ZU GEWINNEN :

Wohlfühl-Wochenende für zwei #MeinVorbild

Große Spenden-

aktion

Mit Extra-broschüre für Töchter

Tolle Beauty-Tipps für den Sommer

Übungen für mehr Selbstbewusstsein

Gemeinsam für ein stärkeres Selbstvertrauen www.mehr-mut-zum-ich.de

Jetzt mitmachen:

Mutter & Tochter – gemeinsam für ein stärkeres Selbstvertrauen

Liebe Leserin,hast du deine Tochter einmal dabei beobachtet, wie stolz sie in den Spiegel schaut, nachdem sie in deine Kleider geschlüpft ist und dein Schmuckkästchen geplündert hat?

Junge Mädchen lieben es, sich zu verkleiden und sich dabei genauso schön zu fühlen wie ihre Mutter. Kein Wunder, denn du als Mutter bist für deine Tochter das erste und wichtigste Vorbild. Indem du selbstbewusst zu dir und deinem Aussehen stehst, gibst du dieses positive Gefühl direkt an deine Tochter weiter und hilfst ihr dabei, zu einer starken Frau heranzuwachsen.

Mit dem Projekt „Mehr Mut zum Ich“ möchten wir dich in deiner Vorbildrolle bestärken, damit deine Tochter zu einer starken Frau heranwächst. Seit bereits fünf Jahren setzen wir dazu auf Partner, die junge Mädchen und Frauen darin unterstützen, selbstbewusst durch das Leben zu gehen und sich dabei rundum wohl in ihrer Haut zu fühlen.

Für ein stärkeres Selbstwertgefühl junger Mädchen: Wer vom 6. Juli bis zum 26. Juli 2015 bei ROSSMANN einkauft, kann ganz konkret etwas für das Selbstbewusstsein junger Mädchen tun. Denn für jedes bei ROSSMANN gekaufte Dove Produkt gehen 10 Cent an das Deutsche Kinderhilfswerk, das zusammen mit Dove und ROSSMANN Projekte zur Stärkung von Mädchen und Müttern fördert.

Mehr Infos dazu fi ndest du in dieser Broschüre oder auf www.mehr-mut-zum-ich.de

Dein „Mehr Mut zum Ich“-Team

Kein Wunder! Denn deine eigene Einstellung zu deinem Körper hat einen direkten Einfl uss auf das Schönheitsempfi nden deiner Tochter. Häufi g über-nimmt sie von dir die Eigenschaften, die du an dir magst oder auch nicht magst. Indem du mit gutem Beispiel voran gehst und dich so annimmst, wie du bist, hilfst du deiner Tochter, ein positives Körper-gefühl zu entwickeln. Also: Sei stolz auf deine Besonderheiten und zeige das auch deiner Tochter.

Vier von zehn Mädchen benennen ihre Mutter als wichtigstes Vorbild – sogar noch vor der besten Freundin. Unterstütze deine Tochter dabei, sich selbst zu akzeptieren und wertzuschät-zen. Damit hilfst du ihr, insgesamt zufriedener, glücklicher und selbstbewusster durchs Leben zu gehen.*

Selbstwertgefühl stärken: Zeit für gemeinsame Aktivitäten, aber auch Ruhe für Gespräche und den Austausch miteinander sind für die Beziehung zwischen Mutter und Tochter sehr wichtig. Dove und ROSSMANN fördern daher auch in diesem Jahr zusammen mit dem Deutschen Kinderhilfswerk ausgewählte Projekte, die Mädchen dabei unterstützen, ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln und Mütter in ihrer Vorbildfunktion stärken.

Wer bin ich und wie möchte ich sein?

Du siehst deine Tochter an und erkennst dich in ihr wieder?

Als Mütter unterschätzen wir oft den Einfl uss, den unser Umgang mit uns selbst auf unsere Kinder hat. Wir sehen, wie sie immer selbstständiger werden und meinen, dass wir für unsere Töchter im Teenageralter keine so wichtige Rolle mehr spielen. Aber gerade, wenn es um Themen wie Schönheit, Körperbewusstsein und Selbstwertgefühl

geht, sind wir für sie der sichere Hafen, ausgestattet mit dem hellen Licht eines Leuchtturms, der auch in der Nacht den Weg weisen kann. Mit einem positiven eigenen Körperbild und Selbstbewusstsein können wir für unsere Teenagermädchen ein starker Gegenpol zu Magerwahn, Selfi e-Zwang und Geschlechterstereotypen sein.

*Quelle: Innofact AG, Studie mit 515 Müttern und Töchtern zwischen 11 und

16 Jahren in Deutschland, Oktober 2014.

Anna Luz de León von berlinmittemom.com weiß:

Mit dem Projekt „Mehr Mut zum Ich“ haben wir durch Dove und ROSSMANN in beachtlichem Umfang die Möglichkeit erhalten, bundesweit Projekte zu unter-stützen und anzubieten, die helfen, das Selbstwert-gefühl von Mädchen und ihren Müttern zu stärken. „Ein besonderes Augenmerk gilt dabei der Nachhal-tigkeit, so werden die ausgewählten Projekte von uns gefördert“, erklärt Holger Hofmann, Bundesge-schäftsführer des Deutschen Kinderhilfswerks e.V.

Bei der „Mehr Mut zum Ich“ Freizeit, die Dove und ROSSMANN zusammen mit dem Deutschen Kinderhilfswerk zusätzlich zu den Förderprojekten im vergangenen Jahr veranstaltet hat, konnten Mütter und ihre Töchter wertvolle Zeit miteinander ver bringen und in spannenden Workshops zum Thema Selbstbewusstsein und Schönheit wertvolle Erfahrungen sammeln und ihre Be-ziehung zueinander stärken – die Mutter-Tochter- Paare waren begeistert und haben viel über sich und den anderen gelernt!

Aus diesem Grund möchten Dove, ROSSMANN und das Deutsche Kinderhilfswerk mit dem diesjährigen Förderprogramm noch mehr Mädchen und ihren Müttern die Möglichkeit geben, an entsprechenden Workshop-Programmen teilzunehmen. Gemeinsam sind Mütter und Töchter stark!

Gemeinsam stark für Mädchen und ihre MütterMit dem Deutschen Kinderhilfswerk haben Dove und ROSSMANN einen starken Partner gefunden. Die Erfolgsgeschichte dieser Partnerschaft geht in diesem Jahr in die dritte Runde. Auch in diesem Jahr gibt es eine große „Mehr Mut zum Ich“ Spenden-aktion im Zeitraum vom 06.07. bis 26.07.2015: Für jedes bei ROSSMANN verkaufte Dove Produkt werden 10 Cent an das Deutsche Kinderhilfs-werk gespendet. Der Erlös kommt lokalen Förder-projekten für junge Mädchen und ihre Mütter in ganz Deutschland zugute.

Gemeinsam stark für Mädchen und ihre Mütter

wer ist dein persönliches vorbild?

#MeinVorbild

Wer ist dein persönliches Vorbild? Diese Frage beantworten 39 Prozent der Mädchen mit „meine Mutter“* – aber auch die große Schwester, eine liebe Tante oder enge Freundin kann ein Vorbild für deine Tochter sein.

*Quelle: Innofact AG, Studie mit 515 Müttern und Töchtern zwischen 11 und 16 Jahren in Deutschland, Oktober 2014.

Macht jetzt mit

bei der Instagram-Aktion

von Dove & ROSSMANN:

Teilt einfach ein Bild von euch und eurem

Vorbild* unter dem Hashtag #MeinVorbild

auf Instagram. Schreibt uns gerne dazu,

warum gerade diese Person inspirierend

für euch ist.

Unter allen Teilnehmern wird ein

Wohlfühl-Wochenende inkl. Anreise für

zwei Personen im Gesamtwert von

1.500 Euro verlost.

*Bitte bezieht euch ausschließlich auf Vorbilder aus eurem

persönlichen Umfeld.

Die genauen Teilnahmebedingungen erfahrt ihr online auf

www.rossmann.de/meinvorbild

Beautytipps: Nur wer sich schön fühlt, strahlt dies auch aus…

Fit für die schönste Zeit im Jahr

Unsere Frühlings- und Sommerpfl egetipps für Haut und Haar

Echt dufte – das Verwöhnende Pfl egeset mit Pistazie und MagnolienduftDie Verwöhnende Serie von Dove kombiniert Pistazie und Magnolienblüten zu einem duftenden Pfl egeerlebnis und sorgt für schöne, geschmeidige Haut. Bereits unter der Dusche kommst du in den Genuss cremigen Schaums, der deine Haut mild reinigt und gleichzeitig pfl egt. Die passende Body Lotion ist die pure Verwöhnung und versorgt deine Haut langanhaltend mit Feuchtigkeit.

Optischer Sofort-Effekt für jeden Hauttyp. Rival de Loop Perfect Teint Finish sorgt für einen perfektionierten Teint und ein samtig weiches und glattes Hautgefühl. Kaschiert Poren, Fältchen, Glanz und Unebenheiten.

Öl la la – So wird dein Haar zur LöwenmähneWenn dein Haar nicht so will wie du, ist es häufi g zu trocken. Hier hilft eine nährende Öl-Pfl ege, die das Haar verwöhnt, ohne es zu beschweren – wie das Dove Oil Care Nährpfl ege Shampoo. Es pfl egt dein Haar mit einer Kombination aus wertvollem Argan-Öl und schwerelosen Nutri-Ölen fühlbar geschmeidig und verleiht ihm einen gesunden Glanz.

Gut gepfl egt ist halb gewonnen – der Klassiker für schöne HautNur gepfl egte Haut fühlt sich gut an und sieht auch so aus. Die Dove Body Milk Reichhaltige Pfl ege versorgt die Haut nicht nur oberfl ächlich mit Feuchtigkeit, sondern bietet auch tiefenwirksame Nährpfl ege.

Sicher geschützt – den ganzen TagGanz egal, ob Radtour, Einkaufstrip oder Feier – mit Dove Original bist du auf jeden Fall gut vorbereitet: Das Anti-Transpirant bietet dir 48h lang sicheren Schutz vor Körpergeruch und Achselnässe und pfl egt gleichzeitig die zarte Achselhaut mit ¼ Dove Pfl egecreme. Das compressed Deo-Spray passt außerdem in jede Handtasche und ist so als idealer Begleiter immer griffbereit.

Starke Mütter geben ihr Selbstvertrauen an ihre Töchter weiter: Fühlt sie sich schön, ist es auch für ihre Tochter leichter, sich und ihren Körper zu akzeptieren und ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln.

Folgende Übungen helfen dir, ein selbstbewusstes Vorbild für deine Tochter zu sein:

Übungen fürmehr Selbstbewusstsein

Mach dir beim Blick in den Spiegel bewusst, wie du über dich denkst oder sprichst: Versuche am besten, nicht allzu kritisch zu dir selbst zu sein, vor allem in Gegenwart deiner Tochter. Konzentriere dich lieber auf deine schönen und besonderen Seiten, statt deinem inneren Kritiker und Selbstzweifel das Feld zu überlassen.

Sei gut zu dir und lächle dich beim Blick

in den Spiegel selbstbewusst an.

Schreibe die Komplimente auf und hänge sie zu Hause an Orten auf, an denen du

häufi g vorbei kommst. So bleiben sie dir besser

in Erinnerung.

Mach dir am Tag mindestens eine Sache bewusst, die du an dir und deinem Aussehen

magst.

Sag dir selbst, was du an deinem Körper und

deiner Persönlichkeit magst. Je öfter du diese

Komplimente hörst, desto eher wirst du

es glauben.

Überlegt euch zusammen, wer eure Vorbilder sind und warum. Was zeichnet einen Menschen aus, der euch inspiriert?

Erstellt eine Liste, auf der ihr die Eigenschaften notiert, die ihr aneinander bewundert und die nichts mit dem Aussehen zu tun haben. Das stärkt euer Selbstwertgefühl ungemein!

1.2.

3.3.

Du fi ndest, deine Tochter hat einen tollen Humor, ist klug und hat viele Talente, für die du sie bewunderst? Hast du ihr das auch schon mal gesagt? Mehr als 70 % der befragten Mütter und Töchter sprechen zumindest ab und zu über Eigenschaften und Dinge, die sie aneinander schätzen. Probiert es gleich aus – ihr werdet überrascht sein, wie viele tolle Eigenschaften sich bei euch überschneiden.

Mach den Anfang:

Mutter-Tochter-Übung

Gemeinsam für ein stärkeres Selbstvertrauen www.mehr-mut-zum-ich.de

Ermutige deine Tochter, ein solches Gespräch auch offen mit ihren Freundinnen zu führen, um ihre Sichtweise noch zu erweitern. Sie wird sicher überrascht sein, wie viele postive Eigenschaften ihre Freundinnen an ihr schätzen.