„GuT“ - josef-hospital.de · 2 3 Gesundheit ist die Grundlage für ein selbstbestimmtes und...

2 3

Gesundheit ist die Grundlage für ein selbstbestimmtes und aktives Leben.

Fast jeder von uns kennt Augenblicke, in denen man etwas dafür tun möchte, in guter körperlicher und geistiger Verfassung zu leben. Sei es nach einem Klinikaufenthalt im Rahmen einer sich anschließenden Therapie, oder in ganz alltäglichen Situationen, wenn beim Treppensteigen der Atem kurz wird, wenn nach einem Arbeitstag der Rücken schmerzt, oder beim Blick auf die Waage ein paar Kilo schwinden sollen.

Sie können sich in unseren klinischen Fachbereichen der GFO Kliniken Troisdorf mit ihren spezialisierten Ärzten und Pflegekräften darauf verlassen, im Falle eines Falles von Beschwerden geheilt zu werden. Ausschlaggebend für einen langfristig gesunden Körper ist jedoch gerade vor dem Hintergrund der stetig wachsenden Lebenserwartung in unserer Gesellschaft insbesondere der eigene Lebensstil.

Mit unseren Angeboten zur Gesundheitsförderung und Therapie –„GuT“– möchten wir Ihnen Gelegenheit geben, sich Ihrer Gesundheitsförderung zu widmen und sie auszubauen. Dafür haben wir Kurse, Seminare, Vorträge und viele Ideen, die Ihnen „GuT“-tun, in diesem Heft zusammengestellt.

Angeleitet von anerkannten Expertinnen und Experten und eingefasst in das Umfeld der GFO Kliniken Trois-dorf erfahren Sie, welche Möglichkeiten wir Ihnen bieten, um für Ihre Gesundheit aktiv zu sein.

Wir laden Sie herzlich ein und freuen uns darauf, Sie bei Ihrer Gesundheitsförderung und Therapie zu begleiten.

Ihr Team „GuT“ der GFO Kliniken Troisdorf

Wir sind Ihre Ansprechpartner für die Bereiche Gesundheitsbildung, Präventions- und Rehabilita-tionssport sowie Betriebliche Gesundheitsförderung. In dem umfangreichen Angebot des Gesund-heitscentrums erfahren Sie Freude an Bewegung und die Effektivität gezielter Übungen unter fach-lich kompetenter Anleitung. Gerne stehen wir Ihnen mit professioneller Beratung zur Verfügung.

„GuT“ · Gesundheitsförderung und Therapie in Troisdorf

1. Teil · Centrum für Gesundheit und Sport

3

Mit unserem hochqualifizierten physiotherapeutischem Leistungsspektrum stehen wir nicht nur den stationär in unseren Häusern behandelten Patienten zur Verfügung. Auch ambulante Behandlungen gehören zu unserem Angebot. Der Maßstab für unsere therapeutische Herangehensweise orientiert sich an einem ganzheitlichen Gesundheitsverständnis. Durch die hohe Qualität unserer Therapien und durch unser besonderes Engagement verbessern wir gemeinsam Ihre körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit.

2. Teil · Physiotherapie

Elternschaft beginnt schon vor der Geburt des Kindes. Mit vielfältigen Angeboten bieten wir Ihnen hierzu umfassende Informationen und Hilfestellungen. Darüber hinaus begleiten wir Sie sicher bei der Geburt und unterstützen Sie gerne bei der Bewältigung der vielen Anforderungen nach dem freudigen Ereignis.

3. Teil · Rund um die Geburt

Fotolia.com © Xxxxxxxxx

Fotolia © Robert Kneschke

Fotolia.com © Xxxxxxxxx

Shutterstock © Altafulla

Kurs- & Veranstaltungsprogrammdes Centrums für Gesundheit und Sport, der Physiotherapie und der Geburtshilfe

„Tue Deinem Leib Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“

Winston Churchill

4 5

Inhaltsverzeichnis

1. Teil · Centrum für Gesundheit und Sport 06 2. Teil · Physiotherapie 32

3. Teil · Rund um die Geburt 40

Prävention ............................................................................ 08 Body Workout light ......................................................... 09 Body Workout complete ................................................... 10 Body-Balance-Pilates® .................................................... 11 Präventives Genius Rückentraining .................................... 12 Rückenschule ................................................................. 13 Wassergymnastik ............................................................ 14 Aquajogging .................................................................. 15 Yoga ............................................................................. 16 Lachyoga ...................................................................... 17 Qi Gong ........................................................................ 18 Sturzprophylaxe ............................................................. 19 Säuglingsschwimmen ...................................................... 20 Eltern-Kind-Schwimmspaß ................................................ 21Rehabilitationssport .............................................................. 22Vortragsreihe „Medizin aktuell“ .............................................. 24Betriebliche Gesundheitsförderung ......................................... 26Selbsthilfe & Gesprächsgruppen .............................................. 28 Selbsthilfe „Adipositas“ ................................................... 28 Gesprächskreis Krebs-Kranke ............................................. 29 Selbsthilfe Schlaganfall ................................................... 29Anmeldung & Kontakt ............................................................ 30

Fotolia © Picture-FactoryFotolia © Сергей Чирков Fotolia © Mr. Sister Fotolia© Thaut Images

Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates .................................34Bei Morbus Parkinson ..............................................................36Bei Störungen von Blase & Darm ...............................................38Bei Erkrankung der Lunge & Atemwege .......................................39

Geburtsvorbereitung ................................................................42Fitness & Wohlbefinden ............................................................46Rückbildungskurse...................................................................50Kurse nach der Geburt .............................................................52Kurse nach der Rückbildung ......................................................54

6 7

GFO Kliniken TroisdorfCentrum für Gesundheit und Sport (CGS)

Leitung: Christian BrosiusDipl.-Sportlehrer für Behindertensport und Rehabilitation, Gestalt- und KörpertherapeutStellvertr. Leitung: Adriane SchultDiplom-Sportwissenschaftlerin

Tel. 02241 [email protected]


„Aller Komfort, der uns heute zur Verfügung steht,

geht auf Kosten unserer Gesundheit,

wenn wir nicht regelmäßig entgegenwirken!“

Prof. Dr. Ingo Froböse

1. Teil · Centrum für Gesundheit & Sport

Auf den folgenden Seiten finden Sie

Einzelheiten zu unseren Angeboten:

6

Fotolia © contrastwerkstatt

PräventionssportBewegungEntspannungEltern-Kind-Angebote

Rehabilitationssportgruppen in den BereichenOrthopädieInnere MedizinNeurologieOnkologie

GesundheitsbildungVortragsreihe MedizinAktuell

Betriebliche Gesundheitsförderung

Beratung/HilfestellungAnsprechpartner Selbsthilfe/Gesprächsgruppen

CGS

8 9

Kursleitung: K. March-Peikert

Rückfragen: 02241 801-606

Ort: Mehrzweckraum,

St. Josef Troisdorf

Alle Termine & Anmeldung:www.josef-hospital.de/gut

Basis dieses Workouts ist ein sanftes Ausdauertraining im Stand, das Ihren Stoffwechsel nachhaltig aktiviert und Ihren Körper zunehmend leistungsfähiger macht. Power-Übungen am Boden bauen Ihre Muskulatur systematisch auf und können leicht auf den individuellen Trainingsbedarf abgestimmt werden. Zum Ausklang bietet das Training ca. 20 Minuten Yoga-Stretching für mehr Beweglichkeit durch gezieltes Dehnen in Kombination mit meditativer Entspannung.

Das Ergebnis sind zunehmende Fitness, ein aktivierter Stoffwechsel und eine zunehmende Ausstrahlung von Gelassenheit und Kraft. Lernen Sie dieses Training bei einer Probestunde kennen.

1. Kursabschnitt in KW 02 ab 09.01.2017




Body Workout lightfür den Einstieg oder bei Übergewicht

Fotolia © vectorfusionart„Ein aktiver Lebensstil ist die beste Grundlage für eine

effektive Gesundheitsvorsorge. Bei den Präventionssport-

angeboten handelt es sich um speziell entwickelte Bewe-

gungsangebote, die eine ganzheitliche Wirkung auf Ihr

Wohlbefinden haben.“

Prävention

Alle Termine

& Anmeldung:

www.josef-hospital.de/gut

Fotolia © Robert Kneschke8

Prävention

10 11

Kursleitung: A. Pessiou, S. Witt


Ort: Gymnastikraum,

St. Johannes Sieglar

Alle Termine & Anmeldung:www.johannes- krankenhaus.com/gut

Body Balance Pilates® ist eine erweiterte nach physiotherapeutischen Grundlagen aufgebaute Übungsmethode des Gründers J. H. Pilates. Sie erfordert eine Selbstbe-obachtung und Genauigkeit der langsamen, kontrolliert dosierten Übungen mit dem Ziel eine harmonische Bewegung bei physiologischer Haltung wieder herzustellen.

Dieses Ganzkörperkonzept aktiviert Kraft, Beweglichkeit, Wahrnehmung, Koordina-tion und Entspannung unter Berücksichtigung der Atmung, des Beckenbodens und der gesamten Wirbelsäule und ist somit vielseitig einsetzbar, z. B. bei Osteoporose, Krebspatienten, Haltungsproblemen, Beckenbodenschwäche, chronischen Schmerz-patienten, nach Sportverletzungen, zur Formung des Körpers, Stressreduktion und vieles mehr.

Kursstart in KW 17 ab 25.04.2017



Body-Balance-Pilates®

Therapeutisches Pilates

11

Fotolia © Sabine Hürdler

Prävention

Das dynamische Rundum-Workout trainiert mit effektiven Übungen im Stand das Herz-Kreislauf-System, die Ausdauer und Koordination. Für die Bodystyling-Komponente sorgen Power-Übungen am Boden, die wirklich jeden Muskel erreichen und helfen, die Körpersilhouette sichtbar zu straffen und zu festigen. Zum Ausklang bietet das Training ca. 20 Minuten Yoga-Stretching für mehr Beweglichkeit durch gezieltes Dehnen in Kombination mit meditativer Entspannung. Das Ergebnis sind gestärkte Muskeln, ein aktivierter Stoffwechsel und eine zunehmende Ausstrahlung von Gelassenheit und Kraft. Lernen Sie dieses Training bei einer Probestunde kennen.





Body Workout complete

Kursleitung: K. March-Peikert


Ort: Mehrzweckraum,

St. Josef Troisdorf


Fotolia © vectorfusionart

11

Krankenkassen- zuschuss!

12 13

Die Kurse zur Rückenschule richten sich an all diejenigen, die noch keine Vorerfahrung in diesem Bereich besitzen, sich jedoch vorbeugend mit ihrer Gesundheit beschäftigen wollen. Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen, Entspannungs-, Lockerungs- und Körperwahrnehmungsübungen, Lauf- und Gangschule, Heben und Tragen, sowie Richtiges Sitzen und Arbeiten gehören zu den Kursinhalten.





Rückenschule

Kursleitung: Chr. Bennerscheidt


Ort: Mehrzweckraum,

St. Josef Troisdorf


Fotolia.com © Picture-Factory

Prävention

Dieses von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierte Rückentraining basiert in erster Linie auf funktionellen Übungen, die mit einem Gerätetraining kombiniert werden. Hierbei wird Ihre Muskulatur gekräftigt, sowie die Koordination und das Gleichgewicht verbessert. Gleichzeitig kann es zur Linderung Ihrer Schmerzen kom-men. Die Gruppen von max. 10 Teilnehmern werden durch entsprechend qualifizierte Therapeuten betreut.




Präventives Genius Rückentraining

Funktionelles Muskelaufbautraining auch an GerätenKursleitung: P. Kypreu,

F. Schwarz


Ort: Kraftraum/Gymnastikraum,


Alle Termine & Anmeldung:www.johannes- krankenhaus.com/gut

1312


14 15Fotolia © Kzenon

AquajoggingBeim Aquajogging handelt es sich um das Laufen im Wasser ohne Bodenkontakt, jedoch mit Hilfe einer Auftriebsweste. Unter Ausnutzung geringer Gelenksbelastung ermöglicht das Aquajogging ein gezieltes allgemeines Ausdauertraining. Ergänzt wird das Training durch Mobilisations-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen.





Kursleitung: G. Böning,

A. Schult,

B. Zimmermann


Ort: Bewegungsbad,

St. Josef Troisdorf


Fotolia © leekris

Prävention

Die Wassergymnastik beinhaltet Übungen zur allgemeinen Mobilisation der Gelenke sowie zur Steigerung der Dehnfähigkeit. Besonders positiv wirkt sich hierbei die Ent-lastung des Stütz- und Bewegungsapparates durch die Auftriebskraft des Wassers aus. Darüber hinaus bietet der Wasserwiderstand gute Trainingsmöglichkeiten zur Verbesse-rung der Kraftausdauer.





Wassergymnastik

Kursleitung: G. Böning,

B. Zimmermann


Ort: Bewegungsbad,

St. Josef Troisdorf


1514

16 17

Lachyoga · Hasya-Yoga

Schon der Volksmund sagt: „Lachen ist gesund“. Umfassende Forschungen bewei-sen, dass sich Lachen positiv auf verschiedenste Systeme des Körpers auswirkt. Lachen steht jedem Menschen hier und jetzt sofort zur Verfügung.

Das von Dr. Madan Kataria 1995 in Indien entwickelte „Hasya-Yoga“, das so genannte „Lachyoga“ oder „Grundlose Lachen“, erfreut sich steigender Beliebtheit und findet mittlerweile weltweit in über 6000 Lach-Clubs und -Treffs Anwendung.

Lach-Yoga-Übungen sind einfach durchzuführen und effektiv in ihrer Wirkung. Sie bestehen aus einer Kombination von Dehn-, Klatsch-, Atem- und Lachübungen in Verbindung mit Blickkontakt. Um Lachyoga kennen zu lernen, ist eine einmalige aktive Teilnahme kostenfrei. Man kann es weder beschreiben noch sich vorstellen. Erst im Erleben dieser Yogaform erfährt man die wunderbare Wirkung. Bei körper-lichen und/oder psychischen Beschwerden wird eine vorherige Rücksprache mit dem behandelnden Arzt empfohlen.





Kursleitung: Chr. Brosius


Ort: Gymnastikraum Altbau,

St. Josef Troisdorf


Shutterstock © Dmitri Mihhailov

Prävention

Yoga

In diesen Yoga-Kursen erfahren die Teilnehmer/-innen durch gezielte Übungen ihren Körper im Wechsel von Anspannung und Entspannung, von fließender Bewegung und Verharren in einer Stellung. Durch behutsam ausgeführte Körper-haltungen bauen sich Verspannungen ab, der Atem vertieft sich und läßt neue Energien durch den Körper fließen. Die gemeinsame Erarbeitung dieser langbe-währten Übungen und eine kontinuierliche Durchführung, die auch zu Hause fortgesetzt werden kann, führen zu Gesundheit und Wohlbefinden bis ins hohe Lebensalter. Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe oder dicke Socken und eine Decke mitbringen.





Kursleitung: I. Paraskeva



St. Josef Troisdorf



18 19

Mit zunehmendem Alter steigt die Sturzgefahr. Allein mehr als 100.000 sturzbedingte Oberschenkelhalsbrüche werden jährlich in bundesdeutschen Krankenhäusern behan-delt. Entsprechende Maßnahmen zur Sturzprophylaxe helfen dem entgegenzuwirken.

In unseren Kursangeboten zur Sturzprophylaxe erfahren Sie durch viele Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts, der Stand- und Bewegungssicherheit sowie durch alltagsorientierte Koordinationsanforderungen, wie Sie sich bestmöglich vor Stürzen schützen können. Die Teilnehmer dieser Kurse erarbeiten sich durch einfache Mobili-sations-, Kräftigungs- und Balanceübungen und Elemente aus der Gangschulung eine neue Sicherheit für ihren Alltag.





Sturzprophylaxe

Kursleitung: S. Kretschmer


Ort: Physikalische Therapie,


Alle Termine & Anmeldung:www.johannes-krankenhaus.com/gut


Prävention

Qi Gong

Wenn wir heute von Fitness reden, meinen wir nicht mehr nur die körperliche Fitness, sondern auch die geistige, mentale Fitness. Die Ausgeglichenheit von Körper und Geist spielt schon lange eine Rolle in der fernöstlichen Medizin.

Durch Übungen des chinesischen Qi Gong wird den Teilnehmern dieses Kurses ermög-licht, neue Bewegungsformen zu entdecken, diese zu vertiefen und zu verändern. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers in Ruhe und in Bewegung steht dabei im Mittel-punkt der gemeinsamen spielerischen Arbeit.




Kursleitung: S. Beielschmidt


Ort: Physikalische Therapie,


Alle Termine & Anmeldung:www.johannes-krankenhaus.com/gut

Fotolia © Syda Productions


Dieser Kurs ist ein Präventionsangebot nach§ 20 Abs. 1 SGB V und wird von den

Krankenkassen bezuschusst!

20 21

Eltern-Kind-Schwimmspaß

Für Kinder ab 18 Monate/

selbständig mobil im Wasser mit Schwimmflügeln

In diesem Kurs wird den Kindern, die bereits in der Lage sind, sich selbständig mit Schwimmflügeln fortzubewegen, die vielfältige Erlebniswelt Wasser zugäng-lich gemacht. Viel Bewegung, kleine Spiele und auch Elemente aus dem Bereich Wassergewöhnung stehen im Mittelpunkt der gemeinsamen Zeit.





Kursleitung: R. Dohle


Ort: Bewegungsbad,

St. Josef Troisdorf


Fotolia.com © Kzenon

Prävention

Säuglingsschwimmen

Kursleitung: Chr. Brosius, R. Dohle,

B. Schmitz


Ort: Bewegungsbad,

St. Josef Troisdorf



St. Josef Troisdorf

Fotolia.com © Kzenon

21

In diesen Kursen wird den Kindern die vielfältige Erlebniswelt „Wasser“ (wieder) zugänglich gemacht. Gerade dieses Element führt zu vielen Entwicklungsreizen und -erlebnissen. Viel Bewegung, kleine Spiele und auch Elemente aus dem Bereich der Wassergewöhnung und -bewältigung stehen im Mittelpunkt der gemeinsamen Zeit.





Vorbereitungstreffen Säuglingsschwimmen:

06.01.2017 | 24.03.2017 | 23.06.2017 | 15.09.2017

jeweils um 11.00 Uhr

22 23

Der Rehabilitationssport erfolgt auf Verordnung Ihres

Haus- oder Facharztes. Alle Gruppen sind fortlaufend.

Das Centrum für Gesundheit und Sport (CGS) führt in Kooperation mit der Trois-dorfer Leichtathletik Gemeinschaft 1966 e.V. eine Vielzahl anerkannter Rehabili-tationssportgruppen durch. Folgende Zielgruppen werden angesprochen:

• Rückenpatienten mit Wirbelsäulen-, Schulter- und/oder Nackenbeschwerden

• Hüft- Kniepatienten nach arthroskopischen/operativen Eingriffen und mit Arthrose

• Osteoporosepatienten mit Wirbelkörperläsionen und -instabilitäten

• Herzpatienten nach konservativer Behandlung und Operation

• Atemwegserkrankte mit COPD, Asthma bronchiale und Lungenemphyse

• Krebspatienten verschiedener Indikationen

• Schlaganfallpatienten mit geringen motorischen Störungen

• Multiple Sklerose-Patienten mit geringen motorischen Störungen

„Ziel unserer Angebote ist es, durch Bewegung, Spiel und Sport

Ihre Ausdauer, Kraft und Koordination zu verbessern. Mit qualifi-

zierter Anleitung und gemeinsam in der Gruppe stärken wir Ihre

Gesundheit und Motivation zum langfristigen Sporttreiben.“

RehabilitationssportAlle Rehasport-

Angebote im Über-

blick, Beratung und

Anmeldung unter

www.josef-hospital.de/gutTel.: 02241 801-606


Rehasport

22

24 25

Mit unserer Reihe MedizinAktuell möchten wir durch Beratung und Information einen Beitrag leisten, sich besser in der Vielfalt medizinischer Fragestellungen und Vor- gehensweisen zurecht zu finden. Jedem Interessierten wird in Vortrag und Dialog auf diese Weise mehr Wissen an die Hand gegeben. Im Bedarfsfall verfügt der mündige Patient über mehr Hintergrundwissen und weiß Entscheidungen mit mehr Sicherheit zu treffen.

Schwerpunkt Wirbelsäule„Wirbelkörperbrüche – vermeiden und behandeln“Mittwoch, 18. Januar 2017 19.00 Uhr, Mehrzweckraum, St. Josef TroisdorfReferent: A. Lewandowski, Oberarzt der Orthopädischen Abteilung, St. Josef Troisdorf

Schwerpunkt Herzkreislauf„Risikofaktoren für Herzkreislauferkrankungen“Mittwoch, 15. Februar 2017, 19.00 Uhr, Mehrzweckraum, St. Josef TroisdorfReferent: Dr. U. Braun, Chefarzt der Abteilung Innere Medizin, St. Josef Troisdorf

Schwerpunkt Prostata„Prostata – gut oder bösartig“Mittwoch, 05. April 2017, 19.00 Uhr, Mehrzweckraum, St. Josef TroisdorfReferent: Professor Dr. med. G. Lümmen, Chefarzt der Urologischen Abteilung, St. Josef Troisdorf

Schwerpunkt Hüft- und Knie-OP„Infektfreiheit nach Hüft- und Knieprothetik – Was können Sie dazu beitragen?“Mittwoch, 03. Mai 2017, 19.00 Uhr, Mehrzweckraum, St. Josef TroisdorfReferent: Professor Dr. med. F. W. Koch, Chefarzt der Orthopädischen Abteilung, St. Josef Troisdorf

Schwerpunkt Wirbelsäule„Der enge Wirbelkanal – muss ich mich damit abfinden?“Mittwoch, 17. Mai 2017 19.00 Uhr, Mehrzweckraum, St. Josef TroisdorfReferent: Dr. med. G. Raderschadt, Oberarzt der Orthopädischen Abteilung, St. Josef Troisdorf

Schwerpunkt Hüft- und Knie-OP„Langzeitstandfestigkeit von Hüft- und Knieprothetik – Unsere Ergebnisse nach 25 Jahren“Mittwoch, 26. Juli 2017, 19.00 Uhr, Mehrzweckraum, St. Josef TroisdorfReferent: Professor Dr. med. F. W. Koch, Chefarzt der Orthopädischen Abteilung, St. Josef Troisdorf

24

„Unsere öffentliche Vortragsreihe informiert anschaulich und ver-

ständlich über aktuelle Entwicklungen im Bereich der Medizin.

Wir ermöglichen einen Blick hinter die Kulissen der GFO Kliniken

Troisdorf und geben Tipps zur Gestaltung eines gesundheitsbe-

wussten Alltags für Patienten und alle Interessierten.“

Vortragsreihe „Medizin aktuell“

„Medizin aktuell“

Fotolia © Photographee.eu

Fotolia © Monkey Business

26 27

Gesunde engagierte Mitarbeiter sind eine grundlegende

Voraussetzung für den Erfolg eines Unternehmens.

Um die Gesundheit Ihres Personals positiv zu beeinflussen, bietet das Centrum für Gesundheit und Sport der GFO Kliniken Troisdorf ein Programm an, das der Gesund-heitsförderung in den einzelnen Betrieben dient. Dabei richten sich die Maßnahmen nach den Ansprüchen und Gegebenheiten des jeweiligen Unternehmens. Sie sind Teil eines ganzheitlichen Konzeptes zur Steigerung des Wohlbefindens der Mitarbeiter.

Bei uns haben Sie die Möglichkeit nach einem umfassenden Gesundheits-Check ein Trainingsprogramm mit bedarfsorientierten Schwerpunkten erstellen zu lassen. Die-ses von Sportwissenschaftlern angeleitete Bewegungsangebot beinhaltet Übungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur sowie zur Förderung der allgemeinen Ausdauer, der Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Entspannungsfähigkeit. Eine ideale Ergänzung bieten Einzelbehandlungen der Physiotherapeuten vor Ort.

Im Bedarfsfall ist die enge Zusammenarbeit mit der orthopädischen Abteilung, die insbesondere für ihre Kompetenz bei Wirbelsäulen- und Gelenksschäden bekannt ist, von Vorteil.

Auch Gesundheitstage, Arbeitsplatzbegehungen und Pausengestaltungen sind Inhalte unseres Angebots.

Sprechen Sie uns an und wir vereinbaren mit Ihnen einen persönlichen Beratungs-termin: cgs@josef-hospital · Tel. 02241 801-606

Die Menschen werden in Zukunft im Schnitt länger im Erwerbsleben stehen. Auch

deshalb spielt die betriebliche Gesundheitsförderung für Unternehmen und viele Be-

schäftigte eine zunehmend wichtige Rolle.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Im Betrieb

Fotolia © georgerudy

Fotolia © fizkes

Infos & Anmeldung:cgs@josef-hospitalTel. 02241 801-606

26

28 29

Gesprächskreise Krebs-KrankeBetroffene Helfen Betroffenen

Troisdorf:Termin: jeden 3. Montag im Monat 15.00 – 17.00 UhrOrt: U36 (Blauer Salon), St. Josef TroisdorfWeitere Informationen & Beratung:Christel Schulz, Tel. 02241 82083

Hennef:Frauenselbsthilfe nach Krebs e.V.Weitere Informationen & Beratung:Gisela Marschner, Tel. 02248 2246, Fax 02248 2246

Siegburg:Termin: jeden 1. Dienstag im Monat 18.00 – 19:30 UhrWeitere Informationen & Beratung:Ingrid Schürheck, Tel. 02241 315330

St. Augustin:Termin: jeden 2. Samstag im Monat 10.30 – 12.00 Uhrbesonders für jüngere Krebsbetroffene und WiedererkrankteWeitere Informationen & Beratung:Silvia Klein, Tel. 02241 2516636

Gespräch und Selbsthilfe am St. Josef Troisdorf und St. Johannes Sieglar

Betroffene fühlen sich während ihres Krankenhausaufenthaltes infolge einer akuten Er-

krankung meist geborgen und gut versorgt. Nach ihrer Entlassung aus dem Krankenhaus

stellen sich jedoch häufig Gefühle von Allein-Gelassen-Sein, schwankender Hoffnung oder

gar Resignation ein. Aus diesem Grund stehen für Interessierte neben den o. g. Angebo-

ten des Centrums für Gesundheit und Sport diverse Ansprechpartner zur Verfügung.

Selbsthilfe & Gesprächsgruppen

Selbsthilfe & Gespräch am St. Johannes Troisdorf

Selbsthilfegruppe Schlaganfall

Gruppentermin: jeden 4. Montag im Monat 14.00 – 17.00 UhrOrt: Cafeteria St. Johannes SieglarWilhelm-Busch-Str. 9, Troisdorf Sieglar

Weitere Informationen & Beratung:Schlaganfall-Selbsthilfegruppe Troisdorf-SieglarKlaudia Burmeister, Tel. 02241 259078

Termine werden hier direkt mit den Kursleitern abgestimmt

Hilfe & Gespräch

© Thaut Images

Selbsthilfegruppe AdipositasGruppentermin: jeden 1. Donnerstag im Monat, 18.00 UhrOrt: Schwesternwohnheim/Schule für KrankenpflegehilfeSt. Johannes Sieglar, Wilhelm-Busch-Str. 9, Troisdorf Sieglar

Weitere Informationen & Beratung:Adipositas-Selbsthilfegruppe Troisdorf-Sieglarc/o Marianne BolligTel. 0157 82562201www.adipositas-foren.de

28 29

30 31

GFO-Kliniken TroisdorfCentrum für Gesundheit und Sport (CGS)Leitung: Christian BrosiusDipl.-Sportlehrer für Behindertensport und Rehabilitation,Gestalt- und KörpertherapeutStellvertr. Leitung: Adriane SchultDiplom-Sportwissenschaftlerin

Betriebsstätte St. Josef TroisdorfHospitalstr. 4553840 TroisdorfAkademisches Lehrkrankenhaus derRheinischen Friedrich-Wilhems-Universität BonnTel. 02241 801-606Fax 02241 801-368www.josef-hospital.de

Betriebsstätte St. Johannes SieglarWilhelm-Busch-Str. 953844 Troisdorf-Sieglar

[email protected]@[email protected]

Information, Beratung und Anmeldung:Sprechzeitenmo 13.00 – 15.00 Uhrdi 09.30 – 11.30 Uhr und 13.00 Uhr – 15.00 Uhrdo 09.30 – 11.30 Uhr

Bankverbindung:Pax Bank eG KölnBIC GENODED1PAXIBAN DE36370601930019 6760 21

Kostenlose Parkmöglichkeit für Besucher und Kursteilnehmer Betriebsstätte St. Josef Troisdorf: Carl-Diem-Strasse

30

Hiermit melde ich mich verbindlich an für:

Anmeldung

Kursbez. ................................................................ Kursnr. ....................................................

Kursbez. ................................................................ Kursnr. ....................................................

Name, Vorname

Geb.-Datum

Straße / Hausnr.

PLZ / Ort

Telefon

E-Mail

Mit den Anmeldebedingungen (www.josef-hospital.de/gut) bin ich einverstanden.

Datum, Unterschrift

Einmalige Einzugsermächtigung

Hiermit ermächtige ich das St. Josef Troisdorf (Gläubiger-Identifikationsnr.: DE 14ZZZ00000017371)zur Abbuchung der Kursgebühr(en) im SEPA-Basis-Lastschriftverfahren einzuziehen.

Betrag Euro

IBAN

Geldinstitut

Kontoinhaber

Datum, Unterschrift

Kontakt

Christian Brosius und Adriane Schult

32 33

„Krankengymnastik, Manuelle Therapie, Klassische Massage, Lymphdrainagen

und physikalische Anwendungen sind unsere Basis für die ganzheitliche Be-

handlungen zur Wiederherstellung Ihrer Gesundheit. Durch individuelle medi-

zinische Trainingstherapie an Geräten können Sie bei uns unter qualifizierter

Anleitung, sehr effizient Defizite ausgleichen und nachhaltig Kraft, Beweglich-

keit und straffere Muskeln zurückgewinnen.“

Intensive Betreuung ausschließlich durch hochqualifizierte Physiotherapeuten

Individuelles und konzentriertes Training

Hochwertiges und motivierendes Ambiente

2. Teil · Physiotherapie

32


Physiotherapie

34 35

Manuelle TherapieNach einer aussagekräftigen Befunderhebung werden gezielt Wir-belsäule und periphere Gelenke mobilisiert. Die Funktionsstörungen werden mit myofaszialen Techniken aufgehoben.

KrankengymnastikDie speziell erlernten Übungen in dieser aktiven Therapie können mühelos zuhause fortgesetzt werden. Dies geschieht natürlich erst, wenn die Funktionsstörung vorab therapeutisch behandelt wurde, damit während der Übung keine schmerzbedingten Ausweichbewe-gungen auftreten. Hierzu zählen Techniken zur Schmerzreduktion, Dehnung verkürzter Strukturen und mehr.

Krankengymnastik am GerätDie Geräteunterstützung ist ein wichtiges Element in der Rehabilita-tion, kann aber auch in der Prävention von Verschleiß- und Rü-ckenerkrankungen eingesetzt werden. Der Physiotherapeut erarbeitet je nach Krankheitsbild einen individuellen Behandlungsplan und leitet die Übungen am Gerät gezielt an.

Osteopathische BehandlungstechnikenOft liegen Ursachen für Probleme und Schmerzen nicht dort, wo sie sich bemerkbar machen. Der Körper stellt eine Einheit dar. Das Kon-zept der Osteopathie besteht darin, den Menschen in seiner Gesamt-heit zu erfassen.

FaszientherapieDiese Therapie wird eingesetzt, um Verspannungen zu beseitigen, die Beweglichkeit erhöhen und emotionale Blockaden zu lösen.

GFO Kliniken TroisdorfPhysiotherapie

Leitung: Roger Hammes-SchenkTel. 02241 [email protected]

34

Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates

35

ReizstromMit der Hilfe von Reizstrom, der Elektrotherapie und dem Ansetzen von Elektroden an die entsprechenden Stellen am Körper wird die Produktion von körpereigenen Stoffen angeregt, die Schmerzen hemmen oder lindern.

UltraschallDie Schwingungen des Ultraschallkopfes werden auf das Gewebe übertragen und er-zeugen auf diese Weise eine Art Massage mit winzigen hochfrequenten Vibrationen.

Wärme/KältetherapieDie Wärmetherapie genießt einen hohen Stellenwert, da sie gerne als Passivleistung vorab zur Mehrdurchblutung oder nach der Therapie zur Regenerationsbeschleunigung eingesetzt wird.



Physiotherapie

36 37

BIG TherapieDiese neue Bewegungstherapie soll der fortschreitenden Abnahme der Beweglichkeit bei der Parkinson-Erkrankung entgegenwirken. Schwer-punkt ist das gezielte Üben von Bewegungen mit großer Amplitude (Umfang) zur Verbesserung von Geschwindigkeit und Bewegungsaus-maß.

LaufbandtrainingDas Training auf dem Laufband ist eine wichtige Maßnahme zur Wie-dererlangung der Gehfähigkeit. Vor allem für Patienten mit neurolo-gisch bedingten Defiziten des Bewegungsapparates ist diese Thera-pieform besonders zweckmäßig.

Stochastisches VibrationstrainingBei dieser Trainingsmethode stehen die übenden Person auf einer vi-brierenden Platte. Dabei werden Dehnreflexe der Muskulatur ausgelöst und Muskelkontraktionen hervorgerufen und trainiert.

NuStep-TrainingEine Therapie am Gerät, das eine Kombination aus Liegefahrrad, Crosstrainer und Stepper darstellt. Als Ganzkörpertrainer bietet es ein sicheres und effektives Training des Bewegungsapparates.

36

Bei Morbus Parkinson

37

Spezifisches RotationstrainingMittels eines speziellen Rotationsadapters wird die Drehbewegung des Rumpfes am Seilzug aktiviert.

Wärme/KältetherapieDie Wärmetherapie genießt einen hohen Stellenwert, da sie gerne als Passivleistung vorab zur Mehrdurchblutung oder nach der Therapie zur Regenerationsbeschleunigung eingesetzt wird.

Alle Termine

& Anmeldung:

Tel. 02241 488-419

Fotolia © Picture-Factory

Physiotherapie

38

Konzept AG GGUPDie Arbeit mit speziell geschulten Physiotherapeuten, die sich schwerpunktmäßig den Fachge-bieten Gynäkologie / Geburtshilfe, Urologie und Proktologie befassen. Sie besitzen eine spezielle Qualifikation sowohl für die Therapie als auch für die Präventionsarbeit.

Gymnastische BewegungstherapieEine erweiterte Übungsmethode des Gründers Joseph Hubertus Pilates – ein Übungssystem, das auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert und natürliche und somit normale Bewe-gungen wieder herstellt.

Funktionelle PhysiotherapieEin Therapieansatz zur Wiederherstellung des Muskelgleichgewichts, zur Dehnung verkürzter Weichteilstrukturen und der Aktivierung und Kräftigung geschwächter Muskulatur.

Bei Störungen von Blase und Darm

Alle Termine & Anmeldung:Tel. 02241 488-419

38

KG-AtemtherapieDiese Therapie schult aktive und bewusste Ein- und Ausatmungsbewegungen, bei denen die Wahr-nehmung auf die Körperbewegungen gelenkt wird. Der Physiotherapeut unterstützt oder lockert mit Griffen Ihre Atmung. Das können Massagegriffe in Muskulatur oder Bindegewebe sein oder unterstüt-zender Druck am Brustkorb in die Atemrichtung.

Atemtherapeutische BewegungstherapieEine atemtherapeutische Bewegungstherapie, bei der verschiedene Atem- und Entspannungstechniken erlernt und eingesetzt werden. Sportliche Elemente erschließen den Zusammenhang von Bewegung und Atmung wieder neu.

Pegaso-TrainingHierbei handelt es sich um ein gerätegesteuertes Atemtraining mittels Druck und Unterdruck. Dadurch wird die Vitalkapazität verbessert und die Sekret-Mobilisierung unterstützt.

Cardio und GerätetrainingEin Ausdauertraining mit längeren Bewegungseinheiten. Es wirkt positiv auf das Herz-Kreislauf-System und kann bis ins hohe Alter ausgeübt werden. Die richtigen Pulswerte sind beim Cardio-Training ent-scheidend und werden stets mit einbezogen.

Erkrankungen der Lunge & Atemwege

3939

Fotolia © Photographee.eu

Fotolia © Picture-Factory

Physiotherapie

40 41

„Ein Kind zu bekommen, ist ein

großes persönliches Glück und

eine unvergleichliche Lebensberei-

cherung. Zugleich ist es auch

eine große Herausforderung.

Mit unseren Angeboten rund

um die Geburt stehen wir Ihnen

in dieser besonderen Zeit zur

Seite mit Geburtsvorbereitungs-

kursen und einer vertrauensvollen

ärztlichen Begleitung und Hebam-

menbetreuung.“

3. Teil · Rund um die Geburt Weitere Informationen über

das Geburtshilfliche Angebot

der GFO Kliniken Troisdorf

finden Sie auch online.

www.johannes-krankenhaus.com/gut

www.josef-hospital.de/gut

Auf den folgenden Seiten informieren wir Sie über unser umfangreiches Angebot von Kursen und Veranstaltungen im Rahmen der Geburtsvorbereitung und der Säuglingszeit.

Die Kurse werden überwiegend von Hebammen geleitet. Es ist dabei unser Bestreben, die Teilnehmerzahl der einzelnen Kurse relativ klein zu halten. Je nach Bedarf können auch zusätzliche Kurse eingerichtet oder die genannten Termine geändert werden. Die Kosten werden in den meisten Fällen von den Krankenkassen erstattet. Die Kurse werden hier durchgeführt:

GFO Kliniken TroisdorfBetriebsstätte St. Josef, TroisdorfElternschule Mamma Miawww.josef-hospital.deHospitalstraßeHebammen-Sprechstunde und Anmeldung zur Geburtmontags 15.00 bis 18.00 Uhr mit Termin und nach Absprache jederzeit Tel. 02241 801856

GFO Kliniken TroisdorfBetriebsstätte St. Johannes, Sieglarwww.johannes-krankenhaus.comWilhelm-Busch-StraßeHebammen-Sprechstunde jederzeit mit TerminTel. 02241 488246

Hebammenpraxis Menschenskinderwww.hebammenpraxis-menschenskinder.deTel. 02241 2503898

40

Geburtshilfe

Shutterstock © Pavel L

42 43

Zur Vorbereitung auf die Geburt haben wir

ein breit gefächertes Kursprogramm für Sie

zusammengestellt.

Vor der Geburt

Geburtsvorbereitung für PaareSt. Josef, TroisdorfMontags, 19.45 bis 21.45 mit 7 x 2 StundenKursleitung: Hebamme Beate StorkRückfragen: 02241 68856Alle Termine & Anmeldung:www.josef-hospital.de/gut

St. Johannes, SieglarFreitags, 19.30 bis 21.30 mit 7 x 2 StundenKursleitung: Hebamme Helene WelterRückfragen: 0228 216881Donnerstags, 18.45 bis 20.45 mit 7 x 2 StundenKursleitung: Beate Stute-RiemerRückfragen: 02644 80192Dienstags, 20.15 bis 22.15 mit 7 x 2 StundenKursleitung: Swetlana GlesmannRückfragen: 02241 47719Alle Termine & Anmeldung:www.johannes-krankenhaus.com/gut

Hebammenpraxis MenschenskinderMittwochs, 19.00 bis 21.00 mit 7 x 2 StundenKursleitung: Hebammen der PraxisTermine, Anmeldung & Kontakt: 02241 2503898Für Frauen mit „Partner-Samstag“Mittwochs 19.00 bis 21.00 mit 5 x 2 Stundenund einen Samstag 10.00 bis 14.00 mit 1 x 4 StundenKarin StreuTermine, Anmeldung & Kontakt: 02241 2503898

Es reicht von den klassischen Geburtsvorbereitungskursen über Akupunktur, Wasser-Gymnastik, Intensiv-, Wochenend-, Säuglingspflege- und Yoga-Kursen bis hin zum afrikanischen Tanz für Schwangere. Atemübungen, Entspannung, Körper-wahrnehmung, Gymnastik, Beckenbodenübungen, Massagen und nicht zuletzt Gespräche und Informationen über Schwan-gerschaft, Geburt, Wochenbett und Neugeborene helfen den Schwangeren bzw. den werdenden Eltern, sich auf die Geburt ihres Kindes optimal vorzubereiten.

Geburtsvorbereitung

Fotolia © Elina Manninen

Geburtshilfe

Geburtsvorbereitung für FrauenSt. Josef, TroisdorfMittwochs, 19.45 bis 21.45 mit 7 x 2 Stundendavon ist ein Abend mit Partner vorgesehen Kursleitung: Dagmar Wickel und Beate StorkRückfragen: 02241 68856Alle Termine & Anmeldung:www.josef-hospital.de/gut

St. Johannes, SieglarMontags, 19.30 bis 21.30 mit 7 x 2 StundenKursleitung: Hebamme Martina OtteRückfragen: 02242 9336945Dienstags, 10.00 bis 12.00 fortlaufend mit 7 x 2 StundenKursleitung: Claudia Schlich und Helene WelterRückfragen: 02241 234401Alle Termine & Anmeldung:www.johannes-krankenhaus.com/gut

Hebammenpraxis MenschenskinderMittwochs, 09.30 bis 11.00Kursleitung: Franka PostTermine, Anmeldung & Kontakt: 02241 2503898

44 45

Intensiv-Kurse

Im Vordergrund dieser Kurse stehen die Übungen, die die Stunden im Kreißsaal und die Geburt selbst erleichtern und verkürzen helfen. Auch als Auffrischung für Paare, die bereits Eltern sind, ist dieser Kurs ebenso geeignet wie für Paare, für die eine Geburtsvorbereitung über mehrere Wochen nicht möglich ist.

Intensivkurse für Paare am WochenendeSt. Josef, TroisdorfSamstags, 10.00 bis 16.00 &Sonntags, 10.00 bis 14.00Kursleitung: Beate Stork, Dagmar WickelRückfragen: 02241 68856Alle Termine & Anmeldung: www.josef-hospital.de/gut

St. Johannes, SieglarSamstags, 10.00 bis 15.00 &Sonntags, 10.30 bis 15.00Kursleitung: Christine Zeeck-GlaunerRückfragen: 02241 27765Tageskurs am Sonntag10.00 bis 16.00Kursleitung: Hebamme Evelyn WagnerRückfragen: 02224 9817278für Frauen als Ergänzung zum PaarkursSonntags, 10.00 bis 16.00Kursleitung: Hebamme Evelyn WagnerRückfragen: 02224 9817278Alle Termine & Anmeldung:www.johannes-krankenhaus.com/gut

Hebammenpraxis MenschenskinderSamstags, 10.00 bis 16.00 & Sonntags, 10.00 bis 14.00Kursleitung: Franka PostTermine, Anmeldung & Kontakt: 02241 2503898

Geschwisterkurs

Altersgerecht und spielerisch werden Kinder ab 4 Jahren in diesem Kurs auf die kom-mende Zeit mit dem Geschwister-Baby vorbereitet. Wenn es möglich ist, werden wir zum Abschluss einen Kreißsaal besichtigen. Am Ende des etwa 1,5-stündigen Treffens erhalten die Kinder ein „Geschwisterdiplom“.

St. Johannes, SieglarDonnerstags, 16.00 bis 17.30, 1 TagKursleitung: Hebamme Claudia SchlichRückfragen: 02241 234401Alle Termine & Anmeldung:www.johannes-krankenhaus.com/gut

Säuglingspflege

Die ersten Wochen mit dem kleinen Baby gestalten sich oft aufregender als erwartet. So kleine Wesen – so große Bedürfnisse – so viele Fragen. Um sich auf das Leben mit dem Säugling vorzubereiten, beschäftigt sich dieser Kurs intensiv mit der ersten Zeit nach der Geburt.

St. Josef, TroisdorfFreitags, 18.00 bis 21.00, 3 x 3 Std.Kursleitung: Beate Stork und Dagmar WickelRückfragen: 02241 68856Alle Termine & Anmeldung: www.josef-hospital.de/gut

St. Johannes, SieglarSamstags, 9.30 bis 15.30, 1 TagKursleitung: seitens DRK SiegburgTermine, Anmeldung & Kontakt: 02241 596942

44 45

Fotolia © marioArte

Fotolia © Sonya Etchison

Geburtshilfe

46 47

Fitness und Wohlbefinden in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft sind Bewegung und körperliche Aktivität von beson-derer Be deutung, da die Wirbelsäule und der Beckenboden überdurchschnitt-lich belastet werden. Fitness in der Schwangerschaft zielt darauf ab, die Gesundheit von Mutter und Kind ganzheitlich zu unterstützen und physisch auf die Geburt vorzubereiten.

mit Elementen aus Afro und Zumba

St. Johannes, SieglarDonnerstags, 19.00 bis 20.00Freitags, 19.00 bis 20.00Kursleitung: Verena AppelTermine, Anmeldung & Kontakt: 0172 7323216

Nordic Walking für Schwangere

Ein Kurs zur Steigerung der körperlichen Fitness und Ausdauer zur Vorbereitung auf die Geburt.

St. Johannes, SieglarTermine auf AnfrageKursleitung: Angelika HeuserTermine, Anmeldung & Kontakt: 0228 94499655

Yoga in der Schwangerschaft

Yoga trägt durch sanfte Körperübungen und bewusste Atemtechniken dazu bei, dass ein Mehr an Kraft, Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden entwickelt wird.

St. Johannes, SieglarMittwochs, 17.30 bis 19.00Mittwochs, 19.15 bis 20.45Kursleitung: Moi-Leevke WolfstellerTermine, Anmeldung & Kontakt: 02224 9603095oder 0163 5670152

Fitness in der Schwangerschaft

46 47


Fotolia © the rock

Geburtshilfe

48 49

SchwangerenschwimmenEin in sich geschlossener Kurs mit aufeinander aufbauenden Einheiten. Der Inhalt besteht aus Übungen zur Verbesserung der Fitness. Die Teilnehmerin-nen erlernen außerdem Atem- und Entspannungstechniken. Der Kurs hilft, Ängste vor der Geburt abzubauen und wirkt Rücken- und Schlafbeschwerden entgegen. Geburtspositionen werden in der Leichtigkeit des Wassers erprobt. Die Teilnahme ist zu jedem Zeitpunkt möglich, unabhängig vom Schwangerschaftsalter

St. Josef, TroisdorfDonnerstags, 19.15 bis 20.15Kursleitung: Ute Renner-BayRückfragen: 02222 931628Alle Termine & Anmeldung: www.josef-hospital.de/gut

Die Akupunktur in der Schwangerschaft und während der Geburt stellt eine wirk-same Ergänzung der natürlichen Geburtshilfe dar. Schwangerschaftsbeschwerden (wie z. B. Übelkeit und Erbrechen in der Frühschwangerschaft, Sodbrennen, Schlaf-störungen, Wassereinlagerungen, Karpaltunnel-Syndrom, Migräne) können durch Akupunktur sinnvoll und ohne Nebenwirkungen behandelt werden.

St. Josef, TroisdorfIndividuelle Terminvergabe, je ca. 30 Min.Kursleitung: Hebammen der Geburtshilfe St. Josef, TroisdorfTermine, Anmeldung & Kontakt: 02241 801 856

St. Johannes, SieglarDonnerstags, 9.00Kursleitung: C. Zeeck-Glaumer der Geburtshilfe St. Johannes, SieglarTermine, Anmeldung & Kontakt: 0228 96499299

Akupunktur-Sprechstunde für Schwangere

49

Fotolia © 6504999Fotolia© Сергей Чирков

Geburtshilfe

50 51

RückbildungskurseRückbildungskurse dienen der weiteren Kräftigung und Straffung der Bauch-Beckenboden- und Taillenmuskulatur sowie der brustumgebenen Muskulaturzur Wiedererlangung der gewünschten Figur.

Rückbildungskurse ohne Kind

St. Josef, TroisdorfMontags, dienstags und mittwochs, 10 x 75 Min.Kursleitung: Dagmar Wickel, Beate Stork, Ursula ReichertRückfragen: 02241 68856Alle Termine & Anmeldung: www.josef-hospital.de/gut

St. Johannes, SieglarMontags, 18.00 bis 19.15Kursleitung: Hebamme Evelyn BeckerRückfragen: 02241 1454603

Dienstags, 19.00 bis 20.15Referentin: Hebamme Susanne NiewerthRückfragen: 02241 65710

Alle Termine & Anmeldung: www.johannes-krankenhaus.com/gut

Hebammenpraxis MenschenskinderDonnerstags, 18.00 bis 19.00, 7 x 60 Min.Kursleitung: Karin StreuTermine, Anmeldung & Kontakt: 02241 2503898

St. Josef, TroisdorfMittwochs, 10.00 bis 11.30, 8 x 90 Min.Kursleitung: Hebamme Helene WelterRückfragen: 0228 216881Alle Termine & Anmeldung: www.josef-hospital.de/gutDienstags, 09.30 bis 11.00, 8 x 90 Min.Kursleitung: Jasmin LöbachRückfragen: 02242 8745885

St. Johannes, SieglarDonnerstags, 10.30 bis 11.45Kursleitung: Hebamme Reka SchmitzRückfragen: 0228 85029936Alle Termine & Anmeldung: www.johannes-krankenhaus.com/gut

Rückbildung im Wasser – Aquafitness

St. Josef, TroisdorfDienstags, 20.15 bis 21.45, 8 x 90 Min.Kursleitung: Helene Welter, Beate Stork, Dagmar WickelRückfragen: 0228 216881 oder 02241 68856Alle Termine & Anmeldung: www.josef-hospital.de/gut

Rückbildungskurse mit Kind

Fotolia © Сергей Чирков

Geburtshilfe

52 53

Kurse zur BabymassageBerührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind.Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine.Nahrung, die Liebe ist... (Frederick Leboyer)

St. Josef, TroisdorfDonnerstags, 14.00 bis 16.00, 5 x 2 Std.Kursleitung: Silvia ReckertRückfragen: 02241 801807 oder 02208 71384Alle Termine & Anmeldung: www.josef-hospital.de/gut

St. Johannes, SieglarFreitags, 11.00 bis 12.10, 6 x 70 Min.Dienstags, 14.30 bis 15.40Kursleitung: Ursula Theelen-DreggerRückfragen: 02245 1086Alle Termine & Anmeldung: www.johannes-krankenhaus.com/gut

Babymassage & Rückbildung

St. Josef, TroisdorfDonnerstags, 09.30 bis 11.30, 8 x 2 Std.Kursleitung: Dagmar WickelRückfragen: 02241 68856Alle Termine & Anmeldung: www.josef-hospital.de/gut

St. Johannes, SieglarDienstags, 12.30 bis 13.45 | Dienstags, 14.00 bis 15.15Termine auf AnfrageKursleitung: Moi-Leevke WolfstellerTermine, Anmeldung & Kontakt: 02224 [email protected]

Yoga für Mutter und Kind

Nach der Geburt

St. Johannes, SieglarDienstags, 16.00 bis 17.15Kursleitung: Daniela KubonTermine, Anmeldung & Kontakt: 02247 [email protected]

Feldenkrais nach der Geburt

St. Johannes, SieglarMontags, 09.30 bis 10.15, 6 x 45 Min. | Montags, 11.15 bis 12.00, 6 x 45 Min.Kursleitung: Ursula CluseTermine, Anmeldung & Kontakt: 02247 300268

Baby-Signal – mit Händen sprechen

St. Johannes, SieglarMittwochs, 14.30 bis 15.40 | Freitags, 09.30 bis 10.40 | Freitags, 12.30 bis 13.40Freitags, 14.00 bis 15.10 | Freitags, 15.30 bis 16.40Kursleitung: Ursula Thelen-DreggerTermine, Anmeldung & Kontakt: 02245 1086

Das erste Lebensjahr

52 53

Shutterstock © YanLev

Fotolia © Mr. Sister

Shutterstock © altafulla

Geburtshilfe

54 55

NRW

Marienhospital Brühl

Kath. Kliniken OberbergSt. Josef-Krankenhaus

St. Martinus Krankenhaus

St. Vincentius gGmbHSt. Vinzenz-Hospital

GFO Kliniken Bonn St. Josef Hospital

St. Marien Hospital

GFO Geschäftsstelle

St. Antonius-Krankenhaus

CURA Kath. Krankenhausim Siebengebirge

GFO Kliniken Troisdorf St. Josef Troisdorf St. Johannes Sieglar

NRW

OlpeLindlar

Engelskirchen

Troisdorf

Bonn

Langenfeld

Brühl

Bad HonnefWissen

Dinslaken

Bergisch Gladbach

Kath. Kliniken Oberberg Herz-Jesu-Krankenhaus

Vinzenz Pallotti HospitalMarien-Krankenhaus

Ja zur Menschenwürde.

Die Krankenhäuser im Verbund der GFO

55

Wieder in Form mit Pilates

St. Johannes, SieglarMittwochs, 09.00 bis 10.15 UhrMittwochs, 10.15 bis 11.30 UhrKursleitung: Katja WiddauTermine, Anmeldung & Kontakt: 02241 2507491

Nach der Rückbildung

Einführung in die Beikost– vom Stillen an den Tisch

St. Josef, TroisdorfFreitags, 18.00 bis ca. 21.00 UhrKursleitung: Angelika ReckRückfragen: 02241 931676

Elternstart NRW

St. Johannes, SieglarMontags, 09.00 bis 10.30 UhrKursleitung: Angebot des DRKTermine, Anmeldung & Kontakt: 02241 596942

Geburtshilfe

Einrichtungen der Gemeinnützigen Gesellschaft der Franziskanerinnen zu Olpe mbH (GFO)www.gfo-online.de

„GuT“ - josef-hospital.de · 2 3 Gesundheit ist die Grundlage für ein selbstbestimmtes und...

Documents

Transcript of „GuT“ - josef-hospital.de · 2 3 Gesundheit ist die Grundlage für ein selbstbestimmtes und...