Heft 4/03

Jud

o-K

ara

t e

- Cl u b Sp o r t s c hu l e

Gosl a

re

.V.

D i e V e r e i n s z e i t u n g

Hapkido-SeminarJudo-Karate-Club Sportschule Goslar e.V., Marienburger Straße 54, 38642 Goslar

Hapkido-Seminar

I n d i e s e r A u s g a b e

3

Seite

Judo-Safari . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4–6

Judo-Erfolg beim 25. Eulenturnier . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Die Chibi-Gruppe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Meine erste Hapkido-Prüfung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Hapkido-Seminar mit Michael Biffar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13–14

Gesamtprogramm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17–20

Karate-Lehrgang im Dojo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

Die Fünf Tibeter in der Herrengymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24–25

5. Goslarer Dojo-Nacht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26–27

Dojo-Infos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28–30

Lehrgang des TAO-Verein Goslar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32–33

Die Kaffeetafel der IG Jürgenohl . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34

I M P R E S S U MHerausgeber:Judo-Karate-Club Sportschule Goslar e.V. 38642 GoslarTelefon (0 53 21) 810 33www.jkcs-goslar.deVerantwortlich für den redaktionellen Inhalt:Wolfgang KummerGlatzer Weg 10, 38642 Goslar

Gestaltung: Jessica Lübbecke

Druck: Die Werkstatt – Haus der Lebenshilfe –DruckereiProbsteiburg, 38644 Goslar

Auflage: 900 Stück

Erscheinungsweise vierteljährlich

J u d o s a f a r i

Judosafari beim Judo-Karate-Clubin Goslar

Ein immer wiederkehrender Höhepunktder Judosaison auch in unserem Verein istdie Judosafari – ein vom Deutschen Judo-bund bundesweit ausgeschriebener brei-tensportlicher Wettbewerb für Kinder undJungendliche bis 14 Jahre. Bundesweitnehmen alljährlich rund 12.000 Kinder in300 Vereinen an der Safari teil, um eineder begehrten Auszeichungen zu errin-gen.

Den Weg zum Wettbewerb in der Gosla-rer Sportstätte an der Wachtelpforte fan-den in diesem Jahr 75 Mädchen und Jun-gen im Alter zwischen 6 und 13 Jahren.Neben dem obligatorischen Judoturnierstellten die Kinder auch im Hindernislauf,Weitwurf und Flugfallschule ihr Könnenunter Beweis. Im Vorfeld dazu waren dieKleinen aufgefordert, im Rahmen einesKreativwettbewerbs zum Thema Judokünstlerisch tätig zu werden. Dabei kamensehr ansprechende Kunstwerke hervor.Eine Jury unter Leitung des Kunstlehrers

4

Hart-mut Kniggevon der Grund-schule Jürgenohl hatten dieäußerst schwere Aufgabe zu bewältigen,die vielen schönen Arbeiten nach Punktenzu bewerten.

Am besten haben Janna Hiersemann, Mar-lon Möller, Heinrich Sander, Anna Brede,Fabian Renner und Fabian Gärtner alleAufgaben gelöst und konnten sich über diehöchste zu vergebene Auszeichung –„Schwarzer Panther“ freuen. Die Auszeich-nung „Brauner Bär“ erhielten 11 Kinder, 6Aktive erhielten den „Blauen Adler“, 14 die„Grüne Schlange“, 26 Judokas erhieltenden „Roten Fuchs“ und 11 Kinder freutensich über das „Gelbe Känguruh“.

Jeder Teilnehmer kann seine Einzelergeb-nisse wie schon im letzten Jahr auf unsererWebseite www.jkcs-goslar.de nachvoll-ziehen. Für die Wettbewerbe Laufen,Springen und Werfen können maximal je25 Punkte errungen werden, der Kreativ-wettbewerb kann maximal 50 Punkte bei-steuern, 4 Siege im Japanischen Judotur-nier ergeben 125 Punkte.

Wer schon im Vorjahr teilgenommen hat,bekommt zusätzlich 25 Punkte gutge-schrieben.

Eine enorme Arbeit, diese ganzen Einzel-punkte zu ermitteln und zusammenzufüh-ren, doch Dank der EDV und der vielenfleißigen Helfer und ihrer Ausdauer bisspät am Abend lagen schon am 9. 11.alle Gesamtergebnisse vor und wurdenan den DJB gemeldet.

Jörg BredthauerWolfgang Kummer

5

6

Hier unsere erfolgreichsten Safarijäger:

Name Vornahme Gesamtpunkte AuszeichnungSwan t j e F i sche r 192 braune r Bä rI na Ch r i s t i n Kamm 193 braune r Bä rLena Fe ldhaus 201 braune r Bä rAnne Tabea Schwa lbe 207 braune r Bä rMau r i ce K rüge r 216 braune r Bä rEm i l Ko f l e r 220 braune r Bä rS te f f en Me inho lz 220 braune r Bä rO l i ve r Renne r 222 braune r Bä rJo sh Deu t schmann 223 braune r Bä rMarc Ho l l y 223 braune r Bä rK r i s t i na Ko f l e r 223 braune r Bä rHe in r i ch Sande r 226 schwarze r Pan the rAnna - Lena B rede 233 schwarze r Pan the rMar lon Mö l l e r 236 schwarze r Pan the rTob ias Gär t ne r 241 schwarze r Pan the rFab ian Renne r 241 schwarze r Pan the rFab ian Gär t ne r 257 schwarze r Pan the rJanna Hie r semann 275 schwarze r Pan the r

Judo-Außenabteilung Kreiensen-Greene sehr erfolgreich beim 25. Einbecker Eulenturnier

14 Judoka der JudoabteilungKreiensen/Greene nahmen am25. Eulenturnier des Einbecker Ju-doclub e.V. teil und errungen alleüberdurchschnittliche Erfolge. Mit 2 er-sten, 5 zweiten, und 7 dritten Plätzen lan-deten die jungen Mattenkämpfer/innenalle auf dem Siegerpodest. Als I -Tüpfel-chen errangen die Judoka auch noch völ-lig überraschend den 3. Platz in derMannschaftsgesamtwertung. Eine Super-leistung der Oelze-Truppe, die gerademal einen Altersdurchschnitt von knapp 8Jahren aufweist . Der „älteste“ Kämpfer ist10 Jahre, der jüngste erst 5 und besuchtnoch den Kindergarten. Für die Hälfte vonIhnen war dieses erst die erste oder zwei-te Teilnahme an einem Wettkampf ! Zu-rückzuführen ist diese Leistung auf einenenormen Trainingsfleiß der Judoka, aufdas auch das Trainergespann Rolf Oelzeund Tobias Märkel sehr stolz sein können.

Die Platzierungen im Einzelnen:Bis 22,5 kg Emil Kofler 2. Platz, NilsSchünemann 3. Platz; bis 25 kg OliverRenner 2. Platz; bis 26,5 kg Collin Grube2. Platz, Simon Wehe 3. Platz; bis 27 kgGerrit Grube1. Platz; bis 28,5 kg Fabian

Renner 1. Platz, Mirko Tappe 3. Platz; bis29,5 kg Christina Kofler 3 P ; –31 KGMerlin Langheim 3 P ; –32,5 KG JonasBlötz 3 P ; –36 KG Patrik Hermenau 2 P;–38 kg Dennis Schünemann 3. Platz; bis40 kg Marius Pfau 2. Platz.

Auf dem Bild leider nicht dabei: Emil undChristina Kofler. Das Training ist jeweilsdonnerstags von 18–20 Uhr in der Sport-halle der Grundschule Greene. Interessierte Mädchen und Jungen sindherzlich willkommen.

Ernst-Eckart Schünemann

J u d o - E r f o l g b e i m 2 5 . E u l e n t u r n i e r

9

Hallo,dass „Chibi“ japanisch ist und „kleine Kin-der“ heißt weiß doch hoffentlich baldjeder Erwachsene. Wir in unserer Klein-kindergruppe des Judo-Karate-Club wa-ren erst ein bischen traurig als wir er-fuhren, dass unsere „Gründerin“ AnikaBiedermann uns verlassen muss. Aber in-zwischen haben wir uns toll angefreundetmit Maja und mit Renate. Prima, dass esjetzt auch noch eine zweite Gruppe gibt.Wir treffen uns jetzt jeden Mittwoch15:30 Uhr und um 16:30 Uhr. Schaut eseuch doch auch mal an.

Die Chibi

Ich heiße MajaMartinu, bin 26Jahre alt, vonBeruf wie AnikaBiedermann Mo-topädin und Mo-totherapeutin undarbeite in der Ta-gespflege derAWO in Goslar.Nach Anika Bie-

dermanns Abschied habe nun ich dieChibis übernommen. An dieser Stelle no-cheinmal ganz herzlichen Dank für Anikasintensive Arbeit. Auch ich arbeite nach

dem Prinzip der ganzheitlichen Förderungdurch erlebnisorientierte Angebote. Dievon Anika fest etablierten Rituale zum An-fang und beim Abschluß haben mir denEinstieg sehr erleichtert. Diese gewohntenAbläufe lassen mich und die Kinder nachbewegungsintensiven Spielen leichter zuerholsamer Ruhe finden und geben unsdie Möglichkeit zu erzählen, was Spaßgemacht hat oder was wir noch ändernwollen.

Maja Martinu

Ich heiße RenateWarnecke, bin46 Jahre alt undarbeite als Erzie-herin im Kinder-garten. Die natür-liche Freude derKinder an der Be-wegung will ichdurch meine An-gebote unterstüt-

zen. Dabei werde ich die kindliche Ent-wicklung fördern indem ich Spiel- undBewegungsangebote zu körperlich-sinn-lichen Erfahrungen anbiete. Ich freue michauf ein fröhliches, bewegtes Miteinanderjeweils ab 15:30 Uhr in der erstenGruppe

11

D i e C h i b i - G r u p p e

Ich mache seit Sommerdiesen Jahres Hapkido und hatte am 26.Oktober meine erste Prüfung. Tage vorherübte ich an Freunden und Bekannten die20 Handbefreiungen, Stiche, Schläge,Hebel und Würfe.

Am 25. begann der Lehrgang, der denPrüfungen vorausgeht. Wir Prüflinge durf-ten das ganze Programm mit den ange-reisten Schwarzgurt-Trägern durchgehenund verinnerlichten bei einigen Technikennoch ein paar Feinheiten. Am Ende desLehrgangs, gegen 18:00 Uhr, rief Mi-chael Biffar (5. Dan Hapkido) zur sponta-nen Generalprobe. Noch hielt sich meineAufregung in Grenzen, aber als sich allegesetzt hatten, Totenstille einkehrte undwir alleine vor unserem Mentor standenund auf die Begrüßung warteten kam mirzum ersten Mal der Gedanke: „Was istwenn ich etwas vergesse?!“ Zwar würde

mir von Michael gehol-fen werden, aber peinlich wäre es aufjeden Fall. Die Probe verlief anders als ichsie mir vorgestellt hatte ... einige Fehler,Anmerkungen und auch er zeigte mir Knif-fe die mir zu denken gaben.

Am nächsten Tag war es dann soweit.Wegen der Zeitumstellung bin ich unge-wollt eine Stunde früher aufgestanden ...daher hatte ich noch mehr Zeit, mir dasSchlimmste auszumalen.

Um 10 Uhr begann der zweite Teil desLehrgangs. Circa 2 Stunden löcherte ichmich mit subtilen Fragen, bevor mein Kön-nen gefragt war. Die Prüfung verlief weit-aus besser als die Probe und ich bestandmit „gut“. Ich war erleichtert und wurdevon allen beglückwünscht.

Ingo Meißner

12

M e i n e e r s t eH a p k i d o p r ü f u n g

Am Samstag, den 26. 10. fand ein Hap-kido-Seminar mit Michael Biffar (5. Dan)und seinen Meisterschülern Olaf Bissel (3. Dan) und Walter Fischer (1. Dan) statt.

Diesmal wurden wir in drei Gruppen auf-geteilt und je nach Leistungsstand trainiert.

Besonderer Schwerpunkt in meiner Grup-pe waren gesprungene, gedrehte undkombinierte Fußtritte gegenein bis drei Gegner. Außer-dem durften wir sehr inte-ressante Schwitzkastenbe-freiungen erlernen.

Am Sonntag fanden wiederGurtprüfungen statt. Ge-prüft wurden: Dirk Blume

(6. Kub), Dennis Schlichczin (8. Kub), Ka-tharina Wehrmann (9. Kub), Ingo Meiß-ner (9. Kub) und Michael Thoulakith(9. Kub). Natürlich haben alle ihre Prü-fung bestanden!

Fazit:Das Seminar hat wieder rie-sigen Spaß gemacht undich denke, dass jeder Teil-

nehmer auch viel dabei ge-lernt hat.

Jetzt freue ich mich auf ein be-sonderes Highlight, das demnächst statt-finden wird: Die Dan-Prüfungen von PeterSand und Andrew Cunningham.

Jessica Lübbecke

H a p k i d o - S e m i n a rm i t M i c h a e l B i f f a r

13

Die Danträger mit den Schülern, die gerade ihre Prüfung bestanden haben. V. l. Olaf Bissel, Dirk Blume, Dennis Schlichczin, Gudrun Weigt, Katharina Wehrmann,Ingo Meißner, Michael Thoulakith, Michael Biffar

14

H a p k i d o - S e m i n a r

Judo in Goslar (Dojo Marienburger Str. 54)

montags 16:30 – 18:00 Uhr Kinder, Fortgeschrittene

montags 17:15 – 18:45 Uhr Kinder, neuer Anfängerkurs ab 1/2004

montags 19:30 – 21:00 Uhr Jugendliche und Erwachsene

montags 19:30-21:00 Uhr Judo für „Ältere“

dienstags 16:30 – 18:00 Uhr Kinder, Fortgeschrittene

mittwochs 16:30 – 18:00 Uhr Kinder, Anfängerkurs

donnerstags 19:30 – 21:00 Uhr Jugendliche und Erwachsene

Karate in Goslar (Dojo Marienburger Str. 54)

dienstags 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle Realschule Hoher Weg

freitags 17:30 – 18:45 Uhr Anfängerkurs

freitags 18:45 – 20:15 Uhr Fortgeschrittene

samstags 14:00 – 15:30 Uhr Erwachsene, Anfänger und Forgeschrittene

Hapkido in Goslar (Marienburger Str. 54)

dienstags 19:30 – 21:30 Uhr Einstieg jederzeit möglichfreitags 18:00 – 20:00 Uhr Einstieg jederzeit möglich

Qigong in Goslar (Marienburger Str. 54)

donnerstags 19:30 – 21:00 Uhr Einstieg jederzeit möglich

17

12/2003Gesam t p r og r amm 12/03J u d o - K a r a t e - C l u b S p o r t s c h u l e G o s l a r e . V.

18

Gymnastik in Goslar (Marienburger Str. 54)

montags 9:30 – 10:15 Uhr Frühgymnastik

montags 18:00 – 18:45 Uhr Funktionsgymnastik

montags 18:45 – 19:30 Uhr Funktionsgymnastik

dienstags 9:30 – 10:15 Uhr Frühgymnastik

dienstags 18:00 – 18:45 Uhr Funktionsgymnastik

dienstags 18:45 – 19:30 Uhr Funktionsgymnastik

mittwochs 9:30 – 10:15 Uhr Frühgymnastik

mittwochs 15:30 – 16:30 Uhr „Chibi“ Kinder 4–6 Jahre

mittwochs 16:30 – 17:30 Uhr „Chibi“ Kinder 4–6 Jahre

mittwochs 18:30 – 19:30 Uhr Aerobic

donnerstags 18:30 – 19:30 Uhr Jazzdance

donnerstags 18:30 – 19:15 Uhr Herrengymnastik

Yoga in Goslar (GWG-Mietertreff Bromberger Straße 6a)

montags 17:30 – 19:00 Uhr Fortgeschrittene

Aikido in Goslar (Marienburger Str. 54)

mittwochs 19:30 – 21:00 Uhr Einstieg jederzeit möglich

freitags 20:00 – 21:30 Uhr Einstieg jederzeit möglich

Kendo in Goslar (Marienburger Str.54)

mittwochs 18:00 - 21:00 Uhr Anfänger und Fortgeschrittene

Judo in den Außenabteilungen

Bad Gandersheim (Turmhalle Gymnasium)

dienstags 18:00 – 20:00 Uhr Kindertraining

Bad Harzburg (Turnhalle Gerhart-Hauptmann-Schule)

freitags 17:00 – 18:00 Uhr Kinder, Anfängerkurs

freitags 18:00 – 19:00 Uhr Kinder, Fortgeschrittene

Clausthal-Zellerfeld (Stadthalle)

mittwochs 16:30 – 17:45 Uhr Kindertraining

mittwochs 17:45 – 19:00 Uhr Kindertraining

Kreiensen-Greene (Turnhalle Grundschule)

mittwochs 16:00 – 18:00 Uhr Talentförderung

donnerstags 18:00 – 20:00 Uhr Kindertraining

donnerstags 20:00 – 21:30 Uhr Jugendl./Erwachsene

Liebenburg (Sporthalle Hauptschule)

freitags 17:00 – 18:30 Uhr Kindertraining

freitags 18:30 – 20:00 Uhr Jugend/Erwachsene

Seesen (Turnhalle Jahnstraße)

dienstags 15:30 – 16:45 Uhr Kindertraining

dienstags 16:45 – 18:00 Uhr Kindertraining

freitags 18:00 – 20:00 Uhr Kinder, Fortgeschrittene

19

Karate in den Außenabteilungen

Seesen (Sporthalle Jahnstraße)

mittwochs 20:00 – 21:30 Uhr Jugendl./Erwachsene

Langelsheim-Wolfshagen (Turnhalle Wolfshagen)

samstags 9:30 – 11:00 Uhr Anfänger

samstags 11:00 – 12:30 Uhr Fortgeschrittene

Aufnahmebedingungen:

Die Mitgliedschaft läuft auf unbestimmte Zeit, mindestens aber für die Dauer eines Jahres.Danach ist der Austritt jeweils zum Schluss des Kalenderjahres mit einer Kündigungsfristvon einem Monat möglich. Eine Aufnahme in den Verein ist nur bei Erteilung einer Bank-einzugsermächtigung möglich. Der Mitgliedsbeitrag wird vierteljährlich im Voraus einge-zogen.

Mitgliedsbeiträge:

Einmalige Aufnahmegebühr bei Beitritt ein MonatsbeitragKinder und Jugendliche bis 16 Jahren monatlich Euro 8,–Erwachsene monatlich Euro 11,–Familienbeitrag monatlich Euro 21,–Zusatzbeitrag bei Belegung mehrerer Sparten monatlich Euro 3,–Zusatzbeitrag Yoga monatlich Euro 9,–Förderbeitrag, mindestens monatlich Euro 2,50

Zusätzlich sind vom Mitglied entsprechend fällige Jahresbeiträge der Fachverbändesowie Kosten für Fachverbandspässe zu entrichten.

Judo-Karate-Club Sportschule Goslar e.V.

Marienburger Straße 54, 38642 Goslar, Telefon 0 53 21/8 10 33www.jkcs-goslar.de

20

Karatelehrgang mit Detlef Koch(4. Dan) und Milutin Susnica (3. Dan)Am 1. und 2. November fand im Dojowieder ein Lehrgang mit dem DeutschenMeister, Europameister und dem Drittplat-ziertem bei der WM 1999 Milutin Susni-ca und dem NKV-Landestrainer für Schü-ler, Detlef Koch statt.

Auch bei diesem Mal haben uns Detlefund Milutin hilfreiche Tipps gegeben, wiewir unsere Techniken verbessern und ver-feinern können. Karateka jeden Alters undjeder Gürtelfarbe hatten die Möglichkeitmitzumachen.

Unter anderem zeigte Detlef der Oberstu-fe die Kata GOJUSHIHO-SHO, eine sehrkomplizierte Meisterkata, die mit allenEinzelheiten perfekt vorgeführt auch jedenNicht-Karateka begeistern würde. Die

Unterstufe so zahl-reich erschienen, dassdiese Gruppe noch mal in zwei Einheiteneingeteilt werden musste.

Freundlicherweise hatten sich einige El-tern dazu bereit erklärt für die Verpflegungzu sorgen. Es gab eine Menge belegteBrote und frisch gebackene Waffeln, Ka-ffee, Tee und kalte Getränke wie Colaund Fanta.

Auch bei diesem Mal gab es wieder Prü-fungen. Zwar waren es nur drei Prüflinge,doch alle haben bestanden. Das hat un-seren Sensei Andreas natürlich besondersgefreut, denn es waren alles Goslarer.

Jeder von uns freut sich auf den nächstenLehrgang mit Detlef und Milutin denn manlernt immer sehr viel.

Annika Fartak

K a r a t e l e h r g a n gi m D o j o

23

Fotos: Frank Neuendorf

24

D i e F ü n f T i b e t e r i n d e r H e r r e n g y m n a s t i k

Hier nun der dritte Teil unserer Gymnastik-serie. Wir Herrengymnasten üben seit lan-ger Zeit schon die sogenannten Fünf Ti-berter. Laut Aussage von Peter Kelder,dem Verfasser des Bestsellers die Fünf „Ti-beter“ sind diese Übungen dazu ange-tan, ein wahrer Jungbrunnen zu sein. Wirnennen die vier von uns praktiziertenÜbungen die „100 Jahr -Übung“

Die dritte Übung

Die Mobilisierung der Wirbelsäule

Der dritte Ritus ist recht einfach zu üben.Man muss nur mit aufrechtem Körper aufdem Boden knien, wobei die Zehen auf-gestellt sind. Die Hände sind dabei seit-

25

lich, etwas von hinten, an die Ober-schenkelmuskulatur gelegt. Diese Übungdient hauptsächlich der Mobilisierung derWirbelsäule.

In der aufrechten Haltung wird der Kopfnun behutsam in den Nacken gelegt undder Oberkörper wird leicht zurückgelegtwobei die Wirbelsäule leicht nach hintengebogen wird, dann wird das Kinn zurBrust gezogen und der Oberkörper nachvorn geneigt, so dass die Wirbelsäulejetzt zur anderen Seite (also nach vorn)gebogen wird, danach kehrt man in dieAusgangsstellung zurück.

Der Atemrhythmus ist auch hier wiederwichtig: Beim Aufrichten soll kräftig einge-atmet werden, während beim Beugennach vorn ausgeatmet wird.

Diese Übung kann nach gewisser Praxisauch mit geschlossenen Augen durchge-führt werden.

Literatur: Peter Kelder, Die Fünf Tibeter,Das alte Geheimnis aus den Hochtälerndes Himalaja lässt Sie Berge versetzen,ISBN 3-502-25035-9, Integral Verlag,Euro 12,50

Bodo Pfüller

Besuchen Sie den Judo-Karate-Club Sportschule Goslar

e.V. auchim Internet unter:

www.jkcs-goslar.de

26

Maike Heinz und Thomas Schwi-talla Gastrainer bei der 5. Gosla-rer Dojonacht

Ein tolles Trainergespann hat am 15.11.unsere Judokinder begeistert. Zu Gast imDojo waren die Bundesligakämpfer Mai-ke Heinz und Thomas Schwitalla. Wiederüber 30 Teilnehmer von 7 bis 17 habenvon den beiden viele neuen Anregungenfür ihre Judopraxis erhalten.

Maike Heinz ist 18 Jahre alt und trainiertbeim TuS Holle-Grasdorf. Sie kämpftheute für die Judo-Crocodiles Osnabrückin der Bundesliga. Sie ist erfahrene Wett-kämpferin mit bedeutenden Erfolgen. Sowar sie 2002 Deutsche und Internationa-le Deutsche Meisterin in der AltersklasseU17. 2002 erkämpfte sie die DeutscheFizemeisterschaft der Frauen U 20.

Thomas Schwitalla begann seine erstenSchritte auf der Judomatte 1988 bei RolfOelze in unserer Außenabteilung in Gree-ne und errang schon als Jugendlicher Er-folge auf Landes- und norddeutscherEbene. Seit 1998 trainiert und kämpftauch er beim TuS Holle-Grasdorf. ErstmalsIn diesem Jahr trat er für den Braun-schweiger Judoclub in der ersten Judo-Bundesliga der Herren an.

Befreiungen aus Haltegriffen und Kombi-nationen im Stand standen auf dem Tech-nikprogramm der beiden. Aber auch dasgesamte Drumherum hat an diesen bei-den Tagen wieder gestimmt. Von eineminzwischen bewährten Vorbereitungsteamwurde leckeres Essen mit viel frischemObst und Gemüse vorbereitet, nach demAbendessen galt es eine laaaangeNachtwanderung im stockdunklen Grau-höfer Holz zu absolvieren. Der Renner

5 . Go s l a r e r Do j o na c h t

des Abends aber waren danach Vorlese-runden der neuen Harry Potter-Abenteueraus dem „Orden des Phönix“.

Der nächste Morgen lief nach Frühsportim Freien und Frühstück erwartungsgemäßetwas langsamer an. Am Nachmittagwieder zu Hause war sicherlich von Allenein wenig Schlaf nachzuholen.

Wolfgang Kummer

27

Judo-Herbstturnier Nordhausen:am 11.10. starteten Sara und Sven Holly,Carolin und Dominik Briegel beim7.Herbstturnier in Nordhausen. Sara undCarolin starteten sowohl in der U17 alsauch in der U20, Sven in der U15 und inder U17, Dominik in der U20. Mit 92 Ju-doka aus Thüringen, Sachsen-Anhalt,Brandenburg, Hamburg und Niedersach-sen war das Turnier recht gut besucht. Zuden platzierungen :3.Plätze gab es für

Dominik und Sara ( U17),2.Plätze gab esfür Carolin (U17) und Sven (U17),1.Plät-ze für Sara (U20),Carolin (U20), Sven(U15). Bei den Turniererfolgen brauchtenCarolin und Sven in ihren Pools nie überdie ganze Kampfzeit gehen, sie entschie-den ihren Kämpfen alle vorzeitig durchIppon.

Reiner Holly

+++++++++++++++++++++++++++

Am 5. Oktober fanden in Isenbüttel dieJudo-Bezirkseinzelmeisterschaften derU14 statt. Für den JKCS-Goslar gingLukas Stiller in der Gewichtsklasse -46 kgan den Start.

Während des Turnierverlaufs konnte Lukaseinige seiner Kämpfe vorzeitig mit seinerSpezialtechnik (Harai-goshi => Hüftfe-gen) beenden, so dass er letztendlich imkleinen Finale (Kampf um Platz 3) stand.Hier verlor er etwas unglücklich und mus-ste mit dem 5. Platz vorlieb nehmen. Ins-gesamt überzeugte er durch eine gutekämpferische Leistung und kann sich überdie erreichte Platzierung freuen. Weiterso!

Auch Daniel Brückner und Dustin Schmidthaben sich auf einen Start in Isenbüttelvorbereitet, vielen aber leider beidewegen Krankheit an diesem Tage aus.

Alexander Obenhaupt

28

D o j o - I n f o s +++++++++

Atem und Bewegung neu erlebenDer Entspannungskurs „Atem und Bewe-gung neu erleben“ im neu eröffnetenNachbarschaftshaus der Goslarer Wohn-stättengesellschaft in der Kneippstraße,wurde gut angenommen. Die Teilnehme-rinnen haben Interesse den Kurs weiterzu-führen. Unter der Leitung von Viola Bellon,Yogalehrerin und Gesundheitstrainerin,wird nun auf Wunsch dieser Kurs wiederangeboten. Beginn des nächsten Kursesist Dienstag, der 3. Februar 2004 von16.00 bis 17.00 Uhr. Der Kurs bestehtaus 10 Einheiten.

Viola Bellon

+++++++++++++++++++++++++++

Judo-TerminplanungWettkampftrainingstermine, jeweils samstags 10 - 12 Uhr

20.12.2003

31.1.2004

28.2.2004

27.3.2004

Judo-Vereinsmeisterschaft U 17, U 20, Herren, Damen

20.12.2003 ab 13:00 Uhr im Dojo

Judo-Kreiseinzelmeisterschaft der Kinderund Jugendlichen Sonntag, 1. Februar2004 ab 13:00 Uhr

+ ++++++++ Do j o - I n f o s

31

Video: „Der Prüfungsratgeber vom 8.–5. Kyu“, 74 Min.

Olympiasieger und Bundestrainer Frank Wieneke zeigt zu allen Prüfungsaufgabenvon Weiß-Gelb bis Orange kindgerechte Lösungen. Dabei gibt es zu jeder Technikentscheidende Tipps. Alle Techniken werden auch von Kindern gezeigt.

Empfohlen vom Deutschen Judobund, Preis Euro 13,–– Zu kaufen be i eurem Übungs le i te r –

DIE Judo-Geschenkidee

L e h r g a n g d e s TA O - Ve r e i n i n G o s l a r

Lehrgang Ba Gua Zhang vomTAO, Verein für asiatische Kampfkünste & Lebensweise Goslar e. V:

Vom 18. bis 19.10.2003 fand im DojoMarienburger Str. 54 in Goslar ein Lehr-gang Ba Gua Zhang vom TAO, Verein fürasiatische Kampfkünste & LebensweiseGoslar e. V. statt. Geleitet wurde der Lehr-gang von Großmeister Dr. Hans-UlrichSommer aus Berlin.

Thema waren die Grundstellungen undBasisschritte des Ba Gua, die 8 Basis-handflächentechniken, Grundprinzipiendes Ba Gua, Fußtechniken, Würfe, Part-nerübungen und Anwendungen Selbstver-teidigung im Ba Gua.

Es haben Schüler aus Goslar und auchaus Berlin an dem Lehrgang teilgenom-men.

32

Ba Gua Zhang ist ein altes chinesisches,sogenanntes inneres, Kampfkunstsystem.

Ba Gua `Acht Trigramme` sind die Grund-lage des I-Ging, des `Buches der Wand-lungen`.

Die Herkunft des Ba Gua ist nicht geklärt,aber von vielen Legenden umwoben, ausihnen entstand unter anderem die Kampf-kunst Ba Gua Zhang.

Die zentrale Bedeutung dieser Kunst liegtim Prinzip der Wandlung, dem ständigenWechsel zwischen Jin und Yang. DieTechniken werden größtenteils in äußer-ster Schnelligkeit, im Kreise umherwir-belnd, ausgeführt. Es werden unvorher-sehbare Richtungswechsel, plötzlichesHochschnellen sowie wieder Herabstür-zen ausgeführt.

Zu Beginn erlernen Schüler die Form,einen genau festgelegten Bewegungsab-

lauf, der einenKampf gegeneinen imaginä-ren Gegner dar-stellt. Hierbei lerntder Übende seineeigene Form und Struk-tur in die Bewegungen auf-zunehmen. Letztlich ist aber das Ziel dieÜberwindung der Form.

Auf diese Weise ermöglicht Ba GuaZhang dem Meister die Fähigkeit, sich allden Wandlungen, denen wir im Lebenunterworfen sind, spontan und natürlichanzupassen und angemessen auf sie zureagieren.

Ba Gua Zhang kann sowohl mit, als auchohne Waffen praktiziert werden. Die be-kanntesten Waffen sind der Säbel, Speer,Schwert, Entenhakenmesser.

Frank Wesche

33

34

Wieder Adventsmarkt derInteressengemeinschaftJürgenohlAm Sonntag, den 7. Dezember fin-det der diesjährige Adventsmarkt der IGJauf dem Jürgenohler Marktplatz statt, indiesem Jahr erstmals mit Beteiligung desneugegründeten Stadtteilvereins Jürgenohlund Kramerswinkel.

MIt Kinderpunsch und Glühwein, Brat-wurst und frischgebackenen Waffeln oderWeihnachtsgebäck ist für das leiblicheWohl gesorgt. Bei einem Gewinnspielsind tolle Preise zu gewinnen. Nebendem Zelt der St. Georg-Gemeinde wirdauch ein Karussell da sein.

Die IGJ wünscht allen Vereinsmitgliederndes Judo-Clubs eine schöne Weihnachts-zeit und einen guten Rutsch ins Jahr2004.

Für die IGJ

Andreas Spitzley

Im Namen des Judo-Karate-Club Sport-schule Goslar e.V. wünsche ich allen Mit-gliedern und Förderern, allen Inserentenund Werbepartnern ein fröhliches Weihn-achtsfest und einen guten Start in ein er-folgreiches Jahr 2004.

Wolfgang Kummer

IG Jürgenohl