heilkräuter_zubereitungen

8/9/2019 heilkruter_zubereitungen

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Bei der Nutzung von Wildkrutern und Heil-

pflanzen drfen nur diese genutzt und genommenwerden, die man sicher kennt und unterscheiden

kann. Fr Verwechslungen, Anwendungsfehler,Komplikationen und auftretende Nebenwirkun-

gen und Begleiterscheinungen wird keine Haftung

bernommen. Alle Angaben der Rezepte stellenlediglich eine Empfehlung dar. Vor eigenmchtiger

Anwendung wird ausdrcklich gewarnt. Jegli-che Anwendung besteht auf eigener Gefahr. Ich

bernehme keinerlei Haftung und Verantwortung

darber. Vor der Anwendung bitte immer einenArzt oder Apotheker fragen!

Jeglicher Nachdruck ist nicht gestattet!

1. Auflage 2014

2014 by Celticgarden-Verlag

Alle Rechte vorbehalten.


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Mit diesem kleinen Bchlein, aus

meiner kleinen Bibliothek Altes Wissen,mchte ich euch ein Werk in die Hn-de geben, das ihr ausdrucken und auchbinden knnt, damit ihr immer gleich

die verschiedenen Zubereitungsformender Heilkruter zur Hand habt. Es han-delt sich jeweils, um die Grundrezepteder Zubereitung. Im Anhang werde ich

die wichtigsten Heilkruter und ihreWirkungen mit aufschreiben.


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Grundrezept Tee

Bei einer Tee-Zubereitung gibt es zweiFormen. Einmal der Aufguss und die

Abkochung. Der Aufguss wird bei wei-chen Pflanzenteilen genommen und dieAbkochung bei harten Pflanzenteilen.


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Die Abkochung

2-3 Teelffel der getrockneten Pflanzenteilemit 250 ml kaltem Wasser aufkochen und

abfiltern.

Fr eine Abkochung werden Wurzeln, Hlzeroder Rinde genommen.

Der Aufguss2-3 Teelffel der getrockneten Pflanzenteilemit 250 ml kochendem Wasser bergiessen.

10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, da-mit sich die therischen le nicht ver-flchtigen knnen. Zum Schluss wird auch

hier alles abgefiltert.


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Grundrezept fr Salben

250 ml Speise/Olivenl25 g Bienenwachs

Beide Zutaten zusammen in einen

Topf geben, erwrmen und schmelzenlassen. Den Topf vom Herd nehmen undalles gut durchrhren. Dann erkalten

lassen. Um die Wirkung einer Salbe zu

erhhen knnt ihr Tinkturen mit hin-zunehmen.


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Grundrezept einer Tinktur

Tinkturen werden meistens fr die usser-liche Behandlung verwendet, knnen aberauch verdnnt mit Tee oder Wasser inner-

lich eingenommen werden.

10 g getrocknete oder frische Heilkruter50 ml 70% Alkohol

(40% Alkohol geht auch,aber ich bevorzuge

den strkeren aus der Apotheke)Eure zerkleinerten Heilkruter bergiesst ihr

mit dem Alkohol und lasst es fr 10 Tage

durchziehen. fters die Flasche schtteln.Ihr knnt es aber auch lnger durchziehenlassen. Je nachdem wie ihr wollt. Danachfiltert ihr es ab und fllt es in eure kleinen

dunklen Flschen.


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Pulver

Pulver werden genommen, wenn Heil-kruter ihre Wirkung intensiv und

schnell entfalten sollen. Sie werdenauch als Zutat fr Salben verwendet.Pulver mssen sehr schnell verarbeitet

werden, weil sie keine lange Lagerfhig-keit besitzen. Sie trocknen auch sehrschnell aus. Zubereitet werden Pulver

in einem Mrser.


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Sfte

Sfte werden aus der Pflanze gerpresst

und mssen sehr schnell verwendetwerden. Meistens nimmt man dafrPflanzen, die einen hohen Vitaminge-

halt aufweisen. Fr die Herstellung von

Sften bentigt ihr eine Saftpressma-schine oder sie werden per Hand aus-gepresst. Heilkruter-Sfte knnen mitfrischen Fruchtsften oder Wasser ver-

mischt werden, weil sie pur meistenseinen bitteren und strengen Geschmackbesitzen.


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Grundrezept fr leHeilkruter finden ihre Verwendung imusseren Bereich der Behandlungen.

Standard-l

50 g getrocknetes oder frisches Heilkraut250 ml Speise/Olivenl

Das l wird ber die Heilkruter gegos-sen, so das sie bedeckt sind. An einenwarmen Platz vier Wochen ziehen lassen,dabei muss tglich geschttelt werden.Danach wird alles abgefiltert und in

braune/grne Flaschen abgefllt.


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Weissweinl

300 g getrocknete oder frische Heilkruter70 ml Speise/Olivenl1/2 Liter Weisswein

Die Zutaten werden gut vermischt undan einem warmen Ort fr eine Wochestehen gelassen. Tglich schtteln. Da-

nach wird alles erhitzt, bis sich der

Wein verflchtigt hat. Nun wird allesabgefiltert und in braune/grne Flaschenabgefllt.


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Bder

Nach einem Heilkruter-Vollbad muss

man fr 20 Minuten ruhen, damit derKreislauf sich wieder normalisierenkann.

Grundrezept fr ein Heilkruter-Bad5 Handvoll Heilkruter in das warmeBadewasser einstreuen. Es sollte unge-

fhr eine Temperatur von 38 Grad ha-ben. Maximal 20 Minuten darin ba-den.


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Finger/Fuss/Sitzbder

15 Teelffel getrocknetes oder frisches Heil-kraut mit einem Liter kochendem Was-ser bergiessen und fr 10-15 Minuten

durchziehen lassen. Danach abfiltern und

in eure vorbereiteten Schsseln der jewei-ligen Anwendung giessen.


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Grundrezept fr Inhalationen

Anstatt von Heilkrutern knnt ihr auchmit therischen len inhalieren.

2 Handvoll getrocknete oder frische Heil-kruter werden mit 1/2 Liter kochendemWasser bergossen. 10-15 Minuten zie-

hen lassen und nicht abfiltern. Ihr knntfr maximal 15 Minuten den Dampf in-

halieren, dabei den Kopf und die Schul-tern, samt der Schssel mit einem Hand-tuch berdecken.


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Grundrezept fr Umschlge

Ein Leinen - oder Mulltuch werden inKrutertee getaucht und ausgewrungen.Es kann um die betroffene Stelle gelegt

oder umwickelt werden. Immer wenn der

Umschlag erkaltet ist, wird ein neuerwarmer umgelegt.


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Gurgel - und Mundwasser

Fr ein Gurgel - oder Mundwassernimmt etwas strkeren Krutertee. Die

Gurgelzeit sollte ca. 2 Minutenbetragen. Bei Mundsplungen ca. 5

Minuten.


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Augenwaschungen

Fr Augenwaschungen werden auchungessste und sehr sorgfltig abge-

filterte Krutertees genommen. Man

kann sie mit derselben Menge an ab-gekochtem Wasser mischen. Es wirdein Wattebausch oder ein Mulltuch

genommen und mit dem Krutertee ge-

trnkt und ausgewrungen. Augen werdenimmer vom usseren Bereich bis zurNase hin gewaschen. fters wiederho-

len.


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Krutersckchen

Krutersckchen knnen sehr vielseitigverwendet werden. Entweder fr einenerholsamen Schlaf oder fr Wunden

und Ekzemen. Dafr wird ein Leinen-sckchen mit diversen Krutern gefllt

und fr 5 Minuten in kochendem Was-ser gelegt. Danach ausgewrungen undauf die erkrankte Stelle gelegt. Bitte

dabei auf die Temperatur achten. Tro-ckene Krutersckchen knnen unter denKopf oder das Schlafkissen gelegt wer-

den.


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Grundrezept fr Zuckersirups

Zuckersirups sind gerade fr Kinder sehrgut geeignet.

130 g Zucker75 ml Wasser

5 g HeilkruterZucker und Wasser zusammen unter

stndigem Rhren aufkochen lassen.Dann auf kleiner Flamme zum Sieden

bringen. Wenn die Flssigkeit so ca. 80Grad erreicht hat, werden die jeweiligenHeilkruter , etwa 5 g, hinzugefgt. Er-kalten lassen und in Flaschen abfllen.


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Grundrezept Heilkruter-Weine

1 Liter Rot - oder Weisswein

10-20 g Heilkruter oder Wurzeln

Die Heilkruter oder Wurzeln, zumBeispiel Baldrianwurzeln, werdenmit dem Wein bergossen und an

einem dunklen Ort fr 14 Tage stehengelassen. Danach alles abfiltern undin andere Flaschen umfllen. DieseHeilweine drfen nur likrglasweise

getrunken werden.


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Grundrezept fr Kruterhonige

Kruterhonige kommen gerade bei Er-kltungen zum Einsatz. Sie sind aberauch leckerer Zuckersatz fr Tees.

5 - 10 Esslffel Heilkruter nach Wahl1 kg Honig

250 ml Krutertee

Den noch heissen Krutertee mischtihr mit dem Honig. Dann fgt ihreure Heilkruter nach Wahl hinzu.


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Rucherungen

Auch Rucherungen knnen beiKrankheiten genommen werden. GeradeFichten, Kiefer - oder Fenchelruche-rungen sind bei Erkltungen sehr gut.Salbeirucherungen reinigen die Luft

im Raum und desinfizierensie auch gleichzeitig.Fr eine Rucherung bentigt ihr einefeuerfeste Schale, Sand, Kohletablette

und Heilkruter eurer Wahl. Der Sandwird in die Schale gefllt und die Kohle-tablette oben draufgesetzt. Dann zndet

ihr sie an und wartet bis sie gut durch-

geglht ist. Nun knnt ihr eure Kruteroben auf die Glut setzen.


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Grundrezept fr ein Elixier

Elixiere wurden im Mittelalter Weine ge-nannt, die man mit Honig und Heilkru-tern aufgekocht.

1 Liter Rotwein

150 g Honig

80 g Heilkruter, Beeren, Wurzeln nach

WahlAlle Zutaten werden in einem Kochtopfaufgekocht, aufschumen lassen und ab-

filtern. Khl lagern, weil die Haltbarkeitnicht sehr lange ist.


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Grundrezept Heilkruter-Seifen

Stck Kernseife, therische le, Pflanzen-teile wie Bltter, Blten etc. und eine Form

Die Kernseife wird auf einer Kchenrei-be klein gerieben oder auch gehobelt. Dannerhitzt ihr die kleingemachte Kernseife

in einem Wasserbad. Ich nehme dafr im-

mer einen ausgedienten grossen Kochtopfund eine ausgewaschene Blechdose, zumBeispiel von Katzenfutter oder Bohnen.

Es kann aber auch die ganze Kernseife im

Wasserbad aufgelst werden.


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Wenn die Kernseife schn flssig gewordenist, gebt ihr eurer Fantasie freien Lauf.

Die Faustregel bestimmt, immer 30 Tropfentherisches l, wie z. B. Rosmarinl, Oran-genl, Lavendell, Fichtenl u.s.w. Dannnehmt ihr nach Belieben, die dazugeh-

renden Pflanzenteile, wie z. B. die Blten.Alles wird zusammen gut vermischt und gutverrhrt.

Nun fllt alles in eure Seifenform. Wenn

ihr mgt, streut ihr noch restliche Bltenber die Seife und drckt sie ein bisschenein. Jetzt msst ihr die Seifenmasse in

dem Frmchen erkalten lassen.

Nach dem Erkalten lst ihr die harte Seifeaus dem Frmchen.


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Angelika - keimreduzierend, kreislaufstabilisierend, abwehrsteigernd

Anis: antibakteriell, krampflsend, magenstrkend, schmerzstillend

Baldrian: beruhigend, entspannend, krampflsend, schmerzlindernd

Basilikum: schleimlsend, krampflsend, entzndungshemmend

Beifuss: krampflsend, wurmtreibend, fiebertreibend

Beinwell: durchblutungsfrdernd, entzndungshemmend, wundheilendBohnenkraut: entspannend, schmerzlindernd

Borretsch: entzndungshemmend, blutreinigend, beruhigend

Brennessel: entzndungshemmend, bindegewebestrkend

Dill : appetitanregend, verdauungsfrdernd, krampflsend

Eisenkraut: fiebertreibend, rheumalindernd

Heilkruter

und ihreEigenschaften


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Engelwurz :schmerzlindernd, krampflsend, hustenstillend

Fenchel: antibiotisch, krampflsend, verdauungsfrdernd, auswurffrdernd,

Frauenmantel: krampflsend, blutstillend, blutbildendMinze: krampflsend, keimreduzierend, adstringierend, harntreibend

Gnseblmchen: desinfizierend, beruhigend

Gundelrebe: entzndungshemmend, stoffwechselanregend, schleimlsend

Hopfen: appetitanregend, beruhigt, desinfizierend, schleimlsend

Ingwer: entzndungshemmend, schmerzlindernd, verdauungsfrdernd

Johanniskraut: entspannend, schmerzlindernd, wundheilend

Kamille: desinfizierend, entkrampfend, entzndungshemmendKatzenminze: anregend, belebend, krampflsend, menstruationsfrdernd

Kerbel: blutreinigend, schweisstreibend, schleimlsend

Koriander: anregend, beruhigend, allergielindernd

Kmmel: kopfschmerzlindernd, desinfizierend, blhungswidrig

Lavendel: entzndungshemmend, beruhigend, schlaffrdernd

Liebstckel: krampflsend, blutstillend, schleimlsend


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Lwenzahn: abfhrend, galletreibend

Lorbeer: antibakteriell, schweisstreibend, schleimlsend

Lungenkraut: blutstillend, harntreibend, schleimlsend

Majoran: antibakteriell, anregend, schleimlsend, krampflsend

Meerrettich: antibiotisch, erkltungshemmend

Melisse: krampflsend, entspannend, schmerzlinderndOregano: antibiotisch, schmerzlindernd

Petersilie : krampflsend, verdauungsanregend, schmerzlindernd

Rettich: antibakteriell, krampflsend, schleimlsend

Ringelblume: beruhigend, entzndungshemmend

Rose: blutreinigend, blutstillend, nervenstrkend

Rosmarin: krampflsend, antibakteriell, pilzttend


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Salbei: antibakteriell, schmerzlindernd, blutzuckersenkend

Schafgarbe: verdauungsanregend, wundheilend, krampflsend

Schnittlauch: bakterienttend, appetitanregend

Spitzwegerich: hustenstillend, entzndungshemmend

Stiefmtterchen: abfhrend, hustenstillend, beruhigendThymian: schleimlsend, wundheilend, krampflsend

Veilchen: abschwellend, schmerzlindernd, entzndungshemmend

Vogelmiere: blutreinigend, schleimlsend, blutstillend

Wacholder: stoffwechselanregend, schmerzlindernd

Wundklee: blutreinigend, hustenstillend, wundheilend

Zwiebel: verdauungsfrdernd, hustenstillend, schmerzlindernd


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Ende

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