Herbst 2014

Sokrates sagte „Wer die Welt bewegen will, sollte erst sich selbst bewegen“. So steht auch die kommende Eröffnung un-serer Lingenauer Laufstrecken ganz unter dem Motto „Bewegung“.

„Bewegung“ war auch der Titel des Interreg-Projektes, durch das wir gemein-sam mit der Gemeinde Bezau die Lauf-strecken-Idee entwickelt und umgesetzt haben. Viele Helfer und Freiwillige haben in den letzten Monaten an der Erfassung, Vermessung und Beschilderung der Lauf-stecken gearbeitet. Auf unserer Kinder-laufstrecke wurden Stationen errichtet, die zusammen mit unserem Maskott-chen Eddy Eichhorn zu mehr Bewegung

anregen. Auch wurden unterschiedliche Streckenverläufe gewählt, die für Lauf-anfänger, aber auch für Fortgeschrittene einiges zu bieten haben.

Auch unsere Vereine sind in Bewegung. Kneipp-Aktiv Club und Schiclub bieten wieder spannende Kurse, die zum Mitma-chen einladen.

Wir freuen uns, wenn Sie mitmachen und dadurch ein wenig mehr Bewegung in Ihr Leben bringen.

Annette Sohler, Bürgermeisterin

Liebe Lingenauerinnen und Lingenauer, liebe gesundheitsbewusste Bürgerinnen und Bürger,

Die kleinste Bewegung ist für die ganze Natur von Bedeutung; das ganze Meer verändert sich, wenn ein Stein hineingeworfen wird.

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Blaise Pascal

SpezielleS programm zum Thema Bewegung

September:

Sportaktivitäten der Vereine zum Thema Bewegung

Vortrag: Wie führe ich meinen inneren Schweinehund gassi

Eröffnung der Laufstrecke in Lingenau

Spezielles Lauftraining mit LaufgruppenleiterInnen

oktober:

Vortrag: Gesundheitsprävention durch Bewegung

Sportaktivitäten der Vereine zum Thema Bewegung

Themenschwerpunkt Bewegung

Donnerstag, 18. September20:00 uhr, Kulturraum, lingenauwie führe ich meinen inneren Schwei-nehund gassi?Vortrag mit Ines Leuprecht / Sportser-vice Vorarlberg

Freitag, 24. oktober20.00 uhr, wäldersaal, lingenau„Daheim – unsere Zeit im Pflege-heim“ein Film von Ulrich Schwendinger

Gesundheit im Fokus

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mittwoch, 29. oktober20:00 uhr, Kulturraum, lingenaugesundheitsprävention durch BewegungVortrag mit Dr. Antje Peuckert / Sport-service Vorarlberg

die Suche nach Lebendigkeit. Eine zentrale Aussage des Films liegt darin, dass diese Suche für beide Seite belebend wirken kann. In diesem Sinne ist der Dokumen-tarfilm naturgemäß kein Werbefilm für das Pflegeheim, vielleicht aber ein Werbefilm für das Leben.

Dokumentarfilm Ö 2013, 93 Min., Ulrich Schwendingereintritt: € 5,-- (nur abendkasse)

mittwoch, 29. oktober20:00 uhr, Kulturraum, lingenaugesundheitsprävention durch BewegungVortrag mit Dr. Antje Peuckert / Sportservice Vorarlberg

Zwanzig Jahre lang 40 Jahre alt bleiben! Ein Wunsch, der in unserer Gesellschaft immer mehr in den Mittelpunkt rückt. Bewegung und gesunde Ernährung sind dort die wichtigsten Eckpfeiler. Aber wie kann man durch Bewegung und richtige Ernährung gesundheitlich fit bleiben? Erfahren Sie in diesem Vortrag, wie Sie sich fit halten kön-nen und welche positiven Effekte Bewegung langfristig auf ihre Gesundheit haben kann. eintritt: € 2,--

zur referentin: Dr. Antje Peuckert, Sportwissenschaftlerin beim Sportservice Vorarlberg, Arbeitsschwerpunkte: Leis-tungsdiagnostik, Kaderbetreuung, Training, Trainingsberatung von Trainern und Athleten

Donnerstag, 18. September20:00 uhr, Kulturraum, lingenauwie führe ich meinen inneren Schweine-hund gassi?Vortag mit Ines Leuprecht / Sportservice Vorarlberg

Wie führe ich meinen inneren Schweinehund gassi? – Führt auch Ihr innerer Schweine-hund Sie gassi? Gibt er Ton und Tempo an? Wollen Sie wieder zum Herrchen/Frauchen werden? – Schritt für Schritt den inneren Schweinehund motivieren und verändern. Was steckt hinter der Motivation, welche Faktoren beeinflussen diese und können zu einer Veränderung führen. Tipps und Tricks, die eigene Motivation zu steigern und den Schweinehund an die Leine zu nehmen!eintritt: € 2,--

zur referentin: Ines Leuprecht – Studium der Wirtschaftswissenschaften – Management & Economics an der Universität Innsbruck, seit 2012 bei der Sportservice Vorarlberg GmbH in den Bereichen Gesundheits- & Fitnessma-nagement – Vorarlberg >>bewegt und Aus- & Fortbildung tätig.

Freitag, 24. oktober20:00 uhr, wäldersaal, lingenau„Daheim – unsere Zeit im Pflegeheim“ein Film von Ulrich Schwendinger

Der Soziologe und Filmemacher Ulrich Schwendinger hat sich im Jahr 2010 zwei Monate lang im ersten Stock des Pflegeheims in der Höchsterstraße in Dornbirn aufgehal-ten, um einen Dokumentarfilm zu drehen. „Daheim – Unsere Zeit im Pflegeheim“ lautet das 2013 fertig gestellte Werk.

In seinem Film lässt Schwendinger vor allem Bewohnerinnen und Bewohner zu Wort kommen, um damit den öffentlichen Diskurs über das Leben im Pflegeheim zu ergänzen, der von den verschiedensten Gruppen geführt wird, selten aber von unmittelbar Betroffenen. Sein ursprüngliches Anliegen war es, die Menschen im Pflegeheim wieder zurück in die Öffentlichkeit zu bringen bzw. der Öffentlich-keit einen Einblick in eine Lebensform zu er-möglichen, die sich in der Regel kaum jemand wünscht. In seinen Gesprächen mit den Bewohnerinnen und Bewohnern hatte Ulrich Schwendinger bald ein vordergründiges Ziel:

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ab montag, 15. September19 – 20:30 uhr, wäldersaal, lingenauSport – Spiel – Spaß8 Einheiten, jeweils Montags ab Dienstag, 16. September20 – 21 uhr, gymnastikraum der hauptschule, lingenauTaeBo10 Einheiten, jeweils Dienstags ab Donnerstag, 18. September18:30 – 19:30 uhr, wäldersaal, lin-genauStep-aerobic10 Einheiten, jeweils Donnerstags

ab montag, 22. September18 – 19 uhr, Kulturraum lingenaupilates für anfänger10 Einheiten, jeweils Montags

ab montag, 22. September19:10 – 20:15 uhr, Kulturraum lin-genaupilates für Fortgeschrittene10 Einheiten, jeweils Montags

ab mittwoch, 24. September18 – 19 uhr, Treffpunkt Dorfplatzlauftraining für leicht Fortgeschrit-tene4 Einheiten, jeweils Mittwochs

ab Donnerstag, 25. September8:30 – 9:30 uhr, Kulturraum, linge-naupilates10 Einheiten, jeweils Donnerstags

Gesundheit Erleben

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ab Donnerstag, 25. September18 – 19 uhr, Treffpunkt Dorfplatzlauftraining für anfänger4 Einheiten, jeweils Donnerstags

ab montag, 29. September15 uhr, Kulturraum, lingenauSeniorenturnen – Fit ins alter10 Einheiten, jeweils Montags

ab mittwoch, 1. oktober18 – 19 uhr, Quellengarten, lingenauaqua-gym10 Einheiten, jeweils Mittwochs

ab Donnerstag, 2. oktober17:15 – 18:15 uhr, Kulturraum, linge-nauYoga für Coole KiDS6 Einheiten, jeweils Donnerstags

ab Donnertag, 2. oktober18:30 uhr, Kulturraum, lingenauYoga10 Einheiten, jeweils Donnerstags

ab montag, 6. oktober18:30 – 20 uhr, gymnastikraum der hauptschule, lingenauBeweglich sein – ein leben lang mit Claudiajeweils Montags

ab Donnerstag, 9. oktober15 uhr, Kulturraum, lingenauKrabbelgruppe Windelflitzer (8 Monate bis 2 Jahre)8 Einheiten, jeweils Donnerstags

ab mittwoch, 5. november14:30 – 15:20 uhr, gymnastikraum der hauptschule, lingenauKinderturnen5 Einheiten, jeweils Mittwochs

ab mittwoch, 5. november15:30 – 16:30 uhr, gymnastikraum der hauptschule, lingenaueltern-Kind-Turnen5 Einheiten, jeweils Mittwochs

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ab montag, 15. September19 – 20:30 uhr, wäldersaal, lingenauSport – Spiel – Spaß8 Einheiten, jeweils Montags

mit Gerda Lang, ausgebildete (zertifizierte) Laufgruppen-Leiterin.Verschiedene sportliche Stationen für alle Al-tersgruppen und alle Körperteile – von leicht bis schwierig. Leichte Grundkondition sollte vorhanden sein.Kosten: € 3,--/Person und Abendmaximal 15 Teilnehmermitzubringen: Trinkflasche, Handtuchanmeldung: Gerda Lang, T 0664 / 2747849 oder langgerda@gmx.at

ab mittwoch, 24. September18 – 19 uhr, Treffpunkt Dorfplatzlauftraining für leicht Fortgeschrittene4 Einheiten, jeweils Mittwochs

mit Elke Beck, ausgebildete (zertifizierte) Laufgruppen-Leiterin Leicht Fortgeschrittene: für Teilnehmer, die in der Lage sind mind. 20 Minuten ohne Gehpause zu laufenKosten: € 12,--/Person (€ 3,--/Einheit)Bei jeder witterung!anmeldung nicht erforderlich

ab Donnerstag, 25. September 18 – 19 uhr, Treffpunkt Dorfplatzlauftraining für anfänger4 Einheiten, jeweils Donnerstags

mit Peter Mennel, ausgebildete (zertifizierte) Laufgruppen-LeiterinKosten: € 12,--/Person (€ 3,--/Einheit)Bei jeder witterung!anmeldung nicht erforderlich

Kneipp-aktiv Club

ab Dienstag, 16. September20 – 21 uhr, gymnastikraum der haupt-schule, lingenauTaeBo10 Einheiten, jeweils Dienstags

Ein intensives Granzkörperworkout zu schnel-ler motivierender Musik. Verbessert deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit an zehn kurzweiligen Abenden. Schnuppertraining (keine Anmeldung nötig) am 16. September, 20 – 21 Uhr. Mitzubringen: Sportbekleidung, Matte, Trinkflasche, Handtuch. Bei genügend Anmeldungen (mind. 15) findet ab Dienstag, den 23. September der TaeBo Kurs zehn Mal statt.

Kosten: € 50,-- Kneippmitglieder, € 60,-- Nichtmitgliederanmeldung: Julia Hopfner, T 0676/9340323

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ab Donnerstag, 18. September18:30 – 19:30 uhr, wäldersaal, lingenauStep-aerobic10 Einheiten, jeweils Donnerstags

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertrai-ning zu motivierender Musik für alle, die fit in die Wintersaison starten wollen. Mit einfachen Choreografien am Step wird die Ausdauer verbessert und die Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Als Sport-lehrerin und geprüfte Step-Instruktorin freue ich mich auf schweißtreibende und kurzweilige Abende mit euch. Kosten: € 50,-- Kneippmitglieder, € 60,-- Nichtmitgliederanmeldung: Julia Hopfner, T 0676/9340323

ab montag, 22. SeptemberKulturraum lingenau18 – 19 uhr, pilates für anfänger19:10 – 20:15 uhr, pilates für Fortge-schrittene10 Einheiten, jeweils Montags

ab Donnerstag, 25. September8:30 – 9:30 uhr, Kulturraum, lingenaupilates10 Einheiten, jeweils Donnerstag

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bei dem alle Bewegungsabläufe von der Bauch-, Beckenboden- und unteren Rückenmus-

kulatur ausgehen. Die Kernmuskulatur wird gestärkt, die Flexibilität wird verbes-sert, Bewegungen werden harmonisiert und ein starkes Körperbewusstsein wird entwickelt. Pilates ist ein ganzheitliches Training, verbindet Körper, Geist und See-le und hilft Energieblockaden zu lösen. Ist für Jeden, der Spaß und Freude an der Bewegung hat, geeignet.Kursleitung: Evelyn NenningKosten: € 52,-- Kneippmitglieder, € 60,-- Nichtmitgliederanmeldung: Karin, T 0664/1367707

ab montag, 29. September15 uhr, Kulturraum, lingenauSeniorenturnen – Fit ins alter10 Einheiten, jeweils Montags

Gedächtnis- und Koordinationstraining, im Gleichgewicht bleiben und ein geselli-ges Beisammensein.

ab mittwoch, 1. oktober18 – 19 uhr, Quellengarten, lingenauaqua-gym10 Einheiten, jeweils Mittwochs

Am 1. Oktober startet ein neuer Block Aqua-Fit mit Evelyn im Quellengarten Lingenau.Kosten: € 40,-- Kneippmitglieder, € 45,-- Nichtmitglieder (Preis ohne Eintritt Hallenbad)

info und anmeldung: Evelyn Nenning, T 0680/3111526 oder evi.nenning@gmx.at

ab Donnerstag, 2. oktober17:15 – 18:15 uhr, Kulturraum, lingenauYoga für Coole KiDS6 Einheiten, jeweils Donnerstags

Die Yogastunde hilft den Kindern frei von Konkurrenz- und Leistungsdruck ein gu-tes Selbstwertgefühl zu entwickeln. Durch die Ausführung von gezielten Bewegun-gen und Entspannungsübungen, wird der Körper geschmeidiger, die Konzentration steigert sich und die sozialen Fähigkeiten werden ausgebaut. Yoga ist chillig und macht mit Freunden in der Gruppe beson-ders viel Spaß. einführungsstunde: 2. OktoberFolgetermine: 9. Oktober, 16. Oktober, 23. Oktober, 30. Oktober, Herbstferien – nach Absprache mit den Kindern, 6. November, 13. Novembermitzubringen: beidseitig rutschfeste Mat-te und eine DeckeKosten: € 65,-- Kneippmitglieder, € 70,-- Nichtmitgliederanmeldung: Claudia Jochum, T 0664/5396099

ab Donnertag, 2. oktober18:30 uhr, Kulturraum, lingenauYoga10 Einheiten, jeweils Donnerstags

Liebe Yogafreunde, ich freu mich darauf im Herbst eure innere Sonne zum Leuch-ten zu bringen. Euch mit Yogaübungen so richtig einzuheizen. Ein fitter Körper und ein gutes Immunsystem helfen, gesund durch die kalte, dunkle Jahreszeit zu kommen. Es ist die richtige Zeit, die Sinne auf sich und seinen Körper zu richten. Meine Yogastunde ist für Anfänger und leicht Fortgeschrittene geeignet.Kosten: € 82,-- Kneippmitglieder, € 92,-- Nichtmitgliederanmeldung: Michaela Schwarz, T 0660/2122123

ab montag, 6. oktober18:30 uhr, gymnastikraum der hauptschu-le, lingenauBeweglich sein – ein leben langjeweils Montags

mit Claudia NussbaumerKosten: € 30,-- Kneippmitglieder, € 40,-- Nichtmitglieder

ab Donnerstag, 9. oktober15 uhr, Kulturraum, lingenauKrabbelgruppe Windelflitzer (8 Monate bis 2 Jahre)8 Einheiten, jeweils Donnerstags

Spielerisches Erleben mit unseren Kin-dern, gegenseitiges Kennenlernen und Erfahrungsaustausch.

Kosten: € 15,-- Kneippmitglieder, € 20,-- Nichtmitgliederanmeldung und info: Sabine Sutterlüty-Mennel, T 0664/2756094

ab mittwoch, 5. november14:30 – 15:20 uhr, gymnastikraum der hauptschule, lingenauKinderturnen5 Einheiten, jeweils Mittwochs

Für 4- bis 6-jährige Kinder findet ein Tur-nen mit Spiel und Spaß statt. Kosten: € 10,-- Kneippmitglieder, € 15,-- Nichtmitgliederanmeldung: Elisabeth, T 05513/2537

ab mittwoch, 5. november15:30 – 16:30 uhr, gymnastikraum der hauptschule, lingenaueltern-Kind-Turnen5 Einheiten, jeweils Mittwochs

Für Kinder von 2 bis 4 Jahren. FREUDE - SPASS - SPIEL - LAUFEN - KLET-TERN - NEUES ENTDECKENKosten: € 10,-- Kneippmitglieder, € 15,-- Nichtmitgliederanmeldung: Elisabeth, T 05513/2537

anmeldungen für alle Kurse auch unter kneipp.lingenau@gmail.com möglich.

Viel Spaß mit unserem Bewegungspro-gramm im herbst wünscht

das Kneipp-aktiv Team lingenau

Schiclub lingenau

zur Vorbereitung auf die kommende win-tersaison freuen wir uns, euch auf folgende Kurse aufmerksam zu machen:

• Herbst - Biathlon Training für Kinder ab 8 Jahren gemeinsam mit dem SC Egg (Start: 13. September, jeweils Samstags von 14:00 - 16:00 Uhr beim Schießstand in Egg)

• Skikurs in den Weihnachtsferien in Schetteregg für alle Altersklassen

• Ski- und Stangentraining - jeweils 8 Einheiten (Termine je nach Schneelage)

• Langlauftraining für Kinder • Langlauftraining für Erwachsene

(Klassisch & Skaten für Anfänger und Fortgeschrittene)

• Freeridekurse je nach Nachfrage

Alle notwendigen Informationen zu den einzelnen Kursen werden zeitgerecht im Gemeindeblatt unter Lingenau veröffent-licht.

wir freuen uns auf viele Teilnehmer und hoffen auf einen schönen winter.

Der Schiclub lingenau

Samstag, 20. September 14:30 uhr, Treffpunkt gschwend, lingenaueröffnung der lingenauer laufstrecken7 Laufstecken für Groß und Klein

Gesundheit Projekte

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obstsammelaktion

liebe Baumbesitzer!Sie besitzen Apfel- oder Birnenbäume, haben aber keine Zeit das Obst aufzulesen oder keine Verwendung für die anfallenden Früchte? Und sie wollen mit ihrem Obst-ertrag eine gemeinnützige Organisation unterstützen? Dann haben wir die Lösung!

Die Lebenshilfe Vorarlberg startet die-sen Herbst eine Obstsammelaktion. Die Mitarbeiter der Lebenshilfe übernehmen die Einsammlung der Äpfel und Birnen, das Verlesen sowie die Verwertung in Zusam-

menarbeit mit der Mosterei Egon Lässer. Der erzeugte Saft wird dann im Postlädele in Langenegg zum Kauf angeboten. Der Erlös kommt der Lebenshilfe zugute.

Bitte melden sie sich beim gemeindeamt, T 05513 6464, dort werden die Anfragen gesammelt und an die Lebenshilfe weiter-geleitet.

Wir freuen uns, wenn ihr Obstertrag nicht nur einen nützlichen, sondern auch einen caritativen Zweck erfüllt.

obstsammelaktion lebenshilfe Vorarlberg für einen caritativen Zweck

lingenauer laufstrecken

Samstag, 20. September 14:30 uhr, Treffpunkt gschwend, lingenaueröffnung der lingenauer laufstrecken7 Laufstrecken für Groß und Klein

programm:• Begrüßung durch Bürgermeisterin

Annette Sohler• Vorstellung der Laufstrecken durch Im

Wald läufts-Obmann Kurt Nußbaumer• feierliche Freigabe der Strecken• gemeinsame Besichtigung der Kin-

derlaufstrecke mit Eddy Eichhorn vom Gschwend bis zum Hehl

• gemütlicher Ausklang Wir bitten die Parkplätze im Dorfkern zu benutzen. Bei jeder Witterung.

Alle Kinder erhalten eine kleine Überra-schung. Sportliche Teilnehmer sind einge-laden mit Laufbegleitern diverse Strecken auszuprobieren. Verlosung unter allen Teilnehmern, die eine Strecke ausprobiert haben.

Nr. 1#

EDDYEICHHORN

7ADIDAS ADIDAS

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Liebe Kinder und liebe Eltern,

ich bin Eddy und freue mich schon auf euer kommen.

Es erwarten euch tolle Aufgaben auf der Kinderlaufstrecke. Bin schon gespannt wie es euch gefällt. Bis Bald! euer eddy

Lingenau_karte-laufstrecken_bearb.pdf 1 25.07.2014 14:15:10

Gesundheit in Lingenau

gemeindearztDr. Klaus GrimmHof 272, T 05513 41020www.dr-grimm.atpost@dr-grimm.at

hautarztDr. Marcus KadgienHof 29, T 05513 30472-0www.haut-und-laserpraxis.atmail@haut-und-laserpraxis.at

orthopädieDr. Thomas WildeHof 29, T 05513 42 59 5www.orthopaedie-lingenau.atdr.wilde@orthopaedie-lingenau.at

logopädische praxisIngrid PircherBranden 429, T 05513 42500 www.ingridpircher.atingridpircher@gmx.at

zahnarztDr. Manfred SutterlütyHof 29, T 05513 30041 praxis.sutterluety@aon.at

augenärztinDr. Ulrike RöserHof 17, T 05513 41321www.doktor-roeser.at mail@doktor-roeser.at

psychiaterDr. Zulfokar Al-Dubai Hof 32, T 05513 42266ordination.al-dubai@gnv.at

urologeDr. Manfred ZinthauerHof 263, T 05513 42861www.zinthauer.atinfo@zinthauer.at

wälderapothekeMag. pharm. Hubert KnausederHof 272, T 05513 42475www.waelderapotheke.atinfo@waelderapotheke.at

heil.werk physiotherapie natterStefan NatterHof 29, T 05513 20657Handy 0664 3968437

Vitalhotel QuellengartenAm Holz 93, T 05513 6461www.hotelquellengarten.comquelle@bregenzerwaldhotels.at

Krankenpflegeverein – MOHI – Sozial-sprengel VorderwaldObmann: Elred Lipburger T 05513 2041Mobiler Hilfsdienst: Meusburger Luise T 05513 6225Sozialsprengel Vorderwald: T 05513 4101–15www.sozialsprengel-vorderwald.atgf@sozialsprengel-vorderwald.atPflegedienstleitung: T 0664 6414334

Angebote für Senioren, Familien und Pflege daheim+ Hauskrankenpflege

+ Verleih von Pflegebehelfen+ Mobiler Hilfsdienst (MOHI)+ Essen auf Rädern+ Tagesbetreuung + Tagespflege im Pflegeheim+ Urlaubs- und Übergangspflege im Pflegeheim+ Betreutes Wohnen+ Pflegeheime+ Beratung und Fallbegleitung – Case Managmeent+ Rufhilfe des Roten Kreuzes+ 24-Stunden-Betreuung durch den Betreuungspool Vorarlberg+ Familienhilfe

gemeinde lingenau + Hof 258 + 6951 LingenauTelefon 0043 5513/64 64-0 + gemeinde@lingenau.at + www.gesundes-lingenau.at

Zugestellt durch Post.at

Übersicht September

ab montag, 15. September 19 – 20:30 uhr, wäldersaal, Sport – Spiel – Spaß8 Einheiten, jeweils Montags

ab Dienstag, 16. September 20 – 21 uhr, gymnastikraum der hauptschule, TaeBo, 10 Einheiten, jeweils Dienstags

ab Donnerstag, 18. September 18:30 – 19:30 uhr, wäldersaal, Step-aerobic, 10 Einheiten, jeweils Donnerstags

Donnerstag, ab 18. September, 20:00 uhr, Kulturraum, wie führe ich meinen inneren Schweinehund gassi? mit Ines Leuprecht / Sportservice Vorarlberg

Samstag, ab 20. September, 14:30 uhr, eröffnung der laufstrecke lingenau

ab montag, 22. September 18 – 19 uhr, Kulturraum, pilates für anfänger, 10 Einhei-ten, jeweils Montags

ab montag, 22. September 19:10 – 20:15 uhr, Kulturraum, pilates für Fortgeschritte-ne, 10 Einheiten, jeweils Montags

ab mittwoch, 24. September 18 – 19 uhr, Treffpunkt Dorfplatz, lauftraining für leicht Fortgeschrittene, 4 Einheiten, 1X pro Woche

ab Donnerstag, 25. September 8:30 – 9:30 uhr, Kulturraum, pilates, 10 Einheiten, jeweils Donnerstags

ab Donnerstag, 25. September 18 – 19 uhr, Treffpunkt Dorfplatz, lauftraining für anfänger 4 Einheiten, jeweils Donnerstags

ab montag, 29. September 15 uhr, Kulturraum, lingenau, Seniorenturnen – Fit ins alter, 10 Einheiten, jeweils Montags