iag.bochum | Bildungsurlaub 2015

MO. 11- 16 UHR, DI. 10.45- 15.45 UHR, MI.-DO. 10- 15 UHR, FR. 10.30- 15.30 UHR SEMINARGEBÜHR: 275,- €

BILDUNGSURLAUB 2015

MO. -DI. 11- 16 UHR, MI.-DO. 10- 15 UHR, FR. 10.30- 15.30 UHR SEMINARGEBÜHR: 275,- €

QIGONGLEITUNG: CHRISTIANE LEESTMANSInnere Ruhe erfahren, die Konzentration verbessern und die eigene Körperwahrnehmung vertiefen - neben den praktischen Übungen werden die theoretischen Grundlagen vorgestellt: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Lehre von Yin und Yang und die fünf Wandlungsphasen.16.03.15- 20.03.1522.06.15- 26.06.15

YOGALEITUNG: BARBARA STEYERMit Hilfe der Yogatechniken (Atemübungen, Konzentration, Körperhaltungen) werden die Grenzen der körperlichen Belast-barkeit aufgezeigt und Möglichkeiten des Stressabbaus vermit-telt. So kommen Sie der persönlichen Gesundheit näher.18.05.15- 22.05.1510.08.15- 14.08.1509.11.15- 13.11.15

KLANGSCHALENMASSAGELEITUNG: ULRICH LEIPSKIDie Klangschalenmassage nach Peter Hess ist eine sehr wirk-same und sanfte Art der Entspannungsmassage, die immer mehr in therapeutischen und pädagogischen Bereichen angewendet wird. Das theoretisch vermittelte Wissen wird in praktischen Übungseinheiten umgesetzt.

23.03.15- 27.03.1519.10.15- 23.10.15

TAI CHI CHUANLEITUNG: BIRGIT MITTAGDieser Bildungsurlaub vermittelt Übungen zur Stressbewälti-gung aus dem Tai Chi. Sie tragen dazu bei, Zugang zu inneren Kraftquellen zu bekommen und durch feine Korrekturen innere Blockaden und Fehlhaltungen nachhaltig aufzulösen.

14.09.15- 18.09.15

MO. -DI. 11- 16 UHR, MI.-FR 10- 15 UHRSEMINARGEBÜHR: 275,- €

MO. -DI. 11- 16 UHR, MI.-DO. 10- 15 UHR, FR. 10.30- 15.30 UHR SEMINARGEBÜHR: 275,- €

MO.-FR. 10- 15 UHR / SEMINARGEBÜHR: 275,-€

iag.bochum Herner Str. 88, 44791 Bochum0234-682262 [email protected]

iag. bochum

GESUNDHEITSBILDUNG & PRÄVENTION

STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT (MBSR)LEITUNG: MARLIES SONNENTAGDas Besondere an diesem Programm nach Prof. Kabat-Zinn ist die spezielle Kombination der einzelnen Bausteine zur Stressbewälti-gung: Elemente aus Meditation, Yoga und Schulung des Körper-bewusstseins ergänzen sich zu einer sehr wirksamen Methode.

02.02.15- 06.02.15 09.03.15- 13.03.1504.05.15- 08.05.15 (VERTIEFUNG)15.06.15- 19.06.1524.08.15- 28.08.1521.09.15- 25.09.1526.10.15- 30.10.1530.11.15- 04.12.1514.12.15- 18.12.15

RAUS AUS DER STRESSSPIRALELEITUNG: SUSANNE BALKHAUSDas Konzept nach Kaluza zeigt die 3 Hauptwege der Stressbewäl-tigung auf: das Erkennen und Verändern von Stresssituationen, das Erkennen und Verändern von stressverstärkenden Gedanken und Einstellungen sowie den Abbau von Stressreaktionen durch bewusste Entspannung. So eröffnen sich viele Möglichkeiten, aus der Stressspirale auszusteigen und die alltäglichen Herausforde-rungen wieder mit mehr Gelassenheit und Freude sowie neuer Kraft zu meistern.

13.04.15- 17.04.1502.11.15- 06.11.15

GEWALTFREIE KOMMUNIKATION (GFK)LEITUNG: ANJA BUSCHMANN / HEIKE FROEDESie lernen Modell, Haltung und Prozess der gewaltfreien Kom-munikation nach Marshall Rosenberg durch viele praktische Übungen und theoretische Inputs kennen. In berufl ichen Bereichen unterstützt die GfK Gespräche, die von Offenheit und Wertschätzung getragen sind.

20.04.15- 24.04.1517.08.15- 21.08.1507.12.15- 11.12.15

MO.- DI. 11- 16 UHR, MI.-DO. 10-15 UHR, FR. 10.30- 15.30 UHR *SEMINARGEBÜHR: 275,-€


PERSONZENTRIERTE GESPRÄCHSFÜHRUNGLEITUNG: ILSE EICHLERKommunikation mit Empathie und Intuition - der personzentrierte Ansatz nach Carl R. Rogers ist eine wirksame Methode und Hal-tung, mit der Sie Ihre berufl ichen und persönlichen Kompetenzen stärken und etwas für Ihre Gesundheit tun können.

16.11.15- 20.11.15

FELDENKRAIS LEITUNG: JEAN CHRISTOPHE PELLERINDie Feldenkraismethode fördert die Fähigkeit, sich als Mensch gesünder und ganzheitlicher zu organisieren. Während des Bil-dungsurlaubs lernen die Teilnehmer/innen, wie sie konzentriert, aber nicht überanstrengt den Arbeitsalltag bewältigen und Stress abbauen können.

02.03.15- 06.03.1507.09.15- 11.09.1523.11.15- 27.11.15

FELDENKRAIS-GYROKINESIS-INTEGRATION©LEITUNG: JEAN CHRISTOPHE PELLERINElemente der Feldenkraismethode werden mit denen des Gyroki-nesis-Trainings zu einer einzigartigen integrativen Methode ver-bunden. Sie lernen, wie Sie konzentriert, aber nicht überanstrengt den Berufsalltag bewältigen und Stress abbauen können.

08.06.15- 12.06.15

BURNOUT-PROPHYLAXELEITUNG: PETER NEUTZLERDieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die mit berufl i-chem Stress besser umgehen lernen möchten, die aktiv Burnout-Situationen oder anderen stressbedingten Erkrankungen vorbeu-gen oder diese lindern möchten.

28.09.15- 02.10.15

MO.-FR. 11- 16 UHRSEMINARGEBÜHR: 275,- €

MO.-FR. 11- 16 UHRSEMINARGEBÜHR: 275,- €



Alle Bildungsurlaube fi nden im iag.bochum (Herner Str. 88, 44791 Bochum) statt. Unterlagen zu den Bildungsurlauben können Sie auf unserer Internetseite www.iagbochum.de anfordern.


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