Fortbildungen 2018in den Bereichen

• Leben mit Krebs!

• Gesundheitsprogramme

• Leben im Alter

DRK-LandesverbandSchleswig-Holstein e. V.

1

Leben mit Krebs!Hilfe und Selbsthilfe im DRK

Gesamtarbeitskreis ............................................. 4

Qualifizierung ....................................................... 5

Selbsterfahrung ................................................... 6

Kloster Nütschau ................................................. 7

Konzentration ...................................................... 8

Achtsamkeit ......................................................... 9

Gesundheitsprogramme

Gymnastik / Wassergymnastik .................. 12 - 16

Yoga ............................................................ 17 - 20

Kinder-Yoga-ProYoBi® ...................................... 21

Tanzen ............................................................... 22

Angebote für alle Bereiche

Gruppen leiten ................................................... 24

Abgrenzung ....................................................... 25

Leben im Alter

Bewegung und Tanz mit dem Rollator .............. 28

Sitztanz .............................................................. 29

Sitzgymnastik ............................................. 30 - 31

Gedächtnistraining ............................................ 32

Selbstverteidigung ............................................. 33

Tagungshäuser ................................................. 34

Allgemeine Geschäftsbedingungen ................. 35

Ansprechpartnerinnen ...................................... 36

Inhaltsverzeichnis

2

Leben mit Krebs!

Hilfe und Selbsthilfeim DRK

2

3

©S

mile

us/f

otol

ia.c

om

3

Die Fortbildungen in diesem Bereich werden für die Ansprech-partner_innen unserer Selbsthilfegruppen „Leben mit Krebs!“ und Teilnehmer_innen der Gruppen angeboten.

Im Einzelfall können wir die Seminare auch für andere Interes-sierte öffnen, bitte sprechen Sie uns an, wenn Sie Interesse an einer Teilnahme haben und nicht im Bereich „Leben mit Krebs!“ aktiv sind.

Bitte denken Sie daran, sich für alle Fortbildungen – auch den Gesamtarbeitskreis – frühzeitig anzumelden. Sie erleichtern uns dadurch die Vorbereitung erheblich und erhöhen Ihre Chance auf Teilnahme bei Fortbildungen mit großem Teilnehmer_innen-interesse.

4

GESAMTARBEITSKREIS

Austausch und Information„Ernährungsmedizin“„Schwerbehindertenrecht“

Unsere Angebote „Leben mit Krebs! – Hilfe und Selbsthilfe im DRK“ gibt es in unterschiedlichen Ausprägungen im ganzen Land, möglich gemacht durch den sehr engagierten Einsatz vieler Menschen. Einmal im Jahr laden wir Sie, d.h. alle haupt- und ehrenamtlichen Ansprechpartner_innen, herzlich in den Landesverband ein: zum Kennenlernen oder Wiedersehen, zu einem fruchtbaren und interessanten Austausch von Erfahrun-gen und Informationen, von Entwicklungen und Ideen. Darüber hinaus haben wir zwei Referent_innen eingeladen:

Martina Meier-Höfig, Oberärztin am Städtischen Krankenhaus Kiel, 3. Medizinische Klinik, wird einen Vortrag zum Thema „Er-nährung hilft heilen!? – Mythen und Fakten zur Ernährungs-medizin bei Krebs“ halten. Dabei wird es unter anderem um die Möglichkeiten der Prävention gehen, um Ernährung als Er-gänzung der medizinischen Therapie oder auch um spezielle Probleme wie Gewichtsverlust oder Übelkeit.

Thorsten Schulte, Sozialrechtsreferent beim Sozialverband VdK Nord in Itzehoe, wird viele hilfreiche Informationen zum „Schwerbehindertenrecht bei Krebserkrankungen“ - interes-sant und verständlich aufbereitet - näherbringen und für Fragen zur Verfügung stehen.

Details

Termin Freitag, 23.03.2018Zeit 10:00 - 17:00 UhrOrt DRK-Landesverband Schleswig-HolsteinReferent_innen Martina Meier-Höfig Thorsten Schulte Christel Schmahl-RuhzDie Teilnahme ist kostenlos.

4

5

QUALIFIZIERUNG

Basis-Qualifikation

Diese Seminare richten sich an alle Interessierten, die im DRK die Begleitung von Selbsthilfegruppen oder einzelnen krebser-krankten Menschen übernehmen möchten. Dies ist eine sehr verantwortungsvolle aber auch schöne Aufgabe, auf die wir Sie gerne gut vorbereiten möchten.

Mit den Seminaren bieten wir Ihnen eine Hilfestellung für Ihre ehrenamtliche Tätigkeit und unterstützen Sie während der An-fangsphase. Sie bekommen Impulse für die Gruppenarbeit, erhalten praxisorientiertes Wissen und erlernen Techniken für eine hilfreiche Gesprächsführung. Darüber hinaus orientieren sich die Inhalte an Ihren Ideen und Wünschen.

Vorbereitung auf die ehrenamtliche Begleitung krebserkrankter Menschen

Termin Freitag, 09.03.2018* • Zeit 10:00 - 16:00 UhrOrt DRK-Landesverband Schleswig-Holstein, KielReferentin Christel Schmahl-Ruhz

Modul 1 - Was zeichnet eine Selbsthilfegruppe aus, Start einer Gruppe, „Handwerkszeug“ für die Gruppenar-beit, Rollen der Ansprechperson/der Gruppenmitglieder, Öffentlichkeitsarbeit

Termin Freitag 29.06.2018 • Zeit 10:00 - 17:00 UhrOrt DRK-Landesverband Schleswig-Holstein, KielReferentin Wiebke Hansen

Modul 2 - Grundlagen der Kommunikation, Selbst- und Fremdwahrnehmung, Gesprächsführung, aktives Zuhö-ren, Umgang mit schwierigen Gesprächssituationen

Kosten pro Modul (Verpflegungskosten enthalten)25,- € für DRK-Mitarbeiter_innen40,- € für externe Teilnehmer_innen

5

* In Absprache mit den Kreisverbänden sind eventuell auch andere Termine/Orte möglich.

6

SELBSTERFAHRUNG

Dieser Workshop bietet Entspannungsübungen aus dem Yoga und Autogenen Training, verbunden mit kreativem Gestalten von Bildern und Collagen. Hierfür stehen Acrylfarben, Natur-und Collagematerialien zur Verfügung. Entspannung und gelei-tete Phantasiereisen begleiten die kreative Arbeit.

Kreative Arbeit und der Individuelle Ausdruck ermöglichen die Veranschaulichung innerer Bilder und die Auseinandersetzung mit Gefühlen und Gedanken. Sie bieten einen wohltuenden und hilfreichen Beitrag in der veränderten Lebenssituation.

Entspannung und kreatives Gestalten

Details

Termin Sonnabend, 21.04.2018Zeit 10:00 - 16:00 Uhr Ort Seminarhaus SellinReferentin Martina GrippKosten* 25,- € für DRK-Mitarbeiter_innen 40,- € für externe Teilnehmer_innen*Hierin sind die Verpflegungskosten enthalten.

©st

ockp

ics/

foto

lia.c

om

7

KLOSTER NÜTSCHAU

Vertrauen zu haben ist ein kostbares Gut. Wer vertrauen kann, darf sich glücklich schätzen. Als ehrenamtliche_r Mitarbeiter_in in der Begleitung Anderer wird Ihnen viel Vertrauen entgegen-gebracht. Ohne gegenseitiges Vertrauen geht es nicht in der Begleitung anderer Menschen.

Doch wie geht Vertrauen? Was hilft, vertrauen zu können? Wie können wir Vertrauen gewinnen?

Wir werden uns in diesem Seminar in der ruhigen Atmosphä-re des Klosters aus psychologischer und spiritueller Sicht mit diesen Fragen beschäftigen. Dazu helfen uns Impulsvorträge, Einzelarbeit und Arbeit in Kleingruppen, meditativer Gang in der Natur und der Gesprächsaustausch, in dem auch eigene Erfah-rungen in der Gruppe einen Platz haben werden.

Meditative Kreistänze nach ruhiger oder beschwingter Musik unterstützen und ergänzen die Arbeit an dem Thema.

Bitte bei der Anmeldung beachten: Das meditative Tanzen nimmt in diesem Seminar einen gewichtigen Raum ein, Teilneh-mer_innen sollten daher gesundheitlich in der Lage sein, daran teilzunehmen.

Ohne Vertrauen geht gar nichts

Details

Termin Freitag 08. - Sonntag, 10.06.2018Zeit 08.06.: Anreise 15:00 Uhr, Beginn 15:30 Uhr 10.06.: Abreise ca. 13:00 Uhr nach dem MittagessenOrt Haus Sankt Ansgar, Kloster NütschauReferentinnen Sr. Hildegard Faupel Melitta KasparKosten* 75,- € für DRK-Mitarbeiter_innen 120,- € für externe Teilnehmer_innen*Hierin sind die Verpflegungs- und Übernachtungskosten enthalten.

8

KONZENTRATION

Eine häufige Begleiterscheinung bei Krebserkrankungen und den damit verbundenen Therapien ist das unerwartete Auftre-ten von Gedächtnis- und Konzentrationsproblemen.

Die gute Nachricht: Es gibt Gründe für diese Probleme und vor allem gibt es Möglichkeiten, damit umzugehen. Bei dieser Ver-anstaltung werden wir auf die Gründe eingehen und im Schwer-punkt ansehen, welche Angebote das Ganzheitliche Gedächt-nistraining, wie es die Trainer des BVGT e. V. vermitteln, macht.

Wir werden selber praktisch mit Übungen arbeiten, die Sie auch in Ihren Gruppen einsetzen können und es wird Raum für Fra-gen, Anregungen und Diskussion geben.

Fit im Kopf – trotz oder gerade bei Krebserkrankungen

Details

Termin Sonnabend, 15.09.2018Zeit 10:00 - 17:00 UhrOrt DAK-Tagungszentrum, Bad SegebergReferentin Ursula NoackKosten* 25,- € für DRK-Mitarbeiter_innen 40,- € für externe Teilnehmer_innen

*Hierin sind die Verpflegungskosten enthalten.

©fa

bio

ber

ti.it/

foto

lia.c

om

9

ACHTSAMKEIT

Die Teilnehmer_innen erfahren in Theorie und Praxis, warum Innehalten-Achtsamkeit und regelmäßige Entspannung in un-serer Zeit so wichtig für die körperliche und seelische Gesund-heit sind.

Durch Entspannung unterstützen wir die Wahrnehmung von Freude und innerem Frieden.

Dadurch entsteht ein Lebensgefühl, das sich mit den positiven Aspekten des Alltags beschäftigt.

Seminarreihe „Perlen des Wohlbefindens“: Spüre Freude und inneren Frieden

Details

Termin Sonnabend, 27.10.2018Zeit 10:00 - 17:00 UhrOrt DRK-Kreisverband Schleswig-Flensburg, Schleswig*Referentinnen Marion Scheunpflug Christa Amini

Die Teilnahme ist kostenlos.

* ACHTUNG: der DRK-Kreisverband zieht voraussichtlich im Frühling/Sommer 2018 um, bitte beachten Sie gegebenen-falls die neue Adresse!

10

Gesundheitsprogramme

AusbildungenDa die Nachfrage nach den Ausbil-dungen zurückgeht, bieten wir nicht mehr in jedem Jahr eine Grundaus-bildung an, sondern ermitteln erst den Bedarf und planen dann eine komplette Ausbildung. Sollten Sie Interesse haben oder jemanden kennen, der gerne eine Ausbildung in den Bereichen Tanzen oder Ge-dächtnistraining durchführen möch-te, wenden Sie sich gerne an Frau Gaethje.

10

11

ALLGEMEINE HINWEISE

AGB´s für die GesundheitsprogrammeZielgruppenFür die Ausbildungslehrgänge wünschen wir uns engagierte und aktive Frauen und Männer, die gesund und bewegungsbe-gabt sind. Wir freuen uns, wenn diese sich nach der Ausbildung in den DRK-Gruppen vor Ort engagieren.

Eine Anerkennung nach dem Weiterbildungsgesetz (WBG) ist für die Ausbildungslehrgänge möglich, sofern Sie sich vier Monate vorher anmelden.Alle Fortbildungen aus den Bereichen Gesundheitsprogramme und Leben im Alter dienen der Lehrscheinverlängerung (1 Tag = 8 UE, 2 Tage = 16 UE).Bitte entnehmen Sie alle weiteren AGB´s der Seite 35.

©Fl

oyd

ine/

foto

lia.c

om

11

12

GYMNASTIK

Gymnastikausbildung

In der Ausbildung zum/zur Gymnastik-Übungsleiter/in werden folgende Inhalte vermittelt:

Grundlagen der Bewegung in Theorie und Praxis Besonderheiten des Übens und Trainierens bei altersbedingten Veränderungen Anatomische und physiologische Grundkenntnisse Methodische und didaktische Aspekte zur Durchführung von Übungsstunden Kennenlernen geeigneter Übungen und Spiele mit und ohne Gerät Einsatz von Musik, Grundkenntnisse der Rhythmik

Die Voraussetzungen für den Lehrgang sind Freude am Um-gang mit älteren Menschen und Spaß, als auch Interesse an der Bewegung.

Die Ausbildung umfasst 3 Module, das letzte Modul folgt 2019.

Grundausbildung

Grundlehrgang

Termin 06. - 10.06.2018Ort Jugendfeuerwehrzentrum, RendsburgReferentin Sylvia Ebert

Aufbaulehrgang

Termin 28.11. - 02.12.2018Ort Schleswig-Holsteinischer Turnverband e. V., TrappenkampReferentin Sylvia Ebert

Details

Zeit Beginn: 10:30 Uhr Ende: 14:00 UhrKosten* pro Abschnitt180,- € für DRK-Mitarbeiter_innen, unterstützt durch die Glücksspirale590,- € für externe Teilnehmer_innen*Hierin sind die Verpflegungs- und Übernachtungskosten enthalten. Es kommen beim Grundlehrgang noch einmalig Kosten für den Leitfaden hinzu.

13

GYMNASTIK

Gymnastikfortbildung

Ein stabiler Beckenboden ist das Fundament für den gesamten Rumpf.

Gemeinsam erarbeiten wir die Anatomie theoretisch und prak-tisch und erlernen die spannendsten Ausgangsstellungen.

Beckenboden

Details

Termin 17.03.2018Zeit 09:30 - 16:00 UhrOrt DRK-Ortsverein Itzehoe, ItzehoeReferentin Natali GoltzAnerkennung 8 UnterrichtseinheitenKosten* Anmeldung bis zum 20.01.: 80,- € Anmeldung ab dem 21.01.: 95,- €

*Hierin sind die Verpflegungskosten enthalten.

©R

ober

t K

nesc

hke/

foto

lia.c

om

14

GYMNASTIK

Gymnastikfortbildung

Die Fortbildung vermittelt ausgewogen Theorie und Praxis zum Thema Osteoporose.

Was ist Osteoporose? Gibt es Risikofaktoren?

Kann man vorbeugen?

Vorstellung des Krankheits- und Beschwerdebilds, seine Folgen und Möglichkeiten der Behandlung.

In der Praxis wichtige Übungen aus den Bereichen: Haltungsschulung, Funktions- und Krafttraining, Sturzprophylaxe, kleine Spiele, Entspannung.

Osteoporose

Details

Termin 21. - 22.09.2018Zeit Beginn 21.09. um 10:00 Uhr Ende 22.09. um 15:00 UhrOrt Kiek In, NeumünsterReferentin Anne AxlerAnerkennung 16 UnterrichtseinheitenKosten* Anmeldung bis zum 27.07.: 180,- € Anmeldung ab dem 28.07.: 195,- €*Hierin sind die Verpflegungs- und Übernachtungskosten enthalten.

©R

ober

t K

nesc

hke/

foto

lia.c

om

15

Details

Termin 27.10.2018Zeit 09:30 - 16:00 UhrOrt DRK-Landesverband Schleswig-Holstien, KielReferentin Natali GoltzAnerkennung 8 UnterrichtseinheitenKosten* Anmeldung bis zum 01.09.: 80,- € Anmeldung ab dem 02.09.: 95,- €

*Hierin sind die Verpflegungskosten enthalten.

GYMNASTIK

Gymnastikfortbildung

Jede Strömung im Leben braucht Gleichgewicht, um auf jede Veränderung reagieren zu können. Auch unser System muss dazu in der Lage sein.

Ein Tag mit Gleichgewicht und Wiederfinden desselben.

Gleichgewicht und Balancekissen

©M

icha

elJB

erlin

/fot

olia

.com

16

WASSERGYMNASTIK

Wassergymnastikfortbildung

„Neurofitness“ ist das neue Gedächtnistraining. Hier werden körperliche Übungen in der Fortbewegung (wenn möglich) mit Denkaufgaben aller Art kombiniert. Krankheiten wie Demenz können durch regelmäßiges Training positiv beeinflusst werde, Konzentration und Denkvermögen werden gefördert und alle koordinativen Fähigkeiten werden langfristig unterstützt. Es macht Spaß, fördert die Interaktion in der Gruppe und bringt Schwung in „alte“ Übungen.

Im theoretischen Teil werden kurz und verständlich nützliche Grundkenntnisse und Informationen vermittelt.

In der Praxis lernen Sie verschiedene Übungen und vielfältige Variationen kennen und wie Sie diese bei unterschiedlichen Bedingungen und Voraussetzungen in den Gruppen einsetzen können.

Neurofitness (in der Wassergymnastik/im Aqua-Training)

Details

Termin 24.03.2018Zeit 09:00 - 15:00 UhrOrt Grundschule, HohenlockstedtReferentin Xenia RichterAnerkennung 8 UnterrichtseinheitenKosten* Anmeldung bis zum 27.01.: 80,- € Anmeldung ab dem 28.01.: 95,- €

*Hierin sind die Verpflegungskosten enthalten.

©R

ober

t K

nesc

hke/

foto

lia.c

om

17

YOGA

Yogaausbildung

Yoga führt bei regelmäßigem Üben zu innerer Ausgeglichenheit und Linderung von Verspannung. Da die sanfte Körperübung zusammen mit bewusster Atmung durchgeführt wird, gelangt man zu innerer Gelassenheit und Ruhe. Durch diese Energie wird der ganze Mensch aktiviert. Davon profitiert auch Ihre Ge-sundheit. Mangelnde Fitness oder „fortgeschrittenes Alter“ (ab 55 Jahren) sind kein Hinderungsgrund mit Yoga anzufangen. Die Anerkennung persönlicher Grenzen, individuelle Beweglich-keit und des eigenen Rhythmus werden auch in der Ausbildung zum/r Yoga-Kursleiter_in gefördert.

Da die sanfte DRK-Yogaform die individuelle Beweglichkeit und die persönlichen Grenzen der Kursteilnehmer_innen berück-sichtigt, ist das Üben für jede Altersgruppe möglich.

Die Ausbildung umfasst 4 Abschnitte, die Abschnitte 2 und 3 folgen im Jahr 2019 und Abschnitt 4 endet im Frühjahr 2020.

Eigene Yoga-Praxis ist nicht zwingend erforderlich, allerdings wünschenswert.

Grundausbildung

Abschnitt 1

Termin 26. - 30.09.2018Ort Freiräume, OsterstedtReferentin Sabine Brandt

Details

Zeit Beginn: 10:30 Uhr Ende: 14:00 UhrKosten* pro Abschnitt350,- € für DRK-Mitarbeiter_innen590,- € für externe Teilnehmer_innen

*Hierin sind die Verpflegungs- und Übernachtungskosten enthalten. Es kommen beim Abschnitt 1 noch einmalig Kos-ten für den Leitfaden hinzu.

18

YOGA

Yogafortbildungen

Jedes Hauptchakra steht für ein Thema und repräsentiert eine bestimmte Qualität:

1. Wurzelchakra: Stabilität

2. Sakralchakra: Freude

3. Nabelchakra: Selbstvertrauen

4. Herzchakra: Liebe

5. Kehlchakra: Austausch

6. Stirnchakra: Intuition

7. Kronenchakra: Verbundenheit

Diese feinstofflichen Energiefelder sind eng verbunden mit un-serem Nervensystem, das unsere inneren Organe steuert und unter anderem unsere Rhythmen der Aktivität und der Ruhe beeinflusst. Außerdem stehen unsere Energiezentren mit den endokrinen Drüsen in Verbindung, die auch den Hormonhaus-halt regeln.

Durch Yoga können wir unser Hormon- und Nervensystem aus-gleichen, körperliche Blockaden lösen und auf diesem Weg Ein-fluss auf die Chakren nehmen. Die ganzheitliche und vielschich-tige Praxis dient dazu, uns selbst besser kennenzulernen und weiter zu entwickeln. Die Themen geben uns Hinweise eigene Erfahrungen zu machen.

Chakra-Yoga „Die Kraft der Verbindung“Sieben Chakren - sieben Themen

Details

Termin 24.02.2018Zeit 10:00 - 17:00 UhrOrt DRK-Landesverband Schleswig-HolsteinReferentin Sabine BrandtAnerkennung 8 UnterrichtseinheitenKosten* Anmeldung bis zum 30.12.2017: 80,- € Anmeldung ab dem 31.12.2017: 95,- €*Hierin sind die Verpflegungskosten enthalten.

19

YOGA

Yogafortbildungen

Mit Resilienz wird die innere Stärke eines Menschen bezeich-net, um Konflikte, Misserfolge, Niederlagen und Lebenskrisen zu meistern.

Resilienz ist eine Art seelische Widerstandsfähigkeit, gewisser-maßen das Immunsystem der Seele. Yoga, als altbewährtes Übungssystem, hilft Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln, so dass wir auch in schwierigen Situationen selbst-ständig und erfolgreich handeln können. Die Einstellung, selbst etwas bewirken zu können, hilft das eigene Selbstvertrauen und die Selbstwirksamkeit zu erhöhen, eine optimistische Le-benshaltung zu entwickeln und die Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Unser Leben ist ständig im Fluss – alles ist der Veränderung unterworfen. Für diese Herausforderung geben uns die Asana-praxis, die Atmung und die Meditation die nötige Stabilität und Widerstandskraft, um unser seelisches Gleichgewicht immer wieder neu finden zu können und die eigenen Selbstheilungs-kräfte zu aktivieren.

„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare“

Christian Morgenstern

Yoga und Resilienz - Yoga zur Stressbewältigung

Details

Termin 27. - 28.04.2018Zeit Beginn 27.04. um 10:00 Uhr Ende 28.04. um 16:00 UhrOrt Nordkolleg, RendsburgReferentin Sabine BrandtAnerkennung 16 UnterrichtseinheitenKosten* Anmeldung bis zum 02.03.: 180,- € Anmeldung ab dem 03.03.: 195,- €*Hierin sind die Verpflegungs- und Übernachtungskosten enthalten.

20

YOGA

Yogafortbildungen

Im Yoga spielen die Füße aus energetischen und anatomischen Gesichtspunkten eine zentrale Rolle. Die Füße sind eine direkte Verbindungsstelle zwischen Körper und Erde. Der Kontakt der Füße zum Boden gibt uns Verwurzelung und es findet ein ener-getischer Austausch über die Füße mit der Erde statt. Die Füße geben uns Standfestigkeit und erlauben uns, einen Schritt nach dem anderen zu machen, um uns fortzubewegen.

Für die Asanapraxis ist eine achsengerechte Fußstellung und gleichmäßige Druckverteilung entscheidend für die darauf auf-bauende Statik und die Aufrichtung der Wirbelsäule.

Fußmassagen und gezielte Übungen sorgen für eine bessere Durchblutung, lockern und dehnen die Strukturen. Die Füße werden beweglicher, die Muskulatur und die Knöchel gestärkt und bilden so ein solides Fundament für die Körperhaltung.

Füße im YogaArchitektonisches Wunderwerk Fuß

Details

Termin 24.11.2018Zeit 10:00 - 17:00 UhrOrt DRK-Landesverband Schleswig-HolsteinReferentin Sabine BrandtAnerkennung 8 UnterrichtseinheitenKosten* Anmeldung bis zum 29.09. 80,- € Anmeldung ab dem 30.09. 95,- € *Hierin sind die Verpflegungskosten enthalten.

©M

opic

/fot

olia

.com

21

Die Weihnachtszeit hat ihren eigenen Zauber, ist aber auch oft von Hektik und Stress geprägt.

In diesem Seminar verschenkt die Weihnachtsfee gute Wün-sche.

Die Teilnehmer_innen lernen Rituale mit Kerzen und Sternen kennen, kleine Geschichten, Lieder, einen Tanz und eine Ent-spannungsreise zu den Sternen mit Rückenmassage. Sie wer-den für einige Momente fortgetragen in eine Zauberlichterwelt wo sie träumen und entspannen können. Das Seminar gibt einen Einblick in die vielfältigen Möglichkei-ten, die Ziele des Bildungsprogramms in den pädagogischen Alltag zu integrieren.

Die Kinderyoga-Ausbildung findet im Jahr 2019 statt.

KINDERYOGA

Kinderyoga-FortbildungYoga in der Weihnachtszeit

Details

Termin 03.11.2018Zeit 10:00 - 16:00 UhrOrt Kiek In, NeumünsterReferentin Petra ProßowskyKosten* Anmeldung bis zum 08.09. 80,- € Anmeldung ab dem 09.09. 95,- € *Hierin sind die Verpflegungskosten enthalten.

22

Tanzfortbildung

Die Fortbildung greift aktuelle Themen und Entwicklungen im Tanzen auf. Es werden u. a. Sitztänze und Tänze mit dem Rol-lator angeboten. Durch die Entwicklung im Flüchtlingsbereich gibt es einen Innovationsschub für die Integration. Der Weg ist das Ziel: Ein Tanzprogramm für Flüchtlinge.

Die Teilnahme an der Fortbildung führt zu einer Lehrscheinver-längerung für Übungsleiter_innen Tanzen um weitere drei Jahre.

Ein Tanzprogramm wird drei Wochen vor Lehrgangsbeginn zu-geschickt.

Für alle Tanzleiter_innen

TANZEN

Details

Termin 26. - 28.10.2018Zeit Beginn 26.10. um 10:00 Uhr Ende 28.10. um 16:00 UhrOrt Kiek In, NeumünsterReferentinnen Roswitha Dietz, Edith Lappöhn, Karin-Heide Möller, Beate NicolaiKosten* Anmeldung bis zum 31.08.: 260,- € Anmeldung ab dem 01.09.: 280,- €*Hierin sind die Verpflegungs- und Übernachtungskosten enthalten.

23

DRK-SH.DEDRK-SH.DE

DRK-SH.DEDRK-SH.DE

24

Fortbildung für alle Bereiche

Gemeinsam mit anderen Menschen etwas zu machen, ist eine schöne Sache. Man begeistert sich für etwas, erweitert den Ho-rizont, lernt neue Dinge und Menschen kennen. Doch genau dort können Schwierigkeiten entstehen. Die Sache begeistert, einige Mitstreiter vielleicht weniger. Die Gruppenkonstellation kann man sich nicht immer aussuchen.

Durch die individuelle Zusammensetzung kann es zu Konflik-ten kommen, was Sichtweisen, Positionen, Inhalte, die Art der Zusammenarbeit oder des Umgangs miteinander betrifft. Um solche Situationen gar nicht erst entstehen zu lassen bzw. sie souverän zu meistern, bietet dieses Seminar Anregungen und Lösungen an, die im (Gruppen)alltag umsetzbar sind.

Inhalte: Selbstsicher auftreten - Erkennen des eigenen Potentials

Konfliktsignale erkennen

Konflikthaltungen erkennen und einordnen

Umgang mit Provokationen

Kritik als Wachstumsanregung

Erarbeiten von alltagstauglichen Konfliktlösungen

Gruppen leiten und ich als Kursleitung

Details

Termin 17.11.2018Zeit 09:00 - 16:00 UhrOrt DRK-Landesverband Schleswig-HolsteinReferentin Claudia SeegerAnerkennung 8 UnterrichtseinheitenKosten* Anmeldung bis zum 22.09.: 80,- € Anmeldung ab dem 23.09.: 95,- € *Hierin sind die Verpflegungskosten enthalten.

KONFLIKT

25

ABGRENZUNG

Fortbildung für alle Bereiche

In unterstützenden Berufen wird „unser Bestes“ gefordert: ne-ben Fachlichkeit und Professionalität lebt die Qualität unserer Arbeit von der mitmenschlichen Haltung gegenüber unserer Kli-entel und unseren Kolleginnen und Kollegen. Das erfordert ein Ausblancieren von Nähe und Distanz, damit wir uns selbst nicht in der Fürsorge für andere verlieren.

Um weiterhin gut (und gern!) arbeiten zu können, werden wir mit Selbsterfahrung und verschiedenen Übungen mehr Kennt-nis über uns selbst erlangen. Es werden Ihnen die Phänomene Stress und burn-out vorgestellen und wir erarbeiten gemein-sam Möglichkeiten von Selbstpflege, Abgrenzung und Schutz.

„Ich gebe gern - doch wo sind meine Grenzen...?“

Details

Termin 15.09.2018Zeit 10:00 - 16:00 UhrOrt DRK-Landesverband Schleswig-HolsteinReferentin Angelika ThaysenAnerkennung 8 UnterrichtseinheitenKosten* Anmeldung bis zum 21.07.: 80,- € Anmeldung ab dem 22.07.: 95,- € *Hierin sind die Verpflegungskosten enthalten.

©an

imafl

ora/

foto

lia.c

om

2626

Leben im Alter

27

LEBEN IM ALTER

27

Hier finden Sie Aus- und Fortbildungen an denen jeder/jede teilnehmen kann. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Alle Fortbildungen aus den Bereichen Gesundheitsprogramme und Leben im Alter dienen der Lehrscheinverlängerung (1 Tag = 8 UE, 2 Tage = 16 UE)

©Robert Kneschke/fotolia.com

28

BEWEGEN

Fortbildung Bewegung mit dem RollatorBewegungsförderung im Alter zur Erhaltung der Mobilität

Details

Termin 03. - 04.12.2018Zeit Beginn 03.12. um 10:00 Uhr Ende 04.12. um 16:00 UhrOrt Schleswig-Holsteinischer Turnverband e. V., TrappenkampReferent Michael LindnerAnerkennung 16 UnterrichtseinheitenKosten* Anmeldung bis zum 08.10.: 180,- € Anmeldung ab dem 09.10.: 195,- € *Hierin sind die Verpflegungs- und Übernachtungskosten enthalten.

Teil 1 ist Schwerpunktmäßig ein Seminar für Menschen, die Lust haben, vor allem älteren und körperlich eingeschränkten Menschen neue Bewegungsfreude mit dem Rollator zu vermit-teln und ihre Sicherheit im Umgang damit zu fördern. Der oft unbeachtete Begleiter unterstützt nicht nur bei der Be-wältigung des Alltages und erhält die Selbstständigkeit, son-dern kann zudem gezielt als Trainingsgerät und Bewegungs-motivator eingesetzt werden. Diese neue Denkweise ermöglicht Senioreneinrichtungen neue Möglichkeiten für eine abwechs-lungsreiche Bewegungsförderung zum Erhalt der Lebensquali-tät und im Sinne der Sturzprophylaxe.

Teil 2 der Fortbildung werden die Themen „Sturzprävention“ sowie „Bewegung & Sport im Alltag“ für an Demenz erkrank-te Personen sein. Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, durch angemessene Übungen Balance-, Geh- und Kraftfähigkeit - die wichtigsten präventiven Maßnahmen gegen Stürze - zu erhalten oder zu verbessern. Gesunde Bewegung kann den Ausbruch von Demenz verzögern oder den Krankheitsverlauf mindern. Anhand von praktischen Beispielen soll aufgezeigt werden, wie sich die Bewegung in den Alltag einbauen lassen kann.

Die Fortbildung richtet sich an haupt- und ehrenamtliche Übungsleiter_innen, Betreuungskräfte mit Basisausbildung nach § 43b SGB XI, sowie interessierte Personen. Notwendig ist es, dass alle Teilnehmer_innen einen Rollator mitbringen!

29

TANZEN

Sitztanzfortbildungen

Rhythmus und Bewegung bringen auch im Sitzen Spaß, fördern Beweglichkeit und Koordination. Auch körperlich oder geistig eingeschränkte Menschen werden durch Musik und Bewegung angeregt. Und die heitere Stimmung dabei hat schon allein eine positive Auswirkung auf das Befinden.

In diesem Kurs werden altbewährte und neue Sitztänze einstu-diert. Auch für demenziell Erkrankte lassen sich diese einfache Abläufe umsetzten oder gegebenenfalls anpassen.

Durch den Einsatz von kleinen Handgeräten und Rhythmus-instrumenten wird die Motivation noch einmal erhöht. Bewe-gungslieder nach einfachen, bekannten Melodien sind ebenso Teil des Kurse wie die Anleitung zur „Erfindung“ eigener Tänze.

Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe oder dicke Socken mitbringen.

Sitztänze und Bewegungslieder

Details

Termin 29.09.2018Zeit 09:30 - 13:30 UhrOrt DRK-Kreisverband Rendsburg-Eckernförde, RendsburgReferentinnen Beate Nicolai u. Sonja SchulzAnerkennung 5 UnterrichtseinheitenKosten* Anmeldung bis zum 04.08.: 40,- € Anmeldung ab dem 05.08.: 50,- € *Es wird keine Verpflegung bereitgestellt.

30

GYMNASTIK

Sitzgymnastik

Bewährte und neue Übungen für Gymnastik im Sitzen. Als Handgeräte auch mal Alltagsgegenstände benutzen, nebenbei Koordination und Kraft schulen - das ist Bestandteil dieser Fort-bildung und soll ausprobiert werden. Auch rhythmische Übun-gen mit und ohne Text werden eingebaut.„....... und das Atmen nicht vergessen!“- Bewusstes Wahrneh-men des Atems wird angeregt und eingebaut.

Wichtig auch: der Kontakt unter den Teilnehmern wird gefördert - das macht Spaß und motiviert!

Gymnastik im Sitzen führt auch zum Schwitzen!

Details

Termin 16.06.2018Zeit 10:00 - 15:00 UhrOrt DRK-Kreisverband Schleswig-Flensburg, Schleswig*Referentin Sonja SchulzAnerkennung 6 UnterrichtseinheitenKosten* Anmeldung bis zum 21.04.: 50,- € Anmeldung ab dem 22.04.: 60,- € *Es wird keine Verpflegung bereitgestellt.

* ACHTUNG: der DRK-Kreisverband zieht voraussichtlich im Frühling/Sommer 2018 um, bitte beachten Sie gegebenen-falls die neue Adresse!

31

GYMNASTIK

Sitzgymnastik

Sitzgymnastik heute, auch für Hochbetagte, trifft auf Menschen, die in ihrer Jugend u. a. mit Twist und Rock ´n Roll großgewor-den sind. Entsprechend darf die Sitzgymnastik auch mal Pep und Schwung haben.

Im Fokus steht das Durchbewegen des ganzen Körpers, vor al-lem der großen aber auch der kleinen Gelenke. Abwechslungs-reich und ansprechend soll es sein, wobei auch der Kontakt untereinander nicht zu kurz kommen darf. Ein Lachen mit oder zum Nachbarn hin ist oft das “Hightlight” der ganzen Stunde.Koordinationsübungen für rechte und linke Gehirnhälfte sind ebenso Bestandteil der Stunde wie kleine Ausdauereinheiten. Besonderen Wert wird auch auf die die Atmung während der Sitz-Gymnastik gelegt. Viele ältere - aber auch viele Jüngere - Menschen halten ihren Atem oft unbewusst an, verspannen sich bei Anstrengung und kommen so in Atemnot. Das Be-wusstsein für den Atem zu schulen wird daher angeregt.

Sitz-Gymnastik mit Pep

Details

Termin 10.11.2018Zeit 10:00 - 15:00 UhrOrt DRK-Fachnklinik Hahnknüll, NeumünsterReferentin Sonja SchulzAnerkennung 6 UnterrichtseinheitenKosten* Anmeldung bis zum 15.09.: 50,- € Anmeldung ab dem 16.09.: 60,- € *Es wird keine Verpflegung bereitgestellt.

32

GEDÄCHTNISTRAINING

Gedächtnistraining-Fortbildung

Sie lernen an diesem Tag verschiedene Übungen aus dem Be-reich des Ganzheitlichen Gedächtnistraining kennen und pro-bieren sie beispielhaft aus. Fragestellungen, die bearbeitet werden können:

Wie kann ich mir Dinge besser merken?

Was kann ich bei Blockaden tun?

Warum ist Bewegung so wichtig fürs Gehirn?

Welche Bewegungen eignen sich?

Mit welchen Übungen kann ich meine Kreativität bzw. die mei-ner Teilnehmer wecken?

Schwerpunktsetzung erfolgt auch in Absprache und Wünschen der Teilnehmer.

Lernen-Denken-Bewegen-Kreativität wecken

Details

Termin 09.06.2018Zeit 10:00 - 16:15 UhrOrt DRK-Landesverband Schleswig-HolsteinReferentin Ursula NoackAnerkennung 8 UnterrichtseinheitenKosten* Anmeldung bis zum 14.04.: 80,- € Anmeldung ab dem 15.04.: 95,- € *Hierin sind die Verpflegungskosten enthalten.

33

SELBSTVERTEIDIGUNG

Seminar

Das Erkennen von bedrohlichen Situationen sowie gewalttäti-gen Auseinandersetzungen aus dem Weg zu gehen, ist das Ziel dieses Workshops.

Hierzu ist es wichtig eine bedrohliche Situation zu erkennen, die Wahrnehmung zu schulen und Mechanismen zu entwickeln, um die Opferrolle zu verlassen.

Das Erlernen von Maßnahmen zum Schutz der eigenen Person durch Befreiungs- und Verteidigungstechniken.

Der Workshop beinhaltet theoretische sowie praktische Übun-gen zur Schulung der Wahrnehmung, Aufbau eines selbstsiche-ren Auftretens, Grundzüge der Selbstverteidigung und erlernen von Befreiungs- und Verteidigungstechniken.

Gewaltprävention, Selbstsicherheit und Selbstschutz für Senioren

Details

Termin 08.09.2018Zeit 10:00 - 16:00 UhrOrt DRK-Landesverband Schleswig-HolsteinReferent Thomas KrahmerAnerkennung 8 UnterrichtseinheitenKosten* Anmeldung bis zum 14.07.: 80,- € Anmeldung ab dem 15.07.: 95,- € *Hierin sind die Verpflegungskosten enthalten.

©p

ixel

freu

nd/f

otol

ia.c

om

34

TAGUNGSHÄUSER

Benediktiner-Kloster NütschauHaus St. Ansgar, Schlossstraße 26, 23843 Travenbrück

DAK-Gesundheit - TagungszentrumKastanienweg 4, 23795 Bad Segeberg

DRK-Fachklinik HahnknüllHahnknüll 58, 24537 Neumünster

DRK-Kreisverband Rendsburg-EckernfördeBerliner Straße 2, 24768 Rendsburg

DRK-Kreisverband Schleswig-Flensburg e. V.Stadtweg 49, 24837 Schleswig (ACHTUNG: der DRK-Kreisverband zieht voraussichtlich im Frühling/Sommer 2018 um, bitte beachten Sie gegebenenfalls die neue Adresse: Lise-Meitner-Str. 9, 24837 Schleswig)

DRK-Landesverband Schleswig-Holstein e. V.

Klaus-Groth-Platz 1, 24105 Kiel

DRK-Ortsverein ItzehoeLindenstrasse 56, 25524 Itzehoe

Freiräume, Alsen 30, 25590 Osterstedt

Gustav-Heinemann-BildungsstätteSchweizer Straße 58, 23714 Bad Malente

Grundschule, Finnische Alle 16, 25551 Hohenlockstedt

Jugendfeuerwehrzentrum Schleswig-Holstein gGmbHP. – H. Eggers-Straße 22 – 24, 24768 Rendsburg

Kiek In, Gartenstraße 32, 24534 Neumünster

Nordkolleg, Am Gerhardshain 44, 24768 Rendsburg

Schleswig-Holsteinischer Turnverband e. V.

Lessingstraße 5, 24610 Trappenkamp

Seminarhaus Sellin „Kälberstall“Alter Schulweg 3, 24238 Sellin/Mucheln

35

ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN

FÜR ALLE BEREICHE

Anmeldeschluss ist spätestens sechs Wochen vor Lehrgangs-beginn. Wenn die Kosten von Trägereinrichtungen übernom-men werden, muss dies durch die Leiter_innen der Fachgebiete

durch Unterschrift bestätigt werden. Für DRK-Mitarbeiter_innen gilt die Bedingung, dass eine DRK-Einrichtung den Anmeldebogen als Kostenträger abzeichnet. Sonderrege-lungen bitte im DRK-Landesverband Schleswig-Holstein erfragen.Die Teilnehmer_innen erhalten nach Eingang der Anmel-dung eine Anmeldebestätigung und ca. drei Wochen vor

Beginn der Veranstaltung eine persönliche Einladung. Die Rech-nung wird nach der Veranstaltung an den Kostenträger gestellt.

Ausfallgebühren • bis 6 Wochen vor Veranstaltungsbeginn: keine Kosten• ab 6 Wochen vor Veranstaltungsbeginn: 50 % der Veranstaltungskosten• ohne Absage: 100 % der Veranstaltungskosten

Bitte melden Sie sich bei der zuständigen Mitarbeiterin im Lan-desverband ab. Die Fachabteilung behält sich vor, bei zu gerin-ger Beteiligung die Veranstaltung kurzfristig abzusagen.

DatenschutzIhre personenbezogenen Daten werden ausschließlich für die Abwicklung und Organisation der Teilnahme an den Veranstal-tungen erhoben und verarbeitet. Wir weisen darauf hin, dass Ihre Kontaktdaten für Organisationszwecke an die Referenten_innen weitergegeben werden.

Ihre Ansprechpartnerin:

VeranstaltungsmanagementLisa Krater, Tel.: 0431 5707-412, lisa.krater@drk-sh.de

36

ANSPRECHPARTNERINNEN

Leben mit Krebs! Hilfe und Selbsthilfe im DRKChristel Schmahl-Ruhz, Referentin für Soziale ArbeitTel.: 0431 5707-134 christel.schmahl-ruhz@drk-sh.dedrk-sh.de/leben-mit-krebs/fortbildungen

Gesundheitsprogramme / Leben im AlterAnja Gaethje, Referentin für Gesundheit Tel.: 0431 5707-418 anja.gaethje@drk-sh.dedrk-sh.de/gesundheitsprogrammedrk-sh.de/leben-im-alter

VeranstaltungsmanagementLisa KraterTel.: 0431 5707-412 lisa.krater@drk-sh.de

37

Landesverband Schleswig-Holstein e.V.

Klaus-Groth-Platz 1 • 24105 KielTel.: 0431 5707-0 • Fax: 0431 5707-130info@drk-sh.de • www.drk-sh.de

www.drk-sh.de

DRK-LandesverbandSchleswig-Holstein e.V.

Klaus-Groth-Platz 124105 Kiel

Tel.: 0431 5707-0Fax: 0431 5707-130

info@drk-sh.de

Ehrenamt im DRKWER HILFT, GEWINNT! www.drk-sh.de/gewinner

ANMELDUNG

Hiermit melde ich mich verbindlich für folgende Ausbildung / Fortbildung an: Titel _____________________________________________

_________________________________________________

Termin ___________________________________________

Übernachtung und Verpflegung (nur, sofern im Programm ausgewiesen / siehe jeweilige Ausschreibung) mit Übernachtung ohne Übernachtung Vegetarische Kost

Unterstützungsbedarf Ich bin Rollstuhlfahrer_in Ich benötige Unterstützung - bitte nehmen Sie telefonischen Kontakt mit mir auf.

Rechnungsempfänger: (ohne Angabe keine Bearbeitung möglich)

Träger (Ortsverein / Einrichtung: Stempel erforderlich)

Privat (DRK-Mitarbeiter: Stempel erforderlich)

Privat

Ich stimme einer Weitergabe meiner Kontaktdaten an andere Teilnehmer_innen zu, um Fahrgemeinschaften bilden zu können. Diese Einwilligung wird freiwillig erteilt. Ich kann diese Einwilligung jederzeit ohne Angabe von Gründen dem DRK-Landesverband Schleswig- Holstein e. V. gegenüber widerrufen.

_________________________________________________Datum / Unterschrift v. Teilnehmer_in

Mit der Anmeldung zur Aus- und Fortbildung erkennen Sie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen an.

ANMELDUNG

DR

K-LandesverbandSchlesw

ig-Holstein e.V.

Lisa KraterKlaus-G

roth-Platz 124105 Kiel

bitte

ausreichend

frankieren

Nam

e/Vorname

Straße/Haus-N

r. (Privatadresse)

PLZ/Ort Telefon/Privat

Adresse Kostenträger (Stempel) Telefon

Unterschrift und Stem

pel / Unterschrift Teilnehm

er_in

E-Mail Adresse