Jackfruit-Sandwich · restliche roten Linsen 1 Tomate (in Scheiben) Los geht’s: 1. Jackfruits aus...
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Los geht’s:
1. Jackfruits aus der Dose nehmen und mit einem Mixer zerkleinern oder in
einer Schüssel mit der Gabel zerdrücken. Danach mit etwas Öl und Mehl bei
geringer Hitze anbraten bis die Jackfruits leicht braun werden.
2. Währenddessen die Linsen kochen.
3. Zwiebeln klein hacken und zu
den Linsen geben.
4. Jackfruit, Mehl, die Hälfte der
Semmelbrösel, Curry und Chili
dazu geben, vermengen und mit
Salz & Pfeffer abschmecken. Die
Masse sollte nun fest sein, so
dass man leicht die Patties
formen kann. Die Masse zu
kleinen Talern formen und ab
damit in die Pfanne. Von beiden
Seiten circa 5 Minuten anbraten.
5. Das Brot nach Packungsanleitung zubereiten, halbieren und danach mit den
weiteren Zutaten belegen. Die fertig gebratenen Patties dazu geben und
die zweite Brothälfte drauflegen.
Jackfruit-Sandwich Indisches Feuer Zutaten für 2-3 Patties: 1 Dose Jacky F. Bio-Jackfruit 100 g rote Linsen 2 EL Mehl zum Binden z.B. Maismehl ½ Zwiebel 2 EL Semmelbrösel 1 TL Currypulver Chilipulver Öl zum Braten Salz & Pfeffer Zutaten Sandwich (2-3): 2-3 Naanbrote (oder ein anderes Fladenbrot) restliche roten Linsen 1 Tomate (in Scheiben) Salatblätter Mangochutney
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