Jahre Wissen teilen - vhs-nortorf.de€¦ · So 12.05.19 17:00 S. 17 Line Dance „Michael Buble“...

Volkshochschule

JahreWissen teilen

Nortorfer Ring e.V.

Frühjahrsprogramm 2019

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Volkshochschule Nortorfer Ring e.V.Schülper Weg 3 · 24589 NortorfTel. 0 43 92 /41 08 Fax 0 43 92 /92 91 90E-mail: [email protected]: www.vhs-nortorf.de

Öffnungszeiten:Di- Do: 10.00 - 12.00 Uhrzusätzlich bis 28.03.2019 auch: Do nachmittags 15.00 - 18.00 Uhr

Keine Kurse in den SchulferienOsterferien 04.04. - 18.04.2019Sommerferien 01.07. - 11.08.2019Am 11.08.2019 endet das Semester.

BankverbindungVolksbank-Raiffeisenbank im Kreis RD eGIBAN DE56 2146 3603 0001 8301 63BIC GENODEF1NTO

Anmeldung: Formular Seite 54Online über unsere Homepage

Vorstand: Brigitte Oeltzen (1.Vorsitzende)Susanne Rothenburg (stellv. Vorsitzende)Annegret Thomsen (Schriftführerin)Martin Grundmann (Schatzmeister)Carin Schumacher (Beisitzerin, Vertreterin der Stadt Nortorf)

Geschäftsstellenleitung: li: Maren StreblauGeschäftsstelle: re: Regine Wolf

Volkshochschule

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Nortorfer Ring e.V.

Impressum:Auflage: 3000 x Herausgeber: VHS Nortorfer Ring e.V.Verteilung: über die VHS Nortorfer Ring e.V.Gestaltung und Druck: DRUCKCENTRALE Nortorf

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• Beratung z. B. für Pflegegeldempfänger nach §37.3

• Häusliche Krankenpflege in Zusammen arbeit mit Ihrem Haus- / Facharzt

• Pflege im Rahmen der Pflegeversicherung• Betreuung demenziell erkrankter Menschen• Ihr Ansprechpartner: Tobias Poremba

Telefon: 04392 / 84 12 170 · www.tpk-pflege.de

Niedernstraße 5 · 24589 NortorfTelefax: 04392 / 84 12 172 · [email protected]

…bei uns stehen

Sie im Mi�elpunkt!

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Liebe Leserinnen, liebe Leser,

das vor uns liegende Jahr bietet gleich mehrere Anlässe zum Feiern: unser Grundgesetz hat Geburtstag, es wird 50Jahre alt, der Mauerfall ist schon 30 Jahre her und die Volkshochschulen feiern ihr 100-jähriges Jubiläum.

1919 kommt es in der noch jungen Republik zu einem Gründungsboom von Volkshochschulen. Es ist das Geburtsjahrder Volkshochschulen moderner Prägung, d. h. Weiterbildung in öffentlicher Verantwortung. Die Erwachsenenbildungwird sogar in der Verfassung unter Art. 148 (4) verankert: „Das Volksbildungswesen, einschließlich der Volkshoch-schulen, soll von Reich, Ländern und Gemeinden gefördert werden.“

Es wurde Jahrzehnte darum gekämpft, dass Bildung ein Allgemeingut ist und allen Bevölkerungsschichten offen steht.Die Zeit um 1919 war geprägt von einer großen Zerrissenheit der Gesellschaft, die verloren gegangene Monarchie,aufstrebende Demokratie standen im Raum und damit sehr viele Veränderungen und Unruhen. Da verwundert esnicht, dass der Bildungshunger groß war, um Zusammenhänge zu verstehen oder einfach für die Zukunft besser ge-rüstet zu sein.

Die Nortorfer Volkshochschule wird erst im Jahr 2022 ihr 70-jähriges Jubiläum als Verein feiern. Dem Verein voraus-gegangen waren allerdings schon lange Jahre zunächst regelmäßige Vortragsabende in der Aula der damaligen Mit-telschule, dem heutigen Haus der Vereine und Verbände, die auf Initiative des damaligen Rektors der Mittelschule Dr.Wittke und seines Konrektors Erich Müller unter Federführung des Stadtrats Erich Pein als „Vortragswesen der StadtNortorf“ ins Leben gerufen wurden. Um die Initiative finanziell abzusichern und damit auch die moderaten Eintritts-gelder beibehalten zu können, wurde ein Kuratorium gegründet, das vom Kultusministerium, der Stadt Nortorf unddem Kreis finanziell unterstützt wurde. Das Angebot konnte so stark erweitert werden und ab 1953 wurden auch be-rufsfördernde Kurse angeboten.

Die meisten unserer Kurse werden nun wieder in „alten“ Räumlichkeiten angeboten und somit ist der Kreis wiedergeschlossen. Wir hoffen, dass Ihnen unser breit aufgestelltes Angebot zusagt und Sie regen Gebrauch von der Mög-lichkeit machen, sich weiter zu bilden, Neues auszuprobieren, neue Bekanntschaften zu machen und so genießen,was vor 100 Jahren erstritten wurde: Bildungsmöglichkeiten für alle.

Herzliche Grüße

Brigitte Oeltzen, Vorsitzende der Volkshochschule Nortorfer Ring e. V.

Grußwort der 1. Vorsitzenden

Foto v.l.: Maren Streblau (Geschäftsstellenleiterin), Carin Schumacher (Beisitzerin,Vertreterin der Stadt Nortorf), Regine Wolf (Mitarbeiterin der Geschäftsstelle), Annegret Thomsen (Schriftführerin), Brigitte Oeltzen (1.Vorsitzende), MartinGrundmann (Schatzmeister), nicht im Bild Susanne Rothenburg (2. Vorsitzende)Foto: Frank Afflerbach

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Aufnahmeerklärung

Ich / Wir bitte/n um Aufnahme in den Verein VOLKSHOCHSCHULE NORTORFER RING e.V.Erwachsene/r:1.Name: Vorname: Geburtsdatum:

2.Name: Vorname: Geburtsdatum:

Kind/er:1.Name: Vorname: Geburtsdatum:

2.Name: Vorname: Geburtsdatum:

Anschrift:Straße: PLZ: Ort:

E-Mail: Tel.Nr.:

Die Kursgebühr wird bei einer Mitgliedschaft um 10% reduziert, ausgenommen sind der Instrumental-unterricht und Kurse aus der Jungen VHS.

Der Mitgliedsbeitrag beträgt für 1 Person / pro Jahr 18,00 €Familienmitgliedschaft : 2 Erwachsene u. 1 Kind / pro Jahr 30,00 €Alleinerziehende: 1 Erwachsener u. 1 Kind / pro Jahr 20,00 €

Jeweils plus 5 Euro für das 2. Kind. Keine zusätzlichen Beiträge für jedes weitere Kind. Bildungsgutscheine werden angenommen.

Mit meinem/unserem Aufnahmeantrag erkenne/n ich/wir die Satzung des Vereins als verbindlich an.

Nortorf, den Unterschrift/en

SEPA-Basis-Lastschriftmandat:

Hiermit erteile ich der VHS Nortorfer Ring e.V. die Erlaubnis, den jährlichen Mitgliedsbeitrag in Höhe von € von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Der Beitrag wird jeweils im März abgebucht.

Die Mandatsreferenznummer entspricht Ihrer Teilnehmernummer, die Sie Ihrem Kontoauszug entnehmen können.

Kontoinhaber/in:

Bank

IBAN: D E

Nortorf, den Unterschrift/en

VolkshochschuleNortorf Ring e.V.

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D E

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VolkshochschuleNortorf Ring e.V.

Einzelveranstaltungen und VorträgeFebruar

Sa 09.02.19 14:00 S. 45 Einrad und Funboard SchuleSa 09.02.19 17:00 S. 17 Line Dance Schnupper-WorkshopMo 11.02.19 19:00 S. 11 Zero Waste Lebensstil: Es ist möglich …Sa 16.02.19 15:00 S. 24 Tai Chi für Anfänger zum KennenlernenSa 23.02.19 14:00 S. 18 Künstlerische Prozesse erleben – WorkshopSa 23.02.19 14:00 S. 13 Wenn der Schwan mit …GedächtnistrainingSa 23.02.19 16:00 S. 16 Line Dance „Irish“ Workshop für Fortgeschrittene

MärzFr 01.03.19 18:30 S. 11 „Alles Käse? Kulinarische Käseprobe mit Wein“ Sa 02.03.19 14:00 S. 19 Frühling Filzen - zarte Blüten aus WolleMo 11.03.19 18:30 S. 11 Besuch im NDR Landesfunkhaus in KielMi 13.03.19 18:30 S. 32 Thailändische KücheSa 16.03.19 17:00 S. 17 Line Dance „Country“ Workshop Sa 16.03.19 14:30 S. 18 Eierwärmer – nicht nur für den OstertischSa 23.03.19 10:30 S. 23 Yoga für Mutter und Kind Sa 23.03.19 14:00 S. 31 Shiatsu- Akupressurmassage im Sitzen So 24.03.19 16:00 S. 19 Jonglage und Co – WorkshopSa 30.03.19 10:00 S. 31 KindernotfallkursSa 30.03.19 10:00 S. 19 „Jeans-Fieber“ Kreative Upcycling-IdeenSa 30.03.19 14:00 S. 18 Künstlerische Prozesse erleben – WorkshopSa 30.03.19 14:30 S. 31 Erste HilfeSa 30.03.19 16:00 S. 16 Line Dance „Brandneu“ Workshop

AprilDi 30.04.19 18:30 S. 33 Unsere tolle Knolle - Kartoffelgerichte

MaiSa 04.05.19 14.00 S. 15 Wildkräuterspaziergang am Neumünsteraner Stadtwald Sa 08.05.19 18:30 S. 33 Sizilianische Küche Sa 11.05.19 10:30 S. 23 Yoga für Mutter und Kind Sa 11.05.19 10:30 S. 44 Kleine Köche Sa 11.05.19 12:00 S. 14 Blankenese, Ausflug nach Hamburg Sa 11.05.19 14:00 S. 20 Wege aus dem Hamsterrad –Stressfrei im AlltagSo 12.05.19 17:00 S. 17 Line Dance „Michael Buble“ – WorkshopSa 18.05.19 10:00 S. 13 StockmanshipSa 24.05.19 19:00 S. 14 Was meine Seele stark machtSa 25.05.19 11:00 S. 32 Wilde Küche Sa 25.05.19 14:00 S. 15 Maiwanderung im Einfelder Dosenmoor

JuniSa 13.06.19 18:30 S. 32 Grillen geht immer – Grillbeilagen einmal andersSo 16.06.19 11:00 S. 14 Nortorfer Geschichtsgänge Sa 22.06.19 17:00 S. 13 Von Wassergeistern und Zauberpferden

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Politik – Gesellschaft - Umwelt

191 100-0 „Auto fahren im Alter – aber sicher?!“ ...................11191 100-1 Zero Waste Lebensstil: Es ist möglich ...................11191 100-2 „Alles Käse? Kulinarische Käseprobe mit Wein“ .....11191 100-3 Besuch im NDR Landes- funkhaus in Kiel...............11191 100-4 Von Wassergeistern und Zauberpferden.................13191 100-5 Stockmanship ..................13191 105-0 Wenn der Schwan mit … ...............................13

Psychologie

191 106-0 Was meine Seele stark macht ................................14 Heimatkunde

191 109-0 Blankenese, Ausflug nach Hamburg ..........................14191 109-1 Nortorfer Geschichtsgänge .............14

Naturwissenschaft, Biologie

191 110-0 Wildkräuterspaziergang am Neumünsteraner ......15191 110-1 Maiwanderung im Einfelder Dosenmoor .....15

Tanzen

191 205-0 Fit für das Parkett-für Anfänger...........................16191 205-1 Fit für das Parkett-für Fortgeschrittene ..............16191 205-3 Line Dance „Irish“ Workshop für Fortgeschrittene ..............16

191 205-4 Line Dance „Brandneu“ Workshop.........................16191 205-5 Line Dance für fortgeschrittene Anfänger...........................16191 205-6 Line Dance Schnupper- Workshop .........................17191 205-7 Line Dance „Country“ Workshop .........................17191 205-8 Line Dance „Brandneu“ Workshop .........................17

Textiles Gestalten, Werken

191 206-0 Schmuck, der die Seele berührt..............................17191 207-0 Malkreis - Aquarellmalerei...............18191 207-1 Künstlerische Prozesse erleben .............................18191 207-2 Künstlerische Prozesse erleben .............................18191 209-0 Stricken für den Frühling18191 209-1 Eierwärmer – nicht nur für den Ostertisch..................18191 209-2 Sommer, Sonne, Sommerkleid ...................19191 209-3 Frühling Filzen – Zarte Blüten aus Wolle ...19191 214- „Jeans-Fieber“ Kreative Upcycling-Ideen ..............19191 300-0 Jonglage und Co – Workshop.........................19

Gesundheit - Entspannung -Stressbewältigung

191 301-1 Wege aus dem Hamsterrad – Stressfrei im Alltag.......20191 301-10 Yoga .................................20191 301-11 Yoga am Abend ..............21191 301-12 Yoga mit Meune .............21191 301-13 Yoga mit Meune .............21191 301-14 Hatha Yoga am Nachmittag...............22

191 301-15 Hatha Yoga am Morgen22191 301-16 Yoga mit Meune .............22191 301-17 Yoga mit Meune .............22191 301-18 Yoga für jeden ................22191 301-19 Yin Yoga – zum Kennenlernen.................23191 301-20 Yin Yoga ..........................23191 301-21 Yoga für Mutter und Kind .................................23191 301-22 Yoga für Mutter und Kind .................................23191 301-24 Yoga 50+ zum Kennenlernen.................24191 301-25 Yoga 50 + .......................24191 301-26 Yoga 50 + .......................24191 301-27 Tai Chi für Anfänger – Zum Kennenlernen........24191 301-28 Tai Chi für Anfänger.......25191 301-29 Tai Chi für fortgeschrittene Anfänger .........................25191 301-30 Entspannungstraining gegen Stress ...................25

Gesundheit, Bewegung

191 302-00Brainwalking-Walken zum Kennenlernen.................27191 302-01 Brainwalking-Walken mit Gewinn............................27191 302-1 Faszination Faszien.........27191 302-2 Kann Ihr Rücken Sie entzücken? .......................29191 302-3 Fit im Alltag mit Silke......29191 302-4 Mit Schwung in den Morgen.............................29191 302-5 Fit im Haushalt- Fitnessübungen...............29191 302-6 Pilates am Morgen..........30191 302-7 Pilates am Morgen..........30191 302-8 Pilates am späten Vormittag..........................30191 302-9 Zumba® .........................30191 302-91Zumba® .........................30191 303-1 Shiatsu- und Akkupessur- massage im Sitzen ..........31

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Erste Hilfe

191 304-0 Erste Hilfe .........................31191 304-1 Kindernotfallkurs.............31

Gesunde Ernährung, Kochen

191 305-1 Grillen geht immer ........32191 305-2 Thailändische Küche ......32191 305-3 Wilde Küche ....................32191 305-4 Sizilianische Küche .........33191 305-5 Unsere tolle Knolle – Kartoffelgerichte ..........33

Sprachen

191 403-0 Dänisch f. Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen.37191 403-1 Dänisch f. fortgeschrittene Anfänger...........................37191 403-2 Dänisch f. Fortgeschrittene A2 ........37191 406-0 Englisch mit Muße ..........37191 406-1 English Refresher am Vormittag..........................37191 406-2 Englisch für Anfänger .....39191 406-3 Englisch f. fortgeschrittene Anfänger A1.....................39191 406-4 Englisch f. fortgeschrittene Anfänger B2.....................39191 406-5 English Conversation C139191 409-0 Italienisch für Anfänger..39191 409-1 Italienisch für fortgeschrittene Anfänger ........40191 409-2 Italienisch für Fortge- schrittene .........................40191 420-0 Schwedisch für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen................40191 422-0 Spanisch für Anfänger....40191 422-1 Spanisch für fortgeschrittene Anfänger ........41191 426-0 Ik snack platt-du ok? .......41

191 800-0 Frühlings-Töpferwerkstatt für Kinder ab 7 Jahre......43191 801-0 Sport, Spiele, Zirkus- werkstatt ..........................43191 802-0 Tierparkerlebnistage ......44191 803-0 Kleine Köche ...................44191 804-0 Messerscharfe Tage ........44191 805-0 Die Stoffwerkstatt in den Osterferien.......................45191 806-0 „…immer draußen!“ .....45191 807-0 Einrad und Funboard Schule...............................45

Grundbildung

6-7-0 Lesen und Schreiben für Menschen von 18-80 Jahren ....................34

Musikschule

Instrumentalunterricht: Gitarre, Akkordeon, Keyboard,Klavier,Blockflöte, Querflöte,Musikalische Früherziehung.......46/47

Schulabschlüsse .................................51

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Nortorfer Ring e.V.

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Nortorfer Ring e.V.

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Wir sind für Sie da - so zuverlässig wie ein Schutzengel.

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191 100-0Mo, 25.03.2019,18:00 - 20:00 UhrHaus der Vereine und Verbände, 1.OG, Aula IKursgebühr: 5,00 €

191 100-1Marie DelaperrièreMo, 11.02.2019, 19:00 - 20:30 UhrHaus der Vereine und Verbände, 1.OG, Aula IKursgebühr: 5,00 €

191 100-2Kirsten MöllgaardFr, 01.03.2019, 18:30 - 20:30 UhrHaus der Vereine und Verbände, 1.OG, Aula IKursgebühr: 19,50 €

191 100-3N.N.Mo, 11.03.2019, 18:30 - 20:00 UhrNDR-Landesfunkhaus in KielKursgebühr: 8,00 €

Gesellschaft, Umwelt

Auto fahren im Alter - aber sicher?!Vortrag mit anschließender Diskussion

Auto fahren bis ins hohe Alter ist für viele Menschen, die im ländlichen Raum wohnen,selbstverständlich und oft auch notwendig. Aber ist das auch immer vernünftig? Gibt eseventuell Alternativen, worauf muss ich als Fahrer oder Angehöriger achten, damit ichnicht für mich und andere zur Gefahr werde? Welche technischen Hilfsmittel, wie z. B.Assistenzsysteme sind sinnvoll? Die Vortragenden des Abends berichten anschaulich

aus ihrer täglichen Arbeit und stehen im Anschluss für Fragen zur Verfügung.Eine Veranstaltung der Gleichstellungsbeauftragten, des Pflegestützpunkts,

des Seniorenrats und des SozialzentrumsVortragende: Frau Antje Holst, Kompetenzzentrum Demenz

und Herr Dieter Mumm, Fahrlehrer der DEULA.

Zero Waste Lebensstil: Es ist möglich und macht Spaß!Täglich produzieren wir enorme Mengen Müll und werfen sie

z.B. nach einem Supermarkteinkauf gleich wieder weg.Wer sich vornimmt, wenig oder gar keinen Müll mehr zuproduzieren, dem stellen sich viele Probleme und Fragen:

• Wie vermeide ich Müll und was habe ich davon? • Wo kann ich einkaufen? Wie bereite ich mich vor?

• Wie kann ich meine Familie überzeugen? • Ist mein Zuhause noch attraktiv, was sagen meine Freunde?

• Wie verbringe ich meinen Urlaub? Doch dass der „Zero-Waste-Lifestyle“ nicht trostloser Verzicht und Auf-wand bedeutet, sondern befreit und glücklich macht, davon berichtet

Marie Delaperrière. Sie hat sich auf den Weg gemacht und bietet in ihrem Laden verpackungsfreie Waren an. Sie wurde dadurch zur Pionierin, denn ihr Geschäft war der

erste „Unverpackt-Laden“ in Deutschland.

"Alles Käse? Kulinarische Käseprobe mit Wein"„Dem Genusss auf der Spur" so lautet das Motto unserer informati-ven Veranstaltung. Zwölf verschiedenartige Käsespezialitäten stellt

Detlef Möllgaard als Käsekenner und Mitbegründer der „Käse-Straße Schleswig-Holstein" vor, darunter auch jeweils einen

Schafs- und Ziegenkäse. In geselliger Runde informiert er überHerstellung, Warenkunde und Herkunft der Käse und erzählt in

lockerer Art manche „Käsegeschichte(n)". Dazu gibt es vier passende Deutsche Qualitätsweine,

frisches Brot und leckere Sauerrahmbutter, insgesamt „satt". Diese kulinarischen Reise ist anstelle eines häuslichen Abendbrots zu empfehlen.

Eine Anmeldung ist bis zum 21.02.2019 unbedingt erforderlich!

Besuch im NDR Landesfunkhaus in KielEine Mitarbeiterin, ein Mitarbeiter wird Ihnen die Arbeit von Hörfunk und Fernsehen er-

läutern und steht Ihnen für die Beantwortung von Fragen zur Verfügung. Anschließend haben Sie die Möglichkeit, das „Schleswig-Holstein Magazin“ live im neuendigitalen Fernsehstudio zu erleben. Die Führung endet nach der Sendung gegen 20 Uhr.

Das Mindestalter beträgt 15 Jahre.Treffpunkt: 18:15 Uhr, Kiel, Schlossplatz 3, im Vorraum beim Pförtner

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Von Wassergeistern und ZauberpferdenEin Naturspaziergang mit Märchen und Geschichten

Für Erwachsene und Kinder ab 9 Jahren mit BegleitungDer Erzählrundgang führt über ein einzigartiges Privatgelände mit Naturteichen

und altem Baumbestand zu urwüchsigen Weiden; wunderbare Orte, die unsere Phantasie anregen.

Lassen Sie sich beim Lauschen auf die alten Geschichten und Märchen mitnehmen ausdem Alltag in eine andere Welt und erfahren Sie nebenbei

etwas über eine der ältesten und seltensten Ponyrassen der Welt.Treffpunkt: Oldenhütten, Brainweg 2

Bitte mitbringen: Sitzmatte oder tragbaren Stuhl, feste Schuhe(bei Nässe auch Gummistiefel), lange Hose, Imbiss für Abschlussrunde

StockmanshipIm Seminar „Stockmanship“ werden Techniken zum logischen Treiben, also zur Kontrolle über Tempo und Richtung der Herdentiere vermittelt.

Die Tiere zu rufen ist für die Halter meist kein Problem, bis die Tiere den Behandlungs-stand, den Tierarzt oder andere für sie gruselige Dinge erkennen. Das ist nicht seltender Moment, in dem das Drama beginnt. Die Tiere rennen weg, haben Angst und ge-

fährden in ihrer Panik die anwesenden Menschen und auch sich selbst.Im schlimmsten Fall durchbricht die Herde den Zaun und ist erst mal weg. Solch schlimme Alltagsszenen lassen sich vermeiden, dank Stockmanship!

Die Schafe der Arche Werder sind fantastische Trainingspartner, die uns helfen werdendie theoretisch erlernten Techniken praktisch zu üben und zu begreifen. Neben denHundehaltern sind alle Interessierten sowie die Halter (Hobby- und Berufslandwirte)jeglicher Farmtiere (ob Geflügel, Wiederkäuer, Schweine, Pferde und mehr) willkom-

men, die möglichst stressarm mit ihren Tieren umgehen wollen.Das Seminar wird bewusst klein gehalten (Maximal 10 Teilnehmer). So wird ein

intensives und individuelles Lernerlebnis mit kurzen Wartezeiten ermöglicht.Bitte mitbringen: saubere Gummistiefel (bevorzugt mit Stahlkappe),

wetterfeste Kleidung und Verpflegung für den Tag mit.

Gedächtnistraining

Wenn der Schwan mit dem Zwerg um den Maibaum tanztSie möchten sich Passwörter, Telefonnummern, Termine, Checklisten, Einkaufs-zettel und andere Alltagsinformationen schnell einprägen und sicher behalten?

Sie möchten Vorträge ohne Spickzettel in freier Rede halten und jederzeit ein paar guteWitze parat haben? Oder Sie möchten einfach nur Ihre „grauen Zellen“ mal wieder so

richtig in Schwung bringen? Dann lernen Sie doch in entspannter Atmosphäre einfache,aber sehr wirkungsvolle Merktechniken kennen, mit deren Hilfe Sie Altes und Neues im Alltag bequem und nachhaltig im Gedächtnis behalten werden. Sie üben die Techniken

auf spielerische Weise mit einem abwechslungsreichen Methodenmix und werdenschon nach wenigen Minuten staunen, was Ihr Gedächtnis damit zu leisten

im Stande ist – mit Leichtigkeit und mit Vergnügen!

Gesellschaft, Umwelt

191 100-4Heidemarie WillmannSa, 22.06.2019, 17:00 - 19:00 UhrOldenhütten, Brainweg 2Kursgebühr: 10,00 €Kursgebühr für Kinder: 3,00 €

191 100-5Kathia GillandtSa, 18.05.2019,10:00 - 18:00 UhrTierpark Arche WarderLangwedeler Weg 11, 24646 WarderKursgebühr: 90,00 €

191 105-0Jens-Peter GeutherSa, 23.02.2019, 14:00 - 18:00 UhrHaus der Vereine undVerbände, 1. OG, Raum IIKursgebühr: 19,00 €

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Was meine Seele stark machtDas kleine 1x1 der Widerstandskraft (Resilienz)Wir alle kennen Menschen, die sich ihre seelische Spannkraft erhalten, obwohl ihr Leben alles andere als einfach ist. Was hält diese Menschen lebendig? Was hält sie fähig, mit Belastungen, Krisen undKonflikten umzugehen? Worin liegt das Geheimnis ihrer Dynamik und Flexibilität? In der Veranstaltung erfahren Sie, welche grundlegenden Einstellungen und Fähig-keiten einen Menschen auszeichnen, der gelernt hat, mit den Anforderungen des Lebens gut und erfolgreich umzugehen. Sie erhalten Anregungen, wie Sie die Widerstandskräfte Ihrer Seele stärken können.

Blankenese: Treppenviertel, Kanonenberg und Römischer GartenDer Meeresblick vom Blankeneser Geesthang lässt eine für dienorddeutsche Tiefebene ganz ungewöhnliche mediterraneStimmung aufkommen - wenn denn die Sonne scheint. 58Fußwege und längere Treppen mit insgesamt 4864 Stu-fen führen durch das Treppenviertel am Hang. ÜberJahrhunderte ließen sich hier Lotsen, Seeleute und Fi-scher oberhalb der Fähre nieder, seit 1800 entdecktenreiche Hamburger Kaufleute, Banker und Reeder dieReize der Landschaft und bauten Landhäuser inmittengroßzügiger Parks. Wir starten am Blankeneser Bahnhof in Richtung BaursPark und Kanonenberg. Weiter geht es zum Hanggebiet undzum Süllberg. Dann folgen wir dem Elbhöhenweg bis zum Rö-mischen Garten. Dieser Park liegt etwa 30 Meter über der Elbe und ori-entiert sich im Unterschied zu den anderen meist im englischen Stil gestalteten Ham-burger Parks an italienischen Vorbildern - daher der Name. Vom Römischen Gartensind es noch etwa 15 Minuten bis Falkenstein (schöne Einkehrmöglichkeit!!); von dortbringt uns der HVV-Bus 286 zurück zum Blankeneser Bahnhof.Dauer der Führung ca. 12 - 15 UhrAnmerkung: Wie aus dem Text ersichtlich, benötigt man etwas Kondition für doch einige Treppenaufstiege - die lassen sich in Blankenese nicht umgehen. Aber: Es lohnt sich!! Und wir lassen uns Zeit für kleine Pausen, deshalb haben wirdrei Stunden eingeplant.Treffpunkt: Bahnhof Nortorf, 10:00 Uhr.

Nortorfer GeschichtsgängeEin Spaziergang am Sonntagmorgen durch Nortorf mit Erläuterungen zur NortorferStadtgeschichte und ihren Bezügen zur Landesgeschichte.In Kooperation mit dem Nortorfer Museum.Treffpunkt: Vorplatz der St. Martin Kirche

191 106-0Hildegund

Brandenbusch-GeiserFr, 24.05.2019,

19:00 - 21:15 UhrHaus der Vereine und

Verbände, 1. OG, Besprechungsraum IKursgebühr: 8,00 €

191 109-0Johann Peter Nissen

Sa, 11.05.2019, Hamburg

Kursgebühr: 15,00 €Fahrtkosten: 10,00 €

Treffpunkt: Bahnhof Nortorf,10:00 Uhr

191 109-1Carin Schumacher

So, 16.06.2019, 11:00 - 12:30 Uhr

Kirche St. Martin, NortorfKursgebühr: 3,00 €

Psychologie, Heimatkunde

191 110-0Gudrun AschenbachSa, 04.05.2019, 14:00 - 16:00 UhrNeumünster, GeerdtstraßeKursgebühr: 5,00 €

191 110-1Gudrun AschenbachSa, 25.05.2019, 14:00 - 17:00 UhrNeumünster, Einfelder SchanzeKursgebühr: 7,50 €

Heimatkunde, Biologie

Wildkräuterspaziergang am Neumünsteraner StadtwaldFrühlingskräuter, Frühlingsblumen, Frühlingsgefühle

Ein Frühlingsspaziergang zum Kennenlernen unserer heimischen „Allerweltskräuter“mit Erläuterungen über ihre Verwendbarkeit für Küche und

Hausapotheke, garniert mit Geschichten, Anekdotenund Mythen sowie Kostproben aus der Wildpflan-zenküche. Ein Spaziergang zum Aufblühen in der

erwachenden Natur.Treffpunkt: Treffpunkt: Geerdtsstraße,

24537 Neumünster, Schutzhütte gegenüber Tierpark

In Kooperation mit VHS Neumünster.Bitte mitbringen: Wetterangepasste Kleidung, Fernglas, ggf. Notizblock

und Sammelkörbchen

Alles, bloß keine Moorleiche!Maiwanderung im Einfelder Dosenmoor

„O schaurig ist’s, übers Moor zu gehn …“ (Annette von Droste-Hülshoff). Moore üben bis heute eine besondere Faszination auf die Menschen aus.

Gruselig wird es aber nicht an einem hellen Frühlingstag. Stattdessen erleben Sie dasMoor als „ökologisches Multitalent“: Lebensraum hoch spezialisierter,

seltener und bedrohter Pflanzen und Tiere, Regulator des Wasserhaushalts im Boden und CO2-Speicher für den Klimaschutz.

Bitte denken Sie an wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk, ggf. Fernglas.Treffpunkt: B4, Einfelder Schanze 103a, 24536 Neumünster,

Parkplatz hinter der Bahnunterführung, Am Moor 191In Kooperation mit Förde VHS Kiel, [email protected], 0431/9015200

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Man kann nur lieben und schützen, was man kennt!Auch 2019 fördert der NABU deshalb die Kenntnis von Pflanzen und Tieren durch

Naturkundliche Führungen am WochenendeBildung von Fahrgemeinschaften ab Marktplatz Nortorf. Info: [email protected] oder04392/5016. Teilnahme für NABU-Mitglieder kostenlos. Nichtmitglieder bitten wir um eineSpende von 2 Euro.So 22.04. S 7:30 R ca. 12:30 SchierenseeSo 12.05. S 7:30 R nachm. Umrundung des Windebyer NoorsSo 02.06. S 16:00 R ca. 18:00 Dätgener Moor mit Nico del Borello (ehem. Leiter Torfwerk Schülp)Sa 13.07. S 10:00 R nachm. Faltergarten mit Marx Harder (NABU Eckernförde) Hof Schoolbek, KoselSo 11.08. S 8.30 R ca. 12:30 Fockbeker MoorSo 01.09. S 13:30 R ca. 17:00 Boxberg, AukrugSo 22.09. S 7:30 R nachm. Sorgwohlder Binnendünen mit Kuno BrehmSo 13.10. S 7:30 R nachm. Vogelkiek an der Westküste

Vogelstimmen am Bellerbek mit Edgar Mißbach7 mal donnerstags um 18.00 Uhr ab Parkplatz Badeanstalt Borgdorfer See am4.+11.+25. April, 2.+9.+16. Mai und am 6. Juni.Anmeldung bei Tel. 0431-6686790 empfiehlt sich besonders bei ungünstigem Wetter.

S = Start,R = Rückkehr

Große Sternmiere-Stellaria holostea

Fit für das ParkettTanzkurs für AnfängerWenn Sie sich bislang noch nicht zu einem Tanzkursus entschließen konnten, da vieleTänze in der Praxis selten anwendbar sind, ist dies der richtige Kurs für Sie! Hier geht esvorrangig um die Grundschritte und einige Figuren des meistangewandten Tanzes, demDiscofox; zudem werden wir andere Tänze kurz ansprechen, so dass Sie zukünftig aufunterschiedlichen Veranstaltungen nach jeder Musik tanzen können. Auch Einzelanmeldungen sind möglich.Eine nicht allzu stumpfe Schuhsohle ist empfehlenswert.

Fit für des Parkettfür FortgeschritteneIm Gegensatz zu allen herkömmlichen Tanzkursen erlernen Sie hier in erster Linie dieTechniken des Führens sowie des Führenlassens, so dass Sie zukünftig auf unterschied-lichsten Veranstaltungen nach jeder Musik selbst mit fremden Partnern tanzen können!Insofern üben wir ausschließlich Tänze und Schritte, die auch wirklich in der Praxisanwendbar sind! Neben wenigen anderen gebräuchlichen Tänzen steht natürlich derDisco-Fox absolut im Vordergrund - hier werden Sie reichlich Figuren und Variantenkennenlernen!"Eine nicht allzu stumpfe Schuhsohle ist empfehlenswert.

Workshop Line Dance "Irish" für FortgeschritteneDieser Kurs richtet sich an TänzerInnen, denen die Basisschritte im Line Dance schonvertraut sind, oder Neueinsteiger mit Tanztalent. Wir wollen zu irischer Musik tanzen.Die Schrittfolgen erhalten hier durch spezielle Gestaltung "irischen Touch", erfordernaber nicht soviel Präzision und Kondition wie echter Irish Dance. Wir tanzen in Freizeit-kleidung und bequemen, leichten Freizeitschuhen oder Tanzsneakers. Bitte keineCowboystiefel. Bitte mitbringen: GetränkKleingruppengebühr ab 6 TN 18,00 €, ab 8 TN 15,00 €, ab 10 TN 12,00 €

Workshop Line Dance "Brandneu"Für Tänzer*innen mit Vorkenntnissen. Kein Country und Western.Beim Line Dance tanzen wir ohne Partner feststehende Choreographien zu Musikstük-ken aus den unterschiedlichsten Genres. Dieser Kurs richtet sich an TänzerInnen, de-nen die Basisschritte im Line Dance schon vertraut sind, oder Neueinsteiger mit Tanzta-lent. Ich stelle eine eigene Choreographie vor, die es noch nicht im Internet gibt. Wirtanzen in Freizeitkleidung und bequemen, leichten Freizeitschuhen oder Tanzsneakers.Bitte keine Cowboystiefel. Bitte mitbringen: GetränkKleingruppengebühr ab 6 TN 18,00 €, ab 8 TN 15,00 €, ab 10 TN 12,00 €

Line Dance für fortgeschrittene AnfängerIn diesem Kurs sind alle herzlich willkommen, die schon mal Line Dance getanzt habenund bei denen schon ein paar Grundlagen vorhanden sind. Zu Musikstücken aus ver-schiedenen Genres wollen wir Tänze lernen, wobei der Spaß immer an erster Stellesteht. Getanzt wird in normaler Freizeitkleidung. Von Vorteil sind bequeme Schuhe mitnicht zu viel Profil, die aber auch nicht zu glatt sind. Bitte mitbringen: GetränkKleingruppengebühr ab 6 TN 96,00 €, ab 8 TN 72,00 €, ab 10 TN 58,00 €

191 205-0Gernot Graaf

Mo, 18.02.2019, 20:15 - 21:45 Uhr,

6 Termin(e)Mühle, Raum I,

Hohenwestedterstr. 6, NortorfKursgebühr: 55,00 €

191 205-1Gernot Graaf

Mo, 18.02.2019, 18:30 - 20:00 Uhr,

6 Termin(e)Mühle, Raum I,

Hohenwestedterstr. 6, NortorfKursgebühr: 55,00 €

191 205-3Birthe Heuer

Sa, 23.02.2019, 16:00 - 18:00 Uhr

Gemeinschaftsschule NortorfGebäude I, Aula

Kursgebühr: 15,00 €

191 205-4Birthe Heuer

Sa, 30.03.2019, 16:00 - 18:00 Uhr



191 205-5Christin OhageDi, 12.02.2019,

19:15 - 20:45 Uhr, 12 Termin(e)



Tanzen

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Tanzen, Werken, Malen

Line Dance - Schnupper-WorkshopZum Reinschnuppern für Anfänger oder "„mal wieder tanzen“" für fortgeschrittene An-fänger und Wiedereinsteiger. Vielleicht als Familienevent, gemeinsame Unternehmung

mit Freunden oder man lernt neue nette Leute kennen, die genauso Spaß an Musikund Tanzen haben. Line Dance bedeutet, Tanzen in der Gruppe ohne Partner

unabhängig von Alter und Geschlecht. Es gibt viele neue Anfängertänze. Getanzt wirdin normaler Freizeitkleidung. Von Vorteil sind bequeme Schuhe mit nicht zu viel Profil,

die aber auch nicht zu glatt sind. Kleingruppengebühr ab 6 TN 18,00 €, ab 8 TN 15,00 €, ab 10 TN 12,00 €

Bitte mitbringen: Getränk

Line Dance - Workshop "Country"An diesem Nachmittag begeistern uns Tänze mit Countryflair auf leichtem bis mittlerem

Schwierigkeitsniveau. Jeder darf in seiner Wohlfühlkleidung erscheinen, die Musik bringt die Countrystimmung.

Ein paar Grundkenntnisse im Line Dance sind notwendig, mehr nicht.Kleingruppengebühr ab 6 TN 18,00 €, ab 8 TN 15,00 €, ab 10 TN 12,00 €


Line Dance - Workshop "Michael Buble"Es gibt so viele Lieder von ihm und zum Glück gibt es auch jede Menge Choreogra-

phien zu seiner Musik. Die Tänze sind auf einem leichten bis mittlerenSchwierigkeitsniveau, wozu ein paar Grundkenntnisse notwendig sind.

Den Rest bringt der Spaß und das Tanzen. Kleingruppengebühr ab 6 TN 18,00 €, ab 8 TN 15,00 €, ab 10 TN 12,00 €


Schmuck, der die Seele berührtEine Einführung in das Goldschmiedehandwerk

Lassen Sie Ihre Seele baumeln und vergessen Sie für einen Moment Ihren Alltag.Fertigen Sie selbständig in diesem Goldschmiedekurs 2-3 Lieblingsschmuckstücke

in 925 Sterling Silber an. Die Goldschmiede-Techniken Schmieden, Treiben undLöten werden erlernt. Die Goldschmiedemeisterin stellt das Werkzeug und das

Silber in bearbeiteten Formen wie Ringschienen und Blechen zur Verfügung undsteht Ihnen fachkundig bei der Anfertigung zur Seite. Über den genauen Kurs-

verlauf und Materialkosten (ab 60,-€) sowie 10,00€ für Verbrauchsmaterialien(Sägeblätter, Schmirgelpapier, etc.) werden Sie vor Kursbeginn informiert.

Es soll ein unvergessliches Wochenende werden.Anmeldeschluss 31.1.2019

Einfach singen! (Workshop)„Wer sprechen kann, kann auch singen“ heißt es in einem afrikanischen Sprichwort

und das bringt es auf den Punkt: Jede/r kann singen! Singen tut Körper und Seele gutund macht besonders mit anderen zusammen Spaß. In diesem Workshop gehen wir

zusammen auf eine musikalische Weltreise: einfache Lieder von Afrika bis Finnland, Ka-nons und Mantras sind ohne Noten oder Vorkenntnisse leicht zu erlernen und entfalten

ihre Wirkung schon nach ein paar Tönen im gemeinsamen Klingen. Ergänzend dazugibt es Übungen und Tipps zum entspannten, stressfreien und gesunden Singen.

Anmeldung über VHS Hohenwestedt, Tel. 04871 - 499644.

191 205-6Christin OhageSa, 09.02.2019, 17:00 - 19:00 UhrGemeinschaftsschule NortorfGebäude I, AulaKursgebühr: 15,00 €

191 205-7Christin OhageSa, 16.03.2019, 17:00 - 19:00 UhrGemeinschaftsschule NortorfGebäude I, AulaKursgebühr: 15,00 €

191 205-8Christin OhageSo, 12.05.2019, 16:00 - 18:00 UhrGemeinschaftsschule NortorfGebäude I, AulaKursgebühr: 15,00 €

191 206-0Meike FabriciusFr, 08.02.2019, 16:00 - 22:00 UhrSa, 09.02.2019, 09:00 - 19:30 UhrGemeinschaftsschule NortorfWerkraumKursgebühr: 56,00 €

VHS HohenweststedtGebühr: 15,00 €Leitung: Anneke Niemeyer,Integrative Stimmtrainerin, SängerinDauer: 1 Samstag, 14.00 – 17.00 UhrBeginn: Samstag, 02.03.201914.00 Uhr

191 207-0Monika Rosacker-Johannsen

Di, 19.02.2019, 18:30 - 20:30 Uhr, 6 Termin(e)Gemeinschaftsschule Nortorf

Raum 1.3Kursgebühr: 36,00 €

191 207-1Christiane Badura

Sa, 23.02.2019, 14:00 - 17:00 Uhr

Gemeinschaftsschule NortorfRaum 1.3


191 207-2Christiane Badura

Sa, 30.03.2019, 14:00 - 17:00 Uhr

Gemeinschaftsschule NortorfRaum 1.3


191 209-0Silke Meister

Mi, 13.03.2019,19:00 - 20:30 Uhr, 3 Termin(e)

Haus der Vereine und Verbände, 1. OG,

Besprechungsraum I

191 209-1Karin KrählingSa, 16.03.2019,

14:30 - 17:00 UhrHaus der Vereine und

Verbände, 1. OG, Besprechungsraum IKursgebühr: 12,00 €

Werken, Malen

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Malkreis - AquarellmalereiAquarelle entstehen zu lassen, macht richtig Spaß. IhrerKreativität sind in diesem Malkreis keine Grenzen gesetzt und somit entstehen eindrucksvolle Bilder.Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene. Kein Unterricht am 5.3.2019Fragen zu den Materialien beantwortet die Kursleiterin gerne telefonisch: Monika Rosacker-Johannsen 04392-2542

Künstlerische Prozesse erlebenWorkshopDer Fokus in diesem Workshop liegt auf dem künstlerischen Prozess. Von der Idee biszum fertigen Bild gibt es in künstlerischen Prozessen keinen gradlinigen Weg und am En-de entsteht oft sogar etwas ganz anderes. Diese Freiheit der künstlerischen Handlungs-muster möchte ich mit Ihnen in diesem Workshop herausfinden. Wir arbeiten dabei mitAcrylfarben und es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Lassen Sie sich gerne auf dasExperimentieren mit Farben und Formen ein.ab 8 TN 14 €; ab 5 TN 22 € KleingruppengebührBitte mitbringen: vorhandene Utensilien, Materialien können gerne mitgebracht werden.

Künstlerische Prozesse erlebenWorkshopDer Fokus in diesem Workshop liegt auf dem künstlerischen Prozess. Von der Idee biszum fertigen Bild gibt es in künstlerischen Prozessen keinen gradlinigen Weg und am Ende entsteht oft sogar etwas ganz anderes. Diese Freiheit der künstlerischen Hand-lungsmuster möchte ich mit Ihnen in diesem Workshop herausfinden. Wir arbeiten dabeimit Acrylfarben und es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Lassen Sie sich gerne aufdas Experimentieren mit Farben und Formen ein.ab 8 TN 14 €; ab 5 TN 22 € KleingruppengebührBitte mitbringen: vorhandene Utensilien, Materialien können gerne mitgebracht werden.

Stricken für den Frühling - Stricke dein eigenes WohlfühltuchFür Anfänger und WiedereinsteigerTücher kann man nie genug haben. Wir stricken ein stylishes Dreiecks- oder Schaltuchfür frische Tage im Frühling oder kühle Abende im Sommer. Mit toller Wolle kann auchohne Strickkenntnisse ein schickes Tuch entstehen.Bitte mitbringen: Wolle und Stricknadeln entsprechend der Wollstärke.Wolle + Stricknadeln können auch bei der Kursleiterin am Kursabend erworben werden.

Eierwärmer - nicht nur für den OstertischDie niedlichen Eierwärmer sind ein absoluter Augenschmaus aufdem Ostertisch. Zudem sind sie ganz einfach zu stricken und siebenötigen nicht viel Wolle, daher eignen sich auch Wollreste.Wem das Stricken mit einem Nadelspiel zu fummelig ist, kann dieMützen offen stricken und im Anschluss zusammen nähen. Voraussetzung sind einfache Strickkenntnisse (rechte und linke Ma-schen, Auf- und Abnahme), Wolle / Wollreste (Garnstärken 2,5 - 4,0),passend zur Garnstärke entweder 1 Nadelspiel / 2 Stricknadeln oder eine Rundstricknadel,Stopfnadel, Schere und eine Gabel.

Textiles Gestalten

Sommer, Sonne, SommerkleidWünschen Sie sich schon lange DAS Sommerkleid?

Hübsch soll es sein, ein Hingucker und trotzdem bequem? Ideal für die Urlaubsreise oder die Terrasse?

Lernen Sie in diesem Kursus, wie Sie mit einfachenSchnittmustern Ihre Vorstellungen von einem leichten

Kleid für tolle Sommertage verwirklichen können.Schnittmuster können zur Verfügung gestellt werden.

Bitte mitbringen: Jersey-Stoff, evt. Schnittmuster, Zentimetermass, Schere, Stecknadeln,Nähgarn, Verlängerungskabel, funktionstüchtige Nähmaschine

Frühling Filzen - Zarte Blüten aus WolleBeim Filzen wird Wolle in Verbindung mit warmen Wasser, Seife und Reibung verfilzt:

Erst sachte gestreichelt, später mit Kraft bearbeitet bis die gewünschte Form erreicht ist.Wir filzen uns den Frühling aus zarter Wolle und lassen Blüten

in verschiedenen Formen und Farben entstehen. Die Materialien können vor Ort aus einer großen

Farbenvielfalt gekauft werden. Die Materialkosten liegen je nach Verbrauch ca. 6€-12€.

Sie sind vor Ort bei der Kursleiterin zu zahlen.Bitte mitbringen: 2-3 alte Handtücher, eine Tüte oder Box

zum Transport der fertigen Filzobjekte nach Hause.

Jeans-FieberKreative Upcycling-Ideen

Von Taschen, Babyhosen, (Sitz)-Kissen, Röcken und Potemonnaies über Sportbeutel,Pinnwände, Wimpelketten und Utensilos zu Sommerhüten, flotten Hüftschmückern

und bunten Schlüsselbändern. Von den Nähten bis zur Schlaufe, vom Bund zur Tasche,wir verwerten alles und staunen und freuen uns über die kreative Vielfalt dieses unver-

wüstlichen Materials. Wir werden uns gegenseitig inspirieren und vor allem viel Spaß haben.

Auch für Anfänger und von 8-88 Jahren geeignet.Bitte mitbringen: Eine funktionstüchtige Nähmaschine, natürlich Jeans,

gerne auch Borten, Bänder und Knöpfe.

Jonglage und Co - WorkshopDieser Workshop richtet sich in erster Linie an Erwachsene, aber es sind auch gerne Fa-

milien mit Kindern gesehen, die gemeinsam etwas Unternehmen möchten (geeignetfür Kinder ab ca. 8 Jahren). Wer möchte, kann hier das Jonglieren mit drei Bällen ler-nen oder vielleicht auch einen kleinen Trick dazu. Desweiteren steht einiges Materialzur Verfügung, um in lockerer Atmosphäre sich auszuprobieren. Z. B. Diabolo, Teller-drehen, Hula Hoop, Snakeboard und Waveboard. Alles kann mal getestet und unter

Anleitung erprobt werden. Kleingruppengebühr ab 6 TN 18,00 €, ab 8 TN 15,00 €, ab 10 TN 12,00 €

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Getränk

191 209-2Babette HölandMi, 15.05.2019, 18:30 - 20:30 Uhr, 4 Termin(e)Gemeinschaftsschule NortorfRaum 1.3Kursgebühr: 40,00 €

191 209-3Katja JurzigSa, 02.03.2019, 14:00 - 18:00 UhrHaus der Vereine und Verbände, UG, Raum IIIKursgebühr: 28,00 €Material siehe Kursbeschreibung

191 214-1Katja JeschkeSa, 30.03.2019, 10:00 - 13:00 UhrHaus der Vereine und Verbände, UG, Raum IIIKursgebühr: 21,00 €

191 300-0Christin OhageSo, 17.03.2019, 16:00 - 18:00 UhrBargstedter Halle, Bargstedter Str. 29NortorfKursgebühr: 15,00 €

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Gesundheit, Entspannung

Wege aus dem Hamsterrad - Stressfrei im AlltagBei immer mehr Menschen geraten Zeit- und Erfolgsdruck zum schädigenden Dauer-problem. Das liegt nicht zuletzt daran, dass die meisten Menschen keinen Weg aus diesem "Hamsterrad" heraus finden. Die Natur hat unseren Organismus so konzipiert, dass hoher Druck kurzzeitig ausge-halten werden kann, dann sogar stimulierend wirkt. Auch deshalb bemerken vieleMenschen die Schäden, die durch anhaltend ungünstigen Umgang mit Stress und psy-chischem Druck entstehen oft erst wenn bereits körperliche oder psychische Beein-trächtiungen eingetreten sind. Deshalb ist es so wichtig, den naturgegebenen Rahmenzu verstehen und schädliche Verhaltensweisen zu verändern. Dann bleibt das volle Lei-stungspotenzial nutzbar und Sie fühlen sich wieder gesund und gut. Dieser Workshop bietet Gelegenheit, die eigenen Grenzen in Ruhe auszuloten. Danachwerden verschiedene Möglichkeiten ausprobiert, die im Alltag wie Werkzeuge einge-setzt werden können, um die Leistungsfähigkeit, die Gesundheit und damit das Wohl-befinden zu fördern und zu erhalten.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ausreichend Getränke

YogaDieser Kurs ist für Anfänger ohne Altersbeschränkung geeignet.Yoga fördert ein inneres Gleichgewicht zwischen Geist, Körper und Seele als Basis derGesundheit. Wache Beobachtung und Achtsamkeit führen in wohltuende Stille undwecken das Wesentliche in uns: innere Ruhe und Lebensfreude.Atem und Körperbewegungen erfolgen langsam und aufmerksam unter ständigerSelbstbeobachtung. Eine Aktivierung der Spannkraft aus der inneren Tiefe bei gleich-mäßiger, vollständiger Atmung bewirkt das Erleben von Entspannung und Gelassen-heit. In erlebter Stille lösen sich Selbstentfremdung, Verkrampfungen, Fehlhaltungenund ein Ballast übermäßiger, geistiger Aktivität auf zu Gunsten einer ganzheitlichen Le-bensweise. Um Impulse sich setzen zu lassen und Empfindungen nachzuspüren, ste-hen jeweils zwei Stunden zu Verfügung.Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung, dicke Socken, Yogamatte

191 301-1Petra Sievers

Sa, 11.05.2019, 14:00 - 17:00 Uhr

Haus der Vereine und Verbände, 1.OG, Aula IKursgebühr: 15,00 €

191 301-10Sibylle Jasper-Tönnies

Mi, 20.02.2019,19:30 - 21:30 Uhr,

13 Termin(e)Haus der Vereine und Verbände, 1.OG, Aula IKursgebühr: 104,00 €

„VHS macht gesünder!“Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für dasGehirn“ ist, und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss vonEmotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für dasGelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volks-hochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinforma-tion und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf dieGruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte...wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

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Hatha Yoga am AbendHatha Yoga, das altindische Übungssystem, bietet die Möglichkeit, den Körper, den Geistund die Seele zu stärken und sich auf sich selbst zu besinnen. Aus dem Stress des Allta-ges und dem nach außen gerichteten Leben zurückfinden in die Stille des Augenblicks,

um innere Stille, Vitalität und Wohlbefinden zu steigern. Dies kann immer mehr gelingendurch die achtsame und bewusste Ausführung der Körper-, Atem- und Meditationsübun-gen und der Tiefenentspannungstechniken. Yin und Yang orientierte Übungen bieten ei-nen natürlichen Wechsel von Dehnung und Flexibilität sowie Kräftigung und Stärkung.Anspannungen und Blockaden können sich lösen, körperlich ebenso wie mental oder

emotional. Tauchen Sie ein in die bunte Yogawelt und erfahren es selbst. Einsteiger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Bitte mitbringen: Warme bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte oder andere ge-eignete Unterlage, Wolldecke und - nur soweit vorhanden -

ein Yogasitzkissen sowie ein kleines Kissen für den Kopf.

Yoga mit MeuneYoga ist ein wunderbar ganzheitliches System und eignet sich für alle Lebensphasen.

Der Kurs vermittelt bewusst ausgeführte Bewegungsübungen, Gelenk- Drüsen – und Balanceübungen sowie gehaltene Stellungen (Asanas). Diese sorgen für mehr

Beweglichkeit für mehr Standhaftigkeit und Selbstsicherheit. Verspannungen könnenwahrgenommen und bewusst und aktiv gelöst werden.

Umkehrhaltungen sorgen für einen klaren Kopf und schärfen die Sinne.Bewusst ausgeführte Kräftigungsübungen sorgen für einen optimalen Muskelaufbau.Achtsamkeits- Konzentrations- und Meditationsübungen sorgen für innere Ruhe und

Gelassenheit. Verschiedene Atemtechniken helfen bei den Übungen, befähigen uns dieEnergien dahin zu leiten wo sie benötigt werden und erleichtern das

Ankommen im Hier und Jetzt.Die Übungen entwickeln eine optimale innere wie äußere Haltung, steigern die Lebens-qualität, geben einen optimalen Energieschub sowie genügend innere Ruhe um den All-tag zu meistern. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Übungssy-

stem sind. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung ( am besten nach dem Zwiebelsystem ),

warme Socken, eine Yogamatte bzw. andere geeignete Unterlage, eventuell eine Decke,sowie ein Sitzkissen. Es geht auch eine zusammengelegte Decke für Übungen im Sitzen.

Yoga mit Meunesiehe Kursbeschreibung 191 301-12

191 301-11Karin BraunsMo, 18.02.2019, 17:45 - 19:15 Uhr, 12 Termin(e)Haus der Vereine und Verbände, 1.OG, Aula IKursgebühr: 66,00 €

191 301-12Meune LehmannDi, 05.02.2019,17:45 - 19:15 Uhr, 12 Termin(e)Haus der Vereine und Verbände, 1.OG, Aula IKursgebühr: 66,00 €

191 301-13Meune LehmannDi, 05.02.2019, 19:30 - 21:00 Uhr, 12 Termin(e)Haus der Vereine und Verbände, 1.OG, Aula IKursgebühr: 66,00 €

Ein herzliches Dankeschön

an die Inserenten, die unsdurch ihre Anzeige

helfen, die Zuzahlungskostenfür den Programmdruck

zu reduzieren.


Hatha Yoga am Nachmittagsiehe Kursbeschreibung 191 301-11

Hatha Yoga am Morgensiehe Kursbeschreibung 191 301-11.



Yoga für jedenYoga ist ein Übungsweg, um Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sieharmonisch aufeinander einwirken. Die Yoga- Übungen schaffen einen Ausgleich zuden Belastungen und Herausforderungen des Alltags. Sie stärken den Körper, die Atmung und unsere Fähigkeiten, achtsamer und gelassener mit uns und anderen umzu-gehen. Durch regelmäßiges Üben können innere Spannungen gelöst,, die Beweglichkeittrainiert und die Konzentrationsfähigkeit verbessert werden.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Isomatte, Sitzkis-sen (falls vorhanden), Decke.

Elisabeth Göldner. Vor ca. 18 Jahren habe ich das Hatha-Yoga für mich entdeckt. Als sichdann vor 5 Jahren die Gelegenheit ergab mit einer Gruppe für die Yoga-Lehrer-Ausbil-dung nach Indien zu reisen, nahm ich diese wahr. Große Freude bereitet mir die Erfah-rung, dass die Muskulatur der Vorstellung und den Worten „Ich lasse los“ (mit etwasÜbung) folgt. Das motiviert mich diese zu teilen und an Interessierte weiterzugeben.Der bewusste Umgang mit An- u. Entspannung hilft uns in ein Gleichgewicht zu gelangen.

191 301-14Karin Brauns

Mi, 13.02.2019, 16:45 - 18:15 Uhr, 12 Termin(e)

Haus der Vereine undVerbände, 1.OG, Aula IKursgebühr: 66,00 €

191 301-15Karin Brauns

Do, 14.02.2019,08:45 - 10:15 Uhr, 12 Termin(e)


191 301-16Meune LehmannDo, 07.02.2019,

17:45 - 19:15 Uhr, 12 Termin(e)Haus der Vereine und Verbände, 1.OG, Aula IKursgebühr: 66,00 €

191 301-17Meune LehmannDo, 07.02.2019,

19:30 - 21:00 Uhr, 12 Termin(e)Haus der Vereine und Verbände, 1.OG, Aula IKursgebühr: 66,00 €

191 301-18Elisabeth Göldner

Di, 05.02.2019, 19:30 - 21:00 Uhr, 14 Termin(e)

Kita, Aula, Nortorf, Kieler Str. 29 a


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Yin Yoga - ein sanfter Yogastil zum KennenlernenYin Yoga ist ein sanfter Yogastil. Die dehnenden, lösenden und entspannenden Übungen

werden in den Mittelpunkt gestellt. Diese werden hauptsächlich im Liegen und Sitzenausgeführt, mehrere Minuten lang gehalten und individuell an den Körper angepasst, so

dass du tief entspannen kannst. Bei Bedarf werden Hilfsmittel z.B. Kissen eingesetzt.Durch das lange Halten und intensive Dehnen ohne bzw. mit wenig Muskelkraft kann ei-nerseits das Fasziengewebe, auch das tiefer liegende, erreicht werden, so dass sich „Ver-filzungen“ , Anspannungen und Verspannungen lösen können. Und andererseits kannstdu ganz in dir selbst versinken, innere Ruhe finden, Kraft tanken und tiefe Entspannung

erfahren. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.Bitte mitbringen: Bequeme warme Kleidung, warme Socken, bequeme Yogamatte, Decke,kleines Kissen, sowie falls vorhanden Yogasitzkissen, Yogagurt, Yogablock und Yogarolle.

Yin Yoga - ein sanfter Yogastilsiehe Kursbeschreibung 191 301-19

Yoga für Mutter und KindEine Yogaerlebnisstunde für Mutter, Vater,

Oma, Opa...und ihr Kind ( 2-4 Jahre)Hier können der kleine und der große Baum ge-

meinsam wachsen, die kleine und die große Sonne umdie Wette strahlen und schließlich zusammen entspannen.

Bitte mitbringen: Bitte bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke und Sitzkissen(falls vorhanden) sowie evtl. ein kleines Kissen für den Kopf mitbringen.

Yoga für Mutter und Kindsiehe Kursbeschreibung 191 301 -21

191 301-19Karin BraunsDi, 05.03.2019, 09:45 - 11:15 Uhr, 3 Termin(e)Haus der Vereine und Verbände, 1. OG, Aula IIKursgebühr: 18,00 €

191 301-20Karin BraunsDi, 26.03.2019, 09:45 - 11:15 Uhr, 8 Termin(e)Haus der Vereine und Verbände, 1. OG, Aula IIKursgebühr: 45,00 €

191 301-21Karin BraunsSa, 23.03.2019, 10:30 - 11:30 UhrHaus der Vereine und Verbände, 1.OG, Aula IKursgebühr: 10,00 €Kursgebühr für Kinder: 2,00 €

191 301-22Karin BraunsSa, 11.05.2019, 10:30 - 11:30 UhrHaus der Vereine und Verbände, 1.OG, Aula IKursgebühr: 10,00 €Kursgebühr für Kinder: 2,00 €Möchten Sie auch

Kursleiter werden?Rufen Sie uns gerne an!


Yoga 50+Yoga auf, am und mit dem Stuhl zum KennenlernenNiemand ist zu alt, um Yoga zu üben, im Gegenteil! Je älter wir werden, desto mehrprofitieren wir vom Yoga, körperlich, aber auch geistig und seelisch. Das Wesentlichevorab: Alle Übungen werden auf, am und mit dem Stuhl praktiziert. Menschen, die mit Yoga beginnen, machen unabhängig von ihrem Alter die Erfahrung,dass sie ihre körperlichen Schwachstellen mit den Übungen bearbeiten und den gan-zen Körper stärken. Sie verbessern ihre Haltung, atmen tiefer, entspannen leichter undfördern so ihre Gesundheit und Spannkraft. Ältere Yoga-Übende bezeugen, dass regel-mäßiges Yoga ihnen hilft, Kraft und Umfang ihrer Vitalität zu steigern. Sie nehmen Akti-vitäten wieder auf, die sie für immer verloren glaubten: Von Gartenarbeit, Radfahren,Tanz bis zu so alltäglichen Anforderungen wie dem Schneiden der Fußnägel. Nach der Lebensmitte sagen die Jahresangaben immer weniger über unser biologi-sches Alter aus. Im Yoga bringen wir es deshalb auf die einfache Formel: Die Beweg-lichkeit meiner Wirbelsäule bestimmt das gefühlte Alter. Über Fitness, Vorbeugung und Reha hinaus hat Yoga allerdings noch viel mehr zubieten: Der meditative Aspekt dieser Technik fördert Selbstvertrauen, Mut und Zufriedenheit im Alltag.Bitte mitbringen: Wasser, bequeme Kleidung,

Yoga 50+siehe Kursbeschreibung 191 301-24

Yoga 50+siehe Kursbeschreibung 191 301-24

Tai Chi für Anfänger - Zum KennenlernenKraft und innere Ruhe in achtsamer Bewegung entwickelnDer Wunsch, den Anforderungen in Beruf, Familie und Freizeit gerecht zu werden,weckt bei immer mehr Menschen das Bedürfnis nach einem Ausgleich und mehr Ge-lassenheit. Durch das Üben der langsam und harmonisch ausgeführten Bewegungenist es möglich, neue Energie zu schöpfen, da sie zugleich entspannend und vitalisierendwirken. Tai Chi kann man unter den Aspekten der Gesundheit, der Spiritualität und Äs-thetik erlernen und üben.An diesem Termin bietet sich die Möglichkeit einen Einblick in die "Geheimnisse" desTai Chi zu bekommen. Auch ohne Vorkenntnisse ist es möglich in spielerischer Weiseetwas über Bewegung und entspannte Kraft durch loslassen sowie das innere Gleich-gewicht zu erfahren. Sollten sich genügend Interessierte finden, besteht die Möglich-keit einen Anfängerkurs zu gründen.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk, Sitzkissen

191 301-24Jörg Kybelka

Fr, 15.02.2019, 10:00 - 11:30 Uhr

Haus der Vereine und Verbände, 1. OG, Aula II


191 301-25Jörg Kybelka

Fr, 22.02.2019, 10:00 - 11:30 Uhr, 6 Termin(e)



191 301-26Jörg KybelkaFr, 17.05.2019,

10:00 - 11:30 Uhr, 5 Termin(e)Haus der Vereine und

Verbände, 1. OG, Aula IIKursgebühr: 33,00 €

191 301-27Michael Philipp-Steines

Sa, 16.02.2019, 15:00 - 16:30 Uhr



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Es erfolgt keine Anmeldebestätigung.

Sollten Sie unsicher sein, fragen Sie gerne nach.

191 301-28Michael Philipp-SteinesMo, 18.02.2019, 18:00 - 19:00 Uhr, 10 Termin(e)Kita, Aula, Nortorf, Kieler Str. 29 aKursgebühr: 37,00 €

191 301-29Michael Philipp-SteinesMo, 04.02.2019, 19:15 - 20:45 Uhr, 12 Termin(e)Kita, Aula, Nortorf, Kieler Str. 29 aKursgebühr: 66,00 €

191 301-30Kristina Clausen-SchnoorMo, 25.02.2019, 19:30 - 21:00 Uhr, 5 Termin(e)Haus der Vereine und Verbände, 1.OG, Aula IKursgebühr: 29,00 €

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Tai Chi für AnfängerKraft und innere Ruhe in achtsamer Bewegung entwickeln

Im Anfängerkurs werden die ersten Bewegungsbilder ‚Pan-Lü-Ji-An‘ der Kurzform nachZhen Man Qing geübt. Mit ihnen kann man später eigenständig für sich selbst diese

meditativen Bewegungen in einer kleinen Kreisform ausführen. Tai Chi kann man unterden Aspekten der Gesundheit, der Ästhetik oder der Spiritualität erlernen und prakti-zieren. Die ruhig und konzentriert ausgeführten Bewegungen bieten die Möglichkeit,

sich zu sammeln und neuen Kraft zu schöpfen.ab 8 TN 37 €, ab 6 TN 49 € Kleingruppengebühr

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk, Sitzkissen

Tai Chi für FortgeschritteneDieses Angebot richtet sich an diejenigen, welche über die ersten vier Grundbilder hinaus weitere Teile der Form erlernen möchten. Je weiter es im Erlernen der Formvorangeht, umso mehr erscheint das Üben wie ein meditativer Tanz. Aufwärm- und

Lockerungsübungen sowie ein meditativer Ausklang bilden den Rahmen zu den Kursabenden. Vorkenntnisse sind erforderlich.

ab 8 TN 66 €, ab 6 TN 88 € KleingruppengebührBitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk, Sitzkissen

Entspannungstraining gegen StressImmer öfter erlebe ich, in dieser hektischen und schnelllebigen Zeit, dass man erst aufsich achtet, wenn man gesundheitlich mit der Keule zu spüren bekommt, zuviel Stresszu haben.Dieses zeigt sich in Form von Schlafstörungen, Nervosität, Spannungskopf-schmerzen, Panikattacken o.ä., kann sich jedoch hochschaukeln bis hin zum Burnout

und anderen schlimmen Gesundheitsschäden.Lassen Sie es nicht soweit kommen undgönnen Sie Ihrem Körper kleine Entspannungszeiten. Ich helfe Ihnen gerne, diese ein-fach in ihren Alltag einzubauen. Zum einen mit klassischen Methoden, wie Autogenes

Training und Progressiver Muskelrelaxation, als auch mit Atemübungen, Fantasiereisenund kleinen Tipps für den Alltag um Entschleunigung in ihren Tag zu bringen .

Dieses erlernen Sie alles in diesem Kurs und nehmen es für Ihr zukünftiges Leben mit.Geniessen Sie Ihre Auszeit vom stressigen Alltag.

Die Gesundheit ist das größte Gut, was wir besitzen, achten Sie auf sich ?Unterrichtsfrei am 25.03.2019.

Bitte mitbringen: Warme bequeme Wohlfühlkleidung, Decke, Yogamatte, ggfl. Hocker



Volkshochschule

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191 302-00Carin SchumacherSa, 23.02.2019, 14:00 - 15:30 UhrHaus der Vereine undVerbände, 1. OG, Besprechungsraum IKursgebühr: 8,00 €

191 302-01Carin SchumacherSa, 02.03.2019,Sa, 13.04.2019,Sa, 18.05.2019,Sa, 22.06.2019,jeweils von 14:00 - 15:15 UhrTreffpunkt: am Ende der Straße "Am Stadtpark"Kursgebühr: 20,00 €

191 302-1Petra SieversMo, 18.02.2019, 18:30 - 19:30 Uhr, 12 Termin(e)Gemeinschaftsschule NortorfGebäude I, AulaKursgebühr: 59,00 €

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Gesundheit, Bewegung

Brainwalking-Walken zum KennenlernenBrainwalking ist die Kombination von Bewegung und Denksport um lange körperlich

und geistig fit zu bleiben. Wer erstmal ausprobieren will, ob Brainwalking für ihn etwas ist, kann hier mitmachen.

Bitte mitbringen: Bequeme (Regen)kleidung, Walkingstöcke und Schuhe.

Brainwalking-Walken mit GewinnUm lange fit zu bleiben, müssen wir nicht nur unsere Muskeln sondern auch unser Ge-hirn trainieren. Durch Bewegung gelangt vermehrt Sauerstoff ins Gehirn, die Durchblu-tung wird gefördert, ebenso die Denkleistung. Die Verbindung aus"denken und bewe-

gen" ist ideal, um sowohl etwas für den Geist als auch für den Körper zu tun.Abwechslungsreiche Übungen fördern die Konzentration, Koordination, Wahrneh-mung und Merkfähigkeit. Freuen Sie sich auf eine kurzweilige Stunde mit einfachen

Gehirntrainingsaufgaben im Nortorfer Stadtpark.Wir walken bei jedem Wetter.

Treffpunkt: Am Ende der Straße "Am Stadtpark"Bitte mitbringen: Bequeme (Regen)kleidung, Stöcke und Schuhe.

Faszination FaszienIn diesem speziellen Übungsprogramm wird Faszientraining mit leichten, kräftigenden

und dehnenden Einheiten kombiniert. Daraus ergibt sich ein buntes Bewegungs-konzept, das Spaß macht und Ihnen eine tolle Nebenwirkung beschert:

Sie werden sich schnell beweglicher, belastbarer - also einfach besser fühlen.Auch wer sich schon lange nicht mehr sportlich betätigt hat - oder vielleicht sogar noch

nie - ist in diesem Kurs herzlich willkommen. Die Übungen sind einfach zu erlernenund werden Ihren individuellen Möglichkeiten angepasst.

Für alle anderen ist es die ideale Ergänzung zu anderen Sportarten, insbesondere solchen, bei denen oft nicht der gesamte Körper trainiert wird.

Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe oder Antirutschsocken, bequeme Kleidung, Gymnastikmatte.

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191 302-2Linda GrohnertDo, 14.02.2019, 18:30 - 19:30 Uhr, 5 Termin(e)Kita, Aula, Nortorf, Kieler Str. 29 aKursgebühr: 25,00 €

191 302-3Silke StabenDo, 14.02.2019, 19:15 - 20:45 Uhr, 12 Termin(e)Gemeinschaftsschule NortorfGebäude I, AulaKursgebühr: 60,00 €

191 302-4Christin OhageDi, 05.02.2019, 08:45 - 10:15 Uhr, 16 Termin(e)Bargstedter Halle,Bargstedter Str. 29NortorfKursgebühr: 80,00 €

191 302-5Linda GrohnertMo, 18.02.2019, 9:00 - 10:00 Uhr, 5 Termin(e)Haus der Vereine und Verbände, 1.OG, Aula IKursgebühr: 25,00 €

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Kann ihr Rücken Sie entzücken?Wie achtsam gehen Sie mit Ihrem wirklich besten Stück um? In diesem Kurs können

Sie lernen, wie Sie Ihren Bandscheiben schonmorgens einen Energie-Frischekick geben und

wie Sie ein Leben lang, aktiv, aufrecht undmobil bleiben. Rückenübungen für Zuhause

und den Büroalltag für jedermann.Mitzubringen: ein großes Handtuch,

Gymnastikmatte

Fit im Alltag mit SilkeNeue Energie tanken und Muskeln aufbauen

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf inSchwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechnikenfür mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit

anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.

Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger.

Unterrichtsfrei am 28.02.19 + 28.03.19.Bitte mitbringen: Sportbekleidung

Mit Schwung in den MorgenDieser Kurs ist für Frauen jeden Alters geeignet, egal ob fit oder ungeübt. Bei schönemWetter wird zur Erwärmung draußen an der frischen Luft gewalkt. Danach findet in der

Halle ein abwechslungsreiches Fitness-Programm - mit und ohne Geräte statt. Kraft,Kondition und Beweglichkeit werden angesprochen ebenso die Förderung der koordi-nativen und kognitiven Fähigkeiten. Der gesamte Körper wird trainiert, wobei der Spaß

nicht zu kurz kommt. Wer gut gelaunt und frisch in den Tag startenund sich rundum fit halten möchte, ist hier genau richtig.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung

Fit im Haushalt - Fitnessübungen für ZuhauseSind Sie nur ein stiller Teilhaber eines Fitnessstudios?

Zwischen Haushalt, Einkauf und Kindern passt nur der Anruf bei der besten Freundin? Ich zeige Ihnen, wie Sie den Hörer zur Gewichtsmanschette, die Gardinenstange zur

Langhantel und den Wäscheberg zum Sparringspartner machen können. Fit und aktivden Haushalt bewältigen und sich das Fitnessstudio Zuhause gestalten.

Ein Kurs für Anfänger und solche, die etwas Neues lernen wollen.Bitte Mitbringen: zwei Wasserflaschen beliebiger Größe, ein großes Handtuch und ei-

nen Stab, wahlweise eine echte Gardinenstange.

Gesundheit, Bewegung, Fitness

191 302-6Tanja Burrer

Mi, 13.02.2019, 09:00 - 10:15 Uhr, 10 Termin(e)


191 302-7Tanja Burrer

Fr, 08.02.2019, 10:15 - 11:30 Uhr, 10 Termin(e)


191 302-8Uta Wieneke

Do, 14.02.2019,16:15 - 17:30 Uhr, 10 Termin(e)


191 302-9Saskia Timm

Di, 05.02.2019,18:00 - 19:00 Uhr, 9 Termin(e)Gemeinschaftsschule Nortorf

Gebäude I, AulaKursgebühr: 48,00 €

191 302-91Saskia Timm

Di, 23.04.2019, 18:00 - 19:00 Uhr, 9 Termin(e)Gemeinschaftsschule Nortorf

Gebäude I, AulaKursgebühr: 48,00 €

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Gesundheit, Bewegung, Fitness

Pilates am MorgenDas sanfte Training bringt schnelle ErfolgeDas Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen,Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, dieKörpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt unddehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, dieHaltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentrationausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv dasTraining ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wün-schen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!Bitte mitbringen: eine eigene Matte, ein Handtuch

Pilates am Vormittagsiehe Kursbeschreibung 191 302-6

Pilates am späten NachmittagBeim Pilates geht es um die Verbesserung der Körperhal-tung, Stärkung der Bauch-und Rückenmuskulatur sowieum mehr Flexibilität der Gelenke und Muskeln. Die Übun-gen sind einfach und effektiv und werden mit bewußter At-mung und Präzision durchgeführt.Wir steigern dadurch unser Körperbewußtsein und verbessern Be-weglichkeit und Balance, Stärken den Beckenboden sowie die gesamte Muskulatur.

Zumba®Zumba ist ein Workout, bei dem der ganze Körper trainiert wird und vor allem Musikund Tanz im Vordergrund stehen. Dieser Kurs ist für jeden geeignet. Im Zentrum derÜbungen steht, zu lateinamerikanischen Rhythmen Freude an der Bewegung zu habenund in freundlicher Gemeinschaft weiter zu entwickeln.Mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Zumba®siehe Kursbeschreibung 191 302-9Kein Unterricht am 11.6.2019!

191 303-1Anke SchaufSa, 23.03.2019,14:00 - 16:00 UhrGemeinschaftsschule NortorfRaum O.1Kursgebühr: 18,00 €

191 304-0André SteinbornSa, 30.03.2019, 14:30 - 18:00 UhrHaus der Vereine und Verbände, 1.OG, Aula IKursgebühr: 25,00 €

191 304-1André SteinbornSa, 30.03.2019, 10:00 - 13:30 UhrHaus der Vereine undVerbände, 1.OG, Aula IKursgebühr: 25,00 €

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Gesundheit, Krankheit, Prävention

Shiatsu- Akupressurmassage im SitzenSie üben gegenseitig leicht zu erlernende Massagen am bekleideten Körper,

die Schultern, Nacken und Kopf entspannen. Außerdem werden Ihnen Akupressur-punkte zur Linderung von Alltagsbeschwerden gezeigt.

Bitte in bequemer Kleidung kommen.

Erste HilfeAuffrischungskurs für Erwachsene

Dies ist ein Angebot für alle die Ihre EH Kenntnisse wiedereinmal auffrischen möchten. Folgene Themen werden besprochen und geübt:

• Verhalten am Unfallort, Notruf, Rettungskette• Verschiedene Lagerungsarten von Notfallpatienten

• nicht ansprechbare, atmende Person (stabile Seitenlage)• nicht ansprechbare, nicht atmende Person (Reanimation)

• Hilfsmittel bei der Reanimation (AED; Automatisierter Externer Defibrillator)praktisches Üben

• wie funktioniert so ein Defibrillator ( AED) der in den Geschäften aushängt, wo sindin Nortorf + Umland solche Geräte vorhanden ?

• Akute Atemnot (Verschlucken + Wespenstich, Asthma)• Herzinfarkt, Schlaganfall,

• evtl. freie Themenwahl der TN in der in der letzte StundeDieser Kurs gilt nicht für:- Führerscheinbewerber,

- dienstliche Fortbildungen gemäß BG-Richtlinien oder Unfallkasse Nord- Pflegeeltern, Tagesmütter, Jugendgruppenleiter o.ä.

KindernotfallkursDa eine Notfallsituation fast immer ohne Vorwarnung eintritt,

sollten Eltern einige Vorkenntnisse erwerben, wie man im Notfall als Ersthelfer wirkungsvoll und adäquat handelt.

Denn oftmals können gezielte Maßnahmen während der ersten Minuten nach einem Notfall entscheidend sein.

Wir vermitteln Ihnen in unserem Elternkurs „Erste Hilfe bei Kindern/Kindernotfälle“das praktische Wissen, damit Sie in Notfallsituationen Ruhe bewahren

und im entscheidenden Augenblick das Richtige für Ihr Kind tun.Damit Sie für den Fall der Fälle vorbereitet sind!

•Verhalten im Notfall•Verschlucken/ Fremdkörper ( Ersticken)•Wiederbelebung ( Säugling/ Kleinkind)

•Vergiftung / Intoxikation•Ertrinkungsunfall

•Pseudokrupp•Fieberkrampf

•GehirnerschütterungIm Anschluss können Sie gern weitere Themen ansprechen.

191 305-1Ann-Kristin Panknin

Do, 13.06.2019, 18:30 - 21:30 Uhr

Gemeinschaftsschule NortorfKüche

Zutaten: 10,00 €Kursgebühr: 12,00 €

191 305-2André Weidtkamp

Mi, 13.03.2019, 18:30 - 21:30 Uhr


Kursgebühr: 10,00 €Zutaten: 12,00 €

191 305-3Martina Lange-Görns

Sa, 25.05.2019, 11:00 - 15:00 Uhr

Gemeinschaftsschule NortorfInnenhof

Kursgebühr: 15,00 €Material: 5,00 €

Gesundheit, Ernährung

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Grillen geht immer - Grillbeilagen einmal anderesGrillen geht immer. Doch muss es immer Fleisch oder Wurst sein? Und was gibt es dazu?Ich zeige Ihnen Alternativen und mache Ihnen Lust auf ein bisschen Abwechslung beidiesem schönen sommerlichen Ereignis z.B. mit Grillgemüse & Dips, Grillkäse, raffinier-ten Salaten, knackigem Brot und gegrilltem Obst.Bitte mitbringen: Restebehälter; Schürze

Thailändische KücheDie Thailändische Küche zählt zu den besten und beliebtesten Küchen der Deutschen,kommen doch Süße von Früchten und Kokosmilch, Schärfe von Curries und Chilis sowieWürze von Soja und Fischsauce zusammen mit frischen Gemüsen, Reis und Fleisch.Ein Fest für den Gaumen - und die Nase bekommt auch etwas zu riechen. Es wird scharf, aber lecker.Bitte mitbringen: Scharfes Messer, Getränk, Trockentuch, Schürze und Restbehälter fürKostproben

Wilde KücheVor unserer Haustür am Wegesrand wachsen sie: die leckeren, gesunden, essbaren wil-den Kräuter. Wir wollen sie in diesem Workshop mit allen Sinnen lernen zu erkennen, zu erfühlen, zu erforschen, zu bestimmen, zu verarbeiten. Es gibt viel Wissenswertes zuunseren grünen Gefährten zu erfahren, nicht nur ihre Verwendung, sondern auch ihreHeilwirkung. Gerne möchte ich Sie einladen, in die Geheimnisse einzutauchen und selbstkreativ zu werden. Wir werden heilende Cremes und Öle aus Kräutern zaubern undSpeisen am offenen Feuer kochen. ab 8 TN 15 €, ab 6 TN 20 € KleingruppengebührBitte mitbringen: Teller, Besteck, Vorratsdose, wetterfeste Kleidung

Gesundheit, Krankheit, Prävention

191 305-4André WeidtkampMi, 08.05.2019, 18:30 - 21:30 UhrGemeinschaftsschule NortorfKücheKursgebühr: 10,00 €Zutaten: 12,00 €

191 305-5Ute GloyDi, 30.04.2019, 18:30 - 21:30 UhrGemeinschaftsschule NortorfKücheKursgebühr: 10,00 €Zutaten: 10,00 €

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Sizilianische KücheVergessen Sie die allbekannte italienische Standardküche,

denn Siziliens Küche ist anders! Sie ist die Summe der kulinarischen Vorlieben allerfremden Herren und all ihrer Köche, die seit Jahrhunderten in Sizilien heimisch

wurden. Allen ist die Liebe zu Farbe, zu Kreativität und Phantasie gemein, und scheinbar gewagte Kombinationen von süß, salzig, scharf und sauer

werden zu einer harmonischen Einheit.Bitte mitbringen: Scharfes Messer, Getränk, Trockentuch,

Schürze und Restbehälter für Kostproben

Unsere tolle Knolle - KartoffelgerichteIn Deutschland ist sie eines der wichtigsten Nahrungsmittel: Die Kartoffel. Sie enthält

wenig Kalorien, wertvolles Eiweiß und sättigt gut. Obgekocht oder gebraten, als Gratin, Suppe oder

Salat - Kartoffel-Rezepte sind vielfältig, im-mer lecker und aus der Küche nicht weg-zudenken. Lassen Sie sich inspirieren mit

leckeren Rezepten zum Nachkochen.Bitte mitbringen: Schürze,

Getränk, Restebehälter

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stressfrei

Lesen und Schreiben für Menschen von 18 – 80 JahrenLernen mit Spaß bei netten Leuten„Der erste Schritt ist richtig schwer, aber mit Mut und Energie schafft man es“, sagt einTeilnehmer des Alpha-Kurses in der VHS. Wer im Leben seinen Mann oder seine Frausteht, aber das Lesen und Schreiben verlernt hat oder sich sehr unsicher fühlt, wenn eretwas schreiben oder ein Formular ausfüllen soll, für den bietet die VHS Hilfe an. Auchwer nie richtig Lesen und Schreiben gelernt hat, kann in der VHS sein Glück versuchen –er muss nur anrufen.

Wir machen Lesespiele, lesen Buchstaben, Laute, Wörter und Sätze. Wir schreiben so gutwir können und müssen nicht das Gefühl haben, in eine Schule gehen zu müssen, dennjeder kommt freiwillig und lernt so schnell wie er kann.Wir lernen in kleinen Gruppen und alle haben Verständnis: Sie sind nicht allein - inDeutschland gibt es ca. 4 Millionen Menschen mit diesem Problem. Kennen Sie einen Menschen mit Leseproblemen, so informieren Sie ihn bitte und helfenbei Bedarf beim ersten Gespräch.

Selbstverständlich werden alle Anmeldungen vertraulich behandelt.Leitung: Rudolf KronbergerWeitere Informationen bei der VHS unter der Rufnummer 04871/499644.

Rhetorik & Kommunikation – privat, beruflich oder im VereinEine grundlegende Orientierung mit praktischen Übungen im freien Sprechen und siche-ren Auftreten. Die persönlichen Stärken werden individuell herausgearbeitet. Die Teilnehmer/innen können anstehende berufliche oder private Reden/Vorträge in dieÜbung mit einbringen.Schwerpunkte:• Sicheres Auftreten – Lampenfieber• Selbst – und Fremdwahrnehmung• Gespräche mit Chefs, Kollegen und Kunden• Fragetechnik und Argumentation• Redeaufbau und –vorbereitung• Behaupten in Diskussionen• Redegewandt – schlagfertig!Gruppen- und Einzelübungen mit Rückmeldung. Demonstration, Erfahrungsaustausch.

VHS HohenwestedtLeitung: Rudolf Kronberger

Weitere Informationen bei derVHS Hohenwestedt unter der

Rufnummer 04871/499644

Gefördert durch das Land Schleswig-Holstein und ausMitteln des Europäischen

Sozialfonds.

VHS HohenwestedtGebühr: 65,00 €

Leitung: Torsten Bentfeld,Dipl.- Verwaltungswirt

Dauer: Samstag 10 – 18 Uhr,Sonntag 10 – 17 Uhr,

09./10.02.2019Beginn:

Samstag, 9. Februar 2019,10.00 Uhr

(Wochenendseminar)

Grundbildung

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Sprachen

In der Welt zu HauseFremdsprachen sind zum unverzichtbaren Bestandteil einer erfolgreichen Biographie geworden. Sprachkompetenzermöglicht es den Menschen, ihre beruflichen Ziele zu verfolgen und unabhängig zu bleiben. Sprachkurse vermittelnein interkulturelles Grundverständnis und fördern die Offenheit für andere Kulturen. Sprachkenntnisse gelten alsSchlüssel der Integration. Sie sind notwendige Bedingung für die Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Ge-sellschaft. Integration zu befördern ist ein zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen Auftrags der Volkshochschule.

Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen (GER) wurde vom Europarat entwickelt, um Sprachkompetenz europaweitmessbar und vergleichbar zu machen. Er beschreibt die Fertigkeiten Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben und orientiertsich an typischen Kommunikationssituationen in Alltag und Beruf. Alle gängigen Sprachlehrbücher sowie die Sprachprüfungender VHS berücksichtigen die Niveaustufen des GER.

Nach dem Kurs können Sie:Kompetente SprachverwendungC 2 Sie können praktisch alles, was Sie lesen oder hören, mühelos verstehen. Sie können Informationen aus verschiedenenschriftlichen und mündlichen Quellen zusammenfassen und dabei Begründungen und Erklärungen in einer zusammenhän-genden Darstellung wiedergeben. Sie können sich spontan, sehr flüssig und genau ausdrücken und auch bei komplexerenSachverhalten feinere Bedeutungsnuancen deutlich machen.C 1 Sie können ein breites Spektrum anspruchsvoller, längerer Texte verstehen und auch implizite Bedeutungen erfassen.Sie können sich spontan und fließend ausdrücken, ohne öfter deutlich erkennbar nach Worten suchen zu müssen. Siekönnen die Sprache im gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder in Ausbildung und Studium wirksam und flexibel ge-brauchen. Sie können sich klar, strukturiert und ausführlich zu komplexen Sachverhalten äußern und dabei verschiedene Mit-tel zur Textverknüpfung angemessen verwenden

Selbstständige SprachverwendungB 2 Sie können die Hauptinhalte komplexer Texte zu konkreten und abstrakten Themen verstehen; Sie verstehen im eigenenSpezialgebiet auch Fachdiskussionen. Sie können sich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Gesprächmit Muttersprachlern ohne größere Anstrengung auf beiden Seiten gut möglich ist. Sie können sich zu einem breiten The-menspektrum klar und detailliert ausdrücken, einen Standpunkt zu einer aktuellen Frage erläutern und die Vor- und Nachteileverschiedener Möglichkeiten angeben.B 1 Sie können die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute Dingeaus Arbeit, Schule, Freizeit usw. geht. Sie können die meisten Situationen bewältigen, denen Sie auf Reisen im Sprachgebietbegegnen. Sie können sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessengebiete äu-ßern. Sie können über Erfahrungen und Ereignisse berichten, Träume, Hoffnungen und Ziele beschreiben und zu Plänen undAnsichten kurze Begründungen oder Erklärungen geben.

Elemtare SprachverwendungA2 Sie können Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, die mit Bereichen von ganz unmittelbarer Bedeutung zu-sammenhängen (z. B. Informationen zur Person und zur Familie, Einkaufen, Arbeit, nähere Umgebung). Sie können sich ineinfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen es um einen einfachen und direkten Austausch von Informa-tionen über vertraute und geläufige Dinge geht. Sie können mit einfachen Mitteln die eigene Herkunft und Ausbildung, diedirekte Umgebung und Dinge im Zusammenhang mit unmittelbaren Bedürfnissen beschreiben.A 1 Sie können vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen und verwenden, die auf die Befriedigungkonkreter Bedürfnisse zielen. Sie können sich und andere vorstellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen - z.B.wo sie wohnen, was für Leute sie kennen oder was für Dinge sie haben - und können auf Fragen dieser Art Antwort geben.Sie können sich auf einfache Art verständigen, wenn die Gesprächspartnerinnen oder Gesprächspartner langsam und deutlichsprechen und bereit sind zu helfen.

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Jahresinspektionmit Mobilitätsgarantie

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Die Mobilitätsgarantie gilt für alle von uns ausgeführten Jahresinspektionen nach Herstellervorgaben!

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Sprachen

Dänisch für Teilnehmer mit geringen Kenntnissen A1Ziel des Kurses ist es, einfache Formulierungen aus bekannten Alltagssituationen

(Vorstellen, Einkaufen, Hobby, Reisen etc.) zu verstehen und zu sprechen.ab 10 TN 50 €, ab 8 TN 60 €, ab 6 TN 80 € Kleingruppengebühr

Dänisch für fortgeschrittene Anfänger A2Ziel des Kurses ist es, Dass sich die Teilnehmer über einfache Alltagssituationen ( Arbeit,Freizeit, Reisen, Familie, Einkaufen etc.) ohne Textvorlage miteinander unterhalten kön-

nen. Grammatikalischer Schwerpunkt werden die Zeiten sein.ab 10 TN 50 €, ab 8 TN 60 €, ab 6 TN 80 € Kleingruppengebühr

Dänisch für Fortgeschrittene A2Es wird mit verschiedenen Vorlagen und Kurzgeschichten gearbeitet. Anhand von Bild-

vorlagen werden kleine Geschichten entwickelt und vorgetragen. Ziel des Kurses wird die freie Unterhaltung sein.

ab 10 TN 50 €, ab 8 TN 60 €, ab 6 TN 80 € Kleingruppengebühr

Englisch mit MußeDieser Kurs richtet sich speziell an ältere Lernende. Wir lesen verschiedene Texte, spre-

chen darüber, bringen eigene Erfahrungen ein, entwickeln Dialoge z.B. beim Einkauf, imRestaurant, beim Telefonieren etc., bauen uns auf diese Weise einen Wortschatz auf underlernen Satzstrukturen. Wir lesen Texte aus Sprachzeitschriften und machen so Ausflüge

in die Landeskunde. Das Lerntempo wird von den Teilnehmern bestimmt. Quer/Seiteneinsteiger sind herzlich willkommen.


Englisch Refresher am VormittagDieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die über Grundkenntnisse der englischen Spracheverfügen und diese auffrischen bzw. erweitern möchten. Erzählen, berichten, Dialoge inAlltagssituationen, Diskussionen über aktuelle Themen, das Lesen und Diskutieren von

Texten stehen im Vordergrund, Grammatik spielt eine untergeordnete Rolle. Die Betonung liegt also auf dem Sprechen.


191 403-0Hansotto BerndsenMo, 11.02.2019, 19:00 - 20:30 Uhr, 10 Termin(e)Gemeinschaftsschule NortorfRaum 1.2Kursgebühr: 60,00 €

191 403-1Hansotto BerndsenDo, 14.02.2019, 19:30 - 21:00 Uhr, 10 Termin(e)Gemeinschaftsschule NortorfRaum 1.2Kursgebühr: 60,00 €

191 403-2Hansotto BerndsenDo, 14.02.2019, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 Termin(e)Gemeinschaftsschule NortorfRaum 1.2Kursgebühr: 60,00 €

191 406-0Bärbel MemmerMo, 11.02.2019, 16:30 - 18:00 Uhr, 10 Termin(e)Gemeinschaftsschule NortorfRaum O.1Kursgebühr: 60,00 €

191 406-1Bärbel MemmerMo, 11.02.2019, 09:00 - 10:30 Uhr, 10 Termin(e)Haus der Vereine und Verbän-de, 1. OG, BesprechungsraumKursgebühr: 60,00 €



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So finden Sie uns:

Wir schärfen Ihrewichtigsten Sinne !

Das Hören unddas Sehen.

GR. MÜHLENSTR. 7 ··

24589 NORTORFTEL. 0 43 92 / 23 83 FAX 0 43 92 / 21 32www.optik-nissen.de

HERBERGSTRASSE 10 ··

24589 NORTORFTEL. 0 43 92 / 840 085 FAX 0 43 92 / 840 086www.hoerakustik-nissen.de

191 406-2Bärbel MemmerDi, 12.02.2019, 16:15 - 17:45 Uhr, 10 Termin(e)Gemeinschaftsschule NortorfRaum 1.1Kursgebühr: 60,00 €

191 406-3Tony James HodsonDi, 12.02.2019, 20:00 - 21:30 Uhr, 12 Termin(e)Gemeinschaftsschule NortorfRaum O.1Kursgebühr: 72,00 €



191 409-0Philipp EinfeldtDi, 12.02.2019, 18:00 - 19:15 Uhr, 10 Termin(e)Gemeinschaftsschule NortorfRaum 1.1Kursgebühr: 50,00 €

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Sprachen

Englisch für AnfängerDieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen,

die über keine oder geringe Kenntnisse der englischen Sprache verfügen. Gegebenfalls wird die Gruppe in zwei Niveaus aufgeteilt. wir freuen uns auf Sie!


Englisch für fortgeschrittene Anfänger - A1Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die über geringe Kenntnisse der englischenSprache verfügen. Der Kurs baut auf die im Frühjahrskurs erworbenen Kenntnisse auf.Ich bin britischer Muttersprachler. Wir versuchen, durchgängig Englisch zu sprechen

und unser Vokabular zu erweitern. Nur wenn wir wirklich nicht weiterkommen, verwenden wir deutsche Erklärungen. Wir werden uns mit den wichtigsten Grammatik-

regeln befassen, im Vordergrund soll aber die Freude am Kommunizieren in derFremdsprache stehen.

Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen!ab 10 TN 60 €, ab 8 TN 72 €, ab 6 TN 96 € Kleingruppengebühr

Englisch für fortgeschrittene Anfänger - B2Sie möchten Ihr Englisch üben, auch wenn es noch nicht ganz fehlerfrei klappt?

Für Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen.Wir werden jede Woche über ein neues Thema sprechen – exclusively in English, of

course. Gerne dürfen Sie eigene Themenvorschläge einbringen. In diesem Kurs bauenwir Sprachhemmungen ab, aktivieren Ihre Sprechfähigkeiten und erweitern Ihren

Wortschatz. Die Betonung liegt auf dem Sprechen und Hörverstehen. Grammatik wirdnur untergeordnet behandelt.


English Conversation C 1Do you want to speak in English about a wide range of subjects?

Are you going on holiday to an English speaking country?Do you require English to make small talk with your business contacts?

Do you want to polish your skills and your pronunciation?I am a native speaker now living in Germany, and can give you all the tips you need

about real English – the American and English versions – what to say and how to say it.We’ll also look at accents and dialects, how to understand the difficult way native spea-kers tend to talk. This course is aimed at proficient speakers of English, not at beginners.


Italienisch für AnfängerMöchten Sie im nächsten Urlaub oder bei ihrem Lieblingsitaliener auftrumpfen?

In diesem Kurs erarbeiten wir die Grundlagen der italienischen Sprache. Im Fokus steht dabei das Sprechen in Alltagssituationen. Zudem bekommen Sie Ein-

blicke in die reiche italienische Kultur. ab 10 TN 40 €, ab 8 TN 50 €, ab 6 TN 67 € Kleingruppengebühr

191 409-1Philipp EinfeldtMi, 13.02.2019,

18:00 - 19:15 Uhr, 10 Termin(e)Gemeinschaftsschule Nortorf


191 409-2Philipp EinfeldtMi, 13.02.2019,

19:20 - 20:35 Uhr, 10 Termin(e)Gemeinschaftsschule Nortorf


191 420-0Lutz Rode

Sa, 09.02.2019, 10:00 - 11:30 Uhr, 10 Termin(e)Gemeinschaftsschule Nortorf


191 422-0Juan David Pecher

Mo, 18.02.2019, 19:45 - 21:00 Uhr, 10 Termin(e)Gemeinschaftsschule Nortorf


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Sprachen

Italienisch für fortgeschrittene AnfängerMöchten Sie Ihre Italienischkenntnisse auffrischen oder verbessern? Wir erhalten einenumfangreichen Einblick in die italienische Kultur und schreiten mit der Grammatik vor-an. Der Fokus liegt auf dem Sprechen der italienischen Sprache, vor allem in Alltagssi-tuationen oder in Situationen, die für den nächsten Italien-Urlaub von Vorteil sein kön-nen. Dieser Kurs ist optimal für diejenigen, die bereits den „Italienisch fürAnfänger“-Kurs besucht haben. ab 10 TN 40 €, ab 8 TN 50 €, ab 6 TN 67 € KleingruppengebührLehrwerk: Espresso 2. Hueber Verlag

Italienisch für FortgeschritteneDas Essen bestellen im Restaurant und der Small Talk auf Italienisch klappt und nunmöchtest du tiefer in die Sprache einsteigen? Dann bist du hier in diesem Kurs genaurichtig! Wir festigen die Grammatik und gucken uns unter anderem weitere Zeitformenneben dem presente an. Außerdem erhalten wir einen detaillierteren Einblick in die ita-lienische Kultur und schreiten derart voran, dass unter anderem auch der erste Kontaktzu authentischer italienischer Literatur möglich wäre. Der Fokus liegt vor allem auf demHören und Verstehen der italienischen Sprache und das spontane Sprechen.Dieser Kurs ist optimal für diejenigen, die bereits den „Italienisch für fortgeschritteneAnfänger“-Kurs besucht haben. ab 10 TN 40 €, ab 8 TN 50 €, ab 6 TN 67 € KleingruppengebührLehrwerk: Espresso 2. Hueber Verlag

Schwedisch für Teilnehmer mit geringen VorkenntnissenEinführung in die schwedische Sprache. Im Mittelpunkt steht das freie Sprechen in All-tagssituationen, insbesondere im Urlaub. Neue Teilnehmer mit geringen Vorkenntnis-sen sind herzlich willkommen.ab 10 TN 50 €, ab 8 TN 60 €, ab 6 TN 80 € Kleingruppengebühr

Spanisch für Anfänger - A1Wir erarbeiten die Grundlagen der spanischen Sprache. Mit Spaß erlernen wir ersteKonversation, Beschreibungen sowie interessante Einblicke in die Kultur. Wir erarbei-ten eine solide Kenntnis des Wortschatzes und der Grammatik, wobei Sie als Lernendeim Mittelpunkt stehen.ab 10 TN 40 €, ab 8 TN 50 €, ab 6 TN 67 € Kleingruppengebühr

Spanisch für fortgeschrittene AnfängerSpanisch, der nächste Schritt

Wir vertiefen das gelernte Wissen mit Konversation, Texten und vielen weiteren Mög-lichkeiten, die spanische Sprache anzuwenden.

Auch grammatikalisch wird es spannender - wir verlassen die Gegenwart und blickenin die verschiedenen Zeiten. So können Sie auch bald erzählen, wie z. B. Ihr letzter Ur-

laub war. Auch hier werden Sie wieder der Mittelpunkt des Unterrichts sein und vielGelegenheit bekommen, sich auszuprobieren.


Ik snack platt-du ok?Für Anfänger und Teilnehmer mit Grundkenntnissen.

So wie die Nordsee, der Deich, die Seen und vieles mehr gehört auch die plattdeutscheSprache zu Schleswig-Holstein. Sie werden erfahren, dass es Spaß bringt, sie zu erler-nen oder wieder zu erlernen. In geselliger Runde wollen wir spielen, singen, klönen

und vieles mehr. - Weest du, wat en Dwarslöper is? - Ik ja! Also kiek vorbie!ab 10 TN 50 €, ab 8 TN 60 €, ab 6 TN 80 € Kleingruppengebühr

Mein Name ist Kerstin Röschmann. Mir liegt die plattdeutsche Sprache und ihre Erhaltung sehr am Herzen.

Schon seit über 10 Jahren unterrichte ich an der Nortorfer Volkshochschule.Bei unseren wöchentlichen Treffen steht vor allem das Reden und die Freudean der Sprache im Vordergrund. Bei uns wird nicht etwa nur geschrieben,

sondern gerätselt, gespielt, gesungen und gelacht, egal, ob die Teilnehmer*innen das Platt snacken neu erlernen oder auffrischen wollen. Immer wieder freue ich mich,

wenn Alt und Jung Spaß beim Snacken haben!

Sprachen

191 422-1Juan David PecherMo, 18.02.2019, 18:15 - 19:30 Uhr, 10 Termin(e)Gemeinschaftsschule NortorfRaum 1.1Kursgebühr: 50,00 €

191 426-0Kerstin RöschmannMo, 04.03.2019, 19:30 - 21:00 Uhr, 10 Termin(e)Gemeinschaftsschule NortorfRaum 1.3Kursgebühr: 60,00 €

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Möchten Sie auch Kursleiter werden?

Rufen Sie uns gerne an!

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Naturheilpraxis & Yogaraum

Heike Albers-Prigge H e i l p r a k t i k e r i n & Yo ga l e h r e r i n

Osteopathie

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Ein herzliches Dankeschön an die Inserenten,

die uns durch ihre Anzeigehelfen, die Zuzahlungskostenfür den Programmdruck

zu reduzieren.

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191 800-0Ulla BerndtDi, 26.03.2019, 15:00 - 17:30 UhrDi, 23.04.2019, 15:00 - 16:00 UhrDi, 30.04.2019, 15:00 - 16:00 UhrGrundschule WerkraumKursgebühr: 24,00 €Material: 5,00 €

191 801-0Kay HerzigMo, 08.04.2019, 10:00 - 16:00 UhrDi, 09.04.2019, 10:00 - 16:00 UhrHaus der Vereine und Verbände,UG, Raum IIIKursgebühr: 35,00 €Material: 5,00 €

Frühlings-Töpferwerkstatt für Kinder ab 7 JahrenKinderfantasie kennt kaum Grenzen. Ein paar Anregungen und etwas

Anleitung reichen, und schon entstehen Figuren für den Garten, Namensschilder, Schalen für Naschis, Blumentöpfe, Fliesen für einen Spiegelrahmen oder ...

"Alte Töpferhasen" lernen neue Techniken dazu.Am 30.04.2019, 15 Uhr können die fertigen Arbeiten im Werkraum

der Grundschule abgeholt werden.Bitte mitbringen: Messer und kleinen Löffel

Sport, Spiele, Basteln, Zirkuswerkstatt in der OsterferienFür Kinder ab 8 Jahren

Habt Ihr Lust auf Jonglage, Einradfahren, Zirkuskunststücke einüben und Zaubernlernen?! Das können wir, je nach Wetterlage, drinnen oder draußen einüben. Auch in

die Hexenküche können wir gehen und was zusammenbrauen ... Popkorn, Brause, Ka-kao, Slime und Riesenseifenblasen ... und je nach Lust und Laune sind auch Luftballon-

tiere, das Schminken (Tartoos), Pedalo fahren und Stelzen laufen möglich.ab 8 TN 35 €, ab 6 TN 45 € Kleingruppengebühr

Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung für draußen, beqeme Kleidung für drinnen, Plastikflasche 0,5 l oder 0.75 l, Getränk, Verpflegung

BildungsgutscheinDas Bundesministerium für Arbeit und Soziales hat das Bildungspaket ins Leben geru-fen und möchte damit Kindern aus geringverdienenden Familien Lernförderung und

Teilhabe am sozialen und kulturellen Leben ermöglichen. Den Bildungsgutschein erhal-ten Sie bei Ihrem Jobcenter oder Sozialamt/Wohngeldstelle.

191 802-0jeweils von 14:00 - 16:00 Uhr

Sa, 27.04.2019,Sa, 11.05.2019,Sa, 25.05.2019,Sa, 08.06.2019,Sa, 22.06.2019,

Tierpark Arche WarderLangwedeler Weg 11,

24646 WarderKursgebühr: 44,00 €

191 803-0Dirk Nestler

Sa, 11.05.2019,10:30 - 13:00 Uhr


Kursgebühr: 7,50 €Zutaten: 5,00 €

191 804-0Martina Lange-Görns

Mo, 04.03.2019, 15:00 - 17:00Uhr, 4 Termin(e)

Grundschule Nortorf, Werk-raum

Kursgebühr: 32,00 €Material: 5,00 €

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Tierparkerlebnistage - Tierpark Arche Warderfür Kinder ab 5 JahrenEinmal Tierpfleger sein und hinter die Kulissen im Tierparkschauen! Spannend, witzig und kindgerecht lernen dieKids die großen und kleinen Tiere der Arche Warderkennen. Der Kontakt mit den Tieren weckt die Wißbe-gierde und den Forscherdrang der Kinder – sie lernenetwas über das Verhalten der Tiere, ihren Körperbau,ihre Sinne, und erfahren, wie ihr eigenes Leben mit demder Nutztiere verknüpft ist. Ob Pferde, Ziegen, Esel,Schweine, Schafe oder Hühner. Die Kinder erfahren, warumHühner beim Schlafen nicht von der Stange fallen, wieso Schafe imRegen auch ohne Regenjacke geschützt sind und wo Schweine gerne gekrault werden.An 5 Samstagen trifft sich die Gruppe von 14-16 Uhr, um die Tiere des Tierparks ken-nen zu lernen und mit anderen Kindern zusammen in der Natur unterwegs zu sein.Bitte einen kleinen Snack und ein Getränk mitgeben!Die Tierpark Erlebnistage möchten Kindern eine sinnvolle Freizeitgestaltung ermögli-chen und sie in den jahreszeitlichen Verlauf des Tierparks mit einbinden.Bitte mitbringen: Kleinen Imbiss und Getränk.

Kleine Köche - Kinder lernen kochenGutes Essen mögen wir alle gerne, es auch zu bereiten macht sehr viel Spaß: und denwerden wir in diesem Kurs haben. Der Kurs beginnt mit einer kleinen Warenkunde, da-nach wird in Kojen von 2-3 Kindern eine komplette Mittagsmahlzeit zubereitet und ge-meinsam gegessen. Wir freuen uns auf euch!Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, wenn bei Ihrem Kind Besonderheiten wie z.B.Unverträglichkeiten vorliegen.Bitte mitbringen: Wer mag, kann eine Schürze mitbringen und einen Restebehälter.

Ein messerscharfer TagSchnitzen für Kinder ab 6 JahrenDas Messer ist seit Tausenden von Jahren das wichtigste Werkzeug, um einem StückHolz eine Funktion zu verleihen. Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig, mit den ei-genen Händen Gegenstände zu erschaffen und sich am fertigen Produkt zu erfreuen.Es ist ein kreatives Tun, das fast überall ausgeführt werden kann. Ein Stück Holz, ein gutgeschliffenes Messer, etwas Fantasie, und schon kann es losgehen. Messer üben nicht nur auf Kinder eine große Anziehungskraft aus. Der Umgang mit ihnen fördert und schult wichtige Kompetenzen: Konzentration, Aus-dauer, Feinmotorik, Koordination um nur einige zu nennen. In diesem Workshop erlernen die Kinder die Grundkenntnisse für einen verantwor-tungsvollen Umgang mit dem Schnitzmesser. Erarbeiten der Sicherheitsregeln, übender grundlegenden Schnitztechniken, geeignetes Schnitzholz finden, intensive Ausein-andersetzung mit dem sicheren und korrekten Einsatz des Schnitzmessers. Nach jederVeranstaltung nehmen die Kinder entsprechend ihres Könnens etwas Selbstgeschnitz-tes mit nach Hause.Das Werkzeug wird gestellt.ab 8 TN 32 €, ab 6 TN 42 € Kleingruppengebühr

191 805-0Katja JeschkeMi, 17.04.2019, 08:30 - 12:30 UhrDo, 18.04.2019, 08:30 - 12:30 UhrHaus der Vereine und Verbände, UG, Raum IIIKursgebühr: 30,00 €

191 806-0Martina Lange-GörnsMo, 29.04.2019, 15:00 - 17:00 UhrMo, 13.05.2019, 15:00 - 17:00 UhrMo, 20.05.2019, 15:00 - 17:00 UhrMo, 27.05.2019, 15:00 - 17:00 UhrTreffpunkt: SeiteneingangStadtpark, am Ende der Straße"Am Stadtpark"Kursgebühr: 32,00 €Material: 3,00 €

191 807-0Kay HerzigSa, 09.02.2019, 14:00 - 16:00 UhrGrundschule Nortorf, Jahnstr. 2alte SporthalleKursgebühr: 10,00 €

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Die Stoffwerkstatt in den Osterferienfür kreative Kids ab 8 Jahre

Wir wollen zusammen basteln, nähen, malen, werkeln und gemeinsam unseren Ideen freien Lauf lassen.

Dabei können originelle Pinnwände, Schlampermäppchen, Blütengirlanden, Kuschelkissen, witzige Taschen, Utensilos und noch vieles mehr entstehen.

Wir werden uns gegenseitig inspirieren und dabei viel Spaß haben!Also los, seid dabei!!

ab 8 TN 30 €, ab 5 TN 48 € KleingruppengebührBitte mitbringen: Schere, Stecknadeln, Stoffreste,

Knöpfe, Bänder usw., falls vorhandenkann auch gerne die eigene

Nähmaschine mitgebracht werden.

Hallo, ich heiße Katja Jeschke, bin 46 Jahre jung und lebe mit meiner Familie in We-stensee. Seit 2016 gebe ich an der VHS Nortorf verschiedene Nähkurse, u.a. die

kreativen Ferien- Nähkurse für Kinder ab 8. Als gelernte Raumausstatterin hab ichdas Nähen von der Basis an gelernt und es für mich in den letzten Jahren wiederneu entdeckt. Es ist doch immer wieder spannend zu sehen, wie man aus einfa-chen Ideen wunderschöne Einzelstücke zaubern kann. Dass dies vor allem auchvon den Kindern mit soviel Elan und Begeisterungsfähigkeit angenommen und

ideenreich umgesetzt wird, ist eine großartige Bestätigung und macht einfach Spaß.Also, sei dabei und lass dich inspirieren...!

„...immer draußen!“Die „Immer-draußen-Kinder-Gruppe“ ist für Kinder im Grundschulalter, die sich gern

draußen in der Natur aufhalten. Im Rahmen der Naturspielpädagogik wollen wirgemeinsam entdecken, erforschen, experimentieren,

... unendliche Möglichkeiten, unendliche Natur.Konkret festlegen, was Ihr Kind erleben wird, genau das lässt sich nicht, da die Natur

ständig Überraschungen für uns bereit hält.ab 8 TN 32 €, ab 5 TN 50 € Kleingruppengebühr

Bitte mitbringen: Kleinen Imbiss, Getränk und wetterangepasste Kleidung

Einrad und Funboard SchuleÜbungen für und mit Einrädern und verschiedenen Funboardtypen,

es können in allen Bereichen Führerscheine vom EVSH e.V. erworben werden.Bitte mitbringen: Pausengetränk, Hallenschuhe, evtl. eigenes Einrad, Waveboard, Funboard

Yasmin Dannath versammelt die Naturschutzjugend (NAJU)(ab 6 Jahren) jeden Monat einmal an einem Samstagvormittag.

Nähere Infos und Termine:Kontakt: Vorsitzende Yasmin [email protected], www.amt-nortorfer-land.de/nabu.htmlhttps://www.facebook.com/NABUNortorf

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Musikschule

Musikalische Frühförderungfür Kinder von 4 - 6 Jahren

In diesem Kurs wird das selbstverständliche kindliche Spielen mit Klängen, Geräuschen, Rhythmen aufgegriffen und als Ausgangspunkt für ein vertiefendesMusikerlebnis und eine Entwicklung der Fähigkeiten genommen. Die Kinder ler-nen dabei spielerisch und durch das eigene Tun, schon erste musikalischeGrundbegriffe kennen und erwerben im Laufe eines Jahres musikalische Grund-kompetenzen wie Aufeinander Hören, rhythmische Grundstrukturen erfassen,Melodieverläufe erkennen, oder verschiedene musikalische Formen wahrneh-men. Durch Singen und Verwendung von geeignetem Instrumentarium, gemein-

samen Spielen und Experimentieren werden diese abstrakten Begriffe für dieKinder erfahrbar und erlebt und bilden somit eine hervorragende Grund-

lage für alles zukünftige weitere Musizieren.

Für weitere Infos und Anmeldung wenden Sie sich bitte an dieGeschäftsstelle.

Bärbel Zulauf

Leitung: Bärbel Zulauf

Ab 04. Februar 2019montags, 15:00 - 16.00 Uhr

in der Aula derGrundschule Nortorf

monatliche Gebühr 35,- €

Musikschule

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Instrumentalunterricht:Gitarre, Akkordeon, Keyboard, Klavier, Blöckflöte und QuerflöteAls Lehrkräfte sind für uns tätig:

Marco Firrincieli, Musiklehrer für Gitarremontags, Jahnstraße 6, EG, Nortorfmittwochs, Jahnstraße 6, EG, Nortorf

Sigrid Heidemann, Diplom-Musikerin für Querflöte und Blockflöte.Blockflöte: Für Kinder ab 6 Jahren, Jugendliche und ErwachseneQuerflöte: Für Kinder ab 10 Jahren, Jugendliche und Erwachsene.freitags, Gemeinschaftsschule Nortorf

Nähere Infos bitte in der VHS-Geschäftsstelle erfragen.

Andreas Paul, Diplom-Musiklehrer für Keyboard, Akkordeon und Klaviermittwochs, Gemeinschaftsschule Musikraum, Nortorf

Gebühren:Die monatliche Gebühr für den ganzjährigen Unterricht (Pause während der Schulferien) beträgt pro Person:

30 Min. 45 Min.

Einzelunterricht 60,00 € 90,00 €2 er Gruppe 36,00 € 54,00 €3 er Gruppe 36,00 €

Die Ferien der Musikschulefallen mit den Schulferien

zusammen und sind honorar- undgebührenpflichtig.

Der Musikunterricht findet nachmittags und abends in der Gemeinschaftsschule statt.

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Wir danken den Ge-

schäftsleuten und allen,die sich um dieVerteilungunserer Hefte bemühen,

für die freundlicheUnterstützung!

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Für unsere Kunden suchen wir:

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B R I L L E N U ND K O N TA K T L I N S E N

Amtlich anerkannte Sehteststelle

Ute Kühl Staatlich geprüfte Augenoptikerin u. AugenoptikermeisterinNiedernstr. 5 TELDEC Park · 24589 Nortorf · Telefon 04392 37 15

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Schulabschlüsse

VHS Rendsburger Ring e.V.Staatlich anerkannte Einrichtung der WeiterbildungArsenalstr. 2-10, 24768 RendsburgTelefon: 04331-20 88 0 Fax: 20 88 30

Kurs zur Vorbereitung auf die externe Prüfung zum ersten allgemeinen Schulab-schluss für Nichtschüler/innen. Unterrichtet werden die Fächer Deutsch, Englisch,Mathematik sowie Geografie und Biologie. Der Kurs beginnt und endet mit der Prüfung durch das Schulamt des Kreises Rendsburg-Eckernförde am 12.08.2019 voraussichtlich im Juni 2020. Ein späterer Einstieg ist möglich.Die ca. 500 Unterrichtsstunden (UE) verteilen sich auf insgesamt 10 Monate.Unser Ziel ist es, die Teilnehmer darin zu unterstützen, eine Perspektive für die Gestaltungihres weiteren Berufsweges zu entwickeln. Ein Mitarbeiter des Jobcenters bietet vor Ortindividuelle Beratungsgespräche an.Zu Beginn des Kurses erheben wir eine Gebühr von 100 € für Lehrmittel und Kopien.Weitere Informationen bei Gabriele Schuchardt, Tel. 04331/2088-26.Gebühr: 96 € pro Monat + einmalig 100 € für Lehrmittel und Kopien

Kurs zur Vorbereitung auf die externe Prüfung für den mittleren Schulabschluss fürNichtschüler/innen. Unterrichtet werden die Fächer Deutsch, Englisch, Mathematik, Biologie und Geografie.Der Kurs beginnt am 12.08.2019 und endet mit der Prüfung durch das Schulamt des Krei-ses Rendsburg-Eckernförde voraussichtlich im Juni 2020. Ein späterer Einstieg ist möglich.Die ca. 800 Unterrichtsstunden (UE) verteilen sich auf insgesamt 10 Monate. Unser Ziel ist es, die Teilnehmer darin zu unterstützen, eine Perspektive für die Gestaltungihres weiteren Berufsweges zu entwickeln. Ein Mitarbeiter des Jobcenters bietet vor Ortindividuelle Beratungsgespräche an.Zu Beginn des Kurses erheben wir eine Gebühr von 100 € für Lehrmittel und Kopien.Weitere Informationen bei Gabriele Schuchardt, Tel. 04331/2088-26.

Leitbild der VHS Nortorfer Ring e.V.

eine gemeinnützige Bildungseinrichtung in der Stadt Nortorf für alle Bevölke-rungsschichten.für Toleranz und Offenheit und bieten jedem die Möglichkeit das Recht aufBildung wahrzunehmen. Durch die Teilnahme an den Kursen werden soziale Kon-takte aufgebaut und gefördert.unser Angebot an Kinder und Erwachsene. Bildung ist für uns ein gesellschaftli-cher Auftrag. Unser Angebot gilt auch für Menschen, die zuvor nicht die Möglich-keiten der Weiterbildung hatten. eine stetig wachsende Teilnehmer- und Mitgliederzahl an. Unsere Kurse werdenzu sozial verträglichen, aber kostendeckenden Konditionen angeboten. Eines un-serer Ziele ist es, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer neben der Wissens-vermittlung auch Freude am gemeinsamen Lernen und Erleben haben, verbundenmit Erfolgserlebnissen.ein hochwertiges Bildungsangebot und ansprechendes Programm, das auch neueBildungstrends, sowie Nachfragen unserer Nutzer mit aufnimmt, anbieten. Lang-jährige, erfahrene Mitarbeiterinnen und großes ehrenamtliches Engagement sindunsere Grundlage.• eine Plattform für Meinungsaustausch und soziale Kontakte• berufliche Weiterbildung• ein Forum für Seminare und Workshops zur Fort- und Weiterbildung• neue Formen der Freizeitgestaltung• Kurse zur Entspannung, Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens• die Möglichkeit, neue geistige, gesundheitliche oder handwerkliche Interessen auszuprobieren.

langjährige, qualifizierte und zertifizierte Dozenten, motivierte Mitarbeiterinnen inder Geschäftsstelle und einen aktiven Vorstand. Die gute Zusammenarbeit undFörderung durch die Stadt Nortorf, das Amt Nortorfer Land und den Schulver-band unterstützen unsere Bemühungen, Bildung für alle Bürgerinnen und Bürgeranzubieten.

• persönliche Zufriedenheit und eine bessere Ausgangslagefür berufliches Fortkommen• Impulse zum Weiterlernen• entdecken neue Horizonte und neue Talente• können die eigenen Möglichkeiten und Interessen ausloten.

an den demokratischen Grundwerten. Die Volkshochschule setzt sich fürToleranz, Offenheit und Vielfalt ein. Antidemokratischen und extremistischen Äußerungen bietet die Volkshochschule keinen Raum. Wir ermöglichen eine Steigerung der Lebensqualität.

Wir sind

Wir stehen

Wir richten

Wir streben

Wir können

Wir bieten

Wir haben

Unsere Teilnehmerinnen undTeilnehmer erlangen durch

den Besuch der Kurse

Wir orientieren uns

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Im Übrigen gelten die Allgemeinen Geschäfts-bedingungen der Volkshochschule Nortorfer Ring e.V. Diese sind im VHS-Heft abgedruckt.

P O S T K A R T E

VolkshochschuleNortorfer Ring e.V.

Schülper Weg 3

24589 Nortorf

Im Übrigen gelten die Allgemeinen Geschäfts-bedingungen der Volkshochschule Nortorfer Ring e.V. Diese sind im VHS-Heft abgedruckt.

P O S T K A R T E

VolkshochschuleNortorfer Ring e.V.

Schülper Weg 3

24589 Nortorf

Anmeldung zum Kurs

Kurs Nr. Bezeichnung:

Familienname, Vorname*:

Anschrift*:

Tel.-Nr.*: Mobil.-Nr.:

E-Mail: Mitglied: ja q nein q

Geburtsjahr*: Betrag:

Ort, Datum, Unterschrift

SEPA-Basis-Lastschriftmandat: Hiermit erteile ich der VHS Nortorfer Ring e.V. die Erlaubnis, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift ein-zuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Volkshochschule auf mein Konto gezogene Lastschrift einzuziehen. Die Mandatsre-ferenznummer entspricht Ihrer Teilnehmernummer, die Sie Ihrem Kontoauszug entnehmen können. Die Kursgebühren werden nach Kursbeginn zum darauf folgenden 15. des Monats oder zum letzten Werktag des Monats abgebucht.

Kontoinhaber/in:

Bank: BIC:

IBAN:

Es erfolgt keine Anmeldebestätigung! Bei Kursausfall erfolgt immer eine Benachrichtigung!Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen für Anmeldung und Teilnahme habe ich zur Kenntnis genommen. Die Daten werden nach den Bestimmungendes Datenschutzes nur für interne Zwecke verwendet. Die Datenschutzhinweise habe ich gelesen.

Anmeldung zum Kurs

Kurs Nr. Bezeichnung:

Familienname, Vorname*:

Anschrift*:

Tel.-Nr.*: Mobil.-Nr.:

E-Mail: Mitglied: ja q nein q

Geburtsjahr*: Betrag:

Ort, Datum, Unterschrift

SEPA-Basis-Lastschriftmandat: Hiermit erteile ich der VHS Nortorfer Ring e.V. die Erlaubnis, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift ein-zuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Volkshochschule auf mein Konto gezogene Lastschrift einzuziehen. Die Mandatsre-ferenznummer entspricht Ihrer Teilnehmernummer, die Sie Ihrem Kontoauszug entnehmen können. Die Kursgebühren werden nach Kursbeginn zum darauf folgenden 15. des Monats oder zum letzten Werktag des Monats abgebucht.

Kontoinhaber/in:

Bank: BIC:

IBAN:

Es erfolgt keine Anmeldebestätigung! Bei Kursausfall erfolgt immer eine Benachrichtigung!Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen für Anmeldung und Teilnahme habe ich zur Kenntnis genommen. Die Daten werden nach den Bestimmungendes Datenschutzes nur für interne Zwecke verwendet. Die Datenschutzhinweise habe ich gelesen.

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* Pflichtfelder

* Pflichtfelder

D 2.09.1Gernot GraafFr, 24.04.2015, 20:15 - 21:45 Uhr, 4 Termin(e)Mühle, Hohenwestedter Str. 6NortorfKursgebühr: 32,00 €




D 2.09.5Christin OhageDi, 24.02.2015, 19:15 - 20:45 Uhr, 5 Termin(e)Gemeinschaftsschule NortorfGebäude I, AulaKursgebühr: 38,00 €

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Datenschutzbestimmungen

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Verantwortlichkeit für den DatenschutzDie Volkshochschule Nortorfer Ring e.V., Schülper Weg 3, 24589 Nortorf ist verantwort-liche im Sinne des Datenschutzrechts.

KursanmeldungDie im Anmeldebogen abgefragten Daten werden zur Durchführung vorvertraglicherMaßnahmen und zur Vertragserfüllung verwendet. Hierbei wird zwischen zwingendanzugebenden Daten (durch Sternchen gekennzeichnet) und freiwillig anzugebendenDaten unterschieden. Ohne die zwingend anzugebenden Daten (Name, Adresse, Ge-burtsjahr) kann kein Vertrag geschlossen werden. Ihr Geburtsjahr erheben wir, um si-cherzustellen, dass Sie volljährig sind, bzw. bei Minderjährigkeit etwaige Vorkehrungenzu treffen. Für besondere Kurse, z.B. Kinderkurse, kann die Angabe des Geburtsdatumszwingend erforderlich sein.

Die Abfrage Ihrer Festnetz- bzw. Mobilfunknummer erfolgt in unserem berechtigten In-teresse, Sie bei Kursänderungen unmittelbar kontaktieren zu können. Wenn Sie unsdiese Daten nicht zur Verfügung stellen, können wir Sie ggf. nicht rechtzeitig erreichen.Auch die weiteren freiwilligen Angaben werden zur Vertragsdurchführung verwendet.

Durch Angabe von IBAN, Name und Vorname des Kontoinhabers können Sie uns einLastschriftmandat erteilen. Die freiwilligen Zusatzangaben dienen ebenfalls der Durch-führung des Lastschriftmandats. Wenn Sie uns die zwingend erforderlichen Bankdatennicht bereitstellen, erfolgt keine Lastschrift und Sie müssen die Zahlung der Kursgebührin bar in der Geschäftsstelle unserer VHS entrichten.

Sämtliche von Ihnen bereitgestellten Daten werden elektronisch gespeichert. Die hier-durch entstehenden Datenbanken und Anwendungen können durch von uns beauf-tragte IT-Dienstleister betreut werden. Die Bereitstellung Ihrer Daten durch Sie istweder gesetzlich noch vertraglich vorgeschrieben. Die Nichtangabe von freiwilligenDaten hat keine Auswirkungen.

Weitergabe Ihrer DatenWir geben Ihren Namen, E-Mailadresse und – soweit angegeben – Telefonnummer, anden jeweiligen Kursleiter zur Vorbereitung und Durchführung des Kurses weiter. Diesumfasst auch die Kontaktaufnahme bei Änderungen. Für die Teilnahme an Integrati-onskursen müssen wir Ihren Namen und erforderliche Kontaktdaten an das Bundesamtfür Migration und Flüchtlinge (kurz „BAMF“) weitergeben. Ferner kann bei Landesmit-telkursen und solchen, welche durch die Agentur für Arbeit gefördert werden, eineÜbermittlung an Behörden erforderlich sein. Diese Übermittlungen beruhen auf einerrechtlichen Verpflichtung.

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Befinden Sie sich mit einer Zahlung in Verzug, behalten wir uns vor, Ihre Daten (Name,Anschrift, Geburtsjahr) an einen Inkassodienstleister zur Durchsetzung der Forderungals berechtigtes Interesse weiterzuleiten.

KontaktaufnahmeWenn Sie uns eine Nachricht senden, nutzt die VHS die angegebenen Kontaktdaten zurBeantwortung und Bearbeitung Ihres Anliegens. Die Bereitstellung Ihrer Daten erfolgtabhängig von Ihrem Anliegen und Ihrer Stellung als Interessent oder Kursteilnehmerzur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen bzw. zur Vertragserfüllung.

Speicherdauer und Löschung

Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten gelöscht, es sei denn, es bestehen ge-

setzliche Aufbewahrungspflichten. In diesem Fall werden diese Daten bis zu 10 Jahre

aufbewahrt. Ihre Daten werden für jegliche andere Verwendung gesperrt. Mitgeteilte

Bankdaten werden nach Widerruf der Einzugsermächtigung, erfolgreicher Bezahlung

des Kursbeitrags bzw. bei Dauerlastschriftmandaten 36 Monate nach letztmaliger In-

anspruchnahme gelöscht.

Ihre Daten, die Sie uns im Rahmen der Nutzung unserer Kontaktdaten bereitgestellthaben, werden gelöscht, sobald die Kommunikation beendet beziehungsweise Ihr An-liegen vollständig geklärt ist und diese Daten nicht zugleich zu Vertragszwecken erho-ben worden sind. Kommunikation zur Geltendmachung von Rechtsansprüchen wirdfür die Dauer der jeweiligen Verjährungsfrist gespeichert.

Ihre RechteSie haben jederzeit das Recht, kostenfrei Auskunft über die bei der VHS gespeichertenDaten zu erhalten, unrichtige Daten zu korrigieren sowie Daten sperren oder löschenzu lassen. Ferner können Sie den Datenverarbeitungen widersprechen und Ihre Daten durch unsauf jemand anderen übertragen lassen. Weiterhin haben Sie das Recht, sich bei einerDatenschutzaufsichtsbehörde zu beschweren.

Die Kontaktdaten unseres Datenschutzbeauftragten lauten:[email protected]

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Allgemeine Geschäftsbedingungen

Widerrufsbelehrung:WiderrufsrechtSie können Ihre Vertragserklärung innerhalbvon 14 Tagen ohne Angabe von Gründen inTextform (z.B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen.Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrungin Textform, jedoch nicht vor Vertragsschlussund auch nicht vor Erfüllung unserer Informa-tionspflichten gemäß Artikel 246 § 2 in Verbin-dung mit § 1 Abs. 1 und 2 EGBGB. Zur Wah-rung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitigeAbsendung des Widerrufs. Der Widerruf ist zurichten an:

VHS Nortorfer Ring e.V.Schülper Weg 3, 24589 NortorfFax 04392 929190

WiderrufsfolgenIm Falle eines wirksamen Widerrufs sind diebeiderseits empfangenen Leistungen zurück-zugewähren und ggf. gezogene Nutzungen(z.B. Zinsen) herauszugeben. Können Sie unsdie empfangene Leistung sowie Nutzungen(z.B. Gebrauchsvorteile) nicht oder teilweisenicht oder nur in verschlechtertem Zustand zu-rückgewähren bzw. herausgeben, müssen Sieuns in soweit Wertersatz leisten. Dies kann da-zu führen, dass Sie die vertraglichen Zahlungs-verpflichtungen für den Zeitraum bis zum Wi-derruf gleichwohl erfüllen müssen.Verpflichtungen zur Erstattung von Zahlungenmüssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden.Die Frist beginnt für Sie mir der Absendung Ih-rer Widerrufserklärung, für uns mit derenEmpfang.

Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn derVertrag von beiden Seiten auf Ihren ausdrück-lichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor SieIhr Widerrufsrecht ausgeübt haben.

Anmeldung:Anmeldungen zu unseren VHS-Kursen und -Veranstaltungen haben schriftlich zu erfolgen.Sie sind ab dem Erscheinen des neuen Pro-gramms (siehe Internet oder Heftausdruck)möglich. Anmeldevordrucke sind im Heft ent-halten, liegen in der Geschäftsstelle aus oderkönnen als pdf.-Datei von unserer Internetsei-te ausgedruckt werden. Durch eine Anmeldung verpflichten Sie sichzur Zahlung der Kursgebühr. Die Anmeldungwird von uns in der Regel nicht bestätigt. Siewerden jedoch informiert, wenn der Kurs aus-fällt. In diesem Fall werden bereits gezahlteKursgebühren erstattet.Anmeldungen von Minderjährigen sind von

einem Erziehungsberechtigten zu unterschreiben.

Abmeldung: Abmeldungen müssen schriftlich,spätestens eine Woche vor Veranstaltungsbe-ginn, in der VHS Geschäftsstelle erfolgen. Eskann eine Ersatzperson ernannt werden. Bei On-line-Anmeldungen siehe Widerrufsrecht.

Hinweis: Die Gemeinschaftsschule Nortorf unddas Haus der Vereine und Verbände sind behin-dertengerecht eingerichtet und zugänglich.

Teilnahmeanspruch:Liegen mehr Anmeldungen für einen Kursusvor, als Plätze vorhanden sind, so werden diePlätze nach Eingangsdatum in der Geschäfts-stelle vergeben.

Kursgebühr:Die Kursgebühr ist im Heft bei der jeweiligenVeranstaltung angegeben. Wir nutzen für denbargeldlosen Zahlungsverkehr ab dem1.01.2014 das SEPA-Basis-Lastschriftverfahren.Die Kursgebühren werden nach Kursbeginnzum 15. des Monats oder zum letzten Werktagdes Monats abgebucht. Eine gesonderte An-kündigung der Abbuchung erfolgt nicht. DerKursteilnehmer erteilt der VHS ein SEPA-Last-schriftmandat und erhält eine Mandatsrefe-renznummer. Es ist auch weiterhin möglich dieKursgebühr bar in der Geschäftsstelle zu ent-richten. Bei einigen Kursen kommt eine Ge-bührenstaffelung zum Tragen. Bei der Berech-nung gilt die Anzahl der angemeldetenTeilnehmer beim Kursstart.Sollten nach Kursbeginn noch Teilnehmernachträglich hinzukommen, kann keine Ge-bühr erstattet werden

Ermäßigung der Kursgebühr:VHS-Mitglieder, die an Kursen der VHS teilneh-men, erhalten eine Ermäßigung von 10% aufviele Kurse. Bei der „Jungen VHS“ ist diese Er-mäßigung bereits eingerechnet. Eine Ermäßi-gung von 30% wird bei Vorlage eines Ausweisesfür Personen mit geringem Einkommen einge-räumt: Arbeitslose, Empfänger von Arbeitslo-sengeld II/Hartz IV, arbeitslose Jugendliche.Schüler bis zum 25. Lebensjahr erhalten eineErmäßigung von 30 % mit Ausnahme der „Jun-gen VHS“. Bei Kursen, in denen wartungsab-hängige Geräte zum Einsatz kommen, kann kei-ne Ermäßigung gewährt werden. Werdenmehrere Kinder einer Familie zum selben Kursangemeldet, erhält das 2. und jedes weitereKind eine Ermäßigung von 25%.

Erstattung:Bei späterem Ausscheiden aus einem Kurskann eine Erstattung der Kursgebühr nur dannerfolgen, wenn der/die Kursteilnehmer/indurch längere Krankheit am Kursbesuch ge-

hindert ist. Dieses ist schriftlich zu beantragenund mit Attest zu belegen. Ansonsten erfolgteine Gebührenerstattung nur bei Kursausfall.

Haftung:Schadensersatzansprüche gegen die VHS füreventuelle Sachschäden, Unfälle oder Eigen-tumsverluste sind ausgeschlossen. Eine Teilnah-me an Kursen, Fahrten, Reisen, Besichtigungenund Wanderungen erfolgt auf eigene Gefahr. Eswird lediglich Haftung im Rahmen der Bedin-gungen des Kommunalen Schadensausgleichsübernommen. Hinweis: Die VHS ist Gast in denVeranstaltungsgebäuden. Vorsätzlich durchKursteilnehmer verursachte Schäden sind vomKursteilnehmer zu ersetzen.

Teilnahmebescheinigungen:Auf Wunsch werden für die Teilnahme an Ver-anstaltungen Teilnahmebescheinigungen aus-gestellt.

Ausfall von Kursen:Die VHS kann wegen zu geringer Beteiligungoder Ausfall eines/er Kursleiters/in vom Ver-trag zurücktreten. In diesen Fällen werden diegeleisteten Kursgebühren erstattet. Wenn beieinem laufendem Kurs ein Termin ausfallenmuss, z.B. wegen Krankheit des Kursleitern,wird ein Ersatztermin angeboten; darüberhin-aus besteht kein Anspruch.

Dozenten:Fällt ein Kursleiter während des laufenden Se-mesters durch Krankheit oder andere schwer-wiegende Gründe aus, behält die VHS sich vorfür einen gleichwertigen Ersatz zu sorgen.

Mindestteilnehmerzahl:Kurse können durchgeführt werden, wenn sichin der Regel mindestens 8 Teilnehmer/innen an-gemeldet haben bzw. die im Programmheft an-gegebene Mindestteilnehmerzahl vorliegt unddie Gebühren entrichtet wurden. Bei nicht er-reichter Teilnehmerzahl kann der Kurs nachRücksprache mit allen Beteiligten gekürzt bzw.entsprechend teurer werden.

Kooperationen:Finden die Veranstaltungen in Kooperation miteinem anderen Veranstalter statt, so geltendessen Teilnahmebedingungen.

Höhere Gewalt:Wenn aufgrund höherer Gewalt die öffentli-chen Schulen geschlossen bleiben (z.B. beiGlatteis), gilt dies auch in jedem Falle für unse-re Veranstaltungen. Ein Anspruch auf Rückzah-lung der Kursgebühr erwächst daraus nicht. Inder Regel sind wir jedoch bemüht, den ausge-fallenen Unterricht nachzuholen.

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GemeinschaftsschuleGebäude IIehem. HauptschuleMarienburger Str. 47GemeinschaftsschuleGebäude IMarienburger Str. 49GrundschuleJahnstraße 2-4VHS GeschäftsstelleSchülper Weg 3Haus der Vereine undVerbändeSchülper Weg 3SporthalleBargstedter Str. 29Mühle NortorfHohenwestedter Str. 6KiTa NortorfKieler Str. 29a

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Wissen ist einfach.

Wenn man sich durch individuelle Seminare fortbildet, bei denen der Dialog mit dem Referenten im Vordergrund steht.

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Jahre Wissen teilen - vhs-nortorf.de€¦ · So 12.05.19 17:00 S. 17 Line Dance „Michael Buble“...

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