Programm 2012

www.tobias-greb.com

Genussvolle Änderungen -

Du möchtest in Deinem Leben etwas im Bereich Ernährung und Bewegung ändern?

Um wirklich etwas zu erreichen, brauchst Du das notwendige Wissen. Wenn Du verstehst, was in Deinem Körper vor geht und wie die Zusammenhänge sind, dann wird es Dir viel leichter fallen Dein Ziel zu erreichen. Mein Tipp: Eigne Dir die notwendigen Grundlagen an und widme der Informationssuche die erforderliche Zeit. Fange mit den Basics an, erst dann kannst Du erkennen, dass viele Theorien falsch sind. Und dabei empfehle ich Dir, sich Zeit zu lassen und sich wirklich damit auseinanderzusetzen. Durch die jahrelangen Erfahrungen mit meinen Camp-Teilnehmern konnte ich feststellen, wie wichtig es ist, den Alltag hinter sich zu lassen. Gönne Dir ein Wochenende alleine und beschäf-tige Dich mit dem Thema und ändere die Gewohnheiten, noch besser mach den ersten Schritt und komm auf ein Basic-Camp nach Gran Canaria. Es mag sich paradox anhören, aber gerade wenn man sich wohl fühlt, fällt es leichter etwas zu ändern und dabei trotzdem zu genießen und da bietet sich ein Urlaub perfekt an. Wenn Du es ernst meinst und wirklich wissen willst wie man das schaffen kann, dann melde Dich bei uns unter 0034-928761774 beraten wir Dich gerne und schaffen gemeinsam die Basis für Dein neues und leichteres Leben.

Das neue Tobias Greb Jahresprogramm 2012 enthält viele Informationen über einen Urlaub hier auf Gran Canaria. Über alles andere halten wir Dich auf www.tobias-greb.com ständig auf dem Laufenden. Ich wünsche Dir nun viel Spaß beim Lesen des Katalogs!

Kennst Du das auch?Du kommst aus dem Urlaub zurück und nach einigen Tagen hast Du schon wieder das Gefühl urlaubsreif zu sein.

2 3

Tobias Greb

S.4-5 Basic Camps7 oder 14 Tage * wunderschöne Bungalowanlage * Sport- und Ernährungstheorie

S.14-15 Personal Training individuelle Laufzeit * Sportprogramm nach Vorlieben * Einzelbetreuung

S.16 Workshop 2 Tage Programm * in Deutschland * Sport- und Ernährungstheorie

S.21 Medizin & Gesundheit medizinische Versorgung der Superlative während Deines Aufenthalts auf Gran Canaria

Inhalt

Genussvolle Änderungen -

Du möchtest in Deinem Leben etwas im Bereich Ernährung und Bewegung ändern?

Um wirklich etwas zu erreichen, brauchst Du das notwendige Wissen. Wenn Du verstehst, was in Deinem Körper vor geht und wie die Zusammenhänge sind, dann wird es Dir viel leichter fallen Dein Ziel zu erreichen. Mein Tipp: Eigne Dir die notwendigen Grundlagen an und widme der Informationssuche die erforderliche Zeit. Fange mit den Basics an, erst dann kannst Du erkennen, dass viele Theorien falsch sind. Und dabei empfehle ich Dir, sich Zeit zu lassen und sich wirklich damit auseinanderzusetzen. Durch die jahrelangen Erfahrungen mit meinen Camp-Teilnehmern konnte ich feststellen, wie wichtig es ist, den Alltag hinter sich zu lassen. Gönne Dir ein Wochenende alleine und beschäf-tige Dich mit dem Thema und ändere die Gewohnheiten, noch besser mach den ersten Schritt und komm auf ein Basic-Camp nach Gran Canaria. Es mag sich paradox anhören, aber gerade wenn man sich wohl fühlt, fällt es leichter etwas zu ändern und dabei trotzdem zu genießen und da bietet sich ein Urlaub perfekt an. Wenn Du es ernst meinst und wirklich wissen willst wie man das schaffen kann, dann melde Dich bei uns unter 0034-928761774 beraten wir Dich gerne und schaffen gemeinsam die Basis für Dein neues und leichteres Leben.

Das neue Tobias Greb Jahresprogramm 2012 enthält viele Informationen über einen Urlaub hier auf Gran Canaria. Über alles andere halten wir Dich auf www.tobias-greb.com ständig auf dem Laufenden. Ich wünsche Dir nun viel Spaß beim Lesen des Katalogs!

Kennst Du das auch?Du kommst aus dem Urlaub zurück und nach einigen Tagen hast Du schon wieder das Gefühl urlaubsreif zu sein.

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Tobias Greb

S.4-5 Basic Camps7 oder 14 Tage * wunderschöne Bungalowanlage * Sport- und Ernährungstheorie

S.14-15 Personal Training individuelle Laufzeit * Sportprogramm nach Vorlieben * Einzelbetreuung

S.16 Workshop 2 Tage Programm * in Deutschland * Sport- und Ernährungstheorie

S.21 Medizin & Gesundheit medizinische Versorgung der Superlative während Deines Aufenthalts auf Gran Canaria

Inhalt

Beschreibung des Basic Camps

Der Camp Ablauf

Dein Camp beginnt mit der Anreise am Sonntag. Wir ho-len Dich vom Flughafen ab und bringen Dich zu unserer An-lage. Dort kannst Du Dich, je nach Flugzeit, gemütlich ein-richten oder einfach nur in der Sonne relaxen, bis Deine Mit-streiter alle da sind. Solltest Du früh morgens schon anreisen, kannst Dich schon mal auf die-ser herrlichen Insel umsehen. Am Abend gibt es ein gemein-sames spanisches Abendessen. Anschließend wird der Camp-verlauf erläutert, das TG-Team stellt sich vor und es bietet sich schon einmal die Möglichkeit, sich zu beschnuppern. Nach so vielen neuen Eindrücken, fallen die meisten dann bald in einen seligen Schlaf...

Die Tage starten mit Sport und darauf folgendem leckeren ge-

bereitet wurde, gemeinschaft-lich geschlemmt. Die Abende klingen dann für gewöhnlich in gemütlicher Runde aus.

Da es in einem Camp sehr wichtig ist, einen sportfreien Tag einzubauen, um auch dem Körper die Möglichkeit zu ge-ben, sich zu regenerieren, bie-tet sich dieser als idealer Tag an, um Land und Leute etwas kennen zu lernen. Gleich nach dem Frühstück geht es los. Wir sind den ganzen Tag auf Ach-se und bieten verschiedene Programme an, beispielsweise den grandiosen Palmitos Park,

nach Puerto de Mogan, die im-mer sehr beliebte Fahrt zu De-cathlon, ein Sportgeschäft für Shoppingfreunde oder die Tour de Kultur in Las Palmas. Gegen 18.00 Uhr sind wir wieder zu-rück auf der Anlage.Am Folgetag gibt es wieder viele tolle Workouts, damit die, die uns schon am nächsten Tag wieder verlassen, sportlich no-

sunden Frühstücksbuffet oder umgekehrt, je nachdem wel-cher Sport ansteht. Du kannst Dich im Rahmen Deines selbst gewählten Kalorienkontingents

dann an vier Tagen in der Woche der Kochkurs mit Tobias statt, zu dem er immer zahlreich ein-

-staurant Facecook oder im TT-Guesthouse statt. Lass Dir das nicht entgehen, denn hier ver-rät er viele Details, die Dir das fettarme Kochen erleichtern. Learning by doing heißt die De-vise!

Jetzt ist Pause angesagt! Ent-spannen im kanarischen Klima, auf der Sonnenliege einfach die Seele baumeln lassen oder es gibt Theorie im freien.Nach einem Pause geht´s wei-ter mit dem letzten Workout, das immer die sportliche Abrun-dung des Tages darstellt.Im Restaurant Facecook oder im TT-Guesthouse wird nun das Abendessen, das für Euch zu-

Inklusivleistungen:

Light-Frühstück/Lang-schläferfrühstück im TT-Guesthouse

Abendessen täglich außer

Sport in Theorie und Pra-

xis an 5 Tagen pro Woche Ernährung in Theorie und

Praxis an 4 Tagen pro Woche

Getränke wie Kaffee, Tee,

Saft zum Frühstück & Wasser den ganzen Tag!

Welcome-Dinner am Anreisetag

Die Campbuchung ist grundsätzlich ohne Unter-kunft. Gerne beraten wir Dich welche Anlagen gut gelegen sind, wenn Du ein pauschales Angebot für Flug und Unterkunft wahrnehmen möchtest. Einzelpersonen, die eine Unterbringung im Dop-pelzimmer buchen, be-kommen von uns eine/n Zimmerpartner/in zuge-teilt. Natürlich werden bei der Zimmerverteilung Ge-schlecht, Alter, Interessen etc. berücksichtigt. Das Frühstück wird immer im Guesthouse bereitet.

pro Person ab

490,- €

cheinmal richtig auf ihre Kosten kommen!

Sonntag ist der zweite pro-grammfreie Tag in der Woche. Durch die An- und Abreisen während des Tages ist aber trotzdem viel Bewegung auf

-gen wir Dich an diesem Tag am Morgen und am Abend

So, wir hoffen wir konnten Dir mit dieser kleinen Camp-Be-schreibung Lust darauf machen, ein Tobias Greb Camp zu besu-chen, denn es macht wirklich Spaß, in einer Gemeinschaft, in der man sich akzeptiert und wohl fühlt, die Freude an der Bewegung wieder zu entde-cken. Probier es aus, wir freuen uns schon jetzt auf Dich!

Unser Campmotto lautet:

Komme als Gast - und gehe als Freund!

4 5

TermineBasic Camp

18.03. bis 15.04.201210.06. bis 24.06.201222.07. bis 19.08.201207.10. bis 21.10.201218.11. bis 02.12.2011

MobiltelefonSchon für 5,6 Cent ganztägig nach Deutschland und Europa telefonieren. Das geht!!! Unser Partner, Happy Movíl, macht das für uns möglich. Bei Vorabre-servierung können wir Dir Deine spani-sche Handynummer mitteilen, noch be-vor Du auf Gran Canaria bist.

InternetBringe Deinen Laptop mit, wir helfen Dir gern dabei Dich bei Vodafone anzumel-den.

Kostenübersicht:7 Tage 39,- Euro14 Tage 59,- Euro28 Tage 99,- Euro

MietwagenEinen Mietwagen können wir Dir bereits ab 19,-€/Tag (Frühbucherpreis) anbie-ten.

Zusatzleistungen auf dem Camp

Beschreibung des Basic Camps

Der Camp Ablauf

Dein Camp beginnt mit der Anreise am Sonntag. Wir ho-len Dich vom Flughafen ab und bringen Dich zu unserer An-lage. Dort kannst Du Dich, je nach Flugzeit, gemütlich ein-richten oder einfach nur in der Sonne relaxen, bis Deine Mit-streiter alle da sind. Solltest Du früh morgens schon anreisen, kannst Dich schon mal auf die-ser herrlichen Insel umsehen. Am Abend gibt es ein gemein-sames spanisches Abendessen. Anschließend wird der Camp-verlauf erläutert, das TG-Team stellt sich vor und es bietet sich schon einmal die Möglichkeit, sich zu beschnuppern. Nach so vielen neuen Eindrücken, fallen die meisten dann bald in einen seligen Schlaf...

Die Tage starten mit Sport und darauf folgendem leckeren ge-

bereitet wurde, gemeinschaft-lich geschlemmt. Die Abende klingen dann für gewöhnlich in gemütlicher Runde aus.

Da es in einem Camp sehr wichtig ist, einen sportfreien Tag einzubauen, um auch dem Körper die Möglichkeit zu ge-ben, sich zu regenerieren, bie-tet sich dieser als idealer Tag an, um Land und Leute etwas kennen zu lernen. Gleich nach dem Frühstück geht es los. Wir sind den ganzen Tag auf Ach-se und bieten verschiedene Programme an, beispielsweise den grandiosen Palmitos Park,

nach Puerto de Mogan, die im-mer sehr beliebte Fahrt zu De-cathlon, ein Sportgeschäft für Shoppingfreunde oder die Tour de Kultur in Las Palmas. Gegen 18.00 Uhr sind wir wieder zu-rück auf der Anlage.Am Folgetag gibt es wieder viele tolle Workouts, damit die, die uns schon am nächsten Tag wieder verlassen, sportlich no-

sunden Frühstücksbuffet oder umgekehrt, je nachdem wel-cher Sport ansteht. Du kannst Dich im Rahmen Deines selbst gewählten Kalorienkontingents

dann an vier Tagen in der Woche der Kochkurs mit Tobias statt, zu dem er immer zahlreich ein-

-staurant Facecook oder im TT-Guesthouse statt. Lass Dir das nicht entgehen, denn hier ver-rät er viele Details, die Dir das fettarme Kochen erleichtern. Learning by doing heißt die De-vise!

Jetzt ist Pause angesagt! Ent-spannen im kanarischen Klima, auf der Sonnenliege einfach die Seele baumeln lassen oder es gibt Theorie im freien.Nach einem Pause geht´s wei-ter mit dem letzten Workout, das immer die sportliche Abrun-dung des Tages darstellt.Im Restaurant Facecook oder im TT-Guesthouse wird nun das Abendessen, das für Euch zu-

Inklusivleistungen:

Light-Frühstück/Lang-schläferfrühstück im TT-Guesthouse

Abendessen täglich außer

Sport in Theorie und Pra-

xis an 5 Tagen pro Woche Ernährung in Theorie und

Praxis an 4 Tagen pro Woche

Getränke wie Kaffee, Tee,

Saft zum Frühstück & Wasser den ganzen Tag!

Welcome-Dinner am Anreisetag

Die Campbuchung ist grundsätzlich ohne Unter-kunft. Gerne beraten wir Dich welche Anlagen gut gelegen sind, wenn Du ein pauschales Angebot für Flug und Unterkunft wahrnehmen möchtest. Einzelpersonen, die eine Unterbringung im Dop-pelzimmer buchen, be-kommen von uns eine/n Zimmerpartner/in zuge-teilt. Natürlich werden bei der Zimmerverteilung Ge-schlecht, Alter, Interessen etc. berücksichtigt. Das Frühstück wird immer im Guesthouse bereitet.

pro Person ab

490,- €

cheinmal richtig auf ihre Kosten kommen!

Sonntag ist der zweite pro-grammfreie Tag in der Woche. Durch die An- und Abreisen während des Tages ist aber trotzdem viel Bewegung auf

-gen wir Dich an diesem Tag am Morgen und am Abend

So, wir hoffen wir konnten Dir mit dieser kleinen Camp-Be-schreibung Lust darauf machen, ein Tobias Greb Camp zu besu-chen, denn es macht wirklich Spaß, in einer Gemeinschaft, in der man sich akzeptiert und wohl fühlt, die Freude an der Bewegung wieder zu entde-cken. Probier es aus, wir freuen uns schon jetzt auf Dich!

Unser Campmotto lautet:

Komme als Gast - und gehe als Freund!

4 5

TermineBasic Camp

18.03. bis 15.04.201210.06. bis 24.06.201222.07. bis 19.08.201207.10. bis 21.10.201218.11. bis 02.12.2011

MobiltelefonSchon für 5,6 Cent ganztägig nach Deutschland und Europa telefonieren. Das geht!!! Unser Partner, Happy Movíl, macht das für uns möglich. Bei Vorabre-servierung können wir Dir Deine spani-sche Handynummer mitteilen, noch be-vor Du auf Gran Canaria bist.

InternetBringe Deinen Laptop mit, wir helfen Dir gern dabei Dich bei Vodafone anzumel-den.

Kostenübersicht:7 Tage 39,- Euro14 Tage 59,- Euro28 Tage 99,- Euro

MietwagenEinen Mietwagen können wir Dir bereits ab 19,-€/Tag (Frühbucherpreis) anbie-ten.

Zusatzleistungen auf dem Camp

Unterbringung

Variante 1- die Familiäre

Das Gästehaus von Tobias Greb liegt im Herzen von San Fernando de Maspalomas, außerhalb des tou-ristischen Treibens und dem Lärm. Sehr ruhig gelegen und vor allem mit persönlichem Stil. Wenige Mi-nuten zum nächsten Supermarkt und weiteren Einkaufsmöglich-keiten. Zum Strand sind es ca. 2km Luftlinie, ist aber mit dem Auto oder Taxi in wenigen Minuten erreicht.Das Haus wurde Ende 2011 neu renoviert und im modernen aber gemütlichem Ambiente eingerich-

Quadratmeter verfügt es über 5 Gästezimmer, 2 großzügigen Bä-dern, einer Frühstücksterrasse mit

-nen-Dach-Terrasse mit unvergess-lichem Meerblick .Der Service während der Camp-Zeit : In der großen Küche gibt es je-den Morgen ein reichhaltiges Früh-stück, die Reinigung der Zimmer erfolgt an 3 Tagen in der Woche, wöchentlicher Wechsel der Bett-wäsche, frische Handtücher nach Bedarf, TV und Internet kostenlos, Kaffee und Tee inklusive.Pro Person ist diese Variante in-klusive Basic Programm schon für 1328,-€ im halben Doppelzimmer buchbar.

Variante 2 – die Touristische

Die Roque Nublo Apartments be--

kaufszentrums Yumbo im Zen-trum von Playa del Inglés auf Gran Canaria. Der Komplex um-fasst einen Außenpool, Minigolf und kostenloses WLAN. Vom Strand von Playa del Inglés und von den Dünen von Maspalomas trennt Sie nur 1 km.Jedes der Roque Nublo Apart-ments verfügt über einen Bal-kon und ein Zweibettzimmer. Im

ein Schlafsofa und eine Kochni-sche mit Herd, Toaster und Kühl-

-gung zum Frühstück ist somit problemlos möglich.

Der Roque Nublo Komplex ver-fügt außerdem über einen Garten und eine Terrasse, die zu erhol-samen Momenten einladen. Die 24-Stunden-Rezeption bietet ei-nen Safe.

Pro Person ist diese Variante schon für 1580,-€ im halben Dop-pelzimmer buchbar.

6 7

Unser Workshop in Deutschland

-chenende für Sport, Kochen, The-orie und eine ganze Menge Spaß erwarten Dich. Sei dabei, wenn Tobias Euch die Lust am Sport und gesunder Ernährung zurück bringt. Mach mit, wenn es heißt: und die letzten 8.7.6.5.4.3.2.1... und schon kann es mit Deiner Er-nährungs- und Bewegungsumstel-lung losgehen.

Erlebe ein Mini-Camp in Deutsch-land. Hier kannst du erstmal hinein schnuppern und die ersten Basics eines Camps kennen lernen. Mo-tivation wird hier groß geschrie-ben, Tobias wird dir mit Rat und Tat zur Seite stehen und dir einen Anstoß in ein aktiveres Leben zu starten, geben. Natürlich ist es nicht möglich in zwei Tagen einen völlig neuen Menschen aus dir zu machen, aber gemeinsam können wir bereits einen kleinen Baustein des Fundamentes legen. Erkenne eigene Stärken, spüre deinen Kör-per und lass dir von Tobias zeigen, dass Sport und gesunde Ernäh-rung gar nicht so schwierig, und mit viel Spaß und Freude im Alltag umgesetzt werden können. Viele Campteilnehmer haben mit einem

Workshop / Seminar26.-28. Mai 2012 Mannheim

pro Person ab

149,- €

Workshop in Deutschland angefangen und sind so Step by Step zum Ziel ge-kommen. Die maximale Kursteilneh-merzahl ist mit 25 Personen bewusst begrenzt gewählt, so kann Tobias effek-tiver mit Euch arbeiten. Das heißt aber auch für Dich, warte nicht zu lange mit der Entscheidung zu buchen, denn die Kurse sind gut besucht. Wir freuen uns auf Dich!!!

Das benötigst Du für diese Tage:Sportbekleidung, evtl. auch Kleidung zum Wechseln, Gute Turnschuhe, Hand-tuch, Schreibmaterial und jede Menge gute Laune

Geeignet für jedes Alter und jeden Fit-nessstand. Uhrzeit und Ablaufplan sind variabel!

Bei Fragen zur Unterbringung, ruf uns einfach an 0034-928761774. Beachte auch das Sonderangebote für die zwei-te Person

Preis 1. Person 249,- €Preis 2. Person 149,- €Wenn Du schon einmal bei uns auf ei-nem Camp oder Workshop warst erkun-dige Dich nach den Wiederbucherprei-sen.

Studioadresse:http://diana-bad.info

Der Motivationskick in Deutschland Variante 3 – die Individuelle

Ausschließliche Buchung des Camp-Programms! Die Unterkunft ist somit frei wählbar aus den zahl-reichen Möglichkeiten, die es auf wunderschönen Sonneninseln Gran

Wir beraten Sie gern, wenn sie uns mitteilen, welche Wünsche bei der Unterkunft vorhanden sind.

Diese Variante ist pro Person be-reits ab 890,-€ für 2 Wochen volles Camp-Programm buchbar.

Essen-

sive

(Frühstück an allen Tagen, Mittags-snack an allen Tagen mit Kochkurs und Abendessen außer beim a la Carte Abend)

Servicesprachen: Deutsch, Eng-lisch, Spanisch.Kreditarten: Visa und Mastercard/ Eurocard.

Tagesablauf Samstag

10.00h Begrüßung und Kennenlernen10.30h ZUMBA11.15h Theorie12.30h Mittagessen und Pause (nicht inkl.)13.30h Full Body Work out14.30h Aerobic15.00h Kochkurs (hier wird alles für das ge-meinsame BBQ am Abend zubereitet)20h ZUMBA Fitness Masterclass mit Gast-trainerin Tanja Tydex (Für Teilnehmer des Workshop inklusive)21.30h gemeinsames BBQ mit open End

Tagesablauf Sonntag

11.00h Step12.00h Theorie II)13.00h Mittagessen und Pause (nicht inkl.)15.00h ZUMBA Fitness Special16.00h Tae BoAbends gehen wir essen (Wer Lust hat!)

Tagesablauf Montag

10.00h Kraft und Ausdauer im Studiol12.00h Mittagessen und Pause (nicht inkl.)13.30h Fragerundel14.30h ZUMBA Fitness15.30h Seminarende

Unterbringung

Variante 1- die Familiäre

Das Gästehaus von Tobias Greb liegt im Herzen von San Fernando de Maspalomas, außerhalb des tou-ristischen Treibens und dem Lärm. Sehr ruhig gelegen und vor allem mit persönlichem Stil. Wenige Mi-nuten zum nächsten Supermarkt und weiteren Einkaufsmöglich-keiten. Zum Strand sind es ca. 2km Luftlinie, ist aber mit dem Auto oder Taxi in wenigen Minuten erreicht.Das Haus wurde Ende 2011 neu renoviert und im modernen aber gemütlichem Ambiente eingerich-

Quadratmeter verfügt es über 5 Gästezimmer, 2 großzügigen Bä-dern, einer Frühstücksterrasse mit

-nen-Dach-Terrasse mit unvergess-lichem Meerblick .Der Service während der Camp-Zeit : In der großen Küche gibt es je-den Morgen ein reichhaltiges Früh-stück, die Reinigung der Zimmer erfolgt an 3 Tagen in der Woche, wöchentlicher Wechsel der Bett-wäsche, frische Handtücher nach Bedarf, TV und Internet kostenlos, Kaffee und Tee inklusive.Pro Person ist diese Variante in-klusive Basic Programm schon für 1328,-€ im halben Doppelzimmer buchbar.

Variante 2 – die Touristische

Die Roque Nublo Apartments be--

kaufszentrums Yumbo im Zen-trum von Playa del Inglés auf Gran Canaria. Der Komplex um-fasst einen Außenpool, Minigolf und kostenloses WLAN. Vom Strand von Playa del Inglés und von den Dünen von Maspalomas trennt Sie nur 1 km.Jedes der Roque Nublo Apart-ments verfügt über einen Bal-kon und ein Zweibettzimmer. Im

ein Schlafsofa und eine Kochni-sche mit Herd, Toaster und Kühl-

-gung zum Frühstück ist somit problemlos möglich.

Der Roque Nublo Komplex ver-fügt außerdem über einen Garten und eine Terrasse, die zu erhol-samen Momenten einladen. Die 24-Stunden-Rezeption bietet ei-nen Safe.

Pro Person ist diese Variante schon für 1580,-€ im halben Dop-pelzimmer buchbar.

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Unser Workshop in Deutschland

-chenende für Sport, Kochen, The-orie und eine ganze Menge Spaß erwarten Dich. Sei dabei, wenn Tobias Euch die Lust am Sport und gesunder Ernährung zurück bringt. Mach mit, wenn es heißt: und die letzten 8.7.6.5.4.3.2.1... und schon kann es mit Deiner Er-nährungs- und Bewegungsumstel-lung losgehen.

Erlebe ein Mini-Camp in Deutsch-land. Hier kannst du erstmal hinein schnuppern und die ersten Basics eines Camps kennen lernen. Mo-tivation wird hier groß geschrie-ben, Tobias wird dir mit Rat und Tat zur Seite stehen und dir einen Anstoß in ein aktiveres Leben zu starten, geben. Natürlich ist es nicht möglich in zwei Tagen einen völlig neuen Menschen aus dir zu machen, aber gemeinsam können wir bereits einen kleinen Baustein des Fundamentes legen. Erkenne eigene Stärken, spüre deinen Kör-per und lass dir von Tobias zeigen, dass Sport und gesunde Ernäh-rung gar nicht so schwierig, und mit viel Spaß und Freude im Alltag umgesetzt werden können. Viele Campteilnehmer haben mit einem

Workshop / Seminar26.-28. Mai 2012 Mannheim

pro Person ab

149,- €

Workshop in Deutschland angefangen und sind so Step by Step zum Ziel ge-kommen. Die maximale Kursteilneh-merzahl ist mit 25 Personen bewusst begrenzt gewählt, so kann Tobias effek-tiver mit Euch arbeiten. Das heißt aber auch für Dich, warte nicht zu lange mit der Entscheidung zu buchen, denn die Kurse sind gut besucht. Wir freuen uns auf Dich!!!

Das benötigst Du für diese Tage:Sportbekleidung, evtl. auch Kleidung zum Wechseln, Gute Turnschuhe, Hand-tuch, Schreibmaterial und jede Menge gute Laune

Geeignet für jedes Alter und jeden Fit-nessstand. Uhrzeit und Ablaufplan sind variabel!

Bei Fragen zur Unterbringung, ruf uns einfach an 0034-928761774. Beachte auch das Sonderangebote für die zwei-te Person

Preis 1. Person 249,- €Preis 2. Person 149,- €Wenn Du schon einmal bei uns auf ei-nem Camp oder Workshop warst erkun-dige Dich nach den Wiederbucherprei-sen.

Studioadresse:http://diana-bad.info

Der Motivationskick in Deutschland Variante 3 – die Individuelle

Ausschließliche Buchung des Camp-Programms! Die Unterkunft ist somit frei wählbar aus den zahl-reichen Möglichkeiten, die es auf wunderschönen Sonneninseln Gran

Wir beraten Sie gern, wenn sie uns mitteilen, welche Wünsche bei der Unterkunft vorhanden sind.

Diese Variante ist pro Person be-reits ab 890,-€ für 2 Wochen volles Camp-Programm buchbar.

Essen-

sive

(Frühstück an allen Tagen, Mittags-snack an allen Tagen mit Kochkurs und Abendessen außer beim a la Carte Abend)

Servicesprachen: Deutsch, Eng-lisch, Spanisch.Kreditarten: Visa und Mastercard/ Eurocard.

Tagesablauf Samstag

10.00h Begrüßung und Kennenlernen10.30h ZUMBA11.15h Theorie12.30h Mittagessen und Pause (nicht inkl.)13.30h Full Body Work out14.30h Aerobic15.00h Kochkurs (hier wird alles für das ge-meinsame BBQ am Abend zubereitet)20h ZUMBA Fitness Masterclass mit Gast-trainerin Tanja Tydex (Für Teilnehmer des Workshop inklusive)21.30h gemeinsames BBQ mit open End

Tagesablauf Sonntag

11.00h Step12.00h Theorie II)13.00h Mittagessen und Pause (nicht inkl.)15.00h ZUMBA Fitness Special16.00h Tae BoAbends gehen wir essen (Wer Lust hat!)

Tagesablauf Montag

10.00h Kraft und Ausdauer im Studiol12.00h Mittagessen und Pause (nicht inkl.)13.30h Fragerundel14.30h ZUMBA Fitness15.30h Seminarende

pro Person ab

1699,- €

Beschreibung Einheit (45-120 Minuten) PreisSport - Training bei Tobias Greb 1 150,00 EuroSport - Training bei Co Trainern 1 80,00 EuroKochkurs bei Tobias Greb 1 150,00 EuroTheorie bei Tobias Greb 1 150,00 EuroEinkaufscoaching bei Tobias Greb 1 150,00 Euro

Paket - Preise Personal Training

Das Programm ist ein sinnvolles und effektives Komplettpro-gramm, wird aber natürlich auch individuell auf Dich unter Berücksichtigung Deiner Wünsche und Bedürfnisse zuge-schnitten. Wer lieber mit Partner oder/und Freunden die Zeit zusammen genießen möchte, kann auch ein erweitertes Per-sonal Training oder eine Begleitperson ohne Programm bu-chen.

Pro Woche Personal Training am Beispiel: 690,-€20 Einheiten Group Fitness3 Einheiten Personal Training Co-Trainer2 Einheiten Personal Training mit Tobias Greb (Analyse )1 Einheiten Personal Training mit Tobias Greb (Theorie) Dies sind nur einige Beispiele dafür, wie man ein Training hier auf Gran Canaria gestalten könnte. Natürlich können diese Angebote, je nach Wunsch und Aufenthaltslänge kombiniert, minimiert oder erweitert werden.

Die Sporteinheiten belaufen sich zwischen 45 und 120 Minu-ten. Je nachdem, um welches Workout es sich handelt. Denn ein Strandlauf ist, je nach Konditionsstatus oft in 45-90 Mi-nuten absolviert, eine Krafttrainingseinheit im Fitnessstudio dauert jedoch mit Warm up bis zu 90 Minuten.

Die Unterkunft für Deinen Aufenthalt kannst Du selbstver-ständlich selbst auswählen, standardmäßig bieten wir ein halbes Doppelzimmer mit Frühstück, in unserer Guesthouse an.

8 9

Personal Training ist die individuelle Art des Sport- und Ernährungstrainings.

Personal Training ist das Optimale, wenn Du einen bestimmten Termin hast, der außerhalb unserer Camp-Ter-mine liegt oder Du ein Langzeittraining wünschst, den richtigen Motivations-kick brauchst oder gerne individuell betreut wirst. In der Regel wird das Personal Training von Tobias Greb und seinen Co-Trainern durchgeführt. Je nach Trainingsschwerpunkt und aus-führendem Trainer sind die Einheiten preislich unterschiedlich. Natürlich ist Personal Training nicht nur für Einzel-personen, sondern auch für Paare, Fa-milien und kleine Gruppen.Unterkunft:Gerne erstellen wir ein Angebot zur Unterkunft auf unserer Stammanlage, in der auch unsere Campteilnehmer wohnen. Allerdings bieten wir dort le-

aus gutem Grund. Der Lerneffekt ist natürlich am Buffet nicht ganz so groß, als wenn Du Dich mit unserer Unter-stützung ausführlich mit Deiner Er-nährung auseinander setzten musst. Als Alternative haben wir auch eine Pensionim Angebot. Dort gibt es täg-liches Frühstück. Außerdem Annehm-lichkeiten, die unsere Gäste bei einem längeren Aufenthalt schätzen können,

wie zum Beispiel: Internet (inkl.) und Waschmaschine. Natürlich ist die Pen-sion eine günstigere Alternative zum Bungalow. Das tägliche 2-gängige Fit-nessdinner im Restaurant Facecook kann dazu gebucht werden.Natürlich verstehen wir aber auch, wenn Du in Deinem Urlaub ungern auf ein zubereitetes Frühstück oder sons-

-test oder bereits eine Lieblingsanlage auf Gran Canaria hast. Da die Unter-kunft bei Personal Trainings frei wähl-bar ist, können wir jederzeit auf Deine Wünsche eingehen. Für längere Auf-enthalte haben wir auch immer wieder nicht touristische Unterkünfte in unse-ren Team-WGs oder im privatem Rah-men im Angebot. Diese sind natürlich auch preislich wesentlich günstiger.

Dein Personal TrainingDas Personal Training wird in Einhei-ten angeboten. Jede Einheit ist da-bei zwischen 45-90 Minuten lang. Da natürlich gerade in der Theorie und beim Kochkurs immer wieder Fragen auftauchen ist es nicht ungewöhnlich, dass sich so eine Einheit auf 90-120 Minuten verlängert. Ein Personal Trai-ning beinhaltet immer, das Tobias Greb auch persönlich einen Teil der Ein-heiten übernimmt und natürlich auch die Theorie vermittelt. Die Co-Trainer

übernehmen dabei gerne das bespro--

den in der Restaurantküche statt. Ein Einkaufscoaching ist immer dabei, da dabei schon erste Fehler vermieden werden können. Hier lernst Du mit Fett- und Kalorienfallen umzugehen. Im Rahmen dessen können Essens-wünsche natürlich berücksichtigt wer-den, sprich, was gekocht wird, kannst Du in Absprache mit Tobias Greb ent-scheiden.

Wie bekomme ich das Angebot für mein Training? Um Dir ein individuelles Angebot er-stellen zu können ist es wichtig das Startdatum und die Dauer Deines Auf-enthaltes festzulegen. Klar, je länger Du bleibst, desto mehr Rabatt können wir Dir auf Dein Angebot gewähren. Um ein Angebot zu bekommen, kannst Du uns gerne unter 0034/928761774 anrufen oder eine Email an info@tobias-greb.com mit den Eckdaten und Deiner Telefonnummer senden. Ein kurzes telefonisches Vorgespräch ist unerlässlich, um für Dich auch ein richtiges Angebot erstellen zu können.Damit Du auch die trainingsfreien Momente Deines Urlaubs genießen

-gramme genauso wie bei den Camps.

Leistungen im Überblick

Unterbringung in unserer Stamman-lage oder in einer frei wählbaren Unterkunft

Individuelle Be-treuung durch das ganze Programm

Mahlzeiten wer-den gemeinsam in Form eines Koch-kurses zubereitet. Jede Menge Praxis-wissen wird erlangt.

Zehn Sportein-heiten b r i ngen Dich an die Grenzen und vermitteln Dir den Trainingsalltag.

T h e o r i e e i n -heiten wie Ernäh-rungslehre, Trai-ningslehre, Kochen & richtiges Essverhalten exklusiv mit Tobias Greb

Eine Einheit Ein-kaufscoaching, sinn-volle Hilfestellungen für zu Hause werden hier vermittelt!

pro Person ab

1699,- €

Beschreibung Einheit (45-120 Minuten) PreisSport - Training bei Tobias Greb 1 150,00 EuroSport - Training bei Co Trainern 1 80,00 EuroKochkurs bei Tobias Greb 1 150,00 EuroTheorie bei Tobias Greb 1 150,00 EuroEinkaufscoaching bei Tobias Greb 1 150,00 Euro

Paket - Preise Personal Training

Das Programm ist ein sinnvolles und effektives Komplettpro-gramm, wird aber natürlich auch individuell auf Dich unter Berücksichtigung Deiner Wünsche und Bedürfnisse zuge-schnitten. Wer lieber mit Partner oder/und Freunden die Zeit zusammen genießen möchte, kann auch ein erweitertes Per-sonal Training oder eine Begleitperson ohne Programm bu-chen.

Pro Woche Personal Training am Beispiel: 690,-€20 Einheiten Group Fitness3 Einheiten Personal Training Co-Trainer2 Einheiten Personal Training mit Tobias Greb (Analyse )1 Einheiten Personal Training mit Tobias Greb (Theorie) Dies sind nur einige Beispiele dafür, wie man ein Training hier auf Gran Canaria gestalten könnte. Natürlich können diese Angebote, je nach Wunsch und Aufenthaltslänge kombiniert, minimiert oder erweitert werden.

Die Sporteinheiten belaufen sich zwischen 45 und 120 Minu-ten. Je nachdem, um welches Workout es sich handelt. Denn ein Strandlauf ist, je nach Konditionsstatus oft in 45-90 Mi-nuten absolviert, eine Krafttrainingseinheit im Fitnessstudio dauert jedoch mit Warm up bis zu 90 Minuten.

Die Unterkunft für Deinen Aufenthalt kannst Du selbstver-ständlich selbst auswählen, standardmäßig bieten wir ein halbes Doppelzimmer mit Frühstück, in unserer Guesthouse an.

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Personal Training ist die individuelle Art des Sport- und Ernährungstrainings.

Personal Training ist das Optimale, wenn Du einen bestimmten Termin hast, der außerhalb unserer Camp-Ter-mine liegt oder Du ein Langzeittraining wünschst, den richtigen Motivations-kick brauchst oder gerne individuell betreut wirst. In der Regel wird das Personal Training von Tobias Greb und seinen Co-Trainern durchgeführt. Je nach Trainingsschwerpunkt und aus-führendem Trainer sind die Einheiten preislich unterschiedlich. Natürlich ist Personal Training nicht nur für Einzel-personen, sondern auch für Paare, Fa-milien und kleine Gruppen.Unterkunft:Gerne erstellen wir ein Angebot zur Unterkunft auf unserer Stammanlage, in der auch unsere Campteilnehmer wohnen. Allerdings bieten wir dort le-

aus gutem Grund. Der Lerneffekt ist natürlich am Buffet nicht ganz so groß, als wenn Du Dich mit unserer Unter-stützung ausführlich mit Deiner Er-nährung auseinander setzten musst. Als Alternative haben wir auch eine Pensionim Angebot. Dort gibt es täg-liches Frühstück. Außerdem Annehm-lichkeiten, die unsere Gäste bei einem längeren Aufenthalt schätzen können,

wie zum Beispiel: Internet (inkl.) und Waschmaschine. Natürlich ist die Pen-sion eine günstigere Alternative zum Bungalow. Das tägliche 2-gängige Fit-nessdinner im Restaurant Facecook kann dazu gebucht werden.Natürlich verstehen wir aber auch, wenn Du in Deinem Urlaub ungern auf ein zubereitetes Frühstück oder sons-

-test oder bereits eine Lieblingsanlage auf Gran Canaria hast. Da die Unter-kunft bei Personal Trainings frei wähl-bar ist, können wir jederzeit auf Deine Wünsche eingehen. Für längere Auf-enthalte haben wir auch immer wieder nicht touristische Unterkünfte in unse-ren Team-WGs oder im privatem Rah-men im Angebot. Diese sind natürlich auch preislich wesentlich günstiger.

Dein Personal TrainingDas Personal Training wird in Einhei-ten angeboten. Jede Einheit ist da-bei zwischen 45-90 Minuten lang. Da natürlich gerade in der Theorie und beim Kochkurs immer wieder Fragen auftauchen ist es nicht ungewöhnlich, dass sich so eine Einheit auf 90-120 Minuten verlängert. Ein Personal Trai-ning beinhaltet immer, das Tobias Greb auch persönlich einen Teil der Ein-heiten übernimmt und natürlich auch die Theorie vermittelt. Die Co-Trainer

übernehmen dabei gerne das bespro--

den in der Restaurantküche statt. Ein Einkaufscoaching ist immer dabei, da dabei schon erste Fehler vermieden werden können. Hier lernst Du mit Fett- und Kalorienfallen umzugehen. Im Rahmen dessen können Essens-wünsche natürlich berücksichtigt wer-den, sprich, was gekocht wird, kannst Du in Absprache mit Tobias Greb ent-scheiden.

Wie bekomme ich das Angebot für mein Training? Um Dir ein individuelles Angebot er-stellen zu können ist es wichtig das Startdatum und die Dauer Deines Auf-enthaltes festzulegen. Klar, je länger Du bleibst, desto mehr Rabatt können wir Dir auf Dein Angebot gewähren. Um ein Angebot zu bekommen, kannst Du uns gerne unter 0034/928761774 anrufen oder eine Email an info@tobias-greb.com mit den Eckdaten und Deiner Telefonnummer senden. Ein kurzes telefonisches Vorgespräch ist unerlässlich, um für Dich auch ein richtiges Angebot erstellen zu können.Damit Du auch die trainingsfreien Momente Deines Urlaubs genießen

-gramme genauso wie bei den Camps.

Leistungen im Überblick

Unterbringung in unserer Stamman-lage oder in einer frei wählbaren Unterkunft

Individuelle Be-treuung durch das ganze Programm

Mahlzeiten wer-den gemeinsam in Form eines Koch-kurses zubereitet. Jede Menge Praxis-wissen wird erlangt.

Zehn Sportein-heiten b r i ngen Dich an die Grenzen und vermitteln Dir den Trainingsalltag.

T h e o r i e e i n -heiten wie Ernäh-rungslehre, Trai-ningslehre, Kochen & richtiges Essverhalten exklusiv mit Tobias Greb

Eine Einheit Ein-kaufscoaching, sinn-volle Hilfestellungen für zu Hause werden hier vermittelt!

Helikoptertour 10 min 79,-€, 20 min 129,-€, 30 min 1179,-€ - Ob bei einem Kurztrip übers Tou-ristengebiet oder bei einem Flug exklusiv für Dich - erlebe die Schönheiten Gran Canarias aus der Vogel-

Szenarien von Gran Canaria. Genieße den Flug und die einma-ligen Aus-sicht aus dem Cockpit eines Helikopters. Erfreue Dich über den ein-maligen Blick auf Gran Ca-naria einmalanders und entdecke Sehenswürdigkeiten wie den Roque Nublo, die Stauseen, Bergdörfer und die Costa Canaria, sowie die beeindruckende Geographie der Insel aus einer etwas anderen Perspektive.

Teneriffa Loro Parque

Jungtiere zur Welt.

Seit 2006 ist eine weitere At-traktion die Orca-Station. Eben-falls sehr sehenswert ist das Or-

schönsten Orchideen in den buntesten Farben. Weitere Attraktionen sind das Pinguinhaus, der Gorillafelsen und die Tigerinsel. Lass dich von der exotischen Welt

und genieße einen schönen Tag auf der Kanareninsel Teneriffa.Wem das für einen Tag nicht ge-nügt, hat auch die Möglichkeit für einen Aufpreis von 10€ vor dem Besuch des Park, durch die Vulkanlandschaft Teneriffas, dem Nationalpark am Fuße des Teldes zu fahren.

Der Loro Parque ist ein Tierpark im Norden der Kanareninsel Teneriffa. Er wurde ursprünglich als Papageien-Park angelegt, was ihm auch seinen Namen gab - „Loro“ ist das spanische Wort für „Papagei“. Bekannt wurde der Park durch die weltweit größte Papageien-sammlung, welche eine große Arten-vielfalt umfasst. Weltweit gibt es ca. 800 Papageienarten im Loro Parque

im Park lebenden Papageienarten sind vom Aussterben bedroht. In der im Park dazugehörenden Auf-zuchtstation werden Papageijungtiere von Hand großgezogen, die Fütterung der Jungtiere kann man bei einem Par-krundgang beobachten. Heute leben eine Vielzahl anderer Tiere im Loro Parque, man kann hier Tiger,

Wale und noch jede Menge anderer Tiere bewundern. Im gläsernen Unterwassertunnel kann man eine Vielzahl verschiedener Fische und Haie aus einer völlig neuen Per-

-um mit 7000 cbm Wasser ist Europas

deutlich sehen, dass sich die aus Flori--

len, schon mehrmals kamen im Park

10 11

Das ist im Preis inklusive:

ReiseleitungHin- und Rückfahrt mit der FähreAlle Transfers an diesem Tagsämtliche EintrittsgelderInformationsmaterial

69,80 € - Vor dem Besuch des Parks Über-fahrt mit der Fähre nach Teneriffa und Wei-terfahrt zum Loro Parque. Der aus dem deutschen Fernsehen bekannte Park ist ganzjährig ein Besuchermagnet.

Inklusivleistungen: Transfer mit vollklima-tisiertem Reisebus, Fährfahrt, alle Eintritte, Mittagessen, Reiseversicherung

pro Person

69,80 €

Decathlon 12,- € – Das heißt Sportzeug shoppen bis zum Abwinken, denn im De-

-kleidung von guter Qualität zu günstigen Preisen und das auch in großen Größen. Die Kleidung ist so schön, dass man sie nicht nur zum Spor-teln anzieht. Mittlerweile ist der Transfer zum Decathlon ein fester Bestandteil des Camps für alle anonymen Shopping-freunde! :-)

48,- € – Transfer zur Sagitarius, auf der Ihr den Tag auf dem Meer verbringen werdet. Ihr fahrt mit dem Boot aufs offene Meer, wo Ihr

Fische und noch vieles mehr sehen könnt. Ihr macht eine All inclusive-Tour entlang der Südküste der Insel mit Ba-deaufenthalt und verschiedenen Was-sersportmöglichkeiten.Inklusivleistungen: Transfer mit voll-klimatisiertem Reisebus, alle Eintritte, Mittagessen, Reiseversicherung

www.tobias-greb.com

Helikoptertour 10 min 79,-€, 20 min 129,-€, 30 min 1179,-€ - Ob bei einem Kurztrip übers Tou-ristengebiet oder bei einem Flug exklusiv für Dich - erlebe die Schönheiten Gran Canarias aus der Vogel-

Szenarien von Gran Canaria. Genieße den Flug und die einma-ligen Aus-sicht aus dem Cockpit eines Helikopters. Erfreue Dich über den ein-maligen Blick auf Gran Ca-naria einmalanders und entdecke Sehenswürdigkeiten wie den Roque Nublo, die Stauseen, Bergdörfer und die Costa Canaria, sowie die beeindruckende Geographie der Insel aus einer etwas anderen Perspektive.

Teneriffa Loro Parque

Jungtiere zur Welt.

Seit 2006 ist eine weitere At-traktion die Orca-Station. Eben-falls sehr sehenswert ist das Or-

schönsten Orchideen in den buntesten Farben. Weitere Attraktionen sind das Pinguinhaus, der Gorillafelsen und die Tigerinsel. Lass dich von der exotischen Welt

und genieße einen schönen Tag auf der Kanareninsel Teneriffa.Wem das für einen Tag nicht ge-nügt, hat auch die Möglichkeit für einen Aufpreis von 10€ vor dem Besuch des Park, durch die Vulkanlandschaft Teneriffas, dem Nationalpark am Fuße des Teldes zu fahren.

Der Loro Parque ist ein Tierpark im Norden der Kanareninsel Teneriffa. Er wurde ursprünglich als Papageien-Park angelegt, was ihm auch seinen Namen gab - „Loro“ ist das spanische Wort für „Papagei“. Bekannt wurde der Park durch die weltweit größte Papageien-sammlung, welche eine große Arten-vielfalt umfasst. Weltweit gibt es ca. 800 Papageienarten im Loro Parque

im Park lebenden Papageienarten sind vom Aussterben bedroht. In der im Park dazugehörenden Auf-zuchtstation werden Papageijungtiere von Hand großgezogen, die Fütterung der Jungtiere kann man bei einem Par-krundgang beobachten. Heute leben eine Vielzahl anderer Tiere im Loro Parque, man kann hier Tiger,

Wale und noch jede Menge anderer Tiere bewundern. Im gläsernen Unterwassertunnel kann man eine Vielzahl verschiedener Fische und Haie aus einer völlig neuen Per-

-um mit 7000 cbm Wasser ist Europas

deutlich sehen, dass sich die aus Flori--

len, schon mehrmals kamen im Park

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Das ist im Preis inklusive:

ReiseleitungHin- und Rückfahrt mit der FähreAlle Transfers an diesem Tagsämtliche EintrittsgelderInformationsmaterial

69,80 € - Vor dem Besuch des Parks Über-fahrt mit der Fähre nach Teneriffa und Wei-terfahrt zum Loro Parque. Der aus dem deutschen Fernsehen bekannte Park ist ganzjährig ein Besuchermagnet.

Inklusivleistungen: Transfer mit vollklima-tisiertem Reisebus, Fährfahrt, alle Eintritte, Mittagessen, Reiseversicherung

pro Person

69,80 €

Decathlon 12,- € – Das heißt Sportzeug shoppen bis zum Abwinken, denn im De-

-kleidung von guter Qualität zu günstigen Preisen und das auch in großen Größen. Die Kleidung ist so schön, dass man sie nicht nur zum Spor-teln anzieht. Mittlerweile ist der Transfer zum Decathlon ein fester Bestandteil des Camps für alle anonymen Shopping-freunde! :-)

48,- € – Transfer zur Sagitarius, auf der Ihr den Tag auf dem Meer verbringen werdet. Ihr fahrt mit dem Boot aufs offene Meer, wo Ihr

Fische und noch vieles mehr sehen könnt. Ihr macht eine All inclusive-Tour entlang der Südküste der Insel mit Ba-deaufenthalt und verschiedenen Was-sersportmöglichkeiten.Inklusivleistungen: Transfer mit voll-klimatisiertem Reisebus, alle Eintritte, Mittagessen, Reiseversicherung

www.tobias-greb.com

Vielen Menschen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz ist Tobias Greb und seine Erfolgsgeschichte ein Begriff. Er hat es geschafft vom untrai-nierten 145 kg-Koch zu einem Fitness-idol zu werden. Sein Motivationstalent, gepaart mit umfassendem Fachwissen und seinen eigenen Erfahrungen, moti-viert immer wieder Menschen den Zau-ber der Veränderung auch in ihr Leben zu bringen.

Tobias Greb, der gelernte und prä-mierte Koch, war jahrelang als vielbe-schäftigter Restaurantbesitzer tätig. Doch dann erfasste ihn die Welle zur Veränderung und er begann zu trai-nieren, abzunehmen und startete ganz neu durch in der Fitnessbranche. Er ar-beitet als Fitnessexperte für namhafte TV Sender, wie z.B. ARD, ZDF, SAT.1, RTL, hatte eigene Kochsendungen und verfasst eigene TV-Konzepte. Durch unzählige Formate, die über seine Mis-sion Menschen beim Abnehmen zu be-gleiten, berichteten, ist er vielen Men-schen bekannt.

12 13

Wer ist Tobias Greb?

Tobias Grebfrüher: träge und schwermütig -

Tobias Grebheute: ein Sport-fanatiker mit Hang zu gutem Essen!

In diesen mittlerweile neun Jahren ver-anstaltete er immer wieder Sport- und Ernährungscamps, anfangs in ganz Eu-ropa, heute in seiner Wahlheimat Gran Canaria. All seine Erfahrungen verar-beite er als erfolgreicher Autor in mitt-lerweile fünf verschiedenen Büchern. Darunter sind auch drei Kochbücher mit vielen leicht nachzukochenden kalorienarmen und dennoch leckeren Rezepten, mit denen er den Weg der Gewichtsreduktion beschritten hat und

kocht. Seine wöchentlichen Kolumnen, die in dem Magazin „Frau im Trend“ ge-druckt werden, sind bei den Lesern sehr beliebt. Tobias Greb zieht seinen Erfahrungsschatz aus seinem Leben als Übergewichtiger und natürlich sei-nen mittlerweile neun Jahren Arbeit mit seinen Leidensgenossen, denn er bezeichnet sich selber als „trockener Esssüchtiger“.Vor zwei Jahren entschied Tobias Greb sich auf die Kanareninsel aus-zuwandern. Er lebt und arbeitet seit

dem als Ernährungscoach und Perso-naltrainer auf der Sonneninsel. Dort arrangiert er, neben dem Personal Training, verschiedene Sport- und Er-nährungscamps, auf denen er mit viel Freude und Engagement immer wie-der Menschen motiviert in ein gesün-deres Leben zu starten.

Sein umfassendes Fachwissen im Be-reich Ernährung und Sport, aber nicht zuletzt auch seine eigenen Erfahrun-gen als „Dicker“ machen ihn zu einer einzigartigen Koryphäe auf diesem Gebiet. Er kennt die Ängste und Nöte und kann so Menschen helfen, den richtigen und gesunden Weg für sich

Tobias Greb

und sein Team freuen sich auf Dich!

Wer chronisch krank ist, muss auf Ur-laub nicht verzichten. Urlaubsreisen gehören zur Lebensqualität auf die man trotz möglicher gesundheitlicher Einschränkungen nicht verzichten muss.

Wir bieten Ihnen Luxus Duplex Bunga-lows in Maspalomas auf Gran Canaria mit direktem Anschluss an die Clinica Oasis. Die komplett neu renovierten, luxuriös ausgestatteten Bungalows lie-gen in unmittelbarer Nähe der Dünen von Maspalomas in sehr ruhiger Lage.Die modernen Appartements verfügen über eine hochwertige Kücheneinrich-tung mit Spülmaschine, Waschma-schine, Klimaanlage und Terrasse. Im

-mer und Bad, Küche und Wohnzimmer sind im Erdgeschoss. Sollten Sie ärzt-

ist dies durch den direkten Anschluss an die Clinica Oasis jederzeit möglich. Gerne ist diese Unterkunft auch mit unseren Personal Trainings kobinierbar

Im Preis sind eine wöchentliche Reini-gung, Handtuchwechsel sowie Endrei-nigung enthalten.

Sie können auch einen ärztlichen Check-up in Ihrem Urlaub durchführen lassen.Der ärztliche Check-up beinhaltet

* ärztliche Aufnahme* körperliche Untersuchung* Blutentnahme und Labor ( Kl. Blut bild, Glucose, Pankreas Amylase, Blut-senkung, Lebertransaminasen, Nie-renparameter, Gallenblasenparame-ter, Cholesterin und HDL, Triglyceride, Harnsäure sowie Urinuntersuchung)* EKG* Ultraschall des Abdomens

Der Preis dafür beträgt 480,-€

Jeder Patient erhält eine gesonderte, quittierte Rechnung der ärztlichen Leistungen, welche Ihre Krankenkasse bei Kostenübernahme anerkennt.

-gen können Sie diese ebenfalls in An-

eigenen Appartement mit diplomierter deutschsprechender Krankenschwe-ster ist möglich und buchbar.

Ärztliche Leistungen die Sie in Anspruch nehmen

können

LaborEKG (Belastungs-

EKG, 24h-EKG)UltraschallBlutdruckmessung

( 24h RR-Messung)Sauerstoff

OxymetrieEndoskopieDuplex Doppler der

ArterienMonitoring der

Vitalkapazitätenu.a.

(nicht im Preis inbegriffen)

Dr. Alvaro Valenzuela Bossmeyer absolvierte sein Studium der Medizin und Biologie in der Schweiz und in Spanien. 1988 promovierte er zum Doktor der Medizin und absolvierte eine Fachausbildung zum Gastroenterologen. Während seiner praktischen Tätigkeit als Arzt arbeitete er unter anderem in der Schweiz, Peru, Kuba und in der Charité Berlin. In dieser Zeit veröffent-lichte er einige Publikationen hauptsächlich im Fachbereich der Gastroente-rologie. Seit 2002 arbeitet er als Leitender Arzt der Gastroenterologie und Innere Medizin in der Clinica Oasis Maspalomas, Gran Canaria.

Vielen Menschen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz ist Tobias Greb und seine Erfolgsgeschichte ein Begriff. Er hat es geschafft vom untrai-nierten 145 kg-Koch zu einem Fitness-idol zu werden. Sein Motivationstalent, gepaart mit umfassendem Fachwissen und seinen eigenen Erfahrungen, moti-viert immer wieder Menschen den Zau-ber der Veränderung auch in ihr Leben zu bringen.

Tobias Greb, der gelernte und prä-mierte Koch, war jahrelang als vielbe-schäftigter Restaurantbesitzer tätig. Doch dann erfasste ihn die Welle zur Veränderung und er begann zu trai-nieren, abzunehmen und startete ganz neu durch in der Fitnessbranche. Er ar-beitet als Fitnessexperte für namhafte TV Sender, wie z.B. ARD, ZDF, SAT.1, RTL, hatte eigene Kochsendungen und verfasst eigene TV-Konzepte. Durch unzählige Formate, die über seine Mis-sion Menschen beim Abnehmen zu be-gleiten, berichteten, ist er vielen Men-schen bekannt.

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Wer ist Tobias Greb?

Tobias Grebfrüher: träge und schwermütig -

Tobias Grebheute: ein Sport-fanatiker mit Hang zu gutem Essen!

In diesen mittlerweile neun Jahren ver-anstaltete er immer wieder Sport- und Ernährungscamps, anfangs in ganz Eu-ropa, heute in seiner Wahlheimat Gran Canaria. All seine Erfahrungen verar-beite er als erfolgreicher Autor in mitt-lerweile fünf verschiedenen Büchern. Darunter sind auch drei Kochbücher mit vielen leicht nachzukochenden kalorienarmen und dennoch leckeren Rezepten, mit denen er den Weg der Gewichtsreduktion beschritten hat und

kocht. Seine wöchentlichen Kolumnen, die in dem Magazin „Frau im Trend“ ge-druckt werden, sind bei den Lesern sehr beliebt. Tobias Greb zieht seinen Erfahrungsschatz aus seinem Leben als Übergewichtiger und natürlich sei-nen mittlerweile neun Jahren Arbeit mit seinen Leidensgenossen, denn er bezeichnet sich selber als „trockener Esssüchtiger“.Vor zwei Jahren entschied Tobias Greb sich auf die Kanareninsel aus-zuwandern. Er lebt und arbeitet seit

dem als Ernährungscoach und Perso-naltrainer auf der Sonneninsel. Dort arrangiert er, neben dem Personal Training, verschiedene Sport- und Er-nährungscamps, auf denen er mit viel Freude und Engagement immer wie-der Menschen motiviert in ein gesün-deres Leben zu starten.

Sein umfassendes Fachwissen im Be-reich Ernährung und Sport, aber nicht zuletzt auch seine eigenen Erfahrun-gen als „Dicker“ machen ihn zu einer einzigartigen Koryphäe auf diesem Gebiet. Er kennt die Ängste und Nöte und kann so Menschen helfen, den richtigen und gesunden Weg für sich

Tobias Greb

und sein Team freuen sich auf Dich!

Wer chronisch krank ist, muss auf Ur-laub nicht verzichten. Urlaubsreisen gehören zur Lebensqualität auf die man trotz möglicher gesundheitlicher Einschränkungen nicht verzichten muss.

Wir bieten Ihnen Luxus Duplex Bunga-lows in Maspalomas auf Gran Canaria mit direktem Anschluss an die Clinica Oasis. Die komplett neu renovierten, luxuriös ausgestatteten Bungalows lie-gen in unmittelbarer Nähe der Dünen von Maspalomas in sehr ruhiger Lage.Die modernen Appartements verfügen über eine hochwertige Kücheneinrich-tung mit Spülmaschine, Waschma-schine, Klimaanlage und Terrasse. Im

-mer und Bad, Küche und Wohnzimmer sind im Erdgeschoss. Sollten Sie ärzt-

ist dies durch den direkten Anschluss an die Clinica Oasis jederzeit möglich. Gerne ist diese Unterkunft auch mit unseren Personal Trainings kobinierbar

Im Preis sind eine wöchentliche Reini-gung, Handtuchwechsel sowie Endrei-nigung enthalten.

Sie können auch einen ärztlichen Check-up in Ihrem Urlaub durchführen lassen.Der ärztliche Check-up beinhaltet

* ärztliche Aufnahme* körperliche Untersuchung* Blutentnahme und Labor ( Kl. Blut bild, Glucose, Pankreas Amylase, Blut-senkung, Lebertransaminasen, Nie-renparameter, Gallenblasenparame-ter, Cholesterin und HDL, Triglyceride, Harnsäure sowie Urinuntersuchung)* EKG* Ultraschall des Abdomens

Der Preis dafür beträgt 480,-€

Jeder Patient erhält eine gesonderte, quittierte Rechnung der ärztlichen Leistungen, welche Ihre Krankenkasse bei Kostenübernahme anerkennt.

-gen können Sie diese ebenfalls in An-

eigenen Appartement mit diplomierter deutschsprechender Krankenschwe-ster ist möglich und buchbar.

Ärztliche Leistungen die Sie in Anspruch nehmen

können

LaborEKG (Belastungs-

EKG, 24h-EKG)UltraschallBlutdruckmessung

( 24h RR-Messung)Sauerstoff

OxymetrieEndoskopieDuplex Doppler der

ArterienMonitoring der

Vitalkapazitätenu.a.

(nicht im Preis inbegriffen)

Dr. Alvaro Valenzuela Bossmeyer absolvierte sein Studium der Medizin und Biologie in der Schweiz und in Spanien. 1988 promovierte er zum Doktor der Medizin und absolvierte eine Fachausbildung zum Gastroenterologen. Während seiner praktischen Tätigkeit als Arzt arbeitete er unter anderem in der Schweiz, Peru, Kuba und in der Charité Berlin. In dieser Zeit veröffent-lichte er einige Publikationen hauptsächlich im Fachbereich der Gastroente-rologie. Seit 2002 arbeitet er als Leitender Arzt der Gastroenterologie und Innere Medizin in der Clinica Oasis Maspalomas, Gran Canaria.

Unsere Erfahrungen beim Special-Camp

Voller Erwartung betraten wir die Halle des Flughafens von Las Palmas. Oh wie Schade dort lacht uns leider nur ein Foto von To-bias Greb an, das von einer Mitarbeiterin gehalten wird und nicht er persönlich. Na ja, kurzes Vorstellen mit den zwei ande-ren Teilnehmerinnen, Koffer verstauen, die Fahrt nach Playa del Inglés und somit kann das Abenteuer Tobias Greb Abnehm-Camp beginnen.Auf der Anlage angekommen, heißt es dann warten auf den Anruf zum großen Wiegen und Messen. Als der Anruf dann kam, gin-gen wir zum Arztzimmer und da stand „ER“: Tobias Greb, der Motivator wegen dem wir alle hier sind:) Es war sofort irgendwie eine Vertrautheit zu verspüren, also rein ins Zimmer, messen, wiegen, kurze Fragebo-genbesprechung, raus, die nächste bitte!Ach ja, in der Wartezeit stellte sich heraus wir sind 10 Teilnehmer(innen). 9 Frauen und 1 Mann. 6 Frischlinge und 4 Wiederho-lungstäter.Nach dem Wiegen vereinbarten wir den Punkt, wann wir zum Yumbo laufen wollen um im FACECOOK (dem Lokal von Tobias) unsere Henkersmahlzeit zu uns zu nehmen. Gesagt, getan – pünktlich um 20°° Uhr wa-ren wir dort und das Schlemmermenü konn-te beginnen. Im Laufe des Abends lernten wir dann auch die Menschen kennen, die uns dann die nächsten 2 Wochen begleiten werden.Tom, Organisator (versucht dir jeden Wunsch zu erfüllen)Karin, die gute Seele vom CampMiranda, sie quält uns auf dem Platz und verwöhnt uns mit Massagen, Reiki usw.

14 15

frei. 11°° Katerfrühstück, 19°° Abendes-sen mehr ging nicht. Womit man hier auch rechnen muss, ist der sogenannte Lager-Koller, d.h. einer oder zwei zicken bissel rum, sind genervt, gestresst, gereizt, ha-ben Hunger etc. Aber da muss man durch, das vergeht.

Wenn jemand ein persönliches oder spe-zielles Problem hat, dann nimmt sich Tobi auch gerne mal die Zeit und setzt sich mit Dir zusammen und versucht Dir zu helfen bzw. Hilfestellung für zu Hause zu geben.14 Tage vergehen leider wie im Flug, so auch leider unsere. So kam der langer-sehnte große Tag des Abschlusswiegens- und messens. Schneller als uns recht war.Um etwas Kraft bzw. Stärke aus dem Camp mit nach Hause zu nehmen, haben wir uns kurz vor Ende dann noch symbolisch ein Henna-Tatto verpassen lassen.Fazit der letzten 2 Wochen: Wenn man will, kann hier aus einem Couchpotatoe

sportlicher Mensch werden. Kalorien zählen war vorher lästig, jetzt gehört es selbstver-ständlich dazu. Wenn wir nur 70% der Mo-tivation von hier mit nach Hause nehmen, dann steht einer schlanken Zukunft nichts im Weg.

Ach ja: Am Ende hatten selbst wir uns an das zu spät kommen gewöhnt => wir sind ja schließlich im Urlaub auf Gran Canaria!Danke liebes Tobias Greb Team für die Gei-le Zeit

Eure Daiana und Diane

Meine Bücher

Bücher von Tobias GrebMit seinen beiden Erfahrungsbüchern gibt Tobias Greb die Motivation weiter, die er empfand, als er sein Leben verändert hat und ausgebrochen ist. „Iss was Du willst... und erreiche Deine Ziele!“ ist dabei das Buch, das an die Geschichte aus dem früheren Werk „Geschafft!“ anknüpft und dabei aber auch den ge-samten theoretischen Teil des Tobias Greb Konzepts erklärt. Natürlich ist auch für die Praxis gesorgt. Ein kompletter Ganzkörpertrainingsplan ohne Geräte für zu Hause, sowie ein vollständiges Workout für das

„Meine Lieblingsrezepte zum Schlankessen“ von 2009. Herausragend an den Kochbüchern ist dabei dass die meisten Rezepte auf eine Person ausgelegt sind, also auch perfekt für den Singlehaushalt sind. Die Vielfalt der Rezepte sind aus allen Bereichen zusammengetragen. So ist das Buch gleichermassen für den Alltag, wie auch für ein festliches Mahl mit Freunden. Jedes Buch für sich, aber auch die komplette Reihe, sind eine Empfehlung und werden auch Dein Leben bereichern! Alle Bücher bekommst Du von uns natürlich versandkostenfrei!

Und warum auch Du nicht länger überlegen solltest… (Bericht einer Teilnehmerin des Camps im Oktober 2010)

Kurz vor dem nach Hause gehen erfuhren wir dann noch die Uhrzeit wann es mor-gen losgehen wird und dann war der erste Abend auch schon zu Ende. Die folgenden Tage verliefen eigentlich immer sehr ähn-lich:

Sport, Sport und nochmals Sport und zwi-schendurch gab es sogar etwas zum Essen.

Die Inhalte der Sporteinheiten waren na-türlich verschieden, da war alles dabei von: Aerobic, Bio-Gym-Fight, Salsa, Latino, Aqua-Gym, BBP, Fitness-Studio, Dünenlauf, Flexi-Bar, Power-Pump, High-Impact-Aero-bic, Tobi-Special etc.

Der Höhepunkt des Tages war natürlich immer das leckere (obwohl kal. Reduziert) Abendessen im Facecook. An manchen Ta-gen hatten wir auch zusätzliche Termine wie Theorie oder Kochkurs oder natürlich wenn man sich eine Massage o.ä. dazubuchte.Am Donnerstag ist FREIZEIT.

An diesem Tag hat man Zeit Land und Leute kennen zu lernen. Uns persönlich führte der Tag mit 2 anderen Teilnehmerinnen nach Teneriffa in den „Loro-Park“ (auf jeden Fall zu empfehlen).

Man hat aber auch die Möglichkeit zum Del-

-ge werden vom Team organisiert und von Ortsansässigen Unternehmen ausgeführt.

Samstagabend => Essen á la Carte, mmh lecker, wie haben wir das Essen genossen. Ein Teil der Truppe im Facecook, der andere Teil war unterwegs. Gegen 23°° Uhr wa-ren dann alle da. Dann ging „ES“ los, das „NIGHTLIFE“ von Playa del Ingles. Eigent-lich wollten wir gar nicht mit und schon gar nicht etwas trinken. Aber…. Man(n) bzw. Frau muss es erlebt haben, nur soviel => wenn ihr hier her kommt geht mit!!! Sonn-tags hatten wir dann dementsprechend

Meine Lieblingsrezepte 19.95€

ISBN-10: 978-84-937058-3-1

Iss was Du willst... und erreiche Deine Ziele

21,95€ ISBN-10: 978-84-937058-2-4

Iss, was Du willst! Das Kochbuch

21,95€ ISBN-10: 978-84-937058-0-0

Unsere Erfahrungen beim Special-Camp

Voller Erwartung betraten wir die Halle des Flughafens von Las Palmas. Oh wie Schade dort lacht uns leider nur ein Foto von To-bias Greb an, das von einer Mitarbeiterin gehalten wird und nicht er persönlich. Na ja, kurzes Vorstellen mit den zwei ande-ren Teilnehmerinnen, Koffer verstauen, die Fahrt nach Playa del Inglés und somit kann das Abenteuer Tobias Greb Abnehm-Camp beginnen.Auf der Anlage angekommen, heißt es dann warten auf den Anruf zum großen Wiegen und Messen. Als der Anruf dann kam, gin-gen wir zum Arztzimmer und da stand „ER“: Tobias Greb, der Motivator wegen dem wir alle hier sind:) Es war sofort irgendwie eine Vertrautheit zu verspüren, also rein ins Zimmer, messen, wiegen, kurze Fragebo-genbesprechung, raus, die nächste bitte!Ach ja, in der Wartezeit stellte sich heraus wir sind 10 Teilnehmer(innen). 9 Frauen und 1 Mann. 6 Frischlinge und 4 Wiederho-lungstäter.Nach dem Wiegen vereinbarten wir den Punkt, wann wir zum Yumbo laufen wollen um im FACECOOK (dem Lokal von Tobias) unsere Henkersmahlzeit zu uns zu nehmen. Gesagt, getan – pünktlich um 20°° Uhr wa-ren wir dort und das Schlemmermenü konn-te beginnen. Im Laufe des Abends lernten wir dann auch die Menschen kennen, die uns dann die nächsten 2 Wochen begleiten werden.Tom, Organisator (versucht dir jeden Wunsch zu erfüllen)Karin, die gute Seele vom CampMiranda, sie quält uns auf dem Platz und verwöhnt uns mit Massagen, Reiki usw.

14 15

frei. 11°° Katerfrühstück, 19°° Abendes-sen mehr ging nicht. Womit man hier auch rechnen muss, ist der sogenannte Lager-Koller, d.h. einer oder zwei zicken bissel rum, sind genervt, gestresst, gereizt, ha-ben Hunger etc. Aber da muss man durch, das vergeht.

Wenn jemand ein persönliches oder spe-zielles Problem hat, dann nimmt sich Tobi auch gerne mal die Zeit und setzt sich mit Dir zusammen und versucht Dir zu helfen bzw. Hilfestellung für zu Hause zu geben.14 Tage vergehen leider wie im Flug, so auch leider unsere. So kam der langer-sehnte große Tag des Abschlusswiegens- und messens. Schneller als uns recht war.Um etwas Kraft bzw. Stärke aus dem Camp mit nach Hause zu nehmen, haben wir uns kurz vor Ende dann noch symbolisch ein Henna-Tatto verpassen lassen.Fazit der letzten 2 Wochen: Wenn man will, kann hier aus einem Couchpotatoe

sportlicher Mensch werden. Kalorien zählen war vorher lästig, jetzt gehört es selbstver-ständlich dazu. Wenn wir nur 70% der Mo-tivation von hier mit nach Hause nehmen, dann steht einer schlanken Zukunft nichts im Weg.

Ach ja: Am Ende hatten selbst wir uns an das zu spät kommen gewöhnt => wir sind ja schließlich im Urlaub auf Gran Canaria!Danke liebes Tobias Greb Team für die Gei-le Zeit

Eure Daiana und Diane

Meine Bücher

Bücher von Tobias GrebMit seinen beiden Erfahrungsbüchern gibt Tobias Greb die Motivation weiter, die er empfand, als er sein Leben verändert hat und ausgebrochen ist. „Iss was Du willst... und erreiche Deine Ziele!“ ist dabei das Buch, das an die Geschichte aus dem früheren Werk „Geschafft!“ anknüpft und dabei aber auch den ge-samten theoretischen Teil des Tobias Greb Konzepts erklärt. Natürlich ist auch für die Praxis gesorgt. Ein kompletter Ganzkörpertrainingsplan ohne Geräte für zu Hause, sowie ein vollständiges Workout für das

„Meine Lieblingsrezepte zum Schlankessen“ von 2009. Herausragend an den Kochbüchern ist dabei dass die meisten Rezepte auf eine Person ausgelegt sind, also auch perfekt für den Singlehaushalt sind. Die Vielfalt der Rezepte sind aus allen Bereichen zusammengetragen. So ist das Buch gleichermassen für den Alltag, wie auch für ein festliches Mahl mit Freunden. Jedes Buch für sich, aber auch die komplette Reihe, sind eine Empfehlung und werden auch Dein Leben bereichern! Alle Bücher bekommst Du von uns natürlich versandkostenfrei!

Und warum auch Du nicht länger überlegen solltest… (Bericht einer Teilnehmerin des Camps im Oktober 2010)

Kurz vor dem nach Hause gehen erfuhren wir dann noch die Uhrzeit wann es mor-gen losgehen wird und dann war der erste Abend auch schon zu Ende. Die folgenden Tage verliefen eigentlich immer sehr ähn-lich:

Sport, Sport und nochmals Sport und zwi-schendurch gab es sogar etwas zum Essen.

Die Inhalte der Sporteinheiten waren na-türlich verschieden, da war alles dabei von: Aerobic, Bio-Gym-Fight, Salsa, Latino, Aqua-Gym, BBP, Fitness-Studio, Dünenlauf, Flexi-Bar, Power-Pump, High-Impact-Aero-bic, Tobi-Special etc.

Der Höhepunkt des Tages war natürlich immer das leckere (obwohl kal. Reduziert) Abendessen im Facecook. An manchen Ta-gen hatten wir auch zusätzliche Termine wie Theorie oder Kochkurs oder natürlich wenn man sich eine Massage o.ä. dazubuchte.Am Donnerstag ist FREIZEIT.

An diesem Tag hat man Zeit Land und Leute kennen zu lernen. Uns persönlich führte der Tag mit 2 anderen Teilnehmerinnen nach Teneriffa in den „Loro-Park“ (auf jeden Fall zu empfehlen).

Man hat aber auch die Möglichkeit zum Del-

-ge werden vom Team organisiert und von Ortsansässigen Unternehmen ausgeführt.

Samstagabend => Essen á la Carte, mmh lecker, wie haben wir das Essen genossen. Ein Teil der Truppe im Facecook, der andere Teil war unterwegs. Gegen 23°° Uhr wa-ren dann alle da. Dann ging „ES“ los, das „NIGHTLIFE“ von Playa del Ingles. Eigent-lich wollten wir gar nicht mit und schon gar nicht etwas trinken. Aber…. Man(n) bzw. Frau muss es erlebt haben, nur soviel => wenn ihr hier her kommt geht mit!!! Sonn-tags hatten wir dann dementsprechend

Meine Lieblingsrezepte 19.95€

ISBN-10: 978-84-937058-3-1

Iss was Du willst... und erreiche Deine Ziele

21,95€ ISBN-10: 978-84-937058-2-4

Iss, was Du willst! Das Kochbuch

21,95€ ISBN-10: 978-84-937058-0-0

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Impressum:Kontakt: TT-Life Media-Production S.L. Calle Atlantida 2, 35100 San Fernando de Maspalomas Gran Canaria, Espana Natürlich auf allen Leitungen in deutsch!Telefon: (+34) 928761774Hotline: (+34) 691971378Fax: (+49) 032121010099 (deutschlandweit zum Ortstarif)Email: info@tobias-greb.comDomain: www.tobias-greb.comVISDP: Tom RoeschleinHerausgeber: TT-Life Media-Production S.L.Text: Tobias Greb, Tom Roeschlein

Bildrechte: Cover: Stefan Wengert, Ralph Krein, Tomasz Trojanowski, Lansera , Goos_Lar , TT-Life Media-Production S.L. (folgend TT) S. 2 Stefan Wengert; S. 3-7 TT, moonrun, Ralph Krein;

Tomasz Trojanowski, S. 13 TT; S. 14 Gran Canaria.com, Stefan Wengert, Esther Hildebrandt, © El Gaucho, Kzenon; S. 15 Ralph Krein, SS; S. 16 Kzenon, Stefan Wengert, TT; S. 18-19 Gran canaria.com; S. 20-22 TT; S.22 Hennie Kissling; S. 23 Ralph Krein , TT; S. 24 Robert Owen-Wahl, TT, Udo Kroener, William Berry, Brebca, robynmac; S. 25 Kelli Dailey , Brek ristoranti, TT; S. 26 Ralph Krein, Dragan Trifunovic;

Preise für Wochenendseminare/Workshops:

Für eine Person: 249,-€Für zwei Personen 398,-€

Camppreise

Eine Woche Basic Camp kostet 490,-€Zwei Woche Basic Camp kostet 890,-€ Drei Woche Basic Camp kostet 1290,-€ Vier Woche Basic Camp kostet 1690,-€

Tobias Greb bietet regelmäßig Camps mit einer Dauer von 2-4 Wochen an. Es ist jedoch auch wählbar, nur eine Woche eines Camp zu buchen. Wir empfehlen, wenn es möglich ist, an beiden Wochen teilzunehmen! Die Erfahrung hat uns gezeigt, wer nach der ersten Woche nach Hause muss, ist traurig, nicht auch die zweite Woche in der Gruppe mitmachen zu können. Alle weiteren Inklusivleistungen entnehmen Sie bitte der jeweiligen Beschreibung.

Wir bieten 2 verschiedene Varianten der Unterkunft an. Zum einem im TT-Guest--

ristischen Apartmentanlage, welche zentraler zum Strand ist und auch über einen Pool verfügt. Grundsätzlich ist das Campprogramm ohne Unterkunft buchbar. Das heißt Du kannst Dir auch selbst eine Unterkunft pauischal mit Flug buchen. Gerne beraten wir Dich welche Anlagen nahe zum Restaurant und zum Fitnessstudio sind.

Unterkunft im TT-Guesthouse

Halbes Doppelzimmer 7 Tage +219,00 €Einzelzimmer für 7 Tage +399,00 €

Halbes Doppelzimmer 14 Tage +438.00 €Einzelzimmer für 14 Tage +798.00 €

Unterkunft im Apartmenthouse

Halbes Doppelzimmer 7 Tage +390,00 €Einzelzimmer für 7 Tage +590,00 €

Halbes Doppelzimmer 14 Tage +690.00 €Einzelzimmer für 14 Tage +990.00 €

über unser Shopsystem. Natürlich bekommst Du auch unter unserer Hot-line: 0034- 691971378 oder per Mail an info@tobias-greb.com mehr In-formationen. Wir rufen Dich auch gerne zurück

Preise & Buchung

Termine

2012

18.03. bis 15.04.2012Basic Camp

07.05. bis 13.05.2012Rainbow Fitness Week mit

ZUMBA Fitness

26.05. bis 28.05.20123 Tageworkshop in Mannheim

10.06. bis 24.06.2012Basic Camp

22.07. bis 19.08.2012Basic Camp

19.08. bis 26.08.2012Fitness Week / ZUMBA Fitness

07.10. bis 21.10.2012Basic Camp

11.11. bis 18.11.2012Fitness Week / ZUMBA Fitness

18.11. bis 02.12.2012Basic Camp