MTC Pieter Keulen AG, www.mtc.ch

Emmenbrücke, Seetalstrasse 11, 6020 Emmenbrücke, T 041 260 68 68, F 041 260 68 70, info@mtc.ch

Hochdorf, Hohenrainstrasse 2, 6280 Hochdorf, T 041 914 22 66, F 041 914 22 67, hochdorf@mtc.ch

Pilates

Pilates fördert die Entwicklung eines starken „Körperkerns“, bestehend aus den tiefliegenden

Bauchmuskeln sowie der Muskulatur rund um die Wirbelsäule, unter Einbeziehung von Rumpf,

Becken und Schultergürtel. Diese Methode geht sanft mit deinem Körper um.

Pilates wird in vielen Physiotherapien im Bereich der Rehabilitation eingesetzt und zeigt wie

wirksam und sicher dieses Training ist.

Vorteile vom Pilates

Rückenschmerzen werden gelindert oder hören sogar ganz auf

Steife Gelenke werden wieder beweglich

Problemzonen wie an Po, Bauch, Oberarme und Beine werden gestrafft

Mit schlanken, kräftigen Muskeln wird die Figur hervorragend ausgebildet

Haltung und Ausstrahlung verbessern sich

Bewegungen, die sehr schwer und unerreichbar erscheinen, werden bald

selbstverständlich

Das Immunsystem wird gestärkt

Der Kurs ist Qualitop anerkannt

Montag 09.00 bis 10.00 Uhr

Mittwoch 18.00 bis 19.00 Uhr

19.15 bis 20.15 Uhr

Total 12 Trainingseinheiten, gemäss Kursplan

Kosten MTC Mitglied CHF 250.-

Nichtmitglied CHF 280.-

Ort Gymnastikraum, MTC Pieter Keulen AG, Emmenbrücke

Anmeldung An der Reception, info@mtc.ch oder 041 260 68 68

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Kombi Jahres Abo „Indoor Fitness“ und unser Kurs

„Pilates“ CHF 1440.-

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