Kurse

Kurse für schon länger Übende

schlossstraße 66 reinsburgstraße 66

A = AnfängerM = MittelstufeF = Fortgeschrittene

Offene Yogastunden dauern 75/90 Minuten. Bitte 15 Minuten vor Beginn der stunde im Zentrum sein und bequeme Kleidung mitbringen. Offene Yogastunden können als einzelstunden, als 10er Karte oder per Mitgliedschaft bezahlt werden und benötigen keine Voranmeldung.

1 Yoga am Mittag: 45 Minuten2 auf spendenbasis, Yoga Vidya Grundreihe Mittelstufe

OFFeNer YOGAsTuNDeNPLAN Gültig ab 08.01.2018

Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag sonntag

7:00 7:00 – 8:15

early Bird8:00

8:30 – 10:00

A/M9:00 9:00 – 10:30

A/M/F10:00 10:00 – 11:30

A/M/F10:30 – 12:00

A/M11:00 11:00 – 12:00M 2

12:00 12:15 – 13:00 Yoga am Mittag A/M/F 1

17:00 17:00 – 18:30

A/M17:00 – 18:30

M/F

17:00 – 18:30regeneratives

Yoga A/M

17:00 – 18:15regeneratives

Yoga A/M

17:00 – 18:30Yoga in english 4

all levels

17:00 – 18:30

A/M/F17:30 – 19:00

A/M17:30 – 19:00

A/M/F18:00 18:00 – 19:30Kundalini

A/M/F18:45 – 20:15Yoga mit

Musik M/F18:45 – 20:15

A/M/F18:45 – 20:15

M/F18:45 – 20:15

A/M19:0019:30 – 21:00

A/M/F20:00 20:00 – 21:30Kundalini

A/M/F 20:30 – 22:00

A/M/F21:00

PreIse MITGLIeDsCHAFTeNOffene Yogastunden können als einzelstunden, als 10er Karte oder per Mitgliedschaft bezahlt werden.

Mit einer Mitgliedschaft können offene Yogastunden in beiden Yogazentren besucht wer-den. Außerdem erhalten Mitglieder vergünstigte Preise auf Kurse und seminare.

Offene Stunden regulär ermäßigt Mitglieder Hinweis

einzelpreis (75/90 Min) 16,50 euro 15 euro inklusiveeinzelpreis (45 Min) 8 euro 7 euro inklusive10er Karte 140 euro 135 euro Gültigkeit: 3 MonateProbestunde 12 euro In allen für Anfänger geeigneten

stunden „A“ jederzeit ohne Voranmeldung möglich

Kurse regulär ermäßigt Mitglieder Hinweis

10-Wochen-Kurs 140 euro 135 euro 70 euroschwangeren Yoga 140 euro 135 euro 70 euro Gültigkeit: 3 Monate bzw.

10 einheiten

Mama Yoga mit Baby 135 euro 125 euro Gültigkeit: 3 Monate bzw. 10 einheiten

Mitgliedschaften regulär ermäßigt Besonderheit

Mitgliedschaft 1 40 euro/Monat* 36 euro/Monat* einmal pro Woche YogaMitgliedschaft 2 50 euro/Monat* 45 euro/Monat* Yoga ohne Limit –

alle offenen stundenMitgliedschaft 3 500 euro

einmalig450 euro einmalig

Yoga ohne Limit – für ein Jahr alle offenen stunden

Mitgliedschaft Morgenstundenflat

35 euro/Monat* 31,50 euro/Monat*

alle offenen stunden Mo bis Fr zwischen 7:00 und 14:00 uhr

Bankverbindung: Corinne Hebeler | GLs Bank e.G. Bochum | IBAN De05 4306 0967 7000 7697 00 | BIC GeNODeM1GLs

* Mitgliedschaften können flexibel 6 Wochen zum Monatsende gekündigt werden.

Zeitraum uhrzeit Ortsep Di 12.09. – 28.11.2017 18:45 – 20:15 uhr schlossstraße

Do 14.09. – 16.11.2017 17:00 – 18:30 uhr schlossstraßeMo 25.09. – 27.11.2017 20:30 – 22:00 uhr schlossstraße

Okt Do 05.10. – 07.12.2017 18:45 – 20:15 uhr schlossstraßeFr 13.10. – 15.12.2017 18:00 – 19:30 uhr schlossstraßeDo 19.10. – 21.12.2017 20:30 – 22:00 uhr schlossstraße

Nov Mo 27.11. – 12.02.2018 18:15 – 19:45 uhr schlossstraße

Zeitraum uhrzeit OrtJun Mo 19.06. – 21.08.2017 18:15 –19:45 uhr schlossstraßesep Di 12.09. – 28.11.2017 20:30 – 22:00 uhr schlossstraßeOkt Di 10.10. – 19.12.2017 20:30 – 22:00 uhr schlossstraßeNov Do 23.11. – 08.02.2018 17:00 – 18:30 uhr schlossstraßeDez Mo 04.12. – 19.02.2018 20:30 – 22:00 uhr schlossstraße

Di 05.12. – 20.02.2018 18:45 – 20:15 uhr schlossstraße

Anfängerkurse 10 x 90 Minuten

Anfängerkurse dienen dem Kennenlernen von Yogastellungen, Atemtechniken, entspan-nungsübungen und ... dem Wohlfühlen! es sind keine Vorkenntnisse nötig, die Kurse sind für jeden geeignet.

Aufbau- und Mittelstufenkurse 10 x 90 Minuten

Beim Aufsteiger-/Mittelstufenkurs vertieft man seine Yogapraxis in Asana, Pranayama und entspannung. Der Kurs ist ideal zur Weiterführung nach einem Anfängerkurs oder zum Wie-dereinsteigen nach längerer Pause.

KurseAll unsere Kurse Benötigen eine Anmeldung (es ist keine Probestunde möglich) | haben eine beschränkte Teilnehmerzahl | dauern 10 Wochen à 90 Minuten * | kosten 140 eur / ermäßigt 135 eur / Mitglied und YLA 70 eur | bieten an, verpasste Kursstunden während der Kurszeit plus weiteren 4 Wochen kostenfrei in den offenen Yogastunden nachzuholen | sind krankenkassenbezuschusst

*Ausnahmen Dauer: Mama Yoga mit Baby (60 Min) / schwangeren Yoga (75 Min)

Zeitraum uhrzeitOkt Do 05.10. – 07.12.2017 20:30 – 22:00 uhr

Ort: schlossstraße

Zeitraum uhrzeitsep Mo 18.09. – 20.11.2017 18:15 – 19:45 uhr

Ort: schlossstraße

Kurse für schon länger Übende

Yoga & Meditation – erlebe die stille Freude des ruhigen GeistesVorkenntnisse im Yoga/Mittelstufen-Niveau, Meditationserfahrung nicht nötig

mit Bhakti Turnau, 10 x 90 Minuten

In diesem Kurs erlebst du meditative Yogastunden, die in die stille der Meditation münden. Ob du bereits seit einiger Zeit meditierst oder erst damit beginnen möchtest, hier kannst du das Zusammenspiel von Yoga und Meditation erfahren: Hatha Yoga mit seinen ausgleichenden, beru-higenden und energetisierenden Körperübungen bereitet uns auf die Meditation vor. es macht es leicht, in stille dazusitzen und den Geist nach innen zu richten.

spiraldynamik® Vorkenntnisse im Yoga nötig

mit ute von Laufenberg, 10 x 90 Minuten

Die Asanas der Yoga Vidya reihe und weitere Asanas werden unter dem Gesichtspunkt der spiraldynamik schritt für schritt angeleitet. Dabei steht die optimale Bewegungsfunktion im Vordergrund, so dass mehr Klar-heit und Präzision in der Ausführung entsteht und man dadurch eine gute Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper erhält!

Zeitraum uhrzeitMo 25.09. – 27.11.2017 20:00 – 21:30 uhr

Ort: schlossstraße

shiva Kurs – Yoga nur für Männer mit Felix Hebeler / stefan Holzwarth, 10 x 90 Minuten

es sind Vorkenntnisse im Yoga nötig. Kraftvolle und dynamische Asanas fordern und fördern Kraft und Aus-dauer. Dehnung der „Problemzonen“ schulter, unterer rücken und Hüfte geben Beweglichkeit und Flexibilität. entspannung und Meditation bringen ruhe und (selbst-)Bewusstsein. Die Yogastunde kann auch als offene Yoga-stunde besucht werden.

12:15 – 13:00 Yoga am Mittag A/M/F 1

7:00 – 8:15A/Mearly Bird