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Der Winter ist vorüber,

der Frühling ist ins Land

gezogen und der Sommer

naht. Mit dem Sommer

kommt auch die Bade- und

Bikinisaison. Und damit

beginnt wie jedes Jahr das

Gewichtsdrama. Die Hose

spannt, die Bluse sitzt eng

und der Entschluss steht

fest: die Kilos müssen run-

ter. Aber wie? In Zeitungen

und Zeitschriften erschei-

nen die neuesten heilver-

sprechenden Diäten und

man kauft das allerneu-

este „Must Have“ – Buch

zum Abnehmen. Obwohl

bereits mindestens zehn

ähnliche Exemplare im

Bücherschrank stehen.

Ich bin überzeugt davon, dass Sie wissen, welche Nahrungsmittel viele Ka-lorien und welche weniger Kalorien haben. Und Sie wis-sen ebenfalls, dass Sie pro Woche mindestens drei Be-wegungs-Sessions zu je 30 Minuten einbauen sollten. Aber Sie tun es nicht und haben deswegen ein furcht-bar schlechtes Gewissen. Beim Blick in den Spiegel steigt dann noch der Ge-danke auf: „Ich hatte mein Gewicht doch schon ein-mal verloren, aber scheinbar hat es mich wiedergefun-den.“ Das muss nicht sein.

Die Themen Gewicht, Ge-sundheit und Schönheit gehen jeden von uns etwas an und deshalb sollten Sie Ihre eigene Meinung dazu haben. Experten streiten sich darum, welches Essver-halten richtig oder falsch ist und quälen uns mit Ausdrü-cken und Parametern wie BMI, Idealgewicht, Glyx-In-dex und Waist-to-Hip-Ratio. Kennen Sie sich dabei aus? Wahrscheinlich nicht und das muss auch nicht sein.

Ich bin seit zehn Jahren als Humanenergetikerin tätig und mein Bestreben ist es, meinen Klienten ein Leben auf höchster energetischer Ebene zu ermöglichen. Mit Hilfe der „Psychosoma-tischen Energetik (PSE)“ werden Energieblocka-den aufgelöst, die durch seelische Verletzungen ent-

standen sind. Und da stellt sich nun für mich die Frage, wie können Abnehm-Exper-ten die wichtige Tatsache außer Acht lassen, dass es seelische Verletzungen gibt, die den Körper daran hindern, Gewicht zu ver-lieren, Kilos purzeln zu lassen und eine Gewicht-abnahme zu halten?

RESOnAnZ-GEWIcHt

Ich mache Sie mit einem neuen Begriff vertraut, der „Resonanz-Gewicht“ heißt. Sie haben das Ge-wicht, mit dem Sie auf Grund Ihrer seelischen Ver-letzungen in Resonanz sind.

Die Gleichung ist einfach: • große seelische Ver-

letzungen = großes Resonanz-Gewicht.

• Lösen Sie seelische Ver-letzungen auf, so verändert sich auch Ihr Resonanz-Gewicht.

Aus der Erfahrung der letz-ten zehn Jahre habe ich „Body and Soul“ entwi-ckelt. Es ist der vollkommen neue psycho-energetische Beratungsansatz, um Ge-wicht zu verlieren, eine Gewichtsabnahme dau-erhaft zu halten und zu sagen: Ich habe mein „Reso-nanz-Gewicht“ gefunden. Im Folgenden werden die 4 Stufen zu Ihrem „Re-sonanz-Gewicht“ im Detail beschrieben:

StUFE 1: BODy AnD SOUL –cHEcK

Ich führe mit einem biophy-sikalischen Testgerät, dem REBA®-Testgerät, einen Ener-gie-check durch. Ihr Körper verrät, welche seelische Ver-letzung ihn daran hindert loszulassen. Die sanfte Hei-lung der Gefühle sowie die Aktivierung der Selbsthei-lungskräfte führen zu einem Regulationsprozess. Ein Mehr an Lebenskraft und Lebensfreude entsteht.

Sie werden sich jetzt si-cher fragen, wo im Körper sitzen denn diese Energie-blockaden und um welche seelischen Verletzungen handelt es sich dabei?

Zwei Körpersegmente (Cha-kren) spielen die Hauptrolle bei Ihrem Resonanz-Ge-wicht: • das 3. Chakra (Oberbauch) • das 5. Chakra (Hals)

Wenden wir uns nun diesen zwei Körper-segmenten zu und betrachten wir sie näher.

DAS OBERBAUcH-cHAKRA

Das energetische Ober-thema des 3. Chakras ist das Verdauen, die Aus-scheidung und Integration von Nahrung. Aber auch das Verdauen und Loslas-sen von Ereignissen. Wie

C h r i s t a M a l y - Z a c h

Schlank mit „Body and Soul“Wie die Heilung der Gefühle die Kilos purzeln lässt

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können Sie das, was Ihnen passiert, verarbeiten, los-lassen und in ihr Leben integrieren? Loslassen, das Zauberwort – wenn schon die Seele nicht loslassen kann, wie soll dann der Körper erst loslassen? Das Gefühl, das im 3. Chakra zu Hause ist, ist die Wut. Sie können nicht „Nein-Sa-gen“, haben Probleme sich abzugrenzen und opfern sich auf. Folgende emotio-nalen Themen können die Ursache für Blockaden sein:

Isolation (ich fühle mich wie Robin-son auf einer einsamen Insel; das Leben findet ohne mich statt) Lösungsansatz: Ich lerne mich als Teil des Ganzen zu spüren und gebe mir die Er-laubnis dazu zu gehören.

Wasser und Brot sitzen und sie würden trotzdem nicht abnehmen. Folgende emo-tionale Themen können die Ursache für Blockaden sein:

Gefühlsleere (Schock, erstarrte Gefühle, innere Leere) Lösungsansatz: Ich lerne wie ein wilder Derwisch zu tanzen und meine Beweg-lichkeit auszudrücken.

Hast (Man fühlt sich unverstan-den und befindet sich in der Opferrolle) Lösungsansatz: Ich lerne meiner inneren Stimme zu folgen, die immer weiß, was gerade richtig ist.

Die körperlichen Ent-sprechungen dazu sind: Schilddrüse, Stoffwechsel, Kiefergelenk, Unterkiefer, Zähne, Mandeln, Stimmbän-der, Kehlkopf, Heiserkeit, Stottern, HWS, Nackenver-spannungen, Globusgefühl, Zungenbein, Hashimo-to, Parotistumore

Natürlich spielen auch noch innere Unruhe, Hyperaktivität, das „Hams ter-im-Rad-Syndrom“ sowie körperliche und geistige Stress-Themen eine Rolle. Denken Sie nur an die Stress-Esser.

Explodieren (un-terdrückte Wut; ich schlucke alles hinunter und mache gute Miene zum bösen Spiel). Lösungsan-satz: Ich lerne, dass ich sowohl ja als auch nein sagen darf und ich bin kreativ und okay dabei.

Mehr haben wollen (Frust und die ewige Suche nach neuen Inhalten; Suchtthema) Lösungsansatz: Ich lerne dankbar für alles in meinem Leben zu sein und ich lerne Zufriedenheit.

Hunger (nach Liebe, Anerkennung, Geborgenheit, Zärtlichkeit) Lösungsansatz: Ich lerne meine Grenzen zu fin-den und diese auch zu verteidigen.

Die körperlichen Ent-sprechungen dazu sind: Verdauung, Magen, Zwölf-fingerdarm, Leber, Galle, Milz, Pankreas, Aller-gien, Haut, Adipositas, Süchte, Drogen und alle Ess-Störungen

DAS HALS-cHAKRA

Das energetische Oberthe-ma des 5. Chakras ist die Kommunikation, der Aus-druck, der Selbstausdruck, der Austausch mit ande-ren, Ehrlichkeit und der Stoffwechsel. Die Schild-drüse ist die wichtige Drüse für den Stoffwechsel. Wenn die Schilddrüse eine Ener-gieblockade hat, ist es so gut wie unmöglich abzu-nehmen. Sie könnten bei

Aber Ihr Körper verrät mir ganz genau, welche emo-tionale Blockade ihn daran hindert, die Kilos loszulas-sen. Das Test-Ergebnis wird in einem Testprotokoll fest-gehalten und die Blockaden durch homöopathische Mi-schungen aufgelöst, so dass Ihre Selbstheilungskräf-te aktiviert werden und sich ein Regulationsprozess auf körperlicher, emotio-naler, mentaler und kausaler Ebene in Gang setzen kann.

StUFE 2: BODy AnD SOUL – AUFStELLUnG

Seit vielen Jahren arbeite ich in meiner Praxis mit Sys-temischen Aufstellungen nach der Methode „Syste-mische Selbstintegration nach Dr. Langlotz“. Aus die-ser Erfahrung heraus habe ich das Aufstellungsformat „Body and Soul – Aufstel-lung“ entwickelt. Bei dieser Aufstellung wird Ihre Sym-biose (Verschmelzung) mit der Blockade, die Sie daran hindert, frei, schlank und unabhängig zu sein, gelöst. Alte Muster werden spie-lerisch durchbrochen. Sie holen sich Ihre Persönlich-keitsaspekte Konsequenz und Disziplin als Verbünde-te, denn ohne Konsequenz und Disziplin ist es schwer, das Ziel zu erreichen. Le-bensfreude, Leichtigkeit und Genuss werden inte-griert, denn abnehmen darf auch leicht und genuss-voll sein. Und Ihr Körper wird liebevoll und wert-schätzend angenommen.

Die Integration des Körpers spielt eine sehr wichtige Rolle. Wenn es im Leben eines Menschen Unfälle, Operationen, Missbrauch, körperliche Gewalt, Terror

typische testsituation bei der PSE-testung: kinesiologischer Armlängentest mit ange-schlossenem Reba-testgerät.

© Christa Maly-Zach: Fotolia 43063181

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oder andere traumatische Ereignisse gegeben hat, wird der Körperanteil un-bewusst abgespalten und kann mit dem Trauma ver-bunden sein. Bevor ein Körper abnehmen kann, muss der Körperanteil zuerst liebevoll und wertschät-zend integriert werden.

StUFE 3: ERnäHRUnGSKOnZEPt – BERAtUnG DURcH KO-OPERAtIOnSPARtnER

Sie haben nun begonnen Ihre seelische Verletzung durch die PSE aufzulösen und im zweiten Schritt haben Sie bei einer Aufstel-lung die Blockade gelöst und Konsequenz, Disziplin, Lebensfreude, Leichtigkeit, Genuss in Ihren Körper inte-griert und spätestens dann kommt die Frage: „Und wie soll ich mich ernähren?“

Ihr Verstand rät Ihnen vielleicht zu der neuen Su-perdiät, die derzeit in aller Munde ist. Doch weiß Ihr Verstand, ob sie wirklich das Richtige für Ihren Körper ist? Fragen wir doch Ihren Körper. Nur Ihr Körper weiß, was ihm guttut. Nur Ihr Kör-per weiß, was das Beste für ihn ist. Ich teste über Ihren Körper das ergänzende Er-nährungskonzept aus.

Metabolic Balance (Dr. Claudia Nichterl) Mrs. Sporty (Mag. Renate Piribauer) 10 in 2 hoch 5 (Mag. Susanne Lindenthal)Bodymed – Leberfasten (Dr. Gerhard Wallner) tcM typgerecht (Sabine Dobesberger MSc) gehören dem Experten-Pool an, mit dem ich zusam-menarbeite und der Ihnen

nach erfolgter Austestung zur Verfügung steht.

Es können aber auch noch viele weitere Ernährungs-konzepte ausgetestet werden, wie z.B. Basenfas-ten, Dinner Cancelling, FDH, Heilfasten, Metabolic Ty-ping, Milde Ableitungsdiät nach Dr. Mayr, Trennkost, vegetarisch, vegan, Voll-wertküche usw. Es gilt: nur Ihr Körper hat Recht.

StUFE 4: BEWEGUnGSKOnZEPt – ExPERtEn-POOL

Spätestens nachdem ich über Ihren Körper heraus-gefunden habe, welches Ernährungskonzept das op-timalste für ihn ist, kommt die nächste Frage: „Und wie soll ich mich bewegen?“ Wir wissen, dass Bewegung sehr wichtig ist und Ihren Körper bei der Gewichtsab-nahme unterstützt. Doch welche Art von Bewegung ist die optimalste für Sie?

Ich frage wieder Ihren Kör-per. Nur Ihr Körper – und nicht Ihr Verstand oder eine andere Person – weiß, was ihm guttut. Nur Ihr Kör-per weiß, was das Beste für ihn ist. Ich teste über Ihren Körper das ergän-zende Bewegungskonzept aus. Ausgetestet werden:

Ausdauersportarten (Langlauf, Joggen, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Nordic Walking usw.)• Mrs. Sporty für Damen• Fitness Center• Yoga• Smovey• Chi Gong … • Auch hier gilt: nur Ihr Körper hat Recht.

Das sind die vier Schritte zu Ihrem Resonanz-Gewicht. Und ich weiß, dass auch Sie Ihr Resonanz-Ge-wicht erreichen können. Wenn es Ilona und Hed-wig geschafft haben, dann schaffen auch Sie es auch.

FALLBEISPIEL ILOnA

Ilona ist 50 Jahre alt und als Managerin beruflich sehr engagiert. Sie wiegt 84 kg bei einer Größe von 1,58 m, als sie im August 2013 zu mir in die Praxis kommt. Ich teste bei ihr das Thema 3. Chakra – „Mehr haben wollen“. Blockaden: Leber, Gallenblase, Magen, Zwölf-finger- und Dünndarm. Sie löst das Thema drei Monate lang auf. In diesen drei Mo-naten macht sie ihre erste Aufstellung. Im Jänner 2014 kommt sie mit dem Ent-schluss „Dieses Jahr müssen 10 – 15 kg runter“ in meine Praxis. Ich teste bei ihr das Thema 5. Chakra – „ Hastig“. Blockaden: Schild- und Bauchspeicheldrüse. Wir tes-ten Metabolic-Balance als Ernährungs- und Shape-Line als Bewegungskonzept aus. Sie löst das Thema drei Mo-nate lang auf und macht eine zweite Aufstellung. Im September 2014 kommt sie wieder und hat 15 kg abge-nommen. Im Februar 2015 waren es schon 17 kg.

FALLBEISPIEL nIcOLEtA

Nicoleta ist 58 Jahre alt und als Lehrerin tätig. Sie wiegt 82 kg und ist 1,71 m groß, als sie im April 2014 das erste Mal zu mir kommt. Ich teste bei ihr das Thema 5. Chakra – Gefühls leere. Blockaden: Zahnkiefer, Schilddrüse, Leber, Zwölf-

fingerdarm, Nebenniere, Nerven und Muskulatur. Sie löst das Thema vier Monate lang auf und hat in diesen vier Monaten eine Aufstel-lung gemacht. Wir testen Body Med als Ernährungs- und Nordic Walken und Wandern als Bewegungs-konzept aus. Im Jänner 2015 kommt sie wieder und hat in der Zwischenzeit 15 kg abgenommen. Derzeit löst sie ein Stress-Thema im 2. Chakra auf und wir sind ge-spannt, wie’s weiter geht.

Habe ich Sie neugierig ge-macht? Wollen auch Sie zu Ihrem Resonanz-Gewicht finden? Wenn ja, dann vereinbaren wir einen Be-ratungstermin (Kontakt: siehe Zur Autorin). In die-sem Sinne wünsche ich Ihnen eine richtig schö-ne Portion Konsequenz und Disziplin und als Beila-ge je einen großen Schöpfer Lebensfreude, Leichtig-keit und Genuss und zum Drüberstreuen eine Prise lie-bevolles Körpergefühl. n

Literatur: • Dr. Reimar Banis, „Heilung durch Energiemedizin“, Via Nova Verlag

• Dr. Ulrike Güdel-Banis, „Wie wirkt Psychosomatische Energetik“,

VAK • Maja Storch, „Mein Ich-Gewicht“, Goldmann Verlag

Zur Autorin:Christa Maly-Zach

HumanenergetikerinPraxis Wien: 1180 Wien,

Hofstattgasse 5/5Institut für Holistic Management: 2500 Baden, Marchetstr. 49/2/3office@holistic-management.net

www.holistic-management.net Mobil +43 664 321 2662