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SELBSTHILFEGRUPPEN IN FLENSBURG Ausgabe 2019

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SELBSTHILFEGRUPPENIN FLENSBURG

Ausgabe 2019

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InformationKontakte

KIBIS

Beratung im Selbsthilfebereich

WAS MACHT KIBIS?

Wir informieren • interessierte Menschen über gesundheitliche und psycho-

soziale Selbsthilfegruppen, aber auch über professionelle Hilfsmöglichkeiten.

Wir beraten • Menschen, die auf der Suche nach einer für sie passenden

Gruppe sind. • Selbsthilfegruppen in organisatorischen und fachlichen

Fragen. Wir fördern Selbsthilfe und machen sie publik. Wir setzen uns für ein selbsthilfefreun-dliches Klima ein. KIBIS, die Kontaktstelle für Informationen und Beratung im Selbsthilfebereich, ist Anlaufstelle für alle Selbsthilfeaktivitäten in der Region. Kommen Sie zu KIBIS, wenn • Sie Kontakt und Gespräche mit Menschen suchen, die ähnliche Fragen und Probleme haben, • Sie eine Selbsthilfegruppe gründen wollen oder • Sie Kontakt zu einer bestehenden Selbsthilfegruppe suchen.

Selbsthilfegruppen nutzen KIBIS, wenn • Sie Räume für ihre Gruppentreffen suchen, • Sie Unterstützung bei der Öffentlichkeitsarbeit brauchen, • Sie untereinander Erfahrungen und Fragen austauschen wollen oder • Sie regelmäßige Telefonsprechstunden oder Fortbildungen anbieten wollen.

KIBIS hilft auch, wenn Selbsthilfegruppen Kontakt zu Fachleuten aus dem Gesundheitswesen suchen. Profis arbeiten mit KIBIS zusammen, wenn sie Informa-tionen über Selbsthilfegruppen für ihre Patientinnen und Patienten suchen.

Mitglied im Paritätischen Wohlfahrtsverband

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Kontakt KIBIS / Impressum

KIBIS FLENSBURGADS-Grenzfriedensbund e.V.Haus der Familie24937 Flensburg · Wrangelstraße 18Telefon 0461 - 5032618Telefax 0461 - 5032619E-Mail [email protected] www.kibis-flensburg.de

ANSPRECHPARTNERINNENJane Jöns, Marion Lembcke, Antje Münker

ERREICHBARKEIT / BÜROZEITEN:Wir sind in aller Regel täglich für Sie erreichbar.Bitte nutzen Sie auch die Möglichkeit eine Nachrichtauf dem Anrufbeantworter zu hinterlassen oder uns per E-Mail zu kontaktieren.Wir melden uns schnellstmöglich und verlässlich zurück.

GEFÖRDERT DURCH:– die gesetzlichen Krankenkassen– das Land Schleswig-Holstein– die Stadt Flensburg– Deutsche Rentenversicherung Nord– Kreis Schleswig-Flensburg

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WAS BIETETEINE SELBSTHILFEGRUPPE?

„Mache deine Stolpersteinezu Treppenstufen.“

(unbekannt)

IneinerSelbsthilfegruppefindensichMenschenzusammen, die ein gemeinsames aktuelles

Lebensthema haben. Sie können dort ihre Erfahrungen austauschen, sich gegenseitig unterstützen und

gemeinsam aktiv werden. Die Themen sind so vielfältigwie der Mensch selbst.

Die Teilnehmer*innen lernen im offenen Gesprächneue Möglichkeiten, mit ihren körperlichen, seelischen

oder sozialen Herausforderungen umzugehen. HäufigfindenMitgliederinderGruppejenes

Verständnis, das Freunde und Familie ihnen eventuellnicht geben können. Die Erfahrung „Ich bin nicht allein“

tröstet und schafft neue Perspektiven.Es entstehen neue Kontakte und oft auch

neue Freundschaften.

Die Gruppe Gleichbetroffener kann das Selbstvertrauenstärken und dem/der Einzelnen einen seelischen Halt bieten.

Die Selbstheilungskräfte der Mitglieder werden durchdas offene und vertrauensvolle Gespräch angeregt,

so dass ein therapeutischer Effekt auch ohne dieMitwirkung von externen Fachleuten erzielt werden kann.

Die Mitglieder bekommen in der Selbsthilfegruppeweitere für sie relevante Informationen.

Sie tauschen regelmäßig Erfahrungen aus und entwickelnso ein besonders umfassendes „Expertenwissen“,wie es in einer professionellen Beratungsstelle nur

selten bereitgestellt werden kann.

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WAS VERSTEHEN WIR UNTEREINER SELBSTHILFEGRUPPE?

FREIWILLIGKEIT In Selbsthilfegruppen schließen sich Menschen aus eigenerInitiative zusammen, um gemeinsam Ziele zu verfolgen.

SELBSTBETROFFENHEIT Grundgedanke ist, dass Personen, die von Krankheiten,LebensproblemenoderKonfliktsituationenselbstbetroffensind, eine Gruppe bilden. Es gibt auch Gruppen, in denen sichAngehörige Betroffener austauschen. Je nach Zielsetzung kannes auch sinnvoll sein, dass Fachleute (Krankengymnast*innen,Sozialarbeiter*innen, Ärzte/Ärztinnen usw.) in einer Gruppezeitweilig mitarbeiten.

SELBSTBESTIMMUNG Innerhalb der Selbsthilfegruppen bestimmen dieTeilnehmer*innen selbst, was und wie viel sie von sich indie Gruppe einbringen.

GLEICHBERECHTIGUNG Die Gruppenteilnehmer*innen sind gleichberechtigt undversuchen, Abhängigkeiten zu vermeiden bzw. abzubauen.Dies kann z.B. dadurch gefördert werden, dass anfallendeAufgaben abwechselnd vonverschiedenen Teilnehmer*innen wahrgenommen werden.

GRUPPENGRÖSSE Die Mitglieder bestimmen selbst, wie groß die Gruppe werden soll und aus welchem Personenkreis sie sich zusammensetzt.Erfahrungen haben gezeigt, dass Gruppen, die hauptsächlich in persönlichen Gesprächen ihre Probleme bearbeiten und neue Wege ausprobieren wollen, etwa 6 bis 12 Personen umfasse sollten. Weitere Interessierte können eine neue Gruppe bilden.

REGELMÄSSIGKEIT, KONTINUITÄT Die Gruppe sollte sich regelmäßig, möglichst wöchentlichtreffen. Dies ist besonders in der Anfangsphase wichtig,damit das Gefühl der Fremdheit abgebaut wird (bzw. nichtimmer wieder neu entsteht) und sich ein Vertrauensverhältnisentwickeln kann. Hierfür ist ebenfalls wichtig, dass dieTeilnehmer*innen regelmäßig zu den Treffen kommen unddie Zusammensetzung der Gruppe nicht ständig wechselt.

VERSCHWIEGENHEIT Alles, was in der Gruppe besprochen wird, muss in der Gruppe bleiben und darf nicht nach außen getragen werden.

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INHALTSVERZEICHNIS

Was macht KIBIS? ....................................................................................................................................2Was bietet eine Selbsthilfegruppe (SHG)? ..............................................................4Was verstehen wir unter einer Selbsthilfegruppe? ......................................5

SELBSTHILFEGRUPPEN UND WEITERE ANGEBOTE VON A BIS ZADHS ....................................................................................................................................................................11

Adipositas ......................................................................................................................................................11

Aktiv- & Kreativgruppen..............................................................................................................11Aktive Singles Flensburg ............................................................................................................................ 11Acryl malen für Menschen mit Depressionen .............................................................................. 11Fußballgemeinschaft »Bolzbären« ....................................................................................................... 12Gemeinsam kreativ ......................................................................................................................................... 12Gemeinsam statt einsam ............................................................................................................................ 12Kreative SHG für Menschen mit Ängsten und Depressionen ............................................ 12»Laufende« Selbsthilfegruppe ................................................................................................................ 12Malatelier f. Menschen mit schizophrenen o.ä. Erkrankungen ......................................... 13Projekt FadenFroh ........................................................................................................................................... 13Rollstuhlsport im SV Adelby ..................................................................................................................... 13Schreibwerkstatt Lyrik & Co. ..................................................................................................................... 13Selbsthilfetheater ............................................................................................................................................. 13

Alkoholabhängigkeit .......................................................................................................................13

Alzheimer .......................................................................................................................................................13Alzheimergesellschaft Flensburg und Umgebung ................................................................... 13Betreuungsgruppe für Demenzkranke ............................................................................................. 14

Älter werden ...............................................................................................................................................14

Ängste .................................................................................................................................................................14

Aphasie ..............................................................................................................................................................14

Asperger-Syndrom ..............................................................................................................................14

Ataxien ...............................................................................................................................................................14

Behinderungen ........................................................................................................................................15Rollstuhlsport im SV Adelby ..................................................................................................................... 15

Blinde und sehbehinderte Menschen .........................................................................15Christl. Blindendienst der Nordelbischen Kirche....................................................................... 15

Borderline ......................................................................................................................................................15Borderline Selbsthilfegruppe .................................................................................................................. 15Borderline Trialog ............................................................................................................................................ 15

Chronische Darmerkrankungen .........................................................................................16Treffpunkt Crohn-Colitis .............................................................................................................................. 16CRPS Morbus Sudeck ................................................................................................................................... 16

Demenz .............................................................................................................................................................16

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Depressionen und Ängste .........................................................................................................16Acryl malen für Menschen mit Depressionen .............................................................................. 16Angehörige von psychisch erkrankten Menschen .................................................................... 16Angst und Depressionen für Menschen mit Therapieerfahrung ..................................... 16Angst- u. Depressionsgruppe ................................................................................................................. 17SHG für emotionale Gesundheit, EA Emotions Anonymous ............................................. 17Frauengruppe Depressionen, Ängste, Panikattacken ............................................................. 17Junge Menschen in Krisen ........................................................................................................................ 17Kreative SHG mit Menschen mit Ängsten u. Depressionen ................................................ 17Frauengruppe (40 - 60 J.) Depressionen, Ängste, Panikattacken ................................... 18SHG für Männer in persönlichen Krisensituationen ................................................................. 18

Down-Syndrom........................................................................................................................................18

Dystonie ...........................................................................................................................................................18

EA-Emotions Anonymous ...........................................................................................................18

Eltern und Familie ................................................................................................................................19Offene Sprechstunde f. allgemeine Familienfragen ................................................................ 19ADHS........................................................................................................................................................................ 19Treffpunkt alleinerziehende Frauen..................................................................................................... 19Frühstück für Alleinerziehende .............................................................................................................. 19Mutter-Kind-Gruppe am Nachmittag ................................................................................................. 19Eltern-Kind-Lobby ........................................................................................................................................... 19Elterninitiative für Eltern von Kindern mit Down-Syndrom .................................................. 20Essstörungen - Angehörigengruppe ................................................................................................. 20Muskelhypotonie u. Entwicklungsstörungen bei Kindern ................................................... 20Wichtelnest - kostenlose Kinderbekleidung ................................................................................. 20Hilfe für Eltern nach einem Suizid......................................................................................................... 20Väteraufbruch für Kinder e.V. ................................................................................................................... 20Väterfrühstück .................................................................................................................................................... 20

Essstörungen ..............................................................................................................................................21

Fibromyalgie ..............................................................................................................................................21

Frauen .................................................................................................................................................................21SHG für Frauen mit Gewalterfahrung ............................................................................................... 21Frauen mit/nach einer Krebserkrankung ......................................................................................... 21Loslassenundzusichfinden ................................................................................................................... 21Frauengruppe – Beziehung zu einem Narzissten ....................................................................... 21Gruppe für Frauen mit Depressionen, Ängsten, Panikattacken ....................................... 22Gruppe für Frauen (40 - 60 J.) mit Depressionen, Ängsten, Panikattacken .............. 22Freitagsrunde im Frauenmantel ............................................................................................................ 22Hilfe für Frauen in Not e.V. ......................................................................................................................... 22

Gemeinsam statt einsam .............................................................................................................22

Gewalt ................................................................................................................................................................22SHG für Frauen mit Gewalterfahrung................................................................................................. 22Hilfe für Frauen in Not e.V. ......................................................................................................................... 22Männerberatung .............................................................................................................................................. 22Weißer Ring ......................................................................................................................................................... 23

Herzerkrankungen ..............................................................................................................................23

Hirnblutung und Hirnverletzungen ...............................................................................23

HIV / AIDS .......................................................................................................................................................23

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Hochsensibilität ......................................................................................................................................23

Hörbeeinträchtigungen ................................................................................................................ 24Dt. Schwerhörigenbund e.V., Ortsverein Flensburg................................................................. 24Ambulante Tinnitus und Hörberatung .............................................................................................. 24SHG für schwerhörige und ertaubte Menschen sowie CI-Träger .................................... 24Gehörlosen-Verein Flensburg ................................................................................................................. 24

Ilco ...........................................................................................................................................................................24

Junge Menschen in Krisen ........................................................................................................24Junge Selbsthilfe .........................................................................................................25

Kleinwüchsige Menschen ..........................................................................................................25

Krebs ....................................................................................................................................................................25Krebskompass Flensburg e.V. ................................................................................................................. 25Krebsberatungsstelle .................................................................................................................................... 25Gesprächskreis für Angehörige von Krebserkranken ............................................................. 25Gesprächskreis für Krebsbetroffene ................................................................................................... 26Blasenkrebs ......................................................................................................................................................... 26Darmkrebs ............................................................................................................................................................ 26Erbliche Krebserkrankungen ................................................................................................................... 26Hautkrebs/Melanom ...................................................................................................................................... 26»Laufende« Selbsthilfegruppe ................................................................................................................ 26Frauen mit / nach einer Krebserkrankung ...................................................................................... 26Frauenselbsthilfe nach Krebs e.V. ........................................................................................................ 26Projekt FadenFroh ........................................................................................................................................... 26Prostatakrebs SHG Schleswig .................................................................................................................. 27Selbsthilfetheater ............................................................................................................................................. 27

LSBTIQ ................................................................................................................................................................27LSVD Schleswig-Holstein e.V. .................................................................................................................. 27SL-Veranstaltungen zur Förderung d. Primärprävention ....................................................... 27Lesbenstammtisch .......................................................................................................................................... 27Queerer Stammtisch...................................................................................................................................... 27S&L-Disco .............................................................................................................................................................. 27Transsexualität, Transidentität, Intersexualität .............................................................................. 27

Malatelier........................................................................................................................................................28

Männer ...............................................................................................................................................................28SHG Männer in persönlichen Krisensituationen ......................................................................... 28Männerberatung .............................................................................................................................................. 28Väteraufbruch für Kinder e.V. ................................................................................................................... 29Väterfrühstück .................................................................................................................................................... 29

Messies ..............................................................................................................................................................29

Mobbing ..........................................................................................................................................................29

Morbus Crohn ...........................................................................................................................................29

Multiple Sklerose ..................................................................................................................................30Offener Stammtisch ....................................................................................................................................... 30Multiple Sklerose aktiv & mobil.............................................................................................................. 30Kontaktgruppe mit Angehörigen ......................................................................................................... 30Gesprächskreis für Frauen ......................................................................................................................... 30

Parkinson ........................................................................................................................................................30

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Psychische Erkrankungen ..........................................................................................................30Angehörigengruppe ..................................................................................................................................... 30Angststörungen ................................................................................................................................................ 31Borderline ............................................................................................................................................................. 31Depressionen ..................................................................................................................................................... 31Freitagsrunde im Frauenmantel ............................................................................................................ 31Junge Menschen in Krisen ........................................................................................................................ 31Malatelier .............................................................................................................................................................. 31

Rheuma .............................................................................................................................................................31

Schädel-Hirn-Trauma .........................................................................................................................32

Schlaganfall und Aphasie ...........................................................................................................32SHG für Schlaganfallpatienten und Angehörige ........................................................................ 32SHG für jüngere Betroffene ...................................................................................................................... 32

Schlafapnoe .................................................................................................................................................32

Schreibwerkstatt Lyrik & Co. ..................................................................................................32

Schulden / Insolvenz ........................................................................................................................32

Singles ................................................................................................................................................................33Aktive Singles Flensburg ............................................................................................................................ 33Gemeinsam statt einsam ............................................................................................................................ 33Singlegruppe ..................................................................................................................................................... 33

Spina bifida und Hydrocephalus .......................................................................................33

Stoma ...................................................................................................................................................................33

Stotterer............................................................................................................................................................33

Suizid....................................................................................................................................................................33

Suchterkrankungen und Abhängigkeit .....................................................................34Suchthilfezentrum Flensburg .................................................................................................................. 34Anonyme Alkoholiker AA ........................................................................................................................... 34Al-Anon Familiengruppen ......................................................................................................................... 34Café Clean ............................................................................................................................................................ 35Freundeskreise .................................................................................................................................................. 35Guttempler ........................................................................................................................................................... 36Droge 84 ............................................................................................................................................................... 36SHG für Frauen mit Suchtproblemen ................................................................................................. 36Narcotics Anonymous .................................................................................................................................. 36

Tauschring Flensburg .......................................................................................................................36

Tinnitus ..............................................................................................................................................................37

Transplantation ........................................................................................................................................37

Trauer ...................................................................................................................................................................37Beratung & Begleitung im Katharinen Hospiz am Park .......................................................... 37Geschlossene Trauergruppe .................................................................................................................... 37Lebenscafé - Offene Trauergruppe ..................................................................................................... 37Offene Trauergruppe in der Natur ....................................................................................................... 37Trauernde Kinder und Jugendliche .................................................................................................... 37Selbstbestimmtes Sterben ........................................................................................................................ 38

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Transsexualität .........................................................................................................................................38SHG Transsexualität, Transidentität, Intersexualität ................................................................... 38

Umwelterkrankte ..................................................................................................................................38Umwelterkrankte Flensburg - Nordfriesland ................................................................................ 38Umwelterkrankte Mittelholstein ............................................................................................................. 39

Väter ......................................................................................................................................................................39Väteraufbruch für Kinder e.V. ................................................................................................................... 39Väterfrühstück .................................................................................................................................................... 39

Zwangserkrankungen .....................................................................................................................39

PROJEKTE VON KIBIS FLENSBURG ...........................................40Selbsthilfetheater .........................................................................................................................................40In-Gang-Setzer ................................................................................................................................................41Junge Selbsthilfe ..........................................................................................................................................42Filmprojekt .........................................................................................................................................................43

VERANSTALTUNGEN UND TERMINE .........................................44Aktionswoche Selbsthilfe ......................................................................................................................44Selbsthilfetag 2019 ....................................................................................................................................44Offene Treffs in 2019 .................................................................................................................................44Schließzeit Haus der Familie ...............................................................................................................44

SELBSTHILFEKONTAKTSTELLEN IN SCHLESWIG-HOLSTEIN...............................................................................45

IMPRESSUM ..................................................................................................................................46

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

AADHSGruppe für erwachsene Betroffene und AngehörigeTreffen jeden 1. und 3. Montag im Monat um 18:00 Uhrim Haus der Familie, Wrangelstraße 18, 24937 Flensburg.Kontakt über Frau Kliemek, Tel. 0461-3153772,Email: [email protected]

ADIPOSITAS Selbsthilfegruppe AdipositasTreffen jeden 4. Donnerstag im Monat um 19:00 Uhrim Haus der Familie, Wrangelstraße 18, 24937 FlensburgAuskunft über KIBIS

Die Fußballgemeinschaft für Männer und Frauen in Flensburg und Umgebung „Die Bolzbären“Wir suchen dich, wenn du an Adipositas leidest, Fußball magst oder es versuchen willst, neue Bekanntschaften unter „Leidensgenossen“ suchst, zwischen 18 und 50 Jahre alt bist und deinen Schweinehund die Stirn bieten willst. Sport und Spaß unter Gleichgesinnten steht hier im Vordergrund, gekoppelt mit entsprechendem Training nach persönlicher Leistung. Jeder ist herzlich willkommen, auchANFÄNGER!Treffen jeden Sonntag um 15:00 Uhr am Ehrenhain am Stadion, Jahnstr. 5, 24943 oder in der Halle an der Rude, Lundweg 30, 24941 Flensburg.Termine und Änderungen werden vorab auf unserer Webseiteangekündigt. www.bolzbaer.de, Kontakt über KIBIS

AKTIV- UND KREATIVGRUPPEN Aktive Singles Flensburg„Frisch, Fromm, Fröhlich, Frei“Treffen jeden 1. Freitag im Monat um 19:30 Uhr im 360-Grad– Gemeinschaftshaus vom SBV, Mürwiker Str. 28 – 30, 24943 FlensburgKontakt über KIBIS Acryl malen für Menschen mit Depressionen Treffen jeden Mittwoch von 18:00-20:00 Uhr oder jeden Donnerstag von 10:00–12:00 Uhr im Haus der Familie, Wrangelstr. 18, 24937 FlensburgKontakt über Michael Mordhorst, Tel. 01573-0844488 oder über KIBIS

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

Die Fußballgemeinschaft für Männer und Frauen in Flensburg und Umgebung „Die Bolzbären“Wir suchen dich, wenn du an Adipositas leidest, Fußball magst oder es versuchen willst, neue Bekanntschaften unter „Leidensgenossen“ suchst, zwischen 18 und 50 Jahre alt bist und deinen Schweinehund die Stirn bieten willst. Sport und Spaß unter Gleichgesinnten steht hier im Vordergrund, gekoppelt mit entsprechendem Training nach persönlicher Leistung. Jeder ist herzlich willkommen, auchANFÄNGER! Treffen jeden Sonntag um 15:00 Uhr am Ehrenhain am Stadion, Jahnstr. 5, 24943 o. in der Halle an der Rude, Lundweg 30, 24941 Flensburg.Termine und Änderungen werden vorab auf unserer Webseiteangekündigt. www.bolzbaer.de, Kontakt über KIBISGemeinsam Kreativ Gruppe für Menschen, die sich mit anderen Menschen zusammen kreativ beschäftigen wollen und dabei die wohltuende Wirkung der Gemeinschaft und des Austauschs erleben wollen.Treffen jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat von 15:00-16:30 Uhrim Haus der Familie, Wrangelstr. 18, 24937 FlensburgAnmeldung über KIBISGemeinsam statt einsam„Ab und zu fällt mir die Decke auf den Kopf, ich möchte lieber mit anderen Menschen zusammen sein, um mich nicht so allein zu fühlen.“ Die Gruppe trifft sich jeden 2. und 4. Sonntag um 15:00 Uhrim Haus der Familie, Wrangelstr. 18, 24937 Flensburg.Auskunft über KIBIS Kreative Selbsthilfegruppe für Menschen mit Ängsten und Depressionen Beim gemeinsamen kreativen Arbeiten geht es darum, etwas Positives zu schaffen, sich selbst Freude zu bereiten und durch seine wiederentdeckten Talente das Selbstbewusstsein zu steigern. Durch das gemeinsame Tun entstehen Gespräche von ganz allein. Wir arbeiten im entspannten Rahmen mit verschiedenen Materialien.Wir treffen uns jeden ersten Dienstag von 18:30-20:30 Uhr im Gemeindehaus Freienwill, Eckernförder Landstr. 33, 24991 Freienwill.Auskunft und Voranmeldung über Britta QuedensE-Mail: [email protected] oder über KIBIS „Laufende“ SelbsthilfegruppeLauf-Selbsthilfegruppe für Menschen mit oder nach einer Krebs-erkrankung in Flensburg. In einer kleinen Runde (bis 10 Personen) treffen wir uns jeden Freitagnachmittag um 15:00 Uhr, um gemein-sam zu laufen.Kontakt über KIBIS

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

Malatelier für Menschen mit schizophrenen, affektiven und schizoaffektiven ErkrankungenDer Sinn des Malateliers wird darin gesehen, im nichtsprachlichen BereichAusdrucksmöglichkeitenzufindenundjedemdieMöglich-keit zu geben, das zu tun, was er oder sie gerade braucht. Treffen jeden Montag von 10:00-12:00 Uhr im Haus der Familie, Wrangelstr. 18, 24937 FlensburgKontakt über KIBIS Projekt FadenFroh - Kreativität als KraftquelleFadenFroh ist ein Projekt für Menschen mit Krebs in Zusammen- arbeit mit der Krebsberatungsstelle und dem Tumorzentrum Flensburg. Kreativität hilft zu entspannen, bereitet Freude und weckt neuen Lebensmut. An den Nachmittagen stehen das Gespräch und verschiedenekreativeProjekteimMittelpunkt. Termine: jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat von 15:00-17:00 Uhr im Pater-Daniel-Haus, Holnisser Weg 9, 24977 Grundhof und jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat von 15:00-17:00 Uhr im Kulturcafe der VHS Flensburg, Nikolaikirchhof 2, 24937 Flensburg.Nicht in den Schulferien. Kontakt: Gabriele Schulze, Tel.: 04636 976025Rollstuhlsport im Sportverein Adelby Kinder und Jugendliche mit- oder ohne Rollstuhl treiben gemeinsam Sport. Sportgruppen gibt es auch für Senioren. Internet: www.rollstuhlsport-flensburg.deSchreibwerkstatt Lyrik & Co. Schreiben, das, was dir auf der Seele brennt. Schreiben, das, was dir unter die Haut geht. Schreiben als Hilfe zur Selbsthilfe. Treffen wöchentlich im Haus der Familie,Wrangelstr. 18, 24937 FlensburgKontakt über KIBISSelbsthilfetheater für Krebsbetroffene und Angehörigesiehe unter Projekte von KIBIS Flensburg auf Seite 40

ALKOHOLABHÄNGIGKEITsiehe unter Suchterkrankungen

ALZHEIMERAlzheimer-Gesellschaft Flensburg und Umgebung e.V.Die Alzheimer Gesellschaft Flensburg und Umgebung e.V. bietet Informationen, Beratung und konkrete Hilfestellungen

• für Betroffene, • für An- und Zugehörige: d.h. für alle, die sich um einen an Demenz erkrankten Menschen kümmern (möchten),

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

• für Chefs oder ArbeitskollegInnen, • für Lehrer*innen und Erzieher*innen und • für Dienstleister: Menschen mit Demenz beim Friseur, bei der Bank, im Bus…Friesische Straße 10, 24937 FlensburgÖffnungszeiten: Do. 14:00-16:00 Uhr, Sa. 10:00-12:00 UhrTel. 0160-4829093 (AB), Internet: www.alzheimer-flensburg.deBetreuungsgruppe für Demenzkranke Menschen, die an Demenz erkrankt sind, werden wöchentlich nachmittags in einer kleinen Gruppe für drei Stunden von geschulten ehrenamtlichen Mitarbeiter*innen im Haus der Familie betreut. Die Angehörigen bekommen so Entlastung und können Kraft schöpfen. Für die Erkrankten selbst ermöglicht die Betreuungs- gruppe Anregungen über Kontakte, Unterhaltung, Abwechslung und Aktivierung. Die Kosten in Höhe von 10 Euro pro Nachmittag können vonderPflegekasseerstattetwerden.Montagsvon15:00-18.00UhrAnmeldung und Information über das Haus der Familie,Wrangelstr. 18, 24937 Flensburg, Tel. 0461 - 503 260

ÄLTER WERDENLoslassen und zu sich findenEine Gruppe für Frauen ab 55-75 Jahren, die sich auf den Weg machen, neuen Lebensraum im Älter werden zu entdecken. Treffen jeden 2. und 4. Montag im Monat um 19:00 Uhr, Naturkindergarten Engelsby, Engelsbyer Str. 139, 24943 Flensburg Kontakt über C.M. Tröber, Tel. 0461-28618

ÄNGSTEsiehe unter: Depressionen und Ängste

APHASIEsiehe unter: Schlaganfall

ASPERGER-SYNDROMVierzehntägige Treffen im Haus der Familie für Betroffene Erwachsene und Angehörige in der Wrangelstraße 18, 24937 in Flensburg. Kontakt über KIBIS

ATAXIENAtaxie Regionalgruppe Schleswig-Holstein für Betroffene, Angehörige und InteressierteTreffen jeden 1. Sonntag im Monat von 14:00-17:00 Uhr, KIBIS Selbst-hilfekontaktstelle Schleswig, Lollfuß 48, 24837 SchleswigKontakt über Henry Suttkus, Tel. 0176-51683693, [email protected] Internet: www.ataxie.de

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

BBEHINDERUNGENRollstuhlsport im Sportverein Adelby Kinder und Jugendliche mit- oder ohne Rollstuhl treiben gemeinsam Sport. Sportgruppen gibt es auch für Senioren. E-Mail: [email protected]: www.rollstuhlsport-flensburg.de

BLINDE UND SEHBEHINDERTE MENSCHEN Christlicher Blindendienst der Nordelbischen Kirche Treffen von Februar bis Dezember jeden 1. Freitag im Monat von 14:30-17:00 Uhr im Gemeindehaus St. Michael, Am Ochsenmarkt 40, 24937 Flensburg. Von Juni bis August werden an diesen Tagen halb-tägige Busreisen veranstaltet.Kontakt über Eva Siedenbiedel, Tel. 04633-1545, E-Mail: [email protected] über Diakon Reiner Nissen, Tel. 04846-1285,E-Mail: [email protected]

BORDERLINE Borderline Selbsthilfegruppe Treffen jeden 2. und 4. Dienstag im Monat um 17:30 Uhr imGesundheitshaus, Norderstraße 58-60, 24939 FlensburgAuskunft und Kontakt über KIBIS Borderline Trialog RegelmäßigstattfindenderAustauschvonBetroffenen,AngehörigenundProfis.Von18:00-20:00UhrimHausderFamilie,Wrangelstr.18,24937 FlensburgEine Anmeldung zum Trialog ist nicht erforderlich.

Termine:17.01.2019 Wer bin ich?07.03.2019 Stigma Borderline02.05.2019 Macht und Ohnmacht20.06.2019 Frühwarnzeichen22.08.2019 Was kann ich als Betroffener, Angehöriger für mich tun / Therapieerfahrungen17.10.2019 Eifersucht und Verlustangst05.12.2019 Selbsthass, Selbstzweifel, Selbstzerstörung - Lieblos mit mir selbstAuskunft über KIBIS

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

CCHRONISCHE DARMERKRANKUNGENTreffpunkt Crohn-Colitis (Colitis Ulcerosa – Morbus Crohn)Die Gruppe für alle mit Allen. Betroffene und Angehörige, die in jeglicher Hinsicht in Kontakt mit einer chronisch entzündlichen Darm-erkrankungstehen.DiehäufigstenFällesindhierbeiMorbusCrohnund Colitis Ulcerosa. Wir treffen uns jeden 4. Montag im Monat um 19:30 Uhr im Franziskus Krankenhaus, Waldstr.17, 24939 Flensburg, am Empfang. Auskünfte und Informationen über KIBIS undwww.crohn-colitis-flensburg.de CRPS Morbus SudeckTreffen jeden letzten Freitag des Monats von 17:00-18:30 Uhr im Gesundheitshaus, Norderstraße 58-60, 24939 FlensburgKontakt über KIBIS

DDEMENZ siehe unter Alzheimer

DEPRESSIONEN UND ÄNGSTEAcryl malen für Menschen mit Depressionen Treffen jeden Mittwoch von 18:00-20:00 Uhr oder jeden Donnerstag von 10:00–12:00 Uhr im Haus der Familie, Wrangelstr. 18,24937 FlensburgKontakt über Michael Mordhorst, Tel. 01573-0844488 oderüber KIBIS Angehörige von psychisch erkrankten Menschen In dieser Gruppe schließen sich Angehörige von Menschen mitDepressionen, Psychosen und/oder Ängsten zusammen, um sich untereinander zu stützen und auszutauschen.Treffen jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat um 18:30 Uhrim Haus der Familie, Wrangelstraße 18, 24937 Flensburg Kontakt über KIBIS Angst und Depressionen für Menschen mit Therapieerfahrung Treffen jeden Freitag von 17:30-19:30 Uhr im Haus der Familie,Wrangelstr. 18, 24937 FlensburgAnmeldung über KIBIS

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

Angst- und Depressionsgruppe mit regelmäßiger fachlicher Unterstützung Treffen jeden 1. und 3. Montag im Monat um 19:00 Uhr im Naturkindergarten Engelsby, Engelsbyer Str. 139, 24943 Flensburg Anmeldung über KIBIS Selbsthilfegruppe für emotionale Gesundheit, EA Emotions AnonymousUnserThemaist dieVerbesserung emotionalerundseelischer Gesundheit. Dazutreffenwiruns zusogenannten‘Meetings’,indenen wir in gegenseitiger Wertschätzung, unter Wahrung voller Anonymität undaufderGrundlagedes12-Schritte-Programmsan unserer persönlichenWeiterentwicklung arbeiten.Treffen jeden Dienstag von 19:30-21:30 Uhr im Diakonischen Werk, Johanniskirchhof 19, 24937 FlensburgInternet:www.ea-selbsthilfe.netKontakt über KIBIS Gruppe für Frauen mit Depressionen, Ängsten, Panikattacken Treffen jeden Mittwoch 14:00-15:30 Uhr im Haus der Familie,Wrangelstr. 18, 24937 Flensburg Anmeldung über KIBIS Junge Menschen in Krisen In dieser Gruppe schließen sich junge Menschen im Alter von 18- 35 Jahrenzusammen,diesichineinerbelastetenSituationbefinden,wie z.B. Depressionen, Burn-Out, Ängste, Trennung.Treffen jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat um 19:00 Uhr imHaus der Familie, Wrangelstraße18, 24937 FlensburgKontakt über KIBIS Acryl malen für Menschen mit Depressionen Treffen jeden Donnerstag von 10 – 12 Uhr im Haus der Familie. Anmeldung über KIBIS Kreative Selbsthilfegruppe für Menschen mit Ängsten und Depressionen Beim gemeinsamen kreativen Arbeiten geht es darum, etwas Positi-ves zu schaffen, sich selbst Freude zu bereiten und durch seine wie-derentdeckten Talente das Selbstbewusstsein zu steigern. Durch das gemeinsame Tun entstehen Gespräche von ganz allein. Wir arbeiten im entspannten Rahmen mit verschiedenen Materialien.Wir treffen uns jeden ersten Dienstag von 18:30-20:30 Uhr imGemeindehaus Freienwill, Eckernförder Landstraße 33,24991 Freienwill Auskunft und Voranmeldung über Britta Quedens,E-Mail: [email protected] oder über KIBIS

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

Panikattacken, Ängste und Depressionen für Frauen von 40 – 60 JahrenTreffen jeden Dienstag um 18:15 Uhr im Haus der Familie, Wrangelstraße 18, 24937 FlensburgAuskunft über KIBIS Selbsthilfegruppe für Männer in persönlichen Krisensituationen, Depression, Burnout, ÜberlastungTreffen jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, von 19:30-21:00 Uhr, im Haus der Familie, Wrangelstr.18, 24937 FlensburgKontakt über KIBIS oder über E-Mail: [email protected]: www.maennerselbsthilfegruppe.com

DOWN-SYNDROM Elterninitiative für Eltern von Kindern mit Down-SyndromKontakt, Informationen und regelmäßige Termine finden Sie unter der Internetadresse: www.gar-nicht-down.de

DYSTONIEFür Betroffene, Angehörige, Freunde und InteressierteTreffen jeden 2. Mittwoch in den ungeraden Monaten von 16:00-18:00 Uhr im Haus der Familie, Wrangelstraße 18, 24937 Flensburg in der unteren Etage (auch für Rollstuhlfahrer geeignet).Kontakt über Karl-Heinz Petersen, Tel. 04637-9636861,E-Mail: [email protected]: www.dystonie.de

EEA EMOTIONS ANONYMOUS Selbsthilfegruppe für emotionale Gesundheit UnserThemaist dieVerbesserung emotionalerundseelischer Gesundheit. Dazutreffenwiruns zusogenannten‘Meetings’,indenen wir in gegenseitiger Wertschätzung, unter Wahrung vollerAnonymität undaufderGrundlagedes12-Schritte-Programmsan unserer persönlichenWeiterentwicklung arbeiten.Treffen jeden Dienstag von 19:30-21:30 Uhr im Diakonischen Werk, Johanniskirchhof 19, 24937 Flensburg.Kontakt über KIBIS Internet: www.ea-selbsthilfe.net

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

ELTERN UND FAMILIE Offene Sprechstunde für allgemeine Familienfragen Sie suchen den richtigen Ansprechpartner für Ihr Anliegen?Wir sichten gemeinsam mit Ihnen die infrage kommendenInstitutionen und Hilfsangebote in Flensburg und Umgebung.Termine und Kosten nach Absprache. Täglich von 09:00-13:00 Uhr im Haus der Familie, Wrangelstr.18, 24937 Flensburg, Tel. 0461-503260ADHS Gruppe für erwachsene Betroffene und AngehörigeTreffen jeden 1. und 3. Montag im Monat um 18:00 Uhr im Haus der Familie, Wrangelstraße 18, 24937 Flensburg.Kontakt über Frau Kliemek, Tel. 0461-3153772,Email: [email protected] Treffpunkt alleinerziehende Frauen Angeleitete Gruppe mit kostenloser Kinderbetreuung. Treffen jeden Freitag von 10:00-12:00 Uhr, Ecke Heiligengeistgang/Nordergraben im Hinterhof der katholischen Kirche, 24937 Flensburg. Anmeldung und Auskunft über den Sozialdienst katholischer Frauen, Tel. 0461-24824 Frühstück für Alleinerziehende Beinah jede fünfte Familie besteht aus einem alleinerziehenden Elternteil. Diese Mütter und Väter stehen im Alltag vor besonde-ren Herausforderungen. Aber allein zu erziehen, heißt nicht, auch mit allen Problemen allein zu sein. Bei Brötchen und Kaffee haben Alleinerziehende und auch „Wochenendeltern“ die Möglichkeit zum Kennenlernen, Austausch und gemütlichen Beisammensein.Teilnahme ist kostenlos. Anmeldung ist erforderlich. Kontakt über das Haus der Familie, Wrangelstr.18, 24937 Flensburg, Tel. 0461-503260 Mutter- und Kind Gruppe am Nachmittag Die Gruppe für Mutter und Kind am Nachmittag bietet Raum fürBegegnung und Kontakt in einem ungezwungenen Rahmen. Es handelt sich um ein offenes und kostenloses Angebot.Kontakt: Sozialdienst katholischer Frauen e.V., Tel. 0461-24824Eltern-Kinder-LobbySelbsthilfegruppe für Müttern, Vätern, Großeltern und Angehörigen, die von ihren Kindern/Enkelkindern getrennt leben, aufgrund von einer Inobhutnahme oder durch Trennung/Scheidung.Informationen und Termine sind auf der Homepage zu finden: www.Eltern-Kinder-Lobby.deElterninitiative für Eltern von Kindern mit Down-SyndromKontakt, Informationen und regelmäßige Termine finden Sie unter:www.gar-nicht-down.de

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

Essstörungen- Angehörige von Menschen mit Essstörungen Treffen jeden 1. Donnerstag im Monat um 19:30 Uhr im Gemein-schaftsraum in der Landeskirche, Jugendraum, Südergraben 28, 24937 FlensburgKontakt über Frau Angela Ehrlich, Tel. 0461 – 25790Muskelhypotonie und Entwicklungsverzögerung bei KindernKontakt über KIBISKostenlose Kinderbekleidung für Kinder von 0 bis 3 Jahren-WichtelnestJeden Donnerstag von 10:00-11:30 Uhr (außer in den Schulferien) beim Sozialdienst Katholischer Frauen in Flensburg, Heiligengeist-gang/Nordergraben, im Hinterhof der katholischen Kirche, 24937 Flensburg.Auskunft über Sozialdienst Katholischer Frauen, Tel. 0461 - 24824 Hilfe für Eltern nach einem SuizidSprechzeiten: Mo. 14:00-17:00 Uhr und Do. 10:00-13:00 Uhr Kontakt über Lichtblick e.V., Tel. 0461-14 68 40 76Väteraufbruch für Kinder e.V.Der bundesweit größte Interessenzusammenschluss von Eltern, die ihreKindernachderAuflösungeinerEheoderPartnerschaftnichtmehr oder nur unter erheblichen Schwierigkeiten sehen können. Hauptanliegen des Vereins ist es, die familiäre Beziehung der Kinder zu beiden Elternteilen aufrechtzuerhalten.Treffen jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat um 19:00 Uhr imKommunikationszentrum „Die Pumpe“ e.V., Haßstr. 22, 24103 Kiel Kontakt über Karl Eckert, Tel. 0431-6687756E-Mail: [email protected], Internet: www.kiel.vaeteraufbruch.deVäterfrühstück Mit dem Väterfrühstück soll eine Plattform geschaffen werden, auf der sich Väter beim zwanglosen Beisammensein kennenlernen können und sich über ihre Rolle als Vater, als Partner / Ex- Partner und als Mann austauschen können.Das gemütliche Zusammensein mit den Kindern bietet vielfältige Anlässe, um über die pädagogischen Herausforderungen im Erziehungsalltag ins Gespräch zu kommen. Termine sind zu erfragen. Eine Anmeldung ist erforderlich. Information und Anmeldung über das Haus der Familie,Wrangelstr. 18, 24937 Flensburg, Tel. 0461-503260

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

ESSSTÖRUNGENAngehörige von Menschen mit Essstörungen Treffen jeden 1. Donnerstag im Monat um19:30 Uhr,Gemeinschaftsraum in der Landeskirche, Jugendraum,Südergraben 28, 24937 FlensburgKontakt über Frau Angela Ehrlich, Tel. 0461 – 25790

FFIBROMYALGIESelbsthilfegruppe der Rheuma-LigaTreffen jeden 3. Montag im Monat um 18:30 Uhr, Neustadt 52,24939 Flensburg.Kontakt: Frau Inken Frank, Informationen unter: 0461 - 58 27 42

FRAUENSelbsthilfegruppe für Frauen mit GewalterfahrungEine Selbsthilfegruppe, gemeinsam gegründet vom Verein „Hilfe für Frauen in Not e. V.“ und KIBIS, für Frauen, die Gewalt erlittenhaben.EsfindenwöchentlicheTreffenstatt.Anmeldung und Kontakt über KIBIS Frauen mit/nach einer Krebserkrankung Treffen jeden 2. Montag im Monat von 10:00-12:00 Uhr im ADS-Naturkindergarten Engelsby, Engelsbyer Str. 139, 24943 Flensburg.Kontakt über Astrid Willhöft, E-Mail: [email protected] oderüber KIBIS Loslassen und zu sich findenEine Gruppe für Frauen ab 55-75 Jahren, die sich auf den Weg machen, neuen Lebensraum im Älter werden zu entdecken.Treffen jeden 2. und 4. Montag im Monat um 19:00 Uhr imNaturkindergarten Engelsby, Engelsbyer Str. 139, 24943 Flensburg Kontakt über C.M. Tröber, Tel. 0461-28618 Frauengruppe – Beziehung mit einem NarzisstenHier begegnen sich Frauen und tauschen sich darüber aus, wie ein Leben mit einem betroffenen Mann oder auch ohne ihn gut gelingen kann. Wie nehme ich mich wieder wichtig? Wie kann ich mich ab-grenzen und was braucht mein Kind von mir? Das sind Fragen, denen sich Frauen widmen, die beginnen wollen, wieder auf ihren eigenen Nabelzuschauen.TreffenfindenzweimalimMonatstatt.Kontakt über KIBIS

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

Gruppe für Frauen mit Depressionen, Ängsten, Panikattacken Treffen jeden Mittwoch 14:00-15:30 Uhr im Haus der Familie,Wrangelstr. 18, 24937 Flensburg Anmeldung über KIBIS Panikattacken, Ängste und Depressionen für Frauen von 40 – 60 JahrenTreffen jeden Dienstag um 18:15 Uhr im Haus der Familie,Auskunft über KIBIS Freitagsrunde im Frauenmantelfür Frauen mit psychischen Erkrankungen.Jeden Freitag von 10:00-12:00 Uhr im Frauenmantel e.V.,Klostergang 5, 24937 FlensburgKontakt u. Anmeldung über Frauenmantel e.V., Tel. 0461-182 77 42Selbsthilfegruppe speziell für Frauen mit Suchtproblemensiehe Seite 36Hilfe für Frauen in Not e.V.Schutz u. Beratung bei sexualisierter u. häuslicher GewalterfahrungNikolaikirchhof 5, 24937 Flensburg, Tel. 0461-909 082 20

GGEMEINSAM STATT EINSAM Ab und zu fällt mir die Decke auf den Kopf, ich möchte lieber mit an-deren Menschen zusammen sein, um mich nicht so allein zu fühlen.“Die Gruppe trifft sich jeden 2. und 4. Sonntag um 15:00 Uhr im Haus der Familie, Wrangelstr. 18, 24937 Flensburg. Auskunft über KIBIS

GEWALTSelbsthilfegruppe für Frauen mit GewalterfahrungEine Selbsthilfegruppe, gemeinsam gegründet vom Verein „Hilfe für Frauen in Not e. V.“ und KIBIS, für Frauen, die Gewalt erlitten haben. EsfindenwöchentlicheTreffenstatt.Anmeldung und Kontakt über KIBIS Hilfe für Frauen in Not e.V.Schutz und Beratung bei sexualisierter u. häuslicher GewalterfahrungNikolaikirchhof 5, 24937 Flensburg, Tel. 0461-909 082 20Männerberatungfür Männer, die sexuelle und häusliche Gewalt erlebt haben.Tel. Erreichbarkeit: Mo.-Do.: 9:00-11:00 Uhr, Di. + Do.: 14:00-17:00 Uhr Infos & Kontakt: pro familia Flensburg, Marienstr. 29-31,24937 Flensburg,Tel. 0461-9092642

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

Weißer Ring Beratung für Menschen, die als Opfer einer Straftat Rat und Unterstützung suchen.Infos u. Kontakt über Außenstelle Stadt Flensburg, Karl-HeinzRitzmann, Munkenholt 44, 24944 Flensburg, Tel. 0461 - 315 53 01

HHERZERKRANKUNGENMenschen mit Herzerkrankungen Treffen jeden 2. Mittwoch im Monat um 15:00 Uhr im Gesundheitshaus, Norderstraße 58-60, 24939 Flensburg Kontakt über KIBIS

HIRNBLUTUNG UND HIRNVERLETZUNGEN (Z.B. SCHÄDEL-HIRN-TRAUMA) Selbsthilfegruppe für Betroffene und ihren Angehörigendie sich mit anderen darüber austauschen wollen, wie sie den Weg in ein gut funktionierendes und lebenswertes Leben wiederfanden und welche Schritte dazu hilfreich waren und sind. Die monatlichen Treffen sollen dazu dienen, sich gegenseitig zu motivieren, zu stärken und sich zu unterstützen. Kontakt über KIBIS

HIV/ AIDSCafé rote Schleife- Gruppe für HIV-Positive und ihre AngehörigenWillkommen sind Menschen, die mit dem Virus leben oder an Aids erkrankt sind, aber auch Angehörige und Lebenspartner*innen. Treffen jeden 3. Mittwoch im Monat um 18:00 Uhr in der Aids- beratung Flensburg, Südergraben 59, 24937 Flensburg. Kontakt über 0461-1419430 oder [email protected]

HOCHSENSIBILITÄTSelbsthilfegruppe für hochsensible MenschenTreffen jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 17:45 Uhr im Haus der Familie, Wrangelstr. 18, 24937 FlensburgKontakt über E-Mail: [email protected] oder über KIBIS

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

HÖRBEEINTRÄCHTIGUNGENDeutscher Schwerhörigenbund e.V., Ortsverein Flensburg Treffen für Betroffene und Angehörige jeden 3. Samstag im Monat um 15:00 Uhr (Sommerpause Juni-August) Tagesstätte der St. Jürgen-Kirche, Jürgensgaarder Str. 1, 24943 Flensburg Selbsthilfegruppe und Hörberatung werden weiterhin angeboten, jedoch die Anfrage erbeten.Kontakt über 1. Vorsitzender: Jan Lassen, Email: [email protected]: www.schwerhoerigenverein-flensburg.deAmbulante Tinnitus und Hörberatungfür schwerhörige und ertaubte Menschen sowie CI TrägerJeden 2. Montag im Monat von 16:00-18:00 UhrKonferenzraum im St. Franziskus Hospital, Waldstr. 17,24939 FlensburgKontakt über Karin Pfeiffer, Tel. 0151-56063502,E-Mail: [email protected] für schwerhörige und ertaubte Menschen sowie CI Trägerjeden 2. und 4. Mittwoch von 18:30–20:30 Uhr Im GemeindehausSt. Jürgen, Jürgensgaarder Str. 1, 24937 Flensburg Kontakt über Jürgen Pfeiffer, Tel. 0461-27610, E-Mail: [email protected]örlosen-Verein Flensburg Treffen jeden 2. Samstag im Monat von 14:00-18:00 Uhrim Haus der Familie, Wrangelstraße 18, 24937 Flensburg.Kontakt über 1. Vorsitzende: Brigitte Schudlik,E-Mail: [email protected]

TINNITUS Informationen für BetroffeneKontakt über Charlotte Ziehmann, Tel. 0461-500012

IILCODeutsche Ilco, die Selbsthilfevereinigung für Stomaträger und Menschen mit DarmkrebsTreffen jeden 3. Freitag im Monat um 15:00 Uhr, Haus der Familie, Wrangelstraße 18, 24937 Flensburg, UntergeschossKontakt über Carmen Petersen, Tel. 0151-59465641E-Mail:[email protected]

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

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JUNGE MENSCHEN Junge Menschen in KrisenIn dieser Gruppe schließen sich junge Menschen im Alter von 18- 35 Jahrenzusammen,diesichineinerbelastetenSituationbefinden,wie z.B. Depressionen, Burn-Out, Ängste, Trennung.Treffen jeden 1. + 3. Mittwoch im Monat um 19:00 Uhrim Haus der Familie, Wrangelstraße 18, 24937 Flensburg.Kontakt über KIBIS Junge Selbsthilfe siehe Projekte von KIBIS Flensburg auf Seite 42

KKLEINWÜCHSIGE MENSCHENBundesverband für kleinwüchsige Menschen und ihre FamilienInformationen unter der Homepage: www.bkmf.deKontakt über KIBIS

KREBS Krebskompass Flensburg e.V.Beratungs- und Begegnungsangebote für Menschen mit einer Krebs-erkrankung und Ihre Zugehörigen. Kontakt über 0461-5032618 Internet: www. krebskompass-flensburg.deKrebsberatungssprechstunde der Schleswig-Holsteinischen Krebsgesellschaft e.V. und des Tumorzentrums Flensburg (medizinische und psychoonkologische Beratung)Im Verwaltungsgebäude des St. Franziskus-Hospitals, Dorotheen- straße 22, 24939 FlensburgSprechzeiten: Dienstag, Mittwoch und Donnerstag 9:00-12:00 Uhr Tel. 0461-500 89 89, E-Mail: [email protected] angeleiteter Gesprächskreis für Angehörige von Krebserkranktenjeden 1. und 3. Mittwoch im Monat um 18:00 Uhr im Malteser- Franziskus Krankenhaus, Waldstraße 17, 24937 Flensburg,Gebäude links vom Krankenhaus-Haupteingang, Blauer SaalAnmeldung über KIBIS

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

Fachlich angeleiteter Gesprächskreis für Krebsbetroffenejeden 2. und 4. Mittwoch im Monat um 18:00 Uhr im Malteser-Franziskus Krankenhaus, Waldstr.17, 24937 Flensburg, Gebäude links vom Krankenhaus-Haupteingang, Blauer SaalAnmeldung über KIBISBlasenkrebs Treffen jeden 3. Mittwoch im Monat von 17:00–18.30 Uhr,im Gesundheitshaus, Norderstraße 58 – 60, 24939 FlensburgKontakt über KIBIS Darmkrebs siehe unter IlcoErbliche Krebserkrankungen – Familiärer Darmkrebs, HNPCC, Lynch-Syndrom, BRCA und weitereKontakt: Silke Behrsing über KIBIS Hautkrebs/Melanom Kontakt über KIBIS „Laufende“ SelbsthilfegruppeLauf-Selbsthilfegruppe für Menschen mit oder nach einer Krebs-erkrankung in Flensburg. In einer kleinen Runde (bis 10 Personen) treffen wir uns jeden Freitagnachmittag um 15:00 Uhr, um gemein-sam zu laufen.Kontakt über KIBISFrauen mit/nach einer Krebserkrankung Treffen jeden 2. Montag im Monat von 10:00-12:00 Uhr im ADS-Na-turkindergarten Engelsby, Engelsbyer Str. 139, 24943 Flensburg.Kontakt über Astrid Willhöft, E-Mail: [email protected] über KIBIS Frauenselbsthilfe nach Krebs e.V. Regionalgruppe Tarp-Flensburg Treffen jeden 2. Mittwoch im Monat in der Familienbildungsstätte Tarp, Schulstr. 7b, 24963 TarpHomepage: www.frauenselbsthilfe.deKontakt über KIBIS Projekt FadenFroh - Kreativität als KraftquelleFadenFroh ist ein Projekt für Menschen mit Krebs in Zusammenarbeit mit der Krebsberatungsstelle und dem Tumorzentrum Flensburg. Kreativität hilft zu entspannen, bereitet Freude und weckt neuen Lebensmut. An den Nachmittagen stehen das Gespräch und verschiedenekreativeProjekteimMittelpunkt. Termine: jeden 1. u. 3. Mi. im Monat von 15:00-17:00 Uhr im Pater- Daniel-Haus, Holnisser Weg 9, 24977 Grundhof und jeden 2. und 4. Mi. im Monat von 15:00-17:00 Uhr im Kulturcafe der VHS Flensburg, Nikolaikirchhof 2, 24937 Flensburg. Nicht in den Schulferien. Kontakt: Gabriele Schulze, Tel.: 04636 976025

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

Prostatakrebs Selbsthilfegruppe Schleswig Treffen am letzten Dienstag im Monat um 19:30 Uhr in der Selbsthil-fekontaktstelle Schleswig, Lollfuß 48, 24837 SchleswigKontakt über Michael Witt, Email: [email protected] Selbsthilfetheater für Krebsbetroffene und Angehörigesiehe unter Projekte von KIBIS Flensburg auf Seite 40.

LLSBTIQ - Angebote für lesbische, schwule, bisexuelle, trans* und inter* geschlechtliche MenschenLSVD Schleswig-Holstein e.V.Der Lesben- und Schwulenverband (LSVD) ist ein Bürgerrechtsver-band und vertritt die Interessen und Belange von Lesben, Schwulen, Bisexuellen, trans- und intergeschlechtlichen Menschen (LSBTI). Gleiche Rechte, Vielfalt und Respekt – wir wollen, dass LSBTI als selbstverständlicher Teil gesellschaftlicher Normalität akzeptiert und anerkannt werden. Kontakt über Andreas Witolla, Tel. 01578-544567,E-Mail: [email protected], Internet: www.lsvd-sh.de SL-Veranstaltungen zur Förderung der Primärprävention e.V.Dem Verein ist es wichtig, die geschlechtliche und sexuelle Vielfalt der Menschen sichtbar zu machen sowie Möglichkeiten zur Ausein-andersetzung und zur Anerkennung dieser Vielfalt zu schaffen.Kontakt über Andreas Witolla, Tel. 0461-1600100,E-Mail: [email protected], www.sl-veranstaltungen.deLesbenstammtischjeden 1. Dienstag um 19:30 Uhr im Restaurant Galileo, Norderstr. 35, 24939 FlensburgQueerer Stammtisch jeden 2. Montag um 19:00 Uhr im Cafe Central, Grosse Str. 83, 24937 FlensburgS&L-Discojeden 2. Samstag um 23:00 Uhr im Volksbad, Schiffbrücke 67,24939 FlensburgTranssexualität – Transidentität – IntersexualitätEine Selbsthilfegruppe für Menschen, die die üblichen Geschlech-ter-Rollen nicht leben können oder wollen. Wir wenden uns an: trans-sexuelle Menschen, die sich im Geburtsgeschlecht so unwohl fühlen, dass sie sich auf den Weg „ins andere Geschlecht“ machen, an inter-

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

sexuelle Menschen, die in beiden Geschlechtern oder zwischen den Geschlechtern leben und an PartnerInnen und Angehörigen dieser Gruppen. Gern sprechen wir auch Menschen an, die auf der Suche nach ihrem ICH und der eigenen Geschlechter – Rolle sind.Wir treffen uns jeden 2. Freitag im Monat um 18:00-20:00 Uhr im Naturkindergarten Engelsby, Engelsbyer Str. 139, 24943 FlensburgNeue Interessentinnen und Interessenten melden sich bitte vorher möglichst per Mail: [email protected] Internet: www.transsexuellen-selbsthilfe-flensburg.de

MMALATELIERMalatelier für Menschen mit schizophrenen, affektiven und schizoaf-fektiven ErkrankungenDer Sinn des Malateliers wird darin gesehen, im nichtsprachlichen BereichAusdrucksmöglichkeitenzufindenundjedemdieMöglich-keit zu geben, das zu tun, was er oder sie gerade braucht.Treffen jeden Montag von 10:00-12:00 Uhr im Haus der Familie, Wrangelstr. 18, 24937 FlensburgKontakt über KIBIS

MÄNNERSelbsthilfegruppe für Männer in persönlichen Krisensituationen, Depression,Burnout, ÜberlastungTreffen jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, von 19:30-21:00 Uhr, im Haus der Familie, Wrangelstr.18, 24937 FlensburgKontakt über KIBIS oder E-Mail: [email protected]: www.maennerselbsthilfegruppe.comMännerberatungBeratung für Männer, die sexuelle und häusliche Gewalt erlebt haben.Telefonische Erreichbarkeit: Montag-Donnerstag: 9:00-11:00 Uhr, Dienstag und Donnerstag: 14:00-17:00 UhrInformation und Kontakt: pro familia Flensburg, Marienstr. 29-31, 24937 Flensburg, Tel. 0461-9092642

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

Väteraufbruch für Kinder e.V.ist der bundesweit größte Interessenzusammenschluss von Eltern, dieihreKindernachderAuflösungeinerEheoderPartnerschaftnichtmehr oder nur unter erheblichen Schwierigkeiten sehen können. Hauptanliegen des Vereins ist es, die familiäre Beziehung der Kinder zu beiden Elternteilen aufrechtzuerhalten.Treffen jeden 1. Und 3. Donnerstag im Monat, 19:00 Uhr imKommunikationszentrum „Die Pumpe“ e.V., Haßstr. 22, 24103 Kiel Kontakt über Karl Eckert, Tel. 0431-6687756E-Mail: [email protected], Internet:www.kiel.vaeteraufbruch.deVäterfrühstück Mit dem Väterfrühstück soll eine Plattform geschaffen werden, auf der sich Väter beim zwanglosen Beisammensein kennenlernen können und sich über ihre Rolle als Vater, als Partner / Ex- Partner und als Mann austauschen können. Das gemütliche Zusammensein mit den Kindern bietet vielfältige Anlässe, um über die pädagogischen Herausforderungen im Erziehungsalltag ins Gespräch zu kommen. Termine sind zu erfragen. Eine Anmeldung ist erforderlich. Infos u. Anmeldung über das Haus der Familie, Wrangelstr. 18, 24937 Flensburg, Tel. 0461-503260

MESSIES Die Gruppe trifft sich einmal im Monat im Haus der Familie, Wrangelstraße 18, 24937 FlensburgAuskunft über KIBIS

MOBBING Mobbingberatung in Flensburg vom Kirchlicher Dienst in derArbeitswelt (KDA), Beratung nach Vereinbarung.Sprechzeiten: Montag bis Freitag 9:00-11:00 UhrBeratung nach VereinbarungAuskunft über KDA, Tel. 0461–4808326 Weitere Informationen: www.no-mobbing.org

MORBUS CROHN – COLITIS ULCEROSATreffpunkt Crohn-Colitis Die Gruppe für alle mit Allen. Betroffene und Angehörige, die in jeglicher Hinsicht in Kontakt mit einer chronisch entzündlichen Darm-erkrankungstehen.DiehäufigstenFällesindhierbeiMorbusCrohnund Colitis Ulcerosa. Wir treffen uns jeden 4. Montag im Monat um 19:30 Uhr im Franziskus Krankenhaus, Waldstr.17, 24939 Flensburg, am Empfang. Auskünfte u. Infos über KIBIS undwww.crohn-colitis-flensburg.de

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

MULTIPLE SKLEROSEMultiple Sklerose- Offener Stammtisch für Betroffene, Angehörige und InteressierteTreffen jeden 2. Mittwoch im Monat um 18:30 Uhr im Mykonos Grill, Bauer Landstr. 3, 24939 Flensburg Kontakt über Sönke Wick, Tel. 0461–4924325,E-Mail: [email protected] Sklerose, aktiv & mobil Treffen jeden 3. Donnerstag im Monat um 17:00 Uhr im Gesundheits-haus, Norderstraße 58 – 60, 24939 Flensburg Anmeldung über Helga Graumann, Tel. 0461 - 755 83, E-Mail: [email protected] Multiple Sklerose, Kontaktgruppe mit Angehörigen Treffen jeden 4. Donnerstag im Monat um17:00 Uhr imGesundheitshaus, Norderstraße 58 – 60, 24939 FlensburgKontakt über Helga Graumann, Tel. 0461-75583, E-Mail: [email protected] MS-Gesprächskreis für Frauen Treffen jeden 2. Donnerstag im Monat um 17:00 Uhr imGesundheitshaus, Norderstraße 58 – 60, 24939 FlensburgKontakt über Helga Graumann, Tel. 0461-75583,E-Mail: [email protected]

PPARKINSONDeutsche Parkinson Vereinigung e.V., Regionalgruppe Flensburg Treffen jeden 1. Mittwoch von 15:00-17:00 Uhr (außer im Januar, Juli und August) im AWO ServicehausStadtteil Café, Friesischer Berg, Mathildenstraße 22, 24937 FlensburgDie Gymnastikgruppe trifft sich jeden Dienstag um 10:45 Uhr in der „Sönke Voss“ Halle, Am Schützenhof, 24937 FlensburgAuskunft und Anmeldung über Heike Klein, Tel. 016099366959, E-Mail: [email protected], www.parkinson-flensburg.de

PSYCHISCHE ERKRANKUNGENAngehörige von psychisch erkrankten Menschen In dieser Gruppe schließen sich Angehörige von Menschen mit Depressionen, Psychosen und/oder Ängsten zusammen, um sich untereinander zu stützen und auszutauschen. Treffen jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat um 18:30 Uhr im Haus der FamilieKontakt über KIBIS

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

Angststörungensiehe unter Depressionen und ÄngsteBorderlinesiehe unter BorderlineDepressionen siehe unter Depressionen und ÄngsteFreitagsrunde im Frauenmantelfür Frauen mit psychischen Erkrankungen. Jeden Freitag von 10:00-12:00 Uhr im Frauenmantel e.V., Klostergang 5, 24937 FlensburgKontakt u.Anmeldung über Frauenmantel e.V., Tel. 0461-182 77 42Junge Menschen in Krisen In dieser Gruppe schließen sich junge Menschen im Alter von 18- 35 Jahrenzusammen,diesichineinerbelastetenSituationbefinden,wie z.B. Depressionen, Burn-Out, Ängsten, Trennung.Treffen jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat um 19:00 Uhr imHaus der Familie, Wrangelstraße18, 24937 FlensburgKontakt über KIBIS Malatelier für Menschen mit schizophrenen, affektiven und schizoaffektiven ErkrankungenDer Sinn des Malateliers wird darin gesehen, im nichtsprachlichen BereichAusdrucksmöglichkeitenzufindenundjedemdieMöglich-keit zu geben, das zu tun, was er oder sie gerade braucht.Treffen jeden Montag von 10:00-12:00 Uhr im Haus der Familie, Wrangelstr. 18, 24937 FlensburgKontakt über KIBIS

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RHEUMARheuma-Liga TreffDieTreffenfindenindenRäumenderRheuma-Ligastatt,Neustadt 52, 24939 Flensburg. Sprechstunde: Dienstag und Donnerstag 8:30–11:30 Uhr,Mittwoch 14:30–16:00 Uhr.Terminesindzuerfragenbzw.aufderHomepagezufinden.Kontakt: Frau Hicks, Tel. 0461–582742, Email: [email protected] Internet: https://rlsh.de/ortsgruppen/ortsgruppe-flensburg

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

SSCHÄDEL-HIRN-TRAUMA Selbsthilfegruppe für Betroffene und ihren Angehörigendie sich mit anderen darüber austauschen wollen, wie sie den Weg in ein gut funktionierendes und lebenswertes Leben wiederfanden und welche Schritte dazu hilfreich waren und sind. Die monatlichen Treffen sollen dazu dienen, sich gegenseitig zu motivieren, zu stärken und sich zu unterstützen. Kontakt über KIBIS

SCHLAGANFALL UND APHASIEGruppe für Schlaganfallpatienten und Angehörige Treffen jeden 1. Donnerstag im Monat um 16:30 Uhr im Franzis-kus-Hospital Flensburg, Geriatrische Tagesklinik, Waldstraße 17, Kontakt über Frau von Bischopink, Tel. 0461 - 816 23 48 Schlaganfall & Aphasie Selbsthilfegruppe für jüngere Betroffene Gruppe für junge Schlaganfallpatienten im Alter von 18-50 Jahren. Treffen jeden 3. Mittwoch im Monat um 17:00 Uhrim Haus der Familie, Wrangelsr. 18, 24937 FlensburgKontakt über KIBIS

SCHLAFAPNOEBeratung für Menschen, die an den Folgen von Atemaussetzern im Schlaf leiden.Kontakt über Peter Walpurgis, Tel. 0461-24505

SCHREIBWERKSTATT LYRIK & CO. Schreiben, das, was dir auf der Seele brennt. Schreiben, das, was dir unter die Haut geht. Schreiben als Hilfe zur Selbsthilfe. Treffen wöchentlich im Haus der Familie,Wrangelstr. 18, 24937 FlensburgKontakt über KIBIS

SCHULDEN/INSOLVENZ Kostenlose individuelle Beratung bei Überschuldung/ Vorbereitung eines Insolvenzverfahrens Termine nach Anfrage. Offene Sprechstunde jeden 1. und 3. Do. im Monat um 17:00 Uhr und jeden 2., 4. und 5. Do. um 8:00 Uhr.Jeweils begrenzte Aufnahme. Kontakt und Informationen im Haus der Familie, Tel. 0461 - 503260

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

SINGLESAktive Singles Flensburg„Frisch, Fromm, Fröhlich, Frei“Treffen jeden 1. Freitag im Monat um 19:30 Uhr im 360 -Grad–Gemeinschaftshaus vom SBV, Mürwiker Str. 28 – 30, 24943 FlensburgKontakt über KIBIS Gemeinsam statt einsam Ab und zu fällt mir die Decke auf den Kopf, ich möchte lieber mit anderen Menschen zusammen sein, um mich nicht so allein zu fühlen.Die Gruppe trifft sich jeden 2. und 4. Sonntag um 15:00 Uhr im Haus der Familie, Wrangelstr. 18, 24937 Flensburg. Auskunft über KIBIS Singlegruppe Treffen jeden 2. Und 4. Donnerstag im Monat um 19:00 Uhr im Ge-sundheitshaus, Norderstraße 58 – 60, 24939 FlensburgAuskunft über KIBIS

SPINA BIFIDA UND HYDROCEPHALUS Arbeitsgemeinschaft Spina Bifida und Hydrocephalus e.V. MenschenmitangeborenerQuerschnittlähmung(Spinabifida)und/oder Störung des Hirnwasserkreislaufs (Hydrocephalus)Auskunft über Andrea Lieb, Tel. 04608-96269, www.asbh.de

STOMAsiehe Ilco

STOTTERER Treffen jeden 2. Mittwoch im Monat um 19:00 Uhr, KIBIS Selbsthilfe-kontaktstelle Schleswig, Lollfuß 48, 24837 Schleswig.Auskunft über Fiede Krause, Tel. 04632-876340,E-Mail: [email protected]

SUIZID Lichtblick e.V. - Hilfe bei Lebenskrisen und SelbsttötungsgefahrDer Verein bietet Gespräche bei (suizidalen) Lebenskrisen an,unterstützt Angehörige in der Trauerarbeit nach einem Suizid.Außerdem bietet der Verein Präventionsangebote für Kindernund Jugendliche an.Tel. 0461-14684076E-Mail: [email protected] Internet: www.lichtblick-flensburg.de

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

SUCHTERKRANKUNGEN UND ABHÄNGIGKEIT Suchthilfezentrum Flensburg Mo, Di, Do, Fr, 9:00-12:00 Uhr, Mo–Do, 14:00–16:00 Uhr,Offene Sprechstunde: Dienstags von 15:00-17:00 Uhr im Lutherhaus Flensburg, Südergraben 59, 24937 FlensburgKontakt über Tel. 0461-141940, E-Mail: [email protected] Internet: www.suchthilfe-fl.deAnonyme Alkoholiker, AA Anonyme Alkoholiker sind eine Gemeinschaft von Männern und Frauen, die miteinander ihre Erfahrung, Kraft und Hoffnung teilen, um ihr gemeinsames Problem zu lösen und anderen zur Genesung vom Alkoholismus zu verhelfen. Die einzige Voraussetzung für die Zuge-hörigkeit ist der Wunsch, mit dem Trinken aufzuhören.

Montags 19:00 Uhr im Gemeindehaus St. Jürgen,Jürgensgaarder Str. 1, 24943 FlensburgDienstags 19:00 Uhr im Gemeindehaus St. Jürgen,Jürgensgaarder Str. 1, 24943 FlensburgDienstags 19:00 Uhr im Gemeindehaus Christuskirche,Fördestraße 4, 24944 FlensburgDonnerstags 19:00 Uhr im Gemeindehaus St. Gertrud,Marienhölzungsweg 51, 24939 FlensburgFreitags 19:00 Uhr im Gemeindehaus in Weiche,An der Friedenskirche 20, 24941 FlensburgSamstags 15:30 Uhr im Gemeindehaus St. Gertrud,Marienhölzungsweg 51, 24939 FlensburgInfo-Kontakt-Telefon mit Bandansage 0461–582626Auskunft über KIBISAngehörige und Freunde von Alkoholikern - Al-Anon-Familiengruppen Die Al-Anon Familiengruppen unterstützen all diejenigen, deren Leben jetzt oder in der Vergangenheit durch das Trinken eines anderen belastet worden ist, egal ob derjenige noch trinkt oder aufgehört hat.

Montags 20:00 Uhr im Gemeindehaus Großenwiehe, Dorfstr. 5, 24969 GroßenwieheDienstags 19:00 Uhr im Gemeindehaus Christuskirche, Fördestraße 4, 24944 FlensburgFreitags 19:00 Uhr im Gemeindehaus in Weiche, An der Friedenskirche 20, 24941 FlensburgAuskunft über KIBIS

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

Café Clean Das alkohol- und drogenfreie Café wird in Zusammenarbeit mit ehrenamtlichen Helferinnern und Helfern betrieben. Neben kos-tenfreiem Billard, Tischfußball und Darts sowie kalten und warmen Getränken zum Selbstkostenpreis, werden auch Suchtberatung und Aktivitäten außerhalb der Öffnungszeiten angeboten.Wir sind Montag bis Freitag von 15-18 Uhr erreichbar.Neustadt 61, 24939 Flensburg, Tel. 0461-45296

»Freundeskreise« sind Gesprächsgruppen, in denen sich Suchtabhängige und deren Angehörige zusammenfinden. Wir treffen uns, weil wir erkannt haben, dass es uns hilft, miteinander zu reden - regelmäßig, am gleichen Ort, zur selben Zeit und meistens wöchentlich.Freundeskreis der Suchtkranken und ihrer Angehörigen e.V. Gruppenabend jeden Donnerstag 19:30-22:00 Uhr, 360-Grad–Gemeinschaftshaus vom SBV, Mürwiker Str. 28-30, 24943 FlensburgInformationsrunde nach telefonischer AbspracheKontakt unter Tel. 0160 - 2022507,E-Mail: [email protected],www.freundeskreis-sucht-flensburg.de Freundeskreis Treff 90 Treffen jeden Montag 19:30 Uhr im FamilienhausanderBergmühle,BauerLandstr.19,24939FlensburgAuskunft über Detlev Friedrich, Tel. 0461-1602528E-Mail: [email protected] www.freundeskreis-treff90-flensburg.de Freundeskreis OstTreffpunkt für Suchtkranke und Angehörige, jeden Mittwoch von 19:00-21:00 Uhr, 360-Grad–Gemeinschaftshaus vom SBV, Mürwiker Str. 28-30, 24943 FlensburgKontakt über KIBIS oder Klaus Dieter Oppermann, Tel. 0170-382301, E-Mail: [email protected] West Treffen für Suchtkranke und deren Angehörige, jeden Freitag um 19:30 Uhr im Haus der Familie, Wrangelstraße 18, 24937 FlensburgKontakt unter Tel. 0151-59098385E-Mail: [email protected] Freundeskreis Engelsby Treffen für Suchtkranke und deren Angehörige, Montags um 19:30 Uhr im Kulturtreff Altes Heizwerk, Mozartstr. 36a, 24943 FlensburgKontakt über KIBIS

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

»Guttempler« Hilfe für suchtkranke Menschen und ihre Angehörigen steht im Mittelpunkt der Guttempler-Aktivitäten. Abhängigkeit betrifft nicht allein den sucht-kranken Menschen, sondern beeinträchtigt immer auch das persönliche Umfeld, insbesondere die Familie. Wir treffen uns regelmäßig um uns gegenseitig zu helfen und zu unterstützen. Bei uns kommen Menschen in verschiedenen Stadien der Erkrankung zusammen. Guttempler Gemeinschaft „Freischar“Treffen jeden 1. und 3. Dienstag im Monat 18:00 Uhrim Guttempler-Haus, Apenrader Str. 62a, 24939 FlensburgKontakt über KIBIS Droge 84Selbsthilfegruppe für DrogenabhängigeTreffen jeden Sonntag, 19:30-21:30 Uhr, im Cafe Clean,Neustadt 61, 24939 FlensburgAuskunft über Peter Jacobsen, Tel. 01575-3064273 Selbsthilfegruppe speziell für Frauen mit Suchtproblemen Treffen jeden Sonntag um 18:00 Uhr im Selbsthilfezentrum FlensburgSüdergraben 59 in 24937 Flensburg Kontakt über Tel. 0461-64960 Narcotics Anonymous Treffen jeden Dienstag 19:00 Uhr im Gesundheitshaus,Norderstraße 58 – 60, 24939 Flensburg, HintereingangJeden2.DienstagimMonatfindeteinOffenesMeetingstatt,zu dem auch Angehörige und Interessierte kommen dürfen. Auskunft über Tel. 0800 - 4453362

T Tauschring Flensburg Der Tauschring ist eine Art Selbsthilfe zum Austausch von Dingen, Diensten und Talenten. Es wird eine Stunde Leistung gegen eine Stunde (Gegen-) Leistung getauscht. Die Teilnehmer treffen sich einmal im Monat beim sogenannten Stammtisch. Jeden Donnerstag kocht die Tauschring-Initiative LETS:cook ein warmes, vegetarisches Essen und gibt es gegen Spende an Teilnehmer und Interessierte ab. Gäste sind herzlich eingeladen. Neustadt 12, 24939, Flensburg– Stadtteilhaus.Internet:www.lets-flensburg.deE-Mail:[email protected] über Tauschring Koordinatorin: Anja Guddeit,Tel. 04605-1898444

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

TINNITUS Informationen für BetroffeneKontakt über Charlotte Ziehmann, Tel. 0461-500012

TRANSPLANTATIONBundesverband der Organtransplantation e.V.für Betroffene, Angehörige und Interessierte Regionalgruppe Schleswig-HolsteinKontakt über Wolfgang Veit, Tel. 04851-1284, www.bdo-ev.de

TRAUERBeratung und Begleitung im Katharinen Hospiz am Park Einzelgespräche nach telefonischer Absprache.Einzelbegleitungen nach Vereinbarung. Mühlenstr.1, 24937 Flensburg, Tel. 0461-503230E-Mail: [email protected], www.katharinen-hospiz.deGeschlossene Trauergruppe – Trauer braucht ein Gegenüber An 8 Gruppenabenden möchten wir in einem von uns begleitenden Prozess den verschiedenen Facetten Ihrer Trauer begegnen.Kontakt: Katharinen Hospiz am Park, Mühlenstr. 1, 24937 Flensburg, Tel. 0461-5032313Offene Trauergruppe - LebenscafeIn einer gemeinsamen Kaffeerunde werden wir Erfahrungen mit Ster-ben, Tod und Trauer austauschen.Jeden 1. Sonntag im Monat von 15:00-17:00 Uhr.Treffpunkt und Kontakt: Katharinen Hospiz am Park, Mühlenstr. 1, 24937 Flensburg, Tel.0461-5032313 Offene Trauergruppe in der Natur Gemeinsam und in Ruhe in der Natur sein, ins Gespräch kommen, Zuhören und Schweigen, Singen, Erinnerungen austauschen und sich dem Leben zuwenden. Jeden 3. Sa. im Monat von 15:00-18:00 Uhr. Treffpunkt und Kontakt: Katharinen Hospiz am Park, Mühlenstr. 1, 24937 Flensburg, Tel.0461-5032313 oder 0461-5032362 Trauernde Kinder und Jugendliche Das Angebot umfasst Beratung, Einzelgespräche und Trauergruppen. In den offenen Gruppen treffen sich die Kinder und Jugendlichen und erfahren im Miteinander, dass sie mit ihrem Verlust nicht alleine sind. Die Gespräche und die kreativen Angebote unterstützen in der Trauer und bei den Fragen, wie es ohne den Verstorbenen weiter gehen kann. Die Kinder und Jugendlichen treffen sich in den alters-spezifischenGruppen1-2ximMonat.Kontakt: Birgit Rath-Röhlk, Tel. 0461-5032331

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

Selbstbestimmtes Sterben Offene Runde zum Gedanken- und Informationsaustausch für alle Menschen, die sich mit eigenem Lebensbedrohlichen Kranksein, Sterben und Tod oder dem anderer Menschen befassen müssen oder wollen. Kontakt über KIBIS

TRANSSEXUALITÄT – TRANSIDENTITÄT – INTERSEXUALITÄTEine Selbsthilfegruppe für Menschen, die die üblichen Geschlech-ter-Rollen nicht leben können oder wollen. Wir wenden uns an: • transsexuelle Menschen, die sich im Geburtsgeschlecht so unwohl fühlen, dass sie sich auf den Weg „ins andere Geschlecht“ machen, • an intersexuelle Menschen, die in beiden Geschlechtern oder zwischen den Geschlechtern leben und • an PartnerInnen und Angehörigen dieser Gruppen.Gern sprechen wir auch Menschen an, die auf der Suche nach ihrem ICH und der eigenen Geschlechter – Rolle sind. Wir treffen uns jeden 2. Freitag im Monat um 18:00-20:00 Uhr im Naturkindergarten Engelsby, Engelsbyer Str. 139, 24943 FlensburgNeue Interessentinnen und Interessenten melden sich bitte vorher möglichst per Mail: [email protected] Internet: www.transsexuellen-selbsthilfe-flensburg.de

U

UMWELTERKRANKTEZu den Krankheitsbildern von Umwelterkrankten gehören u.a. MCS (Multiple Chemikalien Unverträglichkeit), CFS (Chronisches Erschöpfungs- und Müdigkeitssyndrom), Fibromy-algie, EHS (Elektrosensibilität). Die Gruppe bietet den Betroffenen die Möglichkeit sich auszutauschen über Erfahrungen mit Ärzten, Krankenhäusern, Krankenkassen, Versor-gungsämtern und dem Umgang mit der Krankheit im Alltag. Umwelterkrankte Flensburg-NordfrieslandDieTreffenfindenjeden3.Di.dergeradenMonate(außerDez.)von19:00-20:30 Uhr im Haus der Familie, Wrangelstraße 18,24937 Flensburg und jeden 4. Sa. der ungeraden Monate von 15:00-16:30 Uhr im Speisesaal der Zentralküche der DIAKO gGmbH Nord-friesland, Gammeltoft 10-12, 25821 Breklum Information und Anmeldung: für Flensburg über KIBISfür Nordfriesland unter 04671-602040 E-Mail: Umwelterkrankte [email protected]

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

Umwelterkrankte Mittelholstein Treffen jeden 2. Donnerstag im Monat von 19:00–21:00 Uhrin Schloss Bad Bramstedt, Bleeck 16, 24576 Bad BramstedtKontakt über KIBISInternet: www.umweltkranke.de

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VÄTERVäteraufbruch für Kinder e.V.ist der bundesweit größte Interessenzusammenschluss von Eltern, dieihreKindernachderAuflösungeinerEheoderPartnerschaftnichtmehr oder nur unter erheblichen Schwierigkeiten sehen können. Hauptanliegen des Vereins ist es, die familiäre Beziehung der Kinder zu beiden Elternteilen aufrechtzuerhalten.Treffen jeden 1. Und 3. Donnerstag im Monat, 19:00 Uhr im Kommu-nikationszentrum „Die Pumpe“ e.V., Haßstr. 22, 24103 Kiel Kontakt über Karl Eckert, Tel. 0431-6687756E-Mail: [email protected], Internet: www.kiel.vaeteraufbruch.deVäterfrühstück Mit dem Väterfrühstück soll eine Plattform geschaffen werden, auf der sich Väter beim zwanglosen Beisammensein kennenlernen können und sich über ihre Rolle als Vater, als Partner / Ex- Partner und als Mann austauschen können. Das gemütliche Zusammensein mit den Kindern bietet vielfältige Anlässe, um über die pädagogischen Herausforderungen im Erziehungsalltag ins Gespräch zu kommen. Termine sind zu erfragen. Eine Anmeldung ist erforderlich. Information und Anmeldung über das Haus der Familie,Wrangelstr. 18, 24937 Flensburg, Tel. 0461-503260

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ZWANGSERKRANKUNGENGruppe für Betroffene und AngehörigeTreffen jeden 1. und 3. Dienstag im Monat um 19:30 Uhrim Haus der Familie, Wrangelstraße 18, 24937 FlensburgAnmeldung über KIBIS

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis ZPROJEKTE VON KIBIS FLENSBURGPROJEKTE VON KIBIS FLENSBURG

SELBSTHILFETHEATER

Vom Leben mit Krebs erzählen wollen die Mitwirkenden des Selbsthilfetheaters Flensburg. Das Projekt wurde durch KIBIS angeregt und besteht seit 2016.Alle Gruppenmitglieder sind in unterschiedlicher Weise selbst von Krebs betroffen und haben inhaltlich eigenverantwortlich, aber in der Form professionell unterstützt, zwei Produktionen auf die Bühne gebracht. „Heute alles anders“ und „Übermor-gen vielleicht“ wurden zwölf Mal gezeigt und erreichten über tausend Zuschauer. Auch in diesem Jahr soll es weitergehen, neue Aufführungen sind geplant. Wieder möchte die Gruppe ein Stück erarbei-ten, das die Zuschauerinnen und Zuschauer anregt, über das Leben mit Krankheit ins Gespräch zu kommen.Gefördert wird das Projekt von der AOK Nordwest. Termine werden u.a. auf der KIBIS Homepage bekanntgegeben. Ansprechpartnerinnen: Jane Jöns, Silke Behrsing, Katrin Heinrich (KIBIS)

Szenenfoto »Übermorgen vielleicht«

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»IN-GANG-SETZER« Starthilfe geben/ Selbsthilfe aktivieren Aller Anfang ist schwer. Das gilt auch für Selbsthilfegruppen. Wie kann der Weg zur Selbsthilfe im Gesundheits- und Sozial-bereich erleichtert werden? KIBIS Flensburg führt das bundesweite Gemeinschaftsprojekt „In Gang Setzer“ des Paritätischen NRW und des BKK-Landes-verbands Nordwest durch.

Starthilfe erforderlich Gerade die Anfangszeit einer Selbsthilfegruppe ist von Un-sicherheit und Verletzbarkeit geprägt. An Selbsthilfe interes-sierten Personen fehlen jedoch manchmal die kommunikativen und organisatorischen Fähigkeiten, um diese sensible Startpha-se konstruktiv zu gestalten. Genau hier setzt die aus Dänemark stammende Idee der „In-Gang-Setzer“ an.

Was machen „In-Gang-Setzer“? „In-Gang-Setzer“ sind ehrenamtliche Mitarbeiter der lokalen Selbsthilfe-Kontaktstellen. Sie unterstützen neue und aktive Selbsthilfegruppen in der Gründungsphase und in Krisensitu-ationen. Dabei bringen sich die „In-Gang-Setzer“ nicht in den thematischen Austausch der Gruppe ein. Ihr Engagement ist zeitlich begrenzt: Sie helfen den Teilnehmern, zusammenzu-findenundmiteinanderzureden.„In-Gang-Setzer“ geben Starthilfe zur Selbsthilfe. Ansprechpartnerin: Antje Münker (KIBIS)

PROJEKTE VON KIBIS FLENSBURG

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis Z

JUNGE SELBSTHILFEIn diesem Projekt sind junge Menschen im Alter von 18 bis 35 Jahren in der Selbsthilfe aktiv, die sich entschieden haben, das, was Sie bewegt, nicht als Problem zu sehen, sondern als Her-ausforderung, die sie gemeinsam mit anderen angehen wollen. Hier gibt es die Möglichkeit, sich in ganz unterschiedlichen Themen zu engagieren, ganz egal, ob man selbst betroffen oder ein Angehöriger ist. Die Lebensthemen können z.B. Stress in der Ausbildung oder im Studium, aber auch Ängste, Depressionen, chronische Erkrankungen, Sucht, sexuelle und geschlechtliche Vielfalt … usw. sein. Das Projekt „Junge Selbst-hilfe“ bietet einen Rahmen um aktiv zu werden, sich auszu-probieren, voneinander zu lernen, sich selbst zu vertreten und eineneigenenWegindieSelbsthilfezufinden.DieMöglich-keiten sind zahlreich und individuell. Wir unterstützen junge MenscheninIhrerIdeenfindungundUmsetzung!Das KIBIS Projekt wird von der AOK NORDWEST gefördert.Ansprechpartnerin: Marion Siegler (KIBIS)http://www.schon-mal-an-selbsthilfegruppen-gedacht.de/

Du bist zwischen18 und 35 Jahren?

Du hast Lust,dich auszutauschenund neue Menschen

kennenzulernen?

Du hast einbestimmtes Anliegen,und fragst dich, wie

du damit konkretvorwärts kommst?

Wie gehtes dir ...

wirklich?

Selbsthilfe@KIBIS FLENSBURG

PROJEKTE VON KIBIS FLENSBURG

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FILMPROJEKT BeiMenscheninschwierigenLebenslagenentstehthäufigderWunsch, Probleme/Lebensthemen aktiv zu bearbeiten, indem siesichihreneigenenÄngstenstellen,Strategienfindenundmögliche Lösungen ausprobieren. Die gemeinschaftliche Selbsthilfe bietet dafür einen entspre-chenden Rahmen.

Es ist uns ein Anliegen, die Möglichkeiten und die Vielfaltgemeinschaftlicher Selbsthilfe bekannter zu machen und dasöffentliche Image von Selbsthilfe aufzuwerten.

DurcheinenkurzenImagefilmüberSelbsthilfesehenwirdieChance dazu beizutragen, Bürger*innen über Selbsthilfe auf-zuklären, zur Selbsthilfe anzuregen und die Idee der Selbsthilfe insbesondere bei jüngeren Menschen bekannter zu machen.

Die Selbsthilfearbeit hat eine wichtige Botschaft und diese wurdein Zusammenarbeit und Partizipation der Teilnehmer*innen ausden Flensburger Selbsthilfegruppen gemeinsam herausge-arbeitet.Diese positive Botschaft wurde dann durch ein professionellesFilmteam aus Flensburg (bewegtbild.com) in Bildern umge-setzt.Der Film wird öffentlichkeitswirksam auf verschiedenen Wegenverbreitet (z.B. Homepage, Social Media, Kinowerbung).

PRODU

CTION

PROJEKTE VON KIBIS FLENSBURG

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis ZVERANSTALTUNGEN UND TERMINE

BUNDESWEITEAKTIONSWOCHE

SELBSTHILFE18. BIS 26. MAI 2019

SELBSTHILFETAG 20197. SEPTEMBER 2019

13:00 – 17:00 UHR

IM FÖRDEPARK FLENSBURG

OFFENE TREFFS 2019für alle Mitglieder aus allen Selbsthilfegruppen

20. FEBRUAR 201923. MAI 2019

14. AUGUST 2019

21. NOVEMER 2019jeweils um 19:00 Uhr

im Haus der Familie (Untergeschoss), Wrangelstr. 18, 24937 Flensburg.

Die Räumlichkeiten sind auch für RollstuhlfahrerInnen geeignet.

HAUS DER FAMILIESchließzeit in den Sommerferien

15. Juni bis 26. Juli 2019In dieser zeit finden keine Treffen der Selbsthilfegruppen

im Haus der Familie statt.

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Selbsthilfekontaktstellen in Schleswig-Holstein

SASK Schleswig-Holsteinischer Arbeitskreis der Selbsthilfe- kontaktstellen Königsweg 9 · D - 24103 Kiel Tel.: 0431 - 67 27 27 · Fax: 0431 - 600 47 27 · www.selbsthilfe-sh.info

Adressen:24837 Schleswig Lollfuß 48Tel. 04621-2 77 48Fax 04621- 20 03 77

23879 Mölln Wasserkügerweg 7Adolph-Hoeltich-Stift Tel. 04542-90 59 250Fax 0 45 42-90 59 254

25746 Heide Hamburgerstr. 73Tel. 0481-90 27 901Fax 0481- 90 27 010

24211 Schellhorn Plöner Landstr. 14Tel. 04342–903340 20Fax 04342–9033409

25524 Itzehoe Liliencronstr. 8Tel. 04821- 60 01 33Fax 04821- 60 01 35

25462 Rellingen Oberer Ehmschen 53Tel. 04101- 50 03 490Fax 04101- 50 03 300

24768 Rendsburg Ahlmannstr. 2aTel. 04331-13 23 36Fax 04331-13 23 25

24103 Kiel Königsweg 9 (Hof)Tel. 0431-67 27 27Fax 0431-67 49 43

25813 Husum Asmussenstr. 10Tel. 0 48 41 / 80 07 77 oder 04841-9374955

21502 Geesthacht Flottbeker Stieg 1Tel. 04152- 9079714

23562 Lübeck Kahlhorststr. 35a, Geb. 49Tel. 0451- 69 339-584Fax 0451- 69 339-640

24534 Neumünster Schützenstr. 14 –16Tel. 04321- 41 91 1Fax 04321- 41 91 44

22926 Ahrensburg Große Str. 28-30Tel. 04102/ 995594 23795 Bad Segeberg Lübecker Str. 14Tel. 04551/ 3005

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis ZSelbsthilfegruppen und Angebote von A bis ZSelbsthilfekontaktstellen in Schleswig-Holstein

Flensburg

Schleswig

Rendsburg

Husum

Heide

Bad Segeberg

Plön

Kiel

Neumünster

ItzehoeLübeck

Pinneberg

Ahrensburg

Mölln

Geesthacht

STANDORTKARTE SELBSTHILFEKONTAKTSTELLEN IN SCHLESWIG-HOLSTEIN

IMPRESSUMDas Selbsthilfe-Info wird von den Kontaktstellen für Selbsthilfe (KIBIS) in Schleswig-Holstein herausgegeben. Es erscheint einmal im Jahr und ist kostenlos. Beiträge können an die örtliche Kontaktstelle gesandt wer-den. Bei Veröffentlichungswünschen, Terminänderungen etc. bitte mit KIBIS Kontakt aufnehmen!

Herausgeber: ADS-Grenzfriedensbund e.V. , KIBIS Flensburgim Haus der Familie, Wrangelstraße 18, 24937 Flensburg Redaktion: Jane Jöns, Nikoletta Kapa, Antje MünkerLayout & Satz: ADS-Grenzfriedensbund e.V.Auflage: 4500

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Selbsthilfegruppen und Angebote von A bis ZDer Träger

DER TRÄGER

Der ADS-Grenzfriedensbund e.V. ist seit 70 Jahren der erfahrene Begleiter und Wegbereiter für richtig gute soziale und kulturelle Arbeit.Wir helfen, unterstützen und verbinden Menschen im nördlichen Schleswig-Holstein und informieren über die vielfältige Geschichte unseres Grenzlandes. Unser Verein steht konsequent für ein friedli-ches Miteinander, für mehr Verständnis und Verständigung zwischen den Kulturen. Als anerkannter Bildungs- und Sozialträger sind wir für die Menschen in unserer Region da.

Wir sind von Anfang an »An Deiner Seite« und begleiten nachhaltig von der Kindheit bis ins hohe Alter mit großem Engagement und brei-tem Angebot. Wir wollen für alle Menschen in unserer Region un-abhängig von Alter, Religion, Herkunft und kultureller Zugehörigkeit mehr Lebensqualität schaffen. Wir geben Hilfen zur eigenen Lebens-bewältigungundzurkulturellenIdentitätsfindung.

Zu diesem Zweck betreibt der ADS-Grenzfriedensbund e.V. im nördli-chen Schleswig-Holstein 35 Kindertagesstätten, 5 Schullandheime, ein Haus der Familie mit Familienbildungsstätte, Beratungszentrum und dem Selbsthilfebereich KIBIS, 3 offene Jugendtreffs sowie das soziale Training für straffällig geworden Jugendliche und junge Erwachsene. Ganz besonders hervorzuheben ist, dass wir uns für den Erhalt und die Weiterentwicklung der Regional- und Minderheitensprachen ein-setzten. So wird in unseren Kitas friesisch, plattdeutsch und dänisch spielerisch vermittelt.Darüber hinaus berichtet unser unabhängiges Redaktionsteam 2 Mal pro Jahr in den Grenzfriedensheften mit wissenschaftlichen Beiträgen über das Leben in unserer Grenzregion.

Mit 585 Mitarbeiter*innen sind wir im Norden einer der größten Arbeitgeber und bieten einen modernen und abwechslungsreichen Arbeitsplatz.

ADS-GRENZFRIEDENSBUND E.V.Geschäftsstelle Marienkirchhof 6 · 24937 FlensburgTelefon 0461 86930 E-Mail: [email protected]

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Im Haus der Familie24937 Flensburg · Wrangelstraße 18

Telefon 0461 - 5032618Telefax 0461 - 5032619

[email protected]

www.kibis-flensburg.de

Eine Einrichtung des ADS-Grenzfriedensbund e.V.www.ads-flensburg.de