So finden Sie uns

Herausgeber: Alten- und Service-Zentrum Laim unter Betriebsführung der Arbeiterwohlfahrt Kreisverband München-Stadt e.V.■ Redaktion: J.-Peter Pinck (V.i.S.d.P.) ■ Redaktionsanschrift: Kiem-Pauli-Weg 22, 80686 München, Tel. 089-57 50 14, Fax: 089-57 50 15■ Grafik: Gudrun Voigt ■ Druck: PROJEKT PRINT ■ Auflage: 1.600 Stück

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Öffnungszeiten ASZ: Mo. bis Do. 08.30 - 17.00 Uhr, und Fr. 08.30 - 14.00 UhrBeratungszeiten: Mo. bis Fr. während der Öffnungszeiten. Damit wir uns genügend Zeit für Ihr Anliegen nehmen können, vereinbaren Sie bitte einen Termin.Herr Pinck + Herr Unger Mo. bis Fr. Tel. 57 50 14Frau van Löchtern Mo., Mi., Do. Tel. 57 50 14Öffnungszeiten Verwaltung: Mo. 09.00 - 12.00 Uhr, Di. 09.00 - 16.30 Uhr, Mi. kein Publikumsverkehr, Do. und Fr. 09.00 - 12.00 Uhr, Frau Riese Tel. 57 50 14

Kiem-Pauli-Weg 2280686 MünchenTel. 57 50 14Fax 57 50 15asz-laim@awo-muenchen.dewww.awo-muenchen.de

� U-Bahn: U5, Haltestelle Friedenheimerstraße

� Bus: 130, Haltestelle Siglstraße � Straßenbahn: 18, Haltestelle Siglstraße

Alten- und Service-Zentrum

gefördert durch die

Angebote und VeranstaltungenMai, Juni, Juli und August 2016

Beratung und Information, Begegnung und Beteiligung, Unterstützung, Gruppen und Kurse

ASZ LaimIHR WEGBEGLEITER IM ALTER

Rot – Blau – GelbAusstellung von

Elisabeth Anzinger-Schlör

Vernissageam 14.07.2016 um 18.30 Uhr

Inhalt

Inhalt2

Alten- und Service-ZentrumLaim

Editorial _______________________________________________ 3 – 4

Begrüßung international _____________________________________ 5

Beratung, Information und Unterstützung _____________________ 6 – 7

Mittagstisch und Cafeteria ___________________________________ 8

Ehrenamt und Helferkreis ____________________________________ 9

Gruppenangebote ___________________________________ 10

Kursangebote _______________________________ 11 – 16

Veranstaltungskalender _______________________________ 17 – 20

Veranstaltungen _______________________________ 21 – 32

� Mai _______________________________ 21 – 22

� Juni _______________________________ 23 – 24

� Juli _______________________________ 25 – 26

� August _______________________________ 27 – 28

Kooperationspartner ___________________________________ 30 – 33

In eigener Sache ______________________________________ 33 – 34

Ihre AnsprechpartnerInnen __________________________________ 35

So finden Sie uns _________________________________________ 36

Liebe Besucherinnen und Besucher,

Editorial 3

in der Programmperiode von Mai bis Au-gust 2016 haben sich unser Team und die Programmplanungsgruppe wieder schöne und interessante Veranstaltungen, Exkur-sionen und tolle Feste für Sie überlegt.Im Mai starten wir mit einem Vortrag zu ei-nem Genuss Training. Hier steht nicht das leibliche Wohl im Vordergrund, sondern Fähigkeiten zu erlernen das alltägliche Leben schöner zu gestalten. Ein weiteres Angebot in dieser Richtung finden Sie unter dem Motto „Wenn mein Herz vor Freude hüpft“, unter diesem Motto bieten wir in einem Impulsvortrag Informatio-nen zum Thema Lach - Yoga an. Daran angeschlossen können Sie diese Methode zur Verbesserung der Lebensqualität in 6 Sitzungen kennenlernen.Erstmals haben wir zusätzlich zu unseren beliebten monatlichen Überraschungs-wanderungen, nun auch eine Wanderung am 14. Juli, die speziell für Seniorinnen und Senioren gedacht ist, die nicht mehr so gut zu Fuß sind, sich aber trotzdem gerne im Freien bewegen und aktiv sein möchten.Ganz neu führen wir in der warmen Jah-reszeit, an einem Dienstag im Monat eine Abendöffnung unserer Terrasse/Biergarten an. Hier kann man sich mit Bekannten und Freunden treffen, um zu ratschen, zu spie-len und auch neue Kontakte zu knüpfen.

Schachspiele, Kartenspiele und andere Brettspiele stehen zur Verfügung.Mit unserem Nachbar ASZ Kleinhadern - Blumenau in der Alpenveilchenstraße werden wir in dieser Programmperiode wieder 4 Kooperationsveranstaltungen durchführen, je zwei in Kleinhadern – Blumenau und zwei bei uns in Laim.Natürlich finden auch das Sommerfest und das Chorabella Sommerkonzert statt und ebenso unser Nachmittag mit Evergreen Melodien von Dieter Zurawski. Dieter wird dann am 29.07. an einem Freitagabend das ASZ rocken und heiße Musik zum Tanzen auflegenAm 14. Juli ist dann die Vernissage zu einer Bilderausstellung von Elisabeth Anzinger-Schlör, die eine Auswahl ihrer Werke zwei Monate in unserem Hause zeigen wird. Dies ist seit der ersten Foto-ausstellung im Jahr 2014, dann die fünfte Ausstellung in unseren Räumen und wir sind sehr froh über diese Bereicherung unseres Hauses. In keiner Programmperiode dürfen die interessant gestalteten Vorträge von Norbert Winkler vom Historischen Archiv Laim fehlen. Am 26. Juni berichtet er uns von bekannten Laimerinnen Und Laimern die auf dem Waldfriedhof beigesetzt sind und berichtet uns über deren Leben und Wirken in Laim zu ihren Lebzeiten.

Editorial4

Unsere Aufgaben und AngeboteDas Alten- und Service-Zentrum Laim (ASZ) ist ein Haus der Begegnung und ein offener Treffpunkt für alle älteren Men-schen, unabhängig von Konfession oder Herkunft. Das Haus bietet seinen Besucherinnen und Besuchern viele Angebote unter einem Dach, hier einige Beispiele:• Offener Cafeteriabetrieb mit selbstgeba-

ckenem Kuchen, Getränke und Mittags-tisch

• Verschiedene Gruppenangebote, wie z.B. Frauenfrühstück, Strickkastl, Frauenchor, Gymnastik, Gedächtnistrai-ning, Yoga, Qigong, Feldenkrais, Radln, Kegeln

• Kursprogramm: Englisch, Italienisch

Am 03. August laden wir sie zu einer kostenlosen Verkostung und Vorstellung unseres AWO Menü Service ein. Hier kön-nen Sie unter vier Gerichten wählen, sich über die Herstellung des Essens und die konkreten Lieferbedingungen informieren.

• Vorträge, Informationsveranstaltungen, Musikaufführungen

• Ausflüge, Wanderungen, Feste und Feiern

• Beratung und Information (auch für An-gehörige) zu diversen Fragen des Alters (näheres siehe Serviceangebote)

Das ASZ Laim setzt sich im Stadtteil für die Belange der älteren Menschen ein und arbeitet mit anderen Diensten zusammen.Außerhalb der Öffnungszeiten vermietet das ASZ Räume für Gruppen und Vereine. Bei Interesse setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung. Weitere Informationen finden Sie im Programm oder erhalten Sie im Büro des ASZ.Wir freuen uns über Ihren Besuch. Ihr ASZ Team

Wir hoffen mit diesem kleinen Ausblick ihre Neugierde und Interesse gewonnen zu haben und wünschen Ihnen ein schö-nes Frühjahr und Sommer 2016.Im Namen des gesamten Teams grüßt Sie herzlichIhr J. – Peter Pinck

Begrüßung International 5

Begrüßung International

Dragi posetioci centra za seniore,centar za seniore u Lajmu (ASZ Laim) je mesto za susretanje , upoznavanje kao i savetovanje Vas i Vasih rodjaka, bez obzira na versku pripadnost. Mi Vam rado pomazemo u svim problemima i dajemo Vam odgovarajuci savet. U okviru naseg programa imate mogucnost sklapati nove kontakte i upoznati nove ljude.Ako negovorite dovoljno nemacki mozemo Vas uputiti na migracionu sluzbu gde se mozete spora-zumeti na Vasem jeziku.Mi se radujemo Vasoj poseti!Vas tim ASZ

Sayın ZiyaretcilerimizAlten- und Service-Zentrum (ASZ Laim) danışm-anlık ve buluşma merkezidir ayrıca yaşlı insanlara, ailelerine ve bütün ziyaretcilerine hangi Ülkeden gelirseniz ve hangi görüşte olursanız olun.açıktır, Bizler sizin küçük ve büyük problemlerinizide uz-man kadromuzla sizleri bilgilendirerek ve imkanlar sağlayarak yardımcı oluruz.Programımız içinde değişik insanlarla kontak kurup günlük hayatınızı hareketli bir şekilde değerlendire-bilirsiniz.Eğer almancanız yeterli gelmezse anlaşmadada zorluk olursa, sizleri Türk danış merkezlerinede gönlerebiliriz.Ziyaretinizden mutluluk duyarızASZ Çalışma kadrosu

Дорогие Посетительницы и Посетители,центр помощи Лайм (ASZ Laim) является местом встреч для пожилых людей и их окружения и открыт для всех граждан, независимо от происхождения и вероисповедания. Мы охотно поможем Вам словом и делом с повседневными и особыми проблемами. В рамках нашей программы Вы найдете возможность завязать новые контакты и разнообразить свою жизнь.Если это необходимо, мы охотно свяжем Вас с консультантами, говорящими на вашем родном языке.Мы будем рады Вашему визиту!Ваш ASZ Laim

Αγαπητές επισκέπτριες, αγαπητοί επισκέπτες,Το Κέντρο Αναψυχής Προχωρημένης Ηλικίας (ΚΑΠΗ Λάιμ) είναι ένα κέντρο εξυπηρέτησης και επικοινωνίας, ανοιχτό για όλους τους ηλικιωμένους συμπολίτες μας, ανεξάρτητα από που κανείς κατάγεται και τι πιστεύει.Με ιδιαίτερη ευχαρίστηση είμαστε στη διάθεσή σας να σας βοηθήσουμε με πρακτικές και εδικές συμβουλές όταν αυτό είναι αναγκαίο. Μέσα από τα προγραμματά μας σας δίνεται η δυνατότητα για νέες επαφές και γνωριμίες, μαθαίνετε δε πώς να οργανώνετε καλύτερα τον ελεύθερό σας καθημερινό χρόνο.Όταν οι γνώσεις της γερμανικής γλώσσας δεν αρκούν για μία απρόσκοπτη επικοινωνία, τοτε μεσολαβούμε και σας φέρνουμε σε επαφή με υπηρεσίες και συναδέλφους που μιλούν τη μητρική σας γλώσσα.Θα χαρούμε πολύ να μας επισκεφτείτε!Το προσωπικό του ΚΑΠΗ Λάιμ

Beratung, Information und Unterstützung

Neue Fragen und Herausforderungen beim Älterwerden stellen sich für jeden von uns. Diese Fragen sind so unter-schiedlich und vielfältig, wie es Lebens- lagen und Bedürfnisse gibt.Sie möchten:

� Sich informieren, welche Hilfen es gibt und ob diese Unterstützungsmöglich-keiten für ihre Situation passend sind (z.B. Essen auf Rädern, Hausnotruf, hauswirtschaftliche Hilfen, etc.)?

� Sich über verschiedene Wohnformen im Alter oder über eine Wohnungsan-passung beraten lassen?

� Jemanden, der Sie beim Einkaufen be-gleitet, der mit Ihnen schöne Spazier-gänge macht oder zu hause besucht und Zeit mit Ihnen verbringt?

� Eine Hilfe beim Durchsehen, Ordnen und Bearbeiten Ihrer schriftlichen Unterlagen, die mit Ihnen zusammen Anträge oder Formulare ausfüllt (z.B. Pflegeversicherung, Grundsicherung oder Patientenverfügung)?

� Ihre Zeit mit anderen Menschen ver-bringen, gemeinsam essen oder Kon-takte suchen, jemanden, mit dem sie Ihre Interessen austauschen können?

� Körperlich und geistig fit bleiben? � Nach der Zeit des Berufslebens neue Perspektiven entwickeln?

� Mit jemand vertraulich über eine schwierige Lebenssituation sprechen?

Wir sind für sie da!Unsere sozialpädagogischen Fachkräfte beraten und informieren Sie gerne. Bitte vereinbaren Sie einen Termin,Tel. 57 50 14. Im Bedarfsfall bieten wir auch Hausbesuche an.

Bei Verständigungsschwierigkeiten durch nicht ausreichende Sprachkenntnisse ver-mitteln wir Sie gerne an Migrationsdienste, die Ihre Muttersprache sprechen.Die Beratung und Information ist kosten-los. Ihr Anliegen wird selbstverständlich vertraulich behandelt.

Herr Martin UngerDipl. SozialpädagogeFrau Tanja van LöchternDipl. Sozialpädagogin

Jeweils nach Terminvereinbarung

Beratung, Information und Unterstützung6

ServiceangeboteRegelangebote:

� Informationswand mit kostenlosen Bro-schüren und Faltblättern zu folgenden Themen: Freizeitgestaltung, Pflege, Gesundheit, rechtliche Fragen und vieles mehr.

� Täglicher Mittagstisch – siehe Laimeria � Wochenendessen (Abholung Freitags bis 13.00 Uhr möglich)

� Raumüberlassung für Gruppen, Vereine, Initiativen und private Nutzer

� Suche – Biete-Börse

Beratung, Information und Unterstützung 7

Unser Angebot beinhaltet u.a.: � Beratung / Klärung / Problemlösung � Unterstützung bei Behördengängen � Hilfe bei Antragsstellung � Organisation und Vermittlung von Hilfen z.B.: Ambulanter Pflegedienst, Hilfsmittel

� Miteinander der Mieter stärken � Hausbesuche

Ziel der Hilfen ist Ihnen zu ermöglichen solange wie möglich in eigener Häuslich-keit bis ins hohe Alter zu bleiben und ihre Lebensqualität damit zu erhalten.Wir unterliegen der Schweigepflicht.

Psychosoziale Beratung Stiftungssiedlung „Alte Heimat“ und Thomas-Wimmer-HausBurgkmairstraße 9, Tel. 54 77 98 26

„Thomas-Wimmer-Haus“Frau Elisabeth Painta Dipl. Sozialpädagogin (FH)Burgkmairstraße 9Montag: 14.30 – 16.30 UhrMittwoch: 09.00 – 11.30 Uhr

RentenberatungHerr Alfons Müller ist Versichertenberater der deutschen Rentenversicherung und verfügt über jahrzehntelange berufliche Erfahrungen in diesem Bereich. Herr Müller gibt Ihnen Auskunft zu allen Fragen rund um die Rente, auch inwieweit eine evtl. vorhandene Schwerbehinderung wirkt. Ebenso das Verhalten bei Hinter- bliebenenrenten, Beachtung der „Vor-schussregelung“ die binnen 30 Tagen gestellt sein muss.In der Beratung geht Herr Müller auch auf die möglichen gesetzlichen Änderungen ab dem 01.07.2014 ein.Um die Beratung planen zu können setzen Sie sich bitte mit dem ASZ Büro in Verbindung, wir vermitteln dann einen Termin mit Herrn Müller.Da Herr Müller ehrenamtlich tätig ist, ist die Beratung kostenfrei.

� Kopieren – Briefmarkenverkauf – Faxmöglichkeit

� Verleih von Spielen und Büchern � Blutdruckmessen

Dienste nach Bedarf und Möglichkeit:Folgende Serviceangebote hängen davon ab, ob ehrenamtlich engagierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zur Verfü-gung stehen:

� Einkaufshilfen und Arztbegleitung � Besuchsdienste

Sprechzeiten:Stiftungssiedlung „Alte Heimat“Frau Carina Grulich Dipl. Sozialpädagogin (FH)Kiem-Pauli-Weg und Zschokkestr. 41-49Dienstag: 09.00 – 11.30 UhrDonnerstag: 09.00 – 11.30 Uhr

Mittagstisch und Cafeteria8

"Laimeria" Mittagstisch und Cafeteria

Jeder ist willkommen der sich einmal im ASZ ein wenig umschauen möchte, beim preiswerten Mittagstisch oder einem gemütlichen Kaffee mit hausgemachtem Kuchen, der Unterhaltung sucht oder einfach der Einsamkeit zuhause entfliehen und unter Leute gehen will.

� MittagstischMontag bis Freitag 12.00 – 13.00 UhrSie können bei uns Montag bis Freitag preiswert und abwechslungsreich zu Mittag essen. Der Speiseplan hängt jeweils für zwei Wochen aus und wird Ihnen beim Mit-tagstisch wochenweise ausgehändigt.Ein Menüpreis für ein Mittagessen beträgt 5,30 €Vergünstigungen sind nach vorheriger Beratung möglich. Die Teilnahme am Mittags-tisch ist nach Anmeldung spätestens am Vortag bis 12.00 Uhr möglich.Haben Sie Interesse? Dann versuchen Sie ein Probeessen!

� CafeteriaMontag bis Donnerstag 09.00 – 16.30 Uhr Freitag 09.00 – 13.30 UhrIn unserer Cafeteria bieten wir Ihnen zu günstigen Preisen Getränke und täglich ab 13.30 Uhr auch Kuchen und Gebäck an. Wenn Sie nicht alleine sein, sondern neue Kontakte knüpfen oder alte Bekannte treffen wollen, sind Sie herzlich eingeladen, unverbindlich vorbei zu schauen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Ehrenamt und Helferkreis

Mitgestaltung und Unterstützung der sozialen Arbeit im ASZ durch Ihre ehrenamtliche TätigkeitSchon viele Menschen unterstützen uns durch ihre Hilfe. Ohne ehrenamtliche Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter wären die vielfältigen Angebote im ASZ nicht möglich.Sie können zum Beispiel:

� Bei Veranstaltungen helfen � Programmvorschläge einbringen � Programme und Aushänge im Stadtteil verteilen

� Blumen pflegen oder die Bücherei verwalten

� Veranstaltungen mitgestalten durch Ihre Beiträge (z. B. bei der Geburts-tagsfeier oder anderen Festen…)

� Eigene Gruppen organisieren (z.B. Wandern, Spielen, Malen, Töpfern gemeinsame Besuche kultureller Veranstaltungen…)

� Bei der Helferinitiative mitarbeiten (Besuchs- und Begleitdienste)

� Besucherinnen oder Besucher beglei-ten zu Gruppen- und Kursangeboten oder Veranstaltungen

� Hol- und Bringdienste anbieten � Mithelfen bei der Dekoration der Räume

Auf Ihre aktive Beteiligung und tat- kräftige Unterstützung freut sich das ASZ Laim.

Bitte melden sie sich unter der Telefonnummer: 089 / 57 50 14 oder kommen Sie einmal bei uns vorbei.

Ehrenamt und Helferkreis 9

Gruppenangebote

� Frauenchor ChorabellaVolkslieder und freche Schlager, Heiteres und Beschwingtes, Nachdenkliches und Besinnliches. Wir singen für uns und gelegentlich für andere, denn Freude, die man gibt, kehrt wieder zurück.Termine: Montag 14.30 – 16.30 Uhr Ort: Großer Gruppenraum Leitung: Frau Rahnema Kosten: Auf Anfrage Anmeldung: Im ASZ-Büro

� GedächtnisspieleIn einer kleinen Gruppe lernen Sie Rummy-Cup kennen. Mit diesem Spiel trainieren Sie Ihre Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit.Termine: Dienstag und Donnerstag ab 13.30 Uhr Ort: Gruppenraum im 1. OG Leitung: Selbstorganisierte Gruppe Kosten: Kostenfrei Anmeldung: Im ASZ-Büro

� Kartenspiel-NachmittagKartenspiele wie z.B. Schafkopf, Watten, Doppelkopf oder Skat können in gemütlichen Gruppen gespielt werden. Treffen Sie sich zum gemeinsamen Kartenspielen.Termine: Dienstag und Donnerstag 13.30 – 16.45 Uhr Ort: Cafeteria oder Gruppenraum Leitung: Selbstorganisierte Gruppe Kosten: Kostenfrei Anmeldung: Nicht erforderlich

� StrickkastlEine selbstorganisierte Gruppe für alle, die Freude an Handarbeiten haben und gerne basteln.Termine: Montag ab 13.00 Uhr Ort: Klavierzimmer Leitung: Selbstorganisierte Gruppe Kosten: Kostenfrei Anmeldung: Nicht erforderlich

Gruppenangebote10

Kursangebote 11

Kursangebote

� Offene Malgruppe, Angebot zur BeteiligungZweimal im Monat findet im ASZ Laim im Werkraum oder bei schönem, warmem Wetter nach Absprache auch in freier Natur ein Malabend für Anfänger bis Fortge-schrittene statt. Ziel ist, durch feste Termine und durch die Gruppendynamik Ansporn zum künstlerischen Schaffen zu geben und durch Gedankenaustausch zu inspirieren. Maltechnik und Malmotive sollen je nach Neigung und Vorlieben frei gewählt werden. Die Teilnehmer bringen Material und Malwerkzeug selbst mit. Für Anfänger ist Aqua-rell-Material gegen Kostenerstattung (ca. 3-4 Euro) und Malwerkzeug im begrenzten Umfang vorhanden. Für maltechnische Fragen steht Herr Ostermann den Anfängern und wenig Geübten zur Verfügung.Termine: 1. und 3. Donnerstag im Monat, Ganzjährig (Feiertage nach Absprache) 17.00 – 19.00 Uhr (auf Wunsch ggf. länger) Ort: Werkraum Leitung: Herr Ostermann, Tel. 5 70 26 30, Mobil: 0175 - 3 21 35 56 Kosten: Anteilig Raummiete 5,00 € mtl. an das ASZ zu entrichten Anmeldung: Im ASZ-Büro oder einfach dazukommen

� Englisch für Fortgeschrittene 1Sie haben irgendwann einmal Englisch gelernt und möchten diese Kenntnisse vertiefen? Dann haben Sie im ASZ die Gelegenheit das alte Wissen wieder aufzufrischen und neues dazuzulernen.Termine: Freitag, 10.00 – 11.30 Uhr Ort: Großer Gruppenraum Leitung: Frau Kilches-Richter Kosten: Auf Anfrage Anmeldung: Im ASZ-Büro

� Englisch für Fortgeschrittene 2Sie verstehen Englisch, möchten sich aber verbessern und Ihre geistige Beweglichkeit trainieren, dann ist das Ihr Kurs.Termine: Montag, 09.00 – 10.30 Uhr Ort / Leitung / Kosten / Anmeldung: siehe Englisch für Fortgeschrittene 1

� FeldenkraisDurch leichte und sanfte Bewegungen erforschen Sie Ihr persönliches Bewegungs-repertoire. Sie lernen achtsamer und spielerischer mit sich umzugehen, dadurch werden Anstrengung, unnötige Spannung sowie Steifheit abgebaut. Freude am Bewegen und Ausprobieren kehrt zurück. Feldenkrais ist auch für jene gedacht, die auf Grund von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen einen neuen Umgang mit sich selbst finden möchten, um sich damit Ihr Leben zu erleichtern. Ganz unabhängig vom Alter kann Jede/r teilnehmen. Bitte bringen Sie ein Badehandtuch und bequeme, warme Kleidung mit.Termine: Jeweils Dienstag von 09.45 – 11.00 Uhr Neuer Kurs: Vom 31.05. – 26.07.2016 (8-mal) Ort: Gymnastikraum Leitung: Frau May Kosten: 12,00 € pro Unterrichtsstunde á 75 Minuten / ab 6 TeilnehmerInnen Schnupperstunden sind kostenfrei möglich Anmeldung: Bei Frau May Tel. 089 / 21 93 81 11

� Italienisch für Anfänger mit VorkenntnissenSie lieben Italien, verstehen aber die Sprache nicht, oder nur wenig, dann beginnen Sie jetzt italienisch zu lernen. Einstieg ist jederzeitig möglich.Termine: Montag, 14.30 – 15.30 Uhr Ort: Kleiner Gruppenraum Leitung: Herr Gemmelaro Kosten: Auf Anfrage Anmeldung: Im ASZ-Büro

� Italienisch für FortgeschritteneSie sprechen und verstehen Italienisch, möchten sich aber verbessern, oder noch etwas dazulernen, dann ist das Ihr Kurs.Termine: Montag, 15.30 – 16.30 Uhr Ort / Leitung / Kosten / Anmeldung: siehe Italienisch für Anfänger

Kursangebote12

Kursangebote 13

� Gedächtnistraining – Vorgespräch und BeratungTermine: Jeden 2. Mittwoch im Monat, 11.30 Uhr Leitung: Frau Jechart Anmeldung: Im ASZ-Büro

� Gedächtnistraining I und IIFitness und Freude für die „grauen Zellen“. Haben Sie Lust, Ihr Gedächtnis aufzu-polieren? Möchten Sie mit viel Freude und Spaß, in Gemeinschaft mit anderen neue Techniken erlernen, wie Sie nach Möglichkeit geistig fit bleiben können? Machen Sie mit!Termine: Gedächtnistraining I: Mittwoch, 09.30 – 11.00 Uhr ab 16.09.2015 Gedächtnistraining II: Donnerstag, 13.30 – 15.00 Uhr ab 17.09.2015; (noch Plätze frei) Ort: Kleiner Gruppenraum Leitung: Frau Jechart Kosten: Auf Anfrage Anmeldung: Im ASZ-Büro

� Gymnastikkurs für mobile KursteilnehmerInnenIn diesem Kurs trainieren Sie gezielt die aufrichtende Rückenmuskulatur, sowie die Bauchmuskeln und die Mobilität der Wirbelsäule. Der Kurs richtet sich an Teil- nehmerInnen die so mobil sind, um auch Übungen auf der Matte auszuführen.Termine: Donnerstag, 09.00 – 10.00 Uhr, neuer Kurs ab 28.01.2016 max. 9 Teilnehmer/Innen Ort: Gymnastikraum Leitung: Frau Sommer-Bester Kosten: 14 x 1 Std. 67,00 €, bei der Anmeldung zu entrichten! Anmeldung: Im ASZ-Büro

� Lach - Yoga mit Cornelia Leisch Die Methode und das Angebot sind ausführlich im Monatsprogramm beim Vortrag – „wenn mein Herz vor Freude hüpft“ – beschrieben.Termine: 6 x Mittwochs 14.00 – 16.00 Uhr, 20.07. / 27.07. / 10.08. / 17.08. / 24.08. / 31.08.2016 Ort: Großer Gruppenraum Leitung: Cornelia Leisch Kosten: 6,00 € pro Kurstag; 36,00 € gesamt Anmeldung: Im ASZ-Büro

� QigongQigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Qigong, was so viel wie „Arbeit am Qi“ oder „Übun-gen mit dem Qi“ bedeutet, ist der aktive Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin.Termine: Montag, 10.30 – 11.30 Uhr, Termine bitte erfragen Schnupperstunden sind nach Absprache möglich Ort: Gymnastikraum Leitung: Frau Heilmaier Kosten: Auf Anfrage Anmeldung: Frau Heilmaier Tel. 089 / 54 63 78 56

� Seniorentanz im SitzenFür allen Interessierten, die Freude am Tanzen und Bewegen haben. Tanzen im Sitzen ist eine eigenständige Tanzform, die auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt ist. Sie lernen unterschiedliche Tänze, Rhythmen und Melodien kennen und trainieren in netter Gesellschaft ihre Koordination, Reaktion, Ausdauer und ganz nebenbei auch ihr Gedächtnis.Termine: Donnerstag, 10.00 – 11.00 Uhr Ort: Großer Gruppenraum Leitung: Frau van Löchtern Kosten: Kostenfrei Anmeldung: Im Büro bei Frau van Löchtern

Kursangebote14

Kursangebote 15

� Schafkopf kennen lernenDas in Bayern beliebte Kartenspiel, interessiert gar manche(n). Es kann erlernt werden, wenn man sich voll konzentriert neben einen Spieler setzt, dessen Spiel aufmerksam verfolgt und ggf. nachfragt, was aber leider nicht gerne gesehen oder gar verwehrt wird, weil der Spieler abgelenkt und das Spiel gebremst wird.Eine Alternative bietet dieser „Schafkopfkurs“. Hier wird alles geduldig erklärt. Was zeichnet einen guten Schafkopfspieler/in aus?

1. Die Spielregeln kennen2. Die Spieltaktik beherrschen und3. Sich den Spielverlauf gut merken können

Termine: 1. und 3. Donnerstag im Monat Ort: Treffpunkt im Foyer des ASZ Leitung: Herr Walter Ostermann Kosten: Kostenfrei Anmeldung: Im ASZ-Büro

� Offener Töpferkurs – Nützliches aus TonIn unserem mit Brennofen ausgestatteten Werkraum erwerben Sie Grundkenntnisse zu Material, Werkzeugen und Arbeitstechniken. Sehr schnell sind Sie dann in der Lage, unter Anleitung, eigene Werkstücke herzustellen. Neuanfänger können jederzeit einsteigen.Termine: Jeden Mittwoch von 13.00 – 17.00Uhr Ort: Werkraum Leitung: Frau Labus Kosten: 5,00 € pro Termin inkl. Materialkosten Anmeldung: Im ASZ-Büro

� WirbelsäulengymnastikIn diesem Kurs trainieren Sie gezielt die aufrichtende Muskulatur, kräftigen z.B. die Rücken- und Bauchmuskeln, verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt und vorsichtig mobilisiert, dort wo durch Muskelverspannungen die Beweglichkeit der Wirbelsäule eingeschränkt ist. Maximal 9 Teilnehmer/Innen.Termine: Donnerstag, 10.00 – 11.00 Uhr, neuen Kursbeginn bitte im Büro anfragen Ort: Gymnastikraum Leitung: Frau Sommer-Bester Kosten: 14 x 1 Std. 67,00 €, bei der Anmeldung zu entrichten! Anmeldung: Im ASZ-Büro

� Yoga für den RückenSanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen regen den Stoffwechsel und die Selbst- heilungskräfte an. Diese Übungen verleihen dem Körper innere und äußere Stabilität. Jede Stunde schließt mit einer Entspannung von ca. 15 - 20 Minuten ab.Termine: Montag, 17.30 – 18.45 Uhr und 19.00 – 20.15 Uhr, Freitag, 10.30 – 11.45 Uhr Ort: Gymnastikraum Leitung: Frau Dagmar Schulze Kosten: 5,00 € pro Termin á 75 Min. – Schnupperstunde kostenlos Anmeldung: Frau Schulze, Tel: 089 / 81 30 15 44

� Yoga „Wir Sechziger“ des AWO KreisverbandesDie Meditationsübungen fördern die eigene innere Ruhe und auch die soziale Verbun-denheit mit anderen Menschen. Das Erleben der Aufrichtekraft durch die Wirbelsäule stärkt das innere und äußere Gleichgewicht.Termine: Mittwoch, 09.30 – 11.00 Uhr Ort: Gymnastikraum Leitung: Frau Bopp-Summer Kosten: Info über Frau Bopp-Summer 6 x á 5,00 € Anmeldung: Frau Bopp-Summer, Tel. 089 / 56 88 73

Kursangebote16

Veranstaltungskalender 17

MAI

04.05. MI 14.00 Uhr Vortrag: Genusstraining S. 2110.05. DI 17.00 -

21.30 UhrGemütliches Beisammensein auf der Terrasse / Biergarten

12.05. DO 10.00 Uhr Überraschungswanderung mit Christine S. 2112.05. DO 14.00 Uhr AWO Seniorenclub „Freundschaft“ S. 3112.05. DO 16.00 -

19.00 UhrHistorisch – Politischer Stadtspaziergang S. 21

14.05. SA 14.00 Uhr AWO Seniorenclub „Kiem-Pauli“ mit Musik S. 3118.05. MI 14.30 Uhr Gesundheitsvortrag im ASZ Kleinhadern Blumenau S. 2219.05. DO 11.00 Uhr Überraschungsradtour S. 2225.05. MI 10.00 Uhr Besuch der Stadtbibliothek S. 2226.05. DO Fronleichnam27.05. FR31.05. DI 09.00 -

11.00 UhrFrühstück des AHA – Alte Heimat Arbeitskreises für Nachbarinnen und Nachbarn der Stiftungssiedlung Alte Heimat

S. 30

an diesen Tagen ist das Haus geschlossen

01.06. MI 15.00 Uhr Besuch der Ohel-Jakob-Synagoge S. 2302.06. DO 11.00 Uhr Überraschungsradtour mit Christine S. 2302.06. DO 14.00 Uhr AWO Seniorenclub „Freundschaft“ S. 3107.06. DI 09.00 Uhr Schiffsfahrt auf dem Tegernsee S. 2309.06. DO 10.00 Uhr Überraschungswanderung mit Christine S. 2309.06. DO 14.30 Uhr Veranstaltung zu Heinz Erhardt: Eine Kooperations-

veranstaltung mit dem ASZ Kleinhadern Blumenau S. 23

14.06. DI 17.00 – 21.30 Uhr

Gemütliches Beisammensein auf der Terrasse / Biergarten

15.06. MI 14.30 Uhr Evergreenmelodien mit Dieter Zurawski S. 2416.06. DO 14.00 Uhr AWO Seniorenclub „Freundschaft“ S. 3118.06. SA 14.00 Uhr AWO Seniorenclub „Kiem-Pauli“ mit Musik S. 3122.06. MI 14.30 Uhr Besuch des Marstallmuseums mit Museum

„Nymphenburger Porzellan“S. 24

26.06. SO 10.00 Uhr Vortrag von Norbert Winkler vom Historischen Archiv Laim - „Am Anfang steht das Ende, Laimer auf dem Waldfriedhof und ihr Leben / Wirken in Laim.“

S. 24

28.06. DI 09.00 - 11.00 Uhr

Frühstück des AHA – Alte Heimat Arbeitskreises für Nachbarinnen und Nachbarn der Stiftungssiedlung Alte Heimat

S. 30

29.06. MI 14.30 Uhr Geburtstagsfeier S. 24

Veranstaltungskalender18

JUNI

05.07. DI 13.00 Uhr Besuch des Heidehauses Fröttmaninger Heide S. 2507.07. DO 11.00 Uhr Überraschungsradtour mit Christine S. 2507.07. DO 14.00 Uhr AWO Seniorenclub „Freundschaft“ S. 3112.07. DI 17.00 -

21.30 UhrGemütliches Beisammensein auf der Terrasse / Biergarten

13.07. MI 14.30 Uhr Vortrag: Lach - Yoga S. 2514.07. DO 10.00 Uhr Leichte Wanderung mit Maria durch den

Nymphenburger ParkS. 25

14.07. DO 18.30 Uhr Vernissage zu Bildern von Elisabeth Anzinger-Schlör

S. 25

16.07. SA 14.00 Uhr Sommerfest im ASZ Laim S. 2620.07. MI 18.00 Uhr Chorabella Sommerkonzert S. 2621.07. DO 10.00 Uhr Überraschungswanderung mit Christine S. 2621.07. DO 14.00 Uhr AWO Seniorenclub „Freundschaft“ S. 3123.07. SA 14.00 Uhr AWO Seniorenclub „Kiem-Pauli“ mit Musik S. 3126.07. DI 09.00 -

11.00 UhrFrühstück des AHA – Alte Heimat Arbeitskreises für Nachbarinnen und Nachbarn der Stiftungssiedlung Alte Heimat

S. 30

29.07. FR 18.00 Uhr Rock u. Tanz mit Dieter Zurawski S. 26

Veranstaltungskalender 19

JULI

Veranstaltungskalender20

01.08. MO 15.00 Uhr Brunnenfest S. 2709.08. DI 17.00 -

21.30 UhrGemütliches Beisammensein auf der Terrasse / Biergarten

10.08. MI 14.00 Uhr „La dolce Vita“ – köstliche Eisspezialitäten aus Italien

S. 27

11.08. DO 11.00 Uhr Überraschungsradtour mit Christine S. 2717.08. MI 08.30 Uhr Busfahrt nach Eichstätt und ins Urdonautal S. 2718.08. DO 10.00 Uhr Überraschungswanderung mit Christine S. 2818.08. DO 14.00 Uhr AWO-Seniorenclub „Freundschaft“ S. 3120.08. SA 15.00 Uhr AWO Seniorenclub „Kiem-Pauli“ mit Musik S. 3124.08. MI 14.00 Uhr Vortrag zur chinesischen Bewegungskunst Tai Chi

mit Christine EcklS. 28

30.08. DI 09.00 - 11.00 Uhr

Frühstück des AHA – Alte Heimat Arbeitskreises für Nachbarinnen und Nachbarn der Stiftungssiedlung Alte Heimat

S. 30

31.08. MI 12.00 Uhr Verkostung – unser AWO Menü Service stellt sich vor

S. 28

AUGUST

Veranstaltungen 21

Veranstaltungen im MAI

MI 04.05. 14.00 Uhr

„Vortrag zum Genusstraining“ – Mehr Freude im Leben. Die kleine Schule der Sinne und des Genießens. Eine Kooperationsveranstaltung mit Donna MobileDie Sinne sind unser Tor zur Welt. Über diese erklären wir uns selbst und unsere Umwelt. Das bewusste Erleben unserer Sinne soll helfen, mehr Farbe und Leben in den Alltag zu bringen und so schöne, positive Dinge zu erinnern und (neu) zu entdecken. Durch die bewusste Wahrnehmung ihrer Empfindungen lernen Sie unter Anleitung in dem Alltäglichen und Allgegen-wärtigen um Sie herum, Entspannung, Erholung und Kraft zu finden.Das Genusstraining besteht aus fünf Sitzungen à 90 Minuten an folgenden Tagen: 11.05. / 25.05. / 08.06. / 22.06. / 06.07.Anmeldung bis 02.05.2016Kosten: 6,00 € pro TeilnehmerIn pro Sitzung

DO 12.05. Überraschungswanderung mit Christine10.00 Uhr Die Wanderung ist für alle agilen Seniorinnen und Senioren gedacht,

die gerne zu Fuß unterwegs sind. Wanderzeit ca. 3 - 3,5 Std.Anmeldung bis 10.05.2016

DO 12.05. Historisch- Politischer Stadtspaziergang16.00 Uhr

Treffpunkt ASZ

Beginn der Führung

17.00 Uhr

Der historisch-politische Stadtspaziergang verbindet Münchner Themen des 20. Jahrhunderts mit den historischen Schauplätzen und informiert über teilweise wenig bekannte Hintergründe. Ausgehend vom Königsplatz über die Brienner Straße bis zum Odeonsplatz und weiter zum Promena-denplatz und zum bischöflichen Palais, wird auf viele historisch bedeu-tende Orte und Gebäude eingegangen und deren Geschichte präsentiert.Anmeldung bis 10.05.2016Kosten 6,00 €

FR 13.05. ProgrammplanungsgruppeSie sind herzlich eingeladen, Anregungen und Wünsche einzubringen, damit unser Programm noch mehr Ihren Bedürfnissen entspricht und damit es noch interessanter wird.Anmeldung bis 11.05.2016

Veranstaltungen22

MI 18.05. Gesundheitsvortrag im ASZ Kleinhadern – Blumenau: „mobil sein, mobil bleiben“Wie kann ich meine Gelenke fit halten? Frau Al Nasser-Winkler von pro senior referiert zu diesem wichtigen Thema, gibt Ratschläge und beantwor-tet Ihre Fragen.Anmeldung bis 16.05.2016 Kosten 2,00 €

DO 19.05. Überraschungsradtour mit ChristineDie Radtour geht über ca. 40 km.Anmeldung bis 17.05.2016

MI 25.05. Führung durch die Stadtbibliothek Laim10.00 Uhr Stadtbibliothek Laim – lernen Sie uns kennen

Direkt an der U-Bahn-Haltestelle Laimer Platz gelegen, ist die Stadtbiblio-thek Laim ein beliebter Treffpunkt im Stadtteil. Über 50.000 Romane und Hörbücher, Sachbücher von der Astronomie bis zum Kochbuch, Gesund-heitsratgeber, Musik-CDs, DVDs und Spiele stehen zur Ausleihe bereit, dazu Tageszeiten und über 100 Zeitschriften-Abonnements. Wechselnde Ausstellungen, ein vielseitiges Kinderprogramm für Ihre Enkel, Internet- Plätze, ein aktuelles Angebot an Online-Zeitungen und nicht zuletzt ein Kaffeeautomat runden das Angebot ab, gemütliche Sessel und ein be-schaulicher Lesegarten laden zum Verweilen ein. Lernen Sie "Ihre" Bibliothek bei einer ganz persönlichen Führung (näher) kennen. In einer kleinen Gruppe ist Zeit, auf Ihre individuellen Wünsche und Interessen einzugehen.Anmeldung bis 23.05.2016Kostenfrei

Veranstaltungen 23

Veranstaltungen im JUNI

MI 01.06. Besuch in der Ohel-Jakob-Synagoge15.00 Uhr

Treffpunkt ASZ

Beginn der Führung

16.30 Uhr

Wir fahren zur Synagoge im Herzen von München am St. Jakobsplatz und nehmen an einer Führung teil. Die Führung dauert eine Stunde und beinhaltet den „Gang der Erinnerung“ sowie die Ohel-Jakob-Synagoge. Anschließend kann man sich im kosche-ren Restaurant Einstein mit jüdischen Spezialitäten stärken.Anmeldung bis 04.05.2016Kosten: MVV anteilig / Eintritt 5,00 € pro TeilnehmerIn

DO 02.06. Überraschungsradtour mit Christine11.00 Uhr Die Radtour geht über ca. 40 km.

Anmeldung bis 31.05.2016DI 07.06. Schiffsfahrt auf dem Tegernsee

09.00 Uhr Treffpunkt

ASZ

Mit der BOB fahren wir an den Tegernsee, besuchen die ehemalige Klosterkirche und wer will, kann im Bräustüberl einkehren. Um 14.30 Uhr startet die große Seerundfahrt (90 Minuten)Anmeldung bis 03.06.2016Kosten: MVV und BOB anteilig / Schiffsfahrt 13,50 €Bei schlechtem Wetter wird der Ausflug um eine Woche auf den 14.06.2016 verschoben.

DO 09.06. Überraschungswanderung mit Christine10.00 Uhr Die Wanderung ist für alle agilen Seniorinnen und Senioren gedacht, die

gerne zu Fuß unterwegs sind. Wanderzeit ca. 3 - 3,5 Std.Anmeldung bis 07.06.2016

DO 09.06. 14.00 Uhr

Heinz Erhardt – unvergessen präsentiert von H.G. Weidlich im ASZ Kleinhadern Blumenau

Treffpunkt im ASZ

LaimBeginn:

14.30 Uhr

"Heinz Erhardt, der unvergessene Humorist, hat in vielen Filmen und The-aterstücken für Witz und gute Laune gesorgt. Aber auch mit seinen vielen Gedichten und Sketchen hat er immer wieder sein Publikum erfreut.H. G. Weidlich lässt die schönsten Werke noch einmal Revue passieren.Anmeldung bis 07.06.2016Kosten: 2,50 €

Veranstaltungen24

FR 10.06. Programmplanungsgruppe14.00 Uhr Sie sind herzlich eingeladen Ideen, Anregungen und Wünsche einzubrin-

gen, damit unser Programm noch mehr Ihren Bedürfnissen entspricht und damit es noch interessanter wird. Bei diesem Treffen werden die Anre-gungen des Programmplanungstreffens vom 13.05.2016 vertieft.Anmeldung bis 08.06.2016

MI 15.06. Evergreen Melodien mit Dieter ZurawskiZu unserem flotten musikalischen Tanznachmittag laden wir Sie herzlich ein. Zu Melodien und Schlagern der 50er – 80er Jahre kann bei Kaffee und selbst- gebackenen Kuchen, mit Freunden und Bekannten in Erinnerungen geschwelgt, vor allem aber das Tanzbein geschwungen werden.Anmeldung bis 13.06.2016; Kostenfrei

MI 22.06. Besuch Marstallmuseum mit Museum „Nymphenburger Porzellan“13.15 Uhr

Treffpunkt ASZ

Beginn der Führung

14.30 Uhr

Wir erhalten eine interessante Führung (90 Min.) durch die Sammlung Nymphenburger Porzellan und erhalten interessante Informationen über Geschichte und Herstellung der einzigartigen Porzellanherstellung in der Manufaktur.Anmeldung bis 20.06.2016Kosten: MVV anteilig / Eintritt 4,50 € / Führung u. Organisation 9,00 €

SO 26.06. 10.00 –

11.30 Uhr

Vortrag – Laimer auf dem Westfriedhof und ihr Leben/Wirken in Laim – Ein Vortrag von Nobert Winkler (Historisches Archiv Laim) Eine Kooperationsveranstaltung mit dem ASZ Kleihadern BlumenauAb dem Jahre 1907 wurden die verstorbenen Laimer, mit der Eröffnung des Westfriedhofes nur noch dort beigesetzt. Einige Gräber bekannter Laimer hat Norbert Winkler aufgesucht. Er erzählt über das Leben und Wirken der ehemaligen Laimer in Laim. Dazu zeigt er wie bei allen seinen Vorträgen auch interessantes Bildmaterial. Anmeldung bis 24.06.2016

MI 29.06. Geburtstagsfeier14.30 Uhr Für alle im April – Juni Geborenen findet eine Geburtstagsfeier statt. Die

Geburtstagskinder sind an diesem Nachmittag unsre ganz besonderen Gäste. Eingeladen sind aber alle Seniorinnen und Senioren. Die Musik von Lothar Nelz und eine festliche Dekoration sorgen für gute Stimmung und bei den Geburtstagskindern für unvergessliche Stunden.Anmeldung bis 27.06.2016Kaffee und Kuchen sind für die Geburtstagskinder frei.

Veranstaltungen 25

DI 05.07. Besuch des Heidehauses Fröttmaninger Heide13.00 Uhr Wir erleben das Naturschutzgebiet mit U-Bahn Anschluss. Nach dem Be-

such des Informationszentrums machen wir einen Rundgang (ca. 45 Min.) und schauen uns die Heide mit entsprechenden Schautafeln und deren Erklärungen an.Anmeldungen bis 01.07.2016; Kostenfrei

DO 07.07. Überraschungsradtour mit Christine11.00 Uhr Die Radtour geht über ca. 40 km.

Anmeldung bis 05.07.2016MI 13.07.

14.30 UhrWenn mein Herz vor Freude hüpft – Impulsvortrag Cornelia Leisch, Lach- und HumortrainerinMit Zwerchfellgymnastik und Humor wecken wir unsere Lebensgeister. In diesem Impulsvortrag lernen Sie ein Fitnessprogramm für Faule kennen, das nicht nur großen Einfluss auf unsere Gesundheit hat, sondern gleich-zeitig für Spaß und gute Laune sorgt. Trübe Gedanken verfliegen im Nu und sogar Schmerzen können gelindert werden.Die genauen Informationen zum anschließenden Kurs (mit sechs Sit-zungen), entnehmen Sie bitte dem Kapitel Kurse in diesem Programmheft.Anmeldung bis 11.07.2016; Kostenfrei

DO 14.07. Leichte Wanderung mit Maria durch den Nymphenburger Park10.00 Uhr Mit dem MVV fahren wir zum Nymphenburger Park und durchwandern die-

sen bei hoffentlich schönen und sommerlichen Wettern. Diese Wanderung ist speziell für Personen gedacht, die nicht mehr so gut zu Fuß sind, sich aber trotzdem gerne in der Natur aufhalten und sich bewegen wollen.Anmeldung bis 12.07.2016; Kosten: MVV anteilig

DO 14.07. 18.30 Uhr

Vernissage: Rot - Blau - Gelb Intuitives Malen vor dem Hintergrund des Farbkreises: Ausstellung mit Bildern von Elisabeth Anzinger-SchlörAuch wenn sie viel über die Farbtheorie von Johannes Itten gelernt hat, bei der der zwölfteilige Farbkreis die Beziehungen der Farben untereinander aufzeigt, malt sie am liebsten drauflos und folgt ihrer eigenen Intuition. Sie kennt sehr wohl die Angst vor der leeren Leinwand und malt bei jedem Bild

Veranstaltungen im JULI

Veranstaltungen26

dagegen an. Ihr Ziel ist nicht, mit ihren Bildern eine Botschaft zu übermit-teln. Sie hat ihnen keinen Titel gegeben, weil sie sich wünscht, dass der Betrachter seine eigenen Assoziationen entwickelt. Die Farben sind alle selbst an gemischt aus den Grundfarben Rot, Blau und Gelb. Anmeldung ist nicht erforderlich

SA 16.07. ASZ Sommerfest10.00 Uhr Auch in diesem Jahr findet wieder unser beliebtes Sommerfest statt.

Im Programm haben wir tolle Tanzmusik, gespielt von Lothar Nelz und einen Auftritt des Sommerballetts vom Laimer Faschingsclub. Genießen Sie einen schönen Nachmittag mit Freunden und Bekannten bei hoffentlich schönem Wetter. In guter Tradition, halten wir für sie auch wieder schmack-hafte Grillspezialitäten und ein gutes Fass Bier bereit.Anmeldung bis 14.07.2016

MI 20.07. Chorabella Sommerkonzert 18.00 Uhr Wir freuen uns auf das Sommerkonzert von den Sängerinnen von

Chorabella unter dem Motto: „Muss i denn zum Städtele hinaus…“ Eine musikalische Reise mit alten Schlagern, Volks- und Kunstliedern. Anmeldung ist nicht erforderlich; Eintritt frei

DO 21.07. Überraschungswanderung mit Christine10.00 Uhr Die Wanderung ist für alle agilen Seniorinnen und Senioren gedacht, die

gerne zu Fuß unterwegs sind. Wanderzeit ca. 3 - 3,5 Std.Anmeldung bis 19.07.2016

FR 29.07. 18.00 Uhr

Rock, Pop und Tanz im ASZ Laim Eine Kooperationsveranstaltung mit dem ASZ Kleinhadern - BlumenauFreuen Sie sich auf einen tollen Tanzabend mit Musik der 50iger bis 80iger Jahre, bei der es keinen auf den Stühlen hält. Genießen Sie den Abend und tanzen Sie zur Musik von Bill Haley, Chuck Berry, den Beatles und vie-len anderen – aufgelegt von Dieter Zurawski. Auch für das leibliche Wohl ist gesorgt und wenn das Wetter mitspielt, genießen Sie in einer Tanzpause unsere gemütliche Terrasse. Anmeldung bis 27.07.2016; Kostenfrei

Veranstaltungen 27

Veranstaltungen im AUGUST

MO 01.08. Brunnenfest – der Nachbarschaft in der Stiftungssiedlung Alte Heimat15.00 Uhr Seit 2012 feiern die Nachbarinnen und Nachbarn der Alten Heimat, der

AHA - Alte Heimat Arbeitskreis, das Jane Adams Zentrum, die Psychoso-ziale Beratung der AWO, die Lebenshilfe und das ASZ das Brunnenfest. In diesem Jahr beginnen die ersten Sanierungsarbeiten in der Siedlung. Wir wollen erreichte Ergebnisse und Erfolge feiern und es uns miteinander gut gehen lassen und damit auch Kraft für neue Aufgaben sammeln.Anmeldung ist nicht erforderlich

MI 10.08. „La dolce Vita“ – köstliche Eisspezialitäten aus Italien14.00 Uhr Genießen Sie mit Ihren Freunden und Bekannten italienische Eisspezia-

litäten auf unserer Gartenterrasse. Dazu legen wir italienische Musik auf und vielleicht berichtet die Eine oder der Andere von schönen Reiseerleb-nissen in den sonnigen Süden, so dass dieser Nachmittag wie ein kleiner Kurzurlaub wirkt. Anmeldung bis 08.08.2016

DO 11.08. Überraschungsradtour mit Christine11.00 Uhr Die Radtour geht über ca. 40 km.

Anmeldung bis 09.08.2016MI 17.08. Busfahrt nach Eichstätt und ins Urdonautal

14.00 Uhr Die malerisch an dem romantischen Flüsschen Altmühl gelegene barocke Bischofsstadt Eichstätt, weist auf seinen Plätzen das intensivste italie-nisches Flair nördlich der Alpen auf. Zu besichtigen sind neben dem Dom, insbesondere die Walburg-Wallfahrtskirche und die Kapuzinerkirche mit der originalgetreuen Nachbildung des Heiligen Grabes von Jerusalem. Zum inneren Ausgleich kann Sellingers Galerie der Kirchenkritik besucht werden, ehe man auf einem der beeindruckenden Plätze der Stadt einen Kaffee genießt. Ausklingen wird die Fahrt mit einem Abstecher ins nahe gelegene Urdonautal, das sich mit der Auszeichnung “Bayerns schönste Geotope“ schmücken darf und das zum ländlichen Einkehren einlädt. Anfahrt circa zwei Stunden. Rückkehr gegen 19.00 Uhr.Anmeldung bis 12.08.2016Abfahrt vom ASZ um 08.45 UhrKosten: Busfahrt 25,00 € / zzgl. Eintritte und Verzehr

Veranstaltungen28

DO 18.08. Überraschungswanderung mit ChristineDie Wanderung ist für alle agilen Seniorinnen und Senioren gedacht, die gerne zu Fuß unterwegs sind. Wanderzeit ca. 3 - 3,5 Std.Anmeldung bis 16.08.2016

MI 24.08. Vortrag Tai Chi mit Christine Eckl14.00 Uhr Tai Chi ist eine chinesische Bewegungskunst die der Erhaltung der Ge-

sundheit, der Heilung von Krankheiten und der Selbstverteidigung sowie der geistigen und körperlichen Erholung dient. Durch langsame fließende Bewegungen wird der Energiefluss im Körper in Schwung gebracht. Tai Chi ist also eine umfassende Körperübung, die vor allem auch ältere Menschen ausüben können. Im Anschluss an den Vortrag haben Sie die Gelegenheit, Tai Chi durch praktische Übungen kennen zu lernen. Dazu brauchen Sie keine besondere Kleidung mitzubringen, lediglich bequeme Schuhe sind gut. Anmeldung bis 22.08.2016

MI 31.08. 12.00 Uhr

Essen hält Leib und Seele zusammen – Unser AWO Menüservice stellt sich vor Das Thema „Essen“ ist in jedem Alter täglich aktuell. Herr Hoffmann vom AWO Menü Service lädt Sie zu einem kostenlosen Mittagessen in geselli-ger Runde ein. Sie haben die Auswahl aus vier leckeren Gerichten, um den AWO Mahlzeitendienst zu testen. Anschließend gibt Ihnen Herr Hoffmann nützliche Informationen über den Menüservice für zu hause und steht Ihnen für Fragen zur Verfügung.Menüvorschläge für den Mittagstisch: • Rinderroulade „Hausfrauen Art“ in herzhafter Bratensoße

mit Apfelrotkohl und Salzkartoffeln • Mini-Steaklets vom Schwein „Genfer Art „in Schlemmersoße

mit Paprika und Spinat, dazu Erbsen und Spätzle • Schellfischfilet in Senf-Kräuter-Soße mit einer Reis-/Wildreis-

Kombination mit Gemüse • Südländische Gemüse-Nudelpfanne mit Tomaten und Paprika

Anmeldung bis 24.08.2016; Kostenfrei

Veranstaltungskalender 29

AWO-Menüservice

3 x Menügenuss zum Kennen-lernen für nur 5,49€

Einer von vielen AWO-Diensten für Senioren in München ist der Menü-service. Das Mittag essen wird direkt ins Haus gebracht. Dabei reicht das attraktive Angebot von Hausmannskost und Fein-schmeckermenüs bis hin zu Diäten und Kostformen. Bei speziellen Fragen hilft die Ernährungsberatung weiter. Gekocht wird mit natürlichen Zutaten, die Aus-wahl ist groß. Je nach Wunsch liefern die Menükuriere täglich heiß oder einmal pro

Woche tiefkühlfrisch ins Haus – an 365 Tagen im Jahr, ganz ohne vertragliche Bindung. Der Menüservice kann z.B. mit dem Kennenlern-Angebot „3 x Menü-genuss ins Haus“ für nur 5,49 € pro Me nü unverbindlich getestet werden.

Die Kundenberatung des Menüservice erreichen Sie persönlich Montag bis Freitag von 8–18 Uhr unter der Tel.-Nr. 0 89 / 430 24 35

Wir bringen Ihnen den Genuss ins Haus!

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Das Kennenlern-Angebot gilt vom 12.01.2015 bis einschl. 28.02.2015einmalig pro Haushalt. So lange der Vorrat reicht. Änderungen vorbehalten.

Saftiger Rinder-schmorbratenin dunkler Bratensoße mit Rotkohl und Kartoffelklößen

Gegrillte Hähnchen-keule „Königin Art“in einer feinen Soße mit Gemüse „Leipziger Art“ und Salzkartoffeln

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Hier gibt es weitere Artikelinformationen:www.apetito.de/Artikelinfo oder telefonisch bei Ihrem Menüservice

Tel. 0 89 – 430 24 35

Kooperationspartner30

Kooperationspartner

Der AHA ist im 4. Jahr seines Bestehens weiter sehr erfolgreich. Seit Sommer 2013 sind wir bei den Planungen / Veränderun-gen in der Siedlung mit der GEWOFAG, dem Kommunalreferat und dem Architek-ten eingebunden.Wenn Sie Interesse an der Weiterentwick-lung der Siedlung haben, über den „Stand der Dinge“ informiert sein oder mitarbei-ten möchten, kommen Sie zu unseren Monatstreffen. Die Termine werden auch in unserer Vitrine im ASZ angekündigt. 17. Mai / 21. Juni / 19. Juli / 23. August, jeweils 18.00 Uhr. Außerdem findet im ASZ einmal im Monat in der Cafeteria dienstags 09.00 – 11.00 Uhr, unser beliebtes Frühstücks- treffen statt: 31. Mai / 28. Juni / 26. Juli / 30. August.Die Kerngruppe des AHA hat immer montags 9.30 - 12.30 Uhr ihren Jour fixe im neuen „Alte Heimat Treff“. Wenn Sie uns sprechen möchten oder Fragen haben, besuchen Sie uns oder rufen Sie uns an. Wir helfen Ihnen gerne. Frau Festl, Tel. 0152 - 26 82 96 63 E-Mail: info-aha-2012@gmx.de

AHA – Alte Heimat Arbeitskreis

jaz – das Jane-Addams-Zentrum führt derzeit mit Community Organizing das Nachbarschafts-Projekt in der Stiftungs-siedlung Alte Heimat durch. Es wird von der Stadt München gefördert. jaz berät den AHA und ist daran interessiert was die Mieterschaft bewegt, möchte deren Wünsche und Probleme kennen lernen.Die Sprechzeiten im „Alte Heimat Treff“ sind immer montags 13.00 – 15.00 Uhr.Schauen Sie dienstags 12.00 – 14.00 Uhr zur „Stunde der offenen Tür“ auf eine Tasse Kaffee oder Tee vorbei.Ich freue mich Sie kennen zu lernen.Ihre Hester Butterfield, Tel. 0174 - 764 65 98

ASZ Kleinhadern-Blumenau Alpenveilchenstraße 42Mit dem ASZ Kleinhadern-Blumenau führen wir auch in dieser Programm- periode wieder Kooperationsveranstal-tungen durch. Diese Veranstaltungen entnehmen Sie bitte dem Kalender ab Seite 17 und detailliert der monatlichen Programmbeschreibung.

Kooperationspartner 31

Ortsverein Laim

Der AWO-Ortsverein Laim ergänzt die Ar-beit des Kreisverbandes München mit ei-ner Reihe von Nachbarschaftsangeboten, wie z.B. dem Betrieb von Seniorenclubs, der Durchführung von Festen usw.. Die Vorsitzende des Ortsvereins ist Eleonore Engel, erreichbar unter Tel. 089 / 50 67 44. Bereits mit 2,50 € im Monat können Sie Mitglied im AWO-Ortsverein werden.Der Ortsverein hat bereits 2 Senioren-clubs, die sich regelmäßig im ASZ Laim treffen.Die genauen Termine der Clubs Freund-schaft und Kiem-Pauli entnehmen Sie bitte dem Kalender ab Seite 17 in diesem Programmheft.Leitung der Altenclubs: Herr Hermann Engel, erreichbar über das ASZ Laim, Tel. 089 / 57 50 14

Der Vorstand des AWO-Ortsvereins Laim-Schwanthalerhöhe

Stadtbibliothek Laim Ihr Medientreff im StadtteilAuf zwei Ebenen bieten wir ein aktu-elles und ausgesprochen vielseitiges Medienangebot, das unterschiedlichsten Interessen entgegenkommt: vom Unter-haltungsschmöker bis zur literarischen Neuerscheinung, von der Gymnastik-DVD bis zum Opernfilm, vom politischen Sach-buch bis zur Bastelanleitung; außerdem über 100 Zeitungs- und Zeitschriften- abos, Online-Zeitungen und eine eigene Kinderbibliothek für die Enkel. Gemütliche Sitzplätze, ein Kaffeeauto-mat und unser Lesegarten laden bis in den Herbst zum Verweilen ein. Veran-staltungen für Kinder und Erwachsene, Kunstausstellungen und Ausstellungen zu lokalen Themen runden unser Angebot ab.Und natürlich sind Sie uns herzlich will-kommen, auch wenn Sie nichts ausleihen, sondern sich nur umsehen oder nach Herzenslust in Zeitschriften blättern oder schmökern möchten!

Kooperationspartner32

VeranstaltungstippsMittwoch 25.Mai, 10.00 Uhr Lernen Sie die Stadtbibliothek Laim kennen Bibliothek, das ist viel mehr als Bücher ...Frau Zech von der Stadtbibliothek Laim stellt das breite Angebot (nicht nur) für Seniorinnen und Senioren vor.06.April - 27.Mai Brigitte Maria Peter: Rückblick mit FreudeAusstellung Vernissage Mittwoch 06.April, 19.30 Uhr Gegenständlich und abstrakte Bilder in Aquarell, Pastell, Acryl und Mischtechnik

01.Juni - 26.Juli Alte Laimer Villen – eine Ausstellung des Historischen Vereins Laim Ausstellungseröffnung: Mittwoch 01.Juni, 19.30 Uhr

Und für alle Großeltern Jeden Donnerstag um 15.00 Uhr Vorlesen mit den LesefüchsenNeues und Bewährtes für Kinder von3 bis 12 Jahren

Jeden letzten Freitag im Monat um 15.00 Uhr BilderbuchkinoBilderbuch-Spaß auf großer Leinwand für die Kleinsten (kostenlose Eintrittskar-ten in der Bibliothek)

Jeden Dienstag in den Ferien um 15.00 Uhr FerienfilmKinderfilme wie im Kino Termine in den Pfingstferien: 17. und 24. Mai

Eintritt zu allen Veranstaltungen frei

Seniorenbeirat LaimBeratung des Seniorenbeirates LaimDer für uns im Stadtteil zuständige Seniorenbeirat bietet Bürgersprech- stunden in den Räumen des ASZ an. Die Termine erfragen Sie bitte in der Verwaltung des ASZ.

Münchner Stadtteilbibliothek LaimMo., Di., Do., Fr. 10 ‒ 19 Uhr Mi. 14 ‒ 19 UhrFürstenrieder Str. 53, 80686 Münchenstb.laim.kult@muenchen.de www.muenchner-stadtbibliothek.debarrierefreier Zugang

Kooperationspartner / In eigener Sache 33

VdK Ortsverband LaimDie Sprechzeiten und Informationen erfahren Sie beim Vorsitzenden des Ortsverbandes, Vorsitzende Frau Monika Maresch-Gunst Tel: 089/437499 – 28 Fax: 089/437499 – 60Die Veranstaltungen des VdK entneh-men Sie bitte dem Aushang an der Informationswand im ASZ

In eigener Sache

Suche – Biete - Börse � Suchen Sie neue Kontakte? � Suchen Sie Menschen für gemeinsame Unternehmungen, wie z.B. Spazieren-gehen, auf einer Parkbank sitzen oder zusammen ins Schwimmbad, Kino, Theater gehen?

� Bieten sie anderen Menschen Unterstützung an?

� Bieten Sie Ihre Zeit an zum Reden und Zuhören, zum Spielen oder Vorlesen?

Sie haben die Möglichkeit, eine Suche – oder Biete – Karte an unserer Pinwand aufzuhängen. Gerne vermitteln wir Ihnen auch jemanden, der die gleichen Interes-sen hat und den sie zu einem Kennen- lernen in unserer Cafeteria treffen können.Dort gibt es auch Tee, Kaffee, selbst- gemachtem Kuchen und kalte Getränke zu kaufen.Kommen Sie während der Öffnungs- zeiten vorbei oder rufen Sie uns an. Gerne können sie sich mit Ihrem Anliegen an die sozialpädagogischen Fachkräfte oder an die Verwaltung wenden.

Selbsthilfe- und Freizeitgruppen im Haus

Nähere Informationen zu den Gruppen erhalten sie während der jeweiligen Veranstaltungszeiten direkt bei den Kursleitungen oder in der Verwaltung des ASZ

CoDa (Selbsthilfegruppen für Schwierigkeiten in Partnerschaft und Beziehungen)

MI 19.00 Uhr

Elternkreis drogengefährdeter und -abhängiger Jugendlicher e.V.

Jeden 2. und 4. DO im Monat

18.30 Uhr

Zitherclub Bavaria DO 19.00 Uhr

Internationale Volkstänze (ZAB) MO 18.00 Uhr

Laimer Faschingsclub MI 20.00 Uhr

Schachclub Pasing FR 18.00 Uhr

Arge Berufsbetreuer Jeden 3. DO 17.00 Uhr

Geistige Lebenshilfe e.V. SO 18.00 Uhr

Theatergruppe X plus 1 MO 19.00 Uhr

In eigener Sache34

SpendenaufrufMöchten sie die Arbeit des ASZ Laim mit und für die Laimer Seniorinnen und Senioren oder die Münchner AWO unterstützen?Nähere Informationen erhalten Sie von Herrn Pinck Tel. 57 50 14.

Ihre AnsprechpartnerInnen

Außerdem:Bettina Fach, Viola Prasol und Raul Hofmann Verwaltung, Einkaufs-Begleitung und Hausbesuche, Küche/Service

J.-Peter PinckDipl. Sozialwirt ASZ Leiter

Marion RieseVerwaltungskraft

Martin UngerDipl. Sozialpädagoge (FH) Beratung & Programm

Tanja van LöchternDipl. Sozialpädagogin (FH) Beratung & Programm

Emine GünesHausorganisation und Reinigungskraft

AnsprechpartnerInnen 35