So schließen Sie Ihr Herzblatt wieder in die Arme und bleiben glücklich zusammen!

Leseprobe:Gesamtes Taschenbuch, 268 Seiten:

http://goo.gl/ncQlEf

So schließen Sie Ihr Herzblatt wieder in dieArme und bleiben glücklich zusammen!

Aktualisiert und ergänzt von

Benno Schmid-WilhelmGloria Weger

ISBN-13: 978-1502923769

ISBN-10: 1502923769

Diese Taschenbuchversion ist die aktualisierte und erweiterteAusgabe des Buches „So gewinnen Sie Ihr Herzblatt wiederzurück“.

Das ursprüngliche Buch wurde inhaltlich zu 100% übernom-men; die zusätzlichen Änderungen betreffen im Wesentlichenfolgende Aspekte:

1. Format

Da das ursprüngliche Buch anfänglich als E-Book im FormatDIN-A-4 erschienen war, war zunächst auch die Druckfassungin diesem Format erhältlich.

2. Kapitelreihenfolge

Die Reihenfolge einiger Kapitel wurde umgestellt. So befindetsich zum Beispiel nunmehr gleich ziemlich am Anfang einKapitel über die Kontaktsperre, da dieser Punkt über Gelingenoder Misslingen dieser Informationen entscheiden und eineNichtbeachtung schwerwiegende Folgen haben kann.

3. Neue Informationen

Einige Informationen wurden neu eingefügt. Beispiel: Nichtjede Beziehung ist es wert, gerettet zu werden, auch wenn dasGefühl vielleicht andere Ratschläge erteilt. Deshalb halten wires für sinnvoll, eine entsprechende Selbstanalyse durchführen,welche ebenfalls möglichst bald vorgenommen werden sollte.

Darüber hinaus wurden einige Beiträge, die bislang nur onlineverfügbar waren, auch in die Druckfassung aufgenommen.

Impressum- i -

So schließen Sie Ihr Herzblatt wieder in dieArme ...

Inhaltsübersicht

Was erwartet Sie in diesem Buch? 1

Welche Garantien gibt es für das Zusammenkommen? 1

Warum wollen Sie Herzblatt zurückhaben? 1

Kontaktsperre 2

Ab wann sollten Sie die Kontaktsperre durchführen? 6

36 Denkanstöße und Verhaltensregeln 8

Teil 1

01: Warum gerade ich? 10

02: Das Gesetz der Fülle 15

03: Das Gesetz der Anziehung 20

04: Wie Sie die Angst vor Liebesverlust überwinden 23

05: Die Macht des Glaubens 27

06: Warum Ihnen Ihr Ego im Wege steht 31

07: Das Gesetz der Dankbarkeit 36

08: Vertrauensvoll geschehen lassen 42

09: Ihre persönliche Zauberformel 45

10: So wird Ihre Vision vom idealen Partner Realität 51

Mein persönlicher Beziehungsplan 52

11: Potenzielle Widersacher und aussichtslose Strategien 55

12: So gewinnen Sie gegen Ihre Widersacher 58

13: Wie sich das Blatt sofort zu Ihren Gunsten wendet 61

14: Kontakt. Ja oder Nein? 64Inhaltsübersicht

- ii -

... und bleiben glücklich zusammen!

Inhaltsübersicht

Sonderfälle 70

15: Zurück zur Realität 72

16: Wieder Oberwasser gewinnen! 74

17: Habenwollen ja, Habenmüssen Nein! 76

18: Tun Sie etwas für sich! 78

19: Wohin mit dem verletzten Stolz? 83

20: Kein Herumgedoktere an Ihrer Beziehung! 86

21: Wer hat, dem wird gegeben. Warum eigentlich? 89

22: Wieder Lebensfreude gewinnen! 99

23: Ein Nebenbuhler. Was nun? 94

24: Wieder fit und attraktiv werden 98

25: Neue Leute kennenlernen 102

26: Was ging denn eigentlich schief? 104

27: Acht destruktive Verhaltensmuster 107

28: Fluchtursache 1: Übertreibung 109

29: Fluchtursache 2: Schuldgefühle 111

30: Fluchtursache 3: Selbstbemitleidung 113

31: Fluchtursache 4: Mangelndes Selbstwertgefühl 114

32: Fluchtursache 5: Selbstgerechtigkeit 115

33: Fluchtursache 6: Freie Bahn für die Gefühle 116

34: Fluchtursache 7: Schuldzuweisungen 119

Inhaltsübersicht- iii -


Inhaltsübersicht

35: Fluchtursache 8: Differenzen verantwortlich machen 119

36: Verzeihen 122

37: Sieben Scheingründe, um Schluss zu machen 124

Scheingrund 1: Ich bin einfach nicht glücklich 124

38: Scheingrund 2: Sich von den Gefühlen leiten lassen 125

39: Scheingrund 3: Das hast du dir selber zuzuschreiben 127

40: Scheingrund 4: Es ist mir zu anstrengend 128

41: Scheingrund 5: Ich bin es nicht wert 129

42: Scheingrund 6: Fremdeinfluss 130

43: Scheingrund 7: Das Ganze wächst mir über den Kopf 131

44: Die wichtigsten Verhaltensregeln im Überblick 132

45: Ein paar Worte zur Körpersprache 135

46: Ursprüngliche Anziehungsfaktoren alsVorbereitung auf das erste Wiedersehen nutzen 137

47: So vereinbaren Sie das erste neue Wiedersehen 142

48: Mein Herzblatt hat kein Interesse an einem Treffen.Was nun? 148

49: Mein Herzblatt weiß nicht so recht 150

50: Mein Herzblatt ist telefonisch nicht erreichbar 152

51: Funktioniert das auch wirklich? 154

52: Sind Sie bereit? 156

53: Das erste Wiedersehen 157

Inhaltsübersicht- iv -


Inhaltsübersicht

54: Wie geht es nach dem ersten Treffen weiter? 159

Teil 2Das Pflegeprogramm

55: Zusammenkommen ist eine Sache;Zusammenbleiben eine andere 162

56: Die Dynamik des Zusammenbleibens 164

57: Interdependenz 167

58: Nicht jede Aktion bedingt eine Reaktion. 169

59: Das Venn-Diagramm der tragfähigen Partnerschaft 171

Chaostheorie 175

60: Stabilisierungspfeiler 1: Lassen Sie das ewige Gezanke 178

61: Stabilisierungspfeiler 2: Komplementarität 181

62: Stabilisierungspfeiler 3: Wir-bezogene Entscheidungen 184

Verhandlungstipps 186

63: Liebeskiller und weitere Stabilisierungspfeiler 191

64: So bringen Sie Ihre Partnerschaft wieder in Schwung 198

65: Lieben ist ein aktives Verb 204

66: Wo bleiben die Gefühle? 206

67: Paradigmen 210

68: Wie entkomme ich der Paradigmenfalle? 217

69: Gesunde Grenzen setzen 221

70: Im Zweifel für das Herzblatt 223

Inhaltsübersicht- v -


Inhaltsübersicht

71: Pflegen Sie eine Haltung der Dankbarkeit 226

72: Ständiges Verzeihen 228

73: Auf dem Weg zur intimen Partnerschaft 229

74: Launen und Stimmungen 233

75: Leben Sie Ihre Partnerschaft in der Gegenwart 236

76: Bei der Sexualität geht es ums Wir 238

77: Wie Sie sich in vier Minuten wieder versöhnen 244

78: Geld als Entfaltungshilfe bei der Partnerschaft 246

79: Nicht nur wachsen, sondern weiterentwickeln! 255

Ihr kostenloses Bonus-E-Book 195

Stichwortverzeichnis 256

Inhaltsübersicht- vi -

Ein paar Worte vorab

Was erwartet Sie in diesem Buch?

Zunächst vielen herzlichen Dank für den Bezug dieses Buchs!

Der Titel dieses Buches besteht bewusst aus zwei Sätzen. Esgeht ums

a) Zusammenkommen und

b) Zusammenbleiben.

Selbst wenn in Ihrer Partnerschaft momentan alles in Ordnungscheint, wird Ihnen der zweite Teil helfen, Mechanismen zudurchschauen und bewusst dafür zu sorgen, dass Sie auch wei-terhin glücklich zusammenbleiben!

Welche Garantien gibt es?

Denkbar sind folgende drei Ergebnisse:

a) Sie kommen wieder zusammen und bleiben zusammen.

b) Sie kommen nicht mehr zusammen, finden aber ein Herz-blatt, das besser zu Ihnen passt.

c) Sie finden vorläufig kein neues Herzblatt, haben aber ausdiesem Buch so viel gelernt, dass Sie jetzt eine bessere Versionvon sich selbst sind.

„Herzblatt“ ist einfach nur eine Metapher für Ihre Ex-Partne-rin, Ex-Frau, Ex-Freundin oder Ihren Ex-Partner, Ex-Mann,Ex-Freund oder Ex-Verlobten. Dieser Begriff wurde deshalbgewählt, weil er sächlichen Geschlechts ist und auf Frau oderMann gleichermaßen angewandt werden kann.

Da auch Szenario b) eintreten könnte, wollen wir uns alsNächstes eine wichtige Frage vornehmen:

Warum wollen Sie Ihr Herzblatt zurückhaben?

Hierbei sind zwei Ausgangssituationen zu unterscheiden:

Zum Geleit- 1 -


Reaktion und Überzeugung.

Reaktion:

Dieser Fall ist gegeben, wenn die Beziehung für Sie ohnediesnicht zufriedenstellend war. Sie haben nun den Laufpass erhal-ten und sind gekränkt. Es hätte genauso gut passieren können,dass die Trennung von Ihnen ausgegangen wäre.

In diesem Fall hilft Ihnen dieses Buch ebenfalls, weil Sie beimnächsten Mal Fehler vermeiden und viele neue Einsichtengewinnen, aber Sie sollten auch ehrlich zu sich sein: Mit die-sem speziellen Herzblatt haben Sie keine Zukunft.

Verschwenden Sie keine Zeit damit. Eine Beziehung mit die-sem Menschen wird nicht zu Ihrem Persönlichkeitswachstumbeitragen und keinen der Beteiligten glücklich machen.

Überzeugung:

Sie haben die ein- bis dreimonatige Kontaktsperre (auf die wirgleich eingehen werden) genutzt, um sich gründlich Gedankendarüber zu machen, welche Art von Beziehung Sie sich wün-schen.

Dabei hilft Ihnen auch der Beziehungsklärungsplan auf Seite51.

Sie sind sich über Ihre Prioritäten klar, haben aktiv an sichgearbeitet, um sich einerseits Ihren Zweifeln und Ängsten zustellen und andererseits selbstbewusster und attraktiver zu wer-den, und wissen, was Sie wollen.

Kontaktsperre

Es ist absolut unerlässlich, dass Sie sofort jegliche Art vonKontakt völlig abbrechen!

Das bedeutet:

Keine AnrufeKeine SMS, WhatsApp- oder anderen MeldungenKeine E-MailsKeine Geburtsgrüße

Kontaktsperre- 2 -


Keine UrlaubskartenKeine GeschenkeKein „zufälliges“ Über-den-Weg-laufenKein NachspionierenKeinen Kontakt über soziale Medien (Facebook u. dgl.)

Notieren Sie sich die Nummer Ihres Herzblatts auf einem Zet-tel, den Sie nicht ohne Weiteres griffbereit haben, und löschenSie sie dann aus Ihrem Handy!

Auf diese Weise vermeiden Sie, sich in einem schwachenAugenblick auf die Schnelle zu melden und alles wieder zu ver-masseln.

Diese Kontaktsperre beinhaltet auch ein inneres Auf-Distanz-Gehen. In der Tat ist es ein Hinweis darauf, dass diese Sende-pause funktioniert, wenn Sie selbst merken, dass Sie nunbereits etwas nüchterner an Ihr Herzblatt denken können.

Auch wenn sich in Ihrer momentanen Situation vielleicht Pro-test regt, ist es letztendlich nur eine Präferenz, dass Sie wiedergerne mit Ihrem Herzblatt zusammen wären. Es ist keineFrage auf Leben und Tod.

Vielleicht ist dieses Konzept der absoluten Kontaktsperreetwas Neues für Sie. Wozu soll es gut sein, vorläufig erst malalle Brücken abzubrechen? Dann meint Ihr Herzblatt doch,dass Sie mit ihm nichts mehr zu tun haben wollen, oder ver-gisst Sie?

Nun, niemand vergisst einen Menschen in ein paar Wochenoder Monaten. Und schon gar nicht, wenn Sie mit dieser Per-son eine Liebesbeziehung verbunden hat.

Je weniger Sie in dieser Phase von Ihrem Herzblatt wissen,umso größer ist Ihre Chance, zur Ruhe zu kommen, sich umsich selbst zu kümmern und wieder ins Lot zu kommen.

Das ist nicht nur für Ihr seelisches Gleichgewicht äußerstwichtig, sondern auch eine der Voraussetzungen, um Ihr Herz-blatt wieder in die Arme schließen zu können.

Als Nebeneffekt tritt ein, dass Ihr Herzblatt seinerseits dieChance erhält, Sie zu vermissen.

Kontaktsperre- 3 -


Wenn Sie aber ständig betteln, jammern, winseln und hinter-herlaufen, sinkt nicht nur Ihr Wert, Sie vertun damit auchsämtliche Chancen. Denn, welche Botschaft senden Sie dannaus?

Ohne dich bin ich ein Nichts!

Wer will schon etwas mit einem Nichts zu tun haben!

Wenn Sie Ihr Leben genießen, mit anderen Leuten etwasunternehmen, zeigen Sie Ihrem Herzblatt, dass andere Sieschätzen. Ihr Herzblatt wird erkennen, dass Sie ein besondererMensch sind. Ihr Herzblatt wird Sie durch die Augen Ihrerneuen Freude (oder Freundinnen) sehen.

In diesem Buch geht es nicht um Theorie. Hier erfahren Sie,was funktioniert - und was nicht.

Verabreden Sie sich also wieder mit anderen Personen. Wirsprechen nicht von Bettgeschichten, damit entwürdigen Siesich wahrscheinlich nur - aber treffen Sie sich mit Personendes anderen Geschlechts!

Damit zeigen Sie Ihrem Herzblatt deutlich: Ich bin ein ganzerMensch.

Auch ohne dich!

Wir werden an späterer Stelle (auf Seite 61) noch auf die JuJitsu-Strategie eingehen. Wenn Sie wieder offen sind für andereKontakte, setzen Sie die Energie für sich ein. Das ist die Psy-chologie des Ju Jitsu.

Stellen Sie sich bitte einen Kreis vor. In der Mitte dieses Krei-ses befinden Sie sich. Ihr Herzblatt ist momentan außerhalb.

Wenn Sie Ihr Herzblatt außerhalb des Kreises wahrnehmen,fangen Sie an, ihm nachzulaufen. Wenn sich Ihr Herzblatt imKreis befindet, fangen Sie an, sich zu langweilen.

Dasselbe gilt natürlich auch umgekehrt:Wenn Sie außerhalb des Kreises sind, und Ihr Herzblattirgendwo innerhalb - wir sie/er anfangen, wieder hinter Ihnenher zu sein.

Kontaktsperre- 4 -


Wenn Sie Ihrem Herzblatt ständig beteuern, wie sehr Sie sie/ihn doch lieben, begeben Sie sich in den Kreis hinein.

Sagen Sie in dieser Phase deshalb niemals, dass Sie Ihr Herz-blatt lieben oder vermissen!

Zeiten Sie ihm/ihr auch auf keinen Fall, dass Sie einen Durch-hänger haben!

Sie sind immer gut drauf! Und wenn Sie‘s vorspiegeln müssen!

Wir arbeiten in dieser Phase mit der menschlichen Psyche undstützen uns dabei insbesondere auf drei Prämissen:

1. Menschen wollen meist das, was sie nicht haben oder nichtkriegen können.

2. Menschen lassen sich nicht gerne vorschreiben, wie sie sichzu verhalten haben.

3. Menschen lieben sich selbst mehr als alles andere.

Je mehr Sie “klammern”, umso mehr treiben Sie Herzblatt vonsich weg.

Zeigen Sie stattdessen, dass Sie auch ohne die AnwesenheitIhres Herzblatts oder seine Zustimmung zu Ihrem Verhaltenglücklich sein, Spaß haben und mit sich im Reinen sein kön-nen.ä

Hindern Sie Ihr Herzblatt nicht daran, sich mit anderen Leu-ten zu treffen!

Verhalten Sie sich mucksmäuschenstill und kümmern Sie sichum sich selbst! Dieser Satz beinhaltet zweierlei:

1. Nicht den geringsten Kontakt

2. Arbeit an der eigenen Verbesserung.

Beides ist wichtig!

Wir wollen es nicht beschönigen: Es wird zeitweise sehr hartsein!

Kontaktsperre- 5 -


Ihr Ego wird Ihnen die Hölle heiß machen. Es wird Ihnen ein-reden, dass ein kleiner Gruß doch nichts schaden könnte, undSie doch ohne Weiteres mal bei einer Freundin Ihres Herz-blatts nachfragen könnten, ob Sie etwas wisse!

Tun Sie das nicht!

Ohnedies sollten Sie nach Möglichkeit kaum über Ihre jetzigeSituation sprechen. Vielleicht haben Sie ja das Glück, ein oderzwei sehr vertrauenswürdige Freunde zu haben, mit denen Siesolche intime Dinge besprechen können, sollten aber drei Per-sonen davon wissen, sind es mit Sicherheit bereits zu viele!

Die meisten werden Ihnen zwar gut gemeinte, aber falscheRatschläge erteilen. Bestenfalls sind Sie dann verwirrt,schlimmstenfalls treiben Sie Ihr Herzblatt damit endgültig indie Ferne.

Arbeiten Sie sich an sich selbst!

Wenn Sie dies nicht tun, wird sich Ihr Herzblatt nicht wiedervon Ihnen angezogen fühlen.

Das betrifft die innere Arbeit, aber auch das Äußere: NeuerHaarschnitt, neue Klamotten, Abnehmen, vielleicht ein neuesHobby oder ein erweiterter Freundeskreis.

Wir gehen an späterer Stelle nochmals auf dieses Thema ein,die obigen Sätze stehen aber deshalb bereits ziemlich weitvorne in diesem Buch, damit Sie sie auf jeden Fall beachten.

Üben Sie sich in Geduld! Wenn Sie Ihr Herzblatt wirklich ausÜberzeugung zurückhaben wollen, sollten Sie sich eine lang-fristige Perspektive aneignen. Ein Schnellverfahren gibt es hiernicht.

Wie und wann sollten Sie die Kontaktsperredurchführen?

Sie haben verschiedene Möglichkeiten:

1. Wenn die Trennung erst vor Kurzem stattgefunden hat (1Tag bis 2 Wochen), könnten Sie eine kurze Nachricht senden,

Kontaktsperre- 6 -


in der Sie zum Ausdruck bringen, dass Sie die EntscheidungIhres Herzblattes akzeptieren und ihm/ihr alles Gute wün-schen.

Sollten Sie einen großen Bock geschossen haben (im Ton ver-griffen, gelogen oder Ähnliches), ist es sicherlich nicht ver-kehrt, wenn Sie erwähnen, dass es Ihnen leid tut.

2. Sollte die Trennung bereits länger zurückliegen, (ab 2Wochen bis zu 1 Jahr), und Sie sporadischen Kontakt gehabthaben, hören Sie einfach damit auf.

Sie vermitteln Ihrem Herzblatt damit eine gewisse Interesselo-sigkeit Ihrerseits.

Diese Kontaktsperre halten Sie auch aufrecht, falls besondereAnlässe oder Feiertage dazwischenkommen!

Und wenn Ihr Herzblatt von sich aus anruft?

Bleiben Sie freundlich, aber fassen Sie sich kurz! Fünf bis achtMinuten. Länger nicht!

Achten Sie darauf, dass Sie derjenige sind, der das Gesprächbeendet. Je länger Sie das Telefonat hinziehen, umso mehrbegeben Sie sich wieder in den Kreis hinein.

Manchmal ist es nicht möglich, sich aus dem Weg zu gehen.Auf diese Sonderfälle gehen wir auf Seite 70 ein.

Selbstmotivation

Autosuggestionen können sehr wirkungsvoll sein. Um dieKontaktsperre durchzuhalten, könnten Sie sich einige knappeFormulierungen zurechtlegen, die Sie selbst zwar immer wie-der zu Gesicht bekommen, von denen andere jedoch nichtsmitbekommen. Beispiele:

Alles wird gut!Ich mache es richtig!Das Leben ist schön!

Ich habe Geduld!Ich bin ein ganzer Mensch!

Kontaktsperre- 7 -


Denkanstöße und Verhaltensregeln

Bevor wir uns im nächsten Kapitel Schritt für Schritt der spiri-tuellen Seite widmen, zunächst in alphabetischer Reihenfolgeeinige Denkeanstöße. Einige davon werden weiter hinten,wenn es um praktische Verhaltensstrategien geht, nochmalsvertieft.

1. Alles was Sie tun oder lassen, wirkt sich irgendwie aus.

2. Betrachten Sie die inneren und äußeren Faktoren immergemeinsam.

3. Betrachten Sie die Vorzüge und Fehler Ihres Herzblattesnüchtern. Er/sie ist auch nur ein Mensch.

4. Bieten, nicht betteln!

5. Bringen Sie Ihr eigenes Leben auf die Reihe, halten Sie sichaus der Gefühlswelt Ihres Herzblattes heraus.

6. Die Dinge geschehen nicht zufällig.

7. Die Liebe ist wichtig, aber sie vermag nicht alles.

8. Die meisten Fehler sind auf Unwissenheit zurückzuführen.

9. Die Zeit steht auf Ihrer Seite!

10. Ergreifen Sie die Initiative. Reagieren Sie nicht nur.

11. Erkennen Sie Ihren Wert. Sie sind kein Spielball.

12. Es ist normal, jemanden in dieser Situation zu vermissen.

13. Für Ihr Lebensglück sind Sie selbst zuständig!

14. Ihr Herzblatt wird Sie nicht von heute auf morgen„abschreiben“. Seien Sie zuversichtlich!

15. Jeder Nachteil trägt den Keim eines mindestens ebensogroßen Vorteils in sich.

16. Langweiler sind nicht attraktiv.

Bedenkenswertes- 8 -

Denkanstöße und Verhaltensregeln

17. Lassen Sie sich nicht auf eine Kumpelebene ein.

18. Lernen Sie aus dem Vorgefallenen!

19. Lesen Sie auch andere einschlägige Bücher (wir empfehleninsbesondere die von John Gottman - (http://goo.gl/k9dzVS)

20. Machen Sie sich erst mal rar!

21. Nicht den geringsten Druck!

23. Perfektion gibt es nur bei den universellen Gesetzen. Aufder menschlichen Ebene nicht.

24. Reden Sie vorläufig mit ihm/ihr überhaupt nicht über IhreBeziehung!

25. Schmeicheln Sie sich nicht ein!

26. Seien Sie authentisch; keine falschen Spielereien!

27. Seien Sie nicht sofort verfügbar, wenn sich Ihr Herzblattbei Ihnen meldet.

28. Sie haben Ihr Herzblatt nicht verloren. Es verhält sichumgekehrt!

29. Üben Sie sich in Geduld! Alles braucht seine Zeit.

30. Unternehmen Sie etwas. Auf zu neuen Ufern!

31. Untreue ist Unreife.

32. Vergleiche bringen nichts Gutes!

33. Versuchen Sie nicht, Ihr Herzblatt eifersüchtig zu machen!

34. Verzichten Sie auf weise Sprüche und Geschenke!

35. Wenn Sie nicht an sich arbeiten, werden Sie über kurz oderlang wieder im selben Schlamassel zu stecken.

36. Ziehen Sie nicht zu früh voreilige Schlüsse. Ein ersterAnruf heißt noch nicht, dass er/sie gleich zurückkommen will.

Bedenkenswertes- 9 -

Kapitel 1

Warum gerade ich?

Fangen wir mit einer Frage an:Warum geschieht etwas in Ihrem Leben?

◦ Wenn Sie „gut drauf“ sind,◦ wenn Ihr Leben überwiegend „gut“ verläuft,◦ wenn Sie glücklich sind◦ oder von lebensfrohen, positiven Leuten umgeben sind -

... ist das reiner Zufall? Pures Glück? Dusel? Massel ...?

· Wenn Sie von einem Fettnäpfchen ins andere treten,· immer wieder auf „dieselben Typen“ stoßen,· sich ständig im Kreis drehen,· einfach kein Land sehen,· nicht weiterkommen -

... ist das Zufall, Pech? Gottes Strafe? Unglück?

Anders gefragt:Was ist die Ursache für Ihre Lebensumstände?

Nun werden viele Menschen wohl sagen, dass alles Gute imGrunde Glückssache sei - und das Schlechte durch andereLeute verursacht wurde.

Das führt dazu, dass sich solche Menschen als Opfer fühlen,den Umständen und der Entwicklung mehr oder weniger hilfs-los ausgeliefert.

“Warum gerade ich?“, heißt es dann.

Dies führt uns zu einer weiteren Frage:Warum fühlen Sie sich so?

Mit großer Wahrscheinlichkeit fühlen Sie sich deshalb alsOpfer, weil Sie sich der Macht noch nicht bewusst sind, die Sieüber Ihr eigenes Leben haben.

Sie fühlen sich als kleines Menschlein, verwirrt, hilfslos, desori-entiert, als Spielball des Schicksals. „Was kann ich denn dafür, dassder (oder die) mich verlassen hat?“

So schließen Sie Ihr Herzblatt wieder in die Arme ...- 10 -

Warum gerade ich?

Solange Sie die Schuld bei jemandem anders suchen, ste-cken Sie in der Opferrolle - und wiederholen früher oderspäter dieselben Fehler.

Sie müssen sich Ihrer Macht bewusst werden!„Und wie soll das gehen?“

Werden Sie sich klar darüber, dass Sie kein verlorenesSchäfchen im Universum sind.

Sie sind ein liebesfähiges, kreatives Wesen mit enormerinnerer Macht!

Sie sind nicht Ihr Körper! Sie leben nur in einem Körper.Sie sind eine Seele.

Und was ist eine Seele? Eine Seele ist ein geistiges Wesen.

Ein spirituelles Wesen mit Bewusstsein, mit Intelligenz, miteiner Aufgabe.

In diesem Buch geht es nicht um Religion - es geht darum, wieSie die Liebe Ihres Lebens wieder für sich gewinnen undglücklich zusammenbleiben.

Wir werden in einem späteren Teil auch auf praktische Strate-gien und psychologisch erfolgreiche Verhaltensweisen einge-hen. Das praktische Verhalten ist durchaus sehr wichtig - aberan sich noch keine Garantie dafür, dass die Liebe Ihres Herz-blatts wieder zu Ihnen zurückfindet.

Wenn Sie sich nur auf äußere Taktiken verlassen, besteht dieGefahr, dass Ihr Herzblatt zwar wieder eine Beziehung mitIhnen aufnimmt, diese aber nach einiger Zeit ebenfalls wiederzu Bruch geht.

Warum?

Weil Sie der oder die Alte geblieben sind. Sie haben nicht ansich gearbeitet und werden - wahrscheinlich unbewusst - die-selben Fehler wiederholen.

Uns geht es hier um eine dauerhafte und langfristige Lösung.Um eine tragfähige Partnerschaft, die auf echter Liebe aufbaut.

... und bleiben glücklich zusammen!- 11 -

Warum gerade ich?

Deshalb müssen wir ...

von innen nach außen arbeiten!

Was sich im Äußeren, an der sichtbaren Oberfläche abspielt,ist häufig ein Spiegelbild dessen, was sich in Ihrem Inneren tut.

Nehmen wir die Metapher eines Baums:

Ein Baum kann nur dann außen schön und stark sein (seineBlätter, Blüten, Früchte, Zweige usw.) wenn im unsichtbarenBereich, an seinen Wurzeln, ebenfalls Stärke vorhanden ist.

In jedem Lebensbereich geht der innere Erfolg dem äußerenErfolg voran!

Wenn Sie nicht an Ihrem Inneren arbeiten, können Sie alleäußeren Taktiken und Strategien gleich vergessen! Sie werdendamit nur Scheinerfolge erzielen, kurzfristige Pyrrhussiege.Man nennt das Selbstbetrug.

Deshalb fangen wir den Hauptteil dieses Buch mit der spiritu-ellen Seite an.

Die Fakten liegen auf der Hand:

Schon die Tatsache, dass wir fühlen und denken können, jasogar über uns selbst nachdenken können, ist Beweis genug,dass dieses Universum von etwas Mächtigem und Allumfas-sendem durchdrungen ist.

Wie Sie diese Kraft nennen, ist prinzipiell unwichtig.Eigentlich hat sie keinen Namen, aber wir Menschen geben ihreben einen.

Manchen nennen diese Kraft Gott, andere Tao, andere Ener-gie und wieder andere den universellen Geist. Die Namen sindje nach Glaubensrichtung, Kultur oder Gesellschaft unter-schiedlich.

Der Name tut also nichts zur Sache.Wichtig ist jedoch, dass Sie an dieser ewigen, unendlichen undabsichtsvoll wirkenden Intelligenz einen Anteil haben!

Das macht Sie zum denkenden und fühlenden Menschen.


Kapitel 1

Wir alle haben also Anteil an dieser Höheren Intelligenz undwir alle haben Bewusstsein. Bei Interesse finden Sie dies aus-führlicher beschrieben in dem Klassiker von Wallace Wattles„Die Wissenschaft des Reichtums“ (http://goo.gl/uGRDyr).

Darüber hinaus verfügen Sie aber über noch etwas, was nurSie haben:

Über Ihren freien Willen.

Zwar sind Sie Teil dieses Universums, Sie sind ihm aber nichtauf Gedeih und Verderb ausgeliefert.

Wenn Ihnen nun ein „Missgeschick“ widerfährt - in unseremBeispiel Beziehungsprobleme - wäre es ein Fehler, sich derVerzweiflung hinzugeben und die Flinte ins Korn zu werfen.

Zumindest dann nicht, wenn Ihnen an Ihrem Herzblatt nochetwas liegt. Und davon ist ja auszugehen, denn sonst würdenSie diese Zeilen hier nicht lesen.

Sie sind kein Opfer! Sie haben einen freien Willen und Sie kön-nen Entscheidungen treffen!

Sie sind also der- oder diejenige, der den Schalthebel in derHand hält. Sie schaffen sich Ihre Erfahrungen und Ihre Wirk-lichkeit - im Guten wie im Schlechten!

„Und wo soll diese tolle Macht sein, die mein Leben kontrolliert? Ichkann davon weit und breit nichts sehen!“

Diese Macht ist nach wie vor in Ihnen!

Sie scheint nur deshalb verborgen, weil uns nicht bewusst ist,dass wir ein solches Kraftpaket in uns tragen.

Und dann kommt dann noch unser kleines, falsches Ich daher- wir nennen es Ego - das uns mit seinen kleinlichen, egoisti-schen, zweifelnden und täuscherischen Eingebungen dazu ver-anlassen will, diese Macht nicht zur Kenntnis zu nehmen.

Um diese schöpferische Macht anzapfen zu können, müssenSie also als ersten Schritt anerkennen, dass Sie über sie verfü-gen!


Warum gerade ich?

Sie haben ein Recht darauf!

Sie ziehen sich Ihre Erlebnisse und Probleme selbst ins Leben.

„Und wie schaffe ich bessere Situationen?“

Dazu benützen wir unser Denken. Unsere Gedanken erschaf-fen negative Umstände ebenso sicher und bereitwillig wie posi-tive.

Die Macht, etwas zu erschaffen, kommt also aus dem Inneren.

Was wir erleben, kommt also nicht zufällig in unser Leben.

Unsere Gedanken und Gefühle haben diese Zustände in unserLeben gezogen.

Und damit sind wir auch schon beim „Geheimnis“ für einglückliches Leben:

Sie verfügen über die uneingeschränkte Kontrolle über IhrLeben.

Wenn Sie sich bisher mit diesem Thema noch nicht befassthaben, werden Sie jetzt - verständlicherweise - noch Zweifelhaben, aber:

Sie sind tatsächlich so mächtig!

Dies ist ein Gesetz des Universums. Dieses Gesetz wirkt sichauf alle Bereiche Ihres Lebens aus: Es ist universell.

Wenn Sie nach diesem Gesetz leben, werden Sie Wohlstand,Seelenfrieden, Harmonie, Gesundheit und - eine erfüllte Part-nerschaft erlangen!

Was nicht bedeutet, dass Sie ab nun an nur noch auf der Son-nenseite des Lebens stehen.

Doch wir greifen vor ...


Kapitel 2

Das Gesetz der Fülle

Nicht erst eine Liebesbeziehung macht Sie zum ganzen Men-schen - Sie sind bereits ganz!

Dieses Prinzip wird allzu leicht übersehen. Gerade dann, wennLiebe oder Verliebtheit im Spiel sind.

Was ist der eigentliche Sinn einer erfüllenden und bereichern-den Liebesbeziehung?

Wenn Sie eine Beziehung - bewusst oder unbewusst - mit derAbsicht aufnehmen, etwas zu bekommen, ist es nur eine Frageder Zeit, bis Schwierigkeiten auftreten.

Ein gesunder Standpunkt geht von einer anderen Haltung aus:

Was kann ich in diese Partnerschaft einbringen?

Es ist ganz normal, dass die Bindung zu Ihrem Herzblatt mitder Zeit stärker und tiefer wird. Dies kann bis zur völligenSelbstaufgabe und totalen Abhängigkeit führen.

Doch wo kommen solche Gefühle her?Sie entstehen aus einem Mangeldenken:

- Ein Mangel an Geborgenheit- Ein Mangel an Gesellschaft- Ein Mangel an innerem Halt ...

Und dieser Mangel soll nun vom Herzblatt beseitigt werden?!

Sie müssen sich bewusst machen, dass Sie bereits ein ganzerund kompletter Mensch sind. Auch ohne eine „bessereHälfte“.

Für Ihr Glück,Ihre Lebensfreude,Ihren Seelenfrieden,Ihre Ausgeglichenheit,Ihr Wohlbefinden sind Sie selbst zuständig.

Diese Dinge kann Ihnen ein Partner nicht bringen - und wennSie ihn noch sehr in die Mangel nehmen!



Gehen Sie eine Liebesbeziehung also nicht mit der Hoffnungein, dass Sie von nun an auf Wolke sieben schweben werden.Friede, Freude, Eierkuchen und keine Probleme mehr?! EinLeben ohne Probleme kann es nicht geben, weil ...

... sich alles ständig ändert!

Ihr Herzblatt kann Sie nicht glücklich machen.

Wenn Sie dies erwarten, werden Sie früher oder später feststel-len, dass er oder sie Ihre Erwartungen schlichtweg nicht erfül-len kann. Ihr Herzblatt ist überfordert - und Sie sind ent-täuscht. Weil Sie sich vorher selbst getäuscht haben.

Sie hatten das Haus Ihrer Partnerschaft auf Sand gebaut.

Dieser Sand heißt:

Innerer Mangel.

Wenn Sie von einem Gefühl des Mangels, des Fehlens, derUnerfülltheit ausgehen, wird Sie die Beziehung auslaugen undbelasten.

Eines Tages wird Ihr Herzblatt etwas tun oder sagen, wasIhnen weh tut.Oder Sie ärgert.Oder etwas unterlassen, was Ihnen wichtig erschien.Oder sich auf eine Weise verhalten, die Ihnen völlig gegen denStrich geht.

Das kann sehr schmerzlich sein, beinahe unerträglich.

Sie werden dann das Gefühl haben, dass die Beziehung ausdem Ruder gelaufen ist, dass es so nicht weitergehen kann. Siewerden sich einreden, dass Sie sich das nicht zu bieten lassenbrauchen. Oder werden sich unzulänglich fühlen.

Vielleicht finden Sie sich

nicht schön genug,nicht sportlich genug,nicht reich genug,nicht aufregend genug -


Kapitel 2

deshalb - so meinen Sie - habe Ihnen Ihr Herzblatt denRücken zugekehrt.

Zumindest denken Sie das. Und quälen sich, zermartern sichselbst.

Eine Partnerschaft mit der Illusion einzugehen, dass Siedadurch ein „ganzer Mensch“ würden, dass Sie sich danachbesser in Ihrer Haut fühlten, dass Ihr Herzblatt den fehlendenPart dazuliefere, bedeutet Enttäuschung und Unglück in IhrLeben einzuladen.

Sie können sich darauf verlassen, dass diese Einladung ange-nommen wird!

Um diesen Mangel zu beseitigen, brauchen Sie keinen Partner:Es gibt nämlich gar keinen Mangel in Ihrem Leben!

Wir sprechen hier vom Gesetz der Fülle. Wenn Sie nach die-sem Gesetz leben, erkennen Sie, dass niemand anders - auchnicht Ihr Herzblatt - Ihre Gefühle „verursacht“. Zwar kannIhr Herzblatt durchaus moralisch verantwortlich sein, kannIhnen Unrecht zugefügt haben oder etwas anderes „verbro-chen“ haben - Sie aber sind dafür verantwortlich, wie Sie dieDinge sehen.

Über Ihre Gefühle und Einstellungen haben Sie alleine dieKontrolle!

Solange Sie für Ihr Gefühlsleben andere verantwortlichmachen, bleiben Sie unglücklich.

Da beißt die Maus keinen Faden ab.

Sie geben die Opferrolle erst dann wieder auf, sobald Sie selbstdie Verantwortung für Ihren Gefühlszustand übernehmen.

Wenn Sie erkennen, dass Sie selbst Ihre Gefühle wählen, sindSie auf den richtigen Weg. Jetzt können Sie wieder ein zufrie-denes und ausgeglichenes Leben führen.

Sie sind ein ganzer Mensch mit allem, was dazugehört. Umsich glücklich zu fühlen und positiv durchs Leben zu gehen,sind Sie weder auf bestimmte Umstände noch auf Leute ange-wiesen - auch nicht auf Ihr Herzblatt!



„Und wie gehe ich jetzt vor?“

Denken Sie nochmals an das Gesetz der Fülle. Bedienen Siesich der Kraft des positiven Denkens und erinnern Sie sichimmer wieder daran, dass Sie ein

◦ vollständiger,◦ wertvoller und◦ ganzer Mensch sind!

Um ganz zu werden, brauchen Sie keine Partnerschaft. So wieSie jetzt sind, sind Sie ein wunderbarer Mensch!

Es ist sehr wichtig, dass Ihnen diese Einsicht völlig in Fleischund Blut übergeht, bevor Sie eine neue Beziehung aufnehmen.

Denn auch wenn Sie die Partnerschaft gerne wieder mit Ihremverflossenen Herzblatt aufnehmen möchten, wird dies den-noch eine neue Beziehung sein. Wenn Sie die Schritte in die-sem Buch befolgen, werden Sie nämlich eine „bessere Ausfüh-rung“ Ihrer jetzigen Persönlichkeit sein.

Zwei Personen bilden ein System. Sie sind ein Teil dieses Sys-tems. Wenn Sie sich ändern, ändert sich mit der Zeit dasgesamte System. Zum Besseren für alle Beteiligten!

Nun gut. Der Gedanke, dass Sie selbst bereits ganz und kom-plett sind und aus sich selbst heraus „in der Fülle“ leben kön-nen, ist Ihnen vielleicht neu. Momentan befinden Sie sichinmitten einer auseinanderbrechenden oder kriselnden Bezie-hung und Sie wissen nicht, wie es weitergehen soll.

Kein Grund zur Panik. Wir können hier zwar keine Garantienabgeben, dazu sind die einzelnen Situationen doch zu individu-ell, aber es gibt Wahrscheinlichkeiten und vor allem:

Es besteht Hoffnung!

Sie haben nämlich auch bisher bereits ein „ganzes Leben“geführt, ohne es überhaupt zu merken! Um zufrieden oderglücklich zu sein, haben Sie auch bisher niemanden gebraucht.Sie haben es sich nur eingebildet.

Warum gerade ich?- 18 -

Kapitel 2

Führen Sie sich also ständig vor Augen, dass Sie in der Fülleleben. Es fehlt Ihnen an nichts.

Geben Sie dem Mangeldenken keine Chance!

Dieser Gedanke ist von zentraler Bedeutung, wenn Sie wiederLebensfreude und Zuversicht erwerben wollen - was Sie auchfür Ihr Herzblatt wieder attraktiv macht.

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Warum gerade ich?- 19 -

So schließen Sie Ihr Herzblatt wieder in die Arme und bleiben glücklich zusammen!

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