TRX® Aqua * Qi Gong KURSPLAN 2018 · MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG...
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MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG Rückentraining 8.00 – 8.50 Uhr | Silke TRX® 8.00 – 8.30 Uhr | Trainerteam Aqua * 8.00 – 08.45 Uhr | Jan Qi Gong 7.00 – 7.50 Uhr | Daniel Zirkeltraining 7.00 – 7.30 Uhr | Trainerteam Rückentraining 8.30 – 9.20 Uhr | Manfred Cycling 9.00 – 9.50 Uhr | Daniel Cycling 8.30 – 9.20 Uhr | Beate Functional Power 9.00 – 9.30 Uhr | Trainerteam Hot Iron® 8.00 – 8.50 Uhr | Kristina Rückentraining 8.00 – 8.50 Uhr | Silke Bowspring Yoga 8.30 – 9.45 Uhr | Sybille Familienschwimmen 9.00 – 12.00 Uhr deepWORK® 10.00 – 10.55 Uhr | Maria Bauch & Rücken 9.00 – 9:30 Uhr | Trainerteam Cycling 9.00 – 9.50 Uhr | Thomas Cycling 9.00 – 9.50 Uhr | Jan Schwimmtechnik 8.00 – 9.00 Uhr | Daniel Clays Workout 10.00 – 10.50 Uhr | Wanda Vinyasa Flow Yoga 10.30 – 11.45 Uhr | Kristina Schwimmtechnik 10.00 – 11.00 Uhr | Daniel Pilates 9.00 – 9.50 Uhr | Vivien Mobility Training 9:30 – 9:50 Uhr | Trainerteam bodyART® 9.00 – 9.55 Uhr | Kristina Functional Move 8.30 – 9.15 Uhr | Trainerteam Ballett meets Pilates 11.00 – 11.50 Uhr | Maria Bosu® Workout 11.00 – 11.50 Uhr | Teemu Pilates 11.00 – 11.50 Uhr | Maria Langhantel Training 9.30 – 10.20 Uhr | Stella Full Body Workout 10.00 – 10.50 Uhr | Mathias Functional Move 9.30 – 10.15 Uhr | Trainerteam Hatha Power Yoga 9.00 – 10.15 Uhr | Timo Rückentraining 11.00 – 11.50 Uhr | Wanda High Heel Workout 12.00 – 12.50 Uhr | Teemu Hatha Yoga 12.00 – 13.30 Uhr | Maria Functional Move 10.00 – 10.45 Uhr | Trainerteam Rückentraining 11.00 – 11.50 Uhr | Mathias Mobility Training 10.00 – 10.20 Uhr | Trainerteam Aqua * 9.05 – 9.50 Uhr | Nathalie Faszientraining 12.00 – 12.55 Uhr | Maria Cardio Dance 13.00 – 13.50 Uhr | Teemu Bauch & Rücken 14.00 – 14.30 Uhr | Trainerteam Aqua * 10.00 – 10.45 Uhr | Vivien Rückentraining 15.00 – 15.50 Uhr | Oliver Clays Workout 10.00 – 10.50 Uhr | Ania Zumba® Gold 10.00 – 10.50 Uhr | Nathalie Aqua * 16.00 – 16.45 Uhr | Marietta Cardio Power 13.00 – 13.30 Uhr | Trainerteam Intro Cycling (ab 11.3.) 14.45 – 15.00 Uhr | Yvonne Jazz Dance 10.30 – 11.20 Uhr | Stella Vinyasa Flow Yoga (Level 2) 15.30 – 16.45 Uhr | Caroline Step 11.00 – 11.55 Uhr | Ania deepWORK® 11.00 – 11.55 Uhr | Mathias bodyART® 16.30 – 17.25 Uhr | Kristina Step 18.00 – 18.50 Uhr | Jennah Cycling (ab 11.3.) 15.00 – 15.50 Uhr | Yvonne Skigymnastik 11.00 – 11.45 Uhr | Trainerteam PMR 16.00 – 16.50 Uhr | Oliver Cycling (Einsteiger) 17.00 – 17.50 Uhr | Daniel Bosu® Workout 12.00 – 12.50 Uhr | Mathias Bosu® Workout 17.00 – 17.50 Uhr | Marietta Clays Workout 19.00 – 19.50 Uhr | Jennah Vinyasa Flow Yoga (Basic Kurs) 15.00 – 16.15 Uhr | Andrea Power Flow Yoga 11.00 – 12.15 Uhr | Caroline Functional Move 17:00 – 17.45 Uhr | Trainerteam Hatha Yoga 17.30 – 19.00 Uhr | Anne Athletik Yoga 16.00 – 16.50 Uhr | Ania Schwimmtechnik 17.00 – 18.00 Uhr | Thomas Rückentraining 20.00 – 20.30 Uhr | Jennah Aqua * 16.00 – 16.45 Uhr | Anne Rückentraining 16.00 – 16.50 Uhr | Katja Krav Maga 17.00 – 17.55 Uhr | Linir Aqua * 18.00 – 18.45 Uhr | Julia Faszientraining 17.00 – 17.55 Uhr | Ania Cycling 17.40 – 18.30 Uhr | Kristina Strong by Zumba® (ab 11.3.) 16.00 – 17.00 Uhr | Yvonne Pilates 17.00 – 17.50 Uhr | Alicja Cycling 17.30 – 18.45 Uhr | Thomas Zumba® 18.00 – 18.50 Uhr | Roman Skigymnastik 17.30 – 18.15 Uhr | Trainerteam Cardio Dance 18.00 – 18.50 Uhr | Sergej Rückentraining 16.30 – 17.20 Uhr | Anne Clays Workout 17.00 – 17.50 Uhr | Katja Aqua * 18.00 – 18.45 Uhr | Oliver B. Boxen 18.00 – 18.50 Uhr | Varol Basic Step 18.00 – 18.25 Uhr | Ania Boxen (ab 9.2.) 18.00 – 18.50 Uhr | Varol Hatha meets Yin (-Yoga) 17.30 – 19.00 Uhr | Anne Level up 18.00 – 19.00 Uhr | Thomas bodyART® 18.00 – 18.55 Uhr | Annabelle Cycling (Fortgeschritten) 18.00 – 19.15 Uhr | Daniel Pilates 18.00 – 18.50 Uhr | Claudia K. Vinyasa Flow Yoga 18.00 – 19.15 Uhr | Andrea Faszientraining 19.00 – 19.30 Uhr | Trainerteam Aqua * 18.00 – 18.45 Uhr | Alicja Kick Box Fitness 18.00 – 19.00 Uhr | Linir Clays Workout 19.00 – 19.50 Uhr | Julia Step 1 18.30 – 19.25 Uhr | Ania Triathlon Training 18.15 – 19.45 Uhr | Thomas Boxen 18.00 – 18.50 Uhr | Varol Bootcamp 18.00 – 18.55 Uhr | Varol Schwimmtechnik 19.00 – 20.00 Uhr | Thomas Mobility Training 19.00 – 19.30 Uhr | Trainerteam Mobility Training 18.30 – 18.50 Uhr | Trainerteam Strong by Zumba® 18.00 – 19.00 Uhr | Nathalie Lauftreff 18.30 – 20.00 Uhr | Ronja & Erik Athleticflow 19.05 – 20.00 Uhr | Milena Rückentraining 19.00 – 19.50 Uhr | Alex Pilates 19.00 – 19.50 Uhr | Sergej Dance Fusion 18.00 – 19.20 Uhr | Anne Cycling 19.00 – 19.50 Uhr | Oliver B. Functional Power 19.30 – 20.00 Uhr | Trainerteam Cycling 19.15 – 20.05 Uhr | Sophie Functional Training 19.30 – 20.30 Uhr | Uwe Functional Move 18.15 – 19.00 Uhr | Trainerteam deepWORK® 19.00 – 19.55 Uhr | Teemu Faszientraining 20.00 – 20.30 Uhr | Trainerteam Tabata x-press 19.30 – 20.00 Uhr | Varol Stretch & Relax 20.00 – 20.20 Uhr | Trainerteam Mobility Training 18.45 – 19.05 Uhr | Trainerteam Groove Dance 19.00 – 19.55 Uhr | Annabelle Stretching 20.00 – 20.30 Uhr | Milena Stretching 20.00 – 20.30 Uhr | Alex Cycling (ab 12.3.) 18.45 – 19.45 Uhr | Chiara Schwimmtechnik 19.00 – 20.00 Uhr | Thomas Aerobic 20.00 – 20.50 Uhr | Julia Freestyle Combat 20.15 – 21.05 Uhr | Sophie Zumba® 19.00 – 19.50 Uhr | Nathalie Jazz Dance 20.00 – 21.00 Uhr | Teemu Funny Boxing 20.00 – 21.25 Uhr | Thomas Yin Yoga 19.30 – 21.00 Uhr | Anne Stretch & Relax 20.00 – 20.30 Uhr | Trainerteam Langhantel Training (ab 12.3.) 20.00 – 20.50 Uhr | Chiara KINDERBETREUUNG Montag, Mittwoch, Freitag 9–13 Uhr und 16–20 Uhr Dienstag und Donnerstag 16–20 Uhr Samstag und Sonntag 9–16 Uhr (Mit Voranmeldung ab 3 Tagen vorher unter www.clays.de/service/kinderbetreuung) FRAGEN UND KONTAKT KRISTIN VOITH Gesundheits- und Produktmanagerin 030 894 00 43-0 / [email protected] ÖFFNUNGSZEITEN Montag bis Freitag 6–23 Uhr Samstag und Sonntag 8–21 Uhr Feiertage siehe Aushang Kursplan gültig ab 1.2.2018 (Änderungen vorbehalten) KURSPLAN 2018 LEGENDE * Während dieser Kurse steht leider keine Schwimmerbahn zur Verfügung. Wir bitten um Euer Verständnis. Kursraum 1 unten Kursraum 2 oben Cycling Raum oben Functional Fläche / Boxen oben Pool unten Outdoor draußen JETZT NEU 130 KURSE
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MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
Rückentraining8.00 – 8.50 Uhr | Silke
TRX®8.00 – 8.30 Uhr | Trainerteam
Aqua *8.00 – 08.45 Uhr | Jan
Qi Gong7.00 – 7.50 Uhr | Daniel
Zirkeltraining7.00 – 7.30 Uhr | Trainerteam
Rückentraining8.30 – 9.20 Uhr | Manfred
Cycling9.00 – 9.50 Uhr | Daniel
Cycling 8.30 – 9.20 Uhr | Beate
Functional Power9.00 – 9.30 Uhr | Trainerteam
Hot Iron®8.00 – 8.50 Uhr | Kristina
Rückentraining8.00 – 8.50 Uhr | Silke
Bowspring Yoga8.30 – 9.45 Uhr | Sybille
Familienschwimmen9.00 – 12.00 Uhr
deepWORK®10.00 – 10.55 Uhr | Maria
Bauch & Rücken9.00 – 9:30 Uhr | Trainerteam
Cycling9.00 – 9.50 Uhr | Thomas
Cycling9.00 – 9.50 Uhr | Jan
Schwimmtechnik8.00 – 9.00 Uhr | Daniel
Clays Workout10.00 – 10.50 Uhr | Wanda
Vinyasa Flow Yoga10.30 – 11.45 Uhr | Kristina
Schwimmtechnik10.00 – 11.00 Uhr | Daniel
Pilates9.00 – 9.50 Uhr | Vivien
Mobility Training9:30 – 9:50 Uhr | Trainerteam
bodyART®9.00 – 9.55 Uhr | Kristina
Functional Move8.30 – 9.15 Uhr | Trainerteam
Ballett meets Pilates11.00 – 11.50 Uhr | Maria
Bosu® Workout11.00 – 11.50 Uhr | Teemu
Pilates11.00 – 11.50 Uhr | Maria
Langhantel Training9.30 – 10.20 Uhr | Stella
Full Body Workout10.00 – 10.50 Uhr | Mathias
Functional Move9.30 – 10.15 Uhr | Trainerteam
Hatha Power Yoga9.00 – 10.15 Uhr | Timo
Rückentraining11.00 – 11.50 Uhr | Wanda
High Heel Workout12.00 – 12.50 Uhr | Teemu
Hatha Yoga12.00 – 13.30 Uhr | Maria
Functional Move10.00 – 10.45 Uhr | Trainerteam
Rückentraining11.00 – 11.50 Uhr | Mathias
Mobility Training10.00 – 10.20 Uhr | Trainerteam
Aqua *9.05 – 9.50 Uhr | Nathalie
Faszientraining12.00 – 12.55 Uhr | Maria
Cardio Dance13.00 – 13.50 Uhr | Teemu
Bauch & Rücken14.00 – 14.30 Uhr | Trainerteam
Aqua *10.00 – 10.45 Uhr | Vivien
Rückentraining15.00 – 15.50 Uhr | Oliver
Clays Workout10.00 – 10.50 Uhr | Ania
Zumba® Gold10.00 – 10.50 Uhr | Nathalie
Aqua *16.00 – 16.45 Uhr | Marietta
Cardio Power13.00 – 13.30 Uhr | Trainerteam
Intro Cycling (ab 11.3.)
14.45 – 15.00 Uhr | Yvonne
Jazz Dance10.30 – 11.20 Uhr | Stella
Vinyasa Flow Yoga (Level 2)
15.30 – 16.45 Uhr | Caroline
Step11.00 – 11.55 Uhr | Ania
deepWORK®11.00 – 11.55 Uhr | Mathias
bodyART®16.30 – 17.25 Uhr | Kristina
Step18.00 – 18.50 Uhr | Jennah
Cycling (ab 11.3.)
15.00 – 15.50 Uhr | Yvonne
Skigymnastik11.00 – 11.45 Uhr | Trainerteam
PMR16.00 – 16.50 Uhr | Oliver
Cycling (Einsteiger)
17.00 – 17.50 Uhr | Daniel
Bosu® Workout12.00 – 12.50 Uhr | Mathias
Bosu® Workout17.00 – 17.50 Uhr | Marietta
Clays Workout19.00 – 19.50 Uhr | Jennah
Vinyasa Flow Yoga (Basic Kurs)
15.00 – 16.15 Uhr | Andrea
Power Flow Yoga11.00 – 12.15 Uhr | Caroline
Functional Move17:00 – 17.45 Uhr | Trainerteam
Hatha Yoga17.30 – 19.00 Uhr | Anne
Athletik Yoga16.00 – 16.50 Uhr | Ania
Schwimmtechnik17.00 – 18.00 Uhr | Thomas
Rückentraining20.00 – 20.30 Uhr | Jennah
Aqua *16.00 – 16.45 Uhr | Anne
Rückentraining16.00 – 16.50 Uhr | Katja
Krav Maga 17.00 – 17.55 Uhr | Linir
Aqua *18.00 – 18.45 Uhr | Julia
Faszientraining17.00 – 17.55 Uhr | Ania
Cycling17.40 – 18.30 Uhr | Kristina
Strong by Zumba® (ab 11.3.)
16.00 – 17.00 Uhr | Yvonne
Pilates17.00 – 17.50 Uhr | Alicja
Cycling17.30 – 18.45 Uhr | Thomas
Zumba®18.00 – 18.50 Uhr | Roman
Skigymnastik17.30 – 18.15 Uhr | Trainerteam
Cardio Dance18.00 – 18.50 Uhr | Sergej
Rückentraining16.30 – 17.20 Uhr | Anne
Clays Workout17.00 – 17.50 Uhr | Katja
Aqua *18.00 – 18.45 Uhr | Oliver B.
Boxen18.00 – 18.50 Uhr | Varol
Basic Step18.00 – 18.25 Uhr | Ania
Boxen (ab 9.2.)
18.00 – 18.50 Uhr | Varol
Hatha meets Yin (-Yoga)17.30 – 19.00 Uhr | Anne
Level up18.00 – 19.00 Uhr | Thomas
bodyART®18.00 – 18.55 Uhr | Annabelle
Cycling (Fortgeschritten)
18.00 – 19.15 Uhr | Daniel
Pilates18.00 – 18.50 Uhr | Claudia K.
Vinyasa Flow Yoga18.00 – 19.15 Uhr | Andrea
Faszientraining19.00 – 19.30 Uhr | Trainerteam
Aqua *18.00 – 18.45 Uhr | Alicja
Kick Box Fitness18.00 – 19.00 Uhr | Linir
Clays Workout19.00 – 19.50 Uhr | Julia
Step 118.30 – 19.25 Uhr | Ania
Triathlon Training18.15 – 19.45 Uhr | Thomas
Boxen18.00 – 18.50 Uhr | Varol
Bootcamp 18.00 – 18.55 Uhr | Varol
Schwimmtechnik19.00 – 20.00 Uhr | Thomas
Mobility Training19.00 – 19.30 Uhr | Trainerteam
Mobility Training18.30 – 18.50 Uhr | Trainerteam
Strong by Zumba®18.00 – 19.00 Uhr | Nathalie
Lauftreff 18.30 – 20.00 Uhr | Ronja & Erik
Athleticflow19.05 – 20.00 Uhr | Milena
Rückentraining19.00 – 19.50 Uhr | Alex
Pilates19.00 – 19.50 Uhr | Sergej
Dance Fusion18.00 – 19.20 Uhr | Anne
Cycling19.00 – 19.50 Uhr | Oliver B.
Functional Power19.30 – 20.00 Uhr | Trainerteam
Cycling19.15 – 20.05 Uhr | Sophie
Functional Training19.30 – 20.30 Uhr | Uwe
Functional Move18.15 – 19.00 Uhr | Trainerteam
deepWORK®19.00 – 19.55 Uhr | Teemu
Faszientraining20.00 – 20.30 Uhr | Trainerteam
Tabata x-press19.30 – 20.00 Uhr | Varol
Stretch & Relax20.00 – 20.20 Uhr | Trainerteam
Mobility Training18.45 – 19.05 Uhr | Trainerteam
Groove Dance19.00 – 19.55 Uhr | Annabelle
Stretching20.00 – 20.30 Uhr | Milena
Stretching20.00 – 20.30 Uhr | Alex
Cycling (ab 12.3.)
18.45 – 19.45 Uhr | Chiara
Schwimmtechnik19.00 – 20.00 Uhr | Thomas
Aerobic20.00 – 20.50 Uhr | Julia
Freestyle Combat20.15 – 21.05 Uhr | Sophie
Zumba®19.00 – 19.50 Uhr | Nathalie
Jazz Dance20.00 – 21.00 Uhr | Teemu
Funny Boxing20.00 – 21.25 Uhr | Thomas
Yin Yoga19.30 – 21.00 Uhr | Anne
Stretch & Relax20.00 – 20.30 Uhr | Trainerteam
Langhantel Training (ab 12.3.)
20.00 – 20.50 Uhr | Chiara
KINDERBETREUUNG Montag, Mittwoch, Freitag 9–13 Uhr und 16–20 Uhr Dienstag und Donnerstag 16–20 Uhr Samstag und Sonntag 9–16 Uhr(Mit Voranmeldung ab 3 Tagen vorher unter www.clays.de/service/kinderbetreuung)
FRAGEN UND KONTAKT KRISTIN VOITH Gesundheits- und Produktmanagerin 030 894 00 43-0 / [email protected]
ÖFFNUNGSZEITENMontag bis Freitag 6–23 Uhr Samstag und Sonntag 8–21 Uhr Feiertage siehe Aushang
Kursplan gültig ab 1.2.2018 (Änderungen vorbehalten)
KU
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LEGENDE
* Während dieser Kurse steht leider keine Schwimmerbahn zur Verfügung. Wir bitten um Euer Verständnis.
Kursraum 1unten
Kursraum 2oben
Cycling Raumoben
Functional Fläche / Boxenoben
Poolunten
Outdoordraußen
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