Umschlag Fitte Kids 11/06 07.11.2006 14:52 Uhr Seite 1 … · TEIL II BEWEGUNGSFORMEN IN THEORIE...
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WO SPORT SPASS MACHT FITTE KIDS IN SPIEL & SPORT Marlies Marktscheffel www.dersportverlag.de Aktuelle Studien belegen, dass die Fitness unserer Kinder und Jugend- lichen rapide abnimmt. Um diesem Trend entgegenzuwirken, regt das vorliegende Buch zu verschiedenen Bewegungsformen mit den unter- schiedlichsten Materialien und Ge- räten an. Hierbei werden nicht nur die sport- motorischen Eigenschaften spielend gefördert, die Kinder erlangen darü- ber hinaus mehr Sicherheit, Selbst- vertrauen und Selbstständigkeit, was zur Entfaltung einer positiven Persönlichkeit beiträgt. Die vielseitigen Bewegungsangebote ermöglichen den Kindern und Jugendlichen, sich mit viel Spaß spielend zu bewegen. Marlies Marktscheffel ist als Lehrbeauftragte für Gerätturnen am Sportinstitut der Universität Augsburg, als Dozentin des Berliner und des Deutschen Turnerbundes sowie in der Lehrerfortbildung tätig. Außerdem leitet sie die Kindersportschule (KiSS) in Friedberg. Sie ist Inhaberin der Übungsleiterlizenz Breitensport sowie der 2. Lizenzstufe Gesundheitsförderung im Kinder- turnen. Sie veröffentlichte bereits in den Bereichen „Kinder- turnen“ und „Sicherheit im Schulsport“. WO SPORT SPASS MACHT DAS BUCH DIE AUTORIN ISBN-10: 3-89899-022-2 ISBN-13: 978-3-89899-022-6 e 16,95 [D]
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Aktuelle Studien belegen, dass dieFitness unserer Kinder und Jugend-lichen rapide abnimmt. Um diesemTrend entgegenzuwirken, regt dasvorliegende Buch zu verschiedenenBewegungsformen mit den unter-schiedlichsten Materialien und Ge-räten an.
Hierbei werden nicht nur die sport-motorischen Eigenschaften spielendgefördert, die Kinder erlangen darü-ber hinaus mehr Sicherheit, Selbst-vertrauen und Selbstständigkeit,was zur Entfaltung einer positivenPersönlichkeit beiträgt.
Die vielseitigen Bewegungsangebote ermöglichen den Kindernund Jugendlichen, sich mit viel Spaß spielend zu bewegen.
Marlies Marktscheffel ist als Lehrbeauftragte für Gerätturnen amSportinstitut der Universität Augsburg, als Dozentin des Berlinerund des Deutschen Turnerbundes sowie in der Lehrerfortbildungtätig. Außerdem leitet sie die Kindersportschule (KiSS) inFriedberg. Sie ist Inhaberin der Übungsleiterlizenz Breitensportsowie der 2. Lizenzstufe Gesundheitsförderung im Kinder-turnen. Sie veröffentlichte bereits in den Bereichen „Kinder-turnen“ und „Sicherheit im Schulsport“.
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ACHTDAS BUCH
DIE AUTORIN
ISBN-10: 3-89899-022-2ISBN-13: 978-3-89899-022-6
e 16,95 [D]
Umschlag Fitte Kids_11/06 07.11.2006 14:52 Uhr Seite 1
Fitte Kids in Spiel & Sport – Kinderturnen
Fitte Kids (1) - 2. Auflage 06.11.2006 13:22 Uhr Seite 1
Fitte Kids (1) - 2. Auflage 06.11.2006 13:22 Uhr Seite 2
Wo Sport Spaß macht
Marlies Marktscheffel
FITTE KIDS IN SPIEL & SPORT– KINDERTURNEN
Meyer & Meyer Verlag
Fitte Kids (1) - 2. Auflage 06.11.2006 13:22 Uhr Seite 3
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Fitte Kids in Sport und Spiel – Kinderturnen
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Fitte Kids (1) - 2. Auflage 06.11.2006 13:22 Uhr Seite 4
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LTInhalt
Einleitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
TEIL I WISSENSWERTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
1 Buchbenutzung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
2 Kindheit heute . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .132.1 Sozialisation und Risikofaktoren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .132.2 Ziele für die Entwicklung der kindlichen Persönlichkeit . . . . .17
3 Wie fit sind Kinder? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .213.1 Leistungskontrollen und Testverfahren . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
3.1.1 Muckitest . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .253.1.2 Der Multitest . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
4 Bewegungssicherheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .294.1 Schulung der koordinativen Fähigkeiten . . . . . . . . . . . . . . . .294.2 Schulung der Wahrnehmungsfähigkeit . . . . . . . . . . . . . . . . .32
4.2.1 Körperwahrnehmung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .334.2.2 Taktile Wahrnehmung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .334.2.3 Visuelle Wahrnehmung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .344.2.4 Akustische Wahrnehmung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .35
4.3 Schulung der konditionellen Fähigkeiten . . . . . . . . . . . . . . . .354.3.1 Konditionelle Fähigkeiten –
was ist darunter zu verstehen? . . . . . . . . . . . . . . . . . .354.3.2 Circuittraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .37
5 Gestaltung von Bewegungsangeboten im Unterricht . . . . . . . .385.1 Ziele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .385.2 Organisationsformen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .39
6 Erwärmung, muss das sein? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .426.1 Aufwärmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .426.2 Auswirkungen des Aufwärmens auf den Körper . . . . . . . . . . .436.3 Dauer und Intensität des Aufwärmens . . . . . . . . . . . . . . . . . .45
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7 Kindgerechte Erwärmung, ist das nötig? . . . . . . . . . . . . . . . . . . .477.1 Pädagogische Aspekte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .477.2 Aspekte der kindgerechten Erwärmung . . . . . . . . . . . . . . . . .49
8 Sich spielend bewegen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .508.1 Was sind eigentlich Spiele? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .518.2 Spiele und Bewegungsentwicklung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .528.3 Aspekte zur Durchführung eines Spiels . . . . . . . . . . . . . . . . .55
TEIL II BEWEGUNGSFORMEN IN THEORIE UND PRAXIS MIT MATERIAL UND GERÄTEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . .57
A Bewegungsangebote mit Alltagsmaterial und Kleingeräten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .59
1 Teppichfliesen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .601.1 Erwärmung mit Teppichfliesen (TF) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .601.2 Staffel: „Im Winter” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .62
2 Zeitungen – „unterwegs in einer Stadt” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .64
3 Luftballons . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .663.1 Spielen mit Luftballons . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .663.2 Der verrückte Luftballon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .683.3 Fliegenklatschen und Luftballons . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .68
4 Tücher . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .704.1 Spielideen für Tücher . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .704.2 Gymnastik mit Chiffontüchern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .70
5 Spiele mit Wäscheklammern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .72
6 Spiele mit Stift und Zettel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .74
7 Anderes Material . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .76
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Fitte Kids (1) - 2. Auflage 06.11.2006 13:22 Uhr Seite 6
B Bewegungsangebote mit Gymnastikgeräten . . . . . . . . . . .79
1 Gymnastikreifen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .791.1 Erwärmung mit Gymnastikreifen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .801.2 Platzsuchspiele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .82
2 Gymnastikseil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .842.1 Rhythmisches Springen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .842.2 „Anatomie des Menschen” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .87
3 Bälle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .893.1 Erwärmung mit dem Ball . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .893.2 Ballspiele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .92
4 Erwärmung mit Turnstäben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .96
5 Alles rollt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .99
6 Spielparcours . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .102
C Bewegungsangebote an und mit Turngeräten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .105
1 Turnmatten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1051.1 Erwärmung mit Turnmatten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1061.2 Spiele mit Turnmatten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .108
2 Turnbänke . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1102.1 Die Powerbank . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1102.2 Gemeinsam stärken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .114
3 Taue . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1163.1 Einsatzmöglichkeiten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1163.2 Tarzan und die Lianen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .116
4 Erwärmung an der Sprossenwand . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .119
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5 Geräteparcours . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1225.1 Der Bewegungsdschungel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1225.2 Circuittraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1245.3 McFit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .129
TEIL III BEWEGUNGSFORMEN IN THEORIE UND PRAXIS OHNE GERÄTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .133
1 Bewegungsangebote mit Partnern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1341.1 Begrüßungsrituale aus verschiedenen Welten . . . . . . . . . . .1341.2 Musikstoppspiel mit verschiedenen Aufgaben . . . . . . . . . . .1341.3 Fangspiel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1351.4 Vertrauensspiele/Kooperationsspiele . . . . . . . . . . . . . . . . . .1361.5 Kräftigungsübungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1371.6 Erwärmung mit drei Kindern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1381.7 Der Schatten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1401.8 Der Puppenspieler und seine Marionette . . . . . . . . . . . . . . .141
TEIL IV SPIELESAMMLUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .145
1 Spielformen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1451.1 Vom Fangspiel zum Mannschaftsspiel . . . . . . . . . . . . . . . . .1451.2 Weitere Spielideen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .148
Anhang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .157Glossar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .157Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .159Bildnachweis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .160
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