VERANSTALTUNGEN 201 9 - kneipp-verein-steinfurt.de...6 l Kneipp Veranstaltungen 2019 Sebastian...

VERANSTALTUNGEN

201 9Kneipp-Verein Steinfurt e.V.

Kneipp Veranstaltungen 2019 l 1

Herzlich willkommen! Sie halten das aktuelle Jahresprogramm 2019 des Kneipp-Vereins Steinfurt e.V. in Händen. Das freut mich sehr, denn es bedeutet, dass Sie sich für Ihre Gesundheit, Fitness und Lebensgestaltung inte ressieren – und das ist gut so!

Wir möchten Sie dabei mit zahlreichen Kursen, Vorträgen, Seminaren etc. zu Bewegung, Entspannung und Gesundheitsvorsorge unterstützen. Sicher ist auch etwas für Sie dabei. Stöbern Sie einfach nach Herzenslust in den folgenden Seiten.

Eine der fünf Säulen, die das Fundament der kneippschen Lehre bilden, ist mit „Lebensordnung“ betitelt. Wir übersetzen diesen Begriff gerne auch mit „Lebens -freude“. Tatsächlich ist damit auch die Ordnung im Leben, also ein harmonisches Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung, von Aktivität und Ruhe, von Besinnung und Freude gemeint.

In diesem breiten Feld haben wir Angebote für die aktive Freizeitgestaltung in Form von Kurzreisen, Workshops, Führungen, Exkursionen und verschiedenen kulturellen Aktivitäten in das Programm aufgenommen.

Von Kursteilnehmern und Besuchern hören wir häufig, dass ihnen die freundschaft -liche und harmonische Atmosphäre im Kneipp-Verein Steinfurt besonders gut gefällt. Vielleicht haben Sie Lust und Zeit, sich selbst ein Bild von uns zu machen und nebenbei etwas Gutes für sich zu tun. Wir freuen uns auf Sie!

Ein neues Jahr bietet immer die Gelegenheit, alte Strukturen zu überprüfen und sich Neuem zu öffnen.

In diesem Sinne wünsche ich uns allen für 2019 viel Gesundheit, Freude und Wohlergehen.

Herzliche Grüße Ihre Barbara Wiemann (Vorsitzende)

Barbara Wiemann

2 l Kneipp Veranstaltungen 2019

InhaltVorwort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 Das Kneipp-Studio im Haus der Bürger MLH (Martin-Luther-Haus) . . . . . . . . . . 4 Impressum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Wir über uns . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Sebastian Kneipp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Allgemeine Geschäftsbedingungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Aufnahmeantrag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Konzertlesung mit Usch Hollmann und Prof. Dr. Ulrich Eckhardt . . . . . . . . . . . . . 9 Aqua-Fit, Bewegung – Kräftigung – Dehnung – Ausdauer . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Die Feldenkrais-Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Feldenkrais im Sitzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Feldenkrais-Wochenendseminar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Hatha-Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Hatha-Yoga in Metelen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Yoga für Kinder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Yoga, Entspannung, Natur … . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 Yoga 60+ (Stuhlyoga) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Gymnastik für Frauen 60+ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Tanzen – Aktiv und gesund . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Qi Gong – Bewegungsmeditation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Qi Gong inmitten blühender Blumen und alter Bäume . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Qi Gong – Zu Ruhe und Gelassenheit kommen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Qi Gong – Atmung, innere Balance, Bewusstsein . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Qi Gong am Sonntag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 Entspannt ins Wochenende . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 ZEN-Meditation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Atemtage in Steinfurt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Atem und Bewegung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Sprache – Sprechen – Stimme – Schlucken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Natürliche Pflegemittel für die Haut . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Das Konzept der Formativen Psychologie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 Geistig-seelische Blockaden und deren Auswirkungen auf den Körper . . . . . . . . 28


Gesunde Knochen dank Rinderfond . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 „Mind-Body-Medizin“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 „Fitte Birne!“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 „Gehirnakrobaten“ und „Graue Zellen-Jongleure“ gesucht! . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 Die Natur wird zum Fitness-Studio für die „grauen Zellen“ . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 Wald-Apotheke . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 Wanderung im Tecklenburger Land . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 Naturerwachen mit allen Sinnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 Herbstliche Wanderung im Münsterland . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 Naturkundliche Wanderung durch das Venner Moor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 Kneipp-Pättkestour . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 Kneipp-Radbahn-Tour . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 Norderney – Weite und Meer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 Fahrt zum Glasmuseum Coesfeld-Lette . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 Besuch einer der schönsten Synagogen Westeuropas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 Besuch des jüdischen Museums Westfalen in Dorsten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 Tee mit allen Sinnen erleben und genießen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Ayurveda trifft Kräuterheilkunde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Kaffee – das Kultgetränk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 Regionale Produkte: Milchhof Oskamp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 Mediterrane Küche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 Was mache ich mit dem Erntesegen? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 Kochen nach Hildegard von Bingen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 Kneipp-Mitgliederversammlung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 Terminübersicht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45

Das Kneippen ist immaterielles Kulturerbe


Seminarraum 2

Das Kneipp-Studio im Haus der Bürger MLH (Martin-Luther-Haus) in der Wettringer Str. 10 in Steinfurt-Burgsteinfurt verfügt über zwei geräumige Seminar-räume mit multifunktionaler Ausstattung. So können dort Bewegungs- und Entspan -nungskurse ebenso wie Semiare und Vorträge mit entsprechender Bestuhlung und Tischen stattfinden. Schauen Sie doch einfach mal bei rein. Sie sind herzlich willkommen!

Seminarraum 1


Wir über uns Der Kneipp-Verein Steinfurt e. V. ist ein gemeinnützig anerkannter Verein mit zurzeit rund 200 Mitgliedern. Er ist Mitglied im „Kneipp-Bund e. V. – Bundesverband für Gesundheitsförderung und Prävention“, Landessportbund NRW sowie im Kreissportbund Steinfurt.

Ziel des Vereins ist es, die Lehre Pfarrer Sebastian Kneipps allen Menschen zugänglich zu machen, die Gesundheitsbildung zu fördern und zur Eigeninitiative anzuregen. Wir wollen Menschen in ihrem Denken und Handeln mit dem ganzheitlichen Gesund-heitsansatz vertraut machen und gesundheitliches Wissen umfassend vermitteln.

Dieses Ziel verfolgen wir mit der Durchführung von Vorträgen, Seminaren, Kursen und Veranstaltungen im Bereich der Gesundheitsvorsorge, Behandlung von Befindlichkeitsstörungen und Gesundheitssport. Wir wirken mit bei örtlichen und regionalen Gesundheitsveranstaltungen und arbeiten mit anderen Einrichtungen der Bildung, Beratung und Gesundheitsförderung zusammen.

Die Angebote richten sich an junge Menschen ebenso wie an Senioren und sind zumeist für jedes Alter wunderbar geeignet. Darüber hinaus treffen wir uns zu verschiedenen Vereinsveranstaltungen und haben damit ein Forum für Austausch und Begegnung geschaffen.

Wenn Sie sich für unsere Arbeit interessieren oder nähere Informationen wünschen, sprechen Sie uns doch einfach an. Wir freuen uns auf Sie!

Es ist einfach, aktiv und gesund zu leben, Kneipp-Tipps hierzu vermitteln wir Ihnen gerne. Anruf genügt! Telefon: 02551 839341 [email protected] www.kneipp-verein-steinfurt.de

Impressum: Kneipp-Verein Steinfurt e.V. · Waldring 9 · 48565 Steinfurt · Tel. 0 25 51/83 93 41 www.kneipp-verein-steinfurt.de, E-Mail: [email protected]

Kreissparkasse Steinfurt IBAN: DE79 4035 1060 0000 5082 67 · BIC: WELADED1STF

Gläubiger-ID: DE22ZZZ00000426373 Vereinsregister Nr. 504, Amtsgericht Steinfurt Steuer-Nr. 311/5854/0026


Sebastian Kneipp Sebastian Kneipp (1821 – 1897) ist für sein ganzheitliches

Gesundheitskonzept bekannt und geschätzt. Eigentlich war er aber von Beruf gar nicht Mediziner, sondern Pfarrer. Diesen Berufswunsch hatte Kneipp schon sehr früh und es gelang ihm trotz vieler Hindernisse ihn zu verwirklichen.

Als er an Tuberkulose erkrankte, heilte er sich durch eiskalte Bäder in der Donau und entwickelte später

aus dieser Erfahrung sein Gesundheitskonzept, mit dem er Kranke heilte und letztlich weltweite Bekanntheit erlangte.

Gleichzeitig wies er immer wieder auf die vorbeugende Wirkung einer gesunden Lebensweise hin. Er richtete drei Stiftungen in Bad Wörishofen ein: das Kneippianum, das Sebastianeum und die Kneippsche Kinderheilstätte. Ob arm oder reich, Kneipp machte bei seinen Patienten keinen Unterschied. Durch eine scharfe Beobachtungsgabe und die große Zahl der behandelten Patienten konnte Kneipp ein immenses Wissen über Diagnostik und Natur -heilkunde gewinnen. Kneipp entwickelte das ganzheitliche Konzept für einen Lebensstil der Prävention und/oder Therapie. Einzelkomponenten sind die „5 Elemente“: Wasser, Ernährung, Bewegung, Heilpflanzen und Lebensordnung – am besten in Kombination. Er hinterließ der Nachwelt viele Schriften. Am bekanntesten sind: „So sollt ihr Leben“ und „Meine Wasserkur“ (Teil 1 und Teil 2).

Heilpflanzen

Lebensordnung

Wasseranwendungen

BewegungErnährung

Die 5 Elemente – im Einklang mit Körper, Geist und Seele


Allgemeine Geschäftsbedingungen Unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen finden Sie vollständig auf unserer Website: www.kneipp-verein-steinfurt.de. Die ausgeschriebenen Kurse, Fahrten, Seminare und Vorträge stehen grundsätzlich allen Interessierten offen. Die Anmeldung ist, unabhängig von der Anmeldeart (z. B. telefonisch oder schriftlich), in jedem Fall verbindlich! Eine Bestätigung erfolgt in der Regel nicht. Die verbindliche Anmeldung berechtigt zum Besuch der gewünschten Veranstaltung und verpflichtet gleichzeitig zur Zahlung der jeweiligen Gebühr. Bei Stornierung einer Anmeldung wird die Gebühr in voller Höhe fällig, wenn nicht bis zu drei Werktagen vor Veranstaltungsbeginn eine Abmeldung getätigt wurde. Veranstaltungsgebühren werden i. d. R. mittels eines SEPA-Lastschriftmandates vom angegebenen Girokonto abgebucht. Bitte denken Sie daran, uns Kontoänderungen rechtzeitig mitzuteilen. In Ausnahmefällen ist auch eine Überweisung, bzw. bei kleinen Beträgen und Außenterminen (Wanderungen) eine Barzahlung möglich. Eine Gebührenerstattung ist nur bei Absage seitens des Kneipp-Vereins bzw. bei rechtzeitiger Abmeldung möglich. Eine Erstattung für einzelne nicht besuchte Kurseinheiten ist nicht möglich.

Wichtige Hinweise: y Bei einer Teilnahme an Sportkursen o. ä. vergewissern Sie sich bitte bei ihrem Arzt,

dass keine Bedenken gegen eine Teilnahme bestehen! y Wir bitten um Ihr Verständnis, wenn wir in Einzelfällen zunächst Vereinsmitglieder

bei der Vergabe von freien Kursplätzen berücksichtigen. y Das Kneipp-Studio im Haus der Bürger | MLH ist leider nicht barrierefrei. Bitte melden

Sie sich bei Bedarf bei uns. Wir helfen Ihnen ggf. dabei die gewünschte Veranstaltung zu besuchen.

y Sollten Sie nicht mobil sein und deshalb keine Möglichkeit sehen, unsere Veranstaltungen zu besuchen, scheuen Sie sich nicht uns anzusprechen. Nach Möglichkeit organisieren wir einen Fahrdienst für Sie.

y Wenn Sie aus finanziellen Gründen nicht an der von Ihnen gewünschten Veranstaltung teilnehmen können, sprechen Sie uns doch bitte an. Wir versuchen gern, Ihnen die Teilnah-me zu ermöglichen.

y Für Ihre Garderobe können wir keine Haftung übernehmen. y Im Einzelfall und nach Absprache ist die Vereinbarung eines „Schnuppertermins“ möglich. y Der Datenschutz ist für uns von höchster Bedeutung. Bitte beachten Sie unsere

Datenschutzerklärung auf unserer Website: www.kneipp-verein-steinfurt.de y In den Schulferien NRW finden i. d. R. keine Kurse statt.

Oh, gäb es doch ein Jahr aus lauter Mai“ schrieb Erich Kästner in seinem Gedichtband „Die 13 Monate“.

Prof. Dr. Ulrich Eckhardt, Berlin, und Usch Hollmann, Rheine, betiteln mit dieser Zeile ihre Konzert-Lesung im Steinfurter Bagno. Wie kein zweiter Monat hat der Mai Komponisten und Dichter zu immer wieder neuen Werken inspiriert. Eckhardt und Hollmann haben sich nach mehreren Benefiz-

Veranstaltungen auch in diesem Jahr wieder für eine musikalische Lesung zusammenge-tan, um mit romantischen Nocturnes von John Field (1782-1837) und heiter/besinnlichen Texten unterschiedlicher Dichter aus verschiedenen Epochen den Wonnemonat Mai auch in Steinfurt zu begrüßen.

Der Erlös kommt Haus Hannah, dem Hospiz im Kreis Steinfurt zugute.

„Oh, gäb es doch ein Jahr aus lauter Mai“

Konzertlesung mit Usch Hollmann und Prof. Dr. Ulrich Eckhardt in der Bagno-Konzertgalerie:

Termin: Sonntag, 5. Mai 2019, 16:00 Uhr (Einlass 15:00 Uhr)

Ort: Steinfurt-Burgsteinfurt, Bagno-Konzertgalerie, Hollich 156

Eintritt: 15,00 € inkl. Begrüßungsgetränk und Gebäck

Tickets: Im Vorverkauf ab 10.04.19 in der Buchhandlung Brümmer und Woltering in St.-Burgsteinfurt, im „Büchereck am Markt“ in St.-Borghorst.

Besinnlich/heitere Texte zum „Wonnemonat Mai“ Romantische Nocturnes von John Field



Aqua-Fit Bewegung – Kräftigung – Dehnung – Ausdauer Beim Aqua-Fit handelt es sich um ein umfassendes Bewegungstraining, bei dem Dehn- und Kräftigungsübungen das Ausdauertraining in sinnvoller Weise ergänzen. Es werden die Konditionsfaktoren Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Bei einer Wassertemperatur von ca. 32° wird der gesamte Bewegungsapparat besonders gelenkschonend gestärkt. Bitte bringen Sie Badekleidung und Schläppchen mit.

y Kurse in Steinfurt-Burgsteinfurt Termine: 13 x Fr., 11.01.19, 19:30 – 20:15 Uhr 13 x Fr., 11.01.19, 20:15 – 21:00 Uhr

10 x Fr., 03.05.19, 19:30 – 20:15 Uhr 10 x Fr., 03.05.19, 20:15 – 21:00 Uhr

13 x Fr., 30.08.19, 19:30 – 20:15 Uhr 13 x Fr., 30.08.19, 20:15 – 21:00 Uhr

Gebühr: 10 Termine: 70,00 € (Mitglieder: 50,00 €)

13 Termine: 91,00 € (Mitglieder: 65,00 €)

Leitung: Brigitte Brüggemann Ort: St.-Burgsteinfurt, St.-Elisabeth-Schule, Liedekerker Straße Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de


y Kurse in Emsdetten Termine: 13 x Do., 10.01.19, 09:00 – 09:45 Uhr 7 x Do., 02.05.19, 09:00 – 09:45 Uhr 12 x Do., 29.08.19, 09:00 – 09:45 Uhr

Leitung: N. N.

Termine: 13 x Mi., 09.01.19, 12:00 – 12:45 Uhr 13 x Mi., 09.01.19, 13:00 – 13:45 Uhr

9 x Mi., 08.05.19, 12:00 – 12:45 Uhr 9 x Mi., 08.05.19, 13:00 – 13:45 Uhr

14 x Mi., 28.08.19, 12:00 – 12:45 Uhr 14 x Mi., 28.08.19, 13:00 – 13:45 Uhr

Leitung: Hildegard Schmid-Nau

Gebühr: 7 Termine: 49,00 € (Mitglieder: 35,00 €) 9 Termine: 63,00 € (Mitglieder: 45,00 €) 12 Termine: 84,00 € (Mitglieder: 60,00 €) 13 Termine: 91,00 € (Mitglieder: 65,00 €) 14 Termine: 98,00 € (Mitglieder: 70,00 €)

Ort: Emsdetten, St. Josef-Stift, Am Markt 2 – 4 Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de

Foto

: fo

tolia

.de


Die Feldenkrais-Methode

Die Feldenkrais-Methode kann das Bild, das jeder Mensch von sich hat, verändern. Durch eine gesteigerte Körperwahrnehmung werden Gewohnheitsmuster erkannt und können bei Bedarf verändert werden. Dies kommt Menschen jeden Alters zugute, sei es um die Freude an der eigenen Bewegung zu erhalten oder aber, um Bewegungsabläufe effizienter und spannungsfreier zu gestalten. Die sanften achtsam ausgeführten Bewegungen eröffnen neue Wege und sorgen für mehr Flexibilität von Körper und Geist.

Die Methode ist geeignet für Menschen, die Probleme mit dem Bewegungsapparat haben, Sportler, die Bewegungsabläufe verbessern möchten, Musiker, Sänger und Berufsgruppen, die durch einseitige Tätigkeiten belastet sind. Menschen in Stress -situationen profitieren von einer verbesserten Selbstwahrnehmung und der Verminderung von Spannungszuständen. Senioren verbessern ihre Beweglichkeit und beugen durch mehr Stabilität Stürzen und Unfällen vor.

Die Referentin ist Feldenkraispädagogin mit vierjährige Ausbildung und mehrjähriger Erfahrung.

Termine: 13 x Di., 08.01.19, 16:00 – 17:30 Uhr 10 x Di., 30.04.19, 16:00 – 17:30 Uhr 13 x Di., 03.09.19, 16:00 – 17:30 Uhr

Gebühr: 10 Termine: 70,00 € (Mitglieder: 50,00 €) 13 Termine: 91,00 € (Mitglieder: 65,00 €)

Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10

Leitung: Regine Schröder Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de

Regine Schröder

Temming 25a 48727 Billerbeck

Mobil: +49 170 551 6868 Mail: [email protected] www.beweglich-mit-hirn.de

Feldenkrais im Sitzen Hier werden besonders Menschen angesprochen, die nicht so gut auf der Matte liegen können. Die Übungen werden auf dem Stuhl sitzend durchgeführt. Im Sitzen werden Bewegungsmuster aufgespürt und durch effektivere oder leichtere Bewegungen ersetzt.



Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10

Leitung: Regine Schröder Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de



Feldenkrais-Wochenendseminar

Möchten Sie sich wieder besser spüren und Bewegung positiver erleben? Lernen Sie mit der Feldenkrais-Methode unter der Leitung von Regine Schröder, sich effizienter im Alltag, im Beruf, beim Sport oder Musizieren zu bewegen. In der Gruppe werden unterschiedliche sanfte Bewegungsvariationen ganz bewusst ausgeführt. Durch ein besseres Körper -bewusstsein übermäßige Spannung loslassen zu können, beugt Schmerzen und Unbeweg-lichkeit vor und sorgt für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden von Körper und Seele. Die Methode ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Gelenkigkeit oder Konstitution. Das Bildungshaus Gertrudenstift liegt inmitten des schönen Bentlager Waldes und ist als modernes Tagungs- und Bildungshaus für dieses Wochenende hervorragend geeignet. Ausgiebige Spaziergänge durch den Wald, zum Kloster Bentlage mit Café, zur Salinenanlage oder zum Naturzoo Rheine können Sie zur Ruhe und Entspannung führen. Die Hin- und Rückreise erfolgt in eigener Regie.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Termin: Fr., 25.10.19, 18:00 Uhr – So., 27.10.19, 14:00 Uhr

Dauer: 1 Wochenende Leitung: Regine Schröder Ort: Gertrudenstift, Exerzitien- und Bildungshaus, Salinenstraße 99, 48432 Rheine, www.gertrudenstift-rheine.de

Gebühr: 189,00 € (Mitglieder: 160,00 €) DZ 199,00 € (Mitglieder: 170,00 €) EZ (inkl. Unterkunft, Vollpension, Seminargebühren)

Anmeldung: Tel.: 02552 93550, www.kneipp-verein-steinfurt.de

Diese Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der Familienbildungsstätte Steinfurt statt. Fo

to: w

ww

.ger

trud

enst

ift.d

e

Hatha-Yoga Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit. Hatha-Yoga in Steinfurt-Burgsteinfurt Termine: 10 x Di., 08.01.19, 18:00 – 19:30 Uhr 10 x Di., 08.01.19, 19:45 – 21:15 Uhr 10 x Do., 10.01.19, 18:15 – 19:45 Uhr 10 x Do., 10.01.19, 20:00 – 21:30 Uhr 10 x Di., 02.04.19, 18:00 – 19:30 Uhr 10 x Di., 02.04.19, 19;45 – 21:15 Uhr 10 x Do., 04.04.19, 18:15 – 19:45 Uhr 10 x Do., 04.04.19, 20:00 – 21:30 Uhr 10 x Di., 03.09.19, 18:00 – 19;30 Uhr 10 x Di., 03.09.19, 19:45 – 21:15 Uhr 10 x Do., 05.09.19, 18:15 – 19:45 Uhr 10 x Do., 05.09.19, 20:00 – 21:30 Uhr

Gebühr: 70,00 € (Mitglieder: 50,00 €) Leitung: Stefan Lammers Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10 Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de

Steinstraße 27-29 · 48565 Steinfurt-Burgsteinfurt Tel. (02551) 2266 + 82282 · [email protected]

1919 100 Jahre 2019



Hatha-Yoga in Metelen

Termine: 10 x Fr., 11.01.19, 17:45 – 19:15 Uhr 10 x Fr., 11.01.19, 19:30 – 21:00 Uhr

10 x Fr., 05.04.19, 17:45 – 19:15 Uhr 10 x Fr., 05.04.19, 19:30 – 21:00 Uhr

10 x Fr., 06.09.19, 17:45 – 19:15 Uhr 10 x Fr., 06.09.19, 19:30 – 21:00 Uhr

Gebühr: 70,00 € (Mitglieder: 50,00 €) Leitung: Stefan Lammers Ort: Metelen, Kindertageseinrichtung St. Josef, Annette von Droste-Hülshoff-Str. 3

Anmeldung: Kindertageseinrichtung St. Josef, Tel.: 02556 98548350 E-Mail: [email protected] www.familienzentrum-metelen.de

Yoga für Kinder

Gerade Kinder mit ihren Wachstumsschüben, der Reizüberflutung durch Umwelt - ein flüsse sowie dem Leistungsdruck in der Schule können von regelmäßigem Yoga profitieren – und haben erfahrungsgemäß mächtig Spaß daran. Wichtig sind hier Konzentration, Entspannung sowie motorische und sensorische Aspekte. Yoga ersetzt keine Therapie, unterstützt aber die ganzheitliche Entwicklung zu einem gesunden und selbstbewussten Menschen.

Die Kurse finden für Kinder verschiedener Altersstufen und bei ausreichender Nachfrage statt. Bitte erkundigen Sie sich nach den aktuellen Terminen in der Kindertageseinrichtung St. Josef.

Ort: Metelen, Kindertageseinrichtung St. Josef, Annette-von-Droste-Hülshoff-Str. 3

Anmeldung: Kindertageseinrichtung St. Josef, Tel.: 02556 98548340 E-Mail: [email protected]


Yoga, Entspannung, Natur... Wochenendseminar Hatha-Yoga in Rheine-Bentlage Einmal ganz in Ruhe und unter fachkundiger Leitung können Sie an diesem Wochenende Hatha-Yoga praktizieren und genießen. Verschiedene Körperhaltungen (Asana) stärken und dehnen den Körper wohltuend, Atemübungen (Pranayama) führen Sauerstoff und neue Energie zu. Meditations- und Entspannungsübungen können darüber hinaus zu Ruhe und Ausgeglichenheit führen. Außerdem erfahren Sie Details zur Geschichte, Hilfsmittel, Anwendung und Wirkung von Yoga. Vorkenntnisse sollten vorhanden sein. Das genaue Programm wird noch bekannt gegeben. Das Bildungshaus Gertrudenstift liegt inmitten des schönen Bentlager Waldes und ist als modernes Tagungs- und Bildungshaus für dieses Wochenende hervorragend geeignet. Ausgiebige Spaziergänge durch den Wald, zum Kloster Bentlage mit Café, zur Salinen anlage oder zum Naturzoo Rheine können Sie zur Ruhe und Entspannung führen. Die Hin- und Rückreise erfolgt in eigener Regie.

Termin: Fr., 06.12.19, 18:00 Uhr – So., 08.12.19, 14:00 Uhr

Dauer: 1 Wochenende Leitung: Stefan Lammers Ort: Gertrudenstift, Exerzitien- und Bildungshaus, Salinenstraße 99, 48432 Rheine, www.gertrudenstift-rheine.de

Gebühr: 189,00 € (Mitglieder: 160,00 €) DZ 199,00 € (Mitglieder: 170,00 €) EZ Inkl. Unterkunft, Vollpension, Seminargebühren


Diese Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der Familienbildungsstätte Steinfurt statt.

Foto: fotolia.de


Yoga 60+ (Stuhlyoga) Kennen Sie das auch: Im Fernsehen, auf Zeitschriften usw. werden durchtrainierte Menschen in Yoga-Stellungen gezeigt, die schon beim Ansehen den Gedanken aufkommen lassen: „Das schaffe ich sowieso nicht“. Die Medien scheinen den Eindruck zu erwecken: Yoga ist nichts für Menschen ab 60. Stimmt das? Wir möchten das Gegenteil beweisen und laden Sie herzlich zu unserem Kursangebot „Yoga 60+“ ein. Dieser Kurs wendet sich gezielt an AnfängerInnen und ältere Menschen. Kleine Bewegungseinschränkungen oder das ein oder andere Zipperlein sollten Sie nicht daran hindern, effektive und auf Ihr Alter abge-stimmte Übungen in netter Gemeinschaft zu erleben. Wichtig bei dieser Kursform ist, dass Sie die Yoga-Übungen größtenteils auf dem Stuhl sitzend ausführen können.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung (Stoppersocken) und bringen Sie ein Getränk mit.

Termine: 10 x Mo., 07.01.19, 10:30 – 11:30 Uhr 10 x Mo., 01.04.19, 10:30 – 11:30 Uhr 10 x Mo., 02.09.19, 10:30 – 11:30 Uhr

Gebühr: 50,00 € (Mitglieder: 35,00 € ) Ort: ST.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10 Leitung: Stefan Lammers Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de

Foto

: fo

tolia

.de


Foto

: fo

tolia

.de

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining Sie sitzen viel, bewegen sich zu wenig, fühlen sich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt? Dann ist ein Bewegungskurs bestimmt das richtige für Sie! Die Begriffskombination „Haltung und Bewegung“ spielt eine wichtige Rolle im Gesundheitssport. Das Training dient der Förderung der Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit, der Sensibilisierung der Körperwahrnehmung und der Kräftigung und Stabilisation der Wirbelsäule.



Leitung: Elke Pischel Ort: ST.-Borghorst, Ev. Gemeindezentrum, Fürstenstraße 11 Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de

Hinweis: Das Kursprogramm ist zertifiziert mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT und von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig.


Gymnastik für Frauen 60+ „Tu, was Dir gut tut!“

Den Weg in der zweiten Lebenshälfte kann man gut zum eigenen Wohlbefinden nutzen, um möglichst lange fit, gesund und selbständig zu bleiben. Der Schlüssel dazu ist körperliche und geistige Aktivität sowie ein geselliges Miteinander. Regelmäßige leichte Bewegung stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Für einen Anfang ist es nie zu spät!


Gebühr: 9 Termine: 40,50 € (Mitglieder: 27,00 €) 12 Termine: 54,00 € (Mitglieder: 36,00 €) 13 Termine: 58,50 € (Mitglieder: 39,00 €)

Ort: St.-Burgsteinfurt, St.-Elisabeth-Schule, Liedekerker Str. 56 Leitung: Gabriele Wiedemeier Anmeldung: Edith Schwager, Tel.: 02551 5674

Tanzen – Aktiv und gesund

Zu dieser Tanzgruppe laden wir alle tanzfreudigen Erwachsenen herzlich ein. Das vielfältige Angebot reicht von einfachen Kreistänzen, Paar- und Zweipaartänzen, Block – und Linedancen, bis zu Gassentänzen, Kontratänzen, Rounds und leichten Squares. Ob zu stimmungsvollen Schlagern, klassischer Tanzmusik oder ausländischen Folkloreklängen, der Gemeinschaftstanz wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Ein fester Tanzpartner ist nicht erforderlich.



Leitung: Sigrid Hahnke (Tel.: 02573 658 für Rückfragen) Ort: St.-Burgsteinfurt, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Tecklenburger Straße Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de


Qi Gong – Bewegungsmeditation

Langsamkeit, Geduld, achtsam mit unserem Körper umgehen wird in unserer heutigen Zeit immer schwieriger. Wir leben in einer Welt voller Yang (Bewegung, Anspannung, Hektik, Stress), aber nach dem Yang sollte das Yin folgen (Ruhe, Entspannung, Loslassen).

Mit Qi Gong üben wir das Yang und das Yin, nach Anspannung folgt die Entspannung, nach der Ruhe die Bewegung, nach der Bewegung die Ruhe … Nach einer sich anschließenden erholsamen Nacht können wir wieder voller Tatenkraft in den Tag starten.


Leitung: Helene Busche Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10 Gebühr: 60,00 € (Mitglieder: 42,00 €) Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de

Qi Gong inmitten blühender Blumen und alter Bäume

Wir gehen hinaus in die Natur. Genießen die Sonnenstrahlen, die blühenden Blumen, die quakenden Frösche, die singenden Vögel und vielleicht weht ein lauer Wind … Wir spüren den Himmel und die Erde. Es entsteht ein stiller Fluss, der sich an den Atem der Natur anlehnt. So können sich Körper Geist und Seele verbinden und wir erfahren Freude. Bei schlechtem Wetter haben wir eine Ausweichmöglichkeit in das Martin-Luther-Haus, Wettringer Straße 10.

Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.


Leitung: Helene Busche Ort: St.-Burgsteinfurt, Kreislehrgarten, Wemhöferstiege 33, Treffpunkt bei den Gewächshäusern (bei schlechtem Wetter: Martin-Luther- Haus, Wettringer Straße 10)

Gebühr: 45,00 € (Mitglieder: 31,50 €) Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de


Qi Gong – Zu Ruhe und Gelassenheit kommen Hier wollen wir unsere Aufmerksamkeit besonders auf unser Außen-Qi legen; es stärken. Auf der anderen Seite wollen wir zu mehr Ruhe und Gelassenheit kommen. Die Natur zieht sich zurück, um im Frühjahr wieder mit ganzer Kraft auszuschlagen. Machen wir es wie die Natur.


Leitung: Helene Busche Ort: ST.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10 Gebühr: 60,00 € (Mitglieder: 42,00 €) Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de

Qi Gong – Atmung, innere Balance, Bewusstsein Termine: 12 x Fr., 11.01.19, 09:00 – 10:00 Uhr 8 x Fr., 03.05.19, 09.00 – 10:00 Uhr 11 x Fr., 06.09.19, 09:00 – 10:00 Uhr


12 Termine: 60,00 € (Mitglieder: 42,00 €)

Leitung: Helene Busche Ort: St.-Borghorst, Ev. Gemeindezentrum, Fürstenstraße 11 Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de

nah · zuverlässig · kompetent

Steinstraße 15 · 48565 Steinfurt Telefon 0 25 51-29 45

www.bruemmer-woltering.de

Brümmer & Woltering Die freundliche Buchhandlung


Qi Gong am Sonntag Offene Treffen zum Üben und Auffrischen

Jeden letzten Sonntag im Monat steht das Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus zur Verfügung um Qi Gong nach den im Kneipp-Verein angebotenen Unterrichtsinhalten zu üben und/oder aufzufrischen. Wir werden gemeinsam mit einer Lockerungsübung beginnen und mit einer stillen Übung das Programm gemeinsam beenden. Dazwischen kann jeder Teilnehmer an seiner Übungsreihe arbeiten. Wer Lust hat, in einer Gruppe gemeinsam Qi Gong zu üben und entspannt wieder in den Wochenanfang zu gehen, ist herzlich willkommen.

Bitte bringen Sie Socken oder Turnschläppchen und Trinkwasser mit. Tee gibt es vor Ort.

Termine: So., 27.01. / 24.02. / 31.03. / 28.04 / 26.05. / 30.06. / 29.09. / 24.11. / 22.12.2019, Jeweils von 9:00 – 10:00 Uhr

Gebühr: 6,00 € pro Termin in bar Leitung: Helene Busche Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10

Entspannt ins Wochenende

Wir machen eine Reise in die Entspannung mit Klang- und Phantasiereisen, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung. Wir lernen diese ver schiedenen Entspannungstechniken kennen und vertiefen, so dass wir den Alltag hinter uns lassen und entspannt ins Wochenende gehen können.

Termine: 12 x Fr., 11.01.19, 19:00 – 20:00 Uhr 9 x Fr., 06.09.19, 19:00 – 20:00 Uhr


Leitung: Helene Busche Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10 Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de


ZEN-Meditation Zentrales Element der Übung ist das Sitzen in Stille (ZAZEN). Weitere Eckpfeiler sind das Gehen in Stille (KINHIN) und der Vortrag des Lehrers (TEISHO). Unter bestimmten Voraussetzungen ist auch Einzelunterricht (DOKUSAN) möglich. Die beiden Hauptschritte des ZEN sind Erfassen

des eigenen Geistes und Übertragung dieser Erfahrung in das eigene Leben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein gewisses Durchhaltevermögen ist sicher hilfreich. Bitte in bequemer, dunkler Kleidung teilnehmen. Wenn vorhanden, bitte ein kleines, festes Sitzkissen mitbringen.

Ein Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. Wir treffen uns immer 15 Minuten vor Beginn. Weitere Details erfahren Sie auch beim Kursleiter, Telefon: 02551 933195. Die ersten zwei Abende können Sie zum kostenfreien Kennenlernen der ZEN-Meditation nutzen.

Termin: Mittwochs, 19:30 – 21:00 Uhr

Gebühr: monatlich 25,00 € Ort: St.-Burgsteinfurt, Willibrord-Kindergarten, Stegerwaldstr. 28 Leitung: Reimund Schnaars, ZEN-Lehrer Anmeldung: Raimund Schnaars, Tel.: 02551 933195

Foto

: fo

tolia

.de


Atemtage in Steinfurt Wir überstehen eine lange Zeit ohne feste Nahrung, ohne Flüssigkeit ist das schon schwieriger, aber ohne Atemluft überleben wir nicht einmal einige Minuten. Unser Atem ist lebenserhaltend und schenkt uns Kraft und Lebensfreude. Wir benötigen ihn für jede Bewegung, unsere Stimme und sogar für unsere Gedanken. Um eine gute Gestimmtheit zu erlernen, geben die Atemtage in Steinfurt eine gute Möglichkeit des Kennenlernens. Wir arbeiten im Sitzen oder Stehen mit kleinen Bewegungen , die jede/r auch mit

körperlichen Einschränkungen mitmachen kann.

Bitte bequeme Kleidung tragen, dicke Socken mitbringen und einen Imbiss für die Mittagspause

Termine: Sa., 23.03.19, 10:00 – 16:00 Uhr Sa., 27.04.19, 10:00 – 16:00 Uhr Sa. 25. 05.19, 10:00 – 16:00 Uhr

Dauer: jeweils 1 Tag (inkl. 1 Std. Mittagspause) Leitung: Ruth-Luise Ostendorff Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10

Gebühr: 29,00 € (Mitglieder 23,00 €) pro Termin Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de

Atem und Bewegung

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung und Vertiefung der Atemerfahrungen, kann aber auch unabhängig zu den Atemtagen gebucht werden.

Termin: 7 x Mi., 20.03.19, 10:30 – 12:00 Uhr

Gebühr: 49,00 € (Mitglieder: 35,00 €) Leitung: Ruth-Luise Ostendorff Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10 Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de

Foto

: fo

tolia

.de

Ruth-Luise Ostendorff


Sprache – Sprechen – Stimme – Schlucken Aufgaben und Möglichkeiten der Logopädie

LogopädInnen werden in vielen Bereichen tätig – sie sind ExpertInnen für Kommunikation und für das Schlucken. Diagnostik und Therapie, Beratung und Begleitung, Prävention und Rehabilitation gehören zu ihren Aufgaben. Von dem breiten Spektrum der logopädischen Aufgaben und Möglichkeiten wird Ihnen die Referentin einen Eindruck vermitteln und gerne Ihre Fragen beantworten!

Termin: Mo., 01.04.19, 19:00 Uhr

Leitung: Ursula Maria Hahnen (Logopädin) Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10 Gebühr: 8,00 € (Mitglieder: 4,00 €) Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de

Natürliche Pflegemittel für die Haut

Man hört immer mehr über Giftstoffe in Pflegeprodukten für den Körper. Stelle ich diese selber her, dann weiß ich, was drin ist. Hier lernen Sie ein einfaches Deo, Zahncreme und Handcreme selbst herzustellen. Ebenso wird gezeigt, wie Haushaltsreiniger gemacht werden können.

Bitte mitbringen: Stift und Papier, 3,00 € Umlage für Material

Termin: Di., 12.11.19, 19:30 – 21:45 Uhr

Leitung: Martina Blankemeyer Ort: St.-Borghorst, Familienbildungsstätte, Schulstraße 3 Gebühr: 9,50 € (Mitglieder: 6,00 €) + Materialkosten Anmeldung: Tel.: 02552 93550, www.kneipp-verein-steinfurt.de


Das Konzept der Formativen Psychologie nach Stanley Keleman (1931 – 2018)

Formative Arbeit hat besonders im Bereich der Prävention an Bedeutung gewonnen. Durch willentlichen muskulären Einsatz kann ein Handwerkszeug erlernt werden, mit denen Alltagssituationen gemeistert werden können, ohne dabei Emotionen oder ungewollten Verhaltensweisen ausgeliefert zu sein. Die Übungen können unterstützend wirken zum Beispiel im Umgang mit Stress, Trauer, Belastungsstörungen oder depressiven Emotionen. Formative Psychologie wird praktiziert in Einzel- und Gruppenarbeit, Paarbegleitung oder der Familienhilfe.

An diesem Abend informiert die Referentin über das Konzept der Formativen Psychologie und führt Interessierte ein in die „ Wie- Methode“ oder „Verkörperungsübung“ nach Stanley Keleman.

Termin: Mo., 04.11.19, 19:00 Uhr

Leitung: Maren Schäfer-Rieger, Dipl. Gehörlosenpädagogin, Mediatorin, Heilpraktikerin (Psychotherapie)

Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10 Gebühr: 8,00 € (Mitglieder: 4,00 €) Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de


Geistig-seelische Blockaden und deren Auswirkungen auf den Körper

Unser Körper ist ein Meister darin, auch unter ungünstigen Bedingungen seine Funktionen zu erhalten. Doch wenn über einen längeren Zeitraum die Ernährungslage schlecht ist oder ungünstige Bewegungsabläufe vorherrschen, fällt es dem Körper im Laufe der Zeit immer schwerer, gesund zu bleiben. Erst wenn zu viele Faktoren außer Balance sind, können auch die Kompensationsmechanismen zunehmend außer Kontrolle geraten. In diesem Vortrag wollen wir der Frage nachgehen, inwieweit emotionale und mentale Stimmungen und Situationen, wie Angst, Trauer, Stress u.a., aber auch Freude und Lebenslust Auswirkungen auf den Gesundheitszustand unserer körperlichen Strukturen (Zellen, Gewebe, Organe) haben können.

Termin: Mo., 28.01.19 19:00 Uhr

Leitung: Margarete Eynck (Heilpraktikerin) Ort: St.-Burgste infurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10 Gebühr: 8,00 € (Mitglieder: 4,00 €) Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de

Gesunde Knochen dank Rinderfond

Unter diesem Motto hält Frau Hannelore Schulze-Mastrup, Hauswirtschaftsmeisterin und Bäuerin, einen Vortrag über Rinderfond, der auch als „Knochenbrühe“ in aller Munde ist. Die Wirkkraft der Brühe besteht aus vielen Komponenten, die für den menschlichen Organismus gesund sind; Rinderfond ist z. B. reich an Kollagen. Bewährt hat sich der Fond bei Knochenbrüchen, Arthrose, Osteoporose und bei Magen- Darmbeschwerden.

Termin: Mo., 18.03.19 19:00 Uhr

Leitung: Hannelore Schulze-Mastrup Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10 Gebühr: 8,00 € (Mitglieder: 4,00 €) Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de

Margarete Eynck


„Mind-Body-Medizin“ Die eigenen Gesundheitsressourcen aktivieren

„Augen zu und durch!“, ist für viele Menschen ein Alltags-motto. Um den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden, entwickeln Körper und Geist Routinen, die dauer-haft krank machen können. Viele Erkrankungen lassen sich deshalb mit dem Lebensstil eines Menschen erklären und sind nicht auf genetische Ursachen zurückzuführen. Durch Veränderungen des Lebensstils werden Menschen befähigt, bewusst an Genesung und Gesunderhaltung mitzu-wirken. Die Mind-Body-Medizin öffnet den Blick für die eigenen Gesundheitsressourcen und hilft mit verschiedenen Übungen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Der Vortrag vermittelt einen Überblick zu den verschiedenen Therapien, die in der Mind-Body-Medizin kombiniert werden. Dabei versteht sich dieser Ansatz nicht als alternative zur konventionell bewährten Medizin, sondern als eine Ergänzung.

Termin: Mo., 02.09.19, 19:30 Uhr

Leitung: Dr. med. Barbara Klaassen Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10 Gebühr: 8,00 € (Mitglieder: 4,00 €) Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de

Foto

: fo

tolia

.de

Dr. med. Barbara Klaassen


„Fitte Birne!“ Ganzheitliches Gedächtnistraining für Kinder von 8 bis 12 Jahren mit Bewegung, Spiel und Spaß

Welches Kind lernt schon gerne freiwillig? Jeder Mensch hat seine Vorlieben und behält neue Informationen ganz unterschiedlich und individuell. In diesem Kurs sollen vielfältige, unterhaltsame und kindgerechte Lerntechniken und Strategien des ganzheitlichen Gedächtnistrainings vermittelt werden. Wichtige Funktionen des Gehirns werden spielerisch und ohne Stress oder Leistungsdruck aktiviert. Die Kinder können neue Möglichkeiten des Lernens kennenlernen und aktiv ausprobieren. Eine Mischung verschiedenster Gedächtnistrainings-, Konzentrations-, Bewegungs- und Entspannungsübungen sorgen für Abwechslung – nicht nur für das Gehirn.

Spiel, Kreativität und Phantasie stehen an diesen Nachmittagen im Vordergrund!

Termin: 4 x Fr., 08.11.19, 16:30 – 18:00 Uhr

Leitung: Beate Terwort (Ergotherapeutin) Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10 Gebühr: 20,00 € (Mitglieder: 14,00 €) Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de


„Gehirnakrobaten“ und „Graue Zellen-Jongleure“ gesucht! Der Fitness-Kurs fürs Gehirn

Das Gehirn bevorzugt Abwechslung und neue Herausforderungen. Routine setzt die geis-tige Leistungsfähigkeit herab. Daher werden in diesem Kurs laut dem Motto „Wer rastet, der rostet“ verschiedenste Übungen angeboten, um ohne Leistungsdruck die Leistungsfä-higkeit des Gehirns zu steigern und zu erhalten. Das ganzheitliche Gedächtnistraining regt das Denken und die Fantasie an und verbessert gleichzeitig Konzentration und Merkfähigkeit. Die Aktivierung des gesamten Organismus hebt das körperliche und geistige Wohlbefinden und steigert die eigene Leistungsfähigkeit sowie Aufnahmebereitschaft. Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzen das Übungsangebot dieses Kurses. Es werden Methoden vorgestellt, neue Impulse gegeben, sowie Tipps und Tricks für ein gutes Gedächtnis im Alltag vermittelt.

Termin: 4 x Mo., 04.02.19, 18:30 – 20:00 Uhr 4 x Fr., 08.11.19, 18:30 – 20:00 Uhr

Leitung: Beate Terwort (Ergotherapeutin) Ort: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10 Gebühr: 28,00 € (Mitglieder: 20,00 €) Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de


Hinweis: Ayurveda trifft Kräuterheilkunde am 25. Mai 2019 Nähere Informationen siehe Seite 40

Die Natur wird zum Fitness-Studio für die „grauen Zellen“

Gehen und Denken tut den „kleinen grauen Zellen“ richtig gut. Die Arbeit des Gehirns raubt Sauerstoff, deshalb ist das ganzheitliche Gedächtnistraining an der frischen Luft sehr effektiv. In Gesellschaft und mit viel Spaß Aufgaben zu lösen, wird zu einem schönen Erlebnis. Mit einfachen Übungen und verschiedensten Materialien aus der Natur wird ein aufregendes und ganz individuelles „Fitnessstudio für die grauen Zellen“! Beim (Geh-) Hirntraining werden Sinneswahrnehmungen mit Bewegung verknüpft und Ihr Gehirn erhält neue Impulse und wird durch neue Anregungen stimuliert. Worauf warten Sie? Das Abenteuer (Geh-)Hirntraining wartet auf Sie direkt hier in Steinfurt.

Bitte kleiden Sie sich der Witterung entsprechend. Festes Schuhwerk ist erforderlich. Der Spaziergang eignet sich leider nicht für Rollstühle und Rollatoren. Bei schlechtem Wetter besteht die Möglichkeit in die Räumlichkeiten des Kneipp-Vereins auszuweichen.

Termin: Mo., 08.07.19, 18:30 – 20:00 Uhr

Leitung: Beate Terwort (Ergotherapeutin) Treffpunkt: St.-Burgsteinfurt, Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10 Gebühr: 5,00 € (Mitglieder: gebührenfrei) Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www-kneipp-verein-steinfurt.de

Wald-Apotheke

Wenn der Frühsommer so langsam seine bunte Vielfalt entwickelt und dadurch Wald und Wiesen erblühen lässt, erkunden wir bei diesem Rundgang über das Bärlauch vorkommen im Buchenberg, welche Heilpflanzen heute noch zu finden sind. Dabei bekommen sie einen Einblick in die Bäume, Sträucher und Wildkräuter, die nähren und heilen. Um festes Schuhwerk wird gebeten.

Termin: Mo, 06.05.2019, 18:30 Uhr – ca. 20.30 Uhr

Gebühr: 5,00 € ( Mitglieder: gebührenfrei) Leitung: Annegret Faber Treffpunkt: St-Borghorst, Parkplatz Liethweg, am Sandsteinkreuz Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de


Wanderung im Tecklenburger Land

Im Frühling möchten wir die Natur auf fußbreiten Pfaden durch urwüchsigen Wald oder Waldrandwegen mit weiten Aussichten gemeinsam genießen. Ab Tecklenburg führt der Weg durch Sundern nach Ledde. Über den Hupenberg erreichen wir den großen Habichtswald und an idyllischen Bauernhöfen vorbei treffen wir nach manchem auf und ab den Hermannsweg ,der uns nach Tecklenburg zurück führt. Festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung sind wie immer auch für diese ca. 13 km lange Wanderung empfehlenswert. Ein Mittagspicknick ist mitzubringen. Zum Abschluss besteht die Möglichkeit zur Einkehr bei Kaffee und Kuchen.

Termin: So, 19.5.2019, 9.30 Uhr

Gebühr: 5,00 € ( Mitglieder: gebührenfrei) + ggf. Fahrtkostenanteil Leitung: Annegret und Andreas Faber Treffpunkt: St.-Borghorst, Burgsteinfurter Str. gegenüber des Reitplatzes zwecks Fahrgemeinschaften

Anmeldung: Tel.: 02551 839341 , www.kneipp-verein-steinfurt.de

Naturerwachen mit allen Sinnen

Schweigend wollen wir den Buchenberg mit einem gemeinsamen Sparziergang erleben (ca. 1 Std.). Den Vögeln lauschen, die Erde und den Wald riechen, den Wind auf der Haut spüren, die Farben wahrnehmen, die Stille genießen … das ist das Ziel dieser morgendli-chen Exkursion. Für alle, die sich vorstellen können, einen neuen Tag schweigend zu beginnen und anschließend in netter Runde zu frühstücken, ist dieses Angebot gedacht.

Termine: Sa., 02.02.19, 08:00 Uhr Sa., 06.04.19, 07:00 Uhr Sa., 06.07.19, 06:00 Uhr Sa., 09.11.19, 07:30 Uhr

Leitung: Barbara Wiemann / Martin Hilgenbrink Treffpunkt: St.-Borghorst, Buchenberg (Liethweg) Gebühr: Kosten für das Frühstück Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www-kneipp-verein-steinfurt.de


Herbstliche Wanderung im Münsterland

Der Herbst ist DIE Jahreszeit für Wanderungen. Gemäßigte Temperaturen, buntgefärbte Wälder und mildes Licht erfreuen Körper, Geist und Seele. An diesem Tag haben Wanderinteressierte Gelegenheit, eine erlebnisreiche Wanderung auf ausgesuchten Wegen in netter Gemeinschaft zu erleben. Nähere Details werden noch bekannt gegeben.

Termin: So., 20.10.19

Leitung: Martin Hilgenbrink Gebühr: 5,00 € (Mitglieder: gebührenfrei) Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de

Naturkundliche Wanderung durch das Venner Moor

Entdecken Sie das mehr als 6000 Jahre alte Venner Moor in der Nähe von Münster mit der einzigartigen Flora und Fauna eines Hochmoores. Das 1990 zum Naturschutzgebiet erklärte Areal beherbergt seltene Tierarten wie die Kreuzotter, Moorlibellen oder den Brombeerzipfelfalter. Glocken- und Besenheide, Wollgras, Pfeifenstrauch, Preisel- und Heidelbeere und viele andere Pflanzen haben diesen arten -

reichen Lebensraum besiedelt. Im Rahmen einer Führung wollen wir das Venner Moor kennen lernen und diese außergewöhnlichen Landschaftsform hautnah erleben.

Bitte tragen Sie festes Schuhwerk. Wenn Sie möchten, bringen Sie gern ein Fernglas mit.

Termin: Sa., 30.03.19, 15:00 Uhr (Veranstaltungsbeginn)

Leitung: Kerstin Wittjen Treffpunkt: 14:00 Uhr St.-Burgsteinfurt, Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10 Gebühr: 20,00 € (Mitglieder: 15,00 €) inkl. Führung, Hin- und Rückfahrt mit dem Bus


Foto

: Die

tmar

Rab

ich,

wik

iped

ia.d

e


Kneipp-Pättkestour Radeln, kneippen, genießen…

Mit dem Fahrrad führt diese Radtour durch alte Bauernschaften und über schöne Wege und Pättkes nach Emsdetten. Ziel ist dort ein liebevoll gepflegter Schrebergarten mit Obstbäumen, Gemüsebeeten und vielen Blumen. Außerdem kann die Kneipp-Anlage mit Wassertretbecken und Barfußpfad genutzt werden. Ein gemeinsames Grillen kann den Nachmittag beschließen.

Termin: Sa., 15.06.19, 14:30 Uhr (Abfahrt ab Borghorst)

Ort: Emsdetten, Kleingartenanlage, Brookweg 142 Leitung: Elisabeth und Helmut Helmers Gebühr: gebührenfrei Anmeldung: Elisabeth und Helmut Helmers, Tel.: 02552 995130

Kneipp-Radbahn-Tour Fitnesspark, Kneippbecken, Spielplatz, Kaffee ...

Wir laden herzlich zu einer Fahrradtour über die Radbahn nach Darfeld ein. Ziel ist hier der Fitnesspark mit Kneippbecken, großem Spielplatz und einer guten Gastronomie. Genussradeln mit Spaß und Gesundheitseffekt!

Termin: Sa., 03.08.19, 14:00 Uhr

Treffpunkt: St.-Burgsteinfurt, Bahnhof Leitung: Elisabeth und Helmut Helmers Gebühr: gebührenfrei Anmeldung: Elisabeth und Helmut Helmers, Tel.: 02552 995130

Kneipp-Seniorentreff Jeden 1. oder 2. Samstag im Monat treffen sich die „Älteren“ des Kneipp-Vereins zu einer geselligen Runde, meist mit kulturellem Inhalt im Café Probst, Steinstraße in Burgsteinfurt. Bitte beachten Sie hierzu die Tagespresse oder informieren Sie sich bei Edith Schwager, Tel.: 02551 5674

Foto: Freestate99, wikipedia.de


Norderney – Weite und Meer Inselfreizeit über Rosenmontag

Genießen Sie die Nordseeinsel Norderney einmal außerhalb der Ferienzeiten. Spüren Sie den Wind und das Salz auf der Haut und hören sie das Meeresrauschen und Geschrei der Möwen. Erwandern oder erradeln Sie die Insel und gehen Sie in die Dünen und die Stille. Diese Tage sollen Zeit und Raum bieten, etwas für sich selbst zu tun und eine Auszeit vom Alltag zu nehmen.

Termin: Mo., 04.03.19 – Fr., 08.03.19

Ort: Nordseeinsel Norderney, Schullandheim Norderney des Märkischen Kreises Leitung: Barbara Wiemann Gebühr: 335,00 € (Mitglieder: 299,00 €) Mehrbettzimmer mit DU/WC als Einzelzimmer 299,00 € (Mitglieder: 260,00 €) Mehrbettzimmer mit Du/WC als Doppelzimmer inkl. Hin- und Rückreise mit dem Zug/Fähre, Vollpension, Kurtaxe, Seminargebühren

Anmeldung: Tel.: 02551-3595, www.kneipp-verein-steinfurt.de


Fahrt zum Glasmuseum Coesfeld-Lette Führung durch das Glasmuseum mit Besuch des Glasdepots und des Bauerncafés Höltingshof

In über 40 Jahren engagierter Sammeltätigkeit von Lilly Ernsting entstand eine der bedeutendsten Glassammlungen Europas. Sie repräsentiert die zeitgenössische euro päische Glaskunst seit den 70er Jahren in einzigartiger Weise vom angewandten bis zum autonomen Glas. Das gepflegte und architektonisch reizvoll angelegte Ensemble des „alten Hofes Herding“ aus Glasmuseum und Alter Tenne ist zu einem wichtigen kultu rellen Ort in der Region geworden. Zugleich ist es ein herausragendes Beispiel für das behutsame und durchdachte Vereinen von Geschichte und Zukunft. Erleben Sie im Rahmen einer Führung durch das Museum die Vielfalt und künstlerischen Ausdrucksmöglichkeiten des Materials Glas. Vor dem Museumsbesuch (17:00 Uhr) ist Gelegenheit, im gegenüberliegenden Bauerncafé Höltingshof Kaffee zu trinken.

Termin: Sa. 13.07.19

Leitung: Barbara Wiemann / N. N. Ort: Coesfeld-Lette, Glasmuseum Lette, Alter Hof Herding Treffpunkt: 14:30 Uhr St.-Burgsteinfurt, Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10 Gebühr: 20,00 € (Mitglieder: 15,00 €) Die Gebühr beinhaltet die Kosten für Eintritt und Führung im Glasmuseum und Eintritt in das Glasdepot sowie die Hin- und Rückfahrt mit dem Bus.

Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de Fo

to: G

lasm

useu

m L

ette


Besuch einer der schönsten Synagogen Westeuropas Nach einem zehnminütigen Spaziergang vom Bahnhof Enschede erreichen wir das denkmalgeschützte Gebäude der jüdischen Synagoge in der Prinsesstraat in Enschede. Die Synagoge, ein Werk des niederländischen Architekten de Bazel, gilt als eines der schönsten jüdischen Gotteshäuser Westeuropas. Im Rahmen einer Führung werden interessante Details zu Riten und Symbolen des jüdischen Lebens vermittelt, und es wird ein Blick in die Geschichte des Judentums im Gebiet um Enschede geworfen. Nach der Führung wird koscheres Gebäck und Tee gereicht.

Die Hin- und Rückfahrt ist mit dem Zug vorgesehen.

Termin: So., 22.09.19, 12:00 Uhr (Veranstaltungsbeginn)

Dauer: 1 Nachmittag Gebühr: 12,00 € (Mitglieder: 8,00 €) inkl. Eintritt, Führung, Kaffee/Tee/Kuchen, zzgl. Bahnticket

Ort: Enschede (NL) Leitung: Barbara Wiemann / N. N. Anmeldung: Tel.: 02551 839341, [email protected]

Besuch des jüdischen Museums Westfalen in Dorsten Das Jüdische Museum Westfalen liegt im Zentrum von Dorsten und hat sein Zuhause in einem Altbau-Gebäude aus der Jahrhundertwende-Zeit und einem großzügigen Anbau. Als Zeitgenossen oder Nachgeborene jener, durch deren aktives Tun oder Gesche-henlassen Juden und jüdische Traditionen ausgelöscht worden sind, möchten wir die Spuren jüdischen Lebens in Westfalen aufsuchen und zum Verstehen des Judentums, seiner Religion und Kultur beitragen. Die Geschichte der Diskriminierung, Verfolgung und Ermordung, aber auch der Emanzipation und des fruchtbaren Zusammenlebens sowie des Neuaufbaus jüdischer Gemeinden in Westfalen soll im Rahmen einer Führung anschaulich und erlebbar werden.

Termin: Fr., 11.10.19

Ort: Dorsten, Jüdisches Museum Westfalen, Julius-Ambrunn-Str. 1 Treffpunkt: 14:30 Uhr St.-Burgsteinfurt, Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10 Leitung: Barbara Wiemann / N. N. Gebühr: 29,00 € (Mitglieder: 20,00 €) inkl. Eintritt und Führung sowie Hin- und Rückreise mit dem Bus

Anmeldung: Tel.: 02551 839341, [email protected]

Auf den Spuren jüdischen Lebens:


Hinweis: Waldapotheke – Heilpflanzenrundgang durch den Buchenberg am 6. Mai 2019. Nähere Informationen siehe Seite 33

Tee mit allen Sinnen erleben und genießen

Der Teefachberater Andreas Volkery wird die Teilnehmer in diesem Kurzseminar mit verschiedenen Teesorten bekannt machen und aufzeigen, dass dieser vermeintlich komplexe Themenbereich einfach und spannend sein kann. Neben der Vermittlung von Basiswissen steht eine Verkostung von Schwarz-, Grün-, Früchte- und Kräutertee auf dem Programm.

Termin: Sa., 16.02.19, 15:00 – 17:15 Uhr

Treffpunkt: St.-Burgsteinfurt, Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Str. 10 Leitung: Andreas Volkery Gebühr: 8,00 € inkl. Lebensmittelumlage Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de

Ayurveda trifft Kräuterheilkunde

Erstmalig wird die ganzheitliche, traditionelle, indische Heilkunst Ayurveda (Sanskrit „Wissen vom Leben“) mit dem Wissen der heimischen Kräuterheilkunde in einem besonderen Kochkurs zusammen geführt. Es werden nicht nur spannende Details zur Heilwirkung heimischer Kräuter und ayurvedischer Gewürze vermittelt, sondern diese verschmelzen in einem umfangreichen und ausgefallenen mehrgängigen Menü. Dieses wird gemeinsam nach der ayurvedischen Lehre zubereitet. Unter Verwendung von Zutaten aus biologischem Anbau und Wildkräutern, frisch aus der Region, sowie ayurvedischen Gewürzen entsteht so ein schmackhaftes besonderes Erlebnis.

Termin: Sa., 25.05.19, 17:30 – 21:15 Uhr

Ort: St.-Borghorst, Familienbildungsstätte, Schulstr. 3 Leitung: Kerstin Liebing / Maren Rotter Gebühr: 45,50 € (Kneipp-Mitglieder: 40,00 €) inkl. Lebensmittelumlage Anmeldung: FBS Steinfurt, Tel.: 02552 93550, www.fbs-steinfurt.de


Kaffee – das Kultgetränk Kaffee trifft Küche

An diesem Abend erfahren Sie viel Interessantes über das Lieblingsgetränk der Deutschen. Über die Kaffeepflanze und ihre Anbaugebiete, über Rohkaffee und Röstkaffee, bis hin zu den vielfältigen Zubereitungsarten kommen Sie der braunen Bohne näher. Probieren Sie die verschiedenen Qualitäten, und schmecken Sie die Unterschiede. Besonderes Augenmerk liegt auf den Fairtrade-Kaffees, deren Röstung zunehmend an Bedeutung gewinnt. Anschließend werden kleine Gerichte zubereitet, in denen der Kaffee eine große Rolle spielt. Lassen Sie sich verwöhnen.

Termin: Di., 21.05.19, 18:30 – 22:15 Uhr

Ort: St.-Borghorst, Familienbildungsstätte, Schulstr. 3 Leitung: Dieter Kater / Elisabeth Höffker Gebühr: 15,50 € (Kneipp-Mitglieder: 10,00 €) + Lebensmittelumlage Treffpunkt: Katers Cafe im Heinrich Neuy Bauhaus Museum, danach Kochstudio der FBS

Anmeldung: FBS Steinfurt, Tel.: 02552 93550, www.fbs-steinfurt.de

Regionale Produkte: Milchhof Oskamp Besuch auf dem Milchhof Oskamp mit anschließender Zubereitung der Produkte

Seit Generationen betreibt die Familie Oskamp in Laer ihren Milchhof. Bevor wir die hofeigenen Produkte wie Käse, Milch, Fleisch und Eier,...... in unserem Kochstudio zu einem leckeren Menü verarbeiten und genießen, treffen wir uns zur Besichtigung auf dem Hof in Laer. Neben den Tieren und den großzügigen Ställen erhalten sie auch Einblick in die hofeigene Käserei, in der die unterschiedlichsten Rohmilchkäse hergestellt werden. Informieren sie sich zum Thema regionale und saisonale Lebensmittel.

Termin: Sa., 14.09.19, 14:30 – 19:45 Uhr

Ort: Laer, Milchhof Oskamp, Borghorster Str. 54 Leitung: Heidi Möllers Gebühr: 21,50 € (Kneipp-Mitglieder: 15,00 €) + Lebensmittelumlage Treffpunkt: Milchhof Oskamp, Borghorster Str. 54, Laer, anschließend Kochstudio der FBS Steinfurt, Schulstr. 3

Anmeldung: FBS Steinfurt, Tel.: 02552 93550, www.fbs-steinfurt.de


Mediterrane Küche Frisches Obst & Gemüse, Meeresfrüchte und köstliches Olivenöl

Diese Küche lockt mit frischem Obst & Gemüse, Meeresfrüchten und dem köstlichen Olivenöl. Die Gerichte sind schnell zubereitet. Die Kombination von bioaktiven Substanzen leistet einen positiven Beitrag zur Gesundheit, z.B. können Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei dieser Kost positiv beeinflusst werden.

Termin: Do., 04.07.19, 19:00 – 22:00 Uhr

Ort: St.-Borghorst, Familienbildungsstätte, Schulstr. 3 Leitung: Heidi Möllers Gebühr: 12,50 € (Kneipp-Mitglieder: 8,00 €) + Lebensmittelumlage Anmeldung: FBS Steinfurt, Tel.: 02552 93550, www.fbs-steinfurt.de

Was mache ich mit dem Erntesegen? Konservieren von Kräutern, Früchten und Gemüsen

Der Sommer war gut, die Ernte aus dem Garten reichlich … Was kann ich mit den Überschüssen machen? An diesem Abend schauen wir uns verschiedene Möglichkeiten der Konservierung von Kräutern, Früchten und Gemüsen an. Um das Thema abzurunden, probieren wir gleich einige leckere Zubereitungen aus!

Bitte verschraubbare Gläser für eventuelle Reste mitbringen.

Termin: Mo., 14.10.19, 18:30 – 22:15 Uhr

Ort: St.-Borghorst, Familienbildungsstätte, Schulstr. 3 Leitung: Gertrud Middendorf Gebühr: 15,50 € (Kneipp-Mitglieder: 10,00 €) + Lebensmittelumlage Anmeldung: FBS Steinfurt, Tel.: 02552 93550, www.fbs-steinfurt.de


Kneipp-Mitgliederversammlung Wir laden alle Mitglieder, Freunde und Interessierten zur diesjährigen Mitglieder-versammlung herzlich ein. Neben den abzuhandelnden Regularien gibt es auch ein Programm für diesen Nachmittag. Details werden noch bekannt gegeben.

Termin: So., 07.04.19, 14:30 Uhr Ort: ST.-Burgsteinfurt, Hotel Café Restaurant Bagno, Hollich 156 Anmeldung: Tel.: 02551 839341, www.kneipp-verein-steinfurt.de

Kochen nach Hildegard von Bingen

Hildegard von Bingen (1098-1179) war überzeugt davon, dass bestimmten Lebensmitteln große Heilkräfte innewohnen. An diesem Abend werden Sie Hildegards heilsame Lebensmittel, Kräuter und Gewürze in einem Menü verarbeiten und dazu eine Fülle von Informationen und Tipps erhalten, um die Heilküche nach Hildegard von Bingen auch im eigenen Leben umsetzen zu können.

Termin: Mi., 30.10.19, 19:00 – 22:00 Uhr

Ort: St.-Borghorst, Familienbildungsstätte, Schulstr. 3 Leitung: Heidi Möllers Gebühr: 12,50 € (Kneipp-Mitglieder: 8,00 €) + Lebensmittelumlage Anmeldung: FBS Steinfurt, Tel.: 02552 93550, www.fbs-steinfurt.de

Steinstraße 34 · 48565 Steinfurt 0 25 51/8 62 24 26

[email protected] www.frau-rauke.de


Januar 2019Mo., 07.01.19, 09:30 Uhr Ganzkörpertraining S. 19Mo., 07.01.19, 10:30 Uhr Yoga 60+ S. 18Mo., 07.01.19, 16:00 Uhr Gymnastik für Frauen 60+ S. 20Di., 08.01.19, 14:45 Uhr Feldenkrais im Sitzen S. 13Di., 08.01.19, 16:00 Uhr Feldenkrais S. 12Di., 08.01.19, 18:00 Uhr Hatha-Yoga S. 15Di., 08.01.19, 19:45 Uhr Hatha-Yoga S. 15Mi., 09.01.19, 12:00 Uhr Aqua-Fit in Emsdetten S. 11Mi., 09.01.19, 13:00 Uhr Aqua-Fit in Emsdetten S. 11Mi., 09.01.19, 18:15 Uhr Qi Gong S. 21Mi., 09.01.19, 19:30 Uhr Qi Gong S. 21Do., 10.01.19, 09:00 Uhr Aqua-Fit in Emsdetten S. 11Do., 10.01.19, 18:15 Uhr Hatha-Yoga S. 15Do., 10.01.19, 20:00 Uhr Hatha-Yoga S. 15Fr., 11.01.19, 09:00 Uhr Qi Gong – Atmung, innere Balance S. 22Fr., 11.01.19, 17:45 Uhr Hatha-Yoga in Metelen S. 16Fr., 11.01.19, 19:00 Uhr Entspannt ins Wochenende S. 23Fr., 12.01.19, 19:30 Uhr Hatha-Yoga in Metelen S. 16Fr., 11.01.19, 19:30 Uhr Aqua-Fit in Burgsteinfurt S. 10Fr., 11.01.19, 20:15 Uhr Aqua-Fit in Burgsteinfurt S. 10Di., 15.01.19, 18:00 Uhr Tanzen – aktiv und gesund S. 20So., 27.01.19, 09:00 Uhr Qi Gong am Sonntag S. 23Mo., 28.01.19, 19:00 Uhr Vortrag: Geistig-seelische Blockaden S. 28Februar 2019Sa., 02.02.19, 08:00 Uhr Naturerwachen mit allen Sinnen S. 33Fr., 04.02.19, 18:30 Uhr „Gehirnakrobaten“ S. 31Sa., 16.02.19, 15:00 Uhr Tee mit allen Sinnen genießen S. 40So., 24.02.19, 09:00 Uhr Qi Gong am Sonntag S. 23März 2019Mo., 04.03. – Fr., 08.03.19 Norderney – Weite und Meer S. 37Mi., 20.03.19, 10:30 Uhr Atem und Bewegung S. 25Sa., 23.03.19, 10:00 Uhr Atemtag in Steinfurt S. 25Sa., 30.03.19, 15:00 Uhr Wanderung im Venner Moor S. 34So., 31.03.19, 09:00 Uhr Qi Gong am Sonntag S. 23

Terminübersicht

April 2019Mo., 01.04.19, 10:30 Uhr Yoga 60+ S. 18Mo., 29.04.19, 09:30 Uhr Ganzkörpertraining S. 19Mo., 01.04.19, 19:00 Uhr Vortrag: Logopädie hilft! S. 26Di., 02.04.19, 18:00 Uhr Hatha-Yoga S. 15Di., 02.04.19, 19:45 Uhr Hatha-Yoga S. 15Do., 04.04.19, 18:15 Uhr Hatha-Yoga S. 15Do., 04.04.19, 20:00 Uhr Hatha-Yoga S. 15Fr., 05.04.19, 17:45 Uhr Hatha-Yoga in Metelen S. 16Fr., 05.04.19, 19:30 Uhr Hatha-Yoga in Metelen S. 16Sa., 06.04.19, 07:00 Uhr Naturerwachen mit allen Sinnen S. 33So., 07.04.19, 14:30 Uhr Kneipp-Mitgliederversammlung S. 44Sa., 27.04.19, 10:00 Uhr Atemtag in Steinfurt S. 25So., 28.04.19, 09:00 Uhr Qi Gong am Sonntag S. 23Mo., 29.04.19, 16:00 Uhr Gymnastik für Frauen 60+ S. 20Di., 30.04.19, 14:45 Uhr Feldenkrais im Sitzen S. 13Di., 30.04.19, 16:00 Uhr Feldenkrais S. 12Di., 30.04.19, 18:00 Uhr Tanzen – aktiv und gesund S. 20Mai 2019Do., 02.05.19, 09:00 Uhr Aqua-Fit in Emsdetten S. 11Fr., 03.05.19, 09:00 Uhr Qi Gong – Atmung, innere Balance S. 22Fr., 03.05.19, 19:30 Uhr Aqua-Fit in Burgsteinfurt S. 10Fr., 03.05.19, 20:15 Uhr Aqua-Fit in Burgsteinfurt S. 10So., 05.05.19, 16:00 Uhr Konzertlesung in der Bagno-Konzertgalerie S. 9Mo., 06.05.19, 18:30 Uhr Waldapotheke S. 32Mi., 08.05.19, 12:00 Uhr Aqua-Fit in Emsdetten S. 11Mi., 08.05.19, 13:00 Uhr Aqua-Fit in Emsdetten S. 11Mi., 08.05.19, 18:15 Uhr Qi Gong S. 21Mi., 08.05.19, 19:30 Uhr Qi Gong S. 21So., 19.05.19, 09:30 Uhr Wanderung im Tecklenburger Land S. 33Di., 21.05.19, 18:30 Uhr Kaffee – das Kultgetränk S. 41Sa., 25.05.19, 10:00 Uhr Atemtag in Steinfurt S. 25Sa., 25.05.19, 17:30 Uhr Ayurveda trifft Kräuterheilkunde S. 40So., 26.05.19, 09:00 Uhr Qi Gong am Sonntag S. 23Juni 2019Sa., 15.06.19, 14:30 Uhr Kneipp-Pättkestour S. 36So., 30.06.19, 09:00 Uhr Qi Gong am Sonntag S. 23


Terminübersicht

Juli 2019Do., 04.07.19, 19:00 Uhr Mediterrane Küche S. 42Sa., 06.07.19, 06:00 Uhr Naturerwachen mit allen Sinnen S. 33Mo., 08.07.19, 18:30 Uhr (Geh-)Hirntraining im Bagno S. 32Sa., 13.07.19, 14:45 Uhr Fahrt zum Glasmuseum Coesfeld-Lette S. 38August 2019Sa., 03.08.19, 14:00 Uhr Kneipp-Radbahn-Tour S. 36Mi., 28.08.19, 12:00 Uhr Aqua-Fit in Emsdetten S. 11Mi., 28.08.19, 13:00 Uhr Aqua-Fit in Emsdetten S. 11Do., 29.08.19, 09:00 Uhr Aqua-Fit in Emsdetten S. 11Fr., 30.08.19, 19:30 Uhr Aqua-Fit in Burgsteinfurt S. 10Fr., 30.08.19, 20:15 Uhr Aqua-Fit in Burgsteinfurt S. 10September 2019Mo., 02.09.19, 09:30 Uhr Ganzkörpertraining S. 19Mo., 02.09.19, 10:30 Uhr Yoga 60+ S. 18Mo., 02.09.19, 16:00 Uhr Gymnastik für Frauen 60+ S. 20Mo., 02.09.19, 19:30 Uhr Vortrag: Mind-Body-Medizin S. 29Di., 03.09.19, 14:45 Uhr Feldenkrais im Sitzen S. 13Di., 03.09.19, 16:00 Uhr Feldenkrais S. 12Di., 03.09.19, 18:00 Uhr Hatha-Yoga S. 15Di., 03.09.19, 19:45 Uhr Hatha-Yoga S. 15Mi., 04.09.19, 18:15 Uhr Qi Gong S. 22Mi., 04.09.19, 19:30 Uhr Qi Gong S. 22Do., 05.09.19, 18:15 Uhr Hatha-Yoga S. 15Do., 05.09.19, 20:00 Uhr Hatha-Yoga S. 15Fr., 06.09.19, 09:00 Uhr Qi Gong – Atmung, innere Balance S. 22Fr., 06.09.19, 17:45 Uhr Hatha-Yoga in Metelen S. 16Fr., 06.09.19, 19:30 Uhr Hatha-Yoga in Metelen S. 16Fr., 06.09.19, 19:00 Uhr Entspannt ins Wochenende S. 23Di., 10.09.19, 18:00 Uhr Tanzen – aktiv und gesund S. 20Sa., 14.09.19, 14:30 Uhr Regionale Produkte: Milchhof Oskamp S. 41So., 22.09.19, 12:00 Uhr Besuch der Synagoge in Enschede S. 39So., 29.09.19, 09:00 Uhr Qi Gong am Sonntag S. 23


Oktober 2019Fr., 11.10.19, 14:30 Uhr Besuch des Jüdischen Museums Dorsten S. 39Mo., 14.10.19, 18:30 Uhr Was mache ich mit dem Erntesegen? S. 42So., 20.10.19 Herbstliche Wanderung S. 34Fr. – So., 25. – 27.10.19 Feldenkrais-Wochenendseminar S. 14Mi., 30.10.19, 19:00 Uhr Kochen nach Hildegard von Bingen S. 44November 2019Mo., 04.11.19, 19:00 Uhr Vortrag: Formative Psychologie S. 27Fr., 08.11.19, 16:30 Uhr „Fitte Birne“ – Gedächtnistraining für Kinder S. 30Fr., 08.11.19, 18:30 Uhr „Gehirnakrobaten“ S. 31Sa., 09.11.19, 07:30 Uhr Naturerwachen mit allen Sinnen S. 33Di., 12.11.19, 19:30 Uhr Natürliche Pflegemittel für die Haut S. 26So., 24.11.19, 09:00 Uhr Qi Gong am Sonntag S. 23Dezember 2019Fr. – So., 06. – 08.12.19 Yoga-Wochenendseminar S. 17So., 12.12.19, 09:00 Uhr Qi Gong am Sonntag S. 23Laufende Angebote

ZEN-Meditation S. 24Kneipp-Seniorentreff S. 36


Terminübersicht

Foto

: Kne

ipp

-Bun

d e

.V.

Anmeldung und Information: Telefon 0 25 51/83 93 41 www.kneipp-verein-steinfurt.de [email protected]

Kursräume: Kneipp-Studio im „Haus der Bürger MLH“ (Martin-Luther-Haus) Wettringer Straße 10 48565 Steinfurt-Burgsteinfurt

Kneipp-Verein Steinfurt e.V. Geschäftsstelle: Waldring 9 48565 Steinfurt-Borghorst Bankverbindung: Kreissparkasse Steinfurt IBAN: DE79 4035 1060 0000 5082 67

VERANSTALTUNGEN 201 9 - kneipp-verein-steinfurt.de...6 l Kneipp Veranstaltungen 2019 Sebastian...

Documents

Transcript of VERANSTALTUNGEN 201 9 - kneipp-verein-steinfurt.de...6 l Kneipp Veranstaltungen 2019 Sebastian...