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2018

ZWEITES HALBJAHR

Wir über unsDer eingetragene Verein Volkshochschule AKK ist als gemeinnützig anerkannt. Er nimmt seine Aufgaben gemeinsam mit den Erwachsenen-bildungseinrichtungen VHS Wiesbaden, VBW Bierstadt, VBW Klaren-thal, VBW Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim sowie der VHS Schier-stein wahr und wird mit öff entlichen Mitteln des Kulturamts der Stadt Wiesbaden gefördert.

Vorstand der Volkshochschule AKK e.V.

Vorsitzender: Frank Porten, stellvertretender Vorsitzender: Harald Zuckmayer, Kassierer: Wolfgang Brauckmann, Schriftführerin: Rose-Marie Künz, Beisitzerin: Christine Guinot, Ehrenvorsitzender: Dr. Gernot Gruber.

Mitgliedschaft

Jeder kann nach Genehmigung durch den Vorstand Mitglied werden. Der Mindest-Jahresbeitrag beträgt 18 € und ist, wie Spenden, steuerlich absetzbar.

Öff nungszeiten

MO 16–19 UhrDI–DO 9–12 UhrVolkshochschule AKK, Geschäftsstelle

Zehnthofstraße 41 (Bürgerhaus), 55252 Mainz-KastelTelefon (06134) 72 93 00, Fax (06134) 6 25 24

Geschäftsführerin: Christa GabrielInternet: www.vhs-akk.de, E-Mail: info@ vhs-akk.de

Bankverbindung:

Mainzer Volksbank, BLZ 551 900 00, Kto. 435 193024IBAN: DE 33 5519 0000 0435 1930 24, BIC: MVBDE55XXX

www.vhs-akk.de

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Sollten Sie den von Ihnen gewünschten Kurs nicht in unserem Programm fi nden, informieren Sie sich bitte über das Angebot der nachstehenden Einrichtungen.

VHS Wiesbaden e.V. (0611) 98 89 – 0 www.vhs-wiesbaden.de, E-Mail: anmeldung@vhs-wiesbaden.de

Volksbildungswerk Bierstadt e.V. (0611) 50 39 07 www.vbw-bierstadt.de, E-Mail: info@vbw-bierstadt.de

Volksbildungswerk Klarenthal e.V. (0611) 72 43 79 20www.klarenthal.org, E-Mail: info@klarenthal.org

Volksbildungswerk Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim e. V.(06122) 1 29 18, www.vbw-ned.de, E-Mail: info@vbw-ned.de

VHS Schierstein e.V. (0611) 2 97 11 www.vhs-schierstein.de, E-Mail: info@vhs-schierstein.de

Volksbildungswerk Hochheim e.V. (06146) 60 18 20www.vbw-hochheim.de, E-Mail: vbwhochheim@t-online.de

Die genauen Anschriften fi nden Sie auf Seite 5 und auf der Karte Seite 6.

Zur besseren Orientierung verwenden wir in diesem Programmheft folgende Symbole und Abkürzungen:

Veranstaltungsort bzw. Treff punkt für die Abfahrt

siehe…

i Mehr Infos in der Geschäftsstelle der VHS-AKK

€ Kurs- bzw. Teilnahmegebühr pro Person

Ü Übernachtung

EZ Einzelzimmer

DZ Doppelzimmer

HP Halbpension

BGS Brüder-Grimm-Schule, Kostheim

WLS Wilhelm-Leuschner-Schule, Kostheim

BüKa Bürgerhaus Kastel

BüKo Bürgerhaus Kostheim

WGS Weingut Schilling

UE Unterrichtseinheiten

SPONTAN SPONTAN SPONTAN

Sie sind noch nicht sicher, ob der Kurs, für den Sie sich interessieren, der richtige ist? Arbeiten Sie in Schicht und können deshalb nicht regelmäßig teilnehmen? Wollen Sie einfach mal spontan was Neues ausprobieren? Bei Kursen mit dem VHS-Spontan-Logo gibt es die Möglichkeit, einzelne Termine spontan zu buchen und zu besuchen. Dies ist nur über die Geschäftsstelle möglich, da im Einzelfall geprüft wird, ob an dem entsprechenden Termin noch Kapazitäten frei sind. Also: Keine Buchung über’s Internet oder per Post! Gebucht werden können Einzeltermine oder beliebig viele Termine zu den jeweils angegebenen Spontan- Konditionen.

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FerientermineSommerferien: 25. Juni 2018 bis 3. August 2018Herbstferien: 1. bis 13. Oktober 2018Weihnachtsferien: 24. Dezember 2018 bis 12. Januar 2019

Für alle Kurse gilt:

Anmeldung und Bezahlung sind bis eine Woche vor Kursbeginn er-forderlich. Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl kann in gegenseitigem Einvernehmen Stundenkürzung vorgenommen oder Aufzahlung vereinbart werden. Die VHS-AKK bemüht sich, im Interesse der Kursteilnehmer Lösungen zu fi nden.

InhaltsverzeichnisUnterrichtsräume und Veranstaltungsorte 5

Studienfahrten 8

Gesellschaft, Kultur, Umwelt und Veranstaltungen 14

Spezialthema Repair-Café 18

PC-Kurse und Fotografi e 20

Europäischer Referenzrahmen für Sprachen 24

Sprachen 25

– Deutsch als Fremdsprache 25

– Englisch 25

– Italienisch 25

– Chinesisch 26

– Spanisch 26

– Türkisch 26

– Russisch 26

Kreativität 27

Fitness, Gesundheit und Natur 32

Kinder- und Familienkurse 37

Seniorenkurse 41

Stichwortverzeichnis 49

So fi nden Sie uns 6

Allgemeine Geschäftsbedingungen 45

Mitgliedschaft/Beitritt/Anmeldung 50/51

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Unterrichtsräumeund VeranstaltungsorteBrüder-Grimm-SchuleSchiersteiner Straße 34, 55246 Mainz-Kostheim

Bürgerhaus Mainz-Kastel

Zehnthofstraße 41, 55252 Mainz-Kastel

Bürgerhaus Mainz-Kostheim Winterstraße 20, 55246 Mainz-Kostheim

Off enes WohnzimmerWinterstraße 13, 55246 Mainz-Kostheim

Weingut Schilling

Taunusstraße 5, 55246 Mainz-Kostheim

Wilhelm-Leuschner-Schule Steinernstraße 20, 55246 Mainz-Kostheim

LeitbildDie VHS-AKK ist die Volkshochschule vor Ort und nimmt in Verbindung mit der VHS Wies-baden und den andern Vorortbildungswerken in der Landeshauptstadt Wiesbaden die kom-munale Pfl ichtaufgabe der Weiterbildung nach dem Hessischen Weiterbildungsgesetz wahr.

Die VHS-AKK

✓ steht allen Menschen off en, ungeachtet von Religion, Alter, Nationalität, Geschlecht und sozialer Herkunft

✓ bietet qualitativ hochwertige Bildungsangebote zu fairen Preisen. Die Weitergabe von Wissen und Fähigkeiten steht im Vordergrund, sei es durch Kurse, Aktionen, Veranstaltungen, Gespräche oder Studienfahrten. Die Freude am lebenslangen Lernen soll vermittelt, bzw. erhalten werden

✓ ist lokal vernetzt und nimmt ortsspezifi sche Ideen und Impulse unmittelbar auf und setzt sie um

✓ ist durch die Zertifi zierungsstelle Weiterbildung Hessen e.V. qualifi ziert.

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So fi nden Sie uns:

VHS-AKK GeschäftsstelleBürgerhaus Kastel – BüKaZehnthofstraße 41

Brüder-Grimm-Schule – BGS Schiersteiner Straße 34

Wilhelm-Leuschner-Schule– WLS – Steinern Straße 20

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VorsitzenderFrank Porten

GeschäftsführerinChrista Gabriel

In unsrem Programm haben wir einige neue Angebote versteckt. Anschauen des kompletten Angebots lohnt sich.

Bei den Studienfahrten gibt es Angebote nach Schottland, Dil-lenburg, Idstein sowie in die nähere Umgebung zu interessanten Orten wie dem Blauen Haus in Bischofsheim, Globus in Nordenstadt, Cyperus in Kastel, römisches Theater oder die Stadtwerke in Mainz. Kulinarisch gibt es auch etwas zu bieten, Weinseminar und Wein-probe mit heimischem Wild, Pralinenworkshop und Kuchen im Glas, um nur einige zu nennen. Zu den Themen »das kleine Einmaleins des Sterbens«, Darm mit Charme, Patientenverfügung und Hypnose gibt es hörenswerte Vorträge.

Unser Klassiker »Computer intensiv für Frauen« darf ebenso wenig fehlen wie Workshops für Messenger, Google, Apps und Kamera-beratung. Im Bereich Sprachen sind die Neulinge Chinesisch, Tür-kisch und Russisch mit dabei. Fördern Sie Ihre Kreativität mit dem Trommelworkshop, der Kaltnadelradierung, dem Comic-Zeichnen oder dem Peitschenworkshop oder nähen sich die neue Jeanstasche selbst. Bevor es wieder mit den Weihnachtsplätzchen los geht, ist es ratsam die Fitness etwas zu erhöhen vielleicht mit Step & Style, Rücken Fit oder Yoga. Für Kinder und Senioren gibt es auch einiges zu entdecken wie wäre es zum Beispiel mit gemeinsamen Bewegen und Entspannen für Großeltern und Kinder? Das war nun im Schnell-durchlauf unser neues Programm, natürlich gibt es noch ganz viel mehr zu erkunden, schauen Sie selbst nach. Sollte Ihnen ein Angebot fehlen, ist die VHS-AKK für einen Tipp dankbar.

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Studienfahrten

218000 Erlebnis SchottlandDaniela PettoSchottland ist für seine herzliche Gastfreundschaft, großartige Landschaften, eine lebendige Kultur und ein reiches geschichtli-ches Kulturerbe bekannt. Die Menschen in Schottland vereinen ihre Liebe für das Land anhand der sieben bestechenden Eigenschaften: Herzlichkeit, Entschlossenheit, Lebensfreude, Mut, Gefühl, Humor und Spaß.Bei dieser Studienfahrt geht es nicht nur um den Mythos von Nessie und den Zauber der Nordlich-ter. Mit dem Bus geht es von Mainz-Kastel nach Amsterdam und von dort aus auf das Schiff . In Newcastle angekom-men geht es mit dem Bus weiter durch den Northumberland Natio-nal Park nach Edinburgh (Edinburgh Castle und Princes Street), von dort aus nach Stirling zum Besuch des Schlosses und einer Whisky-brennerei in Newtonmore. Anschließend geht es weiter Richtung Süden und Glasgow zum Besuch des romantischen Blair Castle und beeindruckenden Loch Lomond. Danach wird schon die Rückreise von Newcastle mit dem Schiff nach Amsterdam und anschließend mit dem Bus nach Mainz-Kastel angetreten.Im Preis enthalten sind alle Schiff spassagen in Zwei-Bett-Außen-kabinen mit DU/WC, Frühstücks- und Abendbuff et an Bord, alle Busfahrten ab/bis Mainz-Kastel, drei Hotelübernachtungen in Mit-telklassehotels (DZ-HP), Stadtführungen Glasgow und Edinburgh, Besuch einer Whiskybrennerei mit Kostprobe, Besuch des Gretna Green Museums, Besuch der Schlösser Stirling und Blair Castle.EZ-Zuschlag 90 €, EZ-Kabine auf Anfrage. Änderungen vorbehalten.

DI 9. APR 2019 bis SO 14. APR 2019☛ Bahnhof Mainz-Kastel, 899 €

218001 Blaues Haus in BischofsheimIngrid KuesBlaues Haus in Bischofsheim – ein Haus, das zum Wohnen absolut nicht geeignet ist.Seit 40 Jahren wird von dem ehemaligen Lehrer für Kunst und Geschichte, Jürgen Seng, das Haus seiner Großeltern zu einem Ge-samtkunstwerk umgebaut. Die Erfüllung eines Lebenstraumes.Inspiriert von Dali, Gaudi oder Hundertwasser hat er seinen ganz eigenen Stil erschaff en. Vergleichbar mit einer Tropfsteinhöhle of-fenbart sich dem Besucher eine ähnlich wunderbare Welt. Bei einer Führung können die Teilnehmenden dieses einzigartige Kunstwerk hautnah erleben. Festes Schuhwerk ist erforderlich.

DI 11. SEP 2018, 14 Uhr☛ Blaues Haus, Mainzerstraße 5, 65474 Bischofsheim, 5 €

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218002 Dillenburg – Stadt der OranjerSabine BetzDillenburg ist Oranienstadt, die hessische Heimat der niederlän-dischen Könige. Fast jedem Niederländer ist der Name Dillenburg ein Begriff . Kein Wunder, denn es ist der Geburtsort des Grafen Wil-

helm von Nassau-Dillen burg, dem niederländischen »Vater des Vater-landes« Wilhelm der Schweiger. Die Dillenburg war eine der größten mittel-alterlichen Burgen

Europas. Noch heute existieren riesige unterirdische Befestigungs-anlagen. Seit 1875 wird der Ort, an dem die Burg gestanden hat, von einem vierzig Meter hohen Turm markiert, der Wilhelm von Oranien zu Ehren erbaut wurde. In dem Turm befi ndet sich das Nassau-Museum. Auch in der Stadt Dillenburg selbst wird die Er-innerung an das Haus Oranien-Nassau gepfl egt – man kann z. B. international berühmte Spezialitäten einer Dillenburger Konfi serie mit dem Wahrzeichen der Stadt Dillenburg und dem Portrait Wil-helms von Oranien als Souvenir mit nach Hause nehmen. Die ge-mütlichen Gassen tragen Namen wie Julianen- oder Oranienstraße. Hier fühlen sich nicht nur Niederländer sofort heimisch. Eine Pause für eine individuelle Mittagsrast ist in diesem herrlichen Ambiente vorgesehen. Im Preis enthalten sind Busfahrt, geführter Stadtrundgang, Besichtigung des Turms und der Kasematten, sehr fachkundige und persönliche VBW-Reisebe-gleitung. VBW-Nr.: X 23014 FInformationen und Anmeldungen direkt beim VBW Klarenthal, Telefon 0611 72437920

SA 15. SEP 2018, 8.30 Uhr☛ Abfahrten Schierstein, Dotzheim, Klarenthal, WI-HBF, 59 €

218003 Römisches Theater und ZitadelleIngrid KuesEs ist das größte Bühnentheater nördlich der Alpen – das »Römi-sche Theater« in Mainz. Der Zuschauerraum, mit einer Breite von 116 m, bot Platz für ca. 10.000 Besucher.Beim Bau der Zitadelle kam es zur völligen Einebnung des Geländes und die Überreste des Mauerwerks verschwanden und gerieten in Vergessenheit.Seit einiger Zeit ist das Gelände der Ausgrabungen wieder zu-gänglich und die Teilnehmenden werden bei einer sachkundigen Führung erstaunliche Dinge erfahren. Bei einem anschließenden Rundgang durch die Zitadelle werden die unterirdischen Wehrgän-ge erkundet.

DI 25. SEP 2018, 14.45 Uhr☛ Martin-Luther-Kirche, oberhalb des röm. Theaters, 8 €

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218004 Fachwerkstadt IdsteinFrank PortenIdstein wird urkundlich 1102 das erste Mal erwähnt. 1287 erwirkte Graf Adolf von Nassau-Idstein bei König Rudolf von Habsburg die

Verleihung der Stadtrechte. Adolf von Nassau war von 1292 bis 1298 als Nachfolger von Rudolf von Habsburg deutscher König.Idsteins Schatz ist seine alte Bau-substanz: Fachwerkhäuser aus dem 15. bis zum 18. Jahrhundert, teil-weise mit reichem Schnitzwerk, Adelssitze wie der Stockheimer Hof aus dem 16. Jahrhundert und die ehemals herrschaftliche Gebäude-gruppe in der oberen Schloßgasse mit Hexenturm und Schloss. Reizvoll sind auch die schlichten, aber ge-

pfl egten und neuerdings wieder sehr begehrten Handwerkerhäuser aus der Zeit der ersten Stadterweiterung um 1700.Der König-Adolf-Platz ist das Zentrum der Stadt und ihre gute Stu-be. Er ist umgeben von Fachwerkhäusern, die größtenteils um 1600 datieren. Neben dem Rathaus (1698) steht linkerhand das Schiefe Haus, das sich 1728 der Major der Stadtmiliz Nicolay erbauen ließ. Rechts vom Rathaus das mächtige »Kanzleitor«, das seit 1497 den Zugang zum Schlossbezirk bildet.Die evangelische Unionskirche datiert in ihren Ursprüngen aus dem 14. Jahrhundert. Sie überrascht mit einem farbenprächtigen, bildergeschmückten Innenraum (Künstler der Rubensschule), der nach einem Umbau von 1665 bis 1677 im 18. Jahrhundert vollendet wurde.Im Preis enthalten sind Busfahrt, Stadtführung und Besuch der Unionskirche.

SA 29. SEP 2018, 8.45 Uhr☛ Bahnhof Mainz-Kastel, 22 €

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Frühbucherrabatt auf den Pauschalpreis für mehrtägige Studienfahrten bei verbindlicher Buchung bis zwei Monate vor Reiseantritt möglich. Info in der Geschäftsstelle.

218005 Kunst, Keschde, KürbisDeutscher Impressionismus ist verbunden mit drei Namen: Max Liebermann, Lovis Corinth und Max Slevogt. Slevogt fand im Licht der Südpfalz seine Motive. Seiner Kunst sind wir bei einer Führung durch die Max-Slevogt-Galerie im Schloss Villa Ludwigshöhe sehr nah. Idyllisch gelegen im Umfeld von Schloss Villa Ludwigshöhe, beschirmt von mächtigen Kronen zahlreicher Edelkastanienbäume, lockt der Kastanien-Markt mit genussvollem Angebot von gerös-teten Edelkastanien, Kastanienbrot, Kastanienmehl, Kastaniennu-deln, über Kastanienwurst, Kastaniensaumagen, Kastanienhonig, Kastanienlikör, bis hin zum Kastanienbier und vielem mehr. Nach einer ausgiebigen Mittagsrast halten wir zu zwei weiteren Herbst-genüssen. Das Kelterhaus der Winzergenossenschaft Weinbiet lädt zu frisch gezapftem Federweißen ein. Ein Zwischenstopp mit ty-pisch Pfälzer Gemütlichkeit. Nur eine halbe Stunde vor Wiesbaden bekommen wir Einblick in die große Vielfalt der Zier- und Esskürbis-se auf einem rheinhessischen Kürbishof. VBW-Nr.: 182 FAH 02 Anmeldung und Info direkt im VBW Klarenthal, Telefon 0611 72437920.

SA 13. OKT 2018, 7.45 Uhr☛ Busabfahrtszeiten: 7.45 Uhr Schierstein, Bushaltestelle Zeilstraße; 7.50 Uhr Bushaltestelle Dotzheim Mitte; 8 Uhr Klarenthal, Geschwister-Scholl-Straße 10, 8.15 Uhr WI-HBF, Bussteig 1, 44 €

218006 Ein Tag bei den Stadtwerken MainzIngrid KuesStrom kommt aus der Steckdose, Wasser aus dem Wasserhahn, Gas und Wärme aus den Leitungen und Busse und Straßenbahnen kom-men nach Fahrplan.Die Teilnehmenden werden Interessantes über die Versorgung mit Energie und Trinkwasser oder den öff entlichen Nahverkehr hören. Bei dieser Tour mit dem Bus gibt es einen Einblick in die verschiede-nen Bereiche der Mainzer Stadtwerke. Im Preis enthalten sind Busfahrt und ein Mittagessen.

DO 18. OKT 2018, 8.50 Uhr☛ Bushaltestelle Kastel Bahnhofseite, 10 €

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218007 Besuch der Aluminiumgießerei Tural in SchiersteinFrank PortenSeitlich der Alten Schmelze in der Hüttenstraße ist seit 56 Jahren die Aluminiumgießerei Tural angesiedelt. Sie wurde im Jahr 1949 von Friedrich Russ und Erich Töpfer in Biebrich gegründet. Seitdem werden am jetzigen Standort Schierstein in einem Schmelztiegel die Legierungen des Leichtmetalls auf rund 780 Grad Celsius erhitzt um sie dann in Formen gießen zu können.In einer etwa zweistündigen Führung erfahren die Teilnehmenden interessante Details zum Produktionsablauf und warum ein Tropfen Wasser das Ganze zum explodieren bringen könnte.Im Preis enthalten sind die Führung und die Busfahrten.

DO 8. NOV 2018, 9 Uhr☛ Brückenkopf, Mainz-Kastel, 10 €

218008 Vorankündigung 2019 – Slowenische GartenreiseSabine BetzLandschaftlich ist Slowenien ein Land der Superlative. Es liegt am Fuße der Alpen und hat eine vielfältige und abwechslungsreiche Landschaft. Slowenien vereint die sonnigen Alpen, das malerische Mittelmeer, wilde Karstgebiete, grüne Wiesen und mystische Höh-lenwelten mit über 5.000 Jahren Kultur. Slowenien gehört zu den Ländern der Welt mit der größten Biovielfalt. Es ist das dritt-wald-reichste Land und eines der wasserreichsten Länder Europas. Es hat ca. 100 gut erhaltene Burgen und Schlösser, mehrere von ihnen be-sitzen wunderschöne Gärten. Auch in diesem kleinen Land wird die Kultur der privaten Gärten zunehmend gepfl egt, was leider nicht so bekannt ist. Besonders reizvoll, jedoch fast unbekannt, sind private und öff entliche Gärten der slowenischen Steiermark. Die Nähe Österreichs, wo sich längst sehr aktive Gartennetze formiert haben, bringt langsam diesen Gedanken von der eigenen Garten-kultur auch den Slowenen nahe. Entdecken Sie mit uns das Land und tauchen Sie immer wieder ein in kleine und große Gärten. Die gartenbegeisterten Besitzer, Kunsthistorikerin Gordana Mlaka und VBW-Reisebegleiterin Sabine Betz begleiten Sie bei dieser beson-deren Entdeckungsreise für Garten- und Kulturliebhaber. Nähere Infos beim Gartenabend, u. a. mit einem Vortrag der begleitenden Kunsthistorikerin Gordana Mlakar am FR 5. JUL 2019, 18.30 Uhr, im Stadtteilbistro Klarenthal, Graf-von-Galen-Straße 3.Im Preis enthalten sind Busreise ab/bis Wiesbaden. Unterbringung Altstadthotel Mitra 3 Sterne in Ptuj, Frühstücksbuff et, Halbpension, Fachreiseleitung, zusätzl. VBW-Reisebegleitung, Weinproben, Jause, Likörprobe, alle Führungs- und Eintrittsgelder laut Programm. Änderungen vorbehalten. EZ-Zuschlag 89 €VBW-Nr.: 192 REI 05 Anmeldung und Info direkt im VBW Klarenthal, Telefon 0611 72437920.

SO 1. SEP 2019 bis FR 6. SEP 2019☛ Abfahrten Schierstein, Dotzheim, Klarenthal, WI-HBF, 849 €

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218009 Vorankündigung 2020 – Der Pommersche Jakobsweg

Johanna Domann-HessenauerNach vierjähriger Vorbereitung wurde im November 2014 das Pro-jekt zur Revitalisierung des Küstenwegs Pomorska Droga sw. Jaku-ba abgeschlossen. 2020 können Sie den Pommerschen Jakobsweg in kurzen und angenehmen Etappen erkunden. Er führt von Kretin-ga in Litauen über die Kurische Nehrung durch die russische Enklave Kaliningrad (Königsberg) nach Elblag (Elbing), Gdansk (Danzig) und Kolobrzeg (Kolberg). Auf der Route dieses Pilgerweges entlang der Ostseeküste vom süd-lichen Baltikum/Litauen, dem Kaliningrader Gebiet bis nach Nord-polen/Kaschubei bietet diese Reise alles an Naturerleben, Besuch altehrwürdiger christlicher Stätten und Begegnungen mit Men-schen dieser Region, wie es auch im Sinne der Pilger vergangener Zeit gewesen wäre. So möchten auch wir es halten: Während kurzer Tagesetappen mit dem Besuch besonderer Stätten des Christen-tums bleibt genügend Zeit für kleine Wanderungen, ausgedehnten Spaziergängen gleich, teils auch auf dem Originalpilgerweg, in der wunderschönen Natur vor Ort. Auch sind interessante Gespräche zur (verbindenden) Geschichte und der aktuellen Lage in Nord-Ost-Europa immer wieder eingebunden. Letztlich geht es auch um das Verkosten regionaler Speisen und den Genuss einer bislang weniger bekannten Region.Nähere Informationen zur Reise erhalten Sie im Frühjahr 2019, vorbehaltlich Preisänderungen (Stand Juni 2018) Unsere Empfehlung: Lassen Sie sich jetzt unverbindlich vormerken.VBW-Nr.: 202 REI 41 Anmeldung und Info direkt im VBW Klarenthal, Telefon 0611 72437920.

DI 25. AUG 2020 bis FR 4. SEP 2020☛ 1689 € vorbehaltlich Preisänderungen (Stand Juni 2018)

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Gesellschaft, Kultur, Umwelt und Veranstaltungen

218100 Weinseminar: »Weniger bekannt – trotzdem interessant. Pecorino, Tannat & Co.«

Ulrich GreisWährend es auf der einen Seite seit zwei bis drei Jahrzehnten den Trend gibt, mit internationalen Spitzenrebsorten wie z. B. Cabernet Sauvignon, Merlot, Riesling zu experimentieren und sie in bis dahin nicht typischen Regionen zu Premiumweinen auszubauen, fi nden auf der anderen Seite immer mehr Winzer zurück zu alten, regional heimischen (autochthonen) Rebsorten.Das Seminar wirft einen Blick nach links und rechts vom dominie-renden Mainstream-Geschmack. Es will diese Rebsorten anhand ei-niger typischer Weine aus Südwestfrankreich, Italien und Portugal vorstellen. Überraschen Sie doch ihre Freunde mal mit einem Grillo oder Godello!Auch wenn der Titel möglicherweise anderes suggeriert, eignet sich dieses Seminar recht gut zum Einstieg. Unbeeinfl usst von bisheri-gen Vorlieben kann der Blick auf den Wein an sich gerichtet werden.Dazu gibt es Empfehlungen zur Wein/Speisen-Kombination, sowie Tipps rund um den Wein.Eine Liste der ausgeschenkten Weine liegt bereit und Bezugsquellen werden beispielhaft genannt. In der Kursgebühr ist die Weinverkostung enthalten.

FR 28. SEP 2018, 18.30–21.45 Uhr☛ BüKa, 1 Termin, 4 UE, 35 €

218101 Pralinen-Workshop für EinsteigerSandra BurkardSelbstgemachte Pralinen liegen voll im Trend. Egal, ob Sie die klei-nen Köstlichkeiten als Highlight Ihrer Kaff eetafel servieren oder sie hübsch verpackt verschenken, Sie werden damit immer punkten. Sandra Burkard bringt Ihnen das nötige Fachwissen im Umgang mit Schokolade bei, damit Sie auch als Neueinsteiger mit relativ geringem Aufwand tolle und leckere Pralinen, der Jahreszeit angepasst, selbst herstellen können. Hoch-wertige Zutaten bei der Herstellung und edle Schokolade sind bei Sandra Burkard selbstverständlich und erhöhen zusätzlich das Ge-schmackserlebnis. Willkommen sind alle Einsteiger, die in das Pra-linenhobby hineinschnuppern mögen, aber auch Fortgeschrittene, die ihr Wissen auff rischen und vertiefen möchten. Im Preis enthalten: Lebensmittel, Mineralwasser/Kaff ee, Rezepte.Mitzubringende Materialien: Schürze, Geschirrhandtuch, Box für den Transport der Pralinen.VBW-Nr.: 182 KÜC 20 Anmeldung und Info direkt im VBW Klarenthal, Telefon 0611 72437920.

SO 14. OKT 2018, 12–18 Uhr☛ Stadtteilbistro mit Platanenhof, Willi-Graf-Forum, 77 €

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218102 Letzte-Hilfe-Kurs Das kleine Einmaleins des Sterbens

Michael StraußWie kann man einem Menschen helfen, der sich auf seinem letzten Weg befi ndet? Der Umgang mit Sterbenden in unsrer nächsten Umgebung macht uns als Mitmenschen oft hilfl os und unsicher.

✓ Was geschieht beim Sterben? ✓ Wie können Angehörige und Freunde den Sterbenden unterstützen? ✓ Welche Themen und Entscheidungen sind im Voraus wichtig? ✓ Wie gehen wir mit unsrer eigenen Trauer um?

Vermittelt werden Basiswissen, Hilfsmöglichkeiten und einfache Handgriff e.75 Prozent der Menschen haben den Wunsch, in ihrem Zuhau-se sterben zu können und brauchen deshalb Unterstützung. Wir möchten ermutigen, sich Sterbenden kompetent und mit mehr Sicherheit zuzuwenden. Dieser Kurs wird in Kooperation mit dem Hospizverein Auxilium, Wiesbaden, angeboten.

DI 16. OKT 2018 bis DI 23. OKT 2018, 18–19.30 Uhr☛ BüKa, 2 Termine, 4 UE, 30 €

218103 Vortrag: Der Darm – ein Organ mit Charme?Andrea Bialucha und Wibke KlierDer wichtigste Teil unseres Verdauungstraktes wird meistens nur in Verbindung mit seiner Ausscheidungsfunktion gebracht – und damit maßlos unterschätzt.

Wer denkt schon bei Symptomen wie Rückenschmerzen, Allergien, Infektanfälligkeit oder gar Depressionen an einen Zusammenhang mit dem Darm?Die Ursache von vielen Erkrankungen kann im Darm liegen! So kann einerseits die Zusammensetzung der Darmfl ora einen sehr großen Einfl uss auf das Wohlbefi nden und die Gesundheit des Menschen haben, andererseits kann sich z. B. eine Blockade der Wirbelsäure negativ auf den Darm und seine Funktionen auswirken.Diese Zusammenhänge aus osteopathischer und naturheilkundli-cher Sicht möchten Ihnen gerne die Referentinnen Andrea Bialucha (Osteopathin) und Wibke Klier (Heilpraktikerin) erläutern.

MI 24.OKT 2018, 19–20.30 Uhr☛ BüKa, 1 Termin, 2 UE, 9 €

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218104 Vortrag: Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht

Veronika Weizsäcker, Hospiz MainspitzeJeder von uns kann unabhängig vom Alter schnell und unerwartet in eine Situation kommen, wo lebenseinschneidende Entscheidun-gen getroff en werden müssen, wir selbst aber nicht in der Lage dazu sind. Bei dem Vortragsabend des Hospiz Mainspitze e. V. wer-den die drei wesentlichen Vorsorgedokumente vorgestellt. Dabei wird Bezug darauf genommen, welche Elemente berücksichtigt werden sollen (entsprechend dem jüngsten Urteil des BGH vom Juni 2017), damit die Patientenautonomie auf jeden Fall gewahrt werden kann. Der Informationsabend soll helfen Unsicherheiten, Ängste und Be-denken bei der Erstellung einer Patientenverfügung und Vorsorge-vollmacht abzubauen.Das Hospiz Mainspitze e. V. bietet darüber hinaus kostenlose Beratungen durch fachkundige und entsprechend geschulte Mitarbeiter.Eintritt frei, Spenden werden gerne angenommen, Anmeldung erforderlich.

MI 7. NOV 2018, 18.30–20 Uhr☛ BüKa, 1 Termin, 2 UE

218105 Globus Nordenstadt – Hinter den KulissenMarianne MelchiorEin Blick hinter die Kulissen des Globus-Marktes in Nordenstadt.Besichtigt werden die Produktionsstätten der Bäckerei und der Metzgerei. Weiter geht die Führung zu der Obst- und Gemüseabtei-lung sowie den Frischfi sch- und Käsetheken. In allen Abteilungen werden Kostproben angeboten.Die Anfahrt erfolgt mit dem eigenen PKW, gerne können auch Fahrgemeinschaften gebildet werden.

Mi 21. NOV 2018☛ Treff punkt für die Fahrgemeinschaften ist am Paulusplatz (Kiosk), 14.15 Uhr – oder direkt am Eingang des Globus um 14.45 Uhr, 1 Termin, 3,33 UE, 5 €

218106 Weinprobe: Heimisches WildWeingut SchillingWer bei der Weinbergswanderung im Juni schon dabei war, konnte schon viel über das Wild aus der Kostheimer Gemarkung kennen-lernen. Nun gibt es leckere Gerichte rund ums heimische Wild.Im Preis enthalten sind Leichtsinn zur Begrüßung sowie ein mehrgängiges Menü umrahmt von einer Weinprobe mit fünf Weinen.

FR 14. DEZ 2018, 19 Uhr☛ WGS, 46 €

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218107 Besuch des Cyperus FreilandgeländesCyperus e. V.Der Cyperus 1901 e. V. ist ein gemeinnütziger Aquarien-, Terra-rien- sowie Naturschutzverein in Kastel, mit einem ca. 12.000 qm großen Freilandgelände sowie einer Vielzahl an Teichen. CYPE-RUS – der Gattungsnahme einer Sumpfpfl anze (Cyperus alterni-folius) war Namensvetter für den Verein. Es kann das Schauhaus mit diversen Überraschungen aus dem Bereich der Terra- und Aquaristik besichtigt werden. In den Biotopen, Teichlandschaften, Gehölzsäumen und Kleingehölzen sind mehr als 300 Pfl anzenarten bestimmt und erfasst sowie eine erstaunliche Vielfalt an Wildtieren. Viele beein-druckende Pfl anzen haben so ihren Platz in dem Park gefunden. Ebenfalls wird der Karlsgarten zu besichtigen sein, es gibt nur noch drei davon in Deutschland.Karl Heinz Schneider von der Baumschule Schneider wird die Teil-nehmenden über die Vielzahl der Wildkräuter aufklären und über deren Verwendung berichten.Im Preis enthalten sind die Führung, Wildkräuterverkostung und ein Stück Kuchen mit Kaff ee.

SO 30. SEP 2018, 14.30 Uhr☛ Berstädter Weg 1a, 55252 Mainz-Kastel, 1 Termin, 10 €

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Spezialthema Repair Café

218130 Repair CaféTauschring AKKSeit März 2015 veranstalten der Tauschring AKK und die VHS-AKK gemeinsam das Repair Café in Mainz-Kastel. Immer am zweiten Samstag eines Monats heißt es: »gemeinsam reparieren statt wegwerfen«! Unter fachkundiger Hilfe werden Toaster, die Kaff ee-maschine, das Radio oder sogar der Rasenmäher wieder gangbar gemacht. Auch technisch Unbegabten wird geholfen. Alle Arbeiten erfolgen ehrenamtlich und sind kostenlos. Spenden sind natürlich immer willkommen. Ggfs. fallen Kosten für notwendiges Material und Ersatzteile an. Gewerbliche Interessen können nicht berück-sichtigt werden. Wir verweisen in diesem Fall gerne auf weiter-führende Fachwerkstätten. Das Repair Cafe ist off en für jeden Interessierten. Wer nichts zu reparieren hat, nimmt sich eine Tasse Kaff ee/Tee oder hilft jemand anderem bei der Reparatur. Schauen Sie einfach mal rein. Sie wollen mitmachen? Sprechen Sie uns an. Anmeldung nicht erforderlich.

SA 14. JUL, SA 11. AUG, SA 1. SEP, SA 8. SEP, SA 13. OKT, SA 10. NOV, SA 8. DEZ 2018, 10–13 Uhr☛ Bürgerhaus Mainz-Kastel, Zehnthofstraße 41,Seiteneingang Rochusplatz

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PC-Kurse und Fotografi e

218231 Gelassenheit beginnt im KopfReinhard MüllerAbschalten und Entspannen statt Grübeln und Kopfkino. Belasten-de Situationen in Partnerschaft, Freundschaften und Beruf sowie innere Ängste und Befürchtungen führen oft zum Grübeln – oft auch in der Nacht in Form kreisender Gedanken, die uns nicht schla-fen und entspannen lassen, sowie einem »Kopfkino«, in dem Men-schen und Situationen in unsrer Vorstellung schlimmer erscheinen als sie wirklich sind. Im Kurs wird über Wege und Möglichkeiten gesprochen, besser abzuschalten und zu entspannen, positive Vor-stellungen und Gedanken zu entwickeln sowie Kraft und Energie zu tanken, um mit Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und mit Gelas-senheit die uns wichtigen Aufgaben anzugehen.

SO 16. SEP 2018, 9–15.30 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 8 UE, 49 €

218232 Schriftführer – und was jetzt?Marina BierbaumDie Vorstandsarbeit im Verein geht nicht immer leicht von den Händen. Gut ist es dann für die Position des Schriftführenden vor-bereitet zu sein und auch die rechtlichen Vorgaben zu kennen. In diesem Kurs geht es um Protokoll- und Schriftführung für Vereine und Parteien.Folgende Themen werden behandelt:

✓ Aufbau und Inhalt einer Niederschrift✓ Hilfsmittel für Schriftführer✓ Muster und Vorlagen✓ Rechtliche Grundlagen

SA 20. OKT 2018, 9–14 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 6 UE, 25 €

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218240 EDV-CaféKennen Sie das? Ihr Smartphone, Tablet oder Laptop streikt. Sie suchen Hilfe in Hard- und Softwarefragen? Sie brauchen eine un-komplizierte Orientierungshilfe, eine fachliche Hilfestellung, ohne gleich viel Geld ausgeben zu wollen? Vielleicht interessieren Sie sich auch für Skype, fi nden Ihre Bilder nicht mehr, scheitern bei der In-stallation von Programmen oder möchten E-Mails empfangen und schreiben. Diese und andre Anwenderfragen beantwortet Ihnen das Team des neuen Computer-Cafés. Voraussetzung ist der Spaß daran, etwas Neues zu lernen und mit andren gemeinsam nach Lö-sungen zu suchen. Wir freuen uns auf Ihre Fragen. Gerne können Sie Ihre eigenen Geräte mitbringen. Weitere Geräte und WLAN stehen zur Verfügung. Das Computer-Café ist off en für jeden Interessier-ten. Die Teilnahme ist kostenlos, Spenden sind erbeten. Ggfs. fallen Kosten für notwendiges Material an. Geschäftliche Interessen und Reparaturwünsche (siehe Repair Café) können nicht berücksichtigt werden. Wir verweisen in diesem Fall gerne auch auf weiterführen-de Fachhändler. Unser Team ist kunterbunt. Wer dabei mitmachen möchte, andren den Computer näher zu bringen, kann uns gerne ansprechen.

SA 4. AUG, SA 1. SEP, SA 3. NOV, SA 1. DEZ 2018, 10–13 Uhr☛ Bürgerhaus Mainz-Kastel, Zehnthofstraße 41,Seiteneingang Rochusplatz

218250 Einzelunterricht am PC, Tablet oder iPad zu HauseBei diesem Einzelunterricht kann der PC zu Hause endlich einmal aufgeräumt werden. Oder es werden Fragen zu Situationen be-antwortet, in denen der PC immer an der gleichen Stelle hän-gen bleibt. Unsre ver-sierten PC-Spezialisten kommen zu Ihnen nach Hause und be-antworten Ihre Fragen vor Ort. Außerdem ist es möglich, eine Si-cherheitsüberprüfung am PC vorzunehmen. Termine bitte mit der Geschäftsstelle vereinbaren. (Bei Hardwareproblemen Preis auf Anfrage). Innerhalb AKK ist die Anfahrt im Preis enthalten.

☛ 1 Termin, 2 UE, 54 €

218251 Einzeltraining: WindowsBei diesem Einzeltraining, ob zu Hause oder in der Geschäftsstelle, werden die Möglichkeiten von Windows vermittelt. Es wird geübt, Windows effi zient zu nutzen. Tipps und Tricks ermöglichen nach zwei Unterrichtseinheiten im Einzelunterricht den Durchblick. Ter-mine bitte mit der Geschäftsstelle vereinbaren und mitteilen, wel-che Version von Windows genutzt wird.Innerhalb AKK ist die Anfahrt im Preis enthalten.

☛ 1 Termin, 2 UE, 54 €

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218252 Computer intensiv für FrauenChristine GuinotDieser Kurs soll Teilnehmerinnen ansprechen, die noch keine oder wenig Erfahrung mit dem PC haben und einen Einstieg suchen. Teilnehmerinnen lernen die Grundlagen von Windows mit seinen Hilfsprogrammen kennen, Desktop, Startmenü und Programme, Explorer, Dateiablage, Ordner und Dateien erzeugen/ändern und speichern, außerdem die Grundfunktionen eines Textverarbei-tungsprogramms an praktischen Beispielen (Brief, Einladung). Jeder Teilnehmerin steht ein Schulungs-PC zur Verfügung. Eigne funktionierende Notebooks können auf Anfrage mitgebracht werden. Unterricht montags und mittwochs.

MO 15. OKT 2018 bis MO 29. OKT 2018, 18.15–20.30 Uhr☛ BGS, 5 Termine, 15 UE, 99 €

218254 E-Mail für EinsteigerChristine GuinotIn diesem Kurs wird die Kenntnis vermittelt, wie man eine eigne kostenlose E-Mail-Adresse anlegt und in der Folge E-Mails schrei-ben, empfangen und beantworten kann. Auch das Versenden von Anhängen wie Fotos und Dateien wird geübt. Die Sicherheit im Internet wird ein weiteres Thema sein. Wer die Gefahren kennt, die sich beim E-Mail-Verkehr auftun können, wird in keine Kostenfallen tappen. Eigne Notebooks können auf Anfrage mitgebracht werden. Der Unterricht fi ndet montags und mittwochs statt.

MO 12. NOV 2018 bis MO 19. NOV 2018, 18.15–20.30 Uhr☛ BGS, 3 Termine, 9 UE, 59 €

218255 Messenger-WorkshopGuido BethmannWhatsApp, FaceTime, Wire, Skype, Google Hangout und Threema: das sind die bekanntesten Messaging-Dienste. Aber worin unter-scheiden Sie sich? Welcher ist sicher, welcher ist komfortabel? Und wie richtet man sie ein? Wie können Sie Ihre Daten schützen und trotzdem diese praktischen Instrumente nutzen? Daran arbeiten wir gemeinsam intensiv in diesem Workshop. Bitte ein Smartphone mit Android oder iOS-Betriebssystem mitbringen.

MO 26. NOV 2018, 9.30–11.45 Uhr☛ BüKa, 1 Termin, 3 UE, 28 €

www.vhs-akk.de

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218256 Google-WorkshopGuido BethmannGoogle ist nicht nur eine Suchmaschine. Es gibt noch viele weitere Dienste und Funktionen sowie zahlreiche Sicherheitseinrichtungen. In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden den Chrom-Browser und das kostenlose Offi ce-Paket inklusive Google Drive kennen. Es werden alle Sicherheitseinstellungen des Google-Kontos, die Syn-chronisation zwischen PC und Mobilgeräten eingerichtet und das Benutzerkonto aufgeräumt. Bitte bringen Sie zu diesem Workshop ein Smartphone mit Android oder iOS Betriebssystem mit.

MI 28. NOV 2018, 9.30–11.45 Uhr☛ BüKa, 1 Termin, 3 UE, 28 €

218257 App-WorkshopGuido BethmannEs gibt ca. eine Million Apps im Google Playstore! Welche davon sind sinnvoll, welche machen Spaß und auf welche kann man gut ver-zichten? Haben Sie bestimmte Interessen oder benötigen Informa-tionen oder Dienste, die Ihnen das Leben erleichtern würden? Dann fi nden wir bestimmt gemeinsam die passenden Apps in unserem Workshop. Bitte ein Smartphone oder Tablet mit dem Betriebssys-tem Android mitbringen.

DO 29. NOV 2018, 9.30–11.45 Uhr☛ BüKa, 1 Termin, 3 UE, 28 €

218260 Es muss nicht immer Photoshop seinMartin HöckerRetuschieren, montieren, Eff ekte zaubern – im Kurs lernen Sie mit den kostenlosen Bildbearbeitungsprogrammen GIMP und Raw Therapee Ihre Bilder aufzupolieren. Anhand von (eignen) Bildbei-spielen üben Sie, wie Sie Ihre Fotos verbessern können, z. B. indem Sie Farbwerte und Belichtungen korrigieren, Objekte freistellen, Bilder nachschärfen oder weichzeichnen, Porträts retuschieren, mithilfe von Ebenen Bildmontagen erstellen und Fotokollagen er-zeugen. GIMP und Raw Therapee sind kostenlos im Web verfügbar und können mit teuren Programmen wie Photoshop auf Augenhö-he mithalten. Im Weiteren soll das neu auf dem Markt erhältliche Affi nity Photo vorgestellt werden, das für 55 Euro zurzeit erhältlich ist (ohne Abo) und sehr gute Kritiken erhält.Teilnehmende sollten bitte Fotos auf einem USB-Stick (falls vorhanden) zur Bearbeitung mitbringen. PC-Grundkenntnisse werden vorausgesetzt.Kleingruppenseminar an drei Abenden, höchstens sechs Teilnehmende.

DI 4. DEZ 2018 bis DI 18. DEZ 2018, 18.30–21 Uhr☛ BGS, 3 Termine, 10 UE, 69 €

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218261 Foto-Exkursion Stadtlandschaften MainzMartin HöckerIn diesem Kurs nimmt Sie der langjährige Fotograf und Dokumen-tarfi lmer Martin Höcker (www.nahfi lm.de) auf eine Reise mit der Fotokamera durch die rheinland-pfälzische Landeshauptstadt mit. Hier werden bekannte und auch weniger bekannte Bauwerke neu entdeckt und unter Gesichtspunkten moderner Architektur-Foto-

grafi e ins Bild gesetzt. Es soll versucht werden, mehr als nur ein wirklichkeitsge-treues Abbild eines Gebäudes zu erstellen. Außerdem soll dessen Wirkung und Aus-strahlung festgehalten werden. Themen sind: Erfassung der architektonischen Be-sonderheiten in Totale und Detail und die Wahl des richtigen Standpunktes und die

Bestimmung der Perspektive. Wann ist der optimale Zeitpunkt für ein Foto? Etappen unserer Foto-Exkursion werden sein: die neue Sy-nagoge mit ihrer futuristischen Architektur, Gründerzeit-Häuser in der Mainzer Neustadt, die Theodor-Heuss-Brücke über den Rhein, das Mainzer Rathaus, der Dom sowie die Mainzer Universität. Dort wird insbesondere die sogenannte »Muschel«, ein markanter Scha-lenbau aus dem Jahr 1962, eine fotografi sche Herausforderung sein. In unmittelbarer Nähe befi ndet sich ein weiteres lohnenswertes Objekt, die naturwissenschaftliche Fakultät. Mit einem Streifzug durch die zeitgenössische Architektur auf dem Campus beenden wir unsere Fototour. Am zweiten Kurstag (25. August 2018) fi ndet die Bildbesprechung statt.

SA 18. AUG 2018, 13.30–18 Uhr☛ Treff punkt ist am 18. AUG 2018, 13.30 Uhr an der Neuen Synagoge in Mainz

Am 25. AUG 2018, 13.30–18 Uhr☛ Brüder-Grimm-Schule, Schiersteiner Straße 34, Mainz-Kostheim, 2 Termine, 12 UE, 74 €

218262 Kaufentscheidung KameraMartin HöckerJedes Jahr kommen zahlreiche neue Kameramodelle auf den Markt. Dabei versuchen sich die verschiedenen Hersteller mit technischen Innovationen zu übertrumpfen: immer mehr Pixel, größere und lichtstärkere Brennweiten, Bluetooth und vieles mehr. Der Käufer ist verunsichert und fragt sich: Was brauche ich davon wirklich? – Dieser Kurs soll den Teilnehmenden verhelfen, den Kamera-Markt zu überblicken und eine Kaufentscheidung zu treff en. Die Teilneh-menden werden herausfi nden, welcher Nutzertyp sie sind: eher für Kompakt- oder für Spiegelrefl ex-Kameras. Die gängigen Einstei-ger-Modelle der verschiedenen Kamerahersteller werden zunächst kurz vorgestellt. Im Weiteren werden Punkte wie Bildspeicherung im RAW-Format, Objektiv-Wahl sowie sinnvolles Zubehör ange-sprochen.

MI 5. DEZ 2018, 18–21 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 4 UE, 25 €

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Europäischer Referenzrahmen für SprachenDie folgende Tabelle zeigt, was Sie bei regelmäßiger aktiver Kursteilnah-me am Ende der jeweiligen Lernstufe können.

A 1 Hören:

Sprechen:

Lesen:

Schreiben:

einfache Wörter und Sätze

über vertraute Themen verstehen

sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen

einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen,

z. B. auf Schildern und Plakaten

einfache Standardformulare selbst ausfüllen

A 2 Hören:

Sprechen:

Lesen:

Schreiben:

einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche

von kurzen Mitteilungen verstehen

kurze einfache Gespräche in Situationen

des Alltags führen

kurze einfache Texte,

z. B. Anzeigen, Speisekarten, verstehen

kurze Notizen und Mitteilungen abfassen

B 1 Hören:

Sprechen:

Lesen:

Schreiben:

das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten

verstehen, wenn langsam gesprochen wird

in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen/

Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben

Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen

persönliche Briefe schreiben

B 2 Hören:

Sprechen:

Lesen:

Schreiben:

die Hauptinhalte komplexer Gespräche

zu konkreten Themen verstehen

sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen

und seine Ansichten vertreten

Artikel und Berichte über aktuelle Fragen

der Gegenwart verstehen

detaillierte Texte, z. B. Aufsätze oder Berichte, schreiben

C 1 Hören:

Sprechen:

Lesen:

Schreiben:

Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen

relativ mühelos verstehen

sich spontan in den meisten Situationen

fl ießend ausdrücken

komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen

sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken

und über komplexe Sachverhalte schreiben

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Sprachen

218300 Deutsch als Fremdsprache A 1.1Mzia TsiklauriDeutsch sprechen, lesen und schreiben von Anfang an; für Teilneh-mende, die das bisher noch nicht oder nur teilweise gelernt haben. Lehrbuch: AUSSICHTEN A1 (Klett), ISBN 978-3-12-676200-7

MO 20. AUG 2018 bis MO 19. NOV 2018, 18–19.30 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 24 UE, 85 €

218301 Englisch A 1.1Kathryn ParotatFür Anfänger mit keinen oder geringen Vorkenntnissen. Wer die englische Sprache gründlich und von Beginn an lernen möchte, ist in diesem Kurs gut aufgehoben. Lehrbuch: Next A 1 (Hueber)

MI 22. AUG 2018 bis MI 21. NOV 2018, 18–19.30 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 24 UE, 85 €

218302 Englisch B 1Zelma MillardWer einfache Alltagsgespräche in der englischen Sprache versteht, sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen und Standardformulare verstehen kann, ist in diesem Kurs richtig, um seine Fähigkeiten zu erweitern. Die Dozentin ist Muttersprachlerin. Lehrbuch: Next A 2.2 (Hueber)

DI 21. AUG 2018 bis DI 20. NOV 2018, 16.30–18 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 24 UE, 85 €

218304 Italienisch A 1.3Edoardo AnnunziataFür leicht Fortgeschrittene oder als Fortsetzung des Kurses im letz-ten Semester. Lehrbuch: Con piacere A 1 (Klett)

DI 21. AUG 2018 bis DI 20. NOV 2018, 18.30–20 Uhr☛ Off enes Wohnzimmer, 12 Termine, 24 UE, 85 €

GS Grafi k & Satz GbR Isolde Grillhösl | Gottfried Schmidt Telefon 0172 6886754 | 0175 2173295Adresse Parkstraße 65, 65191 WiesbadenMails grillhoesl@grafi ksatz.de | schmidt@grafi ksatz.deInternet www.grafi ksatz.deW

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218306 Einführung in die Chinesische SpracheDr. Li LiChinesisch ist eine der ältesten Sprachen der Welt und die Entwick-lung der Sprache stellt auch die Entwicklung der chinesischen Kul-tur und Zivilisation dar. In diesem Kurs werden die Teilnehmenden in die Welt der chinesischen Sprache eingeführt:

✓ die Aussprache mit 4 plus 1 Tönen,✓ das Pin-Yin System als Hilfestellung für die Aussprache, ✓ die einfache Grammatik und der Aufbau der Schriftzeichen etc.

In diesem Kurs werden einige gängige Szenarien im täglichen Le-ben zugrunde gelegt und der hierbei benutzte Wortschatz und die Redewendung unterrichtet. Nach dem Kurs werden die Teilneh-menden ca. 100 Wörter beherrschen.

DO 23. AUG 2018 bis DO 22. NOV 2018, 18–19.30 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 24 UE, 85 €

218307 Spanisch für FortgeschritteneItzel Sandoval-LeidnerFür leicht Fortgeschrittene oder als Fortsetzung des Kurses im letz-ten Semester. Lehrbuch: Con Gusto A1 (Klett Verlag), ISBN: 978-3-12-514980-9

MO 20. AUG 2018 bis MO 19. NOV 2018, 18.30–20 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 24 UE, 85 €

218308 Spanisch für AnfängerItzel Sandoval-LeidnerDer kompakte Sprachkurs vermittelt Teilnehmenden mit leichten Kenntnissen und Wiedereinsteigern mit interessanten Themen, lebendigen Dialogen und vielen Übungen Schritt für Schritt die Grundlagen der spanischen Sprache. Lehrbuch: Con Gusto A1 (Klett Verlag), ISBN: 978-3-12-514980-9

FR 24. AUG 2018 bis FR 23. NOV 2018, 18.30–20 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 24 UE, 85 €

218309 Türkisch für Anfänger A 1.1Güven CiftciFür Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Wenn Sie die türkische Sprache gründlich und von Beginn an lernen wollen, sind Sie in diesem Kurs völlig richtig. Lehrbuch: Kolay gelsin! A1-A2, Türkisch für Anfänger

MI 22. AUG 2018 bis MI 21. NOV 2018, 18–19.30 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 24 UE, 85 €

218310 Russisch für Anfänger A 1.1Peter BinnerEinführung der russischen Schrift und Erwerb eines kleinen Wort-schatzes für erste Begegnungen. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnis-se. Lehrbuch: Olitschno! A 1 aktuell (Hueber), ISBN: 978-3-19-204477-9

DI 28. AUG 2018 bis DI 27. NOV 2018, 18.15–19.45 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 24 UE, 85 €

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Kreativität

218400 Ukulele spielen lernenInge SchauermannIn diesem Kurs dreht sich alles um die Ukulele, viersaitig, hell und freundlich klingend und leicht zu erlernen, ganz ohne Notenkennt-nisse. Dies ist ein Einsteiger-Workshop, in dem man die Ukulele kennen und spielen lernt. Es werden die Herkunft, das Stimmen, die Haltung und die Akkorde besprochen, dann wird »ge-ukelt«. Am Ende des Workshops werden die Teilnehmenden schon das eine oder andre Lied spielen können. Es wird kein Anspruch auf Per-fektion gestellt, im Vordergrund steht der Spaß am gemeinsamen Spielen und Singen. Notenkenntnisse werden in diesem Kurs nicht vermittelt. Wer kein eignes Instrument hat, kann bei der Kursleiterin für 40 Euro eine gut eingestellte Ukulele erwerben oder für 10 Euro ausleihen (begrenzte Anzahl). Bitte bei Anmeldung informieren.

SA 27. OKT 2018, 10–13 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 4 UE, 33 €

218401 Ukulele spielen lernenInge SchauermannSiehe Kurs 218400.

SA 10. NOV 2018, 10–13 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 4 UE, 33 €

218402 Afrikanisches Trommeln – WorkshopMohamed SeckIn diesem Workshop wird das Djembespielen gelernt. Die Djembe wird nur mit den bloßen Händen gespielt und zeichnet sich durch ein umfangreiches Klang-spektrum aus. Sie ist eines der ältesten Kommunika-tionsmittel der Welt.Es wird mit den drei Schlag-techniken Slap, Ton, Bass begonnen, mit denen ver-schiedene Rhytmen erlernt werden. Außerdem erfah-ren die Teilnehmenden etwas über die Bedeutung der Trommel-rhythmen und die Kultur im Senegal, der Heimat des Dozenten.Trommeln hilft auch Ungeübten mit typisch afrikanischer Lebens-freude neue Energie zu tanken. Eine eigne Trommel kann mitge-bracht werden.Trommeln können auch gegen eine Gebühr von 10 Euro direkt beim Dozenten ausgeliehen werden.Besonders wichtig: Ausleihwunsch bitte unbedingt bei der Kursanmeldung angeben!

SA 25. AUG 2018, 13–16 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 4 UE, 52 €

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www.vhs-akk.de

218403 Workshop Faszination KaltnadelradierungIngrid LangenbahnKaltnadelradierung ist eine einfache grafi sche Tiefdrucktechnik und eignet sich gleichermaßen für Anfänger und Geübte.Lernen Sie die Jahrhunderte alte und neue Faszination der Radier-kunst, die große Meister von Dürer, Rembrandt bis Chagall und Pi-casso in ihren Bann zog, in unserem Workshop kennen.Mit einer spitzen Stahlnadel werden die individuellen Motive direkt in eine Kunststoff platte geritzt und auf hochwertigem Bütten-papier gedruckt. Möglich sind auch kleinere Aufl agen. Die Radie-rung kann in einer Farbe gedruckt werden, aber auch nachträglich mit Aquarellfarbe oder Buntstiften coloriert werden, hier sind der Virtuosität des Künstlers keine Grenzen gesetzt.Der Kurs umfasst eine theoretische Einführung in die Technik und praktische Übungen.Es werden Motive gestellt, die als Vorlage genutzt werden können, gerne können aber auch eigene Motive (z. B. Fotos, Zeichnungen, Bilder, im Format DIN A5 bis A4) bearbeitet werden. Materialkosten ca. 16 Euro (sind nicht in der Kursgebühr enthalten).

SA 10. NOV 2018 bis SO 11. NOV 2018, 10–17 Uhr☛ BGS, 2 Termine, 18,67 UE, 76 €

218404 Workshop Comic-Zeichnen – MANGABrigitte Wiesheu-BilshausenDieser Workshop richtet sich an Teilnehmende, die gerne Comics zeichnen lernen möchten. Keine besonderen Kenntnisse außer der Freude an gestalterischer Arbeit werden vorausgesetzt. Die Grundlagen zum Zeichnen von Comics werden anhand von Man-ga-Figuren vermittelt. Wie gestaltet man ein Gesicht und welchen Gesichtsausdruck soll es haben? Wie zeichnet man eine ganze Figur, ein Tier, wie einen Hintergrund? Wie setzt man Perspektive und Farbe ein?Ein Storyboard soll entwickelt und der fertige Comic zu einem eige-nen Heft zusammen gebunden werden. Die Entwicklung von kreativen Ideen wird durch Übungsvorlagen erleichtert. Es können aber auch eigene Comics, Mangas oder Fotos zur Anregung mitgebracht werden. Was an Materialien wie Bleistifte, Fineliner, Buntstifte und Papier benötigt wird, besprechen wir in der ersten Stunde. Die Materialkosten in Höhe von ca. 10 Euro sind nicht in der Kursgebühr enthalten.

DI 11. SEP 2018 bis DI 27. NOV 2018, 16–17.30 Uhr☛ BüKa, 10 Termine, 20 UE, 79 €

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218405 Silberschmiede-WorkshopFred Struben»Sei deines Rings eigner Schmied« ist das Motto dieses Silber-schmiede-Workshops. Dem Dozenten geht es darum, den Teil-nehmenden ein Gefühl für das edle Metall Silber zu vermitteln. Die

Techniken Treiben, Hämmern, Glühen, Feilen und Polieren werden vermittelt. Die Kursteilneh-menden sehen, wie schnell sich unter ihren Hammer-schlägen aus einem Stückchen Feinsilber ein perfekt ange-

passter Fingerring formt. Am Ende des Kurses kann jeder Teilneh-mende seinen einzigartigen »Ring der Kraft« als Unikat mit nach Hause nehmen.

SA 15. SEP 2018, 10–13.45 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 5 UE, 67 €

218406 PeitschenworkshopMarina BierbaumIn diesem Einführungsworkshop werden sowohl theoretische Grundlagen über die Peitschen-(Crack)-Herstellung vermittelt als auch die sichere Handhabung von Singletails. Als klassische Grund-schläge werden geübt Forward-Crack, evtl. Overhead-Crack oder Coachman-Crack, Slow bzw. Fast-fi gure-eight.

Sicherheitshinweis zum Workshop: Die Teilnahme ist auf eigene Gefahr!Es ist empfehlenswert langärmelige und langbeinige Kleidung zu tragen.Die Volkshochschule haftet nicht bei Verletzungen. Ein Hut mit Krempe (z. B. Cowboyhut), Handschuhe und eine Schutzbrille können Verletzungen verhindern.

SA 8. SEP 2018, 10–14 Uhr☛ Innenhof Reduit, 1 Termin, 5 UE, 26 €

218407 Grundlagenkurs SchauspielNora KoschelDer Grundlagenkurs Schauspiel richtet sich an alle Theaterbegeis-terten, die Lust haben, Theater spielerisch kennenzulernen, sich auf Entdeckungsreise zu begeben und versteckte Fähigkeiten zu er-kennen und zu fördern. Dieser Kurs gibt einen ersten Einblick in die Vielfalt der Theaterarbeit: Neben dem Kennenlernen von Theater- und Schauspieltechniken werden durch Improvisationstraining, Konzentrations- und Entspannungsübungen, Sprecherziehung, Wahrnehmungs- und Körperbewusstseinsschulung spielerisch leicht auch noch nützliche Kompetenzen für den Alltag erworben.

MI 5. SEP 2018 bis MI 7. NOV 2018, 18.30–20 Uhr☛ BGS, 8 Termine, 16 UE, 57 €

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218408 AcrylmalereiIngrid LangenbahnIn diesem Kurs erfahren die Teil-nehmenden verschiedene Möglich-keiten mit Acrylfarbe zu malen. Man kann sie mit Pinsel oder Spachtel direkt aus der Tube verarbeiten (pastos) oder mit Wasser verdünnt deckend oder lasierend auftragen. Der Kurs richtet sich an Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Es werden keine Kenntnisse voraus-gesetzt. Die Freude am Malen, der kreative Umgang mit der Farbe stehen im Vordergrund sowie die Motivation durch Gleichgesinnte. Vermittelt werden Grundtechniken und Materialkunde sowie Farb-psychologie in einem Theorieteil. Mit einfachen Farbübungen wird begonnen. Grundfarben plus weiß und schwarz (Acryl), Bleistift, verschiedene Pinselstärken und Leinwände sind mitzubringen.

MO 3. SEP 2018 bis MO 5. NOV 2018, 18–19.45 Uhr☛ BGS, 8 Termine, 18,67 UE, 76 €

218409 Kreatives Korbfl echtenAnja SolarskiKreiert werden eigene Brotkörbe, Oster- oder Weihnachtskörbe oder Aufbewahrungskörbe.Es werden Körbe aus leicht biegsamem Peddigrohr (Mark der Rat-tanpalme) und festem Holzboden gefl ochten. Die einzelnen Stan-gen werden in Wasser eingeweicht und somit biegsam gemacht. Hier entstehen schnell hübsche Werke, die mit Perlen oder Bändern verziert werden können.Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Bitte eine Schürze mitbringen, es kann nass werden. 10 Euro Materialkosten sind bereits in der Kursgebühr enthalten.

SA 22. SEP 2018, 14–18 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 5 UE, 53 €

218411 Backen von Kuchen im GlasMonika KleinHobbybäcker und Naschkatzen sind von Kuchen im Glas immer mehr begeistert.Ob als individuelles köstliches Geschenk oder einen Geburtstags-kuchen mit der Post zu verschicken, Einsatzmöglichkeiten für die leckeren Kuchen gibt es viele.In vielen Varianten lassen sich kleine Kuchen in Gläsern backen und dadurch haltbar machen. In diesem Kurs werden vier verschiedene Kuchen gebacken. Während sich die Kuchen im Ofen befi nden, zeigt die Dozentin den Teilnehmenden bei einem Kaff ee die vielen Deko-möglichkeiten für Kuchen im Glas.Schürze, Topfl appen oder -handschuhe, Behältnis, um die heißen Gläser zu transportieren, sind mitzubringen. Die Kosten für Lebensmittel und Material sind in der Kursgebühr enthalten.

FR 19. OKT 2018, 18–21 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 4 UE, 33 €

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218412 Jeanstaschen nähenMonika KleinViele alte Jeans stapeln sich in manchem Schrank. Als Tasche hätte die einstige Liebslingsjeans noch tolle Auftritte. In diesem Kurs nä-hen die Teilnehmenden jede Menge Unikate.Alte Jeans, evtl. passender Baumwollstoff für das Innenfutter, Nähutensilien (Schere, Näh- und Stecknadeln, farblich passendes Nähgarn) sind mitzu-bringen.Wer keinen passenden Baumwollstoff hat, kann auf den Fundus der Dozentin zurückgreifen.

FR 26. OKT 2018, 18–21 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 4 UE, 21 €

218413 AdventskranzbindenMonika KleinDer erste Advent steht vor der Tür. Schön ist es, wenn zuhause ein individuell angefertigter Adventskranz das Zimmer schmückt. In diesem Kurs fertigen die Teilnehmenden aus mitgebrachten Mate-rialien tolle Stücke.Bitte mitbringen: Strohkranz für einen Tischkranz; für einen Türkranz starken biegsamen Draht, ein Stück alter Wasserschlauch, Reste von biegsamen Zweigen; Gartenschere, Wickeldraht, Heißklebepistole falls vorhanden, Dekorationsmaterial (Bänder, Kugeln, Kerzen, Tannen- und/oder Kiefern-zapfen, Nüsse, Anis ...), Koniferen, Tannen, Ilexzweige ... praktisch alles, was der Garten hergibt.Es können im Kurs Tannen und Koniferen getauscht werden.

FR 30. NOV 2018, 18–20.15 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 3 UE, 15 €

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Fitness, Gesundheit und Natur

218500 Spontan FitnessBesuchen Sie eine Schnupperstunde. Nur einmalig pro Kurs buch-bar.☛ BüKa, 1 Termin, 1,33 UE, 12 €

218501 Step & StyleKarin SchüttlerIn diesem Kurs wird durch das Step-Training die individuelle Kraft und Ausdauer ver-bessert, gleichzeitig wird das Herz-Kreis-lauf-System gestärkt. Durch das Auf- und Absteigen auf einer kleinen Plattform wer-den die Po- und Beinmuskulatur gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit trainiert. Der Einsatz von 1-kg-Han-teln macht das Training abwechslungsreich und stärkt Arme und Schultern. Ein Entspannungsteil am Ende der Stunde dehnt die be-anspruchte Muskulatur und fördert den Stressabbau. Ein Handtuch ist mitzubringen.

MO 20. AUG 2018 bis MO 19. NOV 2018, 18.30–19.30 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 16 UE, 57 €

218502 Zen und AchtsamkeitMartina Maria SiegwardtDie Zen-Meditation ist ein erprobter Weg, der sich aus dem Buddhismus vor allem in China und Japan entwickelte und heute in einer dem westlichen Denken angepassten Form vermittelt wird.Der Kurs umfasst die Einführung in die Sitzmeditation (Zazen), die Gehmeditation (Kinhin) und um unterstützende Rituale des Zen. Zudem werden Themen des alltäglichen Lebens anhand von Texten und Geschichten gemeinsam refl ektiert.Vorkenntnisse zur Meditation, (z. B. durch MBSR – engl.: Mindful-ness based stress reduction) sind erwünscht, aber nicht unbedingte Voraussetzung.Meditationskissen/-bänkchen falls vorhanden bitte mitbringen. Ebenso Decke und/oder Matte als Unterlage. Bitte auch für bequeme Kleidung und Getränke sorgen. Das Sitzen auf Stühlen ist auch möglich.

FR 31. AUG 2018 bis FR 30. NOV 2018, 19–20.30 Uhr☛ BüKa, 9 Termine, 18 UE, 64 €

218503 Rücken-FitAchim SchauermannRückenkräftigende und rückenstabilisierende Übungen für die Wir-belsäule, einschließlich Dehnübungen und Kräftigung für Muskeln, die auf die Wirbelsäule einwirken. Dieser Kurs ist nur für Teilneh-mende ohne akute Rückenprobleme empfehlenswert. Bitte 1-kg-Hanteln, Isomatte und Handtuch mitbringen.

DO 23. AUG 2018 bis DO 22. NOV 2018, 18.30–19.30 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 16 UE, 57 €

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218504 Einfach entspannterChristel EngelhardtStress ist allgegenwärtig. Volle Terminkalender und zunehmende Verantwortung im Beruf, Kindergarten, Schule und Vereinen, Ein-kaufen, Haushalt, Handwerker, usw., usw. Wer kennt das nicht? Wir alle stecken im »Hamsterrad« der Ver-pfl ichtungen. Ruhe, Entspannung und innere Einkehr sind essen-ziell für die Balance von Körper, Geist und Seele. Deshalb ist es wichtig, sich kleine Ruheinseln zu schaff en und wieder Kraft zu tanken. Entspannen kann nicht jeder »einfach so«, es ist jedoch für jedermann erlernbar. Gemeinsam entdecken die Teilnehmenden in diesem Kurs wie das möglich ist. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Entspannungsmethoden kennen (Atemarbeit, Eutonie, Phantasiereisen, Progressive Muskel-entspannung, Autogenes Training, Meditation). Dies eröff net die Möglichkeit, den ganz persönlichen Weg zur Entspannung zu fi n-den, der zu dem eigenen Leben passt. Alle Übungen können auch auf dem Stuhl sitzend ausgeführt werden.

Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und Getränk sind mitzubringen.

DO 23. AUG 2018 bis DO 20. SEP 2018, 15.45–17.15 Uhr☛ BüKa, 5 Termine, 10 UE, 35 €

218505 Yoga für den RückenHeidrun MüllerIn diesem Kurs geht es um eine präventive Yogapraxis für Rücken-, Schulter-, Nacken- und Becken-bereich. Mit Hilfe spezieller Asanas werden gezielt die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Dehnung und Kräfti-gung der Rückenmuskulatur und die Mobilisierung von Schulter-, Nacken- und Beckenbereich gefördert. Dabei wird die Körperwahrnehmung ge-schult und bewusste, tiefe Entspan-nung und Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper und dessen Möglichkeiten eingeübt.Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung tragen dazu bei, Stress und Verspannungen die Ursachen vieler Rückenproble-me abzubauen.

Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk sind mitzubringen.

DO 23. AUG 2018 bis DO 22. NOV 2018, 18.30–20 Uhr☛ BüKa, 12 Termine, 24 UE, 85 €

218506 Yoga für den RückenHeidrun MüllerWie Kurs 218505.

Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk sind mitzubringen.

DO 23. AUG 2018 bis DO 22. NOV 2018, 20.15–21.45 Uhr☛ BüKa, 12 Termine, 24 UE, 85 €

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218507 Qi Gong für AnfängerMina HahnKörper, Geist und Seele fi nden in dieser chinesischen Bewegungs-form wieder zusammen. Die leichten Bewegungen regen die Organe an, halten die Gelenke geschmeidig, verbessern die Kör-perhaltung und stärken das Nervensystem. Das Ganze führt zu Selbstfi ndung und innerer Ruhe.Matte, bequeme Kleidung und Getränk sind mitzubringen.

DO 23. AUG 2018 bis DO 22. NOV 2018, 14.30–16 Uhr☛ BüKa, 12 Termine, 24 UE, 85 €

218508 Einblick in die MeditationBettina GroßlichMeditation von medomai (alt-griechisch) »nachdenken, nachsin-nen, überlegen« ist eine Methode, die mit verschieden Achtsam-keits- und Konzentrationsübungen den Geist beruhigt und Körper und Seele wohltut. Der Workshop soll einen Einblick in die Möglich-keiten der Meditation bieten und Übungen an die Hand geben, die auch zu Hause leicht ausgeführt werden können. VBW-Nr.: 182 DOT 60 Informationen und Anmeldungen direkt beim VBW Klarenthal, Telefon 0611 724 379 20 oder info@klarenthal.org.

SA 8. SEP 2018, 14–18 Uhr☛ Evangelische Kirchengemeinde Dotzheim,1 Termin, 5,33 UE, 27 €

218509 Hatha Yoga für AnfängerOksana LachHatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yogas. Körperhaltun-gen werden in diesem Kurs auf sanfte und konzentrierte Weise, aber mit dynamischen Bewe-gungsabläufen auch fordernd praktiziert. Dafür werden Bauch, Beine, Po, Rücken und Nacken-muskulatur in Kombination mit Dehnungs- und Atemübungen besonders trainiert. Regelmäßig geübt, erhöht das Yoga Flexibilität, Kondition, Körperbewusst-sein, Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit. Auch Muskeln, Nerven, Gelenke und das ganze Immunsystem werden gestärkt. Es wirkt reinigend, verbessert die Durchblutung und die Atmung. Am Ende der Stunde sorgt eine Tiefen-Entspannung nicht nur für Wohlbefi nden und Ausgeglichenheit: Stress und Spannungen lö-send, steigert es Energie und Vitalität. Wissenschaftliche Studien bestätigen die positiven Auswirkungen des Hatha Yoga auf gesund-heitliche Beschwerden. Gelindert werden können beispielsweise Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck, chronische Kopfschmerzen, Herzinsuffi zienz und Asthma.Bequeme Kleidung, Matte und Decke sind mitzubringen.

DI 11. SEP 2018 bis DI 11. DEZ 2018, 16.30–18 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 24 UE, 85 €

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218510 Hatha Yoga für FortgeschritteneOksana LachFür die Teilnehmenden, die schon Yoga-Erfahrungen gesammelt haben und sie vertiefen möchten. Die Stellungen werden ausge-baut, genauer und länger gehalten. Die Atem- und Entspannungs-techniken werden vertieft. Einführung in die verschieden Techniken für Meditation und positives Denken.Bequeme Kleidung, Matte und Decke sind mitzubringen.

DI 11. SEP 2018 bis DI 11. DEZ 2018, 18.15–19.45 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 24 UE, 85 €

218511 HypnoseHans Dieter BechtelIn diesem Workshop erhalten die Teilnehmenden Informationen zur Geschichte der Hypnose und erfahren, warum und wie sie wirkt und wann sie hilfreich sein kann. Zum Abschluss können die Teil-nehmenden eine Hypnose erleben.

SA 15. SEP 2018, 10–12.15 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 3 UE, 15 €

218512 SelbsthypnoseHans Dieter BechtelIn diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, wie Selbsthypnose funktioniert und wie Sie selbst eine entwerfen und anwenden können. Es werden Trance-Techniken eingeübt und selbst entwor-fene Hypnosen getestet. Jeder Abend beginnt und endet mit einem exemplarischen Baustein mit gewünschten Themen.Für Teilnehmende, die an psychischen Erkrankungen, schweren Herz- und Kreislauferkrankungen, Thrombose oder Epilepsie leiden, ist Hypnose im nicht-klinischen Rahmen nicht empfehlenswert. Gut, aber nicht Bedingung, ist die vorherige Teilnahme am Vortrag »Hypnose« am 15. SEP 2018.

FR 21. SEP 2018 bis FR 2. NOV 2018, 19–20.30 Uhr☛ BGS, 5 Termine, 10 UE, 41 €

218515 BodystylingKarin SchüttlerAusdauer und Kräftigung bilden gleichermaßen den Schwerpunkt dieses Kurses. Durch den Einsatz von 1-kg-Hanteln kann das Trai-ning sehr abwechslungsreich gestaltet werden.Mit einem beruhigenden Entspannungsteil. 1-kg-Hanteln sind mitzubringen.

MI 22. AUG 2018 bis MI 21. NOV 2018, 19–20 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 16 UE, 57 €

www.vhs-akk.de

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218513 Lach- YogaErich HofmannBeim Lach-Yoga wird ohne Grund gelacht. Dehn-, Atem- und pan-tomimische Übungen regen zum Lachen an. Über die motorische Ebene kommt der Mensch zum Lachen: Ein anfangs künstliches Lachen geht schnell in echtes Lachen über. »Fake it until you make it« (Tu so als ob, bis du es wirklich tust). Durch Blickkontakt und Gruppendynamik entsteht ein sich verbreitendes echtes Lachen. Lach-Yoga, der heitere Weg zu Gesundheit, Glück und Energie, stärkt das Immunsystem, setzt Glückshormone frei, vertieft die At-mung, steigert die Durchblutung, den Sauerstoff austausch im Ge-hirn und baut Stress, die Ursache vieler Krankheiten, ab. Schmerzen werden gelindert, Stoff wechsel und Herz-Kreislauf-System werden angeregt, der Blutdruck reguliert, die Muskelaktivität gesteigert. Lach-Yoga gleicht einer Massage von innen. Die einfachen, prakti-schen Übungen sind für jeden durchführbar.Indoor-Schuhe, Isomatte, Getränk sind mitzubringen.

MI 19. SEP 2018 bis MI 24. OKT 2018, 19.15–20.15 Uhr☛ BüKa, 4 Termine, 5,33 UE, 28 €

218514 Koch-Abend WeihnachtsmenüRoger UllrichManchmal muss es eben Ente sein – diesmal als Highlight in unse-rem Weihnachtsmenü. Zusammen wird ein Menü rund um den Klassiker »Ente« zubereitet. Dabei gibt es viele bekannte Beilagen wie Knödel, Rosenkohl und Rotkraut. Klassiker im neuen Gewand. Natürlich darf auch eine leckere Sauce und der passende Wein nicht fehlen.Kochweine und eine festliche Tafel im Stadtteilbistro zum gemein-samen Genießen sind inklusive. Eine Lebensmittelpauschale ist in der Kursgebühr enthalten. VBW-Nr.: 182 KÜC 34.Informationen und Anmeldungen direkt beim VBW Klarenthal, Telefon 0611 724 379 20 oder info@klarenthal.org.

MI 28. NOV 2018, 18.30–22 Uhr☛ Stadtteilbistro mit Platanenhof, 1 Termin, 4,67 UE, 42 €

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Kinder- und Familienkurse

218600 Kinder & Großeltern – Gemeinsames Bewegen – Spüren – Entspannen

Christel EngelhardtKinder absolvieren heute oft schon im Kindergartenalter einen prallvollen Zwölf-Stunden-Tag. Sie haben häufi g eine Vielzahl an Terminen von Musikunterricht, Ballett, Schwimmen bis hin zu Tri-athlon. Oder die neuen Medien bestimmen das Freizeitverhalten von Kindern.Dies hat zur Folge, dass Kinder die wichtige Fähigkeit des Entspan-nens verlernen und auf den mangelnden Ausgleich in ihrem Alltag mit Angespanntheit und Konzentrationsschwäche reagieren, die sich in Hyperaktivität, Schlafstörungen und Aggressivität äußern können.Auch bei Senioren ist leider immer häufi ger Anspannung festzu-stellen, die zum einen oft in der eingeschränkten Beweglichkeit begründet ist, aber andererseits auch durch die zunehmend zurück-gezogene Lebensweise und mehr und mehr durch den Verlust eines selbstbestimmten Lebens.Speziell die generationsübergreifenden Treff en der Senioren mit Kindern werden als positiver Anreiz und Freude empfunden und bedeuten für die Senioren häufi g eine wichtige Motivations-quelle.Für eine gute körperliche Gesundheit und ein psychisches Wohlbe-fi nden ist es wichtig, in einem guten Gleichgewicht von Ruhe und Bewegung zu leben. Deshalb möchte die Kursleiterin mit dem An-gebot Bewegen – Spüren – Entspannen die Kinder und ihre Groß-eltern in einer geschützten Atmosphäre anregen, sich selbst zu spüren, mit allen Sinnen wahrzunehmen und zu staunen, in ihrer Fantasiewelt zu träumen, einfach die Seele baumeln zu lassen und den Augenblick zu genießen.Ein wichtiges Kriterium des Kurses ist der Faktor Freude – denn nur was Spaß macht und emotional berührt, wird sich langfristig erfolgreich im Alltag festigen.Die Schwerpunkte des Kurses sind u. a.: Bewegungstänze, Eutonie, Atemarbeit, Massage, Traumreisen. Alle Übungen können auch auf dem Stuhl sitzend ausgeführt werden. Die Kinder sollten im Alter von 3 bis 6 Jahren sein.

DO 23. AUG 2018 bis DO 20. SEP 2018, 14.30–15.30 Uhr☛ BüKa, 5 Termine, 6,67 UE, 21 € pro Person

218601 Zumba Kids (7 bis 10 Jahre)Manuela KröllerJede Menge Spaß und dazu noch reichlich Bewegung sind die Vor-lagen für diesen Kurs.

Bequeme Kleidung, reichlich Wasser, ein Handtuch und rutschfeste Sportschuhe sind mitzubringen.

FR 24. AUG 2018 bis FR 9. NOV 2018, 16–17 Uhr☛ BGS, 10 Termine, 13,33 UE, 47 €

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218602 Zumba Teens (10 bis 14 Jahre)Manuela KröllerFetzige Musik und rhythmische Bewegung sind in diesem Kurs Vor-aussetzung. In der Gruppe macht tanzen und sich bewegen einfach mehr Spaß.Bequeme Kleidung, reichlich Wasser, ein Handtuch und rutschfeste Sportschuhe sind mitzubringen.

FR 24. AUG 2018 bis FR 9. NOV 2018, 17.15–18.15 Uhr☛ BGS, 10 Termine, 13,33 UE, 47 €

218603 Korbfl echten (7 bis 13 Jahre)Anja SolarskiKreiert werden eigene Brotkörbe, Oster- oder Weihnachtskörbe oder Aufbewahrungskörbe.Es werden Körbe aus leicht biegsamem Peddigrohr (Mark der Rat-tanpalme) mit festem Holzboden gefl ochten. Die einzelnen Stan-gen werden in Wasser eingeweicht und somit biegsam gemacht. Hier entstehen schnell hübsche Werke, die mit Perlen oder Bändern verziert werden können.Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Bitte eine Schürze mitbringen, es kann nass werden. Materialkosten sind bereits in der Kursgebühr erhalten.

SA 22. SEP 2018, 10–12 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 2,67 UE, 32 €

218604 Natur- und Bach-Erkundung (6 bis 12 Jahre)Toni KaiserIn einem halbtägigen Ausfl ug geht es mit Mitgliedern des Angel-sportvereins Frühauf Mainz-Kastel von der Krautgartenschule aus zu Fuß zum Quellbereich des Königsfl oßbachs. Für diesen Bach sowie weitere Bäche hat der Verein die Patenschaft übernommen.Dort dürfen dann die sechs- bis zwölfj ährigen Besucher mit Sieben

und Plastikwan-nen unter Anlei-tung auf Entde-ckungstour gehen und können das Leben im Wasser wie z. B. Bachfl oh-krebse, Dreiecks-

strudelwürmer, Köcherfl iegenlarven oder mit etwas Glück sogar Wasserskorpione entdecken.Bei dieser Bach-Exkursion erfahren die Teilnehmenden auch etwas zu den Themen Wasserqualität sowie Pfl anzen- und Tierwelt rund um die heimischen Bäche.Natürlich bleibt auch Zeit für ein gemeinsames Frühstück sowie Spiel und Spaß in der Natur.Bitte Gummistiefel und etwas zum Frühstücken mitbringen. Eltern und Großeltern dürfen sich auch gerne anmelden und mitkommen.

SA 29. SEP 2018, 9–12.30 Uhr☛ Steinernstraße 54 – Krautgartenschule, Mainz-Kostheim, 1 Termin, 4,67 UE, 6 €

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218605 Kreativ mit der Laubsäge (6 bis 12 Jahre)Sabine StöhrDas Arbeiten mit Holz, hier das Laubsägen, gibt Kindern die Mög-lichkeit, ihre motorischen Fähigkeiten und Fertigkeiten weiterzu-entwickeln und der eigenen Kreativität freien Lauf zu lassen. Ein Stück Holz mit eigenen Händen zu gestalten, zu bemalen und so zum Leben zu erwecken, ist für Kinder ein Erlebnis der besonderen Art.An diesem Vormittag lernen die Kinder wichtige Regeln im Umgang mit der Laubsäge. Es entstehen tolle ausgesägte Ostermotive, die angemalt und bei Bedarf auch verziert direkt mit nach Hause ge-nommen werden können.

SA 20. OKT 2018, 10–12 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 2,67 UE, 23 €

218606 Weihnachtliches Papierbasteln (6 bis 10 Jahre)Monika KleinScherenschnittsterne, Nikoläuse, Tannenbäume als Tischdeko, Ein-hörner als Serviettenhalten, sind Beispiele für diesen Bastelkurs. Das basteln in der Gruppe macht auf jeden Fall Spaß.Schere und fl üssiger Klebstoff sind mitzubringen, Materialkosten sind im Kurspreis enthalten.

SA 20. OKT 2018, 10–12.15 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 3 UE, 21 €

218607 Smartphone-Führerschein (10 bis 12 Jahre)Guido BethmannDer Smartphone-Führerschein für Kinder soll einen Eindruck von den Möglichkeiten, aber auch den möglichen Gefahren im Inter-

net vermitteln. Welche Daten werden von den beliebten Diensten er-hoben und was passiert damit? Wie verhalte ich mich bei Cybergroo-ming (Cybermobbing)? Welche Bilder darf ich in sozialen Netzwerken posten und warum kön-nen selbst die lustigsten Spiele schnell gefährlich

werden? Die teilnehmenden Kinder dürfen zu diesem Kurs gerne ein Smartphone oder Tablet-PC mitbringen. Es werden keine Apps installiert und keine Kosten verursacht. Interessierte Eltern können diesen Kurs auch buchen.

DI 6. NOV 2018, 14.30–16.45 Uhr☛ BüKa, 1 Termin, 3 UE, 30 €

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218608 Vortrag: Für Kinder smart – Für Eltern hart. Smartphone und Co.

Brigitte Wonneberger»Was wäre unser Familienleben so schön, wenn es nur diese dum-men Computerspiele nicht gäbe«, klagt der Vater eines 12-Jährigen.»Meine Julia will ständig mein Smartphone benutzen – dabei ist sie erst fünf«, sorgt sich die Mutter.»Unsere 13-jährige Tochter chattet von morgens bis abends über Facebook und WhatsApp, sie interessiert sich für nichts anderes mehr, die schulischen Leistungen haben stark nachgelassen.«Die Eltern sind ratlos. In der Tat sind Smartphone und Co. ein gro-ßes, wenn nicht DAS beherrschende Thema für die meisten heuti-gen Eltern.Liebe Eltern, zum einen hören und lesen Sie vollmundige Forde-rungen wie: »Unsere Kinder sind doch digital natives und sollen möglichst früh an digitale Bildschirmmedien herangeführt werden. Sie sollen möglichst schnell eine fundierte Medienkompetenz er-werben, um im späteren Leben mithalten zu können.« Zum anderen gibt es zahlreiche kritische Stimmen: »Unsere Kinder sollen mög-lichst lange vor den ›gefährlichen‹ Medien bewahrt werden. Sie sollen kreativ, sportlich und musisch gefördert werden statt stun-denlang am Computer sitzen.«Wer hat nun Recht? Wie können Sie sich als Eltern zurechtfi nden im Dschungel der Meinungsvielfalt? Schließlich wollen doch alle das Beste für Ihr Kind.Der Vortrag möge Orientierung für den Umgang mit dieser schwie-rigen Thematik geben. Erfahrungen und Fragen der Teilnehmenden sind willkommen!Die Referentin ist seit 40 Jahren in der Welt der Schule zuhause: Sie hat in drei Bundesländern wie auch im Ausland unterrichtet und war bis Sommer 2015 langjährige Leiterin eines Mainzer Gymna-siums. Überdies ist sie zertifi zierter Mediencoach »Echt Dabei«.Nicht zuletzt trägt auch ihr persönlicher Erfahrungsschatz als Mut-ter und Großmutter dazu bei, ihr Wissen und ihre Erfahrungen an die nächste Generation weiter zu geben.

MI 12. SEP 2018, 19–20.30 Uhr☛ BüKa, 1 Termin, 1,67 UE, 13 €

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Seniorenkurse

218700 Vortrag: Smartphones und SeniorenGuido BethmannIn diesem Vortrag geht es um zwei wichtige Fragen: Brauchen Se-nioren überhaupt ein digitales Gerät und wenn ja, welches Gerät und welcher Tarif sind die Richtigen? Sie erhalten einen Überblick über die verschiedenen Gerätetypen und deren Funktionen. Zu der modernen Kommunikation gehören allerdings auch die entspre-chenden Tarife für Daten- und Sprachübertragungen. Welcher Tarif passt zu Ihnen und wie erkennen Sie den richtigen Tarif? Auf diese und Ihre anderen Fragen geht unser Dozent in diesem Vortrag ein: mit Geduld und ohne Fachchinesisch. Es sind keinerlei Vorkennt-nisse erforderlich und es muss kein Gerät mitgebracht werden. Am Ende des Vortrags gibt es eine Liste mit den wichtigsten Stichpunk-ten.

FR 19. OKT 2018, 9.30–11.45 Uhr☛ BüKa, 1 Termin, 3 UE, 22 €

218701 Tablet und Smartphone für Einsteiger (Android)Guido BethmannDieser Kurs richtet sich an Menschen, die noch nie ein Smartphone oder Tablet-PC in der Hand hatten – also an die Anfänger! Wir beginnen mit den verschiedenen Bedienelementen, passen ge-meinsam die wichtigsten Einstellungen an und richten die ersten Benutzerkonten ein. Softwareupdates und die Installation einer Si-cherheitsapp schließen den Teil Einstellungen ab. Dann widmen wir uns den wichtigsten Funktionen: Kontakte verwalten, telefonieren und Nachrichten versenden. Für diesen Kurs wird ein Smartphone oder Tablet-PC mit dem Betriebssystem Android benötigt (für Be-sitzer von iPhone, iPad, Windows Mobile oder Blackberry ist dieser Kurs nicht geeignet).

MO 5. NOV 2018 bis DO 8. NOV 2018, 9.30–11.45 Uhr☛ BüKa, 4 Termine, 12 UE, 119 €

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218702 Yoga für SeniorenOksana LachEs ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen. Dies ist der Kurs für die goldenen Jahre des Lebens oder für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit.Senioren-Yoga ist eine sanfte Methode, bis ins hohe Alter schritt-weise Flexibilität, Muskelkraft und Atemvolumen zu entwickeln.Yoga stärkt das Herz und hilft Bluthochdruck entgegenzuwirken.Die Atemübungen, eine Schlüsselfunktion im Senioren-Yoga, inten-sivieren die Sauerstoff versorgung des Körpers; die Übenden fühlen sich wacher und vitaler. Muskeln und Sehnen werden gestärkt; die so entwickelte Muskelkraft und Körperkoordination bringen den Körper zu einer natürlicheren Haltung und helfen einer Sturzgefahr vorzubeugen. Yoga für Senioren fördert Beweglichkeit, Herz und Kreislauf. Besonders bei Rheuma, Hüftsteifi gkeit, Rückenbeschwer-den, Arthrose oder Arthritis kann Yoga für Senioren helfen, die Be-schwerden zu lindern.Bequeme Kleidung und Isomatte sind mitzubringen.

DI 11. SEP 2018 bis DI 27. NOV 2018, 9.30–11 Uhr☛ BüKa, 10 Termine, 20 UE, 71 €

218703 Englisch Ü50 am VormittagKathryn ParotatKeine Lust auf viel Grammatik und das Gefühl, mit Jüngeren nicht mithalten zu können, sind oft Gründe, warum das ältere Semester keine Sprachkurse belegt. In diesem Kurs steht nicht das schnelle, sondern das intensive Lernen auf dem Programm. Der Kurs ist ge-eignet für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen. Der Schwer-punkt des Kurses liegt bei der Konversation. Lehrbuch: Next A 1 (Hueber).

DI 21. AUG 2018 bis DI 20. NOV 2018, 10–11.30 Uhr☛ BüKa, 12 Termine, 24 UE, 85 €

218704 Großeltern & Kinder – Gemeinsames Bewegen – Spüren – Entspannen

Christel EngelhardtWie Kurs 218600.

DO 23. AUG 2018 bis DO 20. SEP 2018, 14.30–15.30 Uhr☛ BüKa, 5 Termine, 6,67 UE, 21 € pro Person

218705 Coff ee with KateKathryn ParotatEnglish Basic-Middle-Conversation Group in a relaxed atmosphere, with a good cup of coff ee.

MO 20. AUG 2018 bis MO 19. NOV 2018, 17–18 Uhr☛ BüKa, 12 Termine, 16 UE, 49 €

www.vhs-akk.de

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218707 Haushaltsbuch mit Excel führenWolfgang PfütznerIn diesem Kurs lernen die Teilnehmenden erste, einfache Schritte in Excel und können damit selbst ihre Finanzen verwalten. Künftig wird der PC für sie rechnen. In wenigen Stunden wird den Teilneh-menden das Wissen vermittelt, wie man ein Haushaltsbuch einrich-tet – auf dem eigenen Laptop. Am Ende des Kurses nimmt jeder Teilnehmende ein einsatzbereites digitales Haushaltsbuch mit.Eigener Laptop mit Excel ist mitzubringen.

MI 07. NOV 2018 bis MI 21. NOV 2018, 10–11.30 Uhr☛ BüKa, 3 Termine, 6 UE, 37 €

218708 Nordic Walking für SeniorenMonika KleinWer beim Nordic Walking in der Gruppe mitmachen möchte ist hier willkommen. Gemeinsam mit den Landfrauen Kastel/Kostheim (es dürfen auch Männer mit) geht es durch die Kasteler und Kostheimer Gemarkung. Der Treff punkt wird jeweils für den nächsten Termin gemeinsam festgelegt.Stöcke und Gute Laune sind mitzubringen.

MO 27. AUG 2018 bis MO 05. NOV 2018, 10–11 Uhr☛ Treff punkt bitte in der Geschäftsstelle erfragen, 9 Termine, 12 UE. Die Teilnahme ist kostenlos.

Ihr MVB-Team aus AKK: v.l. Bastian Rauhut (Filialleiter Kastel), Eric Kaufmann (Kunden-berater in Kostheim) und Willi Lustenberger (Kundenberater in Kastel)

Mainzer Volksbank

Wir freuen uns, Sie kompetent beraten zu dürfen!

In Kastel:

In Kostheim:

„Für Sie da sein.“

GESELLSCHAFT FÜR HEIMATGESCHICHTE

KASTEL E.V. Postfach 24, 55247 Mainz-Kastel

MUSEUM CASTELLUM

Reduit, Kasteler Museumsufer, 55252 Mainz-Kastel Öffnungszeiten: März November

sonntags: 10 30–12 30 Uhr

MUSEUM RÖMISCHER EHRENBOGEN

Große Kirchenstr. 5-13, 55252 Mainz-Kastel Öffnungszeiten: April Oktober

sonntags: 10 30–12 30 Uhr

FLÖSSERZIMMER in der BASTION VON SCHÖNBORN

, 55252 Mainz-KastelÖffnungszeiten: täglich zu den Öffnungszeiten der Gastronomie

Gruppenführungen nach Vereinbarung, auch außerhalb der Öffnungszeiten

Terminvereinbarung unter Tel /Fax 06134 3763

weitere Informationen unter www.museum-castellum.de

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Allgemeine Geschäftsbedingungen

AnmeldungAnmeldungen für Kurse, Seminare und Einzelveranstaltungen sowie für Studienfahrten werden von der Volkshochschule AKK bis zur Höchst-Teilnehmerzahl der jeweiligen Ver-anstaltung angenommen. Die Volkshochschule AKK kann Mitglieder ihres Trägervereins bevorzugt berücksichtigen. Die Anmeldung ist verbindlich und verpfl ichtet zur Zahlung der Gebühr für die jeweilige Veranstaltung. Wird eine Anmeldung wegen Überbuchung nicht angenommen, wird die entrichtete Gebühr erstattet. Anmeldungen sind per Post, Fax (Formular auf der vorletzten Seite), per E-Mail oder über die Website der Volkshoch-schule AKK jederzeit möglich. Eine schriftliche Anmeldung hat nur in Verbindung mit einer Einzugsermächtigung Gültigkeit. Bei nicht einlösbaren Abbuchungsermächtigun-gen gehen die Bankgebühren zu Lasten des Teilnehmenden. Während der Öff nungszei-ten der Geschäftsstelle ist dort die persönliche Anmeldung möglich; die Zahlung erfolgt dann bar oder per EC-Karte. Jeder Teilnehmende erhält eine schriftliche Bestätigung sei-ner Anmeldung, damit gilt die Anmeldung, per Post oder E-Mail, als verbindlich. Wenn ein Kurs belegt ist, verschoben wird oder nicht stattfi ndet, werden diejenigen, die sich für die Teilnahme angemeldet haben, entsprechend benachrichtigt; gegebenenfalls er-folgt Rückerstattung der entrichteten Gebühr.

TeilnahmegebührDie Teilnahmegebühr ist vor Beginn einer Veranstaltung zu entrichten. Die Bezahlung ist bar, mit EC-Karte oder per Bankeinzugsermächtigung möglich. Die Möglichkeit der Ab-sage einer Veranstaltung durch die Volkshochschule AKK bleibt unberührt. Kann ein ein-zelner Kurstermin aufgrund der Raumplanung oder wegen Ausfall der Kursleitung nicht stattfi nden, kann die Volkshochschule AKK einen anderen Kursort, einen anderen Do-zenten oder einen Ausweichtermin bestimmen. Sollte ein Teilnehmender diesen Termin nicht wahrnehmen können besteht kein Anspruch auf Teilerstattung der Kursgebühr.

UnterrichtszeitenEine Unterrichtsstunde (1 UE) dauert 45 Minuten.

RücktrittBei Rücktritten von Kursen, Vorträgen und Wochenendseminaren nach verbindlicher Anmeldung erhebt die Volkshochschule AKK folgende Stornogebühren: Bis 14 Tage vor Beginn 5 €, danach verfällt die Teilnahmegebühr. Bei eintägigen Studienfahrten werden bis 14 Tage vor Fahrtantritt 10 % Stornogebühren erhoben. Danach ist die volle Teil-nahmegebühr zu zahlen, wenn der Platz nicht anderweitig vergeben werden kann. Bei mehrtägigen Studienfahrten sind die Rücktrittskosten wie folgt: 10 % der Teilnahmegebühr bis 3 Monate, 20 % bis 2 Monate, 30 % bis 6 Wochen, 50 % bis 4 Wochen, 75 % bis 2 Wochen und 90 % der Teilnahmegebühr bis eine Woche vor Fahrtantritt. Danach ist die volle Teilnahmegebühr zu entrichten. Die Volkshochschule AKK empfi ehlt den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.

ErmäßigungFür Kurse und Seminare gelten folgende Ermäßigungen der Teilnahmegebühr: 50 % gegen Vorlage einer gültigen Familienkarte der Landeshauptstadt Wiesbaden, 20 % für Arbeits-lose, Bezieher von Hilfe zum Lebensunterhalt, Schüler/innen, Studierende, Auszubildende,

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Absolventen eines Freiwilligen Sozialen Jahrs, Schwerbehinderte sowie Besitzer einer Eh-renamtskarte gegen Vorlage eines entsprechenden Nachweises bei der Anmeldung (Ori-ginalausweis, -bescheinigung, -bescheid). Nachträglich kann keine Ermäßigung gewährt werden. Für Studienfahrten, Veranstaltungen und Weinproben wird keine Ermäßigung gewährt. Die Ermäßigung gilt nicht für die Kosten der Unterrichtsmaterialien.

Teilnehmerzahl/ÄnderungenKurse und Seminare können in der Regel nur durchgeführt werden, wenn die der Kal-kulation zugrunde liegende Mindest-Teilnehmerzahl erreicht wird. Andernfalls kann die Zahl der Unterrichtsstunden reduziert oder ein Gebührenaufschlag erhoben werden. Hierüber wird spätestens in der zweiten Veranstaltung eine Regelung zwischen den Teilnehmenden und der Volkshochschule AKK vereinbart. Die Volkshochschule AKK kann einen Kurs oder ein Seminar absagen, wenn eine Woche vor Beginn die Mindest-Teil-nehmerzahl nicht erreicht ist. Sie kann Studienfahrten absagen, wenn zum Ablauf ent-sprechender Stornofristen die Mindest-Teilnehmerzahl nicht erreicht ist. In diesen Fällen wird die Kursgebühr zurückerstattet.

Datenschutz

Die Einhaltung der Bestimmungen des Bundesdatenschutzgesetzes (BDSG) wird zugesichert.

Haftung

Die Teilnahme an den Veranstaltungen der Volkshochschule AKK erfolgt auf eigene Gefahr der Teilnehmenden. Die Hausordnungen der jeweiligen Ver-anstaltungsorte sind zu beachten. Die Volkshochschule AKK übernimmt keine Haftung bei Terminverlegungen oder Verspätungen. Beim Ausfall einer Veran-staltung erstattet die Volkshochschule AKK die für die Teilnahme gezahlten Ge-bühren, übernimmt aber keine Haftung für sonstige durch den Ausfall entste-hende Kosten. Im Übrigen beschränkt sich die Haftung der Volkshochschule AKK auf vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verhalten seiner Organe und Erfüllungs-gehilfen im Rahmen der Bestimmungen des Bürgerlichen Gesetzbuchs (BGB).

DatenschutzerklärungDie Datenschutzerklärung der VHS-AKK beruht auf den Begriffl ichkeiten, die durch den Europäischen Richtlinien- und Verordnungsgeber beim Erlass der Datenschutz-Grund-verordnung (DSGVO) verwendet wurden.

Die Verarbeitung personenbezogener Daten erfolgt stets im Einklang mit der Daten-schutz-Grundverordnung und in Übereinstimmung mit den für die VHS-AKK geltenden landesspezifi schen Datenschutzbestimmungen. Die VHS-AKK setzt zu Verarbeitungs-zwecken automatisierte Datenverarbeitung ein. Sie erfasst die Daten, die in den Kontakt-formularen (Anmeldung oder Mitgliedschaft/Beitritt) erfasst werden. Mit dem Ausfüllen der Kontaktformulare stimmen die Teilnehmenden der Verarbeitung ihrer Daten zu.

Verantwortlicher im Sinne der Datenschutz-Grundverordnung, sonstiger in den Mit-gliedstaaten der Europäischen Union geltenden Datenschutzgesetze und anderer Be-stimmungen mit datenschutzrechtlichem Charakter ist die VHS-AKK.

Rechtsgrundlage der Verarbeitung und WiderspruchsrechtArt. 6 Abs. 1a DSGVO dient uns als Rechtsgrundlage für Verarbeitungsvorgänge, bei denen wir eine Einwilligung für einen bestimmten Verarbeitungszweck einholen. Ist

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die Verarbeitung personenbezogener Daten zur Erfüllung eines/r Vertrags/Anmeldung, dessen Vertragspartei die betroff ene Person ist, erforderlich, wie dies beispielsweise bei Verarbeitungsvorgängen der Fall ist, die für eine Anmeldung oder die Erbringung einer sonstigen Leistung oder Gegenleistung notwendig sind, so beruht die Verarbeitung auf Art. 6 Abs 1b DSGVO. Gleiches gilt für solche Verarbeitungsvorgänge die zur Durchfüh-rung vorvertraglicher Maßnahmen erforderlich sind, etwa in Fällen von Anfragen zu unseren Kursen oder Veranstaltungen. Unterliegt die VHS-AKK einer rechtlichen Ver-pfl ichtung, durch welche eine Verarbeitung von personenbezogenen Daten erforderlich wird wie beispielsweise zur Erfüllung steuerlicher Pfl ichten, so basiert die Verarbeitung auf Art. 6 Abs. 1c DSGVO. In seltenen Fällen könnte die Verarbeitung von personenbezo-genen Daten erforderlich werden, um lebenswichtige Interessen der betroff enen Person oder einer anderen natürlichen Person zu schützen. Dies wäre beispielsweise der Fall, wenn ein Teilnehmender verletzt werden würde und daraufhin sein Name, sein Alter oder sonstige lebenswichtige Informationen an einen Arzt, ein Krankenhaus oder sons-tige Dritte weitergegeben werden müssten. Dann würde die Verarbeitung auf Art. 6 1d DSGVO beruhen. Letztlich könnten Verarbeitungsvorgänge auf Art. 6 Abs 1f DSGVO be-ruhen. Auf dieser Rechtsgrundlage basieren Verarbeitungsvorgänge, die von keiner der vorgenannten Rechtsgrundlagen erfasst werden, wenn die Verarbeitung zur Wahrung eines berechtigten Interesses der VHS-AKK oder eines Dritten erforderlich ist, sofern die Interessen, Grundrechte und Grundfreiheiten des Betroff enen nicht überwiegen. Solche Verarbeitungsvorgänge sind uns insbesondere deshalb gestattet, weil sie durch den Europäischen Gesetzgeber besonders erwähnt wurden. Er vertrat insoweit die Auf-fassung, dass ein berechtigtes Interesse anzunehmen sein könnte, wenn die betroff ene Person ein Kunde des Verantwortlichen ist (Erwägungsgrund 47 Satz 2 DSGVO).

Der für die Verarbeitung Verantwortliche erteilt jeder betroff enen Person jederzeit auf Anfrage Auskunft darüber, welche personenbezogenen Daten über die betroff ene Person gespeichert sind. Ferner berichtigt oder löscht der für die Verarbeitung Verantwortliche personenbezogene Daten auf Wunsch oder Hinweis der betroff enen Person, soweit dem keine gesetzlichen Aufbewahrungspfl ichten entgegenstehen. Die Gesamtheit der Mit-arbeiter des für die Verarbeitung Verantwortlichen stehen der betroff enen Person in diesem Zusammenhang als Ansprechpartner zur Verfügung.

Jede von der Verarbeitung personenbezogener Daten betroff ene Person hat das vom Europäischen Richtlinien- und Verordnungsgeber gewährte Recht, aus Gründen, die sich aus ihrer besonderen Situation ergeben, jederzeit gegen die Verarbeitung sie betreff en-der personenbezogener Daten, die aufgrund von Art. 6 Abs. 1 Buchstaben e oder f DSGVO erfolgt, Widerspruch einzulegen.

Die VHS-AKK verarbeitet die personenbezogenen Daten im Falle des Widerspruchs nicht mehr, es sei denn, wir können zwingende schutzwürdige Gründe für die Verarbeitung nachweisen, die den Interessen, Rechten und Freiheiten der betroff enen Person über-wiegen, oder die Verarbeitung dient der Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen.

Verarbeitet die VHS-AKK personenbezogene Daten, um Direktwerbung zu betreiben, so hat die betroff ene Person das Recht, jederzeit Widerspruch gegen die Verarbeitung der personenbezogenen Daten zum Zwecke derartiger Werbung einzulegen. Widerspricht die betroff ene Person gegenüber der VHS-AKK der Verarbeitung für Zwecke der Direkt-werbung, so wird die VHS-AKK die personenbezogenen Daten nicht mehr für diese Zwe-cke verarbeiten.

Kontaktmöglichkeit über die InternetseiteDie Internetseite der VHS-AKK enthält aufgrund von gesetzlichen Vorschriften Angaben, die eine schnelle elektronische Kontaktaufnahme zu der VHS-AKK sowie eine unmittel-

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bare Kommunikation mit uns ermöglichen, was ebenfalls eine allgemeine Adresse der sogenannten elektronischen Post (E-Mail-Adresse) umfasst. Sofern eine betroff ene Per-son per E-Mail oder über ein Kontaktformular den Kontakt mit dem für die Verarbeitung Verantwortlichen aufnimmt, werden die von der betroff enen Person übermittelten per-sonenbezogenen Daten automatisch gespeichert. Solche auf freiwilliger Basis von einer betroff enen Person an den für die Verarbeitung Verantwortlichen übermittelten perso-nenbezogenen Daten werden für Zwecke der Bearbeitung oder der Kontaktaufnahme zur betroff enen Person gespeichert. Es erfolgt keine Weitergabe dieser personenbezo-genen Daten an Dritte.

Dauer, für die die personenbezogenen Daten gespeichert werdenDas Kriterium für die Dauer der Speicherung von personenbezogenen Daten ist die jewei-lige gesetzliche Aufbewahrungsfrist. Nach Ablauf der Frist werden die entsprechenden Daten routinemäßig gelöscht, sofern sie nicht mehr zur Vertragserfüllung oder Vertrags-anbahnung erforderlich sind.

Diese Datenschutzerklärung enthält Bestandsteile einer Datenschutzerklärung, die durch den Datenschutzerklärungs-Generator der DGD Deutsche Gesellschaft für Daten-schutz GmbH erstellt wurde.

ASV Frühauf Mainz-Kastel

Die Kooperationspartner der VHS-AKK:

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StichwortverzeichnisSeite Seite

ImpressumVolkshochschule AKK, Zehnthofstraße 41, 55252 Mainz-Kastel

Gestaltung: GS Grafi k & Satz GbR Grillhösl & Schmidt; Parkstraße 65, 65191 Wiesbaden; www.grafi ksatz.de

Abbildungen: Adobe Stock Photo, Pixabay, pixelio, privat, Wikipedia, Wikimedia

Aufl age: 8.000 Exemplare

A

Acrylmalerei 30Adventskranzbinden 31Afrikanisches Trommeln 27Aluminiumgießerei Tural 12Anmeldung 45App-Workshop 22

B

Bischofsheim 8C

Chinesische Sprache 26Coff ee with Kate 42Computer intensiv für Frauen 21Cyperus-Park 17

D

Deutsch 25Dillenburg 9

E

EDV-Café 20Einfach entspannter 33Einzeltraining: Windows 20E-Mail für Einsteiger 21Englisch 25, 42Ermäßigung 46Es muss nicht immer Photoshop sein 22Europ. Referenzr. für Sprachen 24

F

Ferientermine 4Foto-Exkursion 23

G

Gelassenheit 19Google-Workshop 22Großeltern & Kinder 42Grundlagenkurs Schauspiel 29

H

Haushaltsbuch mit Excel 43Hypnose 35

I

Idstein 10Inhaltsverzeichnis 4Italienisch 25

J

Jeanstaschen nähen 31K

Kinder & Großeltern 37Koch-Abend Weihnachtsmenü 36Korbfl echten 30, 38Kuchen im Glas 30

Kunst, Keschde, Kürbis 11L

Leitbild 5Letzte-Hilfe-Kurs 15

M

Meditation 34Messenger-Workshop 21

N

Natur- und Bach-Erkundung 38Nordic Walking 43

P

Peitschenworkshop 29Pralinen-Workshop 14

Q

Qi Gong 34R

Repair Café 18Römisches Theater und Zitadelle 9Rücken-Fit 32Russisch 26

S

Schottland 8Schriftführer 19Silberschmiede-Workshop 29Smartphone-Führerschein 39So fi nden Sie uns 6Spanisch 26Spontan Fitness 32Stadtwerke Mainz 11Step & Style 32

T

Tablet und Smartphone 20, 41Teilnahmegebühr 45Türkisch 26

U

Ukulele 27Unterrichtsräume 5

V

Vorträge 15, 16, 40, 41W

Weihnachtliches Papierbasteln 39Wein 14, 16Workshop Comic-Zeichnen 28Workshop Kaltnadelradierung 28

Y

Yoga 33, 34, 35, 36, 42Z

Zen und Achtsamkeit 32Zumba 37, 38

Mitgliedschaft/BeitrittBitte diese Seite abtrennen und in einem ausreichend frankierten Umschlag oder per Fax an die VHS-AKK senden.

Absenderangaben

Herr/Frau/Firma Geboren am

Straße/Hausnummer

Postleitzahl Ort

Telefonisch tagsüber erreichbar* E-Mail-Adresse*

Telefax* Internet-Adresse*

* Diese Angaben sind freiwillig.

Bankverbindung

IBAN/BIC

Name der Bank

Ich beantrage ab dem …………………………… die Mitgliedschaft in der Volkshochschule AKK e. V. (VHS-AKK) und erkenne die jeweils gültige Satzung des Vereins an.Für meine Mitgliedschaft zahle ich (bitte ankreuzen!)

den Mindestjahresbeitrag von zur Zeit 18 € (in Worten Euro achtzehn)

einen freiwilligen Jahresbeitrag in Höhe von …………………………… €

Der Mitgliedsbeitrag ist jeweils im März eines jeden Kalenderjahrs fällig.

Datenschutz/Persönlichkeitsrechte

Falls mein Aufnahmeantrag angenommen wird und ich Mitglied des Vereins werde, bin ich mit der Erhebung, Verarbeitung (Speicherung, Veränderung, Übermittlung) oder Nutzung meiner personenbezogenen Daten im folgenden Umfang einverstanden:Der Verein erhebt, verarbeitet und nutzt personenbezogene Daten seiner Mitglieder (Einzelangaben zu persönlichen und sachlichen Verhältnissen) mittels Datenver-arbeitungsanlagen (EDV) zur Erfüllung seiner satzungsgemäßen Zwecke und Aufgaben, z. B. der Mitgliederverwaltung. Es handelt sich insbesondere um folgende Mitglieder-daten: Name und Anschrift, Bankverbindung, Telefonnummern Festnetz und Mobil,

sowie E-Mail-Adressen, Geburtsdatum, sowie Funktion(en) im Verein.

SEPA-Lastschriftmandat

Hiermit ermächtige ich die VHS-AKK, den jeweiligen Jahresbeitrag bis auf Widerruf von meinem o.g. Konto einzu ziehen. Eine Änderung meiner Bankverbindung teile ich sofort mit. Sollten durch nicht mitgeteilte Änderungen oder Unterdeckung meines Kontos der

VHS-AKK Rücklaufkosten entstehen, bin ich verpfl ichtet, diese der VHS-AKK zu erstatten.

Ort/Datum

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51Anmeldung Bitte diese Seite abtrennen und in einem ausreichend frankierten Umschlag oder per Fax an die VHS-AKK senden!

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Diese Anmeldung gilt jeweils nur für eine Person.

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