Mentale Stärke und Kraft für Frauen im Beruf

Dieser Workshop ist an alle Frauen gerichtet, die sich gestresst, überfordert, überarbeitet undständig erschöpft fühlen.

Das Leben als Frau ist sehr komplex. Neben den täglichen Herausforderungen in Beruf, Familieund Partnerschaft, sollen auch ein gesunder Lebensstil, ein soziales Umfeld, Freude und Aktivitätins Leben integriert werden. Neben diesen Anforderungen, die im Außen entstehen, habenFrauen aber auch den Wunsch sich selbst zu verwirklichen und sich ihre Träume und Wünschezu erfüllen. Oft wünschen wir uns als Frauen, unserem Körper und unserer Seele mehr Aufmerksamkeit schenken zu können. Aus Sicht des Yoga und des Ayurveda sind Glück und Gesundheit leicht zu erreichen. ImAyurveda wird der Körper ganzheitlich individuell betrachtet und je nach Stärke des Stoffwechsels und der Aktivität von Körper und Geist die Ernährung und das Verhaltenangepasst.Yoga bringt uns mit kraftvollen Übungen, Asanas für das Gleichgewicht und Atemtechnikenwieder zurück in unsere Mitte und ist gleichzeitig der Weg zu einem starken Körper und einemklaren Geist. Wenn wir es schaffen, unserem Körper das zu geben, was ihn nährt und stärkt,dann können wir die Herausforderungen und Situationen des Alltags besser annehmen undbestreiten.

Ablauf: ­ Yogastunde für Kraft, Stärke und inneres Gleichgewicht­ Einführung über ayurvedische Ernährung­ ayurvedisches Mittagessen

Workshop­ReiheAYURVEDA &              YOGA

Termin: 17.02.2019 10­13 Uhr

Kosten: 38 € (inkl. Mittagessen)(Platz wird reserviert nach Zahlungseingang)

Bankverbindung: A. Löser, Merkur Bank, BIC 

GENODEF 1M06,  IBAN DE30 7013 0800 0003 3260 47

Kursleiter:  Sandy Hieke