Mark Oliver Bank (www.yogaschule-atlas.ch) in Zusammenarbeit mit Gerda Imhof (www.gerdaimhof.ch)

Yoga & Ayurveda Detox-Tag mit Mark Oliver Bank

So, 18. Februar 2018

Mark Oliver Bank (www.yogaschule-atlas.ch) in Zusammenarbeit mit Gerda Imhof (www.gerdaimhof.ch)

Gesundes Detox mit Yoga und Ayurveda In diesem Workshop erhältst du viele alltagstaugliche Informationen, um dein Wohlbefinden zu steigern. Deinen Körper auf natürliche Weise zu reinigen und zu entgiften und somit voller Energie und Gesundheit in den Frühling zu starten. Viele Krankheiten haben ihren Ursprung in einer unzureichenden Verdauung. Dieser Workshop bietet dir viele Empfehlungen wie du dein Verdauungsfeuer Agni erwecken und stärken kannst. Somit werden deine Fähigkeiten unterstützt, Speisen und Getränke, aber auch Sinneseindrücke auf allen Ebenen besser zu verdauen und zu integrieren. Auf der Grundlage und mit dem Wissen um die drei Bioenergien (Doshas) Vata, Pitta und Kapha, kannst du konkret und ohne viel Aufwand mehr Bewusstheit und Harmonie in dein Leben bringen, wobei der Schwerpunkt des Workshops auf den Empfehlungen zur Reinigung und Verjüngung aus der Sicht des Yoga und des Ayurveda liegt. Alle sind herzlich willkommen, Vorkenntnisse sind nicht nötig! Programm 10.00 - 11.45 Yogastunde 11.45 - 12.00 Kurze Pause 12.00 - 13.00 Ayurvedischer Imbiss (Bio-Qualität) 13.00 - 15.30 Vortrag (inkl. Pause) 15.30 - 16.00 Tiefenentspannung Kursort Der Workshop findet in der Yogagemeinschaft Luzern am Hirschengraben 13a statt (www.luzern-yoga.ch). Diese befindet sich in einem ruhigen Innenhof in 5 min Gehdistanz vom Bahnhof Luzern entfernt in der Neustadt (Nähe Kantonalbank / Luzerner Theater).

Mark Oliver Bank (www.yogaschule-atlas.ch) in Zusammenarbeit mit Gerda Imhof (www.gerdaimhof.ch)

Kursleitung

Mark Oliver Bank widmet sich seit vielen Jahren dem Yoga und alternativen Heilmethoden. In seinen Vorträgen, Workshops und Seminaren teilt er seine Liebe und sein Wissen über diese ganzheitlichen Lehren mit allen, die Interesse an wertvollen und lebensnahen Hinweisen haben, welche die Lebensqualität steigern und das Wohlbefinden fördern. Er ist Autor des Buches „Die Alchemie des Kochens“. Weitere Infos: www.yogaschule-atlas.ch.

Weitere Infos & Anmeldung Gerda Imhof, Maihofhalde 13, 6006 Luzern, info@gerdaimhof.ch, 077 420 42 78 Anmeldung erwünscht bis 12. Februar 2018. Kurskosten 140.00 CHF. inkl. ausführlichen Kursunterlagen, Imbiss, Yoga, Vortrag und Tiefenentspannung Rücktrittsbedingungen Der Kursbetrag wird bei Anmeldung fällig. Bei Annullation bis 3 Wochen vor dem Kursbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von Sfr. 50.-- erhoben. Wegen Verpflichtungen beim Kurszentrum wird bei späteren Abmeldungen der volle Betrag fällig, sofern der Platz nicht neu besetzt werden kann. Versicherung ist Sache des/r Teilnehmers / der Teilnehmerin. Verpflegung Neben dem ayurvedischen Mittagsimbiss stehen in der Yogagemeinschaft Wasser, Tee und Kaffee für euch bereit.

Mark Oliver Bank (www.yogaschule-atlas.ch) in Zusammenarbeit mit Gerda Imhof (www.gerdaimhof.ch)

Anreise Bei Anreise mit dem Auto empfehlen wir das kostengünstige Parkhaus Altstadt: www.parking-luzern.ch/de/Luzerner-Parkhaeuser/Altstadt. Vom Parkhaus Altstadt aus sind es ebenfalls 5 – 10 Gehminuten bis zur Yogagemeinschaft („A“ auf der Karte). Direkt vor der Yogaschule gibt es keine Parkmöglichkeiten.

Mitbringen In der Yogagemeinschaft sind Yogamatten, Decken, Blöcke, Sitzkissen, Bolster etc. vorhanden. Falls ihr weitere Utensilien benötigt, könnt ihr diese selbstverständlich mitbringen.