BurnoutH e r a u s f o r d e r u n g a n d i e

M e d i z i n d e r Z u k u n f t o d e r a n u n s s e l b s t ?

Was ist Burnout ?

ausgebrannt sein

„die Akkus sind leer“

totale Erschöpfung in Körper, Geist und Seele

die roten Ampeln wurden nicht gesehen

Infarkt der Seele

Welche Menschen betrifft burn out ?

enthusiastische Menschen

verstandesmäßig geprägte Menschen

aufopferungsbereite Menschen

anpassungsbereite Menschen

Menschen, die eigene Wünsche und Bedürfnisse in den Hintergrund stellen

Was ist Burnout ?

Unterforderung Überforderung

DepressionLethargie

SteigendeBurnout-Gefahr

GoldeneMitte

Existenzängste (Jobverlust)

Informationsüberflutung

gelebtes Verhaltensmuster „schneller, höher, weiter“

gestörte Firmenstrukturen(Mobbing, fehlende Teamarbeit, fehlende Förderung, Ungleichgewicht von Lob und Tadel)

Stress in allen Bereichen des Lebens

Welche Einflüsse führen zur Pendelbewegung in der

heutigen Zeit?

Arbeitshypothese: Körper, Seele und Geist

Gesundheit = harmonisches Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist

Funktionsstörungen = gestörtes Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist

Krankheit = Disharmonie im Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist

Der Körper als Spiegel der Seele

Krankheit dient als Frühwarnsystem.

Krankheit ist kein Fluch, sondern sie zeigt uns unser Ungleichgewicht.

Der Körper ist die letzte Schaltstelle im Gesamtorganismus.

„In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.“

Wenn Signale des Frühwarnsystems ignoriert werden

Befindlichkeitsstörungen

Funktionsstörungen

Latente Krankheit

Manifeste Krankheit

Krebs

Der Blickwinkel sollte nicht auf die Erkrankung gerichtet sein, sondern auf die Ursache ihrer Entstehung.

Ursachen der Krankheiten entstehen in uns selbst:

• wie wir fühlen• wie wir denken

• wie wir handeln

Gedanken und Gefühle können zerstörende oder! aufbauende Wirkungen haben.

Therapien bleiben oft wirkungslos,

wenn Denk- und Verhaltensmuster nicht

verändert werden!

Seele GeistKörper

„ Unordnung in einem Teil des Körpers bedeutet die Störung des ganzen Organismus“ (Hippokrates)

•Innere Unruhe

•Schlaflosigkeit

•Traurigkeit/Depression

•Ängste

•hochgradige Unzufriedenheit

•Sinnlosigkeit

•Gedankenchaos

•Verwirrung

•Schuldgefühle

•Kontrollverlust

•totale Erschöpfung

•Schmerzen

Burnout

Was können wir tun ?

Veränderung als Voraussetzung

für Heilung

Schulmedizin„Krankenschein“AlternativmedizinPhysiotherapieCraniosacrale Osteopathie

Körper

Musik,Natur, Zeit “Seele baumeln lassen“!!Yoga, Tai Chi, Qigong!! ! ! ! ! ! !ausgewogenes Maß zwischen Arbeit und ErholungPsychotherapie!,“Seelsorger“craniosacrale Osteopathie

Seele

Sichtweise ändern(Vogelperspektive)!! ! ! !Verhaltensmuster ändern !! ! !Kontrollmechanismen lockern und loslassen!! ! !bewusstes Umgehen mit Gedanken „Positives Denken“! neues Verständnis von Krankheit!!Selbstwertschätzung?craniosacrale Osteopathie

Geist

Gegenargumente ?Keine Zeit?

Keine Zeit für mich?

Keine Zeit für meinen Körper, meine Seele, meinen Geist?

Dann wird mein Körper, meine Seele und mein Geist mir die Zeit verschaffen ... in Form von Burnout, Depression, Krebs oder Herzinfarkt!

Was ist Wandel?Es ist Zeit zum Wandel.

Leben heißt Wandel.Der Wandel beginnt in mir selbst!

In der ständigen Wandlung liegt das Versprechen von Wachstum, Freude, Frieden und Gelassenheit!

Es ist nichts beständig als die Unbeständigkeit! Immanuel Kant

Wer sich nicht verändert, wer sich nicht wandelt kommt nicht in seine Mitte!

Die Medizin ist der neuen Zeit muss sich wandeln.Sie wird alle Bedürfnisse des Köper-Seele-Geist-Organismus

mit einbeziehen müssen.

Auch da ist es Zeit zum Wandel.

Gib Dir die Erlaubnis,die Verantwortung bei jedem

Einzelnen zu lassen!

Gib Dir die Erlaubnis,Veränderung in Dir geschehen zu

lassen!

Gib Dir die Erlaubnis,nicht alles kontrollieren

zu müssen!

Gib Dir die Erlaubnis,für Deine eigenen Bedürfnisse

und Wünsche zu sorgen!

Gib Dir die Erlaubnis,Dir Zeit für Dich selbst

zu nehmen!

„Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.“

Mahatma Gandhi