Gehe täglich 10-30 Minuten spazieren und lächle dabei.

Gönne dir täglich mindestens 10 Minuten Ruhe.

Beim Erwachen am Morgen vollende den folgenden

Satz:  

“Heute ist es meine Aufgabe".… ,

Lebe mit den 3 E's … Energie, Enthusiasmus, Einfühlungsvermögen,

und den 3 F's … Friede, Familie, Freunde.

Verbringe mehr Zeit mit Leuten über 70 und unter

sechs Jahren.

Träume mehr, während du wach bist.

Versuche täglich mindestens drei Leute zum Lächeln zu bringen.

Erkenne, dass das Leben eine Schule ist und du hier bist, um zu lernen und alle

deine Prüfungen zu bestehen. Probleme sind

einfach Teil des Lehrplans, die auftreten und gelöst

werden wie der Algebrakurs, aber die Lektion lernst du

für dein Leben.

Lächle und lache öfter.Das wird die

Energieräuber vertreiben.

Das Leben ist nicht fair, aber es ist immer noch gut.

Das Leben ist zu kurz, als dass man Zeit vergeuden sollte, jemanden zu hassen.

Nimm dich selbst nicht so ernst.

Niemand anderer tut das.

Du mußt nicht immer Recht haben. Akzeptiere andere Meinungen.

Mach mit deiner Vergangenheit Frieden, damit sie nicht die Gegenwart verpatzt.

Vergleiche dein Leben nicht mit dem anderer.

Du weißt nicht, wo ihre Reise hingeht.

Zünde die Kerzen an, benutze das gute Geschirr.  

Spare es nicht für eine besondere Gelegenheit auf.

Heute ist besonders.

Keiner ist verantwortlich für dein Glück außer dir.

Vergib jedem alles.

Was andere von dir denken, kann dir egal sein.

Die Zeit heilt alle Wunden.

Lass ihr Zeit.

Wie gut oder schlecht eine Situation auch ist, sie kann sich jederzeit ändern.

 Dein Job ist nicht dein Freund.

Menschen sind es.

Löse dich von allem, das nicht sinnvoll, schön oder erfreulich ist .

Das Beste kommt noch.

Egal wie du dich fühlst, steh auf, zieh dich an und

lass dich sehen.

Mach das Richtige!

Ruf deine Familie oft an.

Jeden Abend vor dem Zubettgehenvollende die folgenden Sätze:

"Ich bin dankbar für..." “Heute habe ich ….. geschafft"

Denke daran, dass du zu gelassen bist, um gestresst zu sein.

Genieße die Reise. Es ist nicht Disney World

und du willst sicher kein Wettrennen. Mach das Beste draus und genieße die Reise.