Fünf Schritte zu Reichweite mit Rückhalt.

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HSLU AlumniHomecoming Night16. September 2013

Ich bin vernetzt, also bin ich.

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ReichweiteNoch nie so - einfach- schnell- günstig

Entscheidend:Inhalt!

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1. PersönlichInhouseAlumniInteressen!

2. EffizientE-Mail max. 2x/TagLeere InboxPendent Wo/Monat

3. FokussiertSocial Media wenigZiele <–> Inhalt/AufwandLI/Xing, Twitter, Slideshare, Blog, YouTube, G+, IGram, Fb

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Verlockt,lenkt ab.

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Rückhalt

Was will ich?Was bewegt mich?Atme ich noch?

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4. Mit sich selbst befreundet sein.Zeit mit sich allein.Was bewegt meine Seele?Natur, Musik, Sport:ohne Leistungsdruck.Stille, Atmen, sich Gutes tun.

5. Freunde, FamilieZeit mit den Nächsten.Bewusst, spielerisch, frei.Ganz da sein.

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Ich.Reichweite nach innen.

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Wen wir uns gestatten, die Person zu sein,

die wir sind, dann wird alles seinen

Rhythmus finden.John O'Donohue,

Landschaft der Seele, dtv 2000

©marcelbernet.chHuserstock zwischen Klingenstock und Fronalpstock

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54 Minuten/Tag Sozial Netzwerken: http://www.ftd.de/it-medien/medien-internet/:facebook-twitter-co-fast-eine-stunde-pro-tag-fuer-das-online-netzwerk/70079032.html

71% E-Mail, 13% Facebook als erstes am Morgen:http://allfacebook.de/zahlen_fakten/morgen-und-abendrituale-in-deutschland-e-mail-vor-facebook

10 Thesen zu Stress und Überforderung: http://imgriff.com/2012/12/03/ein-psychiater-erklaert-warum-es-gar-kein-burnout-gibt-10-neue-thesen-zu-stress-ueberforderung/

Wilhelm Schmid, Mit sich selbst befreundet sein - und andere Bücher: http://www.perlentaucher.de/buch/wilhelm-schmid/mit-sich-selbst-befreundet-sein.html

John O'Donohue, Landschaft der Seele:http://www.amazon.de/Landschaft-Seele-John-ODonohue/dp/342324223X

Marcel Bernet:+41 44 533 08 08 mail@marcelbernet.chRämistrasse 44, 8001 Zürichwww.marcelbernet.ch www.twitter.com/marcelbernet

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