TS Seminar Stressfreies Arbeiten Zusammenfassung V2.2 / 1 Copyright ThinkSimple® 2013

Unternehmenskonzept

Seminar über Stress & Arbeit.ThinkSimpleDr. Karl de MolinaOstfildern, November 2013

Produktives und stressfreies Arbeiten dank eines verbesserten Arbeitsstils

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Stressfreies Arbeiten: Gliederung

6. Seminarzusammenfassung

2. Wann habe ich Spaß?

3. Wann habe ich Stress?

4. Zusammenfassungen der Module

5. Kommentare zu den Filmen

Impressum

1. Was erwarte ich vom Seminar?

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Welche Themen erwarte ich vom Seminar? -1

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

à Priorisieren lernen

à Stressfreies Arbeiten lernen (3x)

à Impulse für meine Arbeit

à Arbeitsproduktivität verbessern (3x)

à Arbeitsstil weiterentwickeln (2x)

à Ausgeglichenheit lernen

à Umgang mit Chaos und Stress (3x)

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Welche Themen erwarte ich vom Seminar? - 2

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

à Effektiver werden

à Erfahrungsaustausch

à Tools für mehr Arbeitsproduktivität

à Mehr Gelassenheit entwickeln (3x)

à Umgang mit dem Leistungsdruck lernen

à Einfachheit entwickeln

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Wann habe ich Spaß?

à Perfektion (hohe Qualität)

à Lösungsfindung (2x)

à Personalentwicklung (2x)

à Kreativität entwickeln

à Verantwortung übernehmen (2x)

à Kontakte (Teamgeist) (2x)

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

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Wann habe ich Stress? (1. Tag)

à Gegen eigene Überzeugungen handeln müssen (2x)

à Übersicht verloren

à Fremdsteuerung (4x)

à Keine Zeit / Hektik / Planlosigkeit (5x)

à Fehlende Support

à Falsche Entscheidung

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

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Wann habe ich Stress? (2. Tag)

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

à Keine Zeitpuffer

à Telefonate

à Unterbrechungen

à E-Mail Flut

à Zu viele Aufgaben (2x)

à Zeitmangel

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Zusammenfassung Einführung (E.0).

à Zeiteinteilung (2x)

à Nein-Sagen lernen (3x)

à Gelassenheit üben lernen (2x)

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

à Reflektieren

à Fokussierung

à Delegieren (2x)

à Konvergieren in Meetings

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Zusammenfassung Stress (E.1).

à Gekonnt Nein-Sagen

à Überforderungszone verlassen

à Gelassenheit üben lernen (3x)

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

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Zusammenfassung Erfolgreich werden (E.2).

à Selbstdisziplin (2x)

à An sich glauben (2x)

à Wiederaufstehen (2x)

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

à Positive Einstellung

à Ziele vor Augen haben

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Zusammenfassung Chaos & Ordnung (C.8).

à Produktive Ordnung

à Ausbalancierter Arbeitsstil

à Produktives Chaos

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

à Toleranz

à Priorisierung

à Kreative und operative Tätigkeit

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Zusammenfassung E-Mails (F.1).

à Knapp und präzise formulieren

à Folder einrichten und benutzen

à Priorisierung der Eingang E-Mail

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

à Antworten nur bei Bedarf

à Keine Schnellschüsse

à Lösungen mit anbieten

à Nur zu bestimmten Zeiten lesen

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Zusammenfassung Leichtigkeit (E.4).

à „Nice to have“ reduzieren

à Pufferzeiten einplanen

à Mehr delegieren

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

à Null Aktionismus

à Notwendigkeit überprüfen

à Aufgaben parallelisieren

à Mehr Gelassenheit

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Warum sind wir erfolgreich?

à Ehrgeiz & Ausdauer (2x)

à Selbstvertrauen

à Gute Ideen

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

à Team (2x)

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Auswahlkriterien E-Mail Verkehr (F.1).

à Absender

à Spam

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

à Betreff

à AN / CC

à Themenrelevanz

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Zusammenfassung Aufgaben priorisieren.

à Liefertermin

à Anfragengebunden

Auswahlkriterien (nicht sortiert)

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

à Reklamation

à Folgenbewertung

à Zielerreichung

à Kundenrelevant

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Zusammenfassung Stress reduzieren.

à Fremdbestimmung minimieren

à Operative Arbeitszeit reduzieren

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

à Gezieltes Abschalten

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Was motiviert mich? - 1

à Das Vorankommen

à Kreative Herausforderung

à Die positive Neugierde

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

à Entwicklungsmöglichkeit

à Anerkennung

à Machbarkeit

à Sinnhaftigkeit

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Was motiviert mich? - 2

à Ursachenforschung

à Zukunftsperspektive

à Fähigkeiten einsetzen

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

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Gruppenarbeit Ruhe und Gelassenheit.

à Zeitplan erstellen

à Eigene Firma Informieren

à Kunde informieren

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

à Alternativpläne entwickeln

à Keine Schuldzuweisungen

à Einbinden der Mitarbeiter

à Gute Stimmung bewahren

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Kommentare zum Burn-Out Film

à Folgen des Ausblendens

à Unterschwellige Unruhe

à Der Erfolg entsteht aus der Kraft

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

à Zu hohe Ansprüche

à Eigene Bedürfnisse unterdrückt

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Kommentare zum Alberta Film

à Spaß

à Freiheit

à Sehnsucht

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

à Lebensfreude

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Kommentare zum Souveränität Film

à Innere Zufriedenheit

à Positive Einstellung

à Herr / Frau der Lage sein

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

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Kommentare zum Misserfolge Film

à Negatives nicht mitschleppen

à Positives abgewinnen

à Misserfolge sind Feedback

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

à Sich nicht demotivieren lassen

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Seminarzusammenfassung - 1.

à Auf sich achten

à Relevanz (2x)

à Positives Denken (3x)

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

à Lösungen entdecken

à Zeitgefühl entwickeln

à Umsetzungsbedarf

à Verbesserungspotenziale erkannt

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Seminarzusammenfassung - 2.

à Gekonnt Nein-Sagen (2x)

à Eigene Ziele festlegen

à Priorisieren

à Diese Inhalte sind von den Teilnehmern geliefert worden

à Prozesse optimieren und nicht einfach so weitermachen

à Meeting zum Konvergieren bringen

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Impressum.

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