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PY02Mental gesunde Leiter

Dr. med. Samuel Pfeifer, RiehenProfessor an der Evang. Hochschule Tabor, Marburg

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Übersicht

» Drei Begriffe: Persönlichkeit, Temperament, Charakter

VIER PRINZIPIEN» Mental gesunde Leiter haben

Führungseigenschaften» Mental gesunde Leiter kennen ihre Schwächen» Mental gesunde Leiter halten die Balance» Mental gesunde Leiter haben einen Bezug zu Gott

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Drei Begriffe

»Persönlichkeit = Farbe »Temperament = Energie»Charakter = Struktur

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WasserNordenWinter

SchleimPhlegmatisch

ErdeWestenHerbst

Schwarze GalleMelancholisch

LuftOstenFrühlingBlutSanguinisch

FeuerSüden

SommerGelbe Galle

Cholerisch

Griechen und Römer

kalt feucht

trocken heiss

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TYP STÄRKEN SCHWÄCHEN

SANGUINIKER gesprächig, extrovertiert, begeisterungsfähig, warmherzig angenehm, freundlich, mitfühlend

willensschwach, ruhelos, undiszipliniert, übertreibend unzuverlässig, egozentrisch, laut

MELANCHOLIKER tiefgründig, analytisch, empfindsam perfektionistisch, ästhetisch idealistisch, treu, aufopfernd

theoretisch, unpraktisch, ungesellig mürrisch, negativ, kritisch, rachsüchtig, steif

CHOLERIKER willensstark, entschlossen, unabhängig, optimistisch, praktisch, produktiv, führungs-begabt

dominant, zornig, grausam, stolz selbstzufrieden, unemotional, sarkastisch

PHLEGMATIKER ruhig, zuverlässig, konservativ, leistungsfähig, praktisch, diplomatisch, humorvoll, führungsbegabt.

geizig, ängstlich, unentschlossen, beobachtend, auf eigenen Schutz bedacht, selbstsüchtig, unmotiviert.

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2. Temperament

» Vier Dimensionen:» Offenheit für neue Erfahrungen, Suche nach Neuem» Vermeiden von Schaden und Schmerz» Abhängigkeit von Belohnung» Ausdauer, Durchhaltevermögen

» Diese sind insgesamt vererbt, zeigen sich früh im Leben und beinhalten untergründige (preconceptual) Verzerrungen im wahrnehmenden Gedächtnis und in der Gewohnheitsbildung.

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Vier Temperamentskalen (nach Cloninger)

» 3. REWARD DEPENDENCE (Abhängigkeit von Belohnung und Zuwendung)

» Gefühlsbetontheit vs. Unsensibilität

» Anhänglichkeit vs. Distanziertheit» Abhängigkeit vs. Unabhängigkeit

» 4. BEHARRLICHKEIT (trotz Frustration oder Müdigkeit)

» Innerer Antrieb, ein Ziel zu erreichen

» Beharrlichkeit vs. Unentschlossenheit

» 1. OFFENHEIT / NEUGIER» Freude am Entdecken vs.

Zurückhaltung» Impulsivität vs. Reflexion» Extravaganz vs. Reserviertheit» Unordentlichkeit vs.

Reglementierung

» 2. SCHADENSVERMEIDUNG» Vorauseilende Sorge vs. Optimismus» Angst vor Unsicherheit vs. Vertrauen» Schüchternheit vs. Geselligkeit» Ermüdbarkeit und Asthenie vs.

Lebenskraft / Vitalität

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3. Charakter

» Unter Charakter verstehen wir diejenigen Eigenschaften einer Person, die sich im Verlauf des Lebens ausbilden

» Sie bestimmen die persönliche und soziale Wirkung» Sie erfordern ständiges Lernen » Was macht mein Selbst aus – in welcher Art und woher bin ich

bestimmt?

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Sechs Charaktereigenschaften

» Intelligenz: Wie gehen wir an Probleme heran? Was ist unser Lösungsstil?

» Antrieb: Mit welcher Energie und Hartnäckigkeit verfolgen wir Ziele?

» Zufriedenheit: Wie gut gelingt es uns, das Leben zu geniessen, vielleicht sogar glücklich zu sein?

» Moral: Haben wir einen moralischen Kompass, und wie sehr leitet er unser Verhalten?

» Freundschaft: Wie gut sind wir fähig zu längerfristigen und reziproken Beziehungen?

» Vertrauen: Wie sehr können wir uns öffnen – und so andere Menschen an uns binden?

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Mental gesunde Leiter haben

Führungseigenschaften

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Gesunde Innenstruktur

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Was macht eine gesunde Struktur aus?

» Selbstdisziplin» Durchhaltevermögen» Beziehungsnetz» Vertrauen

» Selbstvertrauen» Zufriedenheit / Dankbarkeit» Ziele / Vision» Innovation

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Gemeinschaftsgefühl

» Es geht um das Ganze» Ich bin glücklich, wenn es

meiner Familie / meinem Betrieb / meiner Gemeinde gut geht

» Ich nehme meine Interessen zurück, um die Gemeinschaft zu fördern

» Soziale Akzeptanz vs. Intoleranz

» Empathie vs. soziales Desinteresse

» Hilfsbereitschaft» Anteilnahme vs. Rachsucht» Positive Prinzipien (pure-

hearted) vs. Suche nach eigenen Vorteilen (self-advantage)

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Ein gesunder Mensch …

» Kann das Leben geniessen» Kann Beziehungen erfüllend

gestalten» Kann seine Aufgaben erfüllen

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Mental gesunde Leiter kennen ihre Schwächen

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Wo sind die Schwachstellen?

» Ist dein Haus auf Fels gebaut?

» Was nützt das schönste Haus, wenn es innere Schwachstellen hat?

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Füchse, Wölfe, Fliegen *

» Füchse versuchen uns abzulenken von unseren wichtigsten Aufgaben (Hoheslied 2:15).

» Wölfe geben uns ein ständiges Gefühl der Bedrohung und bringen uns aus dem Gleichgewicht (Matthäus 10:16).

» Fliegen zerstören unsere guten Leistungen und zerstören unsern Ruf durch Sünden (Prediger 10:1).

* Inspiriert von einem Text von Kelly & Michèle O‘Donnell

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Fliegen verderben gute Salben

» Schädliche Fliegen verderben gute Salben; also wiegt ein wenig Torheit schwerer denn Weisheit und Ehre. – (Prediger 10,1)

» Denn wir sind Gott ein guter Geruch Christi unter denen, die selig werden, und unter denen, die verloren werden ….. Und wer ist hierzu tüchtig? (2. Korinther 2:15-16)

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Fliegen im Geruch Christi

» Wie Fliegen in einer wohlriechenden Salbe, kann unsere Torheit / unsere Sünde unsere Seele verderben und in unserer Weisheit, Ehre und unserer Arbeit zu einem «schlechten Geruch» führen.

» Ein scheinbar kleiner Fehltritt / ein kurzer Moment der Lust oder der Wut kann zerstören, was wir jahrelang aufgebaut haben. – «Wisset ihr nicht, dass ein wenig Sauerteig den ganzen Teig durchsäuert?» (1. Korinther 5:6).

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Torheit und Beschämung

» Torheit führt zur Blamage. Es braucht nur ein wenig davon, um unseren Ruf zu zerstören

» Beispiele: unbedachte Worte, fragwürdige Finanzdeals, sexuelle oder emotionale Affären, süchtiges Verhalten

» Die Beschämung entsteht nicht nur aus dem aktuellen Fehltritt:» Problem 1: Äussere Beschämung und Schande» Problem 2: Bagatellisieren von Sünde» Problem 3: wenn wir nicht glauben, dass Gott uns vergeben

und wieder aufhelfen kann und will (Hebräer 4:16).

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Mental gesunde Leiter regulieren ihre

Geschwindigkeit

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Burnout bis zum Crash

«Ich stelle bei mir fest, dass ich immer grössere Schwierigkeiten habe, zur Ruhe zu kommen, das Tempo herunterzunehmen. Es kommt irgendwann ein Punkt, wo Sie das Gefühl bekommen, nur noch von einer Verpflichtung zur nächsten zu rennen. Das schnürt Ihnen die Kehle zu. Unter einem solchen Eindruck – dass es weniger Verpflichtungen sein könnten – stehe ich immer noch.»

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Aus der Kurve fliegen

Eine Zugsentgleisung kann durch kleine Ursachen ausgelöst werden, die nichts mit der technischen Ausstattung des Zuges zu tun haben.

Der Unglückszug war am 24. Juli 2013 bei Santiago de Compostela mit 192 Stundenkilometern in eine Kurve gefahren - zugelassen war dort nur Tempo 80. Der Zug entgleiste, es gab 79 Tote und etwa 150 Verletzte.

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PersönlichkeitGrundhaltung

Faktoren amArbeitsplatz

PrivatlebenPartnerschaftBeziehungen

Gesundheitkörperliche

Fitness

Vier Bereiche bei Burnout

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Die Grenzen der menschlichen Psyche

» Der Mensch ist nicht dafür geschaffen, sich dauernd zu überlasten.

» Irgendwann stösst er an Grenzen der Leistungsfähigkeit» Ständige Reizüberflutung verschiebt die Balance von

erfüllendem Genuss zu gestresster Getriebenheit.» Bild des entgleisten Zuges: es braucht bei hohen

Geschwindigkeiten nur ein kleines Hindernis zum Crash.

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Weisheit bedeutet Balancieren

Wie hoch ist meine aktuelle Geschwindigkeit?

Gibt es Zeiten der Ruhe, des Innehaltens?

Auf welche Stimme höre ich in meiner Getriebenheit?

Balance zwischen Reden und Schweigen.

Balance zwischen Aktivismus und Geschehen-Lassen (Gelassenheit)

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Mental gesunde Leiter haben einen Bezug zu

Gott

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Selbst-Transzendenz / Gottesbezug

» Ich bin ein kleines Rad im grossen kosmischen Gefüge

» Ich lebe in Verantwortung für diese Welt und ihr Wohlergehen

» Ich bin in Gottes Hand

» Sich selbst vergessend vs. selbst-bewusste Erfahrung

» Transpersonale Identifikation vs. Selbst-Isolation

» Spirituelle Akzeptanz vs. vernunft-orientierter Materialismus

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Thesen und Zusammenfassung

» Mental gesunde Leiter haben Führungseigenschaften

» Mental gesunde Leiter kennen ihre Schwächen und Bruchstellen, ihre Füchse und Fliegen.

» Mental gesunde Leiter regulieren die Geschwindigkeit ihres Lebenszuges

» Mental gesunde Leiter haben Vertrauen in Gott, der über allem steht.