26241090-Yoga-Therapie

Yoga Therapie2010

Aktiv für mehr Gesundheit, Schwung und Lebensfreude!

Körperorientierte YogatherapiePsychologische YogatherapieAyurveda Therapie

Bausteinsystem zur therapeutischen Selbsthilfe für Aktive:

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Was ist Yogatherapie? 4

Leitende Therapeutinnen 4Yogatherapie für Individualgäste 5

Yogatherapie Kuren ab Seite 6• Yogatherapie-Individualkur 6• Yogatherapie-Gruppenkur 6• Yogatherapie Kuren mit festen Themen und Terminen 7

Körperorientierte Yogatherapie … ab Seite 10... ist genau auf dich und deine jetzige Lebenssituation abgestimmt.… Du arbeitest gezielt an deinen gesundheitlichen Problemen. ... besteht aus einem angepassten Programm von Körperübungen, Atemtechniken, Meditation,

Tiefenentspannung und Ernährungsempfehlungen.... hilft dir deine Regenerationskraft zu stärken. ... Du wirst dabei gesünder, beweglicher, gelassener und fröhlicher.

Einzelberatung 10 Seminare: 11• Yoga für Kopf, Schulter, Nacken 11• Yoga für den Rücken 13• Yoga für die Gelenke/bei rheumatischen Erkrankungen 14 • Yoga für den Atem, die Atemwege und den Stoffwechsel 16 • Yoga für die inneren Organe 17 • Yoga-Harmonisierung von hormonellen Wirkungen und des Stoffwechsels 18• Yoga bei Stress – zur Entspannung 19• Yoga für die Chakren 20• Gesundheit, Fitness und Natur 21• Reinigung durch Fasten, Shank Prakshalana und Kriyas 22

Psychologische Yogatherapie … ab Seite 24

... kombiniert das gesamte Spektrum des traditionellen Yoga mit modernen psychotherapeutischen Methoden.

... hilft dir bei der Sinnfindung und Spiritualisierung deines Lebens

... ist besonders zur Unterstützung in schwierigen Lebensphasen zu empfehlen

... hilft dir mit schwierigen Gefühlen besser umzugehen und kann dich in deinen Beziehungen unterstützen.

Einzelberatung 24Seminare: • Gedankenkraft und Konzentration 25• Persönlichkeitsentwicklung und Transformation 26• Begegnung mit deiner Seele und Selbsterfahrung 30

Ayurveda Therapie … ab Seite 32

... für einen gesunden ganzheitlichen Lebensstil. Zur Vorbeugung und Heilung.

... gibt dir zahlreiche Empfehlungen und Techniken an die Hand, mit denen du dein Leben im Alltag gezielt auf deine individuelle Konstitution anpassen kannst

... unterstützt den Organismus durch äußere Anwendungen wie Massagen, Stirngüsse, Kuren bei bestimmten Beschwerdebildern, Panchakarma-Reinigungskuren, Kräuteranwendungen, usw.

• Einzelberatung/-anwendungen 32• Seminarleiter und Therapeuten 32• Individuelle Kuren 33• Pancha Karma Kuren 34

Allgemeine Informationen• Anmeldeformular für Seminare 37• Anmeldung zur Einzelberatung 38• Allgemeine Infos, Tagesablauf, Abkürzungen 39• Teilnahme- und Rücktrittsbedingungen 39

Unsere Seminarhäuser siehe Rückseite

AbkürzungenBM: Bad Meinberg; WW: Westerwald; NO: Nordsee

SL: Seminarleiter

MZ, DZ, EZ: Mehrbett-, Doppel-, EinzelzimmerS: Schlafsaal, Z: Zelt, Womo: Wohnmobil

www.yogatherapie-portal.de

Was ist Yogatherapie? Viele Menschen finden heutzutage zum Yoga, um sich von Stresssymptomen wie Rückenschmerzen,Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe usw. zu befreien.

Wer Yoga über einen längeren Zeitraum regelmäßig übt, wird positive Veränderungen in seinerGesundheit, seiner physischen und psychischen Stabilität und vor allem in seinem Energiehaushaltverspüren. Yogaübende werden gelassener, fröhlicher und sind voller Schwung und Energie. Zahlreichewissenschaftliche Forschungsarbeiten und Studien zeugen von der modernen Auseinandersetzung mitden faszinierenden Wirkungen des Yoga.

Zusätzlich zu den Seminaren und Kuren kannst du dich in Einzelsitzungen ausführlich beraten lassen.Dabei kannst du je nach Anliegen oder Beschwerden körperorientierte oder psychologische Yogatherapie-Verfahren wählen (s. Seite 10 und 24). So kann der/die Therapeut/in besonders gut auf deine persönlicheSituation eingehen und auf Wunsch einen individuellen Therapieplan erarbeiten.

In dieser Broschüre findest du Kuren und Seminare mit speziellen gesundheitlichen Themenschwer punkten.Dort triffst du Menschen, die derzeit dieselben Anliegen haben wie du. Erfahrungsaustausch ist einewichtige Ergänzung zu dem vermittelten Fachwissen und der dazugehörigen Praxis. Alle Angebote sindgeeignet für Betroffene, mit oder ohne Vorkenntnisse. Ein Rahmenprogramm aus Meditation undMantrasingen wirkt zusätzlich positiv auf ganzheitliche Heilung.

Unsere leitenden Therapeutinnen:

Mahashakti Engeln für die Körperorientierte Yogatherapie – Heilpraktikerin,Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Entspannungs-, Atem- und Meditationskursleiterin undspirituelle Lebensberaterin. Eine langjährige Tätigkeit in anstrengendem beruflichem Umfeldführten sie zur intensiven Auseinandersetzung mit den therapeutischen Möglichkeiten desYoga. Den Schwerpunkt ihrer Tätigkeit als Yogatherapeutin bilden die Beschwerdebilder, dieihre Wurzel in Stress und ungesunder Lebensweise haben.

Shivakami Bretz für die Psychologische Yogatherapie – PsychotherapeutischeHeilpraktikerin, seit 20 Jahren Yoga-Praxis, Yoga-Lehrerin und Ausbilderin, Entspannungs -kursleiterin, Ayurveda Gesundheitsberaterin, ausgebildet in kreativer Heilhypnose,Gestalt therapeutin i.A. In ihrer Arbeit verbindet sie das jahrtausende alte Wissen des Yoga mitMethoden moderner Psychotherapie.

Für zusätzliche Beratung stehen dir auf Wunsch gern eine Ärztin und eine Heilpraktikerin zur Verfügung:

Kalima Birgit Frank ist Ärztin, Yogalehrerin (BYV) und Yogatherapeutin. „Ein besonderesAnliegen ist mir, Strategien zur Selbsthilfe aufzuzeigen, Selbstheilungskräfte zu mobilisierenund mit den Teilnehmern zu erarbeiten, wie sie diese für Heilung und Wohlbefinden freudvollnutzen können.“

Karin Vetter ist seit 1992 Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Clustermedizin und Dorn-Therapie.Ambulante Ayurveda Ärztin (A.A.A.) mit zertifiziertem Abschluss, Yogalehrerin undEntspannungskursleiterin.

4 Alle Seminare mit Meditation, Mantrasingen und Yoga-Stunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 39.

Yogatherapie als

Individualgast*Du kannst deine Therapie begleitend zu einem Seminar belegen oder mit einemindividuellen Aufenthalt verbinden:

Individualgäste sind das ganze Jahr über jederzeit willkommen. Du kannst kommen, wann und solange du willst. Wenn du noch nie in einem Haus Yoga Vidya warst, solltest du den Ankunftstag aufMittwoch, Freitag oder Sonntag legen, damit du eine systematische Einführung in den Yogabekommen kannst (in Westerwald nur möglich, wenn du vorher schon ein Seminar besucht hast).Preise inkl. Übernachtung, zweimal täglich biologisch-vegetarische Vollwertkost, eine Yogastundemorgens, morgens und abends Meditation, Mantra-Singen, kurzer Vortrag oder Lesung.

Individualgastpreise für ein Wochenende: MZ 98 €, DZ 126 €, EZ 154 €, S/Z 76 €. Unter der Woche pro Tag: MZ 43 €, DZ 57 €, EZ 71 €, S/Z 32 €.

* Die Teilnahme an einer Meditation pro Tag (morgens oder abends) und einer Yogastunde ist verpflichtend.

5Anmeldeformular s. Seite 37. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; Ww: 02685/80020; NO: 04426/90 41610

Neu:Yogatherapie Kuren

Yogatherapie-IndividualkurBei einer yogatherapeutischen Individual-Kur kommst dudann, wenn du Zeit hast und dazu bereit bist, zu uns insHaus Yoga-Vidya Bad Meinberg, um unter Anleitung vonYogatherapeuten zu deinem Thema passende Yoga-Praktiken kennen und ausführen zu lernen. Du bistunabhängig vom Seminarprogramm.

Am Ende deiner Kur verfügst du über wertvolle Erfahrung mit deinem persönlichen Übungsprogramm. Duhast seine Wirkun gen bereits erlebt. Das beflügelt die weitere, tägliche Yoga-Praxis zuhause enorm.Dadurch wird ein sehr wichtiger Grundstein für dein Wohlbefinden und für deine stetig voranschrei ten deEntwicklung zu verbesserter Gesundheit gelegt. Zeitpunkt und die Dauer deines Aufenthaltes bestimmstdu selbst. MZ 427 €; DZ 525 €; EZ 623 €; S/Z 350 € p.P., 7 Tage Vollpension, inkl. 3 yoga therapeutischen Einzelsitzungen.

Yogatherapie-Gruppenkur Ideal für Selbsthilfegruppen und Menschen, die ähnliche Beschwerdebilder haben und gemeinsamnach alternativen Möglichkeiten in Therapie und Praxis suchen. Gruppenanmeldungen sind möglich ab 5 Personen. Ab 10 Personen gibt es 10% Rabatt. Der Kur-Ablauf wird an euren Bedarf angepasst. Zeitpunkt und Dauer eures Aufenthaltes werden individuellvereinbart. So könnt ihr einen besonders gut passenden Termin finden.

Themen für eure Yoga-Gruppen-Kur können z.B. sein:- Anti-Stress-Kur, Energieaufbau nach Erschöpfung, Anti-Burnout. - Ohren: Tinnitus, Hörsturz …- Atemwege: Bronchitis, Erkältungsneigung, Stärkung der Lungen ...- Herz-Kreislauf: Blutdruck, Herzrhythmus, ...- Verdauung: Darmentzündung, Reizdarm, Reizmagen, ...- Bewegungsapparat: Füsse, Knie, Hüften, Rücken, Schultern, Arme, Hals-Nacken- Lebensstil: Ernährungsumstellung, Diabetes, Gewichtauf-/abbau- Kondition: Muskulatur, Herz-Kreislauf, Atmung- Koordination: Wiederaufbau nach Erkrankungen- Psyche: Ängste, Unsicherheit, neue Herausforderungen

Am Ende eurer Kur habt ihr ein maßgeschneidertes Übungsprogramm und die besondere Erfahrunggemeinsam Yoga praktiziert zu haben. Die gemeinsame Übungspraxis fördert das gegenseitigeVerständnis, öffnet das Herz und vertieft die Freundschaft.


Yogatherapie Gruppenkur Light

Bei der Light-Kur hast du vormittags Yoga pro -gramm (individuelle Konsultation, Beratung,Erarbeitung des Therapieplans, Yogapraxis gemäßTherapie plan). Die Nachmittage stehen für weitereAnwendungen zur Verfügung: aus unserer Ayur -veda-Oase, zusätz liche Yogastunde, Meditation,Möglichkeit zur Teil nahme an Vorträgen, demumfangreichen Angebot des Kurortes BadMeinberg, oder für gemeinsame Aktivitäten in derwunderschönen Umgebung. Diese Kur ist daherauch wunderbar geeignet als gruppendynamischerEvent mit aktivem Gesund heits-, Yoga- undEntspannungs programm, z.B. für Familien, Teams,die mehr zusammenwachsen wollen, Vereine und andere Gruppen.Für 7 Tage: MZ 663 €; DZ 695 €; EZ 717 € p.P.,Vollpension, inkl. 2× Ayurveda-Anwendungen, 1× Moorbad und 1× Aufenthalt in Meersalzgrotteund Thermalbad.

Yogatherapie Gruppenkur Intensiv

Die Intensiv-Kur umfasst ein intensives, maßge -schnei dertes Yoga-Therapieprogramm fürbestimmte Beschwerdebilder. Sie ist geeignet alsPrävention, zur Unterstützung des Heilprozessesund zur Integration von Yoga und verwandtenganzheitli chen Methoden in den Alltag.Yogatherapie bewährt sich insbesondere beichronischen Krank heiten oder solchen, bei denennach heutigem Stand der Medizin keine Heilungmöglich ist. Oft kann mit gezielten Programmenein Stillstand oder eine Besserung erzielt bzw. ein weiteres Fortschreiten der Krankheit verhindertoder mindestens verlangsamt werden. Das Yoga-Therapie programm umfasst den überwiegendenTeil des Tages.Für 7 Tage: MZ 973 €; DZ 1.040 €; EZ 1.110 € p.P.,Vollpension, inkl. 1× Ayurveda-Anwendung und 1× Moorbad.

Raucher-EntwöhnungskurGewöhne dir mit Hilfe machtvoller Techniken ausdem Yoga, der Tiefenentspannung und Atem -übungen das Rauchen ab – hoffentlich endgültig!

Nach diesen 2 Wochen kannstdu ein ganz neues Gefühl derFreiheit und den Beginneines neuen Lebens feiern!Yoga, Atemübungen undTiefenent spannung haben

sich dabei sehr gut bewährt. Du lernst wirksame, bewährte

Techniken kennen. Die Gruppe trägtund unterstützt zusätzlich. In Einzel gesprächenund in der Gruppe erarbeiten wir positiveLebenskonzepte, die auch nach der Kur helfen denSchritt in ein bewussteres und gesünderes Lebenkraftvoll gehen zu können.


Kuren mit festen Themen und Terminen

Dein Kurprogramm umfasst: 4 yogatherapeutischeEinzel- und 4 yogatherapeutische Gruppen sitzungen,900 und 1600 Yogastunde – individuelles Üben inder Gruppe nach Therapieplan, begleitet von einemTherapeuten, 2× wöchentlich 1230 Nordic Walking.1430-1530 Gruppengespräch/Übungen/Vortrag. 700 und 2000 Meditation und Mantrasingen, 2100 - 2130 Übungen/Gruppengespräch.Weitere Angebote des Hauses und der Umgebungnach Wahl. Im Preis inbegriffen sind 4 yogathera -peutische Einzel- und 4 Gruppensitzungen zu je 30bzw. 60 Minuten.12.-26.2.10 BM SL: Kalima Frank, Parvati Wiefel.MZ 878 €; DZ 1074 €; EZ 1270 €; S/Z 724 €.

Raucher-Entwöhnung– FolgeseminarFür alle, die die Raucher-Entwöhnungskur mit -gemacht haben und nun gern mehr Unter stützunghätten, ihre Freude über die neu gewonnene Frei -heit mit anderen teilen oder sich im geschütztenRahmen unseres Hauses wieder neu aufladenwollen. Wir gehen gern auf Fragen und Schwierig -keiten ein, unterstützen und motivieren dichweiter. Yoga, Atemübungen, Tiefenentspannung,Meditation, Mantrasingen und mentale Technikensowie Gespräche geben dir zusätzliche Kraft undDurchhaltevermögen. Therapie-Einzelsitzungenzusätzlich buchbar.18.-20.6.10 BM SL: Kalima Frank, Parvati Wiefel.MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Anti-Burnout Kur: Erfolgreich entspannen, Stress reduzierenBist du Burnout-gefährdet? Diese ganz besondereKur bietet dir ausreichende Möglichkeiten fürsofortigen Entspannung und Erholung. Besondersmittels angepasster Yogaübungen, ausführlicher,angeleiteter Tiefenentspannungen, Atemübungenund Meditation. Sie lassen dich erst mal zur Ruhekommen und regen dein Regenerationspotential an.Parallel erarbeiten wir ein Stufenprogramm, welchesdich in die Lage versetzt, (Früh-) Symptome recht -zeitig zu erkennen und Strategien im Alltag (Beruf,Familie und Freizeit) anzuwenden. Du bekommstpraktische Tipps und wertvolle Übungen, damit duin Zukunft dein Leben in seiner ganzen Vielfaltgenießen kannst.

Dein Kurprogramm umfasst: 4 yogathera peutischeEinzel- und 4 yogatherapeutische Gruppensitzun gen,900 und 1600 Yogastunde – individuelles Üben inder Gruppe nach Therapieplan, begleitet von einemTherapeuten, 2× wöchentlich 1230 Nordic Walking.1430-1530 Gruppengespräch/Übungen/Vortrag, 700 und 2000 Teilnahme an Meditation undMantrasingen, 2100-2130 Übungen/Gruppen -gespräch. Weitere Angebote des Hauses und derUmgebung nach Wahl. Im Preis inbegriffen sind 4 yogathera peutische Einzel- und 4 Gruppen -sitzungen zu je 30 bzw. 60 Minuten.21.3.-9.4.10 BM SL: Parvati Wiefel. MZ 1.138 €; DZ 1.404 €; EZ 1.670 €; S/Z 929 €.


Anti-Burnout Kur– FolgeseminarFür alle, die die Anti-Burnout Kur mitgemachthaben und nun gern mehr Unterstützung hätten,um ihr geändertes Lebensmuster nachhaltig zuverankern, ihre Freude über ihre neu gewonneneStressresistenz mit anderen teilen oder sich imgeschützten Rahmen unseres Hauses wieder neuaufladen wollen. Wir gehen gern auf Fragen und Schwierigkeitenein, unterstützen und motivieren dich weiter. Yoga,Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation,Mantrasingen und mentale Techniken sowieGesprä che geben dir zusätzliche Kraft undDurchhaltevermögen. Du bekommst weitere Tippsund einfache Übungen, wie du dich zwischendurchim Alltag immer wieder entspannen und aufladenkannst. Therapie-Einzelsitzungen zusätzlichbuchbar.2.-4.7.10 BM SL: Parvati Wiefel. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Chakra-Kur: Reinigung der ChakrasUnter Anleitung konzentrierst du dich jeden Tagauf ein anderes Chakra. Die tägliche Meditation,Asana- und Pranyama-Sitzungen sind auf dasspezielle Chakra des Tages ausgerichtet. So reinigstund harmonisierst du während dieser Kur alle Haupt -chakras. Blockaden können sich lösen. Du erlangstErfahrungswissen über deine fein stoff lichenEbenen und erlebst, wie du mit mentalen undenergetischen Praktiken deine Befindlichkeit aktivbeeinflussen kannst. Kriyas, Erfahrungsaustauschin der Gruppe und die Teil nahme am Satsangrunden das Programm ab. 9.-18.7.10 BM SL: Mahashakti Engeln. MZ 588 €; DZ 714 €; EZ 840 €; S/Z 489 €.

Yogakur bei RückenbeschwerdenYoga ist bei aktuellen Rückenbeschwerden und zur Prävention erfolgreich. Das zeigen vielewissen schaftliche Studien. Insbesondere derganzheitliche Ansatz von Yoga, der Körper, Geistund Seele mit integriert und die Beschwerdennicht nur punktuell betrachtet, wird in den Studienals Erfolgsfaktor aufgeführt. In diesen 2 Wochenlernst und übst du mit Unterstützung erfahrenerYogatherapeuten Techniken aus dem Yoga und der Tiefenent spann ung.Wir betrachten gemeinsam den Schmerz in allenAspekten und erarbeiten Möglichkeiten, denSchmer z kreislauf zu überwinden, Selbstheilungs -kräfte zu aktivieren und langfristig ein aktives,Körperbewus stes Leben zu führen. Wir erarbeiteneinen speziell auf deine Beschwerden abgestim mtenindividuellen Yoga-Übungsplan, den Du unterAufsicht in der Gruppe übst. Du kannst deine Kur individuell um einige Tageoder auch mehr verlängern, um einen besonderstiefgehenden Effekt für eine langfristigeVerhaltensänderung und Lebensstilumstellungeinzuleiten.11.-25.4.10 BM SL: Frank Skrzypczak, Kalima Frank.MZ 878 €; DZ 1.074 €; EZ 1.270 €; S/Z 724 €.


Einzelberatung:

In der yogatherapeutischen Einzelberatung geht es darum, ein auf deine persönlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse genauzugeschnittenes Yoga-Übungsprogramm zu entwickeln. Dieses hat zumZiel dich in deiner gesundheitlichen Entwicklung oder Genesung optimal

zu unterstützen. Eine Einzelberatung dauert ca. 60-90 Minuten und besteht aus zwei Teilen,

dem Gesprächsteil und dem Übungsteil.


Im geschützten Raum einer indi vidu ellen Einzel sitzung kannst du offen sprechen. Dein Therapeut kann sich völlig auf dich einstellen und dich optimal betreuen.

Körperorientierte Yogatherapie

Im Gesprächsteil der Beratung erfährt dein Berater von dir, wie es dir geht, wie du dich fühlst und wasdein Thema ist. Warst du schon mal da, dann besprecht ihr, wie es dir mit deinem Übungsprogrammwährend des selbständigen Übens ergangen ist, und wie sich deine Gesundheit und dein Wohlbefindenseit der letzten Beratung entwickelt haben.

Im Übungsteil der Beratung entsteht während des angeleiteten Übens dein neues, maßgeschneidertesÜbungsprogramm. Während des angeleiteten Übens berichtest du möglichst genau, wie du in diesemMoment die einzelnen Übungen erlebst. Auf der Basis deines Erlebens werden die Übungen sofort undunmittel bar auf dich angepasst, bis sie genau passen.

Üben Zuhause: Entsprechend deinem persönlichen Übungsprogramm übst du zuhause selbständig undregelmäßig. Yoga als Therapie kann nur dann wirken, wenn es tatsächlich (möglichst täglich) praktiziertwird. Deshalb ist es notwendig, über einen Zeitraum von mehreren Wochen oder Monaten hinweg „dran“zu bleiben. Weitere Einzelsitzungen: Dein Übungsprogramm sollte im Rahmen weiterer Einzelsitzungenregelmäßig an deine Entwicklung angepasst werden. Auch zur Unterstützung von längerenHeilungsprozessen und für die Begleitung medizinischer Therapien ist eine Folge von Einzelsitzungen inregelmäßigen Abständen sehr zu empfehlen.

Weitere Betreuung: Wenn du weiter weg wohnst und dich daher nicht so oft mit deinemYogatherapeuten treffen kannst, dann kann der Zeitraum bis zu deinem nächsten Besuch in unseremHaus mit Hilfe der Yoga-Vidya Stadtcentern überbrückt werden. Die dortigen erfahrenen Yogalehrerkönnen dich in Abstimmung mit deinem Yogatherapeuten weiter betreuen.

Kosten: Eine Einzelberatung 60 Min. 38 €/10er Abo 342 €; 90 Min. 57 €/10er Abo 513 €


Yoga bei Kopfschmerz und Migräne Yoga ist die Kunst mit sich selbst in Harmonie zukommen. Um das zu erreichen wurde eine Reihevon Übungen entwickelt die entspannend, aus glei -chend und energetisierend wirken. So werden dieSelbst heilungs kräfte des Körpers gestärkt und dufindest zu neuer Kraft und Ausgeglichenheit.In diesem Kurs lernst du Übungen kennen, diespeziell die Durchblutung von Kopf, Hals undNacken anregen und die körperliche und geistigeEntspannung fördern: Einfache Yoga Stellungen,Atemübungen und Tiefenentspannung. 9.-11.7.10 WW SL: Devaki Bleibaum17.-19.9.10 BMMZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €

Yoga bei Kopfschmerz, Migräne und SpannungszuständenMit einfachen Übungen kannst du die körperlicheund geistige Entspannung fördern. Du lernst, dieDurchblutung des Kopfes anzuregen, die gesamteMuskulatur zu dehnen und zu stärken. Gleich zei tigwerden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Du findest zu neuer Kraft und Ausgeglichen heit.Tägliche Yogastunden, Meditation und Mantra-Singen sorgen für Entspannung und angenehmesAufladen deiner Batterien.3.-5.12.10 BMMZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €

Yoga für den kühlen Kopf Yoga ist ideal zum Entspannen und Aufladen mitneuer Kraft und Positivität. In diesem Seminarlernst du Yoga-Techniken, die besonders wirkungs -voll sind bei Stresssymptomen wie Nacken ver- s pan nungen, Kopfschmerz und Schlafstörungen.

Körper- und Atemübungen, Meditation, Mantra -singen und mehr. Physiologische Vorgänge beiKopf schmerz. Verspannung, Schlaflosigkeit undStress. 21.-24.5.10 BM SL: Shanti Wade. MZ 213 €; DZ 255 €; EZ 297 €; S/Z 180 €

Yoga für entspannte Kiefergelenke und Nackenmuskeln Wer „hartnäckig“ ist hat viel gemeinsam mitMenschen die öfter „die Zähne zusammenbeißen“ -meist trifft beides zu: Beide Muskelbereiche gehenineinander über. Yoga bietet Abhilfe: LerneKörperübungen und Massagen, die gezielt dieverspannte Muskulatur entspannen, den Geist vonStress befreien und dir neuen Schwung und Krea -ti vität bringen. Zahlreiche Tipps für den Alltag. 19.-21.11.10 BM SL: Heinz Pauly. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €

Yoga bei Schulter- und Nackenv erspannungenStress und viel Verantwortung, die du dir imtäglichen Leben auf deine Schultern geladen hastführen oft zu Schulter- und Nackenver spannun -gen. Das Gegenmittel: Yoga-Übungen um denSchulter-Nacken-Bereich zusammen mit dessenBesitzer zu entspannen und für künftige Anforde -rungen zu stärken. Du übst Atem-, Meditations-und Körper-Übungen, Entspannungs technikenverschiedener Richtungen und Mantrasingen. 11.-13.6.10 BM SL: Shanti Wade. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga für Kopf, Schulter, Nacken

Seminare

Yoga bei NackenproblemenDu lernst viele Übungen zur Mobilisierung,Dehnung und Kräftigung des Hals-Nackengebietes.Alternative Ausführungen klassischer Asanas dieden Nacken sehr belasten. Aus eigener Erfahrunggibt der Seminarleiter viele Übungen weiter.2.-4.7.10 WW SL: Hridaya Loosli. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; Z/Womo 127 €.

Yoga für den Rücken – bei Schulter- und Nacken beschwerden, Stress und Kopfschmerzen

Stress, Kopfschmerzen und Schlafstörungen schlagensich oft auch in Verspannungen und Schmerzendes Rückens nieder. Du erlernst Ent spannungs techniken und Yogahaltungen, die deine Rücken be -schwer den lindern oder lösen können und darüberhinaus heilsam auf die gestresste Psyche wirken.Als Betroffene/r kannst du so praktisch Einflussnehmen auf Kopf schmer zen und Schlafstörungen.26.-28.3.10 BM SL: Wolfgang Kessler. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga bei Hörsturz,Tinnitus und Co. Die Umwelt dringt permanentin uns ein, wir können die Ohrennicht vor irgendwas verschlie -ßen wie z.B. die Augen. Das geht

so lange gut, bis unsere Ohren die Notbremse ziehenund mit (Nach-)Druck Alarm läuten. wirkungsvolleEntspannungstechniken, Atem- und Körper übungenhelfen bei der Regene ration des Gehörs. Außerdem:Aufbau des Gehörs, Ursachen von Gehör-Störungen,Wirkungsweise ausgesuchter Yoga-Übungen.16.-18.4.10 BM SL: Parvati Wiefel. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Tinnitus-ProgrammDas von dem Seminarleiter entwickelte Programmvermittelt dir effektive Übungen und Selbstbe -hand lungs methoden aus Yoga, Ayurveda undEntspan n ungs therapie und zeigt dir einfacheLösungsvorschläge auf. 19.-21.2.10 BM SL: Bhajan Noam. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga für Ohren, Gehör und Gleichgewichtsinn Aktiviere deinen Hör- und Gleichgewichtssinn.Mittels Körper-, Klang- und Atemübungen führstdu deinen Ohren Energie zu und aktivierst gezieltden Zellstoffwechsel in der Ohrenregion. Dadurchwerden Regenerations- und Heilungsprozesseange stoßen. Gut für das innere und äußereGleichge wicht. Austausch mit anderenBetroffenen. Atem- und Körperübungen,Meditation, Mantrasingen. 7.-9.5.10 BM MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga für die AugenLerne eine Vielzahl an Übungen aus dem Yoga undverwandten Gebieten für die Augen kennen. Duwirst staunen, wie rasch mit regelmäßigen Augen -übun gen positive Wirkungen zu erreichen sind.9.-11.7.10 WW SL: Hridaya Loosli. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; Z/Womo 127 €.

Yoga für die Augen mitaugenärztlicher AnleitungLerne unter yogisch-augenärztlicher Anleitung mitbestimmten Yoga-Übungen und mittels Achtsam -keit deine Augen und Sehkraft zu stärken. DieWirkun gen der Übungen werden direkt im Kursdurch typische augenfachärztliche Untersuchun -gen gemessen. Als Augenarzt führt Clemensbegleitend zum Seminar die entsprechendenMessungen durch, z.B. Augeninnendruck beigrünem Star (Glaukom). Falls du eine Brille trägstoder andere Sehhilfen einsetzt, bitte diesemitbringen. Wenn du Fragen zu bestimmten Krankheitsver -läufen hast, bitte die zugehörigen Unterlagen wieKlinikberichte usw. mitbringen.5.-7.2.10 BM, 25.-27.6.10 BM SL: Clemens Schumacher, Mahashakti Engeln.MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.


Yoga für den Rücken Rückenschmerzen beruhen oft auf Muskelver span -nun gen und können durch spezielle Yoga-Übungenschnell abgebaut werden. Einfache, wirkungsvolleYoga-Übungen stärken, dehnen und entspannen. 12.-14.2.10 WW SL: Devaki Bleibaum19.-21.3.10 BM, 23.-25.4.10 WW SL: Devaki Bleibaum20.-22.8.10 BM SL: Wolfgang Kessler5.-7.11.10 WW SL: Devaki Bleibaum. 5.-7.11.10 BMMZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga für den Rücken: bei Band schei benvorfall,Hexenschuss, IschiasDu lernst mögliche Beschwerdebilder des unterenRückens kennen, sowie gezielte YogaÜbungsfolgenzur Linderung von Schmerzen oder Bewegungs ein -schränkungen. So kannst du mit exakter Feinarbeitund Einsatz von Yogahilfsmitteln in den nicht akutenPhasen von Bandscheibenvorfall, Hexen schuss undIschias durch Entspannung, Dehnung und Kräfti -gung des Rückens und benachbarter Strukturenmögli chen Beschwerden in der Zukunft vorbeugen. 5.-7.2.10 BM SL: Wolfgang Kessler. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €. 21.-24.5.10 WW SL: Wolfgang Kessler. MZ 213 €; DZ 255 €; EZ 297 €; Z/Womo 180 €.

Yoga bei Schulter- und Nackenverspannungen Stress und viel Verantwortung, die du dir im täglichenLeben auf deine Schultern geladen hast führen oft zuSchulter- und Nackenver span nungen. Das Gegen -mittel: Yoga-Übungen um den Schulter-Nacken-Bereich zusammen mit dessen Besitzer zu ent -spannen und für künftige Anforderungen zu stärken.Atem- und Körper-Übungen, Entspannungstechnikenverschiedener Richtungen. 11.-13.6.10 BM SL: Shanti Wade. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga bei Rundrücken, Skoliose, Wirbelgleiten – Tipps für den Alltag Du erhältst wertvolle Kenntnisse über Rundrücken,Skoliose oder Gleitwirbel (Spondylolisthesis) undeinen möglichen Weg des Umgangs damit. Dulernst spezielle an das Beschwerdebild angepassteAsanas und Entspannungstechniken, den Einsatzbestimmter Yogahilfsmittel und Hilfestellungenkennen, die eine Besserung einleiten oder demFortgang der Beschwerden entgegen wirkenkönnen. Allgemeine Tipps für Bewegungen imAlltag und beim Sport runden dieses Seminar ab.28.-30.5.10 BM SL: Wolfgang Kessler. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga für Schultern, Nacken und unteren RückenVerspannungen und Schmerzen im Rücken rührenoftmals her von Stress, Kopfschmerzen und Schlaf -störun gen. In diesem Seminar lernst du Entspan -nungs techniken und Yogahaltungen kennen, diedeine Rückenbeschwerden lindern oder lösenkönnen und darüber hinaus heilsam auf diegestresste Psyche wirken.16.-20.6.10 NO MZ 277 €; DZ 333 €; EZ 389 €; S/Z 233 €.


Yoga für den Rücken

Yoga-Therapie für dieWirbelsäule und den Rücken Erkrankungen des Stütz- und Bewegungs appara tes,speziell Rückenbeschwerden, sind sehr vielfältig undweit verbreitet. Lerne ein spezielles Programm zurVorbeugung und Heilung von Wirbelsäulen be schwer -den kennen. 4.-6.6.10 WW, 15.-17.10.10 WW SL: Devaki Bleibaum. 12.-14.3.10 NO, 18.-20.6.10 NO SL: Britta Wallburger. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; Z/Womo 127 €.

Asanas exakt mit therapeutischen Betonungen Das Seminar verbindet den spirituellen Hinter grunddes klassischen Yoga nach Swami Sivananda mitJyengar-Yoga, Yogatherapie und Sportwissen schaft.Du lernst die Asanas besonders physio lo gischkorrekt und deinem Körper entsprechend durch -zuführen, achtsam, dosiert und auf eventuelleSchwach- oder Schmerzpunkte einzugehen. InPraxis eingebundene Theorie. Grundkenntnisse inYoga und Meditation erforderlich.7.-12.3.10 BM SL: Andreas HeimburgerMZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €.

Yoga für die Gelenke Mit Hilfe bewährter Yoga-Körper-Übungen arbei -test du sanft und nachhaltig an der Wieder her -stel lung der natürlichen Beweglichkeit und derBelastungsfähigkeit deiner Gelenke. Spezielle Yoga-Atemübungen zur Aktivierung, Entschlac kung undAnregung des Stoffwechsels, was für die Gelenkebesonders wichtig ist. Informationen zu Aufbauund Funktionsweise von Gelenken, unterstützen -dem Bewegungs- und Belastungs verhalten,Ernährung, zahlreiche Tipps für den Alltag.9.-11.4.10 BM / 1.-3.10 BM SL: Kalima Frank. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga bei orthopädischenFußproblemen Anatomie des Fußes und der Haltung, Ortho pä -dische Erkrankungen, Stand und Ganganalyse mitden Teilnehmern, Yogastunden mit Schwer punktFüße, Haltung, Erdung, Stabilität. Gegen seitigeFußmassage. Offen für alle, besonders für Men schenmit chronischen oder akuten Fußproblemen. 19.-21.3.10 BM SL: Kalima Frank. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.


Yoga für die Gelenke und bei rheumatischen Erkrankungen

Yoga für die Hüften und gegen Beckenschiefstand Elastische Hüften und ein starker, schmerzfreierunte rer Rücken sichern Tatkraft, Schwung undVoranschreiten. Aus dem umfangreichen Spektrumvon Yogaübungen übst du solche, die besondersfür die Hüften und bei Beckenschiefstand hilfreichsind. Spezielle Yoga-Atemübungen zur Aktivierung,Entschlackung und Anregung des Stoffwechsels,yogische Ernährung.13.-15.8.10 BM SL: Kalima Frank.MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga für einen festen Stand –Stabile Zehen, Füße und Knie Knickst du leicht um? Hattest du mal einen Unfall odereine Operation und seitdem empfindliche Knö chel,Füße oder Beine? Dann ist das DEIN Seminar: Du lernstaus dem umfangreichen Spektrum der Yoga-Übungenspeziell diejenigen kennen, die dir helfen deineBeine und Füße stark und fest werden zu lassen.Damit du immer wieder kraftvoll auftreten kannst! 3.-5.9.10 BM SL: Kalima Frank. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga zur Linderung von Osteo porose und für stabileKnochen Wirke einer drohenden oder einsetzenden Osteo -porose entgegen. Lerne aus dem breiten Spektrumder Yogaübungen diejenigen kennen, die dir helfendeine Knochen zu stabilisieren und den gesamtenStoffwechsel zu harmonisieren. Yoga hilft aufganzheitliche Art, d.h. es wird gleicher maßen dieinnere und die äußere Stabilität entwickelt. 18.-20.6.10 BM MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga für das IliosakralgelenkDas Iliosakralgelenk, eines der am wenigsten„wahrgenommenen“ Gelenke des Körpers, kanndurch Blockierung zu zahlreichen Beschwerdenphysischer, energetischer und geistiger Natur führen.Das Bewusstmachen des Kreuzbein-Darm bein be -reiches ist der erste Schritt zum Verständnis diesesGelenkes. Verständnis verhilft zur Selbst hilfe! Nebeneiner theoretischen Einleitung stehen vor allempra ktische Tipps und Körperübungen im Vordergrund.12.-15.2.10 NO SL: Kumari Fiebig.MZ 213 €; DZ 255 €; EZ 297 €; S/Z 180 €.

Yoga bei MS (Multiple Sklerose)

Yoga hat eine sehr wohltuende Wirkung aufKörper, Geist und Seele und hat sich gerade bei MSsehr gut bewährt. Du erlernst einfache Körper-,Atem- und Entspannungsübungen, welche dirhelfen die Symp tome von Multiple Sklerose, wieGleichge wichts störung, Muskelschwäche,Ermüdung zu mildern.21.-23.5.10 BM SL: Brigitte Heitz. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.


Yoga zur Stärkung der Atemwege

Erlerne einfache Übungen, die dir helfen deineLunge zu stärken und Bronchien und Nasen-Rachen-Raum zu befreien. Du lernst dich jederzeitgezielt zu entspannen, Stress loszulassen und mitdir selbst in Harmonie zu kommen. Aus der großenZahl von Atem- und Körperübungen des klassi schenYogasystems, liegt in diesem Seminar der Schwer -punkt auf den Übungen die die Atem wegeentspannen, stärken und zur Heilung bringen. 19.-21.2.10 BM SL: Mahashakti Engeln. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga gegen GrippeDer Grippewelle keine Chance! Du lernst Übungen,die besonders die Atemwege stärken und reinigen.Gute Vorbeugung, um es in der Erkältungs zeit denGrippeviren so schwer wie möglich zu machen.19.-21.2.10 NO MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga für Menschen mit Atemwegserkrankungen Mehr Lebensqualität durch verschiedene Praktikenund neue Wege! Inhalt des Seminars: Der Weg zum richtigen Atmen, Asanas (zugeschnitten aufProblemgruppen), Ernährung und Bedeutung derKrankheit. 19.-21.3.10 WW SL: Devaki Bleibaum. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; Z/Womo 127 €.

Yoga bei Allergie und HeuschnupfenBei allen Arten von Allergien ist es wichtig, dieinneren Organe zu stimulieren um die Verdauung zuaktivieren und die Ausscheidungsprozesse anzu -regen. Gezielte Atemübungen stärken das Immun -system. Darüber hinaus enthält die Reihe Übungenfür die Entspannung und Regenerationsfähigkeit.20.-22.8.10 NO MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga bei chronischer BronchitisDiese Übungsfolge hilft die Atemwege zu reinigenund zu stärken. Sie macht dem Immunsystem Beine,so dass die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.23.-25.4.10 NO MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga für den Atem, die Atemwege und den Stoffwechselx


Yoga für den Bauch Blockaden im Bauchraum stören das Wohlbefindenund den Energiefluss. Oft manifestieren sie sich alskörperliche Beschwerden: Verdauungsproblemeoder Probleme mit den weiteren Bauchorganen. In diesem Seminar kümmern wir uns ganz speziellum die Aktivierung des Bauchraumes mittelsspezieller Yoga-Übungen, die hier entspannend,aktivierend und kräftigend wirken. Außerdem: dasInnere des Bauches, Ursachen verschiedenerStörungen, Wirkungsweise ausgesuchter Yoga-Übungen. 24.-26.9.10 BM SL: Mona Henss. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga für die gesunde Verdauung16.-18.7.10 BM SL: Shanti Wade. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga für die SchilddrüseGerät die Schilddrüse aus dem Gleichgewicht, dannbetrifft das den gesamten Stoffwechsel. Lerne ausdem breiten Spektrum der Yogaübungen diejeni genkennen und anwenden, die der Schilddrüse helfenins Lot zu kommen.26.-28.2.10 BM SL: Mahashakti Engeln. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga fürs Herz Leichtes Bewegungstraining verbunden mit vielenEntspannungsübungen, Atemübungen, Visuali si e -rungen und Affirmationen werden hier mit ei nanderkombiniert, um zu Ruhe und Ausgeglichenheit zu -rück zu finden. Ernährung, Stress-Management undein leichtes Konditionstraining werden integriert.28.-30.5.10 WW SL: Devaki Bleibaum13.-15.8.10 WW SL: Ravi Persche.MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; Z/Womo 127 €.

Yoga und KrebsKrebserkrankungen zeigen dir, dass Stoffwechselund Selbstheilungskräfte den Umweltanforderun gennicht gewachsen sind. Sie bedürfen der Stärkung.Auch eine gute und robuste Stimmungslage wirktvorbeugend und heilungsunterstützend. Mitsanften Atem- und Körperübungen stärkst dudeine Stim mun g, Stoffwechsel und Immunsystemund akti vierst die Zellatmung und Ausscheidungvon Giften. Du bekommst neue Energie. Stelle dichgelassen den Anforderungen und triff deineEntscheidungen mit innerer Ruhe. Dies ist eine derbesten Vorsorge- und Begleitungsmöglichkeiten,die du selbst durchführen kannst. 10.-12.12.10 BM SL: Mahashakti Engeln. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.


Yoga für die inneren Organe

Yoga und Viszerale Osteopathie

Du bringst die Erfahrung als Yogalehrer/in mit oder bist vielleicht selbst TherapeutIn und suchstnach Anregungen, wie du deine eigene Asana -praxis ver tiefen kannst? Oder du möchtest deineKurs teilnehmer noch effektiver anleiten können,wenn sie über Beschwerden/Schmerzen klagen,obwohl du schon verschiedenste Anpassungenausprobiert hast?

Themen in diesem Kurs werden sein:funktionelle Beweglichkeit der Organe aus demVerständnis der Viszeralen Osteopathie • Korrekturder Asanas aus einem umfassenderen Blick• Wirkung von Emotionen und Gedanken auf dieOrgane • Organtypische Ver haltens- und Lebens -muster • Auflösen dieser Muster durch organ be-zogene Affirmationen in den Asanas.5.-7.3.10 BM SL: Anjana Mayr. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Hormon-Yoga Erlebe die Wechseljahreals eine große Chance zumWachstum. Du erhältstund vertiefst das Wissen

um die körperlichen, geistigen und seelischen Ver -ände rungen während dieser Lebens phase. SpezielleYoga- und Atemübungen erleichtern dir den Um -gang mit den Begleitsymp tomen.Hormon-Ungleichgewichte können sich durch eineunregel mäßige Periode, Menstruations be schwer denoder speziell in den Wechseljahren durch Symptomewie Hitzewallun gen, Schweißaus brüche, Herzrasen,Schlafstörungen, Depressionen usw. bemerkbarmachen können. Yoga kann durch Entspannung,Yoga stellungen, Atemübungen, Energielenkungund Ernährung hormonelle Ungleichgewichteausgleichen.26.-28.2.10 NO, 12.-14.3.10 BM SL: Edith Schumann9.-11.7.10 NO, 3.-5.12.10 BM SL: Edith SchumannMZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; Z/Womo 127 €. 18.-21.4.10 WW SL: Petra Bachmann. MZ 192 €; DZ 234 €; EZ 176 €; Z/Womo 159 €.30.5.-4.6.10 NO, 24.-29.10.10 NO MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €.

Yoga zur Harmonisierung von Schilddrüse undStoffwechsel

Gerät die Schilddrüse aus dem Gleichgewicht,dann betrifft das den gesamten Stoffwechsel.Lerne aus dem breiten Spektrum der Yogaübungendiejenigen kennen und anwenden, die derSchilddrüse helfen ins Lot zu kommen. 26.-28.3.10 BM MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Frauenleiden und YogaWas hilft bei Wechseljahresbeschwerden,schmerzhafter und unregelmäßiger Mensis,hormonellem Ungleichgewicht u.a.? Du lernst Antistress-Techniken, Klangmeditationenund andere entspannende Übungen verbunden mitAtemtechniken, angepasster Ernährung undmodifizierten Yoga-Übungsreihen nach DinahRodriguez.26.-28.11.10 WW SL: Petra Bachmann, Devaki Bleibaum. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; Z/Womo 127 €.


Yoga-Harmonisierung von hormonellenSchwankungen und des Stoffwechsels

Energie finden – Trägheit überwinden Die Wurzeln vermeintlicher Trägheit liegen oft inÜberforderung, Stress, Schlafmangel und Nervo sität.Begegne dem mit wunderschönen, sanften Körper-und Atemübungen, die deine Regenera tionskraftstärken. Du gewinnst neue Energie, erlebst die Schön-heit des Lebens intensiver und schöpfst neuenSchwung. Entdecke wie du mit diesen Übungen deinLeben jederzeit freudvoll und entspannt gestaltenkannst - unabhängig von äußeren Einflüssen.5.-7.10 BM SL: Parvati Wiefel. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga für Erschöpfte –Entspannung und Kraft tanken Wie oft bist du zu erschöpft um dich zu entspannen?Rumhängen macht’s nicht besser. In solchen Situ a -tionen brauchst du ein Entspannungsprogramm,das du trotzdem noch gerne durchführst. Indiesem Seminar lernst Du wirkungsvolle Körper-,Atem-, Meditations- und Energieaktivie run gs -techniken. Erlebe die Wiederauferstehung deinerEnergie! Viel Praxis, wenig Theorie. 26.-28.2.10 BM SL: Parvati Wiefel. 7.-9.5.10 BMMZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Schlafen wie ein MurmeltierDie meisten Menschen mit Schlafstörungen findenüber Yoga und Entspannung zu einem gesundenSchlaf. Sanfte Atem- und Körperübungen wirkenentspannend und ausgleichend. Du lernst Ent span -nungstechniken, die dein ganzes System regene ri-eren und Schlafmangel kompensieren. Du reagierstmit zunehmender Übungsdauer gela ssener auf dieAnforderungen des Alltags. Tipps zur Entstressungdes Alltags und zum Einschlafen.4.-6.6.10 BM SL: Medalasa Reitberger. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga bei Burnout Jeder kennt das Phänomen: Alle klagen über zu vielStress. Bei all der Arbeit bleibt kaum noch Zeit fürErholung. Andauernde Überforderung kann zuBurn out führen. An diesem Wochenende lernst du,dass die kontinuierliche Ausübung von Yoga undanderen Techniken Stress abbauen hilft und dir dazudient, in der eigenen Kraft zu bleiben. Seit Jahren geben in repräsentativen Umfragenstets mehr als 25 % der befragten Arbeitnehmer -Innen an, sich durch die Arbeit ausgebrannt zufühlen. Unter dem Burnout-Syndrom versteht maneinen chronischen Erschöpfungszustand, mitKrankheits gefühl, der über mehrere Monate, sogarJahre andauert. Du erhältst Vorschläge, wie Du denBurnout rechtzeitig begegnen kannst.5.-7.2.10 BM SL: Daricha Zaremba. 5.-7.11.10 BM MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.


Yoga bei Stress – zur Entspannung

Chakra-Yoga – SchwerpunktMuladhara und Swadhisthana

Lerne alle Aspekte der beiden ersten Chakras:Symbolik der beiden Chakras, Einflussbereiche im physischen Körper, psychische Ebenen,Entwicklungs stufen, Übungen zur Chakra-Harmonisierung: Asana, Pranayama, Meditation,Mantra. Muladhara- und Swadhisthana-Chakrastehen in Verbindung mit Eigenschaften wie:Stabilität, Vertrauen, Flexibilität, Kreativität,Loslassen, Reinigung und Freundschaft.12.-14.2.10 BM SL: Mahashakti Engeln. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Chakra-Yoga – SchwerpunktSwadhistana und ManipuraLerne alles über das zweite und dritte Chakra:Swadhisthana- und Manipura-Chakra und das sieverbindende Element. Symbolik der beiden Chakras,Einflussbereiche im physischen Körper, psychischeEbenen, Entwicklungsstufen, Übungen zur Chakra-Harmonisierung: Asana, Pranayama, Meditation,Mantra. Sie stehen in Verbindung mit Eigen schaftenwie: Flexibilität, Kreativität, Freundschaft, Verdau ungs - kraft, Willensstärke, Stoffwechsel und Selbstachtung.9.-11.4.10 BM SL: Mahashakti Engeln. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Chakra-Yoga – SchwerpunktManipura und Anahata

Vertiefe dein Wissen über das dritte und vierteChakra: Manipura- und Anahatha-Chakra und ihreZusammenarbeit. Sie stehen in Verbindung mit:Stoffwechsel, Willensstärke, Transformation, Selbst -achtung, Entfaltung und Verständnis. Symbolik derbeiden Chakras, Einflussbereiche im physischenKörper, psychische Ebenen, Entwicklungsstufen,Übungen zur Chakra-Harmonisierung: Asana,Pranayama, Meditation, Mantra.4.-6.6.10 BM SL: Mahashakti Engeln. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Chakra-Yoga – SchwerpunktAnahatha und VishuddhaLerne alles über das vierte und fünfte Chakra undihr gemeinsames Element. Sie stehen in Verbin dungmit: Herzlichkeit, Liebe, Freiheit, Atmung und Atem -wege, Raum, Präsenz und Spiritualität. Symbolikde beiden Chakras, Einflussbereiche im physischenKörper, psychische Ebenen, Entwicklungsstufen,Übungen zur Chakra-Harmonisierung.24.-26.9.10 BM SL: Mahashakti Engeln. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Chakra-Yoga – SchwerpunktVishuddha und AjnaVertiefe dein Wissen über das fünfte und sechsteChakra: Vishuddha- und Ajna-Chakra. Sie stehen inVerbindung mit: Freiheit, Weite, Raum, Präsenz,Spiritualität, Nervensystem, Geisteskraft und Stress -resistenz. Symbolik der beiden Chakras, Einfluss -bereiche im physischen Körper, psychische Ebenen,Entwicklungsstufen, Übungen zur Chakra-Harmo -nisierung: Asana, Pranayama, Meditation, Mantra.5.-7.11.10 BM SL: Mahashakti Engeln. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.


Yoga für die Chakras

Sivanandas Naturheilkunde

Swami Sivananda war ein sehr erfolgreicher Arztund Yogameister. Lerne sein bewährtes Gesund -heits-System aus yogischen und naturheil kund-lichen Maßnahmen kennen. Vertiefe dein Wissenum wirkungsvolle und natürliche Methoden zurStärkung deiner Lebensfreude und Gesundheit.Inhalte: Gesundheit und Spiritualität, verschiedeneNatur-Kuren, Wasser-, Farb-, Luftkur, Diät undFasten, Nahrung als Medizin, Mentaltherapie.15.-17.1.10 BM SL: Mahashakti Engeln. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga für gute Kondition undeinen schlanken KörperLerne eine stoffwechselaktivierende Übungsreihekennen, die deine Kondition sowie die Muskeln anBauch, Beinen und Po straffen hilft. Saison- undwetterunabhängies Üben das ganze Jahr. Dazu gibt’sAtem-, Körper- und Meditationsübungen, diehelfen den Appetit zu zügeln und die den Geist inpositive Schwingung versetzen. Zum Üben bitteHandtuch mitbringen.26.-28.2.10 BM SL: Shankari Kittner. 7.-9.5.10 BM SL: Kalima Frank. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Outdoor Yoga – Yoga mit BäumenPraktiziere Yoga draußen in der Natur, und tankePrana in seiner vollen Stärke. Erlebe die jeweiligenEnergiefelder der Bäume und integriere sie alsPartner in dein Übungsprogramm. Lerne welcheBaumart welche Heilkraft hat und bei welcher Artvon Disharmonie besonders nützlich sein kann.Bitte bequeme, wetterfeste Kleidung mitbringen.21.-24.5.10 BM SL: Mahashakti Engeln. MZ 213 €; DZ 255 €; EZ 297 €; S/Z 180 €.

Yoga Exakt, Stretching und Aku pressur als Vorbeugungund TherapieViel Praxis, Fun, Tipps und Tricks für verschiedeneProblemzonen. Individuelles Arbeiten mit den Teil -nehmern ist Gopals Spezialität. Aus über 30jährigerErfahrung als Yoga- und Massagelehrer und –the ra peut weiß er genau, wo und wie man beietwaigen Beschwerden oder zur Vorbeugungansetzen muss. Er verbindet dabei Yogaübungen,Stretching und japanische Massage- undMeridianarbeit. Er vermittelt sein reichhaltigesWissen aus verschiedenen Yoga richtungen undasiatischer Körperarbeit mit viel Spontaneität,lebendig und mit aktivem Einbe ziehen der Schüler. Schwerpunkte: Füße, Knie, Schulter gürtel, Händeund Füße, Dehnung und Entspan nung der Wirbel -säule, Dreh-, Standstellun gen. Tipps auch fürs Übenzwischendurch am Arbeitsplatz. Viel Praxis, wenigTheorie. 2× täglich lange Asana stunde/-workshop,morgens und abends Meditation, Mantrasingen.20.-27.6.10 BM SL: Gopal Hill. MZ 469 €; DZ 567 €; EZ 665 €; S/Z 392 €.

Lu Yong 5 Übungen für die Vitalorgane und 8 Übungen für die verschiedenen Befindlichkeiten und alsVorbeugung gegen Krankheiten.6.-8.8.10 NO SL: Maria Cruse. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.


Gesundheit, Fitness und Natur

Einführung in das grundlegende Konzept derYogatherapie auf der Grundlage des „Pancha KoshaTattwa“ (die 5 Koshas/Hüllen und 5 Elemente). Die Verbindung von bestimmten Krankheiten/Leidenzu den verschiedenen Dimensionen unseres Seins.

Dieses Wissen hilft dir zu erkennen, wann einKosha/Ebene der Reinigung, wann der Stärkungund wann der Harmonisierung bedarf.3.-9.9.10 BM SL: Thomas Hellmig. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yogatherapie und die 5 Koshas – die 5 Dimensionen des Seins

Heil- und ReinigungsfastenIntensiv Ein ausgeklügeltes Programm um den Körpergründlich zu entschlacken: Fasten mit speziellenSäften und Gemüsebrühen, besonderenReinigungs kräuter oder -tees. 2 Moorbäder, 2 Saunabesuche, 2 Ayurveda-Massagen, täglich 2 Yogastunden, Meditation, Mantra-Singen.Außerdem regel mäßige Anwendung von Einläufen.Nach diesen Tagen ist dein ganzes System rundumerneuert, die Haut gerei nigt, die Verdauungvorzüglich, deine Augen strahlen, du bistaufgeladen mit neuer Energie und Positivität. Bitte spätestens 2 Wochen vorher anmelden!

12.-21.2.10 BM SL: Sharada Steffens. 17.-26.3.10 BM, 19.-28.11.10 BMMZ 664 €; DZ 790 €; EZ 916 €; S/Z 565 €.

Yoga Aktiv Fasten

Fasten entschlackt, reinigt und entlastet den ganzenOrganismus. Nach anfänglichen „Entgiftungser schei -nun gen“ fühlst du dich schon bald leicht und durch- lässig. Deine Wahrnehmung und Sinne werden ge -schärft. Die Stoffwechselprozesse und Ent schlac kungwerden gefördert durch die aktive Bewegung mitYoga und „Nordic Walking“, Massage sowie dieanregenden Wirkungen des Bad Meinberger Heil -wassers, frisch gepresste Obst- und Gemüse säftesowie Gemüsebrühe. Dein Yoga Aktiv FastenProgramm umfasst 3× Massage, 3× Nordic Walking,1× Thermal-Mineralbad und Sauna, 1× Wanderungzu den Externsteinen, täglich morgens und abendsMeditation, Mantrasingen, Lesung/Vortrag, täglicheine Yoga stunde und Trinkkur. 9.-16.5.10/1.-8.8.10/12.-19.12.10 BM SL: Karin VetterMZ 517 €; DZ 615 €; EZ 713 €; S/Z 440 €.

Shank Prakshalana und Kriyas Reinige und verjünge deinen ganzen Organismus!Shank Prakshalana ist die vollständige Spülung desMagen-Darm-Traktes mit Salzwasser, das mittelsbestimmter Übungen und Bewegungen durch denVerdauungstrakt geführt wird, um alle Giftstoffeund Verklebungen aus dem Darm zu lösen. Die viel -leicht machtvollste Reinigungsübung überhaupt.Für Vitalität und innere Klarheit. 5.-7.11.10 BM. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.


Reinigung durch Fasten, Shank Prakshalana und Kriyas

Fastenwandern und YogaGesundheit für den Körper, die Seele und Klarheitfür den Geist. Fasten bedeutet Wohlbefinden,geistige Klarheit, entgiften, entschlacken, abneh men,Entspannen, Innehalten, Besinnen. Fasten mitFrischsaft, Reinigung auf allen Ebenen, dazu aus -ge dehnte Spaziergänge in der herrlichen Natur.Yoga in angenehmer Atmosphäre.21.-28.3.10 NO, 3.-8.10.10 NO SL: Satyam Joachim Clemens. MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €.

Fastenwandern im TeutoburgerWald und YogaAusgedehnte Wanderungen in einer der schönstenWanderregionen Deutschlands. Lichte Höhen,roman tische Täler, idyllische Seen, natürlicheKraftorte. Durch Fasten und Yoga werden die Sinnegeschärft, so dass du zu einem unvergleichlichenNaturerleben kommst. Und natürlich zu Reinigung,Heilung und spiritueller Erfahrung.26.3.-2.4.10 BM SL: Sharada Steffens. 4.-11.7.10 BM SL: Karin Vetter. MZ 517 €; DZ 615 €; EZ 713 €; S/Z 440 €.

FastenwocheYoga und Fasten sind eine ideale Kombination, umzu entschlacken, sich wieder richtig wohlzufühlenund zu starken spirituellen Erfahrungen zu kommen.Täglich Yogastunden, Meditation, Vorträge undMantrasingen. Fachkundige Fastenbetreuung.11.-16.4.10 WW MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; Z/Womo 265 €.

18.-25.4.10 NO SL: Edith Schumann. MZ 469 €; DZ 567 €; EZ 665 €; S/Z 392 €.10.-17.10 BM SL: Karin Vetter. MZ 469 €; DZ 567 €; EZ 665 €; S/Z 392 €.31.10.-5.11.10 WWMZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; Z/Womo 265 €.

Yoga und Aktiv Fasten bei VollmondWir beginnen die Fastenwoche am Vollmondtag.Dieser Tag eignet sich ausgezeichnet dazu, denReinigungsprozess des Fastens einzuleiten. Die folgenden Tage des abnehmenden Mondessind ideal, alten Ballast, Gift- und Schlackenstoffesowie Gewicht loszulassen. Nach anfänglichen„Entgiftungs er schei nungen“ fühlst du dich schonbald leicht und durchlässig. Deine Wahrnehmungund Sinne werden geschärft. Die Stoffwechsel -prozesse und Entschla ckung werden gefördertdurch die aktive Bewegung mit Yoga und Wander -un gen. Frisch gepresste Obst- und Gemüsesäftesowie Gemüsebrühe, besondere Reinigungskräuteroder –tees, sowie Einläufe unterstützen denReinigungsprozess.Dein Programm umfasst 2× Massageworkshop, 3 × vitalisierender Spaziergang, 1× Wattwande -rung, 2× Schwimmbad und Sauna, täglichmorgens und abends Meditation (1× Sonnenauf -gangs- und 1× Sonnenuntergangsmeditation amStrand), Mantra-Singen, Lesung/Vortrag, täglicheine Yogastunde und Trinkkur. Erlebe selbst, wie Du Dich am Ende dieser Woche aufgeladen fühlstmit neuer Energie! Deine Augen strahlen, die Hautist gereinigt, das Gewebe straff, die Verdauungfunktioniert vor züg lich, dein ganzes System istrundum erneuert.23.-30.9.10 NO MZ 517 €; DZ 615 €; EZ 713 €; S/Z 440 €.

Fasten mit den MondphasenSeminarinhalt: s. oben („Yoga und Aktiv Fasten beiVollmond“)6.-13.6.10 BM SL: Karin Vetter. MZ 469 €; DZ 567 €; EZ 665 €; S/Z 392 €.


EinzelberatungIn dem geschützten Rahmen einer Einzelsitzung kannst du dich ganz öffnen. Eine Einzelberatung kann aus drei Teilen bestehen: dem Gesprächsteil, dem Übungsteil und derNachbesprechung. Sie kann, je nach individueller Situation, wahlweise für 60, 90 oder 120 Minutenvereinbart werden.

Im Gesprächsteil wird über deine momentane Lebenssituation gesprochen und geklärt, welcheThemen für dich im Vordergrund stehen. Daraufhin wird aufgeschlüsselt, was du derzeit am meistenbenötigst, welchen weiteren Klärungsbedarf es für dich gibt, und welche Übungen aus dem Yoga dichbei deinen inneren Prozessen besonders unterstützen können. Was möchtest du erreichen, welcheneuen Gewohnheiten willst du entwickeln?

Der Übungsteil wird speziell auf deine jetzige Situation angepasst. Dabei schöpft die Therapeutinaus ihrer langjährigen Praxis und ihrem großen Erfahrungsschatz an Techniken und Methoden. So kanndieser Teil z.B. aus einer Yoga-Stunde bestehen, die genau auf dein momentanes Thema hinausgerichtet ist. Alternativ kann dies auch eine Hypnosesitzung, eine spezielle Meditation oder eineandere Selbsterfahrungsübung sein. Bei Doppelstunden kann ggf. auch beides aufeinander aufbauen.In der Nachbesprechung geht es z.B. um Yogatechniken oder andere Übungen für zu Hause.

Hypnose ist eine besonders hilfreiche Methode, um alte Verhaltensmuster zu ändern. Sie hilft dabei,neue Ressourcen zu finden und zu stärken (bei psychosomatischen Beschwerden, Essstörungen, zurRaucherentwöhnung u.v.m.). Du wirst in einen tiefen, entspannten Zustand geführt, in dem du dichganz fallen lassen kannst. In diesem Zustand ist dein Unterbewusstsein in dem Maße direkt erreichbar,in dem du bereit bist dies zuzulassen. Blockaden werden sichtbar, Unverarbeitetes wird integriert.Selbstfindung und Heilung auf allen Ebenen werden möglich. Für die psychologische Yoga- und Hypnose-Therapie sind mehrere Sitzungen empfohlen. Wenn du mindestens eine Woche zu uns kommst und indieser Zeit betreut werden möchtest, ist es sinnvoll, die Termine schon im voraus zu vereinbaren.

Kosten einer Einzelberatung: 60 Min. 38 €/90 Min. 57 €/120 Min. 75 €. Wenn Du nicht in der Umgebung wohnst, kannst Du deine Therapie begleitend zu einem Seminarbelegen oder mit einem individuellen Aufenthalt (s. Seite 5) verbinden (Buchung s. Seite 38).


Psychologische

Yogatherapie

Leitung: Shivakami Bretz – Psychotherapeutische Heilpraktikerin, seit 20 Jahren Yoga-Praxis,Yoga-Lehrerin und Ausbilderin, Entspannungs kursleiterin, Ayurveda Gesundheitsberaterin,ausgebildet in kreativer Heilhypnose, Gestalt therapeutin i.A. In ihrer Arbeit verbindet sie dasjahrtausende alte Wissen des Yoga mit Methoden moderner Psychotherapie.

Yoga zur Stärkung desKonzentrationsvermögensMit einem konzentrierten Geist kannst du deinevolle Kapazität nutzen. Yoga kennt eine Reihe vonKörper- und Atemübungen sowie Konzentrations-und Medita tionstechniken, die dir helfen, deinenGeist auf die Themen zu richten, auf die du ihngerade richten willst. Dein Geist wird ruhig undklar. Dein Konzentrations- und Leistungs vermögenwird zunehmen und dir neue Wege öffnen. 20.-22.8.10 BMMZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Lach-Yoga Yogalachen gleicht aus, harmonisiert, reinigt undstärkt Körper und Geist. Lerne die Kraft des tiefen,echten Lachens kennen. In den Lachstunden lernstdu Entspannungstechniken, humorvolle Yoga- und Lachübungen kennen.28.-30.5.10 BM, 20.-22.8.10 NO SL: MadhaviFritscher; 20.-22.8.10 WW SL: Hridaya LoosliMZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; Z/Womo 127 €.

Gedankenkraft und Positives Denkenmit Madhana Mohan

Lerne deinen Geist und sein schlafendes Potentialkennen. Das Denken ist Grundlage für Erfolg oderMisserfolg, Freude oder Leid, Gesundheit oderKrank heit. Es werden wirkungsvolle Techniken ausdem klassischen Raja Yoga und aus der westlichenPsychotherapie und Psychoneuro-Immunologievermittelt. 22.-24.10 BM SL: Madhana Mohan. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga macht den Geist stark

Ein starker Geist ist entspannt und konzentriert.Sein Besitzer ist gelassen und voller Freude. Yogawirkt auf deinen Geist, macht ihn ruhig und klar.Lerne die besonderen Körper- und Atemübungen derYogis, die deinen Geist entspannen und harmoni -sieren. Innere Kraft, Kreativität und Lebensfreudewerden zunehmen und dir neue Wege öffnen. 4.-6.6.10 BM SL: Parvati Wiefel. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Geheimnis der GeisteskontrolleLerne machtvolle Techniken aus dem ganzheit li -chen Yoga, um den Geist zu beherrschen, Zugangzum inneren Selbst zu erhalten und damit zumHöchsten zu gelangen. Geisteskontrolle ist dieGrundlage für ein erfolgreiches und glücklichesLeben, für Freiheit von Wünschen, zur Überwin -dung des Ego. Sie ist die Bedingung, um von einerhöheren Ebene aus zu leben. Grundkenntnisse inYoga und Meditation erforderlich!25.-30.7.10 BM SL: Swami Bodhichitananda. MZ 330 €; DZ 400 €; EZ 470 €; S/Z 275 €.


Gedankenkraft und Konzentration

Existenzielle Verhaltens-therapie – vom Problem zumspirituellen Erwachen Du lernst Methoden der existenziellen Verhaltens -therapie in Verbindung mit Spiritualität und Yogakennen. So kannst du konkrete Schritte zumspirituellen Erwachen entdecken, Lösungen findenfür eigene Probleme, störende Gedanken, Gefühleund Verhaltensweisen besser verstehen undverändern, psychologische Beratungen geben,Menschen auf ihrem spirituellen Weg gezieltbegleiten und fördern. Theorie und praktischeSelbster fahrung in Kleingruppen. 31.10.-7.11.10 BM SL: Volker Ertel. MZ 582 €; DZ 680 €; EZ 778 €; 505 €.

Praktische Schritte zum inneren Frieden Ein sehr wirkungsvolles, transformatorischesSeminar mit vielen Anregungen, unter anderem zu: • Mehr Energie im Alltag • Umgang mit Emotionen • keine Angst vor negativem Denken • Unver arbeitetes integrieren • Positives Denken • Zufriedenheit und Dankbarkeit entwickeln • Genießen lernen • gute Beziehungen zu den Mitmenschen aufbauen • seine Lebensaufgabe finden • Sinn und roten Faden erkennen • Beziehung zu etwas Höherem aufbauen.

4.-6.6.10 BM SL: Shivakami Bretz. 24.-26.12.10 WW SL: Padmakshi Berger. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Lebenskrise alsEntwicklungschance Krisen eröffnen neue Wege. Spezielle Yoga-, Medi ta tions-, und Selbsterfahrungsübungenhelfen dir: Deine Stärken neu zu entdecken • nicht hilfreicheVerhaltensmuster loszulassen • dich mit neuerKraft aufzuladen • eine positive Lebens einstellungzu entfalten • neue Lösungswege zu finden. Einwunderbares Seminar für alle, die bereit sind, sichauf eine neue Entdeckungsreise zu begeben.22.-26.12.10 BM SL: Shivakami Bretz. MZ 277 €; DZ 333 €; EZ 389 €; S/Z 233 €.

Reinkarnation und Karma – Reise durch die Zeit Entdecke deine Bestimmung in diesem Lebendurch eine Reise in die eigene Vergangenheit. Wirwerden in deine vergangenen Leben eintauchenund uns bemühen, dein Karma herauszufinden. Es werden nur positive Ereignisse erarbeitet. 17.-24.4.10 BM SL: Shambhavi und Helmut Glaser. MZ 469 €; DZ 567 €; EZ 665 €; S/Z 392 €.

Schattentransformation – von der Krise zur Klarheit Jede ernsthafte spirituelle Entwicklung verläuft eherspiralförmig als geradlinig. Sie ist von Perioden derSuche, Krise und Dunkelheit begleitet. Die „tiefe Nachtder Seele“ (Meister Eckart) gehört zu uns genauso,wie unsere Sonnenseite. Verstehen, annehmen undTransformation der Krisenzeit sind essentiell aufdem Weg der spirituellen Entwicklung. 5.-7.2.10 BM, 26.-28.11.10 WWSL: Maharani Fritsch de Navarrete. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.


Persönlichkeitsentwicklung und Transformation

Überwindung von Ärger, Angst und Depression Ärger, Angst und Furcht sind die zerstörerischstenund lähmendsten Emotionen. Du lernst ihren Ur -sprung kennen und praktizierst Techniken, um mitihnen umzugehen bzw. sie zu überwinden. Übungenaus allen Aspekten des Yoga schließen Selbstanalyse,Einstellungsänderung, spezielle Meditations techni ken,geistige Neu-Program mierung, Affirmationen,Visu a lisierung, spezielle Atem- und Entspannungs -techniken sowie eine Einzelberatung. 11.-16.4.10 WW SL: Shivakami Bretz. MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; Z/Womo 265 €.25.-27.6.10, 3.-25.7.10 BM SL: Shivakami Bretz. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €. 3.-7.11.10 BM SL: Shivakami Bretz. MZ 277 €; DZ 333 €; EZ 389 €; S/Z 233 €.

Umgang mit Ärger und Angst Dieser Workshop verspricht dir keine Wunder,sondern gibt dir solide Techniken, damit du deinLeben selbst in die Hand nehmen kannst. Übungenaus allen Aspekten des Yoga schließen Selbst -analyse, Einstellungsänderung, spezielleMeditationstechni ken, geistige Neu-Program -mierung, Affirmationen, Visualisierung, spezielleAtem- und Entspannungs techniken und mehr. 23.-25.4.10 BM SL: Shivakami Bretz. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Gelassenheit entwickeln – mit Sukadev Machtvolle Techniken, um inmitten einer Weltvoller Veränderungen und der Höhen und Tiefendes Lebens gelassen zu leben. Spezielle Blitz-Entspannungstechniken • Atmungs -techniken für den Alltag • Emotionelle Energienutzen ohne von ihnen überwältigt zu werden • Umgang mit Schuld und UngerechtigkeitSelbstakzeptanz und Selbstliebe • PraktischeNächstenliebe im Alltag. 16.-18.4.10 NO SL: Sukadev Bretz. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Vertrauen entwickeln – mit Sukadev Lerne Übungen und Ansätze aus verschiedenenYogawegen um dein Vertrauen zu entwickeln undzu stärken: Vertrauen zu dir selbst, in deine eigenenFähigkeiten. Vertrauen in andere, in das Gute inanderen. Gottvertrauen. Deiner Intuition vertrauen. Sukadev teilt hier seine große Erfahrung undLebensweisheit mit dir, so dass dein Leben inmittenaller äußeren Stürme fest gegründet ist und du ausdiesem Grundvertrauen heraus handeln kannst. Ein Wochenende, das dein Leben entscheidendverändern und dir viele neue Impulse geben kann.Keine Vorkenntnisse nötig.5.-7.11.10 BM SL: Sukadev Bretz. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Erfolg im Leben und SelbstverwirklichungKonkrete Techniken für größeren Erfolg undhöhere Leistungsfähigkeit. Für ein Leben inHarmonie mit dem Göttlichen und dir selbst:Übungen zur Kontrolle des Geistes, zurÜberwindung von Schüchternheit und Depression,zur Stärkung von Konzentration, Gedächtnis undWillenskraft, für die Entwicklung von Intuition undKreativität. Keine Vorkenntnisse nötig. 19.-21.11.10 BM SL: Sukadev Bretz. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.


Die fünf Säulen der IdentitätDie Grundlage für spirituelles Wachstum ist einstabiles persönliches, gesellschaftliches und geistigesLeben. Das Modell der „Fünf Säulen der Identität“(H.G. Petzold) unterteilt die Lebensbereiche inLeiblichkeit, soziale Beziehungen, Arbeit/Leistung,materielle Sicherheiten und Wertevorstellungen.Wir erarbeiten mit speziellen Fragetechniken: • Bewusstwerden der einzelnen Säulen• persönliche Inhalte und Bewertungen• Stellenwert in deinem Lebe• Ursache und Wirkungen individueller Sichtweisen. So kannst du die Wurzeln und Inhalte deinesLebens untersuchen und bewusste, unterstützendeÄnderungen herbeiführen, die dein persönlichesund spirituelles Wachstum fördern. 26.11.-1.12.10 BM SL: Michael Büchel. MZ 341 €; DZ 411 €; EZ 481 €; S/Z 286 €.

Erwecke Mut undSelbstbewusstsein in dirVerbinde dich durch speziell ausgearbeitete Yoga -stunden mit deiner inneren Kraft. PsychologischeÜbungen lassen dich erkennen, wie du dich selbstblockierst. Durch die Betrachtung betrittst dubereits das Vorzimmer zur Veränderung. Du kannstden geschützten Raum in der Gruppe nutzen, dichmal ganz anders zu erleben. Grundkenntnisse inYoga und Meditation erforderlich.16.-18.4.10 BM SL: Shankari Kittner. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Selbstsicherheitstraining

Mit persönlichen Stärken arbeiten und sich selbstannehmen. In Ausnahmesituationen und bei Stressim Privat- und Arbeitsleben fällt es oft nicht leicht,eigene Vorstellungen und Wünsche zu äußern, zupräsentieren und angemessen durchzusetzen. Wirarbeiten mit Körperübungen, um die eigene Kraftund das eigene Durchsetzungsvermögen zu erlebenund zu stärken, nehmen die eigenen Schwächenwahr und lernen mit ihnen angemessen umzugehen.Ziel ist der selbstsichere und konstruktive Umgangmit Herausforderungen in verschiedenen Lebens -situationen. Keine Vorkenntnisse nötig.12.-15.2.10 NO, 28.-30.5.10 BM SL: Michael BüchelMZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Selbsterkenntnis undSelbsttransformation mit dem EnneagrammDas spirituelle Enneagramm nach Riso beschreibt 9 Persönlichkeitstypen. Du lernst diese kennen undbestimmst deinen eigenen Persönlichkeitstyp.Speziell auf deinen Persönlichkeitstyp abgestimmterhältst du Tipps und Werkzeuge, alte Persönlich -keits muster aufzubrechen, deine Stärken, Schwächenund Ziele zu erkennen und Zugang zum wahrenSelbst zu bekommen. Eine Yogastunde am Tag,Meditation und Mantrasingen unterstützen dichdabei. Keine Vorkenntnisse nötig. 7.-9.5.10 BM, 17.-19.9.10 BM SL: Frank Skrzypczak MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Spirituelle Entwicklung mit Bewusstsein und LiebeFundament jeglicher spiritueller Entwicklung sinddie Fähigkeiten „bewusst zu sein“ und „zu lieben“.Ansonsten fallen wir immer wieder auf die Nase,auch dann, wenn wir ansonsten viele unsereranderen Fähigkeiten trainiert haben. Und so werdenwir in diesen Tagen üben, mit Spaß bewusster undliebevoller zu werden. Zu uns selbst, unserenMitmenschen, der Natur und allem was existiert.Mit Yoga-, Atem- und Wahrnehmungsübungen,Entspannungstechniken, dynamischen und stillen

Alle Seminare mit Meditation, Mantrasingen und Yoga-Stunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 39.28

Meditationen. Für Anfänger und Fortgeschrittenegeeignet. 7.-12.2.10 BM SL: Arnold Neumann. MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €.

Gefühlskonferenz oder der klugeUmgang mit der eigenen KraftIn der „Gefühlskonferenz“ lernst du Methodenkennen, den Alpha-Zustand des Gehirns zu nutzen,destru k tive Emotionen, innere Anspannung usw. in„ruhige Energie“ zu verwandeln und diese Kraft zunutzen. Du gewinnst mehr Weite und Ausdruck inallen Bereichen deines Lebens. Keine Vorkenntnissenötig. 17.-19.9.10 BM SL: Sibylle Dapp. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga als Hilfe für Mobbing-OpferMobbing wird in unserer Gesellschaft zu einemimmer größeren Problem und ist an vielen Arbeits -plätzen, unter Jugendlichen, aber auch im privatenLeben zu beobachten. Als Yogalehrer können wir denBetroffenen hilfreiche Wege aufzeigen, MobbingHandlungen zu erkennen und zu vermeiden. Du lernst: Mobbing und die Ursachen zu erkennen

und den Betroffenen hilfreiche Möglichkeiten zurLösung aufzuzeigen.Wir besprechen Fallstudienund entwickeln hilfreiche Yoga Übungen, z.B. zurStärkung des Selbstwertgefühls und zur Entwick lungpositiver Energien. Grund kenntnisse in Yoga undMeditation erforderlich!28.-30.5.10 BM SL: Dr. Gudakesha Becker. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Den Tod annehmenTod und Geburt sind Erfahrungen der Seele aufihrer Reise zur Befreiung (moksha). Man muss denTod nicht fürchten oder verdrängen, sondern ver -stehen und annehmen. Anhand alter Texte erschlie ßenwir uns deren Weisheiten und neue Erkenntnisse,so dass wir den Tod furchtlos und bewusstverstehen können: Wie stirbt man bewusst? Wiebereitet man sich auf den Tod vor? Was passiertzum Zeitpunkt des Todes und danach? Wie helfenwir der Seele sich vom Körper zu lösen? Rituale vorund nach dem Tod. Mantras. Gesprächsrunden.Keine Vorkenntnisse nötig. 10.-12.12.10 BM SL: Leela Mata. MZ 169 €; DZ 197 €; EZ 215 €; S/Z 147 €.

Yoga und Familienstellen

Hast du ein persönliches Anliegen, an dem duarbeiten möchtest? Gibt es ein brennendes Themarund um Partnerschaft, Familie, Beruf, Finanzenund körperliches Wohlbefinden? Mittels der systemi -schen Wirklichkeitsaufstellung wirst du an unbe -wussten Blockaden und Verstrickungen arbeiten,die dich bislang vielleicht belasten und verhinderthaben, dass du dein Leben in Fülle nehmen konntest.Je konkreter dein Thema ist, desto zielgenauer undwirksamer wird die Aufstellungsarbeit für dichsein. Teilnahmevoraussetzung: Bereitschaft alsStellvertreter für andere Teilnehmer zu arbeiten.Absolute Vertraulichkeit. Bereitschaft sein eigenesAnliegen zu lösen. Bitte bei Anmeldung sagen, obdu dich aufstellen lassen willst oder als Stellvertreter/Beobachter teilnehmen willst. 19.-21.3.10 BM SL: Rudolpf Ravi von Schröder. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.


Familienstellen für Paare

Systemische Paarberatung und Aufstellungsarbeitsind psychotherapeutische Verfahren, durch dieunterbewusste Konflikte an den Tag treten undLösungen gestaltet werden können. Du gewinnstneue Sichtweisen auf alte Verhaltens- und Kommu -ni kationsmuster. Geeignet sowohl für Paare alsauch für Menschen, die in ihrem beruflichen Alltagmit Paaren arbeiten und/oder ganz allgemein ihreBeziehungsfähigkeit verbessern möchten. Keine Vorkenntnisse nötig. 26.-28.2.10 BMSL: Dr. Uma Grahovac, Ramdas Weichert. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Selbstbewusstsein und Stärke entwickeln Wie viel Zeit, Energie und Chancen vergeuden wir,nur weil wir uns nicht trauen, weil wir uns selbstbeschränken! Shanmug führt dich in diesem Seminardank seiner immensen Erfahrung als Yoga lehrerund praktizierender Psychotherapeut dazu, deinvolles Potential zu entfalten, dich aus der Begrenzungdurch äußere und innere Konditionierungen zubefreien. Das geht in drei Schritten: 1) dich selbstannehmen 2) deine Stärken finden und 3) deinLeben gestalten. Du wirst ein Gefühl unglaublicherBefreiung erfahren und mit einem ganz neuenSelbstbewusstsein Dinge angehen, umsetzen, deineTalente und Möglichkeiten nutzen und entfaltenkönnen. Shanmugs große menschliche Wärme,sein tiefes Verstehen und sein bedingungslose An nehmen jedes Menschen ist schon allein für sichein wunderschönes berührendes Erlebnis und kanntiefe emotionale Heilung bewirken. Mit vielen praktischen Übungen. 2.-9.4.10 BM SL: Shanmug Westley Eckhardt. MZ 469 €; DZ 567 €; EZ 665 €; S/Z 392 €.

Vertiefte Selbsterfahrung mit YogaEine Entdeckungsreise zu deinem Selbst. Erfahre in diesem Seminar intensiv das volleSpektrum des Yoga. Du übst, unbewussteWeisheiten ins Bewusst sein zu bringen. Dadurchwirst du Fähigkeiten finden, zu denen du bishernoch keinen Zugang hattest. Leidvolle Erfahrungenkönnen bewusst genutzt und integriert werden. Du hast die Möglichkeit, mit Yoga-Körper- undAtemübungen, Meditation und Selbsterfahrungs -übungen aus der Psychologie dein geistigesPotential zu entdecken und auszuleben. Der Austausch in der Gruppe und die Leiterinbieten dir eine gute Unterstützung.Grundkenntnisse in Yoga und Meditationerforderlich. 31.3.-5.4.10 BM SL: Shivakami Bretz.MZ 341 €; DZ 411 €; EZ 481 €; S/Z 286 €.


Begegnung mit deiner Seele und Selbsterfahrung

Traum YogaInterpretation und Verständnis von Träumen ausder Sicht des Yoga und Vedanta. Lerne die Bot -schaften deiner Träume zu entschlüsseln, so dassdu klügere Entscheidungen für dein Leben unddeine Beziehungen treffen kannst. Du kannst deine Träume nutzen, um Zugang zutieferen Ebenen in dir zu bekommen, mehr überdich selbst zu erfahren und so dein Leben zuheilen, zu harmonisieren und zu transformieren.12.-14.3.10 BM SL: Leela Mata. MZ 169 €; DZ 197 €; EZ 225 €; S/Z 147 €.

Frauenheilkreis Durch eine machtvolle Verbindung zur weiblichenQuelle kannst du alte Schutzmechanismenloslassen. Im Kreis der Frauen spinnst du eintragendes Netz der sanften Kraft, wo Vertrauenund echte, unmanipulierte, weibliche Schönheitneu erblühen. 11.-13.6.10 WW SL: Maharani Fritsch de NavarreteMZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; Z/Womo 127 €.

Visionssuche Die Suche nach der Lebensvision ist so alt, wie dieMenschheit selber. Unsere wesenseigene Lebens -aufgabe zeigt sich in voller Klarheit, wenn wirernst haft nach ihr suchen und uns verpflichten, sie im Leben umzusetzen. Vorbereitung, Reise undIntegration sind die klassischen 3 Phasen derschamanischen Visionssuche, die du an diesemWochenende gemeinsam mit anderenunternimmst. 19.-24.5.10 WW SL: Maharani Fritsch de Navarrete MZ 341 €; DZ 411 €; EZ 481 €; Z/Womo 286 €. 28.-30.7.10 NO SL: Maharani Fritsch de Navarrete MZ 128 €; DZ 156 €; EZ 184 €; S/Z 106 €.


Alle Seminare mit Meditation, Mantrasingen und Yoga-Stunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 39.32

Lakshmana Wittig – langjähriger Ayurveda-Gesundheitsberater, Ayurveda-Therapeut,Masseur und Yogalehrer. Leitet die Ayurveda Oase bei Yoga Vidya in Bad Meinberg.Lakshmana lebt und lehrt die Verbindung von Spiritualität mit bewusster gesunderLebens weise. Ayurveda als Weg der Selbstfindung und Gewinn an Lebensqualität.

Seminarleiter und Therapeuten:

Leela Mata – Bekannte indische Yoga-Meisterin aus Florida, Mutter von 4 Kindern,praktiziert Yoga, Ayurveda und Meditation seit ihrer Kindheit. Sie unterrichtet seit über25 Jahren mit großer Liebe und Einfühlsamkeit und gibt Seminare auf der ganzen Welt.

AyurvedaTherapie

EinzelberatungAyurveda-Massagen, -Anwendungen, -Pakete und Ayurveda-Einzelberatung. Du kannst aus einem umfangreichen Angebot ayurvedischer Einzelanwendungenauswählen und dich z.B. mit Ölmassagen, Kräuterwickeln Bad- und Schwitz -anwendungen verwöhnen lassen.

Du kannst sie einfach so genießen, z. B. wenn du die Pausen während einesSeminars als individuelles Verwöhnprogramm gestalten möchtest. Oder alsIndividualgast ohne festes Seminar (s. Seite 5) oder wenn du in der Nähe wohnstwann immer du Zeit hast.

Du kannst die Ayurveda-Anwendungen im Paket buchen und damit zu einerwertvollen ganz individuellen Erholungskur werden lassen, die dir neue Kraft undLebensenergie gibt. Eine Kur zur Steigerung der Vitalkräfte, des Wohlbefindens undzur Förderung der Gesundheit.

Im Rahmen deiner individuellen Erholungskur – eines Ayurveda-Paketes oder auchals Individualgast, kannst du im Rahmen der Einzelberatung eine Typanalysedurch führen lassen. So erhältst du ein exakt auf dich angepasstes Konzept für dietägliche Lebensführung, welches auch deine individuelle Lebenssituationberücksichtigt.

Einzelberatung: 60 Min. 38 €, 90 Min. 57 €. Individualgäste: Siehe Seite 5.

Nach ayurvedischer Auffassung ist jedeKrankheit auf ein bestimmtes Element -ungleichgewicht zurück zu führen. Anders als in der moder nen westlichenMedizin wird nicht ausschließlich dasSymptom behandelt, sondern der Mensch als Ganzes.

Indikationen:Verdauungs- und Stoffwechselstörungen,rheumatische Probleme, Unter-/Übergewicht,Schlafstörungen sowie nervliche Störungenallgemein, Allergien, Asthma und Bronchitis(Atemwegsbeschwerden allgemein), alleHauterkrankungen wie Neurodermitis,Infektionsanfälligkeit, Bluthochdruck, etc.

Tagespauschale für 90 min. tägliche Behand lungsdauer (alles inklusive):MZ 133 €, DZ 147 €, EZ 161 €, S/Z 122 €(Nur Anwendungen, ohne Yogaprogramm,Übernachtung und Verpflegung 94 €)

Tagespauschale für 60 min. täglicheBehandlungsdauer (alles inklusive):MZ 108 €, DZ 122 €, EZ 136 €, S/Z 97 €(Nur Anwendungen, ohne Yogaprogramm,Übernachtung und Verpflegung 69 €)

Für eine vorherige Beratung stehen dieMitarbeiter der Ayurveda-Rezeption gerne zur Verfügung, täglich 1400 - 1700 Uhr (Di bis 1630). Tel. 05234/872123


Ayurveda Therapie

Mittels individuell durchgeführter Ölmassagen,Schwitzbäder, Stirngüssen sowie weitererayurvedischer Anwendungen werden Giftstoffe im Körper gelöst und anschließend über sanfteAusleitungsverfahren eliminiert. In Kombinationmit Yogaübungen und Meditation verhilft PanchaKarma zu neuem Wohlbefinden, besseremKörpergefühl, Gesundheit, Schönheit und eineroptimalen psychischen Verfassung. Wunderbar, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

Alle Behandlungen werden nach einerumfangreichen Konsultation individuell auf dichabgestimmt. Eine spezielle Kost sowie ergänzendeKräuter unterstützen den Reinigungsprozess.Pancha Karma bei Yoga Vidya heißt Eingebunden -sein in die besondere spirituelle Atmo sphäre,yogische Einfachheit bei gleichzeitig hoherQualität der Anwendungen und vergleichs weisegünstige Preise.

Bei Übernachtung im Haus umfasst die Pancha Karma-Kur:

700 Meditation, Mantra-Singen, anschließendMöglichkeit zum Vortrag; therapeutische Ghee-/Kräutereinnahme915 Yogastunde (90 Minuten) mit Anfangsent -spannung, Atemübungen, Vorübungen,Yogaübungen, Tiefenentspannung1100 Brunchzwischen 1200 und 1800 Ayurveda-Behandlungenund Ruhezeit1800 Abendessen: Vegetarische, ayurvedischeVollwertverpflegung aus ökologischem Anbau(reichhaltiges Buffet)2000 Meditation, Mantra-Singen, anschließendMöglichkeit am Vortrag teilzunehmen.

Pancha Karma ist vielleicht die effektivste Reinigungsmethode des Organismus und zugleich eine der angenehmsten.

Individuelle Pancha Karma Kur



Je nach Konstitution können folgendeAnwendungen indiziert sein:

• Abhyanga (Ganzkörpermassagen)• Swedana (Dampfbäder) • Shirodhara (Stirnölgüsse) • Udvartana (Pasten/Pulvermassagen) • Kizhi (Kräuterbeutelmassagen)• Navarakizhi (Reisbeutelmassagen) • Nasya (Nasen-Kopfreinigung) • Snehapana (innere Ölung und Reinigung)• Virechana (therapeutische Abführen) • Vasthi (Darm-Einläufe)Durchschnittliche Behandlungszeit: 90 Min. tägl.

7 Übernachtungen inklusive GesamtprogrammMZ 931 €, DZ 1.029 €, EZ 1.127 €, S/Z 854 €(Nur Anwendungen, ohne Yogaprogramm, Übernachtung und Verpflegung 660 €)

14 Übernachtungen inkl. GesamtprogrammMZ 1.806 €, DZ 1.996 €, EZ 2.186 €, S/Z 1.657 €(Nur Anwendungen: 1.280 €)

Tagespauschale für individuelle ZusatzbuchungMZ 133 €, DZ 147 €, EZ 161 €, S/Z 122 €(Nur Anwendungen: 94 €)

Wahre Schönheit kommt von innen!

Eine von Leela Mata selbst entwickelte und konzipierte Form der Panchakarma Kur, die dich von der Zelle her regenerieren und vitalisieren wird. Tiefsitzende Blockaden in den Körperkanälen werden gelöst,der gesamte Organismus wird entgiftet und verjüngt, die Selbstheilungskräfte stark aktiviert. Leela Matasjahrzentelange Erfahrung und ihre starke Präsenz und Ausstrahlung als spirituelle Lehrerin, Ayurveda-und Yogameisterin unterstützen dich in deinem Revitalisierungsprozess, fördern deine spirituelle undpersönliche Entwicklung und machen so diese Kur zu einem unvergleichlichen Erlebnis. Sie beruht –anders als die meisten anderen Angebote im Westen – auf den klassischen Prinzipien von Einfachheit,Ganzheitlichkeit und Spiritualität.

Die Betonung liegt auf bewährten Elementen, welche den Reinigungs- und Heilungsprozess besonderswirksam unterstützen und fördern. Neben den klassischen 5 Reinigungstechniken („pancha“ = „fünf“,„karma“ = „Reinigung“) sind dies insbesondere: gegenseitiges Massieren mit verschiedenen Ölen(Abhyanga – ayurvedische Ganzkörper-Massage) • tägliche Saunabesuche • Einläufe • Spezielle DiätWirkungsvoll unterstützt durch tägliche Meditation, Mantrasingen, Yogastunde.Spirituelle und ganzheitliche Dimension in den Anwendungen, Vorträgen und durch Leela Matas starkePräsenz und Ausstrahlung als große spirituelle Lehrerin und Yoga- und Ayurveda-Meisterin

BM 14.-23.3., 31.10.-9.11.MZ 728 €, DZ 854 €, EZ 980 €, S 629 €.

Pancha Karma Kur mit Leela Mata

Ayurveda OaseIn der wunderbaren Atmosphäre unserer Ayurvedaoase kannst Du loslassen und tief entspannen. Die liebevollen Anwendungen kommen ganz von Herzen und geben dir neue Kraft. Eine ausführlicheBeschreibung des umfangreichen Wellness angebotes, Einzel anwen dungen und Pakete findest du in derSonderbroschüre „Ayurveda und Yoga Wellness“. Bitte anfordern. www.yoga-vidya.de/ayurveda


37Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; Ww: 02685/80020; NO: 04426/90 41610 [email protected]

Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich an für:

Seminartitel: ......................................................................................................................................... von ................................................ bis .....................................................



Unterbringung� EZ � DZ zusammen mit .....................................................................................................................................................................................................................

� MZ � Schlafsaal � Zelt � Womo

Name, Vorname ........................................................................................................................... Geburtsdatum .............................................................................

Anschrift ................................................................................................................................................................................................................................................................

Tel./Fax ................................................................................................................................. E-Mail .................................................................................................................

Wie hast du von uns gehört? ...............................................................................................................................................................................................................

� Anzahlung ..................................................................... (bei Wochenenden mind. 25 €, Wochenkurse 100 €, länger 250 €)

� Restzahlung ................................................................. (fällig bei Überweisung 2 Wochen, bei Abbuchung 8 Tage vor Seminarbeginn)

Wir bitten zur Vereinfachung unserer Buchhaltung um Bankeinzugserlaubnis. Vielen Dank!

� BankeinzugKontoinhaber .......................................................................................................................................................... Kto-Nr. ....................................................................................................................

Bank .................................................................................................................................................................................... BLZ ..............................................................................................................................

� ÜberweisungIch überweise die Anzahlung bei Anmeldung und den Gesamtbetrag bis spätestens 2 Wochen vor Semi nar -beginn. Unsere Bankverbindung erhälst du mit der Anmeldebestätigung.

� Ich bitte um Abholung: Datum .............................................................. Uhrzeit ...................................................... (mind. 3 Tage vorher anmelden)� Bahnhof Horn-Bad Meinberg (kostenlos zwischen 830-1915 Uhr; Taxi 05234/98805, 98282, 9555)� Bushalt Horhausen (kostenlos) (WW) � Bahnhöfe: Montabaur ICE, Neuwied, Altenkirchen (je 16 €) (WW)� Bahnhof Wilhelmshaven (9 €) (NO)

Ich habe von den Teilnahmebedingungen (s. Seite 39) Kenntnis genommen und übernehme die volle Ver-ant wortung für meine Gesundheit.

.....................................................................................................................................................................................................................................................Ort, Datum, Unterschrift

Bitte per Post/Fax an:Yoga Vidya Bad Meinberg, Wällenweg 42, 32805 Horn-Bad Meinberg, Fax: 05234/871875Yoga Vidya Westerwald, Gut Hoffnungstal, 57641 Oberlahr, Fax: 02685/800220 Yoga Vidya Nordsee, Wiarder Altendeich 10, 26434 Horumersiel, Fax: 04426/90416140

Therapie-Einzelberatungswünsche und Anmeldung siehe Rückseite.

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Kosten einer Yogatherapie- oder Ayurveda-Einzelberatung:60 Min. 38 €, 90 Min. 57 €, 120 Min. 75 €. Du kannst deine yogatherapeutischen oder ayurvedischen Einzelsitzungen begleitend zu einem Seminar belegen oder mit einem individuellen Aufenthalt verbinden (s.S. xx).

Anmeldung zur Einzelberatung Yogatherapie

Anmeldungen zur Yogatherapie-Einzelberatung nimmt gerne unsere YogatherapieRezeption entgegen. Dort kannst du dich beraten lassen, welche Richtung derYogatherapie für dich am besten geeignet ist (körperorientierte Yogatherapie s. Seite xx, psychologische Yogatherapie s. Seite xx).

Sprechzeiten der Yogatherapie-Rezeption:

Mo-Do 1300 -1345

Fr 1845 -1915

Sa 1300 -1345

So 1845 -1915

Tel. 05234/87-2245, Fax 05234/[email protected]

Anmeldung zur Einzelberatung Ayurveda

Anmeldungen zur Ayurveda-Einzelberatung nimmt gerne unsereAyurveda Rezeption entgegen. Dort kannst du dich auch über dieverschiedenen Ayurveda-Anwendungen und Pakete beraten lassen.

Sprechzeiten der Ayurveda-Rezeption:

täglich 1430 –1700 Uhr (Di 1430 –1615 Uhr)Tel. 05234/[email protected]

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Für weitere Angebote: Broschüre „Ayurveda und Yoga Wellness” anfordern oder www.yoga-vidya.de/ayurveda

Für das ausführliche Programm bitte unseren Seminarkataloganfordern oder reinschauen unter: www.yoga-vidya.de/seminar

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Teilnahmebedingungen: Um den besten Nutzen aus dem Programm zu ziehen, bitte während deinesAufenthalts auf Fleisch, Fisch, Eier, Alkohol und Tabak verzichten und an allen Kursprogrammen teilnehmenDas Haus ist rauch- und alkoholfrei. (Rauchen ist außerhalb unseres Geländes möglich). Verpflichtend istauch für Individualgäste mindestens die Teilnahme an einer Meditation und an einer Yogastunde am Tag.

Rückerstattung: Rücktritt und Rückzahlung bis 2 Wochen vor Seminarbeginn 25 € Stornogebühr.Rücktritt und Rückzahlung bei weniger als 2 Wochen bis zum Seminarbeginn 50 % des Preises. Umbuchungenund Gutschriften bis 2 Wochen vor Seminarbeginn kostenlos. Umbuchungen bei weniger als 2 Wochen biszum Seminarbeginn oder Rücktritt mit Gutschrift: 15 € Bearbeitungsgebühr. Bei vorzeitigem Abbruch desKurses besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

Tagesablauf0700 Meditation, Mantrasingen, kurze Lesung, Vortrag0805 Vortrag 0915 Yogastunde 1100 Brunch 1430 Workshop/Vortrag bzw. 1400-1800 langer Workshop bei einigen Seminaren1615 Yogastunde (oder Workshop) 1800 Abendessen 2000 Meditation, Mantrasingen, Vortrag

Yoga Vidya e.V., Gemeinnütziger Verein, Vereinssitz: 56305 Döttesfeld, VR 1776, Amtsgericht Neuwied. Vertreten durch:Volker Bretz. Kontaktadresse: Wällenweg 42, 32850 Horn-Bad Meinberg, Tel. 05234/87-0, [email protected].

Allgemeine Informationen

Anmeldung: Telefonisch unter 05234/870, per E-Mail unter [email protected] oder mitnebenstehendem Anmeldeformular. Mit der Anmeldebestätigung erhältst du eine ausführlicheAnreisebeschreibung.

Seminarbeginn/Anreisetag: Zimmerbezug ab 1500, Möglichkeit zur Ankommens-Yogastunde 1630 ,Seminarbeginn 2000. Abholservice vom Bahnhof.

Seminarende/Abreisetag: bei Wochenend- und Kurzseminaren ca. 1500, sonst nach dem Brunch um ca. 1200. Zimmer am Abreisetag bitte bis 1230 räumen.

Mahlzeiten: Zwei reichhaltige, lactovegetarische, vollwertige Mahlzeiten (Brunch ab 1100, Abendessen ab 1800), mit Liebe zubereitet, mit vollwertigen Nahrungsmitteln aus kontrolliert-biologischem Anbau. Auf Sonderwünsche können wir eingehen (Absprache bitte mindestens eine Woche vorher).

Bitte mitbringen: Bettwäsche (auch ausleihbar für 5 €), Wecker, Haus schuhe, Schreibpapier, Stifte und Schnellhefter. Brillenträger: Hartschalen-Brillen etui.

Seminargebühren: Siehe Einzelbeschreibungen. Alle Preise inkl. Übernachtung und Mahlzeiten.

Abkürzungen: BM: Bad Meinberg; WW: Westerwald; NO: Nordsee, SL: SeminarleiterMZ, DZ, EZ: Mehrbett-, Doppel-, Einzelzimmer; S/Z/Womo: Schlafsaal /Zelt /Wohnmobil.

Europas größte Yoga und Ayurveda Seminarhäuser

Yoga Vidya Bad Meinbergim Teutoburger Wald (bei Bielefeld) bietet die ideale Atmosphäre, Yoga kennen zu lernen oder zuvertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Das Haus liegtidyllisch am Rande des Kurstädtchens Bad Meinberg, umgeben von einem Park mit Bäumen ausverschiedenen Ländern. Rund 120 Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen sorgen täglich für dasWohlergehen unserer Seminarteilnehmer und Yogaferiengäste.

Yoga Vidya Westerwald im Naturparadies Rhein-Westerwald (zwischen Köln und Frankfurt) bietet die idea le Umgebung,um sich zu entspannen und neue Kraft zu tanken. Du kannst zu neuen Erkenntnissen ge lan gen,Zugang zur eige nen Intuition und Kreativität finden und deine innere Quelle von Inspiration undGlück wieder entdecken. Das Haus liegt sehr idyllisch im Grenz bach tal, umgeben von Wäl dernund Wiesen. Ein Team von etwa 30 erfah re nen Mitarbeitern umsorgt mit viel Herz unsereSeminar teilnehmer und Gäste.

Yoga Vidya Nordseean der friesischen Küste im Wangerland (bei Wilhelms haven) gelegen: hier kannst du richtig tiefdurchatmen! Das weite Land und das Meer helfen dir, Abstand vom Alltag zu gewinnen und mitneuer Kraft und Inspiration deine Aufgaben anzugehen und zu meistern. Das Haus liegt inwunderschöner Allein lage am Rande des Nordsee heilbads Horumer siel, bis zum Strand sind esnur 2,5 Kilometer. Rund 10 Mitar beiter sorgen dafür, dass es dir im neuesten Semi narhaus vonYoga Vidya rundherum gut geht.

Yoga Vidya Bad MeinbergWällenweg 4232805 Horn-Bad MeinbergTel. 05234/[email protected]

Yoga Vidya WesterwaldGut Hoffnungstal57641 OberlahrTel. 02685/[email protected]

Yoga Vidya NordseeWiarder Altendeich 1026434 HorumersielTel. 04426/[email protected]

www.yogatherapie-portal.de

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