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Schönes entdeckenÖffne dein Herz für die Kunst.

Besuche Konzerte, Theater, Kinos usw.

Das bereichert den Geist und fördert den Sinn für Schönheit.

Sich selbst ändernRüde, ignorante, egoistische Mitmenschen kannst du niemals ändern. Wenn du aber

deine Einstellung ihnen gegenüber veränderst, werden diese dir nicht mehr die

Tage verderben. Halte Abstand, und behandle sie freundlich.

Im Jetzt lebenSchöne Erinnerungen sind Schätze, die dir

niemand nehmen kann.Auch Zukunftspläne können über

schwierige Lebenslagen hinweghelfen. Das wirkliche Glück liegt aber in der Kraft des

Augenblicks

Gutes tunWer sein Handeln zum Wohl der

Allgemeinheit ausrichtet, wird doppelt belohnt. Nicht nur durch das schöne

Gefühl, die Welt ein wenig zu bereichern. Sondern auch durch Gegenliebe

Toleranz übenAndere Kulturen mögen im ersten

Moment befremdlich wirken. Angst solltest Du aber davor nicht haben.

Laß dich ruhig mal auf andere Bräuche ein. Du kannst eine Menge

lernen, vor allem Toleranz

Nein zu DrogenNikotin, Alkohol und erst recht alle

härteren Drogen setzen im Gehirn zwar Unmengen von Glücksgefühlen frei, doch die Wirkung lässt schnell nach,

und man braucht immer mehr davon. Bald zerstört die Sucht das ganze Leben

Momente bewahrenWenn du mehr schöne Glücksgefühle auskosten willst,

lege ein Glückstagebuch an. Schreib einfach nur die positiven Sachen auf. Damit richtest du deine

Aufmerksamkeit wie ein Scheinwerfer auf das, was dir gut tut. So lernst du auch in schlechteren Zeiten die

guten Momente zu erkennen.

Verantwortung übernehmenNiemand will das Unglück, aber wenn es da ist,

haben nicht nur die anderen Schuld.Meist entsteht es durch eine Verkettung vieler

Umstände, zu denen du selbst genauso beigetragen hast wie die anderen. Geh auf die

anderen zu, das hilft allen weiter.

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Nobody ist perfektWir sind alle nur Menschen mit vielen

liebenswerten Unzulänglichkeiten. Wenn wir zu unseren Fehlern und Mißgeschicken

stehen, sind wir wirklich stark.