Buntes Bewegungsprogramm für Ältere im Quartier Gemeinsam für ein aktives und gesundes Altern Impulse zur Einführung eines neuen Angebots für ÄLTERE am Beispiel des StadtSportBund Hamm e.V. Autorin: Heike Arlt Grundlagen

Entwicklungszeitraum Das Angebot Buntes Bewegungsangebot für Ältere im Quartier wurde vom StadtSportBund Hamm e.V. als Modellprojekt in 2015 entwickelt und erprobt. Die Erfahrungen aus dieser Angebotsentwicklung werden als „gutes Beispiel“ auch anderen Partnern im Verbundsystem des Sports in NRW dargestellt – verbunden mit der Empfehlung das Angebot auch im eigenen Bereich einzuführen und die eigenen Erfahrungen dann wieder anderen Partnern zur Verfügung zu stellen. Handlungsfeld gemeinsam älter werden Lebensphase(n) Ältere, Hochaltrige

Zum Angebot

Idee/Modell Die südliche Innenstadt von Hamm ist ein Wohnquartier mit vielen Einzelhaushalten und älteren Mitbürgern/innen, Senioreneinrichtungen und Altenwohnungen. Bisher gibt es hier für diese Bevölkerung keine passenden Bewegungsangebote. Zur Verbesserung der Lebensqualität im Quartier sollen neue abwechslungsreiche Bewegungsangebote für Ältere in diesem Raum eingeführt werden. Hierfür wurden als Pilotprojekt 12 Bewegungseinheiten zum kostenfreien Mitmachen im Mehrgenerationenhaus FeidikForum durch den SSB Hamm angeboten. Zielgruppe Dieses Angebot richtet sich an bewegungsfreudige Seniorinnen und Senioren 60+ aus dem Stadtteil. An diesem Bewegungsangebot sollten max. 20 Personen teilnehmen.

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Partner und Netzwerke Der Kinder und Jugendhilfe Träger Outlaw GgmbH ist mit dem Mehrgenerationenhaus FeidikForum in Hamm, die Stadt Hamm sowie die Quartiersentwicklerin der Stadt haben zum Gelingen des Projektes beigetragen. Alle Netzwerkpartner haben hierfür einen Kooperationsvertrag unterzeichnet. Darüber hinaus wurden verschiedene Vereine und Übungsleitungen (auch aus dem Pool des Bildungswerkes des SSB Hamm) für dieses Projekt zum Mitmachen gewonnen. Das gute und enge Verhältnis zu Vereinen und Übungsleitungen war hier sehr hilfreich. Nachhaltigkeit Zur Befeuerung des Bewegungsangebotes im Rahmen des Projektes war die Teilnahme an den 12 Bewegungseinheiten kostenfrei; Honorare und Miete für die Halle wurden durch Projektgelder finanziert. Aufgrund der großen Nachfrage gab es noch eine Verlängerung der Aktion um weitere vier Wochen. Nach der Projektphase beim SSB Hamm wurde das Bewegungsangebot ab 2016 dem Verein TUS Germania Lohauserholz-Daberg e.V. übergeben, welcher dieses Bewegungsangebot in sein Vereinsangebot integriert hat. Durch den Stundenbeitrag in Form einer Zehnerkarte ist die Finanzierung der Übungsleitung und der Hallenmiete sichergestellt. Der SSB Hamm ist durch dieses Projekt nun vielfältig in weitere Pläne in diesem Quartier involviert und ist fester Partner des Quartiernetzwerkes geworden. Er nimmt an Sitzungen teil und beteiligt sich bei weiteren Veranstaltungen im Quartier, so dass Bewegung immer wieder Thema im Quartier ist. Ergänzend zu diesem Projekt wurde auch ein separater Aktionstag im Zeitraum während der 12 Bewegungseinheiten mit acht Bewegungsangeboten zum Mitmachen initiiert, um weitere Menschen zu mobilisieren. Hier waren verschiedene Sportvereine ganztägig beteiligt und Vorort. Eine Spaziertreff, eine Folkloretanzgruppe sowie ein Sportabzeichen-Treff wurden bereits als feste Bewegungsangebote im Quartier mit aufgenommen. Ansprechpartner StadtSportBund Hamm e.V. Sabine Matzka Tel. 02381-15155 Email: matzka@ssb-hamm.de

Zur Organisation

Angebotsformen Das bunte Bewegungsprogramm für Ältere im Quartier wurde 12 Wochen lang immer dienstags in der Halle vom Mehrgenerationenhaus von 10:00-11:00 Uhr in freier Form kostenfrei angeboten und nochmals um vier weitere Einheiten verlängert. Eine vorherige Anmeldung war erwünscht und schon in zur ersten Stunde kamen bereits 10 Teilnehmende. Jede Woche wurden die Teilnehmenden durch eine Vertreterin des SSB Hamm begrüßt und die neue Übungsleitung vorgestellt und eingeführt. Die sechs Übungsleitungen des Projektes führen in jeder Stunde wurde ein wechselndes Bewegungsangebot durch. Nach dieser 12+4-wöchigen Projektphase beim SSB Hamm wurde das Bewegungsangebot in den Verein TUS Germania Lohauserholz-Daberg e.V. übergeben, welches dieses regelmäßige Bewegungsangebot in sein Vereinsangebot integriert hat. Die Teilnehmenden zahlen nun einen Beitrag pro Stunde in Form einer Zehnerkarte. Insgesamt besteht die Gruppe nun aus 20 Teilnehmenden, wovon zwischen 12 und 13 Personen pro Einheit Vorort sind.

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Sportstätten-/Raumbedarf Dieses bunte Bewegungsprogramm findet in einer kleinen Turnhalle statt. Diese Turnhalle gehört zu einer ehemaligen Grundschule. Aus diesem nicht mehr genutzten Grundschulkomplex wurde die Begegnungsstätte „Mehrgenerationenhaus“ geschaffen, wo bereits viele Begegnungsangebote im Quartier stattfinden. Das Bewegungsangebot kann aber auch durchaus in einem nicht normierten Sport- oder Bewegungsraum stattfinden. Materialbedarf Für die Bewegungsangebote können Alltagsmaterialien sowie Kleinmaterialien eingesetzt werden. In diesem Angebot bringt die Übungsleitung alle benötigten Kleinmaterialien immer zur entsprechenden Stunde mit. Stühle sollten ebenfalls zur Verfügung stehen. Zeitressourcen Dieses Projekt wurden innerhalb von drei Monaten geplant. Durch das neue Netzwerk in diesem Quartier konnten hier viele Strukturen vor allem auch für die Bewerbung genutzt werden. Durch entsprechende Werbung z.B. in der Seniorenzeitung des Quartiers sowie auf anderen Quartiersveranstaltungen (Seniorenfrühstück) wurden Teilnehmende gewonnen werden. Stolpersteine Es haben sich weder bei der Planung noch bei der Durchführung des Angebotes in Hamm Stolpersteine aufgetan. Mögliche Herausforderungen könnte es beim Finden von geeigneten Übungsleitungen sowie einem Verein geben, der das Bewegungsangebot nach der erfolgreichen Projektphase in seinen Verein übernimmt. Anforderungen an die Leitung des Angebots Für dieses Projekt wurden sechs qualifizierte Übungsleitungen aus unterschiedlichen Vereinen gewonnen. Diese sollten bereits Erfahrung im Anleiten von Gruppen mit Älteren haben. Die Organisation der Projektbewegungsstunden wird durch ein gutes Netzwerk im Quartier begünstigt.

Weitere Arbeitshilfen

Ausschreibungstext zur Angebotseinführung

siehe beigefügter Flyer sowie Pressemitteilung

Kooperationsvertrag

siehe Anlage

Programm

Bewegungsangebote für Ältere bunt und abwechslungsreich siehe beigefügter Flyer sowie Pressemitteilung

Hinweise:

Dieser Programmvorschlag stellt nur ein Grundgerüst dar. Entsprechend der Gruppenzusammensetzung wird die Struktur den Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.

Geschäftsstelle

Stadthausstr. 3

59065 Hamm

Tel.: 02381-15155 Fax: 02381-13836

Hamm,30.8.2015

Bewegt ÄLTER werden in NRW!- ein buntes Sport- und Bewegungsangebot für Ältere

Am 15. September startet der StadtSportBund Hamm e.V. im FeidikForum ein neues Sport und Bewegungsangebot für Ältere. Im Rahmen des Projektes „Bewegt ÄLTER werden in NRW!“ und in Zusammenarbeit mit der NAIS-Initiativrunde wurde ein buntes und vielfältiges Bewegungsangebot zusammengestellt. Ob mit Hockerübungen, Tanz, leichter Gymnastik oder auch Yoga - in Gemeinschaft und unter fachkundiger Anleitung ausgebildeter Übungsleiter möchten wir Ihnen wieder den Spaß an der Bewegung vermitteln. Durch altersgerechte Angebote können alle Interessierten etwas für ihre körperliche und geistige Fitness zu tun und so Alltagsmobilität und Wohlbefinden verbessern. Durch das wöchentlich wechselnde Angebot besteht außerdem die Möglichkeit, auch mal in neue Sportangebote reinzuschnuppern. Es können neue Kontakte geknüpft und so auch die Lebensqualität gesteigert werden. Bei allem steht der Spaß natürlich an erster Stelle. Das Projekt findet in der Zeit vom 15. September bis 17. November immer dienstags in der Zeit von 10.00 bis 11.00 Uhr statt. Treffpunkt ist am Eingang des FeidikForums, Feidikstraße 27, 59065 Hamm. Anmeldungen richten Sie bitte schriftlich oder telefonisch bis zum 10. September 2015 an den Stadtsportbund Hamm e.V. , Stadthausstraße 3, 59065 Hamm, Telefon: 15155 Hier bekommen Sie auch weiter Informationen zu den einzelnen Angeboten.

Pressemitteilung

Bewegungsangebote

für Ältere

bunt und abwechslungsreich

Name

Adresse

E-Mail

Handy

Telefon

Geburtsdatum

Anmeldung

Bewegungsangebot

für Ältere

Unterschrift

Datum

*Wir garantieren, Ihre Kontaktdaten nicht an Dritte weiter-

zuleiten und verwenden sie einzig und allein zum Zwecke

des Sportangebotes. Nach Ende des Angebotes werden sie

aus unseren Listen gelöscht.

Datum

©LSB NRW I Foto: Andrea Bowinkelmann

StadtSportBund Hamm e.V.

Stadthausstraße 3

59065 Hamm

Tel.: 02381 - 15 15 5

Fax: 02381 - 13 83 6

info@ssb-hamm.de

www.ssb-hamm.de

www.sportangebote-hamm.de ©LSB NRW I Foto: Andrea Bowinkelmann

Was?

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann freuen wir uns über Ihre Anmeldung. Füllen Sie einfach das beiliegende Anmeldefor-mular aus oder melden sich telefonisch beim

StadtSportBund Hamm e.V. Stadthausstr. 3 59065 Hamm

Tel.: 02381-15155

Alle Interessierten treffen sich in der Zeit vom

15. September bis 17. November 2015 immer dienstags von 10.00 bis 11.00 Uhr

an der Bewegungshalle am

FeidikForum Feidikstr. 27

59065 Hamm

Das Angebot ist kostenlos.

Das Angebot findet unter Anleitung ausgebilde-ter Übungsleiter statt. Bitte leichte Sportbeklei-dung und Turnschuhe mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wann? Wo? Wie ?Wann? Wo? Wie ?

Sie sind 60+, haben Spaß an der Bewegung und sind aufgeschlossen für etwas Neues ? Dann haben wir genau das Richtige für Sie! Im Rahmen des Programms „Bewegt ÄLTER wer-den in NRW!“ bietet der StadtSportBund Hamm e.V. in Kooperation mit verschiedenen Vereinen und Hamms Mehrgenerationenhaus ein Bewe-gungsangebot für Ältere an

Ob mit Hockergymnastik, Tanz, leichter Gymnastik oder auch Yoga - in Gemeinschaft und unter fach-kundiger Anleitung ausgebildeter Übungsleiter möchten wir Ihnen wieder den Spaß an der Bewe-gung vermitteln. Durch altersgerechte Angebote können alle Interessierten etwas für ihre körperli-che und geistige Fitness tun und so Alltagsmobilität und Wohlbefinden verbessern. Durch das wö-chentlich wechselnde Angebot besteht außerdem die Möglichkeit, auch mal in neue Sportangebote reinzuschnuppern. Es können neue Kontakte ge-knüpft und so auch die Lebensqualität gesteigert werden. Bei allem steht der Spaß natürlich an ers-ter Stelle.

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Bewegungsangebote

für Ältere

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*Wir garantieren, Ihre Kontaktdaten nicht an Dritte weiter-

zuleiten und verwenden sie einzig und allein zum Zwecke

des Sportangebotes. Nach Ende des Angebotes werden sie

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StadtSportBund Hamm e.V.

Stadthausstraße 3

59065 Hamm

Tel.: 02381 - 15 15 5

Fax: 02381 - 13 83 6

info@ssb-hamm.de

www.ssb-hamm.de

www.sportangebote-hamm.de ©LSB NRW I Foto: Andrea Bowinkelmann

Wir machen weiter !!!

Was?

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann freuen wir uns über Ihre Anmeldung. Füllen Sie einfach das beiliegende Anmeldefor-mular aus oder melden sich telefonisch beim

StadtSportBund Hamm e.V. Stadthausstr. 3 59065 Hamm

Tel.: 02381-15155

Alle Interessierten treffen sich noch bis zum

15. Dezember 2015 immer dienstags von 10.00 bis 11.00 Uhr

an der Bewegungshalle am

FeidikForum Feidikstr. 27

59065 Hamm

Das Angebot ist kostenlos.

Das Angebot findet unter Anleitung ausgebilde-ter Übungsleiter statt. Bitte leichte Sportbeklei-dung und Turnschuhe mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wann? Wo? Wie ?Wann? Wo? Wie ?

Sie sind 60+, haben Spaß an der Bewegung und sind aufgeschlossen für etwas Neues ? Dann haben wir genau das Richtige für Sie! Seit September bietet der StadtSportBund Hamm e.V. mit seinen Kooperationspartnern im Rahmen des Programms „Bewegt ÄLTER werden in NRW!“ in Hamms Mehrgenerationenhaus ein Bewegungs-angebot für Ältere an

Ob mit Gymnastik, Tanz oder auch Yoga - in Ge-meinschaft und unter fachkundiger Anleitung aus-gebildeter Übungsleiter wird Ihnen hier wieder den Spaß an der Bewegung vermittelt. Durch al-tersgerechte Angebote können alle Interessierten etwas für ihre körperliche und geistige Fitness tun und so Alltagsmobilität und Wohlbefinden verbes-sern. Der Spaß an der Bewegung steht dabei an erster Stelle.

Aufgrund des großen Interesses wird das ursprüng-lich auf 10 Wochen begrenzte - kostenfreie - An-gebot bis zum Ende des Jahres weitergeführt.

Ein dauerhaftes Angebot für 2016 ist in Planung.

Auch Neueinsteiger sind herzlich will-kommen!!!!

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Programm 10:00 Uhr offizielle Begrüßung 10:30 Uhr Kinder bewegen Ältere 11:00 Uhr Bewegung für alle 11:30 Uhr Rollator-Gymnastik 12:00 Uhr Tanzen hält jung 13:00 Uhr Achtsamkeitsübungen 13:30 Uhr fit im Kopf und flott auf den Beinen 14:30 Uhr Clownerie 15:30 Uhr bewegter Abschluss Ganztägig: Markt der Möglichkeiten - Vereine stellen sich vor - Übungsgeräte zum Anfassen

Programm 10:00 Uhr offizielle Begrüßung 10:30 Uhr Kinder bewegen Ältere 11:00 Uhr Bewegung für alle 11:30 Uhr Rollator-Gymnastik 12:00 Uhr Tanzen hält jung 13:00 Uhr Achtsamkeitsübungen 13:30 Uhr fit im Kopf und flott auf den Beinen 14:30 Uhr Clownerie 15:30 Uhr bewegter Abschluss Ganztägig: Markt der Möglichkeiten - Vereine stellen sich vor - Übungsgeräte zum Anfassen

StadtSportBund Hamm e.V.

©LSB NRW | Foto: Lutz Leitmann

Aktionstag Bewegt ÄLTER werden in HAMM!

Sportliche Mitmachangebote für Ältere

Wann? Donnerstag, den 05.11.2015, 10.00Uhr bis 16.00Uhr Wo? FeidikForum Feidikstraße 27, 59065 Hamm

StadtSportBund Hamm e.V.

©LSB NRW | Foto: Lutz Leitmann

Aktionstag Bewegt ÄLTER werden in HAMM!

Sportliche Mitmachangebote für Ältere

Wann? Donnerstag, den 05.11.2015, 10.00Uhr bis 16.00Uhr Wo? FeidikForum Feidikstraße 27, 59065 Hamm