Für das Wunder des Lebens. Von Anfang an. - elevit.de · Mein Fruchtbarkeitskalender Für das...
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Mein Fruchtbarkeitskalender Für das Wunder des Lebens. Von Anfang an. www.elevit.de Für das Wunder des Lebens. Von Anfang an. Monat: Anwendungshinweise und Legende auf der Rückseite Zyklustag 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 Datum Uhrzeit Blutung Geschlechtsverkehr Besonderheiten / Auffälligkeiten (z. B. Medikamente, Erkrankungen) Temperatur: 37,40 °C 37,35 °C 37,30 °C 37,25 °C 37,20 °C 37,15 °C 37,10 °C 37,05 °C 37,00 °C 36,95 °C 36,90 °C 36,85 °C 36,80 °C 36,75 °C 36,70 °C 36,65 °C 36,60 °C 36,55 °C 36,50 °C 36,45 °C 36,40 °C 36,35 °C 36,30 °C 36,25 °C 36,20 °C 36,15 °C 36,10 °C 36,05 °C 36,00 °C Zyklustag 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
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Mein FruchtbarkeitskalenderFür das Wunder des Lebens. Von Anfang an.
www.elevit.deFür das Wunder des Lebens. Von Anfang an.
Monat:
Anwendungshinweise und Legende auf der Rückseite
Zyklustag 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
Datum
Uhrzeit
Blutung
Geschlechtsverkehr
Besonderheiten / Auffälligkeiten
(z. B. Medikamente, Erkrankungen)
Temperatur: 37,40 °C37,35 °C37,30 °C37,25 °C37,20 °C37,15 °C37,10 °C37,05 °C37,00 °C36,95 °C36,90 °C36,85 °C36,80 °C36,75 °C36,70 °C36,65 °C36,60 °C36,55 °C36,50 °C36,45 °C36,40 °C36,35 °C36,30 °C36,25 °C36,20 °C36,15 °C36,10 °C36,05 °C36,00 °C
Zyklustag 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
Mein FruchtbarkeitskalenderFür das Wunder des Lebens. Von Anfang an.
Monat:
Anwendungshinweise und Legende auf der Rückseite
Zyklustag 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Datum
Uhrzeit
Blutung
Geschlechtsverkehr
Besonderheiten / Auffälligkeiten
(z. B. Medikamente, Erkrankungen)
Temperatur: 37,40 °C37,35 °C37,30 °C37,25 °C37,20 °C37,15 °C37,10 °C37,05 °C37,00 °C36,95 °C36,90 °C36,85 °C36,80 °C36,75 °C36,70 °C36,65 °C36,60 °C36,55 °C36,50 °C36,45 °C36,40 °C36,35 °C36,30 °C36,25 °C36,20 °C36,15 °C36,10 °C36,05 °C36,00 °C
Zyklustag 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Für das Wunder des Lebens. Von Anfang an.
Lernen Sie mit ein wenig Übung, wann Sie Ihre fruchtbaren Tage haben.
Fruchtbarkeit erkennen
Steigt die Temperatur an und sind die Messwerte dreimal aufeinanderfolgend mindestens 0,2 Grad höher als in den sechs Tagen davor, hat mit großer Wahrscheinlichkeit ein Eisprung stattgefunden. Damit Sie Ihre fruchtbaren Tage bereits vorab bestimmen können, dauert es einige Zyklen, in denen Sie das Muster lernen, nach dem ihr persönlicher Eisprung abläuft. Nach Ende der fruchtbaren Phase muss an den Tagen bis zum Beginn der nächsten empfänglichen Zeit nicht mehr gemessen werden.
Verfälschungen des Ergebnisses
Durch Alkohol, Krankheit, Party, Schlafmangel aber auch durch Medikamente kann die Temperatur verfälscht werden. Achten Sie darauf bei der Messung und tragen Sie bitte auch diese Besonderheiten und Auffälligkeiten in die entsprechende Spalte ein.
Weitere Anzeichen richtig deuten
Hinweise für die Fruchtbarkeit gibt Ihnen auch die Konsistenz des Zervixschleims. Ist dieser glasig, durchsichtig und leicht spinnbar deutet das darauf hin, dass Sie im Moment sehr fruchtbar sind. Auch Gebärmutterhals und Muttermund können Auskunft geben. Veränderungen können am besten mit zwei Fingern und kreisförmigen Bewegungen ertastet werden. Fühlt es sich weich und offen an, könnte Ihr Körper empfängnisbereit sein.L.
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Legende
Stellen Sie sicher, dass Sie täglich zur gleichen Zeit messen.
Verbinden Sie die Punkte und Sie erhalten ihre Temperaturkurve.
Füllen Sie diese Spalte an den Tagen Ihrer Periode aus. Mit ein, zwei oder drei Punkten markieren Sie die Stärke der Blutung.
Vermerken Sie, wann Sie ungeschützten Verkehr hatten.
Tragen Sie hier den aktuellen Monat ein.
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