Hsp News Duisburg Ws 2013 2014

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Kooperat ionspar tner

par tner des hochschul spor t s

Anmeldung zu Allen Kursen Ab montAg, 7. oKtober 2013

www.uni-due.de/hochschulsport

caMpus duisBurG | Wintersemester 2013/2014

qSportreisen mit dem Hochschulsport

qUSC: Fit durch den Winter

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Team

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hochschulmeisterhöhenrausch

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termine und Öffnungszeiten am Campus duisburg

q Termine

Anmeldungen: ab Montag, 07.10.2013, 9.00 Uhr online unter www.uni-due.de/hochschulsport

Beginn der Veranstaltungen: Montag, 21.10.2013

An gesetzlichen Feierta gen, am 02.11.2013 sowie in der Weih-nachtspause vom 23.12.13 bis einschließlich 07.01.14 fin den keine Veranstal tungen statt (Ausnahmen: Reise nach St. Moritz und USC).

Ende der Veranstaltungen: Samstag, 08.02.2014

q Öffnungs- und Anmeldezeiten am Campus Duisburg

Das Hochschulsportbüro befindet sich im Forsthausweg 2 · 47057 Duisburg · Raum LD 113 · Obergeschoss rechts Telefon: (0203) 379 - 22 56 · E-Mail: [email protected]/hochschulsport

Das Büro ist geöffnet: Montags bis freitags von 9.30 bis 12.15 Uhr.

q Zahlungsmöglichkeiten

1. Lastschriftverfahren 2. Barzahlung im Hochschulsportbüro

das Hochschulsport-team

q Jürgen Schmagold Leiter des Hochschulsports Campus Essen - Raum SM 103 Telefon: (0201) 183 - 73 70 Campus Duisburg - Raum LD 112 Telefon: (0203) 379 - 22 71 E-Mail: [email protected] Sprechzeiten nach Vereinbarung

q Andreas Bettendorf Stellv. Leiter des Hochschulsports Campus Essen - Raum SM 103 b Telefon: (0201) 183 - 73 54 Campus Duisburg - Raum LD 111 Telefon: (0203) 379 - 22 63 E-Mail: [email protected] Sprechzeiten nach Vereinbarung

q Monika Lenzen Hochschulsportbüro am Campus Duisburg Raum LD 113 Telefon: (0203) 379 - 22 56 E-Mail: [email protected]

q Sonja Massoli Hochschulsportbüro am Campus Essen Raum SM 103 a Telefon: (0201) 183 - 73 46 E-Mail: [email protected]

q Iris Rüth Hochschulsportbüro am Campus Essen Raum SM 103 c Telefon: (0201) 183 - 73 56 E-Mail: [email protected]

impressumHerausgeber: Hochschulsport Universität Duisburg-Essen Redaktion: Monika Lenzen, Andreas Bettendorf, Jürgen SchmagoldGestaltung: Designbüro Schönfelder, EssenTitelfoto: unten rechts - www.fotolia.com

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E D I T O R I A L

W i n t e r s e M e s t e r 2 0 1 3 / 2 0 1 4 c a M p u s d u i s B u r G

noch ist kein schnee …

Alle Angebote und informationen des Hochschulsports auch im netz

… in Sicht – zum Glück. Dennoch verlassen wir uns fest darauf, dass der Winter wieder Schnee bringen wird, und wir haben unsere Skikurse fest eingeplant! Der erste wird – in alter Tradition – bereits im Dezember be-ginnen und bis Januar dauern: Skisport im Engadin! Das Weihnachtsfest noch zuhause verbringen, dann aber schnell auf nach St. Moritz, dort die Jahreswende erleben und am 05.01.2014 gut erholt zurück in die Heimat.

Ganz neu und auch für uns mit einer gewissen Spannung begleitet: Unser Frühjahrsskikurs im größten Skigebiet Europas: Portes de Soleil! Wir haben diesmal ein Selbstversorgerhaus in Chatel ausgesucht, dorthin fa-hren wir zusammen mit einer Gruppe Sportstudenten vom 22.03. bis zum 03.04.2014 zum (un)begrenzten Pistenvergnügen – die Grenze zwischen Frankreich und der Schweiz werden wir möglicherweise mehrmals täglich auf Ski „überschreiten“!

Und nur eine gute Woche nach unserer Rückkehr werden die Radsportbe-geisterten unter uns schon ins sonnige Mallorca aufbrechen, um dort die ersten längeren Trainingskilometer bei milden Temperaturen genießen zu können (12.04. bis 19.04.2014).

Weitere Informationen zu den Sportreisen kannst du im Internet, aber auch noch im Oktober in unserer Broschüre „Sportreisen 2013/2014“ erhalten!

Unser Sportprogramm im Semester findest du auf den folgenden Seiten in bewährter Form, gleichzeitig sei auch darauf hingewiesen, dass alle aktuellen Informationen immer im Internet zu finden sind. Übrigens: Für alle Smartphone- und Tablet-Nutzer: Über die App unserer Uni „myUDE“ gelangst du auch direkt zum Hochschulsport: Rechts unten in der Ecke unter „Freizeit“ ist der Hochschulsport schnell verfügbar – mit allen seinen Angeboten und der Möglichkeit, sich per Handy einzubu-chen! Probiere es aus! Eine andere gute Möglichkeit, sich per Smartphone anzumelden, ist unser QR-Code (siehe unten).

Und noch etwas mehr zu den neuen Medien: Der Hochschulsport hat einen kleinen facebook-Wettbewerb eingerichtet, der noch bis zum 21.10.13 weiterläuft. Wir wollen möglichst viele „likes“ sammeln und brauchen deine Unterstützung! Wenn du den Hochschulsport „likest“, kannst du gewinnen – was? Steht alles auf der Homepage! Aber Achtung – nur noch bis zum 21.10.!

Nun blättere das Programm einmal in Ruhe durch, suche dir „dein An-gebot“ heraus und buche dich möglichst schnell ein – meist sind viele Angebote bereits am ersten Tag ausgebucht!

Wir wünschen dir ein erfolgreiches, bewegtes und damit angenehmes Wintersemester.

Viel Spaß beim Hochschulsport!

Jürgen Schmagold

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N E U I M W I N T E R S E M E S T E R 2 0 1 3/2 0 1 4

Dieser Kurs ist sowohl für Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Hier lernt ihr die Basisbewegungen des Orientalischen Tanzes mit ausführlicher Erklärung. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefal-len und auch die Meister müssen üben und feilen. Je nach Kursniveau wird der Schwierigkeitsgrad angepasst und die Kursleiterin wird auf alle einzeln eingehen.

Ziel des Kurses ist es, über die Basisbewegungen und kurze Tanzkombis die Lebensfreude des Orientalischen Tanzes zu vermitteln, die jede Frau ihre persönliche Sinnlichkeit entdecken und ausdrücken lehrt. Über sprit-zige Shimmies bis zu geschmeidigen Schlangenbewegungen hat die Kunst des Orientalischen Tanzes mit unzähligen Einflüssen wie Tango, Rumba, Walzer, indischer und afrikanischer Tanz etc. ein breites Spektrum zu bieten, das einen auf keiner Tanzfläche dieser Welt alt aussehen lässt!

Bitte bringt gute Laune, Sportbekleidung eurer Wahl (empfohlen werden Tanzschläppchen mit heller Ledersohle) und ein Hüfttuch mit. Kursnummer 041

orientalischer tanz – Technikkurs

samba, Axé und FunkyBeliebte und bekannte Rhythmen aus Brasilien

Die brasilianischen Tänze sind die erotischsten Lateinamerikas. Wer zu brasilianischen Rhythmen tanzen kann, kann auch zu fast allen anderen lateinamerikanischen Rhythmen tanzen.

Der Samba ist der Nationaltanz Brasiliens. Samba wird auf beliebten Festen und Feiern getanzt. Es braucht eine genaue Becken- und Fuß-bewegung, um richtig zu tanzen. Der Axé tauchte in Bahía (Brasilien) in den achtziger Jahren auf, aber er ist auch bekannt in vielen anderen lateinamerikanischen Ländern. Im Axé werden Tanzelemente aus anderen Tänzen wie dem Samba und dem Reggae integriert. Der Funk Carioca kommt aus Rio de Janeiro, er hat viele Anhänger und Anhängerinnen aufgrund seiner Texte, Rhythmus und Tanz.

Ziel des Kurses ist, richtiges brasilianisches Tanzen zu lernen und viel Spaß zu haben. Kursnummer 046


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Dieser Workshop ist die optimale Möglichkeit, einmal in die Welt des Yoga hineinzuschnuppern. Er gibt dir einen Einblick in die Philosophie des Yoga und beinhaltet praktische Anwendungen der Körper übungen (Asanas). Im Westen denkt man bei Yoga oft nur an die Körper- und Atem-übungen (Asana und Pranayama), diese bilden aber lediglich die 3. und 4. Stufe des klassischen achtgliedrigen Yoga-Wegs nach Patanjali, der letztlich zur Erkenntnis des inneren Selbst führt. In diesem Workshop möchten wir dir die zentrale Bedeutung der Asanas für die einzelnen Stu-fen dieses Yogaweges aufzeigen. Es wird deutlich, dass Yoga mehr ist als ein Mittel zur Körperertüchtigung. Der entscheidende Unterschied zwi-schen Asanas und anderen Körperübungen ist die Wirkung auf den Geist. Um nachhaltig positive Wirkungen auf Körper und Geist zu erzielen, ist die innere Haltung, mit der man praktiziert, von großer Bedeutung. Diese Grundsätze lassen sich sowohl auf die Yogapraxis als auch in allen ande-ren Lebensbereichen direkt anwenden. Ausklingend runden wir den Work-shop mit tief entspannenden und stressabbauenden Asanas ab.

Es leiten dich zwei erfahrene Yogalehrerinnen an.

Bitte mitbringen: falls vorhanden eine Yogamatte, ein festes Kissen, ein großes Handtuch oder eine Decke, warme Socken.Dieser Workshop ist für EinsteigerInnen, WiedereinsteigerInnen und für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen geeignet. Kursnummer 074

„Potpourri“ bezeichnet eine bunte und wohlduftende Mischung aus Blü-ten und so ist auch dieser Workshop eine bunte Mischung verschiedener Asanas (Körperübungen) aus allen Kategorien. Wir erarbeiten ein kleines Fundament an Stand- und Balancehaltungen, die uns aktiv auftanken lassen und die Haltung unseres Körpers verbessern. Abgerundet wird der Workshop mit verschiedenen Rückbeugen, sie sind – korrekt ausgeführt – eine Wohltat bei Verspannungen im Rücken, sie dehnen die Körpervorder-seite und die Brust- und Schultermuskulatur. Die Wirbelsäule wird gekräf-tigt und energetisiert. Rückbeugen schaffen uns Raum zum Atmen, sie schaffen Offenheit in jeder Hinsicht. Mit einer angenehmen Entspan-nungstechnik lassen wir den Workshop ausklingen.

Es leiten dich zwei erfahrene Yogalehrerinnen an.

Bitte mitbringen: falls vorhanden eine Yogamatte, ein festes Kissen, ein großes Handtuch oder eine Decke, warme Socken.Dieser Workshop ist für EinsteigerInnen, WiedereinsteigerInnen und für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen geeignet. Kursnummer 075

Yoga Workshop

Yoga Workshop

Asanas & mehr

Yoga-Potpourri

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Yoga WorkshopYoga gegen kalte und triste Tage

BerufsunfähigkeitKein Beruf ist ohne Risiko

Bestell-Nr. MA484194 x 137 mm

Berufsunfähigkeit kann jeden treffenKönnen Sie sich vorstellen, plötzlich nicht mehr arbeiten zu können,weil ein Unfall passiert ist oder eine Krankheit Sie daran hindert?Jeder fünfte Arbeitnehmer scheidet heutzutage aus gesundheitlichenGründen vorzeitig aus dem Berufsleben aus.

Informieren Sie sich jetzt!

Geschäftsstelle DuisburgTelefon 0203 2862411Telefax 0203 2862275Friedrich-Wilhelm-Straße 1847051 DuisburgÖffnungszeiten: Mo.–Do. 8.00–18.00 Uhr Mo.–Fr. 8.00–16.00 Uhr

Besonders günstige

Beiträge für

Azubis + Studenten

Wenn die Tage im Herbst und Winter kürzer, dunkler und kälter werden, schlägt das häufig aufs Gemüt: Viele fühlen sich träge, müde und an-triebslos. Das liegt unter anderem daran, dass durch den Lichtmangel in der dunklen Jahreszeit zu wenig Serotonin ausgeschüttet wird. Auch wenn man an den Temperaturen und der Dunkelheit draußen nichts än-dern kann, hilft Yoga die Stimmung deutlich aufzuhellen. Durch herzöff-nende und kraftvolle Körperübungen (Asanas) werden Endorphine aus-geschüttet und das Blut mit jeder Menge Sauerstoff versorgt. Mit spezi-ellen, wärmenden Atemübungen (Pranayama) und regenerativen Positi-onen rundest du dein Training ab und bekommst außerdem Tipps, um auch den restlichen Winter möglichst entspannt zu überstehen.Let the sunshine in!

Bitte mitbringen: falls vorhanden eine Yogamatte, ein festes Kissen, ein großes Handtuch oder eine Decke, warme Socken.

Dieser Workshop ist für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen und für fitte, sportgesunde EinsteigerInnen geeignet. Kursnummer 077


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Entspannung in der Bewegung sowie das Zur-Ruhe-Kommen der Ge-danken im Geist ist das, was Yoga u. a. ausmacht. Neben Bewegungs-mangel ist Stress eine Hauptursache für Rückenbeschwerden. Yoga ist nicht nur Stresskiller, sondern stärkt besonders Schultern, Nacken und Rücken, kräftigt und dehnt die Muskulatur, die Wirbelsäule wird ge-stützt. Yoga sorgt zudem für eine geistige Ausgeglichenheit und hilft, Stress zu reduzieren. Die aufrechte Haltung wird verbessert und die Körperwahrnehmung sensibilisiert, die stabilisierenden Rumpfmuskeln werden aufgebaut und die Beweglichkeit sowie Flexibilität verbessert. Die TeilnehmerInnen des Workshops erwartet eine harmonische Reihe

Yoga WorkshopRücken spezial & Entspannung für Körper, Geist und Seele

bestehend aus fließenden Sequenzen und Körperübungen (Asanas), die für mehrere Atemzüge gehalten werden mit ausreichend Zeit zum Nachspüren. Reinigende und harmonisierende Atemübungen sowie eine erholsame Tie-fenentspannung runden den Workshop ab.

Bitte mitbringen: falls vorhanden eine Yogamatte, ein festes Kissen, ein großes Handtuch oder eine Decke und warme Socken.

Dieser Workshop ist für EinsteigerInnen, WiedereinsteigerInnen und für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen geeignet. Kursnummer 076

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spinning®-marathon im JanuarPowered by

Kursnummern 340 und 341

Am Samstag, 11.01.2014 möchten wir mit euch gemeinsam unseren 5. Spinning®-Marathon veranstalten. Dieser findet wieder in den altbekannten Räumlichkeiten an der schützenbahn statt.

Der 5. Marathon muss als Jubiläum natürlich gefeiert werden und darum steht alles unter dem Motto „5 gewinnt“:

Um 5 Uhr am Nachmittag geht es los und wir werden wieder 5 Stunden mit 5 verschiedenen Kurs leitern fahren. Natürlich gibt es auch weitere „5 gewinnt“-Aktionen, wie zum Beispiel:

q Die 50. Anmeldung für den Marathon ist kostenlos

q Es gibt 5 tolle Tombolapreise

Wir hoffen, dass ihr auch dieses Mal wieder dabei seid.Wie immer kann der Spinning®-Marathon von den Anstrengungen individuell gestaltet werden. Somit ist er für jedermann und -frau bestens geeignet.

Duschen, Umkleidemöglichkeiten, ein Gewinnspiel, einen riesigen Teilnehmerbeutel, Verpflegung während des Events und ein Buffet nach der Anstrengung sollen zu eurem Wohlbefinden beitragen.

Leistungen und Kosten: A) Spinning all inclusive (25 € / 30 € / 35 € pro Person) q eine Person pro Rad

q 5 Stunden Spinning (5 x 55 Minuten, stündlicher Wechsel der Kursleitung)

q Teilnehmerbeutel

q Verpflegung während des Events

q Gewinnspiel

q Pastabuffet nach dem Event

B) Spinning all inclusive for 2 (15 € / 20 € / 25 € pro Person)q 2 Personen pro Rad, d. h., ihr könnt euch

mit einer Freundin / einem Freund ein Rad teilen und euch während des Marathons abwechseln

q 5 Stunden Spinning (5 x 55 Minuten, stündlicher Wechsel der Kursleitung)

q Teilnehmerbeutel für jede(n) TeilnehmerIn

q Verpflegung während des Events

q Gewinnspiel

q Pastabuffet nach dem Event

5. Spinning®-Marathon des Hochschulsports

Datum: 11.01.2014Ort: Sporthalle des Hochschulsports an der SchützenbahnBeginn: 17.00 UhrEinlass: 15.30 Uhr

Pastabuffet nach dem Event


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s p o r t s t Ä t t e n a M c a M p u s d u i s B u r G

DHM DHP

adh-Openadh-Trophy

Gefördert durch:

aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestages.

Unser Partner:

Wettkampf-programm

Wintersemester 2013/2014

adh-Open Halbmarathon01.09.2013HS Fulda

adh-Trophy Segeln27.-29.09.2013Uni Kiel

adh-Open Faustball05.10.2013Uni Düsseldorf

DHM Ju-Jutsu19.10.2013RWTH Aachen

DHM Crosslauf09.11.2013HS Pforzheim

DHM Kanupolo (Mixed)29.11.-01.12.2013Uni Leipzig

adh-Open Wasserball29.11.-01.12.2013KIT Karlsruhe

außerdem geplant:adh-Open ErgorudernDHM Fechten (Einzel)adh-Open Floorball/UnihockeyDHM Leichtathletik (Halle)DHM ReitenDHM Ski/SnowboardDHM Trampolin

Alle Veranstaltungenunter Vorbehalt!Weitere Infos auf adh.de

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die sportstätten am Campus duisburg

GR-LD Gymnastikraum LD-Gebäude, Forsthausweg 2, 47057 Duisburg SH-LD Sporthalle LD-Gebäude, Forsthausweg 2, 47057 Duisburg SR LK 053 Seminarraum LK 053, Forsthausweg 2, 47057 DuisburgTP LD Treffpunkt Haupteingang LD-Gebäude, Forsthausweg 2, 47057 DuisburgUSC-LD USC im LD-Gebäude, Forsthausweg 2, 47057 Duisburg

Weitere Sportstätten im Duisburger StadtgebietAikido im Hof Grabenstraße 48, 47057 DuisburgDU-KH Kletterhalle Fit 4 Life, Sternbuschweg 360, 47057 DuisburgDU-KH StG Kellerhalle unter Sporthalle Steinbart-Gymnasium, Realschulstraße, 47051 Duisburg SCHWST DU Schwimmstadion Duisburg, Margaretenstraße, 47055 DuisburgStudio N Grabenstraße 200 a (im Hof, blaue Tür), 47057 DuisburgTURA 88 Kammerstraße 223, 47057 DuisburgTuspo Tuspo Huckingen e. V., Turnhalle Albert-

Schweitzer-Straße 64, 47259 Duisburg

Sportstätten außerhalb DuisburgsE-KP Kletterpütt Zeche Helene, Twentmannstraße 125, 45326 EssenMH-SH HS Sporthalle Heerstraße, 45478 MülheimMH-SH LWS Sporthalle Ludwig-Wolker-Straße 35, 45468 Mülheim 15reds 15reds Snookerakademie, Ruhrorter Straße 9b, 46049 Oberhausen

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Aikido 001 Do 19.15-20.15 Uhr Aikido im Hof Peter Menke StUDE: 20 € · Bed+StaU: 25 € · Externe: 35 €

Allround Body Fitness 002 Mo 20.30-21.30 Uhr SH-LD Heike Wünnenberg StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

Badminton Fortgeschrittene 003 Mo 18.30-19.30 Uhr SH-LD Marius Mee StUDE: 10 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

Fortgeschrittene 004 Mo 19.30-20.30 Uhr SH-LD Marius Mee StUDE: 10 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

Spielkurs fortg. Anf./Fortg. 005 Fr 15.00-16.00 Uhr SH-LD Christian Theisen StUDE: 10 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

Spielkurs fortg. Anf./Fortg. 006 Fr 16.00-17.00 Uhr SH-LD Christian Theisen StUDE: 10 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

Basketball Nur AnfängerInnen 007 Fr 18.30-20.00 Uhr SH-LD Sebastian Rathjen StUDE: 0 € · Bed+StaU: 30 € · Externe: 40 €

Anf. und Fortgeschrittene 008 Do 17.00-18.30 Uhr SH-LD Markus Rieser StUDE: 0 € · Bed+StaU: 30 € · Externe: 40 €

Nur Fortgeschr. (Kreis-/

Bezirksliga-Niveau) 009 Mo 12.00-14.00 Uhr SH-LD Gunnar Wielers StUDE: 0 € · Bed+StaU: 30 € · Externe: 40 €

Nur Fortgeschrittene 010 Fr 20.00-21.30 Uhr SH-LD Sebastian Rathjen StUDE: 0 € · Bed+StaU: 30 € · Externe: 40 €

Bauchtanz – siehe Orientalischer Tanz

Body Attack 011 Di 19.30-20.30 Uhr GR-LD Maria Vieira StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

012 Mi 18.15-19.15 Uhr GR-LD Maria Vieira StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

Bodystyling 013 Do 19.30-20.30 Uhr SH-LD Vijoleta Trajkoska StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

BOP 014 Di 20.30-21.30 Uhr GR-LD Maria Vieira StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

Dance Moves 015 Do 19.30-20.30 Uhr GR-LD Maria Vieira StUDE :15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

Dance Stylez 016 Di 18.30-19.30 Uhr GR-LD Rudolf Grüner StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

Fatburner 017 Do 20.30-21.30 Uhr GR-LD Maria Vieira StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

Fußball 018 Mo 15.30-17.00 Uhr SH-LD David Wegener StUDE: 5 € · Bed+StaU: 30 € · keine Externen

019 Mo 17.00-18.30 Uhr SH-LD David Wegener StUDE: 5 € · Bed+StaU: 30 € · keine Externen

020 Di 17.00-18.30 Uhr SH-LD Udo Bölling StUDE: 5 € · Bed+StaU: 30 € · keine Externen

021 Mi 15.00-16.30 Uhr SH-LD Yusuf Saratli StUDE: 5 € · Bed+StaU: 30 € · keine Externen

022 Fr 17.00-18.30 Uhr SH-LD Udo Bölling StUDE: 5 € · Bed+StaU: 30 € · keine Externen

023 Sa 10.30-12.00 Uhr SH-LD Yusuf Saratli StUDE: 5 € · Bed+StaU: 30 € · keine Externen

Fußball auf Kunstrasen 024 Mo 14.30-16.00 Uhr TURA 88 Udo Bölling StUDE: 30 € · Bed+StaU: 47 € · keine Externen

025 Fr 14.30-16.00 Uhr TURA 88 Udo Bölling StUDE: 30 € · Bed+StaU: 47 € · keine Externen

Fußball für Frauen 026 Di 15.15.-16.45 Uhr SH-LD Udo Bölling StUDE: 5 € · Bed+StaU: 30 € · Externe: 40 €

Futsal 027 Di 12.00-13.30 Uhr SH-LD Daniel Weimar StUDE: 5 € · Bed+StaU: 30 € · Keine Externen

Karate-Do – Traditionell 028 Mi 17.30-19.00 Uhr Tuspo Eric Röhrig StUDE: 28 € · Bed+StaU: 35 € · Keine Externen

Kenjutsu – Japanische Schwertkunst 029 Mi 19.45-20.45 Uhr Aikido im Hof Peter Menke StUDE: 20 € · Bed+StaU: 25 € · Keine Externen

Kick, Punch & More 030 Di 17.30-18.30 Uhr GR-LD Rudolf Grüner StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

031 Do 17.30-18.30 Uhr GR-LD Rudolf Grüner StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

Kick-Boxen Anf. u. Fortgeschrittene 032 Mo 20.15-21.45 Uhr GR-LD Damir Arslanagic StUDE: 23 € · Bed+StaU: 30 € · Externe: 40 €

Klettergrundkurs indoor kompakt Beginn 11.11.13 – 5 Termine 033 Mo 19.30-22.00 Uhr DU-KH Detlef Heise-Flecken StUDE: 95,50 € · Bed+StaU: 102,50 € · Ext.: 107,50 €

Klettergrundkurs indoor Beginn 14.11.13 – 7 Termine 034 Do 19.30-22.00 Uhr DU-KH/E-KP Detlef Heise-Flecken StUDE: 126,50 € · Bed+StaU: 134,50 € · Ext.: 142,50 €

Klettern Schnupperkurs indoor 035 Sa 16.11.13,

10.00-14.30 Uhr DU-KH Detlef Heise-Flecken StUDE: 28,50 € · Bed+StaU: 33,50 € · Externe: 38,50 €

036 Sa 25.01.14,

10.00-14.30 Uhr DU-KH Detlef Heise-Flecken StUDE: 28,50 € · Bed+StaU: 33,50 € · Externe: 38,50 €

Latin Moves 037 Do 18.30-19.30 Uhr GR-LD Rudolf Grüner StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

Lauftreffen 038 Di 10.00-11.00 Uhr TP LD Holger von Tongelen StUDE: 0 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

039 Do 15.30-16.30 Uhr TP LD Sandra Döing StUDE: 0 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

Ninjutsu (Bujinkan Budo Taijutsu)

Anf./Anf. m. Vorkenntnissen

Beginn 05.11.13 040 Di 18.30-20.00 Uhr DU-KH StG Alex Volodko StUDE: 23 € · Bed+StaU: 30 € · Externe: 40 €

Orientalischer Tanz – Technikkurs neu! 041 Mo 15.00-16.30 Uhr GR-LD Katrin Dietl StUDE: 23 € · Bed+StaU: 30 € · Externe: 40 €

KURSNR. TERMIN ORT KURSLEITUNG KURSGEBüHREN

K u r s a n G e B o t e a M c a M p u s d u i s B u r G

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Grundsätzlich müssen sich alle KursteilnehmerInnen für jeden Kurs anmelden.

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KURSNR. TERMIN ORT KURSLEITUNG KURSGEBüHRENPilates ab 04.11.13 042 Mo 10.00-11.00 Uhr GR-LD Regina Thoede StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

043 Mo 16.30-17.45 Uhr GR-LD Susanne Maaß StUDE: 18 € · Bed+StaU: 25 € · Externe: 35 €

Power Fit Mix 044 Do 20.30-21.30 Uhr SH-LD Vijoleta Trajkoska StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

Reise – Schneesport in St. Moritz 600 Kurs vom 26.12.13 bis 05.01.14 – siehe S. 20/21 oder www.uni-due.de/hochschulsport >> Sportangebote Campus Essen

Reise – Frühjahrsskikurs inPortes de Soleil 605 Kurs vom 22.03. bis 03.04.14 – siehe S. 22 oder www.uni-due.de/hochschulsport >> Sportangebote Campus Essen

Reise – Radsport auf Mallorca 610 Kurs vom 12.04. bis 19.04.14 – siehe S. 23 oder www.uni-due.de/hochschulsport >> Sportangebote Campus Essen

Rücken-Fit 045 Fr 18.30-19.30 Uhr GR-LD Heike Wünnenberg StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

Rugby siehe 7er-Rugby für Frauen und Männer

Samba, Axé und Funky – Beliebte und bekannte Rhythmen

aus Brasilien neu! 046 Mi 14.00-15.00 Uhr GR-LD Israel Pertuz Rodriguez StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

Schwimmen –

keine Nichtschwimmer 047 Mo 10.00-11.00 Uhr SCHWST DU Nicole Busch StUDE: 39 € · Bed+StaU: 45,50 € · Keine Externen

keine Nichtschwimmer 048 Mo 11.00-12.00 Uhr SCHWST DU Nicole Busch StUDE: 39 € · Bed+StaU: 45,50 € · Keine Externen

Snooker Workshop 6 Veranstaltungen versch. Trainer der

Anf. und Fortg. ab 07.11.13 049 Do 18.00-20.00 Uhr 15reds Snookerakademie StUDE: 35 € · Bed+StaU: 45 € · Externe: 60 €

Softball – Baseball als Breitensport ab 28.10.13 050 Di 20.30-22.00 Uhr + MH-SH HS versch. Trainer der

Fr 20.00-22.00 Uhr MH-SH LWS Mülheim Mavericks StUDE: 10 € · Bed+StaU: 30 € · Externe: 45 €

Speed Badminton Siehe Kursangebote Campus Essen

Spinning® (Indoor Cycling) AnfängerInnen 051 Mo 17.45-19.00 Uhr GR-LD Jens Eißmann StUDE: 30 € · Bed+StaU: 40 € · Externe: 55 €

Fortgeschrittene 052 Mo 19.00-20.15 Uhr GR-LD Jens Eißmann StUDE: 30 € · Bed+StaU: 40 € · Externe: 55 €

Fortgeschrittene 053 Mi 17.00-18.15 Uhr GR-LD Marcin Humpa StUDE: 30 € · Bed+StaU: 40 € · Externe: 55 €

Spinning® and more AnfängerInnen 054 Do 16.15-17.30 Uhr GR-LD Claudia Hendricks StUDE: 30 € · Bed+StaU: 40 € · Externe: 55 €

Sportbootführerschein Binnen für Motor und/oder Segeln Infoabend 21.10.13, 18.00 Uhr 055 Mo 18.00-19.00 Uhr SR LK 053 Bernd Lösken StUDE: 65 € · Bed+StaU: 70 € · Externe: 80 €

Sport-Küsten-Schiffer-Schein (SKS) und Amtl. Sportbootführerschein See (SBF-See)

Infoabend 21.10.13, 18.30 Uhr 056 Mo 19.00-20.30 Uhr SR LK 053 Bernd Lösken StUDE: 178 € · Bed+StaU: 190 € · Externe: 215 €

Step & Style 057 Mi 16.00-17.00 Uhr GR-LD Susanne Maaß StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

Tango Argentino

Anf. ohne/mit Vorkenntnissen 058 Do 20.30-22.00 Uhr Studio N Norbert Heuser StUDE: 28 € · Bed+StaU: 35 € · Externe: 45 €

Thai-Boxen Anf. u. Fortgeschrittene 059 Mi 19.15-20.45 Uhr GR-LD Damir Arslanagic StUDE: 23 € · Bed+StaU: 30 € · Externe: 40 €

Anf. u. Fortgeschrittene 060 Fr 19.30-21.00 Uhr GR-LD Damir Arslanagic StUDE: 23 € · Bed+StaU: 30 € · Externe: 40 €

Tischtennis Anf. u. Fortgeschrittene 061 Di 13.30-15.00 Uhr SH-LD Udo Bölling StUDE: 0 € · Bed+StaU: 30 € · Externe: 40 €

Fortgeschr. Anf./Fortgeschr. 062 Fr 10.00-11.00 Uhr SH-LD Udo Bölling StUDE: 0 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €



USC FitnessCard 14 Duisburg 1000 Mo, Mi, Fr 8.00-21.30 Uhr

Di + Do 10.00-21.30 Uhr Verschiedene

Sa 10.00-15.00 Uhr USC-LD KursleiterInnen StUDE: 42 € · Bed+StaU: 56 € · Externe: 70 €

USC Schnupper-Abo 1001 Mo, Mi, Fr 8.00-21.30 Uhr

Di + Do 10.00-21.30 Uhr Verschiedene Beitrag pro Monat


USC Standard-Abo 1002 Mo, Mi, Fr 8.00-21.30 Uhr



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KURSNR. TERMIN ORT KURSLEITUNG KURSGEBüHREN

Grundsätzlich müssen sich alle KursteilnehmerInnen für jeden Kurs anmelden.

USC VIP-Abo 1003 Mo, Mi, Fr 8.00-21.30 Uhr



USC 4-Wochen-Ticket 1008 Mo, Mi, Fr 8.00-21.30 Uhr

Di + Do 10.00-21.30 Uhr Verschiedene

Sa 10.00-15.00 Uhr USC-LD KursleiterInnen StUDE: 28 € · Bed+StaU: 33 € · keine Externen

USC – Erstsemester-Einstiegs-Abo nur buchbar vom 07.10. bis 31.12.13 im jeweiligen HSP-Büro

1009 Mo/Mi/Fr 8.00-14.00 Uhr SM-USC Versch. KursleiterInnen Beitrag pro Monat

Di/Do 10.00-14.00 Uhr des USC StUDE: 8 € · keine Bed+StaU · keine Externen

Sa 10.00-15.00 Uhr

Vitality 065 Di 16.15-17.15 Uhr GR-LD Claudia Hendricks StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

Volleyball Fortgeschrittene 066 Mi 11.00-13.00 Uhr SH-LD Sven Simon StUDE: 0 € · Bed+StaU: 30 € · Keine Externen

Anf./ fortgeschr. Anf. 067 Mi 13.00-15.00 Uhr SH-LD Sven Simon StUDE: 0 € · Bed+StaU: 30 € · Keine Externen

Anf./ fortgeschr. Anf. 068 Do 12.00-14.00 Uhr SH-LD Sven Simon StUDE: 0 € · Bed+StaU: 30 € · Keine Externen

Fortgeschr. Anf./

HobbyspielerInnen 069 Do 14.00-16.00 Uhr SH-LD Sven Simon StUDE: 0 € · Bed+StaU: 30 € · Keine Externen

Fortgeschrittene 070 Di 18.30-20.00 Uhr SH-LD Sven Simon StUDE: 0 € · Bed+StaU: 30 € · Keine Externen

Fortgeschr./Vereins- u.

HobbyspielerInnen 071 Di 20.00-21.30 Uhr SH-LD Sven Simon StUDE: 0 € · Bed+StaU: 30 € · Keine Externen

Wing Tsun

Anf. u. Fortgeschrittene 072 Fr 17.00-18.30 Uhr GR-LD Johann

Kucharczyk-Gentsch StUDE: 23 € · Bed+StaU: 30 € · Externe: 40 €

Workshop Softball 073 Sa 26.10.13,

12.00-16.00 Uhr SH-LD Carsten Schultz StUDE: 0 € · Bed+StaU: 17 € · Externe: 22 €

Workshop Yoga – Asanas & mehr neu! 074 Sa 30.11.13, Vera Heimann,

10.30-12.30 Uhr GR-LD Regina Thoede StUDE: 10 € · Bed+StaU: 15 € · Externe: 20 €

Workshop Yoga –Potpourri neu! 075 Sa 30.11.13, Vera Heimann,

12.45-14.45 Uhr GR-LD Regina Thoede StUDE: 10 € · Bed+StaU: 15 € · Externe: 20 €

Workshop Yoga – Rücken spezial & Entspannung für Körper, Geist und Seele neu! 076 Sa 02.11.13,

12.45-14.45 Uhr GR-LD Vera Heimann StUDE: 10 € · Bed+StaU: 15 € · Externe: 20 €

Workshop Yoga –gegen kalte und triste Tage neu! 077 Sa 02.11.13,

10.30-12.30 Uhr GR-LD Vera Heimann StUDE: 10 € · Bed+StaU: 15 € · Externe: 20 €

Yoga-Power mit Vorkenntnissen

ab 04.11.13 078 Mo 9.00-10.00 Uhr GR-LD Regina Thoede StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

Yoga Stretch und Relax ab 08.11.13 079 Fr 16.00-17.00 Uhr GR-LD Regina Thoede StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

Yoga und Pilates ab 29.10.13 080 Di 9.00-10.00 Uhr GR-LD Regina Thoede StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

ab 08.11.13 081 Fr 15.00-16.00 Uhr GR-LD Regina Thoede StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

Zumba® 082 Mi 19.00-20.00 Uhr SH-LD Galia Iordanova-Nowitzki StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

083 Mi 20.00-21.00 Uhr SH-LD Galia Iordanova-Nowitzki StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

neu! 084 Do 18.30-19.30 Uhr SH-LD Lisa-Marie Tiefenhoff StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

neu! 085 Fr 10.00-11.00 Uhr GR-LD Lisa-Marie Tiefenhoff StUDE: 15 € · Bed+StaU: 20 € · Externe: 30 €

Zumba®-Toning 086 Mi 18.00-19.00 Uhr SH-LD Galia Iordanova-Nowitzki StUDE: 20 € · Bed+StaU: 25 € · Externe: 35 €

7er-Rugby für Frauen und Männer 087 Mo 14.00-15.30 Uhr SH-LD Dirk Frase StUDE: 0 € · Bed+StaU: 30 € · Externe: 40 €

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1. TeilnahmeberechtigungDer Hochschulsport ist ein Service- und Bildungsangebot für die Studie-

renden und Be diens te ten der Universität Duisburg-Essen. Er hat das Ziel,

ein bedarfsorientiertes und qualifiziertes Sport- und Bewegungsangebot

bereitzustellen. Zusätzlich können StudentInnen anderer Hochschulen

sowie Nicht-Hochschulangehörige („Externe“) teil nehmen, wenn entspre-

chende Kapazitäten vor handen sind.

Alle HochschulsportteilnehmerInnen unterliegen der Ausweispflicht.

Bei den Veranstaltungen muss eine Buchungs bestätigung sowie der

Studenten- oder Dienstausweis, ggf. in Ver bindung mit einem Lichtbild-

ausweis, mitgeführt werden.

Status 1: StUDE Studierende der Universität Duisburg-Essen, Studierende der

5. KursrücktrittAußer bei Kursausfall ist eine Gebührenerstattung nicht möglich. Bei plötzli cher

Erkrankung über einen längeren Zeitraum kann jedoch gegen Vorlage eines ärzt-

lichen Attestes eine anteilige Rück erstattung erfolgen. Das Hochschulsport-büro muss über die Absage telefonisch oder per E-Mail informiert werden.

6. Kursabsage Die Kurse erfordern eine Mindestteilnehmerzahl. Wird diese Mindestzahl nicht

erreicht, behält sich der Hochschulsport vor, den Kurs abzusagen. Die Teilneh-

merInnen werden dann benachrichtigt und ihre eingezahlte Kursgebühr wird

erstattet.

7. Versicherung und HaftungStudierende TeilnehmerInnen an den Kursen sowie Angestellte und Arbeite-

rInnen der Univer sität Duisburg-Essen sind im Rahmen der gesetzlichen Be-

stimmungen unfallversichert. Im Schadensfall wenden Sie sich bitte an den/

die KursleiterIn. Für einige Angebote, die gekennzeichnet sind, tritt der

Hochschulsport als Vermittler auf. Eine Haftung für diese Kurse sowie Versi-

cherungsschutz kann der Hochschulsport nicht übernehmen.

Alle beamteten Bediensteten und externen TeilnehmerInnen sind nicht über

die Universität Duisburg-Essen versichert. Wir empfehlen, den persönlichen

Versicherungsschutz im Hinblick auf Sportunfälle zu überprüfen.

Grundsätzlich besteht keinerlei Versicherungsschutz bei Sportreiseangeboten

– auch nicht für Studierende der Universität Duisburg-Essen.

Die Universität Duisburg-Essen übernimmt keine Haftung für persönliche Ge-

genstände, die während des Kurses verloren gehen. Wir empfehlen, Wertsa-

chen sowie Schlüssel und Bekleidung nicht in den Umkleideräumen zu lassen.

8. KursdurchführungEin Anspruch auf Unterricht durch eine(n) bestimmte(n) KursleiterIn besteht

nicht. Der Hochschulsport behält sich Änderungen vor.

An gesetzlichen Feiertagen finden keine Kurse statt.

9. Hallenordnung

q Die Hallen dürfen nur mit sauberen Hallenschuhen, die eine nicht

färbende Sohle haben, betreten werden.

q Die Hallen dürfen nur betreten werden, wenn der/die vom Hochschul-

sport eingesetzte KursleiterIn oder Verantwortliche anwesend ist.

q Geräte dürfen nur unter fachkundiger Anleitung der KursleiterInnen auf-

gebaut werden.

q Rauchen ist grundsätzlich in allen Räumen und Sportstätten untersagt!

q Das Mitbringen von Getränken in Glasbehältern in die Halle ist aus

Sicherheitsgründen nicht gestattet.

q Auf den Parkplätzen der Hochschulsportanlagen gilt die Straßen-

verkehrsordnung. Falsch oder fahrlässig geparkte Fahrzeuge können

kostenpflichtig abgeschleppt werden.

q Die in der Sporthalle an der Gladbecker Straße / Campus Essen befindlichen

Trennwände dürfen nicht berührt oder beschossen werden. Insbesondere ist

es nicht erlaubt, zwischen der Trennwand und der Wand hindurchzusteigen.

q Den Hinweisen und Anweisungen der Hausmeister, SportdozentInnen und

KursleiterInnen ist grundsätzlich Folge zu leisten.

Noch ein wichtiger Appell an alle SportlerInnen im Hochschulsport: Bitte benutzt für die Hallensportarten ausschließlich saubere Hallenschuhe,

die auch nicht „nur mal eben vom Auto bis in die Halle“ ange lassen werden

dürfen. Ihr tragt, wenn ihr das tut, Tausende kleiner Schmutzpartikel mit in

die Hallen, auf deren Boden sich dann manche andere SportlerInnen hinlegen

oder barfuß Sport treiben wollen.

Stand: 16.09.2013

t e i l n a h M e B e d i n G u n G e n

Hochschule Ruhr West, Gasthörer, Schüler ab 16 Jahren

Status 2: Bed Bedienstete der Universität Duisburg-Essen

StaU Studierende anderer Universitäten/Hochschulen,

Bundesfreiwilligendienstler, FSJ, FÖJ und Auszubildende

Status 3: Ext Nicht-Hochschulangehörige (Externe)

2. KursgebührenEin ‚Basis-Angebot‘ wird für StudentInnen kostenfrei angeboten. Von

Bediensteten und Nicht-Hochschulange hörigen (Externen) müssen grund-

sätzlich Kursgebühren erhoben werden.

Für die kostenpflichtigen Kurse zahlen Studierende, Hochschulangehö rige

und Externe eine unterschiedlich hohe Kursgebühr. Die Abrechnung der Kursgebühren erfolgt mittels Lastschriftverfahren, voraussichtlich in der 46. KW 2013 und für restliche Buchungen zum Ende des Zeitraumes.Wir weisen darauf hin, dass bei Rücklastschriften zu unseren Lasten Bank-gebühren entstehen, die wir dem/der Teilnehmer/in in Rechnung stellen.

3. AnmeldungDie Anmeldung zu den Hochschulsportveranstaltungen ist verbindlich und für

das Wintersemester 2013/2014 ab dem 07.10.2013, 9.00 Uhr möglich.

Die Anmeldung erfolgt über die Homepage

www.uni-due.de/hochschulspor t

unter der Rubrik „Sportangebote“.

Bei schriftlicher Anmeldung mittels Meldebogen wird eine Bearbeitungsge-

bühr von 5,00 € erhoben und zusammen mit der Kursgebühr abge bucht!

Am Campus Duisburg besteht noch die Möglichkeit, sich während der Sprech-

zeiten beim Hochschulsport anzumelden und die Kursgebühr in bar zu ent-

richten. Es werden jedoch alle TeilnehmerInnen gebeten, nach Möglichkeit den Online-Service zu wählen.

4. DatenschutzMit der Anmeldung erklärt sich der/die Anmeldende einverstanden, dass sei-

ne/ihre Daten mittels EDV – unter Beachtung des Datenschutzgesetzes des

Landes NRW in seiner jeweils gültigen Fassung – verarbeitet und innerhalb der

Universität Duisburg-Essen verwendet werden.

Allgemeine Teilnahmebedingungen

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Wochenplan Campus essen SPORTART MO DI MI DO FR SA/SO SPORTSTÄTTEAbdominal Workout 11.00-12.00 SM-GR

Aikido & Ki 20.00-21.30 GL-GR

Akrobatik/Jonglage (Bewegungskünste) 19.30-21.30 PH-SH

Aquapower 19.15-20.00 19.30-21.00 20.45-21.30 PH-LS

20.45-21.30 PH-LS

Aus der Aktivität in die Stille – Bewegung und Meditation 14.01.-04.02.14 19.15-20.30 E-BS

Badminton 20.00-21.30 18.00-21.30 18.00-21.30 GL-SH c

Ballett – Klassisch 11.00-14.00 SM-GR

Basketball 18.00-20.00 20.00-21.30 GL-SH b

18.00-20.00 20.00-21.30 GL-SH a

Basketball für Frauen 15.30-17.00 SM-SH

Bauch und Rücken 16.30-17.30 13.30-14.30 SM-SH

Bauchtanz (Workshop) Sa 16.11.13, 9.00-11.00 SM-GR

Sa 30.11.13, 9.00-11.00 SM-GR

BBP Moves 11.00-12.00 SM-GR

Bodystyling 14.00-15.00 20.30-21.30 SM-SH

14.00-15.00 19.00-20.00 10.00-11.00 10.00-11.00 SM-GR

BOP – Bauch/Oberschenkel/Po – NEU! 15.00-16.00 SM-GR

Boxen und Fitness 15.00-16.30 15.00-16.30 12.00-13.30 20.30-22.00 18.30-21.30 SM-SH

20.30-22.00 SM-SH

Capoeira 20.00-21.30 GL-SH a

Chairs & Burlesque (Workshop) Sa 26.10.13, 14.00-17.00 SM-GR

Sa 09.11.13, 14.00-17.00 SM-GR

Sa 07.12.13, 14.30-17.30 SM-GR

Cheerleading 16.30-18.00 SM-SH

Dance: Jazz Funk 13.00-14.30 SM-GR

Dance Motion – NEU! 16.00-17.30 GL-GR

Dynamic Balance 21.00-22.00 SM-GR

Entspannung – mit Progressiver Muskelrelaxation 22.10.-10.12.13 19.15-20.30 E-BS

Erste-Hilfe Lehrgang (Grundausbildung) 16./17.11.13, 10.00-16.00 CE-1

14./15.12.13, 10.00-16.00 CE-1

Erste-Hilfe Training Sa 16.11.13, 10.00-16.00 CE-1

Sa 14.12.13, 10.00-16.00 CE-1

Extrem-Fitness 17.30-19.00 SM-SH

Fatburner 15.00-16.00 17.00-18.00 16.00-17.00 SM-GR

Fit durch den Winter 18.30-20.00 E-MWS

Fit Mix 10.00-11.00 16.00-17.00 SM-GR

17.30-18.30 SM-SH

Fit von A bis Z – NEU! 20.00-21.30 GL-SH a

Functional Training 15.00-16.30 SM-SH

Fußball 19.00-20.30 SM-SH

16.30-19.30 19.00-20.30 GL-FP

Fußball für Frauen 16.45-19.45 GL-FP

Futsal Sa 13.00-15.00 GL-SH

Futsal für Frauen 18.30-20.00 GL-SH c

Gerätturnen 16.00-18.00 GL-SH a

Gesellschaftstanz 18.30-21.30 GL-GR

Golf-Schnupperkurs 07.11.13, 17.00-18.00 So 24.11.13, 14.00-15.00 GE-GS

05.12.13, 17.00-18.00 So 19.01.14, 14.00-15.00 GE-GS

30.01.14, 17.00-18.00 GE-GS

Golf-Grundkurs (5 Termine) ab 12.12.13, ab 06.02.14, ab So 17.11.13,

17.00-18.00 17.00-18.00 So 14.00-15.00 GE-GS

W i n t e r s e M e s t e r 2 0 1 3 / 2 0 1 4 c a M p u s e s s e n

16

Wochenplan Campus essen


SPORTART MO DI MI DO FR SA/SO SPORTSTÄTTEGolf-Platzreife Gesamtpaket Vorbesprechung Sa 30.11.13, 13.00 vor Ort, dann Terminvereinbarung GE-GS

Vorbesprechung So 15.12.13, 14.00 vor Ort, dann Terminvereinbarung GE-GS

Vorbesprechung So 02.02.14, 14.00 vor Ort, dann Terminvereinbarung GE-GS

Handball 20.00-21.30 GL-SH

Hip Hop (Workshop) Sa 16.11.13, 12.00-15.00 SM-GR

Sa 25.01.14, 12.00-15.00 SM-GR

Iaido – Japanische Schwertkampfkunst 18.30-21.30 GL-GR

Intercrosse 19.00-21.30 E-SPA

Jazz Dance 14.30-16.00 SM-GR

Karate 20.00-21.30 GL-GR

20.00-21.30 GL-SH a

Kick-Aerobic 20.00-21.00 SM-GR

Kick-Boxen 18.30-20.00 19.00-20.30 SM-SH

Kick-Fit – NEU! 18.00-19.00 SM-SH

Klettergrundkurs indoor

ab 14.11.13 (7 Termine) 19.30-22.00 DU-KH/E-KP

Klettergrundkurs indoor „kompakt“

ab 11.11.13 (5 Termine) 19.30-22.00 DU-KH

Klettern – Schnupperkurs indoor Sa 16.11.13, 10.00-14.30 DU-KH

Sa 25.01.14, 10.00-14.30 DU-KH

Konditions- und Fitnesstraining 20.00-21.30 20.00-21.30 PH-SH

Korfball 16.30-18.00 GL-SH a

Krav Maga (Selbstverteidigung) – NEU! 20.00-21.30 PH-GR

Kung Fu 20.15-21.45 GL-GR

Lacrosse 19.00-20.30 E-ET

Lauftreff – Grundlagenausdauer 18.30-20.00 E-GP

Lauftreff 18.30-20.00 E-ScW

Lauftreff – Bahntraining

auf der Tartanbahn 18.30-20.00 GL-TB

Musical-Dance (Workshop) Sa 07.12.13, 11.00-14.30 SM-GR

Sa 18.01.14, 11.00-14.30 SM-GR

New York Shape – NEU! 12.00-13.00 SM-GR

Orientalischer Tanz 17.00-19.00 SM-GR

Pilates – rückenschonend – NEU! 25.10.13-31.01.14 17.00-19.00 SM-GR

Power-Gym 17.15-18.30 GL-GR

Power-Workout 16.30-17.30 18.00-19.30 SM-SH

19.30-20.30 SM-GR

Qigong 22.10.-10.12.13 18.00-19.15 E-BS

Qigong für Frauen 14.01.-04.02.14 18.00-19.15 E-BS

Reise – Schneesport in St. Moritz Kurs vom 26.12.13 bis 05.01.14 – siehe S. 20/21 oder www.uni-due.de/hochschulsport >> Sportangebote Campus Essen

Reise – Frühjahrsskikurs inPortes de Soleil Kurs vom 22.03. bis 03.04.14 – siehe S. 22 oder www.uni-due.de/hochschulsport >> Sportangebote Campus Essen

Reise – Radsport auf Mallorca Kurs vom 12.04. bis 19.04.14 – siehe S. 23 oder www.uni-due.de/hochschulsport >> Sportangebote Campus Essen

Rugby 19.30-21.00 GL-FP

Salsa & Co. 17.30-18.30 GL-GR

SBF See (Theorie) (7 Termine) ab 22.10.13, 19.00-21.15 E-MD 1

SBF Binnen unter Motor und Segel (Theorie) (7 Termine) ab 24.10.13, Do 19.30-21.45 E-MD 1

SKS Sportküstenschifferschein (Theorie) (7 Termine) ab 23.10.13, 19.00-21.15 E-MD 1

Selbstverteidigung – NEU! 13.00-14.30 SM-GR

Skigymnastik Sa 13.00-14.30 SM-SH

Snooker (Workshop) (6 Termine) ab 06.11.13, 19.00-21.00 E-SCE

Spinning® 19.00-21.30 17.00-19.30 19.00-20.15 SM-GR

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Die Sportstätten am Campus Essen

SM-SH Sporthalle Schützenbahn (Mitteltrakt – Zugang über Waldthausenstr.)SM-GR Gymnastikraum Schützenbahn (Mitteltrakt – Zugang über Waldthausenstr.)SM-USC Universitäts-Sportclub Schützenbahn (Mitteltrakt – Zugang über Waldthausenstr.)

GL-SH a/b/c Sporthalle Gladbecker Straße 180GL-GR Gymnastikraum Gladbecker Straße 180 (linker Eingang, oberes Stockwerk)GL-FP Fußballplätze Gladbecker Straße 180GL-TB Tartanbahn Gladbecker Straße 180 PH-SH Sporthalle PH, Henri-Dunant-Straße 65PH-GR Gymnastikraum PH, Henri-Dunant-Straße 65PH-LS Lehrschwimmbecken PH, Henri-Dunant-Straße 65 CE-1 Campus Essen, Universitätsstraße 2, Raum S05 T05 B02,

Weitere Sportstätten im Essener StadtgebietE-BS Begegnungsstätte der ev. Kirchengemeinde Essen-Rüttenscheid, Gemeindesaal, Isenbergstraße 81E-ET ETUF Essen, Freiherr-vom-Stein-Straße 204 aE-GP Treffpunkt Grugapark, Restaurant Orangerie, Virchowstraße 167E-KP Kletterpütt Zeche Helene, Twentmannstraße 125E-MD 1 Segelschule Moby Dick, Bismarckstraße 61 (Theorie)E-MWS Turnhalle Maria-Wächtler-Schule, Abzweig Isenbergstraße 77E-SCE Snooker Club 147 Essen e.V., Münchener Straße 5E-SPA Sporthalle an der Adelkampstraße 25E-YA Yogaschule Ashtanga, Gudulastraße 5, gew. Innenhof links

Sportstätten außerhalb EssensDU-KH Kletterhalle Fit 4 Life, Sternbuschweg 360, DuisburgGE-GS Golfschule „Haus Leythe“, Middelicher Straße 72, Gelsenkirchen

Hochschulsport am Campus Essen · Tel. 02 01 / 183 - 73 56 E-Mail: [email protected] · ww.uni-due.de/hochschulsport

SPORTART MO DI MI DO FR SA/SO SPORTSTÄTTESpinning®-Marathon – Einzel Sa 11.01.14, Start 17.00 SM-SH

Spinning®-Marathon – Doppel Sa 11.01.14, Start 17.00 SM-SH

Step-Aerobic 11.00-12.00 18.00-19.00 15.00-16.00 SM-GR

Stretching exercises 12.00-13.00 SM-GR

Taekwondo/Selbstverteidigung 18.30-20.00 GL-SH a

18.30-21.30 GL-SH b

Tai Chi Chuan 18.30-20.45 PH-GR

Thai-Boxen 20.00-21.30 SM-SH

Tischtennis 20.00-21.30 PH-SH

20.00-21.30 GL-SH c

Ti yong Kung Fu – NEU! 19.30-21.00 PH-GR

Trampolin 18.00-19.30 PH-SH

Ultimate Frisbee 19.45-21.15 GL-FP

Uni-Hoc 20.00-21.30 GL-SH b

USC – Universitäts-Sportclub 8.00-21.30 10.00-21.30 8.00-21.30 10.00-21.30 8.00-21.30 10.00-15.00 SM-USC

Volleyball 20.00-21.30 GL-SH b

16.00-18.00 GL-SH c

18.00-20.00 GL-SH b

Sa 11.30-13.00 SM-SH

Volleyball für Frauen 16.30-18.00 GL-SH b

Wing Tsun/Escrima 18.30-20.00 GL-SH a

Wirbelsäulengymnastik

21.10.13-27.01.14 19.00-20.00 SM-GR

Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen 21.10.13-27.01.14 18.00-19.00 SM-GR

20.00-21.00 SM-GR

Yoga (Hatha-Yoga nach Iyengar) 16.00-17.30 17.45-19.15 16.30-21.00 17.30-19.00 E-YA

19.00-20.30 E-YA

Zumba® 12.00-13.00 13.00-14.00 SM-GR

12.30-13.30 19.30-21.30 11.00-12.00 17.00-18.00 SM-SH

16.30-17.30 GL-GR

20.00-21.00 19.00-20.00 PH-SH

Zumba® (Workshop) Sa 23.11.13, 14.00-17.00 SM-GR

Sa 11.01.14, 14.00-17.00 SM-GR

Zumba® Toning 14.00-15.00 SM-GR

Wochenplan Campus essen


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Was bedeutet das: Universitäts-Sportclub? Das bereits seit Anfang der 90er Jahre am Campus Duisburg existierende, wunderschöne Fitnessstudio wurde seit 2008 kontinuierlich verschönert und ergänzt. Diese überaus attraktive Einrichtung, im Untergeschoss des Sportgebäudes (LD-Trakt), inmitten des waldreichen Campus am Forst-hausweg, ist der zentrale Punkt des USC in Duisburg!

Den USC-Mitgliedern werden folgende „Sahnehäubchen“ angeboten:

q Wer im USC trainiert, erhält grundsätzlich seine Sportgetränke sowie eine Trinkflasche kostenlos dazu.

q Außerdem gibt es beim Standard-Abo ein attraktives Shirt oder Handtuch zum Nulltarif* und die VIP-Abo Inhaber erhalten

zusätzlich zwei Produkte kostenlos (wählbar zwischen Shirt, Handtuch und USC-Stick)*.

*) diese Gegenstände werden nach Ablauf der Vertrauensgarantie ausgehändigt!

Montag, Mittwoch + Freitag 8.00 – 21.30 Uhr

Dienstag + Donnerstag 10.00 – 21.30 Uhr

Samstag 10.00 – 15.00 Uhr Unter dieser Rufnummer können nur Fragen rund um das Training im USC geklärt werden. > > > Telefon (0203) 379 - 2402

Öffnungszeiten:

der universitäts- sportclub

das Wichtigste in Kürze:

Anmeldung: Die Anmeldung für den USC erfolgt – wie alle anderen Anmeldungen zu Hochschulsportkursen – über das Internet und ist zu jeder Zeit möglich. Interessierte, die den USC zunächst in Augen-schein nehmen wollen und sich noch nicht angemeldet haben, können sich auch vor Ort gerne beraten lassen.

Bezahlung: Die Verrechnung der Gebühren erfolgt ebenso wie für die Kurse im Hochschulsport per Bankeinzugsverfahren; der Einzug der Gebühren erfolgt monatlich.

Kündigung: Keines der Abos bedarf einer besonderen Kündigung, aber Achtung: Sie müssen rechtzeitig durch euch verlängert werden.

Startpaket: … beinhaltet die Eingangsberatung, die Einführung in das Krafttraining, die Information zur Aufnahme des Cardiotrainings, die Bereitstellung der Getränkeflasche.

USC-„Mitglied“: Alle TeilnehmerInnen, die sich im Universitäts-Sport-club angemeldet haben, werden künftig als „Mitglieder“ bezeichnet. Weiterreichende Pflichten oder Rechte außer denen, die aus den Ge-schäftsbedingungen abzuleiten sind, ergeben sich daraus nicht.

Vertrauensgarantie: … bedeutet, dass im jeweiligen Garantiezeit-raum ein Rücktritt von der Buchung möglich ist. Für Rücktritte/Kündi-gungen innerhalb dieser Zeit gilt, dass im Standard-Abo lediglich der Preis für das Startpaket (10 ¤) sowie der Beitrag für einen Monat erho-ben werden, im VIP-Abo werden die Kosten für das Startpaket und für zwei Monate Mitgliedschaft erhoben. Shirt und Handtuch bzw. USC-Stick werden in diesem Fall nicht ausgehändigt.

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Standard-Abo Duisburg und Essen Kursnummer 1002

q Berechtigung zum Training im USC Duisburg und USC Essen

q Laufzeit 6 Monate nach Anmeldung

q Betreute Nutzung von Fitnessgeräten

q Trinkflasche + wahlweise Shirt oder Handtuch

q 2 Wochen-Vertrauensgarantie

q Sportgetränke

q Keine automatische Verlängerung

q Startpaket kostenlos

q Mitgliedschaft kann einmalig für bis zu 2 Monate am Stück aus- gesetzt werden (Vorab schriftliche Mitteilung per E-Mail an [email protected] erforderlich!)

Beitrag pro Monat: stude 17 € · Bed+stau 22 € · externe 27 €

VIP-Abo Duisburg und Essen Kursnummer 1003




q 4 Wochen-Vertrauensgarantie

q Trinkflasche + wahlweise 2 Produkte (Shirt, Handtuch oder USC-Stick)

q Sportgetränke



q Mitgliedschaft kann einmalig für bis zu 3 Monate am Stück aus- gesetzt werden (Vorab schriftliche Mitteilung per E-Mail an [email protected] erforderlich!)


Schnupper-Abo Duisburg und Essen Kursnummer 1001




q Trinkflasche

q Sportgetränke




4-Wochen-Ticket Duisburg und Essen Kursnummer 1008


q Laufzeit 4 Wochen nach Anmeldung


q Trinkflasche

q Sportgetränke



Kosten: stude 28 € · Bed+stau 33 € · keine externen

USC Fitness Card Duisburg Kursnummer 1000

q 14 x Training im USC Duisburg

q Gültigkeit 1 Jahr

q Trinkflasche

Kosten: stude 42 € · Bed+stau 56 € · externe: 70 €

usC ABOS

u n i V e r s i t Ä t s - s p o r t c l u B

erstsemester-einstiegs-AboZum Wintersemester bieten wir für alle Studienstarter eine Starthilfe der besonderen Art! Für nur 8,- € im Monat trainierst du sechs Monate lang in unseren USCs täglich von morgens (ab Öffnung der Studios) bis 14.00 Uhr, Samstag durchgehend!

Das Angebot gilt ausschließlich für Erstsemester und ist ab Semester-beginn bis zum Jahresende buchbar (07.10.2013 bis 31.12.2013).

Die Anmeldung muss persönlich mit Vorlage der Immatrikulations-bescheinigung und des gültigen Studierendenausweises im Hochschul-sportbüro Duisburg oder Essen zu den Öffnungszeiten (9.30 - 12.15 Uhr) erfolgen. Keine Anmeldung im USC! Leistungsumfang: Kursnummer 1009q Berechtigung zum Training im USC Duisburg und USC Essen

q Laufzeit 6 Monate ab Anmeldung, kein Pausieren!


q 2-Wochen-Vertrauensgarantie

q Trinkflasche

q Sportgetränke



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s p o r t f r e i z e i t e n M i t d e M h o c h s c h u l s p o r t

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HALS- UND BEINBRUCH!GUT VORGESORGT?WIR BIETEN DIE KONZEPTE – UMFASSEND & UNABHÄNGIG:p UNFALLp KRANKHEITp DIENSTUNFÄHIGKEITp BERUFSUNFÄHIGKEITBERUFSUNFÄHIGKEIT

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Kurs vom 26.12.2013 bis 05.01.2014 Kursnummer 600 Zielgruppe dieses Angebotes sind alle, die den Wintersport lieben, die es genießen, in unschlagbar schöner Landschaft auf sonnendurchfluteten Pisten sportlich aktiv zu sein. So kommen neben den Studierenden auch deren Freunde und Bekannte sowie MitarbeiterInnen und deren Familien als Teilnehmer in Frage, kurz: „Jugendliche jeder Altersgruppe“. In der Vergangenheit war es gerade die Mischung von Alt und Jung, die diesem Kurs das „gewisse Etwas“ verlieh. Bei den sportlichen Aktivitäten wird natürlich nicht zu sehr durcheinander gemischt. Hier wird in unterschied-lichen Könnensstufen ein Skikursangebot unterbreitet, welches durch qualifizierte KursleiterInnen/SkilehrerInnen geleitet wird. Im Engadin besteht eine große Schneesicherheit; wir finden dort eine überwältigende Schönheit der Bergwelt und ein Pistenangebot, das außergewöhnlich ist. Unser Quartier liegt auf fast 1800 m Meereshöhe, von dort geht es zum Skilaufen bis in die Höhe von maximal 3451 m (Piz Corvatsch).

Gemeinsam werden Gruppenabende, Spiele und Partys (z. B. Silvester-party) organisiert, wer aber lieber allein relaxen will, hat auch dazu Gelegenheit.

schneesport in St. Moritz

Die Unterbringung erfolgt in einem Haus, das vorwiegend von Gruppen genutzt wird. Die Zimmer sind zweckmäßig und zum Teil mit Dusche/WC ausgestattet. Die Kursdauer (Ski- oder Snowboardkurs) beträgt im Schnitt täglich drei Stunden, immer entsprechend den gegebenen Vo-raussetzungen! Kurse bzw. Betreuung innerhalb der Sportkurse werden für Kinder frühestens ab sechs Jahren angeboten.

Leistungenq Unterkunft mit Verpflegung (Halbpension, außerdem kann man sich

beim Frühstück ein Lunchpaket mitnehmen, so dass man quasi „voll-verpflegt“ ist!)

q Skiabonnement für das Oberengadin

q Ski- oder Snowboardkurs

q Silvestermenu, Betreuung, Partys + ganz viel Spaß

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Kosten: Studierende Uni DUE € 800,00 (Mehrbettzimmer)Studierende anderer Unis, Schüler, Azubis € 850,00 (Mehrbettzimmer)Erwachsene ab 18 Jahre € 930,00 (Mehrbettzimmer)Kinder unter 5 Jahre € 150,00 (Mehrbettzimmer)Kinder 5-11 Jahre € 650,00 (Mehrbettzimmer)Jugendliche 12-17 Jahre € 820,00 (Mehrbettzimmer)Zuschlag Doppelzimmer(nur sehr begrenzt verfügbar) + € 100,00 pro Person

TermineDie Anreise erfolgt individuell am Donnerstag, 26.12.2013 (2. Weihnachtstag, frühestens ab 15.00 Uhr). Es besteht dann die Gelegenheit, sich ein wenig die Umgebung anzusehen und Material auszuleihen. Ab Freitag, 27.12.2013 bis incl. Freitag, 04.01.2013 gilt der Skipass; die Abreise erfolgt dann am Samstag, 05.01.2013 nach dem Frühstück (bis spätestens 10.00 Uhr).

Anmeldeschluss: 29.11.2013

Anmeldungwww.uni-due.de/hochschulsport >> unter Sportangebote Campus Essen

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Frühjahrsskikurs in Portes de Soleil Skilanglauf, Skifahren und Snowboarden im größten Skigebiet der Alpen

22.03.bis 03.04.2014 in Châtel/Frankreich

Selbstversorgerfahrt!! Kursnummer 605 Nach dem guten Erfolg im Frühjahr 2013 führen wir auch 2014 wieder einen Skikurs zusammen mit Studierenden des Faches Sport im März/ April durch! Skilaufen, Skilanglaufen, ggf. Snowboarden und vieles mehr! Dies in Châtel/F, im Skigebiet Portes de Soleil.

Unsere Unterkunft in Châtel ist ein Selbstversorgerhaus, welches wir auch als solches nutzen. Das schöne ehemalige Hotel liegt am Ortsein-gang mit Blick über den gesamten Ort. Das zweistöckige, gemütliche, typisch französische Chalet mit viel Flair hat einen großen Aufenthalts-raum. Die große, rustikale Bar ist ständiger Treff- und Informationspunkt. Hier kann man darten, Karten spielen, lesen, Klausur schreiben … ;-)) etc.

Es gibt Vierbettzimmer (z. T. mit Stockbetten), Dreibett- und Doppelzim-mer, alle mit Dusche oder Bad und WC. Im Haus ist eine Sauna. Die Küche ist komplett ausgestattet. Kopfkissen und Steppdecken sind vorhanden, Spannbezüge, Kopfkissen- und Deckenbezüge müssen ebenso wie Hand-tücher mitgebracht werden. Essen zubereiten, Tisch ab- und aufdecken, spülen und „saubermachen“ wird nach einem vorher festgelegten Plan von der Gruppe erledigt! Ebenso sind wir für die Sauberkeit in den Zimmern und im Haus verantwortlich. Wir sind unser eigenes Versor-gungsteam, wobei mancher „Küchendienst“ oft in einer geselligen Küchenparty enden kann.

Das Bergdorf Châtel verbindet den Komfort der modernen französischen Skistationen mit dem Charme eines typischen Savoyer Bergdorfes direkt an der Schweizer Grenze. Ausschließlich traditionelle Holzchalets prä-gen das Ortsbild. Viele Crèperien, eine Disco, Cafés, ein Kino, mehrere Bars z. T. mit Livemusik, Boutiquen, Sportgeschäfte und Restaurants sowie der jeden Mittwoch stattfindende Markt laden zum Besuch ein.

Ski ohne Grenzen: 12 französische und Schweizer Fremdenverkehrsorte mit zusammen mehr als 650 km Pisten und einem einzigen Skipass. „Les Portes du Soleil“ ist nicht nur das größte internationale Skigebiet. 12 Orte auf französischer oder Schweizer Seite bieten eine große Vielfalt an Après-Ski und anderen Möglichkeiten. Fast alle Orte sind ursprünglich gewachsene Bergdörfer mit schönen Holzchalets wie Morzine, Châtel, Les Gets, Abondance auf der französischen Seite oder Champéry und Morgins auf der Schweizer Seite. Avoriaz, die Superskistation auf 1.800 m im Zentrum des Portes du Soleil ist die Ausnahme, weil die Gebäude dort erst später für einen größeren Tourismus errichtet wurden. Hier heißt es: morgens mit dem ersten Lift starten, damit ihr nachmittags rechtzeitig zurück seid. Mit-fahren lohnt sich immer, da ihr ganz neue oder versteckte Abschnitte des Skigebiets kennenlernen könnt. Obwohl die Pisten in Höhenlagen zwischen 1.000 und 2.460 m liegen, ist die Schneesicherheit von Dezember bis Anfang Mai gegeben, da sowohl die Schneewolken aus Norden als auch aus Westen hier abschneien. Im Durchschnitt fällt hier viel mehr Schnee als in höheren Regionen. Für

zusätzliche Schneesicherheit, insbesondere auf den Talabfahrten, sorgen zahlreiche Schneekanonen. Auf den steinarmen Almwiesen in Portes du Soleil ist Skifahren schon ab 30 cm Schneehöhe gut möglich.

Leistungenq Übernachtung im Selbstversorgerhaus

q Verpflegung

q Busanreise

q Skipass

Kosten: StudentInnen der UDE 840,00 €Studierende anderer Hochschulen 899,00 €Externe 970,00 €

Anmeldeschluss: 21.02.2014


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radsportreise nach mallorca im FrühjahrRad, Sonne und Meer!

Für die individuelle Einteilung sorgen die geplanten Leistungs-gruppen:

q FitnessgruppeErkunden der Schönheit dieser Insel auch bei etwas höherem Tempo und auf längeren Touren. „Wir gehen erst nach der Radrunde zum Strand, aber das traditionelle Kaltgetränk nach dem Sport wird nicht ausgelassen.“

q TrainingsgruppeRadsportler, die zwischendurch den Blick vom Asphalt lösen und die Schönheit der bergigen Insel noch wahrnehmen können und wissen, wo sie den Strand finden können. „Wir fahren längere Touren in flot-tem Tempo.“

Radcamps sind für viele Leistungsklassen geeignet.

Wir bieten an jedem Tag eine geführte Radtour an. Dabei fahren wir in der Regel gemeinsam in einer Gruppe los. Dies stärkt das Gruppen-gefühl und erhöht den Spaßfaktor. Sollten sich während eines Tages unterschiedliche Interessen, was die Streckenführung angeht, he-rausstellen, wird die Gruppe aufgeteilt. Eine Einzelbetreuung ist al-lerdings nicht möglich. Natürlich können die TeilnehmerInnen auch eigene Ziele verfolgen und sich einmal vom Gruppengeschehen ent-fernen, um individuelle Touren zu fahren. Dafür bekommt ihr von uns ausreichend Kartenmaterial mit Tourenvorschlägen in verschiedenen Längen und Schwierigkeitsgraden.

Wir verlassen uns in Bezug auf unsere technische Ausstattung auf den größten Anbieter von Radreisen auf Mallorca, mit dem wir bereits auf den früheren Fahrten gute Erfahrungen gemacht haben. Wir haben hervorragende Räder zur Verfügung und einen sehr guten Service.

Reise vom 12.04. bis 19.04.2014 Kursnummer 610 Das Frühjahrscamp ist besonders geeignet für diejenigen, die die Grund-lagen für die Radsaison mit einem Intensivprogramm in unschlagbar schöner Umgebung legen wollen. Dass Mallorca eines der schönsten Rad-sportreviere in Europa ist, weiß inzwischen jede(r), die/der sich ein we-nig mit dem Radfahren auseinandergesetzt hat. Dieses Camp wird aber außerdem für diejenigen angeboten, die auch die angenehmen Tempera-turen des Südens in dieser Jahreszeit genießen und vor allem den Aktiv- Urlaubs-Charakter betonen wollen. Natürlich wird es wieder ein Angebot für mehrere Ansprüche geben. Als Voraussetzung gilt: Man sollte schon ein wenig Erfahrung auf dem Rennrad haben und Spaß an der sportlichen Betätigung auf dem Rad finden. Die Reise ist kein Trainingscamp für Rad-profis. Viel mehr möchten wir Spaß am Radfahren vermitteln und vor allem mit einer guten Grundlagenausdauer einen Grundstein für die Radsaison 2014 legen.

über das HotelWir sind untergebracht im Hotel Club Pollentia, welches direkt am Meer liegt und umfangreiche Sportmöglichkeiten bietet. Die klimatisierten Zimmer verfügen alle über kostenfreies WLAN. Sie sind zweckmäßig ein-gerichtet mit Bad/WC (Föhn vorhanden), Schlafcouch, Mietsafe, Kühl-schrank, Telefon, Sat-TV, Musikanlage, Ventilator und Balkon oder Terrasse in den Reihenbungalows. Die Einzelzimmer sind Doppelzimmer zur Alleinbenutzung.

Sport/Unterhaltung 6 Tennisplätze mit Flutlicht (Kunstrasen), 4 Squashcourts davon 2 mit Flutlicht, 2 Volleyballhallen, Mehrzwecksporthalle, Minigolf, Windsurfen für AnfängerInnen, Aerobic sowie Benutzung des Fitnessraumes.

Leistungenq Unterkunft im 4-Sterne-Hotel

q Halbpension

q Flug

q Transfer auf Mallorca

q Geführte Radtouren

q Radtrikot und Radflasche

Kosten Doppelzimmer EinzelzimmerStudentInnen der UDE 649,- € 724,- € Studierende anderer Unis, Schüler, Azubis 699,- € 774,- €Erwachsene ab 18 Jahre 749,- € 824,- €

Preissicherheit bis 30.01.2013(Preissicherheit bedeutet, dass ihr sicher sein könnt, dass sich der oben angegebene Preis bis zu dem angegebenen Datum nicht erhöhen wird. Eine spätere Buchung ist jederzeit mög-lich. Hierbei kann es aber dann zu Preissteigerungen kommen. In diesem Fall bitte einfach nachfragen.)

Die Radmiete für das Mietrad ist von jedem Teilnehmer vor Ort zu bezah-len. Preise für 7 Tage für ein Rennrad ab 75 €.


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a K t i V u r l a u B M i t d e M h o c h s c h u l s p o r t s p o r t f r e i z e i t e n M i t d e M h o c h s c h u l s p o r t

Alle Wohnungen provisionsfrei, zzgl. NK. Infos unter: T. 0201.22077, [email protected]

Weitere Angebote unserer Aktion finden Sie unter:

Studis und Azubis, die im September oder Oktober 2013 neue Mieter einer Aktionswohnung werden, schenkt der Allbau eines von fünf Geschenkpaketen im Wert von 400 Euro. Unter den Paketen sind z.B. das „Surfers Paradise“ oder „Der Pott kocht“.

Essen-Altenessen: Grünstr. 13, Appartement im EG mit separatem Eingang, ruhige zentrale Lage, neues Duschbad, Zentralheizung, ca. 53 m², KM 309,00 €

Essen-Altenessen: Thiesstr. 5, EG, schöne 2-Raum-Wohnung, KDB, Balkon, Zentral- heizung, ca. 54 m², KM 333,00 €

Essen-Steele: Krayer Str. 29 a, 2. OG, 2-Raum-Wohnung, direkt am Steeler S-Bahnhof, Gasetagenheizung, 40 m², KM 210,00 €

Essen-Nordviertel: Schlenhofstr. 18, 2. OG, direkt an der UNI, 2-Raum-Wohnung, Zentralheizung, 58 m², KM 316,00 €

Essen-Borbeck: Otto-Brenner-Straße 41, groß-zügig geschnittene 2-Raum-Wohnung, neues weißes Bad, auch ideal für eine WG, 65 m², KM 317,40 €

Essen-Frintrop: Glockenstraße 23, gemütliche 3-Raum-DG-Wohnung, PVC, in komplett modernisierter Wohn- anlage, neues Bad, Zentralhei-zung, 74 m², KM 426,00 €

Essen-Holsterhausen: Veitstr. 7, 2. OG, 2-Raum-Woh-nung, Elektrospeicherheizung, 56 m², KM 334,00 €

Essen-Altendorf: Besselstr. 1, 1. OG, geräumige und WG-taugliche 2-Raum-Wohnung, Gasetagenheizung, 63 m², KM 366,00 €

Essen-Holsterhausen: Bunsenstr. 80, 1. OG, 3-Raum-Wohnung mit Balkon, Elektro-speicherheizung, 77 m², KM 433,00 €

Essen-Schonnebeck: Schonnebeckhöfe 19, 2. OG, 2-Raum-Wohnung, nähe Schonnebecker-Markt, Elektro-speicherheizung, 54 m², KM 270,00 €

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Extras für

Studis &Azubis

S P O R T F R E I Z E I T E N V O R S C H A U 2 0 1 4

rad-Aktiv-Woche im zillertalRennrad, Mountainbike, Laufen, Klettern, Schwimmen, Rafting und mehrvom 02.08. bis 09.08.2014

Adrenalin pur in der AREA 47Vom Power Rafting über Canyoning bis hin zum höchsten Hochseilgarten Europasvom 24.08. bis 31.08.2014

Wassersport in der sonnigen bretagneTauchen, Segeln, Windsurfen, Spaß habenvom 16. bis 24.08.2014

Wellenreiten an der Atlantik-küsteSurfkurs der Uni Duisburg-Essen in St. Girons PlageSommer 2014

radsportreise nach sardinienvom 20.09. bis 27.09.2014

Außerdem in Planung:

Segeltörn im Sommer(Kite-)Surfen im Sommer an der Nordsee

Nähere Infos demnächst unter www.uni-due.de/hochschulsport und in unserer Broschüre „Sportreisen 2013/2014“.

Hsp News Duisburg Ws 2013 2014

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