Inhaltsvorschau FIT for LIFE 6/2012
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NEU
FITforLIFE 6-12
editorial | inhalt
Es ist nie zu spät
warmup
6 Augenblick
8 Ex-SkirennfahrerwillinLondonstarten
9 Deutscherläuft100kmrückwärts
10 WeltrekordlerwütetgegenOlympia-Selektion
12 HitzigeDiskussionumMarathon-Pacemaker
fokus
14 FabianCancellarasmühsamerWeg
Wie sich der Radstar nach seinem Schlüsselbeinbruch
an die Spitze zurückkämpft.
training
18 MitKöpfchen
Wie Sie zum Siegläufer werden – fünf Tipps.
kolumne
20 ViktorRöthlin
über gefährliche Medien und sein Bild in der Öffentlichkeit.
race across america
22 46-Jährigewillgewinnen
Ultimative Herausforderung für Trix Zgraggen:
Als erste Schweizerin bestreitet sie das 5000 km lange
Nonstop-Rennen quer durch die USA. Ein Ausdauer-
Abenteuer, das auch ihre Begleit-Crew hart fordern wird.
menschen
28 Vom Liegesofa in die Laufschuhe
Alexandra Baumann hat den Kampf gegen den inneren
Schweinehund mutig angenommen.
32 MitProthesenimOlympia-Startblock
Der beinamputierte Oscar Pistorius sorgt bei den
Nichtbehinderten für Aufsehen.
34 HighlightDanoHalsall
3
«Sport ist Mord», pflegte sie zu sagen. Jahrzehnte-
lang war Alexandra Baumann ein Bewegungsmuffel,
«ein Couchpotatoe», wie sie selber sagt, eine Sofa-
kartoffel, «für mein Gewicht stets 50 Zentimeter zu
klein». Doch dann raffte sie sich auf, machte den
ersten Schritt und entdeckte die Freude an der
Bewegung, die Freude am Jogging. In ihrem Report
(ab Seite 28) schildert sie eindrücklich und unge-
schminkt ihren Weg zum ersten Lauf – und den
siegreichen Kampf gegen den inneren Schweinehund.
Sport war lange kein Thema im Leben von Trix
Zgraggen. Erst mit 34 Jahren, als ihre drei Söhne in
die Schule gingen, begann sie mit Velofahren. «Am
Anfang», sagt sie, «habe ich in den Kurven noch
den Fuss vom Pedal genommen, weil ich Angst hatte
vor Stürzen.» Nun, mit 46 Jahren, bestreitet sie das
Race Across America, das härteste Velorennen der
Welt, 5000 Kilometer quer durch die USA – nonstop!
Sport? Bis zu ihrem 58. Lebensjahr hatte Ruth
Helfenstein nichts am Hut damit. Sie war überge-
wichtig, «ein Phlegma», wie sie sagt. Dann begann
sie zu laufen. Jetzt, kurz nach ihrem 80. Geburtstag,
ist sie in ihrer Altersklasse Weltmeisterin geworden
– auf allen sieben Laufstrecken.
Sport? Die drei Beispiele zeigen:
Es ist nie zu spät dafür.
28
FOTO
: RE
NAT
O R
OS
IC
gesellschaft
36 WeristdasfittesteUnternehmen?
Beim Firmentriathlon in Zürich wird das Betriebsziel
neu definiert.
olympische spiele
40 Medaillen-Kandidaten im Check
Nicola Spirig, Swann Oberson, Nino Schurter,
Fabian Cancellara und Sven Riederer zählen in London
zu den Schweizer Medaillenhoffnungen. Im FIT for LIFE-
Fragekatalog zeigen sie auch ihre persönlichere Seite.
44 HistorischeSportarten
Warum Tauziehen und Taubenschiessen aus dem
Programm gekippt wurden.
ernährung
48 SoisstRollstuhlsportlerMarcelHug
innovation
50 Geheim-Mission27.5
Für Nino Schurter und Florian Vogel sind heimlich
Bikes entwickelt worden, die noch niemand kennt.
wissen
52 VonwegenArthrose
Wie man seinen Gelenken Gutes tut.
ausrüstung
56 Markt
ch-szene
58 Olympia-QualifürdieOldies
60 NewsundAngebote
anlässe
64 Rapperswil–Zürich, schwimmend
Nichts für Wasserscheue: 26 Kilometer nonstop
durch den Zürichsee – ohne Anzug und ohne Flügeli.
Die nasse Reportage.
70 Agenda
72 Faszination Comrades Marathon
Der 85-km-Lauf in Südafrika ist Kult. FIT for LIFE hat
drei Schweizer getroffen, die dem Mythos verfallen sind.
kolumne
78 MidiaufdemPumptrack
cooldown
80 SchweizerOlympia-KollektionimVerkauf
80 WC-freundlicheVelohosefürdieFrau
82 Angetroffen:MatthiasAebischer
82 ImpressumlVorschau
Titelbild: Nino Schurter in Aktion. Foto: Scott Swisspower-Team/Gary Perkin
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40
FITforLIFE 6-12
FOTO
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15. Jahrgang
www.fitforlife.ch
Nr. 11 / 2011
Das Schweizer Magazin für Fitness, Lauf- und Ausdauersport
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Kreatin?
Viktor Röthlin
vor dem New York
Marathon
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IMPRESSUMFIT for LIFE, das Schweizer Magazin für Fitness, Lauf- und Ausdauersport. ISSN 1423-5137. Erscheint monatlich mit Doppelnummer im Januar. www.fitforlife.chLeserzahlen: 151 000 (MACH Basic 2009)Auflage : 20 000 Exemplare, verkaufte Auflage : 14 754 Exemplare bezahlt, 318 Exemplare gratis (WEMF 2009)
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GESCHäFTSFüHRER Dietrich Berg
LEITERIN ZEITSCHRIFTEN Ratna Irzan
REDAKTIoN FIT for LIFE Postfach CH-5001 Aarau Tel. +41 (0)58 200 56 35 Fax +41 (0)58 200 56 44
CHEFREDAKToRAndreas Gonseth
REDAKTIoNSTEAM Regina Senften Mac Huber
AuToREN Dr. Gaby Aebersold-Schütz, Martin Born, Robert Bösch, Dr. Hannabeth Brühlmann, Dr. Marco Caimi, Caroline Doka, Dr. Roland Dubach, Roland Eggspühler, Thomas Frischknecht, urs Gerig, Christof Gertsch, Dr. Andreas Gösele, Jörg Greb, Kaspar Grünig, Simon Joller, Michael Kunst, Hanspeter Lässer, Dr. ursus Lüthi, Sabine olff, Hugo Rey, Dr. Matteo Rossetto, Jürgen Ruoff, Pia Schüpbach, Dr. Markus Weber, Dr. Thomas Wessinghage, Jürg Wirz, Brigitte Wolf
CoPYRIGHT Die Redaktion übernimmt keine Verant-wortung für eingesandtes Material. Die Wiedergabe von Artikeln und Bildern ist nur mit ausdrücklicher Genehmigung des Verlages erlaubt.
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