Kneipp-Verein Gunzenhausen e.V. · Grußwort Grußwort Erster Bürgermeister Karl-Heinz Fitz Der...

Impressum:

Kneipp-Verein Gunzenhausen e.V.Aha 4791710 Gunzenhausen

Kontakt:1. Vorsitzender Dr. Ulrich Braune – Tel. 09831-2419Manuela Csikor, Stephan Meier, Aha 47, 91710 Gunzenhausen

Tel. 09831-610467,E-Mail [email protected] [email protected]

öMargit Eckert – mimafit-Gesundheitsschule, Dr.-Richard-Z ller-Str. 21,91710 Gunzenhausen Tel./Fax 09831-8430E-Mail [email protected]

Redaktion & Layout: Manuela CsikorüAuflage: 2000 St ck

Weitere Informationen finden Sie auch im Internet: http://www.kneipp-gunzenhausen.deE-Mail: [email protected]

TeilnahmeAn den Veranstaltungen des Kneippvereins Gunzenhausen e.V. kann

ägrunds tzlich jede/r teilnehmen. Unsere Seminare sind keine Psycho-ü ütherapie; jede/r bernimmt dabei f r sich selbst die Verantwortung.

üAnmeldung und Geb hrenBei den meisten Kursen melden Sie sich direkt beim Kursleiter an.

öAnmeldung ist auch bequem direkt im Internet m glich unter www.kneipp-gunzenhausen.deWeitere Hinweise zur Anmeldung finden Sie in der Beschreibung der jeweiligen Veranstaltung. Die Anmeldung ist verbindlich.

üMit der Zahlung der Kursgeb hr ist die Teilnahme fest gebucht. Bei den ümeisten Veranstaltungen sammelt der Kursleiter die Geb hr bei

Kursbeginn ein. Sollte der Kurs ausfallen oder verschoben werden, erhalten Sie

üumgehend Nachricht. Bitte entscheiden Sie sich klar f r einen Kurs und vermeiden Sie Abmeldung oder Umbuchung. Bei kurzfristiger Abmeldung

üoder Fehlen m ssen wir Ihnen die uns entstehenden Kosten berechnen.

Teilnehmerzahlä üWenn mehr Anmeldungen eingehen, als Pl tze zur Verf gung stehen,

werden die Anmeldungen in der Reihenfolge ihres Eingangs über cksichtigt. Wer keinen Platz bekommt, wird umgehend vom Kursleiter

benachrichtigt. Bei zu geringer Teilnehmerzahl liegt es im Ermessen des ü öKursleiters, die Kosten f r die einzelnen Teilnehmer zu erh hen (in

Abstimmung mit den Interessenten) bzw. den Kurs entfallen zu lassen.Geben Sie deshalb bitte immer mindestens Ihre Telefonnummer und Ihren Namen bei der Anmeldung an.

TeilnahmebescheinigungAuf Wunsch erhalten Sie vom Kursleiter auch eine Teilnahmebescheinigung.

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Grußwort

Grußwort

Erster Bürgermeister

Karl-Heinz Fitz

Der Kneipp-Verein Gunzenhausen hat es sich zur Aufgabe gemacht, vorbeugend und beratend Gesundheitsbildung zu betreiben. Er bietet mit seinem neuen Kursprogramm wieder ein vielfältiges Angebot an Veranstaltungen und Seminaren für alle Altersgruppen.Fit und gesund mit Kneipp – ohne Risiken und Nebenwirkungen!Die Lehre Kneipp’s basiert auf ihrem natürlichen Ansatz und in erster Linie auf der Heilkraft des Wassers. Ihren ganzheitlichen Charakter erfährt sie jedoch erst aufgrund des Zusammenwirkens der fünf Elemente: Lebensrhythmus, Wasser, Ernährung, Heilpflanzen und Bewegung. Kneipp ist ein Klassiker, der heute wieder entdeckt, vom Geheimtipp zum Kult wird. Gesund bleiben heißt danach, eigenverantwortlich zu handeln und nach Kneipp gesund zu leben.Als neuer Bürgermeister von Gunzenhausen werde ich mich dafür einsetzen, dass auch unsere Stadt mittelfristig mit einer schönen Kneippanlage aufgewertet wird. Nachdem die Brombachsee-Region zur Kneipp-Region erklärt wurde, sind dort sehr schöne Anlagen entstanden, die gerne angenommen werden. „Kneippen“ sollte daher auch in unserer Stadt für jeden möglich sein.Mein besonderer Dank gilt der Vorstandschaft mit den aktiven Mitgliedern, die sich kompetent und in vorbildlicher Weise mit viel Idealismus und persönlichem Engagement für die Ziele des Vereins einsetzen.Allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern, die die vielseitigen Kursangebote nutzen, wünsche ich viel Erfolg bei der Erhaltung und Förderung ihrer Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit.

Herzlichst

Karl-Heinz FitzErster Bürgermeister

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Herzlich Willkommen!

Liebe Leserin, lieber Leser,

wir freuen uns, dass Sie auf unser abwechslungsreiches Kursangebot im Herbst/Winter 2014/2015 aufmerksam geworden sind! Als kleiner Verein mit rund 150 Mitgliedern setzen wir uns für das Gesund-Bleiben ein – ganz im Sinne des ganzheitlichen Gesundheitskonzepts von Pfarrer Sebastian Kneipp,

Nun wünschen wir viel Spaß mit unserem Programm, das natürlich für alle offen ist! Mitglieder unseres Vereins profitieren von einer interessanten Ermäßigung bei unseren Kursen – Sie finden Ihren Mitgliedsantrag im Internet unter www.kneipp-gunzenhausen.de.

Ihr Team vom Kneipp-Verein Gunzenhausen e.V.

Vorstandschaft (v.l.n.r.)Manuela Csikor (2. Vorsitzende), Stephan Meier (Kassier), Margit Eckert (Schriftführerin), Dr. Ulrich Braune (1. Vorsitzender)Beirat (v.l.n.r.)Marco Bergner-Eckert, Andrea Albrecht, Gerhard Ditz, Anja Csikor, Nicole Zels

Besuchen Sie uns doch auch mal im Internet:http://www.kneipp-gunzenhausen.deSie können sich online über unsere Angebote informieren, Mitglied werden und sich direkt bei unseren Kursen anmelden!

Neu auch bei Facebook – einfach abonnieren und Sie sind immer informiert über aktuelle Aktionen!https://www.facebook.com/pages/Kneipp-Verein-Gunzenhausen-eV

Der Kneippverein Gunzenhausen e.V.ist eingetragen im Vereinsregister Amtsgericht Ansbach VR 30559, Vereinsanschrift: Aha 47 – 91710 Gunzenhausen - Tel. 09831-610467(Spenden-)Konto: 112854 BLZ 76551540 Sparkasse GunzenhausenIBAN DE09 7655 1540 0000 1128 54BIC BYLADEM1GUN

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Regelmäßige Veranstaltungen

NEU: Bewegen mit Kneippgemeinsam an der frischen LuftWir wollen Sie ermuntern, sich gemeinsam mit

äßuns regelm ig an der frischen Luft zu bewegen. ä öUnd was liegt n her als unser sch ner

Burgstallwald mit seinen gepflegten Wegen?

Wir treffen uns am Parkplatz am Waldbad und gehen dann mit flottem Schritt (kein Joggen!) ca. 1 Stunde durch den Wald. Lust bekommen? Dann sehen wir uns!

äBitte passende Kleidung und Schuhwerk w hlen – wir treffen uns bei jedem Wetter!

Ohne Anmeldung.

Mo, 22.09. /

06.10. / 20.10.14

je 18.30 Uhr

Mo, 03.11. / 17.11. /

01.12. / 15.12.14

12.01. / 26.01.15

je 9.00 Uhr

Treffpunkt:Parkplatz am Waldbad

Kontakt: Margit Eckert, Tel. 09831-8430 2 (0) Euro(Mitgl.)

Kneipp-Rockenstube ein geselliger Abend für alle

üWir laden wieder zu einem gem tlichen, geselligen Abend ein - vielleicht mit Handarbeiten, Kartenspielen, evtl. auch

äMusizieren und unterhaltsamen Gespr chen - ß üwie es jedem Spa macht. Wie fr her werden

öHutzeln (D rrobstschnitzel), Kuchen und kleine Brotzeiten hergerichtet sein.

Bringt Handarbeiten, Spielideen, vielleicht ein Instrument und vor allem gute Laune mit (und

üHausschuhe) - dann steht einem vergn glichen Abend nichts mehr im Wege.

Bitte anmelden.

Fr, 14.11.14

Fr, 12.12.14

Fr, 16.01.15

Fr, 20.02.15

Fr, 20.03.15

ab 19 Uhrin der mimafit-Gesundheitsschule Dr. Richard-Zöller-Str. 21, 91710 Gunzenhausen

Kontakt: Margit Eckert, Tel. 09831-8430 Kostenfrei, nur öGetr nke und

Verzehr

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Meditativer TanzTänze der Völker – Getanzte Wege - Kreistanz

Dagmar Wolkers-

dorfer

Meditativer Tanz ist Meditation im Tanz, ßGebet, Wegfindung,... dank des gro en

Reichtums unterschiedlichster Musiken und getanzter Ausdrucksformen aber genauso

äTanzsport (und Ged chtnisjogging) und vor allem ewig sprudelnder Kraftquell. Den weiter

üzu geben, sp ren und finden zu lernen ist ößmein gr tes Anliegen.

üWenn Du Musik liebst und f r verschiedene Musikstile offen bist und Dich gerne mit der Musik bewegst, so sei herzlich eingeladen,

ädich hier als T nzer/in zu entdecken und ödabei Deinen ganz pers nlichen Ausdruck zu

finden. Tanz ist Ur-Ausdrucksmittel aller öV lker, d.h. Tanzen kann Jede/r... und du

hast uns zur Vervollkommnung unserer Runde sicher noch gefehlt!

üBitte leichte Kleidung, d nnsohlige Schuhe oder Stoppersocken mitbringen.Neueinsteiger sind bei uns jederzeit herzlich willkommen: schau einfach mal vorbei!Anmeldung bitte bis Freitag vorher

Mo, 01.09. / 08.09. /

06.10. / 13.10. /

17.10. 2014

je 20.00 – 21.30 Uhr

Mo, 10.11. / 24.11. /

08.12. /15.12.2014

12.01. / 26.01.2015

je 19.45 – 21.15 Uhr

im ev. Gemeindehaus Sammenheim

Kontakt: Dagmar Wolkersdorfer, Tel. 09833-423 10 (9) Euro (Mitgl.)

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Wissenswert...

Meditativer Tanz (MT), was ist das?Tanz“ im Stehen, im Sitzen, Tanz der Gedanken oder gar „New Age“?Nichts von all dem, aber all das bin ich schon gefragt worden.Gleich mal vorne weg, MT ist Tanz pur, Tanz in allen Farben und Tempi des Lebens!

äDer Begriff MT wurde von Bernhard Wosien (Solo-T nzer, äChoreograph, Philosoph) gepr gt, allerdings sprach er genauer von der

Meditation des Tanzes, was exakt den Kern trifft:ä ä öBei den Meditativen T nzen, zu denen auch die Folklore-T nze geh ren

ü(griechische, bulgarische, israelische, russische, t rkische, ....), ä üwiederholt sich w hrend eines Musikst cks ein oder mehrere

Schrittmuster, die sich mit der Zeit verinnerlichen. Der Kopf wird frei. Das Gedankenrad steht still, man ist ganz bei sich und kann sich voll der Musik und der Bewegung hingeben. Das versteht man unter „Meditation des Tanzes“.

Was meine ich nun damit, MT ist „Tanz pur“?ö öDer K rper ist unser Instrument. Er hat seine ganz pers nliche eigene

ö äSprache (K rper- und Geb rdensprache). Es geht beim Tanzen nicht darum, eine Folge von „Schrittchen“ hintereinander zu setzen; das hat

ömit Tanzen nichts zu tun! Genauso wenig wie das Abspielen von T nen mit einem Musikinstrument Musik ist, sondern lediglich eine Abfolge von Tonschritten. Ich spanne und stimme also mein Instrument (meinen öK rper) und lasse dann die Bewegung von innen heraus bis in die

ßFinger- und Zehenspitzen flie en. Ich bin ganz bei mir, aber auch stets ümit allen anderen verbunden, kann f r eine (Tanz-)Weile alles andere

vergessen und bin im „Flow“. Phantastisch, eine „Super-Tankstelle“!

äMT sind Kreist nze, deren Raumformen voller Symbole stecken, die ßsich im Tanz erschlie en. Hierzu ein paar Beispiele:

der Kreis ü– ohne Anfang und ohne Ende- steht u.a. f r Unendlichkeit, öGanzheit, ganz im Sinne von heil, heilig- g ttlich, Geborgenheit,

Eingebundensein,...die Tanzrichtung (TR) - äverl uft gegen den Uhrzeigersinn, der Sonne

ü(dem Licht!) entgegen.(Was macht das f r einen Sinn, dem Licht davon üzu laufen?) sie steht f r Leben, lebendig, Zukunft, seinen Weg gehen,...

die Gegentanzrichtung (GTR) ä- verl uft entsprechend im Uhrzeigersinn ü ä(mit der Sonne). Vergangenheit, Stagnation, r ckw rts gerichtet,...

die Mitte (des Tanzkreises) ü - wird immer geschm ckt. Bedeutung: sich besinnen auf das Wesentliche (Liebe), sich selbst zu wenden, zur

öBesinnung kommen, das G ttliche erkennen und annehmen, Kraft ö ßsch pfen und diese dann auch nach au en tragen.

ßdas Au en - bewegen wir uns als Gesamtkreis oder einzeln aus der ä ü ä üKreislinie vorw rts oder r ckw rts hinaus, so steht diese Tanzrichtung f r

Öffnung, Vertrauen, aber auch wagen, Mut,...ä... und alles f ngt mit ädem H ndegeben an - im Kreistanz ein

fortlaufendes Verflechten von Geben und Nehmen, Schenken und Empfangen, Tragen und Getragen werden,...

öTanz ist ein Ur-Ausdrucksmittel der Menschen aller V lker und Kulturen. äSo gibt es (auch im MT) Kraft-, Heil-, Friedens-, „Mutmach“-T nze,

ä üT nze des Abschieds und der Trauer , genauso nat rlich ä äHochzeitst nze, T nze voller Feuer und Farben der Lebensfreude,

äT nze entsprechend dem Jahreskreis und seinen Festen,...Eingebunden im Kreis kann man neue Schritte wagen, neue Wege

äerproben und sp ter das Erlernte im Alltag integrieren und zu seinem öganz pers nlichen Ausdruck in der Bewegung finden.

ü üNimm dir Zeit f r dich selbst, Nimm dir Zeit f r Musik und Tanz,ösie k nnen tiefer ergreifen als Worte

(irisches Gebet)Dagmar Wolkersdorfer

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Aquafitnesstrainieren Sie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit

Andrea Albrecht

üAquafitness nutzt den nat rlichen Widerstand und Auftrieb des Wassers, ist nicht nur gelenkschonend und hocheffektiv, sondern

ß ßmacht au erordentlich viel Spa . Es eignet sich üf r alle Altersgruppen und jeden Fitnesslevel. Es trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den ö öK rperfettanteil, erh ht die Gelenkigkeit,

verbessert die Kondition genauso wie die ü öKoordination und sorgt f r sch ne, straffe

Muskeln.

Voraussetzung: keineEinstieg in laufende Kurse auf Anfrage

Ü äNahtloser bergang in den n chsten Kurs bis zum Sommer

Fortlaufend, ab Do, 04.09.2014Do, 20.11.2014Do, 15.01.201502.04.201519.00 – 20.00 Uhr

iIm Therapiebecken der Altmühlsee Klinik HensoltshöheHensoltstr. 58, Gunzenhausen

Kontakt: Andrea Albrecht, Tel. 09837-975 9831E-Mail [email protected] 70 Euro

(10er Karte)

Kundalini-YogaYoga für Körper und Seele

Nancy öK nnecke-

üSpr gell

ö ü üDynamische K rper bungen, Atemf hrung, Entspannungs-und Meditationstechniken

üunterst tzen zielgerichtet die Funktionen ä ö äs mtlicher K rpersysteme und st rken

Gesundheit und seelisches Wohlbefinden.

Anmeldungen jeweils eine Woche vor Teilnahme

Kontakt: ö üNancy K nnecke- Spr gel, Tel. 0179 51 55 033

ab Di,16.09.2014 , fortlaufend19.30-21.00 Uhr

Hebammenpraxis GunzenhausenBahnhofstr. 23a

80 (72) Euro (Mitgl.)(10er Karte)

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Wissenswert...

Ishnaan- über die Wissenschaft der HydrotherapieDie positiven Wirkungen von Wasseranwendungen sind in unserem Kulturraum insbesondere durch Sebastian Kneipp bekannt geworden.

äNachdem er eine schwere Lungentuberkulose durch B der in der 5°-10° ü Ü ßkalten Donau berwand, kam er zu der berzeugung, da die milden bis

üstarken Reize, die Wasser auf den Organismus aus bt, die ä äSelbstheilungskr fte st rkt. Im Laufe seines Lebens verfeinerte er seine

Methoden, von deren Nutzen wir noch heute profitieren.

öDie indische Kultur kennt die gesundheitsf rdernde Wirkung von Wasseranwendungen( Ishnaan) ebenfalls schon seit Jahrhunderten. Durch Yogi Bhajan im Westen vermittelt, werden sie heute wohl von

ätausenden Kundalini Yoga Praktizierenden angewendet und gesch tzt. äIshnaan ( Ish= Schw che, Krankheit, Naan= existiert nicht,

wegnehmen) ßberuht auf der Erkenntniss, da die Massage mit öeiskaltem Wasser unsere Kapillaren ffnet. Nachdem diese wieder in

ü ß üihren Normalzustand zur ck gekehrt sind, flie t das Blut zur ck zu den Organen, die alle ihre eigene Blutversorgung haben. Sie werden

ß ü ügewisserma en durchsp lt, wodurch unsere Dr sen sofort ihre Sekretion ä ü ü äver ndern m ssen. Yogi Bhajan bezeichnet die Dr sen als W chter von

üGesundheit und Leben: “ …wenn dein Dr sensystem richtig arbeitet, üverj ngt sich die Zusammensetzung des Blutes. Alle Neurosen und Wut

werden verschwinden…“äßJedes Organ wird somit durch regelm ige Anwendungen regeneriert,

der Stoffwechsel wird beschleunigt, das Immunsystem und die Nerven ägest rkt.

VorbereitungöBevor wir Ishnaan praktizieren, massieren wir unseren gesamten K rper

Ö ösparsam mit einem hochwertigen l ein, Mandel l ist hervorragend ügeeignet, da es sich auf der Haut leicht anf hlt und geruchsneutral ist.

Ö ö üDas l bindet die Stoffe, die vom K rper ber die Haut ausgeschieden werden und die Massage regt Nerven- und Immunsystem an.

Durchführungüß äWir beginnen mit unseren F en, H nden und Armen, massieren dann

ö ß üunsere K rpervorderseite und schlie lich die R ckseite unter dem kalten Wasser, insgesamt ca. 10-15 Minuten. Ich empfehle einen

üWaschhandschuh aus Seide oder einem anderen nat rlichen Stoff zu äß äbenutzen, er darf rau sein, um die Gef e zus tzlich anzuregen.

Unterschiedliche WirkungenWenn wir den Wasserstrahl einige Minuten auf bestimmte öK rperregionen richten, erzielen wir unterschiedliche Wirkungen:

ü- Unterhalb der Unterlippe: 10 Minuten, f r einen klaren Geistö- Zwischen Augenbrauen und Oberlippe: energetisiert den K rper

ü- Stirn: um m de zu werden- Schulter bis Ellbogen: Heilung des Magens

ä- Ellbogen bis 5cm oberhalb des Handgelenkes: St rkung des gesamten Verdauungstraktes

ü ä- 5cm ber dem Handgelenk : Herzst rkung- Handgelenk: Leber- Fingerspitzen: stehen in Verbindung mit dem Gehirn

ö ä ä- Hals, Vorderseite des K rpers bis zu den H nden: Ver nderung der Zellen

ä- Brust bis zu den Genitalien: Zusammensetzung des Blutes ver ndert sich

üß üß- Massage der F e mit den F en: bewirkt Massage des gesamten ö K rpers

Nach der kalten Dusche massieren wir uns mit einem Handtuch trocken und kleiden uns an.

ä ÜZun chst kostet es berwindung, sich dem kalten Wasser auszusetzen,

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Wissenswert...

ä ödoch schon w hrend der Dusche wird sich der K rper an den ä üTemperaturreiz anpassen und angenehme W rme sp rbar.

ü öF r mich pers nlich ist die belebende Wirkung, die Ishnaan auf mich öß ü äßhat, die gr te Motivation f r die regelm ige Praxis.

WichtigäW hrend der Schwangerschaft oder Menstruation, bei Fieber, Rheuma

oder einer Herzkrankheit sollte nicht kalt geduscht werden! Bei Problemem mit dem Ischiasnerv und Bluthochdruck beginne langsam, z.B. lauwarm. Der kalte Wasserstrahl sollte nie direkt auf Kopf,

äWirbels ule, Genitalien und Oberschenkel fallen!

Weitere Wasseranwendungen öZu Ishnaan geh ren noch verschiedene andere Wasseranwendungen,

ßwie das hei e Bad, um zu schwitzen und dadurch Gifte auszuscheiden ä üoder das Abreiben mit einem in kaltes Wasser getr nkten Schwamm, f r

ä Öltere Menschen geeignet, die Narayan l Massage- hier wird mit einer Ö ölmischung aus Minz-, Eukalyptus-und Nelken l massiert,

öKaltwasserauflagen erfrischen K rper, Geist und Seele.

In der Yogatherapie wird Ishnaan begleitend zur Behandlung von ü üniedrigem Blutdruck, Depressionen, Schilddr sen berfunktion,

Infektionen und Hautkrankheiten angewendet.äIshnaan ersetzt jedoch nicht den Arzt bzw. rzlich verordnete

Therapien!

ö üNancy K nnecke-Spr gel, Kundalini-Yoga-Lehrerin

Breath-Walk im Freiendas neue Yoga-Walking

Nancy öK nnecke-

üSpr gell

BreathWalk ist ein dynamisches Übungsprogramm,das auf ausgefeilten Kombinationen von Atem- und

üSchrittrhythmus, einfachen Yoga bungen und beruhigenden Klangmeditationen beruht.Lernen Sie die 16 „ GangArten“ des Yoga- Walking kennen und geniessen Sie dabei die wunderbare Umgebung rund um den kleinen Brombachsee!

Ü üDas bungsprogramm ist f r die ganze Familie geeignet.

öSie k nnen die Kurse gern einzeln buchen.

Bitte tragen Sie wettergerechte Kleidung und festes Schuhwerk.

Sa, 20.09. / 27.09. / 11.10. / 18.10. / 15.11. / 22.11.2014je 9.30-10.30 Uhr

Mi, 01.10. / 15.10. / 22.10. / 29.10.2014Je 16.00-17.00 Uhr

Treffpunkt: Müßighof, Absberg/ Hofladen

jeweils 10 min. vor Beginn

Anmeldungen jeweils eine Woche vor Teilnahme

Kontakt: ö üNancy K nnecke-Spr gel, Tel. 0179 51 55 033

7 (6) Euro (Mitgl.)63 Euro ( 10er Karte)

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Jin Shin JyutsuPraxisvormittage

Heidemarie Neulinger

Zum praktischen Kennenlernen und Erfahren ö ädes Str mens in der t glichen Anwendung

22.9/20.10./17.11/8.12.2014 und 19.1./23.2/16.3./20.04./18.5.2015

Voraussetzung. KEINE – jeder kann teilnehmen. Bitte mit Anmeldung.

Montags,

09.00 – 12.00 Uhr

Naturheilpraxis NeulingerAn der Rohrach 43Treuchtlingen – Wettelsheim

Kontakt: Heidemarie Neulinger,Tel .09142-4023 Mobil 0171-2340450E-Mail: [email protected]

18 (15) Euro (Mitgl.)

Jin Shin JyutsuSelbsthilfekurse

Heidemarie Neulinger

Jin Shin Jyutsu ist eine Jahrtausende alte, äbew hrte Kunst zur Harmonisierung der

Lebensenergie. Unsere Lebensweise, die ÄEinstellungen wie: ngste, Sorgen, Trauer und

Ä ärger und Stress haben Einfluss auf die Qualit t unserer Gesundheit.Jin Shin Jyutsu vermittelt das Wissen, wie sie

äsich selbst durch gezieltes Auflegen der H nde öauf bestimmte K rperstellen wieder ins

öGleichgewicht bringen k nnen.Es ist eine kraftvolle Methode um leicht und tief zu entspannen, Stress abzubauen und Ihr

äEnergiesystem kraftvoll zu st rken.JSJ aktiviert die uns innewohnenden

äSelbstheilungskr fte und kann somit zur äVorbeugung und St rkung bei leichten und

öschweren gesundheitlichen St rungen und üunterst tzend zu anderen Therapien

angewendet werden.Jeder Selbsthilfekurs ist in sich abgeschlossen und kann einzeln besucht werden.Selbsthilfekurs I: üEine Einf hrung in die Kunst und die Anwendung spezieller

öSelbsthilfesequenzen zum L sen von Stress und SpannungSelbsthilfekurs 2: Wir verstehen, lokalisieren und harmonisieren die 26

ö ßSicherheitsenergieschl sser und Erschlie en Ihre tiefere BedeutungSelbsthilfekurs 3: Wir erfahren die Bedeutung der Finger und Zehen und Ihre unendlichen ö äM glichkeiten in der t glichen Anwendung

Selbsthilfekurs I:

20.9.2014 bzw.

22.11.2014

je 10.00 – 18.00

Uhr

90 Euro

Selbsthilfekurs II:

12.12.2014

15.00 – 17.00 Uhr

13.12.2014

10.00 – 17.00 Uhr

150 Euro

Selbsthilfekurs III:

25.10.2014

10.00 – 18.00 Uhr

90 Euro

NaturheilpraxisHeidemarie NeulingerAn der Rohrach 4391757 Treuchtlingen – Wettelshei

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Mehrteilige Kurse

KlangyogaEntfaltung einer Übungspraxis mit meditativer Tiefe

Ingeborg Piel

ßErlebe ein Yoga, das Spa macht, üdich in Deinem Inneren ber hrt,

sich mit Leichtigkeit in Deinen Alltag eingliedert

äund Dich positiv ver ndert.

Ü äBei dieser bungspraxis l sst du das methodische Vorgehen hinter dir. Im Vordergrund stehen das spielerische Erfahren

ü üund Einf hlen in die Yoga bungen, so dass öLeichtigkeit und Tiefe m glich werden. Das

ÜWie des bens ist dazu entscheidend.

ÜDabei richtest Du beim ben von Anfang an die Aufmerksamkeit besonders auf die ünat rlich entstehenden Atempausen. So wird

Meditation spielerisch erlebbar und erfahrbar und entsteht aus der Achtsamkeit mit der ü ünat rlichen Atempause und der f hlenden ä Ü Ü üPr senz in der bung. Dieses ben f hrt in

das Erleben der inneren Stille in der Meditation.

ö üWeiterhin erm glichen die Ber hrung von öKlang und Schwingung (K rpermonochord

und/oder Rahmentrommel) einen tiefen ÖProzess des Loslassens und der ffnung.

üDadurch wird die nat rliche Ordnung im ö üK rper wieder hergestellt. Nat rliche

ßKraftquellen erschlie en sich und beginnen zu ßflie en.

Voraussetzung: keineü üF r das Nach ben zuhause stehen schriftliche

üUnterlagen zur Verf gung

Kontakt: SuMaTra Yoga Ingeborg Piel▪Prof.-Sand-Str. 7 91572 Bechhofen-

ßGro enried Tel.: 09822 - 609171Info: www.sumatra-yoga.de

6x Do, 18.09. / 25.09. /02.10. / 09.10. / 16.10. / 23.10.201419.30 – 21.00 Uhr

An der Stemme 16, 91710 Gunzenhausen


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Mehrteilige Kurse

Endlich selbstbewusst!Ein Kurs nur für Frauen

Manuela Csikor

üAn f nf Vormittagen treffen wir uns in kleiner Runde, um gezielt an unserem Zugang zu unserer eigenen Kraft zu arbeiten. Wenn wir es nicht mehr erlauben, dass wir klein, unsicher und unscheinbar gehalten werden, ök nnen wir es wagen, selbstsicher

aufzutreten, unser Licht nicht mehr unter den Scheffel zu stellen.Gemeinsam gehen wir die ersten Schritte auf einem neuen Weg der Eigenverantwortung und Selbstsicherheit, vor dem wir uns

üvielleicht so viele Jahre gef rchtet haben. Nur um dann zu erleben, dass es auch leicht

ßgehen und Spa machen kann. Viele kleine Üund intensive bungen bringen uns wieder in

Kontakt mit unserem Innersten.üEin inspirierender Kurs f r Frauen, die ganz

zu sich stehen wollen – in allen Lebenslagen.

5x ab Mo, 29.09.14,

08.30 – 10.30 Uhr

Praxis für energetische Psychotherapie (HPG) und Coaching, Aha 47

Kontakt: Manuela CsikorTel. 09831-613173, E-Mail [email protected]


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Mehrteilige Kurse

Der Erkältung keine Chance3-teilige Kursreihe

MargitEckert

Wir erfahren in dieser Kursreihe wie gesunde äErn hrung, Bewegung in frischer Luft, die ü änat rliche Kraft von Pflanzen und Kr utern sowie

ü äWasser mit seinen nat rlichen W rme- und ä üK ltereizen die wesentliche Grundlage f r die

öBalance von K rper und Geist bilden.

äTeil I Ern hrung:Samstag, 18.10.2014 9:30 - 13 Uhr

ü € üKursgeb hr 25 (incl. Info-/Rezeptbrosch re €und Tee; plus Kochzutaten ca. 7 - 9 ä üWir erfahren die theoretischen Grunds tze f r

äeine gesunde und genussvolle Ern hrungsweise und finden mit unkomplizierten Grundrezepten ü äßf r einen speisem igen Tagesablauf einen leichten Einstieg in die vitalstoffreiche

äVollwertern hrung.Gemeinsam bereiten wir auch eine leckere gesunde Mittagsmahlzeit zu.

üMitbringen: Hausschuhe, evtl. Sch rze

Teil II Wasseranwendungen:Dienstag, 21.10.2014 18 - ca. 20 Uhr

ü € üKursgeb hr 17 (incl. Infobrosch re und Tee)üWie werden Kneippsche G sse und

üWaschungen durchf hrt damit Krankheiten wie äErk ltungen wirkungsvoll vorgebeugt werden

ükann, Beschwerden nat rlich gelindert und das äImmunsystems gest rkt wird.

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Hausschuhe, Handtuch, Teebecher

ä üTeil III - Heilkr uter nat rliche Helfer:Donnerstag, 23.10.2014 18 - ca. 20 Uhr

ü € üKursgeb hr 17 (incl. Infobrosch re und Tee)Heilpflanzen und ihre Wirkstoffe, richtige Auswahl und Anwendungsweisen.Mitbringen: HausschuheVeranstaltungsort:

€Alle drei Kursteile zusammen 50

Teil I: Ernährung

Sa, 18.10.2014

09.30 – 13.00 Uhr

Teil II: Wasser-

anwendungen

Di, 21.10.2014

18.00 – 20.00 Uhr

Teil III: Heilkräuter

Do, 23.10.2014

18.00 -20.00 Uhr

Gunzenhausen, mimafit-Gesundheitsschule, Dr. Richard-Zöllerstr. 21

Kontakt: Margit Eckert, www.mimafit.de Tel. 09831-8430

Alle 3Teile zu-sammen: 50 Euro

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Mehrteilige Kurse

Klangyoga in der

KleingruppeEntfaltung einer Übungspraxis mit meditativer Tiefe

IngeborgPiel

ßErlebe ein Yoga, das Spa macht, üdich in Deinem Inneren ber hrt,

sich mit Leichtigkeit in Deinen Alltag eingliedert

äund Dich positiv ver ndert.

üVor jeder Stunde ersp re ich die Gesamt-äAtmosph re und welche Energie die

Teilnehmer/innen aus dem Alltag mitbringen. üAufgrund dieser Eindr cke gestalte ich aus

meinem Herzen heraus die folgende Yogastunde.

Die Merkmale meines Unterrichtsstils sindÜintuitiv gestaltete bungen

verbunden mit Herz, Freudeßund einer flie enden Leichtigkeit.

ö üWeiterhin erm glichen die Ber hrung von öKlang und Schwingung (K rpermonochord

und/oder Rahmentrommel) einen tiefen ÖProzess des Loslassens und der ffnung.

üDadurch wird die nat rliche Ordnung im ö üK rper wieder hergestellt. Nat rliche

ßKraftquellen erschlie en sich und beginnen zu ßflie en.

Voraussetzung: keineü üF r das Nach ben zuhause stehen schriftliche

üUnterlagen zur Verf gung

Kontakt: SuMaTra Yoga Ingeborg Piel▪Prof.-Sand-Str. 7 91572 Bechhofen-

ßGro enried Tel.: 09822 - 609171Info: www.sumatra-yoga.de

6x Do, am 30.10. / 06.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 04.12.201419.15 – 21.15 Uhr (120 Min. statt der üblichen 90 Min.)

in der Kleingruppe mit maximal 5 Teilnehmern

SuMaTra-Yogaschule Ingeborg Piel in 91572 Großenried, Prof.-Sand-Str. 7


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Mehrteilige Kurse

Einfach Nichtraucher!Ohne Stress. Ohne Gewichtszunahme. Ohne Druck

Manuela Csikor

üDieses Programm ist genau richtig f r Sie, wenn...

ö...Sie wirklich mit dem Rauchen aufh ren öm chten

...Sie vielleicht schon viel versucht haben, aber immer wieder damit angefangen haben...Sie in letzter Zeit Ihren Zigarettenkonsum

öwieder einmal erh ht haben.

Nach Ihrer Teilnahme......brauchen Sie nicht mehr zu rauchenö...k nnen Sie ohne Stress Ihr Leben als

Nichtraucher starten...haben Sie Ihr Verlangen nach Zigaretten unter Kontrolle.

Bitte Zigaretten und Schreibmaterial mitbringen!Bei einer Schachtel Zigaretten pro Tag hat sich der Kurs bereits nach ca. 1 1/2 Monaten

üfinanziell f r Sie gelohnt.

(evtl. auch Zuschuss Ihrer Krankenversicherung öm glich - fragen Sie nach!)

Sa, 12.10.2014,

17.00 – 22.00 Uhr

und So, 13.10.14,

09.00 – 14.00 Uhr



200 (180) Euro (Mitgl.)

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Wanderungen / Tagesausflüge

Almwanderung am

TegernseeTagesausflug

Gerhard Ditz

Wir wandern vom Tegernsee zum herrlich gelegenen Berggasthof Neureuth. Hier kann

ü ä üman sich gut ein z nftig st rken. Weiter ber die Gindelalmschneid geht das dann zur Kreuzbergalm. Hier wird Kaffee und hauseigener Kuchen genossen. Dann geht’s

übergab und auf herrlichem Weg zur ck zum äAusgangspunkt. Leichte ungef hrliche

Bergwanderung. Gute Wanderschuhe, evtl. öSt cke. der Witterung angepasste Kleidung

sind Vorraussetzung.

Gesamtgehzeit ca. 4 Std.

Kontakt: üWanderf hrer Gerhard Ditz,Tel. 09831-3814

Sa, 26.09.2014

Abfahrt 6.30 Uhr ab Bahnhof Gunzenhausen oder vereinbartem Treffpunkt

42 Euro p.P. (ab 4 P.)49 Euro p.P. (bei 3 P.)

Oberammergau und

die „Drei Hörnle Tour“Tagesausflug

Gerhard Ditz

öDiese vorgelagerten H rnle sind ein hervorragendes Ziel und bieten dem Bergwanderer alles was sein Herz begehrt. Der Anstieg erfolgt auf gutem Bergweg, oder

ümit dem Sessellift. Eine gute Bergh tte üßbegr t uns und bietet einen ausgezeichneten

Kaiserschmarrn. Jetzt geht es eben dahin öund beim dritten H rnle erfolgt ein kurzer und

netter Anstieg und wir sind Ziel unserer Wanderung. Eine traumhafte Landschaft liegt

üßuns zu F en und der Blick reicht vom üWendelstein ber den Wilden Kaiser bis zu

ä ö üden Allg uer Bergen. Ab der H rnleh tte ök nnen wir den Abstieg auch mit dem

Sessellift meistern. öGute Wanderschuhe, evtl. St cke. der

Witterung angepasste Kleidung sind Vorraussetzung. Gehzeit mit Auf- und Abstieg ca. 4- 5 Std. Mit Lift ca. 2 Std.


Sa, 12.10.2014



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Wanderungen / Tagesausflüge

Kufstein und KaisertalTagesausflug

Gerhard Ditz

ö üVom sch nen Kufstein f hren herrliche Wege üin die Bergwelt. Wir entscheiden uns f r das

traumhafte Kaisertal und erklimmen die üVorderkaiserfeldenh tte. Der Aufstieg ist

üeinfach, aber viele Stufen m ssen erst übezwungen werden, da ins Kaisertal f r uns

ß ükeine Stra e f hrt. Wir wandern immer im Blick des Zahmen- und Wilden Kaisers. Die ü ßH tte ist unser Ziel und dort genie en wir den

äBlick in die schroffen W nde des Wilden Kaiser. Wenn noch Kraft vorhanden, dann

ä östeht als n chstes Ziel das Petersk pfel bereit. Von hier ist der Blick in das Umland einmalig und eine Gipelfjause ist jetzt Pflicht.

öGute Bergwanderschuhe und St cke sind sehr hilfreich.

ü üGesamtgehzeit zur H tte und zur ck, ca. 4 öStd. mit Petersk pfel ca. 5,5 Std.


Sa, 26.09.2014



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Weitere Kurse

FingerfoodKneipp-Vollwertkochkurs

MargitEckert

Das Essen mit den Fingern ist nicht mehr överp nt, sondern absolut im Trend. Reicht man

eine Serviette dazu, bleibt es eine appetitliche, ök stliche und dabei hausfrauenfreundliche

Angelegenheit. Ein abwechslungsreiches und üvielseitiges Buffet mit kleinen "Kunstst ckchen"

ist nicht nur kulinarisch ein Erlebnis, bereits das ßZubereiten ist ein gro er Spass.

Materialkosten (8-10 Euro) werden im Kurs abgerechnet.

üBitte mitbringen: Hausschuhe, evtl. Sch rze und äß üGef e f r Kostproben.

üBis 13.09.14 anmelden und Kursgeb hr entrichten.

Do, 18.09.2014

18.30 – 22.00

Uhr

mimafit-Gesundheits-schule Dr.-Richard-Zöller-Str. 21 Gunzenhausen

Kontakt: Margit Eckert, www.mimafit.deTel. 09831-8430


Vegan - vollwertig - gesund

und umwetfreundlichKneipp-Vollwertkochkurs

MargitEckert

Der Veganismus ist eine konsequente Form des Vegetarismus, da keinerlei tierische Nahrungsmittel verzehrt werden. Diese

äErn hrungsform bedingt einiges an Wissen, damit äeine optimale Versorgung mit allen N hrstoffen

ägew hrleistet ist.In diesem Kurs erleben wir, wie lecker, vielseitig

üund genussvoll die rein vegane K che sein kann. üAlle Rezepte, von Vor- ber Hauptspeisen bis zu

üGrill- und Backanleitungen sowie Leckereien f r Kinder kommen ohne Zutaten vom Tier aus. Es

üist wichtig, einiges ber die richtige äZusammenstellung des t glichen Essplanes zu

äwissen, so dass eine vegane Ern hrung eine ägesunde Vollwertern hrung darstellt. Wir werden

äTipps und Tricks kennenlernen, um vielf ltig und schmackhaft vegan zu kochen. Materialkosten (9 - 11 Euro) werden im Kurs abgerechnet.



Do, 25.09.2014

18.30 – 22.00

Uhr




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Weitere Kurse

Gib dem Burnout keine

Chance

Manuela Csikor

Der meist schleichende Prozess schwerer und öanhaltender psycho-physischer Ersch pfung

üf hrt nicht selten zu zumindest zeitweiser äArbeitsunf higkeit und Folge- bzw.

ÄNebenerscheinungen wie Depression, ngsten oder Traumatisierungen, die weiterer

üBehandlung bed rfen.Umso wichtiger ist es, sich selbst zu sensibilisieren und achtsam mit den eigenen äKr ften umzugehen. Richtig entspannen, eigene

Überzeugungen hinterfragen und sich ön tigenfalls auch abgrenzen, um eigene

äKraftvorr te wieder aufzutanken sind die wichtigsten Strategien, einem Burnout vorzubeugen.Mithilfe von Energetischer Psychologie (hier: EFT – Emotional Freedom Techniques) kann

Üdie Belastung von ungesunden berzeugungen, ä Ä Ät glichem Stress, ngsten und rgernissen ä äzus tzlich gemildert werden. Auch zur t glichen

Seelenhygiene wird die Methode als effektive Selbsthilfetechnik eingesetzt.

Sa, 27.09.2014,

10.00 – 16.00 Uhr




Der Gute-Laune-TippMal wieder schlecht gelaunt? Oder kreisen die Gedanken immer wieder nur um die gleichen Sorgen? Oder ist heute wieder einer dieser

übesonders betr bten Tage, an denen die Sonne nur halb so hell scheint?

Dann probieren Sie doch einmal folgendes aus:Nehmen Sie einen Stift und legen Sie sich ihn quer zwischen die ä ß üZ hne.Aber Vorsicht, nicht durchbei en! Dann bleiben Sie so, f r

ümindestens zwei, besser f nf Minuten!äLos geht’s! Die Zeit l uft!

Nach kurzer Zeit werden Sie und Ihr Gehirn bereits merken, dass sich ä ßetwas in Ihrem Gesicht ver ndert hat. Ob das gewisserma en

ä„erzwungene“ L cheln nun echt ist oder nicht, ist Ihrem Gehirn egal, es ü üwird wie gewohnt nun Gl ckshormone aussch tten und Ihre Stimmung

hebt sich. (abgesehen davon, dass man sich leicht albern vorkommen kann, wenn man einen Stift quer im Mund hat...)

Manuela Csikor, Heilpraktikerin (Psychotherapie), Idee nach dem Buch „Machen, nicht denken“ von Richard Wiseman

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Weitere Kurse

Gesprächs-Abend

Heil-Hypnose

Dr. Franz üM hlbauer

Was leistet meine Heil-Hypnose?

Einige wenige Beispiele: In kurzer Zeit Nicht-raucher werden, ohne Entzugserscheinungen -

Ürasch und nachhaltig bergewicht abbauen – üAngst- und Panik-Attacken berwinden, das

äSelbstbewusstsein st rken, keine Angst mehr vor dem Zahnarzt.

üErfahren Sie mehr ber die öAnwendungsm glichkeiten von Heil-Hypnose

Anmeldungen bis 13.10.2014

1 Abend

Mi, 15.10.2014

20 – 22 Uhr

Praxis für energetische Psychothera-pie (HPG) und Coaching,

Aha 47

Kontakt: üDr. Franz M hlbauer, Tel.: 09826-654-217 oder 0174-9965249E-Mail: [email protected]


Anzeige

Praxisfür

Hypnose undRückführung

Dr. Franz Mühlbauerausgebildeter Hypnotiseur und

Rückführungs-LeiterTel.:09826/654-217 oder 0174/9965249Internet: www.rueckfuehrung-hypnose.de

Brünnleinsweg 4 E-Mail: [email protected] 91746 Weidenbach

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Weitere Kurse

Herbst im TessinKneipp-Vollwertkochkurs

MargitEckert

üDie echte Tessiner K che hat sich bis heute einige ihrer wertvollsten Eigenarten bewahrt -

ädie Verwendung unverf lschter Produkte, die ö äEinfachheit der herk mmlichen l ndlichen

ü äGerichte und die Vorliebe f r einen ausgepr gten üGeschmack. Wunderbare Rezepte f r die

üVollwertk che, wie sie in den Familien, in den öD rfern der Valli, in Restauranti und Grotti des

Tessin zu finden sind. Das Beste daran ist, dass sich die Gerichte relativ schnell und einfach zubereiten lassen.




Fr, 24.10.2014

18.00 – 22.00 Uhr




Die WohnraumbeduftungKneipp-Wohlfühlkurs

MargitEckert

Mit entsprechend zusammengestellten ä Ö ä ätherischen len l sst sich in Wohnr umen jede

ü ägew nschte Atmosph re schaffen - ob anregend, beruhigend, kuschelig, sinnlich ...Wir erarbeiten Duftmischungen nach der

öJahreszeit und unseren eigenen pers nlichen Vorlieben und erfahren verschiedene

öAnwendungsm glichkeiten der Aromen. ä ü1 Aromagetr nk in der Geb hr enthalten.

Bitte mitbringen: Hausschuhe.üBis 28.10.14 anmelden und Kursgeb hr

entrichten.

Di, 04.11.2014

18.30 – 20.00 Uhr




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Weitere Kurse

Das Wasser des Lebens Die Kraft der Märchenbilder für die Seele

Katja BreitlingBreit-ling

ä ä äDie M rchentherapeutin und M rchenerz hlerin ö äKatja Breitling aus M rsach l dt Sie ein auf eine äReise in die Welt der M rchen. Lernen Sie die äHeilkraft der uralten M rchensymbole kennen,

öh ren Sie die neuesten Forschungserkenntnisse hierzu und erfahren Sie, wie und wo die

äElemente der psychosozialen M rchenarbeit eingesetzt werden. Und vor allem: Lassen Sie

üsich selbst ber hren von den zwischendurch ä äohne Buch, frei und lebendig erz hlten M rchen

äaus aller Welt. Die uralte Weisheit der M rchen will unmittelbar erfahren werden. Daher freut sich die Referentin auf einen gemeinsamen Abend jenseits trockener Theorie.

Mi, 12.11.2014

19.00 – 21.00 Uhr

Ort wird bei Anmeldung mitgeteilt

Kontakt: Katja Breitling Tel. 09831-88 47187, E-Mail [email protected]


Seelengold Intensiv Lebe Deine Bestimmung

Manuela Csikor

äWie oft denken wir uns: "H tte ich nur auf ömeinen Bauch geh rt", wenn wir wieder

einmal den Verstand haben siegen lassen. An ödiesem Abend wollen wir Blockaden aufl sen,

die uns hindern, der Stimme unseres Herzens zu vertrauen und zu folgen.

Mit Hilfe von EFT werden wir Zweifel und Bedenken loslassen und Vertrauen in die eigene Kraft und das eigene Wissen gewinnen und festigen. In die eigene Mitte üzur ck finden und kraftvoll aus ihr leben und

ßlieben ist das gro e Ziel dieses Abends.

Voraussetzung: keine

Fr, 14.11.2014 je 18

- 22 Uhr


5 – 10 Teilnehmer

Kontakt: Manuela CsikorTel. 09831-613173, E-Mail [email protected] 50 (40) Euro (Mitgl.)

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Weitere Kurse

Intensivkurs

Meridianklopfen

Manuela Csikor

EFT™ (Emotional Freedom Techniques, EnergieFeldTechnik) ist eine sehr erfolgreiche Methode aus der Energetischen Psychologie,

ümit der jeder unangenehme Gef hle wie Angst, Wut, Niedergeschlagenheit, Stress und ähnliches ganz einfach transformieren und

öaufl sen kann. Mit den Fingerspitzen stimuliert äman bestimmte Akupunkturpunkte, w hrend

man sich auf sein „Problem“ eingestimmt hat. Dadurch wird das menschliche Energiesystem, das z. B. durch eine schlechte Erfahrung im wahrsten Sinne des Wortes

ö„gest rt“ ist, wieder ins Gleichgewicht ö ögebracht und die St rung aufgel st.

Sie lernen die Grundlagen des Meridianklopfens kennen. Viele Beispiele und

ödas Behandeln eigener Themen k nnen Sie ßschon an diesem einen Abend einen gro en

Schritt weiterbringen. In Einzel- und üGruppen bungen wird das Erlernte vertieft

ß üund sofort angewendet. Au erdem ist nat rlich ügenug Zeit f r Fragen und Demonstrationen

ömit der Kursleiterin, damit Sie m glichst viel mitnehmen.

Bitte machen Sie sich schon als Vorbereitung auf den Abend eine Liste mit Themen und Erlebnissen, die Sie heute noch belasten und

ö övon denen Sie sich emotional l sen m chten.

Fr, 21.11.2014

18.00 – 22.00 Uhr


5 – 10 Teilnehmer

Kontakt: Manuela CsikorTel. 09831-613173, E-Mail [email protected] 50 (40) Euro (Mitgl.)

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Weitere Kurse

Räucherritual „Rauhnächte“

MargitEckert

äDie Rauhn chte liegen zwischen dem Thomastag (21. Dezember) und dem

öDreik nigstag. Das Wort ist entstanden durch ä ädas Ausr uchern der R ume eines Hauses. Man

ühat fr her die Krankenzimmer usw. äausger uchert, um die Infektionsgefahr zu

ä äveringern. Die Rauhn chte-R ucherungen äverbessern die hygienischen Verh ltnisse in

Haus und Hof, sie verhindern die Ausbreitung von ansteckenden Krankheiten und sie

üerzeugen ein rituelles heiligendes Gef hl in der Weihnachtszeit.Wir lernen an diesem Abend die praktische

ü äDurchf hrung von R ucherungen sowie äverschiedene heimische R ucherstoffe in ihrer

Wirkung kennen.

ü ä äIncl. Info-Brosch re, R ucherung und Kr utertee.Bitte mitbringen: Hausschuhe


Sa, 20.12.2014

18.00 – 20.00 Uhr




Duftende Helfer in der

kalten JahreszeitKneipp-Wohlfühlkurs

MargitEckert

äK lte, Schmuddelwetter, Heizungsluft - ideale ü äBedingungen f r Erk ltungskrankheiten. Da

kommen die sanften duftenden Pflanzenessenzen gerade recht.Wir besprechen vorbeugende und die Heilung

ü üunterst tzende Mischungen f r die Aromalampe, ä äEinreibungen, B der, R ucherungen usw.

ä ü1 Aromagetr nk in der Geb hr enthalten.Bitte mitbringen: Hausschuhe


Mo, 15.01.2014

18.30 – 20.00 Uhr




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Wissenswert...

Am Anfang war der Rauch ...Bereits in uralten Zeiten verbrannten die Menschen wohlriechende

ü ä üHarze, Fr chte und getrocknete Bl tter auf gl henden Kohlen. Mit dem Rauch setzten sich die berauschenden und reinigenden Duftstoffe frei.

üUnser Wort Parf m - per fumum (aus dem Rauch) - erinnert noch an den Anfang der Duftgeschichte.

äR uchern war stets mit Ritualen verbunden und in allen Kulturen zu Hause. So wie der Weihrauch zum Himmel aufstieg, verband er Himmel

üund Erde, und die Priester schickten mit dem Wohlgeruch W nsche und öGebete zu den G ttern.

Man wusste aber auch um die reinigende und desinfizierende Wirkung ävon R ucherwerk und reinigte zum Beispiel in altgriechischen

ä äKrankenh usern mit R ucherwerk, um Krankheitskeime zu ersticken.

ä öIm Gilgamesch-Epos, dem ltesten Werk der Weltliteratur, k nnen wir ünachlesen, wie die Menschen von Ur zum Dank f r die Errettung vor

der Sintflut Zeder und Myrrhe verbrannten.

äAuch in unserem Kulturkreis war es vor allem in l ndlichen Gegenden Sitte, zu Feiertagen das Haus und den Hof derart zu reinigen. Es wurde

äauch ger uchert, wenn jemand in der Familie krank war. Meist wurden öNadel-geh lze verbrannt, die alle eine reinigende Wirkung haben,

besonders der Wacholder und die Zeder.

ü üMit der zunehmenden R ckbesinnung auf nat rliche Heilmethoden wurden auch die Praktiken der energetischen Reinigung durch Rauch

äwiederent-deckt. R uchern kann heilen, entspannen, Meditation und ü ä äGebet unterst t-zen, Tr ume verst rken oder Visionen hervorrufen. Der

Duft spielt dabei eine wichtige Rolle.

ä äGrunds tzlich dienen alle R ucherungen der Harmonisierung des ü ä äGem ts und tragen zur Kl rung der Sinne bei. R ucherungen begleiten

Zeremonien und Rituale. Sie schaffen eine gereinigte und angenehme äAtmosph re.

ä üR ucherungen f hrt man vor allem auch an Eckpunkten des Lebens durch. Zum Beispiel bei Vollmond, Neumond, am Geburtstag, bei der Hochzeit, einem neuen Anfang usw.

Ä üMargit Eckert, rztl. gepr fte Gesundheitsberaterin GGB - Aromatologin www.mimafit.de

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Weitere Kurse

Antipasti - Köstliche kleine

Grüße internationalKneipp-Vollwertkochkurs

MargitEckert

ü äIn fast allen s dlichen L ndern werden gerne vor ädem Hauptgang die kleinen Appetith ppchen,

die Antipasti, gereicht. Nicht nur dort sondern öauch bei uns sind diese K stlichkeiten sehr

beliebt - als Vorspeise, Hauptgang oder zwischendurch.

Ö ü üEs kommen in l eingelegtes Gem se, gef llte Oliven, getrocknete Tomaten, gegrillte Zucchini, Paprika, Pilze, Auberginen und vieles mehr auf

äden Tisch. Mit frischen aromatischen Kr utern und Knoblauch - in mundgerechten Portionen oder auch kleinen Schalen serviert - werden

ßdiese Kleinigkeiten zu einem gro en Genuss.




Do, 29.01.2015

18.30 – 21.30 Uhr




Die Dattel ü ögilt als die Fr chtek nigin des Orients. Sie ist reich an Eisen, Kalzium und

vor allem an Kalium sowie an seltenen B-Vitaminen. Der Verzehr von Datteln beruhigt die Nerven und wirkt anregend bei geistiger Arbeit.

Rezept:Gefüllte Rispendatteln 20 Rispendatteln in der Mitte aufschneiden und den Kern entfernen.30g Mandeln fein mahlen. 100g Meerrettich-Frischcreme,

ü ü2 EL Sahne und die Mandeln in einer Sch ssel glatt r hren. Mit

ß1 TLSp. Vollmeersalz, wei em Pfeffer undü ü1 Prise Muskatbl te w rzen.

ä üDie K semasse in einen Spritzbeutel f llen, in die aufgeschnittenen üDatteln f llen und dekorativ auf einer Platte anrichten.

Tipp: üDie gef llten Datteln eignen sich als Vorspeise ebenso gut wie als

üDessert oder als besondere Leckerchen aufs kalte B fett Rezept Margit Eckert, Gesundheitsberaterin GGB - www.mimafit.de

ä(Wiedergabe und Vervielf ltigung erlaubt unter Angabe der Herkunft)

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Ihr Mitgliedsantrag

äBeitrittserkl rung

äHiermit erkl re ich meinen Eintritt in den Kneipp-Verein Gunzenhausen: ab 01. ___. ___ zum Mitgliedsbeitrag (Mindestmitgliedschaft 1 Jahr) von: Einzelperson � 38 pro Jahr Familie � 43 pro Jahr F rdermitglied � _____ pro Jahr Betrieb � _____ pro JahrName der Einrichtung/des Betriebs: _________________________

_______________ ________________ ________________ Nachname Vorname geb. am

_______________ ________________ ________________ Partner/in Vorname geb. am

________________ ________ _________________________ ßStra e PLZ Ort

________________ ___________________ Telefon E-Mail

öKinder unter 18 Jahren k nnen beitragsfrei mit in der Familienmitgliedschaft aufgenommen werden:

______________ _________ _____________ ________Vorname, Name geb. am Vorname, Name geb. am

______________ _________ _____________ ________Vorname, Name geb. am Vorname, Name geb. am

Der Bezug der Zeitschrift „Kneipp-Journal“ ist in der Mitgliedschaft enthalten. Mit meiner Mitgliedschaft erkenne ich die Satzung des Kneipp-

üVereins an. K ndigung drei Monate zum Jahresende.

Ort ______________________ Datum ___________

Unterschrift ___________________________________________________________________________________

äHiermit erm chtige ich den Kneipp-Verein Gunzenhausen e.V.,ä ä üf llige Mitgliedsbeitr ge f r das laufende und die weiteren Jahre von folgendem Konto einzuziehen.

___________________________ (Name und Sitz des Kreditinstituts)

___________________________ (Kontoinhaber/-in)

SEPA-IBAN: DE____________________________________________äZum 01.01.2014 werden wir die vorliegenden Einzugserm chtigungen in

äSEPA-Basis-Mandate umwandeln. Unsere Gl ubiger-CI lautet: DE33ZZZ00000794969. Als Mandatsreferenz verwenden wir Ihre Mitglieds-

ä äNr. Die Mitgliedsbeitr ge werden zum 01.04. j hrlich eingezogen.Sollte mein Konto im Zeitpunkt der Beitragseinziehung nicht die erforderliche Deckung aufweisen und entstehen dem Verein durch die

üZahlungsweigerung des kontof hrenden Instituts Kosten, werde ich diese üauf Anforderung unverz glich erstatten.

_______________________________ (Ort, Datum)

_______________________________ (Unterschrift des/der Kontoinhaber/s)Bitte senden an:Kneipp-Verein Gunzenhausen e.V. , Aha 47, 91710 Gunzenhausen

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Ihre Vorteile als Mitglied bei uns

Profitieren Sie als Mitglied von diesen Vorteilen

1. Freie Lieferung des Kneipp-Journals"ü äßDie moderne Monatszeitschrift f r die Kneippsche naturgem e Lebens-

ü ä äund Heilweise – F hrende Kneipp rzte sind die st ndigen Mitarbeiter, sie ä ü ägeben wertvolle Ratschl ge und praktische Anregungen f r h usliche

üGesundheitspflege und Krankheitsverh tung. Auch erhalten Sie so ü ölaufend Informationen ber Kneipp-Kurm glichkeiten.

2. WanderungenöAuf Wanderungen in der sch nen Heimat lernen Sie durch

ä äSachverst ndige die heimischen Kr uter kennen, die billigen und ä ä übew hrten Hausmittel, wie Heil- und Wildkr utertee, Wildgem se,

ü äFrischgem se, Frischs fte usw.

3. Kurseü ü äDer Kneipp-Bund verf gt ber gut ausgebildete Lehrkr fte, die innerhalb

ü üder Kneippvereine Kurse abhalten. Besonders f r die M tter ist es äwertvoll, die kleinen Gesundheitssch den in der Familie durch solch

öeinfache und erprobte Mittel beheben zu k nnen. Auch Kochkurse, in äß ädenen eine gesunde, zweckm ige Ern hrungsweise und Vollwertkost

gelehrt werden, finden immer wieder statt. Bei Befolgung der dabei ä ögegebenen Ratschl ge k nnen viele Krankheiten, die auf falsche

ä ü üErn hrung zur ckzuf hren sind, verhindert werden.

4. Ermäßigung oder freien Eintrittä ü üzu Vortr gen, Seminaren, F hrungen und Wanderungen. F r

Veranstaltungen des Kneippvereins Gunzenhausen e.V. erhalten Sie äßvom Kursleiter mindestens 10% Erm igung als Mitglied! Besuchen Sie

ä üh ufiger Kurse aus unserem Angebot, lohnt sich ein Beitritt f r Sie auf jeden Fall!

5. VergünstigungenZahlreiche Kneipp-Kuranstalten (bitte verlangen Sie ein Verzeichnis)

ägew hren den Mitgliedern der Kneipp-Vereine einen Preisnachlass auf Kneippsche Anwendungen. Kneipp-Vereine, die eigene Luft- und

ä ß äSonnenb der, Gie anstalten, Wassertretpl tze und andere Anlagen besitzen, stellen diese den Mitgliedern kostenfrei oder mit

ü ü öVerg nstigungen zur Verf gung. Auch die M glichkeit zur ambulanten und ä ästation ren Behandlung durch Kneipp rzte oder in klinischen Abteilungen

ävon Krankenh usern wird in vielen Orten geboten.

Ihre Investition: als Einzelmitglied nur 38,- EUR Jahresbeitragals Familie nur 43,- EUR Jahresbeitrag

- rechnen Sie nach, es lohnt sich!ü…f r Sie, Ihre Gesundheit und Ihren Geldbeutel

Anmeldeformulare gibt es im Internet unter www.kneipp-gunzenhausen.dezum Ausdrucken oder einfach direkt beim Kneipp-Verein Gunzenhausen e.V. anfordern.

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Kneipp-Verein Gunzenhausen e.V. · Grußwort Grußwort Erster Bürgermeister Karl-Heinz Fitz Der...

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