Ostern Bayern - Osterurlaub Bayerischer Wald Osterferien
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Liebe Gäste, der Urlaub ist wohl die Zeit des Jahres, auf die man sich am meisten freut.
Um Ihnen den Aufenthalt neben den An-nehmlichkeiten im Sonnenhof noch zu ver-schönern, haben wir uns ein umfangrei-ches Programm für Sie ausgedacht. Neben sportlichen Aktivitäten Erfahren Sie auch viel über das Hotel – vor und hinter den Kulissen, über die Umgebung und über die Köstlichkeiten aus der Region.
Wir hoffen die richtige Mischung für Sie gefunden zu haben und wünschen Ihnen unvergessliche Tage im
Familien-, Wellness- & Golfresort
BEST WESTERN PREMIERHotel Sonnenhof
PS: Damit Sie eventuelle Änderungen nicht versäumen, werfen Sie täglich einen Blick in unsere Morgenpost, den „Osserblitz“ und an die Infowand in der Ferienecke.
Ostern 2013
Programmänderungen vorbehalten
Montag, 25. März 2013
08:00 Uhr Ausstellungselbstgefertigter Taschen und individu-eller Schmuckstücke im Vorraum der Hotelbar
08:00 Uhr Fit in den Tag mit WassergymnastikBeginnen Sie Ihren Urlaubstag mit Fit-nessübungen im Wasser. Der Auftrieb des Wassers schont die Gelenke, die Muskeln werden wirkungsvoll trainiert.• Dauer ca.: 30 Minuten• Treffpunkt: Hallenbad/Poolbar
10:00 UhrFragen rund um Ihren Aufenthalt beantwortet Ihnen gerne unser Ferien - con cierge Matthias in der Ferienecke.
10:45 UhrFachvortragErfahren Sie mehr über die Wirkungs-weise der Lebensmittel nach TCM (traditionelle chinesische Medizin) am Beispiel der Gurke von TCM-Ärztin Frau Xue Lin.• Dauer ca.: 15 Minuten• Treffpunkt: Raum Mühlriegel
11:00 UhrWanderungauf dem „Gläsernen Steig“ von Thürn-stein über Eggersberg nach Lohberg. Nach einer Rast in der Dorfgaststätte „Huberwirt“ gehen wir dann über Silbersbach wieder zurück.• Tourencharakter: mittelschwer• Gehzeit: ca. 3,5 Stunden• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang
15:30 UhrQi GongGymnastik im Außenbereich der Hotel-anlage mit der TCM-Ärztin Frau Xue Lin von der TCM-Klinik in Bad Kötz-ting. Wir empfehlen warme, sportliche Kleidung, da Qi Gong immer im Freien statt findet.• Dauer: ca. 45 Minuten• Treffpunkt: Hoteleingang
20:00 UhrFachvortragder TCM-Ärztin Frau Xue Lin über die traditionelle chinesische Medizin im allgemeinen und der Arbeit der TCM-Klinik in Bad Kötzting im speziellen und über die Ernährung nach den fünf Elementen.• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Raum Mühlriegel• Dauer: ca. 30 Minuten
Unsere Wellness-Abteilung hat täglich für Sie geöffnet – bitte vereinbaren SieWellnessterminean der Rezeption.
Dienstag, 26. März 2013
08:00 Uhr Fit in den Tag mit Wassergymnastik
10:00 UhrFragen rund um Ihren Aufenthalt beantwortet Ihnen gerne unser Ferien - con cierge Matthias in der Ferienecke.
10:45 UhrFachvortragErfahren Sie mehr über die Wirkungs-weise der Lebensmittel nach TCM am Beispiel der Tomate von TCM-Ärztin Frau Xue Lin.• Dauer ca.: 15 Minuten• Treffpunkt: Raum Mühlriegel
11:00 UhrWanderungvom Lamer Kurpark durch das Tal des weißen Regen nach Arrach mit einer Rast im Museumswirtshaus. Gestärkt gehen wir über Frahels zurück. • Tourencharakter: mittelschwer• Gehzeit: ca. 3,5 Stunden• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang
15:30 UhrQi GongInformation siehe Montag, 25. März
17:30 UhrBegrüßungscocktailIhr Gastgeber lädt alle Gäste an die Hotelbar zum Begrüßungscocktail ein.
18:00 Uhr5-Gang-Galamenü
20:30 Uhr„Goldrausch“Der legendäre Stummfilmklassiker „Goldrausch“ mit musikalischer Unter-mahlung von Rudi Graßl live im hinteren Bereich unserer Hotelbar.
08:00 Uhr Fit in den Tag mit Wassergymnastik
10:00 UhrFragen rund um Ihren Aufenthalt beantwortet Ihnen gerne unser Ferien - con cierge Matthias in der Ferienecke.
10:45 UhrFachvortragErfahren Sie mehr über die Wirkungs-weise der Lebensmittel nach TCM am Beispiel der Kartoffel von TCM-Ärztin Frau Xue Lin.• Dauer ca.: 15 Minuten• Treffpunkt: Raum Mühlriegel
11:00 UhrAuf geht’s zur Hüttn! Eine der schönsten Höhenwanderungen des Bayerischen Waldes bringt uns heu-te von Hudlach über den Höhenrücken des Kaitersberges zu dem Felsenmassiv der Rauchröhren und dann zur Kötztin-ger Hütte, nach einer gemütlichen Hüt-tenrast gehen wir dann über den Mit-tagsstein zurück nach Hudlach.• Tourencharakter: mittelschwer• Gehzeit: ca. 3 Stunden• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang
Mittwoch, 27. März 2013
Mittwoch, 27. März 2013
15:30 UhrQi GongInformation siehe Montag, 25. März
18:00 UhrSpezialitätenbüffetvom Viktualienmarkt
19:00 UhrVerkostung edler Tropfender Brennerei Meidinger aus Eschlkam im Vorraum der Hotelbar
20:00 UhrFachvortragder TCM-Ärztin Frau Xue Lin über die Ernährung nach den fünf Elementen. • Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Raum Mühlriegel• Dauer: ca. 30 Minuten
Donnerstag, 28. März 2013
08:00 Uhr Fit in den Tag mit Wassergymnastik
10:00 UhrFragen rund um Ihren Aufenthalt beantwortet Ihnen gerne unser Ferien - con cierge Matthias in der Ferienecke.
10:45 UhrFachvortragErfahren Sie mehr über die Wirkungs-weise der Lebensmittel nach TCM am Beispiel des Käses von TCM-Ärztin Frau Xue Lin.• Dauer ca.: 15 Minuten• Treffpunkt: Raum Mühlriegel
11:00 UhrWanderungvon Engelshütt übers Tanneneck zur Wallfahrtskapelle „Kolmsteiner Kircher’l“, mit einer Rast im Kolmsteiner Hof. Nach der Rast gehen wir dann über Hinterhaibühl zurück.• Tourencharakter: mittelschwer• Gehzeit: ca. 3 Stunden• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang
15:30 UhrQi GongInformation siehe Montag, 25. März
20:00 UhrGroßer Bingoabendim Vorraum der Hotelbar• Dauer: ca. 2 Stunden• Treffpunkt: Hotelbar• Kosten pro Karte: 2 3,00
08:00 Uhr Fit in den Tag mit Wassergymnastik
08:00 UhrAusstellungedler Taschen und Tücher im Vorraum der Hotelbar
10:00 UhrFragen rund um Ihren Aufenthalt beantwortet Ihnen gerne unser Ferien - con cierge Matthias in der Ferienecke.
10:45 UhrFachvortragErfahren Sie mehr über die Wirkungs-weise der Lebensmittel nach TCM am Beispiel des Brokkolis von TCM-Ärztin Frau Xue Lin.• Dauer ca.: 15 Minuten• Treffpunkt: Raum Mühlriegel
11:00 UhrPferdekutschenfahrtvon Ottenzell durch den Lamer Winkel • Fahrzeit: ca. 60 Minuten• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang
15:30 UhrQi GongInformation siehe Montag, 25. März
18:00 UhrSchmuckausstellungim Vorraum der Hotelbar
20:00 UhrSchwimmen bei Kerzenschein
20:00 UhrFackelwanderung• Teilnehmerzahl: mind. 6 Teilnehmer• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Dauer: ca. 1 Stunde• Treffpunkt: Ferienecke
Freitag, 29. März 2013
08:00 UhrFit in den Tag mit Wassergymnastik
10:00 UhrFragen rund um Ihren Aufenthalt beantwortet Ihnen gerne unser Ferien - con cierge Matthias in der Ferienecke.
11:00 UhrWanderungim Naturpark Bayerischer Wald vom Hotel über Thürnstein zu den Einödhö-fen im Lamer Winkel mit einer Rast im Hinterwaldeck. Danach gehen wir über Lissen zurück ins Himmelreich.• Tourencharakter: mittelschwer• Gehzeit: ca. 3 Stunden• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang
14:00 UhrSauna-Spezialaufgüssemit unserem Saunameister• Treffpunkt: Saunagarten
18:00 UhrSpezialitätenbuffet
20:00 UhrGroßes Osterfeueram Hubschrauberlandeplatz mit Stock-brot backen.• Treffpunkt: Hoteleingang
Samstag, 30. März 2013KarsamstagKarfreitag
Montag, 01. April 2013Ostermontag
08:00 Uhr Fit in den Tag mit Wassergymnastik
10:00 UhrFragen rund um Ihren Aufenthalt beantwortet Ihnen gerne unser Ferien - con cierge Matthias in der Ferienecke.
11:00 UhrWanderungvom Hotel auf dem „Himmelreicher Steig“ nach Maria Hilf. Nach einer gemütlichen Rast gehen wir über den romantischen Huberpfad zurück ins Himmelreich.• Tourencharakter: mittelschwer• Gehzeit: ca. 3,5 Std.• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang
18:00 UhrGaladinerrund um das Osterlamm
20:00 UhrOstertanzim Vorraum der Hotelbar
Sonntag, 31. März 2013Ostersonntag
08:00 Uhr Ausstellungselbstgefertigter Taschen und indivi-dueller Schmuckstücke im Vorraum der Hotelbar
08:00 UhrFit in den Tag mit Wassergymnastik
10:00 UhrFragen rund um Ihren Aufenthalt beantwortet Ihnen gerne unser Ferien - con cierge Matthias in der Ferienecke.
10:45 UhrFachvortragErfahren Sie mehr über die Wirkungs-weise der Lebensmittel nach TCM am Beispiel des Reises von TCM-Ärztin Frau Xue Lin.• Dauer ca.: 15 Minuten• Treffpunkt: Raum Mühlriegel
11:00 UhrWanderungvon Eschlsaign über Hudlach zur Simmereinöde. Nach einer gemütlichen Einkehr gehen wir über den Mühlberg zurück nach Eschlsaign.• Tourencharakter: mittelschwer• Gehzeit: ca. 3,5 Std.• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang
15:30 UhrQi GongInformation siehe Montag, 25. März
20:00 UhrFachvortragder TCM-Ärztin Frau Xue Lin über die Ernährung nach den fünf Elementen. • Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Raum Mühlriegel• Dauer: ca. 30 Minuten
Montag, 01. April bis Freitag, 05. April 2013Tenniscamp mit Tennisschule Willi
Inh. Vilislav Vassilev, Dipl. Tennislehrer und Sportmanager NSA
www.tennisschule-willi.de
Montag, den 01.04.201216:00 - 17:00 Uhr Training für Kinder – Talentino
Informationen unter www.talentinos.de
17:00 - 18:00 Uhr Erwachsene Training Technik und Taktik
Dienstag, den 02.04.201210:00 - 11:00 Uhr Training für Kinder – Talentino
11:00 - 12:00 Uhr Testen der Wilson- und Dunlop-Schläger, freies spielen und Training
11:00 - 12:00 Uhr Erwachsene Training – Technik
17:00 - 18:00 Uhr Erwachsene Training – Taktik
Mittwoch, den 03.04.201210:00 - 11:00 Uhr Training für Kinder – Talentino
11:00 - 12:00 Uhr Cardio Tennis: Gruppentraining mit viel Aktion und Musik, man ist ständig in Bewegung. Das Training besteht aus Warm-up, Cardio workout und Cool Down Phase (www.dtb-cardiotennis.de)
17:00 - 18:00 Uhr Erwachsene Training – Taktik
18:00 - 19:00 Uhr Aufschlag-Geschwindigkeit messen
Donnerstag, den 04.04.201210:00 - 11:00 Uhr Training für Kinder – Talentino
11:00 - 12:00 Uhr Erwachsene Training – Technik
17:00 - 18:00 Uhr Erwachsene Training – Taktik
21:00 - 24:00 Uhr Nachtturnier inkl. Sekt und Fingerfood
Freitag, den 05.04.201110:00 - 11:00 Uhr Kinder Olympiade
11:00 - 12:00 Uhr Training für Kinder – Talentino
17:00 - 18:00 Uhr Erwachsene Training – Taktik
08:00 Uhr Fit in den Tag mit Wassergymnastik
10:00 UhrFragen rund um Ihren Aufenthalt beantwortet Ihnen gerne unser Ferien-con cierge Matthias in der Ferienecke.
10:45 UhrFachvortragErfahren Sie mehr über die Wirkungs-weise der Lebensmittel nach TCM am Beispiel des Weizens bei einem kurzen Vortrag von TCM-Ärztin Frau Xue Lin.• Dauer ca.: 15 Minuten• Treffpunkt: Raum Mühlriegel
11:00 UhrWanderungvon Buchetbühl übers Tanneneck nach Neurittsteig mit einer Rast im Brotzeitstüberl bei Tante Hedwig. Gut gestärkt gehen wir dann übers „Rote Kreuz“ zurück.• Tourencharakter: mittelschwer• Gehzeit: ca.3 Stunden• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang
15:30 UhrQi GongInformation siehe Montag, 25. März
17:30 UhrBegrüßungscocktailIhr Gastgeber lädt alle Gäste an die Hotelbar zum Begrüßungscocktail ein.
18:00 Uhr5-Gang-Galamenü
20:00 UhrGroßer Bingoabendim Vorraum der Hotelbar• Dauer: ca. 2 Stunden• Treffpunkt: Hotelbar• Kosten pro Karte: 2 3,00
Dienstag, 02. April 2013
08:00 Uhr Fit in den Tag mit Wassergymnastik
10:00 UhrFragen rund um Ihren Aufenthalt beantwortet Ihnen gerne unser Ferien - con cierge Matthias in der Ferienecke.
10:45 UhrFachvortragErfahren Sie mehr über die Wirkungs-weise der Lebensmittel nach TCM am Beispiel des Chinakohls bei einem kur-zen Vortrag der TCM-Ärztin Frau Xue Lin.• Dauer ca.: 15 Minuten• Treffpunkt: Raum Mühlriegel
11:00 UhrWanderungvon der Reißbrücke zum kleinen Arber-see und von dort zur Mooshütte. Nach einer erholsamen Rast gehen wir dann gemeinsam über die Ebensäge wieder zurück.• Tourencharakter: mittelschwer• Gehzeit: ca. 3 Stunden• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang
15:30 UhrQi GongInformation siehe Montag, 25. März
19:00 UhrVerkostung edler Tropfender Brennerei Liebl aus Bad Kötzting im Vorraum der Hotelbar
20:00 UhrFachvortragder TCM-Ärztin Frau Xue Lin über die Ernährung nach den fünf Elementen. • Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Raum Mühlriegel• Dauer: ca. 30 Minuten
Mittwoch, 03. April 2013
08:00 Uhr Fit in den Tag mit Wassergymnastik
08:00 UhrAusstellungedler Taschen und Tücher im Vorraum der Hotelbar
10:00 UhrFragen rund um Ihren Aufenthalt beantwortet Ihnen gerne unser Ferien - con cierge Matthias in der Ferienecke.
10:45 UhrFachvortragErfahren Sie mehr über die Wirkungs-weise der Lebensmittel nach TCM am Beispiel des Fenchels bei einem kurzen Vortrag der TCM-Ärztin Frau Xue Lin.• Dauer ca.: 15 Minuten• Treffpunkt: Raum Mühlriegel
10:30 UhrWanderungvom Blaibacher See am Ufer des Schwarzen Regen zum Höllenstein-see mit einer Rast auf der Seeter rasse. Danach gehen wir über Sackenried zurück. • Tourencharakter: mittelschwer• Gehzeit: ca. 3 Stunden• Teilnehmerzahl: unbegrenzt• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang
15:30 UhrQi GongInformation siehe Montag, 25. März
20:00 UhrFackelwanderung„Rund ums Himmelreich“ mit Matthias• Anmeldung in der Ferieneck: ja• Dauer: ca. 1 Stunde• Treffpunkt: Hoteleingang
Donnerstag, 04. April 2013
08:00 Uhr Fit in den Tag mit Wassergymnastik
10:00 UhrFür Fragen rund um Ihren Aufenthalt stehen Ihnen heute unsere Mitarbeiter am Hotelempfang zur Verfügung.
10:45 UhrFachvortragErfahren Sie mehr über die Wirkungs-weise der Lebensmittel nach TCM am Beispiel der Karotte bei einem kurzen Vortrag der TCM-Ärztin Frau Xue Lin.• Dauer ca.: 15 Minuten• Treffpunkt: Raum Mühlriegel
11:00 UhrWanderungvom Hotel durch den „Kloster Rotter Wald“ zu den Waldbauern im Lamer Winkel• Tourencharakter: mittelschwer• Gehzeit: ca. 3 Stunden• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang
15:30 UhrQi GongInformation siehe Montag, 25. März
19:00 UhrVerkostung edler Brändeder Obstbrennerei Meidinger im Vorraum der Hotelbar
20:00 UhrSchwimmen bei Kerzenschein
Freitag, 05. April 2013
08:00 UhrFit in den Tag mit Wassergymnastik
10:00 UhrFragen rund um Ihren Aufenthalt beantwortet Ihnen gerne unser Ferien - con cierge Matthias in der Ferienecke.
Samstag, 06. April 2013
Unsere Programmvorschläge für den heutigen Tag:
Besuchen Sie doch einmal denBayerwaldtierpark in Lohbergoder machen Sie einen kleinenSpaziergang auf dem Panoramaweg oberhalb unserer Hotelanlage bis zur Wallfahrts kirche „Maria Hilf“ mit einer Einkehr in der Ausflugsgaststätte „Zur Rast“.
Sonntag, 07. April 2013
Für alle Fragen rund um Ihren Aufenthalt stehen Ihnen unse-re freundlichen Mitarbeiter am Hotel empfang zur Verfügung.
11:00 UhrWanderungvom Hotel über Silbersbach und Eggersberg zum „Cafe Sahneberg“• Tourencharakter: leicht• Gehzeit: ca. 2,5 Stunden• Teilnehmerzahl: unbegrenzt• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang
18:00 UhrSpezialitätenbuffet
Unsere Wellness-Abteilung hat täglich für Sie geöffnet – bitte vereinbaren SieWellnessterminean der Rezeption.