Richtig Turnen in 31 SchrittenRichtig Turnen in 31 SchrittenSo verbrauchen sie wirklich Kalorien.So verbrauchen sie wirklich Kalorien.Versuchen sie mal alle nachfolgenden Versuchen sie mal alle nachfolgenden

Übungen mitzumachen.Übungen mitzumachen.

Sie werden sehen sie fühlen sich Sie werden sehen sie fühlen sich nachher richtig entspannt und nachher richtig entspannt und

erschöpft zugleich und ein gewisses erschöpft zugleich und ein gewisses Glücksgefühl stellt sich ebenfalls ein.Glücksgefühl stellt sich ebenfalls ein.

Übung 01

Übung 02

Übung 03

Übung 04

Übung 05

Übung 06

Übung 07

Übung 08

Übung 09

Übung 10

Übung 11

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Übung 19

Übung 20

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Übung 25

Übung 26

Übung 27

Übung 28

Übung 29

Übung 30

Übung 31

Ende der ÜbungenEnde der Übungen

Sollte sich der gewünschte Erfolg noch nicht eingestellt haben machen sie doch noch einen Durchgang und wenn es Heute nicht mehr geht dann Morgen auf ein neues mit den selben Übungen von Anfang an. Der Erfolg stellt sich sicher ein.

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