Shivarocks · Web viewDie nach Swami Sivananda benannte Yogarichtung bringt Dich durch...
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Workshop Sivananda Classic ► Teil A: 21. Juni 2017 18:30 – 20:30 Uhr ► Teil B: 28. Juni 2017 18:30 – 20:30 Uhr Dieser Workshop bietet Dir einen Einblick in einen der ersten klassischen Stile des Hatha- Yogas. Die nach Swami Sivananda benannte Yogarichtung bringt Dich durch wiederkehrende Muster, sanfte fliessende Bewegungen und langes Halten der Positionen zurück zu Dir selbst und Dein Inneres zur Ruhe. Sivananda Yoga ist auf den sogenannten 12 Grundstellungen aufgebaut, welche durch Rezitieren von Mantras, Pranayama und Sonnengruss vorbereitet werden. Fokus liegt vor allem auf der Erhaltung der Flexibilität des Rückens als auch der inneren Reinigung und Findung des Selbst. Es müssen nicht zwingend beide Teile des Workshops besucht werden. Es kann auch lediglich nur Teil A oder Teil B besucht werden, ganz unabhängig der eigenen Yogakenntnisse.
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Workshop
Sivananda Classic► Teil A:
21. Juni 2017 18:30 – 20:30 Uhr
► Teil B: 28. Juni 2017 18:30 – 20:30 Uhr
Dieser Workshop bietet Dir einen Einblick in einen der ersten klassischen Stile des Hatha-Yogas. Die nach Swami Sivananda benannte Yogarichtung bringt Dich durch wiederkehrende Muster, sanfte fliessende Bewegungen und langes Halten der Positionen zurück zu Dir selbst und Dein Inneres zur Ruhe.
Sivananda Yoga ist auf den sogenannten 12 Grundstellungen aufgebaut, welche durch Rezitieren von Mantras, Pranayama und Sonnengruss vorbereitet werden. Fokus liegt vor allem auf der Erhaltung der Flexibilität des Rückens als auch der inneren Reinigung und Findung des Selbst.
Es müssen nicht zwingend beide Teile des Workshops besucht werden. Es kann auch lediglich nur Teil A oder Teil B besucht werden, ganz unabhängig der eigenen Yogakenntnisse.
Kursleitung: Stefanie RuschKurskosten:Anmeldung: über shivarocks.com oder direkt im Studio
