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Köpfe, die bewegenSamstag, 27. September 2014

Golf-MagazinFreitag, 25. April 2014

Golfenvorder HaustürEuregio-Plätze stellen sich vor

Heimspiel im lärcHenHofMaximilian Kieffer im Interview

putten per HandyApps zum Spielen und Trainieren

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AUTOTOaktuellAnzeigensonderveröffentlichung

ImVergleich zu seinem Vorgänger verfügt der neue Leon über mehr Kontur. In der Seitenansicht zeigensich fein geschliffene und präzise ausgearbeitete Flächen. Charakteristisch sind die trapezförmige C-Säule und das kurze, nach oben ziehende dritte Seitenfenster. Das Heck ist intensiv durchmodelliert. Dieleicht keilförmig geschnittenen Rückleuchten unterstreichen die neue Breite des Spaniers weiter. Die

kantige Linie der Leuchten ist typisch für die neue Designsprache. Hier sind Voll-LED-Leuchten verfügbar. Derneue Leon ist fünf Zentimeter kürzer (4,24 m) als der Vorgänger. Da aber der Radstand um fast sechs Zentimetergewachsen ist, verbessern sich die Platzverhältnisse im Innern und im Gepäckabteil. Im Innenraum findet dasathletisch-sportliche Design des Exterieurs seine Fortsetzung. Die Materialien wirken hochwertig und haben ei-ne gute Haptik. Die Instrumente sind klar gegliedert und gut ablesbar. Auch die breite Mittelkonsole hat eine

klare Fahrerorientierung. Die Instrumententafel ist ele-gant, durch die zweifarbige Gestaltung scheint sieleicht zu schweben. Die großen Rundinstrumente las-sen sich leicht ablesen, das Fahrerinformationssystemist bei vielen Versionen Serie. Das Display des Bord-computers ist zwischen den beiden analogen Rundinstrumenten, direkt im Blickfeld des Fahrers. Alle Info- undEntertainmentsysteme wurden neu entwickelt und gestaltet. Die neu entwickelten Sitze sind sportlich-tiefmontiert. Sie lassen sich serienmäßig in der Höhe verstellen und sind sowohl für kleine als auch für große Per-sonen individuell einstellbar. Zudem geben sie auch bei dynamischer Fahrweise einen angenehmen Seitenhalt.

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Kaffeeduft, Sonnenschein, viele Leckereien undeine tolle musikalische Untermalung sorgtenim Januar im Autohaus Wagner für eine ge-mütliche Stimmung. In diesem Jahr hatte der

Familienbetrieb seine Kunden bereits zum zehnten Mal zumNeujahrsbrunch eingeladen – und so schon längst für eineTradition gesorgt. Bereits beim Betreten der liebevoll deko-rierten Verkaufsräume fühlte man sich an diesem herrlichen,sonnigen Samstag wohl. Viele Kunden waren der Einladunggefolgt und ließen es sich gut gehen. Bei hervorragenderBegleitmusik durch die Aachener Band „die drei“ wurde vielgelacht und geplaudert. „Leistungsstark und kundennah“,so lautet Familie Wagners Firmenphilosophie. Und so wur-den die zahlreichen Gäste mit viel Liebe zum Detail um-sorgt. Der Kunde soll sich als Teil der Familie fühlen.

SchonTradition:BrunchbeiWagner Fahranfänger können bei Autoversi-

cherungen mit Hilfe ihrer Familieviel Geld sparen. Weil sie statistischgesehen häufiger in Unfälle verwi-

ckelt sind, kostet eine Kfz-Versicherung fürFührerscheinneulinge oft deutlich mehr als siesich leisten können. Um den Versicherungsbei-trag fürs erste Auto zu verringern, gibt es aberein paar Kniffe, auf die das VergleichsportalVerivox hinweist:Eltern-Kind-Regel: Statt in der teuerstenSchadenfreiheitsklasse 0 (SF-Klasse) und mit ei-nem Beitragssatz von 230 Prozent zu begin-nen, können Fahranfänger das erste eigene Au-to häufig auf den Namen der Eltern als Zweit-wagen versichern. Der Beitrag sinkt dadurchlaut Verivox in der SF-Klasse 1/2 auf 140 Pro-zent. Aber es geht auch anders. „Führerschein-neulinge, die ihr Fahrzeug auf den eigenen Na-men anmelden möchten, können ebenfalls indie Schadenfreiheitsklasse 1/2 oder besser ge-langen, wenn sie von der Eltern-Kind-RegelungGebrauch machen“, erklärt Verivox-Geschäfts-führer Thomas Prangemeier in der Mitteilung.Dazu müsse man aber zur selben Versicherunggehen wie die Eltern.Vergünstigungen übernehmen:Wer den Füh-rerschein schon ein paar Jahre hat und das Au-to von Eltern oder Oma selbst gefahren hat,der kann günstigere SF-Klassen aus dem Ver-trag des Familienmitglieds auch gleich über-nehmen. Allerdings nur für die Zeit, die er scha-denfrei selbst gefahren ist. „Wer also ein Jahr

den Führerschein besitzt, kann maximal die SF-Klasse 1 geltend machen“, erläutert Prange-meier. Alle weiteren schadenfreien Jahre ausdem ursprünglichen Vertrag gehen verloren.Typenklassen beim Kauf beachten: Auch dieArt des Autos spielt eine Rolle: Die Typenklas-sen, die die Beitragshöhe mitbestimmen, kön-nen sich je nach Wunschauto stark unterschei-den. Daher kann schon vor dem Kauf ein Blickin die Internet-Datenbank des Versichererver-bands GDV lohnen. (dpa)

DerNameder Eltern spart

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Benelux Wendemagazin 01.04.2015 20.03.2015 GesamtAuto aktuell 04.04.2015 31.03.2015 A/B/C/D/EAußendienst & Vertrieb (im Stellenmarkt) 04.04.2015 01.04.2015 A/B/C/D/EWeltgesundheitstag - 07.04.2015 07.04.2015 31.03.2015 A/B/C/D/EGolf-Magazin 24.04.2015 10.04.2015 GesamtKraremann-Magazin 30.04.2015 17.04.2015 A1-Teil, A2B2, D-TeilAuto aktuell 02.05.2015 28.04.2015 A/B/C/D/ERatgeber Recht (WEG- u. Mietrecht / Bau- und Architektenrecht) 05.05.2015 23.04.2015 A/B/C/D/EPfl egen/Betreuen/Wohnen im Alter 05.05.2015 27.04.2015 A/B/C/D/EBauen & Wohnen 08.05.2015 24.04.2015 A/B/C/D/E

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Anzeigensonderveröffentlichung Ausgabe A

GesundheitszeitungDienstag, 11. März 2014

Auch regelmäßige Alltagsübungenmachen den Rücken fitIn ganz Deutschland finden am 15. März wieder Aktionen und Informationsveranstaltungen zum Tag der Rückengesundheit statt

Der alljährlich stattfindende Tag derRückengesundheit geht in die 13. Run-de: Unter dem Motto „Tu’s für Dich –täglich 15 Minuten Rückenfitness!“ fin-den am 15. März in ganz DeutschlandAktionen und Informationsveranstal-tungen rund um das Thema „Rücken-gesundheit“ statt. Organisiert und ko-ordiniertwird der Aktionstag vomBun-desverband der deutschen Rücken-schulen (BdR) e. V. und der Aktion Ge-sunder Rücken (AGR) e. V.Schirmherr Prof. Ingo Froböse vomZen-trum für Gesundheit der DeutschenSporthochschule Köln kennt als ausge-wiesener Experte die häufigsten Grün-de für Rückenleiden sehr genau. „DieUrsachen sind bei fast allen Betroffe-nen gleich: zu wenig Bewegung, un-trainierte Muskeln, Stress und anderepsychische Belastungen.“Wie wichtig Rückenfitness ist, betont

auch Sportwissenschaftler und BdR-VorstandUlrichKuhnt: „Wissenschaftli-che Untersuchungen bestätigen ein-deutig, dass körperlicheAktivitätenpo-sitive Wirkungen auf das Auftreten vonRückenschmerzen und deren Folgenwie etwa die Anzahl der Krankentagehaben.“In diesem Jahr steht der Aktionstagdeshalb ganz im Zeichen der Förderungder Selbstfürsorge und der physischenGesundheitsressourcen. Denn unterdem Begriff „Rückenfitness“ sind nichtnur körperliche, sondern auch psycho-soziale Komponenten zu verstehen.Mit Selbstfürsorge ist beispielsweiseein wertschätzender und achtsamerUmgang mit sich selbst gemeint. Wer-den zum körperlichen Training gleich-zeitig also auch die physischen Gesund-heitsressourcen gefördert, verbessernsich Kraft, Ausdauer und Koordination

der Rücken- und Rumpfmuskulaturnoch gezielter.„Ein wichtiges Ziel um den Rücken zustärken, ist die Verbesserung der koor-dinativen Fähigkeiten“, erklärt Kuhnt.Dazu zählt zum Beispiel das Erlernengesunder und ökonomischer Haltungs-und Bewegungsmuster, wobei die Sta-bilisierung des Beckens sowie das Trai-ning der quer verlaufenden Bauchmus-keln und der kurzen Wirbelsäulenmus-kulatur besonders wichtig sind. „Amwirksamsten sind Trainingsprogrammeauf instabilen Unterlagen, wie PadsundKreisel sowiemit Schwungstäben.“Doch eine gute Rückenfitness mussnicht zwangsläufig im Fitnessstudiomit speziellen Geräten durchgeführtwerden. „Es reichen auch regelmäßigdurchgeführte Übungen im Alltag. Dasbeginnt morgens beim Zähneputzen,während man auf einem Bein balan-

ciert, setzt sich beim dynamischen Sit-zen im Büro fort und endet am Abendvor dem Fernseher bei speziellen Rü-ckenübungen auf dem Teppich“, sagtKuhnt.Besonders Menschen, die beruflichoder familiär stark eingebunden sind,können auf diese Weise viel für einenrückenfreundlichen Alltag tun.

Was passiert?Am 15. März steht die Information derBevölkerung zum Thema Rückenge-sundheit und Anregung zur Präventionim Mittelpunkt des Geschehens. In derganzen Republik werden Gesundheits-akteure wie Rückenschullehrer Sonder-aktionen für Interessierte anbieten undApotheken, ärztliche und therapeuti-sche Praxen, Sanitätshäuser sowieAGR-zertifi zierte Fachgeschäfte den

Besuchern die neuesten Erkenntnisseund Produkte zum Thema Rückenge-sundheit näher bringen. Dies geschiehtbeispielsweise in Form von Vorträgen,Mitmachaktionen, Schnupperkursen,Rabattaktionen und Testangeboten.Die Zahl der Teilnehmer, sowohl auf Ex-pertenseite als auch unter den mitma-chenden Bürgern, steigt von Jahr zuJahr. Auch die Organisatoren ruhen sichnicht auf den Erfolgen der letzten Jahreaus, sondern erweitern ständig ihr Ser-vice-Angebot. In diesem Jahr neu: EinOnline-Veranstaltungskalender, in demjeder Teilnehmer die Möglichkeit hat,seine Aktion einzutragen und Interes-sierte erfahren, wo und wann in ihrerNähe diese stattfinden.

? Der Veranstaltungskalender:www.agr-ev.de/tdr2014

Egal, wo man sich befindet,Bewegung tut immer gut.Foto: AGR Togu

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TanzenTanzenTanzen Tanzen im Club AGILANDOClub AGILANDO hat viel zu bieten für Menschen, die fit, unternehmungs- und lebens-lustig sind: eine Kombination aus tänzerischer Gymnastik (keine Bodenübungen) undunterhaltsamen Partytänzen.Grundlage ist eine Stunde Unterricht pro Woche, die sich unterteilt in etwa 50 ProzentGymnastik und 50 Prozent „Partytänze“. Outfit? Ganz normale, bequeme Alltags-kleidung.Und: In den Club AGILANDO kann jeder allein kommen! In keiner Altersgruppegibt es nämlich so viele Singles, wie unter Senioren. Dem wurde Rechnung getragen,und deshalb liegt der Schwerpunkt im Club AGILANDO auch nicht auf dem Partner-tanz oder Paartanz, sondern auf gesundheitsfördernder rhythmischer Gymnastik undanspruchsvollen Choreographien. Gerade für „ältere Semester“ gibt es nämlich keinebessere und angenehmere Sportart als das Tanzen. Beim Schweben übers Parkettwerden die Gelenke geschmeidig gehalten.Durch Körperspannung und Bewegungkräftigen sich Muskeln und Knochen

durch, was der

Osteoporose vor-beugen kann. Tanzen stärkt dasHerz-Kreislauf-System. Vor allem aber schützt kaum etwas so gut gegen Demenz wiedas Tanzen. Unbewusst trainiert man beim Tanzen beide Gehirnhälften, die logisch den-kende und die kreative. Das Lernen von Schritt- und Figurenfolgen im rhythmischenZusammenhang schult das Gedächtnis intensiv. So ist Tanzen Gehirnjogging.

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Unterricht, Weiterbildung und Sprachreisen 12.05.2015 04.05.2015 A/B/C/D/EIngenieurberufe (im Stellenmarkt) 16.05.2015 13.05.2015 A/B/C/D/EZAB - Die Ausbildungsmesse (27. - 28.05.2015) 20.05.2015 08.05.2015 Gesamt & ABBest Ager - kaufkräftig, konsumfreudig und qualitätsbewusst 22.05.2015 15.05.2015 A/B/C/D/ECHIO-Beilage (30. - 31.05.2015) 29.05.2015 15.05.2015 GesamtEifel-Journal 30.05.2015 15.05.2015 A1-Teil, A2B2, D-TeilJobstart für Hochschulabsolventen (im Stellenmarkt) 30.05.2015 22.05.2015 A/B/C/D/E

Ratgeber Recht (Arbeitsrecht) 02.06.2015 26.05.2015 A/B/C/D/EEuropäischer Tag des Fahrrades (03.06.2015) 03.06.2015 26.05.2015 A/B/C/D/EAuto aktuell 06.06.2015 02.06.2015 A/B/C/D/EDuale Ausbildung in Beruf und Studium (im Stellenmarkt) 13.06.2015 05.06.2015 A/B/C/D/E Tag der Apotheke – 18. Juni 2015 18.06.2015 12.06.2015 A/B/C/D/ESommerfrische 19.06.2015 05.06.2015 GesamtKarlos Kinderzeitung 23.06.2015 12.06.2015 GesamtRatgeber Recht (Familienrecht) 30.06.2015 23.06.2015 A/B/C/D/E

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Gehört zum Kreis derWM-Kandidaten: Jessicavon Bredow-Werndl▶ Seite 12

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1-spaltig: 44mm2-spaltig: 91mm3-spaltig: 138mm4-spaltig: 184mm5-spaltig: 231mm6-spaltig: 278mm7-spaltig: 324mm

1/2 Rheinisches Format

Satzspiegel 231 x 322mmSpaltenbreite 44Spaltenanzahl 5

Magazin-Format (DIN A4)

Satzspiegel 184 x 275 mmSpaltenbreite 44Spaltenanzahl 4

Themen-ÜbersichtErscheinungstermin Erscheinungstermin

Bauen - Wohnen - Einrichten - Immobilien Bauen & Wohnen 27.02.2015Themenschwerpunkte: Bauen: Sanieren & Renovieren / Wohnen: Wellness-Oase / Leben: Allternative Energien Garten im Frühling 13.03.2015(Schieberecht nach Wetterlage) Bauen & Wohnen 20.03.2015Themenschwerpunkte: Bauen: Tore & Zäune / Wohnen: Licht & Leuchten / Leben: Schwerelos schlafenBauen & Wohnen 08.05.2015Bauen & Wohnen 04.09.2015 Themenschwerpunkte: Bauen: Wärmepumpen / Wohnen: Tag der Küche / Leben: Gesundes Raumklima Garten im Herbst 02.10.2015(Schieberecht nach Wetterlage) Bauen & Wohnen 16.10.2015Themenschwerpunkte: Bauen: Kamine & Kachelöfen / Wohnen: Wintergärten / Leben: Bad & WCBauen & Wohnen 27.11.2015Themenschwerpunkte: Bauen: Sicherheit für das Haus / Wohnen: natürliche Möbel / Leben: moderne LebensartLifestyle - Fitness - Wellness - Gesundheit Gesundheit aktuell 30.01.2015Themenschwerpunkte: Naturheilpraxis/Heilpraktiker/NaturheilverfahrenTag der gesunden Ernährung 07.03.2015Start in die Grillsaison 31.03.2015Weltgesundheitstag 07.04.2015Golf-Magazin 24.04.2015Tag der Apotheke 18.06.2015Tag der Zahngesundheit 25.09.2015Gesundheit aktuell 09.10.2015Themenschwerpunkte: Pflegen - Betreuen - Wohnen im AlterFamilie - Senioren - GesellschaftTrau Dich 06.02.2015Pflegen/Betreuen/Wohnen im Alter 10.03.2015

Erscheinungstermin

Karlos Kinderzeitung 24.03.2015Pflegen/Betreuen/Wohnen im Alter 05.05.2015Best Ager - kaufkräftig, 22.05.2015konsumfreudig und qualitätsbewusstSommerfrische 19.06.2015Karlos Kinderzeitung 23.06.2015Karlos Kinderzeitung 29.09.2015Zeit des Abschiednehmens 27.10.2015Winterfrische 06.11.2015Trau Dich 13.11.2015Karlos Kinderzeitung 15.12.2015 Die Region erleben Menschen 2014 31.12.2014Benelux Wendemagazin 01.04.2015Kraremann-Magazin 30.04.2015CHIO-Beilage (30. - 31.05.2015) 29.05.2015Eifel-Journal 30.05.2015Reit EM (11. - 23.08.2015) 08.08.2015Benelux Wendemagazin 26.09.2015Eifel-Journal 17.10.2015Mobilität - Auto - Verkehr Auto aktuell 10.01.2015Auto aktuell 07.02.2015Auto aktuell 07.03.2015Zweiradfrühling 27.03.2015Fahrrad / E-Bike / Moped / Motorrad / RollerAuto aktuell 04.04.2015Auto aktuell 02.05.2015Europäischer Tag des Fahrrades 03.06.2015Auto aktuell 06.06.2015Auto aktuell 04.07.2015AAA-Aachener Automobilausstellung August 2015Auto aktuell 01.08.2015Auto aktuell 05.09.2015Lichttest 2015 22.09.2015Auto aktuell 03.10.2015Auto aktuell 07.11.2015Auto aktuell 05.12.2015Schule - Ausbildung - Beruf - WeiterbildungBerufswahl & Weiterbildung 27.01.2015Personalagenturen & Zeitarbeit 21.02.2015

Unterricht, Weiterbildung 24.03.2015und SprachreisenAußendienst & Vertrieb 04.04.2015Unterricht, Weiterbildung und 12.05.2015Sprachreisen Ingenieurberufe 16.05.2015ZAB - Die Ausbildungsmesse 20.05.2015(27. - 28.05.2015)Jobstart für 30.05.2015Hochschulabsolventen Duale Ausbildung in Beruf und 13.06.2015StudiumAußendienst & Vertrieb 05.09.2015Berufswahl & Weiterbildung 11.09.2015Unterricht & Weiterbildung 20.10.2015Wirtschaft - Finanzen - Dienstleistungen - Recht Ratgeber Recht (Arbeitsrecht) 06.01.2015Ratgeber Recht (Verkehrsrecht) 03.02.2015Ratgeber Recht 03.03.2015(Steuerrecht & Steuerberatung)Euregio Wirtschaft 13.03.2015Euregio Wirtschaftsschau 18.03.2015Ratgeber Recht (Familienrecht) 31.03.2015Ratgeber Recht (WEG- u. Mietrecht/ 05.05.2015Bau- und Architektenrecht) Ratgeber Recht (Arbeitsrecht) 02.06.2015Ratgeber Recht (Familienrecht) 30.06.2015Ratgeber Recht (Vertragsrecht) 01.09.2015Ratgeber Recht (Erbrecht) 27.10.2015Ratgeber Recht (Verkehrsrecht) 03.11.2015Ratgeber Recht 01.12.2015Weihnachten Weihnachten in der Region 20.11.2015Adventmagazin - 27.11.2015Weihnachtszeit in der Region HeinsbergWeihnachten in der Region Aachen 27.11.2015Weihnachtsmagazin Eifel 04.12.2015Weihnachten in der Region Aachen 04.12.2015Weihnachten in der Region Aachen 11.12.2015Weihnachten in der Region Aachen 18.12.2015Weihnachts- 24.12.2015und Neujahrsglückwünsche

Ausgaben, Auflagen, Verbreitungsgebiet

Gesamtausgabe: Leser: 401.000

lt. MA 2014

Ausgabe

Gesamtausgabe

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A Aachener Zeitung/Aachener Nachrichten,

Stadtausgabe, Eifeler Zeitung/Eifeler Nachrichten

BAachener Zeitung/Aachener Nachrichten, Landausgabe

Stolberger Zeitung/Stolberger Nachrichten

Eschweiler Zeitung/Eschweiler Nachrichten

C Geilenkirchener Zeitung

Heinsberger Zeitung

Heinsberger Nachrichten

DDürener Zeitung/Dürener Nachrichten

E Jülicher Zeitung/Jülicher Nachrichten

* IVW Ausweisung II. Quartal 2014 Preise auf Anfrage

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Holger Creutz Tel.: 0241 5101-274 Fax: 0241 5101-798274 Zeitungsverlag Aachen GmbH h.creutz@zeitungsverlag-aachen.de Postfach 500 110, 52085 Aachen, Dresdener Str. 3, 52068 Aachen

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