BUCHBESPRECHUNGEN

C. LukasFaszienbehandlung mit der BlackRoleBOD books on demand68 S.Preis 9,95 sISBN: 9783844816761.

Mit dem Thema Faszienbehandlunggreift der Autor ein Thema auf, dasin der konservativen Behandlungvon Storungen und Schmerzen amBewegungs- und Halteapparatin den letzten Jahren zunehmendBeachtung findet. Die Thematik

wird auf knapp 70 Seiten abgehan-delt. Neben theoretischen Grundla-gen und verschiedenen Erklarungs-ansatzen bezuglich der Wirkweisewerden vor allem viele praktischeHinweise und Tipps gegeben, wieeine Behandlung der Faszien mitHilfe der BlackRole durchgefuhrtwerden kann.Das Buch ist klar, deutlich und leichtverstandlich geschrieben. Therapeu-ten, Trainer oder auch Athleten er-halten eine einfache Anleitung zurErstellung von Ubungsprogrammen,

bei denen mit Hilfe der BlackRolenahezu das gesamte Fasziensystemmit wenig Aufwand selbst behandeltwerden kann.Mit einem Preis von 9,95 s istdas Buch sehr erschwinglich. Dieserklart auch die etwas einfacheGestaltung und den Schwarz-Weiß-Druck. Bei diesem Kaufpreis machtdas Buch nicht nur beim Lesen son-dern auch beim Kaufen Spaß.

Casper GrimOsnabruck

Ch. Raschka, S. RufSport und ErnahrungWissenschaftlich basierteEmpfehlungen und Ernahrungsplanefur die Praxis2012, 204 S., 27 Abb., broschiertISBN: 9783131671516,empf. VK [D] 39,99 s, [A] 41,20 s,CHF 56,00.

Der interessierte Leser findet in die-sem durchdacht strukturierten Werkneben den Grundlagen zur optimalenEnergie-, Nahrstoff- und Flussig-keitsversorgung praxisrelevante er-nahrungsbezogene Details bei ver-schiedenen Sportarten und Belas-tungsformen unter gleichzeitigerEinbeziehung des speziellen Anfor-derungsprofils rund um Training undWettkampf. Der Fokus liegt dabei aufdem Bereich von Ausdauer- undKraftsport, kann doch gerade beidiesen Sportarten durch eine ent-sprechend gewichtete Ernahrungdie Leistung entscheidend beein-flusst werden. Zudem reprasentierendiese Sportarten sowohl betreuungs-technisch wie zahlenmaßig den in-teressantesten Bereich. Der thema-tische Dauerbrenner ,,Supplemen-tierung und Substitution‘‘ zurLeistungssteigerung und zur Star-kung des Immunsystems wird diffe-renziert beschrieben und kritischhinterfragt. Das Buch richtet sichvor allem an Sportmediziner undSportwissenschaftler, ist aber auch

fur Trainer, interessierte Freizeit-,Leistungs- und Hochleistungssport-ler lesenswert und zudem verstand-lich geschrieben. Die inhaltlichenGrundlagen fußen auf seriosen Stel-lungnahmen und Positionspapierenrenommierter sportmedizinischerFachgesellschaften. Gerade der Ath-let erhalt somit uber dieses Buchverlassliche und durchgehend mitQuellen belegte Informationen imUnterschied zu einer verwirrendenVielfalt an wissenschaftlichen Ein-zelmeinungen. Dadurch hebt sichdiese Erstauflage vom Großteil derderzeit auf dem deutschen Bucher-markt anzutreffenden Bucher zurSporternahrung positiv ab.

Rudolf ZieglerHeppenheim

Sport Orthop. Traumatol. 29, 64–65 (2013)Elsevier – Urban&Fischer

www.elsevier.de/SportOrthoTraumahttp://dx.doi.org/10.1016/j.orthtr.2013.01.002

Orthop€adieTraumatologie

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