Vollkornbrot

Erdnüsse

Haferflocken

Kuhmilch

Erbsen

Getrocknete Pflaume

Kichererbsen

Speisesalz (jodiert)

Weintrauben Weiße Bohnen

Spinat

Eisen

Folsäure

Jod

Vollkornreis

Champignons

Fleisch

Kabeljau & Seelachs

Rote Beete

Sonnenblumenkerne

Erdbeeren

Grünkohl

Kürbiskerne

Sesam

Nährstoff-Quellen in der Schwangerschaft

Brokkoli