STRESS UND ICH

Lektionen aus meinem Flirt mit dem Burnout

@JoernMeyerkernpunkt GmbHhttp://minimalism.us

HI.

MUSS ICH JETZT KRAWATTE TRAGEN?

VOLL AUF ANSCHLAG

SCHLAF? KAFFEE!

…ALKOHOL?

UND DIE KOLLEGEN?

NARZISMUS

KEIN AUSWEG

WIE HAB ICH‘S RAUSGESCHAFFT?

IF YOU‘RE GOING THROUGH HELL…

…KEEP GOING.

4.6

10.1

16

24.2

34.9

47.1

63.2

89.9

2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011

KRANKHEITSTAGEJE 1.000 MITGLIEDER (BKK)

BELLA-STUDIEKINDER ZWISCHEN 0-17

10% Angstzustände

5% Depressionen

WAS HILFT?

DAMPF ABLASSEN

SCHAU MAL, WAS ICH GEBAUT HABE

NIEMAND WIRD DICH FRESSEN

SCHAU MAL, WAS ICH GEBAUT HABE

DEN GAU AKZEPTIEREN

DEN GAU AKZEPTIEREN

ERWARTUNGEN NICHT INTERNALISIEREN

SCHAU MAL, WAS ICH GEBAUT HABE

SCHAU, WAS ICH GEBAUT HAB

DIE PHYSISCHE KOMPONENTE

SCHAU MAL, WAS ICH GEBAUT HABE

IMMER WIEDER IM JETZT ANKOMMEN

LET IT GO…

DIE ÜBLICHEN VERDÄCHTIGENDIE ÜBLICHEN VERDÄCHTIGEN

PROFESSIONELLE HILFE

Danke.