1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte ARBEIT … · 2021. 1. 18. · 1/2021 Das Magazin...

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aug.dguv.de 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte AUSHANG FAHRRADHELM Welche Argumente für das Tragen eines Helms sprechen Ein Blick nach vorn Wie sich die Tätigkeiten von Sicherheitsbeauftragten verändern werden FRISCHE LUFT Lüften schützt vor Ansteckung und stärkt die Konzentration ARBEIT GESUNDHEIT & EUE SERIEN, N N FRISCHES DESIG n wurde Das Magazi uert rundum erne

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Page 1: 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte ARBEIT … · 2021. 1. 18. · 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte aug.dguv.de AUSHANG FAHRRADHELM Welche Argumente für

augdguvde12021 Das Magazin fuumlr Sicherheitsbeauftragte

AUSHANG FAHRRADHELM

Welche Argumente

fuumlr das Tragen

eines Helms sprechen

Ein Blick nach vornWie sich die Taumltigkeiten von

Sicherheitsbeauftragten

veraumlndern werden

FRISCHE LUFT

Luumlften schuumltzt vor

Ansteckung und staumlrkt

die Konzentration

ARBEITGESUNDHEIT

amp

EUE SERIEN N

NFRISCHES DESIG

n wurde Das Magazi

uert rundum erne

Liebe Leserinnen und Leser

im neuen Jahr begruumlszligen wir Sie mit ei-

ner rundum erneuerten Ausgabe der

Arbeit amp Gesundheit ndash frisch und modern

im Design doch weiterhin informativ und

hilfreich in den Inhalten

Damit Sie sich schneller zurechtfin-

den haben wir die Zahl der Rubriken

reduzier t Neu sind

ab dieser Ausgabe

auszligerdem die Serien

bdquoMission Sibeldquo und

bdquoWas tun wenn ldquo

Geblieben sind hinge-

gen bewaumlhrte Inhalte

wie der Aushang den

Sie aus dem Magazin

herausnehmen koumln-

nen Geblieben sind

auch rechtliche Neuigkeiten Verordnun-

gen und Gesetze Ihnen raumlumen wir aber

mehr Platz ein und ruumlcken sie naumlher an

den Beginn des Heftes

Doch nicht nur unser Magazin hat sich

gewandelt Auch die Arbeitswelt ist im

Umbruch ndash und mit ihr Ihr Engagement

als Sicherheitsbeauftragte Wie sich die

Rolle der Sicherheitsbeauftragten aumlndert

und kuumlnftig weiter veraumlndern koumlnnte da-

rum geht es in unserem Titelthema Zwei

Sicherheitsbeauftragte schildern darin

ihre Erfahrungen

In einem anderen Arti-

kel gehen wir auf eines

der wichtigsten Themen

dieses Winters ein das

Luumlften Darin geben wir

Ihnen Argumente an die

Hand warum offene

Fenster so wichtig sind

und wie sich Konflikte

auch im Winter loumlsen

lassen

Doch nun erst einmal viel Freude beim

Lesen Schreiben Sie uns gern wie Ihnen

die neue Arbeit amp Gesundheit gefaumlllt Wir

sind gespannt auf Ihre Ruumlckmeldungen

Ihre Chefredaktion

Fenster auf

14Mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren und

zuruumlck ndash inklusive Check fuumlr ein

verkehrssicheres Rad

mdashmdash

Plus Aushang

zum Thema

bdquoGute Gruumlnde fuumlr das Tragen

eines Fahrradhelmsldquo

18Regelmaumlszligiges Luumlften ist nicht

nur zum Schutz vor Ansteckung

enorm wichtig

VERKEHRSSICHERHEIT

MISSION SIBE

13 Was wichtig ist wenn Sicher-

heitsbeauftragte wechseln

ARBEITSWELT

22 PNA Absicherung fuumlr die

Alleinarbeit

24 Ihre Fragen ndash unsere

Antworten

GESUNDHEIT

25 Warum ein gesunder Schlaf

so wichtig ist

28 Welche Taumltigkeiten den

Karpaltunnel belasten

SERVICE

29 Empfohlene Medien

30 Quiz mit Gewinnspiel

31 Cartoon und Wimmelbild

NEWS

4 Aktuelles rund um sicheres

und gesundes Arbeiten

UPDATE RECHT

6 Das gilt ab 2021 beim

Transport von Akkus

7 Neue Vorschriften

Verordnungen und Gesetze

IMPRESSUM Arbeit amp Gesundheit 73 Jahrgang erscheint zweimonatlich Entgelt fuumlr den Bezug der Zeitschrift im Mitgliedsbeitrag

enthalten Herausgegeben von Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung e V (DGUV) Glinkastraszlige 40 10117 Berlin Telefon 030 13001-0

Fax 030 13001-9876 E-Mail infodguvde Internet wwwdguvde Vorsitzende des Vorstandes Volker Enkerts Manfred Wirsch

Hauptgeschaumlftsfuumlhrung Dr Stefan Hussy Umsatzsteuer-Identifikationsnummer DE123382489 Vereinsregister-Nr VR 751 B beim Amtsgericht

Charlottenburg Chefredaktion Kathrin Baltscheit (verantwortlich) Stefan Boltz (Stellvertretung) Redaktionsbeirat Renate Bantz

Gregor Doepke Julia Fohmann Prof Dr Frauke Jahn Gerhard Kuntzemann Dirk Lauterbach Stefan Muumlhler Ina Neitzner Meike Nohlen Jana

Philipp Michael Quabach Dr Ronald Unger Kirsten Wasmuth Dr Martin Weber Dr Sigune Wieland Dr Thorsten Wiethege Dr Monika Zaghow

Holger Zingsheim Verlag Raufeld Medien GmbH Paul-Lincke-Ufer 4243 10999 Berlin wwwraufeldde Telefon 030 695 6650 Fax 030 695

665 20 E-Mail redaktion-augdguvde Projektleitung Nina Koch Redaktion Jana Illhardt (Ltg) Joumlrn Kaumlsebier Till Schroumlder Grafik Daniel

Kruumlger (Ltg) Carolin Kastner Andreas Stark Druck Druckhaus Ernst Kaufmann GmbH amp Co KG Raiffeisenstraszlige 29 77933 Lahr Aboservice

fuumlr Adressaumlnderungen Abbestellungen u Auml augdguvdekontaktaboservice Titelbild dieser Ausgabe Nikolaus Brade

Stand dieser Ausgabe 7122020 Die naumlchste Ausgabe erscheint am 11032021

Schreiben Sie uns

gern wie Ihnen

die neue Arbeit amp

Gesundheit gefaumlllt

Wir freuen uns uumlber

Ruumlckmeldungen

SCHWERPUNKT

8 Andrea Letzybyl ist

Sicherheitsbeauf-

tragte Zu ihren Taumltigkeiten

zaumlhlt eine die kuumlnftig auch

fuumlr andere Sicherheitsbeauf-

tragte wichtiger wird

Alle Hintergruumlnde Downloads

Zusatzmaterialien u v mfinden Sie auf dem Portal

bdquoArbeit amp Gesundheitldquo

augdguvde

Die so gekennzeichneten Beitraumlge gibt es in Leichter Sprache

auf augdguvdeleichte-sprache

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1 | 2021 Arbeit amp GesundheitArbeit amp Gesundheit 1 | 2021

INHALT 32 EDITORIAL

WAS TUN WENN hellip

man auf eine Dienstreise

in ein Risikogebiet faumlhrt

Dienstreisen sind in Zeiten der welt-

weiten Pandemie mit zusaumltzlichen

Risiken behaftet Das gilt im Inland wie

im Ausland Bestimmungen und Ein-

schraumlnkungen fuumlr beruflich Reisende

aumlndern sich manchmal zudem noch

innerhalb kuumlrzester Zeit

Die DGUV empfiehlt Unternehmen in

dieser Situation die Notwendigkeit

von Dienstreisen auch vor dem Hin-

tergrund der damit moumlglicherweise

verbundenen Infektionsgefahren kri-

tisch zu pruumlfen Bei der Ermittlung der

Risiken helfen die Reisewarnungen

des Auswaumlrtigen Amtes aber auch

Hinweise von Geschaumlftspartnern und

Betriebs angehoumlrigen vor Ort

In der Gefaumlhrdungsbeurteilung sollte

ermittelt werden ob die Bedeutung der

Reise in einem angemessenen Verhaumllt-

nis zu den mit ihr verbundenen Risiken

steht und ob die betroffenen Beschaumlf-

tigten zusaumltzlich zu schuumltzen sind

Wichtige Ansprechpersonen fuumlr dieses

Thema sind die Betriebsaumlrztin oder der

Betriebsarzt sowie die Fachkraft fuumlr Ar-

beitssicherheit Diese koumlnnen helfen

die Mitarbeitenden in den Hygiene-

regeln und Schutzmaszlignahmen zu un-

terweisen

Mehr Infos liefern die Corona-

virus-Empfehlungen fuumlr beruflich

bedingte Auslandsreisen

wwwdguvde

Webcode p021539

Wir moumlchten wissen wie

wir die Sicherheitsbeauf-

tragten besser unterstuumltzen

koumlnnen und haben dazu

eine Umfrage gestartet

Gerhard Kuntzemann Berufsgenossenschaft Holz und Metall

(BGHM) Leiter Sachgebiet Sicherheitsbeauftragte DGUV Mehr

zur Umfrage auf Seite 10

Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend

Die Arbeitsstaumlttenverordnung verpflichtet Arbeitgebende

dafuumlr zu sorgen dass sich Beschaumlftigte bei Gefahr unver-

zuumlglich in Sicherheit bringen und schnell gerettet werden

koumlnnen Ein aktuelles Fachgutachten der Bundesanstalt fuumlr

Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) zeigt Vor allem

die Breite des Fluchtweges spielt bei der Dauer einer Evaku-

ierung eine wichtige Rolle Zudem zeigte sich dass Treppen

den Personenstrom stark abbremsen Die Ergebisse flieszligen

in die Aktualisierung der Arbeitsstaumlttenregel ASR A23 ein

die unter anderem Abmessungen von Fluchtwegen vorgibt

Ein Luumlftungsrechner soll es Betrieben erleichtern

die Vorgaben der SARS-CoV-2-Arbeitsschutzregel

zur Beluumlftung einzuhalten Die Berufsgenossen-

schaft Nahrungsmittel und Gastgewerbe stellt

dazu online eine Rechenscheibe bereit die so ge-

dreht werden muss dass die Zahl der Personen im

Raum zur Raumgroumlszlige passt Dann wird das Luumlf-

tungsintervall angegeben (mehr auf S 18)

Ein Recht auf Homeoffice lehnt die deutsche

Bevoumllkerung mehrheitlich ab Bei einer Umfrage

des Digitalverbandes Bitkom 2020 sprachen

sich 56 Prozent der Befragten gegen einen ge-

setzlichen Anspruch aus Als Grund fuumlr die Ab-

lehnung nannten die Befragten am haumlufigsten

Kolleginnen und Kollegen deren Taumltigkeit nicht

zu Hause erfolgen koumlnne wuumlrden benachteiligt

Im Notfall gehoumlren

Treppenhaumluser zu

den Fluchtwegen

Ihre Breite ent-

scheidet mit daruuml-

ber wie lange eine

Evakuierung des

Gebaumludes dauert

FOTO ADOBE STOCK

MARYVIOLET

Mehr Informationen und das Fachgutachten zum

Download wwwbauadefluchtwege

Mehr Informationen Beispiel-

rechnungen und der Rechner

wwwbgndelueftungsrechner

Mehr Informationen und Daten zur Umfrage

wwwbitkom-researchde gt Presse gt Mehrheit

gegen Recht auf Homeoffice

13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen

Die URSA Chemie GmbH aus Mon-

tabaur und die Sterigenics Germany

GmbH aus Wiesbaden sind mit dem

Gefahrstoffschutzpreis 2020 ausge-

zeichnet worden Sie teilen sich den

vom Bundesministerium fuumlr Arbeit und

Soziales (BMAS) mit 10000 Euro do-

tierten Preis Die Unternehmen wurden

fuumlr ihre innovativen Loumlsungen im Um-

gang mit krebserzeugenden Stoffen

geehrt So entwickelte URSA Chemie

eine Anlage mit der Chromsaumlurefaumlsser

kontaktfrei geoumlffnet geleert und gerei-

nigt werden koumlnnen Sterigenics konzi-

pierte einen Gabelstapler mit gasdich-

ter Fahrerkabine (s Bild oben)

Mehr Informationen zu Preis und

Preistraumlgern unter

wwwgefahrstoffschutzpreisde

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

4 AKTUELL AKTUELL 5

Wettlauf mit der Technik

Gefahrgut LithiumbatterieWiederaufladbare lithiumhaltige Batterien gibt es immer haumlufiger Falsch transportiert koumlnnen sie

allerdings Braumlnde verursachen Daher wurden im europaweiten Abkommen uumlber Gefahrguttransporte

(ADR 2021) Vorschriften nachgebessert Dr Brigitte Baumgarten erklaumlrt was in der Praxis wichtig ist

GESETZE IN DER PRAXIS

Fast alle Batterien sind im Sinne des Transportrechts gefaumlhrliche Guumlter ihr Transport faumlllt also

unter die Gefahrgutvorschriften Die Batterientechnologie macht derzeit groszlige Fortschritte Daher aumlndern sich auch die Regelungen ihres sicheren Transports haumlufig Allerdings las-sen grundlegende Neuerungen noch auf sich warten Neu sind fuumlr Lithi-umbatterien aller Art einige Sonder-vorschriften im bdquoUumlbereinkommen uumlber die internationale Befoumlrderung gefaumlhrlicher Guumlter auf der Straszligeldquo (ADR) Sie gelten seit 1 Januar 2021 Was aumlndert sich

Einschaumltzung von Brandgefahr

Eine wichtige Neuerung betrifft die Gefahreneinschaumltzung bei Altbatte-rien Es geht um die Unterscheidung ob eine Lithiumbatterie zum Recyc-ling muss (nicht mehr hinreichend ladefaumlhig) bdquodefektldquo oder bdquokritisch defektldquo ist Letzteres bedeutet hohe Brandgefahr Die geforderte Ein-schaumltzung nach der neuen Sonder-vorschrift 376 geschieht auf der Basis von Sicherheitskriterien des Herstel-lers oder eines technischen Sachver-staumlndigen Ein Brandausloumlser sind Kurzschluumlsse Die Pole muumlssen des-halb fuumlr den Transport gesichert wer-den etwa durch Abkleben

Das neue ADR macht auch neue Vor-gaben zu den Begleitpapieren Unter anderem spielt dabei der Unterschied

zwischen Lithium-Metall-Batterien und Lithium-Ionen-Batterien eine Rol-le Enthalten Versandstuumlcke sowohl Lithium-Metall-Batterien (UN 3091) als auch Lithium-Ionen-Batterien (UN 3481) in oder mit Ausruumlstung so muumlssen beide UN-Nummern in Kennzeichnung und Begleitpapier stehen (vgl neue Sonder vorschrift SV 390) Als Beschreibung genuumlgt bdquoBat-terien mit Ausruumlstung verpacktldquo

Bessere Klassifizierung ist in Arbeit

Bisher richtet sich die Zuordnung der UN-Nummern vereinfachend nach der Art des Lithiumbestandteils Die Einstufung der Gefaumlhrlichkeit erfolgt anhand des Gebrauchszustands Tat-saumlchlich aber variieren Eigenschaf-ten und Brandverhalten von Lithium-Ionen-Batterien sehr Ein besseres Klassifizierungssystem ist also noumltig aber noch nicht greifbar Daran arbei-tet derzeit eine internationale Arbeits-gruppe der Vereinten Nationen

Dr Brigitte Baumgarten

ist Referentin Gefahrgut

und Gefahrstoffe

der BG Verkehr

HINWEISE DER DGUV

zum betrieblichen Brand-

schutz im Umgang mit

Lithium-Ionen Akkus unter

publikationendguvde

Webcode p021507

MELDUNGEN

Schlechte Beluumlftung wird immer wieder als ein

Grund genannt wenn es zu Corona-Infektions-

ausbruumlchen gekommen ist Wie eine bdquoguteldquo

Beluumlftung gelingen kann ist Thema der neuen

FBHM-114 bdquoMoumlglichkeiten zur Bewertung der Luumlf-

tung anhand der CO₂-Konzentrationldquo der DGUV

Darin wird erlaumlutert wie die Berechnung der CO₂-

Konzentration im Raum erfolgt und wie Luumlftungs-

intervalle zu ermitteln sind Download unter

wwwdguvde Webcode p021629

mdash

Unfaumllle in Gieszligereien passieren noch zu oft

Um die Gesundheit der Angestellten in den rund

600 Eisen- Stahl- und Nichteisen-Metallgieszlige-

reien in Deutschland besser zu schuumltzen hat die

DGUV die Regel 109-608 bdquoBranche Gieszligereienldquo

erarbeitet Sie vereint Vorgaben aus relevanten

Schriften und Erfahrungswissen Download

unter wwwdguvde Webcode p109608

mdash

Auf Baustellen sind spezielle Anforderungen

an den Arbeitsschutz zu stellen Bereits im

Herbst 2019 wurde daher eine grundlegend uumlber-

arbeitete Fassung der DGUV-Vorschrift 38 bdquoBauar-

beitenldquo vorgelegt Die Regelungen zu Organisati-

on Einrichtung Arbeitsmitteln und Betrieb einer

Baustelle werden nun in der neuen DGUV-Regel

101-038 bdquoBauarbeitenldquo konkretisiert Download

unter wwwdguvde Webcode p101038

Gefahren

- Brand (bdquoThermal Runawayldquo) - Veraumltzung und Korrosion durch aumltzende und giftige Gase

Gibt es ein Gesetz das

Beschaumlftigte vor zu vielen

Arbeitsstundenschuumltzt

Regelmaumlszligig zu viel zu arbeiten macht krank

Deshalb begrenzt das Arbeitszeitgesetz die

Houmlchstarbeitszeit pro Woche Verstoumlszlige dage-

gen koumlnnen juristische Folgen haben Das

sollten auch Sicherheitsbeauftragte wissen

So gab das Landesarbeitsgericht Nuumlrnberg

einem Arbeitgeber recht der seinem Arbeit-

nehmer den Nebenjob verweigerte Der Ar-

beitnehmer kam mit Hauptjob auf eine Wo-

chenarbeitszeit von 5346 Stunden

(Aktenzeichen 7 Sa 1119)

Die Batterientechnologie macht derzeit groszlige Fortschritte Die Regelungen ihres sicheren Transports sollen mit dieser Entwicklung mithalten

Dr Brigitte Baumgarten

Wohin mit den

Batterien

HINTERGRUNDWISSEN

Fuumlr die Lagerung und den

Einsatz von Batterien ist

eine Gefaumlhrdungsbeurtei-

lung nach dem Arbeits-

schutzgesetz durchzufuumlh-

ren Hinweise zum

Betrieblichen Brandschutz

bei der Lagerung und Ver-

wendung von Lithium-

Ionen-Akkus liefert

FBFHB-018 wwwdguvde

Webcode p021507

Ende der Gelben Tonne

Mit dem neuen Batteriegesetz entfaumlllt ab dem 112021 die gesetzliche Grundlage fuumlr das Gemeinsame Ruumlcknahmesystem Batteri-en (GRS) Aumlhnlich wie bei Elektroaltgeraumlten werden nun herstellereigene Ruumlcknahme-systeme (hRS) vorgesehen Wenden Sie sich bei Entsorgungsfragen an Ihren Lieferanten

Gemischte

Batterien

Kleinere Batterienkoumlnnen auch in denentsprechenden Boxen in Geschaumlften abgege-ben werden Diese sind uumlberall zu finden wo Batterien auch verkauft werden

Defekte und kritisch

defekte Lithiumbatterien

Fuumlr sie gibt es von der Bundesan-stalt fuumlr Materialforschung und -pruumlfung zugelassene Transport-behaumllter Viele Ruumlcknahmesyste-me verlangen eine dem Versand vorangegangene Quarantaumlne

Noch mehr aktuelle

Gesetze Vorschriften

und Verordnungen

unter augdguvde

Ursachen

- Aumluszligere Beschaumldigung- Uumlberhitzung- Innerer Kurzschluss

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

UPDATE RECHT 76 UPDATE RECHT

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

Bevor die Arbeit losgeht ver-sammelt Schichtfuumlhrerin An-drea Letzybyl ihr Team um sich

13 Mitarbeitende gehoumlren dazu Mit Arbeitshose Schutzschuhen und T-Shirt bekleidet stehen sie in der Ferti-gungshalle des Autozulieferers Grupo Antolin im brandenburgischen Mas-sen Wenn ihre Kolleginnen und Kol-legen etwa ihre persoumlnliche Schutz-ausruumlstung nicht korrekt angelegt haben spricht Andrea Letzybyl sie darauf an Das ist ihr als Schicht-fuumlhrerin aber auch als zustaumlndige Sicherheitsbeauftragte sehr wichtig Denn anders als im Regelfall hat An-drea Letzybyl eine Doppelrolle als Fuumlhrungskraft und Sicherheitsbe-auftragte inne um Sicherheit und Ge-sundheit im Betrieb zu gewaumlhrleisten

Zur Schutzausruumlstung gehoumlren in ih-rem Team zum Beispiel Schutzhand-schuhe und Unterarmschutz beim Umgang mit Messern oder auch Mas-ke und Schutzbrille beim Beschich-ten von Teilen fuumlr den Innenraum bdquoManchmal werden die Sicherheits-hinweise noch belaumlcheltldquo sagt An-drea Letzybyl Doch seit sie Anfang 2020 ihre Schulung als Sicherheitsbe-auftragte bekam steht zumindest fuumlr sie die Sicherheit der Mitarbeitenden

Fuumlr Andrea Letzybyl gehoumlrt es zu den neuen Herausfor-derungen in internationalen Teams zu arbeiten

FOTO NIKOLAUS BRADE

Ehrenamt im WandelDie Sicherheitsbeauftragten achten auf den Schutz ihrer

Kolleginnen und Kollegen Kuumlnftig

koumlnnte zudem der Erhalt der

Gesundheit wichtiger werden

Damit wuumlrde sich auch die Rolle

von Sicherheitsbeauftragten

aumlndern Digitalisierung und

Internationalisierung bringen

weiteren Wandel

VON JOumlRN KAumlSEBIER

SCHWERPUNKT 9

8

791

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8 SCHWERPUNKT

RUBRIK 11

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

Andrea Letzybyl wirft einen pruumlfenden Blick auf eine Tuumlrinnenverkleidung FOTO SCHEDIFKA

melden um so Lehrgaumlnge und Wei-terbildungen einfacher koordinieren zu koumlnnen Auszligerdem ist dort ein Ge-fahrstoffkataster einsehbar sowie ein Maschinenregister

2018 uumlbernahm Peter Heymann schlieszliglich das Ehrenamt des Sicher-heitsbeauftragten lieszlig sich uumlber die BG ETEM weiterbilden und erfuumlllt seitdem verschiedene Aufgaben bdquoSo bin ich unter anderem der erste An-sprechpartner fuumlr das Verbandbuch

unterstuumltze zum Beispiel bei der erst-maligen Eingabe eines Vorfallsldquo sagt der 53-Jaumlhrige Auszligerdem sichtet er die Verbandkaumlsten kuumlmmert sich da-rum dass sie aufgefuumlllt werden Vor allem aber verwaltet er das Arbeits-schutzmanagementsystem (AMS) von Birkenstock und entwickelt es weiter

Dazu wechselte er Anfang 2020 ins Team Occupational Health amp Safe-ty (OHS) bdquoDadurch bin ich direkt an den aktuellen Arbeitsschutzthemen dran und stehe in engem Kontakt mit unseren Fachkraumlften fuumlr Arbeits-sicherheitldquo so Peter Heymann Sein Beispiel zeigt Sicherheitsbeauftrag-te haben Gestaltungsspielraumlume in ihrem Amt und Entwicklungsmoumlg-lichkeiten Mit den sich wandeln-den Aufgaben kommt Abwechslung hinein ndash und mehr Kompetenz

kenstock Group am Standort Koumlln Als ausgebildeter Multimedia-Entwickler kam er 2005 ins Unternehmen Sein Interesse am Thema Arbeitsschutz weckte ein Projekt im Jahr 2017 Er erstellte eine elektronische Varian-te des Verbandbuches das sich seit-dem auch uumlber das Intranet fuumlhren und verwalten laumlsst In der Folge baute Peter Heymann die digitalen Moumlglichkeiten aus ndash so koumlnnen sich inzwischen auch Ersthelfende und Brandschutzhelfende im Intranet an-

noch staumlrker im Fokus Das Ehren-amt hat ihren Blick auch fuumlr andereDinge geschaumlrft bdquoIch bin die Gefaumlhr-dungsbeurteilung erneut durchgegan-gen Das hat mir gezeigt auf wie vielePunkte ich zusaumltzlich achten sollteldquoDazu gehoumlrt es zu schauen ob die Be-schilderung der Fluchtwege gut ein-sehbar ist Uumlber ihre Beobachtungentauscht sie sich mit Dirk Schedifkader Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheitaus Die Zusammenarbeit der beidenklappt gut

Wege der Verstaumlndigung

Ihre Taumltigkeiten als Sicherheitsbeauf-tragte sind von klassischen Unfall-schutzthemen gepraumlgt Die Vermitt-lung der Sicherheitshinweise gehtjedoch ganz moderne Wege Denn die Kommunikation mit den Kolleginnen und Kollegen im Werk ist fuumlr Andrea Letzybyl nicht immer leicht Da die Antolin Massen GmbH ein internati-onales Unternehmen ist werden dort Mitarbeitende aus unterschiedlichen Laumlndern beschaumlftigt die ganz unter-schiedliche Deutschkenntnisse mit-bringen bdquoFuumlr mich als Schichtfuumlhre-rin und Sicherheitsbeauftragte heiszligt das dass ich im Zweifel auch mal ei-nen Dolmetscher hinzuziehe um si-cherzugehen dass mich alle verste-henldquo sagt die Brandenburgerin Da sie selbst Englisch spricht greift sie manchmal auf diese Fremdsprachezuruumlck Zudem hilft ihr das Material vom Lehrgang zur Sicherheitsbeauf-tragten bdquoIch habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren eben-falls uumlberwindenldquo

Der Austausch in mehreren Sprachen und die Ansprache durch Icons und Bilder gehoumlrt fuumlr viele Sicherheitsbe-auftragte zu ihrem Ehrenamt dazu Kuumlnftig duumlrfte dieser Trend noch zunehmen blickt man auf die Zu-wanderung nach Deutschland und

die Suche nach Fachkraumlften die oft in anderen EU-Staaten und anderen auslaumlndischen Staaten erfolgreich ist Der Trend zu internationalen Teams ist nicht der einzige der die Taumltigkeit von Sicherheitsbeauftragten veraumln-dert Kuumlnftig werden sich die rund 670 000 Sicherheitsbeauftragten in Deutschland verstaumlrkt mit gesund-heitlichen Fragen beschaumlftigen ist Gerhard Kuntzemann Leiter Sachge-biet Sicherheitsbeauftragte der DGUV uumlberzeugt In einigen Branchen sei das bereits der Fall etwa in der Ge-sundheitsbranche und in Verwaltun-gen Dort bringen Buumlrotaumltigkeiten und damit verbunden Bewegungsmangel schlechte Koumlrperhaltung und die Ar-beit an Bildschirmen neue Krank-heitsbilder hervor Gesundheitsschutz spielt in diesen Berufen bereits eine groumlszligere Rolle als der klassische Un-fallschutz Hinzu kommt dass das Durchschnittsalter der Beschaumlftigten wegen des demografischen Wandels und spaumlteren Renteneintritts steigt ndash was die gesundheitliche Praumlvention noch wichtiger macht

In Zukunft erwartet Gerhard Kuntze-mann dass auch im produzierenden Gewerbe gesundheitliche Fragen fuumlr Sibe wichtiger werden Denn Automa-tisierung und Digitalisierung veraumln-dern auch hier viele Berufsbilder Der Experte spricht sich daher fuumlr gezielte Fortbildungen von Sicherheitsbeauf-tragten aus (s Interview S 12)

Digitaler Wandel

Der digitale Wandel veraumlndert bei Pe-ter Heymann bereits die Arbeit Er ist Sicherheitsbeauftragter bei der Bir-

Ich habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren ebenfalls uumlberwinden

Andrea Letzybyl Sicherheitsbeauftragte

Peter Heymann hat als Sicher-heitsbeauftragter bei Birkenstock

bereits digitale Aufgaben erfuumlllt

FOTO BIRKENSTOCK

befragungendguvde

TANLosung

SiBe_Wirksamkeit

UMFRAGE

Fachwissen kommunikati-

ve Kompetenz und betrieb-

licher Ruumlckhalt ndash all dies ist

wichtig damit Sicherheits-beauftragte ihr Ehrenamt

umsetzen koumlnnen Der

DGUV-Fachbereich Organi-

sation von Sicherheit und

Gesundheit moumlchte von

Sibe wissen wie gut die

Umsetzung funktioniert

Bringen Sie bei der Online-Umfrage Ihre Situation und

Wuumlnsche ein Die Teil-

nahme ist bis zum 31 Maumlrz

moumlglich

10 SCHWERPUNKT

Neue Regelungen und Ge-setze veraumlndern die An-forderungen an Sicher-

heitsbeauftragte ndash und an Fort- und Weiterbildungen fuumlr die Ehrenamtler

Die Taumltigkeiten von Sicher-heitsbeauftragten aumlndern

sich Wie koumlnnen Sibe darauf vorbereitet werden

1

Schulungen und Fortbildun-gen werden in diesem Zusam-menhang immer wichtigerSie sollten im Regelfall in Ab-staumlnden von drei bis fuumlnf Jah-ren erfolgen Die Coronakrise zeigt aber dass anlassbezo-gene betriebsinterne Fort-bildungen auch kurzfristigorganisiert werden muumlssen Sicherheitsbeauftragte koumlnnen

die Unternehmensleitungen und Fuumlhrungskraumlfte nicht un-terstuumltzen wenn sie etwa uumlber das Hygienekonzept nicht um-fassender informiert werden als alle anderen Beschaumlftigten

Was aumlndert sich noch in Sachen Qualifizierung2

Es ist erfolgversprechender wenn mehrere kleinere Einhei-ten in kuumlrzeren Abstaumlnden an die Stelle ausgedehnter Semi-nare treten Damit einher geht dass moderne Lernansaumltze den traditionellen Frontalunter-richt ersetzen Wie die Kurse angeboten werden aumlndert sich ebenfalls Es gibt mehr Online-Seminare die durch die Pan-demie einen Schub bekommen haben Vor allem gewinnt aber

das integrierte Lernen auch Blended Learning genannt an Bedeutung

Was genau verbirgt sich hinter diesem Konzept3

Es handelt sich um eine Mischform aus Praumlsenzange-boten und digitalem Lernen Denn laumlngst nicht alles laumlsst sich online loumlsen Gute Kom-munikation zum Beispiel ist entscheidend dafuumlr dass Si-cherheitsbeauftragte ihren Kolleginnen und Kollegen den Arbeitsschutz vermitteln koumln-nen Richtiges Kommunizieren will geuumlbt sein dazu braucht es den persoumlnlichen Kontakt um beispielsweise auch Gestik und Mimik gezielt einsetzen zu lernen

Mehr Weiterbildung gefragt

DREI FRAGEN AN

Gerhard KuntzemannBerufsgenossenschaft Holz und Metall (BGHM)

Leiter Sachgebiet Sicherheitsbeauftragte DGUV

AUF DEN PUNKT

Fortbildungen fuumlr

Sicherheitsbeauf-

tragte werden von

den Berufsgenossen-

schaften Unfallkas-

sen und privaten

Traumlgern angeboten

Laut DGUV-Regel

100-001 sollen die

Fortbildungen regel-

maumlszligig erfolgen

Neben Grundkursen gibt es spezielle An-

gebote etwa fuumlr Si-

cherheitsbeauftragte

in kleinen und mittel-

staumlndischen Unter-

nehmen oder Auf-

bauseminare fuumlr

Sicherheitsbeauf-

tragte in bestimmten

Branchen wie der

Chemischen Indus-

trie oder Verwaltung

Eine Uumlbersicht uumlber

Grundlagen- und

Fortbildungs-

seminare speziell fuumlr

Sibe gibt es zum

Beispiel unter

wwwbghmde

Webcode 1990

Das ist fuumlr scheidende Sibe wichtig

rarr Taumltigkeiten dokumentieren Hilfreich ist es wenn innerbetriebliche Arbeitsschutzre-gelungen und die Taumltigkeiten von Sibe in Un-ternehmen gut dokumentiert sind Wichti-ge Dokumente wie Betriebsvereinbarungen oder Leitlinien zur Sicherheit und Gesund-heit sind am besten so aufbereitet dass sich nachfolgende Sibe leicht zurechtfinden

rarr Nuumltzliches zusammentragen Daruumlber hi-naus sollten Informationen gesammelt wer-den in denen es um wichtige Projekte geht aber auch um empfehlenswerte Seminare und Fortbildungen

rarr Persoumlnliche Gespraumlche einplanen Da das meiste Wissen der Sibe jedoch auf persoumln-lichen Erfahrungen beruht ist ein direkter Austausch besonders wichtig In diesen Ge-spraumlchen geht es darum zu vermitteln wo die Taumltigkeitsschwerpunkte liegen wer im Unternehmen unterstuumltzen kann und zu be-sprechen welchen Schwierigkeiten Sibe aus-gesetzt sein koumlnnen und welche Fettnaumlpfchen sich umgehen lassen Hilfreich ist aber auch wenn scheidende Sibe berichten wie sich Eh-renamt und Beruf gut miteinander verbinden lassen und aufzeigen wo sie Erfolg hatten Das motiviert

Das ist fuumlr neue Sibe wichtigDas ist fuumlr neue Sibe wichtig

rarr Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-tigkeit gerade aufnehmen nutzen am besten die Zeit in der ihr Vorgaumlnger oder die Vorgaumln-gerin noch greifbar ist Sie sollten sich nicht scheuen auch Fragen zu stellen die Beson-derheiten betreffen und nicht alltaumlgliche Situ-ationen Am besten halten sie Kontakt

rarr Schulungen nutzen Seminare der Berufs-genossenschaften und Unfallkassen helfen sich aus- und weiterzubilden Das frisch er-worbene Wissen kann dann mit den prakti-schen Erfahrungen der bisherigen Sibe und den Gegebenheiten im Unternehmen abge-glichen werden

rarr Sich vernetzen Gibt es noch andere Sibe im Betrieb gilt es die Aufgabenverteilung zu klaumlren Weitere wichtige Abstimmungspart-ner sind die Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheit und der Betriebsarzt oder die Betriebsaumlrztin Einem guten Start in die Mission Sibe steht dann nichts mehr im Wege

Die Staffelstabuumlbergabe

unter Sicherheits beauftragten

will gut vorbereitet sein

MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash

rarr rarr Fragen fragen fragen Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-Sibe die ihre Tauml-

Die Staffelstabuumlbergabe

unter Sicherheits beauftragten unter Sicherheits beauftragten

will gut vorbereitet sein

MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash

ZUM NACHLESEN

Hier werden die Aufgaben der Sibe

genauer definiert

DGUV-Vorschrift 1 Paragraf 20

wwwdguvde Webcode d943798

DGUV-Regel 100-001 42

wwwdguvde Webcode p100001

DGUV-Information 211-042

bdquoSicherheitsbeauftragteldquo

wwwdguvde Webcode p211042

Verlassen Sicherheitsbeauftragte in vielen Branchen und Betrieben als Sibe abgekuumlrzt ein Unternehmen endet damit nicht nur deren wertvolle Mitarbeit Auch ihr Wissen droht verloren zu gehen Damit dies nicht passiert geben Unternehmen ihren alten und neuen Sibe am besten viel Zeit fuumlr eine gemeinsame Einarbeitung Diesen Uumlbergang sollten sie intensiv nutzen

1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

SCHWERPUNKT 13

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021

12 SCHWERPUNKT

Immer mehr Menschen fahren mit dem Rad zur Arbeit ndash und profitie-ren davon mehrfach Bei Entfernun-

gen bis fuumlnf Kilometer ist das Fahrrad die schnellste Moumlglichkeit das Ziel zu erreichen Regelmaumlszligiges Pedaltreten beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und die Bewegung im Freien staumlrkt das Immunsystem Im Durchschnitt sind laut Statistiken von Krankenkas-sen Beschaumlftigte die regelmaumlszligig per Velo pendeln einen Tag pro Jahr sel-tener krankgeschrieben Das sollten Sicherheitsbeauftragte zur Verkehrs-sicherheit des Fahrrads wissen

Versicherungsschutz

Fahrten mit dem Fahrrad zur und von der Arbeitsstaumltte sind uumlber die gesetz-liche Unfallversicherung versichert Es sollte grundsaumltzlich der direkte Weg gewaumlhlt werden Jedoch Berufs-genossenschaften und Unfallkassen weisen darauf hin dass Beschaumlftigte auch dann versichert sind wenn sie aus Gruumlnden der Sicherheit einen laumln-geren Weg waumlhlen

Fahrradsicherheit

Die Straszligenverkehr-Zulassungs-Ord-nung stellt Anforderungen an die Aus-stattung von Fahrraumldern So sind zahl-reiche Reflektoren vorgeschrieben die in Fahrtrichtung zuruumlck sowie zur Seite strahlen Bei der Beleuchtung raumlt Sicherheitsexperte Dirk Moser-Delara-

mi vom TUumlV Suumld zu modernem LED-Licht bdquoEs leuchtet besonders hell und hat eine houmlhere Lebensdauer als klas-sische Halogen- oder Gluumlhlampenldquo Bei Dynamobetrieb raumlt er zu Beleuch-tung mit Standlichtfunktion fuumlr Vor-der- und Ruumlcklicht denn so sei man auch beim Anhalten auf freier Strecke oder beim Stopp an der Ampel gut zu sehen Bei akkubetriebenem Licht ist darauf zu achten dass die Akkuzellen bei Fahrtantritt genuumlgend aufgeladen sind Wer auf Nummer sicher gehen will sollte Akku-Lampen waumlhlen die eine Ladestands-Anzeige haben Auch sichtbare Kleidung ist sehr wichtig

Fahrradhelm

Der beste Unfallschutz ist ein Fahr-radhelm ndash denn Kopfverletzungen ge-houmlren zu den haumlufigsten Folgen von Fahrradunfaumlllen Sicherheitsbeauf-tragte koumlnnen Kolleginnen und Kol-legen dafuumlr sensibilisieren bdquoOb man einen Hartschalen-Helm (Bowling-Kugellsquo) oder einen Microshell-Helm traumlgt ist letztlich Geschmackssa-che ndash beide Helmarten funktionieren nach demselben Prinzip und bieten vergleichbare Sicherheitldquo so Moser-Delarami Bei der Anschaffung gilt es auf die Normung CEDIN 1074 sowie das GS-Pruumlfzeichen zu achten

Videos zur Fahrradsicherheit

wwwbgetemdefahrrad

Zur Arbeit radeln

aber sicherFahrrad fahren haumllt fit und schont das Klima Gute Argumente mit denen Sicherheitsbeauftragte

die Belegschaft dazu motivieren koumlnnen in die Pedale zu treten Damit der Weg zur Arbeit auch

sicher ist gilt es jedoch einiges zu beachten

VON ANSGAR WARNER

BETRIEBLICHERSICHERHEITSCHECK

Eine regelmaumlszligige Sicher-heitsuumlberpruumlfung wie bei Kraftfahrzeugen ist bei privat genutzten Fahrraumldern zwar nicht vorgeschrieben ndash sollte aber mindestens einmal pro Jahr stattfinden idealerweise im Fruumlhjahr oder Herbst Neben der Ins-pektion beim Fahrradhaumlnd-ler oder durch den Leasing-Anbieter kann auch ein vom Betrieb angebotener Sicherheitscheck eine gute Gelegenheit bieten den Zustand der Zweiraumlder der Kolleginnen und Kollegen zu uumlberpruumlfen und so deren Fahrt zur Arbeit sicherer zu machen Moumlgliche lokale Kooperationspartner sind Ortsverbaumlnde des Fahrrad-clubs ADFC kommunale Verwaltungen (vielerorts gibt es Ansprechpersonen fuumlr bdquoBetriebliches Mobili-taumltsmanagementldquo) sowie Sicherheitsexpertinnen und -experten der Polizei oder von Pruumlfstellen wie TUumlV oder Dekra

Helm mit Reflektorstrei-fen oder Beleuchtung und in einer gut erkennbaren Farbe

Klingel ndash hell toumlnend

Zwei Bremsen unab-haumlngig voneinander funk-tionierend

Weiszliges Vorderlicht so eingestellt dass es ande-re Verkehrsteilnehmende nicht blendet Idealerwei-se ist der Lichtkegel fuumlnf Meter vor dem Rad auf der Straszlige zu sehen

Weiszliger Reflektor vorne

der in den Scheinwerfer integriert sein kann

Dynamo 6 Volt3 Watt oder Batterielicht

Je Laufrad zwei gelbe

Speichenruumlckstrahler

(Katzenaugen) oder re-flektierendes Material (weiszlig) an Speiche Felge oder Reifen

Zwei rutschfeste

Pedale mit je zwei gelben Ruumlckstrahlern

Rotes Ruumlcklicht so hoch angebracht dass es von

Autofahrenden gesehen werden kann (Mindest-houmlhe 25 Zentimeter)

Roter Groszligflaumlchenruumlck-

strahler hinten mit Zu-lassungs-Kennzeichen bdquoZldquo

Fahrradtaugliche Klei-

dung ist zu jeder Jahres-zeit wichtig Das kann helle oder retroreflektie-rende Kleidung sein Auch fluoreszierendes Material eignet sich Noch mehr Sicherheit bieten Warnwesten bzw Warn-schaumlrpen fuumlr den Ober-koumlrper

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SattelfestSehen und gesehen werden ist im Straszligenverkehr entscheidend

Was alles zu einem verkehrssicheren Fahrrad gehoumlrt zeigt diese Grafik

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021

14 VERKEHRSSICHERHEIT

1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

VERKEHRSSICHERHEIT 15

Diesen Aushang finden Sie zum Download unter

augdguvde

VERKEHRSSICHERHEIT

So sitzt der Helm richtig

90aller Hirnblut

ungen

koumlnnen laut einer Studie

der Unfallforschung der

Versicherer von 2014 bei

einem Sturz uumlber den

Lenker und frontalem

Kopfanprall durch einen

Helm vermieden werden

71der Verletz

9ungen

schwer

verungluumlckter Rad-

fahrender betreffen den

Kopf zeigt eine Unter-

suchung der Deutschen

Gesellschaft fuumlr Unfall-

chirurgie von 2016

2der deutsc

3 hen Fahrrad-

fahrer und -fahrerinnen

trugen 2019 laut Bundes-

anstalt fuumlr Straszligenwesen

einen Schutzhelm

Feststellring am

Hinterkopf so

weit drehen dass

der Helm fest an-

liegt ohne zu

druumlcken

Helm gerade auf den

Kopf setzen sodass

Stirn Hinterkopf und

Schlaumlfen bedeckt sind

Kinnriemen schlieszligen

Zwei-Finger-Probe

machen Zwischen Kinn

und Riemen sollten maxi-

mal zwei Finger passen

Die Gurte rechts

und links so anpas-

sen dass sie um

das Ohr herum ein

Dreieck bilden

NUR GUTE GRUumlNDE FUumlRS HELMTRAGEN

rarr E in Helm kann dabei helfen Kopf-verletzungen mit schwerwiegen-den Folgen zu verhindern

rarr Die glatte Schale sorgt beim Sturz fuumlr ein Abgleiten uumlber den Untergrund das Hart-schaumpolster nimmt Aufprallenergie auf

rarr Ein Helm kann die Sicht-barkeit verbessern Zumindest dann wenn er mit Ruumlcklicht oder Reflektorstreifen versehen ist

rarr D urch den Helm platt gedruumlckte Haare sehen immer noch besser aus als Schuumlrfwunden und Narben nach einem Sturz

rarr E rwachsene mit Helm geben ein gutes Vorbild ab und motivieren Kinder ebenfalls einen Fahrrad-helm zu tragen

Quelle Deutsche Verkehrswacht

Noch mehr Informationen

beinhaltet die DGUV-Broschuumlre

bdquoPRUumlF DEIN RADldquo

publikationendguvde

Webcode p202097

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Kopf in den Nacken legen

Wenn der Riemen eng an-

liegt ohne am Kinn einzu-

schneiden ist der Gurt

richtig eingestellt

5

Abstand halten Hygiene beach-ten Alltagsmaske tragen ndash wir haben die AHA-Formel zur

Abwehr des Coronavirus verinner-licht Ergaumlnzt wurde sie noch um den Buchstaben L ndash wie Luumlften Denn vie-le Fachleute sagen Durch regelmaumlszligi-ge Frischluftzufuhr von auszligen laumlsst sich die Viruslast in geschlossenen Raumlumen deutlich verringern Doch auch unabhaumlngig von der Pandemie ist regelmaumlszligiges Luumlften gut fuumlr die Ge-sundheit

Irrtuumlmer aufklaumlren Allerdings sorgt das Thema Luumlften in der kalten Jahreszeit gerne fuumlr bdquodi-cke Luftldquo Die Beschaumlftigten davon zu uumlberzeugen das Fenster aufzureiszligen faumlllt nicht immer leicht wenn drauszligen Minusgrade herrschen Oft sehen sich die Frierenden mit dem Argument im Recht sie wuumlrden sich erkaumllten wenn das Fenster offen steht Dabei stimmt das nur halb Wenn wir frieren zie-hen sich die Blutgefaumlszlige der Haut zu-sammen Die Schleimhaumlute in der Nase beispielsweise werden schlech-ter durchblutet und produzieren in der Folge weniger Schleim der aber als Schutzschild vor Krankheitserregern dient Diese koumlnnen dann leichter in den Koumlrper eindringen Das spricht aber nicht gegen Luumlften sondern eher fuumlr angemessene Kleidung

Auch die Untersuchungslage zur Coro-navirus-Pandemie lehrt uns nicht zu-letzt Krank werden wir eher wenn wir zu wenig luumlften Das laumlsst sich eben-falls einfach erklaumlren Beim Sprechen und Ausatmen entstehen Troumlpfchen und feinste luftgetragene Fluumlssigkeits-partikel die Aerosole Ist jemand an einem Virus wie dem SARS-CoV-2 oder der Influenza erkrankt gelangt dieser ganz unbemerkt in die Innenraumluft bdquoGerade die Aerosole koumlnnen sich groszligflaumlchig in der Luft verteilen und die Wahrscheinlichkeit einer Uumlber-tragung steigt auch uumlber groumlszligere Ent-fernungldquo erklaumlrt Dr Simone Peters Leiterin das Referats Schutzmaszlignah-men beim Institut fuumlr Arbeitsschutz der DGUV (IFA) Denn bei geschlosse-nen Fenstern findet in Innenraumlumen nur sehr wenig Luftaustausch statt In Raumlumen mit Isolierfenstern etwa wird nur ein Fuumlnftel des Raumluftvolumens pro Stunde erneuert

Luumlften steigert Luftqualitaumlt Doch nicht nur der Mensch gibt staumln-dig Stoffe in die Raumluft ab ndash das koumlnnen unter Umstaumlnden auch Ge-genstaumlnde Dr Kirsten Sucker vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeits-medizin der DGUV die 2019 an einer Studie zur Wirkung von Geruumlchen an Innenraumarbeitsplaumltzen mitge-wirkt hat sagt Luumlften ist in vielerlei

ERK AumlLTUNG

Wer in einem kalten Raum arbeitet wird krank Eine

Erkaumlltung wird durch Viren

ausgeloumlst nicht durch die

Kaumllte Jedoch Kaumllte kann das

Immunsystem schwaumlchen

und eine Erkaumlltung wahr-

scheinlicher machen Also

warm anziehen

Fuumlnf Irrtuumlmer uumlber KaumllteEs ranken sich so einige My-

then um die Kaumllte beson-

ders im Zusammenhang mit

der Gesundheit Viele stim-

men nicht Gute Argumente

fuumlr Gespraumlche mit Kolle-

ginnen und Kollegen

1

Luumlften

haumllt gesundFenster auf Fenster zu Regelmaumlszligige Frischluft

ist in geschlossenen Raumlumen nicht nur zum

Schutz vor Ansteckungen wichtig Doch gerade

im Winter wird es vielen Menschen schnell zu

kalt Was gegen bdquodicke Luftldquo am Arbeitsplatz hilft

VON JULIA FRESE

Frischluftzufuhr ist immer wirkungsvoller als Luftreinigung

Dr Simone Peters Institut

fuumlr Arbeitsschutz der DGUV

MIT DEM CO2-TIMER von IFA

und UKH laumlsst sich berechnen

wie oft in Raumlumen geluumlftet

werden muss Hier kostenlos

downloaden

wwwdguvde

Webcode d1182599

TU

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BE

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TF

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 1918 ARBEITSWELT

Hinsicht wichtig fuumlr die Beschaumlftig-ten bdquoDabei geht es nicht bloszlig um eine bessere Sauerstoffversorgung sondern auch darum die Innenraum-luft regelmaumlszligig zu erneuernldquo Manch-mal koumlnnen Bodenbelaumlge Moumlbel und technische Geraumlte Stoffe abgeben die die Luftqualitaumlt verschlechtern und in zu hoher Konzentration auf Dauer der Gesundheit schaden so Sucker

Vorsicht bei LuumlftungsanlagenDamit alle Beschaumlftigten bestmoumlgliche Chancen haben gesund zu bleiben ist regelmaumlszligiges Luumlften also unerlaumlsslich Simone Peters empfiehlt die Stoszligluumlf-tung uumlber weit geoumlffnete Fenster und Tuumlren fuumlr jeweils drei bis zehn Minu-ten je nach Jahreszeit Temperatur und Raumgroumlszlige Womoumlglich laumlsst sich im Gespraumlch mit den Kolleginnen und Kol-legen eine Zeitspanne aushandeln die alle gut aushalten koumlnnen ndash notfalls mit kurz uumlbergezogener Winterjacke Als Faustregel gilt In Buumlroraumlumen soll-te mindestens einmal stuumlndlich stoszlig-geluumlftet werden in Besprechungs- und Seminarraumlumen in denen sich mehrere Menschen gemeinsam aufhalten min-destens alle 20 Minuten

Auch technische Methoden kommen grundsaumltzlich zum Luumlften infrage so Peters Sie weist aber darauf hin dass hierbei einiges zu beachten ist bdquoBei ei-

ner Luumlftungsanlage gilt Ausreichend Luftzufuhr von auszligen sicherstellen Umluftbetrieb vermeiden und die An-lage regelmaumlszligig warten lassenldquo Wenn es um das Coronavirus geht kommen auch immer wieder Luftreiniger ins Ge-spraumlch die Virenpartikel aus der Raum-luft filtern koumlnnen Peters raumlt zur Vor-sicht Luftreiniger seien in der Regel Umluftgeraumlte Es werde also eben gera-de keine frische Luft in den Raum gelas-sen sondern nur die vorhandene Luft mehr oder weniger gereinigt und neu im Raum verteilt Wie gut das funktioniert haumlnge von der Qualitaumlt des Geraumlts ab Es sollten Luftreiniger mit HEPA-Filter der Klasse H13 oder H14 verwendet werden Aber bdquoDirekte Frischluftzufuhr ist im-mer wirkungsvoller als Luftreinigungldquo so die Expertin Luftreiniger wuumlrden sich darum nur als Ergaumlnzung eignen

CO₂-Ampel erinnert ans Luumlften Nicht zuletzt hilft Luumlften sich besser zu konzentrieren Je laumlnger wir uns in einem geschlossenen Raum aufhalten desto houmlher wird in der Luft der Anteil an organischen Stoffen die wir aus-duumlnsten und ausatmen ndash etwa Aceton Alkohole oder Geruchsstoffe Da die gesamte Stoffpalette analytisch nur schwer erfasst werden kann wird als Indikator fuumlr die Raumluftqualitaumlt das einfach zu bestimmende Kohlendioxid (CO₂) gemessen Wir spuumlren deutlich

Im Winter leiden viele Menschen unter schuppi-

ger Haut Schuld daran ist der haumlufige Wechsel

zwischen Kaumllte und trockener Heizungsluft

Diese sechs Tipps helfen dabei unser groumlszligtes

Organ zu schuumltzen ndash drauszligen zu Hause und am

Arbeitsplatz

rarr Ziehen Sie sich im Freien warm an Frei lie-

gende Koumlrperpartien schuumltzt eine fetthaltige

Creme

rarr Tragen Sie bei der Arbeit mit Reizstoffen un-

bedingt Handschuhe

rarr Spuumllen Sie beim Haumlndewaschen die Seife

wieder vollstaumlndig ab

rarr Cremen Sie die Haumlnde

nach dem Waschen ein

rarr T rinken Sie ausrei-

chend Fluumlssigkeit uumlber

den Tag verteilt min-

destens 30 ml pro Kilo-

gramm Koumlrper gewicht

rarr Wenden Sie sich bei Hautveraumlnderungen wie

Juckreiz oder Roumltungen an den Betriebsarzt

oder die Betriebsaumlrztin

WAS MACHEN WENN

meine Haut im Winter trocken wird

HEIZEN

Im Warmen kann ich nicht krank werden Eine heiszlige

Heizung schuumltzt nicht vor

Erkaumlltungen Vielmehr reizt

trockene Luft die Schleim-

haumlute der oberen Atemwe-

ge und trocknet sie aus

Das macht uns anfaumllliger

fuumlr Krankheitskeime

FROSTBEULE

Frauen frieren schneller als Maumlnner Das ist nicht

immer so sondern mehr

eine Frage der Muskelmas-

se Die produziert naumlmlich

Waumlrme wenn wir zittern

Maumlnner haben im Durch-

schnitt 25 Prozent mehr

Muskelmasse als Frauen

IMMUNSYSTEM

Wenn es kalt wird werde ich krank Viele Menschen

glauben ihr Immunsystem

kaum beeinflussen zu koumln-

nen Dabei kann jeder et-

was dafuumlr tun Etwa durch

viel Bewegung ausgewo-

gene Ernaumlhrung oder den

Verzicht auf Nikotin

MUumlTZE

Uumlber den Kopf geht die meiste Waumlrme verloren Die

meiste Waumlrme verlieren wir

an Fuumlszligen und Haumlnden Nur

zehn Prozent gehen uumlber

den Kopf verloren Wegen

der vielen Nervenenden

spuumlren wir am Kopf aber

Kaumllte besonders intensiv

42 53

0 1000

Fenster oumlffnen

2000

Gute Luftqualitaumlt

Schlechte Luftqualitaumlt

wenn die Raumluft schlechter wird Sie riecht stickig wir werden muumlde reagieren langsamer sind weniger aufmerksam Um rechtzeitig gegen-steuern zu koumlnnen helfen etwa soge-nannte CO₂-Ampeln ndash Geraumlte die mes-sen wie hoch die CO₂-Konzentration im Raum ist und zum Luumlften mahnen wenn ein kritischer Wert uumlberschrit-ten wird Eine Alternative ist die CO₂-App von IFA und Unfallkasse Hessen (UKH) die die CO₂-Konzentration im Raum berechnet Sollte der Kompro-miss beim Luumlften im Kollegium also allzu schwerfallen laumlsst sich die Ent-scheidung wann es Zeit fuumlr Frischluft ist auch einfach per App regeln

Bewertung der Raumluftguumlte nach CO₂-Konzentrationin ppm (Anteile pro Million)

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2120 ARBEITSWELT

Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der

Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA

Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA

Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt

immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1

Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen

Tilo Tiegs DGUV-

Sachgebietsleiter fuumlr Personen-

Notsignal-Anlagen

im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden

In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt

Verschiedene Alarmierungsarten

So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft

Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard

Auf Zertifizierungen achten

Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben

umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus

Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus

Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und

Im Notfall

nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und

Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer

Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-

Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell

geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten

VON ANSGAR WARNER

Alleinarbeit mit einer

PNA ist zulaumlssig wenn

zuvor eine Gefaumlhrdungs-

und Risikobeurteilung

stattfinden Drei Faktoren

flieszligen ein

rarr die Gefaumlhrdung

rarr die Wahrscheinlichkeit

eines Notfalls

rarr der Zeitraum bis zum Be-

ginn der Erstversorgung

Der Risikowert wird gemaumlszlig

der DGUV-Regel 112139 er-

mittelt mdash er kann zwischen

1 und 120 liegen Bei einer

erhoumlhten oder kritischen

Gefaumlhrdungsstufe ist der

Einsatz einer PNA sinnvoll

und bis zu einem Risiko-

wert von 30 erlaubt

Alleinarbeit ist

unzulaumlssig wenn

die Gefaumlhrdungs- und

Risikobeurteilung ergibt

dass Alleinarbeit selbst

mit PNA zu gefaumlhrlich

waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit

in Silos und Tanks oder

Taumltigkeiten mit Einsatz

einer Motorsaumlge Kann die

Einleitung von Erste-Hilfe-

Maszlignahmen nicht in 15 Mi-

nuten ermoumlglicht werden

ist Alleinarbeit ebenfalls

unzulaumlssig ndash mit Ausnahme

der Forstwirtschaft

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Ein solches Personen-Not-

signal-Geraumlt kann am Hosen-

bund getragen werden

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT

Ihre Fragen ndash

unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und

Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz

In unserem Betrieb sind wir reihum

zum Winterdienst eingeteilt bei

dem wir mit Schaufeln und Besen

Schnee beseitigen und Sand

streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine

bestimmte Arbeitskleidung

vorgeschrieben

Ich kann den Flucht- und Rettungs-

plan in meinem Betrieb nur schwer

entziffern die Schrift ist sehr klein

Ist die Groumlszlige des Aushangs

verbindlich vorgegeben

Ich erwarte im Homeoffice eine

Postsendung von meinem Arbeitge-

ber Der Bote klingelt Auf dem Weg

zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie

verhaumllt es sich mit dem Versiche-

rungsschutz

Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut

Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist

Christian Grunwaldt

Stellvertretender Leiter des Sach-

gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-

ten Tierhaltung der DGUV

Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden

Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten

Frank Feuser

Referent Fluchtwege und Notaus-

gaumlnge im Fachbereich Handel

und Logistik (FBHL) DGUV

Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung

Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz

Ronald Hecke

Referent Grundlagen des

Leistungsrechts der DGUV

Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der

Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten

Lichttemperatur als Wachmacher

Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-

Die hohe

Kunst des

tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der

Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht

Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage

viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor

allem Schichtarbeitende betroffen

VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an

redaktion-augdguvde

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25

tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren

Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo

Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-

fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung

Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage

In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet

Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein

zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein

Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der

Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde

Nachtruhe

Die richtige

Temperatur

Das Schlafzimmer sollte

nicht zu warm sein Optimal

ist eine Raumtemperatur

zwischen 16 und 18 Grad

Warme

Fuumlszlige

Unter der Decke werden

auch kalte Fuumlszlige warm mit

dicken Socken aber tritt die

Entspannung schneller ein

Tageslicht und

frische Luft

Wer tagsuumlber viel an der

frischen Luft ist produziert

abends mehr Hormone fuumlr

den erholsamen Schlaf

Rechtzeitig

entspannen

Sport regt den Kreislauf und

Stoffwechsel an daher auf

sportliche Aktivitaumlten bis zu

15 Stunden vor dem Ein-

schlafen verzichten

Richtig schoumln

dunkel machen

Rolllaumlden und dichte Vor-

haumlnge dunkeln das Schlaf-

zimmer optimal ab

Genussmittel

meiden

Koffein Nikotin und Alkohol

regen Gedanken und Kreis-

lauf an Schlaffachleute

raten deshalb kurz vor dem

Einschlafen davon ab

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6

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Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten

Nickerchen statt Kaffee

Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen

Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und

83der Erwerbstaumltigen schauen

vor dem Einschlafen Filme

und Serien anProzent

Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten

Sylvia Rabstein Institut fuumlr

Praumlvention Arbeitsmedizin

vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Bildschirme halten wach

QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017

68 benutzen abends

noch den Laptop oder

Prozent das Smartphone

Pr13

ozent

lesen oder beantworten

abends noch dienstliche

E-Mails und planen den

naumlchsten Arbeitstag

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27

Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-

syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden

Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung

Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-

keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden

Hohe Wiederholungsrate

Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik

Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen

Erhoumlhtes

Risiko

Haumlufige Beanspruchungen des

Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen

Welche Beschaumlftigten sich vor allem

schuumltzen sollten

VON JULIA FRESE

MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT

Das Karpaltunnelsyndrom

ist seit 2015 endguumlltig als

Berufskrankheit anerkannt

Damit es als solche einge-

stuft wird muss ein kau-

saler Zusammenhang zur

Taumltigkeit ersichtlich sein

Das ist zum Beispiel der

Fall wenn die Erkrankung

innerhalb eines Jahres

nach Ende der relevanten

Einwirkung aufgetreten ist

Die beeinflussenden

Faktoren sind komplex

auch Faktoren wie Kaumllte

Materialbeschaffenheiten

oder das Tragen von Ar-

beitshandschuhen spielen

eine Rolle

Polstereien gehoumlren zu den

vom Syndrom betroffenen

Berufszweigen FOTO ISTOCK

ARBEITSSCHUTZ

Humorvolles Lehrvideo

Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen

bdquoSicherer Winterdienst ndash

Unterweisung mal andersldquo

auf Youtube

wwwyoutubecom

DIGITALISIERUNG

Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz

Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene

Podcast auf den gaumlngigen

Podcast-Portalen Youtube

und der Website der KAN

www kandepublikationen

kan-podcast

Medien fuumlr

die Praxis

GESUNDHEIT

Uumlbungen fuumlrs Homeoffice

Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch

der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden

Plakat-Download uumlber die

Kampagnen-Website

wwwkommmitmenschde gt

Aktuelles gt Meldungen gt

2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs

Homeoffice

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

28 GESUNDHEIT SERVICE 29

Welche Regeln aumlndern

sich derzeit ziemlich

kurzfristig und sind daher

fuumlr Dienstreisende wichtig

a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung

Welches Regelwerk fuumlr

Gefahrenguttransport

wurde fuumlr 2021 an vielen

Stellen angepasst

a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR

Eine Serie feiert in die-

ser Ausgabe des Maga-

zins ihr Debuumlt Welchen

Titel traumlgt sie

a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe

Wie viel Abstand sollte

beim Fahrradhelm

zwischen Kinn und Riemen

maximal bleiben

a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust

Mit welcher Anwendung

laumlsst sich die Kohlen-

stoffdioxid-Konzentration in

Raumlumen berechnen

a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer

Was sollte man kurz vor

dem Zubettgehen nicht

mehr machen weil es das

Einschlafen erschwert

a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen

1 3 5

2 4 6

Fakten rund um

diese Ausgabe

QUIZ

Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit

GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN

EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM

bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN

Senden Sie uns die richtige Loumlsung

(jeweils Nummer der Frage mit

Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an

quiz-augdguvde Bitte geben Sie im

Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo

Nach der Gewinnermittlung werden die

Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten

ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen

TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021

Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal

QUIZQUIZ

SUCHBILD

Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es

Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe

Finde den Fehler

Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH

(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige

natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme

am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der

Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-

sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn

wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der

Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem

Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-

lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden

kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht

Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung

Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie

uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-

me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen

Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit

mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht

an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte

Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail

benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der

Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-

ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-

nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung

der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-

de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)

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MITMACHEN amp

GEWINNEN

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

30 SERVICE SERVICE 31

Folgen Sie uns auf

Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen

Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen

Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im

Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften

Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen

Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach

sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben

Infektionsschutzgerechtes Luumlften

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Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona

Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren

nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben

Zusaumltzlich ausgiebig luumlften

Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden

Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen

Zur CO2-Timer App

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21

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Fensteranhaumlnger

  • ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
    • EDITORIAL
    • IMPRESSUM
    • INHALT
    • AKTUELL
      • 13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
      • Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
      • Was tun wenn hellip
        • UPDATE RECHT
          • Wettlauf mit der TechnikGefahrgut Lithiumbatterie
          • Wohin mit den Batterien
          • Hintergrundwissen
          • Meldungen
          • Gibt es ein Gesetz das Beschaumlftigte vor zu vielen Arbeitsstundenschuumltzt
            • SCHWERPUNKT
              • Ehrenamt im Wandel
              • Umfrage
              • Drei Fragen an hellip
              • Auf den Punkt
              • Mission Sibe
                • VERKEHRSSICHERHEIT
                  • Zur Arbeit radeln aber sicher
                  • Sattelfest
                  • So sitzt der Helm richtig
                    • ARBEITSWELT
                      • Luumlften haumllt gesund
                      • Im Notfall nicht allein
                      • Ihre Fragen ndash unsere Antworten
                        • GESUNDHEIT
                          • Die hohe Kunst des tiefen Schlafs
                          • Guter Schlaf
                          • Bildschirme halten wach
                          • Erhoumlhtes Risiko
                            • SERVICE
                              • Medien fuumlr die Praxis
                              • Fakten rund um diese Ausgabe
                              • Finde den Fehler
                                • ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
                                  • Jetzt Bestellen
Page 2: 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte ARBEIT … · 2021. 1. 18. · 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte aug.dguv.de AUSHANG FAHRRADHELM Welche Argumente für

Liebe Leserinnen und Leser

im neuen Jahr begruumlszligen wir Sie mit ei-

ner rundum erneuerten Ausgabe der

Arbeit amp Gesundheit ndash frisch und modern

im Design doch weiterhin informativ und

hilfreich in den Inhalten

Damit Sie sich schneller zurechtfin-

den haben wir die Zahl der Rubriken

reduzier t Neu sind

ab dieser Ausgabe

auszligerdem die Serien

bdquoMission Sibeldquo und

bdquoWas tun wenn ldquo

Geblieben sind hinge-

gen bewaumlhrte Inhalte

wie der Aushang den

Sie aus dem Magazin

herausnehmen koumln-

nen Geblieben sind

auch rechtliche Neuigkeiten Verordnun-

gen und Gesetze Ihnen raumlumen wir aber

mehr Platz ein und ruumlcken sie naumlher an

den Beginn des Heftes

Doch nicht nur unser Magazin hat sich

gewandelt Auch die Arbeitswelt ist im

Umbruch ndash und mit ihr Ihr Engagement

als Sicherheitsbeauftragte Wie sich die

Rolle der Sicherheitsbeauftragten aumlndert

und kuumlnftig weiter veraumlndern koumlnnte da-

rum geht es in unserem Titelthema Zwei

Sicherheitsbeauftragte schildern darin

ihre Erfahrungen

In einem anderen Arti-

kel gehen wir auf eines

der wichtigsten Themen

dieses Winters ein das

Luumlften Darin geben wir

Ihnen Argumente an die

Hand warum offene

Fenster so wichtig sind

und wie sich Konflikte

auch im Winter loumlsen

lassen

Doch nun erst einmal viel Freude beim

Lesen Schreiben Sie uns gern wie Ihnen

die neue Arbeit amp Gesundheit gefaumlllt Wir

sind gespannt auf Ihre Ruumlckmeldungen

Ihre Chefredaktion

Fenster auf

14Mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren und

zuruumlck ndash inklusive Check fuumlr ein

verkehrssicheres Rad

mdashmdash

Plus Aushang

zum Thema

bdquoGute Gruumlnde fuumlr das Tragen

eines Fahrradhelmsldquo

18Regelmaumlszligiges Luumlften ist nicht

nur zum Schutz vor Ansteckung

enorm wichtig

VERKEHRSSICHERHEIT

MISSION SIBE

13 Was wichtig ist wenn Sicher-

heitsbeauftragte wechseln

ARBEITSWELT

22 PNA Absicherung fuumlr die

Alleinarbeit

24 Ihre Fragen ndash unsere

Antworten

GESUNDHEIT

25 Warum ein gesunder Schlaf

so wichtig ist

28 Welche Taumltigkeiten den

Karpaltunnel belasten

SERVICE

29 Empfohlene Medien

30 Quiz mit Gewinnspiel

31 Cartoon und Wimmelbild

NEWS

4 Aktuelles rund um sicheres

und gesundes Arbeiten

UPDATE RECHT

6 Das gilt ab 2021 beim

Transport von Akkus

7 Neue Vorschriften

Verordnungen und Gesetze

IMPRESSUM Arbeit amp Gesundheit 73 Jahrgang erscheint zweimonatlich Entgelt fuumlr den Bezug der Zeitschrift im Mitgliedsbeitrag

enthalten Herausgegeben von Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung e V (DGUV) Glinkastraszlige 40 10117 Berlin Telefon 030 13001-0

Fax 030 13001-9876 E-Mail infodguvde Internet wwwdguvde Vorsitzende des Vorstandes Volker Enkerts Manfred Wirsch

Hauptgeschaumlftsfuumlhrung Dr Stefan Hussy Umsatzsteuer-Identifikationsnummer DE123382489 Vereinsregister-Nr VR 751 B beim Amtsgericht

Charlottenburg Chefredaktion Kathrin Baltscheit (verantwortlich) Stefan Boltz (Stellvertretung) Redaktionsbeirat Renate Bantz

Gregor Doepke Julia Fohmann Prof Dr Frauke Jahn Gerhard Kuntzemann Dirk Lauterbach Stefan Muumlhler Ina Neitzner Meike Nohlen Jana

Philipp Michael Quabach Dr Ronald Unger Kirsten Wasmuth Dr Martin Weber Dr Sigune Wieland Dr Thorsten Wiethege Dr Monika Zaghow

Holger Zingsheim Verlag Raufeld Medien GmbH Paul-Lincke-Ufer 4243 10999 Berlin wwwraufeldde Telefon 030 695 6650 Fax 030 695

665 20 E-Mail redaktion-augdguvde Projektleitung Nina Koch Redaktion Jana Illhardt (Ltg) Joumlrn Kaumlsebier Till Schroumlder Grafik Daniel

Kruumlger (Ltg) Carolin Kastner Andreas Stark Druck Druckhaus Ernst Kaufmann GmbH amp Co KG Raiffeisenstraszlige 29 77933 Lahr Aboservice

fuumlr Adressaumlnderungen Abbestellungen u Auml augdguvdekontaktaboservice Titelbild dieser Ausgabe Nikolaus Brade

Stand dieser Ausgabe 7122020 Die naumlchste Ausgabe erscheint am 11032021

Schreiben Sie uns

gern wie Ihnen

die neue Arbeit amp

Gesundheit gefaumlllt

Wir freuen uns uumlber

Ruumlckmeldungen

SCHWERPUNKT

8 Andrea Letzybyl ist

Sicherheitsbeauf-

tragte Zu ihren Taumltigkeiten

zaumlhlt eine die kuumlnftig auch

fuumlr andere Sicherheitsbeauf-

tragte wichtiger wird

Alle Hintergruumlnde Downloads

Zusatzmaterialien u v mfinden Sie auf dem Portal

bdquoArbeit amp Gesundheitldquo

augdguvde

Die so gekennzeichneten Beitraumlge gibt es in Leichter Sprache

auf augdguvdeleichte-sprache

BR

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EU

SO

LA

NIK

OTFO

TUD

IOS

8FK

OC

T S

AD

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1 | 2021 Arbeit amp GesundheitArbeit amp Gesundheit 1 | 2021

INHALT 32 EDITORIAL

WAS TUN WENN hellip

man auf eine Dienstreise

in ein Risikogebiet faumlhrt

Dienstreisen sind in Zeiten der welt-

weiten Pandemie mit zusaumltzlichen

Risiken behaftet Das gilt im Inland wie

im Ausland Bestimmungen und Ein-

schraumlnkungen fuumlr beruflich Reisende

aumlndern sich manchmal zudem noch

innerhalb kuumlrzester Zeit

Die DGUV empfiehlt Unternehmen in

dieser Situation die Notwendigkeit

von Dienstreisen auch vor dem Hin-

tergrund der damit moumlglicherweise

verbundenen Infektionsgefahren kri-

tisch zu pruumlfen Bei der Ermittlung der

Risiken helfen die Reisewarnungen

des Auswaumlrtigen Amtes aber auch

Hinweise von Geschaumlftspartnern und

Betriebs angehoumlrigen vor Ort

In der Gefaumlhrdungsbeurteilung sollte

ermittelt werden ob die Bedeutung der

Reise in einem angemessenen Verhaumllt-

nis zu den mit ihr verbundenen Risiken

steht und ob die betroffenen Beschaumlf-

tigten zusaumltzlich zu schuumltzen sind

Wichtige Ansprechpersonen fuumlr dieses

Thema sind die Betriebsaumlrztin oder der

Betriebsarzt sowie die Fachkraft fuumlr Ar-

beitssicherheit Diese koumlnnen helfen

die Mitarbeitenden in den Hygiene-

regeln und Schutzmaszlignahmen zu un-

terweisen

Mehr Infos liefern die Corona-

virus-Empfehlungen fuumlr beruflich

bedingte Auslandsreisen

wwwdguvde

Webcode p021539

Wir moumlchten wissen wie

wir die Sicherheitsbeauf-

tragten besser unterstuumltzen

koumlnnen und haben dazu

eine Umfrage gestartet

Gerhard Kuntzemann Berufsgenossenschaft Holz und Metall

(BGHM) Leiter Sachgebiet Sicherheitsbeauftragte DGUV Mehr

zur Umfrage auf Seite 10

Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend

Die Arbeitsstaumlttenverordnung verpflichtet Arbeitgebende

dafuumlr zu sorgen dass sich Beschaumlftigte bei Gefahr unver-

zuumlglich in Sicherheit bringen und schnell gerettet werden

koumlnnen Ein aktuelles Fachgutachten der Bundesanstalt fuumlr

Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) zeigt Vor allem

die Breite des Fluchtweges spielt bei der Dauer einer Evaku-

ierung eine wichtige Rolle Zudem zeigte sich dass Treppen

den Personenstrom stark abbremsen Die Ergebisse flieszligen

in die Aktualisierung der Arbeitsstaumlttenregel ASR A23 ein

die unter anderem Abmessungen von Fluchtwegen vorgibt

Ein Luumlftungsrechner soll es Betrieben erleichtern

die Vorgaben der SARS-CoV-2-Arbeitsschutzregel

zur Beluumlftung einzuhalten Die Berufsgenossen-

schaft Nahrungsmittel und Gastgewerbe stellt

dazu online eine Rechenscheibe bereit die so ge-

dreht werden muss dass die Zahl der Personen im

Raum zur Raumgroumlszlige passt Dann wird das Luumlf-

tungsintervall angegeben (mehr auf S 18)

Ein Recht auf Homeoffice lehnt die deutsche

Bevoumllkerung mehrheitlich ab Bei einer Umfrage

des Digitalverbandes Bitkom 2020 sprachen

sich 56 Prozent der Befragten gegen einen ge-

setzlichen Anspruch aus Als Grund fuumlr die Ab-

lehnung nannten die Befragten am haumlufigsten

Kolleginnen und Kollegen deren Taumltigkeit nicht

zu Hause erfolgen koumlnne wuumlrden benachteiligt

Im Notfall gehoumlren

Treppenhaumluser zu

den Fluchtwegen

Ihre Breite ent-

scheidet mit daruuml-

ber wie lange eine

Evakuierung des

Gebaumludes dauert

FOTO ADOBE STOCK

MARYVIOLET

Mehr Informationen und das Fachgutachten zum

Download wwwbauadefluchtwege

Mehr Informationen Beispiel-

rechnungen und der Rechner

wwwbgndelueftungsrechner

Mehr Informationen und Daten zur Umfrage

wwwbitkom-researchde gt Presse gt Mehrheit

gegen Recht auf Homeoffice

13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen

Die URSA Chemie GmbH aus Mon-

tabaur und die Sterigenics Germany

GmbH aus Wiesbaden sind mit dem

Gefahrstoffschutzpreis 2020 ausge-

zeichnet worden Sie teilen sich den

vom Bundesministerium fuumlr Arbeit und

Soziales (BMAS) mit 10000 Euro do-

tierten Preis Die Unternehmen wurden

fuumlr ihre innovativen Loumlsungen im Um-

gang mit krebserzeugenden Stoffen

geehrt So entwickelte URSA Chemie

eine Anlage mit der Chromsaumlurefaumlsser

kontaktfrei geoumlffnet geleert und gerei-

nigt werden koumlnnen Sterigenics konzi-

pierte einen Gabelstapler mit gasdich-

ter Fahrerkabine (s Bild oben)

Mehr Informationen zu Preis und

Preistraumlgern unter

wwwgefahrstoffschutzpreisde

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

4 AKTUELL AKTUELL 5

Wettlauf mit der Technik

Gefahrgut LithiumbatterieWiederaufladbare lithiumhaltige Batterien gibt es immer haumlufiger Falsch transportiert koumlnnen sie

allerdings Braumlnde verursachen Daher wurden im europaweiten Abkommen uumlber Gefahrguttransporte

(ADR 2021) Vorschriften nachgebessert Dr Brigitte Baumgarten erklaumlrt was in der Praxis wichtig ist

GESETZE IN DER PRAXIS

Fast alle Batterien sind im Sinne des Transportrechts gefaumlhrliche Guumlter ihr Transport faumlllt also

unter die Gefahrgutvorschriften Die Batterientechnologie macht derzeit groszlige Fortschritte Daher aumlndern sich auch die Regelungen ihres sicheren Transports haumlufig Allerdings las-sen grundlegende Neuerungen noch auf sich warten Neu sind fuumlr Lithi-umbatterien aller Art einige Sonder-vorschriften im bdquoUumlbereinkommen uumlber die internationale Befoumlrderung gefaumlhrlicher Guumlter auf der Straszligeldquo (ADR) Sie gelten seit 1 Januar 2021 Was aumlndert sich

Einschaumltzung von Brandgefahr

Eine wichtige Neuerung betrifft die Gefahreneinschaumltzung bei Altbatte-rien Es geht um die Unterscheidung ob eine Lithiumbatterie zum Recyc-ling muss (nicht mehr hinreichend ladefaumlhig) bdquodefektldquo oder bdquokritisch defektldquo ist Letzteres bedeutet hohe Brandgefahr Die geforderte Ein-schaumltzung nach der neuen Sonder-vorschrift 376 geschieht auf der Basis von Sicherheitskriterien des Herstel-lers oder eines technischen Sachver-staumlndigen Ein Brandausloumlser sind Kurzschluumlsse Die Pole muumlssen des-halb fuumlr den Transport gesichert wer-den etwa durch Abkleben

Das neue ADR macht auch neue Vor-gaben zu den Begleitpapieren Unter anderem spielt dabei der Unterschied

zwischen Lithium-Metall-Batterien und Lithium-Ionen-Batterien eine Rol-le Enthalten Versandstuumlcke sowohl Lithium-Metall-Batterien (UN 3091) als auch Lithium-Ionen-Batterien (UN 3481) in oder mit Ausruumlstung so muumlssen beide UN-Nummern in Kennzeichnung und Begleitpapier stehen (vgl neue Sonder vorschrift SV 390) Als Beschreibung genuumlgt bdquoBat-terien mit Ausruumlstung verpacktldquo

Bessere Klassifizierung ist in Arbeit

Bisher richtet sich die Zuordnung der UN-Nummern vereinfachend nach der Art des Lithiumbestandteils Die Einstufung der Gefaumlhrlichkeit erfolgt anhand des Gebrauchszustands Tat-saumlchlich aber variieren Eigenschaf-ten und Brandverhalten von Lithium-Ionen-Batterien sehr Ein besseres Klassifizierungssystem ist also noumltig aber noch nicht greifbar Daran arbei-tet derzeit eine internationale Arbeits-gruppe der Vereinten Nationen

Dr Brigitte Baumgarten

ist Referentin Gefahrgut

und Gefahrstoffe

der BG Verkehr

HINWEISE DER DGUV

zum betrieblichen Brand-

schutz im Umgang mit

Lithium-Ionen Akkus unter

publikationendguvde

Webcode p021507

MELDUNGEN

Schlechte Beluumlftung wird immer wieder als ein

Grund genannt wenn es zu Corona-Infektions-

ausbruumlchen gekommen ist Wie eine bdquoguteldquo

Beluumlftung gelingen kann ist Thema der neuen

FBHM-114 bdquoMoumlglichkeiten zur Bewertung der Luumlf-

tung anhand der CO₂-Konzentrationldquo der DGUV

Darin wird erlaumlutert wie die Berechnung der CO₂-

Konzentration im Raum erfolgt und wie Luumlftungs-

intervalle zu ermitteln sind Download unter

wwwdguvde Webcode p021629

mdash

Unfaumllle in Gieszligereien passieren noch zu oft

Um die Gesundheit der Angestellten in den rund

600 Eisen- Stahl- und Nichteisen-Metallgieszlige-

reien in Deutschland besser zu schuumltzen hat die

DGUV die Regel 109-608 bdquoBranche Gieszligereienldquo

erarbeitet Sie vereint Vorgaben aus relevanten

Schriften und Erfahrungswissen Download

unter wwwdguvde Webcode p109608

mdash

Auf Baustellen sind spezielle Anforderungen

an den Arbeitsschutz zu stellen Bereits im

Herbst 2019 wurde daher eine grundlegend uumlber-

arbeitete Fassung der DGUV-Vorschrift 38 bdquoBauar-

beitenldquo vorgelegt Die Regelungen zu Organisati-

on Einrichtung Arbeitsmitteln und Betrieb einer

Baustelle werden nun in der neuen DGUV-Regel

101-038 bdquoBauarbeitenldquo konkretisiert Download

unter wwwdguvde Webcode p101038

Gefahren

- Brand (bdquoThermal Runawayldquo) - Veraumltzung und Korrosion durch aumltzende und giftige Gase

Gibt es ein Gesetz das

Beschaumlftigte vor zu vielen

Arbeitsstundenschuumltzt

Regelmaumlszligig zu viel zu arbeiten macht krank

Deshalb begrenzt das Arbeitszeitgesetz die

Houmlchstarbeitszeit pro Woche Verstoumlszlige dage-

gen koumlnnen juristische Folgen haben Das

sollten auch Sicherheitsbeauftragte wissen

So gab das Landesarbeitsgericht Nuumlrnberg

einem Arbeitgeber recht der seinem Arbeit-

nehmer den Nebenjob verweigerte Der Ar-

beitnehmer kam mit Hauptjob auf eine Wo-

chenarbeitszeit von 5346 Stunden

(Aktenzeichen 7 Sa 1119)

Die Batterientechnologie macht derzeit groszlige Fortschritte Die Regelungen ihres sicheren Transports sollen mit dieser Entwicklung mithalten

Dr Brigitte Baumgarten

Wohin mit den

Batterien

HINTERGRUNDWISSEN

Fuumlr die Lagerung und den

Einsatz von Batterien ist

eine Gefaumlhrdungsbeurtei-

lung nach dem Arbeits-

schutzgesetz durchzufuumlh-

ren Hinweise zum

Betrieblichen Brandschutz

bei der Lagerung und Ver-

wendung von Lithium-

Ionen-Akkus liefert

FBFHB-018 wwwdguvde

Webcode p021507

Ende der Gelben Tonne

Mit dem neuen Batteriegesetz entfaumlllt ab dem 112021 die gesetzliche Grundlage fuumlr das Gemeinsame Ruumlcknahmesystem Batteri-en (GRS) Aumlhnlich wie bei Elektroaltgeraumlten werden nun herstellereigene Ruumlcknahme-systeme (hRS) vorgesehen Wenden Sie sich bei Entsorgungsfragen an Ihren Lieferanten

Gemischte

Batterien

Kleinere Batterienkoumlnnen auch in denentsprechenden Boxen in Geschaumlften abgege-ben werden Diese sind uumlberall zu finden wo Batterien auch verkauft werden

Defekte und kritisch

defekte Lithiumbatterien

Fuumlr sie gibt es von der Bundesan-stalt fuumlr Materialforschung und -pruumlfung zugelassene Transport-behaumllter Viele Ruumlcknahmesyste-me verlangen eine dem Versand vorangegangene Quarantaumlne

Noch mehr aktuelle

Gesetze Vorschriften

und Verordnungen

unter augdguvde

Ursachen

- Aumluszligere Beschaumldigung- Uumlberhitzung- Innerer Kurzschluss

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

UPDATE RECHT 76 UPDATE RECHT

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

Bevor die Arbeit losgeht ver-sammelt Schichtfuumlhrerin An-drea Letzybyl ihr Team um sich

13 Mitarbeitende gehoumlren dazu Mit Arbeitshose Schutzschuhen und T-Shirt bekleidet stehen sie in der Ferti-gungshalle des Autozulieferers Grupo Antolin im brandenburgischen Mas-sen Wenn ihre Kolleginnen und Kol-legen etwa ihre persoumlnliche Schutz-ausruumlstung nicht korrekt angelegt haben spricht Andrea Letzybyl sie darauf an Das ist ihr als Schicht-fuumlhrerin aber auch als zustaumlndige Sicherheitsbeauftragte sehr wichtig Denn anders als im Regelfall hat An-drea Letzybyl eine Doppelrolle als Fuumlhrungskraft und Sicherheitsbe-auftragte inne um Sicherheit und Ge-sundheit im Betrieb zu gewaumlhrleisten

Zur Schutzausruumlstung gehoumlren in ih-rem Team zum Beispiel Schutzhand-schuhe und Unterarmschutz beim Umgang mit Messern oder auch Mas-ke und Schutzbrille beim Beschich-ten von Teilen fuumlr den Innenraum bdquoManchmal werden die Sicherheits-hinweise noch belaumlcheltldquo sagt An-drea Letzybyl Doch seit sie Anfang 2020 ihre Schulung als Sicherheitsbe-auftragte bekam steht zumindest fuumlr sie die Sicherheit der Mitarbeitenden

Fuumlr Andrea Letzybyl gehoumlrt es zu den neuen Herausfor-derungen in internationalen Teams zu arbeiten

FOTO NIKOLAUS BRADE

Ehrenamt im WandelDie Sicherheitsbeauftragten achten auf den Schutz ihrer

Kolleginnen und Kollegen Kuumlnftig

koumlnnte zudem der Erhalt der

Gesundheit wichtiger werden

Damit wuumlrde sich auch die Rolle

von Sicherheitsbeauftragten

aumlndern Digitalisierung und

Internationalisierung bringen

weiteren Wandel

VON JOumlRN KAumlSEBIER

SCHWERPUNKT 9

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8 SCHWERPUNKT

RUBRIK 11

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

Andrea Letzybyl wirft einen pruumlfenden Blick auf eine Tuumlrinnenverkleidung FOTO SCHEDIFKA

melden um so Lehrgaumlnge und Wei-terbildungen einfacher koordinieren zu koumlnnen Auszligerdem ist dort ein Ge-fahrstoffkataster einsehbar sowie ein Maschinenregister

2018 uumlbernahm Peter Heymann schlieszliglich das Ehrenamt des Sicher-heitsbeauftragten lieszlig sich uumlber die BG ETEM weiterbilden und erfuumlllt seitdem verschiedene Aufgaben bdquoSo bin ich unter anderem der erste An-sprechpartner fuumlr das Verbandbuch

unterstuumltze zum Beispiel bei der erst-maligen Eingabe eines Vorfallsldquo sagt der 53-Jaumlhrige Auszligerdem sichtet er die Verbandkaumlsten kuumlmmert sich da-rum dass sie aufgefuumlllt werden Vor allem aber verwaltet er das Arbeits-schutzmanagementsystem (AMS) von Birkenstock und entwickelt es weiter

Dazu wechselte er Anfang 2020 ins Team Occupational Health amp Safe-ty (OHS) bdquoDadurch bin ich direkt an den aktuellen Arbeitsschutzthemen dran und stehe in engem Kontakt mit unseren Fachkraumlften fuumlr Arbeits-sicherheitldquo so Peter Heymann Sein Beispiel zeigt Sicherheitsbeauftrag-te haben Gestaltungsspielraumlume in ihrem Amt und Entwicklungsmoumlg-lichkeiten Mit den sich wandeln-den Aufgaben kommt Abwechslung hinein ndash und mehr Kompetenz

kenstock Group am Standort Koumlln Als ausgebildeter Multimedia-Entwickler kam er 2005 ins Unternehmen Sein Interesse am Thema Arbeitsschutz weckte ein Projekt im Jahr 2017 Er erstellte eine elektronische Varian-te des Verbandbuches das sich seit-dem auch uumlber das Intranet fuumlhren und verwalten laumlsst In der Folge baute Peter Heymann die digitalen Moumlglichkeiten aus ndash so koumlnnen sich inzwischen auch Ersthelfende und Brandschutzhelfende im Intranet an-

noch staumlrker im Fokus Das Ehren-amt hat ihren Blick auch fuumlr andereDinge geschaumlrft bdquoIch bin die Gefaumlhr-dungsbeurteilung erneut durchgegan-gen Das hat mir gezeigt auf wie vielePunkte ich zusaumltzlich achten sollteldquoDazu gehoumlrt es zu schauen ob die Be-schilderung der Fluchtwege gut ein-sehbar ist Uumlber ihre Beobachtungentauscht sie sich mit Dirk Schedifkader Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheitaus Die Zusammenarbeit der beidenklappt gut

Wege der Verstaumlndigung

Ihre Taumltigkeiten als Sicherheitsbeauf-tragte sind von klassischen Unfall-schutzthemen gepraumlgt Die Vermitt-lung der Sicherheitshinweise gehtjedoch ganz moderne Wege Denn die Kommunikation mit den Kolleginnen und Kollegen im Werk ist fuumlr Andrea Letzybyl nicht immer leicht Da die Antolin Massen GmbH ein internati-onales Unternehmen ist werden dort Mitarbeitende aus unterschiedlichen Laumlndern beschaumlftigt die ganz unter-schiedliche Deutschkenntnisse mit-bringen bdquoFuumlr mich als Schichtfuumlhre-rin und Sicherheitsbeauftragte heiszligt das dass ich im Zweifel auch mal ei-nen Dolmetscher hinzuziehe um si-cherzugehen dass mich alle verste-henldquo sagt die Brandenburgerin Da sie selbst Englisch spricht greift sie manchmal auf diese Fremdsprachezuruumlck Zudem hilft ihr das Material vom Lehrgang zur Sicherheitsbeauf-tragten bdquoIch habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren eben-falls uumlberwindenldquo

Der Austausch in mehreren Sprachen und die Ansprache durch Icons und Bilder gehoumlrt fuumlr viele Sicherheitsbe-auftragte zu ihrem Ehrenamt dazu Kuumlnftig duumlrfte dieser Trend noch zunehmen blickt man auf die Zu-wanderung nach Deutschland und

die Suche nach Fachkraumlften die oft in anderen EU-Staaten und anderen auslaumlndischen Staaten erfolgreich ist Der Trend zu internationalen Teams ist nicht der einzige der die Taumltigkeit von Sicherheitsbeauftragten veraumln-dert Kuumlnftig werden sich die rund 670 000 Sicherheitsbeauftragten in Deutschland verstaumlrkt mit gesund-heitlichen Fragen beschaumlftigen ist Gerhard Kuntzemann Leiter Sachge-biet Sicherheitsbeauftragte der DGUV uumlberzeugt In einigen Branchen sei das bereits der Fall etwa in der Ge-sundheitsbranche und in Verwaltun-gen Dort bringen Buumlrotaumltigkeiten und damit verbunden Bewegungsmangel schlechte Koumlrperhaltung und die Ar-beit an Bildschirmen neue Krank-heitsbilder hervor Gesundheitsschutz spielt in diesen Berufen bereits eine groumlszligere Rolle als der klassische Un-fallschutz Hinzu kommt dass das Durchschnittsalter der Beschaumlftigten wegen des demografischen Wandels und spaumlteren Renteneintritts steigt ndash was die gesundheitliche Praumlvention noch wichtiger macht

In Zukunft erwartet Gerhard Kuntze-mann dass auch im produzierenden Gewerbe gesundheitliche Fragen fuumlr Sibe wichtiger werden Denn Automa-tisierung und Digitalisierung veraumln-dern auch hier viele Berufsbilder Der Experte spricht sich daher fuumlr gezielte Fortbildungen von Sicherheitsbeauf-tragten aus (s Interview S 12)

Digitaler Wandel

Der digitale Wandel veraumlndert bei Pe-ter Heymann bereits die Arbeit Er ist Sicherheitsbeauftragter bei der Bir-

Ich habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren ebenfalls uumlberwinden

Andrea Letzybyl Sicherheitsbeauftragte

Peter Heymann hat als Sicher-heitsbeauftragter bei Birkenstock

bereits digitale Aufgaben erfuumlllt

FOTO BIRKENSTOCK

befragungendguvde

TANLosung

SiBe_Wirksamkeit

UMFRAGE

Fachwissen kommunikati-

ve Kompetenz und betrieb-

licher Ruumlckhalt ndash all dies ist

wichtig damit Sicherheits-beauftragte ihr Ehrenamt

umsetzen koumlnnen Der

DGUV-Fachbereich Organi-

sation von Sicherheit und

Gesundheit moumlchte von

Sibe wissen wie gut die

Umsetzung funktioniert

Bringen Sie bei der Online-Umfrage Ihre Situation und

Wuumlnsche ein Die Teil-

nahme ist bis zum 31 Maumlrz

moumlglich

10 SCHWERPUNKT

Neue Regelungen und Ge-setze veraumlndern die An-forderungen an Sicher-

heitsbeauftragte ndash und an Fort- und Weiterbildungen fuumlr die Ehrenamtler

Die Taumltigkeiten von Sicher-heitsbeauftragten aumlndern

sich Wie koumlnnen Sibe darauf vorbereitet werden

1

Schulungen und Fortbildun-gen werden in diesem Zusam-menhang immer wichtigerSie sollten im Regelfall in Ab-staumlnden von drei bis fuumlnf Jah-ren erfolgen Die Coronakrise zeigt aber dass anlassbezo-gene betriebsinterne Fort-bildungen auch kurzfristigorganisiert werden muumlssen Sicherheitsbeauftragte koumlnnen

die Unternehmensleitungen und Fuumlhrungskraumlfte nicht un-terstuumltzen wenn sie etwa uumlber das Hygienekonzept nicht um-fassender informiert werden als alle anderen Beschaumlftigten

Was aumlndert sich noch in Sachen Qualifizierung2

Es ist erfolgversprechender wenn mehrere kleinere Einhei-ten in kuumlrzeren Abstaumlnden an die Stelle ausgedehnter Semi-nare treten Damit einher geht dass moderne Lernansaumltze den traditionellen Frontalunter-richt ersetzen Wie die Kurse angeboten werden aumlndert sich ebenfalls Es gibt mehr Online-Seminare die durch die Pan-demie einen Schub bekommen haben Vor allem gewinnt aber

das integrierte Lernen auch Blended Learning genannt an Bedeutung

Was genau verbirgt sich hinter diesem Konzept3

Es handelt sich um eine Mischform aus Praumlsenzange-boten und digitalem Lernen Denn laumlngst nicht alles laumlsst sich online loumlsen Gute Kom-munikation zum Beispiel ist entscheidend dafuumlr dass Si-cherheitsbeauftragte ihren Kolleginnen und Kollegen den Arbeitsschutz vermitteln koumln-nen Richtiges Kommunizieren will geuumlbt sein dazu braucht es den persoumlnlichen Kontakt um beispielsweise auch Gestik und Mimik gezielt einsetzen zu lernen

Mehr Weiterbildung gefragt

DREI FRAGEN AN

Gerhard KuntzemannBerufsgenossenschaft Holz und Metall (BGHM)

Leiter Sachgebiet Sicherheitsbeauftragte DGUV

AUF DEN PUNKT

Fortbildungen fuumlr

Sicherheitsbeauf-

tragte werden von

den Berufsgenossen-

schaften Unfallkas-

sen und privaten

Traumlgern angeboten

Laut DGUV-Regel

100-001 sollen die

Fortbildungen regel-

maumlszligig erfolgen

Neben Grundkursen gibt es spezielle An-

gebote etwa fuumlr Si-

cherheitsbeauftragte

in kleinen und mittel-

staumlndischen Unter-

nehmen oder Auf-

bauseminare fuumlr

Sicherheitsbeauf-

tragte in bestimmten

Branchen wie der

Chemischen Indus-

trie oder Verwaltung

Eine Uumlbersicht uumlber

Grundlagen- und

Fortbildungs-

seminare speziell fuumlr

Sibe gibt es zum

Beispiel unter

wwwbghmde

Webcode 1990

Das ist fuumlr scheidende Sibe wichtig

rarr Taumltigkeiten dokumentieren Hilfreich ist es wenn innerbetriebliche Arbeitsschutzre-gelungen und die Taumltigkeiten von Sibe in Un-ternehmen gut dokumentiert sind Wichti-ge Dokumente wie Betriebsvereinbarungen oder Leitlinien zur Sicherheit und Gesund-heit sind am besten so aufbereitet dass sich nachfolgende Sibe leicht zurechtfinden

rarr Nuumltzliches zusammentragen Daruumlber hi-naus sollten Informationen gesammelt wer-den in denen es um wichtige Projekte geht aber auch um empfehlenswerte Seminare und Fortbildungen

rarr Persoumlnliche Gespraumlche einplanen Da das meiste Wissen der Sibe jedoch auf persoumln-lichen Erfahrungen beruht ist ein direkter Austausch besonders wichtig In diesen Ge-spraumlchen geht es darum zu vermitteln wo die Taumltigkeitsschwerpunkte liegen wer im Unternehmen unterstuumltzen kann und zu be-sprechen welchen Schwierigkeiten Sibe aus-gesetzt sein koumlnnen und welche Fettnaumlpfchen sich umgehen lassen Hilfreich ist aber auch wenn scheidende Sibe berichten wie sich Eh-renamt und Beruf gut miteinander verbinden lassen und aufzeigen wo sie Erfolg hatten Das motiviert

Das ist fuumlr neue Sibe wichtigDas ist fuumlr neue Sibe wichtig

rarr Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-tigkeit gerade aufnehmen nutzen am besten die Zeit in der ihr Vorgaumlnger oder die Vorgaumln-gerin noch greifbar ist Sie sollten sich nicht scheuen auch Fragen zu stellen die Beson-derheiten betreffen und nicht alltaumlgliche Situ-ationen Am besten halten sie Kontakt

rarr Schulungen nutzen Seminare der Berufs-genossenschaften und Unfallkassen helfen sich aus- und weiterzubilden Das frisch er-worbene Wissen kann dann mit den prakti-schen Erfahrungen der bisherigen Sibe und den Gegebenheiten im Unternehmen abge-glichen werden

rarr Sich vernetzen Gibt es noch andere Sibe im Betrieb gilt es die Aufgabenverteilung zu klaumlren Weitere wichtige Abstimmungspart-ner sind die Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheit und der Betriebsarzt oder die Betriebsaumlrztin Einem guten Start in die Mission Sibe steht dann nichts mehr im Wege

Die Staffelstabuumlbergabe

unter Sicherheits beauftragten

will gut vorbereitet sein

MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash

rarr rarr Fragen fragen fragen Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-Sibe die ihre Tauml-

Die Staffelstabuumlbergabe

unter Sicherheits beauftragten unter Sicherheits beauftragten

will gut vorbereitet sein

MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash

ZUM NACHLESEN

Hier werden die Aufgaben der Sibe

genauer definiert

DGUV-Vorschrift 1 Paragraf 20

wwwdguvde Webcode d943798

DGUV-Regel 100-001 42

wwwdguvde Webcode p100001

DGUV-Information 211-042

bdquoSicherheitsbeauftragteldquo

wwwdguvde Webcode p211042

Verlassen Sicherheitsbeauftragte in vielen Branchen und Betrieben als Sibe abgekuumlrzt ein Unternehmen endet damit nicht nur deren wertvolle Mitarbeit Auch ihr Wissen droht verloren zu gehen Damit dies nicht passiert geben Unternehmen ihren alten und neuen Sibe am besten viel Zeit fuumlr eine gemeinsame Einarbeitung Diesen Uumlbergang sollten sie intensiv nutzen

1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

SCHWERPUNKT 13

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021

12 SCHWERPUNKT

Immer mehr Menschen fahren mit dem Rad zur Arbeit ndash und profitie-ren davon mehrfach Bei Entfernun-

gen bis fuumlnf Kilometer ist das Fahrrad die schnellste Moumlglichkeit das Ziel zu erreichen Regelmaumlszligiges Pedaltreten beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und die Bewegung im Freien staumlrkt das Immunsystem Im Durchschnitt sind laut Statistiken von Krankenkas-sen Beschaumlftigte die regelmaumlszligig per Velo pendeln einen Tag pro Jahr sel-tener krankgeschrieben Das sollten Sicherheitsbeauftragte zur Verkehrs-sicherheit des Fahrrads wissen

Versicherungsschutz

Fahrten mit dem Fahrrad zur und von der Arbeitsstaumltte sind uumlber die gesetz-liche Unfallversicherung versichert Es sollte grundsaumltzlich der direkte Weg gewaumlhlt werden Jedoch Berufs-genossenschaften und Unfallkassen weisen darauf hin dass Beschaumlftigte auch dann versichert sind wenn sie aus Gruumlnden der Sicherheit einen laumln-geren Weg waumlhlen

Fahrradsicherheit

Die Straszligenverkehr-Zulassungs-Ord-nung stellt Anforderungen an die Aus-stattung von Fahrraumldern So sind zahl-reiche Reflektoren vorgeschrieben die in Fahrtrichtung zuruumlck sowie zur Seite strahlen Bei der Beleuchtung raumlt Sicherheitsexperte Dirk Moser-Delara-

mi vom TUumlV Suumld zu modernem LED-Licht bdquoEs leuchtet besonders hell und hat eine houmlhere Lebensdauer als klas-sische Halogen- oder Gluumlhlampenldquo Bei Dynamobetrieb raumlt er zu Beleuch-tung mit Standlichtfunktion fuumlr Vor-der- und Ruumlcklicht denn so sei man auch beim Anhalten auf freier Strecke oder beim Stopp an der Ampel gut zu sehen Bei akkubetriebenem Licht ist darauf zu achten dass die Akkuzellen bei Fahrtantritt genuumlgend aufgeladen sind Wer auf Nummer sicher gehen will sollte Akku-Lampen waumlhlen die eine Ladestands-Anzeige haben Auch sichtbare Kleidung ist sehr wichtig

Fahrradhelm

Der beste Unfallschutz ist ein Fahr-radhelm ndash denn Kopfverletzungen ge-houmlren zu den haumlufigsten Folgen von Fahrradunfaumlllen Sicherheitsbeauf-tragte koumlnnen Kolleginnen und Kol-legen dafuumlr sensibilisieren bdquoOb man einen Hartschalen-Helm (Bowling-Kugellsquo) oder einen Microshell-Helm traumlgt ist letztlich Geschmackssa-che ndash beide Helmarten funktionieren nach demselben Prinzip und bieten vergleichbare Sicherheitldquo so Moser-Delarami Bei der Anschaffung gilt es auf die Normung CEDIN 1074 sowie das GS-Pruumlfzeichen zu achten

Videos zur Fahrradsicherheit

wwwbgetemdefahrrad

Zur Arbeit radeln

aber sicherFahrrad fahren haumllt fit und schont das Klima Gute Argumente mit denen Sicherheitsbeauftragte

die Belegschaft dazu motivieren koumlnnen in die Pedale zu treten Damit der Weg zur Arbeit auch

sicher ist gilt es jedoch einiges zu beachten

VON ANSGAR WARNER

BETRIEBLICHERSICHERHEITSCHECK

Eine regelmaumlszligige Sicher-heitsuumlberpruumlfung wie bei Kraftfahrzeugen ist bei privat genutzten Fahrraumldern zwar nicht vorgeschrieben ndash sollte aber mindestens einmal pro Jahr stattfinden idealerweise im Fruumlhjahr oder Herbst Neben der Ins-pektion beim Fahrradhaumlnd-ler oder durch den Leasing-Anbieter kann auch ein vom Betrieb angebotener Sicherheitscheck eine gute Gelegenheit bieten den Zustand der Zweiraumlder der Kolleginnen und Kollegen zu uumlberpruumlfen und so deren Fahrt zur Arbeit sicherer zu machen Moumlgliche lokale Kooperationspartner sind Ortsverbaumlnde des Fahrrad-clubs ADFC kommunale Verwaltungen (vielerorts gibt es Ansprechpersonen fuumlr bdquoBetriebliches Mobili-taumltsmanagementldquo) sowie Sicherheitsexpertinnen und -experten der Polizei oder von Pruumlfstellen wie TUumlV oder Dekra

Helm mit Reflektorstrei-fen oder Beleuchtung und in einer gut erkennbaren Farbe

Klingel ndash hell toumlnend

Zwei Bremsen unab-haumlngig voneinander funk-tionierend

Weiszliges Vorderlicht so eingestellt dass es ande-re Verkehrsteilnehmende nicht blendet Idealerwei-se ist der Lichtkegel fuumlnf Meter vor dem Rad auf der Straszlige zu sehen

Weiszliger Reflektor vorne

der in den Scheinwerfer integriert sein kann

Dynamo 6 Volt3 Watt oder Batterielicht

Je Laufrad zwei gelbe

Speichenruumlckstrahler

(Katzenaugen) oder re-flektierendes Material (weiszlig) an Speiche Felge oder Reifen

Zwei rutschfeste

Pedale mit je zwei gelben Ruumlckstrahlern

Rotes Ruumlcklicht so hoch angebracht dass es von

Autofahrenden gesehen werden kann (Mindest-houmlhe 25 Zentimeter)

Roter Groszligflaumlchenruumlck-

strahler hinten mit Zu-lassungs-Kennzeichen bdquoZldquo

Fahrradtaugliche Klei-

dung ist zu jeder Jahres-zeit wichtig Das kann helle oder retroreflektie-rende Kleidung sein Auch fluoreszierendes Material eignet sich Noch mehr Sicherheit bieten Warnwesten bzw Warn-schaumlrpen fuumlr den Ober-koumlrper

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SattelfestSehen und gesehen werden ist im Straszligenverkehr entscheidend

Was alles zu einem verkehrssicheren Fahrrad gehoumlrt zeigt diese Grafik

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021

14 VERKEHRSSICHERHEIT

1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

VERKEHRSSICHERHEIT 15

Diesen Aushang finden Sie zum Download unter

augdguvde

VERKEHRSSICHERHEIT

So sitzt der Helm richtig

90aller Hirnblut

ungen

koumlnnen laut einer Studie

der Unfallforschung der

Versicherer von 2014 bei

einem Sturz uumlber den

Lenker und frontalem

Kopfanprall durch einen

Helm vermieden werden

71der Verletz

9ungen

schwer

verungluumlckter Rad-

fahrender betreffen den

Kopf zeigt eine Unter-

suchung der Deutschen

Gesellschaft fuumlr Unfall-

chirurgie von 2016

2der deutsc

3 hen Fahrrad-

fahrer und -fahrerinnen

trugen 2019 laut Bundes-

anstalt fuumlr Straszligenwesen

einen Schutzhelm

Feststellring am

Hinterkopf so

weit drehen dass

der Helm fest an-

liegt ohne zu

druumlcken

Helm gerade auf den

Kopf setzen sodass

Stirn Hinterkopf und

Schlaumlfen bedeckt sind

Kinnriemen schlieszligen

Zwei-Finger-Probe

machen Zwischen Kinn

und Riemen sollten maxi-

mal zwei Finger passen

Die Gurte rechts

und links so anpas-

sen dass sie um

das Ohr herum ein

Dreieck bilden

NUR GUTE GRUumlNDE FUumlRS HELMTRAGEN

rarr E in Helm kann dabei helfen Kopf-verletzungen mit schwerwiegen-den Folgen zu verhindern

rarr Die glatte Schale sorgt beim Sturz fuumlr ein Abgleiten uumlber den Untergrund das Hart-schaumpolster nimmt Aufprallenergie auf

rarr Ein Helm kann die Sicht-barkeit verbessern Zumindest dann wenn er mit Ruumlcklicht oder Reflektorstreifen versehen ist

rarr D urch den Helm platt gedruumlckte Haare sehen immer noch besser aus als Schuumlrfwunden und Narben nach einem Sturz

rarr E rwachsene mit Helm geben ein gutes Vorbild ab und motivieren Kinder ebenfalls einen Fahrrad-helm zu tragen

Quelle Deutsche Verkehrswacht

Noch mehr Informationen

beinhaltet die DGUV-Broschuumlre

bdquoPRUumlF DEIN RADldquo

publikationendguvde

Webcode p202097

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Kopf in den Nacken legen

Wenn der Riemen eng an-

liegt ohne am Kinn einzu-

schneiden ist der Gurt

richtig eingestellt

5

Abstand halten Hygiene beach-ten Alltagsmaske tragen ndash wir haben die AHA-Formel zur

Abwehr des Coronavirus verinner-licht Ergaumlnzt wurde sie noch um den Buchstaben L ndash wie Luumlften Denn vie-le Fachleute sagen Durch regelmaumlszligi-ge Frischluftzufuhr von auszligen laumlsst sich die Viruslast in geschlossenen Raumlumen deutlich verringern Doch auch unabhaumlngig von der Pandemie ist regelmaumlszligiges Luumlften gut fuumlr die Ge-sundheit

Irrtuumlmer aufklaumlren Allerdings sorgt das Thema Luumlften in der kalten Jahreszeit gerne fuumlr bdquodi-cke Luftldquo Die Beschaumlftigten davon zu uumlberzeugen das Fenster aufzureiszligen faumlllt nicht immer leicht wenn drauszligen Minusgrade herrschen Oft sehen sich die Frierenden mit dem Argument im Recht sie wuumlrden sich erkaumllten wenn das Fenster offen steht Dabei stimmt das nur halb Wenn wir frieren zie-hen sich die Blutgefaumlszlige der Haut zu-sammen Die Schleimhaumlute in der Nase beispielsweise werden schlech-ter durchblutet und produzieren in der Folge weniger Schleim der aber als Schutzschild vor Krankheitserregern dient Diese koumlnnen dann leichter in den Koumlrper eindringen Das spricht aber nicht gegen Luumlften sondern eher fuumlr angemessene Kleidung

Auch die Untersuchungslage zur Coro-navirus-Pandemie lehrt uns nicht zu-letzt Krank werden wir eher wenn wir zu wenig luumlften Das laumlsst sich eben-falls einfach erklaumlren Beim Sprechen und Ausatmen entstehen Troumlpfchen und feinste luftgetragene Fluumlssigkeits-partikel die Aerosole Ist jemand an einem Virus wie dem SARS-CoV-2 oder der Influenza erkrankt gelangt dieser ganz unbemerkt in die Innenraumluft bdquoGerade die Aerosole koumlnnen sich groszligflaumlchig in der Luft verteilen und die Wahrscheinlichkeit einer Uumlber-tragung steigt auch uumlber groumlszligere Ent-fernungldquo erklaumlrt Dr Simone Peters Leiterin das Referats Schutzmaszlignah-men beim Institut fuumlr Arbeitsschutz der DGUV (IFA) Denn bei geschlosse-nen Fenstern findet in Innenraumlumen nur sehr wenig Luftaustausch statt In Raumlumen mit Isolierfenstern etwa wird nur ein Fuumlnftel des Raumluftvolumens pro Stunde erneuert

Luumlften steigert Luftqualitaumlt Doch nicht nur der Mensch gibt staumln-dig Stoffe in die Raumluft ab ndash das koumlnnen unter Umstaumlnden auch Ge-genstaumlnde Dr Kirsten Sucker vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeits-medizin der DGUV die 2019 an einer Studie zur Wirkung von Geruumlchen an Innenraumarbeitsplaumltzen mitge-wirkt hat sagt Luumlften ist in vielerlei

ERK AumlLTUNG

Wer in einem kalten Raum arbeitet wird krank Eine

Erkaumlltung wird durch Viren

ausgeloumlst nicht durch die

Kaumllte Jedoch Kaumllte kann das

Immunsystem schwaumlchen

und eine Erkaumlltung wahr-

scheinlicher machen Also

warm anziehen

Fuumlnf Irrtuumlmer uumlber KaumllteEs ranken sich so einige My-

then um die Kaumllte beson-

ders im Zusammenhang mit

der Gesundheit Viele stim-

men nicht Gute Argumente

fuumlr Gespraumlche mit Kolle-

ginnen und Kollegen

1

Luumlften

haumllt gesundFenster auf Fenster zu Regelmaumlszligige Frischluft

ist in geschlossenen Raumlumen nicht nur zum

Schutz vor Ansteckungen wichtig Doch gerade

im Winter wird es vielen Menschen schnell zu

kalt Was gegen bdquodicke Luftldquo am Arbeitsplatz hilft

VON JULIA FRESE

Frischluftzufuhr ist immer wirkungsvoller als Luftreinigung

Dr Simone Peters Institut

fuumlr Arbeitsschutz der DGUV

MIT DEM CO2-TIMER von IFA

und UKH laumlsst sich berechnen

wie oft in Raumlumen geluumlftet

werden muss Hier kostenlos

downloaden

wwwdguvde

Webcode d1182599

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 1918 ARBEITSWELT

Hinsicht wichtig fuumlr die Beschaumlftig-ten bdquoDabei geht es nicht bloszlig um eine bessere Sauerstoffversorgung sondern auch darum die Innenraum-luft regelmaumlszligig zu erneuernldquo Manch-mal koumlnnen Bodenbelaumlge Moumlbel und technische Geraumlte Stoffe abgeben die die Luftqualitaumlt verschlechtern und in zu hoher Konzentration auf Dauer der Gesundheit schaden so Sucker

Vorsicht bei LuumlftungsanlagenDamit alle Beschaumlftigten bestmoumlgliche Chancen haben gesund zu bleiben ist regelmaumlszligiges Luumlften also unerlaumlsslich Simone Peters empfiehlt die Stoszligluumlf-tung uumlber weit geoumlffnete Fenster und Tuumlren fuumlr jeweils drei bis zehn Minu-ten je nach Jahreszeit Temperatur und Raumgroumlszlige Womoumlglich laumlsst sich im Gespraumlch mit den Kolleginnen und Kol-legen eine Zeitspanne aushandeln die alle gut aushalten koumlnnen ndash notfalls mit kurz uumlbergezogener Winterjacke Als Faustregel gilt In Buumlroraumlumen soll-te mindestens einmal stuumlndlich stoszlig-geluumlftet werden in Besprechungs- und Seminarraumlumen in denen sich mehrere Menschen gemeinsam aufhalten min-destens alle 20 Minuten

Auch technische Methoden kommen grundsaumltzlich zum Luumlften infrage so Peters Sie weist aber darauf hin dass hierbei einiges zu beachten ist bdquoBei ei-

ner Luumlftungsanlage gilt Ausreichend Luftzufuhr von auszligen sicherstellen Umluftbetrieb vermeiden und die An-lage regelmaumlszligig warten lassenldquo Wenn es um das Coronavirus geht kommen auch immer wieder Luftreiniger ins Ge-spraumlch die Virenpartikel aus der Raum-luft filtern koumlnnen Peters raumlt zur Vor-sicht Luftreiniger seien in der Regel Umluftgeraumlte Es werde also eben gera-de keine frische Luft in den Raum gelas-sen sondern nur die vorhandene Luft mehr oder weniger gereinigt und neu im Raum verteilt Wie gut das funktioniert haumlnge von der Qualitaumlt des Geraumlts ab Es sollten Luftreiniger mit HEPA-Filter der Klasse H13 oder H14 verwendet werden Aber bdquoDirekte Frischluftzufuhr ist im-mer wirkungsvoller als Luftreinigungldquo so die Expertin Luftreiniger wuumlrden sich darum nur als Ergaumlnzung eignen

CO₂-Ampel erinnert ans Luumlften Nicht zuletzt hilft Luumlften sich besser zu konzentrieren Je laumlnger wir uns in einem geschlossenen Raum aufhalten desto houmlher wird in der Luft der Anteil an organischen Stoffen die wir aus-duumlnsten und ausatmen ndash etwa Aceton Alkohole oder Geruchsstoffe Da die gesamte Stoffpalette analytisch nur schwer erfasst werden kann wird als Indikator fuumlr die Raumluftqualitaumlt das einfach zu bestimmende Kohlendioxid (CO₂) gemessen Wir spuumlren deutlich

Im Winter leiden viele Menschen unter schuppi-

ger Haut Schuld daran ist der haumlufige Wechsel

zwischen Kaumllte und trockener Heizungsluft

Diese sechs Tipps helfen dabei unser groumlszligtes

Organ zu schuumltzen ndash drauszligen zu Hause und am

Arbeitsplatz

rarr Ziehen Sie sich im Freien warm an Frei lie-

gende Koumlrperpartien schuumltzt eine fetthaltige

Creme

rarr Tragen Sie bei der Arbeit mit Reizstoffen un-

bedingt Handschuhe

rarr Spuumllen Sie beim Haumlndewaschen die Seife

wieder vollstaumlndig ab

rarr Cremen Sie die Haumlnde

nach dem Waschen ein

rarr T rinken Sie ausrei-

chend Fluumlssigkeit uumlber

den Tag verteilt min-

destens 30 ml pro Kilo-

gramm Koumlrper gewicht

rarr Wenden Sie sich bei Hautveraumlnderungen wie

Juckreiz oder Roumltungen an den Betriebsarzt

oder die Betriebsaumlrztin

WAS MACHEN WENN

meine Haut im Winter trocken wird

HEIZEN

Im Warmen kann ich nicht krank werden Eine heiszlige

Heizung schuumltzt nicht vor

Erkaumlltungen Vielmehr reizt

trockene Luft die Schleim-

haumlute der oberen Atemwe-

ge und trocknet sie aus

Das macht uns anfaumllliger

fuumlr Krankheitskeime

FROSTBEULE

Frauen frieren schneller als Maumlnner Das ist nicht

immer so sondern mehr

eine Frage der Muskelmas-

se Die produziert naumlmlich

Waumlrme wenn wir zittern

Maumlnner haben im Durch-

schnitt 25 Prozent mehr

Muskelmasse als Frauen

IMMUNSYSTEM

Wenn es kalt wird werde ich krank Viele Menschen

glauben ihr Immunsystem

kaum beeinflussen zu koumln-

nen Dabei kann jeder et-

was dafuumlr tun Etwa durch

viel Bewegung ausgewo-

gene Ernaumlhrung oder den

Verzicht auf Nikotin

MUumlTZE

Uumlber den Kopf geht die meiste Waumlrme verloren Die

meiste Waumlrme verlieren wir

an Fuumlszligen und Haumlnden Nur

zehn Prozent gehen uumlber

den Kopf verloren Wegen

der vielen Nervenenden

spuumlren wir am Kopf aber

Kaumllte besonders intensiv

42 53

0 1000

Fenster oumlffnen

2000

Gute Luftqualitaumlt

Schlechte Luftqualitaumlt

wenn die Raumluft schlechter wird Sie riecht stickig wir werden muumlde reagieren langsamer sind weniger aufmerksam Um rechtzeitig gegen-steuern zu koumlnnen helfen etwa soge-nannte CO₂-Ampeln ndash Geraumlte die mes-sen wie hoch die CO₂-Konzentration im Raum ist und zum Luumlften mahnen wenn ein kritischer Wert uumlberschrit-ten wird Eine Alternative ist die CO₂-App von IFA und Unfallkasse Hessen (UKH) die die CO₂-Konzentration im Raum berechnet Sollte der Kompro-miss beim Luumlften im Kollegium also allzu schwerfallen laumlsst sich die Ent-scheidung wann es Zeit fuumlr Frischluft ist auch einfach per App regeln

Bewertung der Raumluftguumlte nach CO₂-Konzentrationin ppm (Anteile pro Million)

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2120 ARBEITSWELT

Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der

Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA

Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA

Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt

immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1

Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen

Tilo Tiegs DGUV-

Sachgebietsleiter fuumlr Personen-

Notsignal-Anlagen

im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden

In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt

Verschiedene Alarmierungsarten

So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft

Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard

Auf Zertifizierungen achten

Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben

umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus

Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus

Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und

Im Notfall

nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und

Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer

Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-

Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell

geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten

VON ANSGAR WARNER

Alleinarbeit mit einer

PNA ist zulaumlssig wenn

zuvor eine Gefaumlhrdungs-

und Risikobeurteilung

stattfinden Drei Faktoren

flieszligen ein

rarr die Gefaumlhrdung

rarr die Wahrscheinlichkeit

eines Notfalls

rarr der Zeitraum bis zum Be-

ginn der Erstversorgung

Der Risikowert wird gemaumlszlig

der DGUV-Regel 112139 er-

mittelt mdash er kann zwischen

1 und 120 liegen Bei einer

erhoumlhten oder kritischen

Gefaumlhrdungsstufe ist der

Einsatz einer PNA sinnvoll

und bis zu einem Risiko-

wert von 30 erlaubt

Alleinarbeit ist

unzulaumlssig wenn

die Gefaumlhrdungs- und

Risikobeurteilung ergibt

dass Alleinarbeit selbst

mit PNA zu gefaumlhrlich

waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit

in Silos und Tanks oder

Taumltigkeiten mit Einsatz

einer Motorsaumlge Kann die

Einleitung von Erste-Hilfe-

Maszlignahmen nicht in 15 Mi-

nuten ermoumlglicht werden

ist Alleinarbeit ebenfalls

unzulaumlssig ndash mit Ausnahme

der Forstwirtschaft

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Ein solches Personen-Not-

signal-Geraumlt kann am Hosen-

bund getragen werden

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT

Ihre Fragen ndash

unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und

Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz

In unserem Betrieb sind wir reihum

zum Winterdienst eingeteilt bei

dem wir mit Schaufeln und Besen

Schnee beseitigen und Sand

streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine

bestimmte Arbeitskleidung

vorgeschrieben

Ich kann den Flucht- und Rettungs-

plan in meinem Betrieb nur schwer

entziffern die Schrift ist sehr klein

Ist die Groumlszlige des Aushangs

verbindlich vorgegeben

Ich erwarte im Homeoffice eine

Postsendung von meinem Arbeitge-

ber Der Bote klingelt Auf dem Weg

zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie

verhaumllt es sich mit dem Versiche-

rungsschutz

Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut

Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist

Christian Grunwaldt

Stellvertretender Leiter des Sach-

gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-

ten Tierhaltung der DGUV

Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden

Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten

Frank Feuser

Referent Fluchtwege und Notaus-

gaumlnge im Fachbereich Handel

und Logistik (FBHL) DGUV

Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung

Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz

Ronald Hecke

Referent Grundlagen des

Leistungsrechts der DGUV

Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der

Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten

Lichttemperatur als Wachmacher

Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-

Die hohe

Kunst des

tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der

Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht

Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage

viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor

allem Schichtarbeitende betroffen

VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an

redaktion-augdguvde

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25

tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren

Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo

Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-

fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung

Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage

In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet

Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein

zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein

Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der

Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde

Nachtruhe

Die richtige

Temperatur

Das Schlafzimmer sollte

nicht zu warm sein Optimal

ist eine Raumtemperatur

zwischen 16 und 18 Grad

Warme

Fuumlszlige

Unter der Decke werden

auch kalte Fuumlszlige warm mit

dicken Socken aber tritt die

Entspannung schneller ein

Tageslicht und

frische Luft

Wer tagsuumlber viel an der

frischen Luft ist produziert

abends mehr Hormone fuumlr

den erholsamen Schlaf

Rechtzeitig

entspannen

Sport regt den Kreislauf und

Stoffwechsel an daher auf

sportliche Aktivitaumlten bis zu

15 Stunden vor dem Ein-

schlafen verzichten

Richtig schoumln

dunkel machen

Rolllaumlden und dichte Vor-

haumlnge dunkeln das Schlaf-

zimmer optimal ab

Genussmittel

meiden

Koffein Nikotin und Alkohol

regen Gedanken und Kreis-

lauf an Schlaffachleute

raten deshalb kurz vor dem

Einschlafen davon ab

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6

3

Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten

Nickerchen statt Kaffee

Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen

Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und

83der Erwerbstaumltigen schauen

vor dem Einschlafen Filme

und Serien anProzent

Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten

Sylvia Rabstein Institut fuumlr

Praumlvention Arbeitsmedizin

vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Bildschirme halten wach

QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017

68 benutzen abends

noch den Laptop oder

Prozent das Smartphone

Pr13

ozent

lesen oder beantworten

abends noch dienstliche

E-Mails und planen den

naumlchsten Arbeitstag

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27

Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-

syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden

Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung

Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-

keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden

Hohe Wiederholungsrate

Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik

Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen

Erhoumlhtes

Risiko

Haumlufige Beanspruchungen des

Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen

Welche Beschaumlftigten sich vor allem

schuumltzen sollten

VON JULIA FRESE

MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT

Das Karpaltunnelsyndrom

ist seit 2015 endguumlltig als

Berufskrankheit anerkannt

Damit es als solche einge-

stuft wird muss ein kau-

saler Zusammenhang zur

Taumltigkeit ersichtlich sein

Das ist zum Beispiel der

Fall wenn die Erkrankung

innerhalb eines Jahres

nach Ende der relevanten

Einwirkung aufgetreten ist

Die beeinflussenden

Faktoren sind komplex

auch Faktoren wie Kaumllte

Materialbeschaffenheiten

oder das Tragen von Ar-

beitshandschuhen spielen

eine Rolle

Polstereien gehoumlren zu den

vom Syndrom betroffenen

Berufszweigen FOTO ISTOCK

ARBEITSSCHUTZ

Humorvolles Lehrvideo

Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen

bdquoSicherer Winterdienst ndash

Unterweisung mal andersldquo

auf Youtube

wwwyoutubecom

DIGITALISIERUNG

Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz

Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene

Podcast auf den gaumlngigen

Podcast-Portalen Youtube

und der Website der KAN

www kandepublikationen

kan-podcast

Medien fuumlr

die Praxis

GESUNDHEIT

Uumlbungen fuumlrs Homeoffice

Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch

der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden

Plakat-Download uumlber die

Kampagnen-Website

wwwkommmitmenschde gt

Aktuelles gt Meldungen gt

2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs

Homeoffice

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

28 GESUNDHEIT SERVICE 29

Welche Regeln aumlndern

sich derzeit ziemlich

kurzfristig und sind daher

fuumlr Dienstreisende wichtig

a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung

Welches Regelwerk fuumlr

Gefahrenguttransport

wurde fuumlr 2021 an vielen

Stellen angepasst

a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR

Eine Serie feiert in die-

ser Ausgabe des Maga-

zins ihr Debuumlt Welchen

Titel traumlgt sie

a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe

Wie viel Abstand sollte

beim Fahrradhelm

zwischen Kinn und Riemen

maximal bleiben

a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust

Mit welcher Anwendung

laumlsst sich die Kohlen-

stoffdioxid-Konzentration in

Raumlumen berechnen

a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer

Was sollte man kurz vor

dem Zubettgehen nicht

mehr machen weil es das

Einschlafen erschwert

a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen

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Fakten rund um

diese Ausgabe

QUIZ

Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit

GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN

EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM

bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN

Senden Sie uns die richtige Loumlsung

(jeweils Nummer der Frage mit

Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an

quiz-augdguvde Bitte geben Sie im

Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo

Nach der Gewinnermittlung werden die

Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten

ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen

TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021

Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal

QUIZQUIZ

SUCHBILD

Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es

Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe

Finde den Fehler

Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH

(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige

natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme

am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der

Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-

sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn

wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der

Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem

Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-

lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden

kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht

Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung

Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie

uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-

me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen

Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit

mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht

an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte

Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail

benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der

Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-

ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-

nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung

der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-

de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)

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MITMACHEN amp

GEWINNEN

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

30 SERVICE SERVICE 31

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Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen

Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen

Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im

Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften

Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen

Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach

sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben

Infektionsschutzgerechtes Luumlften

ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ

Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona

Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren

nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben

Zusaumltzlich ausgiebig luumlften

Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden

Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen

Zur CO2-Timer App

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Fensteranhaumlnger

  • ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
    • EDITORIAL
    • IMPRESSUM
    • INHALT
    • AKTUELL
      • 13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
      • Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
      • Was tun wenn hellip
        • UPDATE RECHT
          • Wettlauf mit der TechnikGefahrgut Lithiumbatterie
          • Wohin mit den Batterien
          • Hintergrundwissen
          • Meldungen
          • Gibt es ein Gesetz das Beschaumlftigte vor zu vielen Arbeitsstundenschuumltzt
            • SCHWERPUNKT
              • Ehrenamt im Wandel
              • Umfrage
              • Drei Fragen an hellip
              • Auf den Punkt
              • Mission Sibe
                • VERKEHRSSICHERHEIT
                  • Zur Arbeit radeln aber sicher
                  • Sattelfest
                  • So sitzt der Helm richtig
                    • ARBEITSWELT
                      • Luumlften haumllt gesund
                      • Im Notfall nicht allein
                      • Ihre Fragen ndash unsere Antworten
                        • GESUNDHEIT
                          • Die hohe Kunst des tiefen Schlafs
                          • Guter Schlaf
                          • Bildschirme halten wach
                          • Erhoumlhtes Risiko
                            • SERVICE
                              • Medien fuumlr die Praxis
                              • Fakten rund um diese Ausgabe
                              • Finde den Fehler
                                • ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
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Page 3: 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte ARBEIT … · 2021. 1. 18. · 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte aug.dguv.de AUSHANG FAHRRADHELM Welche Argumente für

WAS TUN WENN hellip

man auf eine Dienstreise

in ein Risikogebiet faumlhrt

Dienstreisen sind in Zeiten der welt-

weiten Pandemie mit zusaumltzlichen

Risiken behaftet Das gilt im Inland wie

im Ausland Bestimmungen und Ein-

schraumlnkungen fuumlr beruflich Reisende

aumlndern sich manchmal zudem noch

innerhalb kuumlrzester Zeit

Die DGUV empfiehlt Unternehmen in

dieser Situation die Notwendigkeit

von Dienstreisen auch vor dem Hin-

tergrund der damit moumlglicherweise

verbundenen Infektionsgefahren kri-

tisch zu pruumlfen Bei der Ermittlung der

Risiken helfen die Reisewarnungen

des Auswaumlrtigen Amtes aber auch

Hinweise von Geschaumlftspartnern und

Betriebs angehoumlrigen vor Ort

In der Gefaumlhrdungsbeurteilung sollte

ermittelt werden ob die Bedeutung der

Reise in einem angemessenen Verhaumllt-

nis zu den mit ihr verbundenen Risiken

steht und ob die betroffenen Beschaumlf-

tigten zusaumltzlich zu schuumltzen sind

Wichtige Ansprechpersonen fuumlr dieses

Thema sind die Betriebsaumlrztin oder der

Betriebsarzt sowie die Fachkraft fuumlr Ar-

beitssicherheit Diese koumlnnen helfen

die Mitarbeitenden in den Hygiene-

regeln und Schutzmaszlignahmen zu un-

terweisen

Mehr Infos liefern die Corona-

virus-Empfehlungen fuumlr beruflich

bedingte Auslandsreisen

wwwdguvde

Webcode p021539

Wir moumlchten wissen wie

wir die Sicherheitsbeauf-

tragten besser unterstuumltzen

koumlnnen und haben dazu

eine Umfrage gestartet

Gerhard Kuntzemann Berufsgenossenschaft Holz und Metall

(BGHM) Leiter Sachgebiet Sicherheitsbeauftragte DGUV Mehr

zur Umfrage auf Seite 10

Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend

Die Arbeitsstaumlttenverordnung verpflichtet Arbeitgebende

dafuumlr zu sorgen dass sich Beschaumlftigte bei Gefahr unver-

zuumlglich in Sicherheit bringen und schnell gerettet werden

koumlnnen Ein aktuelles Fachgutachten der Bundesanstalt fuumlr

Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) zeigt Vor allem

die Breite des Fluchtweges spielt bei der Dauer einer Evaku-

ierung eine wichtige Rolle Zudem zeigte sich dass Treppen

den Personenstrom stark abbremsen Die Ergebisse flieszligen

in die Aktualisierung der Arbeitsstaumlttenregel ASR A23 ein

die unter anderem Abmessungen von Fluchtwegen vorgibt

Ein Luumlftungsrechner soll es Betrieben erleichtern

die Vorgaben der SARS-CoV-2-Arbeitsschutzregel

zur Beluumlftung einzuhalten Die Berufsgenossen-

schaft Nahrungsmittel und Gastgewerbe stellt

dazu online eine Rechenscheibe bereit die so ge-

dreht werden muss dass die Zahl der Personen im

Raum zur Raumgroumlszlige passt Dann wird das Luumlf-

tungsintervall angegeben (mehr auf S 18)

Ein Recht auf Homeoffice lehnt die deutsche

Bevoumllkerung mehrheitlich ab Bei einer Umfrage

des Digitalverbandes Bitkom 2020 sprachen

sich 56 Prozent der Befragten gegen einen ge-

setzlichen Anspruch aus Als Grund fuumlr die Ab-

lehnung nannten die Befragten am haumlufigsten

Kolleginnen und Kollegen deren Taumltigkeit nicht

zu Hause erfolgen koumlnne wuumlrden benachteiligt

Im Notfall gehoumlren

Treppenhaumluser zu

den Fluchtwegen

Ihre Breite ent-

scheidet mit daruuml-

ber wie lange eine

Evakuierung des

Gebaumludes dauert

FOTO ADOBE STOCK

MARYVIOLET

Mehr Informationen und das Fachgutachten zum

Download wwwbauadefluchtwege

Mehr Informationen Beispiel-

rechnungen und der Rechner

wwwbgndelueftungsrechner

Mehr Informationen und Daten zur Umfrage

wwwbitkom-researchde gt Presse gt Mehrheit

gegen Recht auf Homeoffice

13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen

Die URSA Chemie GmbH aus Mon-

tabaur und die Sterigenics Germany

GmbH aus Wiesbaden sind mit dem

Gefahrstoffschutzpreis 2020 ausge-

zeichnet worden Sie teilen sich den

vom Bundesministerium fuumlr Arbeit und

Soziales (BMAS) mit 10000 Euro do-

tierten Preis Die Unternehmen wurden

fuumlr ihre innovativen Loumlsungen im Um-

gang mit krebserzeugenden Stoffen

geehrt So entwickelte URSA Chemie

eine Anlage mit der Chromsaumlurefaumlsser

kontaktfrei geoumlffnet geleert und gerei-

nigt werden koumlnnen Sterigenics konzi-

pierte einen Gabelstapler mit gasdich-

ter Fahrerkabine (s Bild oben)

Mehr Informationen zu Preis und

Preistraumlgern unter

wwwgefahrstoffschutzpreisde

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

4 AKTUELL AKTUELL 5

Wettlauf mit der Technik

Gefahrgut LithiumbatterieWiederaufladbare lithiumhaltige Batterien gibt es immer haumlufiger Falsch transportiert koumlnnen sie

allerdings Braumlnde verursachen Daher wurden im europaweiten Abkommen uumlber Gefahrguttransporte

(ADR 2021) Vorschriften nachgebessert Dr Brigitte Baumgarten erklaumlrt was in der Praxis wichtig ist

GESETZE IN DER PRAXIS

Fast alle Batterien sind im Sinne des Transportrechts gefaumlhrliche Guumlter ihr Transport faumlllt also

unter die Gefahrgutvorschriften Die Batterientechnologie macht derzeit groszlige Fortschritte Daher aumlndern sich auch die Regelungen ihres sicheren Transports haumlufig Allerdings las-sen grundlegende Neuerungen noch auf sich warten Neu sind fuumlr Lithi-umbatterien aller Art einige Sonder-vorschriften im bdquoUumlbereinkommen uumlber die internationale Befoumlrderung gefaumlhrlicher Guumlter auf der Straszligeldquo (ADR) Sie gelten seit 1 Januar 2021 Was aumlndert sich

Einschaumltzung von Brandgefahr

Eine wichtige Neuerung betrifft die Gefahreneinschaumltzung bei Altbatte-rien Es geht um die Unterscheidung ob eine Lithiumbatterie zum Recyc-ling muss (nicht mehr hinreichend ladefaumlhig) bdquodefektldquo oder bdquokritisch defektldquo ist Letzteres bedeutet hohe Brandgefahr Die geforderte Ein-schaumltzung nach der neuen Sonder-vorschrift 376 geschieht auf der Basis von Sicherheitskriterien des Herstel-lers oder eines technischen Sachver-staumlndigen Ein Brandausloumlser sind Kurzschluumlsse Die Pole muumlssen des-halb fuumlr den Transport gesichert wer-den etwa durch Abkleben

Das neue ADR macht auch neue Vor-gaben zu den Begleitpapieren Unter anderem spielt dabei der Unterschied

zwischen Lithium-Metall-Batterien und Lithium-Ionen-Batterien eine Rol-le Enthalten Versandstuumlcke sowohl Lithium-Metall-Batterien (UN 3091) als auch Lithium-Ionen-Batterien (UN 3481) in oder mit Ausruumlstung so muumlssen beide UN-Nummern in Kennzeichnung und Begleitpapier stehen (vgl neue Sonder vorschrift SV 390) Als Beschreibung genuumlgt bdquoBat-terien mit Ausruumlstung verpacktldquo

Bessere Klassifizierung ist in Arbeit

Bisher richtet sich die Zuordnung der UN-Nummern vereinfachend nach der Art des Lithiumbestandteils Die Einstufung der Gefaumlhrlichkeit erfolgt anhand des Gebrauchszustands Tat-saumlchlich aber variieren Eigenschaf-ten und Brandverhalten von Lithium-Ionen-Batterien sehr Ein besseres Klassifizierungssystem ist also noumltig aber noch nicht greifbar Daran arbei-tet derzeit eine internationale Arbeits-gruppe der Vereinten Nationen

Dr Brigitte Baumgarten

ist Referentin Gefahrgut

und Gefahrstoffe

der BG Verkehr

HINWEISE DER DGUV

zum betrieblichen Brand-

schutz im Umgang mit

Lithium-Ionen Akkus unter

publikationendguvde

Webcode p021507

MELDUNGEN

Schlechte Beluumlftung wird immer wieder als ein

Grund genannt wenn es zu Corona-Infektions-

ausbruumlchen gekommen ist Wie eine bdquoguteldquo

Beluumlftung gelingen kann ist Thema der neuen

FBHM-114 bdquoMoumlglichkeiten zur Bewertung der Luumlf-

tung anhand der CO₂-Konzentrationldquo der DGUV

Darin wird erlaumlutert wie die Berechnung der CO₂-

Konzentration im Raum erfolgt und wie Luumlftungs-

intervalle zu ermitteln sind Download unter

wwwdguvde Webcode p021629

mdash

Unfaumllle in Gieszligereien passieren noch zu oft

Um die Gesundheit der Angestellten in den rund

600 Eisen- Stahl- und Nichteisen-Metallgieszlige-

reien in Deutschland besser zu schuumltzen hat die

DGUV die Regel 109-608 bdquoBranche Gieszligereienldquo

erarbeitet Sie vereint Vorgaben aus relevanten

Schriften und Erfahrungswissen Download

unter wwwdguvde Webcode p109608

mdash

Auf Baustellen sind spezielle Anforderungen

an den Arbeitsschutz zu stellen Bereits im

Herbst 2019 wurde daher eine grundlegend uumlber-

arbeitete Fassung der DGUV-Vorschrift 38 bdquoBauar-

beitenldquo vorgelegt Die Regelungen zu Organisati-

on Einrichtung Arbeitsmitteln und Betrieb einer

Baustelle werden nun in der neuen DGUV-Regel

101-038 bdquoBauarbeitenldquo konkretisiert Download

unter wwwdguvde Webcode p101038

Gefahren

- Brand (bdquoThermal Runawayldquo) - Veraumltzung und Korrosion durch aumltzende und giftige Gase

Gibt es ein Gesetz das

Beschaumlftigte vor zu vielen

Arbeitsstundenschuumltzt

Regelmaumlszligig zu viel zu arbeiten macht krank

Deshalb begrenzt das Arbeitszeitgesetz die

Houmlchstarbeitszeit pro Woche Verstoumlszlige dage-

gen koumlnnen juristische Folgen haben Das

sollten auch Sicherheitsbeauftragte wissen

So gab das Landesarbeitsgericht Nuumlrnberg

einem Arbeitgeber recht der seinem Arbeit-

nehmer den Nebenjob verweigerte Der Ar-

beitnehmer kam mit Hauptjob auf eine Wo-

chenarbeitszeit von 5346 Stunden

(Aktenzeichen 7 Sa 1119)

Die Batterientechnologie macht derzeit groszlige Fortschritte Die Regelungen ihres sicheren Transports sollen mit dieser Entwicklung mithalten

Dr Brigitte Baumgarten

Wohin mit den

Batterien

HINTERGRUNDWISSEN

Fuumlr die Lagerung und den

Einsatz von Batterien ist

eine Gefaumlhrdungsbeurtei-

lung nach dem Arbeits-

schutzgesetz durchzufuumlh-

ren Hinweise zum

Betrieblichen Brandschutz

bei der Lagerung und Ver-

wendung von Lithium-

Ionen-Akkus liefert

FBFHB-018 wwwdguvde

Webcode p021507

Ende der Gelben Tonne

Mit dem neuen Batteriegesetz entfaumlllt ab dem 112021 die gesetzliche Grundlage fuumlr das Gemeinsame Ruumlcknahmesystem Batteri-en (GRS) Aumlhnlich wie bei Elektroaltgeraumlten werden nun herstellereigene Ruumlcknahme-systeme (hRS) vorgesehen Wenden Sie sich bei Entsorgungsfragen an Ihren Lieferanten

Gemischte

Batterien

Kleinere Batterienkoumlnnen auch in denentsprechenden Boxen in Geschaumlften abgege-ben werden Diese sind uumlberall zu finden wo Batterien auch verkauft werden

Defekte und kritisch

defekte Lithiumbatterien

Fuumlr sie gibt es von der Bundesan-stalt fuumlr Materialforschung und -pruumlfung zugelassene Transport-behaumllter Viele Ruumlcknahmesyste-me verlangen eine dem Versand vorangegangene Quarantaumlne

Noch mehr aktuelle

Gesetze Vorschriften

und Verordnungen

unter augdguvde

Ursachen

- Aumluszligere Beschaumldigung- Uumlberhitzung- Innerer Kurzschluss

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

UPDATE RECHT 76 UPDATE RECHT

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

Bevor die Arbeit losgeht ver-sammelt Schichtfuumlhrerin An-drea Letzybyl ihr Team um sich

13 Mitarbeitende gehoumlren dazu Mit Arbeitshose Schutzschuhen und T-Shirt bekleidet stehen sie in der Ferti-gungshalle des Autozulieferers Grupo Antolin im brandenburgischen Mas-sen Wenn ihre Kolleginnen und Kol-legen etwa ihre persoumlnliche Schutz-ausruumlstung nicht korrekt angelegt haben spricht Andrea Letzybyl sie darauf an Das ist ihr als Schicht-fuumlhrerin aber auch als zustaumlndige Sicherheitsbeauftragte sehr wichtig Denn anders als im Regelfall hat An-drea Letzybyl eine Doppelrolle als Fuumlhrungskraft und Sicherheitsbe-auftragte inne um Sicherheit und Ge-sundheit im Betrieb zu gewaumlhrleisten

Zur Schutzausruumlstung gehoumlren in ih-rem Team zum Beispiel Schutzhand-schuhe und Unterarmschutz beim Umgang mit Messern oder auch Mas-ke und Schutzbrille beim Beschich-ten von Teilen fuumlr den Innenraum bdquoManchmal werden die Sicherheits-hinweise noch belaumlcheltldquo sagt An-drea Letzybyl Doch seit sie Anfang 2020 ihre Schulung als Sicherheitsbe-auftragte bekam steht zumindest fuumlr sie die Sicherheit der Mitarbeitenden

Fuumlr Andrea Letzybyl gehoumlrt es zu den neuen Herausfor-derungen in internationalen Teams zu arbeiten

FOTO NIKOLAUS BRADE

Ehrenamt im WandelDie Sicherheitsbeauftragten achten auf den Schutz ihrer

Kolleginnen und Kollegen Kuumlnftig

koumlnnte zudem der Erhalt der

Gesundheit wichtiger werden

Damit wuumlrde sich auch die Rolle

von Sicherheitsbeauftragten

aumlndern Digitalisierung und

Internationalisierung bringen

weiteren Wandel

VON JOumlRN KAumlSEBIER

SCHWERPUNKT 9

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RUBRIK 11

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

Andrea Letzybyl wirft einen pruumlfenden Blick auf eine Tuumlrinnenverkleidung FOTO SCHEDIFKA

melden um so Lehrgaumlnge und Wei-terbildungen einfacher koordinieren zu koumlnnen Auszligerdem ist dort ein Ge-fahrstoffkataster einsehbar sowie ein Maschinenregister

2018 uumlbernahm Peter Heymann schlieszliglich das Ehrenamt des Sicher-heitsbeauftragten lieszlig sich uumlber die BG ETEM weiterbilden und erfuumlllt seitdem verschiedene Aufgaben bdquoSo bin ich unter anderem der erste An-sprechpartner fuumlr das Verbandbuch

unterstuumltze zum Beispiel bei der erst-maligen Eingabe eines Vorfallsldquo sagt der 53-Jaumlhrige Auszligerdem sichtet er die Verbandkaumlsten kuumlmmert sich da-rum dass sie aufgefuumlllt werden Vor allem aber verwaltet er das Arbeits-schutzmanagementsystem (AMS) von Birkenstock und entwickelt es weiter

Dazu wechselte er Anfang 2020 ins Team Occupational Health amp Safe-ty (OHS) bdquoDadurch bin ich direkt an den aktuellen Arbeitsschutzthemen dran und stehe in engem Kontakt mit unseren Fachkraumlften fuumlr Arbeits-sicherheitldquo so Peter Heymann Sein Beispiel zeigt Sicherheitsbeauftrag-te haben Gestaltungsspielraumlume in ihrem Amt und Entwicklungsmoumlg-lichkeiten Mit den sich wandeln-den Aufgaben kommt Abwechslung hinein ndash und mehr Kompetenz

kenstock Group am Standort Koumlln Als ausgebildeter Multimedia-Entwickler kam er 2005 ins Unternehmen Sein Interesse am Thema Arbeitsschutz weckte ein Projekt im Jahr 2017 Er erstellte eine elektronische Varian-te des Verbandbuches das sich seit-dem auch uumlber das Intranet fuumlhren und verwalten laumlsst In der Folge baute Peter Heymann die digitalen Moumlglichkeiten aus ndash so koumlnnen sich inzwischen auch Ersthelfende und Brandschutzhelfende im Intranet an-

noch staumlrker im Fokus Das Ehren-amt hat ihren Blick auch fuumlr andereDinge geschaumlrft bdquoIch bin die Gefaumlhr-dungsbeurteilung erneut durchgegan-gen Das hat mir gezeigt auf wie vielePunkte ich zusaumltzlich achten sollteldquoDazu gehoumlrt es zu schauen ob die Be-schilderung der Fluchtwege gut ein-sehbar ist Uumlber ihre Beobachtungentauscht sie sich mit Dirk Schedifkader Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheitaus Die Zusammenarbeit der beidenklappt gut

Wege der Verstaumlndigung

Ihre Taumltigkeiten als Sicherheitsbeauf-tragte sind von klassischen Unfall-schutzthemen gepraumlgt Die Vermitt-lung der Sicherheitshinweise gehtjedoch ganz moderne Wege Denn die Kommunikation mit den Kolleginnen und Kollegen im Werk ist fuumlr Andrea Letzybyl nicht immer leicht Da die Antolin Massen GmbH ein internati-onales Unternehmen ist werden dort Mitarbeitende aus unterschiedlichen Laumlndern beschaumlftigt die ganz unter-schiedliche Deutschkenntnisse mit-bringen bdquoFuumlr mich als Schichtfuumlhre-rin und Sicherheitsbeauftragte heiszligt das dass ich im Zweifel auch mal ei-nen Dolmetscher hinzuziehe um si-cherzugehen dass mich alle verste-henldquo sagt die Brandenburgerin Da sie selbst Englisch spricht greift sie manchmal auf diese Fremdsprachezuruumlck Zudem hilft ihr das Material vom Lehrgang zur Sicherheitsbeauf-tragten bdquoIch habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren eben-falls uumlberwindenldquo

Der Austausch in mehreren Sprachen und die Ansprache durch Icons und Bilder gehoumlrt fuumlr viele Sicherheitsbe-auftragte zu ihrem Ehrenamt dazu Kuumlnftig duumlrfte dieser Trend noch zunehmen blickt man auf die Zu-wanderung nach Deutschland und

die Suche nach Fachkraumlften die oft in anderen EU-Staaten und anderen auslaumlndischen Staaten erfolgreich ist Der Trend zu internationalen Teams ist nicht der einzige der die Taumltigkeit von Sicherheitsbeauftragten veraumln-dert Kuumlnftig werden sich die rund 670 000 Sicherheitsbeauftragten in Deutschland verstaumlrkt mit gesund-heitlichen Fragen beschaumlftigen ist Gerhard Kuntzemann Leiter Sachge-biet Sicherheitsbeauftragte der DGUV uumlberzeugt In einigen Branchen sei das bereits der Fall etwa in der Ge-sundheitsbranche und in Verwaltun-gen Dort bringen Buumlrotaumltigkeiten und damit verbunden Bewegungsmangel schlechte Koumlrperhaltung und die Ar-beit an Bildschirmen neue Krank-heitsbilder hervor Gesundheitsschutz spielt in diesen Berufen bereits eine groumlszligere Rolle als der klassische Un-fallschutz Hinzu kommt dass das Durchschnittsalter der Beschaumlftigten wegen des demografischen Wandels und spaumlteren Renteneintritts steigt ndash was die gesundheitliche Praumlvention noch wichtiger macht

In Zukunft erwartet Gerhard Kuntze-mann dass auch im produzierenden Gewerbe gesundheitliche Fragen fuumlr Sibe wichtiger werden Denn Automa-tisierung und Digitalisierung veraumln-dern auch hier viele Berufsbilder Der Experte spricht sich daher fuumlr gezielte Fortbildungen von Sicherheitsbeauf-tragten aus (s Interview S 12)

Digitaler Wandel

Der digitale Wandel veraumlndert bei Pe-ter Heymann bereits die Arbeit Er ist Sicherheitsbeauftragter bei der Bir-

Ich habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren ebenfalls uumlberwinden

Andrea Letzybyl Sicherheitsbeauftragte

Peter Heymann hat als Sicher-heitsbeauftragter bei Birkenstock

bereits digitale Aufgaben erfuumlllt

FOTO BIRKENSTOCK

befragungendguvde

TANLosung

SiBe_Wirksamkeit

UMFRAGE

Fachwissen kommunikati-

ve Kompetenz und betrieb-

licher Ruumlckhalt ndash all dies ist

wichtig damit Sicherheits-beauftragte ihr Ehrenamt

umsetzen koumlnnen Der

DGUV-Fachbereich Organi-

sation von Sicherheit und

Gesundheit moumlchte von

Sibe wissen wie gut die

Umsetzung funktioniert

Bringen Sie bei der Online-Umfrage Ihre Situation und

Wuumlnsche ein Die Teil-

nahme ist bis zum 31 Maumlrz

moumlglich

10 SCHWERPUNKT

Neue Regelungen und Ge-setze veraumlndern die An-forderungen an Sicher-

heitsbeauftragte ndash und an Fort- und Weiterbildungen fuumlr die Ehrenamtler

Die Taumltigkeiten von Sicher-heitsbeauftragten aumlndern

sich Wie koumlnnen Sibe darauf vorbereitet werden

1

Schulungen und Fortbildun-gen werden in diesem Zusam-menhang immer wichtigerSie sollten im Regelfall in Ab-staumlnden von drei bis fuumlnf Jah-ren erfolgen Die Coronakrise zeigt aber dass anlassbezo-gene betriebsinterne Fort-bildungen auch kurzfristigorganisiert werden muumlssen Sicherheitsbeauftragte koumlnnen

die Unternehmensleitungen und Fuumlhrungskraumlfte nicht un-terstuumltzen wenn sie etwa uumlber das Hygienekonzept nicht um-fassender informiert werden als alle anderen Beschaumlftigten

Was aumlndert sich noch in Sachen Qualifizierung2

Es ist erfolgversprechender wenn mehrere kleinere Einhei-ten in kuumlrzeren Abstaumlnden an die Stelle ausgedehnter Semi-nare treten Damit einher geht dass moderne Lernansaumltze den traditionellen Frontalunter-richt ersetzen Wie die Kurse angeboten werden aumlndert sich ebenfalls Es gibt mehr Online-Seminare die durch die Pan-demie einen Schub bekommen haben Vor allem gewinnt aber

das integrierte Lernen auch Blended Learning genannt an Bedeutung

Was genau verbirgt sich hinter diesem Konzept3

Es handelt sich um eine Mischform aus Praumlsenzange-boten und digitalem Lernen Denn laumlngst nicht alles laumlsst sich online loumlsen Gute Kom-munikation zum Beispiel ist entscheidend dafuumlr dass Si-cherheitsbeauftragte ihren Kolleginnen und Kollegen den Arbeitsschutz vermitteln koumln-nen Richtiges Kommunizieren will geuumlbt sein dazu braucht es den persoumlnlichen Kontakt um beispielsweise auch Gestik und Mimik gezielt einsetzen zu lernen

Mehr Weiterbildung gefragt

DREI FRAGEN AN

Gerhard KuntzemannBerufsgenossenschaft Holz und Metall (BGHM)

Leiter Sachgebiet Sicherheitsbeauftragte DGUV

AUF DEN PUNKT

Fortbildungen fuumlr

Sicherheitsbeauf-

tragte werden von

den Berufsgenossen-

schaften Unfallkas-

sen und privaten

Traumlgern angeboten

Laut DGUV-Regel

100-001 sollen die

Fortbildungen regel-

maumlszligig erfolgen

Neben Grundkursen gibt es spezielle An-

gebote etwa fuumlr Si-

cherheitsbeauftragte

in kleinen und mittel-

staumlndischen Unter-

nehmen oder Auf-

bauseminare fuumlr

Sicherheitsbeauf-

tragte in bestimmten

Branchen wie der

Chemischen Indus-

trie oder Verwaltung

Eine Uumlbersicht uumlber

Grundlagen- und

Fortbildungs-

seminare speziell fuumlr

Sibe gibt es zum

Beispiel unter

wwwbghmde

Webcode 1990

Das ist fuumlr scheidende Sibe wichtig

rarr Taumltigkeiten dokumentieren Hilfreich ist es wenn innerbetriebliche Arbeitsschutzre-gelungen und die Taumltigkeiten von Sibe in Un-ternehmen gut dokumentiert sind Wichti-ge Dokumente wie Betriebsvereinbarungen oder Leitlinien zur Sicherheit und Gesund-heit sind am besten so aufbereitet dass sich nachfolgende Sibe leicht zurechtfinden

rarr Nuumltzliches zusammentragen Daruumlber hi-naus sollten Informationen gesammelt wer-den in denen es um wichtige Projekte geht aber auch um empfehlenswerte Seminare und Fortbildungen

rarr Persoumlnliche Gespraumlche einplanen Da das meiste Wissen der Sibe jedoch auf persoumln-lichen Erfahrungen beruht ist ein direkter Austausch besonders wichtig In diesen Ge-spraumlchen geht es darum zu vermitteln wo die Taumltigkeitsschwerpunkte liegen wer im Unternehmen unterstuumltzen kann und zu be-sprechen welchen Schwierigkeiten Sibe aus-gesetzt sein koumlnnen und welche Fettnaumlpfchen sich umgehen lassen Hilfreich ist aber auch wenn scheidende Sibe berichten wie sich Eh-renamt und Beruf gut miteinander verbinden lassen und aufzeigen wo sie Erfolg hatten Das motiviert

Das ist fuumlr neue Sibe wichtigDas ist fuumlr neue Sibe wichtig

rarr Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-tigkeit gerade aufnehmen nutzen am besten die Zeit in der ihr Vorgaumlnger oder die Vorgaumln-gerin noch greifbar ist Sie sollten sich nicht scheuen auch Fragen zu stellen die Beson-derheiten betreffen und nicht alltaumlgliche Situ-ationen Am besten halten sie Kontakt

rarr Schulungen nutzen Seminare der Berufs-genossenschaften und Unfallkassen helfen sich aus- und weiterzubilden Das frisch er-worbene Wissen kann dann mit den prakti-schen Erfahrungen der bisherigen Sibe und den Gegebenheiten im Unternehmen abge-glichen werden

rarr Sich vernetzen Gibt es noch andere Sibe im Betrieb gilt es die Aufgabenverteilung zu klaumlren Weitere wichtige Abstimmungspart-ner sind die Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheit und der Betriebsarzt oder die Betriebsaumlrztin Einem guten Start in die Mission Sibe steht dann nichts mehr im Wege

Die Staffelstabuumlbergabe

unter Sicherheits beauftragten

will gut vorbereitet sein

MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash

rarr rarr Fragen fragen fragen Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-Sibe die ihre Tauml-

Die Staffelstabuumlbergabe

unter Sicherheits beauftragten unter Sicherheits beauftragten

will gut vorbereitet sein

MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash

ZUM NACHLESEN

Hier werden die Aufgaben der Sibe

genauer definiert

DGUV-Vorschrift 1 Paragraf 20

wwwdguvde Webcode d943798

DGUV-Regel 100-001 42

wwwdguvde Webcode p100001

DGUV-Information 211-042

bdquoSicherheitsbeauftragteldquo

wwwdguvde Webcode p211042

Verlassen Sicherheitsbeauftragte in vielen Branchen und Betrieben als Sibe abgekuumlrzt ein Unternehmen endet damit nicht nur deren wertvolle Mitarbeit Auch ihr Wissen droht verloren zu gehen Damit dies nicht passiert geben Unternehmen ihren alten und neuen Sibe am besten viel Zeit fuumlr eine gemeinsame Einarbeitung Diesen Uumlbergang sollten sie intensiv nutzen

1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

SCHWERPUNKT 13

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021

12 SCHWERPUNKT

Immer mehr Menschen fahren mit dem Rad zur Arbeit ndash und profitie-ren davon mehrfach Bei Entfernun-

gen bis fuumlnf Kilometer ist das Fahrrad die schnellste Moumlglichkeit das Ziel zu erreichen Regelmaumlszligiges Pedaltreten beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und die Bewegung im Freien staumlrkt das Immunsystem Im Durchschnitt sind laut Statistiken von Krankenkas-sen Beschaumlftigte die regelmaumlszligig per Velo pendeln einen Tag pro Jahr sel-tener krankgeschrieben Das sollten Sicherheitsbeauftragte zur Verkehrs-sicherheit des Fahrrads wissen

Versicherungsschutz

Fahrten mit dem Fahrrad zur und von der Arbeitsstaumltte sind uumlber die gesetz-liche Unfallversicherung versichert Es sollte grundsaumltzlich der direkte Weg gewaumlhlt werden Jedoch Berufs-genossenschaften und Unfallkassen weisen darauf hin dass Beschaumlftigte auch dann versichert sind wenn sie aus Gruumlnden der Sicherheit einen laumln-geren Weg waumlhlen

Fahrradsicherheit

Die Straszligenverkehr-Zulassungs-Ord-nung stellt Anforderungen an die Aus-stattung von Fahrraumldern So sind zahl-reiche Reflektoren vorgeschrieben die in Fahrtrichtung zuruumlck sowie zur Seite strahlen Bei der Beleuchtung raumlt Sicherheitsexperte Dirk Moser-Delara-

mi vom TUumlV Suumld zu modernem LED-Licht bdquoEs leuchtet besonders hell und hat eine houmlhere Lebensdauer als klas-sische Halogen- oder Gluumlhlampenldquo Bei Dynamobetrieb raumlt er zu Beleuch-tung mit Standlichtfunktion fuumlr Vor-der- und Ruumlcklicht denn so sei man auch beim Anhalten auf freier Strecke oder beim Stopp an der Ampel gut zu sehen Bei akkubetriebenem Licht ist darauf zu achten dass die Akkuzellen bei Fahrtantritt genuumlgend aufgeladen sind Wer auf Nummer sicher gehen will sollte Akku-Lampen waumlhlen die eine Ladestands-Anzeige haben Auch sichtbare Kleidung ist sehr wichtig

Fahrradhelm

Der beste Unfallschutz ist ein Fahr-radhelm ndash denn Kopfverletzungen ge-houmlren zu den haumlufigsten Folgen von Fahrradunfaumlllen Sicherheitsbeauf-tragte koumlnnen Kolleginnen und Kol-legen dafuumlr sensibilisieren bdquoOb man einen Hartschalen-Helm (Bowling-Kugellsquo) oder einen Microshell-Helm traumlgt ist letztlich Geschmackssa-che ndash beide Helmarten funktionieren nach demselben Prinzip und bieten vergleichbare Sicherheitldquo so Moser-Delarami Bei der Anschaffung gilt es auf die Normung CEDIN 1074 sowie das GS-Pruumlfzeichen zu achten

Videos zur Fahrradsicherheit

wwwbgetemdefahrrad

Zur Arbeit radeln

aber sicherFahrrad fahren haumllt fit und schont das Klima Gute Argumente mit denen Sicherheitsbeauftragte

die Belegschaft dazu motivieren koumlnnen in die Pedale zu treten Damit der Weg zur Arbeit auch

sicher ist gilt es jedoch einiges zu beachten

VON ANSGAR WARNER

BETRIEBLICHERSICHERHEITSCHECK

Eine regelmaumlszligige Sicher-heitsuumlberpruumlfung wie bei Kraftfahrzeugen ist bei privat genutzten Fahrraumldern zwar nicht vorgeschrieben ndash sollte aber mindestens einmal pro Jahr stattfinden idealerweise im Fruumlhjahr oder Herbst Neben der Ins-pektion beim Fahrradhaumlnd-ler oder durch den Leasing-Anbieter kann auch ein vom Betrieb angebotener Sicherheitscheck eine gute Gelegenheit bieten den Zustand der Zweiraumlder der Kolleginnen und Kollegen zu uumlberpruumlfen und so deren Fahrt zur Arbeit sicherer zu machen Moumlgliche lokale Kooperationspartner sind Ortsverbaumlnde des Fahrrad-clubs ADFC kommunale Verwaltungen (vielerorts gibt es Ansprechpersonen fuumlr bdquoBetriebliches Mobili-taumltsmanagementldquo) sowie Sicherheitsexpertinnen und -experten der Polizei oder von Pruumlfstellen wie TUumlV oder Dekra

Helm mit Reflektorstrei-fen oder Beleuchtung und in einer gut erkennbaren Farbe

Klingel ndash hell toumlnend

Zwei Bremsen unab-haumlngig voneinander funk-tionierend

Weiszliges Vorderlicht so eingestellt dass es ande-re Verkehrsteilnehmende nicht blendet Idealerwei-se ist der Lichtkegel fuumlnf Meter vor dem Rad auf der Straszlige zu sehen

Weiszliger Reflektor vorne

der in den Scheinwerfer integriert sein kann

Dynamo 6 Volt3 Watt oder Batterielicht

Je Laufrad zwei gelbe

Speichenruumlckstrahler

(Katzenaugen) oder re-flektierendes Material (weiszlig) an Speiche Felge oder Reifen

Zwei rutschfeste

Pedale mit je zwei gelben Ruumlckstrahlern

Rotes Ruumlcklicht so hoch angebracht dass es von

Autofahrenden gesehen werden kann (Mindest-houmlhe 25 Zentimeter)

Roter Groszligflaumlchenruumlck-

strahler hinten mit Zu-lassungs-Kennzeichen bdquoZldquo

Fahrradtaugliche Klei-

dung ist zu jeder Jahres-zeit wichtig Das kann helle oder retroreflektie-rende Kleidung sein Auch fluoreszierendes Material eignet sich Noch mehr Sicherheit bieten Warnwesten bzw Warn-schaumlrpen fuumlr den Ober-koumlrper

1

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5

6

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9

SattelfestSehen und gesehen werden ist im Straszligenverkehr entscheidend

Was alles zu einem verkehrssicheren Fahrrad gehoumlrt zeigt diese Grafik

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2

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10

11

8 7

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11

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021

14 VERKEHRSSICHERHEIT

1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

VERKEHRSSICHERHEIT 15

Diesen Aushang finden Sie zum Download unter

augdguvde

VERKEHRSSICHERHEIT

So sitzt der Helm richtig

90aller Hirnblut

ungen

koumlnnen laut einer Studie

der Unfallforschung der

Versicherer von 2014 bei

einem Sturz uumlber den

Lenker und frontalem

Kopfanprall durch einen

Helm vermieden werden

71der Verletz

9ungen

schwer

verungluumlckter Rad-

fahrender betreffen den

Kopf zeigt eine Unter-

suchung der Deutschen

Gesellschaft fuumlr Unfall-

chirurgie von 2016

2der deutsc

3 hen Fahrrad-

fahrer und -fahrerinnen

trugen 2019 laut Bundes-

anstalt fuumlr Straszligenwesen

einen Schutzhelm

Feststellring am

Hinterkopf so

weit drehen dass

der Helm fest an-

liegt ohne zu

druumlcken

Helm gerade auf den

Kopf setzen sodass

Stirn Hinterkopf und

Schlaumlfen bedeckt sind

Kinnriemen schlieszligen

Zwei-Finger-Probe

machen Zwischen Kinn

und Riemen sollten maxi-

mal zwei Finger passen

Die Gurte rechts

und links so anpas-

sen dass sie um

das Ohr herum ein

Dreieck bilden

NUR GUTE GRUumlNDE FUumlRS HELMTRAGEN

rarr E in Helm kann dabei helfen Kopf-verletzungen mit schwerwiegen-den Folgen zu verhindern

rarr Die glatte Schale sorgt beim Sturz fuumlr ein Abgleiten uumlber den Untergrund das Hart-schaumpolster nimmt Aufprallenergie auf

rarr Ein Helm kann die Sicht-barkeit verbessern Zumindest dann wenn er mit Ruumlcklicht oder Reflektorstreifen versehen ist

rarr D urch den Helm platt gedruumlckte Haare sehen immer noch besser aus als Schuumlrfwunden und Narben nach einem Sturz

rarr E rwachsene mit Helm geben ein gutes Vorbild ab und motivieren Kinder ebenfalls einen Fahrrad-helm zu tragen

Quelle Deutsche Verkehrswacht

Noch mehr Informationen

beinhaltet die DGUV-Broschuumlre

bdquoPRUumlF DEIN RADldquo

publikationendguvde

Webcode p202097

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4

2

3

Kopf in den Nacken legen

Wenn der Riemen eng an-

liegt ohne am Kinn einzu-

schneiden ist der Gurt

richtig eingestellt

5

Abstand halten Hygiene beach-ten Alltagsmaske tragen ndash wir haben die AHA-Formel zur

Abwehr des Coronavirus verinner-licht Ergaumlnzt wurde sie noch um den Buchstaben L ndash wie Luumlften Denn vie-le Fachleute sagen Durch regelmaumlszligi-ge Frischluftzufuhr von auszligen laumlsst sich die Viruslast in geschlossenen Raumlumen deutlich verringern Doch auch unabhaumlngig von der Pandemie ist regelmaumlszligiges Luumlften gut fuumlr die Ge-sundheit

Irrtuumlmer aufklaumlren Allerdings sorgt das Thema Luumlften in der kalten Jahreszeit gerne fuumlr bdquodi-cke Luftldquo Die Beschaumlftigten davon zu uumlberzeugen das Fenster aufzureiszligen faumlllt nicht immer leicht wenn drauszligen Minusgrade herrschen Oft sehen sich die Frierenden mit dem Argument im Recht sie wuumlrden sich erkaumllten wenn das Fenster offen steht Dabei stimmt das nur halb Wenn wir frieren zie-hen sich die Blutgefaumlszlige der Haut zu-sammen Die Schleimhaumlute in der Nase beispielsweise werden schlech-ter durchblutet und produzieren in der Folge weniger Schleim der aber als Schutzschild vor Krankheitserregern dient Diese koumlnnen dann leichter in den Koumlrper eindringen Das spricht aber nicht gegen Luumlften sondern eher fuumlr angemessene Kleidung

Auch die Untersuchungslage zur Coro-navirus-Pandemie lehrt uns nicht zu-letzt Krank werden wir eher wenn wir zu wenig luumlften Das laumlsst sich eben-falls einfach erklaumlren Beim Sprechen und Ausatmen entstehen Troumlpfchen und feinste luftgetragene Fluumlssigkeits-partikel die Aerosole Ist jemand an einem Virus wie dem SARS-CoV-2 oder der Influenza erkrankt gelangt dieser ganz unbemerkt in die Innenraumluft bdquoGerade die Aerosole koumlnnen sich groszligflaumlchig in der Luft verteilen und die Wahrscheinlichkeit einer Uumlber-tragung steigt auch uumlber groumlszligere Ent-fernungldquo erklaumlrt Dr Simone Peters Leiterin das Referats Schutzmaszlignah-men beim Institut fuumlr Arbeitsschutz der DGUV (IFA) Denn bei geschlosse-nen Fenstern findet in Innenraumlumen nur sehr wenig Luftaustausch statt In Raumlumen mit Isolierfenstern etwa wird nur ein Fuumlnftel des Raumluftvolumens pro Stunde erneuert

Luumlften steigert Luftqualitaumlt Doch nicht nur der Mensch gibt staumln-dig Stoffe in die Raumluft ab ndash das koumlnnen unter Umstaumlnden auch Ge-genstaumlnde Dr Kirsten Sucker vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeits-medizin der DGUV die 2019 an einer Studie zur Wirkung von Geruumlchen an Innenraumarbeitsplaumltzen mitge-wirkt hat sagt Luumlften ist in vielerlei

ERK AumlLTUNG

Wer in einem kalten Raum arbeitet wird krank Eine

Erkaumlltung wird durch Viren

ausgeloumlst nicht durch die

Kaumllte Jedoch Kaumllte kann das

Immunsystem schwaumlchen

und eine Erkaumlltung wahr-

scheinlicher machen Also

warm anziehen

Fuumlnf Irrtuumlmer uumlber KaumllteEs ranken sich so einige My-

then um die Kaumllte beson-

ders im Zusammenhang mit

der Gesundheit Viele stim-

men nicht Gute Argumente

fuumlr Gespraumlche mit Kolle-

ginnen und Kollegen

1

Luumlften

haumllt gesundFenster auf Fenster zu Regelmaumlszligige Frischluft

ist in geschlossenen Raumlumen nicht nur zum

Schutz vor Ansteckungen wichtig Doch gerade

im Winter wird es vielen Menschen schnell zu

kalt Was gegen bdquodicke Luftldquo am Arbeitsplatz hilft

VON JULIA FRESE

Frischluftzufuhr ist immer wirkungsvoller als Luftreinigung

Dr Simone Peters Institut

fuumlr Arbeitsschutz der DGUV

MIT DEM CO2-TIMER von IFA

und UKH laumlsst sich berechnen

wie oft in Raumlumen geluumlftet

werden muss Hier kostenlos

downloaden

wwwdguvde

Webcode d1182599

TU

DIO

S8

F

KO

CT

S A

DO

BE

O

TF

O

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 1918 ARBEITSWELT

Hinsicht wichtig fuumlr die Beschaumlftig-ten bdquoDabei geht es nicht bloszlig um eine bessere Sauerstoffversorgung sondern auch darum die Innenraum-luft regelmaumlszligig zu erneuernldquo Manch-mal koumlnnen Bodenbelaumlge Moumlbel und technische Geraumlte Stoffe abgeben die die Luftqualitaumlt verschlechtern und in zu hoher Konzentration auf Dauer der Gesundheit schaden so Sucker

Vorsicht bei LuumlftungsanlagenDamit alle Beschaumlftigten bestmoumlgliche Chancen haben gesund zu bleiben ist regelmaumlszligiges Luumlften also unerlaumlsslich Simone Peters empfiehlt die Stoszligluumlf-tung uumlber weit geoumlffnete Fenster und Tuumlren fuumlr jeweils drei bis zehn Minu-ten je nach Jahreszeit Temperatur und Raumgroumlszlige Womoumlglich laumlsst sich im Gespraumlch mit den Kolleginnen und Kol-legen eine Zeitspanne aushandeln die alle gut aushalten koumlnnen ndash notfalls mit kurz uumlbergezogener Winterjacke Als Faustregel gilt In Buumlroraumlumen soll-te mindestens einmal stuumlndlich stoszlig-geluumlftet werden in Besprechungs- und Seminarraumlumen in denen sich mehrere Menschen gemeinsam aufhalten min-destens alle 20 Minuten

Auch technische Methoden kommen grundsaumltzlich zum Luumlften infrage so Peters Sie weist aber darauf hin dass hierbei einiges zu beachten ist bdquoBei ei-

ner Luumlftungsanlage gilt Ausreichend Luftzufuhr von auszligen sicherstellen Umluftbetrieb vermeiden und die An-lage regelmaumlszligig warten lassenldquo Wenn es um das Coronavirus geht kommen auch immer wieder Luftreiniger ins Ge-spraumlch die Virenpartikel aus der Raum-luft filtern koumlnnen Peters raumlt zur Vor-sicht Luftreiniger seien in der Regel Umluftgeraumlte Es werde also eben gera-de keine frische Luft in den Raum gelas-sen sondern nur die vorhandene Luft mehr oder weniger gereinigt und neu im Raum verteilt Wie gut das funktioniert haumlnge von der Qualitaumlt des Geraumlts ab Es sollten Luftreiniger mit HEPA-Filter der Klasse H13 oder H14 verwendet werden Aber bdquoDirekte Frischluftzufuhr ist im-mer wirkungsvoller als Luftreinigungldquo so die Expertin Luftreiniger wuumlrden sich darum nur als Ergaumlnzung eignen

CO₂-Ampel erinnert ans Luumlften Nicht zuletzt hilft Luumlften sich besser zu konzentrieren Je laumlnger wir uns in einem geschlossenen Raum aufhalten desto houmlher wird in der Luft der Anteil an organischen Stoffen die wir aus-duumlnsten und ausatmen ndash etwa Aceton Alkohole oder Geruchsstoffe Da die gesamte Stoffpalette analytisch nur schwer erfasst werden kann wird als Indikator fuumlr die Raumluftqualitaumlt das einfach zu bestimmende Kohlendioxid (CO₂) gemessen Wir spuumlren deutlich

Im Winter leiden viele Menschen unter schuppi-

ger Haut Schuld daran ist der haumlufige Wechsel

zwischen Kaumllte und trockener Heizungsluft

Diese sechs Tipps helfen dabei unser groumlszligtes

Organ zu schuumltzen ndash drauszligen zu Hause und am

Arbeitsplatz

rarr Ziehen Sie sich im Freien warm an Frei lie-

gende Koumlrperpartien schuumltzt eine fetthaltige

Creme

rarr Tragen Sie bei der Arbeit mit Reizstoffen un-

bedingt Handschuhe

rarr Spuumllen Sie beim Haumlndewaschen die Seife

wieder vollstaumlndig ab

rarr Cremen Sie die Haumlnde

nach dem Waschen ein

rarr T rinken Sie ausrei-

chend Fluumlssigkeit uumlber

den Tag verteilt min-

destens 30 ml pro Kilo-

gramm Koumlrper gewicht

rarr Wenden Sie sich bei Hautveraumlnderungen wie

Juckreiz oder Roumltungen an den Betriebsarzt

oder die Betriebsaumlrztin

WAS MACHEN WENN

meine Haut im Winter trocken wird

HEIZEN

Im Warmen kann ich nicht krank werden Eine heiszlige

Heizung schuumltzt nicht vor

Erkaumlltungen Vielmehr reizt

trockene Luft die Schleim-

haumlute der oberen Atemwe-

ge und trocknet sie aus

Das macht uns anfaumllliger

fuumlr Krankheitskeime

FROSTBEULE

Frauen frieren schneller als Maumlnner Das ist nicht

immer so sondern mehr

eine Frage der Muskelmas-

se Die produziert naumlmlich

Waumlrme wenn wir zittern

Maumlnner haben im Durch-

schnitt 25 Prozent mehr

Muskelmasse als Frauen

IMMUNSYSTEM

Wenn es kalt wird werde ich krank Viele Menschen

glauben ihr Immunsystem

kaum beeinflussen zu koumln-

nen Dabei kann jeder et-

was dafuumlr tun Etwa durch

viel Bewegung ausgewo-

gene Ernaumlhrung oder den

Verzicht auf Nikotin

MUumlTZE

Uumlber den Kopf geht die meiste Waumlrme verloren Die

meiste Waumlrme verlieren wir

an Fuumlszligen und Haumlnden Nur

zehn Prozent gehen uumlber

den Kopf verloren Wegen

der vielen Nervenenden

spuumlren wir am Kopf aber

Kaumllte besonders intensiv

42 53

0 1000

Fenster oumlffnen

2000

Gute Luftqualitaumlt

Schlechte Luftqualitaumlt

wenn die Raumluft schlechter wird Sie riecht stickig wir werden muumlde reagieren langsamer sind weniger aufmerksam Um rechtzeitig gegen-steuern zu koumlnnen helfen etwa soge-nannte CO₂-Ampeln ndash Geraumlte die mes-sen wie hoch die CO₂-Konzentration im Raum ist und zum Luumlften mahnen wenn ein kritischer Wert uumlberschrit-ten wird Eine Alternative ist die CO₂-App von IFA und Unfallkasse Hessen (UKH) die die CO₂-Konzentration im Raum berechnet Sollte der Kompro-miss beim Luumlften im Kollegium also allzu schwerfallen laumlsst sich die Ent-scheidung wann es Zeit fuumlr Frischluft ist auch einfach per App regeln

Bewertung der Raumluftguumlte nach CO₂-Konzentrationin ppm (Anteile pro Million)

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2120 ARBEITSWELT

Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der

Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA

Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA

Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt

immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1

Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen

Tilo Tiegs DGUV-

Sachgebietsleiter fuumlr Personen-

Notsignal-Anlagen

im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden

In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt

Verschiedene Alarmierungsarten

So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft

Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard

Auf Zertifizierungen achten

Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben

umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus

Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus

Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und

Im Notfall

nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und

Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer

Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-

Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell

geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten

VON ANSGAR WARNER

Alleinarbeit mit einer

PNA ist zulaumlssig wenn

zuvor eine Gefaumlhrdungs-

und Risikobeurteilung

stattfinden Drei Faktoren

flieszligen ein

rarr die Gefaumlhrdung

rarr die Wahrscheinlichkeit

eines Notfalls

rarr der Zeitraum bis zum Be-

ginn der Erstversorgung

Der Risikowert wird gemaumlszlig

der DGUV-Regel 112139 er-

mittelt mdash er kann zwischen

1 und 120 liegen Bei einer

erhoumlhten oder kritischen

Gefaumlhrdungsstufe ist der

Einsatz einer PNA sinnvoll

und bis zu einem Risiko-

wert von 30 erlaubt

Alleinarbeit ist

unzulaumlssig wenn

die Gefaumlhrdungs- und

Risikobeurteilung ergibt

dass Alleinarbeit selbst

mit PNA zu gefaumlhrlich

waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit

in Silos und Tanks oder

Taumltigkeiten mit Einsatz

einer Motorsaumlge Kann die

Einleitung von Erste-Hilfe-

Maszlignahmen nicht in 15 Mi-

nuten ermoumlglicht werden

ist Alleinarbeit ebenfalls

unzulaumlssig ndash mit Ausnahme

der Forstwirtschaft

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Ein solches Personen-Not-

signal-Geraumlt kann am Hosen-

bund getragen werden

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT

Ihre Fragen ndash

unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und

Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz

In unserem Betrieb sind wir reihum

zum Winterdienst eingeteilt bei

dem wir mit Schaufeln und Besen

Schnee beseitigen und Sand

streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine

bestimmte Arbeitskleidung

vorgeschrieben

Ich kann den Flucht- und Rettungs-

plan in meinem Betrieb nur schwer

entziffern die Schrift ist sehr klein

Ist die Groumlszlige des Aushangs

verbindlich vorgegeben

Ich erwarte im Homeoffice eine

Postsendung von meinem Arbeitge-

ber Der Bote klingelt Auf dem Weg

zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie

verhaumllt es sich mit dem Versiche-

rungsschutz

Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut

Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist

Christian Grunwaldt

Stellvertretender Leiter des Sach-

gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-

ten Tierhaltung der DGUV

Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden

Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten

Frank Feuser

Referent Fluchtwege und Notaus-

gaumlnge im Fachbereich Handel

und Logistik (FBHL) DGUV

Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung

Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz

Ronald Hecke

Referent Grundlagen des

Leistungsrechts der DGUV

Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der

Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten

Lichttemperatur als Wachmacher

Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-

Die hohe

Kunst des

tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der

Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht

Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage

viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor

allem Schichtarbeitende betroffen

VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an

redaktion-augdguvde

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25

tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren

Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo

Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-

fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung

Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage

In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet

Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein

zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein

Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der

Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde

Nachtruhe

Die richtige

Temperatur

Das Schlafzimmer sollte

nicht zu warm sein Optimal

ist eine Raumtemperatur

zwischen 16 und 18 Grad

Warme

Fuumlszlige

Unter der Decke werden

auch kalte Fuumlszlige warm mit

dicken Socken aber tritt die

Entspannung schneller ein

Tageslicht und

frische Luft

Wer tagsuumlber viel an der

frischen Luft ist produziert

abends mehr Hormone fuumlr

den erholsamen Schlaf

Rechtzeitig

entspannen

Sport regt den Kreislauf und

Stoffwechsel an daher auf

sportliche Aktivitaumlten bis zu

15 Stunden vor dem Ein-

schlafen verzichten

Richtig schoumln

dunkel machen

Rolllaumlden und dichte Vor-

haumlnge dunkeln das Schlaf-

zimmer optimal ab

Genussmittel

meiden

Koffein Nikotin und Alkohol

regen Gedanken und Kreis-

lauf an Schlaffachleute

raten deshalb kurz vor dem

Einschlafen davon ab

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Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten

Nickerchen statt Kaffee

Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen

Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und

83der Erwerbstaumltigen schauen

vor dem Einschlafen Filme

und Serien anProzent

Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten

Sylvia Rabstein Institut fuumlr

Praumlvention Arbeitsmedizin

vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Bildschirme halten wach

QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017

68 benutzen abends

noch den Laptop oder

Prozent das Smartphone

Pr13

ozent

lesen oder beantworten

abends noch dienstliche

E-Mails und planen den

naumlchsten Arbeitstag

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27

Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-

syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden

Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung

Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-

keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden

Hohe Wiederholungsrate

Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik

Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen

Erhoumlhtes

Risiko

Haumlufige Beanspruchungen des

Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen

Welche Beschaumlftigten sich vor allem

schuumltzen sollten

VON JULIA FRESE

MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT

Das Karpaltunnelsyndrom

ist seit 2015 endguumlltig als

Berufskrankheit anerkannt

Damit es als solche einge-

stuft wird muss ein kau-

saler Zusammenhang zur

Taumltigkeit ersichtlich sein

Das ist zum Beispiel der

Fall wenn die Erkrankung

innerhalb eines Jahres

nach Ende der relevanten

Einwirkung aufgetreten ist

Die beeinflussenden

Faktoren sind komplex

auch Faktoren wie Kaumllte

Materialbeschaffenheiten

oder das Tragen von Ar-

beitshandschuhen spielen

eine Rolle

Polstereien gehoumlren zu den

vom Syndrom betroffenen

Berufszweigen FOTO ISTOCK

ARBEITSSCHUTZ

Humorvolles Lehrvideo

Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen

bdquoSicherer Winterdienst ndash

Unterweisung mal andersldquo

auf Youtube

wwwyoutubecom

DIGITALISIERUNG

Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz

Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene

Podcast auf den gaumlngigen

Podcast-Portalen Youtube

und der Website der KAN

www kandepublikationen

kan-podcast

Medien fuumlr

die Praxis

GESUNDHEIT

Uumlbungen fuumlrs Homeoffice

Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch

der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden

Plakat-Download uumlber die

Kampagnen-Website

wwwkommmitmenschde gt

Aktuelles gt Meldungen gt

2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs

Homeoffice

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

28 GESUNDHEIT SERVICE 29

Welche Regeln aumlndern

sich derzeit ziemlich

kurzfristig und sind daher

fuumlr Dienstreisende wichtig

a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung

Welches Regelwerk fuumlr

Gefahrenguttransport

wurde fuumlr 2021 an vielen

Stellen angepasst

a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR

Eine Serie feiert in die-

ser Ausgabe des Maga-

zins ihr Debuumlt Welchen

Titel traumlgt sie

a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe

Wie viel Abstand sollte

beim Fahrradhelm

zwischen Kinn und Riemen

maximal bleiben

a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust

Mit welcher Anwendung

laumlsst sich die Kohlen-

stoffdioxid-Konzentration in

Raumlumen berechnen

a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer

Was sollte man kurz vor

dem Zubettgehen nicht

mehr machen weil es das

Einschlafen erschwert

a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen

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2 4 6

Fakten rund um

diese Ausgabe

QUIZ

Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit

GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN

EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM

bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN

Senden Sie uns die richtige Loumlsung

(jeweils Nummer der Frage mit

Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an

quiz-augdguvde Bitte geben Sie im

Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo

Nach der Gewinnermittlung werden die

Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten

ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen

TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021

Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal

QUIZQUIZ

SUCHBILD

Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es

Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe

Finde den Fehler

Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH

(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige

natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme

am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der

Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-

sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn

wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der

Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem

Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-

lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden

kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht

Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung

Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie

uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-

me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen

Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit

mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht

an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte

Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail

benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der

Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-

ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-

nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung

der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-

de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)

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GEWINNEN

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30 SERVICE SERVICE 31

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Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen

Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen

Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im

Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften

Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen

Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach

sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben

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Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona

Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren

nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben

Zusaumltzlich ausgiebig luumlften

Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden

Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen

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  • ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
    • EDITORIAL
    • IMPRESSUM
    • INHALT
    • AKTUELL
      • 13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
      • Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
      • Was tun wenn hellip
        • UPDATE RECHT
          • Wettlauf mit der TechnikGefahrgut Lithiumbatterie
          • Wohin mit den Batterien
          • Hintergrundwissen
          • Meldungen
          • Gibt es ein Gesetz das Beschaumlftigte vor zu vielen Arbeitsstundenschuumltzt
            • SCHWERPUNKT
              • Ehrenamt im Wandel
              • Umfrage
              • Drei Fragen an hellip
              • Auf den Punkt
              • Mission Sibe
                • VERKEHRSSICHERHEIT
                  • Zur Arbeit radeln aber sicher
                  • Sattelfest
                  • So sitzt der Helm richtig
                    • ARBEITSWELT
                      • Luumlften haumllt gesund
                      • Im Notfall nicht allein
                      • Ihre Fragen ndash unsere Antworten
                        • GESUNDHEIT
                          • Die hohe Kunst des tiefen Schlafs
                          • Guter Schlaf
                          • Bildschirme halten wach
                          • Erhoumlhtes Risiko
                            • SERVICE
                              • Medien fuumlr die Praxis
                              • Fakten rund um diese Ausgabe
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Page 4: 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte ARBEIT … · 2021. 1. 18. · 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte aug.dguv.de AUSHANG FAHRRADHELM Welche Argumente für

Wettlauf mit der Technik

Gefahrgut LithiumbatterieWiederaufladbare lithiumhaltige Batterien gibt es immer haumlufiger Falsch transportiert koumlnnen sie

allerdings Braumlnde verursachen Daher wurden im europaweiten Abkommen uumlber Gefahrguttransporte

(ADR 2021) Vorschriften nachgebessert Dr Brigitte Baumgarten erklaumlrt was in der Praxis wichtig ist

GESETZE IN DER PRAXIS

Fast alle Batterien sind im Sinne des Transportrechts gefaumlhrliche Guumlter ihr Transport faumlllt also

unter die Gefahrgutvorschriften Die Batterientechnologie macht derzeit groszlige Fortschritte Daher aumlndern sich auch die Regelungen ihres sicheren Transports haumlufig Allerdings las-sen grundlegende Neuerungen noch auf sich warten Neu sind fuumlr Lithi-umbatterien aller Art einige Sonder-vorschriften im bdquoUumlbereinkommen uumlber die internationale Befoumlrderung gefaumlhrlicher Guumlter auf der Straszligeldquo (ADR) Sie gelten seit 1 Januar 2021 Was aumlndert sich

Einschaumltzung von Brandgefahr

Eine wichtige Neuerung betrifft die Gefahreneinschaumltzung bei Altbatte-rien Es geht um die Unterscheidung ob eine Lithiumbatterie zum Recyc-ling muss (nicht mehr hinreichend ladefaumlhig) bdquodefektldquo oder bdquokritisch defektldquo ist Letzteres bedeutet hohe Brandgefahr Die geforderte Ein-schaumltzung nach der neuen Sonder-vorschrift 376 geschieht auf der Basis von Sicherheitskriterien des Herstel-lers oder eines technischen Sachver-staumlndigen Ein Brandausloumlser sind Kurzschluumlsse Die Pole muumlssen des-halb fuumlr den Transport gesichert wer-den etwa durch Abkleben

Das neue ADR macht auch neue Vor-gaben zu den Begleitpapieren Unter anderem spielt dabei der Unterschied

zwischen Lithium-Metall-Batterien und Lithium-Ionen-Batterien eine Rol-le Enthalten Versandstuumlcke sowohl Lithium-Metall-Batterien (UN 3091) als auch Lithium-Ionen-Batterien (UN 3481) in oder mit Ausruumlstung so muumlssen beide UN-Nummern in Kennzeichnung und Begleitpapier stehen (vgl neue Sonder vorschrift SV 390) Als Beschreibung genuumlgt bdquoBat-terien mit Ausruumlstung verpacktldquo

Bessere Klassifizierung ist in Arbeit

Bisher richtet sich die Zuordnung der UN-Nummern vereinfachend nach der Art des Lithiumbestandteils Die Einstufung der Gefaumlhrlichkeit erfolgt anhand des Gebrauchszustands Tat-saumlchlich aber variieren Eigenschaf-ten und Brandverhalten von Lithium-Ionen-Batterien sehr Ein besseres Klassifizierungssystem ist also noumltig aber noch nicht greifbar Daran arbei-tet derzeit eine internationale Arbeits-gruppe der Vereinten Nationen

Dr Brigitte Baumgarten

ist Referentin Gefahrgut

und Gefahrstoffe

der BG Verkehr

HINWEISE DER DGUV

zum betrieblichen Brand-

schutz im Umgang mit

Lithium-Ionen Akkus unter

publikationendguvde

Webcode p021507

MELDUNGEN

Schlechte Beluumlftung wird immer wieder als ein

Grund genannt wenn es zu Corona-Infektions-

ausbruumlchen gekommen ist Wie eine bdquoguteldquo

Beluumlftung gelingen kann ist Thema der neuen

FBHM-114 bdquoMoumlglichkeiten zur Bewertung der Luumlf-

tung anhand der CO₂-Konzentrationldquo der DGUV

Darin wird erlaumlutert wie die Berechnung der CO₂-

Konzentration im Raum erfolgt und wie Luumlftungs-

intervalle zu ermitteln sind Download unter

wwwdguvde Webcode p021629

mdash

Unfaumllle in Gieszligereien passieren noch zu oft

Um die Gesundheit der Angestellten in den rund

600 Eisen- Stahl- und Nichteisen-Metallgieszlige-

reien in Deutschland besser zu schuumltzen hat die

DGUV die Regel 109-608 bdquoBranche Gieszligereienldquo

erarbeitet Sie vereint Vorgaben aus relevanten

Schriften und Erfahrungswissen Download

unter wwwdguvde Webcode p109608

mdash

Auf Baustellen sind spezielle Anforderungen

an den Arbeitsschutz zu stellen Bereits im

Herbst 2019 wurde daher eine grundlegend uumlber-

arbeitete Fassung der DGUV-Vorschrift 38 bdquoBauar-

beitenldquo vorgelegt Die Regelungen zu Organisati-

on Einrichtung Arbeitsmitteln und Betrieb einer

Baustelle werden nun in der neuen DGUV-Regel

101-038 bdquoBauarbeitenldquo konkretisiert Download

unter wwwdguvde Webcode p101038

Gefahren

- Brand (bdquoThermal Runawayldquo) - Veraumltzung und Korrosion durch aumltzende und giftige Gase

Gibt es ein Gesetz das

Beschaumlftigte vor zu vielen

Arbeitsstundenschuumltzt

Regelmaumlszligig zu viel zu arbeiten macht krank

Deshalb begrenzt das Arbeitszeitgesetz die

Houmlchstarbeitszeit pro Woche Verstoumlszlige dage-

gen koumlnnen juristische Folgen haben Das

sollten auch Sicherheitsbeauftragte wissen

So gab das Landesarbeitsgericht Nuumlrnberg

einem Arbeitgeber recht der seinem Arbeit-

nehmer den Nebenjob verweigerte Der Ar-

beitnehmer kam mit Hauptjob auf eine Wo-

chenarbeitszeit von 5346 Stunden

(Aktenzeichen 7 Sa 1119)

Die Batterientechnologie macht derzeit groszlige Fortschritte Die Regelungen ihres sicheren Transports sollen mit dieser Entwicklung mithalten

Dr Brigitte Baumgarten

Wohin mit den

Batterien

HINTERGRUNDWISSEN

Fuumlr die Lagerung und den

Einsatz von Batterien ist

eine Gefaumlhrdungsbeurtei-

lung nach dem Arbeits-

schutzgesetz durchzufuumlh-

ren Hinweise zum

Betrieblichen Brandschutz

bei der Lagerung und Ver-

wendung von Lithium-

Ionen-Akkus liefert

FBFHB-018 wwwdguvde

Webcode p021507

Ende der Gelben Tonne

Mit dem neuen Batteriegesetz entfaumlllt ab dem 112021 die gesetzliche Grundlage fuumlr das Gemeinsame Ruumlcknahmesystem Batteri-en (GRS) Aumlhnlich wie bei Elektroaltgeraumlten werden nun herstellereigene Ruumlcknahme-systeme (hRS) vorgesehen Wenden Sie sich bei Entsorgungsfragen an Ihren Lieferanten

Gemischte

Batterien

Kleinere Batterienkoumlnnen auch in denentsprechenden Boxen in Geschaumlften abgege-ben werden Diese sind uumlberall zu finden wo Batterien auch verkauft werden

Defekte und kritisch

defekte Lithiumbatterien

Fuumlr sie gibt es von der Bundesan-stalt fuumlr Materialforschung und -pruumlfung zugelassene Transport-behaumllter Viele Ruumlcknahmesyste-me verlangen eine dem Versand vorangegangene Quarantaumlne

Noch mehr aktuelle

Gesetze Vorschriften

und Verordnungen

unter augdguvde

Ursachen

- Aumluszligere Beschaumldigung- Uumlberhitzung- Innerer Kurzschluss

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

UPDATE RECHT 76 UPDATE RECHT

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

Bevor die Arbeit losgeht ver-sammelt Schichtfuumlhrerin An-drea Letzybyl ihr Team um sich

13 Mitarbeitende gehoumlren dazu Mit Arbeitshose Schutzschuhen und T-Shirt bekleidet stehen sie in der Ferti-gungshalle des Autozulieferers Grupo Antolin im brandenburgischen Mas-sen Wenn ihre Kolleginnen und Kol-legen etwa ihre persoumlnliche Schutz-ausruumlstung nicht korrekt angelegt haben spricht Andrea Letzybyl sie darauf an Das ist ihr als Schicht-fuumlhrerin aber auch als zustaumlndige Sicherheitsbeauftragte sehr wichtig Denn anders als im Regelfall hat An-drea Letzybyl eine Doppelrolle als Fuumlhrungskraft und Sicherheitsbe-auftragte inne um Sicherheit und Ge-sundheit im Betrieb zu gewaumlhrleisten

Zur Schutzausruumlstung gehoumlren in ih-rem Team zum Beispiel Schutzhand-schuhe und Unterarmschutz beim Umgang mit Messern oder auch Mas-ke und Schutzbrille beim Beschich-ten von Teilen fuumlr den Innenraum bdquoManchmal werden die Sicherheits-hinweise noch belaumlcheltldquo sagt An-drea Letzybyl Doch seit sie Anfang 2020 ihre Schulung als Sicherheitsbe-auftragte bekam steht zumindest fuumlr sie die Sicherheit der Mitarbeitenden

Fuumlr Andrea Letzybyl gehoumlrt es zu den neuen Herausfor-derungen in internationalen Teams zu arbeiten

FOTO NIKOLAUS BRADE

Ehrenamt im WandelDie Sicherheitsbeauftragten achten auf den Schutz ihrer

Kolleginnen und Kollegen Kuumlnftig

koumlnnte zudem der Erhalt der

Gesundheit wichtiger werden

Damit wuumlrde sich auch die Rolle

von Sicherheitsbeauftragten

aumlndern Digitalisierung und

Internationalisierung bringen

weiteren Wandel

VON JOumlRN KAumlSEBIER

SCHWERPUNKT 9

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8 SCHWERPUNKT

RUBRIK 11

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

Andrea Letzybyl wirft einen pruumlfenden Blick auf eine Tuumlrinnenverkleidung FOTO SCHEDIFKA

melden um so Lehrgaumlnge und Wei-terbildungen einfacher koordinieren zu koumlnnen Auszligerdem ist dort ein Ge-fahrstoffkataster einsehbar sowie ein Maschinenregister

2018 uumlbernahm Peter Heymann schlieszliglich das Ehrenamt des Sicher-heitsbeauftragten lieszlig sich uumlber die BG ETEM weiterbilden und erfuumlllt seitdem verschiedene Aufgaben bdquoSo bin ich unter anderem der erste An-sprechpartner fuumlr das Verbandbuch

unterstuumltze zum Beispiel bei der erst-maligen Eingabe eines Vorfallsldquo sagt der 53-Jaumlhrige Auszligerdem sichtet er die Verbandkaumlsten kuumlmmert sich da-rum dass sie aufgefuumlllt werden Vor allem aber verwaltet er das Arbeits-schutzmanagementsystem (AMS) von Birkenstock und entwickelt es weiter

Dazu wechselte er Anfang 2020 ins Team Occupational Health amp Safe-ty (OHS) bdquoDadurch bin ich direkt an den aktuellen Arbeitsschutzthemen dran und stehe in engem Kontakt mit unseren Fachkraumlften fuumlr Arbeits-sicherheitldquo so Peter Heymann Sein Beispiel zeigt Sicherheitsbeauftrag-te haben Gestaltungsspielraumlume in ihrem Amt und Entwicklungsmoumlg-lichkeiten Mit den sich wandeln-den Aufgaben kommt Abwechslung hinein ndash und mehr Kompetenz

kenstock Group am Standort Koumlln Als ausgebildeter Multimedia-Entwickler kam er 2005 ins Unternehmen Sein Interesse am Thema Arbeitsschutz weckte ein Projekt im Jahr 2017 Er erstellte eine elektronische Varian-te des Verbandbuches das sich seit-dem auch uumlber das Intranet fuumlhren und verwalten laumlsst In der Folge baute Peter Heymann die digitalen Moumlglichkeiten aus ndash so koumlnnen sich inzwischen auch Ersthelfende und Brandschutzhelfende im Intranet an-

noch staumlrker im Fokus Das Ehren-amt hat ihren Blick auch fuumlr andereDinge geschaumlrft bdquoIch bin die Gefaumlhr-dungsbeurteilung erneut durchgegan-gen Das hat mir gezeigt auf wie vielePunkte ich zusaumltzlich achten sollteldquoDazu gehoumlrt es zu schauen ob die Be-schilderung der Fluchtwege gut ein-sehbar ist Uumlber ihre Beobachtungentauscht sie sich mit Dirk Schedifkader Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheitaus Die Zusammenarbeit der beidenklappt gut

Wege der Verstaumlndigung

Ihre Taumltigkeiten als Sicherheitsbeauf-tragte sind von klassischen Unfall-schutzthemen gepraumlgt Die Vermitt-lung der Sicherheitshinweise gehtjedoch ganz moderne Wege Denn die Kommunikation mit den Kolleginnen und Kollegen im Werk ist fuumlr Andrea Letzybyl nicht immer leicht Da die Antolin Massen GmbH ein internati-onales Unternehmen ist werden dort Mitarbeitende aus unterschiedlichen Laumlndern beschaumlftigt die ganz unter-schiedliche Deutschkenntnisse mit-bringen bdquoFuumlr mich als Schichtfuumlhre-rin und Sicherheitsbeauftragte heiszligt das dass ich im Zweifel auch mal ei-nen Dolmetscher hinzuziehe um si-cherzugehen dass mich alle verste-henldquo sagt die Brandenburgerin Da sie selbst Englisch spricht greift sie manchmal auf diese Fremdsprachezuruumlck Zudem hilft ihr das Material vom Lehrgang zur Sicherheitsbeauf-tragten bdquoIch habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren eben-falls uumlberwindenldquo

Der Austausch in mehreren Sprachen und die Ansprache durch Icons und Bilder gehoumlrt fuumlr viele Sicherheitsbe-auftragte zu ihrem Ehrenamt dazu Kuumlnftig duumlrfte dieser Trend noch zunehmen blickt man auf die Zu-wanderung nach Deutschland und

die Suche nach Fachkraumlften die oft in anderen EU-Staaten und anderen auslaumlndischen Staaten erfolgreich ist Der Trend zu internationalen Teams ist nicht der einzige der die Taumltigkeit von Sicherheitsbeauftragten veraumln-dert Kuumlnftig werden sich die rund 670 000 Sicherheitsbeauftragten in Deutschland verstaumlrkt mit gesund-heitlichen Fragen beschaumlftigen ist Gerhard Kuntzemann Leiter Sachge-biet Sicherheitsbeauftragte der DGUV uumlberzeugt In einigen Branchen sei das bereits der Fall etwa in der Ge-sundheitsbranche und in Verwaltun-gen Dort bringen Buumlrotaumltigkeiten und damit verbunden Bewegungsmangel schlechte Koumlrperhaltung und die Ar-beit an Bildschirmen neue Krank-heitsbilder hervor Gesundheitsschutz spielt in diesen Berufen bereits eine groumlszligere Rolle als der klassische Un-fallschutz Hinzu kommt dass das Durchschnittsalter der Beschaumlftigten wegen des demografischen Wandels und spaumlteren Renteneintritts steigt ndash was die gesundheitliche Praumlvention noch wichtiger macht

In Zukunft erwartet Gerhard Kuntze-mann dass auch im produzierenden Gewerbe gesundheitliche Fragen fuumlr Sibe wichtiger werden Denn Automa-tisierung und Digitalisierung veraumln-dern auch hier viele Berufsbilder Der Experte spricht sich daher fuumlr gezielte Fortbildungen von Sicherheitsbeauf-tragten aus (s Interview S 12)

Digitaler Wandel

Der digitale Wandel veraumlndert bei Pe-ter Heymann bereits die Arbeit Er ist Sicherheitsbeauftragter bei der Bir-

Ich habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren ebenfalls uumlberwinden

Andrea Letzybyl Sicherheitsbeauftragte

Peter Heymann hat als Sicher-heitsbeauftragter bei Birkenstock

bereits digitale Aufgaben erfuumlllt

FOTO BIRKENSTOCK

befragungendguvde

TANLosung

SiBe_Wirksamkeit

UMFRAGE

Fachwissen kommunikati-

ve Kompetenz und betrieb-

licher Ruumlckhalt ndash all dies ist

wichtig damit Sicherheits-beauftragte ihr Ehrenamt

umsetzen koumlnnen Der

DGUV-Fachbereich Organi-

sation von Sicherheit und

Gesundheit moumlchte von

Sibe wissen wie gut die

Umsetzung funktioniert

Bringen Sie bei der Online-Umfrage Ihre Situation und

Wuumlnsche ein Die Teil-

nahme ist bis zum 31 Maumlrz

moumlglich

10 SCHWERPUNKT

Neue Regelungen und Ge-setze veraumlndern die An-forderungen an Sicher-

heitsbeauftragte ndash und an Fort- und Weiterbildungen fuumlr die Ehrenamtler

Die Taumltigkeiten von Sicher-heitsbeauftragten aumlndern

sich Wie koumlnnen Sibe darauf vorbereitet werden

1

Schulungen und Fortbildun-gen werden in diesem Zusam-menhang immer wichtigerSie sollten im Regelfall in Ab-staumlnden von drei bis fuumlnf Jah-ren erfolgen Die Coronakrise zeigt aber dass anlassbezo-gene betriebsinterne Fort-bildungen auch kurzfristigorganisiert werden muumlssen Sicherheitsbeauftragte koumlnnen

die Unternehmensleitungen und Fuumlhrungskraumlfte nicht un-terstuumltzen wenn sie etwa uumlber das Hygienekonzept nicht um-fassender informiert werden als alle anderen Beschaumlftigten

Was aumlndert sich noch in Sachen Qualifizierung2

Es ist erfolgversprechender wenn mehrere kleinere Einhei-ten in kuumlrzeren Abstaumlnden an die Stelle ausgedehnter Semi-nare treten Damit einher geht dass moderne Lernansaumltze den traditionellen Frontalunter-richt ersetzen Wie die Kurse angeboten werden aumlndert sich ebenfalls Es gibt mehr Online-Seminare die durch die Pan-demie einen Schub bekommen haben Vor allem gewinnt aber

das integrierte Lernen auch Blended Learning genannt an Bedeutung

Was genau verbirgt sich hinter diesem Konzept3

Es handelt sich um eine Mischform aus Praumlsenzange-boten und digitalem Lernen Denn laumlngst nicht alles laumlsst sich online loumlsen Gute Kom-munikation zum Beispiel ist entscheidend dafuumlr dass Si-cherheitsbeauftragte ihren Kolleginnen und Kollegen den Arbeitsschutz vermitteln koumln-nen Richtiges Kommunizieren will geuumlbt sein dazu braucht es den persoumlnlichen Kontakt um beispielsweise auch Gestik und Mimik gezielt einsetzen zu lernen

Mehr Weiterbildung gefragt

DREI FRAGEN AN

Gerhard KuntzemannBerufsgenossenschaft Holz und Metall (BGHM)

Leiter Sachgebiet Sicherheitsbeauftragte DGUV

AUF DEN PUNKT

Fortbildungen fuumlr

Sicherheitsbeauf-

tragte werden von

den Berufsgenossen-

schaften Unfallkas-

sen und privaten

Traumlgern angeboten

Laut DGUV-Regel

100-001 sollen die

Fortbildungen regel-

maumlszligig erfolgen

Neben Grundkursen gibt es spezielle An-

gebote etwa fuumlr Si-

cherheitsbeauftragte

in kleinen und mittel-

staumlndischen Unter-

nehmen oder Auf-

bauseminare fuumlr

Sicherheitsbeauf-

tragte in bestimmten

Branchen wie der

Chemischen Indus-

trie oder Verwaltung

Eine Uumlbersicht uumlber

Grundlagen- und

Fortbildungs-

seminare speziell fuumlr

Sibe gibt es zum

Beispiel unter

wwwbghmde

Webcode 1990

Das ist fuumlr scheidende Sibe wichtig

rarr Taumltigkeiten dokumentieren Hilfreich ist es wenn innerbetriebliche Arbeitsschutzre-gelungen und die Taumltigkeiten von Sibe in Un-ternehmen gut dokumentiert sind Wichti-ge Dokumente wie Betriebsvereinbarungen oder Leitlinien zur Sicherheit und Gesund-heit sind am besten so aufbereitet dass sich nachfolgende Sibe leicht zurechtfinden

rarr Nuumltzliches zusammentragen Daruumlber hi-naus sollten Informationen gesammelt wer-den in denen es um wichtige Projekte geht aber auch um empfehlenswerte Seminare und Fortbildungen

rarr Persoumlnliche Gespraumlche einplanen Da das meiste Wissen der Sibe jedoch auf persoumln-lichen Erfahrungen beruht ist ein direkter Austausch besonders wichtig In diesen Ge-spraumlchen geht es darum zu vermitteln wo die Taumltigkeitsschwerpunkte liegen wer im Unternehmen unterstuumltzen kann und zu be-sprechen welchen Schwierigkeiten Sibe aus-gesetzt sein koumlnnen und welche Fettnaumlpfchen sich umgehen lassen Hilfreich ist aber auch wenn scheidende Sibe berichten wie sich Eh-renamt und Beruf gut miteinander verbinden lassen und aufzeigen wo sie Erfolg hatten Das motiviert

Das ist fuumlr neue Sibe wichtigDas ist fuumlr neue Sibe wichtig

rarr Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-tigkeit gerade aufnehmen nutzen am besten die Zeit in der ihr Vorgaumlnger oder die Vorgaumln-gerin noch greifbar ist Sie sollten sich nicht scheuen auch Fragen zu stellen die Beson-derheiten betreffen und nicht alltaumlgliche Situ-ationen Am besten halten sie Kontakt

rarr Schulungen nutzen Seminare der Berufs-genossenschaften und Unfallkassen helfen sich aus- und weiterzubilden Das frisch er-worbene Wissen kann dann mit den prakti-schen Erfahrungen der bisherigen Sibe und den Gegebenheiten im Unternehmen abge-glichen werden

rarr Sich vernetzen Gibt es noch andere Sibe im Betrieb gilt es die Aufgabenverteilung zu klaumlren Weitere wichtige Abstimmungspart-ner sind die Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheit und der Betriebsarzt oder die Betriebsaumlrztin Einem guten Start in die Mission Sibe steht dann nichts mehr im Wege

Die Staffelstabuumlbergabe

unter Sicherheits beauftragten

will gut vorbereitet sein

MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash

rarr rarr Fragen fragen fragen Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-Sibe die ihre Tauml-

Die Staffelstabuumlbergabe

unter Sicherheits beauftragten unter Sicherheits beauftragten

will gut vorbereitet sein

MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash

ZUM NACHLESEN

Hier werden die Aufgaben der Sibe

genauer definiert

DGUV-Vorschrift 1 Paragraf 20

wwwdguvde Webcode d943798

DGUV-Regel 100-001 42

wwwdguvde Webcode p100001

DGUV-Information 211-042

bdquoSicherheitsbeauftragteldquo

wwwdguvde Webcode p211042

Verlassen Sicherheitsbeauftragte in vielen Branchen und Betrieben als Sibe abgekuumlrzt ein Unternehmen endet damit nicht nur deren wertvolle Mitarbeit Auch ihr Wissen droht verloren zu gehen Damit dies nicht passiert geben Unternehmen ihren alten und neuen Sibe am besten viel Zeit fuumlr eine gemeinsame Einarbeitung Diesen Uumlbergang sollten sie intensiv nutzen

1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

SCHWERPUNKT 13

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021

12 SCHWERPUNKT

Immer mehr Menschen fahren mit dem Rad zur Arbeit ndash und profitie-ren davon mehrfach Bei Entfernun-

gen bis fuumlnf Kilometer ist das Fahrrad die schnellste Moumlglichkeit das Ziel zu erreichen Regelmaumlszligiges Pedaltreten beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und die Bewegung im Freien staumlrkt das Immunsystem Im Durchschnitt sind laut Statistiken von Krankenkas-sen Beschaumlftigte die regelmaumlszligig per Velo pendeln einen Tag pro Jahr sel-tener krankgeschrieben Das sollten Sicherheitsbeauftragte zur Verkehrs-sicherheit des Fahrrads wissen

Versicherungsschutz

Fahrten mit dem Fahrrad zur und von der Arbeitsstaumltte sind uumlber die gesetz-liche Unfallversicherung versichert Es sollte grundsaumltzlich der direkte Weg gewaumlhlt werden Jedoch Berufs-genossenschaften und Unfallkassen weisen darauf hin dass Beschaumlftigte auch dann versichert sind wenn sie aus Gruumlnden der Sicherheit einen laumln-geren Weg waumlhlen

Fahrradsicherheit

Die Straszligenverkehr-Zulassungs-Ord-nung stellt Anforderungen an die Aus-stattung von Fahrraumldern So sind zahl-reiche Reflektoren vorgeschrieben die in Fahrtrichtung zuruumlck sowie zur Seite strahlen Bei der Beleuchtung raumlt Sicherheitsexperte Dirk Moser-Delara-

mi vom TUumlV Suumld zu modernem LED-Licht bdquoEs leuchtet besonders hell und hat eine houmlhere Lebensdauer als klas-sische Halogen- oder Gluumlhlampenldquo Bei Dynamobetrieb raumlt er zu Beleuch-tung mit Standlichtfunktion fuumlr Vor-der- und Ruumlcklicht denn so sei man auch beim Anhalten auf freier Strecke oder beim Stopp an der Ampel gut zu sehen Bei akkubetriebenem Licht ist darauf zu achten dass die Akkuzellen bei Fahrtantritt genuumlgend aufgeladen sind Wer auf Nummer sicher gehen will sollte Akku-Lampen waumlhlen die eine Ladestands-Anzeige haben Auch sichtbare Kleidung ist sehr wichtig

Fahrradhelm

Der beste Unfallschutz ist ein Fahr-radhelm ndash denn Kopfverletzungen ge-houmlren zu den haumlufigsten Folgen von Fahrradunfaumlllen Sicherheitsbeauf-tragte koumlnnen Kolleginnen und Kol-legen dafuumlr sensibilisieren bdquoOb man einen Hartschalen-Helm (Bowling-Kugellsquo) oder einen Microshell-Helm traumlgt ist letztlich Geschmackssa-che ndash beide Helmarten funktionieren nach demselben Prinzip und bieten vergleichbare Sicherheitldquo so Moser-Delarami Bei der Anschaffung gilt es auf die Normung CEDIN 1074 sowie das GS-Pruumlfzeichen zu achten

Videos zur Fahrradsicherheit

wwwbgetemdefahrrad

Zur Arbeit radeln

aber sicherFahrrad fahren haumllt fit und schont das Klima Gute Argumente mit denen Sicherheitsbeauftragte

die Belegschaft dazu motivieren koumlnnen in die Pedale zu treten Damit der Weg zur Arbeit auch

sicher ist gilt es jedoch einiges zu beachten

VON ANSGAR WARNER

BETRIEBLICHERSICHERHEITSCHECK

Eine regelmaumlszligige Sicher-heitsuumlberpruumlfung wie bei Kraftfahrzeugen ist bei privat genutzten Fahrraumldern zwar nicht vorgeschrieben ndash sollte aber mindestens einmal pro Jahr stattfinden idealerweise im Fruumlhjahr oder Herbst Neben der Ins-pektion beim Fahrradhaumlnd-ler oder durch den Leasing-Anbieter kann auch ein vom Betrieb angebotener Sicherheitscheck eine gute Gelegenheit bieten den Zustand der Zweiraumlder der Kolleginnen und Kollegen zu uumlberpruumlfen und so deren Fahrt zur Arbeit sicherer zu machen Moumlgliche lokale Kooperationspartner sind Ortsverbaumlnde des Fahrrad-clubs ADFC kommunale Verwaltungen (vielerorts gibt es Ansprechpersonen fuumlr bdquoBetriebliches Mobili-taumltsmanagementldquo) sowie Sicherheitsexpertinnen und -experten der Polizei oder von Pruumlfstellen wie TUumlV oder Dekra

Helm mit Reflektorstrei-fen oder Beleuchtung und in einer gut erkennbaren Farbe

Klingel ndash hell toumlnend

Zwei Bremsen unab-haumlngig voneinander funk-tionierend

Weiszliges Vorderlicht so eingestellt dass es ande-re Verkehrsteilnehmende nicht blendet Idealerwei-se ist der Lichtkegel fuumlnf Meter vor dem Rad auf der Straszlige zu sehen

Weiszliger Reflektor vorne

der in den Scheinwerfer integriert sein kann

Dynamo 6 Volt3 Watt oder Batterielicht

Je Laufrad zwei gelbe

Speichenruumlckstrahler

(Katzenaugen) oder re-flektierendes Material (weiszlig) an Speiche Felge oder Reifen

Zwei rutschfeste

Pedale mit je zwei gelben Ruumlckstrahlern

Rotes Ruumlcklicht so hoch angebracht dass es von

Autofahrenden gesehen werden kann (Mindest-houmlhe 25 Zentimeter)

Roter Groszligflaumlchenruumlck-

strahler hinten mit Zu-lassungs-Kennzeichen bdquoZldquo

Fahrradtaugliche Klei-

dung ist zu jeder Jahres-zeit wichtig Das kann helle oder retroreflektie-rende Kleidung sein Auch fluoreszierendes Material eignet sich Noch mehr Sicherheit bieten Warnwesten bzw Warn-schaumlrpen fuumlr den Ober-koumlrper

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SattelfestSehen und gesehen werden ist im Straszligenverkehr entscheidend

Was alles zu einem verkehrssicheren Fahrrad gehoumlrt zeigt diese Grafik

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021

14 VERKEHRSSICHERHEIT

1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

VERKEHRSSICHERHEIT 15

Diesen Aushang finden Sie zum Download unter

augdguvde

VERKEHRSSICHERHEIT

So sitzt der Helm richtig

90aller Hirnblut

ungen

koumlnnen laut einer Studie

der Unfallforschung der

Versicherer von 2014 bei

einem Sturz uumlber den

Lenker und frontalem

Kopfanprall durch einen

Helm vermieden werden

71der Verletz

9ungen

schwer

verungluumlckter Rad-

fahrender betreffen den

Kopf zeigt eine Unter-

suchung der Deutschen

Gesellschaft fuumlr Unfall-

chirurgie von 2016

2der deutsc

3 hen Fahrrad-

fahrer und -fahrerinnen

trugen 2019 laut Bundes-

anstalt fuumlr Straszligenwesen

einen Schutzhelm

Feststellring am

Hinterkopf so

weit drehen dass

der Helm fest an-

liegt ohne zu

druumlcken

Helm gerade auf den

Kopf setzen sodass

Stirn Hinterkopf und

Schlaumlfen bedeckt sind

Kinnriemen schlieszligen

Zwei-Finger-Probe

machen Zwischen Kinn

und Riemen sollten maxi-

mal zwei Finger passen

Die Gurte rechts

und links so anpas-

sen dass sie um

das Ohr herum ein

Dreieck bilden

NUR GUTE GRUumlNDE FUumlRS HELMTRAGEN

rarr E in Helm kann dabei helfen Kopf-verletzungen mit schwerwiegen-den Folgen zu verhindern

rarr Die glatte Schale sorgt beim Sturz fuumlr ein Abgleiten uumlber den Untergrund das Hart-schaumpolster nimmt Aufprallenergie auf

rarr Ein Helm kann die Sicht-barkeit verbessern Zumindest dann wenn er mit Ruumlcklicht oder Reflektorstreifen versehen ist

rarr D urch den Helm platt gedruumlckte Haare sehen immer noch besser aus als Schuumlrfwunden und Narben nach einem Sturz

rarr E rwachsene mit Helm geben ein gutes Vorbild ab und motivieren Kinder ebenfalls einen Fahrrad-helm zu tragen

Quelle Deutsche Verkehrswacht

Noch mehr Informationen

beinhaltet die DGUV-Broschuumlre

bdquoPRUumlF DEIN RADldquo

publikationendguvde

Webcode p202097

1

4

2

3

Kopf in den Nacken legen

Wenn der Riemen eng an-

liegt ohne am Kinn einzu-

schneiden ist der Gurt

richtig eingestellt

5

Abstand halten Hygiene beach-ten Alltagsmaske tragen ndash wir haben die AHA-Formel zur

Abwehr des Coronavirus verinner-licht Ergaumlnzt wurde sie noch um den Buchstaben L ndash wie Luumlften Denn vie-le Fachleute sagen Durch regelmaumlszligi-ge Frischluftzufuhr von auszligen laumlsst sich die Viruslast in geschlossenen Raumlumen deutlich verringern Doch auch unabhaumlngig von der Pandemie ist regelmaumlszligiges Luumlften gut fuumlr die Ge-sundheit

Irrtuumlmer aufklaumlren Allerdings sorgt das Thema Luumlften in der kalten Jahreszeit gerne fuumlr bdquodi-cke Luftldquo Die Beschaumlftigten davon zu uumlberzeugen das Fenster aufzureiszligen faumlllt nicht immer leicht wenn drauszligen Minusgrade herrschen Oft sehen sich die Frierenden mit dem Argument im Recht sie wuumlrden sich erkaumllten wenn das Fenster offen steht Dabei stimmt das nur halb Wenn wir frieren zie-hen sich die Blutgefaumlszlige der Haut zu-sammen Die Schleimhaumlute in der Nase beispielsweise werden schlech-ter durchblutet und produzieren in der Folge weniger Schleim der aber als Schutzschild vor Krankheitserregern dient Diese koumlnnen dann leichter in den Koumlrper eindringen Das spricht aber nicht gegen Luumlften sondern eher fuumlr angemessene Kleidung

Auch die Untersuchungslage zur Coro-navirus-Pandemie lehrt uns nicht zu-letzt Krank werden wir eher wenn wir zu wenig luumlften Das laumlsst sich eben-falls einfach erklaumlren Beim Sprechen und Ausatmen entstehen Troumlpfchen und feinste luftgetragene Fluumlssigkeits-partikel die Aerosole Ist jemand an einem Virus wie dem SARS-CoV-2 oder der Influenza erkrankt gelangt dieser ganz unbemerkt in die Innenraumluft bdquoGerade die Aerosole koumlnnen sich groszligflaumlchig in der Luft verteilen und die Wahrscheinlichkeit einer Uumlber-tragung steigt auch uumlber groumlszligere Ent-fernungldquo erklaumlrt Dr Simone Peters Leiterin das Referats Schutzmaszlignah-men beim Institut fuumlr Arbeitsschutz der DGUV (IFA) Denn bei geschlosse-nen Fenstern findet in Innenraumlumen nur sehr wenig Luftaustausch statt In Raumlumen mit Isolierfenstern etwa wird nur ein Fuumlnftel des Raumluftvolumens pro Stunde erneuert

Luumlften steigert Luftqualitaumlt Doch nicht nur der Mensch gibt staumln-dig Stoffe in die Raumluft ab ndash das koumlnnen unter Umstaumlnden auch Ge-genstaumlnde Dr Kirsten Sucker vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeits-medizin der DGUV die 2019 an einer Studie zur Wirkung von Geruumlchen an Innenraumarbeitsplaumltzen mitge-wirkt hat sagt Luumlften ist in vielerlei

ERK AumlLTUNG

Wer in einem kalten Raum arbeitet wird krank Eine

Erkaumlltung wird durch Viren

ausgeloumlst nicht durch die

Kaumllte Jedoch Kaumllte kann das

Immunsystem schwaumlchen

und eine Erkaumlltung wahr-

scheinlicher machen Also

warm anziehen

Fuumlnf Irrtuumlmer uumlber KaumllteEs ranken sich so einige My-

then um die Kaumllte beson-

ders im Zusammenhang mit

der Gesundheit Viele stim-

men nicht Gute Argumente

fuumlr Gespraumlche mit Kolle-

ginnen und Kollegen

1

Luumlften

haumllt gesundFenster auf Fenster zu Regelmaumlszligige Frischluft

ist in geschlossenen Raumlumen nicht nur zum

Schutz vor Ansteckungen wichtig Doch gerade

im Winter wird es vielen Menschen schnell zu

kalt Was gegen bdquodicke Luftldquo am Arbeitsplatz hilft

VON JULIA FRESE

Frischluftzufuhr ist immer wirkungsvoller als Luftreinigung

Dr Simone Peters Institut

fuumlr Arbeitsschutz der DGUV

MIT DEM CO2-TIMER von IFA

und UKH laumlsst sich berechnen

wie oft in Raumlumen geluumlftet

werden muss Hier kostenlos

downloaden

wwwdguvde

Webcode d1182599

TU

DIO

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F

KO

CT

S A

DO

BE

O

TF

O

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 1918 ARBEITSWELT

Hinsicht wichtig fuumlr die Beschaumlftig-ten bdquoDabei geht es nicht bloszlig um eine bessere Sauerstoffversorgung sondern auch darum die Innenraum-luft regelmaumlszligig zu erneuernldquo Manch-mal koumlnnen Bodenbelaumlge Moumlbel und technische Geraumlte Stoffe abgeben die die Luftqualitaumlt verschlechtern und in zu hoher Konzentration auf Dauer der Gesundheit schaden so Sucker

Vorsicht bei LuumlftungsanlagenDamit alle Beschaumlftigten bestmoumlgliche Chancen haben gesund zu bleiben ist regelmaumlszligiges Luumlften also unerlaumlsslich Simone Peters empfiehlt die Stoszligluumlf-tung uumlber weit geoumlffnete Fenster und Tuumlren fuumlr jeweils drei bis zehn Minu-ten je nach Jahreszeit Temperatur und Raumgroumlszlige Womoumlglich laumlsst sich im Gespraumlch mit den Kolleginnen und Kol-legen eine Zeitspanne aushandeln die alle gut aushalten koumlnnen ndash notfalls mit kurz uumlbergezogener Winterjacke Als Faustregel gilt In Buumlroraumlumen soll-te mindestens einmal stuumlndlich stoszlig-geluumlftet werden in Besprechungs- und Seminarraumlumen in denen sich mehrere Menschen gemeinsam aufhalten min-destens alle 20 Minuten

Auch technische Methoden kommen grundsaumltzlich zum Luumlften infrage so Peters Sie weist aber darauf hin dass hierbei einiges zu beachten ist bdquoBei ei-

ner Luumlftungsanlage gilt Ausreichend Luftzufuhr von auszligen sicherstellen Umluftbetrieb vermeiden und die An-lage regelmaumlszligig warten lassenldquo Wenn es um das Coronavirus geht kommen auch immer wieder Luftreiniger ins Ge-spraumlch die Virenpartikel aus der Raum-luft filtern koumlnnen Peters raumlt zur Vor-sicht Luftreiniger seien in der Regel Umluftgeraumlte Es werde also eben gera-de keine frische Luft in den Raum gelas-sen sondern nur die vorhandene Luft mehr oder weniger gereinigt und neu im Raum verteilt Wie gut das funktioniert haumlnge von der Qualitaumlt des Geraumlts ab Es sollten Luftreiniger mit HEPA-Filter der Klasse H13 oder H14 verwendet werden Aber bdquoDirekte Frischluftzufuhr ist im-mer wirkungsvoller als Luftreinigungldquo so die Expertin Luftreiniger wuumlrden sich darum nur als Ergaumlnzung eignen

CO₂-Ampel erinnert ans Luumlften Nicht zuletzt hilft Luumlften sich besser zu konzentrieren Je laumlnger wir uns in einem geschlossenen Raum aufhalten desto houmlher wird in der Luft der Anteil an organischen Stoffen die wir aus-duumlnsten und ausatmen ndash etwa Aceton Alkohole oder Geruchsstoffe Da die gesamte Stoffpalette analytisch nur schwer erfasst werden kann wird als Indikator fuumlr die Raumluftqualitaumlt das einfach zu bestimmende Kohlendioxid (CO₂) gemessen Wir spuumlren deutlich

Im Winter leiden viele Menschen unter schuppi-

ger Haut Schuld daran ist der haumlufige Wechsel

zwischen Kaumllte und trockener Heizungsluft

Diese sechs Tipps helfen dabei unser groumlszligtes

Organ zu schuumltzen ndash drauszligen zu Hause und am

Arbeitsplatz

rarr Ziehen Sie sich im Freien warm an Frei lie-

gende Koumlrperpartien schuumltzt eine fetthaltige

Creme

rarr Tragen Sie bei der Arbeit mit Reizstoffen un-

bedingt Handschuhe

rarr Spuumllen Sie beim Haumlndewaschen die Seife

wieder vollstaumlndig ab

rarr Cremen Sie die Haumlnde

nach dem Waschen ein

rarr T rinken Sie ausrei-

chend Fluumlssigkeit uumlber

den Tag verteilt min-

destens 30 ml pro Kilo-

gramm Koumlrper gewicht

rarr Wenden Sie sich bei Hautveraumlnderungen wie

Juckreiz oder Roumltungen an den Betriebsarzt

oder die Betriebsaumlrztin

WAS MACHEN WENN

meine Haut im Winter trocken wird

HEIZEN

Im Warmen kann ich nicht krank werden Eine heiszlige

Heizung schuumltzt nicht vor

Erkaumlltungen Vielmehr reizt

trockene Luft die Schleim-

haumlute der oberen Atemwe-

ge und trocknet sie aus

Das macht uns anfaumllliger

fuumlr Krankheitskeime

FROSTBEULE

Frauen frieren schneller als Maumlnner Das ist nicht

immer so sondern mehr

eine Frage der Muskelmas-

se Die produziert naumlmlich

Waumlrme wenn wir zittern

Maumlnner haben im Durch-

schnitt 25 Prozent mehr

Muskelmasse als Frauen

IMMUNSYSTEM

Wenn es kalt wird werde ich krank Viele Menschen

glauben ihr Immunsystem

kaum beeinflussen zu koumln-

nen Dabei kann jeder et-

was dafuumlr tun Etwa durch

viel Bewegung ausgewo-

gene Ernaumlhrung oder den

Verzicht auf Nikotin

MUumlTZE

Uumlber den Kopf geht die meiste Waumlrme verloren Die

meiste Waumlrme verlieren wir

an Fuumlszligen und Haumlnden Nur

zehn Prozent gehen uumlber

den Kopf verloren Wegen

der vielen Nervenenden

spuumlren wir am Kopf aber

Kaumllte besonders intensiv

42 53

0 1000

Fenster oumlffnen

2000

Gute Luftqualitaumlt

Schlechte Luftqualitaumlt

wenn die Raumluft schlechter wird Sie riecht stickig wir werden muumlde reagieren langsamer sind weniger aufmerksam Um rechtzeitig gegen-steuern zu koumlnnen helfen etwa soge-nannte CO₂-Ampeln ndash Geraumlte die mes-sen wie hoch die CO₂-Konzentration im Raum ist und zum Luumlften mahnen wenn ein kritischer Wert uumlberschrit-ten wird Eine Alternative ist die CO₂-App von IFA und Unfallkasse Hessen (UKH) die die CO₂-Konzentration im Raum berechnet Sollte der Kompro-miss beim Luumlften im Kollegium also allzu schwerfallen laumlsst sich die Ent-scheidung wann es Zeit fuumlr Frischluft ist auch einfach per App regeln

Bewertung der Raumluftguumlte nach CO₂-Konzentrationin ppm (Anteile pro Million)

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2120 ARBEITSWELT

Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der

Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA

Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA

Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt

immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1

Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen

Tilo Tiegs DGUV-

Sachgebietsleiter fuumlr Personen-

Notsignal-Anlagen

im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden

In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt

Verschiedene Alarmierungsarten

So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft

Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard

Auf Zertifizierungen achten

Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben

umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus

Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus

Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und

Im Notfall

nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und

Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer

Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-

Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell

geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten

VON ANSGAR WARNER

Alleinarbeit mit einer

PNA ist zulaumlssig wenn

zuvor eine Gefaumlhrdungs-

und Risikobeurteilung

stattfinden Drei Faktoren

flieszligen ein

rarr die Gefaumlhrdung

rarr die Wahrscheinlichkeit

eines Notfalls

rarr der Zeitraum bis zum Be-

ginn der Erstversorgung

Der Risikowert wird gemaumlszlig

der DGUV-Regel 112139 er-

mittelt mdash er kann zwischen

1 und 120 liegen Bei einer

erhoumlhten oder kritischen

Gefaumlhrdungsstufe ist der

Einsatz einer PNA sinnvoll

und bis zu einem Risiko-

wert von 30 erlaubt

Alleinarbeit ist

unzulaumlssig wenn

die Gefaumlhrdungs- und

Risikobeurteilung ergibt

dass Alleinarbeit selbst

mit PNA zu gefaumlhrlich

waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit

in Silos und Tanks oder

Taumltigkeiten mit Einsatz

einer Motorsaumlge Kann die

Einleitung von Erste-Hilfe-

Maszlignahmen nicht in 15 Mi-

nuten ermoumlglicht werden

ist Alleinarbeit ebenfalls

unzulaumlssig ndash mit Ausnahme

der Forstwirtschaft

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Ein solches Personen-Not-

signal-Geraumlt kann am Hosen-

bund getragen werden

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT

Ihre Fragen ndash

unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und

Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz

In unserem Betrieb sind wir reihum

zum Winterdienst eingeteilt bei

dem wir mit Schaufeln und Besen

Schnee beseitigen und Sand

streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine

bestimmte Arbeitskleidung

vorgeschrieben

Ich kann den Flucht- und Rettungs-

plan in meinem Betrieb nur schwer

entziffern die Schrift ist sehr klein

Ist die Groumlszlige des Aushangs

verbindlich vorgegeben

Ich erwarte im Homeoffice eine

Postsendung von meinem Arbeitge-

ber Der Bote klingelt Auf dem Weg

zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie

verhaumllt es sich mit dem Versiche-

rungsschutz

Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut

Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist

Christian Grunwaldt

Stellvertretender Leiter des Sach-

gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-

ten Tierhaltung der DGUV

Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden

Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten

Frank Feuser

Referent Fluchtwege und Notaus-

gaumlnge im Fachbereich Handel

und Logistik (FBHL) DGUV

Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung

Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz

Ronald Hecke

Referent Grundlagen des

Leistungsrechts der DGUV

Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der

Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten

Lichttemperatur als Wachmacher

Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-

Die hohe

Kunst des

tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der

Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht

Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage

viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor

allem Schichtarbeitende betroffen

VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an

redaktion-augdguvde

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25

tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren

Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo

Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-

fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung

Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage

In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet

Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein

zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein

Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der

Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde

Nachtruhe

Die richtige

Temperatur

Das Schlafzimmer sollte

nicht zu warm sein Optimal

ist eine Raumtemperatur

zwischen 16 und 18 Grad

Warme

Fuumlszlige

Unter der Decke werden

auch kalte Fuumlszlige warm mit

dicken Socken aber tritt die

Entspannung schneller ein

Tageslicht und

frische Luft

Wer tagsuumlber viel an der

frischen Luft ist produziert

abends mehr Hormone fuumlr

den erholsamen Schlaf

Rechtzeitig

entspannen

Sport regt den Kreislauf und

Stoffwechsel an daher auf

sportliche Aktivitaumlten bis zu

15 Stunden vor dem Ein-

schlafen verzichten

Richtig schoumln

dunkel machen

Rolllaumlden und dichte Vor-

haumlnge dunkeln das Schlaf-

zimmer optimal ab

Genussmittel

meiden

Koffein Nikotin und Alkohol

regen Gedanken und Kreis-

lauf an Schlaffachleute

raten deshalb kurz vor dem

Einschlafen davon ab

1

4

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5

6

3

Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten

Nickerchen statt Kaffee

Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen

Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und

83der Erwerbstaumltigen schauen

vor dem Einschlafen Filme

und Serien anProzent

Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten

Sylvia Rabstein Institut fuumlr

Praumlvention Arbeitsmedizin

vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Bildschirme halten wach

QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017

68 benutzen abends

noch den Laptop oder

Prozent das Smartphone

Pr13

ozent

lesen oder beantworten

abends noch dienstliche

E-Mails und planen den

naumlchsten Arbeitstag

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27

Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-

syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden

Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung

Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-

keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden

Hohe Wiederholungsrate

Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik

Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen

Erhoumlhtes

Risiko

Haumlufige Beanspruchungen des

Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen

Welche Beschaumlftigten sich vor allem

schuumltzen sollten

VON JULIA FRESE

MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT

Das Karpaltunnelsyndrom

ist seit 2015 endguumlltig als

Berufskrankheit anerkannt

Damit es als solche einge-

stuft wird muss ein kau-

saler Zusammenhang zur

Taumltigkeit ersichtlich sein

Das ist zum Beispiel der

Fall wenn die Erkrankung

innerhalb eines Jahres

nach Ende der relevanten

Einwirkung aufgetreten ist

Die beeinflussenden

Faktoren sind komplex

auch Faktoren wie Kaumllte

Materialbeschaffenheiten

oder das Tragen von Ar-

beitshandschuhen spielen

eine Rolle

Polstereien gehoumlren zu den

vom Syndrom betroffenen

Berufszweigen FOTO ISTOCK

ARBEITSSCHUTZ

Humorvolles Lehrvideo

Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen

bdquoSicherer Winterdienst ndash

Unterweisung mal andersldquo

auf Youtube

wwwyoutubecom

DIGITALISIERUNG

Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz

Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene

Podcast auf den gaumlngigen

Podcast-Portalen Youtube

und der Website der KAN

www kandepublikationen

kan-podcast

Medien fuumlr

die Praxis

GESUNDHEIT

Uumlbungen fuumlrs Homeoffice

Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch

der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden

Plakat-Download uumlber die

Kampagnen-Website

wwwkommmitmenschde gt

Aktuelles gt Meldungen gt

2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs

Homeoffice

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

28 GESUNDHEIT SERVICE 29

Welche Regeln aumlndern

sich derzeit ziemlich

kurzfristig und sind daher

fuumlr Dienstreisende wichtig

a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung

Welches Regelwerk fuumlr

Gefahrenguttransport

wurde fuumlr 2021 an vielen

Stellen angepasst

a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR

Eine Serie feiert in die-

ser Ausgabe des Maga-

zins ihr Debuumlt Welchen

Titel traumlgt sie

a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe

Wie viel Abstand sollte

beim Fahrradhelm

zwischen Kinn und Riemen

maximal bleiben

a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust

Mit welcher Anwendung

laumlsst sich die Kohlen-

stoffdioxid-Konzentration in

Raumlumen berechnen

a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer

Was sollte man kurz vor

dem Zubettgehen nicht

mehr machen weil es das

Einschlafen erschwert

a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen

1 3 5

2 4 6

Fakten rund um

diese Ausgabe

QUIZ

Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit

GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN

EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM

bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN

Senden Sie uns die richtige Loumlsung

(jeweils Nummer der Frage mit

Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an

quiz-augdguvde Bitte geben Sie im

Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo

Nach der Gewinnermittlung werden die

Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten

ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen

TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021

Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal

QUIZQUIZ

SUCHBILD

Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es

Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe

Finde den Fehler

Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH

(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige

natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme

am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der

Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-

sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn

wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der

Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem

Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-

lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden

kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht

Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung

Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie

uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-

me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen

Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit

mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht

an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte

Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail

benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der

Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-

ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-

nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung

der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-

de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

30 SERVICE SERVICE 31

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Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen

Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen

Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im

Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften

Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen

Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach

sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben

Infektionsschutzgerechtes Luumlften

ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ

Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona

Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren

nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben

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Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen

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  • ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
    • EDITORIAL
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    • INHALT
    • AKTUELL
      • 13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
      • Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
      • Was tun wenn hellip
        • UPDATE RECHT
          • Wettlauf mit der TechnikGefahrgut Lithiumbatterie
          • Wohin mit den Batterien
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Page 5: 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte ARBEIT … · 2021. 1. 18. · 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte aug.dguv.de AUSHANG FAHRRADHELM Welche Argumente für

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

Bevor die Arbeit losgeht ver-sammelt Schichtfuumlhrerin An-drea Letzybyl ihr Team um sich

13 Mitarbeitende gehoumlren dazu Mit Arbeitshose Schutzschuhen und T-Shirt bekleidet stehen sie in der Ferti-gungshalle des Autozulieferers Grupo Antolin im brandenburgischen Mas-sen Wenn ihre Kolleginnen und Kol-legen etwa ihre persoumlnliche Schutz-ausruumlstung nicht korrekt angelegt haben spricht Andrea Letzybyl sie darauf an Das ist ihr als Schicht-fuumlhrerin aber auch als zustaumlndige Sicherheitsbeauftragte sehr wichtig Denn anders als im Regelfall hat An-drea Letzybyl eine Doppelrolle als Fuumlhrungskraft und Sicherheitsbe-auftragte inne um Sicherheit und Ge-sundheit im Betrieb zu gewaumlhrleisten

Zur Schutzausruumlstung gehoumlren in ih-rem Team zum Beispiel Schutzhand-schuhe und Unterarmschutz beim Umgang mit Messern oder auch Mas-ke und Schutzbrille beim Beschich-ten von Teilen fuumlr den Innenraum bdquoManchmal werden die Sicherheits-hinweise noch belaumlcheltldquo sagt An-drea Letzybyl Doch seit sie Anfang 2020 ihre Schulung als Sicherheitsbe-auftragte bekam steht zumindest fuumlr sie die Sicherheit der Mitarbeitenden

Fuumlr Andrea Letzybyl gehoumlrt es zu den neuen Herausfor-derungen in internationalen Teams zu arbeiten

FOTO NIKOLAUS BRADE

Ehrenamt im WandelDie Sicherheitsbeauftragten achten auf den Schutz ihrer

Kolleginnen und Kollegen Kuumlnftig

koumlnnte zudem der Erhalt der

Gesundheit wichtiger werden

Damit wuumlrde sich auch die Rolle

von Sicherheitsbeauftragten

aumlndern Digitalisierung und

Internationalisierung bringen

weiteren Wandel

VON JOumlRN KAumlSEBIER

SCHWERPUNKT 9

8

791

TP

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T S

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E

OT

FO

8 SCHWERPUNKT

RUBRIK 11

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

Andrea Letzybyl wirft einen pruumlfenden Blick auf eine Tuumlrinnenverkleidung FOTO SCHEDIFKA

melden um so Lehrgaumlnge und Wei-terbildungen einfacher koordinieren zu koumlnnen Auszligerdem ist dort ein Ge-fahrstoffkataster einsehbar sowie ein Maschinenregister

2018 uumlbernahm Peter Heymann schlieszliglich das Ehrenamt des Sicher-heitsbeauftragten lieszlig sich uumlber die BG ETEM weiterbilden und erfuumlllt seitdem verschiedene Aufgaben bdquoSo bin ich unter anderem der erste An-sprechpartner fuumlr das Verbandbuch

unterstuumltze zum Beispiel bei der erst-maligen Eingabe eines Vorfallsldquo sagt der 53-Jaumlhrige Auszligerdem sichtet er die Verbandkaumlsten kuumlmmert sich da-rum dass sie aufgefuumlllt werden Vor allem aber verwaltet er das Arbeits-schutzmanagementsystem (AMS) von Birkenstock und entwickelt es weiter

Dazu wechselte er Anfang 2020 ins Team Occupational Health amp Safe-ty (OHS) bdquoDadurch bin ich direkt an den aktuellen Arbeitsschutzthemen dran und stehe in engem Kontakt mit unseren Fachkraumlften fuumlr Arbeits-sicherheitldquo so Peter Heymann Sein Beispiel zeigt Sicherheitsbeauftrag-te haben Gestaltungsspielraumlume in ihrem Amt und Entwicklungsmoumlg-lichkeiten Mit den sich wandeln-den Aufgaben kommt Abwechslung hinein ndash und mehr Kompetenz

kenstock Group am Standort Koumlln Als ausgebildeter Multimedia-Entwickler kam er 2005 ins Unternehmen Sein Interesse am Thema Arbeitsschutz weckte ein Projekt im Jahr 2017 Er erstellte eine elektronische Varian-te des Verbandbuches das sich seit-dem auch uumlber das Intranet fuumlhren und verwalten laumlsst In der Folge baute Peter Heymann die digitalen Moumlglichkeiten aus ndash so koumlnnen sich inzwischen auch Ersthelfende und Brandschutzhelfende im Intranet an-

noch staumlrker im Fokus Das Ehren-amt hat ihren Blick auch fuumlr andereDinge geschaumlrft bdquoIch bin die Gefaumlhr-dungsbeurteilung erneut durchgegan-gen Das hat mir gezeigt auf wie vielePunkte ich zusaumltzlich achten sollteldquoDazu gehoumlrt es zu schauen ob die Be-schilderung der Fluchtwege gut ein-sehbar ist Uumlber ihre Beobachtungentauscht sie sich mit Dirk Schedifkader Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheitaus Die Zusammenarbeit der beidenklappt gut

Wege der Verstaumlndigung

Ihre Taumltigkeiten als Sicherheitsbeauf-tragte sind von klassischen Unfall-schutzthemen gepraumlgt Die Vermitt-lung der Sicherheitshinweise gehtjedoch ganz moderne Wege Denn die Kommunikation mit den Kolleginnen und Kollegen im Werk ist fuumlr Andrea Letzybyl nicht immer leicht Da die Antolin Massen GmbH ein internati-onales Unternehmen ist werden dort Mitarbeitende aus unterschiedlichen Laumlndern beschaumlftigt die ganz unter-schiedliche Deutschkenntnisse mit-bringen bdquoFuumlr mich als Schichtfuumlhre-rin und Sicherheitsbeauftragte heiszligt das dass ich im Zweifel auch mal ei-nen Dolmetscher hinzuziehe um si-cherzugehen dass mich alle verste-henldquo sagt die Brandenburgerin Da sie selbst Englisch spricht greift sie manchmal auf diese Fremdsprachezuruumlck Zudem hilft ihr das Material vom Lehrgang zur Sicherheitsbeauf-tragten bdquoIch habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren eben-falls uumlberwindenldquo

Der Austausch in mehreren Sprachen und die Ansprache durch Icons und Bilder gehoumlrt fuumlr viele Sicherheitsbe-auftragte zu ihrem Ehrenamt dazu Kuumlnftig duumlrfte dieser Trend noch zunehmen blickt man auf die Zu-wanderung nach Deutschland und

die Suche nach Fachkraumlften die oft in anderen EU-Staaten und anderen auslaumlndischen Staaten erfolgreich ist Der Trend zu internationalen Teams ist nicht der einzige der die Taumltigkeit von Sicherheitsbeauftragten veraumln-dert Kuumlnftig werden sich die rund 670 000 Sicherheitsbeauftragten in Deutschland verstaumlrkt mit gesund-heitlichen Fragen beschaumlftigen ist Gerhard Kuntzemann Leiter Sachge-biet Sicherheitsbeauftragte der DGUV uumlberzeugt In einigen Branchen sei das bereits der Fall etwa in der Ge-sundheitsbranche und in Verwaltun-gen Dort bringen Buumlrotaumltigkeiten und damit verbunden Bewegungsmangel schlechte Koumlrperhaltung und die Ar-beit an Bildschirmen neue Krank-heitsbilder hervor Gesundheitsschutz spielt in diesen Berufen bereits eine groumlszligere Rolle als der klassische Un-fallschutz Hinzu kommt dass das Durchschnittsalter der Beschaumlftigten wegen des demografischen Wandels und spaumlteren Renteneintritts steigt ndash was die gesundheitliche Praumlvention noch wichtiger macht

In Zukunft erwartet Gerhard Kuntze-mann dass auch im produzierenden Gewerbe gesundheitliche Fragen fuumlr Sibe wichtiger werden Denn Automa-tisierung und Digitalisierung veraumln-dern auch hier viele Berufsbilder Der Experte spricht sich daher fuumlr gezielte Fortbildungen von Sicherheitsbeauf-tragten aus (s Interview S 12)

Digitaler Wandel

Der digitale Wandel veraumlndert bei Pe-ter Heymann bereits die Arbeit Er ist Sicherheitsbeauftragter bei der Bir-

Ich habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren ebenfalls uumlberwinden

Andrea Letzybyl Sicherheitsbeauftragte

Peter Heymann hat als Sicher-heitsbeauftragter bei Birkenstock

bereits digitale Aufgaben erfuumlllt

FOTO BIRKENSTOCK

befragungendguvde

TANLosung

SiBe_Wirksamkeit

UMFRAGE

Fachwissen kommunikati-

ve Kompetenz und betrieb-

licher Ruumlckhalt ndash all dies ist

wichtig damit Sicherheits-beauftragte ihr Ehrenamt

umsetzen koumlnnen Der

DGUV-Fachbereich Organi-

sation von Sicherheit und

Gesundheit moumlchte von

Sibe wissen wie gut die

Umsetzung funktioniert

Bringen Sie bei der Online-Umfrage Ihre Situation und

Wuumlnsche ein Die Teil-

nahme ist bis zum 31 Maumlrz

moumlglich

10 SCHWERPUNKT

Neue Regelungen und Ge-setze veraumlndern die An-forderungen an Sicher-

heitsbeauftragte ndash und an Fort- und Weiterbildungen fuumlr die Ehrenamtler

Die Taumltigkeiten von Sicher-heitsbeauftragten aumlndern

sich Wie koumlnnen Sibe darauf vorbereitet werden

1

Schulungen und Fortbildun-gen werden in diesem Zusam-menhang immer wichtigerSie sollten im Regelfall in Ab-staumlnden von drei bis fuumlnf Jah-ren erfolgen Die Coronakrise zeigt aber dass anlassbezo-gene betriebsinterne Fort-bildungen auch kurzfristigorganisiert werden muumlssen Sicherheitsbeauftragte koumlnnen

die Unternehmensleitungen und Fuumlhrungskraumlfte nicht un-terstuumltzen wenn sie etwa uumlber das Hygienekonzept nicht um-fassender informiert werden als alle anderen Beschaumlftigten

Was aumlndert sich noch in Sachen Qualifizierung2

Es ist erfolgversprechender wenn mehrere kleinere Einhei-ten in kuumlrzeren Abstaumlnden an die Stelle ausgedehnter Semi-nare treten Damit einher geht dass moderne Lernansaumltze den traditionellen Frontalunter-richt ersetzen Wie die Kurse angeboten werden aumlndert sich ebenfalls Es gibt mehr Online-Seminare die durch die Pan-demie einen Schub bekommen haben Vor allem gewinnt aber

das integrierte Lernen auch Blended Learning genannt an Bedeutung

Was genau verbirgt sich hinter diesem Konzept3

Es handelt sich um eine Mischform aus Praumlsenzange-boten und digitalem Lernen Denn laumlngst nicht alles laumlsst sich online loumlsen Gute Kom-munikation zum Beispiel ist entscheidend dafuumlr dass Si-cherheitsbeauftragte ihren Kolleginnen und Kollegen den Arbeitsschutz vermitteln koumln-nen Richtiges Kommunizieren will geuumlbt sein dazu braucht es den persoumlnlichen Kontakt um beispielsweise auch Gestik und Mimik gezielt einsetzen zu lernen

Mehr Weiterbildung gefragt

DREI FRAGEN AN

Gerhard KuntzemannBerufsgenossenschaft Holz und Metall (BGHM)

Leiter Sachgebiet Sicherheitsbeauftragte DGUV

AUF DEN PUNKT

Fortbildungen fuumlr

Sicherheitsbeauf-

tragte werden von

den Berufsgenossen-

schaften Unfallkas-

sen und privaten

Traumlgern angeboten

Laut DGUV-Regel

100-001 sollen die

Fortbildungen regel-

maumlszligig erfolgen

Neben Grundkursen gibt es spezielle An-

gebote etwa fuumlr Si-

cherheitsbeauftragte

in kleinen und mittel-

staumlndischen Unter-

nehmen oder Auf-

bauseminare fuumlr

Sicherheitsbeauf-

tragte in bestimmten

Branchen wie der

Chemischen Indus-

trie oder Verwaltung

Eine Uumlbersicht uumlber

Grundlagen- und

Fortbildungs-

seminare speziell fuumlr

Sibe gibt es zum

Beispiel unter

wwwbghmde

Webcode 1990

Das ist fuumlr scheidende Sibe wichtig

rarr Taumltigkeiten dokumentieren Hilfreich ist es wenn innerbetriebliche Arbeitsschutzre-gelungen und die Taumltigkeiten von Sibe in Un-ternehmen gut dokumentiert sind Wichti-ge Dokumente wie Betriebsvereinbarungen oder Leitlinien zur Sicherheit und Gesund-heit sind am besten so aufbereitet dass sich nachfolgende Sibe leicht zurechtfinden

rarr Nuumltzliches zusammentragen Daruumlber hi-naus sollten Informationen gesammelt wer-den in denen es um wichtige Projekte geht aber auch um empfehlenswerte Seminare und Fortbildungen

rarr Persoumlnliche Gespraumlche einplanen Da das meiste Wissen der Sibe jedoch auf persoumln-lichen Erfahrungen beruht ist ein direkter Austausch besonders wichtig In diesen Ge-spraumlchen geht es darum zu vermitteln wo die Taumltigkeitsschwerpunkte liegen wer im Unternehmen unterstuumltzen kann und zu be-sprechen welchen Schwierigkeiten Sibe aus-gesetzt sein koumlnnen und welche Fettnaumlpfchen sich umgehen lassen Hilfreich ist aber auch wenn scheidende Sibe berichten wie sich Eh-renamt und Beruf gut miteinander verbinden lassen und aufzeigen wo sie Erfolg hatten Das motiviert

Das ist fuumlr neue Sibe wichtigDas ist fuumlr neue Sibe wichtig

rarr Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-tigkeit gerade aufnehmen nutzen am besten die Zeit in der ihr Vorgaumlnger oder die Vorgaumln-gerin noch greifbar ist Sie sollten sich nicht scheuen auch Fragen zu stellen die Beson-derheiten betreffen und nicht alltaumlgliche Situ-ationen Am besten halten sie Kontakt

rarr Schulungen nutzen Seminare der Berufs-genossenschaften und Unfallkassen helfen sich aus- und weiterzubilden Das frisch er-worbene Wissen kann dann mit den prakti-schen Erfahrungen der bisherigen Sibe und den Gegebenheiten im Unternehmen abge-glichen werden

rarr Sich vernetzen Gibt es noch andere Sibe im Betrieb gilt es die Aufgabenverteilung zu klaumlren Weitere wichtige Abstimmungspart-ner sind die Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheit und der Betriebsarzt oder die Betriebsaumlrztin Einem guten Start in die Mission Sibe steht dann nichts mehr im Wege

Die Staffelstabuumlbergabe

unter Sicherheits beauftragten

will gut vorbereitet sein

MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash

rarr rarr Fragen fragen fragen Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-Sibe die ihre Tauml-

Die Staffelstabuumlbergabe

unter Sicherheits beauftragten unter Sicherheits beauftragten

will gut vorbereitet sein

MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash

ZUM NACHLESEN

Hier werden die Aufgaben der Sibe

genauer definiert

DGUV-Vorschrift 1 Paragraf 20

wwwdguvde Webcode d943798

DGUV-Regel 100-001 42

wwwdguvde Webcode p100001

DGUV-Information 211-042

bdquoSicherheitsbeauftragteldquo

wwwdguvde Webcode p211042

Verlassen Sicherheitsbeauftragte in vielen Branchen und Betrieben als Sibe abgekuumlrzt ein Unternehmen endet damit nicht nur deren wertvolle Mitarbeit Auch ihr Wissen droht verloren zu gehen Damit dies nicht passiert geben Unternehmen ihren alten und neuen Sibe am besten viel Zeit fuumlr eine gemeinsame Einarbeitung Diesen Uumlbergang sollten sie intensiv nutzen

1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

SCHWERPUNKT 13

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021

12 SCHWERPUNKT

Immer mehr Menschen fahren mit dem Rad zur Arbeit ndash und profitie-ren davon mehrfach Bei Entfernun-

gen bis fuumlnf Kilometer ist das Fahrrad die schnellste Moumlglichkeit das Ziel zu erreichen Regelmaumlszligiges Pedaltreten beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und die Bewegung im Freien staumlrkt das Immunsystem Im Durchschnitt sind laut Statistiken von Krankenkas-sen Beschaumlftigte die regelmaumlszligig per Velo pendeln einen Tag pro Jahr sel-tener krankgeschrieben Das sollten Sicherheitsbeauftragte zur Verkehrs-sicherheit des Fahrrads wissen

Versicherungsschutz

Fahrten mit dem Fahrrad zur und von der Arbeitsstaumltte sind uumlber die gesetz-liche Unfallversicherung versichert Es sollte grundsaumltzlich der direkte Weg gewaumlhlt werden Jedoch Berufs-genossenschaften und Unfallkassen weisen darauf hin dass Beschaumlftigte auch dann versichert sind wenn sie aus Gruumlnden der Sicherheit einen laumln-geren Weg waumlhlen

Fahrradsicherheit

Die Straszligenverkehr-Zulassungs-Ord-nung stellt Anforderungen an die Aus-stattung von Fahrraumldern So sind zahl-reiche Reflektoren vorgeschrieben die in Fahrtrichtung zuruumlck sowie zur Seite strahlen Bei der Beleuchtung raumlt Sicherheitsexperte Dirk Moser-Delara-

mi vom TUumlV Suumld zu modernem LED-Licht bdquoEs leuchtet besonders hell und hat eine houmlhere Lebensdauer als klas-sische Halogen- oder Gluumlhlampenldquo Bei Dynamobetrieb raumlt er zu Beleuch-tung mit Standlichtfunktion fuumlr Vor-der- und Ruumlcklicht denn so sei man auch beim Anhalten auf freier Strecke oder beim Stopp an der Ampel gut zu sehen Bei akkubetriebenem Licht ist darauf zu achten dass die Akkuzellen bei Fahrtantritt genuumlgend aufgeladen sind Wer auf Nummer sicher gehen will sollte Akku-Lampen waumlhlen die eine Ladestands-Anzeige haben Auch sichtbare Kleidung ist sehr wichtig

Fahrradhelm

Der beste Unfallschutz ist ein Fahr-radhelm ndash denn Kopfverletzungen ge-houmlren zu den haumlufigsten Folgen von Fahrradunfaumlllen Sicherheitsbeauf-tragte koumlnnen Kolleginnen und Kol-legen dafuumlr sensibilisieren bdquoOb man einen Hartschalen-Helm (Bowling-Kugellsquo) oder einen Microshell-Helm traumlgt ist letztlich Geschmackssa-che ndash beide Helmarten funktionieren nach demselben Prinzip und bieten vergleichbare Sicherheitldquo so Moser-Delarami Bei der Anschaffung gilt es auf die Normung CEDIN 1074 sowie das GS-Pruumlfzeichen zu achten

Videos zur Fahrradsicherheit

wwwbgetemdefahrrad

Zur Arbeit radeln

aber sicherFahrrad fahren haumllt fit und schont das Klima Gute Argumente mit denen Sicherheitsbeauftragte

die Belegschaft dazu motivieren koumlnnen in die Pedale zu treten Damit der Weg zur Arbeit auch

sicher ist gilt es jedoch einiges zu beachten

VON ANSGAR WARNER

BETRIEBLICHERSICHERHEITSCHECK

Eine regelmaumlszligige Sicher-heitsuumlberpruumlfung wie bei Kraftfahrzeugen ist bei privat genutzten Fahrraumldern zwar nicht vorgeschrieben ndash sollte aber mindestens einmal pro Jahr stattfinden idealerweise im Fruumlhjahr oder Herbst Neben der Ins-pektion beim Fahrradhaumlnd-ler oder durch den Leasing-Anbieter kann auch ein vom Betrieb angebotener Sicherheitscheck eine gute Gelegenheit bieten den Zustand der Zweiraumlder der Kolleginnen und Kollegen zu uumlberpruumlfen und so deren Fahrt zur Arbeit sicherer zu machen Moumlgliche lokale Kooperationspartner sind Ortsverbaumlnde des Fahrrad-clubs ADFC kommunale Verwaltungen (vielerorts gibt es Ansprechpersonen fuumlr bdquoBetriebliches Mobili-taumltsmanagementldquo) sowie Sicherheitsexpertinnen und -experten der Polizei oder von Pruumlfstellen wie TUumlV oder Dekra

Helm mit Reflektorstrei-fen oder Beleuchtung und in einer gut erkennbaren Farbe

Klingel ndash hell toumlnend

Zwei Bremsen unab-haumlngig voneinander funk-tionierend

Weiszliges Vorderlicht so eingestellt dass es ande-re Verkehrsteilnehmende nicht blendet Idealerwei-se ist der Lichtkegel fuumlnf Meter vor dem Rad auf der Straszlige zu sehen

Weiszliger Reflektor vorne

der in den Scheinwerfer integriert sein kann

Dynamo 6 Volt3 Watt oder Batterielicht

Je Laufrad zwei gelbe

Speichenruumlckstrahler

(Katzenaugen) oder re-flektierendes Material (weiszlig) an Speiche Felge oder Reifen

Zwei rutschfeste

Pedale mit je zwei gelben Ruumlckstrahlern

Rotes Ruumlcklicht so hoch angebracht dass es von

Autofahrenden gesehen werden kann (Mindest-houmlhe 25 Zentimeter)

Roter Groszligflaumlchenruumlck-

strahler hinten mit Zu-lassungs-Kennzeichen bdquoZldquo

Fahrradtaugliche Klei-

dung ist zu jeder Jahres-zeit wichtig Das kann helle oder retroreflektie-rende Kleidung sein Auch fluoreszierendes Material eignet sich Noch mehr Sicherheit bieten Warnwesten bzw Warn-schaumlrpen fuumlr den Ober-koumlrper

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SattelfestSehen und gesehen werden ist im Straszligenverkehr entscheidend

Was alles zu einem verkehrssicheren Fahrrad gehoumlrt zeigt diese Grafik

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021

14 VERKEHRSSICHERHEIT

1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

VERKEHRSSICHERHEIT 15

Diesen Aushang finden Sie zum Download unter

augdguvde

VERKEHRSSICHERHEIT

So sitzt der Helm richtig

90aller Hirnblut

ungen

koumlnnen laut einer Studie

der Unfallforschung der

Versicherer von 2014 bei

einem Sturz uumlber den

Lenker und frontalem

Kopfanprall durch einen

Helm vermieden werden

71der Verletz

9ungen

schwer

verungluumlckter Rad-

fahrender betreffen den

Kopf zeigt eine Unter-

suchung der Deutschen

Gesellschaft fuumlr Unfall-

chirurgie von 2016

2der deutsc

3 hen Fahrrad-

fahrer und -fahrerinnen

trugen 2019 laut Bundes-

anstalt fuumlr Straszligenwesen

einen Schutzhelm

Feststellring am

Hinterkopf so

weit drehen dass

der Helm fest an-

liegt ohne zu

druumlcken

Helm gerade auf den

Kopf setzen sodass

Stirn Hinterkopf und

Schlaumlfen bedeckt sind

Kinnriemen schlieszligen

Zwei-Finger-Probe

machen Zwischen Kinn

und Riemen sollten maxi-

mal zwei Finger passen

Die Gurte rechts

und links so anpas-

sen dass sie um

das Ohr herum ein

Dreieck bilden

NUR GUTE GRUumlNDE FUumlRS HELMTRAGEN

rarr E in Helm kann dabei helfen Kopf-verletzungen mit schwerwiegen-den Folgen zu verhindern

rarr Die glatte Schale sorgt beim Sturz fuumlr ein Abgleiten uumlber den Untergrund das Hart-schaumpolster nimmt Aufprallenergie auf

rarr Ein Helm kann die Sicht-barkeit verbessern Zumindest dann wenn er mit Ruumlcklicht oder Reflektorstreifen versehen ist

rarr D urch den Helm platt gedruumlckte Haare sehen immer noch besser aus als Schuumlrfwunden und Narben nach einem Sturz

rarr E rwachsene mit Helm geben ein gutes Vorbild ab und motivieren Kinder ebenfalls einen Fahrrad-helm zu tragen

Quelle Deutsche Verkehrswacht

Noch mehr Informationen

beinhaltet die DGUV-Broschuumlre

bdquoPRUumlF DEIN RADldquo

publikationendguvde

Webcode p202097

1

4

2

3

Kopf in den Nacken legen

Wenn der Riemen eng an-

liegt ohne am Kinn einzu-

schneiden ist der Gurt

richtig eingestellt

5

Abstand halten Hygiene beach-ten Alltagsmaske tragen ndash wir haben die AHA-Formel zur

Abwehr des Coronavirus verinner-licht Ergaumlnzt wurde sie noch um den Buchstaben L ndash wie Luumlften Denn vie-le Fachleute sagen Durch regelmaumlszligi-ge Frischluftzufuhr von auszligen laumlsst sich die Viruslast in geschlossenen Raumlumen deutlich verringern Doch auch unabhaumlngig von der Pandemie ist regelmaumlszligiges Luumlften gut fuumlr die Ge-sundheit

Irrtuumlmer aufklaumlren Allerdings sorgt das Thema Luumlften in der kalten Jahreszeit gerne fuumlr bdquodi-cke Luftldquo Die Beschaumlftigten davon zu uumlberzeugen das Fenster aufzureiszligen faumlllt nicht immer leicht wenn drauszligen Minusgrade herrschen Oft sehen sich die Frierenden mit dem Argument im Recht sie wuumlrden sich erkaumllten wenn das Fenster offen steht Dabei stimmt das nur halb Wenn wir frieren zie-hen sich die Blutgefaumlszlige der Haut zu-sammen Die Schleimhaumlute in der Nase beispielsweise werden schlech-ter durchblutet und produzieren in der Folge weniger Schleim der aber als Schutzschild vor Krankheitserregern dient Diese koumlnnen dann leichter in den Koumlrper eindringen Das spricht aber nicht gegen Luumlften sondern eher fuumlr angemessene Kleidung

Auch die Untersuchungslage zur Coro-navirus-Pandemie lehrt uns nicht zu-letzt Krank werden wir eher wenn wir zu wenig luumlften Das laumlsst sich eben-falls einfach erklaumlren Beim Sprechen und Ausatmen entstehen Troumlpfchen und feinste luftgetragene Fluumlssigkeits-partikel die Aerosole Ist jemand an einem Virus wie dem SARS-CoV-2 oder der Influenza erkrankt gelangt dieser ganz unbemerkt in die Innenraumluft bdquoGerade die Aerosole koumlnnen sich groszligflaumlchig in der Luft verteilen und die Wahrscheinlichkeit einer Uumlber-tragung steigt auch uumlber groumlszligere Ent-fernungldquo erklaumlrt Dr Simone Peters Leiterin das Referats Schutzmaszlignah-men beim Institut fuumlr Arbeitsschutz der DGUV (IFA) Denn bei geschlosse-nen Fenstern findet in Innenraumlumen nur sehr wenig Luftaustausch statt In Raumlumen mit Isolierfenstern etwa wird nur ein Fuumlnftel des Raumluftvolumens pro Stunde erneuert

Luumlften steigert Luftqualitaumlt Doch nicht nur der Mensch gibt staumln-dig Stoffe in die Raumluft ab ndash das koumlnnen unter Umstaumlnden auch Ge-genstaumlnde Dr Kirsten Sucker vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeits-medizin der DGUV die 2019 an einer Studie zur Wirkung von Geruumlchen an Innenraumarbeitsplaumltzen mitge-wirkt hat sagt Luumlften ist in vielerlei

ERK AumlLTUNG

Wer in einem kalten Raum arbeitet wird krank Eine

Erkaumlltung wird durch Viren

ausgeloumlst nicht durch die

Kaumllte Jedoch Kaumllte kann das

Immunsystem schwaumlchen

und eine Erkaumlltung wahr-

scheinlicher machen Also

warm anziehen

Fuumlnf Irrtuumlmer uumlber KaumllteEs ranken sich so einige My-

then um die Kaumllte beson-

ders im Zusammenhang mit

der Gesundheit Viele stim-

men nicht Gute Argumente

fuumlr Gespraumlche mit Kolle-

ginnen und Kollegen

1

Luumlften

haumllt gesundFenster auf Fenster zu Regelmaumlszligige Frischluft

ist in geschlossenen Raumlumen nicht nur zum

Schutz vor Ansteckungen wichtig Doch gerade

im Winter wird es vielen Menschen schnell zu

kalt Was gegen bdquodicke Luftldquo am Arbeitsplatz hilft

VON JULIA FRESE

Frischluftzufuhr ist immer wirkungsvoller als Luftreinigung

Dr Simone Peters Institut

fuumlr Arbeitsschutz der DGUV

MIT DEM CO2-TIMER von IFA

und UKH laumlsst sich berechnen

wie oft in Raumlumen geluumlftet

werden muss Hier kostenlos

downloaden

wwwdguvde

Webcode d1182599

TU

DIO

S8

F

KO

CT

S A

DO

BE

O

TF

O

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 1918 ARBEITSWELT

Hinsicht wichtig fuumlr die Beschaumlftig-ten bdquoDabei geht es nicht bloszlig um eine bessere Sauerstoffversorgung sondern auch darum die Innenraum-luft regelmaumlszligig zu erneuernldquo Manch-mal koumlnnen Bodenbelaumlge Moumlbel und technische Geraumlte Stoffe abgeben die die Luftqualitaumlt verschlechtern und in zu hoher Konzentration auf Dauer der Gesundheit schaden so Sucker

Vorsicht bei LuumlftungsanlagenDamit alle Beschaumlftigten bestmoumlgliche Chancen haben gesund zu bleiben ist regelmaumlszligiges Luumlften also unerlaumlsslich Simone Peters empfiehlt die Stoszligluumlf-tung uumlber weit geoumlffnete Fenster und Tuumlren fuumlr jeweils drei bis zehn Minu-ten je nach Jahreszeit Temperatur und Raumgroumlszlige Womoumlglich laumlsst sich im Gespraumlch mit den Kolleginnen und Kol-legen eine Zeitspanne aushandeln die alle gut aushalten koumlnnen ndash notfalls mit kurz uumlbergezogener Winterjacke Als Faustregel gilt In Buumlroraumlumen soll-te mindestens einmal stuumlndlich stoszlig-geluumlftet werden in Besprechungs- und Seminarraumlumen in denen sich mehrere Menschen gemeinsam aufhalten min-destens alle 20 Minuten

Auch technische Methoden kommen grundsaumltzlich zum Luumlften infrage so Peters Sie weist aber darauf hin dass hierbei einiges zu beachten ist bdquoBei ei-

ner Luumlftungsanlage gilt Ausreichend Luftzufuhr von auszligen sicherstellen Umluftbetrieb vermeiden und die An-lage regelmaumlszligig warten lassenldquo Wenn es um das Coronavirus geht kommen auch immer wieder Luftreiniger ins Ge-spraumlch die Virenpartikel aus der Raum-luft filtern koumlnnen Peters raumlt zur Vor-sicht Luftreiniger seien in der Regel Umluftgeraumlte Es werde also eben gera-de keine frische Luft in den Raum gelas-sen sondern nur die vorhandene Luft mehr oder weniger gereinigt und neu im Raum verteilt Wie gut das funktioniert haumlnge von der Qualitaumlt des Geraumlts ab Es sollten Luftreiniger mit HEPA-Filter der Klasse H13 oder H14 verwendet werden Aber bdquoDirekte Frischluftzufuhr ist im-mer wirkungsvoller als Luftreinigungldquo so die Expertin Luftreiniger wuumlrden sich darum nur als Ergaumlnzung eignen

CO₂-Ampel erinnert ans Luumlften Nicht zuletzt hilft Luumlften sich besser zu konzentrieren Je laumlnger wir uns in einem geschlossenen Raum aufhalten desto houmlher wird in der Luft der Anteil an organischen Stoffen die wir aus-duumlnsten und ausatmen ndash etwa Aceton Alkohole oder Geruchsstoffe Da die gesamte Stoffpalette analytisch nur schwer erfasst werden kann wird als Indikator fuumlr die Raumluftqualitaumlt das einfach zu bestimmende Kohlendioxid (CO₂) gemessen Wir spuumlren deutlich

Im Winter leiden viele Menschen unter schuppi-

ger Haut Schuld daran ist der haumlufige Wechsel

zwischen Kaumllte und trockener Heizungsluft

Diese sechs Tipps helfen dabei unser groumlszligtes

Organ zu schuumltzen ndash drauszligen zu Hause und am

Arbeitsplatz

rarr Ziehen Sie sich im Freien warm an Frei lie-

gende Koumlrperpartien schuumltzt eine fetthaltige

Creme

rarr Tragen Sie bei der Arbeit mit Reizstoffen un-

bedingt Handschuhe

rarr Spuumllen Sie beim Haumlndewaschen die Seife

wieder vollstaumlndig ab

rarr Cremen Sie die Haumlnde

nach dem Waschen ein

rarr T rinken Sie ausrei-

chend Fluumlssigkeit uumlber

den Tag verteilt min-

destens 30 ml pro Kilo-

gramm Koumlrper gewicht

rarr Wenden Sie sich bei Hautveraumlnderungen wie

Juckreiz oder Roumltungen an den Betriebsarzt

oder die Betriebsaumlrztin

WAS MACHEN WENN

meine Haut im Winter trocken wird

HEIZEN

Im Warmen kann ich nicht krank werden Eine heiszlige

Heizung schuumltzt nicht vor

Erkaumlltungen Vielmehr reizt

trockene Luft die Schleim-

haumlute der oberen Atemwe-

ge und trocknet sie aus

Das macht uns anfaumllliger

fuumlr Krankheitskeime

FROSTBEULE

Frauen frieren schneller als Maumlnner Das ist nicht

immer so sondern mehr

eine Frage der Muskelmas-

se Die produziert naumlmlich

Waumlrme wenn wir zittern

Maumlnner haben im Durch-

schnitt 25 Prozent mehr

Muskelmasse als Frauen

IMMUNSYSTEM

Wenn es kalt wird werde ich krank Viele Menschen

glauben ihr Immunsystem

kaum beeinflussen zu koumln-

nen Dabei kann jeder et-

was dafuumlr tun Etwa durch

viel Bewegung ausgewo-

gene Ernaumlhrung oder den

Verzicht auf Nikotin

MUumlTZE

Uumlber den Kopf geht die meiste Waumlrme verloren Die

meiste Waumlrme verlieren wir

an Fuumlszligen und Haumlnden Nur

zehn Prozent gehen uumlber

den Kopf verloren Wegen

der vielen Nervenenden

spuumlren wir am Kopf aber

Kaumllte besonders intensiv

42 53

0 1000

Fenster oumlffnen

2000

Gute Luftqualitaumlt

Schlechte Luftqualitaumlt

wenn die Raumluft schlechter wird Sie riecht stickig wir werden muumlde reagieren langsamer sind weniger aufmerksam Um rechtzeitig gegen-steuern zu koumlnnen helfen etwa soge-nannte CO₂-Ampeln ndash Geraumlte die mes-sen wie hoch die CO₂-Konzentration im Raum ist und zum Luumlften mahnen wenn ein kritischer Wert uumlberschrit-ten wird Eine Alternative ist die CO₂-App von IFA und Unfallkasse Hessen (UKH) die die CO₂-Konzentration im Raum berechnet Sollte der Kompro-miss beim Luumlften im Kollegium also allzu schwerfallen laumlsst sich die Ent-scheidung wann es Zeit fuumlr Frischluft ist auch einfach per App regeln

Bewertung der Raumluftguumlte nach CO₂-Konzentrationin ppm (Anteile pro Million)

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2120 ARBEITSWELT

Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der

Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA

Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA

Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt

immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1

Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen

Tilo Tiegs DGUV-

Sachgebietsleiter fuumlr Personen-

Notsignal-Anlagen

im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden

In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt

Verschiedene Alarmierungsarten

So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft

Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard

Auf Zertifizierungen achten

Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben

umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus

Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus

Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und

Im Notfall

nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und

Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer

Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-

Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell

geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten

VON ANSGAR WARNER

Alleinarbeit mit einer

PNA ist zulaumlssig wenn

zuvor eine Gefaumlhrdungs-

und Risikobeurteilung

stattfinden Drei Faktoren

flieszligen ein

rarr die Gefaumlhrdung

rarr die Wahrscheinlichkeit

eines Notfalls

rarr der Zeitraum bis zum Be-

ginn der Erstversorgung

Der Risikowert wird gemaumlszlig

der DGUV-Regel 112139 er-

mittelt mdash er kann zwischen

1 und 120 liegen Bei einer

erhoumlhten oder kritischen

Gefaumlhrdungsstufe ist der

Einsatz einer PNA sinnvoll

und bis zu einem Risiko-

wert von 30 erlaubt

Alleinarbeit ist

unzulaumlssig wenn

die Gefaumlhrdungs- und

Risikobeurteilung ergibt

dass Alleinarbeit selbst

mit PNA zu gefaumlhrlich

waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit

in Silos und Tanks oder

Taumltigkeiten mit Einsatz

einer Motorsaumlge Kann die

Einleitung von Erste-Hilfe-

Maszlignahmen nicht in 15 Mi-

nuten ermoumlglicht werden

ist Alleinarbeit ebenfalls

unzulaumlssig ndash mit Ausnahme

der Forstwirtschaft

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Ein solches Personen-Not-

signal-Geraumlt kann am Hosen-

bund getragen werden

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT

Ihre Fragen ndash

unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und

Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz

In unserem Betrieb sind wir reihum

zum Winterdienst eingeteilt bei

dem wir mit Schaufeln und Besen

Schnee beseitigen und Sand

streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine

bestimmte Arbeitskleidung

vorgeschrieben

Ich kann den Flucht- und Rettungs-

plan in meinem Betrieb nur schwer

entziffern die Schrift ist sehr klein

Ist die Groumlszlige des Aushangs

verbindlich vorgegeben

Ich erwarte im Homeoffice eine

Postsendung von meinem Arbeitge-

ber Der Bote klingelt Auf dem Weg

zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie

verhaumllt es sich mit dem Versiche-

rungsschutz

Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut

Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist

Christian Grunwaldt

Stellvertretender Leiter des Sach-

gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-

ten Tierhaltung der DGUV

Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden

Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten

Frank Feuser

Referent Fluchtwege und Notaus-

gaumlnge im Fachbereich Handel

und Logistik (FBHL) DGUV

Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung

Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz

Ronald Hecke

Referent Grundlagen des

Leistungsrechts der DGUV

Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der

Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten

Lichttemperatur als Wachmacher

Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-

Die hohe

Kunst des

tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der

Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht

Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage

viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor

allem Schichtarbeitende betroffen

VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an

redaktion-augdguvde

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25

tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren

Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo

Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-

fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung

Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage

In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet

Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein

zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein

Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der

Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde

Nachtruhe

Die richtige

Temperatur

Das Schlafzimmer sollte

nicht zu warm sein Optimal

ist eine Raumtemperatur

zwischen 16 und 18 Grad

Warme

Fuumlszlige

Unter der Decke werden

auch kalte Fuumlszlige warm mit

dicken Socken aber tritt die

Entspannung schneller ein

Tageslicht und

frische Luft

Wer tagsuumlber viel an der

frischen Luft ist produziert

abends mehr Hormone fuumlr

den erholsamen Schlaf

Rechtzeitig

entspannen

Sport regt den Kreislauf und

Stoffwechsel an daher auf

sportliche Aktivitaumlten bis zu

15 Stunden vor dem Ein-

schlafen verzichten

Richtig schoumln

dunkel machen

Rolllaumlden und dichte Vor-

haumlnge dunkeln das Schlaf-

zimmer optimal ab

Genussmittel

meiden

Koffein Nikotin und Alkohol

regen Gedanken und Kreis-

lauf an Schlaffachleute

raten deshalb kurz vor dem

Einschlafen davon ab

1

4

2

5

6

3

Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten

Nickerchen statt Kaffee

Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen

Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und

83der Erwerbstaumltigen schauen

vor dem Einschlafen Filme

und Serien anProzent

Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten

Sylvia Rabstein Institut fuumlr

Praumlvention Arbeitsmedizin

vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Bildschirme halten wach

QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017

68 benutzen abends

noch den Laptop oder

Prozent das Smartphone

Pr13

ozent

lesen oder beantworten

abends noch dienstliche

E-Mails und planen den

naumlchsten Arbeitstag

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27

Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-

syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden

Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung

Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-

keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden

Hohe Wiederholungsrate

Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik

Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen

Erhoumlhtes

Risiko

Haumlufige Beanspruchungen des

Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen

Welche Beschaumlftigten sich vor allem

schuumltzen sollten

VON JULIA FRESE

MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT

Das Karpaltunnelsyndrom

ist seit 2015 endguumlltig als

Berufskrankheit anerkannt

Damit es als solche einge-

stuft wird muss ein kau-

saler Zusammenhang zur

Taumltigkeit ersichtlich sein

Das ist zum Beispiel der

Fall wenn die Erkrankung

innerhalb eines Jahres

nach Ende der relevanten

Einwirkung aufgetreten ist

Die beeinflussenden

Faktoren sind komplex

auch Faktoren wie Kaumllte

Materialbeschaffenheiten

oder das Tragen von Ar-

beitshandschuhen spielen

eine Rolle

Polstereien gehoumlren zu den

vom Syndrom betroffenen

Berufszweigen FOTO ISTOCK

ARBEITSSCHUTZ

Humorvolles Lehrvideo

Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen

bdquoSicherer Winterdienst ndash

Unterweisung mal andersldquo

auf Youtube

wwwyoutubecom

DIGITALISIERUNG

Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz

Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene

Podcast auf den gaumlngigen

Podcast-Portalen Youtube

und der Website der KAN

www kandepublikationen

kan-podcast

Medien fuumlr

die Praxis

GESUNDHEIT

Uumlbungen fuumlrs Homeoffice

Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch

der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden

Plakat-Download uumlber die

Kampagnen-Website

wwwkommmitmenschde gt

Aktuelles gt Meldungen gt

2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs

Homeoffice

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

28 GESUNDHEIT SERVICE 29

Welche Regeln aumlndern

sich derzeit ziemlich

kurzfristig und sind daher

fuumlr Dienstreisende wichtig

a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung

Welches Regelwerk fuumlr

Gefahrenguttransport

wurde fuumlr 2021 an vielen

Stellen angepasst

a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR

Eine Serie feiert in die-

ser Ausgabe des Maga-

zins ihr Debuumlt Welchen

Titel traumlgt sie

a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe

Wie viel Abstand sollte

beim Fahrradhelm

zwischen Kinn und Riemen

maximal bleiben

a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust

Mit welcher Anwendung

laumlsst sich die Kohlen-

stoffdioxid-Konzentration in

Raumlumen berechnen

a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer

Was sollte man kurz vor

dem Zubettgehen nicht

mehr machen weil es das

Einschlafen erschwert

a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen

1 3 5

2 4 6

Fakten rund um

diese Ausgabe

QUIZ

Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit

GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN

EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM

bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN

Senden Sie uns die richtige Loumlsung

(jeweils Nummer der Frage mit

Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an

quiz-augdguvde Bitte geben Sie im

Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo

Nach der Gewinnermittlung werden die

Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten

ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen

TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021

Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal

QUIZQUIZ

SUCHBILD

Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es

Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe

Finde den Fehler

Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH

(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige

natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme

am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der

Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-

sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn

wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der

Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem

Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-

lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden

kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht

Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung

Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie

uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-

me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen

Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit

mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht

an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte

Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail

benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der

Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-

ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-

nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung

der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-

de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

30 SERVICE SERVICE 31

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Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen

Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen

Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im

Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften

Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen

Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach

sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben

Infektionsschutzgerechtes Luumlften

ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ

Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona

Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren

nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben

Zusaumltzlich ausgiebig luumlften

Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden

Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen

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          • Gibt es ein Gesetz das Beschaumlftigte vor zu vielen Arbeitsstundenschuumltzt
            • SCHWERPUNKT
              • Ehrenamt im Wandel
              • Umfrage
              • Drei Fragen an hellip
              • Auf den Punkt
              • Mission Sibe
                • VERKEHRSSICHERHEIT
                  • Zur Arbeit radeln aber sicher
                  • Sattelfest
                  • So sitzt der Helm richtig
                    • ARBEITSWELT
                      • Luumlften haumllt gesund
                      • Im Notfall nicht allein
                      • Ihre Fragen ndash unsere Antworten
                        • GESUNDHEIT
                          • Die hohe Kunst des tiefen Schlafs
                          • Guter Schlaf
                          • Bildschirme halten wach
                          • Erhoumlhtes Risiko
                            • SERVICE
                              • Medien fuumlr die Praxis
                              • Fakten rund um diese Ausgabe
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Page 6: 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte ARBEIT … · 2021. 1. 18. · 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte aug.dguv.de AUSHANG FAHRRADHELM Welche Argumente für

RUBRIK 11

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

Andrea Letzybyl wirft einen pruumlfenden Blick auf eine Tuumlrinnenverkleidung FOTO SCHEDIFKA

melden um so Lehrgaumlnge und Wei-terbildungen einfacher koordinieren zu koumlnnen Auszligerdem ist dort ein Ge-fahrstoffkataster einsehbar sowie ein Maschinenregister

2018 uumlbernahm Peter Heymann schlieszliglich das Ehrenamt des Sicher-heitsbeauftragten lieszlig sich uumlber die BG ETEM weiterbilden und erfuumlllt seitdem verschiedene Aufgaben bdquoSo bin ich unter anderem der erste An-sprechpartner fuumlr das Verbandbuch

unterstuumltze zum Beispiel bei der erst-maligen Eingabe eines Vorfallsldquo sagt der 53-Jaumlhrige Auszligerdem sichtet er die Verbandkaumlsten kuumlmmert sich da-rum dass sie aufgefuumlllt werden Vor allem aber verwaltet er das Arbeits-schutzmanagementsystem (AMS) von Birkenstock und entwickelt es weiter

Dazu wechselte er Anfang 2020 ins Team Occupational Health amp Safe-ty (OHS) bdquoDadurch bin ich direkt an den aktuellen Arbeitsschutzthemen dran und stehe in engem Kontakt mit unseren Fachkraumlften fuumlr Arbeits-sicherheitldquo so Peter Heymann Sein Beispiel zeigt Sicherheitsbeauftrag-te haben Gestaltungsspielraumlume in ihrem Amt und Entwicklungsmoumlg-lichkeiten Mit den sich wandeln-den Aufgaben kommt Abwechslung hinein ndash und mehr Kompetenz

kenstock Group am Standort Koumlln Als ausgebildeter Multimedia-Entwickler kam er 2005 ins Unternehmen Sein Interesse am Thema Arbeitsschutz weckte ein Projekt im Jahr 2017 Er erstellte eine elektronische Varian-te des Verbandbuches das sich seit-dem auch uumlber das Intranet fuumlhren und verwalten laumlsst In der Folge baute Peter Heymann die digitalen Moumlglichkeiten aus ndash so koumlnnen sich inzwischen auch Ersthelfende und Brandschutzhelfende im Intranet an-

noch staumlrker im Fokus Das Ehren-amt hat ihren Blick auch fuumlr andereDinge geschaumlrft bdquoIch bin die Gefaumlhr-dungsbeurteilung erneut durchgegan-gen Das hat mir gezeigt auf wie vielePunkte ich zusaumltzlich achten sollteldquoDazu gehoumlrt es zu schauen ob die Be-schilderung der Fluchtwege gut ein-sehbar ist Uumlber ihre Beobachtungentauscht sie sich mit Dirk Schedifkader Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheitaus Die Zusammenarbeit der beidenklappt gut

Wege der Verstaumlndigung

Ihre Taumltigkeiten als Sicherheitsbeauf-tragte sind von klassischen Unfall-schutzthemen gepraumlgt Die Vermitt-lung der Sicherheitshinweise gehtjedoch ganz moderne Wege Denn die Kommunikation mit den Kolleginnen und Kollegen im Werk ist fuumlr Andrea Letzybyl nicht immer leicht Da die Antolin Massen GmbH ein internati-onales Unternehmen ist werden dort Mitarbeitende aus unterschiedlichen Laumlndern beschaumlftigt die ganz unter-schiedliche Deutschkenntnisse mit-bringen bdquoFuumlr mich als Schichtfuumlhre-rin und Sicherheitsbeauftragte heiszligt das dass ich im Zweifel auch mal ei-nen Dolmetscher hinzuziehe um si-cherzugehen dass mich alle verste-henldquo sagt die Brandenburgerin Da sie selbst Englisch spricht greift sie manchmal auf diese Fremdsprachezuruumlck Zudem hilft ihr das Material vom Lehrgang zur Sicherheitsbeauf-tragten bdquoIch habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren eben-falls uumlberwindenldquo

Der Austausch in mehreren Sprachen und die Ansprache durch Icons und Bilder gehoumlrt fuumlr viele Sicherheitsbe-auftragte zu ihrem Ehrenamt dazu Kuumlnftig duumlrfte dieser Trend noch zunehmen blickt man auf die Zu-wanderung nach Deutschland und

die Suche nach Fachkraumlften die oft in anderen EU-Staaten und anderen auslaumlndischen Staaten erfolgreich ist Der Trend zu internationalen Teams ist nicht der einzige der die Taumltigkeit von Sicherheitsbeauftragten veraumln-dert Kuumlnftig werden sich die rund 670 000 Sicherheitsbeauftragten in Deutschland verstaumlrkt mit gesund-heitlichen Fragen beschaumlftigen ist Gerhard Kuntzemann Leiter Sachge-biet Sicherheitsbeauftragte der DGUV uumlberzeugt In einigen Branchen sei das bereits der Fall etwa in der Ge-sundheitsbranche und in Verwaltun-gen Dort bringen Buumlrotaumltigkeiten und damit verbunden Bewegungsmangel schlechte Koumlrperhaltung und die Ar-beit an Bildschirmen neue Krank-heitsbilder hervor Gesundheitsschutz spielt in diesen Berufen bereits eine groumlszligere Rolle als der klassische Un-fallschutz Hinzu kommt dass das Durchschnittsalter der Beschaumlftigten wegen des demografischen Wandels und spaumlteren Renteneintritts steigt ndash was die gesundheitliche Praumlvention noch wichtiger macht

In Zukunft erwartet Gerhard Kuntze-mann dass auch im produzierenden Gewerbe gesundheitliche Fragen fuumlr Sibe wichtiger werden Denn Automa-tisierung und Digitalisierung veraumln-dern auch hier viele Berufsbilder Der Experte spricht sich daher fuumlr gezielte Fortbildungen von Sicherheitsbeauf-tragten aus (s Interview S 12)

Digitaler Wandel

Der digitale Wandel veraumlndert bei Pe-ter Heymann bereits die Arbeit Er ist Sicherheitsbeauftragter bei der Bir-

Ich habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren ebenfalls uumlberwinden

Andrea Letzybyl Sicherheitsbeauftragte

Peter Heymann hat als Sicher-heitsbeauftragter bei Birkenstock

bereits digitale Aufgaben erfuumlllt

FOTO BIRKENSTOCK

befragungendguvde

TANLosung

SiBe_Wirksamkeit

UMFRAGE

Fachwissen kommunikati-

ve Kompetenz und betrieb-

licher Ruumlckhalt ndash all dies ist

wichtig damit Sicherheits-beauftragte ihr Ehrenamt

umsetzen koumlnnen Der

DGUV-Fachbereich Organi-

sation von Sicherheit und

Gesundheit moumlchte von

Sibe wissen wie gut die

Umsetzung funktioniert

Bringen Sie bei der Online-Umfrage Ihre Situation und

Wuumlnsche ein Die Teil-

nahme ist bis zum 31 Maumlrz

moumlglich

10 SCHWERPUNKT

Neue Regelungen und Ge-setze veraumlndern die An-forderungen an Sicher-

heitsbeauftragte ndash und an Fort- und Weiterbildungen fuumlr die Ehrenamtler

Die Taumltigkeiten von Sicher-heitsbeauftragten aumlndern

sich Wie koumlnnen Sibe darauf vorbereitet werden

1

Schulungen und Fortbildun-gen werden in diesem Zusam-menhang immer wichtigerSie sollten im Regelfall in Ab-staumlnden von drei bis fuumlnf Jah-ren erfolgen Die Coronakrise zeigt aber dass anlassbezo-gene betriebsinterne Fort-bildungen auch kurzfristigorganisiert werden muumlssen Sicherheitsbeauftragte koumlnnen

die Unternehmensleitungen und Fuumlhrungskraumlfte nicht un-terstuumltzen wenn sie etwa uumlber das Hygienekonzept nicht um-fassender informiert werden als alle anderen Beschaumlftigten

Was aumlndert sich noch in Sachen Qualifizierung2

Es ist erfolgversprechender wenn mehrere kleinere Einhei-ten in kuumlrzeren Abstaumlnden an die Stelle ausgedehnter Semi-nare treten Damit einher geht dass moderne Lernansaumltze den traditionellen Frontalunter-richt ersetzen Wie die Kurse angeboten werden aumlndert sich ebenfalls Es gibt mehr Online-Seminare die durch die Pan-demie einen Schub bekommen haben Vor allem gewinnt aber

das integrierte Lernen auch Blended Learning genannt an Bedeutung

Was genau verbirgt sich hinter diesem Konzept3

Es handelt sich um eine Mischform aus Praumlsenzange-boten und digitalem Lernen Denn laumlngst nicht alles laumlsst sich online loumlsen Gute Kom-munikation zum Beispiel ist entscheidend dafuumlr dass Si-cherheitsbeauftragte ihren Kolleginnen und Kollegen den Arbeitsschutz vermitteln koumln-nen Richtiges Kommunizieren will geuumlbt sein dazu braucht es den persoumlnlichen Kontakt um beispielsweise auch Gestik und Mimik gezielt einsetzen zu lernen

Mehr Weiterbildung gefragt

DREI FRAGEN AN

Gerhard KuntzemannBerufsgenossenschaft Holz und Metall (BGHM)

Leiter Sachgebiet Sicherheitsbeauftragte DGUV

AUF DEN PUNKT

Fortbildungen fuumlr

Sicherheitsbeauf-

tragte werden von

den Berufsgenossen-

schaften Unfallkas-

sen und privaten

Traumlgern angeboten

Laut DGUV-Regel

100-001 sollen die

Fortbildungen regel-

maumlszligig erfolgen

Neben Grundkursen gibt es spezielle An-

gebote etwa fuumlr Si-

cherheitsbeauftragte

in kleinen und mittel-

staumlndischen Unter-

nehmen oder Auf-

bauseminare fuumlr

Sicherheitsbeauf-

tragte in bestimmten

Branchen wie der

Chemischen Indus-

trie oder Verwaltung

Eine Uumlbersicht uumlber

Grundlagen- und

Fortbildungs-

seminare speziell fuumlr

Sibe gibt es zum

Beispiel unter

wwwbghmde

Webcode 1990

Das ist fuumlr scheidende Sibe wichtig

rarr Taumltigkeiten dokumentieren Hilfreich ist es wenn innerbetriebliche Arbeitsschutzre-gelungen und die Taumltigkeiten von Sibe in Un-ternehmen gut dokumentiert sind Wichti-ge Dokumente wie Betriebsvereinbarungen oder Leitlinien zur Sicherheit und Gesund-heit sind am besten so aufbereitet dass sich nachfolgende Sibe leicht zurechtfinden

rarr Nuumltzliches zusammentragen Daruumlber hi-naus sollten Informationen gesammelt wer-den in denen es um wichtige Projekte geht aber auch um empfehlenswerte Seminare und Fortbildungen

rarr Persoumlnliche Gespraumlche einplanen Da das meiste Wissen der Sibe jedoch auf persoumln-lichen Erfahrungen beruht ist ein direkter Austausch besonders wichtig In diesen Ge-spraumlchen geht es darum zu vermitteln wo die Taumltigkeitsschwerpunkte liegen wer im Unternehmen unterstuumltzen kann und zu be-sprechen welchen Schwierigkeiten Sibe aus-gesetzt sein koumlnnen und welche Fettnaumlpfchen sich umgehen lassen Hilfreich ist aber auch wenn scheidende Sibe berichten wie sich Eh-renamt und Beruf gut miteinander verbinden lassen und aufzeigen wo sie Erfolg hatten Das motiviert

Das ist fuumlr neue Sibe wichtigDas ist fuumlr neue Sibe wichtig

rarr Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-tigkeit gerade aufnehmen nutzen am besten die Zeit in der ihr Vorgaumlnger oder die Vorgaumln-gerin noch greifbar ist Sie sollten sich nicht scheuen auch Fragen zu stellen die Beson-derheiten betreffen und nicht alltaumlgliche Situ-ationen Am besten halten sie Kontakt

rarr Schulungen nutzen Seminare der Berufs-genossenschaften und Unfallkassen helfen sich aus- und weiterzubilden Das frisch er-worbene Wissen kann dann mit den prakti-schen Erfahrungen der bisherigen Sibe und den Gegebenheiten im Unternehmen abge-glichen werden

rarr Sich vernetzen Gibt es noch andere Sibe im Betrieb gilt es die Aufgabenverteilung zu klaumlren Weitere wichtige Abstimmungspart-ner sind die Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheit und der Betriebsarzt oder die Betriebsaumlrztin Einem guten Start in die Mission Sibe steht dann nichts mehr im Wege

Die Staffelstabuumlbergabe

unter Sicherheits beauftragten

will gut vorbereitet sein

MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash

rarr rarr Fragen fragen fragen Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-Sibe die ihre Tauml-

Die Staffelstabuumlbergabe

unter Sicherheits beauftragten unter Sicherheits beauftragten

will gut vorbereitet sein

MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash

ZUM NACHLESEN

Hier werden die Aufgaben der Sibe

genauer definiert

DGUV-Vorschrift 1 Paragraf 20

wwwdguvde Webcode d943798

DGUV-Regel 100-001 42

wwwdguvde Webcode p100001

DGUV-Information 211-042

bdquoSicherheitsbeauftragteldquo

wwwdguvde Webcode p211042

Verlassen Sicherheitsbeauftragte in vielen Branchen und Betrieben als Sibe abgekuumlrzt ein Unternehmen endet damit nicht nur deren wertvolle Mitarbeit Auch ihr Wissen droht verloren zu gehen Damit dies nicht passiert geben Unternehmen ihren alten und neuen Sibe am besten viel Zeit fuumlr eine gemeinsame Einarbeitung Diesen Uumlbergang sollten sie intensiv nutzen

1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

SCHWERPUNKT 13

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021

12 SCHWERPUNKT

Immer mehr Menschen fahren mit dem Rad zur Arbeit ndash und profitie-ren davon mehrfach Bei Entfernun-

gen bis fuumlnf Kilometer ist das Fahrrad die schnellste Moumlglichkeit das Ziel zu erreichen Regelmaumlszligiges Pedaltreten beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und die Bewegung im Freien staumlrkt das Immunsystem Im Durchschnitt sind laut Statistiken von Krankenkas-sen Beschaumlftigte die regelmaumlszligig per Velo pendeln einen Tag pro Jahr sel-tener krankgeschrieben Das sollten Sicherheitsbeauftragte zur Verkehrs-sicherheit des Fahrrads wissen

Versicherungsschutz

Fahrten mit dem Fahrrad zur und von der Arbeitsstaumltte sind uumlber die gesetz-liche Unfallversicherung versichert Es sollte grundsaumltzlich der direkte Weg gewaumlhlt werden Jedoch Berufs-genossenschaften und Unfallkassen weisen darauf hin dass Beschaumlftigte auch dann versichert sind wenn sie aus Gruumlnden der Sicherheit einen laumln-geren Weg waumlhlen

Fahrradsicherheit

Die Straszligenverkehr-Zulassungs-Ord-nung stellt Anforderungen an die Aus-stattung von Fahrraumldern So sind zahl-reiche Reflektoren vorgeschrieben die in Fahrtrichtung zuruumlck sowie zur Seite strahlen Bei der Beleuchtung raumlt Sicherheitsexperte Dirk Moser-Delara-

mi vom TUumlV Suumld zu modernem LED-Licht bdquoEs leuchtet besonders hell und hat eine houmlhere Lebensdauer als klas-sische Halogen- oder Gluumlhlampenldquo Bei Dynamobetrieb raumlt er zu Beleuch-tung mit Standlichtfunktion fuumlr Vor-der- und Ruumlcklicht denn so sei man auch beim Anhalten auf freier Strecke oder beim Stopp an der Ampel gut zu sehen Bei akkubetriebenem Licht ist darauf zu achten dass die Akkuzellen bei Fahrtantritt genuumlgend aufgeladen sind Wer auf Nummer sicher gehen will sollte Akku-Lampen waumlhlen die eine Ladestands-Anzeige haben Auch sichtbare Kleidung ist sehr wichtig

Fahrradhelm

Der beste Unfallschutz ist ein Fahr-radhelm ndash denn Kopfverletzungen ge-houmlren zu den haumlufigsten Folgen von Fahrradunfaumlllen Sicherheitsbeauf-tragte koumlnnen Kolleginnen und Kol-legen dafuumlr sensibilisieren bdquoOb man einen Hartschalen-Helm (Bowling-Kugellsquo) oder einen Microshell-Helm traumlgt ist letztlich Geschmackssa-che ndash beide Helmarten funktionieren nach demselben Prinzip und bieten vergleichbare Sicherheitldquo so Moser-Delarami Bei der Anschaffung gilt es auf die Normung CEDIN 1074 sowie das GS-Pruumlfzeichen zu achten

Videos zur Fahrradsicherheit

wwwbgetemdefahrrad

Zur Arbeit radeln

aber sicherFahrrad fahren haumllt fit und schont das Klima Gute Argumente mit denen Sicherheitsbeauftragte

die Belegschaft dazu motivieren koumlnnen in die Pedale zu treten Damit der Weg zur Arbeit auch

sicher ist gilt es jedoch einiges zu beachten

VON ANSGAR WARNER

BETRIEBLICHERSICHERHEITSCHECK

Eine regelmaumlszligige Sicher-heitsuumlberpruumlfung wie bei Kraftfahrzeugen ist bei privat genutzten Fahrraumldern zwar nicht vorgeschrieben ndash sollte aber mindestens einmal pro Jahr stattfinden idealerweise im Fruumlhjahr oder Herbst Neben der Ins-pektion beim Fahrradhaumlnd-ler oder durch den Leasing-Anbieter kann auch ein vom Betrieb angebotener Sicherheitscheck eine gute Gelegenheit bieten den Zustand der Zweiraumlder der Kolleginnen und Kollegen zu uumlberpruumlfen und so deren Fahrt zur Arbeit sicherer zu machen Moumlgliche lokale Kooperationspartner sind Ortsverbaumlnde des Fahrrad-clubs ADFC kommunale Verwaltungen (vielerorts gibt es Ansprechpersonen fuumlr bdquoBetriebliches Mobili-taumltsmanagementldquo) sowie Sicherheitsexpertinnen und -experten der Polizei oder von Pruumlfstellen wie TUumlV oder Dekra

Helm mit Reflektorstrei-fen oder Beleuchtung und in einer gut erkennbaren Farbe

Klingel ndash hell toumlnend

Zwei Bremsen unab-haumlngig voneinander funk-tionierend

Weiszliges Vorderlicht so eingestellt dass es ande-re Verkehrsteilnehmende nicht blendet Idealerwei-se ist der Lichtkegel fuumlnf Meter vor dem Rad auf der Straszlige zu sehen

Weiszliger Reflektor vorne

der in den Scheinwerfer integriert sein kann

Dynamo 6 Volt3 Watt oder Batterielicht

Je Laufrad zwei gelbe

Speichenruumlckstrahler

(Katzenaugen) oder re-flektierendes Material (weiszlig) an Speiche Felge oder Reifen

Zwei rutschfeste

Pedale mit je zwei gelben Ruumlckstrahlern

Rotes Ruumlcklicht so hoch angebracht dass es von

Autofahrenden gesehen werden kann (Mindest-houmlhe 25 Zentimeter)

Roter Groszligflaumlchenruumlck-

strahler hinten mit Zu-lassungs-Kennzeichen bdquoZldquo

Fahrradtaugliche Klei-

dung ist zu jeder Jahres-zeit wichtig Das kann helle oder retroreflektie-rende Kleidung sein Auch fluoreszierendes Material eignet sich Noch mehr Sicherheit bieten Warnwesten bzw Warn-schaumlrpen fuumlr den Ober-koumlrper

1

4

7

2

3

5

6

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9

SattelfestSehen und gesehen werden ist im Straszligenverkehr entscheidend

Was alles zu einem verkehrssicheren Fahrrad gehoumlrt zeigt diese Grafik

1

4

2

3

5

9 6

10

11

8 7

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11

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021

14 VERKEHRSSICHERHEIT

1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

VERKEHRSSICHERHEIT 15

Diesen Aushang finden Sie zum Download unter

augdguvde

VERKEHRSSICHERHEIT

So sitzt der Helm richtig

90aller Hirnblut

ungen

koumlnnen laut einer Studie

der Unfallforschung der

Versicherer von 2014 bei

einem Sturz uumlber den

Lenker und frontalem

Kopfanprall durch einen

Helm vermieden werden

71der Verletz

9ungen

schwer

verungluumlckter Rad-

fahrender betreffen den

Kopf zeigt eine Unter-

suchung der Deutschen

Gesellschaft fuumlr Unfall-

chirurgie von 2016

2der deutsc

3 hen Fahrrad-

fahrer und -fahrerinnen

trugen 2019 laut Bundes-

anstalt fuumlr Straszligenwesen

einen Schutzhelm

Feststellring am

Hinterkopf so

weit drehen dass

der Helm fest an-

liegt ohne zu

druumlcken

Helm gerade auf den

Kopf setzen sodass

Stirn Hinterkopf und

Schlaumlfen bedeckt sind

Kinnriemen schlieszligen

Zwei-Finger-Probe

machen Zwischen Kinn

und Riemen sollten maxi-

mal zwei Finger passen

Die Gurte rechts

und links so anpas-

sen dass sie um

das Ohr herum ein

Dreieck bilden

NUR GUTE GRUumlNDE FUumlRS HELMTRAGEN

rarr E in Helm kann dabei helfen Kopf-verletzungen mit schwerwiegen-den Folgen zu verhindern

rarr Die glatte Schale sorgt beim Sturz fuumlr ein Abgleiten uumlber den Untergrund das Hart-schaumpolster nimmt Aufprallenergie auf

rarr Ein Helm kann die Sicht-barkeit verbessern Zumindest dann wenn er mit Ruumlcklicht oder Reflektorstreifen versehen ist

rarr D urch den Helm platt gedruumlckte Haare sehen immer noch besser aus als Schuumlrfwunden und Narben nach einem Sturz

rarr E rwachsene mit Helm geben ein gutes Vorbild ab und motivieren Kinder ebenfalls einen Fahrrad-helm zu tragen

Quelle Deutsche Verkehrswacht

Noch mehr Informationen

beinhaltet die DGUV-Broschuumlre

bdquoPRUumlF DEIN RADldquo

publikationendguvde

Webcode p202097

1

4

2

3

Kopf in den Nacken legen

Wenn der Riemen eng an-

liegt ohne am Kinn einzu-

schneiden ist der Gurt

richtig eingestellt

5

Abstand halten Hygiene beach-ten Alltagsmaske tragen ndash wir haben die AHA-Formel zur

Abwehr des Coronavirus verinner-licht Ergaumlnzt wurde sie noch um den Buchstaben L ndash wie Luumlften Denn vie-le Fachleute sagen Durch regelmaumlszligi-ge Frischluftzufuhr von auszligen laumlsst sich die Viruslast in geschlossenen Raumlumen deutlich verringern Doch auch unabhaumlngig von der Pandemie ist regelmaumlszligiges Luumlften gut fuumlr die Ge-sundheit

Irrtuumlmer aufklaumlren Allerdings sorgt das Thema Luumlften in der kalten Jahreszeit gerne fuumlr bdquodi-cke Luftldquo Die Beschaumlftigten davon zu uumlberzeugen das Fenster aufzureiszligen faumlllt nicht immer leicht wenn drauszligen Minusgrade herrschen Oft sehen sich die Frierenden mit dem Argument im Recht sie wuumlrden sich erkaumllten wenn das Fenster offen steht Dabei stimmt das nur halb Wenn wir frieren zie-hen sich die Blutgefaumlszlige der Haut zu-sammen Die Schleimhaumlute in der Nase beispielsweise werden schlech-ter durchblutet und produzieren in der Folge weniger Schleim der aber als Schutzschild vor Krankheitserregern dient Diese koumlnnen dann leichter in den Koumlrper eindringen Das spricht aber nicht gegen Luumlften sondern eher fuumlr angemessene Kleidung

Auch die Untersuchungslage zur Coro-navirus-Pandemie lehrt uns nicht zu-letzt Krank werden wir eher wenn wir zu wenig luumlften Das laumlsst sich eben-falls einfach erklaumlren Beim Sprechen und Ausatmen entstehen Troumlpfchen und feinste luftgetragene Fluumlssigkeits-partikel die Aerosole Ist jemand an einem Virus wie dem SARS-CoV-2 oder der Influenza erkrankt gelangt dieser ganz unbemerkt in die Innenraumluft bdquoGerade die Aerosole koumlnnen sich groszligflaumlchig in der Luft verteilen und die Wahrscheinlichkeit einer Uumlber-tragung steigt auch uumlber groumlszligere Ent-fernungldquo erklaumlrt Dr Simone Peters Leiterin das Referats Schutzmaszlignah-men beim Institut fuumlr Arbeitsschutz der DGUV (IFA) Denn bei geschlosse-nen Fenstern findet in Innenraumlumen nur sehr wenig Luftaustausch statt In Raumlumen mit Isolierfenstern etwa wird nur ein Fuumlnftel des Raumluftvolumens pro Stunde erneuert

Luumlften steigert Luftqualitaumlt Doch nicht nur der Mensch gibt staumln-dig Stoffe in die Raumluft ab ndash das koumlnnen unter Umstaumlnden auch Ge-genstaumlnde Dr Kirsten Sucker vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeits-medizin der DGUV die 2019 an einer Studie zur Wirkung von Geruumlchen an Innenraumarbeitsplaumltzen mitge-wirkt hat sagt Luumlften ist in vielerlei

ERK AumlLTUNG

Wer in einem kalten Raum arbeitet wird krank Eine

Erkaumlltung wird durch Viren

ausgeloumlst nicht durch die

Kaumllte Jedoch Kaumllte kann das

Immunsystem schwaumlchen

und eine Erkaumlltung wahr-

scheinlicher machen Also

warm anziehen

Fuumlnf Irrtuumlmer uumlber KaumllteEs ranken sich so einige My-

then um die Kaumllte beson-

ders im Zusammenhang mit

der Gesundheit Viele stim-

men nicht Gute Argumente

fuumlr Gespraumlche mit Kolle-

ginnen und Kollegen

1

Luumlften

haumllt gesundFenster auf Fenster zu Regelmaumlszligige Frischluft

ist in geschlossenen Raumlumen nicht nur zum

Schutz vor Ansteckungen wichtig Doch gerade

im Winter wird es vielen Menschen schnell zu

kalt Was gegen bdquodicke Luftldquo am Arbeitsplatz hilft

VON JULIA FRESE

Frischluftzufuhr ist immer wirkungsvoller als Luftreinigung

Dr Simone Peters Institut

fuumlr Arbeitsschutz der DGUV

MIT DEM CO2-TIMER von IFA

und UKH laumlsst sich berechnen

wie oft in Raumlumen geluumlftet

werden muss Hier kostenlos

downloaden

wwwdguvde

Webcode d1182599

TU

DIO

S8

F

KO

CT

S A

DO

BE

O

TF

O

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 1918 ARBEITSWELT

Hinsicht wichtig fuumlr die Beschaumlftig-ten bdquoDabei geht es nicht bloszlig um eine bessere Sauerstoffversorgung sondern auch darum die Innenraum-luft regelmaumlszligig zu erneuernldquo Manch-mal koumlnnen Bodenbelaumlge Moumlbel und technische Geraumlte Stoffe abgeben die die Luftqualitaumlt verschlechtern und in zu hoher Konzentration auf Dauer der Gesundheit schaden so Sucker

Vorsicht bei LuumlftungsanlagenDamit alle Beschaumlftigten bestmoumlgliche Chancen haben gesund zu bleiben ist regelmaumlszligiges Luumlften also unerlaumlsslich Simone Peters empfiehlt die Stoszligluumlf-tung uumlber weit geoumlffnete Fenster und Tuumlren fuumlr jeweils drei bis zehn Minu-ten je nach Jahreszeit Temperatur und Raumgroumlszlige Womoumlglich laumlsst sich im Gespraumlch mit den Kolleginnen und Kol-legen eine Zeitspanne aushandeln die alle gut aushalten koumlnnen ndash notfalls mit kurz uumlbergezogener Winterjacke Als Faustregel gilt In Buumlroraumlumen soll-te mindestens einmal stuumlndlich stoszlig-geluumlftet werden in Besprechungs- und Seminarraumlumen in denen sich mehrere Menschen gemeinsam aufhalten min-destens alle 20 Minuten

Auch technische Methoden kommen grundsaumltzlich zum Luumlften infrage so Peters Sie weist aber darauf hin dass hierbei einiges zu beachten ist bdquoBei ei-

ner Luumlftungsanlage gilt Ausreichend Luftzufuhr von auszligen sicherstellen Umluftbetrieb vermeiden und die An-lage regelmaumlszligig warten lassenldquo Wenn es um das Coronavirus geht kommen auch immer wieder Luftreiniger ins Ge-spraumlch die Virenpartikel aus der Raum-luft filtern koumlnnen Peters raumlt zur Vor-sicht Luftreiniger seien in der Regel Umluftgeraumlte Es werde also eben gera-de keine frische Luft in den Raum gelas-sen sondern nur die vorhandene Luft mehr oder weniger gereinigt und neu im Raum verteilt Wie gut das funktioniert haumlnge von der Qualitaumlt des Geraumlts ab Es sollten Luftreiniger mit HEPA-Filter der Klasse H13 oder H14 verwendet werden Aber bdquoDirekte Frischluftzufuhr ist im-mer wirkungsvoller als Luftreinigungldquo so die Expertin Luftreiniger wuumlrden sich darum nur als Ergaumlnzung eignen

CO₂-Ampel erinnert ans Luumlften Nicht zuletzt hilft Luumlften sich besser zu konzentrieren Je laumlnger wir uns in einem geschlossenen Raum aufhalten desto houmlher wird in der Luft der Anteil an organischen Stoffen die wir aus-duumlnsten und ausatmen ndash etwa Aceton Alkohole oder Geruchsstoffe Da die gesamte Stoffpalette analytisch nur schwer erfasst werden kann wird als Indikator fuumlr die Raumluftqualitaumlt das einfach zu bestimmende Kohlendioxid (CO₂) gemessen Wir spuumlren deutlich

Im Winter leiden viele Menschen unter schuppi-

ger Haut Schuld daran ist der haumlufige Wechsel

zwischen Kaumllte und trockener Heizungsluft

Diese sechs Tipps helfen dabei unser groumlszligtes

Organ zu schuumltzen ndash drauszligen zu Hause und am

Arbeitsplatz

rarr Ziehen Sie sich im Freien warm an Frei lie-

gende Koumlrperpartien schuumltzt eine fetthaltige

Creme

rarr Tragen Sie bei der Arbeit mit Reizstoffen un-

bedingt Handschuhe

rarr Spuumllen Sie beim Haumlndewaschen die Seife

wieder vollstaumlndig ab

rarr Cremen Sie die Haumlnde

nach dem Waschen ein

rarr T rinken Sie ausrei-

chend Fluumlssigkeit uumlber

den Tag verteilt min-

destens 30 ml pro Kilo-

gramm Koumlrper gewicht

rarr Wenden Sie sich bei Hautveraumlnderungen wie

Juckreiz oder Roumltungen an den Betriebsarzt

oder die Betriebsaumlrztin

WAS MACHEN WENN

meine Haut im Winter trocken wird

HEIZEN

Im Warmen kann ich nicht krank werden Eine heiszlige

Heizung schuumltzt nicht vor

Erkaumlltungen Vielmehr reizt

trockene Luft die Schleim-

haumlute der oberen Atemwe-

ge und trocknet sie aus

Das macht uns anfaumllliger

fuumlr Krankheitskeime

FROSTBEULE

Frauen frieren schneller als Maumlnner Das ist nicht

immer so sondern mehr

eine Frage der Muskelmas-

se Die produziert naumlmlich

Waumlrme wenn wir zittern

Maumlnner haben im Durch-

schnitt 25 Prozent mehr

Muskelmasse als Frauen

IMMUNSYSTEM

Wenn es kalt wird werde ich krank Viele Menschen

glauben ihr Immunsystem

kaum beeinflussen zu koumln-

nen Dabei kann jeder et-

was dafuumlr tun Etwa durch

viel Bewegung ausgewo-

gene Ernaumlhrung oder den

Verzicht auf Nikotin

MUumlTZE

Uumlber den Kopf geht die meiste Waumlrme verloren Die

meiste Waumlrme verlieren wir

an Fuumlszligen und Haumlnden Nur

zehn Prozent gehen uumlber

den Kopf verloren Wegen

der vielen Nervenenden

spuumlren wir am Kopf aber

Kaumllte besonders intensiv

42 53

0 1000

Fenster oumlffnen

2000

Gute Luftqualitaumlt

Schlechte Luftqualitaumlt

wenn die Raumluft schlechter wird Sie riecht stickig wir werden muumlde reagieren langsamer sind weniger aufmerksam Um rechtzeitig gegen-steuern zu koumlnnen helfen etwa soge-nannte CO₂-Ampeln ndash Geraumlte die mes-sen wie hoch die CO₂-Konzentration im Raum ist und zum Luumlften mahnen wenn ein kritischer Wert uumlberschrit-ten wird Eine Alternative ist die CO₂-App von IFA und Unfallkasse Hessen (UKH) die die CO₂-Konzentration im Raum berechnet Sollte der Kompro-miss beim Luumlften im Kollegium also allzu schwerfallen laumlsst sich die Ent-scheidung wann es Zeit fuumlr Frischluft ist auch einfach per App regeln

Bewertung der Raumluftguumlte nach CO₂-Konzentrationin ppm (Anteile pro Million)

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2120 ARBEITSWELT

Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der

Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA

Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA

Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt

immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1

Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen

Tilo Tiegs DGUV-

Sachgebietsleiter fuumlr Personen-

Notsignal-Anlagen

im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden

In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt

Verschiedene Alarmierungsarten

So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft

Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard

Auf Zertifizierungen achten

Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben

umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus

Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus

Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und

Im Notfall

nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und

Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer

Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-

Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell

geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten

VON ANSGAR WARNER

Alleinarbeit mit einer

PNA ist zulaumlssig wenn

zuvor eine Gefaumlhrdungs-

und Risikobeurteilung

stattfinden Drei Faktoren

flieszligen ein

rarr die Gefaumlhrdung

rarr die Wahrscheinlichkeit

eines Notfalls

rarr der Zeitraum bis zum Be-

ginn der Erstversorgung

Der Risikowert wird gemaumlszlig

der DGUV-Regel 112139 er-

mittelt mdash er kann zwischen

1 und 120 liegen Bei einer

erhoumlhten oder kritischen

Gefaumlhrdungsstufe ist der

Einsatz einer PNA sinnvoll

und bis zu einem Risiko-

wert von 30 erlaubt

Alleinarbeit ist

unzulaumlssig wenn

die Gefaumlhrdungs- und

Risikobeurteilung ergibt

dass Alleinarbeit selbst

mit PNA zu gefaumlhrlich

waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit

in Silos und Tanks oder

Taumltigkeiten mit Einsatz

einer Motorsaumlge Kann die

Einleitung von Erste-Hilfe-

Maszlignahmen nicht in 15 Mi-

nuten ermoumlglicht werden

ist Alleinarbeit ebenfalls

unzulaumlssig ndash mit Ausnahme

der Forstwirtschaft

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Ein solches Personen-Not-

signal-Geraumlt kann am Hosen-

bund getragen werden

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT

Ihre Fragen ndash

unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und

Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz

In unserem Betrieb sind wir reihum

zum Winterdienst eingeteilt bei

dem wir mit Schaufeln und Besen

Schnee beseitigen und Sand

streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine

bestimmte Arbeitskleidung

vorgeschrieben

Ich kann den Flucht- und Rettungs-

plan in meinem Betrieb nur schwer

entziffern die Schrift ist sehr klein

Ist die Groumlszlige des Aushangs

verbindlich vorgegeben

Ich erwarte im Homeoffice eine

Postsendung von meinem Arbeitge-

ber Der Bote klingelt Auf dem Weg

zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie

verhaumllt es sich mit dem Versiche-

rungsschutz

Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut

Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist

Christian Grunwaldt

Stellvertretender Leiter des Sach-

gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-

ten Tierhaltung der DGUV

Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden

Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten

Frank Feuser

Referent Fluchtwege und Notaus-

gaumlnge im Fachbereich Handel

und Logistik (FBHL) DGUV

Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung

Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz

Ronald Hecke

Referent Grundlagen des

Leistungsrechts der DGUV

Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der

Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten

Lichttemperatur als Wachmacher

Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-

Die hohe

Kunst des

tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der

Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht

Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage

viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor

allem Schichtarbeitende betroffen

VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an

redaktion-augdguvde

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25

tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren

Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo

Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-

fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung

Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage

In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet

Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein

zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein

Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der

Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde

Nachtruhe

Die richtige

Temperatur

Das Schlafzimmer sollte

nicht zu warm sein Optimal

ist eine Raumtemperatur

zwischen 16 und 18 Grad

Warme

Fuumlszlige

Unter der Decke werden

auch kalte Fuumlszlige warm mit

dicken Socken aber tritt die

Entspannung schneller ein

Tageslicht und

frische Luft

Wer tagsuumlber viel an der

frischen Luft ist produziert

abends mehr Hormone fuumlr

den erholsamen Schlaf

Rechtzeitig

entspannen

Sport regt den Kreislauf und

Stoffwechsel an daher auf

sportliche Aktivitaumlten bis zu

15 Stunden vor dem Ein-

schlafen verzichten

Richtig schoumln

dunkel machen

Rolllaumlden und dichte Vor-

haumlnge dunkeln das Schlaf-

zimmer optimal ab

Genussmittel

meiden

Koffein Nikotin und Alkohol

regen Gedanken und Kreis-

lauf an Schlaffachleute

raten deshalb kurz vor dem

Einschlafen davon ab

1

4

2

5

6

3

Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten

Nickerchen statt Kaffee

Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen

Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und

83der Erwerbstaumltigen schauen

vor dem Einschlafen Filme

und Serien anProzent

Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten

Sylvia Rabstein Institut fuumlr

Praumlvention Arbeitsmedizin

vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Bildschirme halten wach

QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017

68 benutzen abends

noch den Laptop oder

Prozent das Smartphone

Pr13

ozent

lesen oder beantworten

abends noch dienstliche

E-Mails und planen den

naumlchsten Arbeitstag

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27

Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-

syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden

Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung

Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-

keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden

Hohe Wiederholungsrate

Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik

Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen

Erhoumlhtes

Risiko

Haumlufige Beanspruchungen des

Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen

Welche Beschaumlftigten sich vor allem

schuumltzen sollten

VON JULIA FRESE

MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT

Das Karpaltunnelsyndrom

ist seit 2015 endguumlltig als

Berufskrankheit anerkannt

Damit es als solche einge-

stuft wird muss ein kau-

saler Zusammenhang zur

Taumltigkeit ersichtlich sein

Das ist zum Beispiel der

Fall wenn die Erkrankung

innerhalb eines Jahres

nach Ende der relevanten

Einwirkung aufgetreten ist

Die beeinflussenden

Faktoren sind komplex

auch Faktoren wie Kaumllte

Materialbeschaffenheiten

oder das Tragen von Ar-

beitshandschuhen spielen

eine Rolle

Polstereien gehoumlren zu den

vom Syndrom betroffenen

Berufszweigen FOTO ISTOCK

ARBEITSSCHUTZ

Humorvolles Lehrvideo

Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen

bdquoSicherer Winterdienst ndash

Unterweisung mal andersldquo

auf Youtube

wwwyoutubecom

DIGITALISIERUNG

Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz

Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene

Podcast auf den gaumlngigen

Podcast-Portalen Youtube

und der Website der KAN

www kandepublikationen

kan-podcast

Medien fuumlr

die Praxis

GESUNDHEIT

Uumlbungen fuumlrs Homeoffice

Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch

der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden

Plakat-Download uumlber die

Kampagnen-Website

wwwkommmitmenschde gt

Aktuelles gt Meldungen gt

2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs

Homeoffice

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

28 GESUNDHEIT SERVICE 29

Welche Regeln aumlndern

sich derzeit ziemlich

kurzfristig und sind daher

fuumlr Dienstreisende wichtig

a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung

Welches Regelwerk fuumlr

Gefahrenguttransport

wurde fuumlr 2021 an vielen

Stellen angepasst

a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR

Eine Serie feiert in die-

ser Ausgabe des Maga-

zins ihr Debuumlt Welchen

Titel traumlgt sie

a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe

Wie viel Abstand sollte

beim Fahrradhelm

zwischen Kinn und Riemen

maximal bleiben

a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust

Mit welcher Anwendung

laumlsst sich die Kohlen-

stoffdioxid-Konzentration in

Raumlumen berechnen

a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer

Was sollte man kurz vor

dem Zubettgehen nicht

mehr machen weil es das

Einschlafen erschwert

a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen

1 3 5

2 4 6

Fakten rund um

diese Ausgabe

QUIZ

Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit

GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN

EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM

bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN

Senden Sie uns die richtige Loumlsung

(jeweils Nummer der Frage mit

Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an

quiz-augdguvde Bitte geben Sie im

Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo

Nach der Gewinnermittlung werden die

Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten

ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen

TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021

Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal

QUIZQUIZ

SUCHBILD

Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es

Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe

Finde den Fehler

Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH

(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige

natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme

am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der

Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-

sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn

wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der

Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem

Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-

lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden

kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht

Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung

Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie

uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-

me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen

Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit

mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht

an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte

Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail

benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der

Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-

ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-

nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung

der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-

de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)

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GEWINNEN

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

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Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen

Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen

Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im

Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften

Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen

Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach

sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben

Infektionsschutzgerechtes Luumlften

ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ

Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona

Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren

nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben

Zusaumltzlich ausgiebig luumlften

Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden

Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen

Zur CO2-Timer App

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          • Gibt es ein Gesetz das Beschaumlftigte vor zu vielen Arbeitsstundenschuumltzt
            • SCHWERPUNKT
              • Ehrenamt im Wandel
              • Umfrage
              • Drei Fragen an hellip
              • Auf den Punkt
              • Mission Sibe
                • VERKEHRSSICHERHEIT
                  • Zur Arbeit radeln aber sicher
                  • Sattelfest
                  • So sitzt der Helm richtig
                    • ARBEITSWELT
                      • Luumlften haumllt gesund
                      • Im Notfall nicht allein
                      • Ihre Fragen ndash unsere Antworten
                        • GESUNDHEIT
                          • Die hohe Kunst des tiefen Schlafs
                          • Guter Schlaf
                          • Bildschirme halten wach
                          • Erhoumlhtes Risiko
                            • SERVICE
                              • Medien fuumlr die Praxis
                              • Fakten rund um diese Ausgabe
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Page 7: 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte ARBEIT … · 2021. 1. 18. · 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte aug.dguv.de AUSHANG FAHRRADHELM Welche Argumente für

Neue Regelungen und Ge-setze veraumlndern die An-forderungen an Sicher-

heitsbeauftragte ndash und an Fort- und Weiterbildungen fuumlr die Ehrenamtler

Die Taumltigkeiten von Sicher-heitsbeauftragten aumlndern

sich Wie koumlnnen Sibe darauf vorbereitet werden

1

Schulungen und Fortbildun-gen werden in diesem Zusam-menhang immer wichtigerSie sollten im Regelfall in Ab-staumlnden von drei bis fuumlnf Jah-ren erfolgen Die Coronakrise zeigt aber dass anlassbezo-gene betriebsinterne Fort-bildungen auch kurzfristigorganisiert werden muumlssen Sicherheitsbeauftragte koumlnnen

die Unternehmensleitungen und Fuumlhrungskraumlfte nicht un-terstuumltzen wenn sie etwa uumlber das Hygienekonzept nicht um-fassender informiert werden als alle anderen Beschaumlftigten

Was aumlndert sich noch in Sachen Qualifizierung2

Es ist erfolgversprechender wenn mehrere kleinere Einhei-ten in kuumlrzeren Abstaumlnden an die Stelle ausgedehnter Semi-nare treten Damit einher geht dass moderne Lernansaumltze den traditionellen Frontalunter-richt ersetzen Wie die Kurse angeboten werden aumlndert sich ebenfalls Es gibt mehr Online-Seminare die durch die Pan-demie einen Schub bekommen haben Vor allem gewinnt aber

das integrierte Lernen auch Blended Learning genannt an Bedeutung

Was genau verbirgt sich hinter diesem Konzept3

Es handelt sich um eine Mischform aus Praumlsenzange-boten und digitalem Lernen Denn laumlngst nicht alles laumlsst sich online loumlsen Gute Kom-munikation zum Beispiel ist entscheidend dafuumlr dass Si-cherheitsbeauftragte ihren Kolleginnen und Kollegen den Arbeitsschutz vermitteln koumln-nen Richtiges Kommunizieren will geuumlbt sein dazu braucht es den persoumlnlichen Kontakt um beispielsweise auch Gestik und Mimik gezielt einsetzen zu lernen

Mehr Weiterbildung gefragt

DREI FRAGEN AN

Gerhard KuntzemannBerufsgenossenschaft Holz und Metall (BGHM)

Leiter Sachgebiet Sicherheitsbeauftragte DGUV

AUF DEN PUNKT

Fortbildungen fuumlr

Sicherheitsbeauf-

tragte werden von

den Berufsgenossen-

schaften Unfallkas-

sen und privaten

Traumlgern angeboten

Laut DGUV-Regel

100-001 sollen die

Fortbildungen regel-

maumlszligig erfolgen

Neben Grundkursen gibt es spezielle An-

gebote etwa fuumlr Si-

cherheitsbeauftragte

in kleinen und mittel-

staumlndischen Unter-

nehmen oder Auf-

bauseminare fuumlr

Sicherheitsbeauf-

tragte in bestimmten

Branchen wie der

Chemischen Indus-

trie oder Verwaltung

Eine Uumlbersicht uumlber

Grundlagen- und

Fortbildungs-

seminare speziell fuumlr

Sibe gibt es zum

Beispiel unter

wwwbghmde

Webcode 1990

Das ist fuumlr scheidende Sibe wichtig

rarr Taumltigkeiten dokumentieren Hilfreich ist es wenn innerbetriebliche Arbeitsschutzre-gelungen und die Taumltigkeiten von Sibe in Un-ternehmen gut dokumentiert sind Wichti-ge Dokumente wie Betriebsvereinbarungen oder Leitlinien zur Sicherheit und Gesund-heit sind am besten so aufbereitet dass sich nachfolgende Sibe leicht zurechtfinden

rarr Nuumltzliches zusammentragen Daruumlber hi-naus sollten Informationen gesammelt wer-den in denen es um wichtige Projekte geht aber auch um empfehlenswerte Seminare und Fortbildungen

rarr Persoumlnliche Gespraumlche einplanen Da das meiste Wissen der Sibe jedoch auf persoumln-lichen Erfahrungen beruht ist ein direkter Austausch besonders wichtig In diesen Ge-spraumlchen geht es darum zu vermitteln wo die Taumltigkeitsschwerpunkte liegen wer im Unternehmen unterstuumltzen kann und zu be-sprechen welchen Schwierigkeiten Sibe aus-gesetzt sein koumlnnen und welche Fettnaumlpfchen sich umgehen lassen Hilfreich ist aber auch wenn scheidende Sibe berichten wie sich Eh-renamt und Beruf gut miteinander verbinden lassen und aufzeigen wo sie Erfolg hatten Das motiviert

Das ist fuumlr neue Sibe wichtigDas ist fuumlr neue Sibe wichtig

rarr Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-tigkeit gerade aufnehmen nutzen am besten die Zeit in der ihr Vorgaumlnger oder die Vorgaumln-gerin noch greifbar ist Sie sollten sich nicht scheuen auch Fragen zu stellen die Beson-derheiten betreffen und nicht alltaumlgliche Situ-ationen Am besten halten sie Kontakt

rarr Schulungen nutzen Seminare der Berufs-genossenschaften und Unfallkassen helfen sich aus- und weiterzubilden Das frisch er-worbene Wissen kann dann mit den prakti-schen Erfahrungen der bisherigen Sibe und den Gegebenheiten im Unternehmen abge-glichen werden

rarr Sich vernetzen Gibt es noch andere Sibe im Betrieb gilt es die Aufgabenverteilung zu klaumlren Weitere wichtige Abstimmungspart-ner sind die Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheit und der Betriebsarzt oder die Betriebsaumlrztin Einem guten Start in die Mission Sibe steht dann nichts mehr im Wege

Die Staffelstabuumlbergabe

unter Sicherheits beauftragten

will gut vorbereitet sein

MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash

rarr rarr Fragen fragen fragen Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-Sibe die ihre Tauml-

Die Staffelstabuumlbergabe

unter Sicherheits beauftragten unter Sicherheits beauftragten

will gut vorbereitet sein

MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash

ZUM NACHLESEN

Hier werden die Aufgaben der Sibe

genauer definiert

DGUV-Vorschrift 1 Paragraf 20

wwwdguvde Webcode d943798

DGUV-Regel 100-001 42

wwwdguvde Webcode p100001

DGUV-Information 211-042

bdquoSicherheitsbeauftragteldquo

wwwdguvde Webcode p211042

Verlassen Sicherheitsbeauftragte in vielen Branchen und Betrieben als Sibe abgekuumlrzt ein Unternehmen endet damit nicht nur deren wertvolle Mitarbeit Auch ihr Wissen droht verloren zu gehen Damit dies nicht passiert geben Unternehmen ihren alten und neuen Sibe am besten viel Zeit fuumlr eine gemeinsame Einarbeitung Diesen Uumlbergang sollten sie intensiv nutzen

1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

SCHWERPUNKT 13

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021

12 SCHWERPUNKT

Immer mehr Menschen fahren mit dem Rad zur Arbeit ndash und profitie-ren davon mehrfach Bei Entfernun-

gen bis fuumlnf Kilometer ist das Fahrrad die schnellste Moumlglichkeit das Ziel zu erreichen Regelmaumlszligiges Pedaltreten beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und die Bewegung im Freien staumlrkt das Immunsystem Im Durchschnitt sind laut Statistiken von Krankenkas-sen Beschaumlftigte die regelmaumlszligig per Velo pendeln einen Tag pro Jahr sel-tener krankgeschrieben Das sollten Sicherheitsbeauftragte zur Verkehrs-sicherheit des Fahrrads wissen

Versicherungsschutz

Fahrten mit dem Fahrrad zur und von der Arbeitsstaumltte sind uumlber die gesetz-liche Unfallversicherung versichert Es sollte grundsaumltzlich der direkte Weg gewaumlhlt werden Jedoch Berufs-genossenschaften und Unfallkassen weisen darauf hin dass Beschaumlftigte auch dann versichert sind wenn sie aus Gruumlnden der Sicherheit einen laumln-geren Weg waumlhlen

Fahrradsicherheit

Die Straszligenverkehr-Zulassungs-Ord-nung stellt Anforderungen an die Aus-stattung von Fahrraumldern So sind zahl-reiche Reflektoren vorgeschrieben die in Fahrtrichtung zuruumlck sowie zur Seite strahlen Bei der Beleuchtung raumlt Sicherheitsexperte Dirk Moser-Delara-

mi vom TUumlV Suumld zu modernem LED-Licht bdquoEs leuchtet besonders hell und hat eine houmlhere Lebensdauer als klas-sische Halogen- oder Gluumlhlampenldquo Bei Dynamobetrieb raumlt er zu Beleuch-tung mit Standlichtfunktion fuumlr Vor-der- und Ruumlcklicht denn so sei man auch beim Anhalten auf freier Strecke oder beim Stopp an der Ampel gut zu sehen Bei akkubetriebenem Licht ist darauf zu achten dass die Akkuzellen bei Fahrtantritt genuumlgend aufgeladen sind Wer auf Nummer sicher gehen will sollte Akku-Lampen waumlhlen die eine Ladestands-Anzeige haben Auch sichtbare Kleidung ist sehr wichtig

Fahrradhelm

Der beste Unfallschutz ist ein Fahr-radhelm ndash denn Kopfverletzungen ge-houmlren zu den haumlufigsten Folgen von Fahrradunfaumlllen Sicherheitsbeauf-tragte koumlnnen Kolleginnen und Kol-legen dafuumlr sensibilisieren bdquoOb man einen Hartschalen-Helm (Bowling-Kugellsquo) oder einen Microshell-Helm traumlgt ist letztlich Geschmackssa-che ndash beide Helmarten funktionieren nach demselben Prinzip und bieten vergleichbare Sicherheitldquo so Moser-Delarami Bei der Anschaffung gilt es auf die Normung CEDIN 1074 sowie das GS-Pruumlfzeichen zu achten

Videos zur Fahrradsicherheit

wwwbgetemdefahrrad

Zur Arbeit radeln

aber sicherFahrrad fahren haumllt fit und schont das Klima Gute Argumente mit denen Sicherheitsbeauftragte

die Belegschaft dazu motivieren koumlnnen in die Pedale zu treten Damit der Weg zur Arbeit auch

sicher ist gilt es jedoch einiges zu beachten

VON ANSGAR WARNER

BETRIEBLICHERSICHERHEITSCHECK

Eine regelmaumlszligige Sicher-heitsuumlberpruumlfung wie bei Kraftfahrzeugen ist bei privat genutzten Fahrraumldern zwar nicht vorgeschrieben ndash sollte aber mindestens einmal pro Jahr stattfinden idealerweise im Fruumlhjahr oder Herbst Neben der Ins-pektion beim Fahrradhaumlnd-ler oder durch den Leasing-Anbieter kann auch ein vom Betrieb angebotener Sicherheitscheck eine gute Gelegenheit bieten den Zustand der Zweiraumlder der Kolleginnen und Kollegen zu uumlberpruumlfen und so deren Fahrt zur Arbeit sicherer zu machen Moumlgliche lokale Kooperationspartner sind Ortsverbaumlnde des Fahrrad-clubs ADFC kommunale Verwaltungen (vielerorts gibt es Ansprechpersonen fuumlr bdquoBetriebliches Mobili-taumltsmanagementldquo) sowie Sicherheitsexpertinnen und -experten der Polizei oder von Pruumlfstellen wie TUumlV oder Dekra

Helm mit Reflektorstrei-fen oder Beleuchtung und in einer gut erkennbaren Farbe

Klingel ndash hell toumlnend

Zwei Bremsen unab-haumlngig voneinander funk-tionierend

Weiszliges Vorderlicht so eingestellt dass es ande-re Verkehrsteilnehmende nicht blendet Idealerwei-se ist der Lichtkegel fuumlnf Meter vor dem Rad auf der Straszlige zu sehen

Weiszliger Reflektor vorne

der in den Scheinwerfer integriert sein kann

Dynamo 6 Volt3 Watt oder Batterielicht

Je Laufrad zwei gelbe

Speichenruumlckstrahler

(Katzenaugen) oder re-flektierendes Material (weiszlig) an Speiche Felge oder Reifen

Zwei rutschfeste

Pedale mit je zwei gelben Ruumlckstrahlern

Rotes Ruumlcklicht so hoch angebracht dass es von

Autofahrenden gesehen werden kann (Mindest-houmlhe 25 Zentimeter)

Roter Groszligflaumlchenruumlck-

strahler hinten mit Zu-lassungs-Kennzeichen bdquoZldquo

Fahrradtaugliche Klei-

dung ist zu jeder Jahres-zeit wichtig Das kann helle oder retroreflektie-rende Kleidung sein Auch fluoreszierendes Material eignet sich Noch mehr Sicherheit bieten Warnwesten bzw Warn-schaumlrpen fuumlr den Ober-koumlrper

1

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SattelfestSehen und gesehen werden ist im Straszligenverkehr entscheidend

Was alles zu einem verkehrssicheren Fahrrad gehoumlrt zeigt diese Grafik

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10

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021

14 VERKEHRSSICHERHEIT

1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

VERKEHRSSICHERHEIT 15

Diesen Aushang finden Sie zum Download unter

augdguvde

VERKEHRSSICHERHEIT

So sitzt der Helm richtig

90aller Hirnblut

ungen

koumlnnen laut einer Studie

der Unfallforschung der

Versicherer von 2014 bei

einem Sturz uumlber den

Lenker und frontalem

Kopfanprall durch einen

Helm vermieden werden

71der Verletz

9ungen

schwer

verungluumlckter Rad-

fahrender betreffen den

Kopf zeigt eine Unter-

suchung der Deutschen

Gesellschaft fuumlr Unfall-

chirurgie von 2016

2der deutsc

3 hen Fahrrad-

fahrer und -fahrerinnen

trugen 2019 laut Bundes-

anstalt fuumlr Straszligenwesen

einen Schutzhelm

Feststellring am

Hinterkopf so

weit drehen dass

der Helm fest an-

liegt ohne zu

druumlcken

Helm gerade auf den

Kopf setzen sodass

Stirn Hinterkopf und

Schlaumlfen bedeckt sind

Kinnriemen schlieszligen

Zwei-Finger-Probe

machen Zwischen Kinn

und Riemen sollten maxi-

mal zwei Finger passen

Die Gurte rechts

und links so anpas-

sen dass sie um

das Ohr herum ein

Dreieck bilden

NUR GUTE GRUumlNDE FUumlRS HELMTRAGEN

rarr E in Helm kann dabei helfen Kopf-verletzungen mit schwerwiegen-den Folgen zu verhindern

rarr Die glatte Schale sorgt beim Sturz fuumlr ein Abgleiten uumlber den Untergrund das Hart-schaumpolster nimmt Aufprallenergie auf

rarr Ein Helm kann die Sicht-barkeit verbessern Zumindest dann wenn er mit Ruumlcklicht oder Reflektorstreifen versehen ist

rarr D urch den Helm platt gedruumlckte Haare sehen immer noch besser aus als Schuumlrfwunden und Narben nach einem Sturz

rarr E rwachsene mit Helm geben ein gutes Vorbild ab und motivieren Kinder ebenfalls einen Fahrrad-helm zu tragen

Quelle Deutsche Verkehrswacht

Noch mehr Informationen

beinhaltet die DGUV-Broschuumlre

bdquoPRUumlF DEIN RADldquo

publikationendguvde

Webcode p202097

1

4

2

3

Kopf in den Nacken legen

Wenn der Riemen eng an-

liegt ohne am Kinn einzu-

schneiden ist der Gurt

richtig eingestellt

5

Abstand halten Hygiene beach-ten Alltagsmaske tragen ndash wir haben die AHA-Formel zur

Abwehr des Coronavirus verinner-licht Ergaumlnzt wurde sie noch um den Buchstaben L ndash wie Luumlften Denn vie-le Fachleute sagen Durch regelmaumlszligi-ge Frischluftzufuhr von auszligen laumlsst sich die Viruslast in geschlossenen Raumlumen deutlich verringern Doch auch unabhaumlngig von der Pandemie ist regelmaumlszligiges Luumlften gut fuumlr die Ge-sundheit

Irrtuumlmer aufklaumlren Allerdings sorgt das Thema Luumlften in der kalten Jahreszeit gerne fuumlr bdquodi-cke Luftldquo Die Beschaumlftigten davon zu uumlberzeugen das Fenster aufzureiszligen faumlllt nicht immer leicht wenn drauszligen Minusgrade herrschen Oft sehen sich die Frierenden mit dem Argument im Recht sie wuumlrden sich erkaumllten wenn das Fenster offen steht Dabei stimmt das nur halb Wenn wir frieren zie-hen sich die Blutgefaumlszlige der Haut zu-sammen Die Schleimhaumlute in der Nase beispielsweise werden schlech-ter durchblutet und produzieren in der Folge weniger Schleim der aber als Schutzschild vor Krankheitserregern dient Diese koumlnnen dann leichter in den Koumlrper eindringen Das spricht aber nicht gegen Luumlften sondern eher fuumlr angemessene Kleidung

Auch die Untersuchungslage zur Coro-navirus-Pandemie lehrt uns nicht zu-letzt Krank werden wir eher wenn wir zu wenig luumlften Das laumlsst sich eben-falls einfach erklaumlren Beim Sprechen und Ausatmen entstehen Troumlpfchen und feinste luftgetragene Fluumlssigkeits-partikel die Aerosole Ist jemand an einem Virus wie dem SARS-CoV-2 oder der Influenza erkrankt gelangt dieser ganz unbemerkt in die Innenraumluft bdquoGerade die Aerosole koumlnnen sich groszligflaumlchig in der Luft verteilen und die Wahrscheinlichkeit einer Uumlber-tragung steigt auch uumlber groumlszligere Ent-fernungldquo erklaumlrt Dr Simone Peters Leiterin das Referats Schutzmaszlignah-men beim Institut fuumlr Arbeitsschutz der DGUV (IFA) Denn bei geschlosse-nen Fenstern findet in Innenraumlumen nur sehr wenig Luftaustausch statt In Raumlumen mit Isolierfenstern etwa wird nur ein Fuumlnftel des Raumluftvolumens pro Stunde erneuert

Luumlften steigert Luftqualitaumlt Doch nicht nur der Mensch gibt staumln-dig Stoffe in die Raumluft ab ndash das koumlnnen unter Umstaumlnden auch Ge-genstaumlnde Dr Kirsten Sucker vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeits-medizin der DGUV die 2019 an einer Studie zur Wirkung von Geruumlchen an Innenraumarbeitsplaumltzen mitge-wirkt hat sagt Luumlften ist in vielerlei

ERK AumlLTUNG

Wer in einem kalten Raum arbeitet wird krank Eine

Erkaumlltung wird durch Viren

ausgeloumlst nicht durch die

Kaumllte Jedoch Kaumllte kann das

Immunsystem schwaumlchen

und eine Erkaumlltung wahr-

scheinlicher machen Also

warm anziehen

Fuumlnf Irrtuumlmer uumlber KaumllteEs ranken sich so einige My-

then um die Kaumllte beson-

ders im Zusammenhang mit

der Gesundheit Viele stim-

men nicht Gute Argumente

fuumlr Gespraumlche mit Kolle-

ginnen und Kollegen

1

Luumlften

haumllt gesundFenster auf Fenster zu Regelmaumlszligige Frischluft

ist in geschlossenen Raumlumen nicht nur zum

Schutz vor Ansteckungen wichtig Doch gerade

im Winter wird es vielen Menschen schnell zu

kalt Was gegen bdquodicke Luftldquo am Arbeitsplatz hilft

VON JULIA FRESE

Frischluftzufuhr ist immer wirkungsvoller als Luftreinigung

Dr Simone Peters Institut

fuumlr Arbeitsschutz der DGUV

MIT DEM CO2-TIMER von IFA

und UKH laumlsst sich berechnen

wie oft in Raumlumen geluumlftet

werden muss Hier kostenlos

downloaden

wwwdguvde

Webcode d1182599

TU

DIO

S8

F

KO

CT

S A

DO

BE

O

TF

O

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 1918 ARBEITSWELT

Hinsicht wichtig fuumlr die Beschaumlftig-ten bdquoDabei geht es nicht bloszlig um eine bessere Sauerstoffversorgung sondern auch darum die Innenraum-luft regelmaumlszligig zu erneuernldquo Manch-mal koumlnnen Bodenbelaumlge Moumlbel und technische Geraumlte Stoffe abgeben die die Luftqualitaumlt verschlechtern und in zu hoher Konzentration auf Dauer der Gesundheit schaden so Sucker

Vorsicht bei LuumlftungsanlagenDamit alle Beschaumlftigten bestmoumlgliche Chancen haben gesund zu bleiben ist regelmaumlszligiges Luumlften also unerlaumlsslich Simone Peters empfiehlt die Stoszligluumlf-tung uumlber weit geoumlffnete Fenster und Tuumlren fuumlr jeweils drei bis zehn Minu-ten je nach Jahreszeit Temperatur und Raumgroumlszlige Womoumlglich laumlsst sich im Gespraumlch mit den Kolleginnen und Kol-legen eine Zeitspanne aushandeln die alle gut aushalten koumlnnen ndash notfalls mit kurz uumlbergezogener Winterjacke Als Faustregel gilt In Buumlroraumlumen soll-te mindestens einmal stuumlndlich stoszlig-geluumlftet werden in Besprechungs- und Seminarraumlumen in denen sich mehrere Menschen gemeinsam aufhalten min-destens alle 20 Minuten

Auch technische Methoden kommen grundsaumltzlich zum Luumlften infrage so Peters Sie weist aber darauf hin dass hierbei einiges zu beachten ist bdquoBei ei-

ner Luumlftungsanlage gilt Ausreichend Luftzufuhr von auszligen sicherstellen Umluftbetrieb vermeiden und die An-lage regelmaumlszligig warten lassenldquo Wenn es um das Coronavirus geht kommen auch immer wieder Luftreiniger ins Ge-spraumlch die Virenpartikel aus der Raum-luft filtern koumlnnen Peters raumlt zur Vor-sicht Luftreiniger seien in der Regel Umluftgeraumlte Es werde also eben gera-de keine frische Luft in den Raum gelas-sen sondern nur die vorhandene Luft mehr oder weniger gereinigt und neu im Raum verteilt Wie gut das funktioniert haumlnge von der Qualitaumlt des Geraumlts ab Es sollten Luftreiniger mit HEPA-Filter der Klasse H13 oder H14 verwendet werden Aber bdquoDirekte Frischluftzufuhr ist im-mer wirkungsvoller als Luftreinigungldquo so die Expertin Luftreiniger wuumlrden sich darum nur als Ergaumlnzung eignen

CO₂-Ampel erinnert ans Luumlften Nicht zuletzt hilft Luumlften sich besser zu konzentrieren Je laumlnger wir uns in einem geschlossenen Raum aufhalten desto houmlher wird in der Luft der Anteil an organischen Stoffen die wir aus-duumlnsten und ausatmen ndash etwa Aceton Alkohole oder Geruchsstoffe Da die gesamte Stoffpalette analytisch nur schwer erfasst werden kann wird als Indikator fuumlr die Raumluftqualitaumlt das einfach zu bestimmende Kohlendioxid (CO₂) gemessen Wir spuumlren deutlich

Im Winter leiden viele Menschen unter schuppi-

ger Haut Schuld daran ist der haumlufige Wechsel

zwischen Kaumllte und trockener Heizungsluft

Diese sechs Tipps helfen dabei unser groumlszligtes

Organ zu schuumltzen ndash drauszligen zu Hause und am

Arbeitsplatz

rarr Ziehen Sie sich im Freien warm an Frei lie-

gende Koumlrperpartien schuumltzt eine fetthaltige

Creme

rarr Tragen Sie bei der Arbeit mit Reizstoffen un-

bedingt Handschuhe

rarr Spuumllen Sie beim Haumlndewaschen die Seife

wieder vollstaumlndig ab

rarr Cremen Sie die Haumlnde

nach dem Waschen ein

rarr T rinken Sie ausrei-

chend Fluumlssigkeit uumlber

den Tag verteilt min-

destens 30 ml pro Kilo-

gramm Koumlrper gewicht

rarr Wenden Sie sich bei Hautveraumlnderungen wie

Juckreiz oder Roumltungen an den Betriebsarzt

oder die Betriebsaumlrztin

WAS MACHEN WENN

meine Haut im Winter trocken wird

HEIZEN

Im Warmen kann ich nicht krank werden Eine heiszlige

Heizung schuumltzt nicht vor

Erkaumlltungen Vielmehr reizt

trockene Luft die Schleim-

haumlute der oberen Atemwe-

ge und trocknet sie aus

Das macht uns anfaumllliger

fuumlr Krankheitskeime

FROSTBEULE

Frauen frieren schneller als Maumlnner Das ist nicht

immer so sondern mehr

eine Frage der Muskelmas-

se Die produziert naumlmlich

Waumlrme wenn wir zittern

Maumlnner haben im Durch-

schnitt 25 Prozent mehr

Muskelmasse als Frauen

IMMUNSYSTEM

Wenn es kalt wird werde ich krank Viele Menschen

glauben ihr Immunsystem

kaum beeinflussen zu koumln-

nen Dabei kann jeder et-

was dafuumlr tun Etwa durch

viel Bewegung ausgewo-

gene Ernaumlhrung oder den

Verzicht auf Nikotin

MUumlTZE

Uumlber den Kopf geht die meiste Waumlrme verloren Die

meiste Waumlrme verlieren wir

an Fuumlszligen und Haumlnden Nur

zehn Prozent gehen uumlber

den Kopf verloren Wegen

der vielen Nervenenden

spuumlren wir am Kopf aber

Kaumllte besonders intensiv

42 53

0 1000

Fenster oumlffnen

2000

Gute Luftqualitaumlt

Schlechte Luftqualitaumlt

wenn die Raumluft schlechter wird Sie riecht stickig wir werden muumlde reagieren langsamer sind weniger aufmerksam Um rechtzeitig gegen-steuern zu koumlnnen helfen etwa soge-nannte CO₂-Ampeln ndash Geraumlte die mes-sen wie hoch die CO₂-Konzentration im Raum ist und zum Luumlften mahnen wenn ein kritischer Wert uumlberschrit-ten wird Eine Alternative ist die CO₂-App von IFA und Unfallkasse Hessen (UKH) die die CO₂-Konzentration im Raum berechnet Sollte der Kompro-miss beim Luumlften im Kollegium also allzu schwerfallen laumlsst sich die Ent-scheidung wann es Zeit fuumlr Frischluft ist auch einfach per App regeln

Bewertung der Raumluftguumlte nach CO₂-Konzentrationin ppm (Anteile pro Million)

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2120 ARBEITSWELT

Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der

Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA

Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA

Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt

immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1

Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen

Tilo Tiegs DGUV-

Sachgebietsleiter fuumlr Personen-

Notsignal-Anlagen

im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden

In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt

Verschiedene Alarmierungsarten

So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft

Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard

Auf Zertifizierungen achten

Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben

umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus

Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus

Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und

Im Notfall

nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und

Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer

Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-

Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell

geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten

VON ANSGAR WARNER

Alleinarbeit mit einer

PNA ist zulaumlssig wenn

zuvor eine Gefaumlhrdungs-

und Risikobeurteilung

stattfinden Drei Faktoren

flieszligen ein

rarr die Gefaumlhrdung

rarr die Wahrscheinlichkeit

eines Notfalls

rarr der Zeitraum bis zum Be-

ginn der Erstversorgung

Der Risikowert wird gemaumlszlig

der DGUV-Regel 112139 er-

mittelt mdash er kann zwischen

1 und 120 liegen Bei einer

erhoumlhten oder kritischen

Gefaumlhrdungsstufe ist der

Einsatz einer PNA sinnvoll

und bis zu einem Risiko-

wert von 30 erlaubt

Alleinarbeit ist

unzulaumlssig wenn

die Gefaumlhrdungs- und

Risikobeurteilung ergibt

dass Alleinarbeit selbst

mit PNA zu gefaumlhrlich

waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit

in Silos und Tanks oder

Taumltigkeiten mit Einsatz

einer Motorsaumlge Kann die

Einleitung von Erste-Hilfe-

Maszlignahmen nicht in 15 Mi-

nuten ermoumlglicht werden

ist Alleinarbeit ebenfalls

unzulaumlssig ndash mit Ausnahme

der Forstwirtschaft

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Ein solches Personen-Not-

signal-Geraumlt kann am Hosen-

bund getragen werden

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT

Ihre Fragen ndash

unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und

Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz

In unserem Betrieb sind wir reihum

zum Winterdienst eingeteilt bei

dem wir mit Schaufeln und Besen

Schnee beseitigen und Sand

streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine

bestimmte Arbeitskleidung

vorgeschrieben

Ich kann den Flucht- und Rettungs-

plan in meinem Betrieb nur schwer

entziffern die Schrift ist sehr klein

Ist die Groumlszlige des Aushangs

verbindlich vorgegeben

Ich erwarte im Homeoffice eine

Postsendung von meinem Arbeitge-

ber Der Bote klingelt Auf dem Weg

zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie

verhaumllt es sich mit dem Versiche-

rungsschutz

Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut

Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist

Christian Grunwaldt

Stellvertretender Leiter des Sach-

gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-

ten Tierhaltung der DGUV

Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden

Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten

Frank Feuser

Referent Fluchtwege und Notaus-

gaumlnge im Fachbereich Handel

und Logistik (FBHL) DGUV

Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung

Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz

Ronald Hecke

Referent Grundlagen des

Leistungsrechts der DGUV

Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der

Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten

Lichttemperatur als Wachmacher

Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-

Die hohe

Kunst des

tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der

Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht

Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage

viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor

allem Schichtarbeitende betroffen

VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an

redaktion-augdguvde

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25

tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren

Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo

Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-

fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung

Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage

In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet

Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein

zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein

Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der

Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde

Nachtruhe

Die richtige

Temperatur

Das Schlafzimmer sollte

nicht zu warm sein Optimal

ist eine Raumtemperatur

zwischen 16 und 18 Grad

Warme

Fuumlszlige

Unter der Decke werden

auch kalte Fuumlszlige warm mit

dicken Socken aber tritt die

Entspannung schneller ein

Tageslicht und

frische Luft

Wer tagsuumlber viel an der

frischen Luft ist produziert

abends mehr Hormone fuumlr

den erholsamen Schlaf

Rechtzeitig

entspannen

Sport regt den Kreislauf und

Stoffwechsel an daher auf

sportliche Aktivitaumlten bis zu

15 Stunden vor dem Ein-

schlafen verzichten

Richtig schoumln

dunkel machen

Rolllaumlden und dichte Vor-

haumlnge dunkeln das Schlaf-

zimmer optimal ab

Genussmittel

meiden

Koffein Nikotin und Alkohol

regen Gedanken und Kreis-

lauf an Schlaffachleute

raten deshalb kurz vor dem

Einschlafen davon ab

1

4

2

5

6

3

Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten

Nickerchen statt Kaffee

Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen

Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und

83der Erwerbstaumltigen schauen

vor dem Einschlafen Filme

und Serien anProzent

Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten

Sylvia Rabstein Institut fuumlr

Praumlvention Arbeitsmedizin

vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Bildschirme halten wach

QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017

68 benutzen abends

noch den Laptop oder

Prozent das Smartphone

Pr13

ozent

lesen oder beantworten

abends noch dienstliche

E-Mails und planen den

naumlchsten Arbeitstag

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27

Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-

syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden

Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung

Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-

keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden

Hohe Wiederholungsrate

Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik

Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen

Erhoumlhtes

Risiko

Haumlufige Beanspruchungen des

Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen

Welche Beschaumlftigten sich vor allem

schuumltzen sollten

VON JULIA FRESE

MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT

Das Karpaltunnelsyndrom

ist seit 2015 endguumlltig als

Berufskrankheit anerkannt

Damit es als solche einge-

stuft wird muss ein kau-

saler Zusammenhang zur

Taumltigkeit ersichtlich sein

Das ist zum Beispiel der

Fall wenn die Erkrankung

innerhalb eines Jahres

nach Ende der relevanten

Einwirkung aufgetreten ist

Die beeinflussenden

Faktoren sind komplex

auch Faktoren wie Kaumllte

Materialbeschaffenheiten

oder das Tragen von Ar-

beitshandschuhen spielen

eine Rolle

Polstereien gehoumlren zu den

vom Syndrom betroffenen

Berufszweigen FOTO ISTOCK

ARBEITSSCHUTZ

Humorvolles Lehrvideo

Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen

bdquoSicherer Winterdienst ndash

Unterweisung mal andersldquo

auf Youtube

wwwyoutubecom

DIGITALISIERUNG

Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz

Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene

Podcast auf den gaumlngigen

Podcast-Portalen Youtube

und der Website der KAN

www kandepublikationen

kan-podcast

Medien fuumlr

die Praxis

GESUNDHEIT

Uumlbungen fuumlrs Homeoffice

Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch

der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden

Plakat-Download uumlber die

Kampagnen-Website

wwwkommmitmenschde gt

Aktuelles gt Meldungen gt

2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs

Homeoffice

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

28 GESUNDHEIT SERVICE 29

Welche Regeln aumlndern

sich derzeit ziemlich

kurzfristig und sind daher

fuumlr Dienstreisende wichtig

a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung

Welches Regelwerk fuumlr

Gefahrenguttransport

wurde fuumlr 2021 an vielen

Stellen angepasst

a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR

Eine Serie feiert in die-

ser Ausgabe des Maga-

zins ihr Debuumlt Welchen

Titel traumlgt sie

a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe

Wie viel Abstand sollte

beim Fahrradhelm

zwischen Kinn und Riemen

maximal bleiben

a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust

Mit welcher Anwendung

laumlsst sich die Kohlen-

stoffdioxid-Konzentration in

Raumlumen berechnen

a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer

Was sollte man kurz vor

dem Zubettgehen nicht

mehr machen weil es das

Einschlafen erschwert

a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen

1 3 5

2 4 6

Fakten rund um

diese Ausgabe

QUIZ

Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit

GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN

EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM

bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN

Senden Sie uns die richtige Loumlsung

(jeweils Nummer der Frage mit

Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an

quiz-augdguvde Bitte geben Sie im

Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo

Nach der Gewinnermittlung werden die

Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten

ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen

TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021

Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal

QUIZQUIZ

SUCHBILD

Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es

Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe

Finde den Fehler

Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH

(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige

natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme

am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der

Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-

sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn

wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der

Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem

Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-

lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden

kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht

Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung

Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie

uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-

me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen

Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit

mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht

an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte

Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail

benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der

Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-

ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-

nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung

der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-

de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)

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MITMACHEN amp

GEWINNEN

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

30 SERVICE SERVICE 31

Folgen Sie uns auf

Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen

Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen

Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im

Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften

Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen

Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach

sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben

Infektionsschutzgerechtes Luumlften

ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ

Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona

Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren

nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben

Zusaumltzlich ausgiebig luumlften

Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden

Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen

Zur CO2-Timer App

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  • ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
    • EDITORIAL
    • IMPRESSUM
    • INHALT
    • AKTUELL
      • 13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
      • Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
      • Was tun wenn hellip
        • UPDATE RECHT
          • Wettlauf mit der TechnikGefahrgut Lithiumbatterie
          • Wohin mit den Batterien
          • Hintergrundwissen
          • Meldungen
          • Gibt es ein Gesetz das Beschaumlftigte vor zu vielen Arbeitsstundenschuumltzt
            • SCHWERPUNKT
              • Ehrenamt im Wandel
              • Umfrage
              • Drei Fragen an hellip
              • Auf den Punkt
              • Mission Sibe
                • VERKEHRSSICHERHEIT
                  • Zur Arbeit radeln aber sicher
                  • Sattelfest
                  • So sitzt der Helm richtig
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                        • GESUNDHEIT
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                          • Bildschirme halten wach
                          • Erhoumlhtes Risiko
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                              • Fakten rund um diese Ausgabe
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Page 8: 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte ARBEIT … · 2021. 1. 18. · 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte aug.dguv.de AUSHANG FAHRRADHELM Welche Argumente für

Immer mehr Menschen fahren mit dem Rad zur Arbeit ndash und profitie-ren davon mehrfach Bei Entfernun-

gen bis fuumlnf Kilometer ist das Fahrrad die schnellste Moumlglichkeit das Ziel zu erreichen Regelmaumlszligiges Pedaltreten beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und die Bewegung im Freien staumlrkt das Immunsystem Im Durchschnitt sind laut Statistiken von Krankenkas-sen Beschaumlftigte die regelmaumlszligig per Velo pendeln einen Tag pro Jahr sel-tener krankgeschrieben Das sollten Sicherheitsbeauftragte zur Verkehrs-sicherheit des Fahrrads wissen

Versicherungsschutz

Fahrten mit dem Fahrrad zur und von der Arbeitsstaumltte sind uumlber die gesetz-liche Unfallversicherung versichert Es sollte grundsaumltzlich der direkte Weg gewaumlhlt werden Jedoch Berufs-genossenschaften und Unfallkassen weisen darauf hin dass Beschaumlftigte auch dann versichert sind wenn sie aus Gruumlnden der Sicherheit einen laumln-geren Weg waumlhlen

Fahrradsicherheit

Die Straszligenverkehr-Zulassungs-Ord-nung stellt Anforderungen an die Aus-stattung von Fahrraumldern So sind zahl-reiche Reflektoren vorgeschrieben die in Fahrtrichtung zuruumlck sowie zur Seite strahlen Bei der Beleuchtung raumlt Sicherheitsexperte Dirk Moser-Delara-

mi vom TUumlV Suumld zu modernem LED-Licht bdquoEs leuchtet besonders hell und hat eine houmlhere Lebensdauer als klas-sische Halogen- oder Gluumlhlampenldquo Bei Dynamobetrieb raumlt er zu Beleuch-tung mit Standlichtfunktion fuumlr Vor-der- und Ruumlcklicht denn so sei man auch beim Anhalten auf freier Strecke oder beim Stopp an der Ampel gut zu sehen Bei akkubetriebenem Licht ist darauf zu achten dass die Akkuzellen bei Fahrtantritt genuumlgend aufgeladen sind Wer auf Nummer sicher gehen will sollte Akku-Lampen waumlhlen die eine Ladestands-Anzeige haben Auch sichtbare Kleidung ist sehr wichtig

Fahrradhelm

Der beste Unfallschutz ist ein Fahr-radhelm ndash denn Kopfverletzungen ge-houmlren zu den haumlufigsten Folgen von Fahrradunfaumlllen Sicherheitsbeauf-tragte koumlnnen Kolleginnen und Kol-legen dafuumlr sensibilisieren bdquoOb man einen Hartschalen-Helm (Bowling-Kugellsquo) oder einen Microshell-Helm traumlgt ist letztlich Geschmackssa-che ndash beide Helmarten funktionieren nach demselben Prinzip und bieten vergleichbare Sicherheitldquo so Moser-Delarami Bei der Anschaffung gilt es auf die Normung CEDIN 1074 sowie das GS-Pruumlfzeichen zu achten

Videos zur Fahrradsicherheit

wwwbgetemdefahrrad

Zur Arbeit radeln

aber sicherFahrrad fahren haumllt fit und schont das Klima Gute Argumente mit denen Sicherheitsbeauftragte

die Belegschaft dazu motivieren koumlnnen in die Pedale zu treten Damit der Weg zur Arbeit auch

sicher ist gilt es jedoch einiges zu beachten

VON ANSGAR WARNER

BETRIEBLICHERSICHERHEITSCHECK

Eine regelmaumlszligige Sicher-heitsuumlberpruumlfung wie bei Kraftfahrzeugen ist bei privat genutzten Fahrraumldern zwar nicht vorgeschrieben ndash sollte aber mindestens einmal pro Jahr stattfinden idealerweise im Fruumlhjahr oder Herbst Neben der Ins-pektion beim Fahrradhaumlnd-ler oder durch den Leasing-Anbieter kann auch ein vom Betrieb angebotener Sicherheitscheck eine gute Gelegenheit bieten den Zustand der Zweiraumlder der Kolleginnen und Kollegen zu uumlberpruumlfen und so deren Fahrt zur Arbeit sicherer zu machen Moumlgliche lokale Kooperationspartner sind Ortsverbaumlnde des Fahrrad-clubs ADFC kommunale Verwaltungen (vielerorts gibt es Ansprechpersonen fuumlr bdquoBetriebliches Mobili-taumltsmanagementldquo) sowie Sicherheitsexpertinnen und -experten der Polizei oder von Pruumlfstellen wie TUumlV oder Dekra

Helm mit Reflektorstrei-fen oder Beleuchtung und in einer gut erkennbaren Farbe

Klingel ndash hell toumlnend

Zwei Bremsen unab-haumlngig voneinander funk-tionierend

Weiszliges Vorderlicht so eingestellt dass es ande-re Verkehrsteilnehmende nicht blendet Idealerwei-se ist der Lichtkegel fuumlnf Meter vor dem Rad auf der Straszlige zu sehen

Weiszliger Reflektor vorne

der in den Scheinwerfer integriert sein kann

Dynamo 6 Volt3 Watt oder Batterielicht

Je Laufrad zwei gelbe

Speichenruumlckstrahler

(Katzenaugen) oder re-flektierendes Material (weiszlig) an Speiche Felge oder Reifen

Zwei rutschfeste

Pedale mit je zwei gelben Ruumlckstrahlern

Rotes Ruumlcklicht so hoch angebracht dass es von

Autofahrenden gesehen werden kann (Mindest-houmlhe 25 Zentimeter)

Roter Groszligflaumlchenruumlck-

strahler hinten mit Zu-lassungs-Kennzeichen bdquoZldquo

Fahrradtaugliche Klei-

dung ist zu jeder Jahres-zeit wichtig Das kann helle oder retroreflektie-rende Kleidung sein Auch fluoreszierendes Material eignet sich Noch mehr Sicherheit bieten Warnwesten bzw Warn-schaumlrpen fuumlr den Ober-koumlrper

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SattelfestSehen und gesehen werden ist im Straszligenverkehr entscheidend

Was alles zu einem verkehrssicheren Fahrrad gehoumlrt zeigt diese Grafik

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021

14 VERKEHRSSICHERHEIT

1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

VERKEHRSSICHERHEIT 15

Diesen Aushang finden Sie zum Download unter

augdguvde

VERKEHRSSICHERHEIT

So sitzt der Helm richtig

90aller Hirnblut

ungen

koumlnnen laut einer Studie

der Unfallforschung der

Versicherer von 2014 bei

einem Sturz uumlber den

Lenker und frontalem

Kopfanprall durch einen

Helm vermieden werden

71der Verletz

9ungen

schwer

verungluumlckter Rad-

fahrender betreffen den

Kopf zeigt eine Unter-

suchung der Deutschen

Gesellschaft fuumlr Unfall-

chirurgie von 2016

2der deutsc

3 hen Fahrrad-

fahrer und -fahrerinnen

trugen 2019 laut Bundes-

anstalt fuumlr Straszligenwesen

einen Schutzhelm

Feststellring am

Hinterkopf so

weit drehen dass

der Helm fest an-

liegt ohne zu

druumlcken

Helm gerade auf den

Kopf setzen sodass

Stirn Hinterkopf und

Schlaumlfen bedeckt sind

Kinnriemen schlieszligen

Zwei-Finger-Probe

machen Zwischen Kinn

und Riemen sollten maxi-

mal zwei Finger passen

Die Gurte rechts

und links so anpas-

sen dass sie um

das Ohr herum ein

Dreieck bilden

NUR GUTE GRUumlNDE FUumlRS HELMTRAGEN

rarr E in Helm kann dabei helfen Kopf-verletzungen mit schwerwiegen-den Folgen zu verhindern

rarr Die glatte Schale sorgt beim Sturz fuumlr ein Abgleiten uumlber den Untergrund das Hart-schaumpolster nimmt Aufprallenergie auf

rarr Ein Helm kann die Sicht-barkeit verbessern Zumindest dann wenn er mit Ruumlcklicht oder Reflektorstreifen versehen ist

rarr D urch den Helm platt gedruumlckte Haare sehen immer noch besser aus als Schuumlrfwunden und Narben nach einem Sturz

rarr E rwachsene mit Helm geben ein gutes Vorbild ab und motivieren Kinder ebenfalls einen Fahrrad-helm zu tragen

Quelle Deutsche Verkehrswacht

Noch mehr Informationen

beinhaltet die DGUV-Broschuumlre

bdquoPRUumlF DEIN RADldquo

publikationendguvde

Webcode p202097

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Kopf in den Nacken legen

Wenn der Riemen eng an-

liegt ohne am Kinn einzu-

schneiden ist der Gurt

richtig eingestellt

5

Abstand halten Hygiene beach-ten Alltagsmaske tragen ndash wir haben die AHA-Formel zur

Abwehr des Coronavirus verinner-licht Ergaumlnzt wurde sie noch um den Buchstaben L ndash wie Luumlften Denn vie-le Fachleute sagen Durch regelmaumlszligi-ge Frischluftzufuhr von auszligen laumlsst sich die Viruslast in geschlossenen Raumlumen deutlich verringern Doch auch unabhaumlngig von der Pandemie ist regelmaumlszligiges Luumlften gut fuumlr die Ge-sundheit

Irrtuumlmer aufklaumlren Allerdings sorgt das Thema Luumlften in der kalten Jahreszeit gerne fuumlr bdquodi-cke Luftldquo Die Beschaumlftigten davon zu uumlberzeugen das Fenster aufzureiszligen faumlllt nicht immer leicht wenn drauszligen Minusgrade herrschen Oft sehen sich die Frierenden mit dem Argument im Recht sie wuumlrden sich erkaumllten wenn das Fenster offen steht Dabei stimmt das nur halb Wenn wir frieren zie-hen sich die Blutgefaumlszlige der Haut zu-sammen Die Schleimhaumlute in der Nase beispielsweise werden schlech-ter durchblutet und produzieren in der Folge weniger Schleim der aber als Schutzschild vor Krankheitserregern dient Diese koumlnnen dann leichter in den Koumlrper eindringen Das spricht aber nicht gegen Luumlften sondern eher fuumlr angemessene Kleidung

Auch die Untersuchungslage zur Coro-navirus-Pandemie lehrt uns nicht zu-letzt Krank werden wir eher wenn wir zu wenig luumlften Das laumlsst sich eben-falls einfach erklaumlren Beim Sprechen und Ausatmen entstehen Troumlpfchen und feinste luftgetragene Fluumlssigkeits-partikel die Aerosole Ist jemand an einem Virus wie dem SARS-CoV-2 oder der Influenza erkrankt gelangt dieser ganz unbemerkt in die Innenraumluft bdquoGerade die Aerosole koumlnnen sich groszligflaumlchig in der Luft verteilen und die Wahrscheinlichkeit einer Uumlber-tragung steigt auch uumlber groumlszligere Ent-fernungldquo erklaumlrt Dr Simone Peters Leiterin das Referats Schutzmaszlignah-men beim Institut fuumlr Arbeitsschutz der DGUV (IFA) Denn bei geschlosse-nen Fenstern findet in Innenraumlumen nur sehr wenig Luftaustausch statt In Raumlumen mit Isolierfenstern etwa wird nur ein Fuumlnftel des Raumluftvolumens pro Stunde erneuert

Luumlften steigert Luftqualitaumlt Doch nicht nur der Mensch gibt staumln-dig Stoffe in die Raumluft ab ndash das koumlnnen unter Umstaumlnden auch Ge-genstaumlnde Dr Kirsten Sucker vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeits-medizin der DGUV die 2019 an einer Studie zur Wirkung von Geruumlchen an Innenraumarbeitsplaumltzen mitge-wirkt hat sagt Luumlften ist in vielerlei

ERK AumlLTUNG

Wer in einem kalten Raum arbeitet wird krank Eine

Erkaumlltung wird durch Viren

ausgeloumlst nicht durch die

Kaumllte Jedoch Kaumllte kann das

Immunsystem schwaumlchen

und eine Erkaumlltung wahr-

scheinlicher machen Also

warm anziehen

Fuumlnf Irrtuumlmer uumlber KaumllteEs ranken sich so einige My-

then um die Kaumllte beson-

ders im Zusammenhang mit

der Gesundheit Viele stim-

men nicht Gute Argumente

fuumlr Gespraumlche mit Kolle-

ginnen und Kollegen

1

Luumlften

haumllt gesundFenster auf Fenster zu Regelmaumlszligige Frischluft

ist in geschlossenen Raumlumen nicht nur zum

Schutz vor Ansteckungen wichtig Doch gerade

im Winter wird es vielen Menschen schnell zu

kalt Was gegen bdquodicke Luftldquo am Arbeitsplatz hilft

VON JULIA FRESE

Frischluftzufuhr ist immer wirkungsvoller als Luftreinigung

Dr Simone Peters Institut

fuumlr Arbeitsschutz der DGUV

MIT DEM CO2-TIMER von IFA

und UKH laumlsst sich berechnen

wie oft in Raumlumen geluumlftet

werden muss Hier kostenlos

downloaden

wwwdguvde

Webcode d1182599

TU

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TF

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 1918 ARBEITSWELT

Hinsicht wichtig fuumlr die Beschaumlftig-ten bdquoDabei geht es nicht bloszlig um eine bessere Sauerstoffversorgung sondern auch darum die Innenraum-luft regelmaumlszligig zu erneuernldquo Manch-mal koumlnnen Bodenbelaumlge Moumlbel und technische Geraumlte Stoffe abgeben die die Luftqualitaumlt verschlechtern und in zu hoher Konzentration auf Dauer der Gesundheit schaden so Sucker

Vorsicht bei LuumlftungsanlagenDamit alle Beschaumlftigten bestmoumlgliche Chancen haben gesund zu bleiben ist regelmaumlszligiges Luumlften also unerlaumlsslich Simone Peters empfiehlt die Stoszligluumlf-tung uumlber weit geoumlffnete Fenster und Tuumlren fuumlr jeweils drei bis zehn Minu-ten je nach Jahreszeit Temperatur und Raumgroumlszlige Womoumlglich laumlsst sich im Gespraumlch mit den Kolleginnen und Kol-legen eine Zeitspanne aushandeln die alle gut aushalten koumlnnen ndash notfalls mit kurz uumlbergezogener Winterjacke Als Faustregel gilt In Buumlroraumlumen soll-te mindestens einmal stuumlndlich stoszlig-geluumlftet werden in Besprechungs- und Seminarraumlumen in denen sich mehrere Menschen gemeinsam aufhalten min-destens alle 20 Minuten

Auch technische Methoden kommen grundsaumltzlich zum Luumlften infrage so Peters Sie weist aber darauf hin dass hierbei einiges zu beachten ist bdquoBei ei-

ner Luumlftungsanlage gilt Ausreichend Luftzufuhr von auszligen sicherstellen Umluftbetrieb vermeiden und die An-lage regelmaumlszligig warten lassenldquo Wenn es um das Coronavirus geht kommen auch immer wieder Luftreiniger ins Ge-spraumlch die Virenpartikel aus der Raum-luft filtern koumlnnen Peters raumlt zur Vor-sicht Luftreiniger seien in der Regel Umluftgeraumlte Es werde also eben gera-de keine frische Luft in den Raum gelas-sen sondern nur die vorhandene Luft mehr oder weniger gereinigt und neu im Raum verteilt Wie gut das funktioniert haumlnge von der Qualitaumlt des Geraumlts ab Es sollten Luftreiniger mit HEPA-Filter der Klasse H13 oder H14 verwendet werden Aber bdquoDirekte Frischluftzufuhr ist im-mer wirkungsvoller als Luftreinigungldquo so die Expertin Luftreiniger wuumlrden sich darum nur als Ergaumlnzung eignen

CO₂-Ampel erinnert ans Luumlften Nicht zuletzt hilft Luumlften sich besser zu konzentrieren Je laumlnger wir uns in einem geschlossenen Raum aufhalten desto houmlher wird in der Luft der Anteil an organischen Stoffen die wir aus-duumlnsten und ausatmen ndash etwa Aceton Alkohole oder Geruchsstoffe Da die gesamte Stoffpalette analytisch nur schwer erfasst werden kann wird als Indikator fuumlr die Raumluftqualitaumlt das einfach zu bestimmende Kohlendioxid (CO₂) gemessen Wir spuumlren deutlich

Im Winter leiden viele Menschen unter schuppi-

ger Haut Schuld daran ist der haumlufige Wechsel

zwischen Kaumllte und trockener Heizungsluft

Diese sechs Tipps helfen dabei unser groumlszligtes

Organ zu schuumltzen ndash drauszligen zu Hause und am

Arbeitsplatz

rarr Ziehen Sie sich im Freien warm an Frei lie-

gende Koumlrperpartien schuumltzt eine fetthaltige

Creme

rarr Tragen Sie bei der Arbeit mit Reizstoffen un-

bedingt Handschuhe

rarr Spuumllen Sie beim Haumlndewaschen die Seife

wieder vollstaumlndig ab

rarr Cremen Sie die Haumlnde

nach dem Waschen ein

rarr T rinken Sie ausrei-

chend Fluumlssigkeit uumlber

den Tag verteilt min-

destens 30 ml pro Kilo-

gramm Koumlrper gewicht

rarr Wenden Sie sich bei Hautveraumlnderungen wie

Juckreiz oder Roumltungen an den Betriebsarzt

oder die Betriebsaumlrztin

WAS MACHEN WENN

meine Haut im Winter trocken wird

HEIZEN

Im Warmen kann ich nicht krank werden Eine heiszlige

Heizung schuumltzt nicht vor

Erkaumlltungen Vielmehr reizt

trockene Luft die Schleim-

haumlute der oberen Atemwe-

ge und trocknet sie aus

Das macht uns anfaumllliger

fuumlr Krankheitskeime

FROSTBEULE

Frauen frieren schneller als Maumlnner Das ist nicht

immer so sondern mehr

eine Frage der Muskelmas-

se Die produziert naumlmlich

Waumlrme wenn wir zittern

Maumlnner haben im Durch-

schnitt 25 Prozent mehr

Muskelmasse als Frauen

IMMUNSYSTEM

Wenn es kalt wird werde ich krank Viele Menschen

glauben ihr Immunsystem

kaum beeinflussen zu koumln-

nen Dabei kann jeder et-

was dafuumlr tun Etwa durch

viel Bewegung ausgewo-

gene Ernaumlhrung oder den

Verzicht auf Nikotin

MUumlTZE

Uumlber den Kopf geht die meiste Waumlrme verloren Die

meiste Waumlrme verlieren wir

an Fuumlszligen und Haumlnden Nur

zehn Prozent gehen uumlber

den Kopf verloren Wegen

der vielen Nervenenden

spuumlren wir am Kopf aber

Kaumllte besonders intensiv

42 53

0 1000

Fenster oumlffnen

2000

Gute Luftqualitaumlt

Schlechte Luftqualitaumlt

wenn die Raumluft schlechter wird Sie riecht stickig wir werden muumlde reagieren langsamer sind weniger aufmerksam Um rechtzeitig gegen-steuern zu koumlnnen helfen etwa soge-nannte CO₂-Ampeln ndash Geraumlte die mes-sen wie hoch die CO₂-Konzentration im Raum ist und zum Luumlften mahnen wenn ein kritischer Wert uumlberschrit-ten wird Eine Alternative ist die CO₂-App von IFA und Unfallkasse Hessen (UKH) die die CO₂-Konzentration im Raum berechnet Sollte der Kompro-miss beim Luumlften im Kollegium also allzu schwerfallen laumlsst sich die Ent-scheidung wann es Zeit fuumlr Frischluft ist auch einfach per App regeln

Bewertung der Raumluftguumlte nach CO₂-Konzentrationin ppm (Anteile pro Million)

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2120 ARBEITSWELT

Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der

Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA

Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA

Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt

immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1

Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen

Tilo Tiegs DGUV-

Sachgebietsleiter fuumlr Personen-

Notsignal-Anlagen

im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden

In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt

Verschiedene Alarmierungsarten

So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft

Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard

Auf Zertifizierungen achten

Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben

umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus

Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus

Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und

Im Notfall

nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und

Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer

Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-

Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell

geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten

VON ANSGAR WARNER

Alleinarbeit mit einer

PNA ist zulaumlssig wenn

zuvor eine Gefaumlhrdungs-

und Risikobeurteilung

stattfinden Drei Faktoren

flieszligen ein

rarr die Gefaumlhrdung

rarr die Wahrscheinlichkeit

eines Notfalls

rarr der Zeitraum bis zum Be-

ginn der Erstversorgung

Der Risikowert wird gemaumlszlig

der DGUV-Regel 112139 er-

mittelt mdash er kann zwischen

1 und 120 liegen Bei einer

erhoumlhten oder kritischen

Gefaumlhrdungsstufe ist der

Einsatz einer PNA sinnvoll

und bis zu einem Risiko-

wert von 30 erlaubt

Alleinarbeit ist

unzulaumlssig wenn

die Gefaumlhrdungs- und

Risikobeurteilung ergibt

dass Alleinarbeit selbst

mit PNA zu gefaumlhrlich

waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit

in Silos und Tanks oder

Taumltigkeiten mit Einsatz

einer Motorsaumlge Kann die

Einleitung von Erste-Hilfe-

Maszlignahmen nicht in 15 Mi-

nuten ermoumlglicht werden

ist Alleinarbeit ebenfalls

unzulaumlssig ndash mit Ausnahme

der Forstwirtschaft

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Ein solches Personen-Not-

signal-Geraumlt kann am Hosen-

bund getragen werden

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT

Ihre Fragen ndash

unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und

Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz

In unserem Betrieb sind wir reihum

zum Winterdienst eingeteilt bei

dem wir mit Schaufeln und Besen

Schnee beseitigen und Sand

streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine

bestimmte Arbeitskleidung

vorgeschrieben

Ich kann den Flucht- und Rettungs-

plan in meinem Betrieb nur schwer

entziffern die Schrift ist sehr klein

Ist die Groumlszlige des Aushangs

verbindlich vorgegeben

Ich erwarte im Homeoffice eine

Postsendung von meinem Arbeitge-

ber Der Bote klingelt Auf dem Weg

zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie

verhaumllt es sich mit dem Versiche-

rungsschutz

Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut

Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist

Christian Grunwaldt

Stellvertretender Leiter des Sach-

gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-

ten Tierhaltung der DGUV

Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden

Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten

Frank Feuser

Referent Fluchtwege und Notaus-

gaumlnge im Fachbereich Handel

und Logistik (FBHL) DGUV

Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung

Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz

Ronald Hecke

Referent Grundlagen des

Leistungsrechts der DGUV

Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der

Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten

Lichttemperatur als Wachmacher

Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-

Die hohe

Kunst des

tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der

Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht

Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage

viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor

allem Schichtarbeitende betroffen

VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an

redaktion-augdguvde

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25

tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren

Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo

Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-

fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung

Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage

In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet

Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein

zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein

Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der

Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde

Nachtruhe

Die richtige

Temperatur

Das Schlafzimmer sollte

nicht zu warm sein Optimal

ist eine Raumtemperatur

zwischen 16 und 18 Grad

Warme

Fuumlszlige

Unter der Decke werden

auch kalte Fuumlszlige warm mit

dicken Socken aber tritt die

Entspannung schneller ein

Tageslicht und

frische Luft

Wer tagsuumlber viel an der

frischen Luft ist produziert

abends mehr Hormone fuumlr

den erholsamen Schlaf

Rechtzeitig

entspannen

Sport regt den Kreislauf und

Stoffwechsel an daher auf

sportliche Aktivitaumlten bis zu

15 Stunden vor dem Ein-

schlafen verzichten

Richtig schoumln

dunkel machen

Rolllaumlden und dichte Vor-

haumlnge dunkeln das Schlaf-

zimmer optimal ab

Genussmittel

meiden

Koffein Nikotin und Alkohol

regen Gedanken und Kreis-

lauf an Schlaffachleute

raten deshalb kurz vor dem

Einschlafen davon ab

1

4

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6

3

Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten

Nickerchen statt Kaffee

Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen

Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und

83der Erwerbstaumltigen schauen

vor dem Einschlafen Filme

und Serien anProzent

Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten

Sylvia Rabstein Institut fuumlr

Praumlvention Arbeitsmedizin

vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Bildschirme halten wach

QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017

68 benutzen abends

noch den Laptop oder

Prozent das Smartphone

Pr13

ozent

lesen oder beantworten

abends noch dienstliche

E-Mails und planen den

naumlchsten Arbeitstag

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27

Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-

syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden

Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung

Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-

keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden

Hohe Wiederholungsrate

Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik

Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen

Erhoumlhtes

Risiko

Haumlufige Beanspruchungen des

Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen

Welche Beschaumlftigten sich vor allem

schuumltzen sollten

VON JULIA FRESE

MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT

Das Karpaltunnelsyndrom

ist seit 2015 endguumlltig als

Berufskrankheit anerkannt

Damit es als solche einge-

stuft wird muss ein kau-

saler Zusammenhang zur

Taumltigkeit ersichtlich sein

Das ist zum Beispiel der

Fall wenn die Erkrankung

innerhalb eines Jahres

nach Ende der relevanten

Einwirkung aufgetreten ist

Die beeinflussenden

Faktoren sind komplex

auch Faktoren wie Kaumllte

Materialbeschaffenheiten

oder das Tragen von Ar-

beitshandschuhen spielen

eine Rolle

Polstereien gehoumlren zu den

vom Syndrom betroffenen

Berufszweigen FOTO ISTOCK

ARBEITSSCHUTZ

Humorvolles Lehrvideo

Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen

bdquoSicherer Winterdienst ndash

Unterweisung mal andersldquo

auf Youtube

wwwyoutubecom

DIGITALISIERUNG

Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz

Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene

Podcast auf den gaumlngigen

Podcast-Portalen Youtube

und der Website der KAN

www kandepublikationen

kan-podcast

Medien fuumlr

die Praxis

GESUNDHEIT

Uumlbungen fuumlrs Homeoffice

Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch

der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden

Plakat-Download uumlber die

Kampagnen-Website

wwwkommmitmenschde gt

Aktuelles gt Meldungen gt

2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs

Homeoffice

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

28 GESUNDHEIT SERVICE 29

Welche Regeln aumlndern

sich derzeit ziemlich

kurzfristig und sind daher

fuumlr Dienstreisende wichtig

a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung

Welches Regelwerk fuumlr

Gefahrenguttransport

wurde fuumlr 2021 an vielen

Stellen angepasst

a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR

Eine Serie feiert in die-

ser Ausgabe des Maga-

zins ihr Debuumlt Welchen

Titel traumlgt sie

a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe

Wie viel Abstand sollte

beim Fahrradhelm

zwischen Kinn und Riemen

maximal bleiben

a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust

Mit welcher Anwendung

laumlsst sich die Kohlen-

stoffdioxid-Konzentration in

Raumlumen berechnen

a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer

Was sollte man kurz vor

dem Zubettgehen nicht

mehr machen weil es das

Einschlafen erschwert

a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen

1 3 5

2 4 6

Fakten rund um

diese Ausgabe

QUIZ

Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit

GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN

EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM

bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN

Senden Sie uns die richtige Loumlsung

(jeweils Nummer der Frage mit

Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an

quiz-augdguvde Bitte geben Sie im

Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo

Nach der Gewinnermittlung werden die

Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten

ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen

TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021

Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal

QUIZQUIZ

SUCHBILD

Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es

Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe

Finde den Fehler

Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH

(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige

natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme

am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der

Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-

sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn

wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der

Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem

Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-

lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden

kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht

Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung

Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie

uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-

me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen

Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit

mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht

an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte

Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail

benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der

Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-

ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-

nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung

der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-

de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)

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MITMACHEN amp

GEWINNEN

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

30 SERVICE SERVICE 31

Folgen Sie uns auf

Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen

Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen

Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im

Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften

Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen

Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach

sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben

Infektionsschutzgerechtes Luumlften

ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ

Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona

Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren

nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben

Zusaumltzlich ausgiebig luumlften

Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden

Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen

Zur CO2-Timer App

758

21

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wwwdguvde

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Fensteranhaumlnger

  • ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
    • EDITORIAL
    • IMPRESSUM
    • INHALT
    • AKTUELL
      • 13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
      • Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
      • Was tun wenn hellip
        • UPDATE RECHT
          • Wettlauf mit der TechnikGefahrgut Lithiumbatterie
          • Wohin mit den Batterien
          • Hintergrundwissen
          • Meldungen
          • Gibt es ein Gesetz das Beschaumlftigte vor zu vielen Arbeitsstundenschuumltzt
            • SCHWERPUNKT
              • Ehrenamt im Wandel
              • Umfrage
              • Drei Fragen an hellip
              • Auf den Punkt
              • Mission Sibe
                • VERKEHRSSICHERHEIT
                  • Zur Arbeit radeln aber sicher
                  • Sattelfest
                  • So sitzt der Helm richtig
                    • ARBEITSWELT
                      • Luumlften haumllt gesund
                      • Im Notfall nicht allein
                      • Ihre Fragen ndash unsere Antworten
                        • GESUNDHEIT
                          • Die hohe Kunst des tiefen Schlafs
                          • Guter Schlaf
                          • Bildschirme halten wach
                          • Erhoumlhtes Risiko
                            • SERVICE
                              • Medien fuumlr die Praxis
                              • Fakten rund um diese Ausgabe
                              • Finde den Fehler
                                • ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
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Page 9: 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte ARBEIT … · 2021. 1. 18. · 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte aug.dguv.de AUSHANG FAHRRADHELM Welche Argumente für

Diesen Aushang finden Sie zum Download unter

augdguvde

VERKEHRSSICHERHEIT

So sitzt der Helm richtig

90aller Hirnblut

ungen

koumlnnen laut einer Studie

der Unfallforschung der

Versicherer von 2014 bei

einem Sturz uumlber den

Lenker und frontalem

Kopfanprall durch einen

Helm vermieden werden

71der Verletz

9ungen

schwer

verungluumlckter Rad-

fahrender betreffen den

Kopf zeigt eine Unter-

suchung der Deutschen

Gesellschaft fuumlr Unfall-

chirurgie von 2016

2der deutsc

3 hen Fahrrad-

fahrer und -fahrerinnen

trugen 2019 laut Bundes-

anstalt fuumlr Straszligenwesen

einen Schutzhelm

Feststellring am

Hinterkopf so

weit drehen dass

der Helm fest an-

liegt ohne zu

druumlcken

Helm gerade auf den

Kopf setzen sodass

Stirn Hinterkopf und

Schlaumlfen bedeckt sind

Kinnriemen schlieszligen

Zwei-Finger-Probe

machen Zwischen Kinn

und Riemen sollten maxi-

mal zwei Finger passen

Die Gurte rechts

und links so anpas-

sen dass sie um

das Ohr herum ein

Dreieck bilden

NUR GUTE GRUumlNDE FUumlRS HELMTRAGEN

rarr E in Helm kann dabei helfen Kopf-verletzungen mit schwerwiegen-den Folgen zu verhindern

rarr Die glatte Schale sorgt beim Sturz fuumlr ein Abgleiten uumlber den Untergrund das Hart-schaumpolster nimmt Aufprallenergie auf

rarr Ein Helm kann die Sicht-barkeit verbessern Zumindest dann wenn er mit Ruumlcklicht oder Reflektorstreifen versehen ist

rarr D urch den Helm platt gedruumlckte Haare sehen immer noch besser aus als Schuumlrfwunden und Narben nach einem Sturz

rarr E rwachsene mit Helm geben ein gutes Vorbild ab und motivieren Kinder ebenfalls einen Fahrrad-helm zu tragen

Quelle Deutsche Verkehrswacht

Noch mehr Informationen

beinhaltet die DGUV-Broschuumlre

bdquoPRUumlF DEIN RADldquo

publikationendguvde

Webcode p202097

1

4

2

3

Kopf in den Nacken legen

Wenn der Riemen eng an-

liegt ohne am Kinn einzu-

schneiden ist der Gurt

richtig eingestellt

5

Abstand halten Hygiene beach-ten Alltagsmaske tragen ndash wir haben die AHA-Formel zur

Abwehr des Coronavirus verinner-licht Ergaumlnzt wurde sie noch um den Buchstaben L ndash wie Luumlften Denn vie-le Fachleute sagen Durch regelmaumlszligi-ge Frischluftzufuhr von auszligen laumlsst sich die Viruslast in geschlossenen Raumlumen deutlich verringern Doch auch unabhaumlngig von der Pandemie ist regelmaumlszligiges Luumlften gut fuumlr die Ge-sundheit

Irrtuumlmer aufklaumlren Allerdings sorgt das Thema Luumlften in der kalten Jahreszeit gerne fuumlr bdquodi-cke Luftldquo Die Beschaumlftigten davon zu uumlberzeugen das Fenster aufzureiszligen faumlllt nicht immer leicht wenn drauszligen Minusgrade herrschen Oft sehen sich die Frierenden mit dem Argument im Recht sie wuumlrden sich erkaumllten wenn das Fenster offen steht Dabei stimmt das nur halb Wenn wir frieren zie-hen sich die Blutgefaumlszlige der Haut zu-sammen Die Schleimhaumlute in der Nase beispielsweise werden schlech-ter durchblutet und produzieren in der Folge weniger Schleim der aber als Schutzschild vor Krankheitserregern dient Diese koumlnnen dann leichter in den Koumlrper eindringen Das spricht aber nicht gegen Luumlften sondern eher fuumlr angemessene Kleidung

Auch die Untersuchungslage zur Coro-navirus-Pandemie lehrt uns nicht zu-letzt Krank werden wir eher wenn wir zu wenig luumlften Das laumlsst sich eben-falls einfach erklaumlren Beim Sprechen und Ausatmen entstehen Troumlpfchen und feinste luftgetragene Fluumlssigkeits-partikel die Aerosole Ist jemand an einem Virus wie dem SARS-CoV-2 oder der Influenza erkrankt gelangt dieser ganz unbemerkt in die Innenraumluft bdquoGerade die Aerosole koumlnnen sich groszligflaumlchig in der Luft verteilen und die Wahrscheinlichkeit einer Uumlber-tragung steigt auch uumlber groumlszligere Ent-fernungldquo erklaumlrt Dr Simone Peters Leiterin das Referats Schutzmaszlignah-men beim Institut fuumlr Arbeitsschutz der DGUV (IFA) Denn bei geschlosse-nen Fenstern findet in Innenraumlumen nur sehr wenig Luftaustausch statt In Raumlumen mit Isolierfenstern etwa wird nur ein Fuumlnftel des Raumluftvolumens pro Stunde erneuert

Luumlften steigert Luftqualitaumlt Doch nicht nur der Mensch gibt staumln-dig Stoffe in die Raumluft ab ndash das koumlnnen unter Umstaumlnden auch Ge-genstaumlnde Dr Kirsten Sucker vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeits-medizin der DGUV die 2019 an einer Studie zur Wirkung von Geruumlchen an Innenraumarbeitsplaumltzen mitge-wirkt hat sagt Luumlften ist in vielerlei

ERK AumlLTUNG

Wer in einem kalten Raum arbeitet wird krank Eine

Erkaumlltung wird durch Viren

ausgeloumlst nicht durch die

Kaumllte Jedoch Kaumllte kann das

Immunsystem schwaumlchen

und eine Erkaumlltung wahr-

scheinlicher machen Also

warm anziehen

Fuumlnf Irrtuumlmer uumlber KaumllteEs ranken sich so einige My-

then um die Kaumllte beson-

ders im Zusammenhang mit

der Gesundheit Viele stim-

men nicht Gute Argumente

fuumlr Gespraumlche mit Kolle-

ginnen und Kollegen

1

Luumlften

haumllt gesundFenster auf Fenster zu Regelmaumlszligige Frischluft

ist in geschlossenen Raumlumen nicht nur zum

Schutz vor Ansteckungen wichtig Doch gerade

im Winter wird es vielen Menschen schnell zu

kalt Was gegen bdquodicke Luftldquo am Arbeitsplatz hilft

VON JULIA FRESE

Frischluftzufuhr ist immer wirkungsvoller als Luftreinigung

Dr Simone Peters Institut

fuumlr Arbeitsschutz der DGUV

MIT DEM CO2-TIMER von IFA

und UKH laumlsst sich berechnen

wie oft in Raumlumen geluumlftet

werden muss Hier kostenlos

downloaden

wwwdguvde

Webcode d1182599

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 1918 ARBEITSWELT

Hinsicht wichtig fuumlr die Beschaumlftig-ten bdquoDabei geht es nicht bloszlig um eine bessere Sauerstoffversorgung sondern auch darum die Innenraum-luft regelmaumlszligig zu erneuernldquo Manch-mal koumlnnen Bodenbelaumlge Moumlbel und technische Geraumlte Stoffe abgeben die die Luftqualitaumlt verschlechtern und in zu hoher Konzentration auf Dauer der Gesundheit schaden so Sucker

Vorsicht bei LuumlftungsanlagenDamit alle Beschaumlftigten bestmoumlgliche Chancen haben gesund zu bleiben ist regelmaumlszligiges Luumlften also unerlaumlsslich Simone Peters empfiehlt die Stoszligluumlf-tung uumlber weit geoumlffnete Fenster und Tuumlren fuumlr jeweils drei bis zehn Minu-ten je nach Jahreszeit Temperatur und Raumgroumlszlige Womoumlglich laumlsst sich im Gespraumlch mit den Kolleginnen und Kol-legen eine Zeitspanne aushandeln die alle gut aushalten koumlnnen ndash notfalls mit kurz uumlbergezogener Winterjacke Als Faustregel gilt In Buumlroraumlumen soll-te mindestens einmal stuumlndlich stoszlig-geluumlftet werden in Besprechungs- und Seminarraumlumen in denen sich mehrere Menschen gemeinsam aufhalten min-destens alle 20 Minuten

Auch technische Methoden kommen grundsaumltzlich zum Luumlften infrage so Peters Sie weist aber darauf hin dass hierbei einiges zu beachten ist bdquoBei ei-

ner Luumlftungsanlage gilt Ausreichend Luftzufuhr von auszligen sicherstellen Umluftbetrieb vermeiden und die An-lage regelmaumlszligig warten lassenldquo Wenn es um das Coronavirus geht kommen auch immer wieder Luftreiniger ins Ge-spraumlch die Virenpartikel aus der Raum-luft filtern koumlnnen Peters raumlt zur Vor-sicht Luftreiniger seien in der Regel Umluftgeraumlte Es werde also eben gera-de keine frische Luft in den Raum gelas-sen sondern nur die vorhandene Luft mehr oder weniger gereinigt und neu im Raum verteilt Wie gut das funktioniert haumlnge von der Qualitaumlt des Geraumlts ab Es sollten Luftreiniger mit HEPA-Filter der Klasse H13 oder H14 verwendet werden Aber bdquoDirekte Frischluftzufuhr ist im-mer wirkungsvoller als Luftreinigungldquo so die Expertin Luftreiniger wuumlrden sich darum nur als Ergaumlnzung eignen

CO₂-Ampel erinnert ans Luumlften Nicht zuletzt hilft Luumlften sich besser zu konzentrieren Je laumlnger wir uns in einem geschlossenen Raum aufhalten desto houmlher wird in der Luft der Anteil an organischen Stoffen die wir aus-duumlnsten und ausatmen ndash etwa Aceton Alkohole oder Geruchsstoffe Da die gesamte Stoffpalette analytisch nur schwer erfasst werden kann wird als Indikator fuumlr die Raumluftqualitaumlt das einfach zu bestimmende Kohlendioxid (CO₂) gemessen Wir spuumlren deutlich

Im Winter leiden viele Menschen unter schuppi-

ger Haut Schuld daran ist der haumlufige Wechsel

zwischen Kaumllte und trockener Heizungsluft

Diese sechs Tipps helfen dabei unser groumlszligtes

Organ zu schuumltzen ndash drauszligen zu Hause und am

Arbeitsplatz

rarr Ziehen Sie sich im Freien warm an Frei lie-

gende Koumlrperpartien schuumltzt eine fetthaltige

Creme

rarr Tragen Sie bei der Arbeit mit Reizstoffen un-

bedingt Handschuhe

rarr Spuumllen Sie beim Haumlndewaschen die Seife

wieder vollstaumlndig ab

rarr Cremen Sie die Haumlnde

nach dem Waschen ein

rarr T rinken Sie ausrei-

chend Fluumlssigkeit uumlber

den Tag verteilt min-

destens 30 ml pro Kilo-

gramm Koumlrper gewicht

rarr Wenden Sie sich bei Hautveraumlnderungen wie

Juckreiz oder Roumltungen an den Betriebsarzt

oder die Betriebsaumlrztin

WAS MACHEN WENN

meine Haut im Winter trocken wird

HEIZEN

Im Warmen kann ich nicht krank werden Eine heiszlige

Heizung schuumltzt nicht vor

Erkaumlltungen Vielmehr reizt

trockene Luft die Schleim-

haumlute der oberen Atemwe-

ge und trocknet sie aus

Das macht uns anfaumllliger

fuumlr Krankheitskeime

FROSTBEULE

Frauen frieren schneller als Maumlnner Das ist nicht

immer so sondern mehr

eine Frage der Muskelmas-

se Die produziert naumlmlich

Waumlrme wenn wir zittern

Maumlnner haben im Durch-

schnitt 25 Prozent mehr

Muskelmasse als Frauen

IMMUNSYSTEM

Wenn es kalt wird werde ich krank Viele Menschen

glauben ihr Immunsystem

kaum beeinflussen zu koumln-

nen Dabei kann jeder et-

was dafuumlr tun Etwa durch

viel Bewegung ausgewo-

gene Ernaumlhrung oder den

Verzicht auf Nikotin

MUumlTZE

Uumlber den Kopf geht die meiste Waumlrme verloren Die

meiste Waumlrme verlieren wir

an Fuumlszligen und Haumlnden Nur

zehn Prozent gehen uumlber

den Kopf verloren Wegen

der vielen Nervenenden

spuumlren wir am Kopf aber

Kaumllte besonders intensiv

42 53

0 1000

Fenster oumlffnen

2000

Gute Luftqualitaumlt

Schlechte Luftqualitaumlt

wenn die Raumluft schlechter wird Sie riecht stickig wir werden muumlde reagieren langsamer sind weniger aufmerksam Um rechtzeitig gegen-steuern zu koumlnnen helfen etwa soge-nannte CO₂-Ampeln ndash Geraumlte die mes-sen wie hoch die CO₂-Konzentration im Raum ist und zum Luumlften mahnen wenn ein kritischer Wert uumlberschrit-ten wird Eine Alternative ist die CO₂-App von IFA und Unfallkasse Hessen (UKH) die die CO₂-Konzentration im Raum berechnet Sollte der Kompro-miss beim Luumlften im Kollegium also allzu schwerfallen laumlsst sich die Ent-scheidung wann es Zeit fuumlr Frischluft ist auch einfach per App regeln

Bewertung der Raumluftguumlte nach CO₂-Konzentrationin ppm (Anteile pro Million)

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2120 ARBEITSWELT

Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der

Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA

Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA

Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt

immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1

Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen

Tilo Tiegs DGUV-

Sachgebietsleiter fuumlr Personen-

Notsignal-Anlagen

im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden

In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt

Verschiedene Alarmierungsarten

So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft

Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard

Auf Zertifizierungen achten

Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben

umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus

Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus

Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und

Im Notfall

nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und

Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer

Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-

Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell

geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten

VON ANSGAR WARNER

Alleinarbeit mit einer

PNA ist zulaumlssig wenn

zuvor eine Gefaumlhrdungs-

und Risikobeurteilung

stattfinden Drei Faktoren

flieszligen ein

rarr die Gefaumlhrdung

rarr die Wahrscheinlichkeit

eines Notfalls

rarr der Zeitraum bis zum Be-

ginn der Erstversorgung

Der Risikowert wird gemaumlszlig

der DGUV-Regel 112139 er-

mittelt mdash er kann zwischen

1 und 120 liegen Bei einer

erhoumlhten oder kritischen

Gefaumlhrdungsstufe ist der

Einsatz einer PNA sinnvoll

und bis zu einem Risiko-

wert von 30 erlaubt

Alleinarbeit ist

unzulaumlssig wenn

die Gefaumlhrdungs- und

Risikobeurteilung ergibt

dass Alleinarbeit selbst

mit PNA zu gefaumlhrlich

waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit

in Silos und Tanks oder

Taumltigkeiten mit Einsatz

einer Motorsaumlge Kann die

Einleitung von Erste-Hilfe-

Maszlignahmen nicht in 15 Mi-

nuten ermoumlglicht werden

ist Alleinarbeit ebenfalls

unzulaumlssig ndash mit Ausnahme

der Forstwirtschaft

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Ein solches Personen-Not-

signal-Geraumlt kann am Hosen-

bund getragen werden

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT

Ihre Fragen ndash

unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und

Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz

In unserem Betrieb sind wir reihum

zum Winterdienst eingeteilt bei

dem wir mit Schaufeln und Besen

Schnee beseitigen und Sand

streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine

bestimmte Arbeitskleidung

vorgeschrieben

Ich kann den Flucht- und Rettungs-

plan in meinem Betrieb nur schwer

entziffern die Schrift ist sehr klein

Ist die Groumlszlige des Aushangs

verbindlich vorgegeben

Ich erwarte im Homeoffice eine

Postsendung von meinem Arbeitge-

ber Der Bote klingelt Auf dem Weg

zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie

verhaumllt es sich mit dem Versiche-

rungsschutz

Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut

Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist

Christian Grunwaldt

Stellvertretender Leiter des Sach-

gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-

ten Tierhaltung der DGUV

Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden

Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten

Frank Feuser

Referent Fluchtwege und Notaus-

gaumlnge im Fachbereich Handel

und Logistik (FBHL) DGUV

Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung

Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz

Ronald Hecke

Referent Grundlagen des

Leistungsrechts der DGUV

Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der

Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten

Lichttemperatur als Wachmacher

Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-

Die hohe

Kunst des

tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der

Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht

Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage

viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor

allem Schichtarbeitende betroffen

VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an

redaktion-augdguvde

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25

tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren

Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo

Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-

fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung

Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage

In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet

Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein

zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein

Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der

Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde

Nachtruhe

Die richtige

Temperatur

Das Schlafzimmer sollte

nicht zu warm sein Optimal

ist eine Raumtemperatur

zwischen 16 und 18 Grad

Warme

Fuumlszlige

Unter der Decke werden

auch kalte Fuumlszlige warm mit

dicken Socken aber tritt die

Entspannung schneller ein

Tageslicht und

frische Luft

Wer tagsuumlber viel an der

frischen Luft ist produziert

abends mehr Hormone fuumlr

den erholsamen Schlaf

Rechtzeitig

entspannen

Sport regt den Kreislauf und

Stoffwechsel an daher auf

sportliche Aktivitaumlten bis zu

15 Stunden vor dem Ein-

schlafen verzichten

Richtig schoumln

dunkel machen

Rolllaumlden und dichte Vor-

haumlnge dunkeln das Schlaf-

zimmer optimal ab

Genussmittel

meiden

Koffein Nikotin und Alkohol

regen Gedanken und Kreis-

lauf an Schlaffachleute

raten deshalb kurz vor dem

Einschlafen davon ab

1

4

2

5

6

3

Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten

Nickerchen statt Kaffee

Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen

Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und

83der Erwerbstaumltigen schauen

vor dem Einschlafen Filme

und Serien anProzent

Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten

Sylvia Rabstein Institut fuumlr

Praumlvention Arbeitsmedizin

vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Bildschirme halten wach

QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017

68 benutzen abends

noch den Laptop oder

Prozent das Smartphone

Pr13

ozent

lesen oder beantworten

abends noch dienstliche

E-Mails und planen den

naumlchsten Arbeitstag

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27

Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-

syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden

Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung

Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-

keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden

Hohe Wiederholungsrate

Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik

Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen

Erhoumlhtes

Risiko

Haumlufige Beanspruchungen des

Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen

Welche Beschaumlftigten sich vor allem

schuumltzen sollten

VON JULIA FRESE

MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT

Das Karpaltunnelsyndrom

ist seit 2015 endguumlltig als

Berufskrankheit anerkannt

Damit es als solche einge-

stuft wird muss ein kau-

saler Zusammenhang zur

Taumltigkeit ersichtlich sein

Das ist zum Beispiel der

Fall wenn die Erkrankung

innerhalb eines Jahres

nach Ende der relevanten

Einwirkung aufgetreten ist

Die beeinflussenden

Faktoren sind komplex

auch Faktoren wie Kaumllte

Materialbeschaffenheiten

oder das Tragen von Ar-

beitshandschuhen spielen

eine Rolle

Polstereien gehoumlren zu den

vom Syndrom betroffenen

Berufszweigen FOTO ISTOCK

ARBEITSSCHUTZ

Humorvolles Lehrvideo

Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen

bdquoSicherer Winterdienst ndash

Unterweisung mal andersldquo

auf Youtube

wwwyoutubecom

DIGITALISIERUNG

Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz

Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene

Podcast auf den gaumlngigen

Podcast-Portalen Youtube

und der Website der KAN

www kandepublikationen

kan-podcast

Medien fuumlr

die Praxis

GESUNDHEIT

Uumlbungen fuumlrs Homeoffice

Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch

der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden

Plakat-Download uumlber die

Kampagnen-Website

wwwkommmitmenschde gt

Aktuelles gt Meldungen gt

2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs

Homeoffice

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

28 GESUNDHEIT SERVICE 29

Welche Regeln aumlndern

sich derzeit ziemlich

kurzfristig und sind daher

fuumlr Dienstreisende wichtig

a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung

Welches Regelwerk fuumlr

Gefahrenguttransport

wurde fuumlr 2021 an vielen

Stellen angepasst

a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR

Eine Serie feiert in die-

ser Ausgabe des Maga-

zins ihr Debuumlt Welchen

Titel traumlgt sie

a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe

Wie viel Abstand sollte

beim Fahrradhelm

zwischen Kinn und Riemen

maximal bleiben

a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust

Mit welcher Anwendung

laumlsst sich die Kohlen-

stoffdioxid-Konzentration in

Raumlumen berechnen

a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer

Was sollte man kurz vor

dem Zubettgehen nicht

mehr machen weil es das

Einschlafen erschwert

a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen

1 3 5

2 4 6

Fakten rund um

diese Ausgabe

QUIZ

Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit

GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN

EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM

bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN

Senden Sie uns die richtige Loumlsung

(jeweils Nummer der Frage mit

Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an

quiz-augdguvde Bitte geben Sie im

Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo

Nach der Gewinnermittlung werden die

Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten

ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen

TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021

Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal

QUIZQUIZ

SUCHBILD

Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es

Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe

Finde den Fehler

Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH

(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige

natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme

am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der

Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-

sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn

wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der

Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem

Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-

lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden

kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht

Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung

Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie

uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-

me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen

Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit

mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht

an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte

Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail

benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der

Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-

ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-

nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung

der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-

de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

30 SERVICE SERVICE 31

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Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen

Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen

Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im

Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften

Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen

Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach

sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben

Infektionsschutzgerechtes Luumlften

ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ

Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona

Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren

nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben

Zusaumltzlich ausgiebig luumlften

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Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen

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  • ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
    • EDITORIAL
    • IMPRESSUM
    • INHALT
    • AKTUELL
      • 13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
      • Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
      • Was tun wenn hellip
        • UPDATE RECHT
          • Wettlauf mit der TechnikGefahrgut Lithiumbatterie
          • Wohin mit den Batterien
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Page 10: 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte ARBEIT … · 2021. 1. 18. · 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte aug.dguv.de AUSHANG FAHRRADHELM Welche Argumente für

Abstand halten Hygiene beach-ten Alltagsmaske tragen ndash wir haben die AHA-Formel zur

Abwehr des Coronavirus verinner-licht Ergaumlnzt wurde sie noch um den Buchstaben L ndash wie Luumlften Denn vie-le Fachleute sagen Durch regelmaumlszligi-ge Frischluftzufuhr von auszligen laumlsst sich die Viruslast in geschlossenen Raumlumen deutlich verringern Doch auch unabhaumlngig von der Pandemie ist regelmaumlszligiges Luumlften gut fuumlr die Ge-sundheit

Irrtuumlmer aufklaumlren Allerdings sorgt das Thema Luumlften in der kalten Jahreszeit gerne fuumlr bdquodi-cke Luftldquo Die Beschaumlftigten davon zu uumlberzeugen das Fenster aufzureiszligen faumlllt nicht immer leicht wenn drauszligen Minusgrade herrschen Oft sehen sich die Frierenden mit dem Argument im Recht sie wuumlrden sich erkaumllten wenn das Fenster offen steht Dabei stimmt das nur halb Wenn wir frieren zie-hen sich die Blutgefaumlszlige der Haut zu-sammen Die Schleimhaumlute in der Nase beispielsweise werden schlech-ter durchblutet und produzieren in der Folge weniger Schleim der aber als Schutzschild vor Krankheitserregern dient Diese koumlnnen dann leichter in den Koumlrper eindringen Das spricht aber nicht gegen Luumlften sondern eher fuumlr angemessene Kleidung

Auch die Untersuchungslage zur Coro-navirus-Pandemie lehrt uns nicht zu-letzt Krank werden wir eher wenn wir zu wenig luumlften Das laumlsst sich eben-falls einfach erklaumlren Beim Sprechen und Ausatmen entstehen Troumlpfchen und feinste luftgetragene Fluumlssigkeits-partikel die Aerosole Ist jemand an einem Virus wie dem SARS-CoV-2 oder der Influenza erkrankt gelangt dieser ganz unbemerkt in die Innenraumluft bdquoGerade die Aerosole koumlnnen sich groszligflaumlchig in der Luft verteilen und die Wahrscheinlichkeit einer Uumlber-tragung steigt auch uumlber groumlszligere Ent-fernungldquo erklaumlrt Dr Simone Peters Leiterin das Referats Schutzmaszlignah-men beim Institut fuumlr Arbeitsschutz der DGUV (IFA) Denn bei geschlosse-nen Fenstern findet in Innenraumlumen nur sehr wenig Luftaustausch statt In Raumlumen mit Isolierfenstern etwa wird nur ein Fuumlnftel des Raumluftvolumens pro Stunde erneuert

Luumlften steigert Luftqualitaumlt Doch nicht nur der Mensch gibt staumln-dig Stoffe in die Raumluft ab ndash das koumlnnen unter Umstaumlnden auch Ge-genstaumlnde Dr Kirsten Sucker vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeits-medizin der DGUV die 2019 an einer Studie zur Wirkung von Geruumlchen an Innenraumarbeitsplaumltzen mitge-wirkt hat sagt Luumlften ist in vielerlei

ERK AumlLTUNG

Wer in einem kalten Raum arbeitet wird krank Eine

Erkaumlltung wird durch Viren

ausgeloumlst nicht durch die

Kaumllte Jedoch Kaumllte kann das

Immunsystem schwaumlchen

und eine Erkaumlltung wahr-

scheinlicher machen Also

warm anziehen

Fuumlnf Irrtuumlmer uumlber KaumllteEs ranken sich so einige My-

then um die Kaumllte beson-

ders im Zusammenhang mit

der Gesundheit Viele stim-

men nicht Gute Argumente

fuumlr Gespraumlche mit Kolle-

ginnen und Kollegen

1

Luumlften

haumllt gesundFenster auf Fenster zu Regelmaumlszligige Frischluft

ist in geschlossenen Raumlumen nicht nur zum

Schutz vor Ansteckungen wichtig Doch gerade

im Winter wird es vielen Menschen schnell zu

kalt Was gegen bdquodicke Luftldquo am Arbeitsplatz hilft

VON JULIA FRESE

Frischluftzufuhr ist immer wirkungsvoller als Luftreinigung

Dr Simone Peters Institut

fuumlr Arbeitsschutz der DGUV

MIT DEM CO2-TIMER von IFA

und UKH laumlsst sich berechnen

wie oft in Raumlumen geluumlftet

werden muss Hier kostenlos

downloaden

wwwdguvde

Webcode d1182599

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 1918 ARBEITSWELT

Hinsicht wichtig fuumlr die Beschaumlftig-ten bdquoDabei geht es nicht bloszlig um eine bessere Sauerstoffversorgung sondern auch darum die Innenraum-luft regelmaumlszligig zu erneuernldquo Manch-mal koumlnnen Bodenbelaumlge Moumlbel und technische Geraumlte Stoffe abgeben die die Luftqualitaumlt verschlechtern und in zu hoher Konzentration auf Dauer der Gesundheit schaden so Sucker

Vorsicht bei LuumlftungsanlagenDamit alle Beschaumlftigten bestmoumlgliche Chancen haben gesund zu bleiben ist regelmaumlszligiges Luumlften also unerlaumlsslich Simone Peters empfiehlt die Stoszligluumlf-tung uumlber weit geoumlffnete Fenster und Tuumlren fuumlr jeweils drei bis zehn Minu-ten je nach Jahreszeit Temperatur und Raumgroumlszlige Womoumlglich laumlsst sich im Gespraumlch mit den Kolleginnen und Kol-legen eine Zeitspanne aushandeln die alle gut aushalten koumlnnen ndash notfalls mit kurz uumlbergezogener Winterjacke Als Faustregel gilt In Buumlroraumlumen soll-te mindestens einmal stuumlndlich stoszlig-geluumlftet werden in Besprechungs- und Seminarraumlumen in denen sich mehrere Menschen gemeinsam aufhalten min-destens alle 20 Minuten

Auch technische Methoden kommen grundsaumltzlich zum Luumlften infrage so Peters Sie weist aber darauf hin dass hierbei einiges zu beachten ist bdquoBei ei-

ner Luumlftungsanlage gilt Ausreichend Luftzufuhr von auszligen sicherstellen Umluftbetrieb vermeiden und die An-lage regelmaumlszligig warten lassenldquo Wenn es um das Coronavirus geht kommen auch immer wieder Luftreiniger ins Ge-spraumlch die Virenpartikel aus der Raum-luft filtern koumlnnen Peters raumlt zur Vor-sicht Luftreiniger seien in der Regel Umluftgeraumlte Es werde also eben gera-de keine frische Luft in den Raum gelas-sen sondern nur die vorhandene Luft mehr oder weniger gereinigt und neu im Raum verteilt Wie gut das funktioniert haumlnge von der Qualitaumlt des Geraumlts ab Es sollten Luftreiniger mit HEPA-Filter der Klasse H13 oder H14 verwendet werden Aber bdquoDirekte Frischluftzufuhr ist im-mer wirkungsvoller als Luftreinigungldquo so die Expertin Luftreiniger wuumlrden sich darum nur als Ergaumlnzung eignen

CO₂-Ampel erinnert ans Luumlften Nicht zuletzt hilft Luumlften sich besser zu konzentrieren Je laumlnger wir uns in einem geschlossenen Raum aufhalten desto houmlher wird in der Luft der Anteil an organischen Stoffen die wir aus-duumlnsten und ausatmen ndash etwa Aceton Alkohole oder Geruchsstoffe Da die gesamte Stoffpalette analytisch nur schwer erfasst werden kann wird als Indikator fuumlr die Raumluftqualitaumlt das einfach zu bestimmende Kohlendioxid (CO₂) gemessen Wir spuumlren deutlich

Im Winter leiden viele Menschen unter schuppi-

ger Haut Schuld daran ist der haumlufige Wechsel

zwischen Kaumllte und trockener Heizungsluft

Diese sechs Tipps helfen dabei unser groumlszligtes

Organ zu schuumltzen ndash drauszligen zu Hause und am

Arbeitsplatz

rarr Ziehen Sie sich im Freien warm an Frei lie-

gende Koumlrperpartien schuumltzt eine fetthaltige

Creme

rarr Tragen Sie bei der Arbeit mit Reizstoffen un-

bedingt Handschuhe

rarr Spuumllen Sie beim Haumlndewaschen die Seife

wieder vollstaumlndig ab

rarr Cremen Sie die Haumlnde

nach dem Waschen ein

rarr T rinken Sie ausrei-

chend Fluumlssigkeit uumlber

den Tag verteilt min-

destens 30 ml pro Kilo-

gramm Koumlrper gewicht

rarr Wenden Sie sich bei Hautveraumlnderungen wie

Juckreiz oder Roumltungen an den Betriebsarzt

oder die Betriebsaumlrztin

WAS MACHEN WENN

meine Haut im Winter trocken wird

HEIZEN

Im Warmen kann ich nicht krank werden Eine heiszlige

Heizung schuumltzt nicht vor

Erkaumlltungen Vielmehr reizt

trockene Luft die Schleim-

haumlute der oberen Atemwe-

ge und trocknet sie aus

Das macht uns anfaumllliger

fuumlr Krankheitskeime

FROSTBEULE

Frauen frieren schneller als Maumlnner Das ist nicht

immer so sondern mehr

eine Frage der Muskelmas-

se Die produziert naumlmlich

Waumlrme wenn wir zittern

Maumlnner haben im Durch-

schnitt 25 Prozent mehr

Muskelmasse als Frauen

IMMUNSYSTEM

Wenn es kalt wird werde ich krank Viele Menschen

glauben ihr Immunsystem

kaum beeinflussen zu koumln-

nen Dabei kann jeder et-

was dafuumlr tun Etwa durch

viel Bewegung ausgewo-

gene Ernaumlhrung oder den

Verzicht auf Nikotin

MUumlTZE

Uumlber den Kopf geht die meiste Waumlrme verloren Die

meiste Waumlrme verlieren wir

an Fuumlszligen und Haumlnden Nur

zehn Prozent gehen uumlber

den Kopf verloren Wegen

der vielen Nervenenden

spuumlren wir am Kopf aber

Kaumllte besonders intensiv

42 53

0 1000

Fenster oumlffnen

2000

Gute Luftqualitaumlt

Schlechte Luftqualitaumlt

wenn die Raumluft schlechter wird Sie riecht stickig wir werden muumlde reagieren langsamer sind weniger aufmerksam Um rechtzeitig gegen-steuern zu koumlnnen helfen etwa soge-nannte CO₂-Ampeln ndash Geraumlte die mes-sen wie hoch die CO₂-Konzentration im Raum ist und zum Luumlften mahnen wenn ein kritischer Wert uumlberschrit-ten wird Eine Alternative ist die CO₂-App von IFA und Unfallkasse Hessen (UKH) die die CO₂-Konzentration im Raum berechnet Sollte der Kompro-miss beim Luumlften im Kollegium also allzu schwerfallen laumlsst sich die Ent-scheidung wann es Zeit fuumlr Frischluft ist auch einfach per App regeln

Bewertung der Raumluftguumlte nach CO₂-Konzentrationin ppm (Anteile pro Million)

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2120 ARBEITSWELT

Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der

Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA

Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA

Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt

immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1

Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen

Tilo Tiegs DGUV-

Sachgebietsleiter fuumlr Personen-

Notsignal-Anlagen

im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden

In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt

Verschiedene Alarmierungsarten

So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft

Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard

Auf Zertifizierungen achten

Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben

umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus

Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus

Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und

Im Notfall

nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und

Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer

Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-

Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell

geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten

VON ANSGAR WARNER

Alleinarbeit mit einer

PNA ist zulaumlssig wenn

zuvor eine Gefaumlhrdungs-

und Risikobeurteilung

stattfinden Drei Faktoren

flieszligen ein

rarr die Gefaumlhrdung

rarr die Wahrscheinlichkeit

eines Notfalls

rarr der Zeitraum bis zum Be-

ginn der Erstversorgung

Der Risikowert wird gemaumlszlig

der DGUV-Regel 112139 er-

mittelt mdash er kann zwischen

1 und 120 liegen Bei einer

erhoumlhten oder kritischen

Gefaumlhrdungsstufe ist der

Einsatz einer PNA sinnvoll

und bis zu einem Risiko-

wert von 30 erlaubt

Alleinarbeit ist

unzulaumlssig wenn

die Gefaumlhrdungs- und

Risikobeurteilung ergibt

dass Alleinarbeit selbst

mit PNA zu gefaumlhrlich

waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit

in Silos und Tanks oder

Taumltigkeiten mit Einsatz

einer Motorsaumlge Kann die

Einleitung von Erste-Hilfe-

Maszlignahmen nicht in 15 Mi-

nuten ermoumlglicht werden

ist Alleinarbeit ebenfalls

unzulaumlssig ndash mit Ausnahme

der Forstwirtschaft

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Ein solches Personen-Not-

signal-Geraumlt kann am Hosen-

bund getragen werden

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT

Ihre Fragen ndash

unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und

Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz

In unserem Betrieb sind wir reihum

zum Winterdienst eingeteilt bei

dem wir mit Schaufeln und Besen

Schnee beseitigen und Sand

streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine

bestimmte Arbeitskleidung

vorgeschrieben

Ich kann den Flucht- und Rettungs-

plan in meinem Betrieb nur schwer

entziffern die Schrift ist sehr klein

Ist die Groumlszlige des Aushangs

verbindlich vorgegeben

Ich erwarte im Homeoffice eine

Postsendung von meinem Arbeitge-

ber Der Bote klingelt Auf dem Weg

zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie

verhaumllt es sich mit dem Versiche-

rungsschutz

Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut

Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist

Christian Grunwaldt

Stellvertretender Leiter des Sach-

gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-

ten Tierhaltung der DGUV

Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden

Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten

Frank Feuser

Referent Fluchtwege und Notaus-

gaumlnge im Fachbereich Handel

und Logistik (FBHL) DGUV

Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung

Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz

Ronald Hecke

Referent Grundlagen des

Leistungsrechts der DGUV

Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der

Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten

Lichttemperatur als Wachmacher

Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-

Die hohe

Kunst des

tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der

Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht

Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage

viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor

allem Schichtarbeitende betroffen

VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an

redaktion-augdguvde

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25

tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren

Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo

Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-

fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung

Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage

In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet

Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein

zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein

Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der

Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde

Nachtruhe

Die richtige

Temperatur

Das Schlafzimmer sollte

nicht zu warm sein Optimal

ist eine Raumtemperatur

zwischen 16 und 18 Grad

Warme

Fuumlszlige

Unter der Decke werden

auch kalte Fuumlszlige warm mit

dicken Socken aber tritt die

Entspannung schneller ein

Tageslicht und

frische Luft

Wer tagsuumlber viel an der

frischen Luft ist produziert

abends mehr Hormone fuumlr

den erholsamen Schlaf

Rechtzeitig

entspannen

Sport regt den Kreislauf und

Stoffwechsel an daher auf

sportliche Aktivitaumlten bis zu

15 Stunden vor dem Ein-

schlafen verzichten

Richtig schoumln

dunkel machen

Rolllaumlden und dichte Vor-

haumlnge dunkeln das Schlaf-

zimmer optimal ab

Genussmittel

meiden

Koffein Nikotin und Alkohol

regen Gedanken und Kreis-

lauf an Schlaffachleute

raten deshalb kurz vor dem

Einschlafen davon ab

1

4

2

5

6

3

Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten

Nickerchen statt Kaffee

Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen

Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und

83der Erwerbstaumltigen schauen

vor dem Einschlafen Filme

und Serien anProzent

Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten

Sylvia Rabstein Institut fuumlr

Praumlvention Arbeitsmedizin

vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Bildschirme halten wach

QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017

68 benutzen abends

noch den Laptop oder

Prozent das Smartphone

Pr13

ozent

lesen oder beantworten

abends noch dienstliche

E-Mails und planen den

naumlchsten Arbeitstag

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27

Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-

syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden

Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung

Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-

keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden

Hohe Wiederholungsrate

Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik

Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen

Erhoumlhtes

Risiko

Haumlufige Beanspruchungen des

Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen

Welche Beschaumlftigten sich vor allem

schuumltzen sollten

VON JULIA FRESE

MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT

Das Karpaltunnelsyndrom

ist seit 2015 endguumlltig als

Berufskrankheit anerkannt

Damit es als solche einge-

stuft wird muss ein kau-

saler Zusammenhang zur

Taumltigkeit ersichtlich sein

Das ist zum Beispiel der

Fall wenn die Erkrankung

innerhalb eines Jahres

nach Ende der relevanten

Einwirkung aufgetreten ist

Die beeinflussenden

Faktoren sind komplex

auch Faktoren wie Kaumllte

Materialbeschaffenheiten

oder das Tragen von Ar-

beitshandschuhen spielen

eine Rolle

Polstereien gehoumlren zu den

vom Syndrom betroffenen

Berufszweigen FOTO ISTOCK

ARBEITSSCHUTZ

Humorvolles Lehrvideo

Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen

bdquoSicherer Winterdienst ndash

Unterweisung mal andersldquo

auf Youtube

wwwyoutubecom

DIGITALISIERUNG

Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz

Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene

Podcast auf den gaumlngigen

Podcast-Portalen Youtube

und der Website der KAN

www kandepublikationen

kan-podcast

Medien fuumlr

die Praxis

GESUNDHEIT

Uumlbungen fuumlrs Homeoffice

Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch

der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden

Plakat-Download uumlber die

Kampagnen-Website

wwwkommmitmenschde gt

Aktuelles gt Meldungen gt

2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs

Homeoffice

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

28 GESUNDHEIT SERVICE 29

Welche Regeln aumlndern

sich derzeit ziemlich

kurzfristig und sind daher

fuumlr Dienstreisende wichtig

a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung

Welches Regelwerk fuumlr

Gefahrenguttransport

wurde fuumlr 2021 an vielen

Stellen angepasst

a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR

Eine Serie feiert in die-

ser Ausgabe des Maga-

zins ihr Debuumlt Welchen

Titel traumlgt sie

a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe

Wie viel Abstand sollte

beim Fahrradhelm

zwischen Kinn und Riemen

maximal bleiben

a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust

Mit welcher Anwendung

laumlsst sich die Kohlen-

stoffdioxid-Konzentration in

Raumlumen berechnen

a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer

Was sollte man kurz vor

dem Zubettgehen nicht

mehr machen weil es das

Einschlafen erschwert

a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen

1 3 5

2 4 6

Fakten rund um

diese Ausgabe

QUIZ

Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit

GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN

EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM

bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN

Senden Sie uns die richtige Loumlsung

(jeweils Nummer der Frage mit

Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an

quiz-augdguvde Bitte geben Sie im

Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo

Nach der Gewinnermittlung werden die

Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten

ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen

TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021

Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal

QUIZQUIZ

SUCHBILD

Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es

Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe

Finde den Fehler

Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH

(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige

natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme

am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der

Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-

sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn

wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der

Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem

Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-

lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden

kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht

Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung

Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie

uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-

me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen

Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit

mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht

an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte

Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail

benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der

Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-

ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-

nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung

der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-

de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)

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MITMACHEN amp

GEWINNEN

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

30 SERVICE SERVICE 31

Folgen Sie uns auf

Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen

Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen

Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im

Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften

Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen

Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach

sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben

Infektionsschutzgerechtes Luumlften

ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ

Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona

Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren

nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben

Zusaumltzlich ausgiebig luumlften

Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden

Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen

Zur CO2-Timer App

758

21

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Fensteranhaumlnger

  • ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
    • EDITORIAL
    • IMPRESSUM
    • INHALT
    • AKTUELL
      • 13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
      • Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
      • Was tun wenn hellip
        • UPDATE RECHT
          • Wettlauf mit der TechnikGefahrgut Lithiumbatterie
          • Wohin mit den Batterien
          • Hintergrundwissen
          • Meldungen
          • Gibt es ein Gesetz das Beschaumlftigte vor zu vielen Arbeitsstundenschuumltzt
            • SCHWERPUNKT
              • Ehrenamt im Wandel
              • Umfrage
              • Drei Fragen an hellip
              • Auf den Punkt
              • Mission Sibe
                • VERKEHRSSICHERHEIT
                  • Zur Arbeit radeln aber sicher
                  • Sattelfest
                  • So sitzt der Helm richtig
                    • ARBEITSWELT
                      • Luumlften haumllt gesund
                      • Im Notfall nicht allein
                      • Ihre Fragen ndash unsere Antworten
                        • GESUNDHEIT
                          • Die hohe Kunst des tiefen Schlafs
                          • Guter Schlaf
                          • Bildschirme halten wach
                          • Erhoumlhtes Risiko
                            • SERVICE
                              • Medien fuumlr die Praxis
                              • Fakten rund um diese Ausgabe
                              • Finde den Fehler
                                • ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
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Page 11: 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte ARBEIT … · 2021. 1. 18. · 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte aug.dguv.de AUSHANG FAHRRADHELM Welche Argumente für

Hinsicht wichtig fuumlr die Beschaumlftig-ten bdquoDabei geht es nicht bloszlig um eine bessere Sauerstoffversorgung sondern auch darum die Innenraum-luft regelmaumlszligig zu erneuernldquo Manch-mal koumlnnen Bodenbelaumlge Moumlbel und technische Geraumlte Stoffe abgeben die die Luftqualitaumlt verschlechtern und in zu hoher Konzentration auf Dauer der Gesundheit schaden so Sucker

Vorsicht bei LuumlftungsanlagenDamit alle Beschaumlftigten bestmoumlgliche Chancen haben gesund zu bleiben ist regelmaumlszligiges Luumlften also unerlaumlsslich Simone Peters empfiehlt die Stoszligluumlf-tung uumlber weit geoumlffnete Fenster und Tuumlren fuumlr jeweils drei bis zehn Minu-ten je nach Jahreszeit Temperatur und Raumgroumlszlige Womoumlglich laumlsst sich im Gespraumlch mit den Kolleginnen und Kol-legen eine Zeitspanne aushandeln die alle gut aushalten koumlnnen ndash notfalls mit kurz uumlbergezogener Winterjacke Als Faustregel gilt In Buumlroraumlumen soll-te mindestens einmal stuumlndlich stoszlig-geluumlftet werden in Besprechungs- und Seminarraumlumen in denen sich mehrere Menschen gemeinsam aufhalten min-destens alle 20 Minuten

Auch technische Methoden kommen grundsaumltzlich zum Luumlften infrage so Peters Sie weist aber darauf hin dass hierbei einiges zu beachten ist bdquoBei ei-

ner Luumlftungsanlage gilt Ausreichend Luftzufuhr von auszligen sicherstellen Umluftbetrieb vermeiden und die An-lage regelmaumlszligig warten lassenldquo Wenn es um das Coronavirus geht kommen auch immer wieder Luftreiniger ins Ge-spraumlch die Virenpartikel aus der Raum-luft filtern koumlnnen Peters raumlt zur Vor-sicht Luftreiniger seien in der Regel Umluftgeraumlte Es werde also eben gera-de keine frische Luft in den Raum gelas-sen sondern nur die vorhandene Luft mehr oder weniger gereinigt und neu im Raum verteilt Wie gut das funktioniert haumlnge von der Qualitaumlt des Geraumlts ab Es sollten Luftreiniger mit HEPA-Filter der Klasse H13 oder H14 verwendet werden Aber bdquoDirekte Frischluftzufuhr ist im-mer wirkungsvoller als Luftreinigungldquo so die Expertin Luftreiniger wuumlrden sich darum nur als Ergaumlnzung eignen

CO₂-Ampel erinnert ans Luumlften Nicht zuletzt hilft Luumlften sich besser zu konzentrieren Je laumlnger wir uns in einem geschlossenen Raum aufhalten desto houmlher wird in der Luft der Anteil an organischen Stoffen die wir aus-duumlnsten und ausatmen ndash etwa Aceton Alkohole oder Geruchsstoffe Da die gesamte Stoffpalette analytisch nur schwer erfasst werden kann wird als Indikator fuumlr die Raumluftqualitaumlt das einfach zu bestimmende Kohlendioxid (CO₂) gemessen Wir spuumlren deutlich

Im Winter leiden viele Menschen unter schuppi-

ger Haut Schuld daran ist der haumlufige Wechsel

zwischen Kaumllte und trockener Heizungsluft

Diese sechs Tipps helfen dabei unser groumlszligtes

Organ zu schuumltzen ndash drauszligen zu Hause und am

Arbeitsplatz

rarr Ziehen Sie sich im Freien warm an Frei lie-

gende Koumlrperpartien schuumltzt eine fetthaltige

Creme

rarr Tragen Sie bei der Arbeit mit Reizstoffen un-

bedingt Handschuhe

rarr Spuumllen Sie beim Haumlndewaschen die Seife

wieder vollstaumlndig ab

rarr Cremen Sie die Haumlnde

nach dem Waschen ein

rarr T rinken Sie ausrei-

chend Fluumlssigkeit uumlber

den Tag verteilt min-

destens 30 ml pro Kilo-

gramm Koumlrper gewicht

rarr Wenden Sie sich bei Hautveraumlnderungen wie

Juckreiz oder Roumltungen an den Betriebsarzt

oder die Betriebsaumlrztin

WAS MACHEN WENN

meine Haut im Winter trocken wird

HEIZEN

Im Warmen kann ich nicht krank werden Eine heiszlige

Heizung schuumltzt nicht vor

Erkaumlltungen Vielmehr reizt

trockene Luft die Schleim-

haumlute der oberen Atemwe-

ge und trocknet sie aus

Das macht uns anfaumllliger

fuumlr Krankheitskeime

FROSTBEULE

Frauen frieren schneller als Maumlnner Das ist nicht

immer so sondern mehr

eine Frage der Muskelmas-

se Die produziert naumlmlich

Waumlrme wenn wir zittern

Maumlnner haben im Durch-

schnitt 25 Prozent mehr

Muskelmasse als Frauen

IMMUNSYSTEM

Wenn es kalt wird werde ich krank Viele Menschen

glauben ihr Immunsystem

kaum beeinflussen zu koumln-

nen Dabei kann jeder et-

was dafuumlr tun Etwa durch

viel Bewegung ausgewo-

gene Ernaumlhrung oder den

Verzicht auf Nikotin

MUumlTZE

Uumlber den Kopf geht die meiste Waumlrme verloren Die

meiste Waumlrme verlieren wir

an Fuumlszligen und Haumlnden Nur

zehn Prozent gehen uumlber

den Kopf verloren Wegen

der vielen Nervenenden

spuumlren wir am Kopf aber

Kaumllte besonders intensiv

42 53

0 1000

Fenster oumlffnen

2000

Gute Luftqualitaumlt

Schlechte Luftqualitaumlt

wenn die Raumluft schlechter wird Sie riecht stickig wir werden muumlde reagieren langsamer sind weniger aufmerksam Um rechtzeitig gegen-steuern zu koumlnnen helfen etwa soge-nannte CO₂-Ampeln ndash Geraumlte die mes-sen wie hoch die CO₂-Konzentration im Raum ist und zum Luumlften mahnen wenn ein kritischer Wert uumlberschrit-ten wird Eine Alternative ist die CO₂-App von IFA und Unfallkasse Hessen (UKH) die die CO₂-Konzentration im Raum berechnet Sollte der Kompro-miss beim Luumlften im Kollegium also allzu schwerfallen laumlsst sich die Ent-scheidung wann es Zeit fuumlr Frischluft ist auch einfach per App regeln

Bewertung der Raumluftguumlte nach CO₂-Konzentrationin ppm (Anteile pro Million)

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2120 ARBEITSWELT

Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der

Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA

Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA

Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt

immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1

Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen

Tilo Tiegs DGUV-

Sachgebietsleiter fuumlr Personen-

Notsignal-Anlagen

im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden

In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt

Verschiedene Alarmierungsarten

So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft

Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard

Auf Zertifizierungen achten

Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben

umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus

Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus

Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und

Im Notfall

nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und

Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer

Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-

Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell

geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten

VON ANSGAR WARNER

Alleinarbeit mit einer

PNA ist zulaumlssig wenn

zuvor eine Gefaumlhrdungs-

und Risikobeurteilung

stattfinden Drei Faktoren

flieszligen ein

rarr die Gefaumlhrdung

rarr die Wahrscheinlichkeit

eines Notfalls

rarr der Zeitraum bis zum Be-

ginn der Erstversorgung

Der Risikowert wird gemaumlszlig

der DGUV-Regel 112139 er-

mittelt mdash er kann zwischen

1 und 120 liegen Bei einer

erhoumlhten oder kritischen

Gefaumlhrdungsstufe ist der

Einsatz einer PNA sinnvoll

und bis zu einem Risiko-

wert von 30 erlaubt

Alleinarbeit ist

unzulaumlssig wenn

die Gefaumlhrdungs- und

Risikobeurteilung ergibt

dass Alleinarbeit selbst

mit PNA zu gefaumlhrlich

waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit

in Silos und Tanks oder

Taumltigkeiten mit Einsatz

einer Motorsaumlge Kann die

Einleitung von Erste-Hilfe-

Maszlignahmen nicht in 15 Mi-

nuten ermoumlglicht werden

ist Alleinarbeit ebenfalls

unzulaumlssig ndash mit Ausnahme

der Forstwirtschaft

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Ein solches Personen-Not-

signal-Geraumlt kann am Hosen-

bund getragen werden

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT

Ihre Fragen ndash

unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und

Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz

In unserem Betrieb sind wir reihum

zum Winterdienst eingeteilt bei

dem wir mit Schaufeln und Besen

Schnee beseitigen und Sand

streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine

bestimmte Arbeitskleidung

vorgeschrieben

Ich kann den Flucht- und Rettungs-

plan in meinem Betrieb nur schwer

entziffern die Schrift ist sehr klein

Ist die Groumlszlige des Aushangs

verbindlich vorgegeben

Ich erwarte im Homeoffice eine

Postsendung von meinem Arbeitge-

ber Der Bote klingelt Auf dem Weg

zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie

verhaumllt es sich mit dem Versiche-

rungsschutz

Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut

Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist

Christian Grunwaldt

Stellvertretender Leiter des Sach-

gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-

ten Tierhaltung der DGUV

Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden

Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten

Frank Feuser

Referent Fluchtwege und Notaus-

gaumlnge im Fachbereich Handel

und Logistik (FBHL) DGUV

Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung

Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz

Ronald Hecke

Referent Grundlagen des

Leistungsrechts der DGUV

Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der

Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten

Lichttemperatur als Wachmacher

Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-

Die hohe

Kunst des

tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der

Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht

Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage

viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor

allem Schichtarbeitende betroffen

VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an

redaktion-augdguvde

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25

tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren

Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo

Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-

fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung

Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage

In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet

Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein

zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein

Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der

Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde

Nachtruhe

Die richtige

Temperatur

Das Schlafzimmer sollte

nicht zu warm sein Optimal

ist eine Raumtemperatur

zwischen 16 und 18 Grad

Warme

Fuumlszlige

Unter der Decke werden

auch kalte Fuumlszlige warm mit

dicken Socken aber tritt die

Entspannung schneller ein

Tageslicht und

frische Luft

Wer tagsuumlber viel an der

frischen Luft ist produziert

abends mehr Hormone fuumlr

den erholsamen Schlaf

Rechtzeitig

entspannen

Sport regt den Kreislauf und

Stoffwechsel an daher auf

sportliche Aktivitaumlten bis zu

15 Stunden vor dem Ein-

schlafen verzichten

Richtig schoumln

dunkel machen

Rolllaumlden und dichte Vor-

haumlnge dunkeln das Schlaf-

zimmer optimal ab

Genussmittel

meiden

Koffein Nikotin und Alkohol

regen Gedanken und Kreis-

lauf an Schlaffachleute

raten deshalb kurz vor dem

Einschlafen davon ab

1

4

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6

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Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten

Nickerchen statt Kaffee

Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen

Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und

83der Erwerbstaumltigen schauen

vor dem Einschlafen Filme

und Serien anProzent

Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten

Sylvia Rabstein Institut fuumlr

Praumlvention Arbeitsmedizin

vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Bildschirme halten wach

QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017

68 benutzen abends

noch den Laptop oder

Prozent das Smartphone

Pr13

ozent

lesen oder beantworten

abends noch dienstliche

E-Mails und planen den

naumlchsten Arbeitstag

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27

Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-

syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden

Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung

Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-

keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden

Hohe Wiederholungsrate

Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik

Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen

Erhoumlhtes

Risiko

Haumlufige Beanspruchungen des

Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen

Welche Beschaumlftigten sich vor allem

schuumltzen sollten

VON JULIA FRESE

MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT

Das Karpaltunnelsyndrom

ist seit 2015 endguumlltig als

Berufskrankheit anerkannt

Damit es als solche einge-

stuft wird muss ein kau-

saler Zusammenhang zur

Taumltigkeit ersichtlich sein

Das ist zum Beispiel der

Fall wenn die Erkrankung

innerhalb eines Jahres

nach Ende der relevanten

Einwirkung aufgetreten ist

Die beeinflussenden

Faktoren sind komplex

auch Faktoren wie Kaumllte

Materialbeschaffenheiten

oder das Tragen von Ar-

beitshandschuhen spielen

eine Rolle

Polstereien gehoumlren zu den

vom Syndrom betroffenen

Berufszweigen FOTO ISTOCK

ARBEITSSCHUTZ

Humorvolles Lehrvideo

Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen

bdquoSicherer Winterdienst ndash

Unterweisung mal andersldquo

auf Youtube

wwwyoutubecom

DIGITALISIERUNG

Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz

Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene

Podcast auf den gaumlngigen

Podcast-Portalen Youtube

und der Website der KAN

www kandepublikationen

kan-podcast

Medien fuumlr

die Praxis

GESUNDHEIT

Uumlbungen fuumlrs Homeoffice

Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch

der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden

Plakat-Download uumlber die

Kampagnen-Website

wwwkommmitmenschde gt

Aktuelles gt Meldungen gt

2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs

Homeoffice

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

28 GESUNDHEIT SERVICE 29

Welche Regeln aumlndern

sich derzeit ziemlich

kurzfristig und sind daher

fuumlr Dienstreisende wichtig

a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung

Welches Regelwerk fuumlr

Gefahrenguttransport

wurde fuumlr 2021 an vielen

Stellen angepasst

a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR

Eine Serie feiert in die-

ser Ausgabe des Maga-

zins ihr Debuumlt Welchen

Titel traumlgt sie

a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe

Wie viel Abstand sollte

beim Fahrradhelm

zwischen Kinn und Riemen

maximal bleiben

a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust

Mit welcher Anwendung

laumlsst sich die Kohlen-

stoffdioxid-Konzentration in

Raumlumen berechnen

a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer

Was sollte man kurz vor

dem Zubettgehen nicht

mehr machen weil es das

Einschlafen erschwert

a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen

1 3 5

2 4 6

Fakten rund um

diese Ausgabe

QUIZ

Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit

GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN

EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM

bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN

Senden Sie uns die richtige Loumlsung

(jeweils Nummer der Frage mit

Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an

quiz-augdguvde Bitte geben Sie im

Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo

Nach der Gewinnermittlung werden die

Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten

ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen

TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021

Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal

QUIZQUIZ

SUCHBILD

Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es

Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe

Finde den Fehler

Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH

(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige

natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme

am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der

Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-

sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn

wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der

Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem

Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-

lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden

kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht

Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung

Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie

uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-

me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen

Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit

mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht

an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte

Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail

benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der

Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-

ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-

nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung

der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-

de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)

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MITMACHEN amp

GEWINNEN

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

30 SERVICE SERVICE 31

Folgen Sie uns auf

Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen

Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen

Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im

Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften

Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen

Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach

sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben

Infektionsschutzgerechtes Luumlften

ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ

Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona

Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren

nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben

Zusaumltzlich ausgiebig luumlften

Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden

Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen

Zur CO2-Timer App

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Fensteranhaumlnger

  • ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
    • EDITORIAL
    • IMPRESSUM
    • INHALT
    • AKTUELL
      • 13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
      • Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
      • Was tun wenn hellip
        • UPDATE RECHT
          • Wettlauf mit der TechnikGefahrgut Lithiumbatterie
          • Wohin mit den Batterien
          • Hintergrundwissen
          • Meldungen
          • Gibt es ein Gesetz das Beschaumlftigte vor zu vielen Arbeitsstundenschuumltzt
            • SCHWERPUNKT
              • Ehrenamt im Wandel
              • Umfrage
              • Drei Fragen an hellip
              • Auf den Punkt
              • Mission Sibe
                • VERKEHRSSICHERHEIT
                  • Zur Arbeit radeln aber sicher
                  • Sattelfest
                  • So sitzt der Helm richtig
                    • ARBEITSWELT
                      • Luumlften haumllt gesund
                      • Im Notfall nicht allein
                      • Ihre Fragen ndash unsere Antworten
                        • GESUNDHEIT
                          • Die hohe Kunst des tiefen Schlafs
                          • Guter Schlaf
                          • Bildschirme halten wach
                          • Erhoumlhtes Risiko
                            • SERVICE
                              • Medien fuumlr die Praxis
                              • Fakten rund um diese Ausgabe
                              • Finde den Fehler
                                • ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
                                  • Jetzt Bestellen
Page 12: 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte ARBEIT … · 2021. 1. 18. · 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte aug.dguv.de AUSHANG FAHRRADHELM Welche Argumente für

Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der

Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA

Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA

Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt

immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1

Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen

Tilo Tiegs DGUV-

Sachgebietsleiter fuumlr Personen-

Notsignal-Anlagen

im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden

In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt

Verschiedene Alarmierungsarten

So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft

Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard

Auf Zertifizierungen achten

Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben

umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus

Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus

Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und

Im Notfall

nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und

Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer

Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-

Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell

geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten

VON ANSGAR WARNER

Alleinarbeit mit einer

PNA ist zulaumlssig wenn

zuvor eine Gefaumlhrdungs-

und Risikobeurteilung

stattfinden Drei Faktoren

flieszligen ein

rarr die Gefaumlhrdung

rarr die Wahrscheinlichkeit

eines Notfalls

rarr der Zeitraum bis zum Be-

ginn der Erstversorgung

Der Risikowert wird gemaumlszlig

der DGUV-Regel 112139 er-

mittelt mdash er kann zwischen

1 und 120 liegen Bei einer

erhoumlhten oder kritischen

Gefaumlhrdungsstufe ist der

Einsatz einer PNA sinnvoll

und bis zu einem Risiko-

wert von 30 erlaubt

Alleinarbeit ist

unzulaumlssig wenn

die Gefaumlhrdungs- und

Risikobeurteilung ergibt

dass Alleinarbeit selbst

mit PNA zu gefaumlhrlich

waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit

in Silos und Tanks oder

Taumltigkeiten mit Einsatz

einer Motorsaumlge Kann die

Einleitung von Erste-Hilfe-

Maszlignahmen nicht in 15 Mi-

nuten ermoumlglicht werden

ist Alleinarbeit ebenfalls

unzulaumlssig ndash mit Ausnahme

der Forstwirtschaft

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Ein solches Personen-Not-

signal-Geraumlt kann am Hosen-

bund getragen werden

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT

Ihre Fragen ndash

unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und

Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz

In unserem Betrieb sind wir reihum

zum Winterdienst eingeteilt bei

dem wir mit Schaufeln und Besen

Schnee beseitigen und Sand

streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine

bestimmte Arbeitskleidung

vorgeschrieben

Ich kann den Flucht- und Rettungs-

plan in meinem Betrieb nur schwer

entziffern die Schrift ist sehr klein

Ist die Groumlszlige des Aushangs

verbindlich vorgegeben

Ich erwarte im Homeoffice eine

Postsendung von meinem Arbeitge-

ber Der Bote klingelt Auf dem Weg

zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie

verhaumllt es sich mit dem Versiche-

rungsschutz

Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut

Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist

Christian Grunwaldt

Stellvertretender Leiter des Sach-

gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-

ten Tierhaltung der DGUV

Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden

Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten

Frank Feuser

Referent Fluchtwege und Notaus-

gaumlnge im Fachbereich Handel

und Logistik (FBHL) DGUV

Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung

Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz

Ronald Hecke

Referent Grundlagen des

Leistungsrechts der DGUV

Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der

Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten

Lichttemperatur als Wachmacher

Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-

Die hohe

Kunst des

tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der

Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht

Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage

viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor

allem Schichtarbeitende betroffen

VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an

redaktion-augdguvde

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25

tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren

Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo

Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-

fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung

Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage

In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet

Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein

zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein

Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der

Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde

Nachtruhe

Die richtige

Temperatur

Das Schlafzimmer sollte

nicht zu warm sein Optimal

ist eine Raumtemperatur

zwischen 16 und 18 Grad

Warme

Fuumlszlige

Unter der Decke werden

auch kalte Fuumlszlige warm mit

dicken Socken aber tritt die

Entspannung schneller ein

Tageslicht und

frische Luft

Wer tagsuumlber viel an der

frischen Luft ist produziert

abends mehr Hormone fuumlr

den erholsamen Schlaf

Rechtzeitig

entspannen

Sport regt den Kreislauf und

Stoffwechsel an daher auf

sportliche Aktivitaumlten bis zu

15 Stunden vor dem Ein-

schlafen verzichten

Richtig schoumln

dunkel machen

Rolllaumlden und dichte Vor-

haumlnge dunkeln das Schlaf-

zimmer optimal ab

Genussmittel

meiden

Koffein Nikotin und Alkohol

regen Gedanken und Kreis-

lauf an Schlaffachleute

raten deshalb kurz vor dem

Einschlafen davon ab

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Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten

Nickerchen statt Kaffee

Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen

Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und

83der Erwerbstaumltigen schauen

vor dem Einschlafen Filme

und Serien anProzent

Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten

Sylvia Rabstein Institut fuumlr

Praumlvention Arbeitsmedizin

vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Bildschirme halten wach

QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017

68 benutzen abends

noch den Laptop oder

Prozent das Smartphone

Pr13

ozent

lesen oder beantworten

abends noch dienstliche

E-Mails und planen den

naumlchsten Arbeitstag

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27

Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-

syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden

Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung

Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-

keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden

Hohe Wiederholungsrate

Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik

Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen

Erhoumlhtes

Risiko

Haumlufige Beanspruchungen des

Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen

Welche Beschaumlftigten sich vor allem

schuumltzen sollten

VON JULIA FRESE

MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT

Das Karpaltunnelsyndrom

ist seit 2015 endguumlltig als

Berufskrankheit anerkannt

Damit es als solche einge-

stuft wird muss ein kau-

saler Zusammenhang zur

Taumltigkeit ersichtlich sein

Das ist zum Beispiel der

Fall wenn die Erkrankung

innerhalb eines Jahres

nach Ende der relevanten

Einwirkung aufgetreten ist

Die beeinflussenden

Faktoren sind komplex

auch Faktoren wie Kaumllte

Materialbeschaffenheiten

oder das Tragen von Ar-

beitshandschuhen spielen

eine Rolle

Polstereien gehoumlren zu den

vom Syndrom betroffenen

Berufszweigen FOTO ISTOCK

ARBEITSSCHUTZ

Humorvolles Lehrvideo

Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen

bdquoSicherer Winterdienst ndash

Unterweisung mal andersldquo

auf Youtube

wwwyoutubecom

DIGITALISIERUNG

Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz

Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene

Podcast auf den gaumlngigen

Podcast-Portalen Youtube

und der Website der KAN

www kandepublikationen

kan-podcast

Medien fuumlr

die Praxis

GESUNDHEIT

Uumlbungen fuumlrs Homeoffice

Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch

der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden

Plakat-Download uumlber die

Kampagnen-Website

wwwkommmitmenschde gt

Aktuelles gt Meldungen gt

2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs

Homeoffice

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

28 GESUNDHEIT SERVICE 29

Welche Regeln aumlndern

sich derzeit ziemlich

kurzfristig und sind daher

fuumlr Dienstreisende wichtig

a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung

Welches Regelwerk fuumlr

Gefahrenguttransport

wurde fuumlr 2021 an vielen

Stellen angepasst

a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR

Eine Serie feiert in die-

ser Ausgabe des Maga-

zins ihr Debuumlt Welchen

Titel traumlgt sie

a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe

Wie viel Abstand sollte

beim Fahrradhelm

zwischen Kinn und Riemen

maximal bleiben

a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust

Mit welcher Anwendung

laumlsst sich die Kohlen-

stoffdioxid-Konzentration in

Raumlumen berechnen

a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer

Was sollte man kurz vor

dem Zubettgehen nicht

mehr machen weil es das

Einschlafen erschwert

a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen

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Fakten rund um

diese Ausgabe

QUIZ

Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit

GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN

EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM

bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN

Senden Sie uns die richtige Loumlsung

(jeweils Nummer der Frage mit

Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an

quiz-augdguvde Bitte geben Sie im

Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo

Nach der Gewinnermittlung werden die

Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten

ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen

TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021

Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal

QUIZQUIZ

SUCHBILD

Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es

Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe

Finde den Fehler

Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH

(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige

natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme

am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der

Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-

sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn

wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der

Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem

Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-

lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden

kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht

Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung

Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie

uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-

me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen

Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit

mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht

an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte

Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail

benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der

Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-

ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-

nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung

der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-

de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)

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GEWINNEN

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30 SERVICE SERVICE 31

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Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen

Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen

Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im

Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften

Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen

Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach

sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben

Infektionsschutzgerechtes Luumlften

ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ

Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona

Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren

nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben

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Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden

Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen

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  • ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
    • EDITORIAL
    • IMPRESSUM
    • INHALT
    • AKTUELL
      • 13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
      • Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
      • Was tun wenn hellip
        • UPDATE RECHT
          • Wettlauf mit der TechnikGefahrgut Lithiumbatterie
          • Wohin mit den Batterien
          • Hintergrundwissen
          • Meldungen
          • Gibt es ein Gesetz das Beschaumlftigte vor zu vielen Arbeitsstundenschuumltzt
            • SCHWERPUNKT
              • Ehrenamt im Wandel
              • Umfrage
              • Drei Fragen an hellip
              • Auf den Punkt
              • Mission Sibe
                • VERKEHRSSICHERHEIT
                  • Zur Arbeit radeln aber sicher
                  • Sattelfest
                  • So sitzt der Helm richtig
                    • ARBEITSWELT
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Page 13: 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte ARBEIT … · 2021. 1. 18. · 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte aug.dguv.de AUSHANG FAHRRADHELM Welche Argumente für

Ihre Fragen ndash

unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und

Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz

In unserem Betrieb sind wir reihum

zum Winterdienst eingeteilt bei

dem wir mit Schaufeln und Besen

Schnee beseitigen und Sand

streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine

bestimmte Arbeitskleidung

vorgeschrieben

Ich kann den Flucht- und Rettungs-

plan in meinem Betrieb nur schwer

entziffern die Schrift ist sehr klein

Ist die Groumlszlige des Aushangs

verbindlich vorgegeben

Ich erwarte im Homeoffice eine

Postsendung von meinem Arbeitge-

ber Der Bote klingelt Auf dem Weg

zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie

verhaumllt es sich mit dem Versiche-

rungsschutz

Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut

Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist

Christian Grunwaldt

Stellvertretender Leiter des Sach-

gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-

ten Tierhaltung der DGUV

Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden

Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten

Frank Feuser

Referent Fluchtwege und Notaus-

gaumlnge im Fachbereich Handel

und Logistik (FBHL) DGUV

Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung

Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz

Ronald Hecke

Referent Grundlagen des

Leistungsrechts der DGUV

Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der

Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten

Lichttemperatur als Wachmacher

Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-

Die hohe

Kunst des

tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der

Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht

Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage

viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor

allem Schichtarbeitende betroffen

VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25

tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren

Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo

Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-

fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung

Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage

In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet

Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein

zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein

Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der

Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde

Nachtruhe

Die richtige

Temperatur

Das Schlafzimmer sollte

nicht zu warm sein Optimal

ist eine Raumtemperatur

zwischen 16 und 18 Grad

Warme

Fuumlszlige

Unter der Decke werden

auch kalte Fuumlszlige warm mit

dicken Socken aber tritt die

Entspannung schneller ein

Tageslicht und

frische Luft

Wer tagsuumlber viel an der

frischen Luft ist produziert

abends mehr Hormone fuumlr

den erholsamen Schlaf

Rechtzeitig

entspannen

Sport regt den Kreislauf und

Stoffwechsel an daher auf

sportliche Aktivitaumlten bis zu

15 Stunden vor dem Ein-

schlafen verzichten

Richtig schoumln

dunkel machen

Rolllaumlden und dichte Vor-

haumlnge dunkeln das Schlaf-

zimmer optimal ab

Genussmittel

meiden

Koffein Nikotin und Alkohol

regen Gedanken und Kreis-

lauf an Schlaffachleute

raten deshalb kurz vor dem

Einschlafen davon ab

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Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten

Nickerchen statt Kaffee

Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen

Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und

83der Erwerbstaumltigen schauen

vor dem Einschlafen Filme

und Serien anProzent

Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten

Sylvia Rabstein Institut fuumlr

Praumlvention Arbeitsmedizin

vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Bildschirme halten wach

QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017

68 benutzen abends

noch den Laptop oder

Prozent das Smartphone

Pr13

ozent

lesen oder beantworten

abends noch dienstliche

E-Mails und planen den

naumlchsten Arbeitstag

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27

Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-

syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden

Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung

Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-

keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden

Hohe Wiederholungsrate

Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik

Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen

Erhoumlhtes

Risiko

Haumlufige Beanspruchungen des

Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen

Welche Beschaumlftigten sich vor allem

schuumltzen sollten

VON JULIA FRESE

MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT

Das Karpaltunnelsyndrom

ist seit 2015 endguumlltig als

Berufskrankheit anerkannt

Damit es als solche einge-

stuft wird muss ein kau-

saler Zusammenhang zur

Taumltigkeit ersichtlich sein

Das ist zum Beispiel der

Fall wenn die Erkrankung

innerhalb eines Jahres

nach Ende der relevanten

Einwirkung aufgetreten ist

Die beeinflussenden

Faktoren sind komplex

auch Faktoren wie Kaumllte

Materialbeschaffenheiten

oder das Tragen von Ar-

beitshandschuhen spielen

eine Rolle

Polstereien gehoumlren zu den

vom Syndrom betroffenen

Berufszweigen FOTO ISTOCK

ARBEITSSCHUTZ

Humorvolles Lehrvideo

Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen

bdquoSicherer Winterdienst ndash

Unterweisung mal andersldquo

auf Youtube

wwwyoutubecom

DIGITALISIERUNG

Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz

Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene

Podcast auf den gaumlngigen

Podcast-Portalen Youtube

und der Website der KAN

www kandepublikationen

kan-podcast

Medien fuumlr

die Praxis

GESUNDHEIT

Uumlbungen fuumlrs Homeoffice

Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch

der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden

Plakat-Download uumlber die

Kampagnen-Website

wwwkommmitmenschde gt

Aktuelles gt Meldungen gt

2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs

Homeoffice

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

28 GESUNDHEIT SERVICE 29

Welche Regeln aumlndern

sich derzeit ziemlich

kurzfristig und sind daher

fuumlr Dienstreisende wichtig

a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung

Welches Regelwerk fuumlr

Gefahrenguttransport

wurde fuumlr 2021 an vielen

Stellen angepasst

a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR

Eine Serie feiert in die-

ser Ausgabe des Maga-

zins ihr Debuumlt Welchen

Titel traumlgt sie

a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe

Wie viel Abstand sollte

beim Fahrradhelm

zwischen Kinn und Riemen

maximal bleiben

a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust

Mit welcher Anwendung

laumlsst sich die Kohlen-

stoffdioxid-Konzentration in

Raumlumen berechnen

a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer

Was sollte man kurz vor

dem Zubettgehen nicht

mehr machen weil es das

Einschlafen erschwert

a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen

1 3 5

2 4 6

Fakten rund um

diese Ausgabe

QUIZ

Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit

GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN

EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM

bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN

Senden Sie uns die richtige Loumlsung

(jeweils Nummer der Frage mit

Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an

quiz-augdguvde Bitte geben Sie im

Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo

Nach der Gewinnermittlung werden die

Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten

ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen

TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021

Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal

QUIZQUIZ

SUCHBILD

Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es

Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe

Finde den Fehler

Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH

(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige

natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme

am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der

Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-

sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn

wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der

Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem

Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-

lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden

kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht

Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung

Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie

uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-

me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen

Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit

mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht

an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte

Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail

benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der

Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-

ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-

nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung

der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-

de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)

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MITMACHEN amp

GEWINNEN

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

30 SERVICE SERVICE 31

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Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen

Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen

Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im

Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften

Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen

Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach

sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben

Infektionsschutzgerechtes Luumlften

ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ

Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona

Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren

nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben

Zusaumltzlich ausgiebig luumlften

Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden

Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen

Zur CO2-Timer App

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  • ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
    • EDITORIAL
    • IMPRESSUM
    • INHALT
    • AKTUELL
      • 13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
      • Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
      • Was tun wenn hellip
        • UPDATE RECHT
          • Wettlauf mit der TechnikGefahrgut Lithiumbatterie
          • Wohin mit den Batterien
          • Hintergrundwissen
          • Meldungen
          • Gibt es ein Gesetz das Beschaumlftigte vor zu vielen Arbeitsstundenschuumltzt
            • SCHWERPUNKT
              • Ehrenamt im Wandel
              • Umfrage
              • Drei Fragen an hellip
              • Auf den Punkt
              • Mission Sibe
                • VERKEHRSSICHERHEIT
                  • Zur Arbeit radeln aber sicher
                  • Sattelfest
                  • So sitzt der Helm richtig
                    • ARBEITSWELT
                      • Luumlften haumllt gesund
                      • Im Notfall nicht allein
                      • Ihre Fragen ndash unsere Antworten
                        • GESUNDHEIT
                          • Die hohe Kunst des tiefen Schlafs
                          • Guter Schlaf
                          • Bildschirme halten wach
                          • Erhoumlhtes Risiko
                            • SERVICE
                              • Medien fuumlr die Praxis
                              • Fakten rund um diese Ausgabe
                              • Finde den Fehler
                                • ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
                                  • Jetzt Bestellen
Page 14: 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte ARBEIT … · 2021. 1. 18. · 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte aug.dguv.de AUSHANG FAHRRADHELM Welche Argumente für

tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren

Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo

Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-

fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung

Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage

In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet

Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein

zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein

Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der

Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde

Nachtruhe

Die richtige

Temperatur

Das Schlafzimmer sollte

nicht zu warm sein Optimal

ist eine Raumtemperatur

zwischen 16 und 18 Grad

Warme

Fuumlszlige

Unter der Decke werden

auch kalte Fuumlszlige warm mit

dicken Socken aber tritt die

Entspannung schneller ein

Tageslicht und

frische Luft

Wer tagsuumlber viel an der

frischen Luft ist produziert

abends mehr Hormone fuumlr

den erholsamen Schlaf

Rechtzeitig

entspannen

Sport regt den Kreislauf und

Stoffwechsel an daher auf

sportliche Aktivitaumlten bis zu

15 Stunden vor dem Ein-

schlafen verzichten

Richtig schoumln

dunkel machen

Rolllaumlden und dichte Vor-

haumlnge dunkeln das Schlaf-

zimmer optimal ab

Genussmittel

meiden

Koffein Nikotin und Alkohol

regen Gedanken und Kreis-

lauf an Schlaffachleute

raten deshalb kurz vor dem

Einschlafen davon ab

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Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten

Nickerchen statt Kaffee

Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen

Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und

83der Erwerbstaumltigen schauen

vor dem Einschlafen Filme

und Serien anProzent

Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten

Sylvia Rabstein Institut fuumlr

Praumlvention Arbeitsmedizin

vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll

Text in

LEICHTER SPRACHE

augdguvdeleichte-sprache

Bildschirme halten wach

QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017

68 benutzen abends

noch den Laptop oder

Prozent das Smartphone

Pr13

ozent

lesen oder beantworten

abends noch dienstliche

E-Mails und planen den

naumlchsten Arbeitstag

Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27

Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-

syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden

Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung

Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-

keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden

Hohe Wiederholungsrate

Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik

Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen

Erhoumlhtes

Risiko

Haumlufige Beanspruchungen des

Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen

Welche Beschaumlftigten sich vor allem

schuumltzen sollten

VON JULIA FRESE

MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT

Das Karpaltunnelsyndrom

ist seit 2015 endguumlltig als

Berufskrankheit anerkannt

Damit es als solche einge-

stuft wird muss ein kau-

saler Zusammenhang zur

Taumltigkeit ersichtlich sein

Das ist zum Beispiel der

Fall wenn die Erkrankung

innerhalb eines Jahres

nach Ende der relevanten

Einwirkung aufgetreten ist

Die beeinflussenden

Faktoren sind komplex

auch Faktoren wie Kaumllte

Materialbeschaffenheiten

oder das Tragen von Ar-

beitshandschuhen spielen

eine Rolle

Polstereien gehoumlren zu den

vom Syndrom betroffenen

Berufszweigen FOTO ISTOCK

ARBEITSSCHUTZ

Humorvolles Lehrvideo

Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen

bdquoSicherer Winterdienst ndash

Unterweisung mal andersldquo

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DIGITALISIERUNG

Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz

Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene

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und der Website der KAN

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Medien fuumlr

die Praxis

GESUNDHEIT

Uumlbungen fuumlrs Homeoffice

Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch

der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

28 GESUNDHEIT SERVICE 29

Welche Regeln aumlndern

sich derzeit ziemlich

kurzfristig und sind daher

fuumlr Dienstreisende wichtig

a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung

Welches Regelwerk fuumlr

Gefahrenguttransport

wurde fuumlr 2021 an vielen

Stellen angepasst

a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR

Eine Serie feiert in die-

ser Ausgabe des Maga-

zins ihr Debuumlt Welchen

Titel traumlgt sie

a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe

Wie viel Abstand sollte

beim Fahrradhelm

zwischen Kinn und Riemen

maximal bleiben

a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust

Mit welcher Anwendung

laumlsst sich die Kohlen-

stoffdioxid-Konzentration in

Raumlumen berechnen

a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer

Was sollte man kurz vor

dem Zubettgehen nicht

mehr machen weil es das

Einschlafen erschwert

a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen

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Fakten rund um

diese Ausgabe

QUIZ

Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit

GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN

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TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021

Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal

QUIZQUIZ

SUCHBILD

Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es

Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe

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(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige

natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme

am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der

Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-

sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn

wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der

Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem

Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-

lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden

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Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie

uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-

me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen

Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit

mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht

an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte

Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail

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ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-

nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung

der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-

de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)

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Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften

Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen

Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach

sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben

Infektionsschutzgerechtes Luumlften

ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ

Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona

Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren

nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben

Zusaumltzlich ausgiebig luumlften

Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden

Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen

Zur CO2-Timer App

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Page 15: 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte ARBEIT … · 2021. 1. 18. · 1/2021 Das Magazin für Sicherheitsbeauftragte aug.dguv.de AUSHANG FAHRRADHELM Welche Argumente für

Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-

syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden

Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung

Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-

keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden

Hohe Wiederholungsrate

Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik

Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen

Erhoumlhtes

Risiko

Haumlufige Beanspruchungen des

Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen

Welche Beschaumlftigten sich vor allem

schuumltzen sollten

VON JULIA FRESE

MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT

Das Karpaltunnelsyndrom

ist seit 2015 endguumlltig als

Berufskrankheit anerkannt

Damit es als solche einge-

stuft wird muss ein kau-

saler Zusammenhang zur

Taumltigkeit ersichtlich sein

Das ist zum Beispiel der

Fall wenn die Erkrankung

innerhalb eines Jahres

nach Ende der relevanten

Einwirkung aufgetreten ist

Die beeinflussenden

Faktoren sind komplex

auch Faktoren wie Kaumllte

Materialbeschaffenheiten

oder das Tragen von Ar-

beitshandschuhen spielen

eine Rolle

Polstereien gehoumlren zu den

vom Syndrom betroffenen

Berufszweigen FOTO ISTOCK

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Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es

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Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es

Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe

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Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH

(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige

natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme

am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der

Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-

sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn

wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der

Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem

Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-

lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden

kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht

Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung

Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie

uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-

me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen

Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit

mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht

an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte

Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail

benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der

Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-

ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-

nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung

der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-

de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)

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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit

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Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im

Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften

Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen

Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach

sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben

Infektionsschutzgerechtes Luumlften

ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ

Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona

Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren

nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben

Zusaumltzlich ausgiebig luumlften

Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden

Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen

Zur CO2-Timer App

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  • ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
    • EDITORIAL
    • IMPRESSUM
    • INHALT
    • AKTUELL
      • 13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
      • Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
      • Was tun wenn hellip
        • UPDATE RECHT
          • Wettlauf mit der TechnikGefahrgut Lithiumbatterie
          • Wohin mit den Batterien
          • Hintergrundwissen
          • Meldungen
          • Gibt es ein Gesetz das Beschaumlftigte vor zu vielen Arbeitsstundenschuumltzt
            • SCHWERPUNKT
              • Ehrenamt im Wandel
              • Umfrage
              • Drei Fragen an hellip
              • Auf den Punkt
              • Mission Sibe
                • VERKEHRSSICHERHEIT
                  • Zur Arbeit radeln aber sicher
                  • Sattelfest
                  • So sitzt der Helm richtig
                    • ARBEITSWELT
                      • Luumlften haumllt gesund
                      • Im Notfall nicht allein
                      • Ihre Fragen ndash unsere Antworten
                        • GESUNDHEIT
                          • Die hohe Kunst des tiefen Schlafs
                          • Guter Schlaf
                          • Bildschirme halten wach
                          • Erhoumlhtes Risiko
                            • SERVICE
                              • Medien fuumlr die Praxis
                              • Fakten rund um diese Ausgabe
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