Ernährungspyramide Welche Lebensmittel & Getränke … · Pflanzliches Arzneimittel...

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601089/022018 Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. Die Anwendung dieses traditionellen pflanzlichen Arzneimittels zur Linderung von Verdauungsbeschwerden beruht ausschließlich auf langjähriger Erfahrung. Pharmazeutische Fabrik Montavit Ges.m.b.H. Salzbergstraße 96 | A-6067 Absam Tel + 43 5223 57926 | Fax + 43 5223 57926 11 [email protected] | www.montavit.com Cynarix FORTE Verdauung leicht gemacht M A D E I N A U S T R I A NATÜRLICH VERDAUEN MIT DER POWERARTISCHOCKE Cynarix Cynarix FORTE DRAGEES Cynarix DRAGEES Cynarix LIQUID 10 Regeln der gesunden Ernährung 1. Die Lebensmittelvielfalt genießen 2. Reichlich Getreideprodukte und Kartoffeln 3. Obst und Gemüse täglich 4. Milch und Milchprodukte täglich, Fisch ein- bis zweimal wöchentlich, Fleisch, Wurstwaren sowie Eier in Maßen 5. Fettarm ernähren 6. Zucker und Salz in Maßen 7. Reichlich Flüssigkeit 8. Speisen schonend zubereiten 9. Sich Zeit nehmen und genießen 10. Auf das Gewicht achten und in Bewegung bleiben 1 2 3 4 5 6 7 Ernährungspyramide 7 Stufen zur Gesundheit Welche Lebensmittel & Getränke blähen? Quellennachweis: 1. 10 Regeln der gesunden Ernährung: Deutsche Gesellschaft für Ernährung https://www.dge.de/fileadmin/public/doc/fm/10-Regeln-der-DGE.pdf 2. Die Österreichische Ernährungspyramide: Bundesministerium für Gesundheit. https://www.bmgf.gv.at/home/Gesundheit/Ernaehrung/Die_Ernaehrungspyramide_im_Detail_7_Stufen_zur_Gesundheit http://www.bmg.gv.at/cms/home/attachments/5/8/4/CH1150/CMS1288780028647/ernaehrungspyramide_plakat.pdf 3. http://www.onmeda.de/symptome/voellegefuehl.html » Kohlgemüse z.B. Wirsing, Weißkohl, Sellerie, Sauerkraut » Gemüse z.B. Broccoli, Blumenkohl, Auberginen, Rettich, Knoblauch » Hülsenfrüchte z.B. Bohnen, Linsen, Erbsen » Zwiebel- und Zwiebelgemüse » Obst z.B. Bananen, Aprikosen, Zitrusfrüchte, Pflaumen, Trauben » Trockenfrüchte z.B. Rosinen, Datteln, Feigen » Vollkornbrot, frisches Brot » Kuchen und Kekse mit Vollkornmehl » Vollkornteigwaren, Hirse, Vollkornreis » Getreideflocken, Vollkornhaferflocken, Müsli » Nüsse, Mandeln, Pistazien, Popcorn » Fettreiche Speisen z.B. Frittiertes, Sahnehaltiges » Scharfe Gewürze » Kohlensäurehaltige Getränke » Alkohol in jeder Form » Fruchtsäfte Parallel zu den 10 Regeln für eine gesunde Ernährung können Sie sich an der sogenannten Ernährungspyramide orientieren. Darin sind Lebensmittelgruppen vertreten, die sich auf sieben Ebenen verteilen.

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Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungeninformieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. Die Anwendung dieses traditionellen pflanzlichen Arzneimittels zur Linderung von Verdauungsbeschwerdenberuht ausschließlich auf langjähriger Erfahrung.

Pharmazeutische Fabrik Montavit Ges.m.b.H.Salzbergstraße 96 | A-6067 AbsamTel + 43 5223 57926 | Fax + 43 5223 57926 [email protected] | www.montavit.com

Cynarix FORTE

Verdauungleichtgemacht

MA

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A U S T RIA

NATÜRLICH VERDAUEN MIT DER

POWERARTISCHOCKE

Cynarix

Cynarix FORTE DRAGEES

Cynarix DRAGEES

Cynarix LIQUID

10 Regeln der gesunden Ernährung

1. Die Lebensmittelvielfalt genießen

2. Reichlich Getreideprodukte und Kartoffeln

3. Obst und Gemüse täglich

4. Milch und Milchprodukte täglich, Fisch ein- bis zweimal wöchentlich, Fleisch, Wurstwaren sowie Eier in Maßen

5. Fettarm ernähren

6. Zucker und Salz in Maßen

7. Reichlich Flüssigkeit

8. Speisen schonend zubereiten

9. Sich Zeit nehmen und genießen

10. Auf das Gewicht achten und in Bewegung bleiben

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Ernährungspyramide 7 Stufen zur Gesundheit

Welche Lebensmittel & Getränke blähen?

Quellennachweis:1. 10 Regeln der gesunden Ernährung: Deutsche Gesellschaft für Ernährung https://www.dge.de/fileadmin/public/doc/fm/10-Regeln-der-DGE.pdf2.Die Österreichische Ernährungspyramide: Bundesministerium für Gesundheit. https://www.bmgf.gv.at/home/Gesundheit/Ernaehrung/Die_Ernaehrungspyramide_im_Detail_7_Stufen_zur_Gesundheit http://www.bmg.gv.at/cms/home/attachments/5/8/4/CH1150/CMS1288780028647/ernaehrungspyramide_plakat.pdf3. http://www.onmeda.de/symptome/voellegefuehl.html

» Kohlgemüse z.B. Wirsing, Weißkohl, Sellerie, Sauerkraut

» Gemüse z.B. Broccoli, Blumenkohl, Auberginen, Rettich, Knoblauch

» Hülsenfrüchte z.B. Bohnen, Linsen, Erbsen

» Zwiebel- und Zwiebelgemüse » Obst z.B. Bananen, Aprikosen, Zitrusfrüchte, Pflaumen, Trauben

» Trockenfrüchte z.B. Rosinen, Datteln, Feigen

» Vollkornbrot, frisches Brot» Kuchen und Kekse mit Vollkornmehl» Vollkornteigwaren, Hirse, Vollkornreis» Getreideflocken, Vollkornhaferflocken, Müsli» Nüsse, Mandeln, Pistazien, Popcorn» Fettreiche Speisen z.B. Frittiertes, Sahnehaltiges

» Scharfe Gewürze» Kohlensäurehaltige Getränke» Alkohol in jeder Form» Fruchtsäfte

Parallel zu den 10 Regeln für eine gesundeErnährung können Sie sich an der sogenannten Ernährungspyramide orientieren.

Darin sind Lebensmittelgruppen vertreten, die sich auf siebenEbenen verteilen.

PflanzlichesArzneimittel

Verdauungsstörungen wie Völlegefühl, Sodbrennen, Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfung beeinträchtigen das Wohlbefinden.

UrsachendieserBeschwerdenkönnenvielfältigsein

» Ungesunde Lebensweise

» Stress und Ärger

» Diverse Erkrankungen

» Bewegungsmangel

Cynarix ist ein seit vielen Jahren bewährtes Mittel gegen Verdauungsprobleme.

Dieses traditionelle pflanzliche Arzneimittelist erhältlich als

» Cynarix Dragees

» Cynarix FORTE Dragees

» Cynarix Liquid

Cynarix FORTE Dragees ist das höchstdosierteArtischockenpräparatinÖsterreich. Es enthält einen hochkonzentriertenArtischockenextrakt.

CynarixFORTEDrageeswirken

» Stark gegen Verdauungsbeschwerden

» Positiv auf die Fettverdauung

2 x 1 Dragee pro Tag zu den Mahlzeiteneingenommen, verbessert rasch das Wohlbefinden.

Treten Verdauungsbeschwerden ohne entsprechenden Auslöser regelmäßig auf, kann dies Anzeichen für eine zugrunde liegende Störung sein. In diesem Fall sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Wenn Sie aufgrund einer übermäßigen Essensportionoder der Nahrungszusammensetzung ein Völlegefühl, Blähungen, Aufstoßen, Sodbrennen, Schmerzen, Krämpfe entwickeln, können folgende Hausmittel Linderung bringen

» Tee mit Fenchel, Anis, Kümmel oder Pfefferminze

» Pflanzliche Bittermittel wie z.B. Enzian- oder Angelikawurzel, Löwenzahn

» Artischockenprodukte

Cynarix macht das gute Leben leichter

Die Artischocke ist eine der wichtigsten Pflanzenin der Naturheilkunde. Sie wird schon seitJahrhunderten wegen ihrer verdauungsförderndenEigenschaften als Heilpflanze zur Behandlung von Verdauungsbeschwerden verwendet.

DieInhaltsstoffederArtischockebewirken

» Linderung von Verdauungsbeschwerden (wie z.B. Blähungen, Völlegefühl)

» Anregung des Gallenflusses

» Verbesserung bei der Fettverdauung

» Schutz und Regeneration der Leber

» Förderung der Entgiftungsfunktion

Die Artischocke kurbelt die Verdauung an

Erhältlich in der 30 und 90 Stück Packung.InIhrerApotheke

Verdauungsbeschwerden und deren Ursachen

Maßnahmen zur Linderung der Beschwerden