EVAS 03-05-2015
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GUIacuteA DOMINGO 3 DE MAYO 2015
Bazares e internet PARA LA MAMI
PLAYERA
HOGAR MADRE
PARA LEER
EL DISCO
Guiacutea de regalos para el Segundo Domingo de Mayo
DETALLES MAMI PARA
CentralMamaacutes es un proyectodigital y una herramienta para lasmadres creado por Gabriela Garciacuteaque se promociona como una venta-na para quienes buscan innovacionesrecomendaciones de productos yconsejos para aplicar en su diacutea a diacuteaCentralMamaacutes aprovecha el mesde las madres y presenta su paacuteginaweb wwwcentralmamascom conla nalidad de ofrecer a las mamaacutesvenezolanas un espacio para ubicarde forma organizada y centralizadatodos aquellos productos serviciosactividades talleres lugares e infor-macioacuten de intereacutes para ella sus hijos
y la familiaEl bazar Talento Creativo para
Mamaacute se realizaraacute los diacuteas viernes08 saacutebado 09 y domingo 10 de mayounos 25 creadores de sus propiasmarcas y expositores de una ampliagama de productos de importantescasas reconocidas a nivel mundialse concentraraacuten en este Bazar queabarcaraacute zapatos artesanales carterasbolsos y billeteras cremas facialesfragancias y perfumes accesoriosfemeninos camiseriacutea bisuteriacutea y orfe-breriacutea feng shui tejidos franelas indu-mentaria femenina trajes de bantildeo conaccesorios playeros asiacute como piezasen madera trabajadas con teacutecnicas dedecoupage licores artesanales plantassembradas con la teacutecnica japonesakokedame y exquisi teses gourmet
entre otros productos presentes enel evento a realizarse en el primerpiso del CC Expreso Baruta ubicadoen la Av Los Guayabitos sector Pie-dra Azul a 50 mts de Mc Donald y laestacioacuten de bomberos de La Trinidad
Expo Mom Dayrdquoes otro eventopara ubicar obsequios Reuniraacute a lasmaacutes prestigiosas empresas relaciona-das con Moda Fashion belleza nuevastendencias cosmetoloacutegicas esteacuteti-ca bienestar buena alimentacioacutendecoracioacuten accesorios y mucho maacutesen el Nivel PT del Centro ComercialMacaracuay Plaza del 7 al 9 de mayo
Greenella es maacutes que un
evento es una experiencia idealpara conseguir detalles para MamaacuteEl saacutebado 9 de mayo a partir delas 1100am cada rincoacuten de eacutesteespacio emularaacute un jardiacuten de oresen donde podraacutes encontrar standsde puro talento venezolano Para eacutestaocasioacuten Greenella contaraacute con lapresencia de estademamacom queofreceraacute una seleccioacuten exclusivade proveedores de su BebeacuteMarkettales como bomb ones cup-cakesflores y otros Tambieacuten estaraacute TitaBeaufrand con flores para colgar yademaacutes las marcas protagonistas deeacutesta temporada seraacuten Kudzu y Nopise la Grama Final Calle Califor-nia Quinta Marisa Palacios LocalGrenellaRedes greenellaonlineestademama
La rma venezolananacida en Milan Liriode Mar reinventa elclaacutesico traje de bantildeo coninnovadoras teacutecnicas
y elementos comocopas removibles copasestructuradas pero a lavez coacutemodas tiras desoporte en los top quese pueden usar o no de
acuerdo al cuerpo decada mujer y un disentildeode panty renovada concostura interna que nogenera marcas ni presioacuten
sobre la piel son algunasde esas novedades enuna liacutenea renovada desus modelos Best Sellersllamada umlBe Yourselfumlwwwliriodemarcom
La franquicia alemana Kare de muebleslaacutemparas y accesorios de decoracioacuten seidentica mucho con las diversas facetasde la madre moderna De hecho todas lascolecciones de la marca presente en elCentro San Ignacio en La Castellana y enCC Casa Mall en Los Naranjos (Caracas)reejan diferentes personalidades feme-ninas como White Diva Factory ModernVintage Patchwork Miami Lounge y maacutesEn este caso llena de rosas o calas esteldquograacutecordquo orero o coloca una foto signi-cativa y elocuente en este barroco peromoderno portarretrato para que el gestoadquiera auacuten maacutes impacto
Para la madre recieacuten estre-nada o embarazada lo ideal esel libro Soy de Pura Madre lacelebrada Autobiogra-Guiacutea deAna Mariacutea Simon sobre sus 9meses y un parto Con el respaldode la comunicadora venezolanaespecializada en orientar procesosde parto Adriana Lozada lasilustraciones de Miguel Gonzaacute-lez el trabajo fotograacuteco dePablo Costanzo y las fotografiacuteasdocumentales de Roberto Mata
ademaacutes del disentildeo de JeffersonQuintana la Simon hace reiacuter ysentencia muchas verdades ldquoEsun libro tolerante que respeta lospuntos de vista de cada quien conrespecto a la forma como vas atraer tu hijo al mundo y pretendeentre otras cosas servir de vitrinapara que cada madre tome suspropias decisiones y nadie lesimponga queacute hacerrdquo comentoacute AnaMariacutea Paacutegina web wwwsoydepu-ramadrecom
Si quieres lucirte regala el reciente disco deGuaco ldquoPresente Continuordquo en el que gurael mega eacutexito ldquoBajardquo Esta banda tiene la magiade saltar generaciones y gustarle a personas decualquier edad asi que tu mami lo sabraacute agradecerSi quieres adelantarle un gesto adicional puedesconsultar Ichamocom web site en el que por 25Bs podraacutes descargar en tu teleacutefono o en el de ellacanciones de los cuatro maacutes recientes aacutelbumesde la Superbanda de Venezuela Guajiro EsculturaHistoacuterico y Presente Continuo
Para la mujer que ha dado su amor a variasgeneraciones puedes buscar a un amigo disentildeadorgraacuteco y componer un retrato generacional de esteestilo Tiene maacutes valor que un obsequio millonario ysi le antildeades ores y un sabor que ella antildeore seraacute ungesto que halague casi todos sus sentidos
Cambia el tiacutepico desayuno en la camapor una salida al parque a la playa o acualquier otro rincoacuten que le pueda gus-tar Unos bizcochitos un poco de mer-melada casera u un ldquoramordquo de cupcakesrdquo todo envuelto hermosamente seraacuten losmejores pretextos para compartir
Amplia algunas fotos de sus nie-
tos sus hijos o aquellas del recuerdoplastifiacutecalos y convieacutertelos en porta-vasos o sencillamente improvisa unaldquoexposicioacutenrdquo de bellos recuerdoscolgando fotos a manera de ropa
tendida para ambientar la celebra-cioacuten que ella siempre se merece los365 diacuteas del antildeo
Improvisa una sesioacuten de belleza inte-gral con exfoliantes caseros fraganciasde su predileccioacuten tratamientos ricosque no tienen que ser de rmas cosmeacute-ticas celebres sino de tu alacena Dense
carintildeo y calma que es el regalo que casisiempre nos negamos con la premura dehoy de fotografiacuteas y cueacutelgalas con pinzasPuedes incluso escribir alguacuten mensaje enla parte de atraacutes de las instantaacuteneas
He aquiacute suge-rencias paracomplacer a
mamaacute Piensaen su perso-nalidad en lo
que le despierta una sonrisa olo que la saca de su rutina y lahace sentirse una mujer halaga-da coqueta y con decisiones ygustos propios Las hay coque-tas intelectuales deportivasamas de casa consumadasejecutivas artiacutesticashellipy muchomaacutes pero todas coinciden enser generosas y merecer que elregalo del segundo domingo demayo lleve impreso la indeleblemarca del amor
DiBraun estaacute de aniversario y celebra igual-mente el Diacutea de las Madres lanzando carteras yaccesorios que adoraraacuten las madres entre ellosLas Botellitas de los deseos que son piezasuacutenicas colgadas en cadena de acero bantildeada enoro con guras de ores Cada una tiene unarepresentacioacuten y signicado diferente Para el
amor el dinero la prosperidad la salud y lafelicidad Twitter e Instagramdibraunvzla
EL COMPLEMENTO
DETALLE
PARA
LA ABUELA
IDEAS SENCILLAS Y CASERAS
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BELLEZA DOMINGO 3 DE MAYO 2015
iquestTENtildeIR O NO TENtildeIR
El Body Pump un ejercicio ideal
iquestCoacutemo cuidar la pielseguacuten tu edad
Alta Peluqueriacutea AV 19 DE ABRIL FRENTE A L A CLIacuteNICA LUGO TELF 02439830852455986
GINAAL DIacuteA
iquestEstaacutes pensando en cambiar el color decabello Si es asiacute no olvides pedir la asesoriacuteaprofesional tanto por durabilidad y cuidadocomo por los tonos que armonicen contigo
Piensa que los se mantienen comoprotagonistas hablamos de reflejos castantildeos o
cobrizos un look que te aportaraacute un aire maacutes exoacuteticoOlvidarse por lo tanto de las melenas muy oscuras lainnovacioacuten puede apoderarse de tu cabello pero sinperder la naturalidad
Las mechas son imprescindibles en cualquier tona-lidad de cabello imponieacutendose las mechas tradicionales
sobre las mechas californianas Prefiere los contrastescomo por ejemplo los rojos y rubios si apuestas porlos tonos sencillos o los tonos fantasiacutea si eres unamujer maacutes atrevida
El color caramelo estaacute a medio camino entre elrubio beige y el castantildeo dorado y es muy favorecedorpara mujeres con un tono de piel claro cercano a untono paacutelido
Los colores rojizos y cobrizos mantienen su fuerzapero cuida no caer estridencias
Los tonos rubios son un claacutesico pero apuesta a lostonos maacutes caacutelidos en lugar de los friacuteos Estaacuten en boga
los maacutes claros o rojizos y las melenas rubias buscannaturalidad y movimiento
A continuacioacuten te detallamos coacutemo saber que colorte favorece
Si el color de la piel se inclina hacia el tono amarillodorado puedes optar por tonos rojizos y cobrizosAsimismo los castantildeos caacutelidos como el castantildeo doradoo el cobrizo dorado son muy favorecedores Si te de-cantas por tentildeir tu cabello de rubio tienes que escogerun tono rubio dorado y evitar el rubio ceniza Unabuena alternativa son los rubios dorados o las mechasrojo cobrizo
VITRINA
VENTAJAS DEL BODY PUMP
TRATAMIENTOS RECOMENDADOS
DESVENTAJAS OCONTRAS DEL
BODY PUMP
MAMISFAMOSAS
Y SUSCONSEJOS
ROSAS PARACELEBRAR
Para el Diacutea de la Madre la marca
francesa de cosmeacuteticos LrsquoOccitane
trae la Liacutenea
Rosas amp Reinas cuya Eau de Toi-
lette se embellece con un extracto de
eneurage de rosa de la alta Provenza
es un aroma asociado al romance
belleza y elegancia y es ligeramente
afrutado fresco delicado y suave
Si bien la mayoriacutea de las
personas sabe que debe
cuidar su piel muchas de
ellas le restan impor-
tancia al tema pues no
creen estar en una edad
en la que deban prestar mayor
atencioacuten a esta clase de cuidados
Sin embargo es importante resaltar
la importancia de cuidar la piel
seguacuten tu edad
- Menos de 30 antildeos A esta
edad por lo general la piel es maacutes
grasosa por los cambios hormo-
nales por eso se deben evitar las
cremas o antisolares muy grasosos
ya que contribuyen a obstruir los
poros y aumentar el acneacute
- Peelings superciales o medios
corrigen manchas secuelas de acneacute
y eliminan arrugas nas Consiste en
la aplicacioacuten de sustancias quiacutemicas
que renuevan las capas de la dermis
El resultado es una piel maacutes na y
uniforme Se recomienda un miacutenimo
de tres sesiones y la mejor eacutepoca
del antildeo para someterse a ello es el
otontildeo el invierno y la primavera
-A los 30 en este periodo la
regeneracioacuten celular se vuelve maacutes
lenta y por esta razoacuten es importante
realizar un tratamiento hidratante
con proteccioacuten FPS De esta forma
se brinda un escudo protector sobre
la piel que evita la deshidratacioacuten y
ayuda a combatir los primeros signos
del paso del tiempo
- Limpieza facial con hidratacioacuten
profunda este tratamiento es ideal
para recuperar raacutepidamente la hi-
dratacioacuten tonicidad y brillo natural
de la piel Deja el cutis radiante y
revitalizado Especial para pieles
desnutridas secas deshidratadas
con signos de estreacutes epideacutermico
Ideal para aplicar en la zona del
rostro y cuello aacuterea frecuente-
mente descuidada y sujeta a gran
deshidratacioacuten
- A los 40 Los cambios
hormonales hacen que la piel
comience a ceder y por esto es
necesario mantener el nivel oacuteptimo
de agua para combatir los signos a
esta edad iquestLo ideal Recurrir a un
tratamiento hidratante y reconstitu-
yente que le devuelva la elasticidad
y rmeza al cutis Esto otorga una
hidratacioacuten progresiva y contra-
rresta la falta de rmeza y elastici-
dad ayudando a minimizar arrugas
profundas
- A los 50 La debilitacioacuten y la
resequedad son extremas Para
poder desacelerar este proceso
es indispensable una hidratacioacuten
y reparacioacuten profunda e intensiva
Esto ayuda a la piel favoreciendo la
renovacioacuten supercial a la vez que
la hidrata y fortalece
gcappelli2000hotmailcom
El Body Pump es una nueva rutina
deportiva que ha conseguido lo que
muchos acionados y profesionales
del tness pensaban que era impo-
sible acercar las pesas a la sala de
aeroacutebic Pues la buena muacutesica las
coreografiacuteas el trabajo muscular y el cardio son
el todo en uno ideal para madres Ya que son
ellas las especialistas en hacer muchas cosas a la
vez por esa razoacuten el Body Pump es la alternativa
perfecta que combina diversioacuten y entrenamiento
En Body Pump se realiza un trabajo de fuerza
y tonicacioacuten de una hora en la que a lo largo de
diez tracks musicales se entrenan los principales
grupos musculares siempre en el mismo orden y
con una variacioacuten no muy amplia de ejercicios Es
un entrenamiento bastante completo ya que se
trabaja a nivel aeroacutebico con muy poco descanso
entre ejercicios se gana fuerza y se modela el
cuerpo
bull Trabajo global de todo el
cuerpo bien estructurado durante
la sesioacuten se van trabajando distintos
grupos musculares a lo largo de
toda la hora respetando los tiem-
pos de descanso entre grupos gran-
des y realizando un entrenamiento
completo de tipo full body
bull Trabajo con repeticiones
negativas favorece el aumento de
la fuerza muscular Los tiempos de
la parte conceacutentrica y exceacutentrica
de las repeticiones van cambiando
durante los tracks dando lugar a un
entrenamiento variado
bull Entrenamiento entretenido y
divertido con muacutesica actual en cada
entrenamiento suelen incluir temas
actuales (Pink Kelly Clarkson Chris
Brownhellip)
bull Animacioacuten por parte de los
entrenadores estaacuten siempre muy
activos y se encargan de motivarte
durante toda la hora
bull La coreografiacutea cambia cada cierto tiempo si
te gusta perfecto pero si no te gusta te tocaraacute
aguantar durante ese tiempo Por otra parte
hacer la misma coreografiacutea durante tres meses
seguidos puede hacer que te desmotives o que
llegues a odiar las canciones
bull Debes ser honesto con los pesos que mue-
ves de nada sirve hacer suacuteper series ldquosin pesordquo
porque lo uacutenico que ocurriraacute es que perderaacutes el
tiempo o que hagas aerobics no body pump Hay
que elegir un peso con el que nos cueste llegar a
las uacuteltimas repeticiones e ir aumentaacutendolo con el
tiempo
Shakira se maquilla ella
misma y le gusta usar un look
natural Se exfolia la piel con
azuacutecar y crema humectante Es
el a su protector solar y toma
caacutepsulas de vitamina E ldquoDesde
que descubriacute que la vitamina C
haciacutea maravillas la utilizo todas
las mantildeanas antes de maquillar-
me Por otra parte en mi cabello
procuro no usar productos con
demasiado alcohol que puedan
dejarlo seco En su lugar suelo
utilizar aceites naturalesrdquo
Thaliacutea cuida su hermosa
cabellera aplicaacutendose tratamien-
tos y mascarillas envolviendo
Madres siempre bellas
su cabello en un gorro de bantildeo y lo deja por
horas y horas
Juliet Lima recomienda usar aceite de oliva
tibio como tratamiento para mantener sanas
las puntas del cabello
Jessica Alba aprendioacute de su abuela de origen
mexicano y de su madre el uso de aloe vera
(saacutevila) ldquo Ella cortaba su planta todo el tiempo
para frotarla por su cuerpordquo conesa
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ASTRAL DOMINGO 3 DE MAYO 2015
MADRES DEL ZODIacuteACO La inuencia astral se siente en el hogar a partir de ese gran sol que es
la mami en torno a quien todo gira en casa En este resumen mucho maacutes
de ellas y sugerencias sobre que regalarle que armonice con su personali-
dad Aprovecha en este tiempo de rendir honores a abuelas madres tiacuteas
o esposas para adoptar la paciencia como losofiacutea de vida para ver todo
en perspectiva y desde las alturas de la armoniacutea familiar
ARIES
GEacuteMINIS
LEO
LIBRA
SAGITARIO ACUARIO
TAURO
CAacuteNCER
ESCORPIOacuteN
PISCIS
MARZO 21 -ABRIL 19
MAYO 21 - JUNIO 21
JULIO 23- AGOSTO 22
SEPTIEMBRE 23- OCTUBRE 22
NOVIEMBRE 22- DICIEMBRE 21ENERO 20- FEBRERO 18
ABRIL 20- MAYO 20
JUNIO 22 - JULIO 22
OCTUBRE 23 - NOVIEMBRE 21
DICIEMBRE 22- ENERO 19 FEBRERO 19- MARZO 20
Aries estaacute regido por Marte Tu mamaacute ariana es entusiasta
y dinaacutemica aventurera y eneacutergica temeraria y valiente osada
con mucha chispa y capacidad para dirigir y mandar a los demaacutes
Sus hijos apreciaraacuten al crecer ese control que necesitaron en
los antildeos difiacuteciles El regalo ideal es algo para que mantenga su
organizacioacuten una prenda de vestir elegante o un moacutevil para que pueda estar siempre al
tanto de todo
Regida por Mercurio la mamaacute
geminiana es alerta locuaz elo-
cuente juvenil y curiosa de mente
aacutegil muy adaptable e ingeniosa Es la
eterna amiga de sus hijos con quienes hablar hasta por los
codos La respuesta por agotamiento es ldquoiexclestaacute bien mama
haremos como dices pero caacutellate yardquo Puedes obsequiarle
un adorno especial para el hogar que llame la atencioacuten y
si tienes los recursos iexcluna computadora personal o tabla
El Sol rige este signo es-
pleacutendido y regio La mamaacute
de Leo se destaca por ser
generosa y de corazoacuten no-
ble entusiasta con una mentalidad muy amplia
expansiva el y amorosa pero a veces algo
vanidosa Para ella la familia es un gran Sistema
Solar donde ella es el centro Dale un bolso
o cartera elegante una fragancia fresca que
pueda usar cuando termina de bantildearse iexclHazla
brillar en un lugar puacuteblico
Nuevamente vemos a Venus rigiendo un signo
en este caso el de la mamaacute conciliadora y diplo-
maacutetica circunspecta elegante educada romaacutentica
y encantadora faacutecil de tratar sociable justa amante de la belleza y
la armoniacutea No le gustan las peleas ni discusiones Una mamaacute que
disfruta cuando se exhibe Halaacutegala con un adorno exquisito para la
casa un jarroacuten de ores preferentemente rosas juego de plumas iexclo
chocolates
Aquiacute tenemos a
la mamaacute optimista
amante de la libertad
espontaacutenea jovial de muy buen humor
deportista honesta sincera y directa en
tus cosas losoacuteca e intelectual en un
signo regido por Juacutepiter No soportaraacute
que la engantildeen asiacute que cuidado con lo que
le dices Consiacuteguele entradas para alguacuten
evento deportivo concierto o funcioacuten
espectacular tambieacuten dale prendas depor-
tivas o un libro lleno de sabiduriacutea
Tener una mamaacute
acuariana suele ser
muy divertido Regida
por el inquieto planeta
Urano tiende a ser muy revolucionaria y
creativa imprevisible y espontaacutenea original
y humanitaria proyectada al futuro Gracias
a su amplia mentalidad sus hijos pueden
abrirle su corazoacuten y conarle sus maacutes iacuten-
timos secretos Busca una tabla o algo que
sea de disentildeo atrayente no es mal regalo
unos pases para una jornada de spa
La mamaacute del signo Tauro estaacute regida por Venus planeta del
amor y la sociabilidad Aquiacute vemos la mamaacute paciente y con-
fiable plaacutecida y amante de la seguridad de corazoacuten tierno y
amoroso persistente y determinada en sus asuntos pero a
veces muy testaruda y cuando dice que ldquonordquo es ldquonordquo Puedes
regalarle un par de sandalias coacutemodas una buena bata de bantildeo o espumas
aromatizadas o un aparato para darse masajes
Regida por la Luna la mamaacute de Caacutencer se encuentra
en el signo maacutes maternal de todos Se dice que es la mamaacute
imaginativa con muchas percepciones y muy intuitivaTal vez piense que la engantildeaste pero ella sabe la verdad y puede hacerse ldquola
desentendidardquo Regaacutelale algo tipo feng shui videos o peliacuteculas nostaacutelgicas o una
invitacioacuten a un almuerzo con todos los miembros de la familia
El planeta Mercurio rige a Virgo y la mamaacute de este signo tiende a ser
una trabajadora infatigable organizada y praacutectica diligente y meticulosa
analiacutetica inteligente pero muy exigente y cuidadosa iexclPara llevarse bien
con mamaacute hay que hacerlo todo muy bien en orden las camas tendidas y las tareas escolares
a punto El regalo ideal seriacutea un estuche de fragancias o cosmeacuteticos elementos para cuidado
de sus untildeas y manos
Regida por el planeta Plutoacuten y corregida por Marte la mamaacute
escorpiona suele ser determinada y fuerte con una gran voluntad
muy intuitiva apasionada excitante de magneacutetica personalidad y
gran carisma Deenden a su familia a capa y espada y saben queacute
estaacute pasando antes que le digas Regaacutelale un video nostaacutelgico o un libro misterioso o
alguacuten artiacuteculo personal muy original nada que otros tengan
Regida por Saturno
la mamaacute capricorniana
es praacutectica y prudente
conable disciplinada con muchas aspira-
ciones paciente cuidadosa reservada dis-
creta y de buen humoriexclEs la gran defenso-
ra Puedes sorprenderla con instrumentos
y accesorios que la ayuden en su actividad
diaria asiacute como una blusa de colores
sobrios Y si estaacute a tu alcance regaacutelale
una buena botella de champagne para que
celebre con papaacute
Si se busca una
mamaacute compasiva y
empaacutetica este es el
signo ideal regido por Neptuno le con-
fiere a la mamaacute pisciana mucha imagi-
nacioacuten y sensibilidad bondad intuicioacuten
y una gran capacidad para el sacrificio
personal Nos da la sensacioacuten de ldquosaber-
lo todordquo de nosotros Regaacutelale un marco
bonito y discreto en el que pueda colo -
car fotos y llevarlo al trabajo y mostrar-
lo con orgullo un reloj que use siempre
y le recuerde la familia
VIRGO AGOSTO 23- SEPTIEMBRE22
CAPRICORNIO
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GUIacuteA DOMINGO 3 DE MAYO 2015
Bazares e internet PARA LA MAMI
PLAYERA
HOGAR MADRE
PARA LEER
EL DISCO
Guiacutea de regalos para el Segundo Domingo de Mayo
DETALLES MAMI PARA
CentralMamaacutes es un proyectodigital y una herramienta para lasmadres creado por Gabriela Garciacuteaque se promociona como una venta-na para quienes buscan innovacionesrecomendaciones de productos yconsejos para aplicar en su diacutea a diacuteaCentralMamaacutes aprovecha el mesde las madres y presenta su paacuteginaweb wwwcentralmamascom conla nalidad de ofrecer a las mamaacutesvenezolanas un espacio para ubicarde forma organizada y centralizadatodos aquellos productos serviciosactividades talleres lugares e infor-macioacuten de intereacutes para ella sus hijos
y la familiaEl bazar Talento Creativo para
Mamaacute se realizaraacute los diacuteas viernes08 saacutebado 09 y domingo 10 de mayounos 25 creadores de sus propiasmarcas y expositores de una ampliagama de productos de importantescasas reconocidas a nivel mundialse concentraraacuten en este Bazar queabarcaraacute zapatos artesanales carterasbolsos y billeteras cremas facialesfragancias y perfumes accesoriosfemeninos camiseriacutea bisuteriacutea y orfe-breriacutea feng shui tejidos franelas indu-mentaria femenina trajes de bantildeo conaccesorios playeros asiacute como piezasen madera trabajadas con teacutecnicas dedecoupage licores artesanales plantassembradas con la teacutecnica japonesakokedame y exquisi teses gourmet
entre otros productos presentes enel evento a realizarse en el primerpiso del CC Expreso Baruta ubicadoen la Av Los Guayabitos sector Pie-dra Azul a 50 mts de Mc Donald y laestacioacuten de bomberos de La Trinidad
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Greenella es maacutes que un
evento es una experiencia idealpara conseguir detalles para MamaacuteEl saacutebado 9 de mayo a partir delas 1100am cada rincoacuten de eacutesteespacio emularaacute un jardiacuten de oresen donde podraacutes encontrar standsde puro talento venezolano Para eacutestaocasioacuten Greenella contaraacute con lapresencia de estademamacom queofreceraacute una seleccioacuten exclusivade proveedores de su BebeacuteMarkettales como bomb ones cup-cakesflores y otros Tambieacuten estaraacute TitaBeaufrand con flores para colgar yademaacutes las marcas protagonistas deeacutesta temporada seraacuten Kudzu y Nopise la Grama Final Calle Califor-nia Quinta Marisa Palacios LocalGrenellaRedes greenellaonlineestademama
La rma venezolananacida en Milan Liriode Mar reinventa elclaacutesico traje de bantildeo coninnovadoras teacutecnicas
y elementos comocopas removibles copasestructuradas pero a lavez coacutemodas tiras desoporte en los top quese pueden usar o no de
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Para la mujer que ha dado su amor a variasgeneraciones puedes buscar a un amigo disentildeadorgraacuteco y componer un retrato generacional de esteestilo Tiene maacutes valor que un obsequio millonario ysi le antildeades ores y un sabor que ella antildeore seraacute ungesto que halague casi todos sus sentidos
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He aquiacute suge-rencias paracomplacer a
mamaacute Piensaen su perso-nalidad en lo
que le despierta una sonrisa olo que la saca de su rutina y lahace sentirse una mujer halaga-da coqueta y con decisiones ygustos propios Las hay coque-tas intelectuales deportivasamas de casa consumadasejecutivas artiacutesticashellipy muchomaacutes pero todas coinciden enser generosas y merecer que elregalo del segundo domingo demayo lleve impreso la indeleblemarca del amor
DiBraun estaacute de aniversario y celebra igual-mente el Diacutea de las Madres lanzando carteras yaccesorios que adoraraacuten las madres entre ellosLas Botellitas de los deseos que son piezasuacutenicas colgadas en cadena de acero bantildeada enoro con guras de ores Cada una tiene unarepresentacioacuten y signicado diferente Para el
amor el dinero la prosperidad la salud y lafelicidad Twitter e Instagramdibraunvzla
EL COMPLEMENTO
DETALLE
PARA
LA ABUELA
IDEAS SENCILLAS Y CASERAS
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BELLEZA DOMINGO 3 DE MAYO 2015
iquestTENtildeIR O NO TENtildeIR
El Body Pump un ejercicio ideal
iquestCoacutemo cuidar la pielseguacuten tu edad
Alta Peluqueriacutea AV 19 DE ABRIL FRENTE A L A CLIacuteNICA LUGO TELF 02439830852455986
GINAAL DIacuteA
iquestEstaacutes pensando en cambiar el color decabello Si es asiacute no olvides pedir la asesoriacuteaprofesional tanto por durabilidad y cuidadocomo por los tonos que armonicen contigo
Piensa que los se mantienen comoprotagonistas hablamos de reflejos castantildeos o
cobrizos un look que te aportaraacute un aire maacutes exoacuteticoOlvidarse por lo tanto de las melenas muy oscuras lainnovacioacuten puede apoderarse de tu cabello pero sinperder la naturalidad
Las mechas son imprescindibles en cualquier tona-lidad de cabello imponieacutendose las mechas tradicionales
sobre las mechas californianas Prefiere los contrastescomo por ejemplo los rojos y rubios si apuestas porlos tonos sencillos o los tonos fantasiacutea si eres unamujer maacutes atrevida
El color caramelo estaacute a medio camino entre elrubio beige y el castantildeo dorado y es muy favorecedorpara mujeres con un tono de piel claro cercano a untono paacutelido
Los colores rojizos y cobrizos mantienen su fuerzapero cuida no caer estridencias
Los tonos rubios son un claacutesico pero apuesta a lostonos maacutes caacutelidos en lugar de los friacuteos Estaacuten en boga
los maacutes claros o rojizos y las melenas rubias buscannaturalidad y movimiento
A continuacioacuten te detallamos coacutemo saber que colorte favorece
Si el color de la piel se inclina hacia el tono amarillodorado puedes optar por tonos rojizos y cobrizosAsimismo los castantildeos caacutelidos como el castantildeo doradoo el cobrizo dorado son muy favorecedores Si te de-cantas por tentildeir tu cabello de rubio tienes que escogerun tono rubio dorado y evitar el rubio ceniza Unabuena alternativa son los rubios dorados o las mechasrojo cobrizo
VITRINA
VENTAJAS DEL BODY PUMP
TRATAMIENTOS RECOMENDADOS
DESVENTAJAS OCONTRAS DEL
BODY PUMP
MAMISFAMOSAS
Y SUSCONSEJOS
ROSAS PARACELEBRAR
Para el Diacutea de la Madre la marca
francesa de cosmeacuteticos LrsquoOccitane
trae la Liacutenea
Rosas amp Reinas cuya Eau de Toi-
lette se embellece con un extracto de
eneurage de rosa de la alta Provenza
es un aroma asociado al romance
belleza y elegancia y es ligeramente
afrutado fresco delicado y suave
Si bien la mayoriacutea de las
personas sabe que debe
cuidar su piel muchas de
ellas le restan impor-
tancia al tema pues no
creen estar en una edad
en la que deban prestar mayor
atencioacuten a esta clase de cuidados
Sin embargo es importante resaltar
la importancia de cuidar la piel
seguacuten tu edad
- Menos de 30 antildeos A esta
edad por lo general la piel es maacutes
grasosa por los cambios hormo-
nales por eso se deben evitar las
cremas o antisolares muy grasosos
ya que contribuyen a obstruir los
poros y aumentar el acneacute
- Peelings superciales o medios
corrigen manchas secuelas de acneacute
y eliminan arrugas nas Consiste en
la aplicacioacuten de sustancias quiacutemicas
que renuevan las capas de la dermis
El resultado es una piel maacutes na y
uniforme Se recomienda un miacutenimo
de tres sesiones y la mejor eacutepoca
del antildeo para someterse a ello es el
otontildeo el invierno y la primavera
-A los 30 en este periodo la
regeneracioacuten celular se vuelve maacutes
lenta y por esta razoacuten es importante
realizar un tratamiento hidratante
con proteccioacuten FPS De esta forma
se brinda un escudo protector sobre
la piel que evita la deshidratacioacuten y
ayuda a combatir los primeros signos
del paso del tiempo
- Limpieza facial con hidratacioacuten
profunda este tratamiento es ideal
para recuperar raacutepidamente la hi-
dratacioacuten tonicidad y brillo natural
de la piel Deja el cutis radiante y
revitalizado Especial para pieles
desnutridas secas deshidratadas
con signos de estreacutes epideacutermico
Ideal para aplicar en la zona del
rostro y cuello aacuterea frecuente-
mente descuidada y sujeta a gran
deshidratacioacuten
- A los 40 Los cambios
hormonales hacen que la piel
comience a ceder y por esto es
necesario mantener el nivel oacuteptimo
de agua para combatir los signos a
esta edad iquestLo ideal Recurrir a un
tratamiento hidratante y reconstitu-
yente que le devuelva la elasticidad
y rmeza al cutis Esto otorga una
hidratacioacuten progresiva y contra-
rresta la falta de rmeza y elastici-
dad ayudando a minimizar arrugas
profundas
- A los 50 La debilitacioacuten y la
resequedad son extremas Para
poder desacelerar este proceso
es indispensable una hidratacioacuten
y reparacioacuten profunda e intensiva
Esto ayuda a la piel favoreciendo la
renovacioacuten supercial a la vez que
la hidrata y fortalece
gcappelli2000hotmailcom
El Body Pump es una nueva rutina
deportiva que ha conseguido lo que
muchos acionados y profesionales
del tness pensaban que era impo-
sible acercar las pesas a la sala de
aeroacutebic Pues la buena muacutesica las
coreografiacuteas el trabajo muscular y el cardio son
el todo en uno ideal para madres Ya que son
ellas las especialistas en hacer muchas cosas a la
vez por esa razoacuten el Body Pump es la alternativa
perfecta que combina diversioacuten y entrenamiento
En Body Pump se realiza un trabajo de fuerza
y tonicacioacuten de una hora en la que a lo largo de
diez tracks musicales se entrenan los principales
grupos musculares siempre en el mismo orden y
con una variacioacuten no muy amplia de ejercicios Es
un entrenamiento bastante completo ya que se
trabaja a nivel aeroacutebico con muy poco descanso
entre ejercicios se gana fuerza y se modela el
cuerpo
bull Trabajo global de todo el
cuerpo bien estructurado durante
la sesioacuten se van trabajando distintos
grupos musculares a lo largo de
toda la hora respetando los tiem-
pos de descanso entre grupos gran-
des y realizando un entrenamiento
completo de tipo full body
bull Trabajo con repeticiones
negativas favorece el aumento de
la fuerza muscular Los tiempos de
la parte conceacutentrica y exceacutentrica
de las repeticiones van cambiando
durante los tracks dando lugar a un
entrenamiento variado
bull Entrenamiento entretenido y
divertido con muacutesica actual en cada
entrenamiento suelen incluir temas
actuales (Pink Kelly Clarkson Chris
Brownhellip)
bull Animacioacuten por parte de los
entrenadores estaacuten siempre muy
activos y se encargan de motivarte
durante toda la hora
bull La coreografiacutea cambia cada cierto tiempo si
te gusta perfecto pero si no te gusta te tocaraacute
aguantar durante ese tiempo Por otra parte
hacer la misma coreografiacutea durante tres meses
seguidos puede hacer que te desmotives o que
llegues a odiar las canciones
bull Debes ser honesto con los pesos que mue-
ves de nada sirve hacer suacuteper series ldquosin pesordquo
porque lo uacutenico que ocurriraacute es que perderaacutes el
tiempo o que hagas aerobics no body pump Hay
que elegir un peso con el que nos cueste llegar a
las uacuteltimas repeticiones e ir aumentaacutendolo con el
tiempo
Shakira se maquilla ella
misma y le gusta usar un look
natural Se exfolia la piel con
azuacutecar y crema humectante Es
el a su protector solar y toma
caacutepsulas de vitamina E ldquoDesde
que descubriacute que la vitamina C
haciacutea maravillas la utilizo todas
las mantildeanas antes de maquillar-
me Por otra parte en mi cabello
procuro no usar productos con
demasiado alcohol que puedan
dejarlo seco En su lugar suelo
utilizar aceites naturalesrdquo
Thaliacutea cuida su hermosa
cabellera aplicaacutendose tratamien-
tos y mascarillas envolviendo
Madres siempre bellas
su cabello en un gorro de bantildeo y lo deja por
horas y horas
Juliet Lima recomienda usar aceite de oliva
tibio como tratamiento para mantener sanas
las puntas del cabello
Jessica Alba aprendioacute de su abuela de origen
mexicano y de su madre el uso de aloe vera
(saacutevila) ldquo Ella cortaba su planta todo el tiempo
para frotarla por su cuerpordquo conesa
892019 EVAS 03-05-2015
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ASTRAL DOMINGO 3 DE MAYO 2015
MADRES DEL ZODIacuteACO La inuencia astral se siente en el hogar a partir de ese gran sol que es
la mami en torno a quien todo gira en casa En este resumen mucho maacutes
de ellas y sugerencias sobre que regalarle que armonice con su personali-
dad Aprovecha en este tiempo de rendir honores a abuelas madres tiacuteas
o esposas para adoptar la paciencia como losofiacutea de vida para ver todo
en perspectiva y desde las alturas de la armoniacutea familiar
ARIES
GEacuteMINIS
LEO
LIBRA
SAGITARIO ACUARIO
TAURO
CAacuteNCER
ESCORPIOacuteN
PISCIS
MARZO 21 -ABRIL 19
MAYO 21 - JUNIO 21
JULIO 23- AGOSTO 22
SEPTIEMBRE 23- OCTUBRE 22
NOVIEMBRE 22- DICIEMBRE 21ENERO 20- FEBRERO 18
ABRIL 20- MAYO 20
JUNIO 22 - JULIO 22
OCTUBRE 23 - NOVIEMBRE 21
DICIEMBRE 22- ENERO 19 FEBRERO 19- MARZO 20
Aries estaacute regido por Marte Tu mamaacute ariana es entusiasta
y dinaacutemica aventurera y eneacutergica temeraria y valiente osada
con mucha chispa y capacidad para dirigir y mandar a los demaacutes
Sus hijos apreciaraacuten al crecer ese control que necesitaron en
los antildeos difiacuteciles El regalo ideal es algo para que mantenga su
organizacioacuten una prenda de vestir elegante o un moacutevil para que pueda estar siempre al
tanto de todo
Regida por Mercurio la mamaacute
geminiana es alerta locuaz elo-
cuente juvenil y curiosa de mente
aacutegil muy adaptable e ingeniosa Es la
eterna amiga de sus hijos con quienes hablar hasta por los
codos La respuesta por agotamiento es ldquoiexclestaacute bien mama
haremos como dices pero caacutellate yardquo Puedes obsequiarle
un adorno especial para el hogar que llame la atencioacuten y
si tienes los recursos iexcluna computadora personal o tabla
El Sol rige este signo es-
pleacutendido y regio La mamaacute
de Leo se destaca por ser
generosa y de corazoacuten no-
ble entusiasta con una mentalidad muy amplia
expansiva el y amorosa pero a veces algo
vanidosa Para ella la familia es un gran Sistema
Solar donde ella es el centro Dale un bolso
o cartera elegante una fragancia fresca que
pueda usar cuando termina de bantildearse iexclHazla
brillar en un lugar puacuteblico
Nuevamente vemos a Venus rigiendo un signo
en este caso el de la mamaacute conciliadora y diplo-
maacutetica circunspecta elegante educada romaacutentica
y encantadora faacutecil de tratar sociable justa amante de la belleza y
la armoniacutea No le gustan las peleas ni discusiones Una mamaacute que
disfruta cuando se exhibe Halaacutegala con un adorno exquisito para la
casa un jarroacuten de ores preferentemente rosas juego de plumas iexclo
chocolates
Aquiacute tenemos a
la mamaacute optimista
amante de la libertad
espontaacutenea jovial de muy buen humor
deportista honesta sincera y directa en
tus cosas losoacuteca e intelectual en un
signo regido por Juacutepiter No soportaraacute
que la engantildeen asiacute que cuidado con lo que
le dices Consiacuteguele entradas para alguacuten
evento deportivo concierto o funcioacuten
espectacular tambieacuten dale prendas depor-
tivas o un libro lleno de sabiduriacutea
Tener una mamaacute
acuariana suele ser
muy divertido Regida
por el inquieto planeta
Urano tiende a ser muy revolucionaria y
creativa imprevisible y espontaacutenea original
y humanitaria proyectada al futuro Gracias
a su amplia mentalidad sus hijos pueden
abrirle su corazoacuten y conarle sus maacutes iacuten-
timos secretos Busca una tabla o algo que
sea de disentildeo atrayente no es mal regalo
unos pases para una jornada de spa
La mamaacute del signo Tauro estaacute regida por Venus planeta del
amor y la sociabilidad Aquiacute vemos la mamaacute paciente y con-
fiable plaacutecida y amante de la seguridad de corazoacuten tierno y
amoroso persistente y determinada en sus asuntos pero a
veces muy testaruda y cuando dice que ldquonordquo es ldquonordquo Puedes
regalarle un par de sandalias coacutemodas una buena bata de bantildeo o espumas
aromatizadas o un aparato para darse masajes
Regida por la Luna la mamaacute de Caacutencer se encuentra
en el signo maacutes maternal de todos Se dice que es la mamaacute
imaginativa con muchas percepciones y muy intuitivaTal vez piense que la engantildeaste pero ella sabe la verdad y puede hacerse ldquola
desentendidardquo Regaacutelale algo tipo feng shui videos o peliacuteculas nostaacutelgicas o una
invitacioacuten a un almuerzo con todos los miembros de la familia
El planeta Mercurio rige a Virgo y la mamaacute de este signo tiende a ser
una trabajadora infatigable organizada y praacutectica diligente y meticulosa
analiacutetica inteligente pero muy exigente y cuidadosa iexclPara llevarse bien
con mamaacute hay que hacerlo todo muy bien en orden las camas tendidas y las tareas escolares
a punto El regalo ideal seriacutea un estuche de fragancias o cosmeacuteticos elementos para cuidado
de sus untildeas y manos
Regida por el planeta Plutoacuten y corregida por Marte la mamaacute
escorpiona suele ser determinada y fuerte con una gran voluntad
muy intuitiva apasionada excitante de magneacutetica personalidad y
gran carisma Deenden a su familia a capa y espada y saben queacute
estaacute pasando antes que le digas Regaacutelale un video nostaacutelgico o un libro misterioso o
alguacuten artiacuteculo personal muy original nada que otros tengan
Regida por Saturno
la mamaacute capricorniana
es praacutectica y prudente
conable disciplinada con muchas aspira-
ciones paciente cuidadosa reservada dis-
creta y de buen humoriexclEs la gran defenso-
ra Puedes sorprenderla con instrumentos
y accesorios que la ayuden en su actividad
diaria asiacute como una blusa de colores
sobrios Y si estaacute a tu alcance regaacutelale
una buena botella de champagne para que
celebre con papaacute
Si se busca una
mamaacute compasiva y
empaacutetica este es el
signo ideal regido por Neptuno le con-
fiere a la mamaacute pisciana mucha imagi-
nacioacuten y sensibilidad bondad intuicioacuten
y una gran capacidad para el sacrificio
personal Nos da la sensacioacuten de ldquosaber-
lo todordquo de nosotros Regaacutelale un marco
bonito y discreto en el que pueda colo -
car fotos y llevarlo al trabajo y mostrar-
lo con orgullo un reloj que use siempre
y le recuerde la familia
VIRGO AGOSTO 23- SEPTIEMBRE22
CAPRICORNIO
892019 EVAS 03-05-2015
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BELLEZA DOMINGO 3 DE MAYO 2015
iquestTENtildeIR O NO TENtildeIR
El Body Pump un ejercicio ideal
iquestCoacutemo cuidar la pielseguacuten tu edad
Alta Peluqueriacutea AV 19 DE ABRIL FRENTE A L A CLIacuteNICA LUGO TELF 02439830852455986
GINAAL DIacuteA
iquestEstaacutes pensando en cambiar el color decabello Si es asiacute no olvides pedir la asesoriacuteaprofesional tanto por durabilidad y cuidadocomo por los tonos que armonicen contigo
Piensa que los se mantienen comoprotagonistas hablamos de reflejos castantildeos o
cobrizos un look que te aportaraacute un aire maacutes exoacuteticoOlvidarse por lo tanto de las melenas muy oscuras lainnovacioacuten puede apoderarse de tu cabello pero sinperder la naturalidad
Las mechas son imprescindibles en cualquier tona-lidad de cabello imponieacutendose las mechas tradicionales
sobre las mechas californianas Prefiere los contrastescomo por ejemplo los rojos y rubios si apuestas porlos tonos sencillos o los tonos fantasiacutea si eres unamujer maacutes atrevida
El color caramelo estaacute a medio camino entre elrubio beige y el castantildeo dorado y es muy favorecedorpara mujeres con un tono de piel claro cercano a untono paacutelido
Los colores rojizos y cobrizos mantienen su fuerzapero cuida no caer estridencias
Los tonos rubios son un claacutesico pero apuesta a lostonos maacutes caacutelidos en lugar de los friacuteos Estaacuten en boga
los maacutes claros o rojizos y las melenas rubias buscannaturalidad y movimiento
A continuacioacuten te detallamos coacutemo saber que colorte favorece
Si el color de la piel se inclina hacia el tono amarillodorado puedes optar por tonos rojizos y cobrizosAsimismo los castantildeos caacutelidos como el castantildeo doradoo el cobrizo dorado son muy favorecedores Si te de-cantas por tentildeir tu cabello de rubio tienes que escogerun tono rubio dorado y evitar el rubio ceniza Unabuena alternativa son los rubios dorados o las mechasrojo cobrizo
VITRINA
VENTAJAS DEL BODY PUMP
TRATAMIENTOS RECOMENDADOS
DESVENTAJAS OCONTRAS DEL
BODY PUMP
MAMISFAMOSAS
Y SUSCONSEJOS
ROSAS PARACELEBRAR
Para el Diacutea de la Madre la marca
francesa de cosmeacuteticos LrsquoOccitane
trae la Liacutenea
Rosas amp Reinas cuya Eau de Toi-
lette se embellece con un extracto de
eneurage de rosa de la alta Provenza
es un aroma asociado al romance
belleza y elegancia y es ligeramente
afrutado fresco delicado y suave
Si bien la mayoriacutea de las
personas sabe que debe
cuidar su piel muchas de
ellas le restan impor-
tancia al tema pues no
creen estar en una edad
en la que deban prestar mayor
atencioacuten a esta clase de cuidados
Sin embargo es importante resaltar
la importancia de cuidar la piel
seguacuten tu edad
- Menos de 30 antildeos A esta
edad por lo general la piel es maacutes
grasosa por los cambios hormo-
nales por eso se deben evitar las
cremas o antisolares muy grasosos
ya que contribuyen a obstruir los
poros y aumentar el acneacute
- Peelings superciales o medios
corrigen manchas secuelas de acneacute
y eliminan arrugas nas Consiste en
la aplicacioacuten de sustancias quiacutemicas
que renuevan las capas de la dermis
El resultado es una piel maacutes na y
uniforme Se recomienda un miacutenimo
de tres sesiones y la mejor eacutepoca
del antildeo para someterse a ello es el
otontildeo el invierno y la primavera
-A los 30 en este periodo la
regeneracioacuten celular se vuelve maacutes
lenta y por esta razoacuten es importante
realizar un tratamiento hidratante
con proteccioacuten FPS De esta forma
se brinda un escudo protector sobre
la piel que evita la deshidratacioacuten y
ayuda a combatir los primeros signos
del paso del tiempo
- Limpieza facial con hidratacioacuten
profunda este tratamiento es ideal
para recuperar raacutepidamente la hi-
dratacioacuten tonicidad y brillo natural
de la piel Deja el cutis radiante y
revitalizado Especial para pieles
desnutridas secas deshidratadas
con signos de estreacutes epideacutermico
Ideal para aplicar en la zona del
rostro y cuello aacuterea frecuente-
mente descuidada y sujeta a gran
deshidratacioacuten
- A los 40 Los cambios
hormonales hacen que la piel
comience a ceder y por esto es
necesario mantener el nivel oacuteptimo
de agua para combatir los signos a
esta edad iquestLo ideal Recurrir a un
tratamiento hidratante y reconstitu-
yente que le devuelva la elasticidad
y rmeza al cutis Esto otorga una
hidratacioacuten progresiva y contra-
rresta la falta de rmeza y elastici-
dad ayudando a minimizar arrugas
profundas
- A los 50 La debilitacioacuten y la
resequedad son extremas Para
poder desacelerar este proceso
es indispensable una hidratacioacuten
y reparacioacuten profunda e intensiva
Esto ayuda a la piel favoreciendo la
renovacioacuten supercial a la vez que
la hidrata y fortalece
gcappelli2000hotmailcom
El Body Pump es una nueva rutina
deportiva que ha conseguido lo que
muchos acionados y profesionales
del tness pensaban que era impo-
sible acercar las pesas a la sala de
aeroacutebic Pues la buena muacutesica las
coreografiacuteas el trabajo muscular y el cardio son
el todo en uno ideal para madres Ya que son
ellas las especialistas en hacer muchas cosas a la
vez por esa razoacuten el Body Pump es la alternativa
perfecta que combina diversioacuten y entrenamiento
En Body Pump se realiza un trabajo de fuerza
y tonicacioacuten de una hora en la que a lo largo de
diez tracks musicales se entrenan los principales
grupos musculares siempre en el mismo orden y
con una variacioacuten no muy amplia de ejercicios Es
un entrenamiento bastante completo ya que se
trabaja a nivel aeroacutebico con muy poco descanso
entre ejercicios se gana fuerza y se modela el
cuerpo
bull Trabajo global de todo el
cuerpo bien estructurado durante
la sesioacuten se van trabajando distintos
grupos musculares a lo largo de
toda la hora respetando los tiem-
pos de descanso entre grupos gran-
des y realizando un entrenamiento
completo de tipo full body
bull Trabajo con repeticiones
negativas favorece el aumento de
la fuerza muscular Los tiempos de
la parte conceacutentrica y exceacutentrica
de las repeticiones van cambiando
durante los tracks dando lugar a un
entrenamiento variado
bull Entrenamiento entretenido y
divertido con muacutesica actual en cada
entrenamiento suelen incluir temas
actuales (Pink Kelly Clarkson Chris
Brownhellip)
bull Animacioacuten por parte de los
entrenadores estaacuten siempre muy
activos y se encargan de motivarte
durante toda la hora
bull La coreografiacutea cambia cada cierto tiempo si
te gusta perfecto pero si no te gusta te tocaraacute
aguantar durante ese tiempo Por otra parte
hacer la misma coreografiacutea durante tres meses
seguidos puede hacer que te desmotives o que
llegues a odiar las canciones
bull Debes ser honesto con los pesos que mue-
ves de nada sirve hacer suacuteper series ldquosin pesordquo
porque lo uacutenico que ocurriraacute es que perderaacutes el
tiempo o que hagas aerobics no body pump Hay
que elegir un peso con el que nos cueste llegar a
las uacuteltimas repeticiones e ir aumentaacutendolo con el
tiempo
Shakira se maquilla ella
misma y le gusta usar un look
natural Se exfolia la piel con
azuacutecar y crema humectante Es
el a su protector solar y toma
caacutepsulas de vitamina E ldquoDesde
que descubriacute que la vitamina C
haciacutea maravillas la utilizo todas
las mantildeanas antes de maquillar-
me Por otra parte en mi cabello
procuro no usar productos con
demasiado alcohol que puedan
dejarlo seco En su lugar suelo
utilizar aceites naturalesrdquo
Thaliacutea cuida su hermosa
cabellera aplicaacutendose tratamien-
tos y mascarillas envolviendo
Madres siempre bellas
su cabello en un gorro de bantildeo y lo deja por
horas y horas
Juliet Lima recomienda usar aceite de oliva
tibio como tratamiento para mantener sanas
las puntas del cabello
Jessica Alba aprendioacute de su abuela de origen
mexicano y de su madre el uso de aloe vera
(saacutevila) ldquo Ella cortaba su planta todo el tiempo
para frotarla por su cuerpordquo conesa
892019 EVAS 03-05-2015
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ASTRAL DOMINGO 3 DE MAYO 2015
MADRES DEL ZODIacuteACO La inuencia astral se siente en el hogar a partir de ese gran sol que es
la mami en torno a quien todo gira en casa En este resumen mucho maacutes
de ellas y sugerencias sobre que regalarle que armonice con su personali-
dad Aprovecha en este tiempo de rendir honores a abuelas madres tiacuteas
o esposas para adoptar la paciencia como losofiacutea de vida para ver todo
en perspectiva y desde las alturas de la armoniacutea familiar
ARIES
GEacuteMINIS
LEO
LIBRA
SAGITARIO ACUARIO
TAURO
CAacuteNCER
ESCORPIOacuteN
PISCIS
MARZO 21 -ABRIL 19
MAYO 21 - JUNIO 21
JULIO 23- AGOSTO 22
SEPTIEMBRE 23- OCTUBRE 22
NOVIEMBRE 22- DICIEMBRE 21ENERO 20- FEBRERO 18
ABRIL 20- MAYO 20
JUNIO 22 - JULIO 22
OCTUBRE 23 - NOVIEMBRE 21
DICIEMBRE 22- ENERO 19 FEBRERO 19- MARZO 20
Aries estaacute regido por Marte Tu mamaacute ariana es entusiasta
y dinaacutemica aventurera y eneacutergica temeraria y valiente osada
con mucha chispa y capacidad para dirigir y mandar a los demaacutes
Sus hijos apreciaraacuten al crecer ese control que necesitaron en
los antildeos difiacuteciles El regalo ideal es algo para que mantenga su
organizacioacuten una prenda de vestir elegante o un moacutevil para que pueda estar siempre al
tanto de todo
Regida por Mercurio la mamaacute
geminiana es alerta locuaz elo-
cuente juvenil y curiosa de mente
aacutegil muy adaptable e ingeniosa Es la
eterna amiga de sus hijos con quienes hablar hasta por los
codos La respuesta por agotamiento es ldquoiexclestaacute bien mama
haremos como dices pero caacutellate yardquo Puedes obsequiarle
un adorno especial para el hogar que llame la atencioacuten y
si tienes los recursos iexcluna computadora personal o tabla
El Sol rige este signo es-
pleacutendido y regio La mamaacute
de Leo se destaca por ser
generosa y de corazoacuten no-
ble entusiasta con una mentalidad muy amplia
expansiva el y amorosa pero a veces algo
vanidosa Para ella la familia es un gran Sistema
Solar donde ella es el centro Dale un bolso
o cartera elegante una fragancia fresca que
pueda usar cuando termina de bantildearse iexclHazla
brillar en un lugar puacuteblico
Nuevamente vemos a Venus rigiendo un signo
en este caso el de la mamaacute conciliadora y diplo-
maacutetica circunspecta elegante educada romaacutentica
y encantadora faacutecil de tratar sociable justa amante de la belleza y
la armoniacutea No le gustan las peleas ni discusiones Una mamaacute que
disfruta cuando se exhibe Halaacutegala con un adorno exquisito para la
casa un jarroacuten de ores preferentemente rosas juego de plumas iexclo
chocolates
Aquiacute tenemos a
la mamaacute optimista
amante de la libertad
espontaacutenea jovial de muy buen humor
deportista honesta sincera y directa en
tus cosas losoacuteca e intelectual en un
signo regido por Juacutepiter No soportaraacute
que la engantildeen asiacute que cuidado con lo que
le dices Consiacuteguele entradas para alguacuten
evento deportivo concierto o funcioacuten
espectacular tambieacuten dale prendas depor-
tivas o un libro lleno de sabiduriacutea
Tener una mamaacute
acuariana suele ser
muy divertido Regida
por el inquieto planeta
Urano tiende a ser muy revolucionaria y
creativa imprevisible y espontaacutenea original
y humanitaria proyectada al futuro Gracias
a su amplia mentalidad sus hijos pueden
abrirle su corazoacuten y conarle sus maacutes iacuten-
timos secretos Busca una tabla o algo que
sea de disentildeo atrayente no es mal regalo
unos pases para una jornada de spa
La mamaacute del signo Tauro estaacute regida por Venus planeta del
amor y la sociabilidad Aquiacute vemos la mamaacute paciente y con-
fiable plaacutecida y amante de la seguridad de corazoacuten tierno y
amoroso persistente y determinada en sus asuntos pero a
veces muy testaruda y cuando dice que ldquonordquo es ldquonordquo Puedes
regalarle un par de sandalias coacutemodas una buena bata de bantildeo o espumas
aromatizadas o un aparato para darse masajes
Regida por la Luna la mamaacute de Caacutencer se encuentra
en el signo maacutes maternal de todos Se dice que es la mamaacute
imaginativa con muchas percepciones y muy intuitivaTal vez piense que la engantildeaste pero ella sabe la verdad y puede hacerse ldquola
desentendidardquo Regaacutelale algo tipo feng shui videos o peliacuteculas nostaacutelgicas o una
invitacioacuten a un almuerzo con todos los miembros de la familia
El planeta Mercurio rige a Virgo y la mamaacute de este signo tiende a ser
una trabajadora infatigable organizada y praacutectica diligente y meticulosa
analiacutetica inteligente pero muy exigente y cuidadosa iexclPara llevarse bien
con mamaacute hay que hacerlo todo muy bien en orden las camas tendidas y las tareas escolares
a punto El regalo ideal seriacutea un estuche de fragancias o cosmeacuteticos elementos para cuidado
de sus untildeas y manos
Regida por el planeta Plutoacuten y corregida por Marte la mamaacute
escorpiona suele ser determinada y fuerte con una gran voluntad
muy intuitiva apasionada excitante de magneacutetica personalidad y
gran carisma Deenden a su familia a capa y espada y saben queacute
estaacute pasando antes que le digas Regaacutelale un video nostaacutelgico o un libro misterioso o
alguacuten artiacuteculo personal muy original nada que otros tengan
Regida por Saturno
la mamaacute capricorniana
es praacutectica y prudente
conable disciplinada con muchas aspira-
ciones paciente cuidadosa reservada dis-
creta y de buen humoriexclEs la gran defenso-
ra Puedes sorprenderla con instrumentos
y accesorios que la ayuden en su actividad
diaria asiacute como una blusa de colores
sobrios Y si estaacute a tu alcance regaacutelale
una buena botella de champagne para que
celebre con papaacute
Si se busca una
mamaacute compasiva y
empaacutetica este es el
signo ideal regido por Neptuno le con-
fiere a la mamaacute pisciana mucha imagi-
nacioacuten y sensibilidad bondad intuicioacuten
y una gran capacidad para el sacrificio
personal Nos da la sensacioacuten de ldquosaber-
lo todordquo de nosotros Regaacutelale un marco
bonito y discreto en el que pueda colo -
car fotos y llevarlo al trabajo y mostrar-
lo con orgullo un reloj que use siempre
y le recuerde la familia
VIRGO AGOSTO 23- SEPTIEMBRE22
CAPRICORNIO
892019 EVAS 03-05-2015
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ASTRAL DOMINGO 3 DE MAYO 2015
MADRES DEL ZODIacuteACO La inuencia astral se siente en el hogar a partir de ese gran sol que es
la mami en torno a quien todo gira en casa En este resumen mucho maacutes
de ellas y sugerencias sobre que regalarle que armonice con su personali-
dad Aprovecha en este tiempo de rendir honores a abuelas madres tiacuteas
o esposas para adoptar la paciencia como losofiacutea de vida para ver todo
en perspectiva y desde las alturas de la armoniacutea familiar
ARIES
GEacuteMINIS
LEO
LIBRA
SAGITARIO ACUARIO
TAURO
CAacuteNCER
ESCORPIOacuteN
PISCIS
MARZO 21 -ABRIL 19
MAYO 21 - JUNIO 21
JULIO 23- AGOSTO 22
SEPTIEMBRE 23- OCTUBRE 22
NOVIEMBRE 22- DICIEMBRE 21ENERO 20- FEBRERO 18
ABRIL 20- MAYO 20
JUNIO 22 - JULIO 22
OCTUBRE 23 - NOVIEMBRE 21
DICIEMBRE 22- ENERO 19 FEBRERO 19- MARZO 20
Aries estaacute regido por Marte Tu mamaacute ariana es entusiasta
y dinaacutemica aventurera y eneacutergica temeraria y valiente osada
con mucha chispa y capacidad para dirigir y mandar a los demaacutes
Sus hijos apreciaraacuten al crecer ese control que necesitaron en
los antildeos difiacuteciles El regalo ideal es algo para que mantenga su
organizacioacuten una prenda de vestir elegante o un moacutevil para que pueda estar siempre al
tanto de todo
Regida por Mercurio la mamaacute
geminiana es alerta locuaz elo-
cuente juvenil y curiosa de mente
aacutegil muy adaptable e ingeniosa Es la
eterna amiga de sus hijos con quienes hablar hasta por los
codos La respuesta por agotamiento es ldquoiexclestaacute bien mama
haremos como dices pero caacutellate yardquo Puedes obsequiarle
un adorno especial para el hogar que llame la atencioacuten y
si tienes los recursos iexcluna computadora personal o tabla
El Sol rige este signo es-
pleacutendido y regio La mamaacute
de Leo se destaca por ser
generosa y de corazoacuten no-
ble entusiasta con una mentalidad muy amplia
expansiva el y amorosa pero a veces algo
vanidosa Para ella la familia es un gran Sistema
Solar donde ella es el centro Dale un bolso
o cartera elegante una fragancia fresca que
pueda usar cuando termina de bantildearse iexclHazla
brillar en un lugar puacuteblico
Nuevamente vemos a Venus rigiendo un signo
en este caso el de la mamaacute conciliadora y diplo-
maacutetica circunspecta elegante educada romaacutentica
y encantadora faacutecil de tratar sociable justa amante de la belleza y
la armoniacutea No le gustan las peleas ni discusiones Una mamaacute que
disfruta cuando se exhibe Halaacutegala con un adorno exquisito para la
casa un jarroacuten de ores preferentemente rosas juego de plumas iexclo
chocolates
Aquiacute tenemos a
la mamaacute optimista
amante de la libertad
espontaacutenea jovial de muy buen humor
deportista honesta sincera y directa en
tus cosas losoacuteca e intelectual en un
signo regido por Juacutepiter No soportaraacute
que la engantildeen asiacute que cuidado con lo que
le dices Consiacuteguele entradas para alguacuten
evento deportivo concierto o funcioacuten
espectacular tambieacuten dale prendas depor-
tivas o un libro lleno de sabiduriacutea
Tener una mamaacute
acuariana suele ser
muy divertido Regida
por el inquieto planeta
Urano tiende a ser muy revolucionaria y
creativa imprevisible y espontaacutenea original
y humanitaria proyectada al futuro Gracias
a su amplia mentalidad sus hijos pueden
abrirle su corazoacuten y conarle sus maacutes iacuten-
timos secretos Busca una tabla o algo que
sea de disentildeo atrayente no es mal regalo
unos pases para una jornada de spa
La mamaacute del signo Tauro estaacute regida por Venus planeta del
amor y la sociabilidad Aquiacute vemos la mamaacute paciente y con-
fiable plaacutecida y amante de la seguridad de corazoacuten tierno y
amoroso persistente y determinada en sus asuntos pero a
veces muy testaruda y cuando dice que ldquonordquo es ldquonordquo Puedes
regalarle un par de sandalias coacutemodas una buena bata de bantildeo o espumas
aromatizadas o un aparato para darse masajes
Regida por la Luna la mamaacute de Caacutencer se encuentra
en el signo maacutes maternal de todos Se dice que es la mamaacute
imaginativa con muchas percepciones y muy intuitivaTal vez piense que la engantildeaste pero ella sabe la verdad y puede hacerse ldquola
desentendidardquo Regaacutelale algo tipo feng shui videos o peliacuteculas nostaacutelgicas o una
invitacioacuten a un almuerzo con todos los miembros de la familia
El planeta Mercurio rige a Virgo y la mamaacute de este signo tiende a ser
una trabajadora infatigable organizada y praacutectica diligente y meticulosa
analiacutetica inteligente pero muy exigente y cuidadosa iexclPara llevarse bien
con mamaacute hay que hacerlo todo muy bien en orden las camas tendidas y las tareas escolares
a punto El regalo ideal seriacutea un estuche de fragancias o cosmeacuteticos elementos para cuidado
de sus untildeas y manos
Regida por el planeta Plutoacuten y corregida por Marte la mamaacute
escorpiona suele ser determinada y fuerte con una gran voluntad
muy intuitiva apasionada excitante de magneacutetica personalidad y
gran carisma Deenden a su familia a capa y espada y saben queacute
estaacute pasando antes que le digas Regaacutelale un video nostaacutelgico o un libro misterioso o
alguacuten artiacuteculo personal muy original nada que otros tengan
Regida por Saturno
la mamaacute capricorniana
es praacutectica y prudente
conable disciplinada con muchas aspira-
ciones paciente cuidadosa reservada dis-
creta y de buen humoriexclEs la gran defenso-
ra Puedes sorprenderla con instrumentos
y accesorios que la ayuden en su actividad
diaria asiacute como una blusa de colores
sobrios Y si estaacute a tu alcance regaacutelale
una buena botella de champagne para que
celebre con papaacute
Si se busca una
mamaacute compasiva y
empaacutetica este es el
signo ideal regido por Neptuno le con-
fiere a la mamaacute pisciana mucha imagi-
nacioacuten y sensibilidad bondad intuicioacuten
y una gran capacidad para el sacrificio
personal Nos da la sensacioacuten de ldquosaber-
lo todordquo de nosotros Regaacutelale un marco
bonito y discreto en el que pueda colo -
car fotos y llevarlo al trabajo y mostrar-
lo con orgullo un reloj que use siempre
y le recuerde la familia
VIRGO AGOSTO 23- SEPTIEMBRE22
CAPRICORNIO
