MAGAZIN

Polarnacht: Ein Fest der Sinne in der H2O-Saunawelt · Sauna im Norden: Wissenswertes rund um das Saunieren · Fastenwochen 2013: Körper und Seele in Einklang bringen · Splash Jump: Das kultige Neujahrsspringen im H2O · Polarparty: Der Eisbär Berry lädt Euch alle herzlich ein!

www.h2o-herford.deDas Magazin Ihres H2O Herford · Ausgabe 24 · Januar 2013

POLARNACHT: Saunieren wie in der Arktis

10POLARNACHTAm Freitag, den 25. Januar 2013, feiern wir mit Ihnen im Rahmen der Themenreihe „Fest der Sinne“ die Polarnacht in der H2O-Sauna-welt. Neben diversen weiteren Highlights la-den ein arktisches Menü und eine Cocktailbar in Eis-Optik zum Schlemmen zwischen den Saunagängen ein. Erleben Sie die besondere Atmosphäre einer Polarnacht. SAUNA IM NORDENHaben Sie gewusst, dass Finnen bereits 400 bis 700 Jahre nach Beginn unserer Zeitrech-nung aus Holz gebaute Saunen benutzten? Nein? Dann blättern Sie zu Seite 8, dort er-fahren Sie noch mehr Wissenswertes rund um das Saunieren.

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HERFORD

HERAUSGEBERFreizeiteinrichtungenStadtwerke Herford GmbHWerrestraße 10332049 Herford

V.i.S.d.P.:Markus Diering

DRUCK UND PRODUKTIONcmsmediadruck | design | beschriftungElverdisser Straße 37432052 Herfordwww.cmsmedia-herford.com

TITELFOTO©iStockphoto.com/Andy Farrer

LAYOUTPro Herford GmbHElsbach HausGoebenstraße 3-732052 Herfordwww.pro-herford.de

TEXTNorman Hunt

INHALT

FASTENWOCHEN 2013Auch 2013 bietet das H2O-Herford wie-der die beliebten Fastenwochen an. In zwei Kursen (14. bis 23. Februar und 11. bis 20. April) können die Teilnehmer mit alten Ge-wohnheiten brechen und Raum und Zeit für Neues schaffen. Ein abwechslungsreiches Programm aus Sport, Kultur und Erholung erleichtert den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel.

NEUES AUS HERFORDGenuss für alle Sinne: Schwelgen Sie in den Köstlichkeiten bei einer Gourmet-Rallye oder besuchen Sie ein erstklassiges Konzert der Rottöne-Reihe im Museum Marta. Alle Infos zu diesen und vielen anderen Veranstaltungen in der Werrestadt finden Sie jetzt auch auf Facebook. Einfach den „Gefällt mir“-Button klicken und immer bestens informiert sein!

SPLASH JUMPDas kultige Springen und Wasserspritzen geht in die nächste Runde. Wer schafft beim diesjährigen Neujahrsspringen den höchsten Wasserspritzer? Und wird der bestehende Rekord gebrochen? Am Sonntag, den 27. Ja-nuar, von 12 bis 18 Uhr wird sich zeigen, wer der Meister im Splash Jump ist. POLARPARTYAm 10. Februar geht’s in der Eishalle „Im Kleinen Felde“ mal wieder richtig rund: Der Eisbär Berry feiert von 15 bis 18 Uhr eine riesige Polarparty, zu der Ihr alle herzliche eingeladen seid!

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Foto: Thorsten Ulonska

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Foto: Karl-Heinz Georgi

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SAUNAWELT

EINE EINZIGARTIGE POLARNACHT

5Foto: ©iStockphoto.com/Sara Winter

FEST DER SINNE „POLARNACHT“

Foto: ©iStockphoto.com/Andy Farrer

SAUNAWELT

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dieses Meeres liegt der geografische, ständig von Eis bedeckte Nordpol, an dessen Stelle das Nordpolarmeer 4261 Meter tief ist.

Eine der unzähligen Besonderheiten der Po-larregion sind der Polartag bzw. die Polar-nacht. Bei der Polarnacht bleibt es um die Wintersonnenwende – im Jahr 2013 ist dies am 21. Dezember um 18:11 Uhr MEZ – meh-rere Tage, bis hin zu Monaten dunkel. So dau-ert die Polarnacht am Nordpol fast ein halbes Jahr und an den Polarkreisen einen Tag. Bei der Polarnacht steigt die Sonne aufgrund der Neigung der Erdachse gegenüber der Sonne nicht vollständig über den Horizont. In Finn-land nennt man dies Kaamos. Durch dieses Phänomen entstehen einzigartige Lichtver-hältnisse und Eindrücke, welche die Schön-heit und Kraft dieser Region noch verstärken. Im Rahmen der Themenreihe „Fest der Sinne“ möchte das Team der H2O-Saunawelt mit Ih-nen den Tag zur Nacht werden lassen.

Am Freitag, den 25. Januar 2013, steht al-les im Zeichen der Polarnacht. Lassen Sie sich von 18 bis 23 Uhr verzaubern von einer entrückten und einmaligen Welt. Unbändige Kraft und absolute Ruhe gehen Hand in Hand

Das ewige Eis – Kälte, endlose verschneite Weiten, tosender Wind und absolute Ruhe: die Arktis hat viel zu bieten. Auf der nördlichen Erdhalbkugel gelegen, umfasst sie die nördli-chen Teile der drei Kontinente Nordamerika, Asien und Europa. Zudem erstreckt sie sich über das Nordpolarmeer, welches zu einem Großteil mit Eis bedeckt ist. Ihren Namen hat die Arktis aufgrund ihrer Lage. Das altgriechi-sche Wort árktos Aρκτος, bedeutet Bär. So bezeichnet das Adjektiv arktikós (arktisch/nördlich) das Land unter dem Sternbild des Großen Bären.

Der Polarstern gehört heute zum Sternbild des kleinen Bären und liegt mit einer kleinen Abweichung – 44 Bogenminuten – senkrecht über dem Nordpol. Früher bezeichnete man als Arktis die Region nördlich des Polarkrei-ses. Heute ist die sogenannte Juli-Isotherme von 10° C maßgebend für die Abgrenzung zu den südlichen Regionen. Anders als die Antarktis auf dem Südpol, welche den eisbe-deckten Kontinent Antarktika umfasst, wird die Arktis von den drei Kontinenten Nord-amerika, Asien und Europa nach Süden hin begrenzt und besteht zum Großteil aus einem großen Meer, dem Nordpolarmeer. Inmitten

Foto: Karl-Heinz Georgi

in dieser so unwirklichen und gleichzeitig wunderschönen Region, in welche sich die H2O-Saunawelt an diesem Tag verwandelt. Welcher Ort würde mit seinem Ambiente bes-ser passen als der finnisch-nordische Sauna-garten der H2O-Saunawelt? Bei Schnee und Eis darf natürlich auch eine entsprechende Behausung nicht fehlen. Auf dem zentralen Brunnenplatz an der Felsentheke erwartet Sie ein Iglu. Die Bezeichnung Iglu stammt übri-gens vom Inuktitut-Wort ᐃᒡᓗ, oder Illu und bedeutet allgemein Wohnung. Natürlich hat das Team der H2O-Saunawelt auch an das leibliche Wohl gedacht. Ein köstliches und reichhaltiges, typisches, ark-tisches Menu mit Variationen von Fisch und Wild wartet darauf, verköstigt und genossen zu werden. Eine kulinarische Besonderheit der Veranstaltung ist der sogenannte Flamm-lachs. Dabei handelt es sich um über Schwel-feuer gegarten Lachs. An der stilechten Cocktailbar in Eisoptik kön-nen die Gäste der Veranstaltung ausgefallene Cocktails zum Thema Polarnacht und Bier-spezialitäten aus Grönland probieren. Eben-falls passend zur Polarnacht hat das Team der H2O-Saunawelt ganz spezielle Aufguss-variationen kreiert.

Bereits um 14 Uhr beginnen die Künstler des Eisskulpturen Ateliers Joachim Knorra mit der Verwirklichung und Kreation von einma-ligen und atemberaubenden Werken. Aus dem Material Eis entstehen wunderschöne und beeindruckende Skulpturen zum Thema Polar.

SAUNAWELT

Foto: ©iStockphoto.com/Giovanni Rinaldi

Foto: Karl-Heinz GeorgiFoto: Joachim Knorra

Für Karl Heinz Georgi liegt eines der letzten Abenteuer in Europa im Archipel Svalbard. Die bekannteste Insel dort ist Spitzbergen, genau auf der Mitte zwischen dem Nordkap und den Eiswüsten am Nordpol. Auf den Spuren der Wikinger erkundete er die Inseln und hat einmalige und atemberaubende Eindrücke und Bilder sammeln können. Der in Enger lebende Leiter eines Praxiszahnlabors und versierte Fotograf hat bereits mehrere Reisen ins Eismeer unternommen. Dabei sind ihm einmalige Bilder gelungen. Sein Bild „Eis-bär am Berg“ hat 2003 sogar den ersten Platz beim Internationalen Naturfoto-Wettbewerb „Glanzlichter 2003“ gewonnen. Karl Heinz Georgi hat seine Bilder zu einer atemberau-benden Präsentation „Paradies im Packeis“ zusammengestellt. Die Gäste der Polarnacht am 25. Januar 2013 in der H2O-Saunawelt kommen in den Genuss der Präsentation die-ser einmaligen Bilder und Eindrücke. Insge-samt dreimal stellt Karl Heinz Georgi in dieser „Nacht“ seine 45-minütige Multimediashow „Paradies im Packeis“ vor. Mit musikalischer Untermalung, Originaltönen und Live-Kom-mentaren zieht diese einmalige Präsentation alle Interessierten in ihren Bann und hinter-lässt einen bleibenden Eindruck.

Auf eine unglaubliche und zugleich faszinie-rende Reise in Arktis und Antarktis entführt die BBC-Dokumentation „Frozen Planet – Ei-sige Welten“. Begleiten Sie Pinguine, Wale, Eisbären und viele andere Tiere und erleben Sie, wie sie in dieser unwirklichen und ext-remen Welt leben und überleben. Atembe-raubende Bilder und einmalige Einblicke auf und unter das Eis lassen den Betrachter nicht mehr los und vermitteln eindrucksvoll die Le-benswelt im ewigen Eis. In der Saunalounge neben der Felsentheke können Gäste der H2O-Polarnacht, diese einmalige Dokumen-tation der BBC mehrmals erleben.

Seien Sie dabei, wenn am 25. Januar 2013 die Polarnacht Einzug hält in die einmalige nordisch-finnische H2O-Saunawelt. Genie-ßen Sie kulinarisch und kulturell die atembe-raubenden Facetten der nordischen Polarre-gion und lassen Sie sich in den Bann von Eis und Schnee ziehen. Genießen und entspan-nen Sie und machen Sie für einen Tag den Tag zur Nacht. Das Team der H2O-Saunawelt freut sich auf Ihren Besuch. Weitere Informa-tionen erhalten Sie unter www.h2o-herford.de, oder direkt in Ihrem H2O-Herford.

Auch wenn sich kein anderes finnisches Wort so sehr in der Welt verbreitet hat und die Sauna als urfinnisches Phänomen gilt, wurde sie dennoch nicht von ihnen erfunden. Viele andere Volksstämme sind ebenso begeis-terte Saunagänger. Man denke zum Beispiel an die türkischen oder römischen Bäder und die indianischen Schwitzhütten. Aus Ostasi-en stammen die ältesten Funde zum Thema Sauna.

Die traditionelle finnische Sauna besteht aus einem Holzhäuschen. Denn Sauna bedeutet auch so viel wie „Raum aus Holz“. Dort sitzt man auf Pritschen, gießt Wasser auf heiße Steine und traktiert sich mit Birkenquasten. Wenn ein Finne sagt: „Ich gehe in die Sau-na“, meint er damit die gesamte Saunap-rozedur, die aus mehreren Saunagängen mit Schwitzen und Aufgüssen besteht. Da-bei wird gerade der Aufguss als Geist der

Foto: ©iStockphoto.com/Ferran Traite Soler

SAUNA IM NORDEN

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Sauna bezeichnet. Das finnisch-ugrische Wort „löyly“ hierfür ist nun schon 7000 Jah-re alt. Ungefähr so weit dürften auch die Ur-sprünge der Sauna zurückgreifen. So ist das Wort Sauna finnisch-samischen Ursprungs. Als sicher gilt, dass die Finnen bereits 400 bis 700 Jahre nach Beginn unserer Zeitrech-nung aus Holz gebaute Saunen benutzten.

Die sogenannte Rauchsauna bestand aus ei-nem Raum, der mit Hilfe von Rauch geheizt wurde und ursprünglich als Wohnung und Sauna diente. Doch warum gehen die Finnen so gerne in die Sauna? Es ist in Finnland ein alter Brauch und die Menschen dort sind seit ihrer Kindheit daran gewöhnt. Doch viel wich-tiger erscheint, was einem die Sauna in den Augen der Finnen verschafft. Sie bringt Sau-berkeit, Gesundheit, Seelenfrieden und Sin-nesfreuden. So sagte man früher in Finnland: „Wenn Sauna, Schnaps und Teer nicht helfen, ist die Krankheit tödlich.“ Der finnische No-belpreisträger F.E. Sillanpää berichtete, wie er nach einer langen Periode des Schreibens müde und niedergeschlagen heimkehrte und erst in der Sauna diese Niedergeschlagenheit allmählich wich.

Die Sauna ist ein wichtiger Bestandteil der finnischen Identität. In ihr werden offizielle Verhandlungen getätigt und Grundlagen für

Kompromisse gelegt. Auch durch die Nackt-heit sind alle gleich. Verhaltensregeln gibt es viele. Doch ein finnisches Sprichwort zeigt wie „heilig“ den Finnen ihre Sauna ist: „In der Sauna muss man sich benehmen wie in der Kirche.“ Man soll also Ehrfurcht walten las-sen. Für die Finnen ist die Sauna somit Tradi-tion und Identität zugleich.

Genau wie in Finnland erfreut sich auch in Russland das Saunieren seit Jahrhunderten aller größter Beliebtheit. In der „Banja“ ge-nannten Sauna kann es bis zu 115 °C heiß werden. Zum Anregen der Blutzirkulation werden tiefgekühlte Birkenzweige, der Bir-kenquast, verwendet, mit dem man den Kör-per „abschlägt“.

Das Saunieren im Winter ist in unseren heimi-schen Gefilden besonders beliebt. Dabei wirkt das Schwitzbad prophylaktisch bei allerlei Beschwerden und kleineren Krankheiten. Wöchentliches Saunieren beugt Erkältungs-krankheiten vor, stärkt das Immunsystem und sorgt für körperliche Erholung und psy-chische Entspannung. Durch die bessere Durchblutung der Haut friert der Körper nicht mehr so schnell. Bei den ersten Anzeichen eines Infektes, wie einem leichten Frösteln, oder Kribbeln im Hals, kann der Saunagang durchaus wohltuend sein. Ähnlich wie ein

heißes Bad, wärmt die Sauna den Körper und vermittelt so ein wohliges Gefühl. Absolut tabu ist die Sauna bei Fieber. Die hohen Tem-peraturen sind dann eine zu große Belastung für den Körper. Um das Immunsystem in Gang zu halten, empfehlen Experten drei Saunagänge. Jeder dieser Gänge sollte etwa 8 bis 15 Minuten dauern. Nach der Sauna erfolgt die Abküh-lung. Hier sind die Geschmäcker verschie-den. Einige bevorzugen die kalte Dusche oder den Gang ins Tauchbecken. Man kann sich aber auch mit dem Schlauch abkühlen. Be-ginnend mit dem rechten Fußgelenk geht man mit dem Wasserstrahl über die Beine und Arme in Richtung Herz. Nach der Abkühlung sollte eine Ruhepause folgen, die mindestens so lange dauern sollte, wie der Saunagang selbst.

Finden Sie für sich selber heraus, welche Art von Sauna Ihnen am besten gefällt und Ihnen gut tut. Das Team der H2O-Saunawelt berät Sie gern und freut sich, Ihnen mit professio-nellem Rat helfen zu können.

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Foto: ©iStockphoto.com/tyndyra

SAUNAWELT

Foto: Thorsten Ulonska10

AKTIV

FASTENWOCHEN 2013

Wer kennt das nicht. Nach dem üppigen Fest-essen über die Weihnachtsfeiertage und dem Feiern ins Neue Jahr fühlt man sich einfach nur noch voll und schlapp. Doch es gibt Ab-hilfe. Das H2O-Herford bietet in bewährter Tradition an zwei Terminen die äußerst be-liebten Fastenwochen nach dem berühmten Buchinger-Heilfasten an. Benannt ist diese Methode nach Dr. Otto Buchinger, der in den 20‘er Jahren des letzten Jahrhunderts die Meinung vertrat, dass viele chronische Krankheiten durch Fasten geheilt oder zumin-dest gelindert werden könnten. So nannte er Fasten in angenehmer Atmosphäre und un-ter ärztlicher Aufsicht „den Königsweg der Heilkunst“. Dies bedeutet freiwillig und kon-sequent, zeitlich begrenzt, auf feste Nahrung und Genussmittel zu verzichten. Neben der Reinigung und dem Regenerie-ren des Körpers und der Aktivierung der Selbstheilungskräfte ist die Umstellung des Teilnehmers hin zu gesunder Lebensführung (Lebensdiätetik) und mehr Eigenverantwor-tung für die eigene Gesundheit verbunden. Bei richtig durchgeführtem Fasten (nur die Zuführung von Wasser, Tee, Obst- und Ge-müsesäften sowie Fastensuppe sind erlaubt) entsteht kein Hungergefühl, aber eine gute Leistungsfähigkeit. Dadurch wird ein Abbau kranker und überflüssiger Substanzen er-reicht. Neben dem Entschlacken und dem Entgiften des Stoffwechsels und des Binde-gewebes werden außerdem die Blutfett- und Blutzuckerwerte gesenkt sowie der Magen-Darm-Trakt entlastet. Ein weiterer Effekt ist die damit verbundene Gewichtsabnahme, die für gesunde Menschen vollkommen un-gefährlich ist und eine Entlastung des Bewe-gungsapparates mit sich bringt.

Vom 11. Februar (Einführungsabend) bis zum 23. Februar 2013 (Kurs 1) und vom 8. April (Einführungsabend) bis zum 20. April 2013 (Kurs 2) besteht nun die Möglichkeit, diese Methode des Heilfastens mit Unter-stützung und Betreuung des H2O-Teams zu genießen und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Nehmen Sie sich einmal nur Zeit für sich. Kommen Sie zur Ruhe und genießen Sie die schönen Seiten des Lebens. Ziehen Sie sich aus Ihrem Alltag zurück und gehen Sie voll und ganz auf in dem Wunsch, sich etwas Gu-tes tun zu wollen, sich einmal etwas zu gön-nen, nur für sich. Genießen Sie dabei das Fasten in der Gruppe als Ansporn, aber vor allem als Unterstüt-zung. Ganz unbewusst beginnt der Schritt vom Ich zum Wir und die Gruppendynamik entfaltet ihre positiven Aspekte. Entspannen Sie, fühlen Sie sich einfach wohl und genie-ßen Sie die Geselligkeit und den Spaß an der Bewegung. Denn Bewegung ist ein elementa-rer Bestandteil des Heilfastens. So beinhaltet das Kursprogramm der H2O-Fastenwochen diverse gesellige Elemente, die den Spaß an der Bewegung vermitteln.

Profunde und interessante Informationen rund um die Einnahme und Wirkung von Schüßler Salzen erhalten alle Teilnehmer beim Vortrag des Heilpraktikers Ralf Wiecker. Zauberhaft, geheimnisvoll und im wahrsten Sinne des Wortes einfach märchenhaft wird es, wenn Margitta Laus mit ihrem Märchenzauber alle in ihren Bann zieht und eine einmalige und fabelhafte Welt der Märchen öffnet. Für alle Freunde der Tiefsee bietet sich die Möglich-keit mit Ivan‘s Dive Team erste Erfahrungen im Tauchen zu erlangen.

Im Fastenwochenpaket sind für Ihr Wohlbe-finden zum Preis von 300 € die Teilnahme an allen genannten und vielen weiteren Pro-grammpunkten und eine Wellnessanwendung enthalten. Eine persönliche Betreuung und selbstverständlich der unbegrenzte Eintritt in das H2O-Freizeitbad sowie die H2O-Sauna-welt, in der Zeit der jeweiligen Fastenwoche, ist auch im Komplettpaket enthalten. Zudem besteht die Möglichkeit, an sämtlichen Aqua-kursen teilzunehmen. Melden Sie sich noch heute an und genießen Sie die belebende und entspannende Wirkung der H2O-Fastenwo-chen. Tun Sie Ihrem Geist und Ihrem Körper etwas Gutes. Anmelden können Sie sich un-ter Tel.: 05221-922-257 oder direkt in Ihrem H2O-Herford.

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Foto: F1 online

Foto: Thorsten Ulonska

Foto: Thorsten Ulonska

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lebendig.

Auch 2013 präsentieren die Pro Herford GmbH und die Sparkasse Herford mu-sikalische Highlights im Rahmen der Konzertreihe „Rottöne“.

Dazu gehört zweifelsohne Annett Lou-isan, die am 27. April mit ihrer unver-wechselbaren Stimme im Marta Mu-seum Herford zu Gast sein wird. Die Karten für dieses Konzert waren inner-halb weniger Tage ausverkauft.

Am 1. Mai wird es erstmalig ein Doppel-konzert geben – das International Funk Summit. Zwei legendäre Musikinstitu-tionen werden an diesem Tag nachein-ander auf der Bühne des Marta stehen: Die Funk-Band Mezzoforte mit ihrem weltweiten Megahit „Garden Party“ so-wie Nils Landgren, der seit über einem Jahrzehnt zu den Top Namen des euro-päischen Jazz‘s gehört.

Tickets für das Doppelkonzert sind an allen bekannten Vorverkaufsstellen er-hältlich. Weitere Informationen zu der Rottöne-Reihe auch unter www.rot-toene.de.

Rottöne-Reihe 2013 mit hochkarätigem Programm

Herford.de bei Facebook

Facebook ist als soziales Netzwerk im täg-lichen Internetgebrauch kaum mehr weg-zudenken. Das Web 2.0 ermöglicht einen direkteren Austausch mit dem Nutzer als es eine normale Internetseite kann. Seit 2011 präsentiert sich Herford auch im beliebtesten sozialen Netzwerk. Herford.de heißt die Seite, angelehnt an den Webauf-tritt der Stadt Herford. Die Pro Herford informiert als Stadtmarketing über Neuig-keiten und Interessantes. Darüber hinaus erwartet den Besucher eine stetig wach-sende Bildergalerie. Über 500 Personen haben bereits „Gefällt mir“ geklickt und die Zahl der Fans steigt täglich. Mit einem „Gefällt mir“-Klick bleibt man stets auf dem Lau-fenden über Veranstaltungen in und um Herford und News zum Stadtgeschehen.

lebendig.

2. Februar bis 5. Mai · Marta HerfordFarbe bekennen – Was Kunst macht

2. und 3. März · Alter GüterbahnhofMittelaltermarkt

10. März · ab 9.30 UhrMühlenweg/Elverdissen (Start/Ziel)Frühjahrsrennen des RC Endspurt

15. März · Innenstadt · ab 19 UhrGourmet-Rallye mit Stadtrundgang60,00 € pro Person · Anmeldung unter 05221 189-1526

30. März bis 7. April · InnenstadtVolksfest auf der Freiheit

Aktuelle Termine

Feinste Speisen, erlesene Weine und einen Rundgang durch über 1.200 Jahre Stadt-geschichte – all das bietet die Herforder Gourmetrallye.Drei lokale Spitzengastronomen kreieren ein Menü, das keine Wünsche offen lässt. Die begleitenden Weine zum jeweiligen Gang kredenzt Evangelos Valasiadis von vinomi.de aus Herford. Die Stadtführerin Mechthild Klein erläutert auf dem Rund-

Gourmetrallye für Feinschmecker

gang Wissenswertes zur Stadtgeschichte.Die Termine für das erste Halbjahr 2013 sind der 15. März, 12. April, 24. Mai und der 5. Juli. Beginn immer um 19 Uhr. Der Kos-tenbeitrag für diese einmalige kulinarische Verführung beträgt 60 Euro pro Person. Karten sind in der Tourist-In-formation erhältlich. Telefon: 05221 189-1526 oder unter www.herford.de.

13. – 16. Juni 2013 in Herford33. Internationaler Hansetag

weltoffen.

www.herford.de

Wasser spritzt, Jubel brandet! Am Sonntag, dem 27. Januar 2013, ist es endlich wieder so weit. Das H2O-Herford präsentiert an diesem Tag von 12 bis 18 Uhr die sechste Auflage des lustigen und gleichzeitig atembe-raubenden Neujahrsspringens. Wieder sind Groß und Klein eingeladen, sich beim Splash Jump sportlich und mit viel Spaß zu messen. Splash Jump, das ist der Sprung-Wettbewerb bei dem es darum geht, die Wasserspritzer bei seinem Eintauchen vom 3m-Brett höchst-möglich in die Senkrechte zu katapultieren. Einmalig mit der Riesen-Messlatte! Das 3m x 6m große Banner ist mit Krakenarmen am Sprungturm aufgehängt. Wie beim Skiwelt-cup müssen die Springer/innen durch die Messlatte auf das Sprungbrett treten und dann springen. Der Schiedsrichter kann die Spritzhöhe ideal an der Messlatte ablesen. Um den Wettbewerb fairer zu gestalten, treten die Teilnehmer in verschiedenen Gewichts-klassen an. Moderiert von Björn Sassenroth und seinem Team von der Eventagentur MePro heißt es Spaß haben den ganzen Tag. Und wer weiß, vielleicht bist du der Champion 2013? Also sei dabei, wenn es darum geht, den neuen Champion im Neujahrsspringen 2013 zu fin-den.

SPLASH JUMP 2013Foto: ©iStockphoto.com/steve greer

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FREIZE ITBAD

AKTUELLES

Montag, 7. Januar Saunawelt:Dampfbadritual 13.00 und 18.00 Uhr Samstag, 12. Januar Freizeitbad:Sport, Spiel & Spaß 14.00 – 18.00 Uhr

Dienstag, 15. Januar Saunawelt:Dampfbadritual 13.00 und 18.00 Uhr

Mittwoch, 23. Januar Saunawelt:Dampfbadritual 13.00 und 18.00 Uhr

Freitag, 25. Januar Saunawelt:Polarnacht 18.00 – 23.00 Uhr

Sonntag, 27. Januar Freizeitbad:Splash Jump 12.00 – 18.00 Uhr

Donnerstag, 31. Januar Saunawelt:Dampfbadritual 13.00 und 18.00 Uhr

Dienstag, 5. Februar Freizeitbad:Schwimmwettkampf 8.00 – 14.00 UhrSportbecken belegt

Freitag, 8. Februar Saunawelt:Dampfbadritual 13.00 und 18.00 Uhr

Samstag, 9. Februar Freizeitbad:Sport, Spiel & Spaß 14.00 – 18.00 Uhr

Montag, 11. Februar Saunawelt:Dampfbadritual 13.00 und 18.00 Uhr

Samstag, 16. Februar Freizeitbad:Schwimmwettkampf 8.00 – 18.00 UhrSportbecken belegt

Dienstag, 19. Februar Saunawelt:Dampfbadritual 13.00 und 18.00 Uhr

Donnerstag, 21. Februar Freizeitbad:Schwimmwettkampf 8.00 – 14.00 UhrSportbecken belegt

Mittwoch, 27. Februar Saunawelt:Dampfbadritual 13.00 und 18.00 Uhr

Donnerstag, 7. März Saunawelt:Dampfbadritual 13.00 und 18.00 Uhr

Samstag, 9. März Freizeitbad:Sport, Spiel & Spaß 14.00 – 18.00 Uhr

Dienstag, 12. März Freizeitbad:Frauenschwimmen 18.00 – 22.00 Uhr

Freitag, 15. März Saunawelt:Dampfbadritual 13.00 und 18.00 Uhr

Das Team des H2O-Herford wünscht Ihnen viel Spaß bei den Veranstaltungen!

Alle Informationen zu diesen und weiteren Veranstaltungen finden Sie im Internet: www.h2o-herford.de

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POLARPARTYFoto: ©iStockphoto.com/Brandon Laufenberg

Schnee, Eis, Kälte, endlose weiße Weiten, ewige Dunkelheit oder stetiger Tag. Attribute, welche auf die Polarregionen der Erde zutref-fen und sie so faszinierend und atemberau-bend schön machen. Die Polargebiete liegen zwischen den Polen und den sogenannten Polarkreisen. Eine andere Bezeichnung ver-deutlicht, welche klimatischen Verhältnisse dort herrschen: Das ewige Eis. Der nördliche Polarkreis mit dem Zentrum des Nordpolar-meeres, umfasst die Arktis. Schnee, Eis und

Kälte sind nur ein Aspekt dieser Region. Be-sonders eindrucksvoll sind der Polartag, bei dem es zumindest einen Tag, an den Polen sogar ein halbes Jahr lang, nicht wirklich dunkel wird und die Polarnacht, bei der es genau umgekehrt ist.

Von den in der Arktis lebenden Tieren ist der Eisbär sicherlich der Bekannteste. Doch auch in unserer Region, mitten in Ostwestfalen wohnt ein Eisbär. Er hat sogar einen Namen:

Berry. Ja, genau, das lustige Maskottchen der Eishalle „Im Kleinen Felde“ in Herford. Am 10. Februar 2013 möchte er mit allen die Lust haben, eine große Party feiern, die sich ganz im Zeichen der nordischen Heimat sei-ner Artgenossen präsentiert. Von 15 bis 18 Uhr steigt in der Eishalle „Im Kleinen Felde“ die große Polarparty. Auf und neben dem Eis geht es so richtig rund.Einen Wunsch hat Berry an seine Gäste. Da nur einen Tag später, am 11. Februar, Ro-

EISHALLE IM KLEINEN FELDE

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Fühlt Ihr Euch noch unsicher auf dem Eis? Keine Sorge, mit den Eislaufkursen der Eis-halle „Im Kleinen Felde“ seid Ihr im Hand-umdrehen fit für die Eislaufsaison. In den Kursen werden Basiskenntnisse im Eislaufen vermittelt und gezeigt, wie man sich sicher auf dem glatten Parkett bewegt. Die Gruppen-größe liegt zwischen 5 und 20 Personen. Ein Kurs besteht dabei aus 4 Einheiten á 1 Stun-de immer sonntags von 9.15 bis 10.15 Uhr. Preis pro Kurs: 28 € zzgl. Eintritt. Jeder ab 5 Jahren kann hier mitmachen. Zwei Termine stehen noch zur Verfügung: Vom 13. Januar bis zum 3. Februar 2013 und vom 10. Febru-ar bis zum 3. März 2013. Anmeldungen sind unter Tel. 05221 / 9944020 oder direkt in der Eishalle möglich.

Auch die schönste Zeit geht einmal zu Ende. Am Sonntag, dem 17. März 2013, endet die aktuelle Saison der Eishalle „Im Kleinen Fel-de“. Wie verabschiedet man sich am besten in die Sommerpause? Natürlich, indem man

es noch einmal so richtig krachen lässt. Von 19 bis 22 Uhr steigt die finale Eisdisco der Saison 2012/2013. Zur neuesten und an-gesagtesten Musik legen bekannte DJs aus den heimischen Discotheken auf und heizen die Stimmung noch einmal so richtig an, bis das Eis schmilzt. Weitere Termine der Eisdis-co sind Samstag, der 2. Februar 2013 und Samstag, der 2. März 2013, jeweils von 19 bis 22 Uhr. Das Team der Eishalle „Im Kleinen Felde“ freut sich auf Ihren Besuch und arbei-tet schon tatkräftig an der Saison 2013/2014. Informationen zu allen Themen und Fragen gibt es unter www.eishalle-herford.de, oder unter Tel. 05221 / 9944020 oder außerhalb der Saison unter Tel. 05221 / 922249. Das Team der Eishalle „Im Kleinen Felde“ freut sich auf Ihren und Euren Besuch!

EISHALLE IM KLEINEN FELDE

senmontag ist, fände er es ganz toll, wenn Groß und Klein verkleidet zur Party kommen. Am besten natürlich in einer typischen nor-dischen Verkleidung, wie ein Schneemann, eine Eisprinzessin, ein Inuit oder vielleicht als kanadischer Mounty. Ganz besonders freut sich Berry natürlich über viele kleine Eisbä-ren, die mit ihm feiern und es so richtig kra-chen lassen.

Richtig krachen lässt es auch Ati Atze mit sei-ner Kinderdisco. Bevor die große Polarparty steigt, bringt Ati Atze die Stimmung zum Bro-deln und sorgt mit seinen, im wahrsten Sinne des Wortes, zauberhaften Aktionen dafür, das Klein und Groß unvergesslich spaßige Stun-den verleben. Von 10 bis 13 Uhr zieht der spaßige Künstler alle in seinen Bann, bevor es dann kurze Zeit später bei der großen Po-larparty weiter geht. Doch Ati Atze ist schon vor dem 10. Februar in Aktion. Am 13. Januar 2013, ebenfalls von 10 bis 13 Uhr, heißt es „Party On“ für alle kleinen Kufencracks.

Foto: TL Concept

VERANSTALTUNGEN EISHALLE

Samstag, 5. JanuarDJ on ice – Eisdisco 19.00 – 22.00 Uhr

Sonntag, 13. Jan. bis Sonntag, 3. Feb.Eislaufkurs 9.15 – 10.15 Uhr

Sonntag, 13. JanuarKinderdisco 10.00 – 13.00 Uhr

Samstag, 2. FebruarDJ on ice – Eisdisco 19.00 – 22.00 Uhr

Sonntag, 10. Feb. bis Sonntag, 3. MärzEislaufkurs 9.15 – 10.15 Uhr

Sonntag, 10. FebruarKinderdisco 10.00 – 13.00 Uhr

Sonntag, 10. FebruarPolarparty 15.00 – 18.00 Uhr

Samstag, 2. MärzDJ on ice – Eisdisco 19.00 – 22.00 Uhr

Sonntag, 17. MärzDJ on ice – Eisdisco 19.00 – 22.00 Uhr

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