o-tour 2012

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MTB

WorldSeriesS

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2012ProgrammheftProgrammheft

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Erfahre Dein Erlebnis!Wir wünschen allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern der O-Tourein grossartiges Erlebnis am diesjährigen Rennen!

AtelierKE

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Co-Sponsoren Transportpartner

Verpflegungspartner

Gastropartner

Medienpartner www.pfisternalpnach.ch

Alpnach

Liebe Bikerinnen und Biker, liebe Gäste, Sponsoren und Gönner

86 Kilometer, 3’000 Höhenmeter, 800 Mountainbikes, 1’620 Bikefans,120 begeisterte Kinder, über 400 anpackende Hände, lebhaftes Biker-Village, wunderschöne Landschaft, gemütliche Festwirtschaft — das istder o-tour Bike Marathon, Obwalden — 10. Ausgabe!

Am 9. September 2012 heisst es alsowieder o-tour. Den Obwaldner Bike-Pionieren ist es zu verdanken, dasswir dieses Jahr ein Jubiläum feierndürfen. Was vor zehn Jahren miteinem regionalen Bike-Event begann,feiert nun erstmals die Aufnahmein die UCI MTB World Serie. Bereitsseit drei Jahren ist die o-tour in derSchweizer Bike Marathonserie iXSswiss bike classic integriert. Wasaber heute noch genau gleich be-steht wie vor zehn Jahren, ist dieMotivation vom OK, einen perfektenBike-Event durchzuführen.

SpitzensportleramRace,Hobby-Biker-innen auf dem EasyMarathon, dieKleinsten am KidsRace — die o-tourist Treffpunkt für Gross und Kleinrund ums Mountainbike. Die vergan-genen Jahre haben gezeigt, dass sichder Aufwand lohnt. Dank dem ehren-amtlichen Einsatz der vielen Helfen-den ist der o-tour Bike Marathon,Obwalden ein erfolgreicher Event.

Und, natürlich sind wir stets auf Part-ner angewiesen, welche sich mit dero-tour identifizieren und den Eventmittragen. Ihnen und allen Helfen-den gilt hier ein grosses Dankeschön.

Dank dem Verständnis aller Land-besitzer und dem Support der Ge-meinde Alpnach bietet die o-tournebst der attraktiven Streckenfüh-rung auch ein ideales Festgelände.Das Biker-Village auf dem Schulhaus-areal mit gemütlicher Festwirtschaftund zahlreichen Ausstellern lädt dieZuschauer zum Verweilen ein — stetsumgeben von der spannenden Renn-atmosphäre!

Uns vom OK bleiben nur noch zweiWünsche: Wetterglück und begeis-terte Bikefans!

Wir freuen uns, Sie in Alpnach be-grüssen zu dürfen.

Karl Langensand, OK Präsident

Kurzübersicht über die Rennen S. 7Kategorien + Startzeiten S. 9Sieger 2011 S. 13Rennbericht 2011 S. 15Profil Lukas Buchli S. 17Interview Lukas Buchli S. 19Die Verpflegung an den Rennen S. 23Was ist wo...? S. 26Anreise und Unterkunft S. 29Höhenprofile o-tour S. 34Zuschauerorte S. 35EasyMarathon S. 37Zinsli KidsRace S. 39o-tour Karte S. 44iXS swiss bike classic S. 47Reglement S. 53Bikers Pasta-Rezept S. 59Impressionen 2011 S. 63Herzlichen Dank! S. 67Programmübersicht S. 68

Karl Langensand,OK Präsident

Mit uns starten Sie durch. Auch wenn es rasantzu und her geht – wir sind für Sie da.

Generalagentur Obwalden und NidwaldenAlfred Tschanz & Roland ArnoldBahnhofplatz 4, 6061 SarnenTelefon 041 666 53 53, Telefax 041 666 53 [email protected], www.mobisarnen.ch

Alfred Tschanz Roland Arnold André Nufer Hubert Schumacher

Otti von Rotz Fabian Fanger Bärti Bucher

1203

23N04

GA

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< H e r z l i c h e r W i l l k o m m g r u s s >

Gastgeber

Unterstützt von

Geschätzte Athletinnen und AthletenGeschätzte Betreuerinnen und BetreuerGeschätzte Bikesport-Begeisterte aus Nah und Fern

Im Namen des Regierungsrates des Kantons Obwalden begrüsse ichSie ganz herzlich in unserem schönen Kanton Obwalden im Herzen derSchweiz und wünsche Ihnen einen angenehmen Aufenthalt.

Die o-tour ist einer der wichtigstenund grössten regelmässig ausge-tragenen Sportanlässe im KantonObwalden. Sie wird dieses Jahr be-reits zum zehnten Mal durchgeführt.Dem Jubiläumsrennen wurde eineganz besondere Ehre zuteil: Dieo-tour 2012 ist ein Marathon der MTBWorld Series und hat damit Weltcup-Status! Zu diesem Erfolg gratuliereich dem OK ganz herzlich. Ich binstolz darauf, dass wir Spitzensport-lerinnen und Spitzensportler ausder internationalen Bike MarathonSzene bei uns zu Gast haben dürfen.Das Programm bietet aber nicht nurfür Spitzensportler etwas, sondernist auch ein wichtiger Breiten-sportanlass. Besonders freut mich,dass die Organisatoren neben denverschiedenen Renndistanzen und–kategorien für die Aktiven auch fürdie Kinder wiederum den attraktivenGeschicklichkeitsparcours im Zielge-lände anbieten.Um einen Bike-Marathon mit einerLänge von 86 km durchführen zu

können, müssen verschiedene Fak-toren zusammenspielen. Neben demidealen Gelände, welches Obwaldenzu bieten hat, braucht es insbeson-dere auch initiative und engagierteMenschen, welche die Durchfüh-rung eines solchen Anlasses über-haupt erst möglich machen. Ichdanke dem OK und all den unzähli-gen Helferinnen und Helfern, welchebereit sind anzupacken und so we-sentlich zu einer erfolgreichen o-tourbeitragen.Ich freue mich auf spannende Wett-kämpfe bei der 10. o-tour und wün-sche allen Athletinnen und Athletenviel Erfolg beim Erreichen ihrer Ziele.Den Zuschauerinnen und Zuschau-ern wünsche ich spannende Rennenund dem OK, dass die Jubiläumsaus-gabe der o-tour unfallfrei und beiguten Wetterverhältnissen durchge-führt werden kann.

Franz Enderli, RegierungsratVorsteher des Bildungs-und Kulturdepartementes

Franz Enderli,Regierungsrat

ImpressumHerausgeber

o-tour Bike Marathon, Obwalden

Postfach 1501

6061 Sarnen

Anzeigen

OK o-tour Bike Marathon, Obwalden

Druck

Landenberg-Druck AG

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< E i n s c h r e i b e n , A n m e l d e n , M i t m a c h e n . . . >

Herzlich willkommen

zur 10. Austragung der o-tour vom 9. September 2012 in Alpnach. Die o-tour zählt seit 2009 zur Wertung der nationalenRennserie der ixs swiss bike classic, welche ausgewählte Mountainbike-Marathons in der ganzen Schweiz umfasst.Abwechslungsreiche Strecken und eine professionelle Organisation machen die o-tour zum unverzichtbaren Erlebnis.Biken in Obwalden, ein Traum im Herzen der Schweiz!

VeranstalterOK o-tour Bike Marathon, ObwaldenPostfach 1501, 6061 Sarnen, [email protected]

OrganisationAnfragen: [email protected]: www.datasport.chInternet: www.o-tour.ch

Start- und ZielgeländeSchulhausareal Alpnach-Dorf

AnfahrtA2 Richtung Luzern/Gotthard, bei Hergiswil/NW,Abzweiger Richtung Sarnen/Interlaken (A8) bis Alpnach.Hinweisschildern bis zu Gratisparkplätzen auf Militär-flugplatz folgen.ACHTUNG: Keine Parkplätze im Dorf Alpnach.Mit SBB: Von HB Luzern nach Alpnach Dorf mit derZentralbahn im Halbstundentakt (Abfahrt jeweils 0.08,0.38 und 0.55 Uhr, Fahrtzeit max. 25 Minuten).

StartgelderEasyMarathon: CHF 40.—/Euro 35.—Halbmarathon: CHF 70.— /Euro 60.—Marathon: CHF 90.—/Euro 75.—Zinsli KidsRace Cross, Soft und Pingu: CHF 10.—über OKB CHF 0.—

AnmeldungNutzen Sie die Vorteile der Online-Anmeldung überunsere Homepage o-tour.ch. Nachmeldungen können füralle Wettkämpfe auch direkt vor Ort erfolgen.

StartnummernausgabeDie Startnummernausgabe für alle Kategorien erfolgtauf dem Schulhausgelände Alpnach.Samstag, 8. September von 12.00 bis 16.00 Uhr undSonntag, 9. September ab 06.00 Uhr

AnmeldeschlussMittwoch, 31. August 2012Achtung: Nachmeldungen sind bis zu 1h vor dem Startmöglich, Aufpreis: + CHF 20.– / Euro 20.–

Das gibt’s alles für’s Geld> DATASPORT Zeitmessung mit Timer> Startnummern-Kit> Starter-Bag> Streckenposten, professionelle Reparaturposten,Sanitätsposten

> Schlauchstation> Offizieller Rennservice durch> Dusche für alle> Gratis Bike-Waschanlage im Zielgelände> Gratis Parking auf zugewiesenen Plätzen> Biker-Village im Start-/Zielgelände> Attraktives Rahmenprogramm> Online-Anmeldung bei Datasport> Professionelle Rennverpflegung> Gratis Pasta für alle Teilnehmer nach dem Rennen> Gratis Salatbuffet für alle Teilnehmernach dem Rennen

> Shuttlebus vom Parkplatz zum Startgelände> NEU: Swiss Massage Team> Fotoservice mit alphafoto.com

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< K u r z ü b e r s i c h t R e n n e n . . . >

Gratis

Pasta-& Sala

tbuffet

für alleTeilneh

mer

nach dem Renne

n.

Zinsli KidsRaceStart/Ziel: Schulhausareal AlpnachKategorie: Cross (Jg. 02/03), Start 10.30 — 12.00 Uhr

Soft (Jg. 04 —06), Start 12.00 — 13.30 UhrPingu: Laufrad oder Velo. Ohne Rangie-rung, Jg. 07 und jünger, Start: 13.30 Uhr

Distanz: Geschicklichkeitsparcours mit12 — 15 Hindernissen

Dauer: ca. 5 MinutenJede Teilnehmerin, jeder Teilnehmer erhält einenErinnerungspreis. Die 3 Besten der Kategorien Softund Cross bekommen zusätzlich einen Sachpreis.

MarathonStart/Ziel: Schulhausareal AlpnachStartzeit: 7.45 Uhr Damen Lizenz

8.15 Uhr Herren Lizenz und open MarathonDistanz: 86 km/3'000 HMDauer: ca. 4 bis 8 StundenPrämien: Eintagesrennen:

gemäss UCI/Swiss Cycling.Sachpreise für die 3 Besten jeder Kategorie.Automatische Aufnahme in die iXS swissbike classic bei Teilnahme an 5 Rennen.

HalbmarathonStart/Ziel: Schulhausareal AlpnachStartzeit: 8.25 UhrDistanz: 45 km/ 1'800 HMDauer: ca. 2 bis 5 StundenPrämien: Sachpreise für die 3 Besten jeder Kategorie.

Automatische Aufnahme in die iXS swissbike classic bei Teilnahme an 5 Rennen.

EasyMarathonStart/Ziel: Schulhausareal AlpnachStartzeit: 9.00 UhrDistanz: 37 km/800 HMDauer: ca. 2 bis 5 Stunden, ohne ZeitmessungKeine Aufnahme in iXS swiss bike classic möglich.ffettttttffettttttfe

MTBWorldSeries

Programm:

Sonntag, 9. September 2012

öglich.

Grundacher 5 ∂ Postfach 1250 ∂ 6061 SarnenTelefon 041 666 07 50 ∂ Fax 041 666 07 51

[email protected] ∂ www.ettlin-partner.ch

Dorfstrasse 50 ∂ 6390 EngelbergTelefon 041 638 05 50 ∂ Fax 041 638 05 51

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< K a t e g o r i e n , S t a r t g e l d , Z e i t e n . . . >

Anmeldung auf unserer Webseite www.o-tour.ch bis 31.August 2012 oder Nachmeldung direkt vor Ort.Startnummern-Ausgabe für alle Kategorien beim Start-/Zielgelände.

Kat.Nr.

Jahrgang

Kategorie

Kat.Ab

k.Startzeit

Startgeld

Nachm

eldung

(ab30.08.2012)

Preisschem

aRangverkündigung

Sonntag, 9. September 2012Kategorien o-tour Bike Marathon, Obwalden

Zin

sli-Kid

sRace

6204

–06

Soft/Zinsli-Parcours

10/Soft

12.00Uhr

CHF10.–

Erinnerungspreisfüralle

und

Platz1–3Sachpreise

ab14.30Uhr

6302

–03

Cross/Zinsli-Parcours

10/Cross

10.30Uhr

CHF10.–


und


ab14.30Uhr

6407

+jünger

Pingu/Zinsli-Parcours

10/Pingu

13.30Uhr

CHF10.–


Ohne

Rangierung

Marathon

193

+älter

Damen

lizenziert

90/DEL

7.45Uhr

CHF90.–

CHF110

.–gem.UCI

ab15.00Uhr

293

+älter

Herren

lizenziert

90/HEL

8.15Uhr

CHF90.–

CHF110

.–gem.UCI

ab15.00Uhr

1193

+älter

FunDamen

90/DF

8.15Uhr

CHF90.–

CHF110

.–Platz1–3Sachpreise

ab15.00Uhr

1283

–93

Fun1Herren

90/HF1

8.15Uhr

CHF90.–

CHF110


ab15.00Uhr

1373

–82

Fun2Herren

90/HF2

8.15Uhr

CHF90.–

CHF110


ab15.00Uhr

1472

+älter

Fun3Herren

90/HF3

8.15Uhr

CHF90.–

CHF110


ab15.00Uhr

Halb

marathon

3193

+älter

Damen

lizenziert

50/DEL

8.25Uhr

CHF70.–

CHF90.–


ab15.30Uhr

3293

+älter

Herren

lizenziert

50/HEL

8.25Uhr

CHF70.–

CHF90.–


ab15.30Uhr

3594

–96

Open

Juniorinnen

50/JDO

8.25Uhr

CHF70.–

CHF90.–


ab15.30Uhr

3694

–96

Open

Junioren

50/JHO

8.25Uhr

CHF70.–

CHF90.–


ab15.30Uhr

3883

–93

Fun1Dam

en50

/DF1

8.25Uhr

CHF70.–

CHF90.–


ab15.30Uhr

3982

+älter

Fun2Damen

50/DF2

8.25Uhr

CHF70.–

CHF90.–


ab15.30Uhr

4283

–93

Fun1Herren

50/HF1

8.25Uhr

CHF70.–

CHF90.–


ab15.30Uhr

4373

–82

Fun2Herren

50/HF2

8.25Uhr

CHF70.–

CHF90.–


ab15.30Uhr

4472

+älter

Fun3Herren

50/HF3

8.25Uhr

CHF70.–

CHF90.–


ab15.30Uhr

EasyMarathon

5196

+älter

Damen

/Herren

50/Open

9.00

Uhr

CHF40.–

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< S i e g e r - H i s t o r y 2 0 1 1 >

Sieger Marathon Lizenz 2011 (88 km)1. Christoph Sauser, Sigriswil 3:38:132. Lukas Buchli, Samedan 3:38:353. Urs Huber, Jonen 3:46:41

Siegerin Marathon Lizenz 2011 (88 km)1. Esther Süss, Küttigen 4:12:072. S. Baumgartner, Ettenhausen TG 4:54:553. Andrea Kuster, Davos Dorf 4:57:49

Marathon Herren Lizenz (88 km):1. Christoph Sauser (Sigriswil) 3:38:13 2. Lukas Buchli (Samedan) +0:21 3. Urs Huber (Jonen) +8:28 4. Stefan Roffler(Chur) +10:49 5. Frans Claes (Be) +11:29 6. Damian Perrin (Bern) +17:07 8. Hansueli Stauffer (Sigriswil) 22:509. Fabrice Clément (Haute-Nendaz) +29:40 10. Simeon Niederer (Frauenfeld) +30:42

Marathon Damen Lizenz (88 km):1. Esther Süss (Küttigen) 4:12:07 2. Sabrina Baumgartner (Ettenhausen TG) +42:483. Andrea Kuster (Davos Dorf) +45:42 4. Alexandra Clement (Altstätten SG) +53:34 5. Martina Lux (Jona) +59:50

Marathon Kurzstrecke Herren (43 km):1. Samuel Jud (Schweiz) 1:57:24 2. Urs Baumann (Igis) +0:56 3. Stefan Peter (Giswil) +1:07

Marathon Kurzstrecke Damen (43 km):1. Nadia Walker (Altdorf UR) 2:19:13 2. Susanne Tanner (Luzern) +4:24 3. Ramona Forchini (Wattwil) +4:58

Weitere Sieger und Ranglisten auf www.o-tour.ch

Sauser Christoph, Sieger Marathon Herren 88 km Süss Esther, Siegerin Marathon Damen 88 km

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< R e n n b e r i c h t 2 0 1 1 >

Süss und Sauser gewinnen wie erwartet die o-tour 2011

Favorit Christoph Sauser hat zum zweiten Mal nach 2004 die hinter den ersten beiden Fahrernvon grossen Zeitrückständen geprägte «o-tour obwalden» gewonnen. Auf dem letzten Streckenvierteldistanzierte der Marathon-Weltmeister seinen letzten Begleiter Lukas Buchli, der das Zielschliesslich mit 21 Sekunden Rückstand als Zweiter erreichte. Dritter wurde Schweizermeister Urs Hubermit bereits über acht Minuten Rückstand.Bei den Frauen triumphierte ebenfalls Favoritin Esther Süss.

Auf der Schrottenegg, am Ende des ersten und zugleichhöchsten Berges auf 1'620 Meter über Meer, lag ThomasStoll an der Spitze des Rennens. Der Osterfinger wolltesich mit einer frühen Flucht den entscheidenden Vor-sprung verschaffen. Eine knappe Minute hinter ihm kur-belten Christoph Sauser mit Urs Huber und Lukas Buchliam Hinterrad. Die Reihenfolge bei Kilometer 15 solltejedoch keinen Bestand haben. Der Wettkampf entschiedsich aber erst in der zweiten nahrhaften Steigung zumÄcherlipass auf der anderen Seite des Sarneraatals. Nach67 von 88 Kilometern konnten Sauser, Buchli und Huberzum führenden Stoll aufschliessen, der im selben Momenteinen Kettenriss hatte und das Rennen deswegen aufgab.Mit Tempoverschärfungen distanzierten Sauser undBuchli bis zum Gipfel Huber.

Erst die Taktik evaluieren«Ich musste zuerst schauen, wie das Tempo ist. Seitder Crosscountry-WM vor einer Woche habe ich nichtso seriös gelebt wie ein Radprofi. Aber dann lief es mirerstaunlich gut», bilanzierte Sauser sein Rennen. «Voll-gas sind wir erst am Ächerlipass gefahren. Als Buchli miteinem trockenen Antritt die Entscheidung suchte, habeich kurz darauf gekontert und wir waren alleine», so Sau-ser. In der Abfahrt nach Cholerboden wurde es dann abernochmals haarig. Buchli riskierte alles und schmierte mitdem Vorderrad auf einer glitschigen Betonplatte weg.Auch Sauser konnte nicht mehr bremsen und ging anderselben Stelle zu Boden. Glücklicherweise endeten dieStürze für beide glimpflich. «Es ärgert mich. In einem derfolgenden Singletrails war ich für einen kurzen Momentunkonzentriert. An einer kniffligen Stelle bin ich dannim Trail hängen geblieben — und schon war Sauser weg»,sagte Buchli.

Sauser indes war zufrieden: «Bisher konnte ich in diesemJahr jeden Marathon gewinnen zu dem ich gestartet bin.Die Ausgangslage ist nun auch in der iXS-classic so gut,dass ich mir mit einem guten Resultat am Ironbike in Ein-siedeln nun den Gesamtsieg holen kann», frohlockt derSigriswiler, der beste Erinnerung an den Marathon um dieAnhöhen des Sihlsees hat. 2006 wurde er auf selber Stre-cke Marathon-Schweizermeister.

Huber nicht im StrumpfWeniger gut fiel die Bilanz von Urs Huber aus: «Nachden garstigen Bedingungen an den Marathon-Schweizer-meisterschaften vor zwei Wochen wurde ich krank undwusste, dass es zeitlich eng werden würde, wieder Top-niveau zu erreichen. Tatsächlich fehlte mir im Finale dernötige Kick, um mit den beiden Besten mitzuhalten. Im-merhin habe ich einen Podestplatz erreicht — wenn auchmit Glück.»«Die o-tour war für mich ein Aufsteller, nachdem es mirbei der WM überhaupt nicht gelaufen war», freute sichEsther Süss über ihren zweiten o-tour-Sieg nach 2009.Dennoch will die Marathon-Weltmeisterin von 2010 wei-terhin auf die Karte Crosscountry setzen. «Ich habe inden vergangenen Monaten so viel ins Crosscountry-Trai-ning investiert, dass es schade wäre, mein Ziel, die Olym-piateilnahme im kommenden Jahr, nicht mehr zu verfol-gen. Süss beendete das Rennen vor der überraschendenSabrina Baumgartner und der SM-Dritten Andrea Kuster.Auf der Mitteldistanz triumphierten Samuel Jud vor UrsBaumann und dem Giswiler Stefan Peter. Bei den Frauenschwang die Marathon-SM-Zweite Nadia Walker obenausvor der Luzernerin Susanne Tanner und Ramona Forchini.

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Und jetzt eine erfrischende Dusche!

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Lukas Buchli zur o-tour: «Sympathischer, familiärer Anlass in wunderschöner Landschaft!»

Der in diesem Jahr 33 Jahre alt werdende Bündner Lukas Buchli gehört zu den besten Marathonfahrernder Schweiz und der Welt. Den ersten bedeutenden Erfolg feierte er mit dem Gewinn der Eiger Bike Chal-lenge 2006. Im Jahre 2008 wurde er in Lumbrein Marathon-Schweizermeister, 2009 gewann er dieTransalp zusammen mit Thomas Stoll. 2010 sicherte sich Buchli die Gesamtwertung der IXS Marathonserie.Im letzten Jahr wurde er in Alpnach nur knapp von Weltmeister Christoph Sauser geschlagen.

Bilder: Martin Platter

Name:Lukas Buchli

Adresse:Funtanella 4, 7503 Samedan

Mail:[email protected]

Geburtsdatum:17. Juli 1979

Aufgewachsen in:Safien (Höflibuab)

Gross geworden mit:Eltern, Grosseltern, 3 Brüdern, Tieren, Arbeit, Natur

Lebt jetz in:Samedan mit Freundin Lea

gelernter Beruf:Pflegefachmann DN 2

Hobbys:Wintersport, Sinnieren

Bikeprofi seit:2007

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o-tour-Speaker Hitsch Weder (Chur) stellte seinem BündnerLandsmann ein paar Fragen:

Lukas, wie bist du eigentlich zumMTB-Sport gekommen?Ich suchte einen Ausgleich zumeiner belastenden Ausbildungzum Pflegefachmann. Auf dem Bikekonnte ich abschalten und neueEnergie tanken. Später entdeckteich, dass ich auch grossen Spassan Wettkämpfen habe. Ich brauchtediese Herausforderung mit Material,Mensch und Gegner und wurde dabeiimmer schneller. So wuchs ich Stepbei Step in den Spitzensport rein.

Warum hast du die Sparte Marathonund nicht Cross Country oder Down-hill gewählt?Auch das hat mit meinem Bike-Ursprung zu tun. Biken hiess fürmich, neue Regionen mit dem Bikeauszukundschaften. Ich liebte dasAbenteuer und das Naturerlebnis,wenn ich in mir unbekanntes Terrainvordrang. Diesem Ursprung liegtder Marathonsport viel näher. Damacht es für mich keinen Sinn, nurden Berg runter zu donnern oderRunden im Wald zu drehen.

Was war dein bisheriges Highlight indeiner Karriere?2008 Schweizermeister, 2009Transalp Sieg, 2010 iXS Gesamtsieg.

Was bedeutet für dich die O-Tour?Die Strecke der o-tour führt durcheine wunderschöne Landschaft.

Es lohnt sich, immer mal wiederden Blick zu heben, um dies auchwahrzunehmen. Die o-tour durfteich im 2010 gewinnen, im 2011 wurdeich nur ganz knapp von WeltmeisterSauser geschlagen, im 2009 verfuhrich mich, in Führung liegend, im Ne-bel. Da habe ich natürlich gemischteGefühle. Das Rennen liegt mir aberund die familiäre Art des Anlassesfinde ich sehr sympathisch.

Was wünschst du der o-tour zumJubiläum?Schönes Wetter!

Was sagst du dazu, dass die o-tourin Alpnach zur Worldtour zählt?Als Fahrer freue ich mich auf die in-ternationale Konkurrenz. Die o-tourwird aus dem Blickwinkel der WorldTour so zu einem Heimrennen füruns Schweizer Athleten. Leider ha-ben es die Verantwortlichen der UCIverpasst, der Worldtour den Rahmenzu geben, um die Serie für Fahrerund Branche wirklich interessant zumachen.

Abschliessende Frage: Was für Tippsgibst du Hobbyfahrern, die zum er-sten Mal in Alpnach am Start stehenwerden?Genügend trinken, die Landschaftgeniessen und nicht alle Power amersten Berg verpulvern.

LukasBuchli

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Bikerinnenund Bikern

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Kurzstrecke (km) 0 8 15 27 45

Langstrecke (km) 0 8 15 27 45 53 62 78 88

Posten

Start(Alpnach)

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Ziel/Start(Alpnach)

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¬ ein stabiler Blutzuckerspiegelverbessert die Leistungsfähigkeit

¬ bei geringerer Belastung derVerdauungsorgane steht mehr En-ergie für die effektive körperlicheLeistung zur Verfügung

Verpflegung am MarathonIm Start-/Zielbereich auf demSchul-hausgelände Alpnach erhaltenFahrer/innen an einem Stand dero-tour isotonische Getränke. Ergän-zende Kohlenhydrate können anverschiedenen Verpflegungspostenaufgenommen werden.

Unbedingt beachten!¬ Geben Sie bei der Einfahrt zueinem Verpflegungsposten IhrenNahrungs- und Getränkewunschsofort an.

¬ Abfallentsorgung: SämtlicheAbfälle müssen innerhalb derbezeichneten Abfallsektorenweggeworfen werden. Wer Abfällewährend der Rennen ausserhalbder vorgegebenen Sektoren weg-wirft, wird disqualifiziert und miteiner Busse von CHF 50.–/Euro 41.–bestraft (Auszug Reglement).

e n R e n n e n >

en allen

ere Ernährung

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< W a s i s t w o . . . >

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An einem fremden Ort und mittenin den Wettkampfvorbereitungenist es manchmal schwierig, sichrasch zurechtzufinden. Die Kartesoll Ihnen einen Grob-Überblickverschaffen, was Sie wo finden.Bitte beachten Sie auch die Hin-weisschilder vor Ort und folgen Sieden Anweisungen des Ordnungs-dienstes. Danke.

Start-/ZielgeländeSchulhausgelände AlpnachDer Mittelpunkt des o-tour BikeMarathon, Obwalden. Hier befindensich das Start-/Zielgelände, das Renn-büro, Reparatur-Posten, Info-Point,das attraktive Biker-Village mit vielenAusstellern, jede Menge Attraktionen,verschiedene Gastro-Angebote und,und, und...

Die StartnummernausgabeSie können Ihre Startnummer für alleRennen zu folgenden Zeiten abholen:Samstag, 8. Sept.: 12.00 bis 16.00UhrSonntag, 9. Sept.: ab 6.00Uhr

ParkplätzeAchtung unbedingt Parkplätze aufdem Flugplatz benutzen. Keine Park-plätze im Dorf Alpnach.

Biker-Village

im

Detailplan Schulhausareal

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< A n r e i s e u n d U n t e r k u n f t >

Anreise

Alpnach ist einfach und gut mit dem Auto oder dem öffentlichenVerkehr zu erreichen.

Unterkunft

In der Region finden Sie von der Luxus-Suite über ein gemütlichesHotelzimmer oder eine Ferienwohnung bis hin zum Campingplatz fürjeden Anspruch eine passende Unterkunft.

unser Partner:Vierwaldstättersee TourismousBahnhofplatz 4, 6371 StansTel. +41 (0)41 610 88 33, www.lakeluzern.ch

Achtung: Camping im Dorf bzw. rund ums Start-/Zielgelände sowieauf dem Parkplatz ist nicht gestattet. Bitte frühzeitig die umliegendenCampingplätze kontaktieren:

Campingplatz Bachmattli, AlpnachstadHomepage: http://www.bachmattli.chEmail: [email protected], Telefon 041 671 07 30

Campingplatz Ebnet, EnnetmoosEmail: [email protected], Telefon/Fax 041 610 13 05

Campingplatz Hostetten, EnnetmoosHomepage: http://www.camping-hostetten.chEmail: [email protected], Telefon 041 610 47 64Camping Hostetten bietet auch «Schlafen im Stroh»

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< M a r a t h o n >

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Alpnach-Do

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Richmettlen

Lütholdsmatt

Schrotenegg

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Rossboden

Langis

Ritzenmatt

Schneeloch

Schälf

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Buchwaldrank

Schoried

Alpnach-Do

rf

= Verpflegungsposten = Reparatur-Posten= Sanität = Schlauch-Station


Wer die ultimative Herausforderung sucht, ist auf der langen Marathon-Strecke mit rund 86 km und knapp 3'000 Höhenmetern auf dem richtigenPfad. Etwas kürzer ist der Halbmarathon mit knapp 45 km Länge und ca.1'800 Höhenmetern oder die EasyMarathon-Strecke ohne Zeitmessung mit37 km Länge und 800 Höhenmetern. Die richtige Sonntags-Tour für jene, diedas Aussergewöhnliche suchen!

Marathon

Start: 7.45UhrDistanz: 86km/3'000HM

Das Höhenprofil der Langstrecke

Halbmarathon

Start: 8.25UhrDistanz: 45km/ 1'800HM

Das Höhenprofil der Kurzstrecke

Sonntag, 9. September 2012Start/Ziel: Schulhausareal Alpnach

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< M a r a t h o n — A t t r a k t i v e Z u s c h a u e r O r t e >


ca. Zeit Attraktive Zuschauer-Orte

8.00Uhr Lütholdsmatt

8.45Uhr Horweli

9.15 Uhr Langis

9.35Uhr Buchwaldrank

9.45Uhr Start-/Ziel-Durchfahrt

9.50Uhr Wichelsee

10.15Uhr Chabisstein/Steli's Holzofen-Beizli

10.35Uhr St. Antoni

10.45Uhr St. Niklausen

10.55Uhr Schwandi

11.15Uhr Ächerli

11.25Uhr Ebnet

11.45Uhr Ziel (Alpnach)

SiegerehrungenIm Start-/Zielgelände für alle Kategorien

EasyMarathon

Start: 9.00UhrDistanz: 37km/800HM

Das Höhenprofil der EasyMarathon-Strecke

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< E a s y M a r a t h o n — o h n e Z e i t m e s s u n g >

Datum: So, 9. September 2012Start/Ziel: Alpnach, SchulhausarealStartzeit: 9.00 UhrDauer: ca. 2 bis 3 StundenDistanz: 37km/800HM

Besonderes: Keine Zeitmessung, Gruppenpreis für 4 Personen: CHF 100.–

Anmeldung: Online unter www.o-tour.chTeilnahmegebühr CHF 40.– /Euro 35.–Anmeldeschluss ist Mittwoch, 31. August 2012.Nachmeldungen auf Platz möglich (+ CHF 20.–)

EasyMarathon(ohne Zeitmessung)

Hast Du auch schon einmal darangedacht, beim o-tour Bike Marathon,Obwalden mitzumachen — bist abereher Geniesser als Rennfahrer? Entde-cke die wunderschöne Landschaft dero-tour ohne Zeitmessung und Hektik.Es zählt nicht die erreichte Zeit, son-dern einzig das Erreichen des Ziels.Der Plausch und die Freude an der Na-tur stehen dabei im Vordergrund.Mit rund 37 Kilometern und 800 Hö-henmetern ist der EasyMarathon dasideale Angebot. Die o-tour ist somitnicht nur für ambitionierte Biker und

Spitzensportler, sondern auch fürHobby-Biker und Familien attraktiv. Er-lebe die traumhaft schöne Strecke vonAlpnach über Wichelsee, Kernwald,Kerns, St. Antoni, Schwandi und Chol-wald zurück nach Alpnach — vorbei anfriedlich grasenden Kühen, über Berg-bäche und durch märchenhafte Wäl-der. Natürlich ist auch für das leiblicheWohl gesorgt. An den Verpflegungs-posten kann der Energiespeicherwieder aufgefüllt werden und nachder Zieleinfahrt werden alle gratis miteinem Teller Pasta verwöhnt.HERAU

SFORDERUNG

OHNE ZE

ITMESSUN

G

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< Z i n s l i K i d s R a c e >

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Datum: So, 9. September 2012Start/Ziel: Alpnach, Schulhausareal

Wertung: Jede Kategorie separatStartnummer: Spätestens eine Stunde vor dem Start bei der Startnum-

mernausgabe abholen (Quittung der Einzahlung mitnehmen!)

Anmeldung: Teilnahmegebühr CHF 10.– (über OKB CHF 0.–).Anmeldeschluss ist Mittwoch, 31. August 2012.Nachmeldungen auf Platz möglich!

Startzeiten Zinsli KidsRace

Kat. Kategorie Jahrgang Start Startgeld Rangverkündigung

63 Cross 02 — 03 10.30Uhr CHF 10.– 14.30Uhr

62 Soft 04 — 06 12.00Uhr CHF 10.– 14.30Uhr

64 Pingu 07 + jünger 13.30Uhr CHF 10.– 14.30Uhr

Hallo liebe Kinder

Der traditionelle Zinsli Parcoursführt durch eine wunderschöne Tier-welt, in welcher ihr allerlei kniffligeAufgaben zu bewältigen habt. Un-ter anderem füttert ihr einen Tiger,macht einen Slalom um eine Scharvon Pinguinen, habt Riesenschlan-gen zu überfahren und eine Kuh zumelken. Wie jedes Jahr winkt allenTeilnehmern ein toller Preis.

Alles was ihr braucht, um am Zinsli-Parcours mitmachen zu können, istein gut gewartetes Mountain-Bikeoder ein Laufrad für die KategoriePingu, einen Velohelm sowie geeig-nete Bike-Bekleidung oder Turn-kleider. Wir freuen uns, wenn auchdu in die wunderbare Tierwelt ein-tauchst und uns zeigst, wie geschicktdu schon auf dem Bike bist.

MIT LAUFRAD

FÜR

KINDER AB J

AHRGANG

2007

PINGU

Jedes Kind erhält vonZinsli persönlich ein Geschenk!

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< M a r a t h o n , H a l b m a r a t h o n , E a s y M a r a t h o n >

A l p n a c h e r S e e

Sachseln

Pilatus

Stanserhorn

Start/Ziel

G r u n d e r b e r g

K e r n w a l d

Rüti

Hostett

Buchwaldrank

Schlieren

Hubel

Maichäppeli

Chabisstein

Haldi

St. Antoni

Eggli

ZubnerriedSt. Niklausen

Schwandi

Sädelrank

Ächerli

Feltschi Cholerboden

Cholrüti

Ämlischwand

Rütimattli

St. Jakob

Eichi Alpnach

Kerns

Sarnen

Start/Ziel

G r u n d e r b e r g

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Rüti

Hostett

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Schlieren

Hubel

Maichäppeli

Chabisstein

Haldi

St. Antoni

Eggli

ZubnerriedSt. Niklausen

Schwandi

Sädelrank

Ächerli

Feltschi Cholerboden

Cholrüti

Ämlischwand

Rütimattli

St. Jakob

Eichi Alpnach

Kerns

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Pilatus

Stanserhorn

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S a r n e r S e e

L u n g e r e r S e e

Giswil

Schwendi KaltbadSchwendi Kaltbad

LütoldsmattSchybach Rickmettlen

Älggäu

ChrüzlieggChrüzliegg

Schrotenegg

Horweli

Andresenhütte

Langis

Hohenegg

Ritzenmatt

Stillenbach

WitiSchälf

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B l a t t e n l a s w a l d

LütoldsmattSchybach

S a r n e r S e e

L u n g e r e r S e e

RickmettlenÄlggäu

Chrüzliegg

Schrotenegg

Horweli

AndresenhütteSchwendi Kaltbad

Langis

Hohenegg

Ritzenmatt

Stillenbach

WitiSchälf

Rüti

B l a t t e n l a s w a l d

Giswil

Marathon(86km/3'000HM)+

Halbmarathon(45 km/ 1'800HM)

EasyMarathon(37km/800HM)Verpflegungsposten

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ELSA Bike Trophy

Eiger Bike-Challenge

Group E BerGiBike

Iron Bike Race

o-tour bike marathon

EKS Goldenrace

Swiss-Bike-MastersNationalpark Bike-Marathon

Schweizer MTB Marathon SerieSérie suisse de marathon VTTCircuito nazionale di maratona in MTB

www.ixsclassic.ch

Die ixs swiss bike classic ist die grösste nationale Marathon-Seriefür Mountain-Biker. Die o-tour ist eine von total 8 ixs-Veranstaltungen.

Die swiss bike classic ist bei zahlreichen Crosscountry-Spitzenfahrern sehrbeliebt und beinhaltet 8 Prüfungen:

Elsa Bike Trophy, Estavayer-le-lac 09./10.06.2012Group E BerGiBike 23./24.06.2012EKS Goldenrace, Schleitheim 29./30.06.2012Swiss-Bike-Masters, Küblis 21./22.07.2012Eiger Bike Challenge, Grindelwald 11./12.08.2012Nationalpark Bike Marathon, Scuol 24./25.08.2012o-tour Bike Marathon, Alpnach 08./09.09.2012Iron Bike Race, Einsiedeln 22./23.09.2012

Für die Wertung im Gesamtklassement der iXS bike classic müssen 5 der insge-samt 8 Rennen gefahren werden. Eine Anmeldung zur Serie ist nicht notwendig,die Aufnahme in die Wertung erfolgt automatisch.

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iXS swiss bike classic 2012Mit zahlreichen Neuerungen ins 13.Jahr

Endlich beginnt die iXS-classic so, wie es einen Sinn ergibt. Das erste Rennen, die Elsa Bike Trophy, ist zu-gleich der topographisch leichteste und kürzeste Wettkampf der acht Rennen umfassenden Bikemarathon-Rennserie. Mit jeder weiteren Prüfung steigen danach die Anforderungen — zwei Wochen später nochmals inder Westschweiz mit dem Neuzugang «Groupe E BerGiBike», das als Ersatz für den Monte Generoso Bikema-rathon in die Serie aufgenommen wurde. Neue Anreize wurden überdies an der o-tour geschaffen mit einerneugestalteten Strecke. Der Wettkampf zählt ausserdem zur Marathon World Series des Radweltverbandes UCI.

Acht Prüfungen zählt die grösste Schweizer Mountain-bike-Marathon-Rennserie iXS swiss bike classic auch indiesem Jahr. Der Schwierigkeitsgrad hat sich jedoch mitdem Wegfall des bisher superharten Auftakts am MonteGeneroso leicht verringert. Maximal 742 Kilometer undkraftraubende 25'966 Höhenmeter in den schönsten Re-gionen der West-, Ost-, Südost- und Zentralschweiz gilt esheuer zurückzulegen.

Punkto Teilnehmer- und Zuschauerzahlen ist und bleibtdie iXS swiss bike classic national unerreicht. Rund 10'000Starter und etwa 30'000 Zuschauer haben die Veranstal-ter letztes Jahr gezählt. Eine kompetente Dachorgani-sation, ein fortschrittliches Online-Anmeldesystem undeine zuverlässige Zeitmessung sowie langjährige, erfah-rene Rennveranstalter an jedem Austragungsort ermögli-chen einen gleichbleibend hohen Organisationsstandard.

Regelmässig werden innerhalb der Serie die Nationalen Ti-telkämpfe ausgetragen, zuletzt 2011 am Nationalpark BikeMarathon im Engadin mit den Siegern Urs Huber und Mi-lena Landtwing. 2012 werden in der iXS classic zwar keine

Landesmeister erkoren. Dafür zählt die o-tour in Alpnachneu zur Marathon-Weltserie des Radweltverbandes UCI.Streckenchef Leo Windlin hat ausserdem einen neuen er-sten Streckenabschnitt ausgesteckt, der den Wünschenechter Mountainbiker nach anspruchsvollen Trails undgrandioser Aussicht noch besser gerecht wird.

In der hart umkämpften Männerkategorie endete die iXSclassic 2011 so hochkarätig wie noch nie seit der Grün-dung der Serie 1997. Mit Christoph Sauser trug sich erst-mals der amtierende Bikemarathon-Weltmeister ins Gol-dene Buch der iXS-classic ein. Die Entscheidung fiel erstim letzten Rennen am Iron Bike Race in Einsiedeln, dasSauser ebenso souverän gewann wie alle seine drei iXS-classic-Einsätze zuvor. Den ersten Gesamtsieg im Welt-meistertrikot schaffte allerdings Esther Süss 2010 beiden Frauen – aber nicht ganz so überragend wie Sauser.

Namensgeber und Hauptsponsor der iXS swiss bike clas-sic ist und bleibt seit 2004 die iXS Sports Division, eineTochterfirma der hostettler group (Sursee).

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< R e g l e m e n t d e s o - t o u r b i k e m a r a t h o n s o b w a l d e n >

Dieses Reglement gilt für alle Rennen des o-tour Bike Marathon, Obwalden.Für nicht aufgeführte Punkte gelten die Reglemente von Swiss Cycling und UCI.

Anmeldung:1. Anmeldungen ohne Zahlungsnachweis werden nicht verarbeitet.2. Via Datasport angemeldete Fahrer sollen bis Freitagmittag vor dem

Wettkampf prüfen, ob sie auf der Startliste aufgeführt sind.3. Mutationen jeglicher Art werden nur noch bis am 07. September 2012

angenommen. An der Startnummerausgabe werden nur bedingt Muta-tionen vorgenommen (z.B. Übertrag von Startplätzen an andere Fahrermit schriftlicher Bestätigung und Zahlungsbestätigung des Verhinder-ten (Kosten CHF 15. –).

4. Startnummern werden ausschließlich an der offiziellen Ausgabe undwährend den ordentlichen Öffnungszeiten abgegeben. Ausnahmen kön-nen aus organisatorischen Gründen keine gemacht werden.

5. Annullierungen sind nur schriftlich und mit ärztlichem Zeugnis bisspätestens eine Woche nach dem Rennen einzureichen. In diesem Fallewird das Startgeld vollumfänglich zurückerstattet. Später eingehendeAnnullierungen werden nicht mehr berücksichtigt. Für Nichterscheinenam Start ohne gültiges ärztliches Zeugnis kann kein Startgeld zurück-erstattet werden.

6. Für Lizenzfahrer ist das Vorweisen der Lizenz vor der Abgabe der Start-nummer obligatorisch. Ohne eine gültige Lizenz wird die Nummer nichtabgegeben.

Ausrüstung:7. Die Startnummer ist obligatorisch und am Lenker, die Nummer front-

seitig gut lesbar zu montieren. Bei nicht korrekter Montage und/oderVeränderung der Startnummer droht eine Busse von CHF 50. –.

8. Der abgegebene Chip muss an der Federgabel montiert werden. BeiVerlust des Zeitmessungs-Chips wird ein Entgelt von CHF 80. – erhoben

9. Das Tragen eines Rennrad- oder Mountainbike Helms ist obligatorisch.Die Mitnahme eines Reparatursets ist empfehlenswert. Die Teilneh-menden sind selbst verantwortlich für den einwandfreien Zustand desRenngerätes.

Rennen:10. Die Organisation behält sich vor, jederzeit Streckenänderungen vor-

zunehmen.11. Die Startblöcke werden aufgrund der Anzahl Anmeldungen festgelegt.

Die Reihenfolge des Anmeldeeingangs bestimmt den Startblock.12. Fahrer, welche zu spät am Start erscheinen, werden disqualifiziert.

In Ausnahmefällen kann ein anderer Startblock zugewiesen werden.Ebenfalls disqualifiziert werden Fahrer-/Innen, die den Start- und Zeit-auslöser nicht passieren.

13. Die Organisation bestimmt die Zeitlimiten, welche die Teilnehmer beiden Kontrollstellen zu passieren haben. Werden diese überschritten,werden die Startnummer und der Kontroll-Chip eingezogen, der Fahrerwird aus dem Rennen genommen.

14. Jegliche Art von Beschwerde ist bis spätestens 20 Minuten nach An-kunft des Fahrers bei der Rennjury schriftlich und gegen eine Kautionvon CHF 200. – einzureichen.

15. Nichtbeachtung von Weisungen der Funktionäre und Streckenpostenhat eine Disqualifikation zur Folge und wird mit einer Busse von CHF100. – geahndet.

16. Am Montag nach dem Rennen sind die Ranglisten im Internet unterwww.o-tour.ch und www.datasport.ch abrufbar.

Feed- und Tech-Zone:17. Assistenz ist nur in den markierten Zonen möglich. Verpflegung, Er-

satzmaterial und Werkzeuge für Reparaturen müssen in den Zonendeponiert sein. Reparaturen und Materialaustausch kann durch denFahrer vorgenommen werden oder mit Hilfe eines Mannschaftskolle-gen, eines Mannschafts-Mechanikers oder durch einen neutralen Pan-nendienst.

18. An den offiziellen Tech-Zonen bezogenes Material muss im Zielgeländeam Info-Stand bezahlt werden.

Preisgeld /Rangverkündigung:19. Mit der Anmeldung erklärt sich der Fahrer mit dem Kategorien- und

Preisgeld-Schema einverstanden.20. Die Höhe der Auszahlungen können im Internet eingesehen werden.

Basis der Gesamtpreisgeld-Summe ist das UCI/Swiss Cycling Regle-ment.

21. Preisübergabe an Drittpersonen wird erst am Ende der Rangverkündi-gung ausgehändigt. Preise werden nicht nachgesandt.

Betreuer:22. Begleitfahrzeuge auf der Rennstrecke sind verboten.23. Die verfügten, allgemeinen Fahr- und Parkvorschriften gelten auch

während des Rennens.24. Nichtbeachtung von Weisungen der Funktionäre und Streckenposten

hat eine Disqualifikation der Fahrer zur Folge.

Verhaltenskodex:25. Das Befahren von privaten Grundstücken ist vor und nach dem Rennen

auf jeden Fall zu vermeiden. Fahrer, die sich während dem Training ingesperrten Streckenabschnitten befinden werden disqualifiziert.

26. Jeder Fahrer hat sich ausserhalb der Rennstrecke an die allgemeingeltenden Verkehrsregeln zu halten.

27. Alle aufgeforderten Fahrer haben sich einer Dopingkontrolle zu unter-ziehen. Ein positives Ergebnis hat die Disqualifikation zur Folge. Siemüssen ausserdem für die Folgen (Ausschluss/Anzeige) aufkommen.

28. Abfälle (Trinkflaschen, Verpackungen, usw.) können nur in den mar-kierten Feed- und Tech-Zonen entsorgt werden. Wer Abfälle währenddes Rennens ausserhalb der vorgegebenen Zonen wegwirft, wird dis-qualifiziert und mit einer Busse von CHF 50. – bestraft.

Versicherung:29. Versicherung jeglicher Art ist Sache des Teilnehmers.30. Die Organisation lehnt jede Haftung bei Unfällen jeglicher Art ab, die

den Teilnehmern oder Dritten zustossen.31. Die Organisation lehnt jede Verantwortung im Falle von Verlust oder

Diebstahl von persönlichen Gegenständen und Fahrrädern im Rahmender gesamten Veranstaltung ab.

Allgemein:32. Die Organisation behält sich das Recht vor, das aktuelle Reglement im

Interesse der Fahrer und ihrer Sicherheit ohne Vorankündigung zu än-dern. Änderungen werden im Internet publiziert.

33. Das im Internet publizierte Reglement ist massgebend.34. Die in diesem Reglement verwendeten Begriffe beziehen sich auf An-

gehörige beider Geschlechter.

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Gratis

Pasta-& Sala

tbuffet

für alleTeilneh

mer

nach dem Renne

n.

Bikerinnen und Biker kennen das. Zufrieden kehrt man von einer Tourheim und möchte sich von den Strapazen so rasch als möglich erholen.Doch womit können BikerInnen nach einer Tour dem Magen eine Freudemachen ohne ihn zu überfordern und trotzdem eine rasche körperlicheErholung zu erreichen?

Ernährungs-Spezialisten raten dazu,nach grossen Belastungen den Ver-dauungstrakt nicht mit hastigem Es-sen oder Trinken zu überfordern. Sonstkann es sehr schnell zu Bauchkrämp-fen kommen. Es hat sich bewährt, nacheinem Training mit dem Trinken zu be-ginnen. Füllen Sie Ihre Speicher wiedermit isotonischen Getränken auf. Inkühleren Jahreszeiten bewähren sichauch warme Trinkbouillons.

Raschere RegenerationNeben der Flüssigkeitszufuhr spieltauch die Wiederauffüllung der Koh-lenhydrate eine wichtige Rolle. Inden ersten zwei Stunden nach einerBelastung lädt der Muskel durchgesteigerte Enzymaktivitäten dieKohlenhydrat-Depots am schnellstenauf. Beginnen Sie je nach Verträglich-

keit mit leicht verdaulichen kohlehyd-ratreichen Nahrungsmitteln. Dabeisollten Weissmehl-Produkte bevor-zugt werden, Vollkornmehlproduktebelasten zu sehr. Achten Sie auf einenhohen Proteinanteil. Proteine benötigtder Körper unter anderem für denNeuaufbau der Muskelzellen.

Der Experten-TippBesonders geeignet zur Ernährungnach der Tour sind Teigwaren mitfrischem Salat, Reis, Kartoffeln oderGetreide wie ein Müsli von bio familiaam besten in Verbindung mit frischemObst.

Versuchen Sie doch mal unser SpezialRezept für Bikerinnen und Biker.

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< o - t o u r F o t o I m p r e s s i o n e n 2 0 1 1 >

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< H e r z l i c h e n D a n k >

Ohne die Unterstützung vonSponsoren ist die Durchführungeines Sportanlasses heute nicht

mehr möglich.Das OK hat sich deshalb über daspositive Echo von Unternehmen

aus der Region gefreut. Nur Dankihrem Engagement kann der o-tour

Bike Marathon, Obwalden in dergeplanten Form überhaupt durch-

geführt werden.

Neben unseren Sponsoren engagieren sich viele kleinere und grössere Unter-nehmen, damit die o-tour in diesem Rahmen durchgeführt werden kann. Dazugehören auch unsere Inserenten in diesem Programmheft und die Ausstellerim Biker-Village. Das OK freut sich, wenn Sie diese Firmen speziell berück-sichtigen.

Ein ganz besonderer Dank gehört den über 90 Landbesitzer/-innen in den Ge-meinden Sarnen, Kerns, St. Jakob, Alpnach und Kägiswil, die uns erlauben, dieMarathon-Strecke durch ihr Land zu führen. Das OK appelliert an alle Fahrer/-innen entsprechende Fahrverbote ausserhalb der Rennen zu respektieren.

OK o-tour

Präsidium/Sponsoring Karl Langensand, [email protected]

Sekretariat Martina Bucher, [email protected]

Finanzen Christian Binz, [email protected]

Ressort Medien Sandra Portmann, [email protected]

Inserate Daniel Christen, [email protected]

Marketing/Medien Daniel Rogger, SarnenLandenberg-Druck [email protected]

Rennleitung/ Leo Windlin, KernsFahrerverpflichtung [email protected]

Personal Dominik Ettlin, [email protected]

Streckenchef Walter Fanger, [email protected]

KidsRace Pius Kiser, [email protected]

Start-/Zielgelände/ Ueli Berwert, RamersbergLogistik Berwert Bau AG

[email protected]

Festwirtschaft Marco Mehr, [email protected]

Festwirtschaft,Festwirtschaft, Kinderspielplatz,Kinderspielplatz,

Biker-Village & ShoppingBiker-Village & Shopping, und, und undund undund

obwaldenmarathon

o-tourbikebike

o-tour.ch

o-tour.ch

Sonntag, 9. September 2012

MarathonDauer: 7.45 bis 15.30UhrDistanz: 86 km/3'000HM

HalbmarathonDauer: 8.25 bis 13.00UhrDistanz: 45 km/1'800HM

EasyMarathonDauer: 9.00 bis 12.30Uhr, ohne ZeitmessungDistanz: 37 km/800HM

Zinsli KidsRaceKategorie: Cross (Jg. 02/03), Start: 10.30Uhr

Soft (Jg. 04-06), Start: 12.00UhrPingu: Laufrad oder Velo, ohne Rangierung(Jg. 07 und jünger), Start: 13.30Uhr

Schulhausareal Alpnach

Hauptsponsor

Bergbahnen

Meiringen-Hasliberg

Co-Sponsoren

DIWISA

StöckliSwissSports

BIKE

WINDLIN

biofamilia

Sponsoren

BaslerVersicherungen

bikearenaEm

metten

Bruno'sBest

DillierAG

EitzingerSportferien

GmbH

EWO

HärtereiGerster

Irom

etAG

Landenberg-Druck

AGmaxon

motorAG

ObwaldnerKantonalbank

PastaRöthlin

AGRollendeWerkstattKran

AGSPHA

IRSw

isslos

Sport-TotoOW

VELOPLUS

Medienpartner

AktuellObw

alden

Neue

LuzernerZeitung

Transportpartner

ZentralbahnAG

Verpflegungspartner

Winforce

Gastropartner

RestaurantPfistern

Gastgeber

Kanton

Obwalden

GemeindeAlpnach

o-tour 2012

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