triathlon 135

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oris Steiner 70.3-Europa-

meister im Portrt

Schwimmen

mit StilSo lernen Sie die

Delfintechnik

UROBIKE

as heieste

aterial fr 2016

INSELHOPPING

Impressionen vomRed Bull Tri Islands

RONMAN

HAWAII34 SEITEN VOR DEMRENNEN DES JAHRES

Favoriten im Check,trecken, Termine

Alle deutschsprachigen Starter

SEITEN HAWAIIVORSCHAU EUROBIKE WM IRONMAN 70.3 BORIS STEIN

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EQUIPMENTSebastianKienleundseinRennmaterial

S.26

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tr

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Weltmeister!aniela Ryf und Janodeno holen sich die

onman-70.3-Titel6

triathlon-

Awards

Abstimmen undTrainingslagergewinnen!

OKTOBERNOVEMBER 2015 | Nr. 135
http://-/?-http://-/?-http://-/?-http://-/?-http://-/?-http://-/?-http://-/?-http://-/?-http://-/?-http://-/?-http://-/?-

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MEHR DYNAMIK FR MEHR KILOMETER

ITS A BIG WORLD. GO RUN IT

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szene

08 SpiritRed Bull Tri Islands: Von Inselzu Insel

10 PanoramaMarkierte Dopingsnder | Ironman70.3 Sweden | Paratriathlon-WM 2016

22 triathlon-Awards 2015

Alle Inos zu Abstimmung und Preisen

96 GegenspielerZwei WTS-Durchstarter:Katie Zaeres und Mario Mola

material

26 Profi-EquipmentDas WM-Material von Sebastian Kienle

62 Eurobike: Blick in die ZukunftWas 2016 au dem Wunschzettel steht

62Eurobike 2015:

triathlonhat dieMaterial- und

Bekleidungstrendsmitgebracht

inhalt135 | Oktober-November 2015

28Ironman

Hawaii:

Wer zhlt mit

uns die Tage

herunter?

service74 Wissen, was schnell machtNeuigkeiten aus der Sportwissenscha

76 SprechstundeLeser ragen, Experten antworten

78 SonderschichtTraining geht berall und zwar so!

80 Wissen macht Au!

triathlonwird von einen 13-Jhrigen ge-schlagen beim modernen Fnfamp

Auf Sieg:Daniela Ryf ist beider 70.3-WM nicht zu

schlagen. Und auf Hawaii?Foto: Getty Images for Ironman

hawaii

30 Kona-Splitter

Die News zum Ironman

32 Portrt Boris SteinLeise Tne, schnelle Sohlen

40 Ziel: HawaiiAgegrouper und Profis

44 Kona-Coffee satt

Die besten Cas im triathlon-Check

48 TerminkalenderIhr Event-Plan r die Rennwoche

50 Favoritencheck MnnerGelingt Frodeno der Hattrick?

54 StreckenpostenWo gehts hier ins Ziel?

56 Favoritencheck FrauenRechenspiele und Rad-Vorsprnge

60 triathlon-Leser am StartDeutsche, sterreicher und Schweizer

Boris SteinDer 70.3-Europa-meister im Portrt

Schwimmen

mit Stil

So lernen Sie dieDelfintechnik

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Impressionen vomRed Bull Tri Islands

IRONMANHAWAII34 SEITEN VOR DEM

RENNEN DES JAHRES

+ Favoriten im Check,Strecken, Termine+ Alle deutschsprachigen Starter

34 SEITEN HAWAIIVORSCHAU EUROBIKE WM I RONMA N 70.3 BORIS STEIN

INSIDER COACH EXPERTE

EQUIPMENTSebastianKienleundseinRennmaterialS. 26

S.28

tri-

mag

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Weltmeister!Daniela Ryf und JanFrodeno holen sich dieIronman-70.3-TitelS.16

triathlon-

Awards

Abstimmen undTrainingslager

gewinnen!

OKTOBERNOVEMBER 2015 |Nr. 135

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Hawaii 2015 vorschau

6 triathlon

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82 Workshop SchwimmenHerr der Lage: Delfinschwimmen

86 Service-NewsWissenswertes r Triathleten

action

16 Ironman-70.3-WM Zell am SeeFrodeno und Ry schnappen sich dieEM-Titel und lassen au mehr hoffen

88 Spotlight

Wer im August au dem Podium stand

90 Ironman 70.3 WiesbadenStein, Raelert und Beranek rocken die EM

94 AusblickPaguera-Mallorca, Sardinien, Bautzen,Barcelona, Stubaier Gletscher

Liebe Leser!

Am Bodensee bei Friedrichshafen ist es wirklich schn:

Sanfe Hgel erheben sich vor dem Panorama der Alpen,an den Hngen wird Hopen angebaut, im Wasser spiegeltsich der blaue Himmel. Hier kann man toll Fahrrad ahren,und viele Leute tun das auch, au schmalen Straenrennernoder wuchtigen Mountainbikes. Ein wenig Neid au alle, diebei bestem Sommerwetter hier radeln, kann ich mir nicht

verkneien, als wir den dritten Tag in Folge die Messehal-len in Friedrichshaen betreten. Klimaanlage statt Bergluf,Menschenmenge statt einsamer Landstrae: Eurobike 2015.Wie jedes Jahr ist triathlondabei, r mich ist es das ersteMal. Wir halten r Sie Ausschau nach den interessantes-ten Neuheiten im Triathlonbereich, au der Tagesordnungstehen aber auch viele geschfliche Termine.

So ein Messetag kann ganz schn schlauchen: Morgens abkurz nach sieben warten wir mit unserem Team rh vorden Toren der Messehallen, um dem tglichen Anreisestauso gut wie mglich zu entgehen. Sobald die Messe ffnet,arbeiten wir uns im 30-Minuten-Takt durch die Stnde derHersteller von Rennrdern, Equipment und Bekleidung.

Von A wie Aerohelm bis Z wie Zeitahrrad: Es gibt wirklichalles zu bestaunen, was r die zweite Disziplin in irgend-einer Weise wichtig ist. Es hat schon ast etwas von Reiz-berflutung, hinzu kommen die vielen neuen Menschen,die man im Lau einer Messewoche kennenlernt. Da hel-en zwischendurch am besten belegte Brtchen, ganz viel

Zuckerzeug und Koffein. Fr einLuchen oder eine Radtour bleibtvor oder nach einem langen Tag

au der weltgrten Fahrradmes-se meist wenig Zeit.

Doch der sportliche Sndenfall

hat sich gelohnt: Ab Seite 62 sehenSie, welche Neuheiten Sie in der

Radsaison 2016 erwarten. Sie dr-en gespannt sein. Auch r mich

als Besucher ist klar: Wer wirklich wissen will, was in derRadsportszene abgeht, muss sich die Eurobike geben.

Trotzdem, ich reute mich nach dieser Woche wieder audas heimische Bro, mit einer berschaubaren Anzahl vonPersonen darin und gemigten ffnungszeiten. Und na-trlich am meisten darau, mit meinem eigenen Rennradnach Feierabend durch den Sptsommer zu ahren, anstattanderen dabei zuzusehen.

Ihr Lennart Klocke, Redaktion

[email protected]

22triathlon-Awards:

Whlen Sie die Championsund gewinnen Sie ein

Trainingscamp mitHannes Hawaii Tours

editorial

07 Editorial | 55 Abo | 71 Impressum

72 Shopanzeigen | 98 VorschauF

otos:MichaelRauschendorfer,NisSienknecht

,dreamstime.c

om(Nyker1)30

Boris Stein:Mitleisen Tnen aufdem Weg zur Spitze

triathlon 7135 / OktoberNovember 2015 tri-mag.de
mailto:klocke%40tri-mag.de?subject=http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/mailto:klocke%40tri-mag.de?subject=

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8 9

8 triathlon

spirit

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Insel-HoppingEinen Triathlon (2,5 km 40 km 10 km) deretwas anderen Art veranstaltete Red Bull aufden Nordfriesischen Inseln. Der Kurs fhrte die335 Athleten ber die Urlaubsinseln Amrumund Fhr ins Ziel auf Sylt.

Lennart Ritscher (Red Bull Media)

10

5

http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/

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klimazone

Marino Vanhoenacker:Er wollte niewieder nach Hawaii. Aber dann doch.

hot

not

Die Tops und Flops der Szeneauf demtriathlon-Thermometer

Abseits:Beim Rodgau-Triathlon bog

das drei Mann starke Fhrungstriofalsch ab und wurde disqualifiziert.

Schwimmkurs:Triathlet Klaus Reuterlehrt Schweinfurter F lchtlingen das

Schwimmen und dabei auch Vokabeln.

Women for Tri:Die Initiative kmpft frGleichberechtigung, u.a. bei der

Hawaii-Slot-Vergabe: #50womentokona

Chinesischer Investor kauft Ironman:

Die Dalian Wanda Group bezahlt fr dasUnternehmen 650 Millionen Dollar.

3 Fragen an

Herzlichen Glckwunsch zur

Hawaii-Qualifikation. Mit wie

viel Druck standen Sie in Kal-

mar an der Startlinie?

Danke! An der Startlinie habeich keinen Druck versprt,

klar war ich super angespanntund nervs. Aber es gab ja

nichts zu verlieren, und das

Publikum in Kalmar ist unbe-schreiblich, da ist man einach

im Tunnel.

An welchem Punkt im Rennen

waren Sie sich sicher, dass Sie

als Erste ankommen?

Ganz sicher war ich mir wirk-lich erst einen Kilometer vor

dem Ziel, es kann ja so viel

passieren beim Marathon. Daswar allerdings ein sehr genialesGehl, das ich gerne noch -ter erleben mchte.

Wie geht es weiter, was ist

Ihr Ziel am 10. Oktober?

Jetzt lege ich die Beine hochund dann steht Hawaii an. Dortmchte ich das Beste aus mei-nem Krper abruen. Ich ho-e, dass diese ewig lange Saisonein paar Krfe brig gelassenhat. Ich reue mich riesig, die-ses Jahr wieder und das erstesMal als Profi, die Startkanone

donnern zu hren.

Astrid Stienen

FREIBURG, ja freilich!Ein neuer Job fr Wolfram Bott: Der erfolgreiche Langdistanz-

trainer (u.a. Raelert-Brder, Nils Frommhold, Julia Gajer) wird ab

Mitte November hauptamtlicher Trainer am Bundessttzpunkt Nach-wuchs in Freiburg. Um gengend Zeit r die Arbeit dort zu haben,ist Bott beim luxemburgischen Elitekader nur noch beratend ttig.

Bis ein Nacholger geunden ist, wird er bei einzelnen Athleten nochdie Jahres- und Trainingsplanung bernehmen. Die Verbindung vonLangdistanzprofis und Kurzdistanznachwuchs sieht der Triathlon-

A-Trainer nicht als Widerspruch: Meine Profiathleten werde ich wiebisher trainieren, das hat gut geklappt. Ich bin der Meinung, dass

gerade Nachwuchsathleten sehr viel r ihre eigene Karriere lernen kn-nen, wenn sie ab und an mit den Pro-fis zusammen trainieren und mit

ihnen ins Gesprch kommen.

Niener geht in Triathlon-RenteBei der 70.3-Weltmeisterschaft in Zell am See holte sich

Gerhard Niesner noch einen letzten Weltmeistert itel in derAK75 und kehrt nun dem Sport den Rcken. Nach 25 Jah-ren Triathlon und unzhligen Meistert iteln krnte sich der

Erbacher noch ein letztes Mal und setz te sich gegen denKonkurrenten Erwin Helml durch.

Fotos:FrankWechsel,SinaHorsthemke,

GettyImages

forIro

nman(4)

,Hersteller

10 triathlon

panorama

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GewinnspielDT Swiss mchte im Triathlon prsenter

werden und verlost einen hochwertigen

Laufradsatz R32 SPLINE im Wert von

478 Euro. Die laut Hersteller zuverlssigen,

stabilen und komfortablen Trainingslauf-

rder fr Triathleten kommen mit 32 Mil-

limeter hoher Semi-Aerofelge, polier-

ten Naben, DT new aero-Speichen und

Waterslide-Stickern. Mit ihrem breiten

Felgenbett (18 mm innen) sollen sie sich

hervorragend in Kombination mit breite-

ren Reifen (25 mm und mehr) fahren

lassen. Wie alle neuen Modelle von

DT Swiss sind auch die R32 SPLINE bereit

fr Tubeless-Reifen: Tape und Ventil sind

im Lieferumfang enthalten. Die Laufrder,die 1.735 Gramm wiegen, sind auch als

Scheibenbremsvariante erhltlich.

www.dt-swiss.de

Wenn Sie den Laufradsatz (fr Felgen-

bremsen) gewinnen mchten, beantworten

Sie folgende Frage:

In diesem Jahr hat ein Schweizer Triathlet

mit DT-Swiss-Laufrdern den Ironman

70.3 Luxemburg gewonnen. Wie heit er?

Senden Sie Ihre Antwort zusammen mit Ihrem

Namen, Ihrer Adresse, E-Mail-Adresse und

Telefonnummer an: [email protected] ,

Betreff: DT Swiss

Die Gewinner der letzt en Ausgaben:Bastian Haas, Tim Scholz und Nadine

Stolpe (je ein S-Works-Helm Evade Tri,triathlonNr. 133). Antje Blankertz-

Teichert, Stefan Eng, Susanne Engenhart,Verena Lipps und Steffen Rieth (je e inTrainingskit von Lagadre und Lemon

Sports, Sonderausgabe zum Hamburg-Triathlon). Herzlichen Glckwunsch!

Teilnahmeschluss ist der 18. November 2015. Bei mehrerenrichtigen Einsendungen entscheidet das L os. Es nehmenausschlielich per E-Mail eingesandte Lsungen te il.Teilnahmeberechtigt sind volljhrige Direktte ilnehmer,die nicht Mitarbeiter unseres Verlags sind. Die mittelbareTeilnahme ber Gewinnspieldienste ist ebenso wie der

Rechtsweg ausgeschlossen.

All inclusive!

Der 4. Himmelkroner Inklusionstri-

athlon in Oberfranken war e in vollerErfolg: Kaiserwet ter, gute Stimmung,65 Teilnehmer mit und ohne Behin-

derung, kein Unfall auf der Strecke.Schnellster Start er ohne Behinderungwar Thomas Mller, in der Klasse mit

Behinderung siegte Marco Rennert.

Fast eine Vtternrunde

Ironman kndigt ein neues Rennen

in Schweden an. Der Ironman 70.3Jonkpping findet im und am SeeVttern st att, um den auch die be-

liebte Radveranstaltung Vttern-rundan fhrt. Der ehemalige VtterChallenge-Triathlon, in diesem Jahr

Austragungsort der schwedischenMeisterschaft, findet ab 2016 unter

der Ironman-Flagge statt. Nach der1,9 Kilometerrunde im See folgt einehgelige Radstrecke durch die ProvinzSmland. In den Straen der Klein-

stadt feuern die Zuschauer dann dieLufer an. Mit dem Renntermin am10. Juli sollen Teilnehmer des Ironman

Kalmar die Mitteldistanz als Testren-nen nutzen knnen. 30 Athleten erhal-ten die Mglichkeit, sich fr die Iron-

man-70.3-WM zu qualifizieren.

Zweite Profi-QualifikationswelleabgeschlossenBoris Stein und Andreas Raelert haben sichin der zweiten Welle r die Ironman-Welt-meisterscha qualifiziert. Den beiden Pro-fis gelang es, sich mit den Punkten aus dem

Ironman 70.3 Wiesbaden au einen Qualifi-kationsplatz im Kona Points Ranking (KPR)zu verbessern. Boris Stein, Sieger in der hes-sischen Landeshauptstadt, liegt mit den zu-stzlichen Punkten nun auf dem 37. Platz

des KPR. Andreas Raelert, in Wiesbaden

Zweiter, erhielt dort 1.275 Punkte, die fr

den 35. Platz reichen. Die ersten 50 Mnnerqualifizieren sich. Bei den Frauen, bei denennur die ersten 35 Pltze des KPR ein Ticket lsen dren, hatsich Astrid Stienen mit ihrem Sieg beim Ironman Kalmar unterdie Kona-Starter gebracht. Sonja Tajsich gelang mit dem drit-ten Platz in Kopenhagen die Qualifikation allerdings brachsie sich dort den Fu, sodass eine Teilnahme an der WM un-

mglich ist.

Keine Deutsche Meisterschaft fr Mixed Team RelayDie Veranstalter des Maschsee Triathlons in

Hannover waren nach der Absage des KonstanzTriathlons kurzfr istig eingesprungen, aber dannmusste die DM im Mixed Team Relay doch kom-

plett ausf allen. Der genderte Termin und dieAnreise waren fr die gemeldeten Teams ein so

groes Problem, dass die DTU und der Veran-stalter sich schlielich zur Absage entschlos-

sen. Wir bedauern das sehr, zumal der Mixed-

Team-Relay-Wettbewerb eine vor allem auchfr die Zuschauer hochattrakt ive Veranstaltungist, sagt Pressesprecher Michael Kr amer. ber

die Deutsche Meisterschaft in Hannover httensich die gemeldeten Vereinsmannschaften fr

die Europameisterschaft 2016 im fr anzsischenNizza qualifizieren knnen.

http://www.dt-swiss.de/mailto:gewinnen%40tri-mag.de?subject=http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/mailto:gewinnen%40tri-mag.de?subject=http://www.dt-swiss.de/

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facebook, twitter und co.

@tzaferes Manchmal

kann so eine Leisten-bruch-Untersuchungganz schn in die Hose

gehen.Tommy Zaferes, 27. 8.

JanFrodenoDas Rad

ist bereit frs Rennen,und ich frs Bett. GuteNacht!

Jan Frodeno, 29. 8.

@Hawky1 Mein Rhr-

ei aus sechs Eiern solltebis zum Nachmittag vor-halten.

Dan Halksworth, 18. 8.

Anja Beranek

Hamma Tag Hamma

Rennen!!3. Platz bei der WM!!So so happy!!!

Anja Beranek, 30. 8.

@ChuckiBrown

HerzlichenGlckwunsch an@Caroline_Xena:

Erst mit Zuschauerzusammenstoen, eineMinute spter schon

wieder auf dem Rad sitzenund @CobraIronMan703

gewinnen. Hoffe deineRippen sind okay?Cameron Brown, 2. 8.

@AngelaNaeth Mein

Hund weigert sich, sicham Tag des Hundes foto-grafieren zu lassen.

Angela Naeth, 26. 8.

@Jgomeznoya Bin heu-te den 70.3-WM-Kurs ab-

gefahren und habe michziemlich schwach ge-fhlt. Aber hey, vor zwei

Tagen konnte ich nicht

mal aufstehen.Javier Gmez, 27. 8.

@marybethellis

Unglaublich, w ie eindrohendes Gewit ter

meine Schwimmleistungbeschleunigt.Mary Beth Ellis, 26. 8.

DAS BESTE ZUM SCHLUSSDass die Podestplatzierungen groer Triathlonveranstaltungen nicht

von der Altersklasse 3035 gepachtet sind, zeigte das Triathlonwo-

chenende am 23. August: Beim Ironman Japan gelang dem 41-jhri-

gen Deutschen Swen Sundberg der erste Ironman-Sieg seiner Karrie-

re, sein Landsmann Andreas

Niedrig (47) landete unterdes-sen in Kopenhagen auf Platz

drei. Beide Athleten rissen mit

einer starken Rad-Perormancedie Fhrung an sich. Sundberg

gab sie nicht mehr ab, Niedrig

musste sich im Marathon nur

dem Brasilianer Guilherme

Valenza Manocchio und dem

Dnen Henrik Hyldelund ge-

schlagen geben.

Mnner hatten dieNasen vorn

Auf der Classic-Distanz des Allgu Tri-

athlons waren in diesem Jahr die Mn-

ner schneller: Beim beliebten Rennen

starten die Frauen traditionell zuerst

und werden gejagt in manchen Jahren

vergeblich. Am 16. August waren aberdie Herren schneller, Jaroslav Kovacic

(SLO), Sebastian Neef und Tobias

Heining (beide GER) berholten die

26 Minuten frher gestarteten Damen.

228 Jahre Erfahrung

Beim Bayer Triathlon in Krefeld gin-

gen nicht nur rund 1.250 Einzelstar-ter auf die Strecke, sondern auch 53Volksdistanz-Staffeln. Die lte ste

brachte 228 Jahre Erfahrung zusam-men: Schwimmer Dieter Hoffmann (75)

absolvierte die 500 Met er in 10:29 Mi-nuten und schlug mit Pet er Terheggen(75) ab, der die 20 Radkilometer in42:07 Minuten fuhr. Erich Hilgers (78)

bentigte fr die fnf Kilometer lan-ge Lauf strecke 27:11 Minuten. Gesamt-zeit: 1:19:48 Stunden. Hut ab!

TCE in Langen 2016

Die zweite Triathlon ConventionEurope findet vom 26. bis 28. Februar

2016 statt. Auf der Messe werden neue

Produkte prsentier t und zum Testenangeboten. Dazu gibt es

Seminare, einen 10-km-Lauf und Mglichkeiten,Profis und Branchen-

experten zu treffen.

ITU-Paratriathlon-Weltmeisterschaft2016 in RotterdamDer Austragungsort der Paratriathlon-WM steht est: Am 23. und24. Juli 2016 werden sich die Athleten im hollndischen Rotterdammessen. ITU-Prsidentin Marisol Casado ist gespannt au das Event:Nchstes Jahr, kurz bevor der Paratriathlon zum ersten Mal olym-pisch wird, wird den teilnehmenden Athleten sehr viel Aumerksam-

keit zuteil werden. Fr die Rotterdamer wird es eine tolle Erahrung,die Starter zu sehen, bevor sie nach Rio weiterziehen. Vize-Brger-meister Adriaan Visser will den WM-Teilnehmern die bestmglicheOrganisation bieten: 2016 wird r den Paratriathlon ein groes Jahr.Allen Athleten und der ITU wollen wir ermglichen, dass das Eventein voller Erolg wird. Fr die zweitgrte Stadt der Niederlande wirddie Ausrichtung ebenalls ein Testevent, denn 2017 soll dort das GrandFinal der ITU World Triathlon Series stattfinden.

Fotos:SinaHorsthemke(2)

,NisSienknecht(2)

,MichaelRauschendorfer,

Getty

ImagesforIronman,

MalteChristians

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personalityWas Schlagzeilen und Ergebnislistenverschweigen

Rasmus Henning

Der Exprofi hat einen

neuen Job: Ab sofort ist

er beim Profiverband

Team Denmark fr

Sponsoringaktivitten,

Management- und Per-

sonalentwicklung und

Events zust ndig.

Georg Potrebitsch

Little George, ehemals

Mitglied des Teams Sport forGood, hat seine Karriereals Triathlonprofi beendet.

Der 31-Jhrige kmmertsich ab sofort verstrkt umseine Trainingsplatt form

www.kann-sport.de.

Linsey Corbin

Das erste Mal seit neun Jahren ist die US-Amerika-

nerin nicht beim Ironman Hawaii am Start . EineStressfrak tur und die damit verbundene Wettkampf-pause haben dafr gesorgt, dass die 34-Jhrige ihre

Qualifikationspunkte nicht zusammenbekam.

Nicole Leder und Wenke Kujala

Im Kasten! Fr ihr Triathlon-Frauen-Buch Fit

& schlank mit Triathlon haben Leder und

Kujala zwei Tage lang bei Nrnberg fleiig

Fotos geschossen. Das Buch erscheint im

Herbst im spomedis-Verlag.

Helle Frederiksen

Fr die ProfitriathletinHelle Frederiksen lu-

ten im Mrz 2016 die

Hochzeitsglocken,denn die schnelle Dnin

heiratet ihren

Partner Ben Powell.

135 / OktoberNovember 2015 tri-mag.de

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Zu Risiken und Nebenwirkungenlesen Sie die Packungsbeilageund fragen Sie Ihren Arzt oder

Apotheker.

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http://www.kann-sport.de/http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/http://www.kann-sport.de/

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playlistBeschwingt und fokussiert:Mit diesen fnf Songs macht sich JonasSchomburg, der Gewinner des1. Red Bull Tri Islands, Laune.

Jeremy Loops

PowerDieser Song erinnert mich an Sdafrika.

Dort habe ich mich gut auf me ineWettkmpfe vorbereiten knnen.

Axwell Ingrosso

Something NewImmer gut vor einem Wettk ampf. Aufgeben

ist nicht drin. Jeder Wettkampf ist auch

eine neue Chance.

Goldfish

Choose Your Own Adventure

Passt perfek t zum Fahren auf der Rolle.

Ben Howard

Keep Your Head UpHilft mir, mich zu fokussieren.

Felix Jaehn ft. JasmineThompson

Aint Nobody(Loves Me Better)

Motivier t mich auf dem Weg zum Training

und macht gute Laune.F

otos:KilianKreb

,MarcMller

Faris Al-Sultan finisht

zum letzten Mal

Wenn Sie nur noch an einem Triathlon wrdenteilnehmen wollen, welche Veranstaltung wr-de es sein? Fr Faris Al-Sultan lautete die Ant-wort: Allgu-Triathlon. Am

16. August finishte er dasletzte Rennen seiner Karri-ere, landete auf Platz fnf

und war im Ziel sichtlichgerhrt. Ab sofort will sichder Bayer ganz seiner Rolle

als Vater w idmen.

Rote Startnummer

fr ehemalige Doper?Diskus-Star Robert Harting hat wieder Aufsehen erregt.Diesmal mit dem Vorschlag, Dopingsnder mit einerroten Startnummer zu kennzeichnen. Keine schlechteIdee auf den ersten Blick.

Sina Horsthemke

Trgen ehemalige Doper nach Ende ihrer Sperre bei Wett-

kmpen eine rote Startnummer, wren sie soort erkenn-bar. Fans und Sponsoren knnten die Leistung der anderen,

vermeintlich sauberen Athleten, besser einordnen. Eigentlich kei-ne schlechte Idee von Robert Harting. Doch ist so ein Stigma wirklich sinnvoll? Ja,

wenn gilt: einmal Doper, immer Doper. Nein, wenn jeder eine zweite Chance ver-dient hat. Auch nicht, weil die schwarze Startnummer der anderen dann umso deut-licher implizierte: Diese Athleten sind im Gegensatz zu den Roten sauber. Stimmtaber nicht unbedingt sie sind nur (noch) nicht positiv getestet worden. Rote Num-mern wren Spielverderber; so kurz vor Olympia in Rio im wahrsten Wortsinn. Wer

will schon ein 100-Meter-Finale mit ast nur roten Nummern sehen? Besser wreeine grundstzliche nderung der Spielregeln: Wer erwischt wird, fliegt raus. So-ort. Fr immer. Lebenslange Sperre beim ersten Versto, keine zweite Chance, kei-

ne rote Nummer. Gekennzeichnet und verffentlicht werden sollten dar alle, diehinter den Kulissen agieren und vom Betrug wussten: Trainer, rzte, Funktionre,Manager. Anang September hat die WADA eine Liste mit gesperrten Betreuern

verffentlicht, mit denen Athleten augrund eines Verstoes gegen Anti-Doping-Bestimmungen der Umgang verboten ist. 114 Namen aus aller Welt, nicht wenigedavon belegt mit einer lebenslangen Sperre. Ein Schritt in die richtige Richtung.

meinung

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http://www.spomedis.de/kona2015

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Frodenound Ryf

erweiternGoldsammlungJan Frodeno und Daniela Ryf sind auf ihrem Weg in Richtung Hawaii nicht aufzuhalten.Bei der Ironman-70.3-WM in Zell am See holten sich beide nach der Ironman-Europameisterschaft einen weiteren internationalen Titel. Das nchste Ziel liegt im Pazifik.

Nis Sienknecht

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wm ironman 70.3

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Fotos:FrankWechsel

1 | Zweiter Titel In Zell am See gewinnt

Jan Frodeno nach der Ironman-EM seinerstes WM-Gold

2 | Schuss gehrt?Die Kanone schickt eine

Startgruppe nach der anderen in den See3 | Mr. CoolJavier Gmez geniet kurz vordem Start noch ein paar Sonnenstrahlen

4 | Gnsemarsch?Mit dem Start schuss sind

die Gemeinsamkeiten bei den Profifrauenfr gut vier Stunden vergessen

5 | Er folgsdurstigDaniela Ryf hat seit ber

einem Jahr nur einmal nicht gewonnen aufHawaii wurde sie 2014 Zweite

6 | Steil!Der lange Anstieg fordert MichaelRaelert alles ab

7 | Tolle Aussicht Natascha Schmitt hatdafr auf dem Rad heute keinen Blick

TAG DER DEUTSCHENDas Essen geht auch in Zell am See auf

die Rechnung von Jan Frodeno. Der Iron-

man-Europameister gewann wie schon in

Frankfurt gegen seinen Freund und erklr-

ten Lieblingsgegner Sebastian Kienle, mit

dem er seit dem vergangenen Jahr eine

Wette laufen hat: Wer ein Duell beider

Weltklasseathleten gewinnt, der ldt den

Unterlegenen zum Essen ein. So einfach,

wie Frodenos Sieg von auen vielleicht

ausgesehen haben mag, war er aber nicht:Er habe unheimlich gelitten, gestand der

neue Weltmeister wenige Minuten nach

seinem Triumph. Dass es dennoch zum Sieg

gereicht hat, lag vor allem an der takt isch

klugen Renneinteilung des 34-Jhrigen,

der von Beginn an vorn mitmischte und

nur beim Radfahren einen Landsmann vor-

lie. Andreas Dreitz konnte seine Flucht

diesmal aber nicht krnen. Trotzdem ver-

kauften sich die deut schen Profis so gut

wie nie zuvor: Frodeno vor Kienle, MichaelRaelert auf Rang fnf, Andreas Bcherer

einen Platz dahinter und Dreitz wur-

de Neunter. Bei den Frauen gewann Anja

Beranek Bronze, Julia Gajer wurde Sechste

und Ricarda Lisk Achte.

JAN FRODENO HATDAS SIEGBRINGENDEGESAMTPAKETSEBASTIAN KIENLE

Videos, Bilder, InfosEine triathlonTV-Reportage,

Interviews, Bildergalerien und

Rennberichte zur WM in Zell

am See finden Sie online auf

www.tri-mag.de

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http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/

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Ergebnisse FrauenRyf nicht zu schlagen, Beranek auf dem Podest

Renndauer in Stunden

4:23:071:24:562:27:39

Gesamtzeit(inkl. Wechselzeiten)

4:11:341:22:512:21:10Daniela Ryf (SUI) 23:46

26:33

24:32

24:55

24:03

Heather Wurtele (CAN)

Anja Beranek (GER)

Magali Tisseyre (CAN)

Alicia Kaye (USA)

Siegerzeit:4:11:34

Schwimmen1,9 km

Radfahren90 km

Laufen21,1 km

4:24:101:31:172:24:18

4:25:331:28:452:27:56

4:27:391:30:352:28:58

JEDES MAL, WENN DIELEUTE MEINEN NAMENGERUFEN HABEN, HATTEICH GNSEHAUTANJA BERANEK

21 3

4

5

0 1 2 3 4 5

18 triathlon

wm ironman 70.3

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Fotos:FrankWechsel

Ironman 70.3 Weltmeis-

terin! Ich bin sehr stolz,

heute das Maximum aus mir herausge-

holt zu haben. Danke fr die Stimmung

unterwegs! (Daniela Ryf, 30. 8., via

facebook) | Du weit, dass du einen

epischen Tag hattest, wenn du mit acht

Stunden Versptung zu Hause landest,@lufthansa dein Gepck verloren hat

und du trotzdem noch lchelst. (Jan

Froden, 31. 8., via t witt er) | Manchmal

ist der Zweite der erste Verlierer. Dies-

mal fhle ich mich eher wie der zweite

Sieger. Danke fr das Rennen, @janfro-

deno und @Jgomeznoya. (Sebastian

Kienle, 30. 8., via tw itter) | Mit Herz,

aber hirnlos Rad gefahren und musste

dann beim Laufen die Birne hinhalten.

Autsch! (Andreas Bcherer, 30. 8., via

facebook) | Heute war Mr @janfrode-

no unglaublich und der verdiente Welt-meister, groartiges Rennen! Auch du

warst st ark, @SebastianKienle. (Javier

Gmez, 30. 8., via twit ter)

1 | Im FokusEin harter Tag ist es frFrodeno und fr die Gegner noch hrter

2 | AttackeAm Berg geht Dreit z in Fhrung

3 | AufholjagdKienle hlt denSchwimmrckstand in Grenzen und pflgtdann durch das Feld

4 | VerpflegungstanzVoller Einsatz auchbei den Helfern

5 | Warten? Auf wen?Beranek hat dieFhrende Ryf im Visier

6 | TriumphlaufFrodeno in der Stadt

7 | Verzockt?Bcherer hat alles riskiert

8 | Macht mal LrmGrandiose St immungmitten in der Stadt

6

7 8

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Fotos:FrankWechsel

Ergebnisse MnnerDeutscher Doppelschlag Generalprobe fr Kailua-Kona?

Renndauer in Stunden

3:52:481:15:222:09:54

0 1 2 3 4 5

Gesamtzeit(inkl. Wechselzeiten)

3:51:191:16:322:09:04Jan Frodeno (GER) 22:14

24:04

22:12

25:38

22:15

Sebastian Kienle (GER)

Javier Gmez (ESP)

Bart Aernouts (BEL)

Michael Raelert (GER)

Siegerzeit:3:51:19

Schwimmen

1,9 km

Radfahren

90 km

Laufen

21,1 km

3:55:051:15:352:13:38

3:56:281:14:552:12:07

3:56:341:17:172:13:19

1 | GejagterFrodeno beit, orientiert sich

nach hinten

2 | JgerKienle drckt aufs Gas, Richtung:

vorn

3 | Endlich Weltmeister!Frodeno besiegt

seinen WM-Gold-Fluch und schnappt sich

seinen ersten Einzel-Titel

4 | Mit- und gegeneinanderKienle und

Frodeno sind Konkurrenten voller Respekt

freinander

5 | Anja im GlckBeranek holt sich bei ihrer

ersten WM-Teilnahme gleich eine Medaille

ICH WUSSTE SCHON ZIEMLICHFRH, DASS DAS EIN LANGERARBEITSTAG WERDEN WRDE.MEIN KRPER HATTE NICHT VIELMITLEID MIT MIR JAN FRODENO

21 3

4 5

20 triathlon

wm ironman 70.3

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http://www.tri-mag.de/

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Fotos:FrankWechsel(2)

,JanSgert

,MichaelRauschendorfer,Arn

o

Burgi,

GettyImagesforIronman,

dreamstime.c

om

(Leksustuss)

Triathlet/-inBevor Sie voreilig die Hawaii-Sieger

zu den Triathleten des Jahres wh-

len, gehen Sie noch einmal in sich

und blicken Sie zurck: Wie hatte die

Saison 2015 begonnen? Wer war auf

der Kurzstrecke stark, wer zeichnetesich durch Erfolg und Fairness aus?

KurzdistanzAuch wenn v iele mit Triathlon vor

allem Ironman verbinden: Die

meisten starten auf der Kurzstrecke.

Geben Sie dem Rennen Ihre Stimme,

bei dem Sie am liebsten mitmachen

egal ob wegen guter Organisation,

toller Atmosphre an der Strecke oder

niedriger Startgebhr. Nur ein Event

wird die Kurzdistanz des Jahres!

Ihre Stimmezhlt!

Wenn eine Triathlonsaison zu Ende geht, dann ist sie nicht einfach vorbei. Dann wird nocheinmal richtig gefeiert: bei der Verleihung der triathlon-Awards fr die Besten des Jahres.Und Sie entscheiden, wem wir die begehrten Trophen im November berreichen.

Sina Horsthemke

22 triathlon

awards

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AufsteigerWir denken auch an den Nachwuchs

mit dem Preis fr den Aufsteiger des

Jahres. Der gilt besonders talentierten

Nachwuchsathleten oder Newcomern

auf der Langstrecke, doch nur ein Sport-

ler (w/m) kann diese Trophe mit nachHause nehmen. Wer das ist, entscheiden

Sie mit Ihrer Stimme.

LangdistanzEs muss nicht immer der Ironman

Hawaii sein, denn der ist sowieso die

Mutter aller Rennen. Denken Sie bei

Ihrer Wahl auch an das Rennen, das

Sie Ihren Freunden empfehlen wr-

den. Ein Rennen mit besonderem Flair,

ein Rennen an einem besonderen Ort.

Wichtig ist nur, dass es eine Lang-

distanz mit 3,8 Kilometern Schwimmen,

180 Radkilometern und einem

Marathon ist.

RadEin Renn- oder Triathlonrad ist nicht

einfach ein Fahrrad. Es ist ein treuer

Trainingsbegleiter, fr viele ein State-

ment. Es ist Sportgert, Wohnungs-

dekoration und Fortbewegungsmittel

in einem und ohne Rad wre ein

Triathlet kein Triathlet. Wrdigen Sie Ihr

Lieblingsbike deshalb mit Ihrer Stimme,

dann wird dieses Modell vielleicht zum

Rad des Jahres 2015.

SIE SIND

DIE JURY!

Whlen Sie IhreFavoriten vom

11. Oktober bis8. November onlineauf tri-mag.de/awards2015

Hier gehts direktzur Abstimmung(freigeschaltet ab11.10.2015)!

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MALLORCAREISE ZU

GEWINNEN!

Unter allen Teilnehmern,die ihre Stimme in allenKategorien abgeben,

verlosen wir eine Reisefr zwei Personen in ein

Triathlontrainingslagermit Hannes Hawaii Toursnach Mallorca im April2016.

InklusiveSie bernachten im Beach Club Font deSa Cala bei Cala Ratjada. Das Vier-Sterne-Hotel bietet einen beheizten 25-Meter-

Pool, ein reichhaltiges Bfett, welligesTerrain fr Radausfahrten und gut mar-kierte Laufstrecken.

Zum Gewinn gehren

Transfer vom und zum Flughafen

eine Woche im Doppelzimmer

Halbpension (Frhstck, Lunchpaket,

Abendessen)

begleitete Radausfahrten

und anderes Training

Seminare und WorkshopsF

otos:SinaHorsthemke(2)

,CarolaFelchner(2)

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om(Leksustuss)

NeoprenanzugWas nicht nur warm hlt, sondern auch

schnell macht, verdient einen Orden

den triathlon-Award fr den besten

Neoprenanzug des Jahres 2015. Whlen

Sie Ihr Lieblingsmodell der vergange-

nen Saison und gewinnen Sie mit etwasGlck eine Reise ins Trainingslager nachMallorca. Mit Neoprenanzug im Koffer

natrlich.

LaufschuhDer durchschnittliche triathlon-

Leser kauft sich jedes Jahr mindes-

tens zwei Paar neue Laufschuhe. Drei

oder mehr Modelle haben die meis-

ten Triathleten gleichzeitig in Ge-

brauch. Sie sind also die Experten,und deshalb bitten wir Sie um Ihre

Stimme: Welcher ist Ihr Laufschuh

des Jahres 2015?

24 triathlon

awards

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http://www.triathlonbibel.de/

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Sebastian Kienle ist ein Material-reak. Schon rh in seiner Kar-riere hat sich der Ironman-Welt-meister intensiv mit der Physik

und den Eigenschafen aller Teileseines Rades beschfigt. Auch die Relevanzder richtigen Sitzposition auf dem Zeit-

fahrrad war ihm bewusst schon lange,bevor sich auch andere in diesem Ma rdas Thema interessier-

ten. In seinen ersten

Profijahren hatte Kienledeshalb auf jeden Fall

einen Wissen- und Er-

fahrungsvorsprung ge-

genber vielen seiner

Konkurrenten. Seit aberKollegen wie Jan Frode-no, Nils Frommhold oder Andreas Raelert

ebenalls Stunden oder gar Tage im Wind-kanal und au der Radbahn verbringen, umden bestmglichen Kompromiss zu

erreichen, wird dieser Vorsprung kleiner.

Das will Kienle nicht au sich beruhen las-sen und hat dar auch einen schlagkr-tigen Partner geunden. Im Windkanal sei-nes Ausrsters Mercedes-Benz kann er nunimmer wieder Material und Sitzposition

berpren und anpassen. Und was er ge-testet und r gut beunden hat, nutzt Kien-le dann bei den groen Rennen. In Zell am

See war das ein aerodynamisch optimierterRenneinteiler mit halblangen Armen. EinAerohelm ist mittlerweile unter den Profisast zum Standard geworden. Kienle trgtdazu kein Visier, sondern eine Sonnenbril-le, das sorgt r etwas bessere Belfung un-ter dem Speed-Deckel. Das Rad des Welt-

meisters gehrt ohnehin zu den schnellstenund am beste durchdachten Triathlon-

rdern au dem Markt.Das Plasma Premium

von Scott wurde so ent-wickelt, dass es seine ae-rodynamischen Vorteilebesonders dann ausspie-len kann, wenn die

Trinkflasche vor dem

Steuerrohr montiert istund die Speedbox au dem Oberrohr. Beim

Schwimmen ist es Kienle sehr wichtig, dasser von seinem Neoprenanzug in seinerBewegungsreiheit mglichst wenig einge-schrnkt wird. Am liebsten schwimmt erohne den Klteschutz. Sein Ausrster Orcahat sich seit dem Sponsoring-Deal mit

Kienle in dieser Richtung extrem weiter-

entwickelt, das ist bestimmt kein Zufall.

Au der Laustrecke trgt Kienle zwar Wett-kampfschuhe, ist aber mittlerweile nicht

mehr in extrem leichten Tretern ohne jeg-liche Dmpung unterwegs.

Fine-TuningDie richtige Mischung aus Aerodynamik und Kraftber-tragung zu finden, ist gar nicht leicht. Sebastian Kienle hat

sich schon frh mit diesem Thema auseinandergesetzt undoffenbar eine passende Abstimmung gefunden. Nis Sienknecht

Einige Profis ziehen imBereich Aerodynamik

nach. Ich werde meinenkleinen Vorsprung nicht

kampflos aufgeben

Schwimmen

Beim Schwimmen hat Sebast ian Kienlesich in den letzten Jahren weiterent-wickelt. In Zell am

See verlor er nurknapp zwei Minu-

ten auf die Spitze.Dabei vertrauter auf besondersflexible Anzge

von Orca.

Radfahren

Kienle stimmt sein Material mit viel Lie-be zum Detail ab. Dafr war er ex tra imWindkanal bei Mercedes-Benz. Die Kom-

bination aus ei-

nem Aerohelmund einer Son-

nenbrille stelltoffenbar einenguten Kompro-

miss aus Aero-dynamik undBelftung dar.

Laufen

Auf der Halbmarathonstrecke vertraute

Kienle bei der Ironman-70.3-WM auf

Wettkampflaufschuhe, die zwar ge-

wichtsoptimiert und reduziert waren,

aber noch ein

gewisses Ma an

Halt und Stabilitt

boten. Damit rann-

te er zur zweit-

schnellsten

Laufzeit des

Tages.

pro-equipment

Sebastian Kienle

Geburtstag 6. Juli 1984

Wohnort Mhlacker

Gre 180 cm

Gewicht 73 kg

Erfolge

2. Platz Ironman-70.3-WM 2015

1. Platz Ironman-WM 2014

1. Platz Ironman-EM 2014

1. Platz IM-70.3-WM 2012, 2013

2. Platz Ironman-EM 2015

www.sebastiankienle.de

1,9 km

90 km

21,1 km

Die Leistung im Vergleich

So kennt man Kienles Rennen: Beim Schwimmen verliert er et was,auf dem Rad und beim Laufen ist er schneller als die meisten.

Kienle 1:15:22 Std. -3,24 %

Kienle 2:09:54 Std. - 1,31 %

Top Ten 1:17:53 Std.



Kienle 0:24:04 Std. + 3,34 %


,GettyImagesforIronm

an(3)

26 triathlon
http://www.sebastiankienle.de/http://www.sebastiankienle.de/http://www.sebastiankienle.de/

7/25/2019 triathlon 135

27/100

Verpflegung

Seine Verpflegung

transportiert Kienle

in der in sein Cockpitintegrierten Flasche,

einer Aeroflasche im

Rahmen und einer

Standardflasche hinter

dem Sattel.

Laufrder

Kienle nutzt Aerolauf-rder von Zipp, die mit

speziell fr ihn ange-

fertigten Faltreifen von

Continental bestckt

werden. So soll maximale

Aerodynamik mit mini-

malem Rollwiderstand

kombiniert werden.

Schaltung

Schon bevor sie offiziell vor-

gestellt wurde, war Kienle mit

der Red eTap von SRAM un-

terwegs, einer elektronischen

Schaltgruppe, die kabellos

ber Funk angesteuert wird.

Anzug

Kienles Sponsor Orca hat

einen Anzug entwickelt, der

ganz auf den Ironman-Welt-

meister zugeschnitten ist.

Er soll besonders aerodyna-

misch sein und der Stoff die

Sonne reflektieren.

Helm

Kienle hlt seinen Kopf,

wann immer es die

Rennsituation

hergibt, so

tief wie mg-

lich. Nur so

kann er aus

den Vorteilen

seines Aerohelms

das Maximum

herausholen.

Kurbellnge berdenken

Sebastian Kienle ist muskulr sehr flexibel, das

sieht man an der perfekten Posit ion und den offe-

nen Knie-und Hftwinkeln. Wer nicht so beweg-

lich ist, dem knnen krzere Kurbelarme helfen.

Diese erffnen mehr Spielraum und erlauben

damit auch eine aerodynamisch optimierte Sitz-

position, weil die oben genannten Winkel grer werden. Bei den

meisten Athleten wird ein krzerer Kurbelarm die Kraf tbertragung

nicht beeintrchtigen, im Gegenteil: Die Trittf requenz knnte sichvon allein erhhen, weil der Kreis, dem das Pedal folgen muss, klei-

ner wird. Ich kann nur jedem empfehlen, es zumindest mal mit kr-

zeren Kurbelarmen zu probieren. Lloyd Thomas, cyclefit.de

Das Rennen

Die Ironman-70.3-Weltmeisterschaft wurde in diesem Jahr von z wei Mn-

nern dominiert, die auch schon be i der Ironman-EM in Frankfurt als Erste

ins Ziel kamen. Jan Frodeno war erneut nicht zu schlagen, Kienle muss-te wieder mit Rang zwei vorliebnehmen. Eine interessante Rand notiz:

Der ehemals als besonders guter

Schwimmer und Lufer bekann-

te Frodeno fuhr schneller Rad als

Kienle, der eigentlich als der bes-sere Radfahrer galt. Dafr rannte

Kienle den schnelleren Halbmara-thon. Mehr zur Ironman-70.3-WM

lesen Sie ab Seite 16.

http://www.cyclefit.de/http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/http://www.cyclefit.de/

7/25/2019 triathlon 135

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,SinaHorsthemke,

VolkerBoch

,FelixRd

iger,NewBalance,

dreamstime.c

om

(Nyker1

,Rungrote)

ironman news 30 boris stein 32 athleten 40 cafs 44 rennwoche 48

DESTINATION

K O N

AH A WA I I

28 triathlon

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Ein Tag, auf den die Triathlonwelt wartet, manchmalein Jahr lang, manchmal ein halbes Leben.

Eine Woche, die einfach anders ist als alle anderen.

Ein Rennen, das hrter ist als alle anderen.

Eine Insel. Ein Ironman. Hawaii.

prognosen 50 strecken 54 leser 60


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Road to KonaEs ist ein steiniger Weg nach Kona, das wei seitdiesem Jahr auch Sonja Tajsich. Denn ihr wurden aufden letzten Kilometern von ihrem Krper die Grenzenaufgezeigt. James Lawrence aus den USA hingegenscheint diese nicht zu kennen, obwohl er gar nichtnach Kona fhrt. Die News aus der Ironman-Welt. Lennart K locke

59Jahrebetrgtder Altersunter-schied zwischenden jngstenStartern und denltesten Athletenim Feld der

Ironman-WM.

Tajsich mitVerletzungspechFr Sonja Tajsich ist der Traum

vom Podiumsplatz au Hawaii2015 ausgetrumt. Sie verletz-te sich au der zweiten Hleder Laustrecke des IronmanKopenhagen. Die Diagnose: einErmdungsbruch im rechten Fu.

Immerhin konnte die Regensburgerin den dritten Platz ret-

ten, die Freude whrte augrund der Schmerzen jedoch nurkurz. Besonders bitter: Durch den dritten Platz in Dnemarkhtte Tajsich die ntigen Punkte r den Start au Big Islandin der Tasche gehabt. Inwieern die 39-Jhrige aus sportlicherSicht noch von sich reden machen wird, bleibt abzuwarten.Still wird es um Sonja Tajsich jedenalls nicht, zusammen mitihrem Mann Thomas organisiert sie die Challenge Regensburg,die im August 2016 erstmals stattfinden soll.

650 Millionen US-Dollar fr IronmanDie World Triathlon Corporation, Inhaberinder Marken Ironman und Ironman 70.3, wech-selt den Besit zer. Die chinesische Dalian Wanda

Gruppe kaufte den Ausrichter der wichtigstenRennserie im Triathlon fr 650 Millionen US-Dollar und bernahm auch die Schulden des

Unternehmens. Tief greifende nderungen ander Unternehmensstruktur sind bislang nichtin Aussicht, der Hauptsitz bleibt in Tampa im

US-Bundesstaat Florida bestehen. Ironman-CEO Andrew Messick spricht von einem Meilen-

stein in der Firmengeschichte und freut sichber wirtschaf tliche Stabilitt und Wachstums-

perspektiven vor allem im asiatischen Markt.

Aus der Dalian Wanda Gruppe wird durch diebernahme von Ironman eines der grtenSportunternehmen berhaupt, denn nicht nur

im Ausdauersport ist die chinesische Invest-mentfirma akt iv. 2015 bernahm sie bereitsden Sportrechtevermarkter Infront, ein wich-

tiger Medienpartner der FIFA, und ist un-ter anderem am Fuballclub AthleticoMadrid beteiligt. Der Chef der Wanda

Gruppe, Wang Jianlin, gilt als einerder reichsten Chinesen und plant,sein Firmenimperium zu einer der

bedeutendsten Marken weltweitzu machen.

30 triathlon

splitter

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Fotos:

GettyImagesforIronman,

JessaKaeMaddocks,

dream

stime.c

om(

Noiral,Andreykuzim,

RobynMackenzie)

50 Langdistanzen in 50 Tagen

Iron Cowboy

bricht RekordEin Ironman ist eine extreme krperliche Anstren-gung und einmalige Herausorderung. Doch r JamesLawrence war Langdistanztriathlon diesen Sommer All-tag: 50-mal nacheinander absolvierteder Extremsportler Langdistanzen in50 US-Bundesstaaten. Seine Bilanznach mehr als 11.000 KilometernExtremsport: wund gelauene Zehen,eine bewegungsunhige Schulter,Inektionen und ein Riss im Zwerch-

ell. Doch Lawrence, der auch IronCowboy genannt wird, hat eineMission: Mein Ziel ist, Menschenzu inspirieren, sich mehr zu bewe-gen und aktiver zu sein. Der 38-Jh-rige setzt sich r die Bekmpung von bergewicht beiKindern ein. Fr seine Leistung erhlt Lawrence einenEintrag ins Guinnessbuch der Rekorde.

PROFIFRAUEN BRAUCHEN MEHR PUNKTEUm bei der Ironman-Weltmeisterschaft in Ka ilua-Kona antreten zu knnen, mssen

professionelle Triathletinnen im Durchschnitt 1.200 Punkte mehr in der Qualifika-

tion erzielen als ihre mnnlichen Berufskollegen. Das ergab eine Berechnung der

Initiative 50 women to Kona, die sich fr eine gerechte Vert eilung der Startplt-ze von Frauen und Mnnern bei der Ironman-WM einsetzt. Den

50 Startpltzen der mnnlichen Profitriathleten stehen nur

35 Startplt ze fr das Frauenfeld gegenber. Aufgrund der un-gleichmigen Verteilung mssen Frauen nicht nur mehr Punktesammeln, sondern absolvieren im Durchschnitt mehr Ren-

nen. Die Initiat ive 50 women to Kona wurde von der Gruppe

TriEqual ins Leben gerufen, in der sich unter anderem die Profi-triathlet innen Sarah Gross und Rachel Joyce fr Gleichberech-

tigung in ihrem Sport engagieren. www.50womentokona.org

der deutschen Delegation

au Hawaii in diesem Jahrsind Frauen.

22 %

berfhrtEine Sportlerin aus Kanada wurde

im Nachhinein vom Ironman Canada

am 26. Juli 2015 disqualifiziert. Die

Athletin, die sich in der Altersklasse

40-44 fr die Weltmeisterschaft auf

Hawaii qualifiziert hatte, machte

sich mit ihrer Laufleistung bei den

Veranstaltern verdchtig: Fehlende

Signale ihres Transponders sowie

Fotobeweise von der Laufstrecke

lieen Ironman zu dem Urteil kom-

men, die Kanadierin habe Teile der

Laufstrecke ausgelassen. Die Age-

grouperin wurde von Ironman von

allen zuknftigen Rennen auf unbe-

stimmte Zeit ausgeschlossen, ande-

re Wettkmpfe der Athletin werden

ebenfalls untersucht.

Einschalten!Wie jedes Jahr bertrgt derHessische Rundfunk auch 2015

die Ironman-Weltmeister-schaft live im deutschen Fern-sehen. Am 10. Oktober kn-

nen alle Daheimgebliebenen

ab 23:45 Uhr im HR-Fernsehendas Rennen verfolgen. Be-

reits ab 18:25 Uhr knnen Siedas Rennen im Stream vonhessenschau.de verfolgen.

Am Sonntag gibt es in der ARDvon 11:00-12:00 Uhr erstmalseine Livebertr agung von der

Finishlineparty inklusive Zu-sammenfassung des Rennens.

facebook, twitter und co.

@trisutto Was ich mei-

ner Truppe im Briefing

vor dem Rennen sage?

Gar nichts. Es gibt nicht

mal eins. Ein Ironman ist

eine Entdeckungsreise

zu sich selbst.

Brett Sutton, 30. 8.

@Mirindacarfrae Woah!

@danielaryf hatte es

heute eilig, sehr be-

eindruckendes Rennen

#IM703WC.

Mirinda Carfr ae, 30. 8.

@nilsfrommhold In

Texas angekommen. The

Woodlands ist mein

Zuhause fr den gan-

zen September. Scheint

hei hier zu sein ;-)

Nils Frommhold, 4. 9.

@SebastianKienle

Grade mein Zeug vom

#IM703WC ausgepack t,

jetz t schon zurck am

Flughafen, bereit, nach

#Kona zu fliegen fr die

letzten 5 1/2 Wochen

Vorbereitung auf das

groe Ding.

Sebastian Kienle, 3. 9.

Julia Gayer Harter Ar-

beitstag gestern bei

der #IM703WC auf dem

Weg nach Kona, aber

mit Platz 6 noch das

maximal Mgliche

rausgeholt.

Julia Gajer, 31. 8.

@andiboecherer 6. der

70.3 Welt. Freue mich

wirklich darber. Trau-

rigerweise muss ich ver-

knden, dass ich offiziell

@bartaernouts hasse,

aber nur offiziell ;-)

Andi Bcherer, 31. 8.

@Liz_Blatchford Ich

bin verletzt. Es pas-

sierte mir bei meiner

Lieblingsbeschftigung

und jetzt kann ich nicht

mehr tun, was ich liebe.

Ich habe mir beim Chip-

sessen in den Mund ge-

schnitten.

Liz Blatchford, 29. 8.

http://www.50womentokona.org/http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/http://www.50womentokona.org/

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Derruhige

LAUTSPRECHER

Der Westerwlder Boris Steinhat sich leise zum Topathleten aufder Langdistanz gemausert. Auch wenn die Jan Frodenos undSebastian Kienles noch in einer anderen Liga spielen, entwickelt

sich der 30-Jhrige schrittweise in Richtung Weltklasse.Nchstes groes Ziel: eine Top-10-Platzierung in Kona. Volker Boch

Es gibt Athleten, die kommen wie Lautsprecher berden Sport. Laute, krawallige Typen. Und es gibtAthleten wie Boris Stein, die leise immer lautere An-

sagen machen. Als der 30-Jhrige beim Ironman Nizzaam letzten Sonntag im Juni in die zweite Wechselzonerollt, haben ihn viele Beobachter au der Promenade des

Anglais nicht au der Rechnung. Stein liegt au Platzzwei, aber mehr als acht Minuten zurck. Alle Zeichenstehen aus Sicht der ranzsischen Zaungste aueinen Sieg des Einheimischen Romaine Guillaume, derseit einigen Monaten in Nizza wohnt. Die Fans eiernGuillaume, aber der Sieger des Iron-man Lanzarote 2014 hat schon ganzschn zu kmpen mit der Realitt desTages. Es ist jene, dass Boris Stein da-bei ist, den nchsten Schritt seiner Kar-riere zu machen. Ruhig, beharrlich und

konzentriert. Whrend andereTopathleten au den letzten Kilo-metern des Radkurses schon darandenken, wie sie beim Wechsel mg-lichst schnell die Schlappen an-ziehen, die Mtze greien und die

Startnummer nach vorn drehen,konzentriert sich Stein, wie aucheineinhalb Monate spter bei derIronman-70.3-Europameisterschain Wiesbaden, au den letzten Kilo-

metern des Rad-kurses au dasWesentliche: denDruck hochzuhalten und die Jagd nichtzu beenden, bevor das Oper in Sicht-

weite ist.

Kein Wettkampftyp

Im Sommer 2008 tritt Boris Stein erstmals bei einemTriathlon an. Einen Steinwur von seinem WohnortEitelborn im unteren Westerwald enternt findet inBad Ems ein Triathlon statt. In den Vorjahren habensich hier bekannte Athleten packende Rennen gelieert,

wovon der passionierte Fuballer und LehramtsstudentStein gehrt hat. Ein Kumpel spornt ihn letztlich an,sich r den Sprint-Wettbewerb einzuschreiben. Nein,Stein gewinnt nicht, es ist kein Start-Ziel-Sieg-Erlebnis,das ihn als neues regionales Wunderkind in den Sportsplt. Es war auch Lothar Leder am Start, erinnerter sich. Leder gewinnt, Stein wird Fner. Aber au

dem Rad war nur Lothar schneller, sagt Stein, dermerkt, dass ihm das Spiel mit den drei Disziplinen ge- Fo

tos:

MichaelRauschendorfer

SO LANGE ESREGNET, KNNENWIR SPRECHEN

Flugphase:Frhzeigt Boris Steinsein Talent vor

allem auf dem Radund beim Laufen

32 triathlon

portrt

7/25/2019 triathlon 135

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llt. Er denkt nicht an eine Karriere, an ein Rangelnmit den Groen, daran, die Triathlonhistorie der Re-gion um Koblenz ortzuschreiben. Ich bin bis heuteeigentlich kein Wettkampyp, sagt Boris Stein. Man-chen Auenstehenden verwundert das, denn der gro

gewachsene Athlet scheint sich doch so mchtig pushenzu knnen, einer zu sein, der sich richtig reinschmeitin die Auoljagd. Jemand, der als anangs schwacher,inzwischen vergleichsweise nur noch schwchererSchwimmer dann au dem Rad und beim Lauen einennach dem anderen einsammelt der muss doch so was

wie einen Killerinstinkt haben, Spa daran, sich selbstim Wettkamp hochzujazzen. Aber bei Stein ist es et-was anderes. Was mich am meisten reizt, ist das tglicheTraining, sagt er. Der Tag dieses Interviews ist der letzteTag im August und das gehlte Ende eines wundervollausdauernden deutschen Sommers, der Hitze und viele

schne, lange Trainingsgelegenheiten gebracht hat. Tagszuvor ist Stein aus sterreich zurckgekehrt, und jetzt

regnet es Bindden zu Hauseim Westerwald. So lange esregnet, knnen wir sprechen,sagt Stein lchelnd. Drauenhlt der Herbst gehlt Ein-

zug, die Hitze der vergange-nen Tage, der vermeintlicheRekordsommer ist so weit

weg, wie die Lebkuchen imSupermarkt nher rcken.Stein denkt an das Trainingr Hawaii, die Kilome-ter, die hinein sollen in denKrper. Die Region, in derer lebt, ist prdestiniert da-r, harte Radausahrten mitstndigen Profilwechseln zu machen. Im Nachbarort

wohnt Markus Fachbach, mit dem er in sterreichin den Tagen zuvor trainiert hat. Im Westerwald

Boris Stein

Geburtstag 19. Oktob er 1984Gre 188 cm

Gewicht 77 kg

Beruf Lehrer

grte Erfolge

1. Platz Ironman-70.3-EM 20151. Platz Ironman France 2015

1. Platz Ironman Swit zerland 2014

1. Platz Ironman 70.3 Switzerland 20141. Platz Challenge Kraichgau 20133. Platz Ironman-70.3-EM 2012

www.boris-stein.de

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verabreden sich die beiden selten zumRadahren oder Lauen, auch mit JensKaiser, einem weiteren Profikollegen,der zudem im gleichen Verein ist, wirdStein nicht so hufig gesehen. Whrendes beim Schwimmtraining in den we-nigen sportlich gut nutzbaren Bdernder Region ohne die Gruppe nicht geht,ist Stein meistens solo unterwegs. Hiersammelt er seine Hrte.

Einsame Htte?Es ist nicht so, dass der Westerwlderin einer einsamen Htte leben und nur

wenig mit Mitmenschen reden wrde,wie es in den 1980er-Jahren manchemLangstreckenluer nachgesagt wurde.Vielmehr hat Boris Stein, seitdem er Tri-athlon betreibt, Freude daran, mit sichselbst zu trainieren, Spa am Sich-Selbst-Entdecken. Mir macht das Training

wirklich Freude. Mir gellt es einachzu merken, dass ich besser werde, dassich im Training auch mal richtig fliege.Letztlich ist dies eine gute Erklrung da-r, weshalb er sich im Rennen so be-

herzt herankmpen kann an die Jungs,die mit begnadeten Talenten im Wassergesegnet sind. Zwar arbeitet auch Steininzwischen mit dem ehemaligen OlympiaschwimmerChristian Hein zusammen, aber der Weg nach vorn istim Becken einach noch einmal ein Stck hrter alsan der rischen Lu. Ich habe bei meinem Start da-mals in Bad Ems schon gemerkt, dass viel Potenzialin mir steckt, sagt Stein heute. Nur ein paar Wochennach diesem ersten Sprintrennen steht Stein in Kln beider Cologne Classic au der Mit-teldistanz am Start es ist dasRennen, das Stein eigentlich als

Triathlonpremiere geplant hatte.Mein Kumpel hatte mir damalsaber dazu geraten, dass ich alsTest vielleicht doch vorher bes-ser erst mal was Kurzes mache.

Der eigene Krperals TestpersonIn der Folge testet sich Boris Stein vor allem selbst. AlsStudent der TU Darmstadt r die Lehramtscher Sportund Politik probiert er Trainingsinhalte aus und entwi-ckelt sich weiter. Ein gutes Jahr nach seiner Premiere im

Triathlon geht er erstmals bei der Ironman-70.3-EM inWiesbaden an den Start, es soll der Beginn einer lan-

gen, intensiven Beziehung werden. Der Kurs ist mirwie au den Leib geschneidert, sagt Stein heute. 2009wird er 15., 2010 Fner, 2012 Dritter. So sehr er sichgerade au diesem Kurs steigert, so zielgerichtet verolgtder Westerwlder parallel zum Sport seine Ausbildung.Er schliet nicht nur das Studium ab, sondern absolviertanschlieend auch ein Reerendariat und startet in den

Lehrerberu. Allerdings mit denallzu hufig auretenden unange-nehmen Nebenerscheinungen der

Gegenwart: Stein wird Aushils-lehrer, wie er es nennt. Politischkorrekt wird so etwas als Zeitver-trag bezeichnet. Anangs arbeiteter im Rahmen einer 50-Prozent-Stelle und pendelt zwischen ver-schiedenen Schulen, spter redu-

ziert er au 25 Prozent. Wiesbaden war r mich auchdeshalb immer ein gutes Rennen, weil ich vorher Zeithatte, mich gut vorzubereiten. Der Wettkamp liegtschlielich in den Sommererien. Das Rennen war im-mer ein Traum-Wettkamp r mich.

Im Alltag ist der Mix aus Beru und dem immerstrkeren Herantasten an den Profisport eine Heraus-

Fotos:GettyImagesforIronman

IN DEUTSCHLAND

KANN MANIM MOMENT NICHT

NACHLASSEN.DAS SPORNT MICH AN

Mit Geduld zum Sieg:Im franzsischen Nizza

gewinnt Boris Stein

nach dem Rennen inZrich 2014 seinen

zweiten Ironman

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portrt

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orderung. Der Schul-Stundenplan bestimmt dasTraining. Neben der Kr, Sponsoren mit gutenResultaten zu erreuen und sich weiterzuentwi-ckeln, hat Boris Stein als Teilzeitlehrer vor allemdie Pflicht, Jugendlichen in den Fchern Sozial-kunde und Sport etwas beizubringen. Zu schtzenlernt er dabei vor allem, dass sein Vater Peter, derim Vorruhestand ist, sich zu Hause um allerlei Din-ge kmmert. Whrend Sohn Boris nach der Schulenoch einen Trainingslau absolviert, wird daheimin Eitelborn bereits der Tisch rs Mittagessen ge-deckt. Mein Vater ist berhaupt ein wichtiger Part-ner, sagt Stein, der keinen Coach als Papa hat, derihn triezt und zu Einheiten scheucht, sondern viel-

mehr einen Wegbegleiter, der mit seinem Sohn einProjekt bearbeitet. Es ist das Projekt Boris Stein.Peter Stein ist Rennbeobachter, Wettkampfegleiterund kmmert sich um viele organisatorische Dinge.Er ist ein wichtiger Teil meines Teams, sagt Stein,der gemeinsam mit seiner Frau Caterine und denEltern unter einem Dach lebt. Der Sport ist Teil desFamilienlebens, aber nicht der alles bestimmendeFaktor. Steins Frau Caterine ist ebenalls Lehrerin,seine Mutter berusttig.

Tren aufrtteln

Die Profikarriere von Boris Stein hat sich in die-sem bodenstndigen Umeld bestndig und harmo-nisch entwickelt. Es gab nach dem Reerendariatauch nicht direkt eine Perspektive, sagt er. KeinePlanstelle, lediglich die Aussicht au Zeitvertrge unddie Hoffnung, nach zhem Anang heimatnah eineeste Stelle zu finden. Heute hat der Westerwlderdie komortable Position, dass er nach dem Endeseiner Profikarriere versuchen kann, wieder in denLehrerberu einzusteigen zumindest theoretisch, jenachdem was sich bis dahin ergibt. Das Leben als

RICHTUNG? WELTSPITZE!

Wer die Vita von Boris Stein verfolgt, k ann einen kontinuierlichen Auf-

stieg wahrnehmen. Mit regionalen Auftrit ten zeigt er schon 2008 und

2009 sein Talent und wird schnell zu einer Sttze der RSG Montabaur,

die sich in Rheinland-Pfalz zu e iner dominanten Einheit entw ickelt hat.

Ebenso wie Stein kommt der RSG-Athlet Andreas Knopp aus Eitelborn

im Westerwald, 20 Kilometer von Koblenz entfer nt. Knopp hat Stein in-

spiriert und w ird bald bei der RSG ein Teamkollege. Beide teilen ein

hnliches Schicksal, das auch Vorteile hat: Sie knnen nicht allzu gut

schwimmen, drehen auf dem Rad und besonders beim Laufen aber ex-

trem auf. Der Dieselmotor, der Stein ab 2010 zu greren Titeln treibt,

hat vor allem einen starken Turbo, der sich auf lngeren Strecken ein-

schaltet. Steins luferische Strke ist so eindrucksvoll, dass die guten

Schwimmer ihn bald keinesfalls mehr belcheln. Es ist vielmehr so, dass

der groe Kerl Jahrgang 1984 zum gefrchteten Schat ten wird. Fr den

Verein in der 2. Bundesliga und besonders fr sich selbst t rainiert er

hartnckig an seiner Schwimmperformance.

2011 schliet sich Boris Stein Trainer Peter Sauerland an, der ihn bis

heute begleitet. Das Training wird konsequenter und Sauerland gibt inden Wettkmpfen die takt ische Marschrichtung vor. Peter ist einfach

ein guter Partner , sagt Stein. Er wei genau, was ich leisten kann,

und legt die Messlatt e auch oft hher, als ich es sel bst machen wrde

und ich erreiche diese Ziele. Die Zusammenarbeit bringt schnell Er fol-

ge: Dass Stein 2012 eine Profilizenz lst und beginnt, international zu

start en, ist die logische Konsequenz. Dies hat auch damit zu tun, dass

im Sommer 2012 sein Referendariat als Lehrer endet. Bis Februar w ar

es noch ziemlich stressig, aber danach war das Programm nicht mehr

besonders voll, und ich hatte v iel mehr Zeit zum Trainieren.

Zum Saisonstart 2012 wird Boris Stein Achter beim Ironman 70.3

St. Plten, whrend sich vorn der Tscheche Filip Ospaly und Andreas

Raelert e in Weltklasserennen liefern. Vor allem lsst Stein aber e inige

etablierte Athleten hinter sich: Faris Al-Sultan, Horst Reichel, StephanVuckovic, Michael Ghner. Einen Monat spter in Rapperswil erlebt

Stein, wie Michael Raelert ein Glanzrennen auf den Kurs hmmert und

dem Belgier Bart Aernouts f ast sieben Minuten abnimmt. Stein kommt

als Sechster ins Ziel. Es ist der Beginn einer Saison, die ihm mehr Zeit

frs Training bringt und den Sieg be im Allgu-Triathlon bescher t, den

ersten Sprung aufs Treppchen bei der Ironman 70.3-EM sowie Rang drei

beim Ironman 70.3 Lanzarote. In Wiesbaden rennt Stein am Ende gar an

Ospaly vorbei, der zum Saisonbeginn noch in St. Plten gewonnen hat.

Stein entwickelt sich immer mehr zum Athleten der schweren Kurse.

Dort, wo er sein schwimmerisches Handicap auf dem Rad wettmachen

und seine luferische Strke ausspielen kann, ist er immer mehr kon-

kurrenzfhig. Auch wenn ein Job als Aushilfslehrer Kompromisse ein-

fordert, set zt er se inen Weg im Jahr 2013 mit Trainer Peter Sauerland

konsequent fort. Er gew innt die Challenge Kraichgau, fhrt beim Iron-

man 70.3 in Rapperswil, als das Rennen wegen eines Erdrutsches abge-

brochen wird. Stein wird Fnft er in Wiesbaden und schnuppert in Las

Vegas bei der 70.3-WM als 15. an der Weltspitze. Plat z acht bei seinem

Langdistanzdebt beim Ironman Lake Tahoe zwei Wochen danach muss

er unterdessen als einen Versuch abhaken, denn beim Laufen geht Stein

ganz ungewohnt die Luf t aus. Es ist dennoch ein Lustmacher: Im Juni

2014 gewinnt er als Vollprofi den Ironman 70.3 Switzerland, einige Wo-

chen spter in Zrich seinen ers ten Ironman-Titel. Das Team Sauerland-

Stein ist auf dem Weg nach vorn 2015 folgt als bislang bestes Jahr mit

Siegen beim Ironman France und der EM im Ironman 70.3.

Jubeln ben:Boris

Stein darf die frher

ungebten Jubelposen

ausfhrlich trainieren


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Foto:FrankWechsel

WENN JAN FRODENODAS GLEICHE MACHT WIE

IN FRANKFURT, WREES MIR RECHT

Sportler hat Stein in den vergangenen Monaten schlie-lich immer wieder gezeigt, wie Tren augehen, wennman nur etwas am Knau rttelt. Im September 2014ist er im Trainingslager in Florida. Gemeinsam mit NilsFrommhold, Christian Brader und Andreas Raelert be-reitet er sich in Clermont au den Ironman Hawaii vor,begleitet von Trainer Wolram Bott und Michael Raelert.Es ist Steins erster Start au Big Island, er wird 20. Es istnicht das Ergebnis, das einen Athleten in den groenNBC-Report und in die Schlagzeilen bringt. So wenig

Notiz die breite ffentlichkeit von Steins 1:01:52 Stun-den im Wasser, 4:36:43 au demRad und 2:57:54 im Marathonnimmt, so sehr ist der Wett-kamp in Kona doch prgend.Langristig hat mir gerade dasTrainingslager in Clermont vielgentzt, sagt Stein im Rck-blick. Es ist ein hartes Stck Ar-beit, das Boris Stein in Florida vor sich hatte. Vielleicht

war das r Hawaii damals ein bisschen viel r mich,sagt er rckblickend, aber allein die proessionelle Ein-stellung von Andreas Raelert kennenlernen zu dren,

das war schon sehr gut. Zu wissen, was diese Jungs ar-beiten, hat mir Rckenwind r 2015 gegeben. Stein hatsich dieses Jahr deutlich weiterentwickelt.

Die nchste StufeManche mgen seinen Sieg beim Ironman Nizza erwar-tet haben, abgesehen von den ranzsischen Fans, die einbisschen verkniffen wirken, als Stein nach rund 30 Kilo -metern am Lokalmatadoren Romain Guillaume vorbei-fliegt und zum Sieg lu. Sptestens in Wiesbaden abererreicht Stein eine neue Stue. Es ist die gesamt Art, wieer das Rennen gestaltet, die offensive Peter-Sauerland-

Taktik, nach nicht einmal 50 Kilometern au dem Radvorn zu sein und das Rennen vor Andreas Raelert zu ge-

winnen das ist neu. Bis jetzthabe ich noch nicht zu sprenbekommen, dass Wiesbadenein Meilenstein war, sagtStein im Gesprch whrenddes regnerischen Westerwald-Trainingstages lchelnd. Bis-lang haben noch keine Spon-soren angeklop, aber dasRennen hat ihm Selbstver-trauen gegeben auch rKona.

In Deutschland kann manim Moment nicht nachlassen,

sagt der 30-Jhrige. Boris Steinist Realist, er hat sich die WM

im Ironman 70.3 nicht im Livestream angesehen, aber erwei, wie seine Landsleute Zell am See gerockt haben.Er hat verolgt, was in Frankurt geschehen ist, was rein schwarz-rot-goldenes Monsterjahr die Saison 2015 bisjetzt ist. Wenn du jetzt nachlsst, dann erreichst du nichtmal mehr die ersten n, sondern gerade einmal dieersten zehn. Genau dieser Druck pusht ihn, SebastianKienles Hawaii-Sieg 2014, Jan Frodenos Doppelschlagin Frankurt und Zell am See, Nils Frommholds Tri-umph in Roth, die Raelerts, die Rckkehr von Andreas

Bcherer, all diese vielen deutschen Schnellmnner. Dasspornt mich sehr an, sagt Stein.Auch in diesem Jahr ist die Trai-ningsgruppe von Wolram Bottsein Steigbgelhalter r Kona,diesmal in Houston, Texas. Ichfliege aber erst recht spt hin,sagt er. Ich will dem vorbeu-gen, was mir letztes Jahr passiert

ist. Ich will den Speed der Gruppe mitnehmen, mich vorHawaii aber nicht noch mal abschieen.

Unter die ersten Zehn

Fr seinen zweiten Hawaii-Start hat Boris Stein ein kla-res Ziel: Ich mchte unter die ersten zehn. Er wei,

wie brutal das Feld ist, wie erbarmungslos der Kurs.Doch er hat ein Gespr dar, wie er sich pacen undgleichzeitig pushen kann. Ich hoffe, dass sich meinTrend bewahrheitet, sagt Stein. Er wei, dass seine Ten-denz nach oben geht, es aber in Kona auch darau an-kommen wird, wie andere sein Rennen mitgestalten.Wenn Jan Frodeno das Gleiche macht wie in Frankurt,

wre es mir recht. Je weiter sich das Feld vor ihm beimRadahren zerteilt, desto besser r den Pacer Stein, der

von hinten kommt. Wenn alles passt, kommt er st ill

und leise und am Ende wie eine Lautsprecheransageber die Top 10.

Durchbruch:2013 gewinnt

Boris Stein

die ChallengeKraichgau

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Sportshop-Triathlon

undauf HawaiiLadenlokal:

Max-Planck-Str. 2250858 Kln-Marsdorf

Tel.: 02234-93 33 088

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http://www.mytriathlon.de/

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Fotos:SilkeInsel,MarkusSchwetasch,

MaximalpulsGmbH,G

ettyImages

forIronman(29,

IngerDiederich,

RafaBabot

IN DEN NEUNZIGERN GAB ES AUF HAWAII ALSVERPFLEGUNG NUR WASSER UND BANANENPETER BRANDMLLER

REBECCA FONDERMANNAlter: 36Beruf: Software-Ent-wicklerin

Training/Woche: 15 Std.Training: gern im Verein,und auch allein

Qualifikation?Ironman Lanzarote

(1. Platz AK 35-40), in 10:59:49 StundenLangdistanz-Trainingstipp? Im Trainingauch ruhig mal kurze Strecken einbauen.

Trainingsmotivat ion?Auf Hawaii startenzu drfen, war fr mich Motivat ion ge-nug aber wichtig ist auch, in der Vorbe-

reitung nie den Spa aus den Augen zuverlieren.

AGEGROUPER

DIANA RIESLERAlter: 31Beruf: TriathlonprofiTraining/Woche:25 Std.

Training:allein oder mitCoach Jo Spindler

Qualifikation?ber das Kona-Points-

Ranking: 1. Ironman Malaysia,1. Ironman Lanzarote, 5. IronmanSdafrika und 1. 70.3 Gydnia in Polen

Sind Sie schon auf Hawaii gewesen?Nein, auch wenn ich schon dreimal dieQualifikation geschafft habe.

Langdistanz-Trainingstipp? So gleich-mig wie mglich trainieren, ohnegroartige Hochs und Tiefs. Mit der Zeit

bildet sich die perfekte Langdistanz-Ausdauer aus.

PROFI

PETER BRANDMLLERAlter: 50Beruf: Trainer,Sportshop-Besitzer

Training/Woche:1528 Std.

Hawaii-Starts: 1990,1991, 1993

Qualifikation? Ironman 70.3 KraichgauErfolgsrezept?Trainingsplne hinterf ra-gen, neue Reize setzen, in sich hineinh-ren und Pulsmesser, Handy und Musik

beim Training auch mal zu Hause lassen.

Trainingsmotivat ion?Vor drei Jahrenhat meine Frau gesagt, sie wolle nochmal mit mir nach Hawaii den Wunscherflle ich ihr gern. Sonst: Kuchen und

gutes Essen nach der Trainingseinheit.

AGEGROUPER

WIE DIE LACHSEKEHREN TAUSENDE

VERRCKTETRIATHLETEN

JEDES JAHR AN DENGEBURTSORT IHRERSPORTART ZURCK

CHRISTIAN KRAMER

CHRISTIAN KRAMERAlter: 31Beruf: TriathlonprofiTraining/Woche:2035 Std.

Training:viel allein,Schwimmen im Verein

Qualifikation? ber das Kona-Points-

Ranking: 2. Ironman Lanzarote,4. Ironman Melbourne

Erfolgsrezept? Ruhe bewahren, Sicher-heit ausstrahlen, die Lockerheit nichtverlieren und dann im richtigen Mo-

ment zuschlagen.

Langdistanz-Trainingstipp? Trotz not-

wendigerweise hoher Umfnge keine

toten Kilometer sammeln, intelligent

trainieren und (gerade fr Agegrouper

wichtig) damit die knappe Trainingszeit

sinnvoll nutzen.

PROFI

SANDRO BAUERAlter: 29Beruf: LehrerTraining/Woche:920 Std.

Training: vor allem imVerein, aber auch allein

Qualifikation? Ironman Canada (4. Platz

AK 25-29), in 10:04:43 StundenLangdistanz-Trainingstipp? Ich empfeh-le, einem Trainingsplan zu folgen, ihnaber an die eigenen Lebensumstnde an-

zupassen. Sportgerechte Er nhrung undder Verzicht auf Alkohol und Zigarettensind selbstverstndlich.

Was wollen Sie auf Hawaii erreichen?Ohne Verletzungen und technische Pan-

nen durchkommen und mit einem gro-en Lcheln ber die Ziellinie hpfen.

AGEGROUPER

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Vom Erreichen

eines Traums

Profi oder Agegrouper bei der WM aufHawaii sind sie gemeinsam unterwegs.Unsere Steckbriefe zeigen, wieunterschiedliche Wege die verschieden-sten Athleten zum selben Ziel fhren zum Start in Kailua-Kona.

Maike Hohlbaum

NINA JELENA VABICAlter: 32Beruf: Sportmarketing-Managerin


Training: allein oder zuzweit

Qualifikation?2. AK beim IronmanSwitzerland (10:27 Stunden). Es gabNeoverbot, Hitze, und Wind perfek te

Hawaii-Vorbereitung!

Langdistanz-Trainingstipp? Die langenKoppeleinheiten s ind die Schlsselein-heiten. Da muss man durch, dann klappt

es auch im Wettk ampf.

Was ist Ihr Ziel in diesem Jahr?Die Qualiwar schon der Hammer. Ziel ist, ein gutesRennen abzuliefern.

AGEGROUPER

EVA WUTTIAlter: 26Beruf: TriathlonprofiTraining/Woche:30 Std.

Training: im Verein, inder Gruppe und allein


Ranking: Siegerin Ironman Austria undIronman Barcelona

Trainingsmotivat ion? In meinem aktuel-len Umfeld in Spanien ist es ganz leicht,sich zu motiv ieren. Falls es doch einmal

schwerer fllt, motiv ieren mich meineTrainingspartner.

Langdistanz-Trainingstipp? Man mussversuchen, die Trainingseinheiten, die

man nicht so gern mag, so zu gestalten,dass sie einem Freude bereiten.

PROFI


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MAIK TWELSIEKAlter: 34Beruf: TriathlonprofiTraining/Woche:3035 Std.

Training: meist allein,Partner mssen passen!

Qualifikation? ber das Kona-Points-

Ranking, mit dem 11. Platz auf Hawaii2014 und den Punkten vom 4. Platz beim

Ironman Arizona war es dann sicher.

Langdistanz-Trainingstipp? Bei langen

Einheiten gibt es keine Abkrzungen die Stunden bringen das Geld, und von

nichts kommt nichts.

Was ist Ihr Ziel in diesem Jahr?Ich bin

schon oft knapp an den Top Ten vorbei

wenn ich mich dieses Jahr um einen Platz

verbessere, bin ich happy!

PROFI

CLAUDIA HILLEAlter: 49Beruf: TeamleiterinIT-Controlling


Training: meist allein

Qualifikation?Ironman Kraichgau 70.3

(5:04:55 Stunden) und Ironman Klagen-fur t (10:11:24 Stunden)

Hawaii-Erfahrung? Insgesamt siebenStarts, zuletzt 2013. Im Jahr 2014 habe

ich keine Triathlons absolviert.

Langdistanz-Trainingstipp? Viel hilftnicht immer viel, Einheiten ber f nfStunden sind nur fr den Kopf gut, brin-gen aber fr die Ausdauerleistung nicht

mehr als Einheiten unter f nf Stunden.

AGEGROUPER

LENA ISCHEBECKAlter: 24Beruf: StudentinTraining/Woche:1015 Std.

Verein: Uni TriathlwenBremen

Qualifikation?Bei meiner ersten Lang-

distanz, dem Ironman Copenhagen, in10:48:57 Stunden (Siegerin Altersklasse1824).

Was ist Ihr Erfolgsrezept?Spa haben,hart tr ainieren und nicht daran denken,

dass es wehtut!

Was sind Ihre Erwartungen an Hawaii?Ich freue mich auf diesen Moment, indem die Nervositt abfllt und man das

Rennen endlich starten kann. Das offeneMeer und die Hitze beim Laufen bereitenmir noch ein paar Sorgen.

AGEGROUPER

RONNIE SCHILDKNECHTAlter: 36Beruf: TriathlonprofiTraining/Woche:25 Std.

Training: in der Gruppemit Freunden


Ranking: Sieg beim IronmanSwitzerland, 3. Plat z beim IronmanTexas

Erfolgsrezept? Erfolg ist natrlich rela-tiv, aber das Rezept ver feinere ich noch.Im Training gilt: More is not alwaysbetter.

Was ist das Besondere an Hawaii? DieHitze, die Feucht igkeit und natrlich die

hochkartige Konkurrenz. Dieses Jahrwre ein fnfter Plat z fr mich top!

PROFI

DAS ALLERGRSSTEERLEBNIS UNDEIN GERADEZU

EUPHORISCHERGLCKSMOMENT IST

DAS EINSCHWENKENAUF DIE FINISHLINE

AUF HAWAIISIEGFRIED SCHMIDT

Fotos:MichaelRauschendorfer,BjrnFriedrich,

Finisherpix,

m

arathonphotos.c

om,

GettyImagesforIronman

SIEGFRIED SCHMIDTAlter: 71Beruf: Lehrer (Rente)Training/Woche:1014 Std.

Training: gern inGesellschaft

Qualifikation? Ironman Kalmar (14:34:11

Stunden). Leider mein schlechtestes Er-gebnis! Mangels Konkurrenz in der AK

habe ich mich beim Marathon geschont.

Geheimrezept? Das ganze Jahr ber trai-

nieren, im Winter Skilanglaufen, sich ge-

sund ernhren, soziale Kontakte pflegen

und auch mal etwas anderes machen, zum

Beispiel ins Theater oder Konzert gehen.

Trainingsmotivat ion? Die Lust am Sport,

die Entspannung danach und der Wunsch,

beweglich zu bleiben, sich also eine hohe

Lebensqualitt im Alter zu bewahren.

AGEGROUPER

IM TRAINING FIEL ES MIR NICHT SCHWER, MICHZU PUSHEN, SONDERN MICH ZU BREMSENMAIK TWELSIEK

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Let nothing hold you back with the incredibly responsive Vazee

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Fotos:SinaH

orsthemke,

FrankWechsel(2),dreamstime.c

om(

DeniseAnk

rum,

GalynaAndrushko,

Margouillat,

Martinmark,

NatalyaLevish)

Xena steht in groen schwarzen Filzsti-Buchstabenau meinem Kaffeebecher. Egal: Ich habe lngst au-gegeben, den Hawaiianern meinen Vornamen zu

buchstabieren. Was drausteht, ist sowieso unwichtig auden Inhalt des Bechers kommt es an. Der Du rischenKaffees schlgt mir entgegen. Und der gehrt zu Hawaii

wie Surer und Hula-Mdchen. Kona-Coffee ist weltweit berhmt, und Kaffee-bohnen sind neben Ananas undMacadamianssen eines der wichtigstenExportprodukte der Inseln. Erst 1828brachte ihn der US-amerikanische Missio-nar Reverend Samuel Ruggles mit, au demVulkanboden gedeihen die Pflanzen seit-dem gut. In Kailua-Kona hat Kaffeetrinken

au mich immer eine ganz eigenartige Wir-kung: Es entspannt statt wach zu machen.Vor allem in der Woche vor dem Ironman,

wenn es au dem Alii Drive von Tag zu Tag unruhiger wird.Eine Pause in einem der Cas ist dann wie ein paar Minu-ten Urlaub. Einzigartig nussig schmeckt der Kaffee von denhawaiianischen Inseln. Einzigartig teuer ist er auch: EinPund echter Kona-Kaffee gehrt zu den Spitzenkaffees undkostet knapp 40 Euro. Kein Wunder: Das Anbaugebiet ist

vergleichsweise klein und die Nachrage au der ganzenWelt riesig. Es gibt aber Mischungen, die nur einen kleinenTeil Kona-Kaffee enthalten und gnstiger sind. Mein Favo-rit: der mit Vanille-Macadamia- Aroma. Wenn ich den zu

Hause aurhe, hle ich mich r ein paar Minuten wie-der wie Xena, die au Big Island eine Pause macht.

Kailua-Kona entschleunigt. Sogar kurz vor demwichtigsten Triathlon der Welt. Genieen Siedie Hang-loose-Atmosphre in einem dieser Cafs

und vergessen Sie einmal am Tag bei einer TasseKona-Coffee das Sportlergewusel um sich herum. Sina Horsthemke

Heute

schongechillt?

ISLAND LAVA JAVADas In-Caf in der Rennwoche: Wer triath-

letische Gesellschaft sucht, geniet hier

den Meerblick und kstliches Essen von

Zimtschnecke bis Fischfilet. Im Bistro

von Leslie und Jeff Fischer kommt nur

Frisches aus der Region auf den Teller,

und laut West Hawaii Today machen

sie hier das beste Frhstck der Stadt.

Wenn Ironman ist auf Hawaii, werden

die Gerichte umbenannt; es gibt dann

Kienles Quinoa Pasta oder die Scott

Veggie Bowl. Sorry, Groupies: Seit hier

alle wirklich alle essen, haben sichdie Profis etwas zurckgezogen.

www.islandlavajava.com

755799 ALII DR., KAILUAKONA C

KOPE LANIIn dieser Espressobar wird sogar den Geckos

das Frhstck serviert. Viel Platz zum Sitzen

ist nicht, aber wer einenStuhl ergattert, sitzt imHalbschatten mit Blick

auf den Alii Drive. Das

Kope Lani punktet mit sei-

ner zentralen Lage (neben

der Mokuaikaua-Church)und echtem Kona-Coffee

in all seinen Zubereitungs-

formen. Sehr empfehlens-

wert ist auch das hausgemachte Eis, von dem

es 25 Sorten gibt. Wer warten muss, kann als

Andenken Kunst von Einheimischen kaufen.

www.kopelani.com

755719 ALII DR., KAILUAKONA C

C CITY am Alii Drive oder in der Nhe

L LANDSCAPE landschaftlich reizvoll, auerhalb

P PLANTATION lehrreich und lecker

44 triathlon

tipps
http://www.kopelani.com/http://www.kopelani.com/

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KEOPU COFFEEVom Pflnzchen zum duftenden Espresso wer

lernen mchte, wie der Kaffe e berhaupt in

die Tasse kommt, ist hier richtig. 20 Minuten

dauert die Autofahrt zur Plantage an den Hn-

gen des Hualalai. Auf Keopu wird fast 700 Me-

ter ber dem Meer auf zwei Hektar Land Bio-

kaffee angebaut, geerntet, getrocknet undgerstet. Was 1998 als

Hobby begann, ist heute

ein groer Betrieb. Auchonline kann man Kaffee

bestellen.

www.keopucoffee.com

755343 LAAULU ROAD, HOLUALOA P

HOLUAKOA GARDENSEine Oase an der Gabelung von Old Government

Road und Mamalahoa Highway! Wer in diesem

grnen Slow Food Restaurant nicht abschal-

tet, ist selber schuld. Der ppige Garten ist ein

lauschiger Kontrast zu den schwarzen Lava-feldern nrdlich von Kona hier lsst es sichnach einem heien Radtraining besonders

gut relaxen. Nicht trdeln: Der Coffeeshop

schliet schon um 15 Uhr.

www.holuakoacafe.com

765900 OLD GOVERNM. RD., HOLUALOA L

COFFEES OF HAWAIIIn den Tagen vor dem Ironman gehen in der

Bucht von Kailua-Kona Hunderte Liter Espres-

so ber Bord. Die Crew von Coffees of Hawaii

soll auch Ihnen einen Wachmacher servieren?

Dann mssen Sie hinschwimmen: Der Katama-

ran geht jeden Morgen etwa 500 Meter vom

Pier entfernt vor Anker. Wir wissen aus Er-

fahrung: Mit Salzwasser auf der Zunge und

ein paar Kraulzgen in den Armen schmeckt

Kona-Coffee noch besser!

www.coffeesofhawaii.com

KAILUA BAY C

BASIK CAFEGeht man den Alii Drive hinter dem Island LavaJava weiter Richtung Sden, kommt man kurz

vor dem Royal Kona Resort an einem unschein-

baren, aber wundervollen Caf vorbei: demBasik. Im Obergeschoss eines Holzhauses s ind

Kaffeespezialitten zu haben, aber eher Ne-

bensache: Probieren Sie hier lieber einen fri-

schen Smoothie und dazu unbedingt eine Aai

Bowl! Tipp: Wenn es im Basik zu

voll ist, ist das Java on the Rock

nebenan eine gute Alternative.

www.basikacai.com

755831 KAHAKAI RD., KAILUAKONA C

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47/100HYPERGY

FUERTEVENT

URA

MALLORCA

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Die WM-WocheEinmal im Jahr fallen in Kailua-Kona die Triathleten ein und bestimmendas Programm. Sieben Tage lang dreht sich alles nur um das wichtigsteRennen der Triathlonwelt. Lennart K locke

Foto:dreamstime.c

om(

Pikappa)

DIE LANGE HAWAIINACHT LIVE

Um 18:25 Uhr deutscher Zeit fllt der Start-schuss der Ironman-Weltmeisterschaft. Alle,die es dieses Jahr nicht nach Kona schaffen,knnen an der exklusiven Hawaii-Party in dertriathlon-Redaktion in Hamburg teilnehmen.Anmeldung und weitere Infos finden Sie untertri-mag.deoder direkt hier:

48 triathlon

rennwoche
http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/

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SERVICERace-Office |Das Ironman-Bro ist ge-ffnet von Montag bis Freitag, 8:00 bis

16:00 Uhr, am Sonntag von 10:00 bis14:00 Uhr im King Kamehamehas KonaBeach Hotel

Startunterlagen|Check-in vonDienstag bis Donnerstag, 9:00 bis14:00 Uhr, im King Kamehamehas KonaBeach Hotel

Radservice |Der Ironman-Radserviceist von Montag bis Samstag von 9:00bis 18:00 Uhr und am Sonntag von 9:00bis 13:00 Uhr geffnet, Alii Drive EckeHualalai Road

SAMSTAG

7:00 Uhr |Hoala Swim

Trainingswettkampf auf derOriginalstrecke am Kailua-Pier

3.10.

SONNTAG

7:30 Uhr |PATH Charity Run

ber 5 oder 10 km auf demAlii Drive

4.10.

MONTAG

17:00 Uhr |Heroes of Hawaii,

Hawaiian Cultural Legacy, imKing Kamehamehas KonaBeach Hotel

5.10.

DIENSTAG

16:00 Uhr |Ironkids Dip-n-Dash, Swim and Run fr Kinderam Kailua-Pier

17:00 Uhr |Nationenparade aufdem Alii Drive

6.10.

MITTWOCH

14:15 Uhr |DeutschsprachigeWettkampfbesprechung im KingKamehamehas Kona Beach Ho-tel, Teilnahme ist Pflicht

7.10.

DONNERSTAG

7:30 Uhr |Underpants Run amKing KamehamehasKona BeachHotel, 2,4 km in Unterhose freinen guten Zweck

18:00 Uhr |E Komo Mai,Welcome Dinner auf dem Park-platz des King Kam Kona BeachHotel, im Anschluss Wett-kampfbesprechung auf Englisch

8.10.

FREITAG

9:00 Uhr |Wettkampfbespre-chung fr Paratriathleten imPaddlers Restaurant des KingKamehamehas Kona BeachHotel

Ab 12:00 Uhr |Bike-Check-inam Pier fr die Startnummern1 bis 1.000

Ab 14:00 Uhr |Bike-Check-inam Pier fr die Startnummern

1.001 und hher

9.10. 10.10.

RENNTAG

SAMSTAG

4:45 Uhr |Body-Marking,Swim-Check-in

6:25 Uhr | Profistart Mnner

6:30 Uhr |Profistart Frauen

6:55 Uhr |Start AgegrouperMnner

7:00 Uhr |Start AgegrouperFrauen

Ab 19:00 Uhr |Bike-Check-outbis 24 Uhr

Ab 24:00 Uhr |Zielschluss,Finishline-Party

Die triathlon-Redaktion wnschtviel Spa und Erfolg!

SONNTAG

18:00 Uhr |Siegerehrungauf dem Parkplatz des KingKamehamehas Kona Beach Hotel

11.10.

ZumA

usschneiden,

AufhngenoderMitnehm

en!


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Zeit in der Wechselzone verbrachte, um je-des Detail zu checken, das r seinen Wegzum Erolg von Bedeutung ist. Das Nestelnan Schuhen, Helm, Startnummernbandund allerlei Dingen hal sicher auch, dieeigene Nervositt wegzuarbeiten, vor al-lem aber zeugte es von Frodenos Blick audie Kleinigkeiten, die das groe Ganze er-geben. Genauso gestaltet er dann auch sei-ne Rennen.

Siegarbeiter FrodenoBis zum Beginn des Jahres 2015 hatten vie-le Beobachter gedacht, ein Luertyp wieJan Frodeno sei vor allem in der Schluss-disziplin gehrlich. Das Lauen galt als die

Kr seiner Auritte, nach der vermeintlichlst

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