Autorin: Patricija Pongračič

GLÜCK

Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein!

Zitat von Voltaire zum Glücklichsein

Was immer geschieht, an uns liegt es, Glück oder Unglück darin zu sehen. Anthony de MelloGlück hängt nicht davon ab, wer du bist oder was du hast. UnbekanntDas Glück erkennt man nicht mit dem Kopf, sondern mit dem Herzen. Sprichwort aus NorwegenDas Glück deines Lebens wird bestimmt von der Beschaffenheit deiner Gedanken. Marc Aurel, röm. Kaiser, 121-180Das Glück kommt zu denen, die lachen. Sprichwort aus JapanGlücklich sein heißt nicht, das Beste von allem zu haben, sondern das Beste aus allem zu machen. UnbekanntDas höchste Glück des Lebens besteht in der Überzeugung geliebt zu werden. Victor Hugo, frz. Schriftsteller, 1802-1885All unser Streben ist ausgerichtet auf ein glückliches Leben. Aristoteles, griech. Philosoph, 384 – 322 v. Chr.Man muss sein Glück teilen, um es zu multiplizieren. Marie von Ebner-Eschenbach, österr. Schriftstellerin, 1830 – 1916

Zitate über das Glück

Was ist Glück?Was macht mich glücklich?

Was waren die größten Glücksmomente in meinem Leben?

Was hat mich als Kind glücklich gemacht?Was macht mich unglücklich?

Was tröstet mich, wenn ich unglücklich bin?Wer macht mich glücklich?

Was brauche ich noch für mein Glück?

Es ist jedoch unmöglich, sie woanders zu finden.

Glück und einen Sinn im Leben sind schwer in uns selbst zu finden.

Glück, was ist das jedoch? Macht, Liebe, Reichtum?

Glück ist vielleicht das geheimnisvollste Gut der Menschheit. Alle streben

danach und keiner weiß so genau, was es ist.

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Glück existiert wie die Schönheit nur in den Augen des Betrachters. Jeder von uns muss selbst entscheiden, was für ihn Glück bedeutet. Deshalb gibt es auch nicht den einen Weg, sondern viele Wege zum persönlichen Glück, die jeder selbst heausfinden muss.

Unsere Lebensbedingungen oder Faktoren wie Wohlstand, gesellschaftlicher Status, Geschlecht, Intelligenz oder Alter, entscheiden nicht maßgeblich über unser Glücklichsein.

Es sind nicht die objektiven Lebensbedingungen, unter denen Menschen leben, die über das Glücklichsein oder Unglücklichsein entscheiden.

Ob Menschen glücklich oder unglücklich sind, darüber entscheidet, wie die Menschen auf das Leben reagiren und welche Bedeutung sie dem beimessen, was sie erleben.

Wenn ich den Mann fürs Leben finde, wenn es mit der Beförderung klappt, wenn ich in eine eigene Wohnung umziehe… dann werde ich wunschlos glücklich sein.

Meine Meinung ist, ein unbeschwertes und leichtes Leben macht nicht glücklich. Viel wichtiger ist, dass wir mit unerfreulichen und schwierigen Ereignissen umgehen können.

Unsere Einstellung zum Glück beeinflusst, wieviele glückliche Momente wir erleben. Glücklich fühlen wir uns, wenn in unserem Leben die Zahl der positiv empfundenen Momente die negativen überwiegt.

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"Willst du einen Tag glücklich sein, betrinke

dich;

willst du ein Jahr glücklich sein, heirate;

willst du ein Leben lang glücklich sein, werde

Gärtner", lautet ein chinesisches Glücksrezept.

Flow ist das Hochgefühl, das wir empfinden, wenn wir ganz in einer Tätigkeit aufgehen. Wer positiv denkt, gewinnt dem Leben in jeder Situation etwas ab.

Es gibt viele Momente im Leben, in denen alles stimmt, wenn in unseren besten Augenblicken Körper und Seele bis zum Äußersten angespannt sind. Wenn wir Kräfte aufbieten, um ein selbst gestecktes Ziel zu erreichen, sind wir dem Glück am nächsten. Deisen Zustand nennt der Wissenschaftler flow.

Und zum Schluss… Kein anderer lebt Ihr Leben. Sie allein können es mit Sinn erfüllen. Stress, Missverständnisse und Monotonie sind Glückskiller, die Sie baldmöglichst beseitigen sollten.

GLÜCKS-TIPP 1: Sich an Schönes erinnern macht glücklich.GLÜCKS-TIPP 2: In Einklang mit sich leben macht glücklich.• Glückliche Menschen erkranken seltener und weniger schwer. Sie sind

gesünder.• Glückliche Menschen werden schneller wieder gesund.• Glückliche Menschen leben länger.GLÜCKS-TIPP 3: Sich bewegen macht glücklich.GLÜCKS-TIPP 4: Aktiv sein macht glücklich.GLÜCKS-TIPP 5: Vorfreude macht glücklich.GLÜCKS-TIPP 6: Freundschaften machen glücklich.GLÜCKS-TIPP 7: Positive Ziele machen glücklich.GLÜCKS-TIPP 8: Abwechslung macht glücklich.GLÜCKS-TIPP 9: Ein Sinn im Leben macht glücklich.GLÜCKS-TIPP 10: Ein Glückstagebuch macht glücklich.GLÜCKS-TIPP 11: Lachen macht glücklich.

Tipps und Strategien für mehr Glücksmomente und

Zufriedenheit

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Quellen