HOCHSCHULSPORT-PROGRAMMWINTERSEMESTER 2016/2017

ab 15 ,00

PRO SEMESTEREUR

In diesem Wintersemester startet erstmals die Lange Futsal-Nacht. Hallenfußball mit feiner Technik und Dribblings wie es die Südameri-kaner leidenschaftlich zelebrieren. Macht mit und meldet euch als Team an.

DATUM 13.12.2016 ORT Unihalle MEHR INFOS www.hochschulsport.uni-wuppertal.de

BergWerkGebäude I, Ebene 12

BUWbewegt!Hörsaalzentrum K, Ebene 12, Raum 30

HaupteingangGebäude G, Ebene 08

Büro des HochschulsportsGebäude I, Ebene 14, Raum 33

BergHütte Max-Horkheimer- Str. 167–169

CampusGym Max-Horkheimer- Str. 10

Max-Horkheimer-S

tr.

Gaußstr.

PREISE SPORTSCARD

Studierende 15 € / SemesterBeschäftigte, Azubis 20 € / SemesterAlumni, Gäste 60 € / Semester

Für einige Kursangebote ist eine Zuzahlung je Programmzeitraum zu entrichten. Ausführliche Infos können der Hochschulsport-Homepage entnommen werden.

WICHTIGER HINWEIS

Auf der Internetseite des Hochschulsports findet Ihr die Kurse ausführlicher beschrieben und auch Informationen zu den Preisen sowie die Teilnahmebedingungen. Die laufenden Änderungen und Erweiterungen sind dort tagesaktuell verfügbar: www.hochschulsport.uni-wuppertal.de

KONTAKT

Hochschulsport Bergische Universität WuppertalGebäude I, Ebene 14, Raum 33Fuhlrottstr. 1042119 Wuppertal

Tel.: 0202.4393229E-Mail: hochschulsport@uni-wuppertal.dewww.hochschulsport.uni-wuppertal.de

Albert-Einstein-Str.

Unihalle (mit Gymhalle)Albert-Einstein-Str. 20

Beachvolleyballfeld

Bei unserer Hochschulsport-Show präsen-tieren mehrere Live-Acts die Vielfalt des Hochschulsports. Seid beim ersten Event des Jahres dabei und erlebt einen Abend voller Höhepunkte.

HOCHSCHULSPORT-SHOWBÜHNE FREI FÜR DIE

DATUM 16.01.2017 ORT Unihalle MEHR INFOS www.hochschulsport.uni-wuppertal.de

www.hochschulsport.uni-wuppertal.deExklusiver Gesundheitspartnerdes Hochschulsports

Unsere Partner und Unterstützer:

Im Dezember findet wieder unser traditio-nelles Volleyballturnier in der Unihalle statt. Bildet zusammen mit Euren Freundinnen und Freunden ein Team und liefert Euch span-nende Ballwechsel.

VOLLEYBALL-NACHT FUTSAL-NACHT

DATUM 06.12.2016 ORT Unihalle MEHR INFOS www.hochschulsport.uni-wuppertal.de

LANGE LANGE

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Büroöffnungszeiten der Gesunden Hochschule: Montag 13.00 – 15.00 Uhr, Dienstag 10.00 – 12.00 Uhr und 13.00 – 16.00 Uhr, Donnerstag 09.00 – 12.00 Uhr und 13.00 – 16.00 Uhr

UNIHALLE MIT GYMNASTIKHALLE

Weitere Infos und Anmeldung:

www.hoch schulsport.uni- wuppertal.de

SCHNUPPER- WOCHE HOCH- SCHULSPORT: 24.– 28.10.2016ANMELDESTART:28.10.2016 14.00 UHR

ab 15 ,00

PRO MONATEUR

NEUE BURSE

ÖFFNUNGSZEITEN Mo – Sa 10.00 – 21.30 Uhr /// Do ab 12.00 Uhr /// Sa bis 16.00 Uhr ORT Gebäude I, Ebene 12 MEHR INFOS Tel.: 0202.4392953 /// www.hochschulsport.uni-wuppertal.de

K.12.30

SCHNUPPERTAGE:2.-12.11.2016

KOSTENFREIE KÖRPERFETT-

MESSUNG:MONTAG, 7.11.2016

12-19 UHR WEITERE INFOS, TERMINE UND ANMELDUNG:

HIER RAUCHEN TÖPFESTATT KÖPFE

WWW.HOCHSCHULSPORT.UNI-WUPPERTAL.DE

ÜBUNGSLEITER/IN GESUCHTWERDE TEIL UNSERES TEAMS:

Du stehst mit Freude und Leidenschaft vor Gruppen oder beherrschst eine Sportart rich- tig gut und m chtest sie ande- ren beibringen? Dann werde

Hochschulsport- bungsleiter/in und damit Teil eines mehr als

100-k pfigen Teams. Nimm einfach Kontakt zu uns auf.

Wir freuen uns auf Dich!

Anfänger/innenA FortgeschritteneF

WettkampfWKfortgeschrittene Anfänger/innen & Wiedereinsteiger/innenfA

Kampfsport & BudoGroup FitnessTanz & Bewegung Teamsport

IndividualsportRückschlagspieleGesundheitsangebote

Langhantel fA

Langhantel A

Get tough! Functional Fitness

Indoor Cycling BootCamp BauchExpress

meets BootCamp

Indoor Cycling

Functional Fitness

Indoor Cycling

Core Workout

Indoor CyclingBauchExpress

meets BootCamp

Indoor Cycling

Calis-thenics

Volley- ball Headis

Ballett fA

Fitness-Mix Bad-

mintonTurnen

Zirkel- training

Ultimate Frisbee

Parkour und Free- running

Bad- minton

Bad- minton

Zumba®

Bauch- express

Handball (Beginn 17.00 Uhr)

Rhönradturnen A

Modern Jazz

Rücken- fit

Volley- ball Mix

Volley- ball Mix

fA

Tisch- tennis

Power Aerobic

Eltern-Kind-

Turnen 1-2 Jahre

Eltern-Kind-

Turnen 3-5 JahreStep

Aerobic fA

Tanzen A

Tanzen fA

Contem-porary Dance

Fußball

Belly-dance Tribal Fusion

Step Aerobic

A

Power Aerobic

Hip Hop A

Traditio- nelles

Taekwondo

Zumba®

Volleyball A

Volleyball

Futsal WK

Hip Hop fA

Fitness-boxen

Ballett A

Cardio Workout

Bauch- express

Wing Chun

Ladies Fitness-

boxenFitness-

boxenVolley-

ball WK

Tricking Inline- Hockey Fitness-

mix

Aerobic

Bauch Express

Zirkel- training

Fechten A

Capoeira

Kickboxen A

Judo

Akrobatik

Fechten fA

Jonglage

Trampolin Show

Taekwondo

Aikido

Trampolin WK

Karate

Bad- minton Futsal

16.00 -17.00

18.00 -19.00

19.00 -20.00

21.00 -21.30

20.00 -21.00

MONTAG

MONTAG

DIENSTAG

DIENSTAG

FREITAGMITTWOCH DONNERSTAG

17.00 -18.00

Halle 1 Halle 1 Halle 1 Halle 1 Halle 1Halle 2 Halle 2 Halle 2 Halle 2 Halle 2Halle 3 Halle 3 Halle 3 Halle 3 Halle 3Gymhalle Gymhalle Gymhalle Gymhalle Gymhalle

DONNERSTAG

DIREKT AUF DEM CAMPUSDEIN FITNESSZENTRUM

MITTWOCH

17.30 -18.30

16.30 -17.30

18.30 -19.30

19.30 -20.30

Ab auf die Bretter!Schneesport-

woche: 24.03. bis 02.04.2017 in Hohe Tauern.

Fat- burner

BOPKickboxen

fA

Schwert-kampf

DEIN

SPORT DIREKT

IM WOHNHEIM:

MAX-HORK-

HEIMER-STR.

10

Yoga am Mittag

Rückenfit für Beschäftigte

Pilates

Pilates

Hatha Yoga

Fit ab 45

Hatha Yoga Hatha Yoga

Hatha Yoga fA

Flexi-Bar® am Mittag Fit durch den Mittag

Thera Gym am Mittag

MONTAG DIENSTAG DONNERSTAG

18.00 -19.00

19.00 -20.00

20.00 -21.00

12.00 -13.00

13.00 -14.00

17.00 -18.00

FREUDENBERG SPECIAL

Entspannungskurs

Dienstag /// 13.00 –13.30 Uhr ///

Campus Freudenberg

FIT IN DEN TAG

Pilates Wake up

Donnerstag /// 8.00 – 8.30 Uhr ///

K.12.30

Good morning Workout

Donnerstag /// 8.30 – 9.00 Uhr ///

K.12.30

MITTWOCH, 23.11.2016

MITTWOCH, 25.1.2017

MITTWOCH, 14.12.2016

MITTWOCH, 9.11.2016

BEGINNER KOCHEN: DAS STARTER- MENÜ FÜR KOCHANFÄNGER MIT ERFOLGSGARANTIE

INDISCHE KÜCHE

WIR BASTELN WEIHNACHTSGESCHENKE

EINTOPF: MEHR ALS NUR EIN TOPF

STRESS, TERMINDRUCK,KEINE PAUSE?

Buchen Sie ein Entspannungs- coaching fürs Büro /// Termine in K.12.30 nach Vereinbarung

... UND SONST NOCH?Aqua FitnessMontag: 19.30 – 20.30 Uhr /// Don-nerstag: 19.30 – 20.30 Uhr /// SSLZ

BasketballDonnerstag: 20.30 – 22.00 Uhr (Reichsgrafenstr.) /// Freitag: 18.30 – 20.00 Uhr (Pfalzgrafenstr.)

Fußball DamenMittwoch: 14.15 – 15.45 Uhr /// Sportplatz Freudenberg

Klettern11.01.2017, 18.01.2017, 25.01.2017, 01.02.2017: 18.00 – 20.00 Uhr, 20.00 – 22.00 Uhr /// Wupperwände

Nordic Walking Dienstag: 16.30 – 18.00 Uhr (F) /// Treffpunkt: Parkplatz Campus Freudenberg

RhönradturnenMontag: 16.00 – 17.30 Uhr (F) /// Yorkstr. Vohwinkel

Rugby Herren Dienstag: 19.00 – 21.00 Uhr /// Don-nerstag: 19.00 – 21.00 Uhr /// WMTV Solingen

TennisSonntag: 14.00 – 16.00 Uhr, 16.00 – 20.00 Uhr /// Tennisclub Grün-Weiß Elberfeld

© Ridersagency/flickr.com

G nnt Euch eine Auszeit in unserer Snoozle Area:

Mo 13.00 - 15.00 Uhr, Di 10.00 - 12.00 Uhr und

13.00 - 16.00 Uhr, Do 10.00 - 12.00 Uhr und

13.30 - 16.00 Uhr

Schenk uns deinen Daumen und schon bist

du zu allen Themen rund um den Hoch- schulsport im-mer topaktuell

informiert.

Wie Stress unser Essverhalten beeinflusst 29.11.2016 /// 13.00 – 13.30 Uhr: Vortrag, 13.30 – 13.50 Uhr: Zeit für Fragen /// K.12.30

Eigenmassage13.12.2016 /// 13.00 – 13.30 Uhr: Vortrag, 13.30 – 14.00 Uhr: Work-shop /// K.12.30

Selbstsicherheit im Uni-Alltag Donnerstag, 26.01.17 /// 16.00 – 16.30 Uhr Vortrag, 16.30 – 17.30 Uhr: Workshop /// K.12.30

INFO, DIE BEWEGT!