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kostenlos Herbst2014

LebensKunstMagazin für ganzheitliches Leben im Großraum Osnabrück – Münster – südl. Emsland

Mit

Sonderteil

Ayurveda

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liebe leserinnen

LiebeLeserInnen,dass Gesundheit, Leben und Tod sehr dicht beieinander liegen und eng zusammen gehören, habe ich ja vor einiger Zeit selbst erlebt. Nun beklagen wir den Tod von Irene Loose, die viel zu früh von uns gegangen ist

und aus einem vollen Leben mit ihrer Klang-schalenarbeit gerissen wurde.Ist beklagen eigentlich das richtige Wort? Würde Irene wollen, dass wir uns beklagen, oder würde sie – genau wie ich – wünschen, dass man den Übergang feiert, wenn einer durch den Riss zwischen den Welten in ein neues Leben tritt? Was für ein Verständnis von Leben und Tod habe ich selbst eigent-lich: „Wenn du verstehst, wenn du siehst, wenn du spürst und erlebst, dass du nicht von der Existenz getrennt bist, dass du eins mit ihr bist, dann hast Du keine Angst mehr vor dem Tod, denn in dir ist niemand mehr, der sterben kann. Es ist sowieso niemand in dir, denn die Existenz lebt durch dich.“ (OSHO, aus: The Guest, Talk #1)

Derzeit gibt es viele schlechte Nachrichten auf der Welt: In der Ukraine gibt es einen – möglicherweise von der alten Politikergarde nicht mehr beherrschbaren – Konflikt; in Syrien und dem Irak ist die ISIS auf dem Vormarsch und will ein Kalifat einrichten (wogegen selbst moderate muslimische Gelehrte eine Fatwah ausgesprochen haben), und die Palästinenser und Israelis liefern sich erbitterte Kämpfe ...Das lässt mich manchmal sehr zweifeln und unsicher werden: Ist der Weg, den ich gehe, der richtige, sollte ich mich mehr einmischen und mich politisch mehr beteiligen? Oder reicht es getreu dem hermetischen Gesetz „Wie innen, so außen … wie im Kleinen, so im Großen“ aus, wenn ich versuche, mich selbst

zu vervollkommnen und dadurch die Welt ein wenig zu verändern: Der Flügelschlag eines Schmetterlings kann in Südamerika einen Erdrutsch auslösen.Oder ist es gar egoistisch und selbstsüchtig, sich das Elend nicht anzuschauen und nichts im Außen zu tun? Noch schlimmer: sich das Elend anzuschauen und nichts zu tun ... Manchmal weiß ich nicht, was das Beste ist und versuche, zumindest das zu tun, was ich tun kann und für mich als machbar empfinde.Und auch zu lassen, denn das „sein lassen“ gehört auch dazu: keine umweltschädlichen Produkte mehr zu kaufen, weniger (oder gar kein) Fleisch zu essen, mich wieder einmal auf Gier , Habsucht und Neid zu überprüfen – es gibt noch andere „Sünden“ mehr ...

Und dann sind da wieder die vielen wunder-baren Momente, die mir zeigen, wie schön das Leben ist und dass es sich lohnt, dafür einzutreten. Manchmal ist es nur das Sitzen im eigenen Garten, das viele Grün und das Zwitschern der Vögel. Oder der Besuch von Lex van Somerens Traumreise, die mich so unendlich verzaubert und in eine andere Welt versetzt hat.Dann macht sich große Dankbarkeit in mir breit, dass es mir so gut geht, dass ich nicht so große Sorgen habe wie viele andere Menschen auf der Welt, denen es schlechter geht als mir. Dann werde ich für Momente ganz still und ehrfürchtig vor dem großen Ganzen.Und vielleicht ist es schon eine solche Dank-barkeit, die auch etwas verändert – nicht nur für mich ... Einen schönen Herbst wünscht Ihnen

Peter Gerd Jaruschewski

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72 Klangwelten

73 Wortwelten

59 Kalender2015 3 wunderschöne Kalender

20 MeditationinderWüste Reise in das wahre Selbst

22 AyurvedaTiefen- meditation(ATM) Basistherapie des Ayurveda

24 Seelenbaumeln Ayurveda-Massagen ...

26 AyurvedaausSriLanka Praxis Suwesethe

27 EssentiellerAyurveda Quelle der Erneuerung

29 KlassischerAyurveda inDeutschland in Mönninghausen

32 Heutebinichgutzumir von Dennenesch Zoudé

34 IPURADaySpa Ein Ort der Ruhe ...

35 MaharishiAyurveda PrivatklinikBadEms Ayurveda-Kuren

37 AyurvedaPraxis medical wellness

39 WasistAyurveda Das Wissen vom Leben

41 NewLifeTravel Ayurvedakur in Kerala

42 Ayurveda,YogaamMeer Gruppenreise in Indien

3 LiebeLeserInnen

4 Inhaltsverzeichnis

5 DiePeterHessKlang- massage Wohltuende Entspannung mit sanften Klängen

15 Krankheitistnicht längerSchicksal DVD von Ruediger Dahlke

49 Aloha– Hawaiianische Lebenskunst

57 QiGongimKloster mit Hans

47 WaswirMenschen sogardenGötter voraushaben

11 BewusstSeeleSeinim Alltag Channeling-Ausbildung

13 Tarot–DieKaiserin Schöpferische Imagination

17 Magie– Wissenschaft der Freiheit

18 DasGebet– Lectorium Rosicrucianum

19 Inmemoriam– Kartendeck für Trauernde

47 Gemüse-Glückstaler– Das ayurvedische Rezept

48 Kleinundfein– Geschenke für Körper, Geist & Seele

59 Kalender2015 3 wunderschöne Kalender

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spiritualität

nachhaltigkeit&ethik

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reisen

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43 Einpaarayurvedische Grundbegriffe ayurvedische Ernährung

45 Ayurveda-Visitenkarten

51 LexvanSomerens Traumreise Ein Konzert-Highlight

53 TravellingSouls Reise in die Kraft der Seele

55 Veranstaltungen &mehr... Kurz und gut

43 Seminarkalender

56 „Ichbindannmalich“ Ein Buch von Maria Brunner

61 wermachtwasim Internet?

65 Marktplatz Alternatives Branchenbuch

76 WermachtWas?

60 Impressum

63 Verteilerliste

76 Seminare/Workshops/ Vorträge77 RegelmäßigeTermine77 Beratung/Praxen78 Therapie78 Dies&Das78 Aus-/Weiterbildung78 An&Verkauf78 Reisen78 Kontakte78 Wohnen/Räume78 Seminarhäuser

sonderteilayurveda

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Die Klangmassage – Eine westliche Methode mit östlichen WurzelnDie Klangmassage ist eine ganzheitliche Ent-spannungsmethode und wurde Anfang der 1980er Jahre von Peter Hess entwickelt. Der Dipl. Ingenieur für physikalische Technik und damalige Berufsschullehrer lernte die golden glänzenden Bronzeschalen bei seinen zahlrei-chen Reisen durch Nepal, Tibet und Indien ken-nen. Bald erkannte er das große Potenzial, das in den sanft schwingenden und so wunderbar klingenden Instrumenten liegt, und entwickelte die westliche Methode der Klangmassage mit Klangschalen.

Die Klänge verwöhnen Körper, Geist & SeeleVereinfacht gesagt, werden bei der Klangmas-sage dafür optimierte Klangschalen, die Peter Hess®-Therapieklangschalen, auf und um den bekleideten Körper positioniert und sanft an-geklungen. Die feinen Vibrationen, die von den klingenden und damit schwingenden Schalen ausgehen, breiten sich nach und nach über die Haut, das Gewebe, die Muskeln, Körperhohl-räume und Organe im gesamten Körper aus. Verspannungen können sich lösen und die Durchblutung wird angeregt. Gleichzeitig beru-higen die harmonischen Klänge den Geist. Die oft kreisenden Gedanken kommen zur Ruhe und ein Zustand wohltuender Entspannung setzt ein. In diesem wertvollen Zustand richtet sich die Aufmerksamkeit von außen nach in-nen. Dabei rufen die Klänge erfahrungsgemäß

Autor: Ulrich Krause

Die Peter Hess-KlangmassageWohltuende Entspannung mit sanften Klängen

Die Klangmassage entwickelt das Potenzial für ein gesamtes körperliches-seelisch-geistiges Wohlbefinden. Klangschalen ziehen viele Menschen fast augenblicklich in Ihren Bann. Die harmonischen Klänge scheinen auf besondere Weise vertraut und führen schnell in einen Zustand der Ruhe und Entspannung. Entspannung ist als Gegenpol zur Aktivität ein wichtiger Aspekt für ein ausgewogenes und damit gesundes Leben und so können Klangschalen zur Stärkung der Gesundheit und Steigerung von Lebensfreude beitragen.

Gefühle von Vertrauen, Geborgenheit und Zu-versicht wach. So kann Regeneration auf allen Ebenen geschehen.

Die Wirkungsweise der KlangmassageAuf der körperlichen Ebene übertragen sich die Klangschwingungen als ordnende Impulse auf den Körper und können dabei eine Lockerung der Gewebespannung bewirken, sie tragen da-mit zur Minderung körperlicher Verspannungen und (neuromuskulärer) Blockaden bei.Im Zusammenwirken mit der auditiven Stimu-lation führt dies zu einem Zustand meditati-ver Entspannung und zur Aktivierung einiger Hirnbereiche wie Amygdala (Emotionszentrum), Hippocampus (für Gedächtnis und Lernen zu-

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ständig), vorderer zingulärer Cortex (ist an der Steuerung von Aufmerksamkeitsinteressen be-teiligt), Hypothalamus (oberste Steuerungszen-trale des menschlichen Hormonsystems) und Mittelhirn wie eine Untersuchung von Dr. Uwe Ross „Klangarbeit aus neuropsychologischer Sicht“ (2009) ergeben hat. Ergänzend zeigt sich das in einem Forschungsprojekt „Neuronale Wirkung der Peter Hess-Klangmassage“ über subjektive und objektivierbare Wirkungen der Klangmassage, das von der Medizinerin Dr. Kerstin van den Dool (ehemals Gommel), Tätig-keit im Bereich Zellforschung und in der Ge-hirnforschung, durchgeführt wurde (2010). Sie kommt zu dem Ergebnis, dass die Klänge und Vibrationen der Klangschalen den Menschen tief erreichen auf mehreren Ebenen, körperlich, emotional und geistig. Es gibt nachweislich ob-jektivierbare neuronale Wirkungen der Klang-massage, darstellbar an einem nachhaltig ver-änderten Gehirnstrombild und auch messbar an einer veränderten Wahrnehmungsfähigkeit der Probanden. Der Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei.Achtsamkeit, Wertschätzung, Ganzheitlichkeit, Ressourcen- und Lösungsorientierung sind As-pekte, die an sich schon ein heilsames Potenzi-al enthalten und durch die Klänge in besonde-rer Weise erfahrbar werden.

Klangmethoden in der PraxisIm Laufe der Zeit entstanden verschiedene Klangmethoden, die eine Spezialisierung in den verschiedenen Arbeitsfeldern von Therapie und Heilwesen, Prävention, Pädagogik und Beratung darstellen. Es entwickelten sich Kooperationen mit Spezialisten aus anderen Berufsfeldern und beide Kooperationspartner partizipieren vom Synergieeffekt. Das Interesse wächst und durch Vernetzungen gewinnen diese Potenziale an Bedeutung.

Mit Klangmassage Gesundheit stärkenViele Menschen reagieren fast augenblicklich auf die Klänge und kommen bereits bei der ers-ten Klangmassage in eine tiefe und wohltuende Entspannung. Dies macht sie für den Bereich der Prävention zu einer interessanten Methode, einem Bereich, der z.B. angesichts steigender Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht hoch ge-nug eingeschätzt werden kann. Inwiefern die Wirkung wöchentlicher Klangmassagen mit der anerkannter Verfahren wie der Progressiven Muskelentspannung verglichen werden kann, untersuchte der Kardiologe Dr. Jens Gramann am Herzinstitut Berlin in einer vergleichende Pilotstudie. Die Ergebnisse haben gezeigt, dass bei der Anwendung von Klangmassagen eine nachhaltigere Wirkung erzielt wird.Diese Erkenntnisse werden durch die Ergeb-nisse einer Untersuchung des Europäischen Fachverbandes Klang-Massage-Therapie e.V. untermauert, die 2007 mit über 200 Probanden durchgeführt wurde und positive Auswirkungen auf den Umgang mit Stress und das Wohlge-fühl in und mit dem eigenen Körper belegen konnte.

Peter Hess bei einer Klangmassage

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Die Peter Hess Klangmassage

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Durch äußere Klänge zum inneren EinklangDie Klänge wirken immer ganzheitlich auf Kör-per, Geist und Seele. Daher können sie auch ide-al Beratungs- bzw. Therapieprozesse unterstüt-zen, z.B. bei psychosomatischen Erkrankungen. Im Zuge der einsetzenden Entspannung wird der Zugang zum „Unbewussten“ begünstigt, zur Intuition und Kreativität. „Klänge erinnern uns daran, wie wir ursprünglich gemeint waren. Sie verbinden uns mit dem Eigentlichen, Ursprüng-lichen und können dadurch in krisenhaften Lebensphasen sehr unterstützend wirken“, so die Heilpraktikerin für Psychotherapie und sys-temische Therapeutin Connie Henning. Davon berichtet auch Elisabeth Stadler, in deren Praxis für Heilkundliche Psychotherapie oft Frauen mit Angststörungen kommen. In ihrer Verbindung als Entspannungsmethode und körperorien-tiertem Verfahren kann die Klangmassage eine wunderbare Brücke sein, um wieder in Kontakt mit sich selbst und mit dem eigenen Körper zu kommen.

Genesungsprozesse mit Klang unterstützenDass die Wahrnehmung von Schmerzen durch psychische Aspekte wie Stress, Anspannung und Ängste intensiviert wird, ist hinlänglich bekannt. So ist es leicht nachvollziehbar, dass die Klangmassage mit ihrer entspannenden Wirkung ideal in der Begleitung von Gene-sungsprozessen zum Einsatz kommen kann. Die Einsatzfelder sind dabei vielfältig und rei-chen von der Pflege über die Stressreduktion auf der Intensivstation oder als therapievorbe-reitende Maßnahme bis hin zur gezielten An-wendung bei Schmerzpatienten. Beispielsweise untersucht der Cuxhavener Rheumatologe Dr. Matthias Braun aktuell in einer Studie mit 100 Probanden die Wirkung der Klangmassage bei Fibromyalgiepatienten. Der Freiburger HNO-Arzt Dr. Uwe Ross erzielt gute Erfolge bei Tinnitus-Patienten.Die Berliner Allgemeinmedizinerin Dr. Viviane Kolarcyk bietet die Klangmassage im Rahmen der psychosomatischen Versorgung an. Sie be-

richtet über Ihre positiven Erfahrungen: „Stress und Ängste verursachen Beschwerden wie Schlafstörungen, Reizdarmsyndrom, Schulter-Nacken-Syndrom oder verspannungsbedingte Kopfschmerzen. Nicht selten verschwinden die-se Beschwerden bereits nach einem Zyklus von 10 wöchentlichen Klangmassagen à 30 Minu-ten nachhaltig.“ Das Schöne beim Einsatz der Klänge ist, sie tun nicht nur dem gut, der sie empfängt, sondern es profitiert auch derjenige davon, der sie gibt.

Zeit für mich – kleine Klangübungen für zwischendurchBereits kleine Klangübungen können eine Aus-zeit vom Alltag schenken. Im aufmerksamen Lauschen auf die Klänge oder Fühlen ihrer Vi-brationen richtet sich die Aufmerksamkeit vom Außen nach Innen – wir kommen zur Ruhe und können Kraft tanken. Dies belegen vier Untersuchungen des Regensburger Professo-renehepaars Luis und Hella Erler. Sie haben die Wirkung von in den Alltag eingebauten kurzen Klangübungen von nur 2-5 Minuten Dauer untersucht. Dies hat zu nachhaltigen positiven Ergebnissen geführt.Systematisch und täglich in bestimmten Ar-beitsfeldern eingesetzt, können solche Klang-PausenTM, wie sie z.B. die Entspannungspäd-agogin Maria Schmidt-Fieber aus Wuppertal vermittelt , vielfältige positive Wirkungen er-zielen – sowohl bei Kindern als auch bei Er-wachsenen. Die Untersuchungsteilnehmer berichteten, dass sie sich durch die täglichen Wohlfühl-Pausen mit ihrer Klangschale ent-spannter fühlten und auch beobachten konn-ten, dass ihre Motivation, Ausdauer, Kreativität und Schaffenskraft gestiegen sind. Sich solche klangvollen Augenblicke des Innehaltens und der Innenschau zu gönnen, lohnt sich also!

Kontakt: www.peter-hess-institut.de, www.ver-lag-peter-hess.de, www.fachverband-klang.de

gesundheit&heilung

Die Peter Hess Klangmassage

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Irene Loose C 02. Juli 2014

Leben und Tod sind nicht zwei voneinander

getrennte Erscheinungen; sie sind die zwei

Seiten ein und derselben Münze, zwei Ansichten

der gleichen Medaille.

Wer tief in dieses Phänomen eindringt, erkennt,

dass Leben Tod und Tod Leben ist. Im Augenblick,

wo Du geboren wirst, hast Du zu sterben begon-

nen. Und daraus folgt, dass Du wieder zu leben

beginnst, wenn Du stirbst.

Wenn im Leben der Tod enthalten ist, dann muss

auch im Tod das Leben enthalten sein. Sie gehö-

ren zusammen, sie ergänzen sich gegenseitig.

Leben und Tod sind wie zwei Flügel oder wie zwei

Beine, Du kannst Dich nicht nur mit dem rechten

oder linken Bein vorwärts bewegen...

aus: OSHO, „Die verborgene Harmonie”

Wir denken an Dich!Magazin LEBENSKUNST

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Autor: Neue Weltsicht

Es geht nicht um die Entscheidung, ob ich heu-te Abend lieber selbst etwas koche oder ins Re-staurant gehe. Es geht um die Freiheit , von allen Verblödungsmechanismen unserer Gesellschaft Reißaus zu nehmen, den Blick nach innen zu wenden und unsere spirituelle Dimension zu kultivieren. Dann können wir die Erde, auf der wir leben, als ein lebendiges Wesen erkennen, das uns und alle fühlenden Wesen nährt und am Leben hält. Für Joanna Macy, selber tief im Buddhismus verankert, ist klar: nur eine Ökolo-gie, die in die Tiefe geht und diese spirituelle Di-mension einbezieht (eine „Tiefenökologie“ eben) ist eine umfassende, ganzheitliche Ökologie. Wer das erkennt, spürt eine häufig in Verges-senheit geratene Tugend in sich: Dankbarkeit.Dankbarkeit für die Kostbarkeit des Lebens. Für die pulsierende Vielfalt des Planeten, von dem wir ein lebendiger Teil sind. In ihren Workshops für den inneren und äußeren Wandel zeigt Macy, wie der Große Wandel hin zu einem nachhaltigen Planeten hier seinen Ausgang nehmen kann. Wie wir, einer Spirale gleich, von der Dankbarkeit weitergehen und zunächst un-seren Schmerz um den Zustand der Welt an-erkennen, dabei lernen wie wir Kraft aus ihm schöpfen können, um im 3. Schritt ins Handeln zu kommen. Und auf der 4. Station Heilung er-fahren und weitergeben können.Wer die Dankbarkeit spürt, mit jeder Pore seines Seins, der nimmt eine Freude zu leben wahr – und gleichzeitig einen Schmerz angesichts der derzeitigen Weltlage. Unsere von der industriel-len Wachstumsgesellschaft vernebelte Gefühls-fähigkeit erwacht zu neuem Leben – und wir

Was wir Menschen sogar den Göttern voraus habenÖkologie mit Tiefendimension – Die Arbeit von Joanna Macy

Götter können sich in alles Mögliche verwandeln, sie sind der Inbegriff von Macht. Und trotzdem ist Joanna Macy, Mitbegründerin und „Grande old Lady“ der Tiefen-ökologie überzeugt, dass wir Menschen uns glücklich schätzen können, ihnen eine entscheidende Eigenschaft voraus zu haben: Wir haben die Möglichkeit zu wählen!

können erkennen, dass das Glücksgefühl nie und nimmer von Konsumgütern abhängt, die letztlich nur den Profit einiger Konzerne maxi-mieren – während sie unseren Planeten aus-bluten lassen.„Uns wurde ein Herz geschenkt, das brechen kann“, sagt Macy. Wer diese Verletzlichkeit zu-lässt oder zurückerobert, entdeckt gleichzeitig eine unbändige Stärke. Die Haltung, wir müss-ten uns abgrenzen, weicht der Gewissheit, dass wir Menschen Teil eines lebendigen Planeten sind, nicht getrennt von anderen Lebewesen und der Natur. Wenn wir lernen, auch schwie-rige Gefühle auf eine Weise auszudrücken, die Verbindung schafft , anstatt Gegnerschaft zu for-cieren, werden wir mit jedem Tag stärker. Keine Frage: Die Welt ist reich an Inspiration, wie wir in diese Perspektive immer weiter hin-einwachsen können. Und wenn wir mehr und mehr in unser ökologisches Selbst, das voll und ganz in seiner Kraft ist , hineinwachsen, dann wird uns immer klarer, welchen Beitrag

Johanna Macy

nachhaltigkeit&ethik

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Was wir Menschen sogar den Göttern voraus haben

zum Großen Wandel wir leis-ten können. Welche Hilfsmittel uns dafür längst umgeben und an welchen Stellen es noch zu lernen gilt. Wer diesen Workshop mitver-folgt, sieht: Es fehlt uns nicht an den nötigen Werkzeugen, es fehlt uns nicht an Mitmen-schen, die unser Ansinnen teilen. Was für eine ermuti-gende Einsicht. Und was für ein Geschenk, dass Menschen wie Joanna Macy mit ihrem Le-benswerk dieser Zuversicht ein Denkmal setzen.Joanna Macy, Ph.D., geb.1929, Autorin, lehrte Buddhismus, Systemwissenschaften und Tiefe Ökologie. Ihre Stimme hat Gewicht in der Bewegung für Frieden, soziale Gerechtigkeit und für den Schutz der Um-

welt. In der „Tiefen Ökologie“ schuf sie in den letzten 30 Jah-ren ein unerschrockenes, ehrli-ches Werkzeug, um Menschen durch die Wirren einer Krisen-zeit zu engagiertem Handeln für das Leben zu begleiten.Seit drei Jahren hat sich der Filmverlag Neue Weltsicht The-men wie Spiritualität, Heilung, persönlicher Transformation und gesunder Lebensweise verschrieben. Für die Firmen-gründer Jörg Röttger und Leander von Kraft ist es ein Herzensanliegen, gute Ideen und inspirierende Visionen zu verbreiten. Auf ihrer Webseite und in ihrem Online-Shop fin-den sich schon mehr als 300 DVDs zu diesen Themen. www.neue-weltsicht.de oder www.shop.neue-weltsicht.de.

5 DVDs: Der grosse Grundla-gen Workshop für den inne-ren und äußeren Wandel – Macy, Joanna , Filmverlag Neue Weltsicht, Box 75,- €; Teil 1 „Dankbarkeit“ (2 DVDs); Teil 2 „Den Schmerz um die Welt würdigen“; Teil 3 „Mit neuen Augen sehen“ (2 DVDs); Teil 4 „Ins Handeln kommen“ ; Teil 5 „Heilung er-fahren und weitergeben“.

nachhaltigkeit&ethik

Marketing ist mehr als Werbung!Beratung für Therapeuten, Seminarleiter, kleine Unternehmen ...Ich berate seit vielen Jahren in allen Bereichen des ganzheitlichen Ge-sundheitswesens und der Ökologie! Ob Werbekonzept, Marketingstrate-gie, Öffentlichkeitsarbeit (PR), Internetmarketing oder Multimedia (Video- & CD- Produktion; ich berate Sie umfassend und setze alle Maßnahmen um – ganz individuell auf Sie zugeschnitten und zu einem fairen Preis!

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Existenzgründungs- und -sicherungsberatungIch verfüge über 20 Jahre Erfahrung in der Exis-tenzgründungs- und -sicherungsberatung und bin bei der KfW, der N-Bank und dem BAfA (Bundesamt für Ausfuhrwirtschaft) als Berater akkreditiert. Fragen Sie mich nach Fördermitteln!

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Channeling wurde in erster Linie als mediale Kommunikation mit der geistigen Welt bekannt. Scheinbar ausgewählte Menschen durften von Aufgestiegenen Meistern, Engelwesen oder kos-mische Lichtwesen spirituelle Botschaften für einzelne Menschen und auch für die Entwick-lung der Menschheit empfangen. Heute, nach über 30 Jahren, ist Channeling in den esoteri-schen Kreisen allgemein bekannt, und Bücher mit angeblich gechannelten Botschaften aus der geistigen Welt gibt es mittlerweile zuhauf. Dabei geht es beim Channeling erst in zweiter Linie darum, weise und gescheite Botschaften für andere Menschen oder die Welt zu erhalten. In erster Linie ist es ein individueller und okkul-ter Entwicklungsweg, auf dem sich der Mensch aus seiner rein materiellen Erlebniswelt und aus der begrenzten Identifikation mit seiner Persön-lichkeit befreit und sein Bewusstsein wieder den Welten seiner Seele zuwendet. Dies ist ein ural-ter Mysterienprozess, währenddem sich das Ego mit all seinen Wichtigkeiten im Körper der Seele auflöst, ohne den irdischen Boden zu verlieren oder abzuheben. Ein solcher Weg sollte durch spirituelle Führer begleitet werden, die sowohl einen tiefen und bodenständigen Kontakt mit Mutter Erde als auch mit ihrer Seele tatsäch-lich im Alltag ganz natürlich leben und deren Aufgabe es ist, ihre Mitmenschen in diesem Prozess liebevoll und wahrhaftig zu begleiten.Denn durch den Channel-Prozess steigen wir in unserer Frequenz und Qualität in allen Lebens-bereichen (physische Zellen und Körper, Chak-ren und Feinstoffkörper u.a.) unserer Seele im-mer mehr entgegen, was natürlich tiefgreifende Heil- und Transformationsprozesse auslöst, bei gleichzeitiger Intensivierung und Erweiterung der Seelenenergie und Seelenkräfte in unserem

„Bewusst Seele Sein im Alltag“Channeling-Ausbildung 2015

Starten Sie als seelenbewusster Mensch in das neue Zeitalter, und nutzen Sie Ihre geistig-seelischen Potenziale für die heilsame Unterstützung Ihrer Mitmenschen

menschlichen Sein. Es findet demnach eine Be-wegung in beide Richtungen statt: Unsere Seele steigt bewusst noch tiefer in unser Menschsein ab, und unsere menschliche Persönlichkeit steigt bewusst immer höher zu unserem See-lensein auf. Dadurch entsteht eine überpolare Einheit zwischen Himmel und Erde, in der wir im irdischen Alltag sowohl von unserer mensch-lichen als auch von unserer seelisch-geistigen Seite erfüllt sind, und den multidimensionalen Radius unseres Seins immer bewusster auf der Erde leben können.Gerade in der heutigen Zeit, in der wir eine starke Beschleunigung und Spiritualisierung unserer Welt und Entwicklung erfahren, verneh-men immer mehr diesen Ruf ihrer Seele nach bewusster Verschmelzung und multidimensio-naler Einheit. Denn nichts anderes kann uns auf Dauer unseren inneren Hunger und Durst wirklich stillen, uns heilen und beglücken, als das Einssein mit unserem göttlichen Selbst.

Ausführliche Informationen über die fundierte Channeling-Ausbildung mit Christine und Mar-tin Strübin im 2015: Blaubeerwald-Institut, 92439 Altenschwand, Tel: 09434.3029, info@blaubeerwald.de, www.blaubeerwald.de

Autor: Christine & Martin Strübin

bewusstesleben

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Dennoch haben unsere Körperzellen von Kindheit an das Programm, unsere Energie vorrangig über die Nahrung aufzunehmen. Yasmuheen hat als Pionier der neuen Zeit 1993 erstmalig den Lichtnahrungs-prozess gechannelt & die völlige Nahrungsaufnahme für 21 Tage aufgegeben. Auch Jenny Solaria „ernährt“ sich wie viele andere hauptsächlich von Pranaenergie. Ist das denn wirklich möglich? EntscheidendistjedochdieFrage:HaltenSIEesdennfürmöglich???Seit 2011 ist es möglich, den Lichtnahrungspro-zess auf nur 3 Tage zu verkürzen. Während dieser 3 Tage darf man energetisiertes Wasser trinken. Die stetig steigende Erdfrequenz & somit immer höher steigende Pranadichte machen es jetzt möglich. Zusätzlich verstärkt die hohe Sonnenein-strahlung die Reinheit des Prana.Jenny Solaria Postatny, Kristallkind, Bioenergiethe-rapeutin & Naturpraktikerin, hat in ihren Chan-nelings eine besondere Form der Pranaatmung erfahren. Diese spezielle Atemtechnik gibt sie den Teilnehmern in dem 3 Tages Seminar weiter. Zuerst reinigt man im Seminar seine eigenen Energiekörper. Dann ist auch der Weg frei, um das besonders reine Prana der neuen Zeit bewusst aufnehmen zu können. Nur eine einfache Pranaatmung alleine reicht jedoch nicht aus. Die hauptsächliche Seminar-arbeit besteht darin, jeder einzelnen Körperzelle & dem körpereigenen Energiefeld mitzuteilen, dass wir die „Richtung“ in unserem Bewusstsein wechseln (Umprogrammierung). Der Erfolg auf die Pranaumstellung hängt somit sehr stark vom be-reits vorhandenen Zellbewusstsein ab. Daher sind viele Endziele nach dem Seminar möglich. Einige Teilnehmer konnten ihre Zellen erstmalig auf bis zu 80% Pranaaufnahme umprogrammieren, ein toller Erfolg finde ich. In jedem Fall leistet Jenny Solaria

Lichtnahrungsprozess jetzt schon in 3 Tagen möglichMit Kristallkind Jenny Solaria

Viele Menschen spüren immer mehr, dass die Nahrungsaufnahme in der heutigen Zeit dem Körper mehr Energie entzieht, als ihm zu geben. Auch sind die Lebensmittel durch verschlech-terte Umweltbedingungen nicht mehr so WertVoll bzw. EnergieReich…

Jenny Solaria & Thomas Frank

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mit Ihrem Seminar einen wertvol-len Beitrag für den eigenen Licht-körper- & Bewusstseinprozess eines jeden Teilnehmers. Selbstverständlich kann man nach dem 3-Tages-Seminar problemlos zu fester Nahrung zurückkehren & später wieder selbständig auf Prana umstellen. Für jeden Teilnehmer sind die 3 Tage eine besonders intensive Erfahrung, denn für das Zellbe-wußtsein gibt es keine Zeit. Die 3

Tage führen durch die hohen Frequenzen zu einer völlig neuen Wahrnehmung von Raum & Zeit. Die längerfristige Nahrungsumstellung auf Prana erfordert neben dem erhöhten Bewusstsein einen weitestgehend geheilten Emotionalkörper. Daher liegt auch in der Emotionalkörperreinigung ein wesentlicher Schwerpunkt im 3-Tages-Lichtnah-rungsseminar.Das Herzchakra kann nach diesen 3 Tagen völlig geöffnet sein. Dann liegt es an jedem selbst, wie gut man in seiner „Mitte“ bleiben kann. Denn Prana ist reine, bedingungslose Liebe & erst wenn diese vollkommen angenommen werden kann, ist der Lichtnahrungsprozess abgeschlossen.Zur begleitenden Unterstützung des Prozesses dienen auch die aktuell von Jenny Solaria gechan-nelten & programmierten Energetisierungssysteme wie z.B. das Kristallwasserenergetisierungssystem (IWES), mit dem man Leitungswasser preiswert & sehr hochfrequent energetisieren kann.

Die aktuellen Seminartermine sowie weiter-führende Informationen finden Sie unter:

NaturpraxisMerKaBaInternationales Lichtnahrungszentrum LiNa,

Kastanienallee 34C15344 Strausberg bei Berlin

Büro Tel: 0163.6808891E-Mail: info@NaturpraxisMerkaba.com

www.NaturpraxisMerkaba.com

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Nach dem schöpferischen Impuls des Magiers, der das vollkommene Gedächtnis in Bewegung setzt, gebiert die „Kaiserin“ nun zahllose neue Gedanken und Schöpfungen. Sie ist die kosmi-sche Jungfrau, das Unterbewusstsein, die vom Oberbewusstsein befruchtet wurde und nun Mutter geworden ist, die ihren Kindern, der Fülle neuer Ideen, das Leben schenkt, sie beschützt und ernährt. Sie ist die göttliche, kreative, schöp-ferische Imagination. Imagination ist die Spra-che der Seele. Die Kaiserin ist die vollkommene Vereinigung von Eins und Zwei, von Magier und Hohepriesterin. Die gebärende Mutter des Kaiserreichs der Schöpfung, die oberste, weib-liche Herrscherkraft, Mutter der Natur, Mutter aller Ideen. Die Fülle ihrer Ideen wird durch die Vermehrung der Saat in den Weizenähren zu ihren Füßen symbolisiert. Ihr goldenes Haar ist die strahlende, kosmische Energie! Das Gewand symbolisiert die Farbe der Muttergöttin Venus. Der fruchtbare Garten ist das Unterbewusst-sein (bewässert vom Wasserstrom des Gewan-

Tarot – Die KaiserinDie schöpferische Imagination

Nachdem wir in dieser Serie zunächst den Narren betrachtet haben, aus dem alles hervorgegangen ist und der sozusagen über allem steht, geben wir eine erste Ein-führung in die folgenden 7 Tarotkarten. Davon haben wir bereits die Symbolik des Magier und der Hohepriesterin betrachtet.

des der Hohepriesterin) Ihre schöpferischen Ideen brechen nun in das Ober-bewusstsein ein, und der Mensch nimmt sie wahr.Nachdem die neuen Ide-en und Gedankenbilder wahrgenommen wurden, betrachtet der Verstand, die Einsicht oder die Vernunft, diese Ideen kritisch und prüft sie auf ihre Brauch-barkeit. Davon mehr in der nächsten Ausgabe, wenn wir uns mit der Symbolik des Kaisers beschäftigen.

AMORC – Die Rosenkreuzer, Lange Str. 69, 76530 Baden-Baden, www.amorc.de. Städte-gruppe Münster: münster@amorc.de www. muenster.amorc.de

spiritualität

Autor: AMORC

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Der „rote Faden“ des Films ist die äußerst be-merkenswerte Wandlung einer Patientin, die mit Krebs im Endstadium das Heilkundezentrum von Ruediger Dahlke aufsucht und dort eine er-staunliche Heilungsreise antritt. Der Zuschauer begleitet die Patientin Schritt für Schritt – bis hin zur Wurzel der Erkrankung – und schließlich zur Heilung.

Heilung mit den vier wesentlichen PrinzipienWer kennt nicht die vielen Publikationen zum „Gesetz der Resonanz“… es funktioniert auch – doch nicht alleine! Wir können also genau diese vermeintlichen Geheimnisse in unser Leben zurückholen, indem wir uns die vier wesentlichen Prinzipien von „Einheit, Polarität, Resonanz und Anfang“ sowie die Bedeutsam-keit ihrer Hierarchie zu Nutze machen und ent-sprechend anwenden. Die dahinter liegenden Regeln wirken wie ein logisch aufgebautes Ma-nuskript, das uns ein gesundes und glückliches Leben ermöglicht!

Wunder sind möglichRuediger Dahlke hat nach über 30 Jahren Er-fahrung nicht nur einen kritischen Blick auf die vielen „Wünsche“ der Menschen sondern eben auch überzeugende Erfolge in der Behandlung von Patienten. Er fordert in den Schicksalsgeset-zen geradezu eindringlich auf, diese Spielregeln genau anzuschauen. Es reicht eben nicht aus, nur das Resonanzprinzip anzuschauen und anzuwenden – sonst holt uns bald das Pola-ritätsprinzip ein. Denn “Wo viel Licht, ist auch viel Schatten!“

Krankheit ist nicht länger Schicksal ...... und Schicksal ist keine Laune des Zufalls mehr

Der Bestsellerautor Ruediger Dahlke öffnet mit seiner neuen Filmdokumentation eine besonders wertvolle Schatztruhe: Basierend auf seinem Buch und Erfolgstitel „Die Schicksalsgesetze“ zeigt er nun mit einer spannenden Heilungsgeschichte und eindrücklichen Bildern die Bedeutung der Schicksalsgesetze und wie man sie rich-tig anwendet!

Genau darin liegt unser allergrößter Schatz begraben. Dort beginnt echte Heilung! Die be-eindruckende und kurzweilige Reise der Schick-salsgesetze beginnt zuerst in Ägypten und endet schließlich bei einem jeden selbst und seinen eigenen inneren Bildern und den so ge-nannten „Schattenthemen“. In Kombination mit der „Krankengeschichte“ werden sie zudem für jeden leicht verständlich und nachvollziehbar. Es ist kein „Hokuspokus“ - aber es fühlt sich wie ein Wunder an: Aus einer bedrohlichen Krankheit wird Gesundheit an Körper, Geist und Seele! Dein Leben macht endlich wieder Sinn und Freude!

Du wirst der Regisseur deines MasterplansSchicksal ist somit keine „Ohnmacht“ oder eine „Laune des Zufalls“ mehr. Es ist unsere eigene Entscheidungsfreiheit sowie unsere Bereitschaft,

Autorin: Birgit Matz

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uns mit den Spielregeln des Lebens auseinan-derzusetzen. Die Verknüpfung mit den wesentlichen Schick-salsgesetzen, ihren Ursprung und Sinn machen das Erleben und Eintauchen in den Film nicht nur spannend, sondern auch nachhaltig! Da-mit beginnst du also selbst, dein Regisseur zu werden… Wenn wir diese Hierarchie erst verin-nerlicht haben, können wir sie für unseren Be-rufsalltag, für Partnerschaft als auch für unsere Gesundheit und Heilung anwenden. Auf allen Ebenen unseres Daseins!„Je mehr Menschen die Spielregeln des Lebens verstehen und beherrschen, desto mehr können Gesundheit & Glück sowie Freude & Frieden in die Welt einziehen.“Ein weiterer großer Schatz des Films sind die Expertenbeiträge von langjährigen Wegbeglei-tern Dahlkes wie Prof. Dr. Gerald Hüther, Prof. Dr. Raimund Jakesz, Dr. phil. Christina Kessler, Martin Weber und Keith Sherwood sowie die Therapeuten seines Heilkundezentrums.Ruediger Dahlke hat in all seinen Werken im-mer die ganzheitliche Sicht im Mittelpunkt. Er verbindet nicht nur Krankheit mit Symbo-len, sondern auch Mystik mit Moderne sowie Wissenschaft mit Spiritualität! Er ist auf diesen Gebieten einer der meistgelesenen Autoren im deutschsprachigen Raum. Er hat das fundierte Hintergrundwissens eines Arztes, ist Seminar-leiter mit „Leib und Seele“ und gern gehörter Vortragender – und dabei international tätig. Er bildet Ärzte und Therapeuten in seiner eigens entwickelten „Integralen Medizin“ aus.

DVD „Schicksalsgesetze“ von und mit Dr. Ruediger Dahlke, 90 Minuten, 21,90 EUR, bestellbar bei: http://s h o p . h o r i zo n w o r l d . d e /schicksalsgesetze-dvd.html. Infos mit vielen Extras hier: www.schicksalsgesetze.com

Krankheit ist nicht länger Schicksal.

MethodenIm LICHTFUNKE Heilzentrum bieten wir Ihnen eine Reihe von energetischen Heil-methoden an:• Elyah Schwingungsterapie • Energetische Hausreinigung• Engel-Symbollegungen • Lichtarbeit mit Erzengel Metatron• Litios-Kristalltherapie • Kinesiologie• Farbpunktur

Veranstaltungen• Lichtmeditation: 09.10.14 , 13.11.14, 11.12.14 jeweils 19.00 Uhr, 10,- e

• Meditationsabende: 02.04.14, 05.05.14, 04.06.14 jeweils 19.00 Uhr, 7,- e

• Singen im LICHTFUNKE: 20.10.14, 17.11.14, 18.12.14 jeweils 19.00 Uhr, 8,- e

Workshop„Pendeln mit den Engeln“ Samstag, 25. Oktober 2014 14-17 Uhr, 50,- e

Heilzentrum für Energien der neuen Zeit

LICHTFUNKE

Am Hedwigsheim 24 • 49479 PüsselbürenTel.: 05451.3066 • info@lichtfunke-heilzentrum.de

www.lichtfunke-heilzentrum.de

gesundheit&heilung

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Lectorium Rosicrucianum – Das GebetEin Gebet ist eine magische Formel, die Antwort und Erfüllung von einer höheren Instanz fordert. Welche Instanz tatsächlich antwortet und wie die Erfüllung letztlich aussieht, hängt vom eigenen Bewusstseinszu-stand ab. Nicht immer wird die Erwar-tung erfüllt. (Teil 1)

Etymologisch gedeutet, ist das Wort “Gebet” aus der Vorsilbe “Ge”, die zurückgeht auf die alte Rune für Leben und einer zweiten Silbe, abgeleitet von dem Wortstamm “betten”, zusam-menge-setzt. Frei übersetzt könnte man also das Gebet verstehen als ein “Gebettetsein in das Leben”. In diesem Zusammenhang kann man erkennen, dass es sich beim Beten um einen Prozess der Symbiose handelt. Wie kommt diese Symbiose zustande und was liegt ihr zugrunde?

Gleiches zieht Gleiches anGewöhnlich sind Gebete an eine Instanz gerich-tet, die der Betende sich außerhalb seiner selbst denkt. Eine Instanz, von der er Hilfe, Schutz oder die Erfüllung seiner Wünsche erwartet. Dabei ist es aber von entscheidender Bedeutung, wel-ches Bild der Betreffende von der jeweiligen höheren Instanz hat und von welcher Art sein eigener aktueller Bewusstseinszustand ist. Was er wünscht und begehrt, das fühlt er auch; er bedenkt es, und er macht es in seinen Worten konkret. So eilt sein Gebet wie eine magische Formel in eine Richtung, in eine Ebene, die der Schwingung des Sprechers und des Gesproche-nen entspricht. Hier gilt das Gesetz “Gleiches zieht Gleichartiges an”. Der Betende und die angerufene Instanz treten so in eine Wechsel-beziehung, sie gehen eine Symbiose ein, und es findet ein Austausch statt. Ob die Antwort dann den Erwartungen des Betenden auch ent-spricht, bleibt offen. Zwei Tatsachen sind dem-nach zu bedenken: der Bewusstseinszustand des Betenden und die Beschaffenheit der hö-heren Instanz.

Eine Symbiose aus Kraft und MenschIn der Universellen Weisheitslehre fin-den wir Hinweise auf unterschiedli-che Schwingungs-ebenen, die mit dem menschlichen Seinszustand korrespondieren. Es sind Felder sehr subtiler Art, die vom Men-schen selbst erschaffen und instand gehalten werden. Diese Seinsbereiche sind den glei-chen kosmischen Gesetzen unterworfen wie die sichtbare Ebene unseres Daseins, nämlich der Veränderlichkeit und Vergänglichkeit. Alle Gedanken, Vorstellungen und Empfindungen, die die Menschen hegen, alle Bilder von einer besseren, höheren Welt, alle Gottesinstanzen spiegeln sich in diesen feineren Schwingungs-ebenen wider und wirken von dort auf den Menschen zurück. Es sind Energien, die sich auch zusammenschließen können und so ge-waltige Kraftstationen bilden. Auf Grund ihrer Gesetzmäßigkeit zur Selbsterhaltung wenden sich die so entstandenen Kräfte wieder an den Menschen. Das ist die Symbiose, die der Mensch oft unbewusst beim Beten eingeht.

Die Lehre des Rosenkreuzes – ein 7-teiliges Online-Seminar von daheim aus: http://lecto-rium-rosicrucianum-seminar.de. Gerne begrü-ßen wir Sie auch in unserem Zentrum zu den öffentlichen Tempeldiensten am Mo., 22. Okto-ber 2014, Mi., 20. November 2014, 19:45 Uhr, Mi., 20. Dezember 2014, 19:45 Uhr.

Autor: Lectorium Rosicrucianum

spiritualität

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Dieses höchste Wissen trägt schon seit Men-schengedenken die Benennung Magie, war aber bisher nur besonderen Kreisen zugäng-lich, zu denen vorwiegend Hohepriester und die größten Machthaber gehörten. Als die höchsten Eingeweihten galten deshalb immer nur die Magos. Diese wussten von den wahren Lehren, hüteten sie aber mit aller Stren-ge. Dem Volke dagegen wurde jede Religion nur in Symbolen dargereicht. Erst nach vielen Jahrhunderten kamen ein-zelne Brocken dieses Wissens auch unter die Menschheit. Da jedoch die überwiegende Zahl der Menschen nicht gesetzmäßig magisch ge-schult war, konnte sie diese vereinzelten Bro-cken nur vom individuellen Standpunkt aus begreifen. Deshalb ist das magische Wissen ohne jede Übertreibung bis zum heutigen Tage ein Geheimwissen geblieben. Das Begreifen der wahren magischen Gesetze hängt von der ma-

Magie – Die Wissenschaft der FreiheitDie Praxis der magischen Evokation Magie ist das höchste Wissen, das es überhaupt auf unserem Planeten gibt, denn es lehrt sowohl die metaphysischen als auch die metapsychischen Gesetze auf allen Ebenen kennen.

gischen geistigen Reife eines jeden einzelnen ab. Um die erforderliche Reife zu erlangen, be-darf es unbedingt einer gewissen Vorschulung. Magie ist ein Wissen, welches die praktische Anwendung der niedersten Gesetze der Natur bis zu den höchsten Gesetzen des Geistes lehrt. Die universalen Gesetze, ob nun in guter oder böser Absicht berücksichtigt oder angewendet, bleiben immer ein und dieselben. Die Anwen-dungsweise eines Gesetzes hängt vom Cha-rakter und von der Absicht des einzelnen ab. Gebraucht der Magier die Kräfte für gute Zwe-cke, mag er für sich selbst den Ausdruck „weiße“ Magie wählen, verfolgt er aber unedle Zwecke, nenne er es „schwarze“ Magie. Bei guten wie bei bösen Handlungen kommen stets ein und dieselben Gesetze in Betracht.

Weitere Informationen: Rüggeberg-Verlag, www.verlag-dr.de

spiritualität

Autor: Dieter Rüggeberg

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Kartentipp

In Memoriam - Kartendeck für TrauerndePetra Möller, Karin Steinhöfel

Die Trauer leben – frei werden für einen neuen Anfang. Aus

eigener, leidvoller Erfahrung wissen die beiden Autorinnen,

wie sehr nicht gelebte Trauer uns hindert, den Verlust des

geliebten Menschen in unser Leben zu integrieren und uns

damit frei zu machen. Mit diesem Kartendeck geben sie

den Trauernden ein Hilfsmittel an die Hand, die Trauer in all

ihren Facetten – mit ihrer Wut, ihren Tränen und ihrer Ver-

zweiflung – zu durchleben, bis das Unabänderliche endlich

angenommen werden kann.

Das Werk umfasst ein Set aus 24 Karten mit Begleitbuch.

Die Karten präsentieren die verschiedensten Gefühle,

die man durchlebt, wenn man einen geliebten Menschen

verloren hat. Der/die Trauernde wird über drei Ebenen

angesprochen:

1. Ein medial empfangenes Bild begleitet über die visuelle

Wahrnehmung ins Fühlen, damit man sich öffnen kann.

2. Angesprochen und verstärkt wird dieses Gefühl in den

medial empfangenen Texten.

3. Dazu gibt „die kleine Trauerfrau“, die durch das Begleit-

buch führt, einen wohlwollenden Rat, um auch den Verstand

des Trauernden anzusprechen. Am Ende jedes Kartentextes

spricht sie einen kleinen Zaubersatz. Dieser ist einfach ge-

nug, um den Trauernden in seinem Alltag daran zu erinnern,

sich selbst zu fühlen und zu leben.

In Memoriam - Kartendeck für Trauernde, Petra Möller, Karin Steinhöfel, Neue Erde Vlg., Broschur, 80 Seiten +24 Karten in Magnet-Klappbox, 19,95 €

fürdiesinne

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Ayurveda„Uneingeschränktes Verstehen über die Zusam-menhänge des Lebens offenbarte sich. Dabei saß ich völlig entspannt an einem dünnen Busch im tagelangen Wind der Sahara. In mir gab es keine mehr, die etwas wollte. Ich hatte aufgehört mich gegen den Wind schützen zu wollen, oder mich zu wehren, oder mit ihm zu tanzen. Etwas in mir hatte völlig aufgegeben, sich ergeben. Und dann wurde ich beschenkt. Großzügig , ohne Unterlass.“Die Wüste ist sehr freundlich. Auch wenn es auf den ersten Blick nicht so erscheint. Doch die Weite, der grenzenlose Himmel und die tiefe Stille entspannen zutiefst. Und die Größe, die in ihr spürbar wird, hilft in die notwendige Demut.Meine Freundin hat einen Beduinen geheira-tet. Und sie besitzen einige Kamele. So kommt eins zum anderen. Jetzt ziehen wir seit nun-mehr über 10 Jahren um die Osterzeit mit der Karawane in die tunesische Sahara. Für ein Retreat- eine Auszeit aus dem Alltag. Die Teil-nehmenden gehen eine Woche ins Schweigen und werden von mir individuell begleitet. Meine Freunde sorgen für das leibliche Wohl. „Sich von Zeit zu Zeit von der Welt abzuwen-den um herauszufinden, ob Du Dein Leben wirklich lebst, ist zweifelslos schmerzhaft, aber in der bewussten Annahme der Einsamkeit –

Meditation in der WüsteEine Reise in mein wahres Selbst

„In einem einzigen Moment, der nur so lange währte wie ich ohne Anstrengung die Luft anhalten konnte, veränderte sich mein Leben komplett. Tiefer Frieden breitete sich aus. Mein Verstand hatte endlich aufgehört alles zu kommentieren und zu bewerten.“

wenn einem nichts anders mehr übrig bleibt – beginnt der natürliche Prozess des Heilens“. Eine wunderbare Zeit um der eigenen wahren Natur, dem Göttlichen in Dir selbst oder wie auch immer Du es nennen magst, zu begeg-nen, wartet auf Dich!

Kraft aus der Stille-Meditation in der Wüste vom 30.3.-13.4. und vom 13.4.-27.4.2015. Komm zu einer Infoveranstaltung oder lies‘ mehr unterwww.mysticjourney.de oder nimm‘ direkt Kontakt auf: Bettina Specht Tel. 02331. 28608.

reisen

Autorin: Bettina Specht

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Ayurveda

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20 Ansätze des AyurvedaDenken Sie bei Ayurveda als erstes an wohl-tuende Synchron-Öl-Massagen? Verständlich! Aber wussten Sie, dass „Bewusstseinsentfaltung durch Meditation“ als grundlegender Ansatz des Ayurveda gilt? Unter der Führung des vedischen Gelehrten Maharishi Mahesh Yogi schlossen sich in den 80er Jahren erstmals führende Vai-dyas (ayurvedische Ärzte) zusammen, um Ayur-veda in seiner Ganzheit wiederzubeleben. Un-ter insgesamt 20 ursprünglichen Ansätzen (u.a. Urklangtherapie, Musiktherapie, Reinigungsver-fahren, Yoga, Kräuter und Mineralien, Pulsdiag-nose, Astrologie, Architektrur) wird Meditation als Basistherapie des Ayurveda formuliert.

Heilwissen aus Meditation geborenDie vedischen Schriften berichten, wie sich vor vielen tausend Jahren 50 weise Maharishis (große Seher) im Himalaya in tiefe Meditation

Ayurveda Tiefenmeditation (ATM) Basistherapie des Ayurveda Ayurveda Tiefenmeditation ist die authentische Meditationsform aus der 5000 Jahre alten Ayurveda Traditation. Seit Jahrtausenden nur in persönlicher Unterweisung weitergegeben, ist ATM die Basistherapie des Ayurveda. Auf mühelose und natürli-che Weise transzendiert der Geist alle Gedanken und erfährt seinen Ursprung, rei-nes unbegrenztes Bewusstsein. Hier fallen Geist und Körper wieder in ihre natürliche Ordnung und Harmonie. Gesundheit und Erwachen geschehen.

zurückzogen, um zu ergründen, wie Menschen ein langes gesundes und glückliches Leben führen können. Während ihrer Meditation er-kannten die Maharishis die Naturgesetze des Kosmos sowie die Funktionsweise des mensch-lichen Körpers und Geistes. Wenn wir in tiefer Meditation die Gedanken still werden lassen, können auch wir in das ewige Wissen des Veda eintauchen. Veda ist in reinem Bewusstsein strukturiert.

Nichts ist heilsamer als das SELBSTDer ayurvedische Begriff für Gesundheit lau-tet swastha, „im SELBST gegründet sein“. Den Schlüssel für Gesundheit, Frieden und langes Leben sieht Ayurveda in der Rückverbindung zum eigenen SELBST. Hier finden Geist und Körper ihre natürliche Ordnung. Die Doshas Vata, Pitta und Kapha werden harmonisiert sowie Ama (Schlacken) abgebaut. Das SELBST, der Grundzustand menschlichen Bewusstseins, ist die erfüllende und heilsamste Erfahrung menschlichen Daseins. Wir erfahren Unbe-grenztheit, Freiheit , Harmonie, Frieden, Glückse-ligkeit und Heilung.

Alle Wege führen zum SELBSTDer Veda beschreibt, dass die gesamte Schöp-fung aus dem Absoluten, dem SELBST, entsteht und wieder dorthin zurückkehrt. Alle 20 Ansät-ze des Ayurveda wollen den Menschen wieder in Kontakt mit seinem SELBST führen. Derjenige Ansatz, der dies unmittelbar bewirkt, ist „Ayur-veda Tiefenmeditation“. Anders als bei anderen

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Autorin: Beate Wagner

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Meditationsformen werden hier alle Gedanken und Inhalte transzendiert, d.h. überschritten. ATM nutzt die natürliche Tendenz des Geistes, zu seinem Ursprung, reinem Bewusstsein, zu-rückzukehren. Daher ist die Ausübung von ATM vollkommen mühelos. Einmal erlernt, geschieht Meditation von selbst. Ohne langes Üben stel-len sich zunehmend geistige Klarheit, mehr Energie, Leichtigkeit, Stärke und Gesundheit ein.

Zeitloses unabhängiges WissenWiederum war es der vedische Gelehrte Maha-rishi Mahesh Yogi, der in den 50er Jahren die uralte und ursprüngliche Meditationsform des Veda und Ayurveda, die viele Jahrtausende nur als Geheimwissen in Indien zugänglich war, unter dem Namen „Transzendentale Meditati-on (TM)“ neu belebte und weltbekannt machte. Heute lehren viele Meditationslehrer wie auch ich die uralte Meditationsform des Ayurveda (ATM) unabhängig von einer Organisation.

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Ayurveda-PsychotherapieIn meiner Naturheilpraxis biete ich ebenfalls Ay-urveda-Psychotherapie und (Telefon-) Coaching an. Auf der Grundlage des tiefen Verständnis des Ayurveda von Gesundheit und „Erleuch-tung“ sowie des Wissens um die Harmoni-sierung der Doshas geht es nicht nur um die Auflösung von psychischen Blockaden sondern um innere Befreiung. Hierbei werden ganzheit-liche zeitgenössische Ansätze miteinbezogen wie „The work“ (Byron Katie), „Leben im Jetzt“ (Eckhard Tolle), „Psycho-Kinesiologie“ (Dr. Kling-hardt), „Energetisches Heilen“ (Ascension) und „Essenzheilung“ (Gaia).

Infoabend: Di., 28.. Oktober 14, 19.00 Uhr, Beate Wagner, Heilpraktikerin (Psychothera-pie), Praxis für Ayurveda und ganzheitliche Psychotherapie (HPG), Schledehausen, An-meldung: Tel. 05402.8946, Eintritt: 5,- €, www.ayurveda-meditation.info

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So begann auch mein Weg zum Ayurveda. Mei-ne erste Massage hat mich so begeistert, dass der Wunsch in mir aufkam, diese Massagetech-niken zu erlernen, schließlich war es mir schon immer eine große Freude, andere Menschen zu berühren. Ich belegte mein erstes Seminar an der Europäischen Akademie für Ayurveda in Bir-stein. Da war für mich klar, dass ich genau das gefunden hatte, wonach ich gesucht hatte. Ich, die viele Jahre in der Schulmedizin gearbeitet hatte, war begeistert von diesem ganzheitlichen System, das Körper, Geist und Seele als Einheit sieht.Ich absolvierte die Ausbildung zur Ayurve-da-Massage-Praktikerin sowie Seminare zur Schwangeren- und Kindermassage, die ayur-

Seelenbaumeln -Ayurveda-Massagen und mehr

Ayurveda - eine faszinierende Wissenschaft, die das Wissen und die Erfahrung von vielen tausend Jahren in sich trägt und auf Grundsätzen basiert, die noch heute ihre Gültigkeit haben. Wer schon einmal in den Genuss einer Ayurvedabehandlung ge-kommen ist, wird bestätigen, wie wohltuend eine solche Massage ist, wie sie Körper, Geist und Seele entspannt oder, je nach Therapieart, wie belebend sie sein kann.

vedische Bauchmassage sowie spezielle Be-handlungsstrategien für ältere Menschen. Nun konnte ich die Menschen mit wunderschönen Teil- und Ganzkörpermassagen mit wertvollen Ölen, Pulvern und Kräutern verwöhnen - immer individuell abgestimmt auf die eigene Konstitu-tion, die geprägt ist von der Verteilung der fünf Elemente im Körper, bzw. abgestimmt auf ein vorliegendes Ungleichgewicht. Mit unterschied-lichen Ölen, Griffen, Techniken, Massagege-schwindigkeiten und -drücken zu arbeiten und sehen, wie dies auf den Einzelnen wirkt, war jetzt meine neue Herzenssache.Durch die ayurvedische Konstitutionslehre hat-te ich plötzlich Erklärungen und Verständnis für mich und andere Menschen und die Ver-haltensweisen. Ich lernte die Konstitution zu bestimmen sowie dazugehörige Lebens- und Ernährungsempfehlungen kennen, die das ei-gene Gleichgewicht erhalten und jeder in sein Leben integrieren kann. Aber Ayurveda ist mehr als nur Wellness. Die beiden Zweige des Ayurveda sind die Gesund-heitsvorsorge und die Krankheitsbehandlung. Um noch mehr in die wirkungsvolle Therapie einzutauchen, schloss ich eine Weiterbildung zur Ayurveda-Therapeutin an. Daraufhin erwei-terte sich mein Wissen um viele Techniken, wie Ölstauseen bei Rückenproblematiken, Kräuter-stempelmassagen bei Verspannungen, speziel-le Techniken zur Regeneration nach schweren Erkrankungen, Ölgüsse, wie der Stirnölguss, spezielle Pasten und Auflagen, um nur einige zu nennen. Gerade bei diesen Techniken wird häufig eine Behandlungsserie praktiziert. Die

Autorin: Manuela Oberwestberg

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individuelle Planung ist eine reizvolle Aufgabe und es ist immer wieder schön zu sehen, was sich dabei verändern kann. Weiterhin lernte ich ayurvedische Fastenreinigungskuren kennen, die ich auch in meiner Praxis anbiete, um den Körper von Stoffwechselzwischenprodukten zu befreien und die Verdauungskraft zu stärken. Außerdem das große Feld der Nahrungsergän-zungsmittel, um den Körper zu regenerieren oder eventuelle Störungen auszugleichen. Derzeit vertiefe ich mein Wissen im Bereich der Marmatherapie, einer Behandlung beson-derer Vitalpunkte im menschlichen Körper und assistiere bei der Ausbildung der Ayurveda-Mediziner an der Europäischen Akademie für Ayurveda. Ich bin und bleibe auf einem wundervollen Wege, Ayurveda zu erlernen, begreifen und weiterzugeben. Ein Gesundheits- und Heilsys-tem, das so vielschichtig und einzigartig ist und mein Leben sehr bereichert. In meiner Praxis biete ich verschiedenste Ayurveda-Massagen für jede Lebensphase, individuelle Kur-Program-me, Fastenreinigungskuren sowie Konstitutions-typbestimmungen und -beratungen an.

Seelenbaumeln – Ayurveda-Massagen und mehr, Manuela Oberwestberg, Ayurveda-The-rapeutin, Schwenkestraße 54, 49090 Osna-brück, Tel.: 0541/25188, www.ayurveda- osnabrück.de

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Seelernbaumeln – Ayurvedamassagen und mehr

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Bei Suwesethe, was soviel heißt wie „Zufriedenheit durch Gesundheit“ steigern Sie ihr Wohlbefinden schon in klei-nen Schritten.Als 5000 Jahre altes ganz-heitliches Heilsystem bezieht Ayurveda neben der Konstitu-tion und des Lebenswandels eines Einzelnen auch klima-tische und kulturelle Aspekte in die Behandlungen ein. Vom Himalaya bis über die Südspit-ze Indiens hinaus und im Os-ten bis China: unterschiedliche Glaubensrichtungen, Klima und Vegetation hatten unter-schiedliche Entwicklungen der Behandlungentechniken zur Folge. Somit entstand auf Sri Lanka eine sanftere Form der Behandlungen deren wichtig-ster Teilaspekt die Massage ist, mit ebenso intensiver Wirkung wie beim bekannteren indi-sche Ayurveda.Ich lade Sie ein, diese Form des Ayurveda kennen zu ler-nen. Fördern Sie sowohl Ihre Gesundheit als auch Ihre Kör-perwahrnehmung und treten

Sie dem Alltag gestärkter ent-gegen.Neben Konstitutionsbestim-mung, Kräuterheilkunde und Ernährung standen energeti-sierende Massagetechniken im Fokus meiner Ausbildung in der Rankema Ayurveda Klinik, Sri Lanka. Diese Mas-sagen haben schon in kurzer Zeit eine tiefe Entspannung zur Folge und sind daher ein sehr hilfreiches Instrument, das Sie sowohl bei Stress und Erschöpfung, den damit ein-hergehenden psychosomati-schen Beschwerden als auch bei Erkrankungen des Bewe-gungsapparates unterstützt. Die Verwendung der unter-schiedlichen, traditionell her-gestellten Kräuteröle regt die Selbstheilungskräfte des Kör-pers an. Blockaden werden ge-löst und abgebaut, Schmerzen gelindert. Der Körper reinigt sich, wird gestärkt und kann regenerieren.Das ganzheitliche Prinzip schließt neben der Behand-lung ebenso die Räumlich-

Ayurveda aus Sri Lanka in Osnabrückkeiten mit ein. Auch hier steht bei Suwesethe Ihr Wohlgefühl im Vordergrund. Sanfte Farben, Grünpflanzen, Asia meets Eu-rope. Ankommen, Tee trinken, abschalten. Gönnen Sie sich Kurzurlaub vom Alltag ohne lange Anfahrt oder hohe Kosten.Sie müssen nicht Ihr ganzes Leben umkrempeln um etwas für sich zu tun. Gerne gebe ich Ihnen einfach umzusetzende typgerechte Ernährungs- oder Verhaltenstipps für den Alltag. Sprechen Sie mich an.Und für die Selbstanwendung zuhause können Sie das für Sie passende Öl, ebenso wie eine Auswahl an Spa Artikeln, die Gesundheit unterstützende ayurvedische Tees und Kräu-terweine aus Sri Lanka direkt bei mir erwerben.Sie suchen eine Auszeit? Wollen einfach mal zur Ruhe kommen oder benötigen Lin-derung bei bereits bestehen-den Beschwerden? Vereinba-ren Sie einen Termin. Ich freue mich auf Sie.

Autorin: Nicola Nover

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Die Kur bringt unsere wahren Bedürfnisse ans Tageslicht, das, was wir wirklich brauchen, wäh-rend alte Gewohnheiten und seelischer „Müll“ durch die Ghee- und Klärungstage gelöscht werden. Wir machen uns das Geschenk, uns zu erleichtern.Alle Informationen, sowie alle Traumata und Erlebnisse sind in unseren Zellen gespeichert. Ghee (geklärte Butter) löst die grobstofflichen Toxine aus den Geweben und ist als Energieträ-ger in der Lage, die feinstofflichen Kräfte jeder Person aufzunehmen und zu transformieren. So können sich die Zellen zurück in ihre Ur-sprungsform regenerieren.Durch die Seminararbeit mit Essentieller Psycho-logie werden die feinstofflichen Energien in Be-wegung gesetzt und potenzieren die Wirkung von Ghee. So schaffen wir eine Basis dafür, dass die Zellen neu programmiert werden, schon während des Klärungsprozesses durch Ghee und Massagen. Die Coachings helfen, die Irrtü-mer zu erkennen, die zu unseren „Müllbergen“ geführt haben. Damit ist die Möglichkeit gege-ben, das Leben neu zu gestalten und bewusste Entscheidungen zum eigenen Wohl treffen zu können. So wird in der Matrix verankert, was dem echten wahren Wesen und der ureigenen Konstitution entspricht.Die Massagen bewirken auf der grobstoffli-chen Ebene einen Abtransport der Toxine, die durch das Ghee aus den Geweben gelöst wor-den sind. Durch ihre anregende Wirkung auf

Essentieller Ayurveda – „Quelle derErneuerung“Die einzigartige Panchakarma-Kur: eine Entdeckungsreise zu uns selbst.

Essentieller Ayurveda ist ein einzigartiges Konzept: die Verbindung von Ayurveda und Essentieller Psychologie im Rahmen einer 8-tägigen Panchakarma-Kur - der bisher vollkommenste Weg zur wirklichen Ganzheitlichkeit und Gesundheit: eine wahre Quelle der Erneuerung. Und das zum unglaublichen Preis von 1.600,- € alle Leistungen inklusive.

den Stoffwechsel unterstützen die Massagen die Entschlackung , lösen Blockaden, aktivieren die Selbsthei lungs-kräfte und stärken das Immunsys-tem. Außerdem gleichen sie den Hormonhaushalt aus und stimulie-ren Blutkreislauf und Lymphsystem. Die hochwertigen Öle nähren und stärken un-sere Haut, verjüngen und straffen das Gewebe, kräftigen Knochen und Muskeln. Zudem wirken die Massagen auf der feinstoffli-chen Ebene, da wir sowohl als Massierende wie auch als Klienten den Heilkräften des Univer-sums erlauben, individuell auf ideale Art und Weise zu wirken. Durch die Ausbildung der Therapeutinnen in Essentieller Psychologie und ihre langjährige Erfahrung mit Heilweisen ent-steht beim Massieren ein stiller, ruhiger Raum, der zu einem tiefen Loslassen einlädt. Dadurch wird die innewohnende Intelligenz des Körper-Geist-Systems unterstützt, zum höchsten Wohl zu wirken. Die Coachings bereiten darauf vor, dass wir uns für diese Heilkräfte öffnen und sie empfangen können.

Autorinnen: Quelle der Erneuerung

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So wird Raum geschaffen, daß wieder „Prana“, die Lebensenergie und -freude zu uns kommt und sich ungehindert ausbreitet. Das ist der wichtige Schritt , wie wir als strahlendes Licht in die Welt gehen und dort wirken können, wenn

wir eigenverantwortlich beHERZigen, was wir in der Kur gelernt haben.Es finden sich in dieser Kur Menschen in einer kleinen Gruppe zusammen, die sich während dieser acht Tage gegenseitig begleiten und be-reichern. Unserer westlichen Tradition entspre-chend massieren wir sowohl Frauen als auch Männer. Wir freuen uns auf Dich!

Die 8-tägige Panchakarma-Kur in Verbindung mit Essentieller Psychologie umfasst: Konsul-tation mit Dr. med. Wachsmuth, Massagen, Anwendungen, Seminar und Coachings, Bio-Vollverpflegung und 8 Übernachtungen im Ein-zelzimmer für 1.600,- €. Kontakt: Nancy Du-bourg, Tel.: 05402.6075655, E-Mail: info@essentieller-ayurveda.de, Termine unter www.essentieller-ayurveda.de

Das Team von „Quelle der Erneuerung“: Sarah Tscherniak, Nancy Dubourg, Hanna Weißbach, Anja Nonnemann, Anke Battaglia

Essentieller Ayurveda – Quelle der Ereneuerung

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Autor: Eugen Lüchtefeld

Und im Herzen des Behandlungshauses spie-len die Melodien des Maharishi Ghandarva Veda 24 Stunden am Tag. Die Klänge der Vedi-schen Hochkultur Indiens sind immer zur rech-ten Zeit zu hören - so werden die Einflüsse der Doshas (Lebensenergien), die zu unterschied-lichen Tageszeiten dominieren, immer wieder harmonisiert.Maharishi Mahesh Yogi, der seit den 50er Jah-ren die Transzendentale Meditation weltweit ver-breitet hat, begann in den 80er Jahren, mit den führenden Ayurveda-Gelehrten das klassische Wissen der traditionellen Heilkunde Indiens wieder zu entdecken und auf eine ganzheit-liche Basis zu stellen. Er inspirierte zunächst die Ärzte und Heilpraktiker, die bereits die Transzentale Meditation erlernt und zum festen Bestandteil ihrer Heilbehandlungen gemacht hatten, die ayurvedischen Verfahren ebenfalls in ihre Praxis mit einzubeziehen. Im November 1983 taten sich die deutschen Ayurveda-Ärzte und Heilpraktiker zur Deutschen Gesellschaft für Ayurveda zusammen. 1985 wurden die ers-

Klassischer Ayurveda in Deutschland?In Mönninghausen haben wir ihn, wie er klassischer nichtsein kann!Hier entsprechen nicht nur die Behandlungen dem hohen Standard des Maharishi Ayurveda. Die Therapien werden sogar von Vaidyas (traditionell ausgebildeten indi-schen Ayurveda-Ärzten) aus Kerala, der Hochburg des Ayurveda in Indien, begleitet. Selbst das Gebäude, in dem die Therapien durchgeführt werden, entspricht den hohen Anforderungen des Maharishi Sthapatya Veda.

ten Gesundheitszentren zur Durchführung der Pancha-Karma-Kuren – das sind ayurvedische Reinigungskuren - eröffnet. 2013, zur Feier des 30jähriges Bestehens der Deutschen Gesellschaft für Ayurveda, konnten die deutschen Ayurveda-Ärzte mit Freude fest-stellen, dass sie ihr Ziel, die indische Heilkunst im deutschsprachigen Raum bekannt zu ma-chen und zu etablieren, voll und ganz erreicht haben. Ayurveda ist zu einem Begriff geworden.

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Ayurvedische Massagen ge-hören sogar in der Wellness-Massage zum Standard!Anfang der 90er Jahre wies Maharishi Mahesh Yogi auf die besondere heilsame Wirkung des Gandharva-Ve-da - der klassischen Musik

Indiens - hin und machte das Wissen darum zum festen Bestandteil des Maharishi Ayurve-da. Kurze Zeit später brachte Maharishi ins Bewusstsein, dass Ausrichtung und Architektur von Gebäuden einen nicht zu unterschätzen-den Einfluss auf Lebensqualität und Gesund-heit ihrer Bewohner und Besucher haben. Er forderte die Ayurveda-Ärzte auf, die Ayurveda-Anwendungen nur noch in Häusern durchzu-führen, die den Anforderungen des Maharishi-Sthapatya-Veda entsprechen. Das wichtigste Kriterium für ein geeignetes Gebäude ist dessen Ausrichtung im Raum. Ost und Nordeingänge sollten eine Selbstverständlichkeit sein. Als erster Heilpraktiker Europas hat Eugen Lü-chtefeld diese Aufforderung in die Tat umge-setzt: Bereits 1996 erwarb er ein Gebäude mit Osteingang in Mönninghausen. Nach 8 Jahren waren auch alle anderen Kriterien eines idea-len Behandlungsgebäudes in die Tat umgesetzt. Seither gibt es hier das erste Behandlungsge-bäude, das den strengen Kriterien des Maha-rishi Sthapatya-Veda voll gerecht wird. Auch die Klänge des Gandharva–Veda sind seit der Eröffnung am 17.6.2005 im Brahmastan des Ge-bäudes, dem Platz im Mittelpunkt des Hauses, zu hören.Seit 4 Jahren arbeitet Eugen Lüchtefeld mit 2 Vaidyas aus Kerala zusammen, die in Indien 5 Jahre Ayurveda studiert und dort weitere 5 Jahre praktiziert haben, bevor sie nach Deutschland kamen. Im Rahmen der entschlackend wirken-den Pancha-Karma Kuren werden auch gezielt und erfolgreich chronische und akute Leiden der Patienten durch dieses erfahrene Spezialis-ten-Team behandelt.

Heilpraktiker Eugen Lüchtefeld, Gründer und Leiter des Maharishi Ayurveda Gesundheitszentrums Mönninghausen

Herr Lüchtefeld hat sich nach seinem Krankenpflegeexa-men 1977 als Heilpraktiker fortgebildet und betreibt seit 1983 seine Heilpraxis auf der Basis der Energetischen Terminalpunktdiagnose, Kir-lianfotografie, Auroskopie,

Jin Shin Jyutsu, Bachblütentherapie und vieles mehr. Seit 1991 bietet er die ayurvedischen Rei-nigungsverfahren des Panchakarma an.

Frau Vaidya Akhila Thekkeppatarbeitet seit Okt. 2012 im Ayurveda-Gesundheitszen-trum Mönnighausen. Sie stammt aus Kerala, der Hei-mat des Ayurveda, und hat ein 5jähriges Studium der Ayurvedischen Medizin und Chirurgie mit dem Bachelor

abgeschlossen. Anschließend arbeitete sie zu-nächst in Kerala in einem Ayurveda-Hospital und in einer privaten Klinik.Sie ist spezialisiert auf Probleme des Klimaktie-riums, Gelenk- und andere rheumatische Pro-bleme, Osteoporose, Nasennebenhöhlen- und Stress-Probleme. Im Rahmen ihrer Tätigkeit gibt sie Ernährungs- und Verhaltensempfehlungen zum Ausgleich der Doshas, Empfehlungen für die Panchakarmakuren und beteiligt sich bei Betreuung & Durchführung der Behandlungen.

Herr Vaidya Sujai Krishnanist seit 2011 im Team des Gesundheitszentrums. 2004 hat er sein 5jähriges Studi-um als Bachelor der Ayur-veda-Medizin und Chirurgie am S.J.S.A.C. der Chennai-University abgeschlossen. Als Arzt konnte er sich an-

Klassischer Ayurveda in Deutschland?

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schließend 6 Jahre lang in den bekannten Ay-urveda-Einrichtungen in Kerala/ Indien speziell in der Behandlung von Gästen aus Deutsch-land, Italien und Spanien ein tiefes Erfahrungs-wissen aneignen.Seine besonderen Kompetenzen betreffen Par-kinson, rheumatoide Arthritis, Psoriasis und an-dere Hautprobleme sowie Stress-Management.Auch in Fällen von akuten und chronischen Schmerzzuständen vermag Vaidya Sujai Kris-hnan unseren Patienten überraschend schnell mit Hilfe der Marma-Therapie, der ayurvedi-schen Vitalpunkt-Massage, Erleichterung zu verschaffen.

Ihr Maharishi Ayurveda Gesundheitszentrum Lüchtefeld erwartet SieIn Mönninghausen, mitten im Herzen Westfa-

lens, finden Sie also eine echte Heimstätte des klassischen Ay-urveda mit dem Mar-kennamen „Maharishi Ayurveda“. Heute braucht kein Patient aus Deutsch-land, der sich eine klassische Ayurveda-Kur gönnen möchte,

die Reise ins ferne Indien mehr auf sich zu nehmen. Schlafentzug und Jetlag auf der Rück-reise, welche viele der positiven Wirkungen der Pancha-Karma-Kur reduzieren, können Sie sich im wahrsten Sinne des Wortes sparen.

Es erwartet Sie Ihr Maharishi Ayurveda Ge-sundheitszentrum Lüchtefeld, Geseker Str. 8, 59590 Mönninghausen, Tel.: 02942.78558, www.ayur-veda-luechtefeld.de

Klassischer Ayurveda in Deutschland?

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„Heute bin ich gut zu mir“Aus einem Buch von Dennenesch Zoudé

»Vor 13 Jahren habe ich etwas entdeckt, das mich bis heute nachhaltig beeinflusst. Etwas, das mich bereichert hat und mir einfach guttut: Ayurveda. Die Selbstheilung des Körpers, zumindest das Wissen darum, hat mich schon immer sehr interessiert. Und dieses Wissen bietet Ayurveda, es lehrt, wie wir unseren Körper wieder in Ein-klang mit uns selbst und der Welt bringen.

Autorin: Dennenesch Zoudé

Ich empfinde Ayurveda wie ein Tor, durch das wir neue Räume betreten. Wenn wir uns da-mit befassen, können wir uns ein reichhaltiges Verständnis über unseren Körper und unsere Welt aneignen, wir können Krankheiten heilen, unseren Körper wie Geist entschleunigen und unser Aussehen um ein Vielfaches verjüngen und unsere natürliche Schönheit erhalten.Ich denke, dass das Themen sind, die für viele wichtig sind. Wir alle sind getrieben von inneren Ansprüchen und äußeren Anforderungen. Ich möchte meine Ayurveda-Erfahrungen mit Ihnen teilen und Sie auch daran teilhaben lassen, was ich davon in meinen Alltag als Schauspielerin oder an meinen Wohnort Berlin hinüberretten kann, aber auch an welchen Stellen ich im-mer wieder scheitere. Gute Vorsätze hin oder her, von Zeit zu Zeit räubere auch ich nachts den Kühlschrank oder koche mitternachts noch einen Topf Nudeln mit Freunden, obwohl das ernährungstechnisch Harakiri ist. Aber es macht einfach Spaß. Den ich immer wieder teuer mit schlechtem Schlaf bezahle.

Ich will dazu anregen, das ungesunde Tempo aus dem hektischen Alltag zu nehmen, sich auf das Wichtigste zu besinnen, was man hat – sich selbst. Wie kann man mit Ayurveda-Anwendun-gen und -Rezepten zu mehr Ausgeglichenheit finden, was kann man für das eigene Wohlbe-finden, die Ausstrahlung und Schönheit tun? Ich möchte zeigen, wie jeder für sich schwächende Abläufe des modernen Alltags mithilfe der ayur-vedischen Heil- und Lebenskunst durchbrechen und positiver gestalten kann. Denn Ayurveda ist wie alle asiatischen Philosophien sehr all-tagstauglich, ganzheitlich angelegt und zudem über Jahrtausende erprobt.»Ein gutes und gesundes Leben im Einklang mit allem, was lebt, sollte das Ziel eines jeden von uns sein.«In diesem Satz aus den Veden, jahrtausendealte Schriften, welche die Grundlage der indischen Lebens- und Gesundheitslehre des Ayurveda bilden, steckt die Quintessenz für ein gesundes, langes und erfülltes Leben.Zu glauben, Ayurveda wäre etwas Kompliziertes, Exotisches, ist grundfalsch. Es ist schon immer ganz alltagstauglich ausgerichtet und über Jahrtausende erprobt. Dazu gehören zeitlose Empfehlungen für einen heilsamen Alltag, ayur-vedische Ernährung, Schönheitsanwendungen mit selbst gemachten Rezepturen, aber auch Yoga und Meditation für Auszeiten zwischen-durch.Für mich ist es ein ganz großes Geschenk, wenn ich mir für eine Ayurveda-Kur eine Auszeit von zwei bis drei Wochen nehmen kann. Die Kur bietet mir einen geschützten Raum. Alles darf

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Heute bin ich gut zu mir

sein, nichts muss! Wieder zu Hause, ist ein Le-ben nach ayurvedischen Prinzipien für mich lei-der nicht zu 100 Prozent möglich, aber bis zu 60 Prozent bekomme ich es hin. Ich möchte Ihnen mit meinem Buch Anregungen geben, wie Sie ein bisschen Ayurveda in Ihren Alltag bringen, ein paar Alltagsgift e vermeiden und zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit finden.Meine erste Begegnung mit Ayurveda liegt über 13 Jahre zurück und ich staune immer wieder, wie ich mit diesem ganzheitlichen Ansatz auf allen Ebenen entschlacken – körperlich, geistig und seelisch – und wieder in die eigene Mitte kommen kann, mein inneres Strahlen wieder-finde. Daran möchte ich Sie teilhaben lassen. Ich bin nicht die Fachfrau, die Ihnen genau sagt, wie es geht, aber ich habe genug Erfah-rung mit Ayurveda, um Ihnen von den positiven Erfahrungen vorzuschwärmen. Wenn ich Sie inspirieren kann, wie Sie mehr Ruhe, Balance, Wohlgefühl in Ihren Alltag bringen, dann freue ich mich sehr.« Auszug aus „Heute bin ich gut zu mir“ von Dennenesch ZoudéDie Schauspielerin Dennenesch Zoudé macht seit Jahren regelmäßig Ayurveda-Kuren, um sich vom stressigen Schauspielerberuf wieder zu er-den und sich neu aufzuladen. In ihrem Buch möchte sie nicht einfach eine bestimmte medi-zinische Richtung propagieren, sondern sie hält vor allem ein Plädoyer für mehr Achtsamkeit im Umgang mit Körper und Geist, für mehr Feinge-fühl, für das richtige Maß beim Essen, im Beruf, beim Sport. Die Botschaft dieses Buch ist: mit den einfachen Regeln des Ayurveda den mo-dernen Alltag besser meistern, mehr Ruhe und Gelassenheit finden.

Dennenesch Zoudé: „Heute bin ich gut zu mir“, südwest Verlag, 192 Seiten, 19,99 €, ISBN 978-3-517-09315-4

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Autorin: Katharina Meyer

Eine eigene Welt, die dem Wohlbefinden und der Schönheit gewidmet ist und höchste Qua-litätsansprüche erfüllt. Tauchen Sie ein in ein Erlebnis für die Sinne, welches Ihre Gesundheit fördert und Ihrem Körper schmeichelt. Finden Sie in einer ganz besonderen und einmaligen Atmosphäre zu neuer Energie und Balance.Das 2008 aufwendig kernsanierte Gebäude beherbergt auf 220 qm unterschiedliche Be-handlungsräume, ein ayurvedisches Dampf-bad (Svedana) und einen Ruheraum. Der helle, freundliche Empfangsraum ist dezent ge-schmückt mit weißen Orchideen und man hört den leisen Klang entspannender Musik. Das klare puristische Design lädt ein zum Verweilen

IPURA day spa Ein Ort der Ruhe mitten in der Stadt Haben Sie manchmal auch das Bedürfnis nach Ruhe, Wärme und Erholung? Dann schenken Sie sich Zeit und Entdecken ein neues Gefühl der inneren Balance. Im IPURA day spa finden Sie alles was Körper, Geist und Seele verwöhnt.

bei einer Tasse Wellnesstee, zartem Duft und Kerzenschein. Im Portfolio von IPURA day spa finden sich erlesene Behandlungskonzepte und ayurvedische Massagen für mehr Lebens-energie. Die jahrtausende alte Ayurveda Kunst basiert auf Harmonie und Ausgewogenheit von Körper, Geist und Seele, es sorgt für Wohlbefin-den und Schönheit, die von Innen kommt.

Abhyanga Ganzkörper-ÖlmassageEin unbeschreibliches Gefühl der Ganzheit und Fülle entsteht, wenn jeder Zentimeter der Haut mit warmen Öl gesalbt wird, um anschließend mit weichen, liebenden Händen einfühlsam massiert zu werden. Die Energiezonen und -punkte werden hierbei liebevoll angeregt. Aus-strahlung, Energie und Vitalität kehren wieder zu Ihnen zurück.

Shirodara Stirn-ÖlgussNach einer beruhigenden Kopf-Massage ergießt sich im sanften Rhythmus ein gleichmäßiger Strahl warmen Öls über die Stirn und schenkt Ihnen einen Zustand tiefster geistiger und seeli-scher Entspannung. Das fließende Öl klärt den Geist und wirkt beruhigend und ausgleichend auf Ihren ganzen Körper.

Svedana KräuterdampfbadHeilende Wirkung von Wärme und Kräutern. Umhüllt vom heißen Wasserdampf in Kombi-nation mit einer Kräuter-Mischung öffnet sich die Haut und der Körper wird befreit von be-lastenden Giftstoffen. Befreit vom Stress des All-tags entspannen Sie sich nach den Massagen in der Relax-Lounge und genießen eine Tasse wunderbaren, harmonisierenden Tees.

Terminwünsche und Fragen werden unter der Telefonnummer 0541.5008975 beantwortet.

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Panchakarma Das Herzstück unserer Therapie ist die klassi-sche ayurvedische Reinigungskur – Pancha-karma. Übersetzt: die fünf Handlungen. Pan-chakarma ist ein System genau aufeinander abgestimmter physikalischer Behandlungen, die den Organismus sanft und äußerst tiefgrei-fend von Stoffwechselrückständen befreien und auf diese Weise vielen Krankheiten die Grund-lage entziehen.Ist der Körper erst einmal gereinigt, können alle weiteren Therapien besser greifen. Die Selbst-heilungskräfte sind deutlich aktiviert , und der Organismus kann auf die hochwirksamen Kräuterpräparate des Ayurveda noch besser re-agieren.Die Panchakarma-Therapie wirkt zwar auf sanf-te Weise umstimmend, gehört aber trotzdem in ärztliche Hände und sollte von gründlich ge-schulten Therapeuten durchgeführt werden, um optimale Ergebnisse zu erreichen.Panchakarma in Bad Ems heißt Panchakarma in Europas führender Privatklinik für Ayurveda, mitten in Deutschland. Hier wurde von Anfang an darauf geachtet, das jahrtausendealte Heil-wissen in seiner klassischen Form zeitgemäß anzuwenden und an hiesige Gegebenheiten anzupassen. Ganzheitlich, standardisiert und vor allem: hochindividuell.Zwar sind die Prinzipien des Panchakarma stets die gleichen: Lösen – Mobilisieren – Ausleitren.Aber welchen Schwerpunkt wir legen und in welchem Rhythmus wir gemeinsam arbeiten, ist nicht nur von Mensch zu Mensch verschieden, sondern auch von Lebensphase zu Lebens-

Maharishi Ayurveda Privatklinik Bad EmsGenießen Sie die tiefgreifende Regeneration einer Ayurveda-Kur – mitten in Deutschland

Das Maharishi Ayurveda Gesundheitszentrum in Bad Ems ist seit 1992 die führende Ayurveda Privatklinik in Europa. 90 Mitarbeiter verwöhnen deutsche und internatio-nale Gäste auf 1.200 qm lichtdurchfluteter Behandlungsfläche im Kaiserflügel von Häcker´s Grand Hotel Bad Ems – direkt am Ufer der Lahn.

phase: Wir stimmen Ihre Panchakarma-Kur mit größter Sorgfalt auf Ihre augenblickliche Körper-kraft ab.Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass auf diese Weise Panchakarma für fast jeden Menschen der Königsweg sein kann.Alle Maßnahmen, die wir hier in der Maharishi Ayurveda Privatklinik Bad Ems anwenden, hel-fen dabei, die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers zu stärken. So kann jeder Mensch selbst der Entstehung von Krankheit vorbeugen und bereits manifeste Symptome wirkungsvoll abmildern.Schon wenige Tage wirken wie ein Urlaub mit lang anhaltendem Erholungswert und spürba-rer Verbesserung der Gesundheit – ohne die Belastung einer langen Flugreise.Genießen Sie bei Ihrer Kur den unvergleichli-chen Komfort eines Grand Hotels. Die 106 Zim-mer bieten eine Mischung aus stilvoller Tradi-tion, modernem Ambiente und formschönen Details. Aus fast allen Räumen haben Sie einen

Autor: Maharishi Ayurveda Privatklinik

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herrlichen Blick auf die Lahn und die schönen klassizistischen und Jugendstil-Villen des alten Bad Ems. Ihre Panchakarma-Kur wird mit einem umfang-reichen Rahmenprogramm begleitet: Yoga- und Atemübungen, Gandharva-Veda Musikthera-pie, verschiedene Vorträge durch unsere Ärzte, Gesundheitsberater oder Seminarleiter, Video-Grundkurs über Maharishi Ayurveda, Kurkon-zerte u.v.m. Das Hotel verfügt über eine neu

gestaltete, weitläufige Wellness- und Spa-Land-schaft mit einer Vielzahl unterschiedlicher Sau-nen und Bäder sowie dem aus einer Heilquelle gespeisten Thermalschwimmbad. Das Kurbad Bad Ems liegt mitten im Naturpark des idylli-schen Lahntals, umgeben von den bewaldeten Bergen von Taunus und Westerwald. Zahlreiche Wanderwege geben imposante Blicke auf das Lahntal sowie auf Klöster, Burgen und Schlös-ser frei. Hier kann man bei Spaziergängen voll durchatmen und intakte Natur erleben. Bad Ems besticht aber auch mit seinem kulturellen Glanz: Meisterwerke der Architektur, Skulpturen in Gärten und Parks, Gemälde in Galerien und Konzerte und Aufführungen im Theatersaal des Kurhauses.

Maharishi Ayurveda Privatklinik Bad Ems, Am Robert Kampe Sprudel, 56130 Bad Ems, Tel.: 02603.9407-0, Fax 02603.3122, info@ ayurveda-badems.de, www.ayurveda-badems.de

Maharishi Ayurveda Privatklinik Bad Ems

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Autorin: Dagmar Burchardt

Wer das klassische Ayurveda erleben und in die erholsame Verbindung von Körper und Geist, Sinn und Sinnlichkeit eintauchen möchte, soll-te die Ayurveda Praxis im Herzen von Münster aufsuchen.„Ayurveda ist die ganzheitliche, indische Heil-kunde des „Wissens vom langen und glück-lichen Leben“ und ist als solche nun seit 10 Jahren in meiner Praxis lebendig.“ so Dagmar Burchhardt. Sie hat die indische Heilkunde sowie die Kunst der traditionellen Massagen und Anwendungen viele Jahre an der Europäi-schen Akademie für Ayurveda studiert. Darüber hinaus lernt sie seit Jahren bei ihrem Ayurve-da Lehrer und auch von indischen Ärzten. Sie weiß : es geht um mehr als ein persönliches und einzigartiges Wellness Erlebnis. Ayurveda kann mit seinen wundervollen Ganzkörperöl-massagen, den Stirnölgüssen und der Kräuter-säckchenmassage gezielt zum Stressabbau, zur Energieanregung, zur Verjüngung und zur Gesundheitsprophylaxe genutzt werden.

Eine Ayurveda-SitzungZu Beginn einer Ayurveda Sitzung findet bei einem Tee ein Vorgespräch statt , um das Anlie-gen des Klienten und seine persönliche (Streß-) Situation aus ayurvedischem Blickwinkel einzu-schätzen. Dabei macht sich Dagmar Burchhardt ein umfassendes Bild von den drei Elementen bzw. Doshas – Vata (Luft und Äther), Pitta (Feu-er und Wasser) und Kapha (Erde und Wasser).Ihr individueller Zustand gibt Informationen über den aktuellen Gesundheitsstatus des Klienten auf körperlicher, geistiger und emoti-onaler Ebene. Gerade unklare Befindlichkeits-störungen wie z.B Schlafstörungen, Nervosität

Ayurveda Praxis medical wellnessSeit 10 Jahren – Wellness genießen, Balance finden

Sein inneres Gleichgewicht finden, Wohlgefühl und neue Lebenskraft tanken sind wichtige Stichworte, wenn man über Ayurveda spricht – die altindischen Veden haben sich bereits vor 5000 Jahren darüber Gedanken gemacht, mit welchen Me-thoden Körper und Geist in Balance bleiben.

oder Kopfschmerzen, die von der Schulmedizin nicht als Krankheit wahrgenommen werden, begreift Ayurveda als Vorstufe einer solchen; als ein Ungleichgewicht, das es behutsam durch Massagen, Anwendungen und ayurvedischer Ernährung ins Gleichgewicht zu bringen gilt. Gemäß der drei Elemente Lehre empfiehlt Dag-mar Burchhardt dann die passenden Massagen und wählt die richtigen Kräuteröle, sogenannte ayurvedische Thailams aus. Was folgt, ist purer Genuss: Die ayurvedischen Ölmassagen sind ein einziges Verwöhnerlebnis und ein sinnli-ches Bad in warmduftenden Kräuterölen und ätherischen Düften. Die zugleich sanften und kraftvollen Massagegriffe beruhigen die Sinne und laden dazu ein, sich wieder besser zu spü-ren, Spannungen loszulassen und Energie zu tanken. Das warme Öl reinigt und nährt Körper und Geist und hilft , zur inneren Mitte und somit zum Wohlgefühl zurückzufinden.

LebensstilberatungNeben den Massagen und Anwendungen bil-det die Lebensstilberatung mit Ernährung und Streßmanagement einen weiteren Schwerpunkt der Praxis. Bei der ayurvedischen Beratung wird zunächst eine Pulsdiagnostik durchgeführt und der Klient gibt Informationen zu seiner Gesundheit und seinem Alltagsgewohnheiten. In einem anschließenden intensiven Gespräch erhält der Klient ein Verständnis seines ayurve-dischen Gesundheitsstatus und Empfehlungen im Ernährungs- und Lebensstilbereichs. „Meine Empfehlungen orientieren sich dabei immer am Klienten und seiner individuellen Lebens-situation. Der ayurvedische Plan muß im Alltag praktikabel sein“. So können sich schon bald

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Erfolge wie Streßreduktion, eine allgemeine Vi-talisierung und deutliche Steigerung des Wohl-befindens und der Gesundheit einstellen.Auf Wunsch wird dem Klienten ein komplet-ter Behandlungsvorschlag inklusive Massa-gen und Ernährung/Lebensstilempfehlungen ausgearbeitet, bei deren Umsetzung Dagmar Burchhardt gerne unterstützend als Begleiterin zur Verfügung steht. Damit die ayurvedischen Maßnahmen zum Erfolg führen, sind Neugier-de, etwas Neues auszuprobieren und eine Porti-on Geduld mit sich selbst sehr hilfreich. Seit der Schwangerschaft und Geburt ihres Sohnes vor einigen Jahren hat sich Dagmar Burchhardt im Bereich „Ayurveda für Frauen“ mit den Themen rund um Schwangerschaft und Kinderwunsch einen zusätzlichen Schwer-punkt in der Ayurveda Praxis geschaffen. Dafür besuchte sie eine 1-jährige Ausbildung zum Thema „Frauen-und Kinderheilkunde“ Sie lern-te die ayurvedische Schwangerenmassage bei Kiran Vyas, welche auch treffend die „Massage für die Zweiherzige“ genannt wird. Mutter und Baby werden von Dagmar Burchhardt mit Be-ratung und Massage liebevoll durch die Zeit der Schwangerschaft begleitet. Daneben hat das Thema „Kinderwunsch“ in den letzten Jahren sehr an Bedeutung in der Praxis zugenommen. Mit ihrem reichen Fachwissen auch in diesem Bereich begleitet sie Frauen bzw. Paare, die zu-nächst einen sanften Weg zum Baby nehmen möchten. Es ist aber auch eine Beratung und Behandlung begleitend zu den klassisch medi-zinischen Maßnahmen der IvF Zentren möglich und überaus sinnvoll. Anläßlich des 10jährigen Jubiläums gibt es im Herbst und Winter einige Angebote und Spe-cials, um Ayurveda kennen zu lernen oder Neu-es auszuprobieren; diese sind telefonisch oder per mail zu erfragen.

Ayurveda Praxis, medical wellness Dagmar Burchhardt in der City von Münster, Piusallee 20-22, 48147 Münster, fon 017622746987, büro 0251.3834317, www.ayurveda-ms.de, info@ayurveda-ms.de.

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Aus einem Teil davon leitet sich das heutige Ayurveda hab. Ayurveda beruht demnach zwar auf einer alten Tradition, ist allerdings zugleich weit entfernt von einem starren Konzept. Viel-mehr handelt es sich dabei um ein flexibles System zu Gesunderhaltung und Genesung. Es geht vor allem darum seine Lebensweise so abzustimmen, dass eine Krankheit gar nicht erst entstehen kann. Krankheit bedeutet – im ayurvedischen Sinne – ein Ungleichgewicht der drei Bio-Energien (Doshas) im Köper. Bei einer Ayurveda-Therapie wird zunächst einmal der Urzustand, die so genannte Grund-Konstitution des Menschen, festgestellt. In einem zweiten Schritt ermittelt der Therapeut dann den aktu-ellen Zustand des „Patienten“. Und erst dann, durch den Vergleich der Grundkonstitution mit der aktuellen Konstitution, wird die Abwei-chung, die Ursache des Ungleichgewichtes und somit der Krankheit, analysiert. Auf dieser Ba-sis entwickelt der Therapeut dann eine auf den „Patienten“ individuell zugeschnittene Therapie. Dabei steht die Nachhaltigkeit im Vordergrund, denn Ayurveda ist – wie bereits erwähnt – auch ein perfektes System zur Gesunderhaltung, zur Prophylaxe. Und das Beste am Ayurveda ist: Es kann mit einfachen Mitteln schnell große Erfol-ge erzielt werden.Nach der Definition des Ayurveda bildet die Harmonie zwischen den drei Grundenergien (Doshas) die Basis von Gesundheit. Jegliche Krankheit dagegen ist ein Symptom dafür, dass die Doshas eines Menschen ins Ungleich-gewicht geraten sind. Hat beispielsweise ein Mensch mit viel Pita, also Feuer-Element, oft mit Entzündungen zu kämpfen, würde man ihm Kokosnuss empfehlen, da Kokosfruchtfleisch eine kühlende Eigenschaft hat. Es kann alter-

nativ oder zusätzlich in Form von Öl aufgetra-gen oder auch eingenommen werden. Natürlich ist eine Krankheit nicht mit einer Kokosnuss allein geheilt. Dieses vereinfachte Beispiel soll nicht darüber hinwegtäuschen, dass „das Wis-sen vom Leben“ ein hochkomplexes System ist. Eine Ausbildung zum Ayurveda-Arzt dauert in Indien dementsprechend ganze neun Jahre.

Die drei Grundkonstitutionen (Doshas):Dosha Vata (das Bewegungsprinzip - Element Luft) ist verantwortlich für die Beweglichkeit, Wachheit, Trennung von Nähr- und Abfallstof-fen sowie für die Ausscheidung und Atmung. Der Sitz von Vata ist in der unteren Körperhälfte, wie z.B. dem Dickdarm, verortet.Dosha Pitta (das Stoffwechselprinzip - Element Feuer) steuert Verdauung, Sehkraft, Wärmepro-duktion, steht in Zusammenhang mit Hunger und Durst, Intellekt und Elastizität. Der Sitz von Vata ist dem mittleren Teil des Köpers, wie der Leber und Milz, zugeordnet.Dosha Kapha (das Strukturprinzip - Elemente Wasser und Erde) wiederum verleiht Stabilität, Kraft, Geduld, Potenz, Geschmeidigkeit und macht uns nachsichtig, mutig oder großzügig. Der Sitz von Kapha befindet sich im Kopf.Für das Feststellen der Doshas stehen dem Ay-

Was ist Ayurveda?Was ist Ayurveda? Die direkte Übersetzung lautet: „Das Wissen vom Leben“. Ayur-veda ist eines der ältesten Gesundheitssysteme der Welt. Seine Wurzeln hat es in indischen Schriften, die vor über 5.000 Jahren aufgezeichnet wurden.

Autor: Alexander Gatterburg

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urveda Therapeuten mehrere Optionen zu Verfügung. So bildet eine intensive Befra-gung (Anamnese) über das Essverhalten und die Lebens-weise des „Patienten“ eine wichtige Grundlage. Aber auch die Untersuchung des Köpers ist dabei sehr hilfreich. Da gibt es beispielsweise die Pulsdiagnose, Zungendiagno-se oder Augendiagnose zur Analyse des Zustandes. Ist der Urzustand (Soll-Zustand) festgestellt , kann auch die Abweichung (Ist-Zustand) er-mittelt werden. Dabei ist es in der Regel nicht so, dass im Urzustand alle drei Energien gleich stark ausgeprägt sind. Meistens hat der Mensch viel-mehr eine Mischung aus den drei unterschiedlich dominan-ten Doshas. Beispielhaft in Prozenten ausgedrückt: Ein Mensch hat 60% Pita, 25% Vata und 15% Kapha. Hat die-ser Mensch dann einen sehr stressigen Beruf, kann das Pita auf über 60% steigen und es so zu einem ungesunden Ungleichgewicht kommen. Die Folgen sind dann zum Bespiel Schlafstörungen, ein gereizter Magen oder Verstopfung. Wichtige Bestandteile der Ayurveda-Therapie bilden das Aufbauen, Reinigen und Ver-jüngen. Dies geschieht am wirkungsvollsten in sogenann-ten Panchakama-Kuren. Dabei wird für jeden Konstitutionstyp zu Beginn eine individuelle Behandlung entworfen. Die-se besteht anschließend aus

einer bestimmten Ernährung mit speziellen Kräutern(evtl. inklusive Fasten), Einläufen und Massagen mit heilsamen Ölen. Ein intensive Entgif-tungs- und Entschlackungs-kur geht über 3-4 Wochen. Es gibt aber auch schon Kuren ab 7-10 Tage. Danach gibt der Ayurveda Therapeut für den Erhalt einer dauerhaft gesun-den Lebensweise Ratschläge für Zuhause mit auf den Weg. Diese beziehen sich nicht nur auf die Essgewohnheiten. Man erhält darüber hinaus auch wertvolle Tipps für den Alltag wie etwa einfache Yoga- oder Atemübungen. Denn das Ziel im Ayurveda besteht letztend-lich darin, dass der Mensch in der Lage ist sich selbst und nachhaltig seine Gesundheit zu erhalten. Und dies geht nun Mal am besten durch eine „typgerechte“, also dem eige-nen Konstitutionstyp ideal ent-sprechende, Lebensweise. Die Empfehlungen, die der Ayurve-da-Therapeut für einen Alltag in Gesundheit und Harmonie bereithält sind dabei äußerst praxistauglich und lassen sich somit leicht ins eigene Leben integrieren.Eine hochprofessionelle Ay-urveda-Beratung ist bei Yoga Vidya in Bad Meinberg, dem größten Seminarhaus für Yoga und Ayurveda außerhalb von Indien, zu erhalten.

Mehr Informationen unter: www.yoga-vidya.de/ayurveda

Was ist Ayurveda?

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Autorin: Renate Wenninger

Ayurveda-Kur in KeralaEine Reise zu ganzheitlicher GesundheitImmer mehr Menschen leiden heutzutage an Zivilisationsbeschwerden bzw. unter körperlicher, psychischer und emotionaler Erschöpfung. Ignorieren Sie erste Warnsig-nale Ihres Körpers nicht! Nutzen Sie Ihren Urlaub für eine authentische Ayurveda-Kur.

Die Grundregeln des Ayurveda basieren auf dem System der drei Doshas, genannt Vata, Pitta und Kapha. Ihr Zusammenspiel findet sich überall in der Natur wieder und kontrol-liert auch unseren Körper. Vata ist das Bewe-gungsprinzip, Pitta das Feuerprinzip und Kap-ha das Strukturprinzip. Jeder Mensch wird mit unterschiedlichen Ausprägungen dieser drei Naturelemente – mit ihren eindeutigen Eigen-schaften – geboren. Sind die drei Doshas indivi-duell passend im Gleichgewicht, ist der Mensch gesund. Haben die drei Doshas ihre Balance verloren, dann gerät das gesunde Körper-Geist-Seele-System ins Ungleichgewicht. Krankheiten können die Folge sein.Im Verlauf einer Ayurveda-Kur wird der Körper – nach eingehender Arztkonsultation – zunächst von Schadstoffen und Körpergiften gereinigt, welche sich durch unausgewogenen Lebensstil angesammelt haben, anschließend das innere Gleichgewicht durch spezielle Behandlungen wieder hergestellt. Zu den ayurvedischen Be-handlungen zählen u.a. zahlreiche unterschied-liche Massagenformen (z.B. Öl-/Puder-/Kräuter-/Reiskissenmassagen, Kopf-/Körpermassagen,

Massagen von einzelnen Therapeuten oder Synchronmassagen, Massagen mit Händen oder Füßen), Stirngüsse mit Öl oder Buttermilch, Ganzkörper-Ölgüsse oder auch Nasen- und Augenspülungen – um nur einiges zu nennen. Ayurvedische Kräuterheilmittel bzw. -medika-mente ergänzen die unterschiedlichen Behand-lungsformen.Darüber hinaus ist eine ausgewogene Ernäh-rung bzw. ein diätischer Ernährungsplan einer der Schlüsselfaktoren zur Erhaltung oder Wie-derherstellung des inneren Gleichgewichtes von Körper, Geist und Seele. Berücksichtigt dabei werden sollen individuell ausgerichtet die sechs Geschmacksrichtungen: süß, sauer, salzig, scharf, bitter und zusammenziehend. Maßgebli-chen Anteil für die innere Harmonie von Körper, Geist und Seele leisten darüber hinaus – wenn möglich täglich - Yoga und Meditation.Kompetente, persönliche und unverbindliche Beratung dazu bietet Ihnen NewLifeTravel (www.newlifetravel.de). Ein Spezialist für authentische Ayurveda-Reisen – schwerpunktmäßig nach Ke-rala. Der familiäre Reiseveranstalter hat über 40 unterschiedliche Ayurveda Resorts im Angebot.

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Marta Schustereder ist Reiseveranstalterin für Gesundheitsreisen, Ayurve-da Reisen und Yogalehrerin. Wer gerne was für eigene Gesundheit machen möchte, ist bei ihr richtig. Sie berät Sie gerne und auf Ihre Wünsche geht sie gern ein.Individual-Reisen zu Ayurveda Resorts nach Indien, Sri Lanka oder Österreich zu einer Ayurveda Kur. Ayurveda-Gruppenreise vom 15.01. bis 30.01.2015.

Pullacher Straße 10, 81379 MünchenTel.: 089.72448928 Fax: 089.72448931info@ayurveda-laxmi-reisen.comwww.ayurveda-laxmi-reisen.com

Ayurveda,Yoga am MeerGruppenreise in Indien

Diese 16-tägige Reise mit Flug, davon 13 Tage ayurvedische Reinigungs-Kur und ein Tagesausflug nach Kanyakumari und Padmanabhapuram und eine kleine Backwa-ter-Fahrt führt nach Kerala/Südindien. Sie haben die Möglichkeit, die Ayurveda-Kur zu verlängern.

Um den Reichtum des Körpers ein ganzes Le-ben genießen zu können, ist eine regelmäßi-ge innere Körperreinigung und Entschlackung sehr wichtig. Eine Ayurveda-Kur im sonnigen und warmen Indien hilft Ihnen, sich in ruhiger Umgebung zu entspannen, die Seele baumeln zu lassen und sich umfassend zu regenerieren. Die täglich durchgeführten Anwendungen stär-ken Ihr Immunsystem und helfen Ihrem Körper, sich für den Alltag zu rüsten.Die Oase für Gesundheit und Wohlgefühl liegt auf einer Anhöhe, von Palmen umgeben, mit Blick auf das Meer. Der Schwerpunkt des Re-sorts liegt eindeutig auf der professionellen ayurvedischen Behandlung, für Menschen, die

Ruhe suchen in einem kleinen, persönlichen Kurzentrum.Wir lassen uns im Shin Shiva Resort mit der Reinigungskur (Panchakarma), Yoga, Meditatio-nen und Vorträgen sowie täglichen inneren und äußeren Ayurveda-Behandlungen verwöhnen.Die ayurvedischen Behandlungen werden nach einer ausführlichen Erstuntersuchung durch einen ayurvedischen Arzt bestimmt, individu-ell je nach Konstitution und gesundheitlichen Problemen. Nach dem Transport vom Flughafen Trivandrum zu dem Shin Shiva Resort, das ca. eine halbe Stunde mit dem Taxi entfernt ist, folgt die Reinigungskur (Panchakarma), deren Schwerpunkt darauf liegt, den Körper durch in-nere und äußere Anwendungen mit medizini-schen Ölen und Kräutern von Schlacken (Amas) zu befreien. Diese Reinigung der Sinnesorgane, des Verdauungstrakts und des Blutes hat einen grundsätzlich regenerativen Verjüngungseffekt, der das Immunsystem stärkt und sich positiv auf viele Lebensfunktionen auswirkt.

Infos: Ayurveda Laxmi Reisen, www.ayurveda-laxmi-reisen.com

Autorin: Marta Schustereder

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Sie kennen doch Professor Bömmel aus der Feuerzangen-bowle mit Heinz Rühmann, oder? Auch wenn niemand so genau weiß, wie der Professor eigentlich wirklich heißt, ist von ihm folgender legendärer Monolog im reinsten Kölsch überliefert: „Wo simmer denn dran? Aha, heute krieje mer de Dampfma-schin. Also, wat is en Dampf-maschin? Da stelle mehr uns janz dumm. Und da sage mer so: En Dampfmaschin, dat is ene jroße schwarze Raum, der hat hinten un vorn e Loch.“Wenn ich nun Professor Böm-mel wäre, würde ich sagen: „Wo simmer denn eigentlich dran? Aha, heute krieje mer de Ernährung. Also, was wisse mer über Ernährung? Da stel-le mer uns janz dumm. Und da sage mer, unser Kopf, dat es ene jroße schwarze Raum,

Ein paar ayurvedische GrundbegriffeWichtige Grundlagen für ayurvedische Ernährung

der hat rechts e Loch un links e Loch.“Und das meine ich ganz im Ernst! Bevor Sie sich mit die-sem Buch beschäftigen, versu-chen Sie Ihren Kopf mal ganz leer zu machen und das zu vergessen, was Sie bisher über Ernährung gelernt haben. Es gibt nämlich keine gesunde oder ungesunde Ernährung, sondern nur passende und unpassende. Ayurveda heißt sinngemäß übersetzt „das Wissen vom Leben“. Diese uralte Philoso-phie stammt aus Indien und beschäftigt sich mit den Kern-fragen des Lebens. Es geht um Liebe und Zuwendung, Acht-samkeit, Freundschaft und Verbundenheit, Vertrauen und Lebensfreude, miteinander glücklich sein. Und natürlich ums (gemeinsame) Essen. Grundsätzlich ist man der

Autor: Volker Mehl

Überzeugung, dass die mate-rielle Welt aus fünf Elemen-ten besteht. Diese sind Feuer, Wasser, Erde, Luft und Äther. Alles, was ich anfassen, erfah-ren, fühlen, schmecken kann, besteht aus diesen fünf Ele-menten in jeweils unterschied-licher Konzentration. Eine Chili zum Beispiel wird dominiert von den Elementen Feuer und Luft. Deshalb ist sie schärfer als eine Gurke. Diese wiede-rum enthält zwar auch Feuer, aber viel, viel weniger als eine Chili. Was in der Gurke domi-niert, sind die Elemente Erde, Luft und Wasser. Im Ayurveda werden Lebens-mittel als Mittel zur Erhaltung der körperlichen und seeli-schen Gesundheit betrachtet.

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Es geht nicht darum, wie viele Kalorien oder wie viele Vitamine die Nahrung enthält, sondern vor allem darum, wie sie sich energetisch auf Kör-per und Seele auswirkt.Salat zum Beispiel wird eine kalte und trockene Wirkung zugeschrieben. In bestimmten Situati-onen kann zu viel Salat demnach zu Auszeh-rung, Schlafstörungen und – jetzt werden Sie staunen – Faltenbildung führen. Schauen Sie sich mal Menschen an, die seit Jahren mittags und abends nur Salat essen, damit sie nicht di-cker werden. Sprühen die vor Lebenslust? Eben.Nudeln hingegen gelten als süß wegen der ent-haltenen Kohlenhydrate. Sie wärmen von innen und sind daher ein super Essen gegen Stress. Auch wenn Sie jetzt vielleicht das Gefühl ha-ben, dass ich die Lehren der indischen Meister recht locker interpretiere, gibt es doch ein paar grundlegende Ansichten, die ich extrem wichtig finde. Die gute Nachricht: Sie lassen sich ganz einfach ins alltägliche Kochen und Genießen integrieren. Keine Sorge, ein Studium der alten ayurvedischen Schriften, der Veden, ist vorab nicht nötig. Was man wissen muss, ist Folgendes: Aus ay-urvedischer Sicht empfiehlt es sich, warm, re-gelmäßig und in kleinen Portionen zu essen. Milch wird als sehr gehaltvolles Lebensmittel betrachtet, deshalb ist Milch sparsam und be-wusst einzusetzen. In diesem Buch verwende ich auch Sojamilch, aber wenn Ihnen der Ge-schmack nach „normaler“ Milch steht, ist auch das kein Riesenproblem. Das Gleiche gilt für Fleisch, das in der alltäglichen Ayurveda-Küche keine Rolle spielt. Dafür darf man wertvolles Fett, also Ghee (Seite 31), natives Olivenöl oder gutes Sonnenblumenöl, für unsere Verhältnisse reichlich verwenden. Abgeraten wird vom Trin-ken zum Essen insbesondere von kalten Ge-tränken wie Wasser, Limo oder Cola. Ich gehe später auf die einzelnen Empfehlungen noch einmal genauer ein.

Ein paar ayurvedische Grundbegriffe

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Ayurveda-Praxis Lebens-Art

Manuela MarkowskiAyurveda Gesundheitsberaterin BYVG Tel. : 02583/302184www.ayurveda-mm.deMassage & WellnestageKoch- & und ErnährungsschuleAyurveda-Kurse & Dosha-Ausgleich

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Ayurvedamassagen und Reiki MelleAyurveda - PraxisAnna Kaptur-BieganskiFelsenkellerweg 20, 49324 MelleTel.: 05422.7047457Mobil: 01744069807www.reiki-ayurvedapraxis.de- ayurvedische Massagen- Ohrenkerzenbehandlung - Hopi- Reiki 2. Gr. - Chakrenbehandlung

Ayurveda – Lebenskunst

Karin JacobsHeilpraktikerin, Ayurveda- & Yoga-therapeutin, Therapeutin der Farb-punktur nach Peter MandelGiesbert-Bergerhoff-Str. 4649076 OS, Tel. 0541.128097www.karin-Jacobs.deE-Mail: mohini@gmx.net

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Ayurveda • Therapie & Massagen

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Ayurvedische Ölmassage,Kräuterstempel, Stirnguss,Ernährungsberatung

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Ayurveda-Kochkurse & -MassagenNancy Akampita Dubourg Ayurveda-Köchin & -Therapeutin,Lehrerin für Essentielle Psychologie05402.6075655 / 0160.2129671 www.leben-aus-der-essenz.de• Ayurveda-Kochkurse & Home- cooking: www.veda-genuss.de• Ayurveda-Massagen, auch in Verbindung mit Coaching

Essentieller AyurvedaQuelle der ErneuerungDie einzigartige Panchakarma-Kur mit Essentieller PsychologieDas Team: Sarah Tscherniak, Nancy Dubourg, Hanna Weißbach, Anja Nonnemann, Anke Battaglia. Info:Nancy Dubourg, 05402.6075655info@essentieller-ayurveda.dewww.essentieller-ayurveda.de

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Maharishi AyurvedaGesundheitszentrum LüchtefeldEgon LüchtefeldGeseker Str. 859590 MönninghausenTel.: 02942.78558www.ayur-veda-luechtefeld.dewww.ayurveda-meditation.info

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Maharishi AyurvedaPrivatklinik Bad EmsAm Robert Kampe Sprudel, 56130 Bad EmsTel.: 02603.9407-0Fax 02603.3122info@ayurveda-badems.dewww.ayurveda-badems.de

Ayurveda Praxis MünsterMedical WellnessDagmar BurchhardtPiusallee 20-22, 48147 MünsterFon 0176.22746987büro 0251. 3834317www.ayurveda-ms.deinfo@ayurveda-ms.de- Ayurveda Massagen/Anwendungen- Ay.Ernährungs-/Lebensstilberatung

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Maria SchusterederPullacher Straße 1081379 MünchenTel.: 089.72448928 Fax: 089.72448931info@ayurveda-laxmi-reisen.comwww.ayurveda-laxmi-reisen.com- Gruppenreisen nach Indien

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Ayurveda-Visitenkarten

Tiefenmeditation & Psychotherapie

Beate WagnerHeilpraktikerin (Psychotherapie)- pers. Meditationsunterweisung- Ayurveda Psychotherapie- (Telefon-) Coaching49143 SchledehausenTel. 05402/8946www.ayurveda-meditation.info

sonderteilayurveda

Yoga Vidya MeinbergYoga VidyaAyurveda-OaseYogaweg 732805 Horn-Bad MeinbergTel. 05234.87-2123ayurveda@yoga-vidya.dewww.yoga-vidy.de- Aus- und Weiterbildungen- Seminare, Beratungen u. v. m.

New Life Travel

Renate WenningerEglseestr. 885617 AsslingTel. 08092.2329928E-Mail: kontakt@newlifetravel.dewww. newlifetravel.de- Ayurvedareisen, -kuren- Ayurveda/Yoga-Ausbildungen

NewLife

Travel

Ihre Ayurveda-Visitenkarte

Hier hätte auch Ihre Ayurveda-Visitenkartestehen können! Wenn wir Sie rechtzeitig zum nächsten Ayurveda-Sonderteil benachrichtigen sollen, dann mailen Sie uns bitte Ihre Kontaktdaten.Wir werden Sie dann frühzeitig anschreiben:info@magazin-lebenskunst.de

Seelenbaumeln – Ayurvedamassagen

Manuela OberwestbergManuela OberwestbergSchwenkestraße 5449090 OsnabrückTel.: 0541/25188www.ayurveda-osnabrück.de- Ayurveda-Therapie Beratung und Wellness

SuwesethePraxis für trad. ayurved. MassagenNicola NoverAyurveda Therapeutin, Burnout CoachLotter Str. 31, 49078 OsnabrückTel: 0541.7607575www.suwesethe.de• ayurvedische Massagen• ayurvedische Produkte

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fürdiesinne

Das ayurvedische RezeptGemüse-Glückstaler

Zutatenliste

600 g Kartoffeln2 Zucchini100 g Mandeln (gehackt)1 Bund glatte Petersilie100 g Haferflocken1 EL süßer Senf2 TL Currypulver1 Prise Cayennepfeffer2 TL Salz5 EL Ghee

Zubereitung

Kartoffeln kochen, auskühlen lassen, schälen und durch eine Kartoffelpresse in eine große Schüssel pressen.Zucchini grob reiben. Mandeln in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze an rösten. Petersilie fein hacken.Zucchini, Mandeln und Petersilie zur Kartoffelmasse in die Schüssel geben. Haferflocken, Senf, Currypulver, Cayennepfeffer und Salz zufügen und alles zu einem ge-schmeidigen Teig verkneten. Mit angefeuchteten Händen Handteller große Taler daraus formen.Ghee (ayurvedische Alternative für Butter) in einer gro-ßen Pfanne erhitzen. Die Taler von beiden Seiten jeweils 3-4 Min. goldgelb darin ausbacken.

Tipp: Statt der Zucchini können Sie auch zwei Karotten oder zwei Paprika in die Taler reiben.

Für 8 Stück Zubereitungszeit: 40 Minuten

Dieses ayurvedische Familienrezept ist aus: Volker Mehl: “Meine Ayurveda-Familienküche“, TRIAS Verlag, 19,99 €, ISBN 978-3-8304-6905-6, zu bestellen bei www.buchhandlung-plaggenborg.de

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Klein und feinGeschenke für Körper, Geist & Seele

fürdiesinne

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WertvollShanti Body Oils: Wertvolle Körper-Öle – wohltuend für Körper und Seele. Drei sorgfältig komponierte Körper-Öle aus ausgleichenden, pflegenden und fein duftenden Wirkstoffen – abgestimmt auf die drei Dosha-Typen Vata, Pitta und Kap-ha. Die Öle sind 100% rein pflanzlich, vegan, aus kontrolliert biologischem Anbau und hergestellt in Handarbeit.Preis 125 ml: 68,- ewww.shanti-cosmetics.com

GastfreundlichkeitSencha ist der am häufigsten getrunkene Grüntee Japans. Dank seiner besonderen Zubereitung mit gerollten (anstatt gefalteten) Blättern, ist dieser Tee besonders markant und frisch im Ge-schmack. Die enthaltenen Meeres- und Pflanzennoten erwecken den Eindruck von Frische und dank der Catechine, ist der Tee außerdem ein großes Plus für die Gesundheit. In Japan gilt Sencha Tee als Getränk der Gastfreundlichkeit.Preis 100g Dose: 16,30 e www.kusmitea.com

Kraft der NaturSensi Comfort Shampoo: Für eine perfekte Hautpflege mit Waschnuss und Shikakai sowie einer Mischung aus Kräutern, Ölen und Mineralien; ohne Parabene, ohne Farbstoffe, keine chemischen Tenside und keine petrochemischen Inhaltsstoffe.Preis 200 ml: 12,95 ewww.jacobs-friseurbedarf.de

Besser liegenDieses Liegetuch „Blume des Lebens“ in den Feng Shui Maßen von The Spirit of the OM sind von feinster hautfreundlicher Qualtität. Durch die Blume des Lebens und die in den Saum eingenähten Rosenquarz- und Amethyst-Edelsteine entsteht eine sehr feine energetische Schwingung für ein besonderes Wohlbefinden.Liegetuch: 49,90 e www.1000und1energie.de

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Aloha – die Wiederkehr der hawaiianischen LebenskunstMit ihrem Veranstaltungsangebot möchte Elisabeth Bertram allen Interessierten einen Einblick in die einzigartige Spiritualität der Ureinwohner Hawaii’s geben.

In der alten Zeit vor der Entdeckung der Hawai-ianischen Inseln durch James Cook hatten die dort um 400 n. Chr. eingewanderten Polynesier eine spirituelle Hochkultur, die hawaiianische Lebenskunst (Aloha) entwickelt. Sie lebten in enger Verbindung mit der Vielfältigkeit der Natur und waren sich gleichzeitig des gemeinsamen, göttlichen Ursprungs jedes Teils der Schöpfung bewusst. Alles existiert gleichzeitig und ist Teil des Ganzen in einer sicht- und fühlbaren phy-sikalischen Welt und in einer nur der Intuition zugänglichen spirituellen Wirklichkeit. Insbe-sondere die Ahnen genossen große Verehrung, da sie nicht nur das Wissen und die Fähigkeiten entwickelt und weiter gegeben haben, sondern ihre in der physischen Welt lebenden Nachfah-ren auch nach Kräften unterstützten. Für alle kulturellen und spirituellen Handlungen gab es Lehrerinnen und Lehrer (Kumu‘s), die ihr Wis-sen und ihre Fähigkeiten an die talentiertesten Schüler (Haumana’s) innerhalb ihrer Familien (Ohana) weiter gaben. Die Schrift war unbe-kannt, ihre Geschichten lebten in ihren Liedern (Oli) und in ihren Tänzen (Hula) weiter. In einer zweiten Besiedelungswelle um 1.000 n. Chr. kamen die Polynesier aus Tahiti nach Hawaii, unterdrückten und töteten die Urein-wohner und begannen die Gesellschaft durch die Einführung einer Art Kastensystem zu ver-ändern, an dessen Spitze die Häuptlinge und Könige (Ali‘i) standen. Mit der Entdeckung der Hawaiianischen Inseln durch James Cook im Jahr 1787 begann der endgültige Niedergang dieser Kultur. Innerhalb von nur 50 Jahren wur-de die Bevölkerung aufgrund eingeschleppter Krankheiten um über 90% reduziert. Mit ihrem Tod gingen auch viele der hoch entwickelten Fähigkeiten und das zugrunde liegende Wissen

verloren. Ihre Sprache und ihre Kultur wurden verboten und die Kahunas (Experten) verfolgt und getötet. Erst in den 70er Jahren wurden die Verbote aufgehoben, die Ausübung ihrer Kultur wieder gestattet. Seitdem versuchen die verblie-benen Kumu’s die alten Traditionen wieder zu beleben und sie weiterzugeben. Der rituelle Tanz Hula, das Vergebungsritual Ho’oponopono und die Lomilomi Massage sind dabei die be-kanntesten Beispiele.

LomiLomi Massage –als „Tempel-Lomi“ bekannt – ist eine fließen-de und zeremonielle Art der Körperarbeit, die Menschen während Veränderungen in ihrem Leben unterstützen kann. In dieser wundervol-len Arbeit werden Körper, Herz und Seele mit rhythmisch fließenden Bewegungen achtsam berührt. Dies ermöglicht, sich umarmt zu fühlen mit allem was man ist, in der Fülle des Seins. Die Lomilomi Massage ist weit mehr als eine Technik. Sie ist eine intensive Energiearbeit vol-ler Mitgefühl und Wärme zur persönlichen und spirituellen Transformation. Lomilomi bedeutet Liebe, Loslassen und sich Verbinden mit dem Atem des Lebens. Lomilomi ist ein Weg, ein Ge-ben und Nehmen und ein stetiger Wachstum-sprozess für alle Beteiligten. Wochenendkurse ermöglichen zwar ein Erlernen der Technik, die

Autorin: Elisabeth Bertram

gesundheit&heilung

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Schulung der Aufmerksamkeit und die Ausrich-tung des Herzens erfordern eine intensivere, längere und vor allem begleitete Auseinander-setzung mit dieser Arbeit.

Kal Lele – flying dance meditationist die Grundlage dieser Arbeit und wurde von Kahu Abraham aus Kaua‘i entwickelt. Ka Lele hilft uns alte Muster loszulassen, die eigene Kraft zu spüren, die Aufmerksamkeit auf den Moment auszurichten und sich der Intuition zu öffnen. Diese hawaiianische Bewegungs-meditation bringt uns ins Gleichgewicht und öffnet unser Herz. Dabei können wir erfahren, was Aloha Spirit wirklich bedeutet. In der Flying Dance Meditation wird der Kern des spirituel-len Weltbildes der Ureinwohner Hawaii’s, das liebevolle Verbunden sein von Allem, über die Intuition zugänglich. Sie kann unabhängig von der Lomilomi Massage erlernt und allein oder in der Gruppe praktiziert werden.

Kahu Abraham Kaua‘ihat die im Westen bekannteste Art des Lomilo-mi, die „Tempelstil-Lomi“, entwickelt. Als Kahuna und Kumu auf vielen Gebieten ist er einer der Wenigen, der sich entschloss, Teile dieses Wis-sen auch an Nicht-Hawaiianer weiter zu geben. Eine seiner Schülerinnen ist Harriette Sakuma, geboren und aufgewachsen auf Hawai’i. Von ihr und vielen weiteren Kumu’s, lernte Amira Segal (Israel), die jahrelang auf Maui lebte. Sie gibt heute dieses Wissen zusammen mit Karin van Herwjinen in einer eigenen Schule (Halau) wei-ter (www.Malamalomi.com). Elisabeth Bertram wird seit 2003 von Amira Segal und regelmä-ßig auf Hawaii von weiteren Lehrern unterrich-tet. Ab Februar 2015 wird sie im Auftrag von Malamalomi im Raum Osnabrück einjährige Lomilomi-Trainings anbieten.

Elisabeth Bertram, Heilpraktikerin (Psycho-therapie), Lomilomi Massagen, Flying Dance Meditation, Tanz und Ritual, www.elisabeth-bertram.de, Tel. 0541.1217077.

gesundheit&heilung

Aloha – die Wiederkehr der hawaiianischen Lebenskunst

ElisabethBertramHeilpraktikerin(Psychotherapie)

PraxisTurmstr. 27, OsnabrückTel. 0541.1217077e.bertram@osnanet.dewww.elisabeth-bertram.de

www.hawaiianische-lomi-massage.de

Wege für Körper, Herz und Seele:• Einzeltermine, Seminare, Gruppen:

Psychokinesiologie,stystemischeAufstellungs- arbeit,InneresTeam,Ho’oponopono (hawaiianischesVergebungsritual),hawaiia- nischeKörperarbeit,Prana-Energiearbeit

• LomiLomi Massagen und Trainings

Einführungswochenenden für Lomilomi- Training 2015: -15.-16.11.2014Bielefeld -10.11.1.2015Osnabrück

• Flying Dance Meditation

1mal monatlich Sonntags: -26.10.,23.11.,14.12.201416-18Uhr

• ein spiritueller Weg für Frauen:

Tanz und Ritual im Jahreskreis wachsenundentfaltenimFeiern der8Jahreskreisfeste -1.11.14,20.12.14,31.1.2015

• „Danz up de Deel“

Ein Tanzvergnügen ohnegleichen: traditionell,rockig,modern 17.10.2014

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Ca. 30.000 Zuschauer haben in 2009/2010 die-ses einmalige musikalische Bühnenkunstwerk von Lex van Someren und den 25 mitwirkenden Künstlern aus der ganzen Welt erlebt und mit großer Begeisterung aufgenommen.Mit Musik des Herzens und faszinierender, ab-wechslungsreicher Bühnenkunst ist „Lex van Someren‘s Traumreise“ ein ermutigendes und enthusiastisches Bekenntnis zur Kraft der See-le und ihrem Potenzial. Der Hauptfokus dieses wundervollen Events liegt auf der Öffnung ei-nes heiligen Raumes oder Seelenraums, in dem jeder eingeladen ist, in Kommunikation mit sei-ner eigenen Seele zu treten.„Lex van Someren‘s Traumreise“ ist ein Event, das es so sonst nirgendwo auf der Welt gibt. Die Besonderheit liegt darin, dass das komplette En-semble mit viel Liebe und Hingabe ein weltweit neuartiges, visionäres Bühnen-Event als Ge-samtkunstwerk erschaffen hat, das alle Sinne berührt und in dem die innere Verbundenheit mit dem Leben zelebriert wird.Die Besucher werden auf eine Reise in ihre eigene Seelenwelt geführt. Durch das harmo-nische Zusammenwirken der Künstler und

Lex van Someren’s TraumreiseEin Konzert-Highlight, bei dem das Theater zum Tempel wird

Diese weltweit neuartige Bühnenshow ist ein Gesamtkunstwerk voller Harmonie, das Ihr Herz und Ihre Seele berühren wird! Am 06. November 2014 startet „Lex van Someren‘s Traumreise“ eine internationale Konzerttournee, die im deutschsprachigen Raum viele renommierte Konzerthäuser besucht und unter anderem am 14.11. in Oberhausen und am 19.11. in Hannover gastiert.

Künstlerinnen werden berührende Traumbilder geschaffen, die alle Sinne ansprechen und da-durch einen vollkommen neuen künstlerischen und geistigen Raum kreieren. Tiefe Freude, Hoffnung, Leichtigkeit, Kreativität, Meditation, Seelennahrung, Lachen, träumerische Bild-, Tanz- und Klangassoziationen, herzöffnende Musik und vieles mehr geschieht während drei Stunden, ist immer berührend, ergreifend und voller Harmonie und Kraft. Ein Erlebnis, das wochenlang nachwirkt und immer wieder genussvoll anzuschauen und anzuhören ist. Diese Konzertshow berührt auch deswegen so stark und tief, weil archetypische Seelenbilder durch ein breites Spektrum von Musik, Gesang, mystischen und schamanischen Klangwelten, zauberhaften Bühnenbildern mit Lichtpoesie, anmutigen und lebensfrohen Tänzen und hei-terer Clownerie in Szene gesetzt werden.Hauptdarsteller, Produzent und kreativer Leiter ist der in Deutschland lebende niederländische Künstler Lex van Someren. Seine außergewöhn-liche Inszenierung basiert auf seinen eigenen Erfahrungen als Klangkünstler, Sänger, Tänzer, Komponist und Clown. Lex van Someren singt

kunst&kultur

Autor: someren.de

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mit seiner vier Oktaven umfassenden Stimme in der ihm eigenen Seelensprache, begleitet von zahlreichen hochkarätigen Musikern, Tänzerin-nen und dem Chor Ayam.Special Guests in der Show sind Shinou-da Ayad, der seit der RTL Supertalent-Show 2008 berühmte Der-wisch- Drehtänzer aus Ägypten, der virtuose O-Daiko-Trommler Nils Tannert, der Cellist Vache Bagratuni aus Armenien und Enkh Jargal, das Stimmwun-der aus der Mongolei mit seiner Pferdekopf-geige und Unter- und Obertongesängen.Lex van Someren: „Mit diesem Konzerterlebnis „Lex van Someren‘s Traumreise“ habe ich das Gefühl, einen we-sentlichen Teil meines Lebenswerkes in der konkreten Realität manifestiert zu haben. Es ist ein künstlerisches Produkt, ein Kunstwerk, eine Erfahrungswelt zur Inspiration und zur inneren Verwandlung der Menschen, für all diejenigen, die bereit sind, sich dafür zu öffnen.“ex van Someren ist ein international bekannter visionärer Bühnenkünstler mit starker Präsenz. Seine Arbeit ist ein Ausdruck seiner Vision und Berufung, mit seiner einzigartigen Bühnen-

Zuschauerstimmen:• „Diese Show ist unglaublich! Faszinierend, fesselnd und Entspannung pur. Endlich mal Bühnen-Kunst die ihrem Namen gerecht wird. Ein Stück „heile Welt“ im stressigen Alltag.“

• „Diese Kunst hat mich auf eine Reise in eine andere Dimension mitgenommen und meine Seele tief be-rührt. Dieser tiefe Eindruck wird mir unvergesslich bleiben.“

• „Nie zuvor hatte ich eine angenehmere, wohltuende-re Männerstimme gehört, die bis in die Seele hinein-klingt. Er ist wirklich ein Phänomen! Er macht nicht Musik, er IST Musik.“

• „Lex van Someren‘s Traumreise“ ist Lebensfreude und Seelennahrung pur!“

kunst&kultur

Lex van Somerens Traumreise

kunst, seiner Musik, seinen Konzerten und Seminaren Seelenräume zu öffnen, um so die Menschen aller Altersstufen und Lebenswege zu einer ganzheitlichen inneren Erfahrung ein-

zuladen.In seiner Musik flie-ßen viele klangliche und rhythmische Elemente aus vielen Epochen und Kultu-ren zusammen und verbinden sich zu ei-ner kraftvollen See-lenmusik. Er hat bis jetzt 35 CDs und 4 DVDs produziert und komponiert und im eigenen Verlag her-ausgegeben. Seine CDs und DVDs sind weltweit beliebt, weil

sie über alle Grenzen hinweg die Zuhörer im Herzen bewegen. Lex van Somerens Traumreise: 14.11.2014 in Oberhausen, Kongresszentrum; 9.11.2014 in Hannover, Theater am Aeg. Ausführliche Infor-mationen finden Sie auf der Homepage www.someren.de und im Sekretariat von Lex van Someren, Telefon: 07223.80665-0, music@someren.de

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Der Start mit der Sound & Move Session lässt Dich bei Dir ankom-men, holt Dich aus Deinem All-tag ab, entspannt Dich, bringt Dich in den Genuss, mit Dir selbst zu sein. Die Session lässt Dich deinen Körper fühlen, bringt Dich aber auch auf sanfte und spielerische Art in Kontakt mit den anderen Menschen. Die Begegnung mit anderen bringt Dich auch in Kontakt mit Dir und lässt Dich diesen Event ganz anders erleben, denn Du bist nicht anonymer Teil von einer Menge Menschen, sondern wirst Teil einer Gruppe, die zusammen ein sehr besonderes Er-lebnis teilt.Nach einer kleinen Pause folgt die Trance-Tanz Session. Diese wird von dem Top DJ Vargo von Ambient Domain initiiert , geleitet und begleitet. Vargo ist ein Meister des Klangerlebnisses, der es virtuos versteht, mit seinem Musikmix einen Erlebnisraum zu kreieren, der Dich in besondere Dimensionen bringt. Du wirst von einem kraftvollen Soundmix durch verschiedene Stadien und Erlebnisse geleitet, darfst Dich komplett in den Klangraum fallen lassen, Dich von dem Rhythmus tragen und „berauschen“ lassen. Tauche ein in eine Welt, die Dich bewegt und tanzt und entdecke da-

Travelling Souls – Eine Reise in die Kraft Deiner SeeleEvent für erwachsene Menschen

Travelling Souls ist die Symbiose einer Biodanza-basierenden Sound & Move Session mit Trance-Tanz. Bei diesem Event der Sonderklasse begibst Du Dich auf eine Reise in die Tiefen Deines Selbst.

bei Deine innere Wahrheit. Ge-tanzt wird beim Trance-Tanz mit gesch lossenen Augen, damit Du möglichst „tief“ rei-sen kannst. Bitte bringe ein geeig-netes Tuch oder eine Augenmaske zum Verschließen der Augen mit. Hast Du keine,

bekommst Du eine von uns. Die begleitenden „Engel“ passen auf die Tanzenden auf, damit ein geschützter Raum entstehen kann.Trance Tanz ist eines der ältesten Rituale der Menschheit und wurde seit jeher dazu ver-wendet, ein Erlebnis zu kreieren, welches sich jenseits unserer Kontrolle befindet und uns in Kontakt mit den tiefen Dimensionen unseres Seins bringen kann.Nach dem Trance-Tanz beginnt die Chill Out An-gel Lounge. Das ist die Zeit der Entspannung und Regeneration. Hier kannst Du für Dich sein, oder in stillem Kontakt zu anderen. Gemeinsam oder für Dich allein das Erlebnis dieses Abends ausklingen lassen. Ein entsprechender Sound wird Dich sanft und angenehm begleiten. Un-sere weiß gekleideten Engel werden Dich mit Wasser, Tee, Obst und kleinen Knabbereien ver-sorgen.Für den größeren Hunger davor oder danach kannst Du im Restaurant PORT (gleich unten

Master of Sound and Move: Warrior of Heart

Master of Trance and Chillout: Vargo

Autor: Helge Polzin

kunst&kultur

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im Haus) einkehren und Dich hier von einer exzellenten Küche verwöhnen lassen.Wichtig: Für das gesamte Programm ist es nicht wichtig tanzen zu können. Niemand erwartet irgendwas von Dir. Hier darfst Du sein, wie Du bist. Nicht Du wirst tanzen, sondern die Musik und der Rhythmus werden Dich tanzen. Und dein Tanz ist einmalig, so wie Du. Tauche ein in dieses Erlebnis und lass Dich überraschen, was in Dir steckt.Dieser Event ist ganz besonders für Menschen entwickelt worden, die mitten im Leben stehen, mit den ganz „normalen“ Herausforderungen eines erwachsenen Lebens, mit Familie, Kindern und Beruf. Auch durch das mitternächtliche Ende kannst Du zu einer familiengerechten Zeit wieder in Deinem Heim ankommen und am nächsten Morgen den ganz „normalen“ Anfor-derungen und Herausforderungen Deines All-tags entspannt und gelassen begegnen.Somit ist Travelling Souls auch als Regenerati-on und Urlaub für Körper, Geist und Seele zu

kunst&kultur

Travelling Souls – Eine Reise in die Kraft Deiner Seele

verstehen, denn die miteinander verbundenen Sound & Move und Trance-Sessions sind bes-tens geeignet Dich mit auf eine Reise zu neh-men, die Dich total entspannt und mit einem tiefen und auf vielen Ebenen befriedigenden Erlebnis wieder in die „reale“ Welt gehen lässt. Du wirst tief genährt und durch und durch zu-frieden aber auch kraftvoll unsere Räume ver-lassen und in Deine Welt zurückkehren.

Travelling Souls – Eine Reise in die Kraft Dei-ner Seele. Event für erwachsene Menschen am Samstag 29. November 2014. 17:30 Uhr: 17:30 Einlass ; 18:00 Sound & Move; 19:30 Chill; 20:00 Trance-Tanz; 22:00 Chill Out An-gel Lounge; 24:00 Ende der Veranstaltung. Veranstaltungsort: Der Rote Salon, Am Spei-cher XI, 28217 Bremen, Überseestadt. Preis: 49,- € im Vvk., 59,- € Abendkasse. Eine Ver-anstaltung von moving4life. Vorverkauf und Anmeldung: info@biodanza-bremen.de, www. biodanza-bremen.de

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veranstaltungen & mehr ...

veranstaltungen

„Der Klang spült den Staub des Alltages aus der Seele!“(Zitat einer Teilnehmerin)

Das PHI-Regionalzent-rum Nord/Westdeutsch-land in Schüttorf ist ein Treffpunkt für alle Menschen, die mit den Peter Hess-Klangme-thoden schon arbeiten

oder es noch tun möchten. Viele Seminare aus dem großen Angebot des Peter Hess Instituts finden hier statt. Aber auch zu Klangkonzerten, Kennenlerntagen und Wohlfühlworkshops sind Sie herzlich eingeladen. Außerdem bieten wir in der im Regionalzentrum integrierten Praxis KlangDialog die Möglichkeit zu Tiefenentspan-nung durch Klangmassage, KLANGcoaching, klangpädagogischer Lern- und Lebensberatung, Burnout-Prophylaxe für Erwachsene und Kinder und vielem mehr.Da das PHI-Regionalzentrum verkehrsgünstig liegt, können Sie uns in kurzer Zeit von Müns-ter und Osnabrück sowie den Niederlanden er-reichen.

www.phi-nordwest.de, info@phi-nordwest.de, Tel: 05923.969364

Biodanza Schule BremenNeuer Prospekt und neue Homepage

Gerade erschienen ist der neue Programm der Biodanza Schule Bremen. Auf 28 Seiten mit vielen Fotos beschreiben Antje Koolen-Polzin und Helge

Polzin ihre Arbeit und stellen ihre Gruppen, Aus- und Fortbildungen, Coaching, Therapie und Spe-cial Events vor. Der Prospekt kann bei Antje & Hel-ge bestellt werden. Auf der neuen Homepage gibt es auch eine Online-Version zum Durchblättern.

Biodanza Schule Bremen, Antje Koolen-Polzin & Helge Polzin, Loggerstraße 7, 28759 Bremen, Tel.: 0421.69219632, www.biodanza-bremen.de, info@biodanza-bremen.de

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Mut für Herzenswege – Zeit zum Glücklich seinMit Biodanza & Coaching Dein Leben beglücken

Biodanza® ist ein leben-diges System der Persön-lichkeits- Paar-, und Or-ganisationsentwicklung. Mit Bewegung, Musik & Begegnungen in der

Gruppe werden tief greifende Wachstums- und Heilungsprozesse möglich. Biodanza® stärkt Ge-nuss & Lebensfreude und verbindet mit dem We-sentlichen. Es befreit Dein schöpferisches Potenzi-al und ermutigt Dich, es zu leben. Du entdeckst Möglichkeiten, im Beruflichen und Privaten erfül-lende und friedvolle Beziehungen zu gestalten. Unser ergänzendes Coaching-Angebot hilft bei der konkreten Umsetzung der gewünschten Verände-rung in Deinem Leben. Beginne jetzt! In der Biodanza® Ausbildung lernen die Teilneh-menden alles, um Biodanza® erfolgreich anwenden und Entwicklungsprozesse einfühlsam begleiten zu können.Unsere nächsten Angebote: 2.-5. Okt.: „Liebe in Bewegung -“Tanz des Eros mit Aphrodite“: Inten-sivworkshop für Paare & Singles: mit Antje Koolen & Helge Polzin; 24.-26. Okt. Minotaurus-Prozess: Ritualworkshop zur Transformation von Angst in Mut, Kraft & Liebe mit dem Dreamteam Antje Koolen, Helge Polzin und Nicole Detrois; 23. Nov. Sonntagsmatinee: Liebe, Licht & Leidenschaft; 29. November: Travelling Souls: Biodanza & Trance: Reise in die tiefe Kraft Deiner Seele mit Top-DJ Vargo; 5.-7. Dezember: Einstieg in Ausbildung & Jahrestraining; 17.12. Weihnachtsvivencia; 31.12. Sylvester-Celebration in Bremen.

Biodanza® Schule Bremen – Dipl.-Psych. Antje Koolen & Helge Polzin & Team, Tel.: 0421.69219632; www.biodanza-bremen.de, info@biodanza-bremen.de.

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Haben wir nicht von klein auf gelernt, dass wahre Tugend darin besteht, sich für andere aufzuopfern und selbstlos zu sein? »Ab heute bin ich gut zu mir!« Mit diesem einen Satz trifft man eine ganz neue, machtvolle Wahl: die Wahl, endlich für sich zu sein statt gegen sich. Maria Brunner:: »Auch ich selbst steckte – ohne es zu merken – viele Jahre meines Lebens in unbewussten und zum Teil selbstschädigenden Verhaltens- und Glaubens-mustern fest. Wollte es immer allen und jedem recht machen,

»Ich bin dann mal ich!«Die Freiheit, zu sich selbst zu stehen

wollte charmant sein statt ehr-lich, wollte gefallen statt aufzu-fallen und war immer darauf bedacht, ja nicht anzuecken.Es kommt bisweilen noch vor, dass ich, wenn jemand etwas von mir will, meine eigenen Bedürfnisse wieder einmal viel zu schnell wegstecke, anstatt offen und aufrichtig dafür ein-zustehen und so manchmal wieder einmal den ›bequeme-ren‹ Weg nehme. Doch dieser scheinbar bequeme Weg ist in Wahrheit ein steiniger. Denn jeder Schritt , den wir auf ihm wandeln, macht uns kleiner und immer kleiner. Bis wir ir-gendwann selbst nicht mehr daran glauben, jemals groß gewesen zu sein. Doch wir sind es! Wir alle tragen in uns ein Potenzial, das wir hier und jetzt zur Entfaltung bringen können – denn genau das ist unser Auftrag: Wir sind hier, um den ursprünglichen Plan unseres Lebens, unserer Seele zu erfüllen!

Autorin: Maria Brunner

aktuell

Im Verlaufe des Buches wer-den dir immer wieder Praxis-übungen und Meditationen begegnen, die mir auf meiner persönlichen Wanderschaft oft geholfen haben und die ich auch heute zum Teil immer noch gerne anwende. Wähle einfach die Übungen aus, die sich für dich richtig und stim-mig anfühlen und bei denen du merkst: ›Ja, das bringt mich weiter!‹ Das neue Buch von Maria Brunner ist ein Appell an alle Leserinnen und Leser, gut zu sich zu sein und Liebe zu sich selbst aufzubringen: Liebe zu ihren vermeintlichen Fehlern, zu ihren Gefühlen und Träumen. Es ist ein Plädo-yer für Selbstbestimmung, für Unabhängigkeit und für ein Leben in Eigenverantwortung und mentaler Freiheit.

Maria Brunner: „Ich bin dann mal ich“, Gras-mück Verlag, 224 Seiten, br., 16,90 e,ISBN 9783-

931723-49-1.

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Langsam verneigen Sie sich zur Erde, halten inne. Langsam richten Sie sich auf, öffnen die Arme zum Himmel. Schon fast synchron, wie ein Schwarm Zugvögel sind Ihre Bewegungen…. Gerade die Ruhe am Morgen wird als sehr me-ditativ und wohltuend empfunden. Später um 8.00 Uhr läutet die Glocke des Klosters zum ge-meinsamen Frühstück im Speisesaal.Mehrmals im Jahr bieten die Benediktinerklös-ter, Kloster Nütschau bei Bad Oldesloe und das Kloster Damme zwischen Oldenburg und Osna-brück, Qi Gong- Kurse an. Ganz verschiedene Menschen kommen zu den Kursen zusammen, von der Postbotin bis zum pensionierten Chefarzt. Das Alter der Teilnehmer reicht von Mitte zwanzig bis an die achtzig Jah-re. Gleich ist oft ihre Sehnsucht... Eine Auszeit vom Alltag, Zeit sich zu sammeln, anzukom-men. Die Atmosphäre des Klosters bietet ideale Voraussetzungen, innere Ruhe zu finden. Meist ist auch der Wunsch vorhanden wieder beweg-licher und gelenkiger zu werden. Qi Gong wird im Kloster viel intensiver erfahren, als bei einem wöchentlichen Kurs. Himmel und Erde verbinden, auf den Weg zur Mitte kommen, sich als Leib, beseelter Körper

Qi Gong im Klostermit Hans Martin LorentzenMorgens 7.30 Uhr nach der Morgenmeditation gehen alle zum Qi Gong in den Klostergarten. Die Vögel singen noch und die Sonne scheint sanft ins Gesicht. Still steht die Gruppe im Kreis.

zu erfahren. Dazu laden die gleichmäßigen und langsamen Bewegungen des Qi Gong und die Zen- Meditation in Stille ein. Qi Gong stärkt die inneren Heilungskräfte. Qi Gong ist aktive Le-benspflege für jedes Alter. Bei Menschen, die über einen längeren Zeitraum regelmäßig Qi Gong üben, ist oft eine erhöhte Präsenz und Lebensfreude zu beobachten.Die Praxis im Qi Gong mit der Übungsfolge der 18 Bewegungen steht in den Tagen im Klos-ter klar im Vordergrund. Morgens und abends meditiert die Gruppe im Stile des Zen. Für Aus-tausch, Fragen und einen Kurzvortrag ist in der Runde nach dem Frühstück Raum. Bei schönem Wetter wird Qi Gong draußen im Garten oder im Kloster Damme auch im be-

Autor: Hans Martin Lorentzen

gesundheit&heilung

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sonders stimmungsvoll gele-genen Stein-Labyrinth geübt. Von der frischen Luft und dem Qi Gong wird mancher müde oder hungrig. Die Küche ist gut und reichlich. Die lange Mit-tagspause wird gerne genutzt für einen Mittagsschlaf oder einen Rundweg. Die Klöster liegen in schöner Landschaft, die zum Spazierengehen ein-lädt. Es besteht die Möglichkeit an einigen der Gebetszeiten der Mönche teilzunehmen.Zum krönenden Abschluß der Tage im Kloster werden gemeinsam die erlernten 18 Bewegungen mit Qi Gong- Musik geübt und der Qi Gong- Lehrer Hans Martin Lorentzen zeigt einige Tai Chi- Formen.

Die Qi Gong- Bewegungen sind relativ einfach und kön-nen gut zuhause weiter geübt werden. Die meisten Teilneh-mer finden während der Tage im Kloster innere Ruhe und fahren nach dem Kurs reich beschenkt nach Hause. Oft ist als Resonanz zu hören. „Ich würde gerne noch ein paar

Tage bleiben.“ Oder: „Ich kom-me bestimmt wieder.“Hans Martin Lorentzen: Qi Gong Schüler von Prof. Sui Qingbo und Lena Du Hong. Tai Chi-Schüler von Michael Wille, Zen- Schüler von Shu-ho-Ken. Hans Martin Lorentzen praktiziert seit 1998 Qi Gong & Tai Chi Chuan. Auf dem Ja-kobsweg ist er bisher viermal nach Santiago de Compostela gepilgert. Er ist Vater von zwei Söhnen und lebt mit seiner Familie in Lübeck. Dort ist er selbstständig als Qi Gong & Tai Chi- Lehrer und Feng Shui- Berater.

Qi Gong im Kloster Damme. Informationen: Tel. 0451.612 3792, www.hanslorentzen.de

gesundheit&heilung

Qi Gong im Kloster

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fürdiesinne

kalender 2015

Buddhas 2015StilleundMeditationVisionCreativ,16,90€ISBN:978-3-935683-60-9

Die schönen Buddha-Statuen in diesem Kalender stammen aus den unterschiedlichsten Ländern, Stilrichtungen und Epochen und geben einen eindrucksvollen Einblick in die Kunst des Buddhis-mus. Mitgefühl, Innerlichkeit und Achtsamkeit – diese Eigenschaf-ten des Buddha kommen auf die eine oder andere Weise in den Figuren zum Ausdruck. Ergänzt werden die schönen Bilder durch buddhistische oder dem Bud-dhismus verwandte Zitate.

• Wandkalender• 12 Monatsmotive• 14 Seiten• 20 x 50 cm (b x h)• Spiralbindung

Zen-Kalender 2015KlarundstillVisionCreativ,24,90€ISBN: 978-3-935683-59-3

Schlank, schön und schlicht ist der Zen-Kalender, der mit seinen beeindruckenden Bildern zum Innehalten einlädt und Augenblik-ke der Stille schenkt. Die Klarheit und Einfachheit von Zen wurde vom Fotografen Vis Orth einfühl-sam eingefangen und in eine poetische Bildsprache umgesetzt. Zen-Gedichte oder Haiku von japanischen Dichtern, manchmal traurig, manchmal lustig und manchmal sogar rätselhaft, be-gleiten die schönen Bilder.

• Wandkalender• 12 Motive, 14 Seiten• 24 x 68 cm (b x h)• Spiralbindung• Titelblatt aus Transparent- papier

Kalligraphie 2015SchlichtundästhetischVisionCreativ,16,90€ISBN:978-3-935683-62-3

Klassisch, ästhetisch, schlicht – und doch voller aufbauender Botschaften ist der Kalender »Kalligraphie 2015«. Freude, Meditation, Vertrauen und ande-re positive Begriffe werden in den kunstvollen Schriftzeichen der traditionellen chinesischen Kalligraphie bildhaft dargestellt. Gemalt sind die Kalligraphien von der buddhistischen Nonne und Künstlerin Shih Yong Chao, ergänzt von den roten Stempeln der Siegel-Schnitzerin Stella Phan. Ein ästhetisch-meditativer Bildgenuss für jeden Monat.

• Wandkalender• 12 Monatsmotive• 14 Seiten• 19,6 x 49,2 (b x h)• Spiralbindung

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LEBENSKUNSTHerausgeber Agentur JARUSCHEWSKI Peter Gerd Jaruschewski Lagerstr. 62, 26125 Oldenburg

Redaktion Peter Gerd Jaruschewski

Satz, Gestaltung Agentur JARUSCHEWSKI Lagerstraße 62, 26125 OL Tel. 0441.9729996 Fax: 0441.9736161 E-Mail: info@magazin- lebenskunst.de

Anzeigenleitung Wolfgang Backhaus Veilchenstraße 1 49143 Bissendorf Tel.: 05402.607129 anzeigen@magazin- lebenskunst.de

Anzeigenpreisliste www.magazin-lebenskunst.de

AutorInnen dieser Ausgabe: AMORC, Elisabeth Bertram, Dagmar, Maria Brunner, Burchhardt, Alexander Gatterburg, Ulrich Krause, Lectorium Rosicrucianum, Hans Martin Lorentzen, Eugen Lüchtefeld, Birgit Matz, Volker Mehl, Katharina Meyer, Neue Weltsicht, Nicola Nover, Maharishi Ayurveda Privatklinik, Manuela Oberwest-berg, Helge Polzin, Quelle der Erneuerung, Dieter Rüggeberg, Marta Schustereder, someren.de, Bettina Specht, Christine & Martin Strübin, Beate Wagner, Renate Wenninger, Dennenesch Zoudé

Titelbild © Iancu Cristian - shutterstock.com

Termin-Annahmeschluss Bitte nur den im Heft abge- druckten Termin-Auftrag benutzen oder Online- Auftrag benutzen. Alle Angaben ohne Gewähr. Kleinanzeigenschluss für die nächste Ausgabe ist der 23. November 2014.

Erscheinungsweise vierteljährlich

Auflage 7.500 Exemplare

Redaktionsschluss für die nächste Ausgabe ist

& Anzeigenschluss der 23. November 2014.

Bankverbindung LzO, BIC: BRLADE21LZO IBAN: DE96280501000000445106

Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotomate rial kann keine Haftung übernommen werden. Gekennzeichnete Artikel geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion wieder. Die AutorInnen übernehmen die Haftung für die copyright-Rechte an von ihnen gelieferten Fotos und Abbildungen. © 2014 Agentur JARUSCHEWSKI

impressum

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wer macht was im internet?

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Veröffentlichung der Internet-Adresse mit kurzer Beschreibung; maximal 80 Zeichen (incl. Leerzeichen). Zeile 5,- EUR inkl. Mst. pro Ausgabe (Mindestschaltung 4 Ausgaben (1 Jahr): info@lebenskunst-magazin.de

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Tantra – die Kunst zu lieben, was ist www.öffne-dein-herz.de

The Work of Byron Katie: Coaching – Seminare – Ausbildung: www.ralf-heske.de

The Work of Byron Katie in Osnabrück: www.das-leuchtende-herz.de

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SeminarkalenderFür einen Eintrag in dieser Rubrik berechnen wir 35,- EUR zuzüglich 19% MwSt. In dieser Rubrik steht nur eine begrenzte Anzahl von Plätzen zur Verfügung. Bitte wenden Sie sich rechtzeitig an uns: 0441.9729996.

Seminarkalender

veranstaltungen

Ausbildung: Ericksonsche Hypnotherapie Leitung: Elmar Woelm, inhypnosDatum: 10.-12.10.14, Wochenende 1 (von 5) Ort: OsnabrückInfos: www.inhypnos.de, 0541.4082268

Ausbild. z. Hypnotherapie Practitioner an 5 Wochenen-den. Erlernen der Grundlagen der klinischen Hypnose und des Coachings mit den Ansätzen der Hypnotherapie.

10.-12.OKT

Eine Reise in die Kraft Deiner Seele – ein Event für erwachsende Menschen

29.NOV

Worksh.: Travelling SoulsLeitung: Warrior of heart, VargoDatum: 29. November 2014 2014Ort: Der Rote Salon, Bremen-ÜberseestadtInfos: 0421.69219634, www.maenner-unter.sich.net

Seminar: Hallo Seele, wo geht‘s lang?Leitung: Kerstin Joksch & Farhild VoßDatum: 08. November 2014Ort: Emsdetten, NeubrückenstraßeInfos: www.lebenstraumkomponistinnen.de

Hier hast Du Zeit Deinen Sehnsüchten und Träumen nachzuspüren und für Dich offene Fragen zu klären.

08.NOV

A.H. AlmaasBegründer der Ridhwan-Schule

und „Diamond Approach“

Wir führen alle englischsprachigen Bücher/ DVDs und CDs von A.H.

Almaas sowie die deutschenÜbersetzungen. Ebenso erhältlich ist begleitende Literatur zum Ennea-

gramm und den Sufis. Das gesamte Angebot finden Sie unter

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Buchhandlung PlaggenborgLindenstr. 35 • 25123 OldenburgTelefon 0441.17543info@buchhandlung-plaggenborg.comwww.buchhandlung-plaggenborg.com

Das neue Buch von A.H. Almaas:: „Runaway Realization“, 272 S.,

ca. 17,- e. Hier bestellbar: info@buchhandlung-plaggenborg.com

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Ausführlicher Prospekt aller Bücher, CDs & DVDs von Almaas

u.a. Bitte anfordern.

Im goldenen Oktober 3 Tage lang die süßesten Früchte des Lebens genießen – sinnlich, lebendig, lustvoll und zart. Mit Biodanza und andere Leckereien.

15.-18.OKT

Festival: Wilde Herzen – ein Fest der Fülleu.a. mit: Antje Koolen & Helge PolzinDatum: 15.-18.10. 2014Ort: Hof Oberlethe (Wardenburg b.Oldenburg)Infos: 0421.69219632, www.biodanza-bremen.de

Intensiver Ritualworkshop zur Verwandlung von Angst in Kraft und Lebensmut.

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Worksh.: Biodanza – Minotaurus-ProzessLeitung: Dipl.-Psych. Antje Koolen & Ruth RickDatum: 24.-26. Oktober 2014Ort: Seminarhaus Pegasus (bei Cuxhaven)Infos: 0421.69219632, www.biodanza-bremen.de

Während der Gongmeditation wird eine emotionale Transformation erzeugt, die Spannungen lösen und Blok-kaden reduzieren können.

29.NOV

Worksh.: Gongmeditation intensivLeitung: Warrior of heart, VargoDatum: 16. Dezember 17-19.30Ort: 1raumenergie, Liebighstr. 56, OS, 25,- e Infos: info@kundalini-yoga-ela.com, 01577.4934824

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verteilerliste lebenskunst

formales

VerteilerlisteLEBENSKUNST,StandOktober2014Sortiert nach PLZ. Wir suchen noch weitere Verteilerstellen!Bitte melden Sie sich doch bei uns unter Tel. 0441.9729996. Vielen Dank!

26209 Hatten: Rainer Müller, Auf dem Kötjen 14;32052 Herford: SuperBioMarkt, Steinstraße 12-14; Leben im Licht, Roswitha Vahle, Rennstraße 14; 32130 Enger: Mineralien, Edelsteine ..., Achim Selter, Westerfeldweg 111; 32139 Spenge: Wellness- & Massagepraxis Beate Amala Mohrmann, Apfelstraße 5; 32257 Bünde: Christoph Klugmann, Lübbecker Str. 299; 32312 Lübbecke: Naturheilpraxis Torsten Hartmeier, Eichtelgen 8; 32361 Preußisch-Oldendorf: Praxis für Körper, Geist und Seele Maria Krafft, Eininghauser Ring 5; 32549 Bad Oeynhausen: Kadesha - Bewusst Sein im Leben, Stüheweg 25; 32609 Hüllhorst: Gesundheitshaus, Wiehengebirgsweg 274; 32791 Lage: Diana Kunze, Pivitsheider Straße 113c; 33154 Salzkotten: Didgeridoo Christian Falkenrich, Dünenweg 7; 33330 Gütersloh: Blumen & Feng Shui GbR, Friedrichstraße 7; 33378 Rheda-Wiedenbrück: Räuchermanufaktur, Simone Brentrup-Schwansee, Triftstraße 54; 33775 Versmold: Bioladen Kornblume, Breslauer Straße 2;

Bielefeld /Umgebung:33602: Indisches Restaurant Kohinoor, Neustädter Straße 25; Restaurant Bombay, Herforder Straße 42; Löwenzahn Biofeinkost, Welle 15; Lebensbaum, Neustädter Straße 13; Tao Cinemathek, Goldbach 2; Salzoase im Crüwellhaus, Obernstraße 1b; THALIA Unversitätsbuchhandlung, Oberntorwall 23; 33604: Bioladen „Möhre“, Ölmühlenstraße 61; 33617: Yoga und Klang; 33647: Janina Weller, Sportstraße 49; 33649: KraftQuell, Antje Ohlhoff, Lunastr. 3; 33727 Bielefeld: Busch Apotheke Brake, Braker Str. 69; 33790 Halle: Naturheilpraxis Claudia Schick, Tiegstraße 2;

Münster:48143: Café Ideal, Stubengasse 34; Café Tonic, Windhorststraße 65; Café arte, Königsstraße 43; Restaurant Klemens, Klemensstraße 10; Floyd Coffee-Lounge, Stubengasse 20; Poertgen-Herder Buchhandlung, Salzstraße 56; Café Extrablatt, Salzstraße 7; Café Pronto Pronto, Alter Steinweg 12; Münsterinformation; Heinrich-Brüning-Straße 9; Landesmuseum für Kunst und Kulturgeschichte, Domplatz 10; Marktcafé, Domplatz 6-7; Floyd Coffee-Lounge, Domplatz 4-5; Maria Groeger, Augustastraße 49; Netzwerk-Büro „Frauen und Mädchen“, Neubrückenstraße 12-14; Yoga Vidya Münster, Stefanie Klein, Klarissengasse 2; Simyoga, Simona Moschoglou, Frioedrich-Ebert-Straße 15; 48145: Maitri YogaStudio, Andreas Jabubik, Sternstraße 32; 48147: Integralis Institut, Karolin Kuhlmann, Ferdinand-Freiligrathstraße 12; Jörg Stoppelkamp, Finkenstraße 39; Grandervertrieb, Roland Rietkötter, Gluckweg 43; 48149: Cut‘ tech, Hüfferstraße 36; mehr markt, Hüfferstraße 54; Eisdiele San Remo, Hüfferstraße 75; La gondola d‘oro, Hüfferstraße 34; Café im Domizil, Pottkamp 19; Schloßtheater, Melchersstraße 81; 48153: Studio YOGAFLOW, Weseker Str. 111-113; 48153: Praxisgemeinschaft „Neue Wege“, Südstraße 20; Denn‘s Biomarkt, Hammer Straße 39; Mach Bio, Hammer Straße 49; Praxis für Naturheilkunde Julia Licht, Hammer Straße 13; Biodanza Anna Oelschläger, Südstraße 24; 48155: Prütt Café, Bremer Straße 32; Café med, Hafenweg 26a; Hott Jazz Club, Hafenweg 26b; Café Sieben, Hafenweg 18; Hafentor, Hafenweg 16; Pierhaus, Hafenweg 22; SOBI, Achtermannstraße 10; Bennohaus; Bennostraße 5; Klaus Reiplinger, Kesslerweg 51; Biodanza Birgit Mutze, Bremer Straße 56; 48159: Gesundheitshaus, Gasselstiege 13; Zentrum Mensch und Gesundheit, Grevener Straße 343; 48163: Squashcenter, Borkstraße 17b; Praxis für ganzheitliche Therapie, Silke Keine, Franz-Meis-Straße 7; 48165: Praxis für Lernberatung Annette Herking, Liebigweg 2; Floh‘s Welt, Marktalleee 18; WasserWohl, Amelsbürener Straße 2ab; 48167: Villa Kaiserbusch, Albersloher Weg 696; Der kleine Bilderladen, Münsterstraße 29; Kreativzentrum Punkt, Münsterstraße 8-10;

Umgebung Münster:48231 Warendorf: Yogahaus Freckenhorst, Merle Keller, Dechaneistraße 7A; 48268 Greven: Permakultur Kotten, Hembergener Str. 103; 48291 Telgte: Awakening Love, Daniela Meyersick, An der Weide 1 ; 48324 Albersloh: SURYA Ayurvedazentrum, Martina Fiekers, Bergstraße 2a; 48329 Havixbeck: Mahalakshmi Naturprodukte, Auf dem Blick 6; K&K Markt, Blickallee 42; EDEKA Markt, Blickallee 42; Rathaus, Willi-Richter-Platz 1; 48336 Sassenberg: Ayurvedapraxis Lebens-Art, Manuela Markowski, Bekassinenweg 5a; 48369 Saerbeck: SpielRaum, Ajona Weigel, Heckebaum 22; 48465 Schüttorf: KunstWerk Schüttorf, Ohner Straße 12; 48565 Steinfurt: Yogaschule Emsdetten, Andreas Lisse, Klosterstraße 30; 48607 Ochtrup: Seminarhof Recreativa, Bökerhook 28; 48653 Coesfeld: Praxis für Systemische Therapie Sandra Nicolai, Wahrkamp21; Raum für die Seele, Ingrid Maasackers, Wienhörsterbach 22;

Osnabrück:49074: Grüner Jäger, An der Katharinenkirche 1; Juwelier Thünemann, Markt 11; Café am Markt, Am Markt 26; Tai Chi Chuan, Klemens J.P. Speer, Liebigstraße 60; Psychologische Praxis Gunhild Hennecke, Bischofsstraße 23; TaiChi Schule Osnabrück, Hella Ebel, Johannisstraße 30; Bioladen Ambrosia und Nektar; Öwer de Hase 7-9; Neumarkt Apotheke, Öwer de Hase 1; Steinofenbäckerei, Johannisstraße 105; Shanti Shop, Johannisstraße 110; Tourist Information, Bierstraße 22-23; Rosenhof Kneipe, Rosenplatz 23; Restaurant Indien Palace, Dielinger Straße 29; Kartenwerk Ticketshop, Dielinger Straße 14; Cinema Arthouse, Erich-Maria-Remarque-Ring 16; Garbo Restaurant im Cinema Arthouse, Erich-Maria-Remarque-Ring 16; Blue Note im Cinema Arthouse, Erich-Maria-Remarque-Ring 16; prelle shop, Krahnstraße 43; Restaurant Ashoka, Herrenteichstraße 1; Restaurant Goldener Drache, Herrenteichstraße 1; Ali Baba, Adolf-Reichwein-Platz 1; Uni-Keller, Neuer Graben 29; Thalia Buchhandlung, Große Straße 63-64; Arabesque, Osterberger Reihe 12; 1000 und 1 Energie, Hasestraße 11, Filmtheater Hasetor, Hasestraße 71; Lichtkörper Yoga Katja Fateh Wysotzki, Hasestraße 69; Asiashop, Hasestraße 63-63; Aveda pure

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formales

verteilerliste lebenskunst

hair, Hasestraße 37; Buchhandlung Zeilenreich, Haasestraße 39-450; Pink Milk, Redlinger Straße 4; Tiefenrausch Kneipe, Redlinger Straße 7; Aikido Zentrum, Liebigstraße 25; Praxis Barbara Jakob, Turmstraße 27; Vita Zentrum, Wilhelmstraße 29; Naturheilpraxis Lüdecke, Martinistraße 52; Fairsicherungsladen, Kollegienwall 13; 1raumenergie, Ela Brink, Liebigstraße 56; GLEICHGEWICHT, raum für körperreich & seelengut, Rolandsmauer 13-15; Impulse – Natürlich von Anfang an, Osterberger Reihe 2-8; 49076: Fünfstern, Sabine Krabbe, Am Mühlengarten 1; hair Lunge, Lienechweg 6; Spargelhofladen Gut Muesenburg, Caprivistraße 81; Blumenhaus K. H. Meier, Natruper Straße 135; Yoga- und Ayurvedazentrum Osnabrück, Karin Mohini Jacobs, Giesbert-Bergerhoff-Straße 46; 49078: Naturkostladen Kathrinchen; Augustenburger Straße 24; Wellmann (Einkaufscenter), Lotter Straße 58-61; Synergie Worldwide; Café Augusta, Augustenburger Straße 2; support yoga, Manfred Stpücklschwaiger, Herger Torwall 3; Brillen Galerie, Lotter Straße 128; Haarstudio Kzente, Natruper Straße 229a; Ellens Fashion Mode, Lotter Straße 33; Tollhaus, Lotter Straße 33; Flotte Lotte, Lotter Straße 33; Hair Sahion Bettina & Conny, Lotter Straße 105; Blumen Niemann, Lotter Straße 102; Secrets of Hair, Goebenstraße 2; 49080: denn‘s biomarkt, Weidenstr. 20; Stilmanufaktur, Rehmstraße 13; Entspannungsmassagen Sabine Kreisel, Glückaufstraße 10; Tanzforum, Heinrichstraße 17a; Jodocus Weinrestaurant, Kommenderiestraße 116; Zentrum für Naturheilkunde, Spindelstraße 27; 49082: Osnagrill, Iburger Straße 26; Ayse Önel-Naundorf, Overbergen 21; Edeka Aktiv Markt, Iburger Straße 38; Hoshidaiko, Werner Domanski, Kardinal-von-Galen-Straße 6; 49084: Kunst- und Trauerwerkstatt, Mindener Straße 208; Marianne Lauxtermann, Schützenstraße 23; Indien Supermarkt, Buersche Straße 72, Ananda Hatha Yogaschule, Bremer Straße 68; Psychotherapie Carolin Kunz, Corthausstraße 2; 49087: Haus der Sinne, Lengerischer Landstraße 19a; Edeka Hellern, Töpferstraße; 49088: Heide Nordmann, In den Heidkämpen 7; HP Ursel Möller, Lerchenstraße 114; 49090: Klangzentrum Osnabrück, Bramscher Straße 34a; Elisabeth Bertram, Obere Waldstraße 9; Praxis für Osteopathie Romanus Nollmann, Bramstraße 11; Mercedes Benz Fahrzeuge, Pagenstecher Straße 36; Intersport Gleixner, Pagenstecher Straße 38; Capelli Frisör; Pagenstecher Straße 48; Aurohaus Schiermeier, Pagenstecher Straße 59-63; B.O.C. auf bike, Pagenstecher Straße 65; Optik Lampe, Natruper Straße 213; Salon Bächstädt, Natruper Straße 218; Nail Permanent Make Up, Natruper Straße 225; Schuhhaus Köster, Natruper Straße 229; Seelenbaumeln Ayurvedamassage, Manuela Oberwestberg, Schwenkestraße 54:

Umgebung Osnabrück & Emsland:49124 Georgsmarienhütte: Thomas Spohn, Oelmüllers Esch 1; 49134 Wallenhorst: komma!, Niedersachsenstraße 22; 49143 Bissendorf: Edeka Supermarkt, Midener Straße 81; Fell und Pfote, Doris Schulz, Am Findling 7; Naturwaren Seyfried, Karin Seyfried, Am Berg 7; Haushaltswaren Götte, Bad Essener Straße 6; Bioland Hof Langenberg, Kronsundern 15; Dorfladen Schreibwaren, Bergstraße 17; Ayurvedamassagen Birgit Kaufmann, Bad Essener Straße 4; HP Beate Wagner, Am Nordhang 45; ; Vedische Bauberatung Wolfgang Backhaus, Veilchenstraße 1; Naturheilpraxis Schmidt, Bad Essener Straße 4; Biolandhof Dicke Eiche, Dicke Eiche 9; Ayurvedamassage, Am Berg 9; Schreibwaren Mentrup, Werscher Straße 7; Asia Wok, Mindener Straße 71; HP Eurodies-Haus Klahsen; Gewerbepark 5a; Helena Yakimtseva, Bergstraße 64; 49152 Bad Essen: Waldsauna, Wellness & Spa, Bergstraße 51; Klang der Herzen, Sandra von Ipolyi, Heithöfener Straße 12; Bioladen Wittlager Mühle, Osnabrücker Straße 23; 49170 Hagen a. T.W.: Vogelflug, Ziegeleiweg 1a; Edeka Markt, Alte Straße 2; 49176 Hilter: Naturheilpraxis Ira Simon, Ludwig-Hartmann-Straße 3A; Bioladen Nolte, Franz-Martin-Straße 2; 49186 Bad Iburg: Anita Wiebens, Mühlenstraße 16; 49191 Belm: Biolandbetrieb Meyerhof, Belmer Straße 11; Heike Leja, Farnbrink 2a; 49201 Dissen: Café am Klinikum OS-Land, Robert-Koch-Straße 1; 49205 Hasbergen: Kinesiologie Birgit Menke, Feldstraße 12; Wulfskotten Apotheke, Osnabrücker Straße 48; LebensenergieArbeit Marion Ehrhardt, Wukfskotten 3; 49214 Bad Rothenfelde: Sabine Kettler, Zum Vooßort 14; 49231 Warendorf: Irmhild Doth, Petermannweg 1; 49324 Melle: Seminar- und Gästehaus „Wilde Rose“, Borgholzhausener Straße 75-79; Sutmöller Bücher & mehr ..., Plettenberger Straße 1-3; Ulrike Brehm, Hemdorfer Straße 45; Christian Brehmer, Bakumer Straße 31a; Yogaschule Bernardo, Haferstraße 25; HP Martina Arlt, Regenwalder Straße 6;Eiscafé Roma, Plettenberger Str. 36; Hotel Melle, Wellingholzhausener Str. 7; Bio Café, Markt 2; Ökobau Tiarks, Markt 6; Video King, Plettenberger Str. 36; Caffé Beinker, Markt 12; Reiki-Ayurvedapraxis, Anna Kaptur-Biegenaski, Felsenkellerweg 20; 49328 Markendorf: Detlev Sellenriek, Linker Berg 26; 49393 Lohne: Praxis für Psychotherapie Andreas Seebeck, Zerhusener Straße 31a; 49477 Ibbenbüren: Michael Schräder, Nordstraße 41; 49479 Ibbenbüren: LICHTFUNKE-Heilzentrum, Petra Burkert, Am Hedwigsheim 24; Obst- und Gemüsehof Löbke, Alstedder Straße 148; Restaurant/Eisdiele Gabbiano, Tecklenburger Straße 14; Iris Otte, Nordstraße 55; Yoga in Ibbenbüren, Jutta Röwekämper, Ubostraße 31; 49492 Westerkappeln: Naturheilpraxis Gabriele Maug, An der Rodelbahn 9b; Fachpraxis für Hypnose + Life Coaching, Kreuzstraße 3; 49504 Lotte: Naturheilpraxis Sonja Gericke-Baar, Kapellenweg 4; Bücherei Lotte, Bahnhofstraße 12; 49525 Lengerich: Schule für Yoga, Christian Hell, Münsterstraße 43a; 49536 Lienen: Ayurvedamassagen Jutta Wiedera, Starenweg 9; Kurt Sistig, Wullbrink 2; Tänze des Universellen Friedens Jutta Sievers, Domannsweg 22; Kurt Sistig, Börgerstraße 17; 49545 Tecklenburg: Akademie croé ART, Sunderstraße 3; Heliotrop, Anja Landwehr, Ibbenbürener Straße 11; 49545 Leeden: Elke Lück, Petersberg 1; 49565 Bramsche: Schreiben & Heilen, Kiosk Waldorfschule Engter, Icker Landstraße 16; Kulturwerkstatt Engter, Venner Straße 1; 49635 Badbergen: Touch Life Massagen Angelika Saipt-Spaas, Im Roggesch 41; 49770 Dohren: Claudia Lake, Kiefernweg 1; 49808 Lingen: Reformhaus Kaune, Gymnasialstraße 3; 49811 Lingen: HP Dagmar Egbers-Henke, Bachstraße 32;59368 Werne: Praxis Danjael, Flöz-Zollverein-Straße 5; 59590 Mönninghausen: Maharishi Ayurveda Gesundheitszentrum, Geseker Straße 8;

sowie viele weitere Auslagestellen, die in dieser Liste zunächst nicht öffentlich genannt werden möchten ...

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marktplatz

Der Marktplatz –das „Alternative Branchenbuch“ für Osnabrück, Emsland & Münsterland!Einheitliche Gestaltung (2 Textblöcke, 1 Bild/Logo, gleiche Schrift) – große Übersichtlichkeit.Kosten incl. Satz/Gestaltung pro Ausgabe (mindestens 2 aufeinander folgende Schaltungen):Großes Format (124 x 33mm): je 60,- e bei Schaltung für 2 Ausg., je 55,- e bei Schaltung für 4 Ausg.Kleines Format (62 x 35mm): je 40,- e bei Schaltung für 2 Ausg., je 35,- e bei Schaltung von 4 Ausg.Änderungen während der Laufzeit kostenlos möglich. Alle Preise inkl. 19% MSt.Bei Interesse wenden Sie sich bitte an Tel.: 0441.9729996.

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Tatjana GrefenkampSpirituelle LehrerinEngelbotschafterinAchtern Diek 1549451 HoldorfTel.: 05494.9802588E-Mail: grefenkamp@t-online.dewww.seele-licht.de

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Haus der GesundheitPraxis für Naturheilkunde undHypnotherapieJulia LichtWolbecker Str. 21, 48155 MünsterTel.: 0251.28919488www.julia-licht.deinfo@julia-licht.de

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Praxis f. ganzheitliche PsychotherapiePersonal & Business CoachingSeminare für Körper, Geist & SeeleCarolin KunzCorthausstraße 249084 OsnabrückTel.: 0541.3474222www.carolin-kunz.de

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ExistenzgründungsberatungLICHTFUNKE Heilzentrum – für Energien der neuen ZeitLICHTFUNKE Heilzentrumfür Energien der neuen ZeitPetra Burkert & Jutta RedderAm Hedwigsheim 2449479 IbbenbürenTel.: 05451.3066info@lichtfunke-heilzentrum.dewww.lichtfunke-heilzentrum.de

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Metabolic Typing • Geistiges Heilen • KinesiologieTonja HauserHealth Kinesiology & Geistig. HeilenMetabolic Typing

Nachtigallenweg 526203 WardenburgTel.: 0441.8096118E-Mail: info@kinesis-tonjahauser.dewww.kinesis-tonjahauser.de

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Jörg Kerll & Hilmar HajekKlangzentrum OsnabrückBramscher Str. 34 a49088 Osnabrück0541.50087172www.klangzentrum-osnabrueck.dewww.klangkonzert.dewww.magicmusic-online.com

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Klangzentrum Osnabrück

Birgit MenkeKinesiologin & CoachTransformationskinesiologie

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Ganzheitliche Kinesiologie, R.E.S.E.T. energetische Kiefergelenksentspannung, energetische Wirbelsäulenbegradigung,Krisenmanagement- Einzel-, Gruppen-, Paarbalancen- Workshops, Seminare, Infoabende- Walk, feel & talk (NEU!!)

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Andreas GernerLebens-Energie-Arbeit

Praxis Neue WegeSüdstraße 2048153 MünsterTel.: 02501.594266www.rainbowreiki-muenster.de

Lebensqualität – individuell, ganzheitlich•Umfassendes Energie Behandlungs spektrum•Mediale Beratung + Coaching + Gruppen•Ausbildungen - SchamanIn (LEA n. W. Lübeck, 2 Jahre) - Energetische Heilung (1 Jahr) - Feinstoffliche Wahrnehmung (1 Jahr)

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Praxis für geistiges Heilen & Energiearbeit (Raum Osnabrück)Elke LückHeilerin, Coach und ErgotherapeutinPetersberg 149545 LeedenTel. 05405.805346 (AB)www.heilarbeit-elkelueck.deinfo@heilarbeit-elkelueck.de

Medial. Heilen, Quantenheilung, Chakren-balance, Channeling (a. f. Unternehmen), „Neue Homöopathie“, Dorn-Breuss, Rückfüh-rungen, Energetische Hausreinigung, Ther-mo-Edelsteintherapie (BioMat), Seminare.•Lebensfreude und Energie•Konfliktlösung, Lebensberatung•Stressmanagement•Gesundheit auf allen Ebenen

Rainer MüllerRutengänger-Meister, GeomantLebensenergie-BeraterAuf dem Kötjen 1426209 SandhattenTel.: 04482.9809011rutengaengerinfo@online.dewww.rutengaenger-feng-shui.de

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Schlafplatzuntersuchung, Geomantie / Seminare

Karin KlawischHeilpraktikerin für Psychotherapie Farnbrink 3249191 Belm / VehrteTel. 05406.817181E-Mail : klawisch@osnanet.dewww.klawisch-die-heilpraxis.de

Heilung und Entwicklung durch:• Gesprächspsychotherapie• Imaginationsarbeit• Matrixtherapie• Systemische Aufstellungen• Handauflegen / Reiki• Energetische Psychotherapie• Heilmeditation

Praxis für Psychotherapie und Energiearbeit

Naturheilpraxis Manuela BurkertNaturheilpraxisManuela Burkert- Heilpraktikerin -

Am Hedwigsheim 2449479 Ibbenbüren-PüsselbürenE-Mail: info@heilpraxis-burkert.dewww.heilpraxis-burkert.de

• Dorn-Therapie & Breuss-Massage• Medi-Taping• Allergiebehandlung• Tuina-Massage• Ohrakupunktur• Ondamed-Therapie• Pro-Light (Regulationstherapie)• Dunkelfeld-Mikroskopie

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Vastu-KoordinationWolfgang Backhaus

Veilchenstr. 149143 BissendorfTel.: 05402.607129info@sthapatya.euwww.sthapatya.eu

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ExistenzgründungsberatungSthapatya Veda – Wohnen im Einklang m. d. Naturgesetzen

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TouchLife-SchuleFrank B. Leder &Kali S. Gräfin von KalckreuthBreckenheimer Str. 26a65179 HofheimTel.: 06192/24513team@touchlife.dewww.touchlife.de

Ausbildung für Anfänger & Fort-geschrittene in TouchLife® Massage• 36-tägige Grundausbildung• erfahrungsorientierter Unterricht• mit Prüfung und Zertifizierung• nebenberufl. (WE u. Blockunterricht)• selbst. Tätigkeit als TouchLife Praktiker/in möglich• in Kassel, Jena, Köln, Darmstadt

SchamanismusKerstin BrinkbäumerPsychotherapeutische PraxisSchamanische EnergiemedizinBremer Str. 56, 48155 MünsterTel.: 0251.62556239www.kerstin-brinkbaeumer.de• Behandlung von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen• Workshops, Retreats

Sabine KreiselGlückaufstraße 1049090 Osnabrück0176.51081800sabine@öffne-dein-herz.dewww.öffne-dein-herz.de

•Yonimassage•Lingammassage•Beckenbodenheilmassage

•TouchLife® Massage

Tantra Massage Lounge – Öffne Dein Herz

Naturheilpraxis Susanne MelzerDavertstr. 32 48163 MünsterT.:02501.5942822Handy: 0174.5213594E-Mail: susanne.melzer@web.dewww.naturheilpraxis-susanne-melzer.de

Klarheit – Veränderung – Entweicklung• Traumaarbeit nach Peter Levine• Familienaufstellungen• Fußreflexzonentherapie• Akademie Lichtblitz: Innere Kindseminare, Aufstellungswochenenden, Prä- und Peri- natale Traumaarbeit, Heilerausbildung Leitbild: Achtsamkeit – Liebe –Präsenz

Spirituelle Traumaarbeit

Lichtnahrungsprozess

Naturpraxis Mer Ka BaIntern. Lichtnahrungszentrum LiNaKastanienallee 34C15344 Strausberg bei BerlinTel: 0163.6808891info@NaturpraxisMerkaba.comwww.NaturpraxisMerkaba.com

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Heilkraft der Ahnen Thomas Young 19,99€

In Medizin im Rad der Zeit läßt Herzlehrer Thomas Young die Hörer teilhaben an uraltem Heilwissen, welches seine indianischen Ahnen ihm über-reicht haben. Die ungewöhnli-che Meditation führt in einetiefe Trance, in der sich enor-me Heilräume eröffnen. Das Auge des Medizinmannes lädt ein zur Visionssuche, welche den Weg des Herzens klar aufzeigt. Meisterhaft getragen sind beide Werke durch die archaische Musik von Coyote Oldman. Beseelte Klänge versetzen direkt in die Weite des Amerikanischen Westens. Herzlehrer Thomas Young lebt, was er spricht: „Wirkliche Transformation findet nur über das Herz statt, wer sich fest im Herzen verankert, geht den Weg der Eingeweihten.“Bestellbar über: Büro Thomas Young 07563/915355 Email: info@thomasyoung.net, www.thomasyoung.com

Chakra Dance MeditationMahasatvaa Ma Ananda Sarita & RaviAMRARecords,19,95€

Eine einstündige Meditation mit Welt-Fusion-Musik feiert die Lebensenergie durch freies Tanzen und Öffnen des Cha-krasystems. Beim Tanzen wird der Fokus nacheinander auf jedes der sieben Energiezen-tren gelegt: insgesamt 40 Minuten hinreißende Klänge. Der Wechsel der Musik für jedes Chakra ist deutlich er-kennbar und unterstützt die Tanzende oder den Tanzen-den bei der Meditation. Dies ist ein machtvoller Weg, um körperliche und spirituelle Ekstase zu erleben. Eine stille Phase von 20 Minuten dient dazu, die Erfahrung durch Ruhen auf allen Ebenen zu integrieren. Gongschläge schließen die vollständige Meditation ab. Das 12-seitige Booklet von Mahasatvaa Ma Ananda Sarita enthält ausführ-liche Hintergrundinformatio-nen. Diese CD ist all jenen gewidmet, die gerne tanzend ihren Weg zu Gott finden.

Jeder Tag ein Schritt zu dirMarie MannschatzArgonVlg.,12,95€ Achtsame Wertschätzung für sich selbst und andere entwik-keln - Für einen liebevollen Umgang mit uns selbstUnsere Haltung zum Leben und zu der Welt wird geprägt durch unsere Beziehung zu uns selbst. Viele zögern, sich selbst wahrhaftige Aufmerksamkeit zu schenken. Wir möchten ein guter Mensch sein, liebevoll mit anderen umgehen, großzü-gig miteinander teilen. Doch erst wenn wir uns selbst anneh-men können, wie wir sind, geben wir auch anderen das Gefühl, so sein zu dürfen, wie sie sind. Buddha sagte: „Wer sich selbst liebt, tut keinem anderen Böses an.“ In ihren Selbstliebe-Meditationen schenkt uns die Meditations-lehrerin und Bestsellerautorin Marie Mannschatz Augenblik-ke, in denen wir wieder ganz zu uns finden.

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Von der Schönheit, Frau zu sein – Heilung und Entfal-tung der WeiblichkeitKatrin LangholfPaperback,200Seiten,SheemaMedienVerlag,14,99€,ISBN978-3-931560-15-7

Immer mehr Frauen besinnen sich auf ihre weibliche Essenz, dem natürlichen Ausdruck ihrer Kraft und Schönheit. Diese Essenz birgt das Potenzial, durch jede Frau zu strahlen und in ihr zu wirken. Im Kontakt mit ihr können wir das Mysteri-um des Frau-Seins erfahren und die Fülle des Lebens ko-sten Dabei gibt es viel zu ent-

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„Das Große Ayurveda Ernährungsbuch“ –Gesund Leben und genus-svoll EssenDr. Hans H.Rhyner / Kerstin RosenbergKönigsfurt-Urania Verlag, ???Seiten,28,90€

Das große Ayurveda Ernäh-rungsbuch zeigt Ihnen typge-rechte Möglichkeiten zu einem gesunden und erfüllten Leben. Dem Rezeptteil geht ein“ Ty-pen Test“ voraus, so dass Sie individuell die leckeren Rezep-te zusammenstellen und ab-wandeln können. Essen voller Genuss, Kochen mit Leiden-schaft und das Wissen um den eigenen Körper sind der Weg zu einem gesunden und erfüll-ten Leben.Herr Rhyner und Frau Rosen-berg gelingt es, östliches Heil- und Lebenswissen so für uns nachvollziehbar und vor allem nachlebbar zu zeigen.Dieses Buch bietet Ihnen eine

decken. Katrin Langholf nimmt uns mit auf eine Reise in die kollektive Geschichte der Weiblichkeit, wobei sie auch abgelegene Pfade vertieft. „Die Vagina – das Tor zur Fülle“, „Vom Leben getragen – die Heimat im Sein“, „Sexualität – die Wiederentdeckung der körper-lichen Erfüllung“, „Die Paarbe-ziehung – der Spiegel zum Selbst“ sind Themen, zu denen sie durchaus Neues zu sagen hat. Sie lädt uns ein, uns auf einen inneren Prozess einzulas-sen, um uns auf einer tieferen Ebene selbst zu begegnen. Und dazu gibt es im Buch viele praktische Anregungen und Übungen. Anna Scherer sagt: „Es ist ein Buch, das es in sich hat! Denn tatsächlich trifft die Autorin so viele akute Punkte, an denen Weiblichkeit heilen kann, sei es im kollektiven wie im indivi-duellen Fall. Es arbeitet beim Lesen in Dir und Du merkst, etwas stülpt sich von innen her um.“ Eine eigenwillige und intensive Initiation ins Frau-Sein zum „Immer-wieder-Lesen“!

Entdeckungsreise in eine west-östliche Ernährungs- und Ge-sundheitslehre. Wenn Sie sich gesund und typgerecht ernäh-ren wollen, abnehmen oder entschlacken möchten, erhal-ten Sie Hilfe, Schritt für Schritt Ihre Lebensgewohnheiten zu ändern, ohne auf Lebens- und Sinnesfreuden zu verzichten.

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„Das neue Ayurveda Praxis Handbuch“ – Gesund leben, sanft heilenHans Heinrich Rhyner,Königsfurt-UraniaVerlag,33,-€

Ayurveda Praxis Handbuch ist ein Standardwerk und unver-zichtbar für alle, die ihre Le-bensqualität verbessern und mit Ayurveda gesünder und bewusster leben wollen. Dr. Hans H. Rhyner gilt internatio-nal als anerkannter Pionier der Ayurveda Praxis und erklärt hier umfassend die Grundsät-ze dieser jahrtausendealten indischen Tradition. Bereits in den 80igern lebte mehrere Jahre in Indien und leitet dort , wie auch später im Westen mehrere Ausbildungszentren. Der Autor erachtet die Umset-zung des universellen Wissens der Ayurveda im heutigen europäischen Umfeld als seine primäre Aufgabe. Es muss

praktikabel und umsetzbar in unserem europäischen Alltag sein. Ein spannendes Hand-buch nicht nur für Ärzte, Heil-praktiker, Therapeuten, son-dern für alle Interessierten leicht verständlich und umfas-send.

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Rituale im JahreskreisHeilung für Körper, Seele und Erde im Rhythmus der NaturRoswitha StarkMankau Verlag, 223, Seiten,17,95 € ,ISBN 978-3-86374-168-6

Seit jeher wird der Kreislauf des Jahres als Symbol für das Leben gefeiert. Die zu den Sonnen- und Mondfesten in vielen Kulturen vollzogenen Rituale für Mensch, Tier, Natur und Erde haben eine unglaub-liche Kraft, unsere Seele zu heilen und zu stabilisieren. Gerade in der heutigen Zeit der Transformation, in welcher der schnelle Wandel das einzig Sichere zu sein scheint,

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schenken Rituale uns Durchhal-tevermögen, Freude und See-lenfrieden. In Achtsamkeit und Liebe vollzogen, bereiten sie der Energie der Neuen Zeit den Weg.Roswitha Stark vereint in die-sem Buch die traditionellen Rituale der keltischen und ger-manischen Tradition mit moder-nen Methoden der Informati-onsmedizin und des Quanten-bewusstseins. Zu den acht wesentlichen Stationen im Jahreskreis – wie etwa Winter- und Sommersonnenwende, Frühlings- und Herbstfeste, Tag- und Nachtgleiche – fin-den Sie besinnliche und wir-kungsvolle Ritualvorschläge für sich alleine oder in der Gruppe.Für jede der acht Stationen hat Roswitha Stark zwei energeti-sche „Lichthelfer“ entwickelt, die als farbige Abbildungen und Kopiervorlagen die Ritual-Teilnehmer mit ihren heilenden Kräften begleiten. Diese licht-vollen Helfer bündeln und verstärken vor und während des Rituals kosmische und individuelle Heilenergien und verbinden das männliche Prin-zip von Vater Himmel mit dem weiblichen Prinzip von Mutter Erde – heilsam für die Natur wie für uns selbst. So vereint sich der alte Pfad des kraftvol-len traditionellen Heilwissens mit dem neuen Weg der ener-getischen Informationsübertra-gung zum Wohle aller Lebe-wesen.

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Apotheke der HeilpilzeKompendium der Myko-therapieBeate Berg, Jan I. LelleyNaturaVivaVerlagVerlag,216,Seiten,16Farbseiten,19,90€,ISBN978-3-935407-16-8

Die 12 wichtigsten Heilpilze in der Mykotherapie mit Inhalts-stoffen und Anwendungsbei-spielen sowie Therapievor-schläge für über 100Krankheitsbilder. In der Heil-kunde der Antike waren sie bereits bekannt, sogar Ötzi nutzte sie und die Traditionelle Chinesische Medizin bedient sich ihrer seit eh und je, der fast in Vergessenheit geratenen Heilkräfte der Pilze. Heute gibt es immer mehr Forschungspro-jekte, die nun wissenschaftlich nachweisen, was die Natur-heilkunde schon lange wusste. Die Fülle an Informationen ist teilweise unübersichtlich und (nicht nur) für den Laien oft nicht verständlich. Daher zei-gen die Autoren mit einer Aus-wahl der zwölf wichtigsten Heilpilze in diesem Buch gut

verständlich, was in welcher Form eingesetzt werden kann.Neben den bekannten wie Reishi, Brasil Egerling (ABM) und jenen der Gattung Cordy-ceps werden hier auch belieb-te Speisepilze wie Champi-gnon oder Shiitake gezeigt, die anhand ihrer Inhaltsstoffe einen wichtigen Beitrag für die Gesundheit leisten können.Beate Berg ist Heilpraktikerin. Sie führt seit mehr als 25 Jah-ren das Zentrum für Naturheil-verfahren in Witten, mit einem Hauptaugenmerk auf orthomo-lekulare Medizin und Myko-therapie. Weitere Schwerpunk-te ihrer Tätigkeit sind die klassi-sche Homöopathie und die Akupunktur. Sie ist eine gefrag-te Referentin, wenn es um den Einsatz von Heilpilzen in der täglichen Praxis geht.Prof.Dr. Dr. h.c. Jan I. Lelley ist seit über 40 Jahren ausgewie-sener Fachmann auf dem Gebiet der angewandten Mykologie. Er ist Gründer der Gesellschaft für angewandte Mykologie und Umweltstudien GmbH (GAMU) in Krefeld.

Tapas vegetarischSpanische kleine Köstlich-keitenMargit Kunzke, Fotos: Silvio KnezevicHädeckeVerlag,91Seiten,35Foodfotos,12,95ISBN978-3-7750-0666-8

Das Schöne an Tapas ist, dass die Portionen klein sind und die genussvolle Auswahl dafür umso größer. Die Häppchen sind so lecker, dass man gar nicht genug davon probieren kann. Dabei hat man die Wahl zwischen traditionellen Tapas, modernen Interpretationen und raffinierten Kreationen, bei denen auch Zutaten aus den umliegenden Mittelmeerkü-chen eine Rolle spielen dürfen. Ob Artischocken im Orangen-sud oder Mangold mit Pinien-kernen, Papas arrugadas, Sherryschalotten oder katalani-sches Tomatenbrot – mit die-sen Rezeptideen wird die nächste Einladung ein voller Erfolg!Die Journalistin und Kochbuch-autorin Margit Kunzke lebt und arbeitet seit 1985 in Spanien. Sie ist Mitglied der Plataforma de Información Gastronómica in Valencia, ein Verein u.a. von Gastronomie-Journalisten, Köchen und Kochbuchautoren, der die echte spanische Küche – traditionell und modern zum Ziel hat. Zuletzt erschien von ihr ein Buch über die andalusi-sche Küche, das mit der Silber-medaille der Gastronomischen Akademie Deutschlands und ausgezeichnet wurde.

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Der kleine Branchenführer zum schnellen Nachschlagen

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Energetische Heilarbeit! Mitfüh-lend und intuitiv helfe ich Stress - Angst - Problemsituationen usw. abzubauen. Brigitte Schacht, Tel.: 05404.951286.

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MassageTouchLife® – Berührungen der Achtsamkeit/Genital- (Heil-)Mas-sagen, Sabine Kreisel, 0176. 510 81800, www.öffne-dein-herz.de

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Monika Entmayr und Reiner Kaminski, Workshops für Paare, Paarberatung. Telefon: 04487. 9204277, www.liebeskultur.de.

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22.11.2014 „Einführungswork-shop Gewaltfreie Kommunika-tion nach Rosenberg: „Wenn die Giraffe mit dem Wolf tanzt“ mit Dagmar Bellen von 09:00 – 16:00 Uhr. Seminarpreis: 60,- e/ mit GN-Card: 55,- e.

17.10.2014 Mystischer Tanz –„Tanz als Gebet“ um 19:00 Uhrim Leconskamp 1, 49191 Belm, bei Osnabrück, Eintritt: 5/3,- e.

Spirituelles Mantrensingen mit musikalischer Begleitung, Tanz-gelegenheit und leckerem Essen. Jede/r bringt bitte etwas vegetarisches mit für unser Buffet. Jd. 3. So. im 1. Monat des Quartals von 14.30 bis 17.30 Uhr. Die Teilnahme ist kostenlos, wer mag darf spenden. Anmel-dung, Ort & Kontakt: Balder Camby, Lotter Str. 25, 49545 Tecklenburg-Leeden, Tel. 0171. 7745707 oder 05405.8952090. Mail: balder.camby@ekofinn.de.

Atlas-KorrekturAtlas-Korrektur – Schlüssel zur Selbstheilung des Körpers, Tel.: 05402.643360, in Bissendorf, www.annegret-schmidt.de

AyurvedaGenussvolle und kreative ayurve-dische Küche mit allen Sinnen – Kochkurse, Kochpartys & Homecooking, 05402.6075655.

EnergieheilungReiki, Engel, Kristalle. Schaman. Sessions. Rückführungen. Feng Shui. Massage. A. Gerner 02501. 594266, www.rainbowreiki-muenster.de

FamilienaufstellungFortbildung, Seminare, Einzelbe-ratung. HP Antje Jaruschewski, Metzer Str. 10, 26121 Oldenburg, Tel.: 0441.9736194, info@praxis-jaruschewski.de

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Energetische Heilarbeit, Aura/ChakraReading-Healing, Fasten-seminare, Basenfasten, Marianne Lauxtermann, Tel.: 0541.74231.

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15.10.2014 Gechannelter Medi-tationsabend um 19 Uhr in Osnabrück. Anmeldung (auch für telefonische Einzelchannelings) unter www.claudiagrave.de oder 02594.9599494.

0.11.2014 AMORC- Forum –„Den Frieden mit sich selbst finden“ um 19:00 Uhrim Bram-kamp 82, 49076 Osnabrück/ Atter, Eintritt frei!

Wohlfühlen durch Fasten; Heil-same Erfahrung für Körper, Geist u.Seele. GM-hütte 14.11.-22.11.14, VHS OS-Land, Tel: 05401.850-260, M. Lauxtermann, Tel. 0541-74231.

15.-16.11. Hormon-Yoga-Work-shop in Münster für Frauen in den Wechseljahren, bei Zyklus-beschwerden o. unerfülltem Kin-derwunsch. Info unter: www. yoga-muenster.de, 0251.1321889

28.10. & 25.11.14 – Open by touch - Workshop – Klang ist Schwin-gung, Schwingung ist Bewegung, Bewegung ist Leben, jeweils von 19-21 Uhr in Mettingen, Kosten je 20,- e, Info & Anmeldung: 01578.8287031 oder www.lebenstraumkomponistinnen.de

Weinhnachtsspecial „Bratapfelduft liegt in der Luft“, Emsdetten 4.12.14, 19.30-21.30 Uhr, Mettin-gen 11.12.14, 20.00-22.00 Uhr, Kosten je 20,- e. Info + Anmeld.: 01578.8287031 oder www.lebenstraumkomponistinnen.de

21.11.2014 AMORC- Forum –„Advent- Schreiten in die Stille.“um 19:00 Uhr, im Alexander von Humboldt Haus, Hüfferstraße 61, 48149 Münster, Eintritt frei!

Nia - das Fitness Programm für KÖRPER, GEIST UND SEELE. Neue Kurse: OSC Osnabrück (Tanzraum KIDZ), donnerstags 19–20 Uhr unabhängig von einer OSC Mitgliedschaft, kostenlose Schnupperstunde möglich. An-meldung und Info: Nicole Bock-breder. Telefonisch 0541.35746 92. E-Mail: nia@bockbreder.de, www.bockbreder.de

freitagsSchamanisches Heilritual in Münster: Ankommen, Orakel, schamanische Reisen, Trommeln u.a. 19-22 Uhr, A. Gerner 02501.594266, www.rainbow reiki-muenster.de

samstagsYoga probieren? Jeden Monat kostenlose Probestunde Samstag um 16 Uhr, Bremer Str. 68, OS, 0541.5806742, www.ananda-hatha-yogaschule.net

Beratung /PraxenExistenzgründungsberatung mit staatlichen Fördermitteln – Info bei: Peter Gerd Jaruschewski, Lagerstr.62, 26125 Oldenburg, Tel.: 0441/9736160, E-Mail: agentur@jaruschewski.eu.

Carolin Kunz (HP psych.): Hyp-nose, Polarity, Geschprächsthera-pie, mentale Balance, Praxis Corthausstr. 2, 49084 Osnab-rück, Tel.: 0541.54846541, www.carolin-kunz.de

Refuah nach Salomoh Baal- Shem: Der westliche Weg spiritu-eller Heilung! www.refuah-biele-feld.de

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Regelmäßige Terminesonntags

Spirituelles Mantrensingen, jd. 3. So. im 1. Mon./Quartal. Bitteveg. Essen mitbr. Leeden, 14:30Info: balder.camby@ekofinn.de

montagsTänze des Universellen Frie-dens, jd. 1. Mo. d. Monats 19.30-21.00, Kirchsaal ev. Kirche Lie-nen, J. Sievers, 0160/98779629, info@friedenswerkstatt@web.de

Infoabend Kinesiologie, jd. 1. Mo. im Monat um 19 Uhr. Birgit Menke, Feldstr. 12, 49205 Has-bergen, 05405.615804, www.kinesiologie-menke.de

dienstagsVorträge Homöopathie, EFT, Ge- stalttherapie, Kinesiologie,Geistheilung, Feng Shui u.a.in Münster. Di. 19:30 Anm. + Programm 0251.7479053,www.neueweges-ms.de

Offene Gruppenbalance, jd. 1. Di. im Monat um 18 Uhr. Birgit Menke, Feldstr. 12, 49205 nHas-bergen, 05405.615804, www.kinesiologie-menke.de

donnerstagsLachyoga alle 14Tage donners-tags im GZ Lerchenstraße 135, 17.30h-18.30h, Kosten 2,50 e,Info: 0541.7703198.

Osnabrücker Lachyogagruppetrifft sich alle 14 Tage, donners-tags in der Heinrichstraße 75 im Hause Guttempler,18.00 Uhr bis 19.30 Uhr, Info: 0541.84246.

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TherapiePraxis für ganzheitliche Körper- und Lerntherapie bietet an: M.E.T. Meridian-Energie-Techni-ken nach Franke: konzentrations- und lernunterstützend, mentale Prüfungsvorbereitung, Burnout-Prophylaxe, Mobbing; emotio-nale Themen: Wut, Trauer, Angst, Stress; physische Themen: Aller-gien, MS, Tinnitus, Kopfschmer-zen, Schlafstörungen.

Praxis für Ergotherapie Jutta Schiermeyer: Kunsttherapie und Körperarbeit, psychosomatische und psychische Erkrankungen, Pädiatrie, Elternberatung, Haus-besuche. Schepeler Str. 1, 49074 OS, Tel.: 0541.800029806, www.ergo-schiermeyer.de

Dies & DasSystemische Aufstellungen: Ich suche in OS und Umgebung eine Gruppe, die sich regelmäßig für systemische Aufstellungen trifft, kesariani@web.de

Aus-/WeiterbildungLebens-Energie verstehen undnutzen! Ausbildungen zum spirit.Lebensberater, Schamanen, Heiler. A. Gerner 02501.594266,www.rainbowreiki-muenster.de.

Peter-Hess Klangmassage:11.-12.10. Ausbildung Modul 1in Oldenburg mit J. WeertsInfo & Anm.: 04252-9389114www.peter-hess-institut.de

Peter-Hess Klangmassage:25.-16.10. Ausbildung Modul 1in Bad Driburg mit A.RieckmannInfo & Anm.: 04252-9389114www.peter-hess-institut.de

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Peter-Hess Klangmassage:15.-16.11. Ausbildung Modul 1in Schüttorf mit N. AvramidisInfo & Anm.: 04252-9389114www.peter-hess-institut.de

Familienstellen in der Einzelarb-heit – Fortbildung für Therapeu-ten mit HP Antje Jaruschewski in Oldenburg. 6 WE_Module ab Frühjahr 2015, Info: www.praxis-jaruschewski.de, 0441.9736194

Peter-Hess Klangmassage:21.-22.11. Ausbildung Modul 1in Münster mit Gabriele EsserInfo & Anm.: 04252-9389114www.peter-hess-institut.de

Peter-Hess Klangmassage:06.-07.12. Ausbildung Modul 1in Unna mit Gabriele EsserInfo & Anm.: 04252-9389114www.peter-hess-institut.de

Stabilisierungstherapie für Menschen in helfenden Beru-fen, 7 WE, Oktober‘14-Novem-ber‘15., M. Lampert. Info: 0171.7289151, www.manuela-lampert.de. Rabatt bei Anmel-dung bis 10.09.14.

An & Verkauf1001 Energie – Kraft und Lebens- freude aus der Natur, Hasestr. 11, (Vitihof-Garage), 49074 Osna-brück, www.1000und1energie.de

Young Living-Natur pur: Info ätherische Öle therapeutischer Qualität. 0171-5227322, marion.ehrhardt@osnanet.de

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Freies Tagungshaus Friedens- kotten. Gemütliches Tagungs-haus im Teutob. Wald südl. von OS. Nur Exclusivbelegungen. www.friedenskotten.de, Tel.: 05409.1622.

KunstWerk SF gGmbH, Kunst- und Seminarhaus in Schüttorfwww.kunstwerk-schuettorf.deTel.:05923.9023554.

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